Cât de bun este sfecla proaspătă. Ce este sfecla utilă pentru corpul uman RAW. Rețete utile pentru o notă

Toată lumea știe că este mai bine să mănânci alimentele care ne-au prezentat natură și nu cele fabricate artificial cu chimia. Sfecla roșie, beneficii și rău ale acestei plante rădăcini - acesta este ceea ce vorbim despre acest articol.

Structura

Având în vedere subiectul "Beneficii: beneficii și rău", vreau să încep cu o listă a acestor vitamine și oligoelemente utile, care sunt conținute în acest produs alimentar. Aceasta:

Vitaminele din grupul B: în 1, 2, în 5, în 6.
Vitamina A.
Vitamina C.
Vitamina E.

De asemenea, în cantități mari din această rădăcină conținea astfel de substanțe utile, cum ar fi magneziu, mangan, cupru și potasiu. În comparație cu alte alimente, iod, fier și zinc sunt prezente în sfeclă. Următoarele informații sunt, de asemenea, importante: oamenii de știință au dovedit că nitrații naturali care sunt conținuți în această plantă rădăcină ajută la intensificarea influxului de sânge la creier, astfel îmbunătățirea calității de înaltă calitate.

Despre CALORIE

Câteva cuvinte ar trebui, de asemenea, spus despre sfecla calorică. La urma urmei, aceste informații pot fi utile pentru acei oameni care utilizează acest produs în diete.

Sfecla de calorii - 40 kcal (pe 100 grame), cantitatea de carbohidrați este de 12%, proteina este de 1,5 grame.

Sfeclă brută: Beneficii

Deci, sfeclă brută. Beneficiile și răul acestei plante rădăcini - aceasta este ceea ce vreau să spun acum. Ce este bine?

Sfecla brută din corpul uman de săruri de metale grele, radionuclizi.
Pigment Betacianine, care dă o culoare atât de strălucitoare față de această legumă, rezistă activ formarea celulelor canceroase.
Betaine (un fel de vitamină) ajută la activitatea ficatului, îmbunătățind eficient munca ei. De asemenea, acest element normalizează procesele metabolice din organism.
Sfecla de brânză sunt o prevenire excelentă a bolilor cum ar fi ateroscleroza, osteoporoza, boala cardiacă și boala Alzheimer.
Atunci când se utilizează această rădăcină, pereții vaselor sunt perfecți întăriți, se îmbunătățește starea capilarelor.
Utilizarea regulată a sfeclelor brute ajută perfect hipertensivul să păstreze presiunea în mod normal.

Contraindicații

În această etapă, aș vrea să ne spun despre cine este contraindicat cu sfecla brută. Beneficiile și prejudiciul acestei alimente sunt obligatorii trebuie luate în considerare. După examinarea tuturor părților utile ale acestei rădăcini, merită să spuneți că este sigur să o consumăm, nu pentru toți oamenii.

Diabetul zahărului suferă de a mânca această legumă, deoarece poate crește nivelul zahărului din sânge.
Datorită cantității mari de fibre în compoziția sa, acest brut de rădăcină este contraindicat persoanelor care au probleme cu stomacul. Cel mai bine este să renunți la admiterea la etapele de exacerbare. În viața obișnuită pe subiectul consumului de sfeclă brută, este mai bine să se consulte cu un gastroenterolog experimentat.
Este imposibil să mănânci sfeclă cu urolitiasis.
Sfeclele brute sunt contraindicate în osteoporoză, deoarece în acest caz, calciul nu poate fi complet complet.
În cantități excesive, consumul de sfeclă poate provoca spasme de vase de sânge.

Sfeclă fiartă

Foarte util este sfecla fiartă. Beneficiile și daunele acestui produs alimentar în diferite state sunt principala temă a acestui articol.

Nu credeți că după procesarea termică, această rădăcină își pierde proprietățile importante. Aceasta este o declarație incorectă. În forma fiartă, ea conține încă iod, sodiu, fier, fosfor. Și antioxidanții care rămân și în produsul fiert, ajută perfect la menținerea activității corpului, pentru a face față stresului, precum și a microorganismelor patogene care pot cădea în organism.

Despre beneficiile sfeclei fierte

Îmbunătățește bunăstarea femeilor în timpul menstruației.
Ajută la o podea puternică să facă față problemei "masculi".
Sfecla fiartă conține vitamina U, utilă pentru operația intestinală.
Fibra ajută la curățarea corpului de substanțe nocive.
Sfecla fiartă oferă un efect laxativ, deci este bine să-l aplicați ca prevenire a constipației.
Calorizarea sfeclei fierte - doar 45 kcal pe 100 grame de produs, deci poate să-l mănânce acelor persoane care sunt urmate de figura lor.

Răniți sfecla fiartă

Apoi va fi discutată cine este contraindicat sfecla fiartă. Beneficiile și daunele acestui produs alimentar după prelucrarea termică sunt informații foarte importante care trebuie să fie spuse. Și dacă despre profesioniști, a fost menționată mai sus, atunci va fi discutată cine, căruia această crustă rădăcină nu este recomandată să o folosească.

Este strict interzis să folosiți această rădăcină rădăcină fiartă a acelor oameni care suferă de diaree cronică. La urma urmei, sfecla are un efect laxativ.
Cu sfecla fiartă cu prudență extraordinară, este necesar să mănânci pe cei care suferă de gastrită și are, de asemenea, probleme cu aciditatea stomacului. La urma urmei, chiar și după tratamentul termic, această legumă crește cantitatea de acid clorhidric din stomac.

Realizând, care sunt beneficiile și răul pentru sfecla fiartă, puteți merge la un astfel de produs ca suc de sfeclă.

Sfeclă

Poate fi mâncat și suc de sfeclă. Beneficiile și răul acestei băuturi - vreau să spun despre asta mai mult. Merită să clarificăm că sucul de sfeclă în sine este foarte util și are un câmp larg de aplicare:

Excelentă curăță corpul de la zgură și toxine.
Sucul de sucuri este capabil să vindece o durere în gât și, de asemenea, să scape de o răceală.
Acesta este un excelent remediu preventiv pentru anemie și formarea de trombomi.
Sucul de beetal ajută perfect hipertensivul, scăzând tensiunea arterială.
Sucul din această rădăcină îmbunătățește lucrarea ficatului și a rinichilor.
Îndepărtarea acidului uric este o altă proprietate a sucului de sfeclă.
De asemenea, îi ajută pe femei să facă față exclusiv problemelor "doamnelor": mastopatia, menopauza. De asemenea, sucul beetacular este capabil să rezolve ciclul menstrual.
Sucul de la această rădăcină este capabil să lupte împotriva tulburărilor de somn.
El elimină, de asemenea, problemele de auz.

Răul de suc de sfeclă

Sucul proaspăt stors Sketooth are mai multe contraindicații de utilizat, deoarece poate provoca dureri de cap, greață, tulburare de stomac. Pentru a evita acest lucru, acest produs trebuie să fie consumat numai în complex. Cel mai bine este să beți suc de sfeclă împreună cu morcovul, precum și sucul de țelină.

Amestecuri

Pentru prevenirea bolilor, cum ar fi cancerul, atac de cord, ulcerul stomacului și sucul de hipertensiune arterială este cel mai bine amestecat cu suc de mere față de unul la unul.
Pentru a curăța ficatul și rinichii, este necesar să se utilizeze următorul amestec: Sucurile de sfeclă și de afine (proporție 1: 1) sau suc de boabe și miere.
Pentru cei care doresc să piardă în greutate, este necesar să se facă următoarea mix: sfeclă, morcov, castraveți, sucuri de grapefruit, precum și suc de țelină în proporție egală.
Un amestec de suc de sfeclă, precum și portocaliu, măr și morcov în cantități egale, vor ajuta la scăderea sindromului mahmuover.
Pentru a îmbunătăți viziunea, este mai bine să folosiți sucul de morcov și sfeclă.
În lupta împotriva SCAB-urilor, puteți face amestecuri diferite. Ajutorul cu slăbiciunea corpului cu o astfel de boală va ajuta sucul de sfeclă, amestecat cu suc de cartofi, măr și morcovi. De asemenea, în lupta împotriva acestei probleme, puteți adăuga sucurile de hrean și lămâie (cu toate acestea, este posibil să luați doar un al treilea sau al patrulea dintre aceste sucuri pe parte din sucul sfeclării).

Decorațiuni

Acum vreau să iau în considerare becul de sfeclă. Beneficiile și daunele acestei variații sunt un subiect separat. Deci, decolările se pot face pentru a clăti cavitatea gâtului sub diferite boli (inclusiv și angină). De asemenea, puteți spăla decoctarea sfeclei și puteți îngropa nasul. Cu această utilizare a acestui produs, contraindicațiile nu există.

Sarcina și alăptarea

Dacă o femeie este complet sănătoasă, atunci bebelușul nu este contraindicat în timpul sculării copilului. Mai mult, poate aduce beneficii tangibile.

Sfecla se luptă foarte mult cu o problemă frecventă a femeilor însărcinate - constipație. Pentru a face acest lucru, este bine consumată în formă fiartă.
Acest rootpode are o multitudine de vitamine și nutrienți, care sunt atât de necesare pentru o femeie într-o poziție interesantă, precum și pentru copil.

De asemenea, merită să spuneți că nu trebuie să vă temeți de acest produs alimentar și în timpul alăptării. Dăunează copilului pe care nu îl va aduce cu siguranță.

Sfecla și copii

Părinții sunt, de asemenea, importanți să știți că utilizarea sfeclelor în diferite tipuri de corpuri foarte utile pentru copiii în creștere. Puteți intra în Lures deja de la vârsta de șase luni. Cu toate acestea, este necesar să o faceți cu atenție, urmărind, nu este observată cu reacții alergice la copil. Copilul supărat, dacă nu există contraindicații specificate de medic, sfecla este foarte utilă. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că nu trebuie să vă dați puterea copilului. Dacă nu-i place sfecla, este mai bine să renunți la o vreme.

O compoziție chimică bogată este responsabilă pentru proprietățile terapeutice ale sfeclei roșii. Include:

vitamine - A, Grupuri B, C, E, PR și U;
macroelemente - potasiu, magneziu, calciu, sodiu, sulf, clor, fosfor;
oligoelemente - fier, iod, zinc, cobalt, cupru, mangan, rubidiu, fluor, bor, vanadiu, nichel, crom, molibden;
nutrienți.

Se poate vedea din tabelul care cel mai mult în rădăcină conține fibre grosiere și carbohidrați. Datorită fibrei, legumele are o acțiune laxativă în timpul constipației. Datorită carbohidraților, legumele are un gust dulce. Pectina conținută în partea inferioară contribuie la îndepărtarea toxinelor din organism.

Proprietățile benefice ale sfeclei sunt explicate printr-un conținut mare de fier. Rădăcina este utilă pentru a utiliza anemie pentru a preveni anemia. De asemenea, o mulțime de zinc, iod, reglarea metabolismului, funcționarea germenilor. Magneziul avertizează formarea trombomilor. Legul este recomandat să mănânce atunci când se descompune forțele, slăbiciunea, pentru a preveni dezvoltarea tromboflebitei, ateroscleroza. Kornemploda stimulează munca creierului, contribuie la îndepărtarea toxinelor.

Separat, aș dori să menționez betaine. Beneficiile lui Beet depinde în mare măsură de această substanță. Aceasta este una dintre substanțele importante prezente în rădăcină. Substanța toxică de homocisteină Corp pe pereți de vase, provocând dezvoltarea bolilor navelor și inimilor. Pentru decizii, corpul pune placi de var sau colesterol. Navele sunt îngustate, pierde în greutate. Betaine reduce nivelele de homocisteină, avertizează distrugerea vaselor de sânge.

De asemenea, betaine ajută ficatul să dispună de toxinele formate ca urmare a metabolismului, ajustează metabolismul gras, Hârtia Hârtie celulară, îmbunătățește separarea plictisitoare și bilă. Este în brânză și coopul fiert de rădăcină. Conexiunea este suficient de stabilă, care nu este distrusă în timpul gătitului. Efectul betainei este eficient atât atunci când este utilizat ca borscht și suc de sfeclă brută.

Care sunt beneficiile și răul de sfeclă?

Listăm proprietățile principale de vindecare:

contribuie la formarea hemoglobinei;
are un efect de întinerire, creează noi celule ale corpului;
îmbunătățește peristalții intestinale;
reglementează metabolismul;
afișează toxinele;
inhibă dezvoltarea tumorilor maligne;
curăță navele;
crește rezistența;
stimulează activitatea sexuală la bărbați;
facilitează durerea în menstruație la femei;
are un efect anestezic și antiinflamator;
ajută la a face față depresiei.

Sucul de sfeclă proaspăt stoarse are cea mai mare valoare. În ea, mineralele și vitaminele sunt conținute în formă concentrată. Este util să se ia în oboseala cronică, avitaminoză, anemie, constipație, cu scopul de a curăța corpul de zgură, primele semne de frig.

Dar există anumite reguli pentru recepția sucului în interior. Nu se poate îmbăta imediat după gătit.

Înainte de utilizare, trebuie să fie pusă câteva ore în frigider în mâncărurile deschise pentru volatilizarea substanțelor iritante. Doar sucul presat poate arde mucoasa gastrică și poate provoca greață. Oamenii încep doar să ia suc de sfeclă, sfătuiți să o amestecați cu morcovul 1:10, aducând treptat la 1: 4. Pentru gust și cel mai mare beneficiu, puteți adăuga o lingură de miere.

Cel mai util este gândacul din forma brută, dar este recomandat de porțiuni mici, deoarece acționează enervant asupra mucoasei gastrice. Sfecla de marcare brută este mai bine să plece de ceva timp sau să se amestece cu alte legume.

Boomul Sauer este un val bun de zing.
Rădăcinile rădăcinilor fierte ajută la constipație.
Se recomandă rotiri de albine pentru a adăuga la supe, caserole, salate.

Burabs în timpul sarcinii

Numai Buraterul se mândrește cu un conținut mare de fier și acid folic în același timp. Femeile tinere care intenționează să devină mame, iar cei care transportă deja un copil trebuie să-și acorde atenția asupra acestui lucru. Fierul contribuie la formarea hemoglobinei, fără de care, după cum știm din lecțiile de biologie, este imposibil să saturați celulele corpului cu oxigen. Folosind în mod regulat un rar, viitoarele mame scapate de anemie cu deficit de fier. Lipsa fierului este unul dintre motivele dezvoltării hipoxiei (foame de oxigen) a fătului.

Acidul folic ia parte la formarea sistemului nervos al celulelor fetale. De asemenea, participă la procesul de împărțire a celulelor, creșterea și dezvoltarea corpurilor, asigurând dezvoltarea normală a embrionului. Acidul folic reglează procesul de formare a sângelui, formarea eritrocitelor, a trombocitelor, a leucocitelor.

Rădăcină rădăcină redobică în medicina populară

Tratamentul anemiei.

Rețeta numărul 1. În fiecare zi trebuie să beți 300 ml dintr-un amestec de sfeclă și suc de mere. Burata este frecat, apăsați 50 ml, dau un suport puțin, se amestecă cu 250 ml de suc de mere proaspăt stoarse.
Rețeta numărul 2. Se amestecă 100 ml de morcov, de ridiche negru, care este stabilit 2 ore de suc de sfeclă. Ia zilnic.
Rețetă numărul 3 (pentru femeile însărcinate). Ruloul brut burata și apăsați sucul. Pe paharul de suc de sfeclă spulberat ia 4 pahare de morcov. Curățați frigiderul noaptea. Trebuie să luați o jumătate de ceașcă de 3 ori pe zi înainte de mese. La gust Adăugați scorțișoară, ghimbir sau miere.

Ulcer la stomac.

Rețeta numărul 1. Luați o jumătate de masă (100 ml) de morcov, o înălțime neagră, o în picioare 3 ore de suc de sfeclă sfeclă, adăugați alcool și miere. Toate componentele sunt amestecate. Amestecul este transferat în borcan, pus în frigider timp de 3 zile. Medicamentul durează 5 zile de trei ori pe zi la 2 linguri. Linguri, tremurând în avans.
Rețeta numărul 2. Amestecat cu o jumătate de ceașcă de varză, sfeclă, ridiche, aloe, se adaugă 100 ml de kagora. Amestecul de tomatifuri în cuptor este de 6 ore pe foc slab. Medicamentul este acceptat de trei ori pe zi de 3 linguri. linguri.

Boli hepatice. Amestecate 50 ml de castravete, morcov, aranjate 2 ore de suc de sfeclă. Beți 150 ml de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. În fiecare dimineață, stomacul gol este consumat 100 g de bug brut ras.

Cu o pipetă rapidă, nasul a fost spălat cu un suc de sfeclă plictisitor.

Pentru a îmbunătăți auzul din rădăcina rădăcină fiartă, apăsați sucul și îngropați în fiecare ureche nu mai mult de 4 picături pe zi.

În vătămări, arsuri, ulcerelor slab vindecătoare pe locurile afectate impun o sfeclă brută rasă sau o frunză de sfeclă. De sus fixat cu un bandaj.

Pompe în cosmetologie

Pentru a scăpa de pistrui, pielea se șterge cu sodă cu o soluție de sodă (1 lingură cu 200 ml). Apoi, fața este aplicată pe față, umezită cu sucul de culoare, diluat cu apă fiartă rece timp de 5-10 minute. Așa că faceți 15 zile.

Pentru a scăpa de negi, locurile afectate sunt umezi cu soluție de sodiu, apoi timp de 30 de minute peste noapte, becurile sunt impuse în sucul de sfeclă. Curs - 3 săptămâni.

Apă de apă este o mătreară excelentă. Sfeclele sunt tăiate în felii mici, umpleți borcanul de trei litri la jumătate, turnat cu apă rece și îndepărtați într-un loc cald timp de 6 zile. Infuzia rezultată este filtrată, utilizată pentru a clăti capul, adăugând anterior o mică apă caldă. Sucul de sfeclă brută, diluat cu apă 1: 1 îmbunătățește creșterea părului.

Contraindicații și prejudiciul posibil

Ca orice produs, un Borook poate avea un efect advers asupra corpului, cu utilizare excesivă, cu anumite probleme de sănătate.

Rădăcinile rădăcinilor brute și fierte cresc aciditatea stomacului, prin urmare sunt contraindicate cu gastrită cu aciditate crescută.
Datorită conținutului de zahăr mare, utilizarea legumelor trebuie redusă în timpul diabetului zaharat.
Burak ajută la combinarea constipației, dar când diareea cronică poate agrava poziția.
Utilizarea unui sfeclă de sfeclă reduce tensiunea arterială, astfel încât în \u200b\u200bhipotensiune ar putea fi redusă cantitatea de legume.
O boabă împiedică asimilarea calciului, ceea ce merită acordarea atenției la osteoporoza suferinței.
Datorită conținutului mare de acid oxalic, rădăcina nu este recomandată să mănânce suferința de urolitiază.

Un alt hipocrat a vorbit despre proprietățile terapeutice ale sfeclelor. Din cele mai vechi timpuri, sfecla au fost tratați cu inflamație a pielii, bolile infecțioase, bolile de stomac și multe altele. Dar, în afară de avantajele, utilizarea legumelor poate fi negativă. Prin urmare, dacă tabelul este adesea prezent, răcitorul, beneficiile și răul acestei legume trebuie studiate în detaliu.

Rău și beneficiile sfeclelor roșii fierte și crude

Beneficiile sfeclelor se datorează conținutului unui număr mare de vitamine și oligoelemente în ea. Pe conținutul fierului din toate produsele vegetale, sfecla este inferioară numai la usturoi. Și în conținutul varză de iod - nautic. Această legumă are proprietăți antioxidante puternice. Păstrarea salatelor de sfeclă, a sfeclării, a femeilor mai ușor de transferat zilele "critice", iar oamenii sunt stimulați de activitatea sexuală și musculară, iar copiii vor ajuta la lupta împotriva alergiilor. În plus față de antioxidanții și vitaminele grupului B, legumele conțin rareori vitamina U, care are proprietăți antialergice, care promovează normalizarea tractului gastrointestinal (tractul gastrointestinal). Vitamina P actuală are un efect benefic asupra sistemului circulator, sporind elasticitatea vaselor. Beneficiile sfeclelor roșii sunt explicate prin prezența unor minerale utile ca magneziu, potasiu, zinc, cupru, bor și siliciu. Dizolvarea în vasele de sânge de depozite de calciu, alimentele de sfeclă și sucuri facilitează activitatea inimii și a creierului.

Sfecla brută proaspătă: beneficii și rău

Beneficiile sfeclelor proaspete au fost marcate de vechii vindecători populari și semnele care l-au folosit pentru a combate anemia, migrenă, dureri, constipație, spasme gastrice și intestinale. În brânza de substanțe vegetale valoroase din punct de vedere biologic conțin mai mult decât în \u200b\u200btratat, dar sunt digerate mai rău. Kinging sfecla roșie, beneficiile și daunele acestei plante rădăcină pentru organism ar trebui să fie studiate cu atenție. La urma urmei, este adesea, după ce au auzit despre utilitățile oricărui produs, o persoană începe să o folosească foarte mult, fără a lua în considerare faptul că produsul poate fi dăunător sau a fi contraindicat anumitor grup de oameni. Deci, cu sfeclă roșie. Beneficiile și prejudiciul sfeclelor proaspete ar trebui să ia în considerare hipotoniki, deoarece substanțele din legume sunt capabile să reducă presiunea deja scăzută. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că astfel de oameni după salată de la legumele crude pot să-și ceară capul și greața. De asemenea, rădăcina brută nu este recomandată pentru persoanele care suferă de tulburări gastrointestinale digestive, deoarece fibrele alimentare vegetale sunt capabile să provoace o tulburare intestinală. În plus, utilizarea legumelor crude poate provoca manifestarea reacțiilor alergice sub formă de edem a Nasopharingelor, o creștere a ganglionilor limfatici și a erupțiilor cutanate. Beneficiile și daunele sfeclei brute ar trebui, de asemenea, luate în considerare pe cei care aderă la o dietă de sfeclă. 100 g de legume crude conține doar 42 kcal, deci nu este surprinzător faptul că face parte din multe programe dietetice. Cel mai mare beneficiu al sfeclelor pentru organism în utilizarea tinerilor culturi rădăcină. Se recomandă ca aceștia să fie recomandați să se utilizeze în lupta împotriva kilogramelor suplimentare.

Pornirea recepției legumelor proaspete trebuie să fie treptat. În caz contrar, sfecla brută nu vor beneficia. Prin urmare, începeți să mâncați cu o linguriță o sfeclă de flori brute pe zi.

BENEFICIUL ȘI COMERCIA DE SALAGĂ DE CARROT

Beneficii mari în sfeclă și morcovi, deoarece legumele brute sunt perfect combinate pe proprietățile terapeutice. Salata de sfeclă brută cu castraveți proaspeți nu este mai puțin utilă. În acest caz, proprietățile neutre ale castraveților sunt capabile să înmuia efectul activ al rădăcinii. Pentru cei care pierd în greutate, puteți aranja zile de descărcare cu astfel de salate. Și cei care suferă de constipație, se recomandă includerea acestor legume în meniu de cină.

Sfeclele proaspete, ale căror beneficii sunt utilizate în alimentația dietetică, ar trebui să fie roșii închise și neapărat fără incluziuni albe. Dacă inelele de rădăcină au inele albe în context, atunci este mai bine să nu o utilizați pentru tratament. Poți să mănânci, bineînțeles, poți. Dar conține cea mai mică cantitate de substanțe nutritive și minerale. Un număr mai mare de elemente utile sunt conținute în partea de jos a rădăcinii. Dar partea de sus, din care frunzele crește, este mai bine să tăiați și să nu utilizați pentru alimente, deoarece multe substanțe nocive se acumulează în această parte. Se crede că rădăcinile rădăcinilor formei cilindrice sunt cele mai utile.

De asemenea, merită considerată că indicele glicemic al legumelor crude este egal cu 30 și fiert - 65. Din aceasta rezultă că cornestodul rădăcină fiartă contribuie la un salt ascuțit în zahărul din sânge. Iar zahărul se umple rapid celulele grase. Prin urmare, creșterea zahărului în sânge este extrem de nedorită pentru cei care s-au adunat să piardă în greutate. În acest caz, va fi mai util decât produsul brut.

Rău și utilizarea sfeclelor fierte pentru corp

Chiar și după gătit, sfeclă își păstrează principalele calități utile. Secretul este în care: vitaminele din grupa B și sărurile minerale prezente în planta rădăcină nu sunt foarte sensibile la încălzirea. Astfel de minerale au o natură alcalină, care este deosebit de utilă pentru puterea noastră cea mai des acru. Această legumă conține o cantitate mare de substanțe biologic active - derivați metilați ai aminoacizilor. Aceste substanțe includ betaine, care contribuie la o scădere a tensiunii arteriale și a absorbției proteinelor. În plus, acesta încetinește dezvoltarea aterosclerozei și reglează schimbul de grăsimi, ceea ce este deosebit de important pentru cei care stau pe o dietă. Beettrol betaine împiedică obezitatea, în special obezitatea hepatică. Această substanță este utilă în toate privințele, dar principalul lucru nu este distrus când este încălzit. Acesta este beneficiul sfeclei fierte.

Valoarea nutritivă a legumelor fierte este de 37 kcal / 100 g. Datorită caloricii scăzute, instalația rădăcină este utilizată cu succes în alimentația dietetică.

Principala utilizare a sfeclei fierte pentru organism constă în conținut de sodiu în cantitatea de 50% și 5% calciu. O astfel de compoziție contribuie la îmbunătățirea solubilității sărurilor acidului oxalic, acumulată în vasele de sânge. Dacă rația include sfecla fiartă, beneficiile sunt conținutul optim de calciu și clor, oferind curățarea ficatului, rinichiului și a vezicii biliare, stimulând circulația limfilor în organism, fără a încărca cu calorii.

Sfecla sunt foarte utile pentru restaurarea forțelor în timpul epuizării corpului, precum și după boală. Cu toate acestea, pentru a se asigura că rădăcina este benefică și nu dăunează, trebuie să fie sudată în mod corespunzător. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că gătiți în coajă, fără a tăia partea superioară și coada. Deci, nu numai substanțele valoroase nu vor dispărea, dar legumul în sine va fi mai detar. Nu merită să o digerați, altfel majoritatea vitaminelor vor intra în apă. Trebuie să gătiți fără sare într-un vas închis timp de aproximativ o oră.

Dintre toate vitaminele, care sunt conținute în uzina rădăcină, este necesar să se mențină vitamina B9 (acid folic), care contribuie la sinteza celulelor roșii din sânge și îmbunătățind metabolismul proteinelor. O porțiune a legumelor fierte conține ½ cantitatea zilnică de vitamina B9 necesară pentru eficiența întregului organism.

În plus, legumele roșii ajută la consolidarea sistemului imunitar al organismului. Beneficiile salatei de sfeclă sunt deosebit de mari în timpul iernii, când lipsa de vitamine în plină desfășurare.

Sfecla sunt utile pentru viziune nu numai în detrimentul luteinei conținute în ea. Compoziția legumelor este, de asemenea, vitamina A, împiedică dezvoltarea degenerării maculare și a cataractei. Iar prezența Betachianinului împiedică apariția cancerului intestinal, ajută la combaterea constipatiei și a căldurii. O vitamina C conținută în rădăcina roșie rădăcină îl face un agent anticlastic excelent și, de asemenea, se luptă cu fragilitatea capilarelor.

Este la fel de important ca sfeclale să fie utile pentru femeile însărcinate, deoarece împiedică apariția anemiei și a hipertensiunii. În plus, persoanele care folosesc salate de sfeclă regulate au mai puține șanse să obțină boli cardiovasculare bolnave. Se datorează compoziției plantei rădăcinii, care reduce nivelul colesterolului și trigliceridelor, dăunătoare inimii. În plus, merită să spunem că legumele sunt capabile să reducă cantitatea de homocisteină dăunătoare sistemului cardiovascular, împiedică apariția unui accident vascular cerebral, a dezechilibrului hormonal, crește forțele și rezistența organismului.

Având în vedere proprietățile sfeclei fierte, beneficiile și prejudiciul trebuie luate în considerare de către persoane predispuse la osteoporoză. Faptul este că această legumă împiedică absorbția normală a calciului. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să refuzați complet mâncărurile de sfeclă, trebuie doar să vă limitați cantitatea.

Beneficiile și daunele sucului din sfeclă roșie

Astăzi este o mulțime de informații despre faptul că sucul de sfeclă este aproape panaceu din toate bolile. Această exagerare: sucul Beckla are beneficii și rău. Forța impactului său asupra corpului uman este atât de mare încât utilizarea excesivă poate provoca o bătăi de inimă rapidă, o creștere a temperaturii și chiar amorțeală a ligamentelor vocale. Acesta este motivul pentru care este recomandat sucul de suc proaspăt stoarse să fie utilizat în cantități limitate într-un amestec cu alte sucuri proaspete, de exemplu, cu măr, morcov sau castravete.

Utilizarea sucului de sfeclă roșie se manifestă în tratamentul anemiei, aterosclerozei, a vederii slabe, a menopauzei, a tulburărilor de rinichi și a ficatului, cu supraponderali și tulburări ale ciclului menstrual.

Porniți sucul de sfeclă de băut trebuie să fie treptat. Pentru aceasta, 50 g de suc proaspăt trebuie să fie diluate cu un pahar de apă rece curată. Diluat, prin urmare, sucul poate fi luat atâta timp cât organismul nu încetează să răspundă la o astfel de băutură cu senzații neplăcute. Dar chiar și atunci nu trebuie să utilizați mai mult de o treime dintr-un pahar.

În orice caz, nu se recomandă să beți suc de sfeclă cu urolitiază, deoarece conține o mulțime de acid oxalic, care contribuie la formarea de compuși slab solubili. Și conținutul ridicat de zaharoză al acestui produs este contraindicat cu diabetici. Dacă se presupune ficatul, sucul de sfeclă este diluat cu 2/3 apă.

Puteți pregăti sucul de sfeclă, beneficiile cărora vor fi într-o proprietate hipoalergenă. Pentru a face acest lucru, este necesar să se amestece o parte a sucului de sfeclă sfeclă cu trei părți ale sucului de morcovi. În ziua în care puteți folosi până la 1 cană de astfel de suc. Sucurile de suc de boabe și întărește corpul.

O atenție deosebită merită un astfel de fenomen ca culoarea urinei în culoarea burgundării. Aici, opinia specialiștilor a fost împărțită: O parte crede că acesta este un fenomen normal, alții - că există probleme cu tractul gastrointestinal. Prin urmare, dacă urina și scaunele au fost vopsite, este necesar să obțineți un sfat medical.

Chiar mai mult pe subiect

În ciuda proprietăților mari benefice, nucul Manchurian este rar folosit în scopuri nutriționale imediat după colectare: acest lucru se datorează unor mari dificultăți ...

Plantele erbacee perene, amurg și anuale au fost reprezentate de sfeclă aparținând familiei amarantice. Beneficiile și daunele sfeclelor pentru organism au experimentat mai mulți europeni mai vechi în timpul epidemiei de ciumă, observând efectul său pozitiv. La început, doar frunzele au fost folosite pentru vindecarea diferitelor boli și numai după un timp au început să folosească rădăcină și rădăcină.

Acum există mai multe tipuri de plante reprezentate de obișnuite, zahăr și pupa. Prezentarea și utilitatea oricărei dintre ei au fost recunoscuți de mult de toți oamenii care sunt angajați în cultivarea lor în DACHA și în câmpurile de utilizare în masă.

Compoziția sfeclelor

Sfecla, beneficiile și daunele corpului sunt direct legate de o bogată compoziție chimică. Este fier, zinc și iod și vitamine. Iar abilitățile sale de depozitare îndelungată fac ca această legume să fie pur și simplu indispensabilă în perioadele de vreme rece.

Dar ar trebui să se țină cont de faptul că proprietățile benefice devin mai mici în procesul de gătit. Cel mai bine este în acest scop un fruct brut, fiert sau strâns din suc, precum și un decoct pregătit. Topurile sunt, de asemenea, potrivite pentru utilizare.

Sfecla are întotdeauna în accesibilitate în orice magazin. Și cei care au propriul lor teren de pământ pot crește cu ușurință singuri. Beneficiile sfeclelor pentru organism sunt pur și simplu colosale:

Prezența fibrei în cantități mari ajută la reducerea trigliceridelor și a colesterolului, contribuind la scăderea bolilor cardiovasculare. Un astfel de element cum ar fi betaine, dând un sfeclă roșie, reduce indicatorii de homocisteină și stimulează activitatea vasculară;
Reducerea tensiunii arteriale și scăderea de ateroscleroză, oferind, de asemenea, efecte preventive ale acestor afecțiuni. Acest lucru este posibil datorită numărului mare de iod și magneziu. Aceleași proprietăți sunt dotate cu frunze de sfeclă din care puteți face un decoct;
Beneficiile sfeclelor pentru organism au ajuns la capacitatea de a lua inflamația. Atât interne, cât și în aer liber. De asemenea, această legumă este capabilă să vindece ulcere;
Acest produs are o capacitate antioxidantă încheiată în purificarea corpului de toxine, zgură și colesterol slab. Iar sfecla are protecție împotriva efectului radiației cu metale grele;
Această legumă este capabilă să curățeze celulele hepatice, restabilindu-le și actualizarea;
Prezența nitraților naturali contribuie la cel mai bun aflux de sânge la creier, îmbunătățind activitățile sale. Și are un impact preventiv împotriva dezvoltării educației canceroase în intestin;
Digestia este normalizată și efectul laxativ moale este furnizat, eliminând constipația;
Sistemul imunitar este consolidat, datorită bogăției de vitamine și minerale în compoziția care protejează împotriva diferitelor virusuri;
Masca gătită de la sfeclă vă permite să scapi de pistrui și negi. Crema de hidratare și șampon cu adăugarea acestui produs vor ajuta la rezolvarea problemelor cu părul crescut și mătreața grasă. În plus, sfecla rezolvă problemele supraponderale;
Această legumă are un efect dopaj, creșterea performanței umane. Atleții sunt recomandați să-și folosească sucul pentru a îmbunătăți performanța cu rezistența;
Prezența vitaminei A contribuie la o viziune îmbunătățită.

Cu tot spectrul mare de impact pozitiv asupra corpului uman, există încă contraindicații.

Becklaside are o cantitate mare de carbohidrați, fructoză și glucoză cu zaharoză, ceea ce pune interzicerea utilizării sale de diabetici.

Beck-ul sfeclei poate fi esențial pentru cei care suferă o presiune redusă și a crescut aciditatea gastrică. Mai mult, impactul negativ va fi redat ca cartofi prăjiți și fiert.

Prezența urolitiazei, în special Oxaluria, este o contraindicație pentru utilizarea sa. Și nu experimentați cu diferite rețete bazate pe suc de sfeclă, care este plin de internet pentru a aduce pietre din vezică și rinichi. Acest lucru este plin de consecințe negative pentru o persoană. Asigurați-vă că consultați un specialist înainte de a efectua orice tratament.

Osteoporoza vorbește, de asemenea, despre prudență la utilizarea sfeclelor. Acest lucru se datorează faptului că acest produs nu permite ca calciul să fie complet absorbit. Daunele de sfeclă va fi în prezența diareei cronice datorită impactului laxativ, care va agrava doar situația.

De asemenea, este imposibil să nu spunem despre respectarea moderării pentru a înțelege în mod fiabil, acest produs este potrivit sau nu. Pe o zi se recomandă să mănânci nu mai mult de 300 de grame.

Sucul acestei rădăcini este foarte util în prezența problemelor de sânge, datorită capacității sale de a crește celulele roșii din sânge. Cu ajutorul acesteia, este posibil să curățați perfect corpul de substanțe nocive și să reducă tensiunea arterială. Ajută mai bine cu hipertensiunea arterială decât preparatele farmaceutice.

În plus, sucul de sfeclă duce la norma navei și îndepărtează colesterolul rău din sânge. De asemenea, a remarcat că iubitorii de astfel de băuturi sunt mai puțin bolnavi de bolile virale.

Sucul de sfeclă are un efect stimulativ asupra limfosistemului, ajutând la hipotiroidism și protejând de o cantitate insuficientă de iod. Utilizarea sucului de betonă ajută la creșterea tonului total, vitalității, îmbunătățirii aspectului și întineririi corpului.

Cum altfel poate fi folosit sfeclă

Pentru a evita consecințele negative din utilizarea sfeclei într-o formă proaspătă, trebuie să fie recunoscătoare, este ușor influențată de adăugarea a altor legume.

Sfecla poate fi adăugată la diferite feluri de mâncare din legume și carne.

Sfecla a fost foarte utilă, care este cel mai bun instrument dintr-o astfel de boală ca o rație.

Booth Booth

Sfecla fiartă sunt foarte gustoase și utile datorită conservării tuturor componentelor nutritive din ea. Pentru un corp feminin, acest tip de produs este pur și simplu indispensabil datorită unei cantități mari de fier care ajută la restabilirea sângelui după menstruație și naștere, luptându-se cu anemia.

Beneficiile sfeclelor fierte pentru bărbați sunt, de asemenea, minunate, datorită capacității de a consolida libidoul.

Și cei care doresc să-și aducă propria figură în ordine, este o sfeclă fiartă care va ajuta cu acest caz, datorită cantității mici de calorii. Utilizarea sa vă permite să satisfaceți rapid chiar și o mică parte și, în același timp, dând organismului un set întreg de substanțe benefice.

Sfecla nu își pierde beneficiul în timpul depozitării pe termen lung, care va ajuta în perioada de primăvară pentru a umple lipsa tuturor componentelor necesare pentru ca organismul să se simtă sănătoase și să se bucure de viață.

Primul și al doilea și al doilea mese, salate, gustări sunt preparate din legume populare. Datorită bogăților în compoziția de vitamină și minerală, proprietățile sfeclei sunt deosebit de utile pentru menținerea tonului vital, depășind efortul energetic ridicat și fizic. Proprietățile terapeutice ale legumelor au fost folosite de vechii romani. Pentru prevenirea diferitelor boli, au folosit rădăcină și frunze, măsurate în vin. Legume consumate în brânză, fierbere, formă coaptă. Dar proprietățile cele mai vindecătoare în culturile de rădăcini proaspete sau sucul de sfeclă.

Compoziție și sfeclă de calorii

Rădăcina populară se distinge prin conținut scăzut de calorii, 100g din produsul util conține 42kkal.

Beneficiile sfeclelor într-o bogată vitamină. Într-o legume, multe vitamine C, grupa B, inclusiv B9 (acid folic), în special necesar la.

Rădăcinile conțin măr, lămâie, oxal, vin, acizi lapte, contribuind la digestia alimentelor, izolând o cantitate suficientă de suc în stomac.

Elementul biologic activ betaine ajută la scindarea și asimilarea proteinelor cu formarea ulterioară a colinei care contribuie la schimbul de grăsimi în ficat și protejând celula de deteriorare.

În colțul rădăcinii de 100g, o treime din nevoia zilnică de mangan, un element necesar al metabolismului celulelor. O sosire suficientă a elementului de urmărire contribuie la o creștere, este recomandată pentru osteoporoză, pentru a consolida sistemul nervos, prevenirea bolilor de inimă, a vaselor, în caz de infertilitate la femei și bărbați, precum și încălcări, în obezitate, preveni scăderea acutenței sau a auzului.

Conținutul cel mai ridicat din următoarele elemente de urmărire:

Reducerea excitabilității nervoase, tensiunea arterială;
cupru necesar pentru sinteza hormonului tiroidian tiroxin, formarea sângelui, producția de hormoni sexuali de sex feminin;
aritmia de avertizare a potasiului care reglează indicatorii de tensiune arterială;
care mărește imunitatea necesară pentru prevenirea infertilității masculine și a impotenței;
fier de transportare a oxigenului la diferite organe cu ajutorul celulelor roșii din sânge;
necesare pentru a lucra glanda tiroidă.

În plus, înrădăcinarea conține suficientă insolubilă și pectine care purifică pereții intestinali din substanțe nocive.

Proprietăți maxime benefice în sfecla proaspătă. Dacă legumele brute nu gustă, acesta poate fi fiert. Dar este utilă pregătirea sucului de sfeclă.

Sucul beetacular înainte de utilizare Este necesar să reziste în mâncăruri deschise cel puțin două ore, de preferință într-un loc răcoros. Inițial, tratamentul merită să ia un amestec de suc de sfeclă și morcov în părți egale. Reduceți treptat proporția de suc de morcovi. Pentru prepararea amestecului terapeutic, castravetele, varza, sucurile de cartofi sunt de asemenea folosite.

Orice sucuri de legume sau amestecul lor este mai util să dureze două ore înainte de mese.

Beneficiul pentru pierderea în greutate și pierderea în greutate

Metabolismul tulburat este una dintre cauzele excesului de greutate corporală. Pentru a restabili reacțiile metropolitane, este util să se ia 1-2 ° C. Suc de sfeclă de 4-5 ori pe zi.

Restul după gătitul sucului de tort se caracterizează prin caloricitate scăzută, bogată în fibră. Prin creșterea semnificativă a sumei sub acțiunea umidității, fibrele de fibre umple rapid stomacul, creând un sentiment de sațietate. Tortul poate fi alimentat de smântână cu conținut scăzut de grăsimi, atât de gustos și mai ușor de înghițit.

Includerea regulată a fibrelor de legume în dietă permite scăderea deșeurilor acumulate pe pereții intestinali, normalizează procesele metabolice. În plus, legarea și evacuarea intestinelor, fibrele alimentare contribuie la eliminarea excesului în sânge.

Achiziționarea de persoane beneficiază, de asemenea, proprietățile diuretice ale sfeclelor și sucului proaspăt.

Cum să gătești sfecla

Înainte de prepararea rădăcinilor se spală cu atenție, dar nu curățați de peel. Tăiat nu trebuie să taie.
Se toarnă apă, gătiți după fierbere de 40 de minute.
Așezați rădăcina în apă rece.
Curățați și consumați sine sau ca parte a altor feluri de mâncare.

În legumele proaspete, proprietățile mai utile, dar este mai rău absorbită de corp.

Rețete pentru consolidarea imunității

Proprietățile terapeutice ale sfeclelor sunt utile pentru a crește forțele de protecție ale corpului, elimină avitaminoza.

Rețetă 1. Se amestecă rădăcina de 250 g frecat, suc de lămâie de 150 ml, până la 200g miere, 100 ml vodcă sau alcool. Insistați în mâncărurile închise timp de 3 zile, tulpina. Luați 20-30ml într-o oră după ce ați mâncat două luni.

Reteta 2. Se toarnă 150g Sticlă de sticlă de legume vodcă, insistă în mâncărurile închise 2 săptămâni, tulpina. Luați 30 ml de 2 ori pe zi.

Beneficiile lui Beet cu un nas rece, curbat, angina

Pentru tratament, amestecați în părți egale, sfeclă și sucuri de afine, miere, vodcă. După trei zile, ia 1C.L. Tinctura pe oră înainte de mese.

În timpul unei răceli, întărirea pentru 3-5 picături în fiecare nară a sucului de sucuri proaspete sunt ajutate. Puteți investi în nările tampoanelor de bumbac hidratat.

Pentru a face față, amestecați în părți egale de sucuri de sfeclă și miere. Luați o jumătate de sticlă de 3-4 ori pe zi. De asemenea, beneficiază de 1/2 cană de suc proaspăt.

În cazul Tonsilita acută () pentru a pierde rădăcina de 100g, adăugați 2c.l. , a insistat o jumătate de oră. Clătiți compoziția gâtului de mai multe ori pe zi, 1C.L. Puteți înghiți.

Proprietăți utile ale sfeclelor pentru bărbați

Pentru a crește forța masculină, prevenirea deteriorării potenței, în cazul amestecului de prostatită în părți egale, sfeclă, castravete, sucuri de morcovi, poate adăuga suc de piper dulce. Luați 1/2 cană timp de o jumătate de oră înainte de mese timp de o lună.

Dacă este necesar, faceți o pauză de două săptămâni și repetați cursul.

Beneficiile sfeclelor în tratamentul hipertensiunii și migrenei

Proprietățile diuretice și vasodilatare ale sucului de sfeclă, în special în combinație cu miere, sunt utilizate pe scară largă în medicina populară pentru a reduce tensiunea arterială, pentru a elimina durerile de cap.

Retete din hipertensiune arterială:

Să presupunem suc de sfeclă, gătit de legume proaspete, nu mai puțin de 2 ore în frigider. Luați oa treia ceașcă în timpul zilei.
Se amestecă în părți egale de suc de sfeclă de sfeclă, miere. Luați 1c.l. Până la 7 ori pe zi, nu mai puțin de o jumătate de oră înainte de mese timp de o lună.
Pregătiți un amestec de sucuri de morcov și sfeclă luate de un singur geam, adaugă o jumătate de pahar de miere florală și un suc. Luați compoziția terapeutică de 1c.l. O oră înainte de mese.
Se amestecă într-un pahar de sfeclă și un suc de morcovi cu o jumătate de ceașcă de suc de afine și vodcă. Luați în caz de 1c.l. de trei ori pe zi.
O jumătate de pahar de sucuri de sfeclă și morcovi, se amestecă cu 1/2 cană și miere, se toarnă o jumătate de pahar de alcool. Insistă într-un loc întunecat rece timp de trei zile. Luați 1c.l. de trei ori pe zi.

În cazul durerilor de cap, cu migrenă, beneficiază de compresia de la sfecla brută pusă pe frunte sau pe whisky. Puteți aplica frunze proaspete de sfeclă la frunte. Ajută la un tampon umezit cu suc de ceapă sau sfeclă pus într-o trecere auditivă.

Rețeta tratamentului hipotiroidismului

Pentru prepararea tincturii de sfeclă pentru a apuca o rădăcină proaspătă, primind 1/2 cană de suc. Adăugați un pahar de vodcă, insistați într-un vas închis timp de două zile.

Luați 2c.l. De trei ori pe zi, beau o jumătate de pahar de apă. Durata tratamentului timp de două săptămâni, apoi o pauză de șapte zile și un curs repetat de zece zile.

Beneficiile sfeclelor pentru intestine, pancreas, ficat

Datorită conținutului ridicat de fibre alimentare, sfecla este utilă pentru a suprima dezvoltarea microflorei patogene intestinale patogene, elimină constipația, evacuând eficient substanțele nocive acumulate, reducerea colesterolului.

Pentru a scăpa de mixul de gheață în părți egale de suc de sfeclă, morcovi, miere, coniac. Luați un pachet de pachete cu 30 de minute înainte de mese.

Proprietățile laxative ale sfeclei în combinație cu miere sunt utilizate pentru a elimina constipația. La vârstnici, prevenirea constipației este utilă în fiecare zi pentru a consuma o legume fierte de 150 g. Rădăcina rădăcină înrădăcinată crește peristalții intestinale, ajută la restabilirea balanței perturbate a microflorei.

În unele cazuri, beeuropolynemele sunt benefice pentru a normaliza scaunele dificile. Shelly frecat legume, fierberea unui litru de apă clocotită, o jumătate de oră insistă. Cureaua, se răcește la temperatura camerei. Imaginați-vă într-o cantitate mică cu un curs de 7-10 proceduri.

Cu aciditatea redusă a sucului gastric, ia o inundație de suc în jumătate de oră înainte de mese.

Pentru a normaliza lucrarea pancreasului, ia suc de sfeclă. Începând cu 1c.l. De 2-3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese, crește treptat recepția unică la jumătate de sticlă.

Blade soneraulice pentru curățarea hepatică

Proprietățile benefice ale sfeclelor pentru curățarea soft a ficatului, normalizarea funcționării sale a fost de mult timp aplicată de vindecătorii populari.

Pentru prepararea unui fascicul de sfeclă, se spală o rădăcină mică de rădăcină, pusă într-o cratiță, 1 l golf de apă. Amintiți-vă nivelul și adăugați 2L apă. Gătitul pe un foc lent de aproximativ 2 ore, astfel încât apa 1 L rămâne în cratiță.

Rădăcină rădăcină fiartă, se amestecă cu apa rămasă pentru a obține terci. Gătiți terci pentru încă 20 de minute, tulpina.

Decocțiunea de sfeclă pentru a împărți în patru părți. După ce am acceptat o parte, puneți înălțimea pe ficat, se află pe partea dreaptă. Vindecarea poate fi atașată cu șal și pot face treburile casnice. După patru ore, repetați recepția.

Dacă decoctul durează la fiecare trei sau două ore, efectul de curățare va fi mai mare. În orice caz, nu merită să beți imediat decoctarea.

Beneficiile sfeclelor la dizolvarea pietrelor

În cazul unei boli biliare, a uscat 150-200G de legume în 700-800 ml de apă. Gătiți până când rădăcina este moale. Decoce la tulpina. Luați 150 ml de patru ori pe zi.

Pentru a dizolva pietrele din ficat, luați un stomac gol pe un pahar de suc de sfeclă brută.

O altă rețetă. Tăiați colțul rădăcinii, gătiți până când tălpile formează siropul. Luați un pahar incomplet de 3-4 ori pe zi.

Cum să gătești Beetroot Kvass

Proprietățile de vindecare ale kvass de la sfecla sunt utile pentru prevenirea creșterii tensiunii arteriale, diverse tulburări digestive.

Crusta rădăcină este curată, tăiată în felii mici și turnată cu apă caldă caldă în partea de sus. Vasele închise prin mai multe straturi de tifon. După 3-5 zile, Kvass este gata.

Culoare proaspătă, ușor de întindere. Presiunea scade în mod deosebiv, dacă adăugați 1h.m. într-un pahar de kvass. Miere și 1c.l. Suc de lămâie.

După cum utilizați, puteți adăuga apă fiartă până când băutura devine roz și mai puțin densă.

O altă rețetă. Umpleți băncile pentru a completa o treime din bănci, apăsați apă fierbinte. Adăugați zahăr 200g, cruste de 50g de pâine de secară. Puneți într-un loc cald pentru fermentație. După 2-3 zile, Kvass este gata.

Rețete fabricate din sfeclă, inimă și vase utile

Datorită masei proprietăților terapeutice, utilizarea regulată a legumelor și a sucului împiedică formarea plăcilor aterosclerotice, consolidează capilarele, are o acțiune vasodilatator. Compoziția contribuie la funcția hematopoietică, este prezentată pentru anemie (anemie).

Pentru a reduce colesterolul, îmbunătățirile de memorie este utilă pentru a lua un pahar de suc de sfeclă în fiecare zi.

Activitatea mușchiului inimii este normalizată prin recepția unui amestec de suc de sfeclă și miere luată în părți egale. Luați compoziția terapeutică de 1c.l. O oră înainte de mese timp de două luni. Sucul poate fi înlocuit cu legume ras.

Proprietățile terapeutice ale sfeclelor sunt utilizate pentru a elimina deficitul de fier, purificarea sângelui. Se amestecă în sfeclă de piese egale, sucuri de morcovi, suc de ridiche. Radicul poate fi înlocuit cu varza. Adăugați miere la gust. Luați oa treia ceașcă cu o oră înainte de mese.

Pentru a îmbunătăți activitatea creierului, purificarea vaselor de sânge este utilă pentru a include salate de sfeclă în dietă:

Ieșiți din cartofi de piure de 1/2, frecați cu 1C.L. Smântână sau smântână. Legume să piardă și să se amestece cu piure.
Tăietoare de morcovi, varză, sfeclă. Adăugați 1h.l. Uleiul vegetal, miere, amestec.

Proprietăți utile ale sfeclelor în utilizarea externă

Leguma terapeutică este utilă pentru ridicarea inflamației, eliminarea durerii. Cashitz, frunze zdrobite, suc fiert fixat pe o zonă deteriorată, schimbând bandajul o dată pe zi.

Sfecla face asimilarea, care este dăunătoare în cazul osteoporozei.

Kornemploodul conține acid oxalic, care este contraindicat și poate dăuna când oxaluria, urolitiaza.

Cu un conținut semnificativ de zaharoză, sfecla este contraindicată de suferința diabetului zahăr.

Utilizarea legumelor este contraindicată cu un scaun lichid.

Kornemploda prejudiciu în gastrită cu aciditate crescută, în cazul diferitelor boli ale tractului gastrointestinal datorită efectelor mecanice grosiere ale fibrelor vegetale.

Beckla are o proprietate pentru a acumula nitrați. Cele mai multe dintre toate acestea lângă frunze. Prin urmare, în cazuri îndoielnice, merită să se îndepărteze un sfert din rădăcina rădăcinii rădăcinii împreună cu Botze. Desigur, este mai util să mănânci legume cultivate în gradina de grădină.