Ierburi pentru pierderea în greutate - Îmbunătățiți figura cu ajutorul naturii. Ceaiul terapeutic: Ce ierburi ajută nu răniți, calmați-vă și vindeca rece

Există o mulțime de diete care ajută la scăparea de kilograme suplimentare, îndepărtați centimetri pe talie sau în șolduri. Cu toate acestea, nu toți vor beneficia de sănătate. Healerii populari sunt recomandați să piardă în greutate cu plante medicinale naturale. Aflați totul despre ceea ce este iarba de a bea pentru pierderea în greutate, ca acasă pentru a insista băutura sau a face o colecție de plante.

Ce ierburi ajută la scăderea în greutate

În trecutul îndepărtat, a fost dificil să găsești o casă în Rusia, în care nu ar exista plante diferite la intrare: Wotul Sf. Ioan, musetel, o cameră, un coltfoot. Strămoșii noștri le-au folosit ca un kit de prim ajutor acasă. Astăzi, popularitatea ierburilor și a medicamentelor de medicină tradițională a scăzut, iar în zadar, deoarece colecția corectă va ajuta la scăparea multor boli.

Fiecare plantă în natură are destinația proprie: unele sunt bine eliminate dintr-o răceală, altele sunt tratate cu radiculită. Slimarea pe plante medicinale va fi eficientă dacă puteți compune în mod competent plantele între ele. Pentru a atinge rezultatul, este important să se poată distinge principiile efectelor ierburilor asupra corpului și sunt arzătoare grase, diuretice sau laxative, îmbunătățirea proceselor metabolice sau scăderea apetitului.

Arderea grăsimilor

Primul lucru care se concentrează asupra tuturor celor care doresc să resetează câteva kilograme superflue este curățarea corpului. Aproape toate ierburile pentru ameliorarea grăsimilor de ardere sunt direcționate către acest efect. Acumularea în organism, încep să stimuleze circulația activă a sângelui, ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățirea proceselor de metabolizare a lipidelor. Cereți oamenilor experți, pe care iarba puteți bea pentru pierderea în greutate și răspunsul va fi:

• patrunjel cu marar;
• fenicul;
• anason;
• chimen;
• yarrow;
• bardakos;
• ceai verde.

Diuretic

Este demn de remarcat faptul că nici produsele diuretice din plante, nici farmacia nu vă vor ajuta să ardeți stratul de țesut adipos. Când luați diuretice pe bază de plante din organism, un lichid pleacă, ceea ce se va întoarce imediat dacă beți un pahar suplimentar de apă. Cu toate acestea, ierburile de slăbire diuretice pot fi, de asemenea, utile. De exemplu, dacă o persoană completă are o tendință de umflare. La ierburi cu o acțiune diuretică includ:

• neppet de gâscă;
• câmpul de coadă;
• păpădie;
• imorter;
• barbaristul Tibetan - Goji Berries;
• matase de porumb;
• pijm obișnuit;
• frunze lingry.

Laxative

Acumularea excesivă de reziduuri alimentare în intestine poate duce la fermentarea în intestin, apariția gazelor la balonare și intoxicație generală. Ierburile pentru digestie și curățarea corpului vor scăpa de dvs. de la astfel de probleme. Ei normalizează activitatea tractului gastrointestinal, curățați delicat intestinele, vor aduce toxine și alte produse de degradare. Care este iarba de băut pentru pierderea în greutate cu efectul laxativ? Astfel de plante sunt potrivite:

• coaja de cătină;
• anason;
• caucazian îngheț caucazian;
• licorice;
• joster Berries.

Îmbunătățirea metabolismului și contribuția la pierderea în greutate

Metabolismul lent - o problemă frecventă a persoanelor care suferă de excesul de greutate. Creșterea consumului de energie va ajuta ierburile, accelerarea metabolismului în organism. Cu toate acestea, consumul de tinctură din astfel de plante este prudență: sunt capabili să întărească apetitul. Dacă nu vă este frică de astfel de efecte secundare, încercați să faceți razaming de la ierburi:

• ginseng;
• guarana;
• coltsfoots;
• frunze de rinichi și mesteacan;
• ardei roșu;
• ghimbir;
• urzica;
• Țelină.

Pentru a reduce apetitul

Regula principală a majorității dietelor este necesitatea de a reduce nu numai caloricitatea și o altă cantitate de alimente utilizate pentru zi. Nu mulți pierderea în greutate cu ușurință este dată o astfel de barieră. Următoarele ierburi pentru a reduce apetitul și pierderea în greutate vor ajuta la umplerea sentimentului de a crește foamea și conținutul cu o mică parte din alimente utile:

• fus;
• semințe de in;
• spirulina;
• aLTEA ROOT;
• medicament dyagil;
• tărâţe;
• salvie.

Cum să pierdeți greutatea pe plante medicinale

Arderea grăsimilor cu ajutorul ierburilor trebuie să fie combinată cu nutriția dietetică și stilul de viață activ, dar acest lucru nu va fi suficient pentru eficiență. Atunci când pierderea în greutate pe plante medicinale, este extrem de important să se țină cont de mai multe reguli:

• Infuzii, ceaiuri, decoce privind pierderea în greutate și așa mai departe nu pot fi luate atunci când dorește. Ca și în cazul oricărei alte nutriții dietetice, este necesară o abordare a sistemului aici. În caz contrar, astfel de metode de scădere în greutate pot provoca tulburări digestive, lucrări hepatice sau renale, bold, reacție alergică sau alte probleme.
• Orice băutură de scădere în greutate pot fi beți prea mult timp. Cursul optim al dietei de plante este de unul și jumătate sau două luni. Apoi corpul va trebui să restabilească recuperarea.
• Nu trebuie să credeți că asigurările semnelor populare în faptul că posibilă pierdere rapidă în greutate pe plante de 25 kg pe lună. Centimetri suplimentari și kilograme vor merge încet, aproximativ 600-900 de grame pe săptămână. Dar rezultatul va fi mult mai stabil decât atunci când respectă o dietă simplă.
• Plantele diuretice nu numai că îndepărtează substanțele nocive din organism, elimină stagnarea lichidă, dar se spală, de asemenea, de calciu. Pentru a vă proteja oasele, dinții, părul, unghiile în paralel cu băuturi, în timp ce pierderea în greutate, trebuie să luați suplimente de vitamine speciale.

În plus, nu este posibil să se angajeze în fitoterapie. Este în mod categoric contraindicat să slăbească ierburile cu persoane cu lucrări hepatice necorespunzătoare sau patologii renale, cu încălcări în activitatea tractului gastrointestinal sau a alergiilor. Multe Phytosborg nu pot fi băut după concepție sau când hrănește copilul cu lapte matern. Pentru a nu ghici ce beau de ierburi pentru a slăbi burta sau alte părți ale corpului, trebuie să vă consultați medicul înainte de recepție la un medic sau la o perioadă de potrivire cu experiență. Specialistul va spune cu siguranță despre toate detaliile, contraindicațiile, dar va determina, de asemenea, doza optimă.

Cum să luați ierburi pentru pierderea în greutate

Din ierburile medicinale puteți găti decizii minunate, faceți tincturi, ceai de preparare. Uneori, acuzațiile de scădere în greutate din plante sunt zdrobite într-un mortar și folosite ca un amplificator de gust pentru gustări sau sacrificare de coacere. Pentru a calcula corect doza, merită să respectați instrucțiunile de pe ambalajul fitoschera pentru pierderea în greutate sau în rețeta populației. Merită să ne amintim că plantele diuretice și aditivii de ardere a grăsimilor trebuie luate înainte de culcare. Ierburi pentru a accelera metabolismul - înainte de antrenament și diuretic și ușurință pentru pierderea în greutate - la sfârșit de săptămână sau după muncă.

Normalizați activitatea sistemului digestiv, reducerea apetitului și curățarea intestinelor din zgură ajută la pierderea în greutate. Este necesar să le beți înainte de fiecare masă la prima jumătate a paharului, apoi aducerea dozei la 200 ml. Încercați să faceți decțiuni în următoarele două rețete:

1. Luați părți egale de frunze de căpșuni, menta, frunze de mesteacan, fenicul, urzica și trandafir. Toate ierburile se amestecă bine și măsoară exact 1 lingură. L. Umpleți compoziția de două sute de mililitri de apă fierbinte și setați pe o tavă de apă fierbinte. Segizează băutura pentru pierderea în greutate timp de câteva minute, închideți placa sau capacul. Dați o băutură pentru pierderea în greutate pentru a reproduce câteva ore.
2. Două linguri de semințe de mărarit și aceeași cantitate de umplere cu apă caldă. Puneți un castron pe baia de aburi, acoperiți cu un capac și negociați 20-30 de minute. Înainte de a lua un decoct pe bază de plante, se răcește și asigurați-vă că tensionați.

Infuzie

Dacă nu aveți timp să stați la aragaz, dar vreau să spun cu centimetri suplimentari, apoi să încerc să-i facem perfuzia gravă pentru pierderea în greutate într-una din următoarele rețete:

1. În sticlă se amestecă aceeași cantitate de semințe de mărar și de in, mușețel uscate, accident și unele păpădie. Se toarnă colecția de apă fiartă abruptă, în partea superioară a sticlei, pune farfuria. Brew perfuzie pentru pierderea în greutate nu mai mult de 15 minute, apoi ștergeți ierburile și beți imediat băutura.
2. Conectați frânghia frunzelor de urzică, grădină obișnuită și urzică. Umpleți amestecul uscat cu apă clocotită și lăsați iarba laminată în câteva minute. Apoi perfuzia este ușor rece și ia 1/3 cană pe zi.
3. Bine ați venit Sage, Medicinal Dyagil și semințe de in pentru 20 de minute. Perfoliază decoctul răcit pentru pierderea în greutate printr-o sită cu găuri mici și ia de fiecare dată înainte de mese.

Ceaiul de drenaj

Această băutură privind pierderea în greutate va trage restante și va promova concluzia din corpul unui fluid inutil. Cu toate acestea, spre deosebire de produsele diuretice de la farmacie, acestea acționează mult mai moale și delicate și pregătesc ceaiuri de drenaj de la ierburi pentru pierderea în greutate în bucătăria proprie, cheltuielile pe compilarea unei bănci febrale. Asigurați-vă că sunteți independent, ați stăpânit mai multe rețete simple:

• Stit rădăcină proaspătă de ghimbir. Se amestecă cu jumătate de felii de usturoi, cu 10 grame de miere lichidă și 30 mililitri de suc de lămâie. Umpleți setul de ingredienți rezultat cu apă clocotită și băutură pe tot parcursul zilei.
• Două linguri de calendula dau în 400 ml de apă fierbinte de aproximativ 10-15 minute. O băutură pentru pierderea în greutate treceți printr-o sită cu o grilă mică și luați o jumătate de parte a geamului pe oră înainte de mese.
• Luați 6-8 pliante de coacăze, frunze de mesteacan sau mamă de inflorescență și mama vitregă. Umpleți compoziția ierburilor pentru slăbirea apei clocotite și beți ceaiul pe bază de plante pe parcursul zilei.

Ce ierburi pentru pierderea în greutate sunt cele mai eficiente

Mulți experți pentru a reduce greutatea recomandă utilizarea unei colecții de farmacii multicomponente de ierburi pentru pierderea în greutate. Această abordare vă permite să obțineți mai multe efecte simultan: curățați intestinele din zgură, ardeți grăsimi subcutanate, scăpați de lichid, accelerați metabolismul, reduceți consumul alimentar. Cu toate acestea, nu este posibil să respectați această abordare în timpul pierderii în greutate. În acest caz, fitoterapeuții oferă să oprească alegerea totul pe cea mai eficientă iarbă.

Baston

Una dintre cele mai frecvente ierburi laxative este considerată a fi Senna. Cu toate acestea, este necesar să beți cu grijă deosebită, deoarece are o iarbă slăbită cu efecte secundare neplăcute ca diaree și colic. În plus, iarba Altai Senna cu utilizare regulată este dependență. Prin urmare, ceaiuri, extracte sau băuturi perfuzoare nu mai mult de o lună.

Pentru a pregăti perfuzia de curățare, aveți nevoie de:

1. Luați jumătate din o linguriță de ierburi, se toarnă cu o ceașcă de apă clocotită.
2. Închideți cu o perfuzie cu un capac timp de 10 minute, apoi filtrați lichidul.
3. Bea o băutură este potrivită pe stomacul gol, în mici sipuri.
4. Dacă este necesar, în perfuzia puteți pune puțin miere.

Caucazian Frostik.

Compoziția acestei Herba pentru pierderea în greutate include un număr mare de antioxidanți utili, astfel încât înghețul este capabil să facă față mai multor sarcini deodată: sprijinirea lucrării ficatului și a rinichilor, ajută la scoaterea excesului de lichid, protejați corpul de la nociv toxine. Iarba de alpinism pentru pierderea în greutate este pregătită pentru acest principiu:

1. Două lingurițe sunt luate pe frunzele aglomerate ale unui congelator, apa clocotită a turnat un pahar.
2. Apoi, recipientul este înfășurat de orice pânză densă, insistă cel puțin 2 ore.
3. Medicamentul pe bază de plante trebuie să bea 1 cană pe zi în fiecare dimineață timp de două săptămâni.

vasc

În medicina populară, vâscul este folosit ca o plantă hemostatică, foarte des folosită pentru a trata absadin, Ras sau arsuri. Cu toate acestea, va fi foarte util și cei care doresc să-și iau rapid la revedere kilograme. Grasa de vâsc albă pentru pierderea în greutate este utilizată sub formă de tinctură cu adăugarea de tei, care este necesară în conformitate cu o schemă specifică:

1. În prima zi, pregătiți o băutură constând din 4 linguri. L. Linden frunze, înot în apă fiartă de litru. Înainte de a bea, Herba este necesară timp de 2 ore.
2. În ziua următoare, înlocuiți Lipa în aceeași cantitate de ierburi de vâsc.
3. În a treia zi pentru băutură, luați doar 2 linguri. L. vâsc pe aceeași cantitate de apă.
4. În cea de-a patra zi la ceaiul din plante, trebuie să adăugați suc de la o lămâie.
5. Pentru pierderea în greutate pentru a bea perfuzia de ardere a grăsimilor, este necesar pe tot parcursul zilei, înlocuindu-le cu apă obișnuită.

Miere Stevia.

Încă reflectați pe ce iarbă să bea pentru pierderea în greutate? Apoi încercați Stevia. Aceasta este cea mai mică plantă calorică, deoarece 100 de grame de frunze au doar 18 kilocalorii. Iarba Stevia pentru pierderea în greutate - doar un depozit de proprietăți benefice. Contribuie la retragerea colesterolului, normalizează nivelul de glucoză în organism, ajută la abandonarea zahărului, dezactivează un sentiment de foame și stimulează activitatea sistemului imunitar. Stevia poate fi adăugată la cafeaua zilnică de ceai. Adesea, frunzele ierbii sunt puse în compoturi sau cocktailuri pentru pierderea în greutate, îndulciți cerealele, deserturile dietetice.

Bardakosh.

Iarba cu numele uimitor al Barcăului este familiar pentru mulți bucătari, deoarece în bucătărie este faimosul condimente - Majorana. În gătit, se adaugă adesea mâncăruri de pește, supe sau legume, utilizate în conservare, pentru prepararea băuturilor alcoolice și a aromelor de ceai. În medicina populară, Bronakos este bun pentru pierderea în greutate. Ajută la accelerarea metabolismului, aducerea produselor de degradare și reducerea apetitului. Brevetul de iarbă, cum ar fi ceaiul simplu, purtat în termos și beau mici sipuri.

Video

Fără un arsenal modern de medicamente, echipamente medicale, spitale, strămoșii noștri au folosit darurile naturii, pleoapele care acumulează cunoștințe despre proprietățile miraculoase ale plantelor și ierburilor. În absența nutriționistilor, dieta corectă a nutriției, dietei, a sălilor de sport și a programelor speciale de scădere în greutate, generațiile anterioare au crescut cu uimitor de sănătoși, kilograme suplimentare "nu împovărate" de greutate. Care sunt secretele cunoașterii medicinei tradiționale și ajută ierburile să piardă în greutate?

Tipuri de ierburi și cum ard grăsime

Resetați greutatea utilizând terapia fito, va dura mai mult decât tabletele de peste mări sau dieta de foame de miracole. Plantele medicinale pentru pierderea în greutate sunt utile ca o modalitate de a scăpa de o masă surplus și de a restabili funcționarea sănătoasă a corpului.

Fetele care doresc să ajusteze modelele formei, curățați ficatul și intestinele din toxine, marcați efectul rezistent la câteva săptămâni. Indicele de masă corporală mai mare pierde în greutate atunci când includerea în dietă va ajuta la recoltarea ierburilor pentru pierderea în greutate:

• Arderea grăsimilor. Ginger, turmeric, lemongrass despicați în mod eficient depunerile de lipide în zone problematice de burtă, șolduri, talie.
• Ierburi diuretice. Rezervele excesive de fluid în scopul pierderii în greutate vor ajuta la aducerea de musetel, senna, brustock. Atunci când se utilizează aceste ierburi, există un efect rapid al reliefului de greutate - până la 2 kg. Primele câteva zile.
• Afișarea bileiNormalizarea activității ficatului în timp ce trece pierderea în greutate. Fiind uzat, toxinele afectează negativ procesele metabolice, imunitatea, starea generală. Curățarea corpului va returna sănătatea pielii, va accelera procesele de ardere a grăsimilor interioare și a pierderii în greutate.
• Metabolismul de îmbunătățire Ierburi. Acțiunea laxativă a călugărului maritim, Ukrop, Senna, Fennel este folosit în mod activ atunci când cântăresc suferința. Frunze Lamberry, Licorice, Rubariile contribuie la normalizarea proceselor metabolice ale tractului digestiv.
• Slimming Apetit Ierburi. , Laminaria, Bubble Fuus posedă proprietatea pentru a crește în stomac, pentru o lungă perioadă de timp, creând un sentiment înșelător de sațietate. Dyagil obișnuit, Alta (rădăcină) înconjoară pereții intestinali, receptorii "înșelătoare" și hrănirea semnalului despre sațietate.

Pentru a reduce pofta de mâncare și a pierde în greutate rapidă

Principala problemă a celor care doresc să scape de excesul de greutate devine ... Nu, nu prea leneș și un sentiment banal de foame. Stomacul obișnuit cu volume semnificative nu simte saturația, reducând în același timp dimensiunea porțiunilor, iar creierul aplică un semnal de "mâncare". Plantele de mare vor veni la salvarea pentru pierderea în greutate - alge, care se confruntă cu un sentiment de foame: umflarea și digerarea lentă a intestinelor, stimulează sentimentul de sațietate.

Nu mai puțin eficientă în pierderea în greutate va fi iarbă cu adeziv, bază mucoasă. Rădăcina, susanul de susan, semințele de lenjerie, apă fierbinte înainte sau turnată Kfir pe timp de noapte, atunci când sunt utilizate la micul dejun, un sentiment de "plinătate" va da, reducând pofta de mâncare, apelând la gustări.

Ierburi diuretice

Atunci când greutatea pierde în greutate, efectul excesului de greutate oferă ierburilor, posedând proprietăți diuretice: puci de urs, farmacie de mușețel, coadă, plasain, arsură. Păstrarea excesului de lichid din grăsimi subcutanate, pierderea în greutate diuretică înseamnă accelerarea funcțiilor metabolice ale corpului, distrugând lipidele densității scăzute. Pentru a nu perturba echilibrul de apă-electroliți al corpului, luarea Champs Herbs, completează rezervele lichidului, folosind cel puțin 2 litri de apă potabilă curată pe zi.

Laxative pentru curățarea corpului

Preparate Fitua cu efect laxativ: Senna Altai, Pădelion, Crushina, Anis, Yarrow ,. Umpleți o lingură de iarbă cu un pahar de apă fierbinte, să rupem 20 de minute. Aplicați lama pentru pierderea în greutate cu proprietăți de curățare, rezultă între mese într-o doză de 50-100 ml.

Pentru a îmbunătăți metabolismul

Cadourile naturii, care au ca efect stimularea sistemului digestiv, îmbunătățind în același timp abilitățile metabolice ale corpului, ar trebui să fie atribuite mai degrabă condimente. Prin adăugarea de ghimbir, anason, turmeric, iarbă de rozmarin, piper roșu ascuțit până la feluri de mâncare, rozmarin, piper roșu ascuțit, veți obține un succes semnificativ atunci când pierderea în greutate. Trecerea acizilor grași, alimentele de proteine, aceste condimente nu sunt lăsate să fie absorbite de excesul de calorii, așezând pliuri pe stomac sau talie.

Ce proporții folosesc și cum să luați ierburi?

Beneficiul pentru cei care au dorit să piardă în greutate aduce chapele și tâmpile proaspăt pregătite pentru a fi pregătiți pentru 12-14 ore de utilizare. Volumul mediu al ceaiurilor pe bază de dietetice, coloretice pentru pierderea în greutate în timpul zilei diuretice, de la 500 ml la 1 litru. Pentru a satura corpul cu oligoelemente utile, umpleți stocul de vitamine și să nu fie foame, mâncați zilnic până la 300-400 g de alge marine (în formă proaspătă) sau luați cel puțin 2-3 st. Linguri de plante uscate, fin divizate.

Adăugați mirodenii de ardere a grăsimilor ca condimente pentru slăbire la carne, pește, dulce (dar dietetice!). Fiți atenți cu proporțiile: îmbunătățirea metabolismului, pot provoca o creștere a apetitului. Prin urmare, încercați să respectați principiile alimentelor raționale, conectați efortul fizic.

Pentru a pregăti un ceai delicios, util în pierderea în greutate de la ierburi, veți avea nevoie de:

• Ierburi uscate (taxă de farmacie sau colectată personal). O lingură de plante afectează procesele de pierdere în greutate va fi necesară pentru un pahar de apă fiartă.
• Apa fiarta. Temperatura pentru gătit și în schimb fasciculul - 90 ° C. În absența termoizei, colecția de plante fierte într-o cratiță de apă, totuși, un astfel de ceai cu tratament termic va pierde unele dintre substanțele benefice și oligoelemente.
• Termos. Pentru a dezvălui buchetul aromelor de ierburi și lăsați-l să preia ceaiul pentru pierderea în greutate, veți avea nevoie de la o jumătate de oră la două ore de timp. Apoi perfuzia finalizată ar trebui să fie tulpina.

Reguli pentru primirea băuturilor Phyto pentru pierderea în greutate

1. Volum. Diluate cu apă într-un raport de 1: 1, decoctarea ierburilor vindecătoare ia 100 ml porții.
2. Timp de primire. Majoritatea informațiilor de legume în scopul pierderii în greutate sunt luate 25-30 de minute la masa principală. Glacerii sunt eficienți pe stomacul gol. Luați metabolismul stimulator al condimentelor simultan cu mesele.
3. Frecvența de utilizare. Dieta corectă pentru pierderea în greutate presupune meniul 5-6 unic. În consecință, în ziua în care veți bea 7-8 ori ceai pe plante medicinale: de dimineață un stomac gol, înainte de fiecare masă și în fața unei odihnei de noapte.
4. Durata cursului. Doriți să asigurați pierderea în greutate pe plante minus 25 kg pe lună? Preparați infuzii proaspete zilnice, alternând o varietate de ierburi; Echilibrează puterea și adăugați exerciții fizice. Rezultatele unui astfel de impact cuprinzător asupra corpului în scopul pierderii în greutate vor fi clar vizibile după câteva luni.

Lista celor mai eficiente ierburi și taxe care contribuie la pierderea în greutate

Alegerea, ce plante de a bea pentru a pierde în greutate, rețineți că medicii de plante, nutriționiști susțin că cele mai bune ierburi pentru pierderea în greutate sunt cele care cresc în zona dvs. Memoria genetică a corpului ajută la obținerea efectului mai rapid și mai fiabil, iar plantele locale accelerează procesele metabolice fără a provoca reacții alergice.

Altai iarbă Senna de la greutatea în plus

Medicina oficială utilizează efectul laxativ al antraglicozidelor conținute în iarba din Senna, în tratamentul constipației cronice, precum și gradul de obezitate II și III. Cassia, așa cum se numește altfel această plantă, este cunoscută din cele mai vechi timpuri. Folosit ca o componentă de asamblare a ierburilor în scopul pierderii în greutate.

Lipsa lui Senna în combinație cu o păpădie și o mentă este divorțată de jumătate de oră de apă fiartă și a insistat 15 minute. Luând comprimate Cassia gata, nu uitați că conțin un concentrat al substanței active, astfel încât tulburarea de dozare poate duce la problemele tractului gastrointestinal. Preferă ceaiurile finite pentru pierderea în greutate cu iarba de iarbă ca ingredient.

Spânz

Proprietățile miraculoase ale înghețului sunt asociate cu curățarea îmbunătățită a corpului de la toxinele acumulate. Cu cât mai înjunghie, cu atât este mai lung procesul de pierdere în greutate. Retragerea sărurilor dăunătoare, a zgomoților, iarba congelatorului vă privează simultan a substanțelor benefice necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului. Prin urmare, urmați recomandările nutriționiste pentru a evita intoxicarea și efectele secundare:

• Dozare. Doza zilnică de recepție atunci când pierderea în greutate este de 0,2 g sau a patra parte a unei lingurițe.
• Ora de aplicare a aplicației. După somn de noapte, pe stomacul gol, beți un congelator. Pentru slăbire rapidă între mese și ierburi, ar trebui să meargă de la o jumătate de oră la două ore.
• Conformitatea cu dieta. Nutriția rațională a porțiunilor mici, predominanța în dieta carbohidraților lenți, alimentele de legume, proteinele vor contribui la consolidarea efectului pierderii greutății din ierbul unui congelator.

Bardakosh.

Gazdele obișnuite folosite ca condimente, Mayoran - și există o iarbă misterioasă numită "Bardakosh", ajutând pierderea în greutate. Bogat în pectine, substanțe de rutină, de bronzare și condiment de caroten este cunoscut de la vremea Egiptului antic. Wise Avicenna a descris Bronakos ca "iarbă pentru epuizare", menționând proprietățile unice ale plantei contribuie în mod eficient la pierderea în greutate.

Îmbunătățirea circulației sângelui, Mayoran ajută la îmbunătățirea alimentării cu substanțe nutritive musculare, arderea stocurilor de grăsimi. Substanțele tubul și pectinele sunt curățate ușor de intestin, iar proprietățile diuretice ajută la îndepărtarea excesului de lichid, reducând greutatea. Pentru pierderea în greutate este eficientă în perfuzia de linguriță de iarbă și 250 ml de apă clocotită. Împărtășirea unei porțiuni în două părți, luați o jumătate de masă dimineața pe un stomac gol și înainte de culcare pe timp de noapte.

vasc

Această plantă a genului IVVY se simte perfect, atașată de ramurile pomilor fructiferi, poplas, salcâm, mesteacan. SHARO-ca tufișuri de iarbă cu un diametru de metru, înflorește în primăvară, oferind fructe de zăpadă-alb. Acizi organici, carbohidrați, fenol, precum și cei mai valoroși acizi grași au împreună proprietățile pentru a stimula procesul de pierdere în greutate la 5 kg pe săptămână.

Abundența otrăvurilor de plante naturale ar trebui să fie atribuită Contrarii de utilizare a ierbii, care provoacă intoxicarea corpului în supradozaj. Durata aplicării unui curs este de 14 zile la un interval de 2-3 săptămâni. Efectele secundare pot fi amețeli ușoare, greață. Prin urmare, înainte de a utiliza greșelile de topire, consultați un specialist care va solicita regimul corect de primire și doza admisă.

Câștigarea obișnuită

Cea mai bogată compoziție chimică cuprinzând polifenoli, flavonoide, substanțe tanilice, steroli, carbohidrați alifatici, acizi organici, face posibilă zipul unui mijloc eficient de pierdere în greutate. Greutatea de relief ajută iarba "un pic complet" și persoanele cu diagnostic de "obezitate" II, gradul III.

Oferind un efect cuprinzător asupra organismului prin efectul diuretic; Abilitatea de a elimina zgurile, curățarea conductelor biliare; Înregistrează intestinele și împărtășind un sentiment de sațietate, Zimitrubka face parte din ceaiurile populare pentru pierderea în greutate. Curs de admitere - până la 3 luni. Slagurile de iarbă zboară potasiu, ceea ce este necesar pentru a menține sănătatea sistemului cardiac. Umplerea lipsei celui mai valoros mineral va ajuta la primirea vitaminelor, creșterea consumului de produse bogate în potasiu.

Colecția de mănăstire

Ceaiul mănăstirii, care conține ierburi pentru pierderea în greutate, este sigur când este utilizat: proporția strict verificată din fiecare ingredient provine din secolul al XIX-lea îndepărtat. O combinație de succes de laxative, diuretice, proprietăți stimulative care reduc pofta de mâncare ajută la aruncare o lună de la 3 la 10 kilograme. În compoziția ambalajului colecției mănăstirii sunt prezente:

• Fenicul. Fructele plantei afectează senzația de foame, reducând pofta pentru lăcomie, accelerarea pierderii în greutate.
• Muşeţel. Iarba afișează efectiv un lichid, îmbunătățind digestia, stimulând procesele de scindare a lipidelor.
• Linden Blossom. Normalizarea echilibrului hormonal și pus în ordine în sistemul endocrin, florile de plante sunt utile pentru pierderea în greutate cu proprietățile sale de curățare.
• Flori negre. Îmbunătățiți procesele metabolice atunci când pierderea în greutate din cauza îmbunătățirii funcționării sistemului digestiv.
• Păpădie. Această iarbă restabilește rezervele de potasiu, care sunt cu un ritm rapid din corp atunci când pierderea în greutate.
• Senna. Posedând efectul laxativ, iarba de la Cassia ajută la purificarea ficatului din zgură.
• Mentă. Această iarbă medicină parfumată reduce frecvența îndeamnă "a mânca ceva", care afectează receptorii de saturație.

Cum se prepară ceaiul pe bază de plante pentru pierderea în greutate: rețetă

Care sunt rețetele de ierburi, perfuzii și ceaiuri miracole pot fi gătite acasă pentru pierderea în greutate:

1. Delicious, ceaiul de ghimbir parfumat este acuzat în dimineața de veselie, va oferi o mare dispoziție. Pentru a prepara un 300 ml de băutură cu ghimbir, curățați rădăcina proaspătă rădăcină de la piei și plasați 4-5 cercuri într-o ceașcă. Solka de lamaie întreagă va da ceai de picat pentru pierderea în greutate. Umpleți cu apă clocotită, să rupem timp de 1 oră. Atenuează un gust ascuțit, ordonat, va ajuta o linguriță de miere.
2. Infuzia de dimineață a sufletelor, Melissa cu lămâie și miere, a băut pe un stomac gol, va lansa procesele de schimb de pierdere în greutate, eliminând ușor corpul de toxine și kilograme inutile. O jumătate de lingură de ceai cu o soră citrice proaspăt conducătoare, pe lingura fiecărui tip de iarbă, ar trebui să se topească un pahar de apă clocotită. Acoperiți capacul și răciți până la 40-50 °. Perfect, punând într-o băutură tonică pentru miere de slăbire, bucată de lămâie.

Daune și contraindicații la utilizarea onertelor pe bază de plante

Ierburile pentru pierderea în greutate pot dăuna sănătății lor dacă sunt adunați în zone nefavorabile din punct de vedere ecologic, pe teritoriul orașelor, de-a lungul autostrăzilor sau drumurilor. Dacă nu trăiți departe de un megalpolis zgomotos, acordați preferință comisioanelor pe bază de plante vândute prin rețelele de farmacie.

Pentru a evita problemele de sănătate, el a decis să piardă în greutate pe plante medicinale ar trebui să aibă un examen medical cu o vizită la medicul de participare, după cum este necesar - specialiștii cu profil îngust. Prin vizitarea nutriționiștilor, veți putea dezvolta un program de slăbire folosind taxe pe bază de plante.

Există contraindicații cu privire la utilizarea dietei "Herbal":

1. Boli hepatice, boală renală cronică.
2. Probleme cu stomacul sau intestinele care necesită aport de droguri.
3. Sarcina, alăptarea.
4. Intoleranță individuală la componentele comisioanelor.
5. Reacții alergice la ierburi.

Infuziile din plante pot fi doar utile, ci și dăunătoare. Chiar și menta inofensivă poate transforma un bărbat într-un bătrân fără putere! Plantele medicinale sunt un agent puternic de vindecare, dar numai în cazul utilizată strict în funcție de scop și luând în considerare toate efectele secundare. Nu uitați că bărbații și femeile au un fundal hormonal absolut diferit, deci faptul că o femeie este bună, un om poate fi foarte rău. Unele plante distrug încet sănătatea masculină.

Ierburi utile pentru sănătatea masculină

Crom - Un element important pentru menținerea sănătății masculine, îmbunătățește schimbul de carbohidrați, crește rezistența, ajută la creșterea mușchilor foarte buni. Natura înzestrată Chrome Garcinia Cambodgia, coacerea de aur, frunze de afine și boabele de dud.

Zinc Protejează glanda prostată din cancer, menține la un nivel ridicat de activitate a bărbaților, asigură funcționarea normală a germenului masculin. În plus, acest element este important pentru viziune - doriți un favorit pentru a observa cât de repede tu și care este pielea ta frumoasă. Sursa de zinc este frunzele de mesteacan, lingonberries și de laceri, coapse, mei, salvie, calendula, trandafir.

Magneziu - Un alt element necesar pentru o viață sănătoasă și lungă a iubitului tău. Previne stresul, accelerează metabolismul, îmbunătățește mobilitatea spermei. Magneziu care conține plante utile pentru bărbați: Violet color de copac, alb, pyzhma, rădăcină negru Bezen, trei linii, trandafir.

Testosteron. - Hormonul masculin principal, întorcându-l pe băiat la un bărbat. Când scade, procesul de returnare este destul de posibil. Ierburile care cresc testosteronul la bărbați sunt, în primul rând, Ginseng și Elewerococcus. Ele măresc dezvoltarea celui mai important hormon. Și mai multe ginseng suprimă dezvoltarea unui hormon de stres, care este distructiv pentru testosteron.

Contribuie, de asemenea, la producerea frunzelor hormonale masculine de urzică și păpădie. Ele pot fi adăugate la salate și supe, servesc cu carne prăjită și ouă amestecate. Tinctura de lemongrass chinez și sucul fructelor sale ajută bine.

Ghimbir - O plantă uimitoare pe care multe femei care doresc să piardă în greutate știu. Dar rădăcina picantă este foarte utilă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Ceaiul sau adăugarea sa la diverse feluri de mâncare face un bărbat puternic, viguros, încrezător, tonuri, ajută la munca fizică și mentală.

În plus, ghimbirul întinerește corpul și, prin urmare, lângă tine va fi întotdeauna plin de putere și dorință unui tânăr frumos!

Ierburile care sunt în creștere

Rodioola roz. - Energie excelentă de legume, oferind forța omului obosit și umplerea energiei sale. Tibetan Ginseng a fost utilizat de mult de reprezentanți ai unui sex puternic.

Ginko Biloba. Îmbunătățește saturația sângelui cu oxigen. În plus, această plantă îmbunătățește memoria, ceea ce înseamnă că iubitul nu va uita că el așteaptă acasă și nu va rămâne după prietenii săi.

Păducel - Plante minunate, vindecare și inimă tonică. Dar, pe lângă îngrijirea cardiologică, fructele acestui arbust contribuie la restaurarea și îmbunătățirea rezistenței masculine.

O compoziție bogată esparcet siberian îl face un instrument puternic. Ca parte a multor vitamina C, enzime de plante, carbohidrați, proteine.

Yatrynik masculin.Cea mai răspândită, ca avionul de aer, se distinge printr-un efect tonic pronunțat, iar fitoncidele găsite în rădăcină se luptă cu succes cu neputința.

Nu căutați neapărat ierburi, accesibile și familiare tuturor petrushka și Dill. De asemenea, este un bun asistent. Adăugați-l complet în salate și în mâncărurile laterale.

Decât să călărească un om pentru a accelera concepția

În infertilitate, femeile nu sunt întotdeauna vinovate, adesea sunt însărcinate din cauza activității scăzute și a supraviețuirii slabe a spermatozoizilor. Herbul ajută la rezolvarea acestei probleme: semințe de plante, orizont, turnate.

În cazul infertilității bărbaților, vindecătorii oamenilor sfătuiesc să ia un decoct din fructele păducelului, sucul de morcovi și Mumia, perfuzia respirației, decoctul rădăcinii Adamov, un decoct de la libertatea dublă, perfuzia de Salfa . Dacă nu este timp să beți ierburile, puteți bea sucul de țelină proaspătă dimineața.

Vitamina E este foarte importantă pentru bărbați, sursa sa este cătușe de mare și toate produsele obținute de la această plantă minunată. Dovleacul este dificil de a apela iarba, dar vitamina și compoziția minerală nu pot fi pierdute din vedere. Semințele de dovleac nu sunt mai puțin utile - au o mulțime de zinc și alte elemente cele mai importante pentru sex puternic.

Plante care reduc potențialul și reducerea dorinței

Nu toate plantele sunt sigure pentru bărbați, fiecare femeie ar trebui să știe ce ierburi nu pot fi preparate pentru a nu-și distruge sănătatea.

Principalul dușman al bărbaților - mentăreducerea cantității de testosteron din sânge. Desigur, dacă preferatul tău merge pe termen lung, atunci îi poți da destul de mult ceai cu mentă, dar acasă ascunde de ea această băutură liniștitoare. În plus, se dovedește că mentolul, bogat în mentă, reduce mobilitatea spermatozoizilor și, prin urmare, un om care iubește acest gust va fi problematic pentru a deveni tatăl.

Melisa. Nu numai o aromă și un gust plăcut de lămâie, ci și o caracteristică pentru a fi dorința unei dorințe. Proprietăți similare sunt observate în alte iarbă parfumată - suflete. Pe acest om, este mai bine să nu efectuați experimente cu ceai din plante cu suflete - altfel se va transforma într-o pisică leneșă pasivă, situată pe canapea din fața televizorului.

Hunther.Se pare, este practic sigur pentru animale, dar este periculos pentru potența masculină. Prin urmare, dacă sa recomandat tratarea oricărei boli, este mai bine să găsiți o alternativă și să nu riscați.

Fitoterapia din cele mai vechi timpuri a venit să ajute o persoană în tratamentul multor boli, a ajutat la rezolvarea diferitelor probleme cu aspectul, inclusiv legate de obezi.

Prin urmare, este destul de natural ca ierburile de azi să fie utilizate nu numai pentru a promova sănătatea, ci și în lupta pentru o figură frumoasă subțire.

Ierburi pentru pierderea în greutate Poate fi folosit ca un mijloc independent de recoltare, precum și în combinație cu diverse alte metode de eliminare a kilogramelor suplimentare - foame, diete și fitness.

În același timp, ierburile vor ajuta nu numai să piardă în greutate, dar totuși să scape de corpul din zgură și toxine, normalizează activitatea intestinului și a sistemului digestiv.

Tipuri de ierburi pentru pierderea în greutate

Indiferent de toate medicamentele de dozare pentru pierderea în greutate pot fi împărțite în mai multe tipuri - în funcție de acțiunea și efectul lor, datorită cărora kilogramele suplimentare sunt resetate:

• ierburi reducerea apetitului și sentimentul copleșitor de foame: ele includ semințe de lenjerie, rădăcină Altea, Alge Spirulina, Bubble Fucus, Medicinal Dyagil, etc.;
• ierburi normalizarea sistemului digestiv și contribuind la curățarea intestinului: acest grup include pătrunjel, anason, marar, coajă de crash, jox laxativ, fenicul etc.;
• ierburile care au bile și efectul diuretic: Fitothiterapeuții evidențiază ierburile ca o gâscă de gâscă, o pasăre Hustlela, un câmp, o ureche ursulă, mei, imortalule, păpădie, frunze de căpșuni, obișnuite, barbari, cornframe etc.;
• ierburi posedând o acțiune laxativă: Acest grup include Senna, Crushshch, Anis obișnuit, Yarrow, Laxativ Zhoster, Pakhokuchi Maral, Triliste, Farmacie de mușețel etc.;
• ierburi normalizarea metabolismului: Acest lucru poate fi atribuit unei mama și-vitregă, frunze de mesteacăn, flori de mesteacan, etc.;
• ierburi contribuția la o creștere a consumului de energie: În mod natural, în primul rând acestea sunt condimente - rozmarin, ghimbir, piper roșu, turmeric etc.

Toate ierburile de pierdere în greutate pot fi preparate individual sau pot pregăti taxe pe bază de plante care includ componente din diferite grupuri.

Ce trebuie să știți despre pierderea în greutate cu ierburile medicinale

Este imposibil să luați infuzii pe bază de plante și taxe nesistematiceÎn cantități nelimitate, acest lucru poate duce la consecințe nedorite sub forma unei tulburări intestinale întârziate sau a unei reacții alergice.

Orice infirmență pe bază de plante nu pot fi luate de foarte mult timp. Slimmarea cu ierburi, ca o dietă, trebuie să treacă prin cursuri.

In medie curs primind taxe pe bază de plante pentru a scăpa de kilograme suplimentare 1,5-2 luni. Apoi este necesar să faceți o pauză.

Dacă veți pierde în greutate cu ajutorul comisioanelor pe bază de plante, păstrați minte: procesul de pierdere în greutate va merge foarte încet, în plus kilogramele vor pleca treptat - aproximativ 500-800 de grame pe săptămână. Dar efectul unei astfel de pierderi în greutate va fi mai lung decât de la o dietă obișnuită.

Caz în care iarba pentru pierderea în greutate poate dăuna

În ciuda faptului că majoritatea taxelor de scădere în greutate pe bază de plante sunt considerate blânde, spre deosebire de diete sau diverse bare dietetice, iarba poate dăuna, de asemenea. Chiar și cel mai mult, la prima vedere, ierburile inofensive și inofensive devin adesea cauza unor încălcări grave în activitatea întregului organism. Prin urmare, înainte de a începe să luați taxe de pierdere pe bază de plante, trebuie să vă consultați cu terapeutul și să aflați dacă nu există contraindicații pentru a aplica una sau altă colecție.

Cu siguranta contraindicate cu ierburile În prezența bolilor cronice Ficat și rinichi, tractul gastrointestinal. Este imposibil să faci fidit În timpul sarcinii - Unele ierburi au o acțiune abortativă, iar utilizarea lor poate duce la o reducere a uterului și poate promova avortul spontan. Utilizați ușor ierburile, dacă există Șablon la alergii - În acest caz, este necesar să începeți să primiți cu doze mici și să monitorizați cu atenție starea corpului, opriți imediat acceptarea în cazul celor mai mici semne ale apariției alergiilor - erupții cutanate, dificultăți de respirație sau tuse.

Cum să pierdeți greutatea cu ierburile

Slimarea cu ajutorul ierburilor poate apărea în moduri diferite: la urmare, pierderea kilogramelor suplimentare nu este întotdeauna cauza reducerii cantității de grăsime corporală. În funcție de tipurile de ierburi, poate fi purificarea corpului de zgură și toxine, scăpând de lichidul suplimentar, o îmbunătățire a metabolismului, o scădere a apetitului, precum și un efect integrat dacă sunt comisioane pe bază de plante care conțin multe componente utilizate, fiecare având efectele sale intenționate.

Pentru a obține un rezultat bun în lupta împotriva kilogramelor inutile, este mai bine să se aplice exact o abordare integrată. beți taxe multicomponente pe bază de plante. Apoi, treptat în organism va începe un proces de wellness complex, care include curățarea și pierderea în greutate și promovarea sănătății. O astfel de abordare permite nu numai să piardă în greutate, ci și să se pună în ordine pentru multe sisteme de organism (rinichi de lucru și ficat, sistem digestiv, metabolism).

Herbal decorații care sunt folosite în scopul pierderii în greutate, aveți nevoie pregătiți în fiecare zi. Infuzia de ieri nu va mai avea acțiunea dorită pe corp, deci este foarte important să beți proaspăt recoltat. Cel mai mare efect oferă alternarea taxelor: prima săptămână o colecție de plante, al doilea - celălalt, al treilea - al treilea, etc.

Ierburi pentru pierderea în greutate

Cea mai simplă colecție de ierburi pentru pierderea în greutate este pregătită după cum urmează:

Este nevoie de una câte una de o plantă din fiecare grup (adică, ceva diuretic, ceva de mâncare copleșitoare etc.) în proporții egale, plantele sunt zdrobite și amestecate bine. Apoi, 1 lingură de astfel de fitosme este fabricată de 250 de grame de apă, timp de o oră, colecția insistă, atunci poate fi utilizată.

Taxe de slăbire.

1 . 20 g de rădăcină de păpădie, 20 g de fructe de fenicul, 60 g de rădăcină a accidentului, 20 g de fructe de patrunjel - 4 lingurițe. Linge de colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, au insistat într-o oră și iau de 3-4 ori pe zi timp de 1 cană înainte de mese.

2 . 40 g de iarbă de șarpe, 20 g de cistosirare barbă, 40 g de iarbă de hipericum - 4 lingurițe. Lingurile de colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, au insistat într-o oră, iau de 5 ori pe zi la 0,5 pahare după mese.

3 . 60 g de foaie Blackberry, 20 g de foaie de mesteacană, 10 g de frunze de mamă și mamă, 20 g de lupte de porumb, 10 g de fân - 2 linguri. Linguri de colectare de 0,5 litri de apă clocotită, au insistat, luate dimineața înainte de micul dejun și cină la 0,5 pahare.

4 . 20 g de fân, 20 g de patrunjel verde, 20 g de medicament de păpădie, 20 de grame de urzică, 10 grame de mărar italian, 10 mină de grame - 3 linguri. Lingurile de colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă timp de 3 ore, apoi ia 1 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

5 . 40 g de crustă ale accidentului, 20 g de flori margarete farmaceutice, 10 g de semințe de in zdrobit, 10 g de semințe de mărarit - 4 lingurițe. Lingurile se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă timp de două ore și iau 1 cană de 5 ori pe zi pe stomacul gol.

Cea mai frecventă problemă în timpul unei diete este un sentiment dureros de foame, distragându-se de la locul de muncă și de antrenamente. Ce se întâmplă dacă corpul, care nu vrea să se ridice cu un nou regim de putere, necesită o ciocolată, apoi o bucată de pizza hefty? În acest caz, experții recomandă să consumi infuzii din plantele medicinale care au o capacitate uimitoare de a reduce apetitul.

Lista ierburilor pentru pierderea în greutate

Pe principiul acțiunii, plantele medicinale, copleșitoare sentimentul de foame, sunt împărțite în mai multe grupuri.

Formarea mucusului

Dacă intrați în corp, aceste ierburi înconjoară pereții stomacului și intestinelor cu un mucus util, ceea ce previne fluxul de suc gastric. În consecință, semnalul despre dorința de a mânca nu este hrănit în creier și nu experimentați un apetit brutal. La plantele cu capacitatea de formare a mucusului includ:

• Cyrete îngust (ceaiul Ivan) - conține o cantitate mare de fibre de plante (celuloză), vitamina C, pectină și acizi organici. Din elementele valoroase, ca parte a plantei, fierul, nichelul, borul, manganul, molibdenul sunt prezente. Printre reprezentanții florei patriotice, Cyretele au cel mai puternic efect antiinflamator. Utilizarea medicamentelor din acesta este prezentată în timpul oncologiei, bolilor sistemului nervos și a tractului gastrointestinal.
• Coltsfoot (rădăcină) - are proprietăți atenuante, înconjurate și expectorante. Utile pentru procesele inflamatorii din organism.
• Altea (rădăcina) este bogată în amidon, pectină, substanțe mucoase, carotină, săruri minerale, uleiuri grase și un aminoacizi indispensabili pentru corpul uman. Rădăcina lui Althea nu este aproape inferioară semințelor de in pe numărul și conținutul substanțelor active.

Bloomy.

Reprezentanții acestui grup suprimă apetitul prin crearea de volume suplimentare. Dacă intrați în stomac, aceste plante se umflă, asigurați-vă un sentiment de saturație și nu lăsați spațiu pentru un număr mare de alimente.

• Laminaria (varza maritime) - alama inelata, bogata in iod si vitamine. Absorbția apei și creșterea volumului, laminaria sporește peristalții intestinale. Pulberea de alge poate fi utilizată în loc de sare.
• Cistosair barbă - un alt reprezentant al familiei Algei Burya, care conține iod, brom și acid alginic.
• Rețeaua este faimosul locuitor al conductelor și al șanțurilor de margine, în frunze de ardere și lăstari, dintre care conține vitamine de grupă B, acid ascorbic, săruri de fier și potasiu. Nucile nu numai că întrerupe foamea acută, dar îmbunătățește și metabolismul.
• Lucerna este utilă pentru bolile intestinului, tractului gastrointestinal și glandei tiroide. Promovează neutralizarea agenților cancerigeni în corpurile digestive și de eliminare ale colesterolului dăunător, mărește nivelul de hemoglobină din sânge.
• Sosirea de in (semințe) este un produs valoros cunoscut de la momentul hipocratului. Semințele de in, apă caldă furată, se umflă și dau un mucus util gros, care are efecte ușoare, înconjurate, înmuiere, antiinflamatoare și dureroase.

Arderea grasimii

Acest grup include plante care accelerează schimbul de lipide și contribuind la eliminarea grăsimilor grele din organism.

• LOPHCH (rădăcină) - în compoziția inulinului, proteinei, uleiului esențial și uleios, substanțelor de bronzare, acizilor grași (stearină și palmitic). Decorarea rădăcinii bruscării are o acțiune diuretică și forță.
• Rushshop Spotted - Datorită conținutului ridicat de macro și oligoelemente, vitaminele grupului K, saponinele, alcaloizii și rășinile sunt utilizate pe scară largă în medicina populară pentru tratamentul bolii hepatice, vezicii biliare și splină.
• Porții de porumb - au un holeretic și diuretic. Ajutor cu hepatita, colecistita si boala biliara.

Reducerea nivelului de zahăr din sânge

Polizaharidele naturale prezente în aceste ierburi încetinesc aspirația grăsimilor și reduc pofta pentru dulce.

• John's Wort - conține ulei esențial, saponine, micro și macroelemente, vitaminele C și E. utilizate ca antiseptice și astringente pentru bolile hepatice, tractul gastrointestinal, vezica biliară. Util pentru sănătatea femeilor.
• Căpșuni (frunze) sunt bogate în vitamine, acționează ca un agent diuretic și biliar. Util pentru anemie și diabet zaharat.
• Doamna trifoiului (roșu) - în compoziția masei verzi există acizi organici, izoflavone, rășini, vitamine (tiamină, tocoferol, caroten, riboflavină, acid ascorbic), săruri de fibre, calciu și fosfor, aminoacizi liberi. Ajută la bolile stomacului și ficatului.

Liniştitor

Nu este un secret că multe naturi impresionante iubesc să-și mănânce necazurile și problemele și "artileria grea" este de obicei folosită pentru a trata rănile mentale: ciocolată, produse de patiserie dulci, fast-food. Preveniți supraalimentarea în timpul stresului va ajuta ierburile cu proprietăți sedative.

• Melissa - Herb parfumat, în frunze și lăstari, dintre care conține ulei esențial valoros. În medicina populară, Melissa este utilizată ca sedativ, antimicrobian, diuretic și antihistaminic.
• Monetăria este bogată în ester, acizi valoroși (ascorbi, cafea, cloroză) și substanțe de bronzare. Ajută la excitația nervoasă și colic.
• Plăci de bază - Toate părțile acestei plante conțin ulei esențial, alcaloizi, flavonoide, substanțe de bronzare, oleanol și acid ursolic. Prezentat la tulburări nervoase și boli de inimă.

Energie

În timpul dietei și exercițiului fizic activ, organismul ca niciodată are nevoie de sprijin. Plantele energetice vor asigura aranjamentul vesel al Duhului și va ajuta la depășirea lenetului.

• Farmacie de ghimbir (rădăcină) - un condiment popular, cunoscut pentru gustul său tart și efectul de tonifiere. Infuzia GIRK este utilizată în obezitate și boală de stomac ulcerativă, contribuie la normalizarea stării vaselor de sânge.
• Cicorie obișnuită - este renumită pentru conținutul record al inulinului, vitaminelor și acizilor organici. Are acțiune antimicrobiană și astringentă, tonuri de lucru a inimii, are un efect benefic asupra sistemului nervos.

În plus, compoziția multor fitosaniști pentru a reduce pofta de mâncare include ierburi cu un efect de relaxare pronunțat (Horsetail, Senna etc.), care este destul de justificat, deoarece accelerează procesele metabolice ale corpului. Dar! Pasiunea excesivă pentru astfel de mijloace poate duce la deshidratare, metabolism afectat și inconveniente banale. Sunt de acord, ce fel de antrenamente putem vorbi, dacă cea mai mare parte a timpului este ocupată de "adunări" în toaletă? Prin urmare, luarea de băuturi laxative este nedorită mai lungă de o săptămână, atunci vor trebui înlocuite cu taxele fără efect posex.

Termeni de aplicare

Plantele medicinale nu numai că oferă o scădere a apetitului, dar au și proprietăți terapeutice, astfel încât acestea să fie luate în conformitate cu anumite reguli:

• Alegeți pentru cultivarea ierburilor de slăbire în zona dvs. climatică. Nu preferă să le taxe de peste mări, despre originea căreia știi puțin. Algele uscate achiziționate într-o farmacie sau într-un departament de supermarket specializat.
• Pentru prima recepție, pregătiți o perfuzie slabă, având redus concentrația componentelor specificate în rețetă. Dacă, după o zi, alergiile nu vor apărea, fitosul poate fi berea și bea în conformitate cu instrucțiunile.
• Ierburile care reduc pofta de mâncare ar trebui luate printr-un curs, a cărui durată optimă este de 10-15 zile. Apoi corpul trebuie să dea un răgaz de două-trei săptămâni.
• Îndepărtarea perfuzilor pe bază de plante nu pot fi îndulcite, ci pentru a îmbunătăți gustul, este permis să adauge sucul de lămâie sau de lime în ele. Coacerea, bomboane și sandvișuri la astfel de băuturi, desigur, nu serviți.
• Asigurați-vă că observați modul de băut: În afară de Phytocaev, asigurați-vă că beți cel puțin 1,5-2 litri de apă curată fără gaz.
• Nu uitați că băuturile din plante slabe sunt doar ajutoare. Utilizarea lor trebuie combinată cu dietă și efort fizic.

Monitorizați cu atenție răspunsul organismului la noul produs, deoarece tratamentul ierburilor poate fi însoțit de efecte secundare neplăcute, cum ar fi diareea, durerea abdominală, greață, slăbiciune, amețeli, insomnie, iritabilitate, schimbări ascuțite. La primele simptome, refuzați să primiți instrumentul selectat și să consultați asistența medicală.

Contraindicații

Mulți pierderea în greutate naiv cred că ceaiurile de plante sunt absolut inofensive. Cu toate că! De exemplu, urzica și porumbul de porumb nu pot fi utilizați cu tromboflebită și coagularea crescută a sângelui, iar preparatele bazate pe salvie, musetel, vânătorul și firow sunt strict interzise în timpul sarcinii și alăptării. Fatty Fatty este contraindicat cu uterin și endometrioză. Pentru a evita consecințele neplăcute, înainte de admiterea lui Phytosborov, asigurați-vă că vă sfătuiți cu medicul dumneavoastră.

Și mai departe. Nu vă grăbiți să informeze pe plante roz cu supraponderali. În primul rând, cele mai multe Phytosborov sunt contraindicate copiilor cu vârsta de până la 12-14 ani, iar în al doilea rând, este mult mai înțelept să-i arate un specialist literativ cu un specialist competent, mai degrabă decât să-l facă pe cont propriu.

Retete utile

Pentru a combate o greutate excesivă de la ierburi care reduc pofta de mâncare, pregătindu-le perfuzii sau le folosește în compoziția fitosebornilor multicomponenți.

Rețetă 1.:

• cystosiera barbă - 100 g;
• fructele ANISA - 50 g;
• licența de la sol rădăcină - 50 g.

2 linguri. Lingurile de colectare se toarnă 0,5 l apă fierbinte și insistă sub capacul timp de o jumătate de oră. Consum 200 ml înainte de a mânca de 3 ori pe zi.

Rețetă 2.:

• porumb - 10 g;
• curățați apă rece - 300 ml.

Se toarnă materii prime, aduceți la fierbere, îndepărtați din foc și lăsați timp de 30 de minute sub capacul. Luați 2 linguri. Linguri înainte de mese.

Rețetă 3.:

• urzică - 2 ore; linguri;
• semințe de fenicul - 1 linguriță.

Fitosbor se potrivește cu apă fierbinte de 0,7 l, acoperiți cu un capac și gătiți la căldură lentă timp de 15 minute. Băutura terminată este rece, tulpină și consumă 200-250 ml de 3-4 ori pe zi.

Rețetă 4.:

• heather obișnuit - 100 g;
• sage - 100.

2 linguri. Lingurile amestecului de plante se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră. După expirarea timpului specificat, tulpina de perfuzie și berea 150-200 ml de 3 ori pe zi înainte de mese.

Rețetă 5.:

• iarba de coadă a câmpului, frunzele iubitului - 2 linguri. linguri;
• sunătoare, urzică, frunze forestiere - 2 linguri. linguri;
• semințe de ciulin de lapte, fructe de trandafir - 2 linguri. linguri;
• semințe de cumin și de in - 1 linguriță.

Brew 1 lingurita. O lingură de colecție de 250 ml de apă fiartă abruptă, dau standarde 25-30 de minute. Consumați 1/4 cesti cu 15 minute înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Rețetă 6.:

• porumbul de porumb 30 g;
• crusta este periat de rupere - 30 g;
• pădurea de păpădie - 30 g;
• semințe de patrunjel - 30 g;
• piper de menta - 10 g

50 g de colectare într-un termos 2 pahare de apă clocotită și pleacă pentru noapte, dar pentru a tensiona în ansamblu. Beți 50 ml de 3 ori pe zi.

Rețetă 7.:

• semințe de dur - 60 g;
• flori Elderberry negru - 60 g;
• culoare de var și flori de calendula - pentru 15 g.

30 g de materii prime uscate se toarnă 1 apă clocotită de apă și insistă timp de 30-40 de minute. Gata să se transforme și să bea 100 ml înainte de mese.

Rețetă 8.:

• calendula - 25 g;
• porumb - 25 g;
• sf. Ioan's Wort - 20 g;
• flori de imorteri - 20 g;
• fructe de păducel - 20 g.

Așezați în termos 2 linguri. Linguri de colectare și turnare de apă fierbinte de 1 l. Pentru parfum, puteți adăuga mai multe pliante de menta. După 30 de minute, băutura de vindecare va fi gata.

Rețetă 9.:

• yarrow - 40 g;
• socul Sf. Ioan; 40 g;
• cistosair barbă - 20 g.

Un amestec de plante uscate este sigilat în 1 litru de apă fierbinte și bea 1 cană de 3 ori pe zi cu puțin timp înainte de mese.

Rețetă 10.:

• lărgi de frunze, Rowan Fructe obișnuite - 1 lingură. linguriţă;
• flori de musetel, flori de coacăz negru - 2 ore; linguri;
• peppersii de menta, lăstari de afine - 1 lingurita. linguriţă.

60 g de recoltare într-un termos 300 ml de apă clocotită și se lasă timp de 3 ore, apoi se întinde și beau de 3-4 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.

Rețetă 11.:

• frunze de mesteacan si de căpșuni - 1 lingura. linguriţă;