Băuturi pentru pierderea în greutate - rețete cu lămâie, ghimbir, castraveți și mentă. Ghimbir pentru pierderea în greutate: o rețetă, cel mai eficient mod

Dorința de a pierde în greutate obligă adesea reprezentanții jumătății feminine a umanității să recurgă la metode extreme, și nu întotdeauna sigure. Se epuizează cu diete stricte, greve ale foamei, multe ore de antrenament în sală, fără să-și dea seama nici măcar că poți slăbi câteva kilograme în plus într-un mod absolut natural și sigur.

Vorbim despre o băutură de ghimbir cu lămâie, care combate eficient depozitele de grăsime, normalizează procesele metabolice și îmbunătățește starea pielii, făcând-o mată și elastică.

Rădăcina de ghimbir era apreciată în Grecia antică pentru proprietățile sale medicinale. Cu ajutorul acestuia, au fost tratate multe boli ale organelor interne și au fost folosite și pentru a lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene, deoarece planta conține o cantitate mare de taninuri cu proprietăți bactericide. Pudra de ghimbir a fost folosită ca remediu topic pentru tăieturi și răni, accelerând vindecarea acestora și restabilind integritatea pielii.

Capacitatea ghimbirului de a arde grăsimi a fost observată pentru prima dată în Egipt cu multe mii de ani în urmă, când a început să fie folosit în mod activ ca mijloc de a menține sănătatea și longevitatea. În acele vremuri, planta era disponibilă doar regalității, așa că rădăcina medicinală a fost folosită pe scară largă câteva secole mai târziu.

Pe lângă efectul terapeutic, ghimbirul are o mulțime de proprietăți utile, de exemplu:

• descompune țesutul adipos subcutanat, permițându-vă să scăpați de excesul de greutate;
• restabilește echilibrul apă-sare;
• reglează metabolismul lipidelor, proteinelor și carbohidraților;
• îmbunătățește circulația fluidelor (sânge, limfa etc.);
• are un efect analgezic ușor (mai ales eficient în bolile articulațiilor, cum ar fi artrita);
• ajută la eliminarea plăcilor de colesterol, curăță vasele de sânge;
• face pielea mată și strălucitoare.

Lămâia, care face parte din băutură, este un diuretic natural care îndepărtează ușor excesul de lichid din țesuturile moi, uscând celulele adipoase și eliminând umflarea. În plus, lămâile conțin o cantitate mare de acid ascorbic, care sporește efectul ghimbirului și ajută la combaterea celulitei din prima și a doua etapă.

Caracteristici ale utilizării băuturii de ghimbir cu lămâie

Există o mulțime de rețete pentru prepararea unui remediu magic: poți bea o băutură rece sau te poți încălzi cu ceai proaspăt preparat, care va reda puterea și te va ajuta să scapi de centimetri în plus. De asemenea, nu există o modalitate universală de utilizare, deoarece puteți bea apă cu ghimbir pe tot parcursul zilei sau o puteți lua în porții (cel mai adesea o jumătate de pahar).

Cei care sunt pe cale să încerce ghimbirul pentru prima dată ar trebui să înceapă cu o cantitate mică de băutură, deoarece condimentul are un gust pronunțat picant, care este foarte greu de ucis. O poți netezi oarecum adăugând alte condimente în compoziția pregătită, de exemplu, mentă, scorțișoară, cardamom etc.

Important! Înainte de utilizare, ar trebui să consultați un medic cu privire la posibilitatea de a utiliza ghimbir, deoarece nu este potrivit pentru toată lumea. Utilizarea rădăcinii plantei este interzisă persoanelor cu boli ale tractului gastrointestinal și ale organelor digestive, precum și celor predispuse la alergii din cauza conținutului ridicat de uleiuri esențiale și acizi tanici. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite consumul de ghimbir până la naștere (sfârșitul lactației).

retete de gatit

Reteta de baza

Rădăcina de ghimbir proaspăt (o bucată de aproximativ 4-5 cm) trebuie tocată în orice mod posibil, de exemplu, folosind o răzătoare, tocător sau cuțit de bucătărie. Clătiți bine o lămâie mare și tăiați în jumătate.

Se stoarce sucul de la o jumătate și se toarnă peste ghimbirul ras. Tăiați a doua jumătate în cuburi mici, apoi adăugați în compoziția principală. Se toarnă toate ingredientele cu apă clocotită (1-1,5 l) și se lasă 15 minute. Se strecoară apoi compoziția printr-o sită (dacă nu se face acest lucru, băutura pregătită va fi prea picantă).

Se bea băutura rezultată pe tot parcursul zilei cu înghițituri mici (se păstrează compoziția la frigider).

8-10 lingurite de ghimbir ras (sau 4-5 linguri uscate), amestecate cu sucul de la o jumatate de lamaie si un praf de piper negru. Câteva frunze de mentă proaspătă (dacă nu există mentă, poți folosi balsam de lămâie) se sfărâmă și se adaugă la restul ingredientelor. Se toarnă componentele cu apă clocotită (1,5 l) și se lasă la infuzat.

Amesteca 1 lingura de ceai verde de buna calitate (nearomat) cu un praf de ghimbir uscat si toarna peste el un pahar cu apa fierbinte. Adăugați o felie de lămâie sau lime proaspătă. Ceaiul gata poate fi băut cu miere sau ca băutură independentă.

Notă! Amestecul rezultat nu poate fi turnat cu apă clocotită - trebuie neapărat să așteptați până când apa se răcește la 75-80 de grade, deoarece la temperaturi mai ridicate ceaiul verde își pierde proprietățile și gustul benefic.

Ceai de ghimbir cu scorțișoară

Scorțișoara are un efect puternic de ardere a grăsimilor, așa că poate fi folosită ca un stimulent suplimentar pentru arderea celulelor adipoase.

Pentru a pregăti ceaiul conform acestei rețete, trebuie să amestecați toate ingredientele și să turnați un pahar cu apă clocotită:

• ghimbir tocat (0,5 lingurita);
• suc de lamaie (1 lingurita);
• miere de tei (0,5 lingurita);
• scorțișoară (punctură).

Notă! Pentru a spori efectul, puteți adăuga piper în compoziție, dar acest lucru este permis numai cu sănătate absolută și absența sângerării (inclusiv din nas).

Rădăcina de ghimbir se da pe răzătoare fină, se adaugă 2 linguri de suc sau gel de aloe, sucul de la o jumătate de lămâie și se toarnă totul cu apă clocotită (1-1,5 l). Se infuzeaza timp de 30 de minute, apoi se strecoara. Consumați pe tot parcursul zilei în loc de apă potabilă obișnuită.

Reţetă	Ingrediente	Gătitul
Reteta de baza	Ghimbir 4-5 cm, lamaie, 1,5 litri apa	Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie și turnați peste ghimbirul ras. Tăiați a doua jumătate în cuburi mici, apoi adăugați în compoziția principală. Se toarnă toate ingredientele cu apă clocotită (1-1,5 l) și se lasă 15 minute. Se strecoară apoi compoziția printr-o sită (dacă nu se face acest lucru, băutura pregătită va fi prea picantă)
Băutură de ghimbir cu lămâie și mentă	8-10 lingurițe de ghimbir ras, jumătate de lămâie, un praf de piper negru, frunze de mentă, 1,5 litri de apă	Se amestecă toate ingredientele, se toarnă apă clocotită și se lasă să fiarbă
Ceai verde cu ghimbir si lamaie	O lingura de ceai verde, un praf de ghimbir uscat, apa, o bucata de lamaie sau lime	Se amestecă toate ingredientele și se toarnă apă.Ceaiul gata poate fi băut cu miere sau ca băutură independentă.
Ceai de ghimbir cu scorțișoară	ghimbir tocat (0,5 linguriță), suc de lamaie (1 lingurita) miere de tei (0,5 linguriță), scorțișoară (un praf)	Este necesar să amestecați toate ingredientele și să turnați un pahar cu apă clocotită
Apa de ghimbir cu suc de lamaie si aloe	Rădăcină de ghimbir, 2 linguri de suc sau gel de aloe, suc de o jumătate de lămâie, 1,5 litri de apă	Tăiați ghimbirul și amestecați-l cu restul ingredientelor. Se infuzeaza timp de 30 de minute, apoi se strecoara

Ce rezultat poate fi atins?

Bând o băutură de ghimbir cu lămâie în mod regulat timp de o lună, puteți pierde aproximativ 3-5 kg ​​fără a vă afecta sănătatea. Cu toate acestea, trebuie înțeles că acesta nu este un panaceu pentru excesul de greutate, așa că trebuie să respectați în continuare unele reguli și restricții.

1. Nu mâncați alimente grase și grele noaptea.
2. Mâncarea în exces nu este permisă.
3. Trebuie menținut un nivel optim de activitate fizică.
4. Utilizarea de sare și condimente ar trebui limitată pentru a evita reținerea de lichide în organism.

Video - Ghimbir cu lamaie pentru slabit: reteta de bautura

Ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate este o opțiune foarte potrivită. Acest lucru se datorează proprietăților lor excelente care contribuie la pierderea în greutate și la îmbunătățirea generală a sănătății. O astfel de băutură se îmbogățește cu multe substanțe utile, de la vitamine la acizi organici. Slăbirea cu ghimbir și lămâie nu necesită mult efort, dar este foarte eficient.

Caracteristici benefice

Ghimbirul conține zinc, fosfor, sodiu, fier, calciu, magneziu, uleiuri esențiale, vitaminele A, B, C, acid ascorbic, toți aminoacizii esențiali și multe alte substanțe utile. Ghimbir:

Începe procesul de ardere a grăsimilor;

Stimulează digestia;

Îmbunătățește circulația sângelui;

Promovează fluxul rapid al tuturor proceselor metabolice;

Are un ușor efect laxativ;

Este un antioxidant;

Ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Lămâia conține potasiu, cupru, brom, zinc, vitaminele A, P, C, B. Aceasta:

Îmbunătățește procesele de digestie;

Arde grăsimile;

Scade nivelul de colesterol;

Stimulează sistemul imunitar;

Îndepărtează toxinele;

Reduce sentimentele de anxietate și anxietate.

Vă puteți imagina o combinație atât de grozavă - ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate fără diete. Aceste 2 produse ard depozitele de grasime, contribuie la vindecarea organismului si imbunatatesc starea de spirit.

Ce să gătesc?

Cea mai comună opțiune este ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate acasă. Există multe modalități de preparare, de la un vârf de ghimbir preparat în apă fierbinte până la o combinație cu ceaiuri și aditivi de fructe. Puteți folosi atât uscat, zdrobit în pulbere, ghimbir, cât și rădăcină obișnuită.

Iată câteva modalități de a face ceai.

1. Un praf de ghimbir uscat sau o felie subțire de rădăcină într-un pahar cu apă clocotită. Adaugă o felie de lămâie și gata! Gustul este specific, înțepător și acru, așa că, dacă este necesar, puteți face ceaiul mai puțin concentrat.

2. La ceaiul negru sau verde se adaugă rădăcină de ghimbir zdrobită, acolo se pune și lămâie. Iată o altă opțiune - gustoasă și sănătoasă. Dacă băutura s-a dovedit a fi saturată, poate fi diluată după gust.

3. Combinația de ghimbir, lămâie, miere pentru slăbire va ajuta la folosirea acestei rețete (mierea nu poate fi adăugată în preparatele calde). Rădăcina de ghimbir proaspătă, de aproximativ 4-5 cm, se curăță de coajă, se toca și se fierbe timp de cinci minute. Apoi aceeași cantitate se infuzează sub capac și totul este gata de utilizare după ce se adaugă miere și lămâie.

4. O altă rețetă - pentru un pahar de apă un cerc de lămâie, 0,5 pudră de ghimbir. Ghimbirul se toarnă cu apă clocotită, se acoperă cu o farfurie și se infuzează timp de 10 minute. După răcire, se adaugă miere și lămâie. Dacă aciditatea stomacului crește - o jumătate de pahar se bea la mese. Cu aciditatea scăzută a stomacului, este mai bine să utilizați cu treizeci de minute înainte de mese.

5. Rădăcina de ghimbir tăiată mărunt se pune într-un termos și se toarnă cu apă clocotită. Infuzat timp de o oră.

6. Rădăcină de ghimbir proaspăt rasă fin în cantitate de 2 linguri. lingurile, lămâia tocată cu coajă se pliază într-un termos, se umplu cu apă (1,5 litri) și se infuzează timp de 4 până la 6 ore. Înainte de a începe să bei, poți adăuga miere. Este recomandabil să bei un pahar înainte de masă.

Consumul de ghimbir înainte de masă reduce senzația de foame, care este deosebit de importantă în lupta împotriva excesului de greutate.

Există și contraindicații. Persoanele care sunt alergice, în special la citrice, nu ar trebui să slăbească în acest fel. Dacă există o tendință de sângerare, boli inflamatorii, gastrită, colită, ulcere, hipertensiune arterială - este recomandabil să folosiți ghimbir cu atenție sau să vă abțineți cu totul. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui, de asemenea, să aibă grijă când beau această băutură.

Avantajul combinației de ghimbir și lămâie este că îi puteți adăuga balsam de lămâie, mentă, lime, zmeură, usturoi - există multe opțiuni. Ceaiul cu ghimbir tonifică, așa că este mai bine să-l bei dimineața. Această băutură sănătoasă va fi un început excelent pentru fiecare zi.

Ceaiul de ghimbir este perfect nu numai pentru a întări imunitatea slăbită, dar va fi, de asemenea, o completare excelentă pentru un program de slăbire. Nu este un secret pentru nimeni că atât ghimbirul, cât și lămâia conțin o cantitate imensă de substanțe utile. Au un efect benefic asupra organismului atunci când slăbesc: îmbunătățesc procesele metabolice, normalizează nivelul colesterolului din sânge și le saturează cu energie.

Dacă ai ales acest remediu de slăbit, ar trebui să verifici în prealabil dacă ai intoleranță la componentele acestui cocktail pentru a nu te răni. Dacă nu există interdicții din partea medicilor, puteți înțelege în siguranță complexitățile de a face ceai verde cu ghimbir pentru a obține cel mai rapid efect de pierdere în greutate.

Ceai de slabit cu ghimbir si lamaie

Ghimbirul este cunoscut din cele mai vechi timpuri pentru faptul că, cu mult înainte de primele enzime create artificial, a ajutat la digerarea alimentelor grele și a prevenit simptomele neplăcute ale răului de mare. Vindecătorii recomandă adăugarea regulată de ghimbir în alimente pentru a prelungi tinerețea și prospețimea. În plus, este un antioxidant natural. Și în perioada de pierdere în greutate, beneficiile sale sunt neprețuite.

Ceai verde cu ghimbir si lamaie pentru slabit:

• ajută la scăderea greutății în mod natural;
• ajută la stimularea circulației sângelui. Dacă bei corect ceai verde cu condimente, lămâie și miere, poți curăța organele de toxine și toxine dăunătoare. Datorită îmbunătățirii circulației sângelui, componentele utile sunt absorbite de toate țesuturile și celulele;
• o combinatie pentru ceai verde care reduce umflarea: ghimbir, lamaie, miere, scortisoara.

O rețetă de ceai verde pe bază de rădăcină de ghimbir, miere și lămâie vă permite să vă faceți aprovizionare cu vitaminele A, C, B1 și B2 în procesul de slăbire - lucru foarte important și pentru pierderea naturală în greutate.

Cum să bei o băutură?

Ghimbir, miere, lămâie pentru a îmbunătăți metabolismul și a reduce pofta de mâncare trebuie luat ca complex dimineata pe stomacul gol cu ​​20-30 de minute inainte de masa. Puteți bea până la maximum 250 ml de băutură odată.

Beneficiile unui cocktail de vitamine pentru pierderea în greutate vor apărea dacă bea-l la fiecare două ore pentru o jumătate de cană. Această procedură este ideală pentru pierderea rapidă în greutate.

Beneficiile retetelor cu ghimbir pentru slabit constau in numeroasele proprietati benefice ale condimentului. Dacă bei zilnic un cocktail de ghimbir, poți:

• Îmbunătățește funcționarea tractului digestiv;
• Întărește imunitatea;
• Condimentul conține uleiuri esențiale utile care reduc procesele de degradare în tractul gastrointestinal;
• Prevenirea bolilor oncologice;
• Preveniți răcelile.

Cum să gătească?

Există mai multe subtilități în rețetele de ceai de ghimbir cu lămâie și miere, care vor grăbi foarte mult procesul de slăbire. Deci, cum să prepari ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate?

Dozare:În prima zi a regimului, este mai bine să începeți cu o doză de 50 ml de ceai verde. A doua zi, puteți pregăti deja 100 ml de ceai verde. Cantitatea maximă permisă de ceai cu ghimbir pe zi este de 250 ml de băutură, astfel încât să nu dăunezi organismului. Dacă alegeți să beți ghimbir măcinat, nu trebuie să adăugați mai mult de jumătate de linguriță de pudră în ceașcă.

Calitate: Eficacitatea ceaiului de ghimbir în dietă depinde de calitatea produsului: este mai bine să alegeți rădăcina de ghimbir cu o suprafață netedă, fără deteriorare.

Ceai cu lamaie si ghimbir pentru slabit – reteta

Pentru a pregăti un amestec de ceai verde cu rădăcină de ghimbir, este important să respectați proporțiile. O rădăcină de 5 cm este potrivită pentru un litru de apă de băut, trebuie curățată și măcinată pe răzătoare - astfel condimentul va elibera mai mult suc care este util pentru pierderea în greutate.

Pentru gatit băutură concentrată de ghimbir pentru pierderea în greutate trebuie să fierbeți rădăcina timp de 10 minute. Se strecoară apoi amestecul și se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie. Pentru a reduce saturația, rădăcina de ghimbir tocată trebuie fiertă mai puțin sau pur și simplu se toarnă apă clocotită timp de 5-10 minute.

Cu ajutorul acestei rețete, pierderea în greutate scapă rapid de kilogramele în plus. Dacă pregătiți corect băutura, datorită proprietăților benefice ale condimentului de ghimbir și lămâii, descompunerea grăsimilor se va produce într-un mod accelerat.

Contraindicatii

În ciuda proprietăților benefice ale unei băuturi cu condimente și lămâie, ar trebui să știi asta unii oameni nu ar trebui să bea ora verde cu ghimbir.

• Există o reacție alergică la componentele băuturii;
• Suferiți de hepatită, gastrită, ulcer gastric;
• Există probleme cu sistemul cardiovascular;
• În timpul sarcinii;
• La temperatură ridicată.

În alte cazuri, ceaiul cu ghimbir și lămâie nu va putea dăuna organismului dacă se respectă doza zilnică.

retete simple

Avantajul ceaiului verde pe baza de radacina de ghimbir este ca gustul poate fi intotdeauna completat cu lamaie, miere, scortisoara sau chiar ridiche. Acest lucru diversifică meniul și va aduce doar beneficii suplimentare. Principalul lucru de reținut este că mierea, lămâia, ghimbirul pot fi folosite pentru pierderea în greutate numai dacă nu există contraindicații.

Cea mai populară rețetă de băutură pentru slăbire cu lămâie și ghimbir:

Se pune un litru de apă la fiert, se adaugă măcinată (1 linguriță) sau rădăcină de ghimbir tocată (de mărimea unei miniaturi), se fierbe 5 minute și se lasă să fiarbă 10-15 minute, apoi se strecoară. Adăugați suc de lămâie și o linguriță de miere la cocktailul picant răcit. Se recomandă să luați dimineața cu 20 de minute înainte de micul dejun.

Ridiche, ghimbir, lămâie, scorțișoară și miere pentru pierderea în greutate - un instrument care este adesea folosit pentru pierderea în greutate. În ciuda aparentei incompatibilități a produselor, acestea sunt capabile să stabilească și să îmbunătățească funcționarea tractului digestiv.

Pentru a pregăti o băutură pentru pierderea în greutate veți avea nevoie de:

• 120 de grame de ridiche;
• Radacina de ghimbir;
• Două lămâi;
• Două linguri de scorțișoară;
• Două linguri de miere.

Metoda de gatire:

• Măcinați ridichea și condimentul într-un blender. Adăugați în amestec lămâia tocată și bateți din nou bine;
• Adăugați scorțișoară și miere.

Luați o masă simplă pentru pierderea în greutate, aveți nevoie de o lingură de două ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese. Pentru a obține cel mai rapid rezultat, se recomandă să luați amestecul timp de trei săptămâni.

Băutură eficientă pentru imunitate

Nu este un secret pentru nimeni că condimentul de ghimbir este folosit nu numai pentru pierderea în greutate. Poate fi luată ca măsură preventivă pentru întărirea sistemului imunitar.

Ghimbir, lămâie, miere pentru imunitate - rețeta se prepară după această rețetă:

• Rada radacina de ghimbir;
• Curățați lămâia din coaja și tăiați-o în bucăți mici;
• Se macină ingredientele într-un blender;
• Adăugați o lingură de miere la masa rezultată, amestecați bine;
• Pune-l în bancă. Luați o lingură în fiecare zi.

Aceasta este o modalitate dovedită de a scăpa de o răceală, care ajută la protejarea organismului de înmulțirea germenilor gripei și la întărirea sistemului imunitar în general.

Apa cu lamaie

Condimentul, odată adus la noi din Orient, s-a impus ferm în bucătăriile familiilor rusești. Multora le place mirosul și gustul acid al ghimbirului. Prin urmare, gospodinele sunt bucuroase să adauge rădăcina rasă a acestei plante la o varietate de feluri de mâncare pentru a îmbunătăți gustul, pentru a oferi o aromă subtilă, unică.

Dar, trebuie spus că ghimbirul este renumit nu numai pentru calitățile sale gastronomice. Este, de asemenea, un medicament foarte cunoscut, care este utilizat pe scară largă în medicina populară. Rădăcina de ghimbir are un efect antiinflamator, analgezic, tonic asupra organismului, favorizează vindecarea abraziunilor și rănilor. Când este ingerat, ameliorează durerea din intestine și, de asemenea, accelerează, activează procesele metabolice.

Această calitate, precum și compoziția bogată de nutrienți, fac din rădăcina de ghimbir un instrument eficient pentru eliminarea excesului de grăsime. Este deosebit de util în această calitate atunci când este combinat cu lămâie. Întrucât problema pierderii în greutate rămâne relevantă, vom vorbi astăzi despre ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate, vom afla rețete despre cum să pregătim acest remediu. Și luați în considerare, de asemenea, câteva alte rețete pentru vindecarea corpului.

Câteva despre efectul băuturii

Deoarece ceaiul de ghimbir cu lămâie accelerează, activează metabolismul, kilogramele în plus „pleacă” destul de repede. Procesul de pierdere în greutate va deveni și mai activ dacă adăugați rădăcină la diferite alimente. Desigur, ghimbirul singur nu este suficient pentru a pierde în greutate în mod eficient. Alimentația trebuie să fie echilibrată și corectă. Daca mananci in mod constant alimente grele, carnoase, grase, nici un remediu natural nu te va ajuta sa slabesti. Așa că ține cont de asta.

Ghimbirul și lămâia conferă băuturii pentru slăbire un gust și o aromă excelente. În același timp, această combinație de produse utile are un efect de vindecare asupra organismului. Prin urmare, pe lângă pierderea în greutate, o astfel de băutură poate fi folosită pentru a vindeca anumite afecțiuni. Dar voi vorbi despre asta puțin mai târziu, dar deocamdată să revenim la băutura de ghimbir pentru pierderea în greutate, luați în considerare rețetele, învățați cum să o gătim:

Rețetă de băutură #1

Pentru aceasta reteta avem nevoie de: o bucata de radacina de aproximativ 3 cm, 1 lamaie, 2 l. apă curată, moale, 2-3 linguri. l. Miere.

Acum că totul este pregătit, radeți rădăcina pe o răzătoare fină. Spălați bine lămâia, tăiați-o cu coaja în jumătate de rondele. Seara, puneți componentele într-un termos, umpleți cu apă fiartă. Se agită termosul închis, se lasă peste noapte și se strecoară dimineața. Bea 1 pahar înainte de mese.

Rețetă de băutură #2

Puteți găti ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate după o altă rețetă. La compoziția ingredientelor se adaugă castraveții, ceea ce face produsul și mai eficient. Pentru gătit, avem nevoie de: 1 linguriță. rădăcină de ghimbir rasă, 1 lămâie coaptă, 1 castravete mic proaspăt, 6-7 frunze de mentă.

Clătiți bine toate componentele cu apă curentă. Tăiați lămâia cu coaja în inele subțiri. Faceți același lucru cu castraveții. Acum puneți cercurile de lămâie, castraveți într-un borcan de sticlă (2-3 litri). Acum adăugați ghimbir ras, puneți frunze de mentă. Se toarnă totul cu apă fiartă rece (2 l). Lăsați borcanul peste noapte, iar dimineața puteți strecura. Bea când ți-e sete. În general, se recomandă să bei întreaga cantitate preparată pe parcursul zilei.

În timp ce bei astfel de băuturi pentru pierderea în greutate, va trebui să schimbi dieta. Încercați să mâncați mai multe alimente vegetale. În același timp, reduceți consumul de carne, alimente grase. Acest lucru trebuie făcut pentru ca ghimbirul și lămâia să acționeze mai eficient, iar procesul de slăbire să decurgă mai rapid și mai activ.

Ghimbir cu lamaie - retete vindecatoare

Băutură tonică. Seara, puneți 1 linguriță într-o cană. rădăcină rasă. Se toarnă 200 ml apă clocotită. Lasati pana dimineata. Când te trezești, strecoară băutura, adaugă 2 linguri. l. suc de lămâie, amestecați și beți. Dacă bei acest remediu în mod regulat, te vei simți vesel toată ziua. Performanță îmbunătățită, activează activitatea mentală.

Pentru tratamentul migrenei. Tăiați o bucată mică de rădăcină (aproximativ 3 cm) în bucăți. Se pune intr-o cratita, se adauga o jumatate de litru de apa clocotita. Se fierbe, se fierbe la cea mai scăzută temperatură timp de o jumătate de oră.

Apoi așteptați puțin, lăsați-l să se răcească puțin. Apoi se strecoară, se adaugă o felie de lămâie. Poți pune niște miere. Bea băutura cu înghițituri mici.

Pentru tratarea racelii. Ghimbirul cu lămâie este util nu numai pentru arderea grăsimilor. Există rețete de băuturi din aceste produse care vor ajuta la vindecarea răcelilor, gripei, SARS. Ghimbirul este un agent antiinflamator bine cunoscut. Ajută la scăderea temperaturii. Lămâia va satura corpul pacientului cu vitamine, în special - vitamina C, care va ajuta organismul să lupte împotriva infecției.

Pentru a pregăti, turnați într-un termos 1 lingură. l. rădăcină rasă, adăugați 2 căni de apă clocotită. Se lasa 4-6 ore. Apoi se strecoară, se adaugă sucul de la o lămâie. Când se răcește puțin, puneți 1-2 linguri. l. Miere. Se amestecă totul și se bea cu înghițituri mici.

Ghimbirul poate fi combinat cu mai mult decât cu lămâie. Există multe rețete cu adaos de usturoi, mere etc. Toate sunt concepute pentru a pregăti remedii care acționează într-un anumit fel asupra organismului. Toate sunt concepute pentru a îmbunătăți organismul, servesc ca prevenire a multor afecțiuni. Fii sănătos!

Cum să devii mai subțire? O dietă și un stil de viață activ nu sunt suficiente. În plus, puteți pregăti o rețetă de slăbire cu ghimbir și lămâie sau puteți face acasă un amestec de rădăcină de ghimbir, apă, miere. Astfel de remedii naturale au un efect alimentar, accelerează metabolismul, întăresc sistemul imunitar. În acest fel, poți slăbi rapid și imperceptibil, dar cel mai important - în beneficiul propriei sănătăți.

Beneficiile ghimbirului și lămâii pentru pierderea în greutate

Pentru a stimula metabolismul, a accelera efectul de ardere a grăsimilor, se recomandă includerea unei băuturi de ghimbir-lămâie pentru pierderea în greutate în dieta zilnică. Cocktailul are un gust parfumat si placut (mai mult pentru un amator), asa ca il poti bea de indata ce este nevoie, fara sa-l asortezi cu aportul alimentar. Rădăcina de ghimbir cu lămâie trebuie preparată, din aceasta proprietățile sale benefice nu scad deloc. Există multe secrete pentru a crea un remediu alimentar. În funcție de proporții, pentru a pregăti o rețetă de slăbire cu ghimbir și lămâie, se poate conta în siguranță pe următorul efect:

• metabolism accelerat;
• îmbunătățirea procesului de digestie;
• purgaţie;
• întărirea imunității;
• arderea grăsimilor învechite;
• scăparea de toxine, toxine;
• descompunerea productivă a colesterolului rău.

Este posibil să slăbești din ghimbir cu lămâie

Înainte de a face o astfel de băutură, este important să vă asigurați că nu există contraindicații, pentru a exclude apariția efectelor secundare. Slăbirea din ghimbir cu lămâie este reală, acțiunea fiecărui ingredient are ca scop corectarea excesului de greutate, sporește efectul celui de-al doilea. Deci, rădăcina de ghimbir are un efect pronunțat de ardere a grăsimilor, făcând dieta aleasă cât mai productivă. Fructul acru cu coajă este un depozit de vitamina C, întărește sistemul imunitar, este prevenirea bolilor virale, beriberi.

Dacă freci rădăcina pe răzătoare, măcinați fructele și turnați apă clocotită peste amestecul preparat, obțineți o băutură gustoasă și sănătoasă cu ghimbir și lămâie pentru pierderea în greutate, care ajută la scăderea a 3-5 kg ​​de subcutanat. grăsime într-o săptămână, câțiva centimetri în talie. Puteți adăuga puțină miere, ale cărei proprietăți benefice sunt bine cunoscute chiar și unui copil. În loc de un fruct acru, poți folosi lime, proprietățile dietetice ale unui astfel de înlocuitor nu scad deloc, iar rețeta de slăbire nu devine mai puțin utilă.

Cum să slăbești cu ghimbir și lămâie

Arzătorul de calorii este disponibil pentru toată lumea. Dacă ghimbirul și lămâia pentru slăbire sunt alese pentru a corecta excesul de greutate, băutura poate fi băută caldă sau rece, după bunul plac. Pentru un gust proaspat, puteti adauga condimente sub forma de scortisoara sau putina miere pentru relaxare. Scăderea în greutate productivă cu ghimbir și lămâie prevede respectarea următoarelor reguli:

1. Bea cursul complet de două ori pe zi - dimineața și seara.
2. După terminarea cursului, bea ceai cu ghimbir și lămâie pentru pierderea în greutate o dată pe săptămână.
3. Nu utilizați rețeta de slăbire cu ghimbir și lămâie dacă sunteți alergic la componentele sale.
4. O rețetă de vindecare nu trebuie pregătită sau luată înainte de culcare, altfel insomnia este posibilă.
5. În plus, este permis să bei ceai verde, ca un puternic antioxidant pentru pierderea în greutate.
6. Alegerea unei rețete pentru pierderea în greutate cu ghimbir și lămâie trebuie efectuată numai cu medicul dumneavoastră.

Cum să bei ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate

Rețeta pregătită ajută la arderea grăsimilor subcutanate, îmbunătățește digestia, metabolismul, reduce porțiile zilnice de mâncare și atenuează pofta de mâncare. Consumul de ghimbir cu lamaie pentru slabit este indicat inainte de urmatoarea masa sau indiferent de masa. Este important să înțelegeți că compoziția pregătită ar trebui să fie preparată timp de câteva ore, să câștige putere.

Cum să gătească

Rădăcina de ghimbir trebuie să fie uscată, iar la pregătirea oricărei rețete, trebuie tocată suplimentar, trecută printr-o mașină de tocat carne sau rasă în stare de pulbere, așchii. Se fierbe in apa clocotita sau se fierbe in apa rece. După ce insistați, stoarceți câteva picături de suc de lămâie. Dacă pregătiți corect ghimbirul cu lămâie pentru pierderea în greutate, băutura curăță cu succes intestinele, își normalizează peristaltismul și elimină grăsimea subcutanată.

Proporții de ghimbir lămâie și miere

Concentratul de lămâie este necesar să fie obținut dintr-un fruct proaspăt. Rezultă aproximativ 150 de grame de suc saturat, stors printr-un storcator. Conform rețetei, pentru o astfel de cantitate sunt potrivite 200 de grame de miere, 300 de grame de rădăcină uscată. Este indicat să răsuciți ingredientele solide într-o mașină de tocat carne, să le stoarceți pe cele moi într-un storcator. În funcție de proporția de ghimbir, lămâie și miere, se asigură o pierdere productivă în greutate.

Vei avea nevoie:

• rădăcină mijlocie - 1 buc.;
• concentrat de lămâie - 1 linguriță;
• scorțișoară, zdrobită - 1 lingură. l.;
• produs cu miere - 1 lingura. l.

Cum se prepară o rețetă de ceai cu lămâie ghimbir, aplicarea acesteia:

1. Măcinați rădăcina pe răzătoare, adăugați scorțișoară, turnați un borcan de un litru de apă clocotită într-un termos.
2. Lăsați câteva ore să se răcească complet.
3. Stoarceți sucul de lămâie, adăugați la băutura caldă, amestecați.
4. Se strecoară, se adaugă în apă o lingură din compoziție la cană de lichid.
5. Bea timp de două săptămâni.

Apa cu lamaie si ghimbir

Vei avea nevoie:

• rădăcină de ghimbir - 300 de grame;
• var - 1 buc.;
• apă - 1 lingură.

Metodă, reguli pentru prepararea apei cu ghimbir și lămâie:

1. Măcinați rădăcina uscată până la o pulbere.
2. Adăugați cantitatea indicată de concentrat de lămâie, amestecați bine.
3. Colectați tinctura într-un borcan, insistați peste noapte, păstrați la frigider.
4. Adăugați o compoziție de 1 lingură. l. în apă caldă sau alt lichid de băut, luați înainte de masă.

Băutură de ghimbir cu lămâie și miere

Vei avea nevoie:

• rădăcină de ghimbir - 1 buc.;
• var - 1 buc.;
• portocaliu - 1 buc.;
• menta - cateva crengute uscate;
• apă - 1 litru;
• miere, cardamom - după gust.

Metoda de preparare, regulile de utilizare a unei băuturi de ardere a grăsimilor din ghimbir și lămâie:

1. Măcinați cardamomul, menta, ingredientul principal într-o mașină de tocat carne, amestecați într-un singur recipient.
2. Se toarnă apă clocotită peste, se acoperă cu un capac, se lasă să se răcească complet.
3. Pentru a apăra compoziția obținută din rețetă timp de 30 de minute, apoi se adaugă sucul stors de lime, portocale.
4. Pentru a îmbunătăți digestia, luați o băutură înainte de mese, câte o jumătate de pahar.

Un amestec de ghimbir, lămâie și miere

Vei avea nevoie:

• rădăcină de ghimbir - 1 buc.;
• var - 1 buc.;
• scorțișoară - un praf;
• apă - 1 lingură;
• mere - 2 buc.

Mod de preparare, reguli de utilizare a amestecului pentru pierderea în greutate cu ghimbir și lămâie:

1. Se macină rădăcinile uscate până la o stare de așchii, se pun într-un recipient emailat.
2. Adăugați măr ras, fructe acre zdrobite, scorțișoară după gust.
3. Se toarnă paharul finit cu un pahar de apă și se fierbe până la fierbere.
4. Infuzați rețeta finită sub un capac acoperit, păstrați într-un loc răcoros.
5. Luați compoziția înainte de fiecare masă, 1 linguriță, nu beți lichid.

Video