Care este vârsta ta interioară? Cum să afli vârsta ta psihologică? Monitorizarea ritmului cardiac înainte și după antrenament

Nu contează câți ani ai. Important este ceea ce este în sufletul tău.

Dar de unde știi ce anume este acolo? În acest scop s-au inventat tot felul de teste, cu ajutorul cărora îți poți determina cu ușurință și simplu vârsta interioară. Puteți

Înainte de a începe să luați testul de vârstă psihologică, merită să aprofundați puțin mai mult în conceptul în sine. Dacă vârsta biologică arată cât de vechi este corpul nostru, atunci vârsta internă determină starea sufletului. Acest indicator caracterizează atitudinea noastră față de viață și față de o mare varietate de evenimente, lucruri, acțiuni, percepția noastră despre lume și despre oamenii din jurul nostru, totalitatea principiilor și fundamentelor vieții. Nu este un secret pentru nimeni că copiii se disting prin ușurință și spontaneitate. Și oamenii mai maturi sunt uneori atât de împovărați de experiențele lor încât nu se pot bucura pe deplin de lucrurile simple.

De ce să faci testul?

Dacă îți cunoști vârsta psihologică, vei putea să-ți evaluezi starea internă și să înțelegi cât de bine corespunde realității din jurul tău.
Vei avea ocazia să afli dacă faci totul bine, dacă acțiunile tale îți permit să trăiești o viață normală și să te bucuri de ea.
Veți afla dacă puteți evalua cu sobru situația și vă puteți folosi experiența existentă în cazurile în care este cu adevărat nevoie.

Sufletul tău este probabil atât de „mai bătrân” decât corpul tău, încât privești totul ca un bătrân cu părul gri. Și acest lucru nu este bine, deoarece ușurința gândurilor și spontaneitatea sunt pur și simplu necesare. Dar dacă la 30 de ani gândești ca un copil de zece ani, atunci îți poți strica și viața, pentru că fără experiență și o evaluare adecvată și amănunțită a situației, uneori nu este posibil să iei decizia corectă.

Cum să treci testul?

Puteți face un astfel de test psihologic interesant online și complet gratuit, ceea ce este foarte, foarte convenabil. Tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la întrebările oferite. Nu vi se va cere să faceți calcule sau gânduri profunde; toate întrebările sunt simple și se referă la atitudinea dumneavoastră față de viață și la situații specifice individuale.

Răspundeți la întrebări sincer, cu puțină gândire sau deloc, în acest caz rezultatele vor fi mai precise și mai fidele realității. Dă fiecărui răspuns câteva secunde, nu mai mult. Fii ghidat de primele tale gânduri și percepții. Vi se vor oferi mai multe opțiuni, așa că doar citiți-le și înțelegeți singur ce vă este mai aproape.

Când susțineți întregul test psihologic online, faceți doar calcule simple evaluând răspunsurile (fiecare dintre ele va avea un anumit număr de puncte). După ce ați calculat numărul total de puncte, puteți începe să analizați rezultatele.

Evaluarea rezultatelor

Ultima etapă este evaluarea rezultatelor. Merită remarcat imediat că acestea nu ar trebui să sune ca un diagnostic sau o propoziție pentru tine. Acestea sunt doar recomandări care vă vor permite să vă ajustați ușor comportamentul și să învățați să vă adaptați mai bine vieții, al cărei ritm este foarte rapid astăzi.

De exemplu, dacă ești mai în vârstă din punct de vedere psihologic decât biologic, atunci încearcă să abordezi viața mai ușor și, când situația o permite, ascultă-ți inima, nu mintea, și exprimă emoțiile.

Dacă este adevărat invers, atunci ar trebui să te gândești să iei unele situații mai în serios și să te gândești la ceea ce faci.

Dacă diferența este nesemnificativă, atunci asta indică faptul că ești confortabil în viață, că faci totul bine.

Asigurați-vă că faceți testul și aflați cine sunteți cu adevărat!

Testarea vârstei tale psihologice este una dintre cele mai interesante secțiuni ale studiului psihologic al personalității. Ceasul ne numără anii neobosit, dar în sufletele noastre avem o altă idee despre viață. Nu întotdeauna, numerele dintr-un pașaport sunt capabile să descrie pe deplin viziunea asupra lumii a unei persoane. Chiar și la bătrânețe, o persoană poate fi predispusă la rebeliunea adolescenților. Sau invers, la o vârstă fragedă poți începe să trăiești o viață calmă. Această trăsătură de personalitate este adesea influențată de mediul unei persoane și de situațiile pe care trebuie să le rezolve.

Caracteristicile trecerii testului de vârstă psihologică

Dacă doriți să aflați mai multe despre sinele interior, lista noastră de întrebări vă va fi utilă. Majoritatea psihologilor consideră că acest indicator este subiectiv și inconștient. Dar există multe modalități de a-l determina răspunzând la câteva întrebări simple. Ele au fost întocmite de specialiști în studiul trăsăturilor de personalitate.

Testul de vârstă psihologică se bazează pe mai multe caracteristici ale unei persoane:

activitate vitală;
constiinta de sine;
aspect;
interese.

Psihologii definesc mai multe tipuri de vârstă - socială, mentală, emoțională. Este foarte influențată de responsabilitatea socială. Unele situații contribuie la maturizarea unei persoane. Experții sunt încrezători că vârsta psihologică poate fi crescută. Este suficient să privim lucrurile cu optimism fără a pierde rațiunea. Lăsându-ți ocazia de a te bucura de lucrurile mărunte, vei vedea cât de ușor poți să rezolvi unele probleme, sau să uiți de existența lor.

Susținerea unui test psihologic de vârstă poate fi utilă pentru părinți pentru a determina cât de pregătit este adolescentul lor pentru a începe maturitatea. Pe site-ul nostru puteți face un test online pentru a vă determina vârsta psihologică absolut gratuit. Veți primi rezultatele imediat, nu este nevoie să vă înregistrați sau să trimiteți un mesaj.

Ați întâlnit vreodată oameni care, chiar și la bătrânețe, iradiau optimism tineresc și sete de viață? Comunicarea cu ei îți ridică întotdeauna moralul și te face să te uiți diferit la tine și la lumea din jurul tău. Lângă ei te simți mult mai bătrân. De ce se întâmplă asta? Cert este că vârsta ta psihologică se dovedește a fi mai mare decât cea a unor astfel de oameni.

Ce influențează vârsta psihologică?

Acest lucru vă afectează sănătatea. La urma urmei, bătrânețea vine când este permis. Viteza de reacție, tonusul muscular și performanța articulațiilor sunt direct legate de starea de spirit a unei persoane. Numerele din pașaportul tău indică doar numărul de cercuri complete pe care tu și Pământul le-ai făcut în jurul Soarelui. Principalul lucru pentru ca o persoană să trăiască o viață plină și fericită este echilibrul vârstei sale biologice și psihologice. Testul de determinare îți va arăta cât de mult se potrivesc starea ta sufletească și senzațiile fizice.

Test pentru vârsta psihologică online

Încercați să faceți un test psihologic de vârstă. Rezultatele obținute vă vor ajuta să determinați starea vederii voastre asupra lumii. Poate că vor face pe unii oameni să se gândească și să facă ajustări la stilul lor de viață.

Trebuie să alegeți un răspuns la 10 întrebări. Fă-o sincer, nu te înșela. Dacă numărul de puncte pe care le primești se potrivește cu numărul din pașaport sau este puțin mai mare, ești bine. Pentru cei peste 30 de ani, un scor mai mic la testul „vârsta mea psihologică” indică starea lor bună de spirit, noi oportunități și eliberarea de stereotipuri.

Cei a căror vârstă psihologică, conform rezultatelor unui test online, sunt semnificativ înaintea vârstei lor biologice ar trebui să se gândească la asta. Ei trebuie să înțeleagă motivul îmbătrânirii rapide.

Dacă vrei să-ți schimbi vârsta psihologică, încearcă să te uiți la acest canal.

Vârsta mea psihologică - test

Te grăbești și vezi un microbuz care se apropie de oprire. Actiunile tale:

a) Voi alerga spre ea (1);

b) Voi merge cât mai repede să o fac la timp (2);

c) Voi merge mai repede (3);

d) Nu voi schimba viteza de deplasare (4);

e) Voi verifica dacă o urmărește un alt microbuz și voi decide ce să fac (5).

Atitudinea ta față de modă:

a) Mă străduiesc să-i corespund în toate (1);

b) aleg ce-mi place (2);

c) Nu accept ținute noi neobișnuite (3);

d) Nu accept moda de astăzi (4);

e) uneori o iau, alteori nu (5).

Ai o zi liberă. Ce este cel mai plăcut pentru tine:

a) sta cu prietenii (1);

b) în timpul zilei plecate la televizor (2);

d) rezolvarea de cuvinte încrucișate (4);

e) fără preferințe definite (5).

Vedeți că se întâmplă o nedreptate flagrantă. Actiunile tale:

a) Voi începe să restabilesc dreptatea în moduri cunoscute de mine (1);

b) va acorda ajutor victimei (2);

c) Voi restabili adevărul prin mijloace legale (3);

d) Voi merge așa cum am mers, condamnând ceea ce mi se întâmplă (4);

e) Voi interveni în situație fără a lua parte (5).

Muzică contemporană pentru tine:

a) delicii (1);

b) vă face să vă amintiți complexul adolescentin, de care pur și simplu nu toată lumea „a trecut” (2);

c) te obligă să protestezi activ (3);

d) enervant cu zgomot excesiv (4);

e) nu atinge, dar recunoști că fiecare poate avea propriile gusturi (5).

Ești în compania prietenilor. Este important pentru tine:

a) profitați de ocazie pentru a vă arăta abilitățile (1);

b) arată-ți importanța (2);

c) menține decorul necesar (3);

d) stai linistit, inobservabil (4);

e) să respecte standardele de comportament din această societate (5).

Preferi sa lucrezi:

a) cu un anumit grad de risc și întorsături neașteptate (1);

b) nemonotone (2);

c) unde îți vei demonstra cunoștințele și experiența (3);

d) lumina (4);

e) diferit, după starea de spirit (5).

Nivelul tău de gândire:

a) preia orice întreprindere fără să se gândească (1);

b) preferați să începeți să faceți și lăsați raționamentul pentru mai târziu (2);

c) nu începe implementarea până când nu afli toate consecințele (3);

d) alege doar cazuri de succes garantate (4);

e) alegerea cazurilor depinde de situație (5).

Gradul de încredere:

a) doar unele (1);

b) multe (2);

c) Nu am încredere în mulți oameni (3);

d) nimeni (4);

e) totul depinde de circumstanțe (5).

Starea ta de spirit:

a) cel mai adesea sunt optimist (1);

b) Sunt adesea un optimist (2);

c) Sunt adesea pesimist (3);

d) Sunt de obicei pesimist (4);

e) în moduri diferite, în funcție de circumstanțe (5).

Dacă, în urma testului, ați identificat presiuni psihologice, probleme etc., vă recomandăm să contactați un specialist, de exemplu, un psiholog-hipnolog.

Probabil ați întâlnit oameni care au reușit să ducă energia și entuziasmul tineresc până la bătrânețe, sau un tânăr care a fost serios și responsabil dincolo de anii lui? De ce se întâmplă ca aceasta sau acea persoană să se comporte și să se simtă nepotrivit cu vârsta lui?

În realitate, vârsta cronologică nu este la fel de importantă ca vârsta psihologică. Vârsta psihologică este o stare de percepție internă și atitudine față de viață, care afectează comportamentul și deciziile de viață ale unei persoane. Este posibil să nu coincidă întotdeauna cu numărul real de ani și în timp se poate schimba în orice direcție, atât spre tinerețe, cât și spre maturitate. Datorită acestui fapt, un bătrân se poate comporta ca un adolescent, iar un tânăr ca un bărbat matur, condimentat de experiență.

Vârsta psihologică nu este doar o altă caracteristică. Cunoașterea vârstei tale psihologice este importantă, deoarece ne determină interesele și hobby-urile, influențează stabilirea obiectivelor și chiar stilul de viață.

Testul de vârstă psihologică a lui S. Stepanova

Vă puteți determina vârsta psihologică fără probleme folosind un test special dezvoltat de psihologul rus Serghei Stepanov. Te va ajuta să-ți dai seama cu cine te simți în interior: un adolescent înfometat de aventură sau o persoană matură, desăvârșită.

În acest moment, chestionarul lui Stepanov pentru a determina vârsta psihologică a cuiva este unul dintre cele mai frecvente.

Biografia autorului testului

Serghei Sergeevich Stepanov este un renumit psiholog rus, scriitor, profesor asociat la Universitatea de Psihologie și Pedagogică din Moscova și este dezvoltatorul unui test pentru determinarea vârstei psihologice.

A intrat la departamentul de psihologie a Universității de Stat din Moscova și după ce a absolvit acolo și-a început cariera ca psiholog. În perioada 1984-1997, a lucrat la editura „Big Russian Encyclopedia” ca editor științific și este autorul a numeroase articole din diverse domenii ale psihologiei. A fost implicat activ în traducerile în limba rusă a unor cărți ale unor psihologi celebri precum A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Cine poate susține un test psihologic de vârstă?

Vârsta psihologică este capacitatea de a înțelege gândurile altor oameni, precum și propriile emoții și sentimente. Persoanele de orice vârstă și sex pot susține testul. Vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine viziunea asupra lumii; decide ce să schimbi în viață și atitudinea ta față de ea, astfel încât să te simți ușor și liber; și înțelegeți, de asemenea, dacă ați uitat să vă bucurați de munca dvs. și de diverse situații.

Instrucțiuni pentru susținerea testului

Testul pentru determinarea vârstei psihologice constă în 25 de afirmații ușor de înțeles, la fiecare dintre care trebuie să vă exprimați atitudinea:

Complet de acord;
parțial de acord;
mai degrabă nu sunt de acord;
Suntem puternic în dezacord.

Susținerea testului nu va dura mult timp și o poți face oricând convenabil și rapid chiar pe site-ul nostru!

Răspuns la întrebările testului:

Nu vă fie teamă să vă alegeți răspunsurile. Nu este nimic complicat la întrebări și cu siguranță te poți descurca;
Fi onest cu tine insuti. Nu încercați să răspundeți corect, răspundeți așa cum credeți de cuviință și atunci veți obține un rezultat adevărat;
Nu vă supărați dacă rezultatele testelor de vârstă nu sunt cele așteptate. Puteți încerca din nou mai târziu.

Rezultatele testului

Dacă vârsta ta psihologică este mai mică decât vârsta cronologică, atunci, cu o mare probabilitate, indiferent de momentul în care te-ai născut, ești plin de încredere în tine și plin de energie vitală. Sunt sociabili, privesc lumea cu optimism și sunt prietenoși. Cu siguranță nu vei deveni o persoană în vârstă prea curând.

Dacă numărul de ani din spatele tău corespunde vârstei tale psihologice, atunci pe drumul spre maturitate ai sacrificat bucuriile tinereții. Diverse stresuri și o mulțime de griji ți-au subminat capacitatea de a te bucura și, în schimb, te-au învățat seriozitatea și responsabilitatea. Sunteți un adult „mediu”, care nu vă preocupă în mod deosebit problemele. Dar adăugarea măcar de puțină activitate și optimism nu vă va răni.

Dacă vârsta ta psihologică se dovedește a fi mai mare decât vârsta ta cronologică, asta înseamnă că ai trăit multe și ai trecut prin încercările vieții și știi prețul tuturor. Dar nu este totul prea devreme? La urma urmei, există atât de multe în lume care nu au fost încă văzute și necunoscute!

Pe baza rezultatelor testelor, vei putea primi și recomandări despre ce cărți să citești pentru a înțelege mai bine vârsta ta psihologică, avantajele și dezavantajele acesteia.

Înregistrați-vă și susțineți testul direct pe site-ul nostru

Imagine antet -