Curățenia și salubritatea sunt cheia sănătății. Curățenia este cheia sănătății. Hai să facem spălarea mare

30. 08.2016

Blogul lui Catherine
Bogdanova

Bună ziua, dragi cititori! L-am întrebat odată pe nepotul meu de opt ani: „Ce crezi că este igiena?” El a răspuns: „Ei bine, probabil că este să te speli pe mâini înainte de a mânca, să te speli pe dinți de două ori pe zi și să faci un duș.” Răspunsul este destul de logic, mai ales având în vedere vârsta respondentului. Cel mai interesant lucru este că ideile multor adulți sunt aproximativ la același nivel. Ce este educația igienică a copiilor și pentru ce este necesară?

Viața dinamică a societății moderne necesită cunoașterea și aplicarea unui set de abilități de igienă de bază „în mod implicit”. Desigur, fără a respecta standardele sanitare, omenirea se confruntă cu boli periculoase.

Conceptul de „igienă” nu se limitează la un set de anumite „momente de rutină”, cum ar fi spălarea sau mersul la toaletă. Aceasta include menținerea curățeniei casei și a locurilor publice și a igienei mentale (menținerea unui fundal emoțional confortabil și prietenos) și multe altele, inclusiv respectarea măsurilor de siguranță și a regulilor de conduită.

Bazele educației igienice sunt puse la vârsta preșcolară timpurie. Depinde mult de părinți și de exemplul lor pozitiv sau negativ. În instituțiile preșcolare se acordă multă atenție acestui aspect, multe dintre tehnicile acestora putând fi luate în considerare și utilizate în familie.

În timpul zilei, toți dedicăm timp procedurilor de apă, curățăm casa și aerisim camera. Abilitățile de igienă sunt necesare, dar nu apar de la sine. Obiceiurile utile pot și trebuie dezvoltate. Acest lucru se poate face de la un an și jumătate.

Fă-ți prieteni cu Moidodyr

Este recomandabil să începeți predarea abilităților de igienă cu un „ritual” atât de important precum spălarea. Începe și se termină ziua în combinație cu spălarea mâinilor înainte de a mânca și după ieșirea afară. Aceasta este cea mai bună protecție împotriva influențelor negative ale mediului și, în plus, cea mai simplă și mai accesibilă.

Procesul nu ar trebui să provoace emoții negative copilului, altfel negativul va lua stăpânire în minte și va complica semnificativ acțiunile educaționale ulterioare. Un copil se poate teme de apă, așa că merită să-l prezinți și să-l lași să se joace cu picături și picături.

Rime de pepinieră, proverbe, glume, poezii ritmate (posibil chiar propria ta compoziție, „frumusețea silabei” nu este importantă aici) despre „apa cristalină” care „îți va spăla fața” și iepurașul care „se spală, aparent, va vizita” va ajuta.

Este bine dacă mama sau tata arată și cum știu să se spele, iar apoi copilul se șterge cu propriul prosop cu o imagine strălucitoare și frumoasă.

Ne spălăm pe dinți în fiecare zi, nu suntem prea leneși să facem asta

Igiena copiilor și adolescenților include periajul regulat al dinților și clătirea gurii. Acest lucru creează o barieră de încredere pentru microbii patogeni.

Procesul de îngrijire a dinților tăi ar trebui să aibă loc, de asemenea, fără „stres” și cu plăcere. Din fericire, toate condițiile pentru aceasta există acum. Paste de dinți speciale pentru copii cu arome de fructe sau ciocolată, perii sub formă de diverse animale, desenele animate educative speciale vor facilita procesul de învățare și vor adăuga pozitivitate acestuia.

Puteți veni cu (sau găsiți pe internet) și spuneți copilului dumneavoastră un basm despre Zâna Dinților, care învinge cariile insidioase. Este mai bine să exersați spălatul pe dinți într-un mod jucăuș. Lăsați copilul să se joace cu peria și chiar să o încercați.

„Să spălăm și să stropim”

De la naștere, copilul este îmbăiat în mod regulat. Această bună tradiție ar trebui continuată la o vârstă mai înaintată. În conformitate cu standardele de igienă, spălarea completă trebuie efectuată la fiecare două zile și chiar mai des vara.

Dacă copilul tău are frică de apă, trebuie să ajuți să o depășești. Jocul cu apa este util. Lăsați copilul să-și ia cu el prietenii credincioși - rațe de plastic, pui de tigru și broaște de cauciuc, lansați bărci în cadă și „prindeți pește”. Toate acestea contribuie la a face din scăldat o plăcere. Merită să-i oferi copilului să se „spăle” și apoi să-l laude.

Hai să facem spălarea mare

Educația igienă este imposibilă fără menținerea unui aspect îngrijit. Merită să ne concentrăm calm și amabil asupra faptului că hainele sunt murdare și trebuie schimbate. Lăsați copilul să „umple” mașina de spălat el însuși sau ajutați-l la clătirea rufelor dacă se spală manual, apoi închideți-l.

Acest lucru învață independența și insuflă abilitățile de igienă personală ferm și discret. Întregul proces poate fi transformat într-un joc interesant. Foloseste-ti imaginatia.

Nu uitați să vă verbalizați acțiunile pentru a consolida abilitățile și, în același timp, a extinde vocabularul bebelușului. Desigur, nu ar trebui să ridici vocea sau să-l certați pentru că este neglijent. Emoțiile negative nu contribuie la educație și nu este nevoie să irosești din nou „nervii”.

"Calm, doar calm"

Igiena mentală este foarte importantă. Copilul trebuie să învețe să evite conflictele și să rezolve toate problemele în mod constructiv, „în mod pașnic”. Desigur, adulții trebuie să dea un bun exemplu în acest sens. Acest lucru este valabil pentru toate grupele de vârstă, „de la pionieri la pensionari”, mulți comit încălcări.

Merită să-l înveți pe copil că viața necesită compromisuri, concesii reciproce și nu o „luptă pentru putere” constantă. Armonia este întotdeauna mai bună decât „exploziile”; există deja destulă negativitate în viața noastră.

Puteți folosi tehnologiile informaționale moderne ca asistenți și puteți profita de formarea „Dezvoltare acasă. Asiguram singuri dezvoltarea armonioasa a bebelusului”, cand invatarea se desfasoara cu pasiune, lucrurile se misca mai repede.

Învățarea abilităților de igienă este un proces intens și îndelungat, dar eforturile merită, deoarece bazele standardelor sanitare sunt puse pe viață. Pentru astăzi, toți dragii mei prieteni. Pana data viitoare. La revedere tuturor.

Cu stimă, Ekaterina Bogdanova

internat complet Alekseevskaya

Lecție educațională în clasa a III-a

„Unde este curățenie, există sănătate”

Educator: Veretennikova M.S.

2015

Lecție educațională în clasa a III-a

Compilat de M.S. Veretennikova.

Subiect: „Unde este curățenie, există sănătate”

Scop: a da conceptul cuvintelor: igiena, germeni. Convingeți copiii de necesitatea respectării regulilor de igienă personală, curățenie în casă, pe stradă, în natură; sa promoveze la copii obiceiurile si apoi nevoile unui stil de viata sanatos; continua sa dezvolte la copii o dorinta constienta de curatenie si ordine.

Echipament: Articole de igienă, cartonașe cu text și poezii pentru copii, ilustrații color, plicuri cu ghicitori și o scrisoare pentru copii, fișe demonstrative cu cuvintele: igiena, germeni, pori, note „reguli de igienă personală” (pentru fiecare elev) , aspect „dinți”, lupă, cărți: „Moidodyr”, „durerea lui Fedorino”.

Progresul lecției

Moment org.

Remarcile de deschidere ale profesorului:

Astăzi avem o lecție neobișnuită, oaspeții au venit la noi, așa că vom încerca de două ori să lucrăm bine, să fim atenți, să răspundem rapid și corect.

Veți afla despre ce vom vorbi astăzi în clasă din poezia „Igienă” a lui S. Taratut:

Ce este igiena,

Pisicile și hienele știu

urs brun, urs alb,

Arici, câine și albină,

Că nu este întotdeauna un păcat să te speli,

Spălați labele și copitele

Ei bine, după aceea poți în siguranță

Sa trecem la afaceri!

Și albina nu va avea voie să intre în stup,

Dacă s-a dovedit a fi mai murdară,

Și tot ce vor afla

Cinci bucăți de praf printre polen.

Și pasărea va găsi mereu

O jumătate de minut să te speli pe față

Și se grăbește să coboare la băltoacă,

Chiar dacă sunt pui!

Cum să nu-ți amintești de raton aici:

Pentru el, spălatul este o meserie.

Pentru el bazele sunt baza -

Mai întâi al meu, apoi roade.

Și fiecare porcușor

Vrea să fie curat din leagăn,

Și bietul tip nu este vinovat,

Ce este în murdărie?

Despre ce vom vorbi azi?

(despre curățenie)

Igiena este influența mediului extern asupra corpului uman, influența condițiilor de viață asupra sănătății umane.

Și poetul Y. Tuvim a scris poezia „O scrisoare către toți copiii pe o chestiune foarte importantă”:

„Dragii mei copii! Iti scriu o scrisoare:

Vă rog să vă spălați des pe mâini și pe față.

Nu contează ce fel de apă: fiartă, de izvor,

Dintr-un râu, sau dintr-o fântână, sau doar ploaie!

Trebuie să te speli dimineața, seara și după-amiaza -

Înainte de fiecare masă, după somn și înainte de culcare

Frecați cu un burete și o cârpă de spălat! Ai răbdare - nicio problemă!

Atât cerneala, cât și gemul vor fi spălate cu apă și săpun.

Dragii mei copii! Chiar, chiar te intreb:

Spălați mai des, spălați mai des - nu suport lucrurile murdare.

Nu voi da mâna cu oameni murdari, nu voi merge să-i vizitez!

Mă spăl foarte des, la revedere!

Tuwim-ul tău.

Scrisoarea vorbește despre curățenia corpului, iar noi vom adăuga și curățenia în casă, în natură, pentru că curățenia întărește și păstrează sănătatea.

Ce proverbe știi despre curățenie și sănătate?

Proverbe:

Curățenia este cheia sănătății.

Apa curată este dăunătoare pentru boală.

Curățenia și sănătatea sunt surori.

Copii, să vedem dacă toți copiii din clasă sunt curați, avem vreun murdar sau slobi?

Avem Sidorov Pashka - o mizerie groaznică.

Schiță „Despre Sidorov Pashka - o mizerie groaznică”

Săpun: A trăit odată un băiat Pashka.

Ei bine, era atât de prost!

Usha s-ar putea să nu fi fost acolo de ani de zile

Nu am lăsat-o pe mama să le curețe

Nu a luat săpun în mâini

O, ce murdar a devenit!

Spălați-vă pe dinți în fiecare zi

E leneș, vezi!

Pashka(zgârierea)

Cât de lene sunt să mă trezesc?

Spălați-vă pe dinți, spălați-vă fața,

Imbraca-te, curata-te

Și fă patul...

Oprește-te!... De ce să alimentezi?

Dacă iar seara

Mă voi culca?

Aș prefera să lovesc mingea

Sau mă uit la televizor.

Baieti! Nu vă spălați niciodată mâinile

Gât, urechi și față

Acesta este un lucru stupid de făcut

Nu duce la nimic

Mâinile tale se vor murdari din nou

Gât, brațe și față;

Deci de ce să risipești energie?

Pierdem timpul?

De asemenea, este inutil să te tunzi,

Nu are rost

Prin bătrânețe de la sine

Îți va chel capul

Săpun, pastă de dinți, perie(împreună)

Sidorov Pashka este un slob dezgustător.

Educator: Băieți, ce îi spuneți lui Pashka:

Cine nu se spală pe dinți

Nu se poate spăla cu săpun

El poate crește

Bolnav, fragil

Prieteni cu tipi murdari

Tocmai s-au murdarit

Care ei înșiși s-au înecat în noroi

Le este frică să nu fie murdari

Apă și răceli

Și uneori nu cresc deloc.

Neapărat trebuie să te speli

Dimineața, seara și după-amiaza

Înainte de fiecare masă

După somn și înainte de culcare.

Mâinile murdare amenință cu dezastru

Și pentru ca boala să nu te rupă

Înainte de a mânca, asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun.

Educator: Ce fel de probleme amenință mâinile murdare, de ce mâinile murdare se îmbolnăvesc adesea?

O poveste despre microbi.

Au fost odată microbi care purtau diferite boli. Mai mult decât orice altceva, le plăcea murdăria. Cu cât era mai murdar, cu atât era mai plăcut pentru ei și deveneau mai mulți. Cineva a șters prost masa și a lăsat firimituri. E ca o muscă aici. Și sunt sute de microbi pe labele ei, mai ales dacă a venit din grămada de gunoi. Musca a zburat, iar germenii au rămas pe masa murdară, mâini murdare, fructe și legume nespălate. Așa că se gândesc: „Este bine că există oameni murdari și muște în lume”.

Și a existat libertate pentru microbi. Îl poți introduce din mâinile tale în gura unei persoane. Și acolo, până la îmbolnăvire, a cedat în mână. O persoană bolnavă devine apoi un purtător de germeni. Când o persoană bolnavă respiră, strănută sau tușește, microbii intră în aer și infectează alte persoane. Prin urmare, pacientul trebuie izolat.

Cine altcineva poartă microbi? (pisici, caini)

Educator: „Ce sunt microbii?”

Microbii sunt creaturi foarte mici invizibile pentru ochiul uman. Unii dintre ei provoacă boli și se străduiesc să pătrundă în corpul nostru, să se stabilească acolo și să trăiască în pace. Dar ne vom simți foarte rău: ne vor doare stomacul și capul. Temperatura poate crește.

Un microb este un animal teribil de dăunător;

Insidios și, cel mai important, gâdilat;

Un astfel de animal în stomac

Se urcă și locuiește acolo liniștit.

Se va urca, e un băiat obraznic și oriunde vrea.

Se plimbă în jurul pacientului și îl gâdilă

Este mândru că provoacă atâtea probleme

Și curge nasul, și strănut și transpirație

Pashka, te-ai spălat pe mâini înainte de cină?

O, frate, arăți de parcă ai fi răcit

Stai puțin, fruntea e fierbinte

Trebuie să existe un microb în interiorul tău.

Educatoare: continuă-mi propoziția: „Nu ne este frică de microbi dacă...”

Cum să te speli corect pe mâini (poster)

Udați-vă mâinile foarte mult

Spuma-ți mâinile pe ambele părți

Spumă-ți mâinile între degete

Clătiți-vă mâinile cu apă curată

Uscați-vă mâinile cu un prosop.

Când este necesar să vă spălați pe mâini? (Trage steagul dacă spun bine)

Înainte de plimbare

După ce a vizitat toaleta

Înainte de a mânca

Dupa munca

După masă

După plimbare.

Completați propozițiile:

Pentru a vă spăla pe mâini trebuie să aveți: (alegeți) o oglindă, un prosop, un prosop, săpun.

Exercițiu fizic „Lavoar”.

Avem nevoie, trebuie să ne spălăm (batem din palme)

Unde este apa curată (arată mâinile, palmele în sus, apoi în jos)

Hai să deschidem robinetul shhhh (rotiți cu periile)

Spălați-vă mâinile sh-sh-sh (frecați-vă palmele împreună)

Ne vom freca obrajii și gâtul (ne mângâie obrajii și gâtul)

Și turnați puțină apă pe el (mângâiați-vă ușor fața cu palmele de la frunte până la bărbie).

De ce trebuie să te speli pe față

Nimănui nu-i plac oamenii murdari, nimeni nu-i plac, nimeni nu vrea să fie prieten cu ei. A fi murdar este rușinos și urât. Chiar și animalele se spală. Pisica se linge cu sârguință, papagalul își curăță cu grijă penele. Și o persoană care știe să gândească trebuie să fie cu siguranță prietenă cu apa și săpunul.

Educator: De ce are o persoană nevoie de piele?

Pentru frumusete

Pentru căldură

Protejează organele interne de leziuni și raportează ce se întâmplă în jur - cald sau rece, unde ceva deranjează corpul sau arde.

De ce este nevoie de piele?

Pielea acoperă inima și plămânii. Stomacul și alte organe sunt protejate de praf, murdărie și diferiți microbi. Pielea noastră are mici găuri numite pori. Pe vreme caldă, transpirația este eliberată prin ele pentru a preveni supraîncălzirea organelor noastre. Și când este frig, porii se închid, ceea ce ajută pielea să rețină căldura. Praful și transpirația înfundă cei mai mici pori ai pielii noastre, provocând iritații pe piele. Ea are nevoie de îngrijire, trebuie să te speli bine într-o baie cu săpun și o cârpă de spălat. Pielea este moale și subțire. Poate fi ușor rănit, iar microbii pot pătrunde în rană. Prin urmare, rana trebuie lubrifiată cu verde strălucitor sau iod. Dacă pielea ta devine iritată. Nu zgâriați această zonă. Nu încercați să stoarceți cosurile. Puteți introduce o infecție în rană și va fi și mai rău.

Jocul „Pot sau nu”

(ridica steagul daca spun corect)

Faceți o baie de aburi.

Linge rana.

Pieptănați zona inflamată.

Spălați cu apă caldă și săpun.

Purtați hainele și pantofii altcuiva.

Aplicați o frunză de pătlagină pe zona învinețită.

Solicitați asistență medicală în caz de vătămare a pielii.

Utilizați unguente și soluții speciale (iod, verde strălucitor, peroxid de hidrogen).

Reguli de îngrijire a pielii.

1. Trebuie să-ți păstrezi pielea curată, atunci nu vor fi germeni pe ea și nu te vei îmbolnăvi.

   Spălați-vă în fiecare zi cu apă caldă și săpun de toaletă. Ține minte: dacă pielea ta este murdară, va apărea acneea.

   Uscați-vă bine pielea cu un prosop.

   Nu strângeți niciodată cosurile și nu încercați să deschideți singur un abces.

   Mănâncă mai multe fructe și legume, bea lapte. Pielea ta va fi curată și netedă.

   Nu vă lingeți buzele dacă sunteți plin sau aveți o crăpătură lângă gură. Dacă le lingi, vor dura mai mult să se vindece.

Unghiile.

Unghiile vă protejează vârfurile degetelor de răni. Dar ele pot deveni și dăunătoare oamenilor dacă sunt cultivate și nu sunt păstrate curate. Apoi, un număr mare de microbi patogeni se pot acumula sub unghii. Unghiile trebuie tăiate în mod regulat. Pe brate o data pe saptamana, pe picioare o data la 2-3 saptamani (cresc mai incet). Înainte de procedură, se recomandă să vă înmuiați mâinile și picioarele în apă caldă cu săpun. Unghiile se înmoaie. Tăierea unghiei trebuie să fie semicirculară. Dacă unghiile sunt tăiate incorect, marginile ascuțite pot crește în piele și pot provoca durere și inflamație.

Ghicitoare: Le port de mulți ani.

Nu știu numărul.

Nu semăn, nu plantez,

Ei cresc pe cont propriu. (Păr)

Păr ar trebui să fie și bine. Oamenii de știință au stabilit că părul trăiește până la patru ani. Într-un an reușesc să crească 12-15 centimetri. Pentru a-ți menține părul sănătos și des, trebuie să ai grijă de el și, mai presus de toate, să-l pieptene zilnic. La pieptănare, părul este curățat de praf și murdărie. O dată pe săptămână, ar trebui să vă spălați părul cu apă fierbinte și șampon. Părul trebuie tuns în mod regulat.

Ghicitoare: 32 de câini stau în peșteri

Cine intră va fi mâncat (cu dinți).

Pentru ce sunt? dintii?

Pentru a-ți face fața frumoasă

Dintii te ajuta sa pronunti corect

Pentru ca o persoană să nu se îmbolnăvească

A mesteca alimente

Ca să-ți ții gura plină

A musca

O persoană are 32 de dinți în total. În timpul vieții noastre, dinții ne cresc de două ori. Primii dinți de lapte încep să apară la sugari la vârsta de 6-7 luni, iar până la sfârșitul celui de-al treilea an de viață sunt 20. După 6 ani, dinții de lapte sunt înlocuiți cu cei permanenți. Pentru ca dinții permanenți să crească sănătoși. Trebuie să vă îngrijiți cu atenție dinții de lapte temporari.

De ce ar trebui să te speli pe dinți?

Este mai bine să vă periați dinții și să vă clătiți din nou gura. De ce să suferi de dureri de dinți mai târziu? Primii dinți apar în primul an de viață. Aceștia sunt dinți temporari, numiți dinți de lapte. Și la vârsta de 6-7 ani, dinții de lapte încep să cadă unul după altul, iar dinții permanenți cresc în locul lor. Aceasta durează de obicei 13-14 ani. Dinții noștri sunt acoperiți cu smalț. Este o substanță foarte dura și durabilă. Dar tot nu ar trebui să muști nuci cu dinții. Dacă apare o mică fisură pe smalț, dintele va începe să se carieze. Pentru a vă menține dinții frumoși și sănătoși, trebuie să-i periați dimineața și seara și să vă clătiți gura după masă. La urma urmei, particulele mici de mâncare se blochează uneori între dinți, iar microbii se pot stabili acolo.

Poezie de S. Mikhalkov „Ca Lyuba noastră..”

La fel ca Lyuba noastră

Dintii dor:

Slab, fragil -

Pentru copii, lactate...

Bietul geme toată ziua,

Își alungă prietenele:

Nu am timp pentru tine azi!

Mamei îi pare rău de fată

Clătirea într-o ceașcă încălzește,

Nu-și ia ochii de la fiica lui.

Tata îi pare rău pentru Lyubochka

Lipește o păpușă din hârtie,

Ce să fac cu fiica mea?

Pentru a calma durerea de dinți?

1. 1. De ce au durut-o dinții lui Lyuba? (dintele este deteriorat, are o gaură în el)

      De ce s-a produs prejudiciul? (Nu mi-a păsat corect de dinții mei sau nu am mâncat corect, a apărut o gaură - carii)

      Ce ar trebui să faci dacă apare durerea? (vezi un medic)

      Ce ar trebui să faci pentru a-ți menține dinții sănătoși?

Clătiți-vă gura după ce mâncați

Spală-te pe dinți dimineața și seara

Vizitați medicul dentist de 2 ori pe an

Evitați să mâncați alimente foarte calde și foarte reci

Nu mestecați obiecte foarte dure.

Sfaturi pentru îngrijirea dinților:

Fiecare persoană ar trebui să aibă propria periuță de dinți, care trebuie schimbată la fiecare 3 luni.

Spală-te pe dinți de 2 ori pe zi: dimineața și seara. După fiecare masă, trebuie să vă clătiți gura cu apă.

După ce te-ai spălat pe dinți, spumă peria și lasă-o așa până data viitoare când te speli pe dinți. Înainte de a vă spăla pe dinți, peria trebuie clătită cu apă de la robinet.

Nu folosi niciodată periuța de dinți a altcuiva.

Periați-vă dinții timp de 1,5-3 minute. Numărul de mișcări cu o periuță de dinți este de 150-300.

Vizitați-vă medicul dentist o dată pe an.

Nu vă culegeți dinții cu un ac sau un ac.

Nu mușcați nuci cu dinții.

Nu mâncați multe dulciuri, ci mâncați mai multe legume și fructe crude. Întăresc bine gingiile.

Vreau să-ți dau un sfat, tu decizi unde este și unde nu.

Dacă sfatul meu este bun, bateți din palme.

La sfaturile greșite, spuneți la unison: nu.

Trebuie să mănânci în mod constant pentru dinții tăi

Fructe, legume, omletă, brânză de vaci, iaurt.

Daca sfatul meu este bun,

Bati din palme.

Nu musca frunza de varza

Nu este deloc gustos,

Mai bine mănâncă ciocolată

Vafe, zahăr, marmeladă.

Este acesta sfatul potrivit? Nu!

Lyuba i-a spus mamei ei:

Nu mă voi spăla pe dinți.

Și acum Lyuba noastră

O gaură în fiecare, fiecare dinte.

Care va fi răspunsul tău?

Bravo Lyuba? Nu!

Pentru a da strălucire dinților,

Trebuie să iei lac de pantofi.

Strângeți o jumătate de tub

Și periați-vă pe dinți.

Este acesta sfatul potrivit? Nu!

O, stingherică Lyudmila,

Ea a scăpat peria pe podea.

El ridică o perie de pe podea,

El continuă să se spele pe dinți.

Cine va da sfatul potrivit?

Bravo Lyuba? Nu!

Amintiți-vă pentru totdeauna, dragi prieteni,

Fără să mă spăl pe dinți

Nu poți să te culci.

Daca sfatul meu este bun,

Bati din palme.

Te-ai spalat pe dinti?

Și du-te la culcare

Ia un coc

Dulciuri pentru pat.

Este acesta sfatul potrivit? Nu!

Amintiți-vă acest sfat util:

Nu poți roade un obiect de fier,

Daca sfatul meu este bun,

Bati din palme.

Pentru a întări dinții,

Este bine să mesteci unghiile.

Este acesta sfatul potrivit? Nu!

Bravo, nu ai greșit,

Sfatul dat a fost corect.

Trebuie să-ți amintești timp de 100 de ani,

Ce este bun pentru dinți și ce nu este.

Educator: Trebuie să ai grijă de dinții tăi, să știi să-i speli corect.

Poemul „Cum să te speli corect pe dinți?”

Ai avut un mic dejun delicios?

Trebuie să te speli pe dinți.

Să luăm o perie în mână,

Aplica pasta de dinti.

Și s-au pus la treabă cu îndrăzneală,

Vă spălăm pe dinți cu pricepere:

De sus în jos și de la dreapta la stânga.

De jos - în sus și din nou la stânga.

Ei afară, înăuntru

Frecați-l cu grijă.

Ca să nu suferi cu dinții,

Mișcăm peria în cercuri.

Ne spălăm cu grijă pe dinți

La urma urmei, îți poți răni gingiile...

Lecție practică: „Cum să te speli corect pe dinți?” (dispunerea vizuală a dinților)

Cum să te speli corect pe dinți:

Este necesar să vă periați dinții cu dentiția deschisă. Repetați fiecare mișcare de 6-8 ori.

Suprafața exterioară a dinților trebuie periată de sus în jos, suprafața inferioară - de jos în sus.

Când curățați suprafețele de mestecat, trebuie să efectuați 10-15 mișcări pe fiecare parte - spre exterior.

Când periați dinții din față, peria trebuie ținută perpendicular pe dentiție.

Trebuie să vă curățați limba.

Dintii sunt spalati de 2 ori pe zi - dimineata si seara.

Ce fete au grijă de dinții lor?

Dasha se spală pe dinți o dată dimineața.

Anya se spală pe dinți dimineața și seara, iar după ce a mâncat se clătește gura cu apă fiartă.

Marina nu se spală deloc pe dinți. Ea crede că dinții ei sunt deja curați.

Tanya se spală pe dinți o dată seara.

Care imagine arată alimente care sunt bune pentru dinți?

Terminând conversația despre dinți, aș vrea să dau încă o dată un sfat bun:

Roncă un măr. Orice legume și fructe tari încetinesc procesul de carie.

Mănâncă mai mult iaurt. Iaurtul natural cu conținut scăzut de grăsimi este o sursă excelentă de calciu. Care favorizează formarea dinților sănătoși, întărește oasele și menține dinții albi.

Aveți grijă la alimentele care se lipesc de dinți. Bananele și stafidele sunt bune pentru organism, dar dăunătoare pentru dinți.

Despre beneficiile gumei de mestecat. Cel mai bun desert pentru dinți este guma de mestecat fără zahăr. Mestecatul gumei timp de 20 de minute după masă reduce riscul cariilor dentare.

Odată ce ai mâncat, spală-te pe dinți.

Faceți acest lucru de două ori pe zi.

Prefer fructele bomboanelor

Produse foarte importante.

Ca să nu te deranjeze dintele,

Amintiți-vă această regulă:

Să mergem la dentist

Vizitează de două ori pe an.

Am elaborat reguli de igienă personală

Reguli de igienă personală

Spălați-vă mâinile, fața și gâtul în fiecare dimineață și seară.

Spălați-vă picioarele în fiecare zi înainte de a merge la culcare.

Spală-te pe dinți dimineața și seara.

Mergeți la baie cel puțin o dată pe săptămână (apa fierbinte îndepărtează praful și transpirația din porii prin care ne respiră pielea).

Înainte de a mânca, după ce ați vizitat toaleta, după o plimbare, asigurați-vă că vă spălați pe mâini.

Învață să ai grijă de unghiile tale și să le tai.

Pashka, ce vrei să ne spui?

Băieți, mi-ați spus o mulțime de lucruri utile, necesare, bune. Mulțumesc. vreau sa urmez sfatul tau. Mă voi duce și mă voi pune în ordine. Mi-am dat seama cum să am grijă de frumusețea mea! Este util și frumos.

Și în acest moment vom rezolva cuvintele încrucișate.

Orizontal:

2. Netezi, parfumate, spală curat,

Toată lumea trebuie să aibă (săpun).

Dinți, dar nu mușcă

Cum se numește (pieptene)

spate os,

Există peri pe abdomen,

A sărit de-a lungul gardului

Toată murdăria a fost îndepărtată (perie).

Vertical:

Moale, pufos, ceva cu care ștergeți,

Cum crezi că se numește (prosop).

Mâinile, nopțile, frecarea spatelui

Care este numele ei? (cârpă de spălat).

Puzzle-uri

Fără de ce mama nu poate trăi

Fără gătit, fără spălat?

Ca să nu fie probleme,

Nu putem trăi fără... (apă)

Să fii sănătos, puternic

Spălați-vă fața și mâinile cu.. (săpun).

Fierbinte si rece

Ai mereu nevoie de mine

Sună-mă și voi alerga

Protejez împotriva bolilor (apa).

Educator: Curățenia ar trebui să fie nu numai pe corpul unei persoane, ci și pe hainele unei persoane.

Ascultă povestea „Două curve” și răspunde la întrebări.

„Două curve”

Lena merge pe stradă și toată lumea se uită la ea și se întreabă: este o fată sau o perie de aspirator? Pe rochia Lenei atârnă tot felul de fire și pene înfipte în părul ei, bucăți de hârtie, obrajii îi sunt acoperiți de praf, brațele și picioarele ei. Nu, peria este mai curată decât Lena chiar și după o curățare mare.

Un bătrân într-un costum de vară îngrijit avea ochelarii alunecând până la vârful nasului din această priveliște rară.

Fată, a spus el, de ce ești atât de murdară?

Lena se uită în jur:

Eu... este... pentru că... atât a putut să mormăie. Nu avea cuvinte să răspundă.

Unde ai fost? – întrebă bătrânul.

Vera...

Și ai șters praful credinței cu rochia ta și ai măturat pânzele de păianjen cu împletiturile tale?

Nu, obrajii Lenei ardeau - ne jucam de ascunselea cu ea. S-au târât sub pat și masă, dar nu au făcut altceva!?

Hm... bătrânul tuși.

Și Lena a început repede să se pună în ordine, îi era rușine să se uite în ochii bătrânului.

Și cui altcineva ar trebui să-i fie rușine? Cine crezi?

Da, Vera. Același cu care Lena era în vizită, jucându-se de-a v-ați ascunselea.

De ce ar trebui să fie casa curată? (ca să fie confortabil, îngrijit, să nu existe germeni, pentru că curățenia este cheia sănătății).

Poți spune după hainele lor dacă persoana din fața ta este îngrijită sau neglijentă? Pentru a răspunde la această întrebare, vom juca acum un joc.

Joc didactic: „Găsiți diferențele dintre fete”

Două imagini arată copii îmbrăcați curat și nu.

Educator: O persoană îngrijită și politicoasă câștigă întotdeauna oamenii și obține întotdeauna succes în afaceri.

Dacă vedeți neajunsuri în aspectul altei persoane, trebuie să-i spuneți

Despre neajuns foarte blând, fără să-l jignească.

Copii, nu trebuie sa uitam de curatenie si ordine in camerele in care ne aflam (acasa, sala de clasa, sala de mese, scoala...)

Amintiți-vă de basmul în care gospodina nu și-a făcut curat în casă (durerea lui Fedorino).

Amintește-ți pasajul.

Imaginați-vă că oaspeții vin la noi, iar locul nostru nu este curățat (pantofi, jucării, bucăți de hârtie zac prin preajmă). Cum te vei simți?

Veți fi inconfortabil, oaspeții ar crede că sunteți slobozi, iar cineva ar putea călca din greșeală lucrurile împrăștiate și ar putea cădea. Pentru a menține sala de clasă curată, facem o curățenie generală; asistenții tehnici și elevii de liceu curăță dormitoarele, coridoarele și sala de mese. Curățenia ar trebui să fie pe stradă, în natură. Este necesar ca mulți copaci să fie plantați, ei curăță aerul pe care îl respirăm, pentru ca mașinile și fabricile să nu emită gaze nocive în aer, pentru ca oamenii să nu arunce pământul, să nu ardă incendiile. Și toate acestea împreună, curățenia: corpurile, hainele, spațiile, străzile, parcurile, pământul, aerul ne întăresc sănătatea.

Și aș dori să închei lecția noastră cu poezia lui L. Kukso „Pe stradă”.

Tovarăși!

La școală, la teatru, în grădină,

În metrou și pe stradă -

Trebuie să păstrați curatenie peste tot

Ca în propriul apartament infestat de păduchi.

La urma urmei, străzile asfaltate sunt întunecate

Și plantații verzi ale parcurilor, -

Toate acestea sunt orașul nostru, sau mai bine zis,

Spațiul nostru de locuit este imens.

Legea principală a sănătății spune că viața umană este în sânge. Calitatea sângelui și viteza de circulație a sângelui sunt doi factori importanți, iar oricare dintre acțiunile noastre afectează fie pe unul dintre ei, fie pe ambii. Unul dintre cele mai importante principii care afectează calitatea și circulația sângelui este puritatea.

1. Învață să respiri corect. O respirație profundă de aer curat, care umple plămânii cu oxigen, curăță sângele. Oxigenul dă sângelui culoarea sa strălucitoare și direcționează fluxul forței dătătoare de viață către fiecare parte a corpului. Respirația corectă calmează nervii, stimulează pofta de mâncare, îmbunătățește procesul de digestie și, în cele din urmă, promovează un somn sănătos, reparator.

2. Aerisiți zonele de locuit. Aerul poluat nu furnizează oxigen în cantitatea necesară, iar sângele pătrunde în creier și în alte organe nesaturate cu oxigen și nereînnoite. Locuirea în apartamente înghesuite, prost ventilate, cu aer greu și stricat, slăbește întregul corp. Devine deosebit de sensibil la influența frigului - de îndată ce rămâne puțin mai mult afară pe vreme rea, se instalează boala.

3. Oferiți acces la lumina soarelui, eliminați umezeala și fumurile nocive, care poate provoca boală și moarte. Orice încăpere (camera de studiu, încăpere publică, dormitor, birou etc.) trebuie să fie bine ventilată. De foarte multe ori creăm condiții ideale pentru plantele de interior, dar nu ne gândim la propria noastră sănătate.

4. Faceți o baie caldă sau un duș zilnic. Curățenia este importantă atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea spirituală. Toxinele sunt eliminate constant din organism prin piele. Milioane de pori se înfundă rapid și își pierd permeabilitatea dacă nu sunt păstrați curați. O baie sau un duș cald zilnic întărește corpul, îmbunătățește circulația sângelui și sângele curge la suprafața pielii. Mușchii devin mai elastici, creierul lucrează mai activ. O baie este un remediu calmant pentru nervi. De asemenea, este bun pentru intestine, stomac și ficat, aducându-le energie și sănătate.

5. Asigurați-vă că hainele și lenjeria de pat sunt întotdeauna curate. Acestea absorb substanțele reziduale eliberate prin pori, iar dacă hainele și lenjeria nu sunt schimbate și spălate în mod regulat, toxinele vor fi absorbite din nou de piele.

6. Scoateți imediat tot ce este necurat sau putrezitor din casă. Microbii mortali roiesc în colțuri întunecate, neîngrijite, în deșeuri putrezite, în gunoi, în umezeală și mucegai. Legumele stricate și grămezile de frunze căzute nu trebuie lăsate să putrezească lângă casă, astfel încât să nu otrăvească aerul.

7. Nu mâncați alimente necurate. Dumnezeu în Biblie sfătuiește să nu mănânci anumite tipuri de animale, pești și păsări: „Orice vite care are copitele despicate și tăietura adâncă în ambele copite și care rumege, să le mâncați; Numai să nu mâncați acestea de la cei care rumănează și au copitele despicate cu tăietură adâncă: cămilă, iepurele și ierboa, căci, deși mestecă rumea, copitele nu sunt despicate: sunt necurate pentru tine; și un porc, pentru că are copitele despicate, dar nu rumege: este necurat pentru tine; nu le mâncați carnea și nu vă atingeți de cadavrele lor. Dintre toate [animalele] care sunt în apă, mâncați toate cele care au pene și solzi; dar toți cei care nu au pene și solzi, să nu-i mâncați: sunt necurați pentru voi... Toate reptilele înaripate sunt necurate pentru voi, să nu le mâncați. Să mănânci orice pasăre curată” (Deuteronom 14:6–10, 19, 20). Este de remarcat faptul că astăzi știința a arătat cât de cu adevărat periculoasă este carnea acelor animale pe care Biblia le numește necurate pentru sănătatea umană.

8. Gândește pozitiv. Gândurile, motivele și dorințele necurate provoacă un mare rău sufletului și corpului unei persoane. Necurăția inimii duce la impurități în vorbire și acțiune. „Ceea ce iese din gură, ceea ce iese din inimă, este ceea ce spurcă pe om; căci din inimă vin gândurile rele, uciderea, adulterul, curvia, furtul, mărturia mincinoasă, hula – acestea spurcă pe om” (Matei 15). :18–20). Prin urmare, pentru sănătatea trupului și a sufletului, este necesar să opriți toate sursele rele și să mâncați curat, ușor și bun. Curățenia corpului, a hainelor, a locuinței, a gândurilor este cheia sănătății întregii persoane în ansamblu.

Igiena personală este un concept profund; ea acoperă aproape toate aspectele vieții umane. Însuși conceptul de igienă înseamnă „a aduce sănătate”. Aceasta include următoarele secțiuni:

• nutriție;
• igiena personală a elevului;
• igiena personală a bucătarului;
• persoană;
• igiena pacientului;
• igiena copiilor;
• igiena in timpul calatoriilor;
• igiena personală și publică etc.

Igiena personală și cea publică sunt concepte interdependente care nu pot fi separate unele de altele.

Noțiuni de bază

Igiena este un concept de bază pentru formarea sănătății oricărei persoane. Dacă nu respectați cerințele de bază în fiecare zi în viață, precum și în sfera industrială, vă puteți distruge sănătatea și vă puteți scurta speranța de viață.

Igiena personală este cerința de bază pentru o persoană în viața de zi cu zi și în sfera industrială. Dacă încălcați cerințele de bază, atunci pot apărea probleme atât pentru o persoană, cât și pentru un grup de persoane (rezidenți ai regiunilor, familii, colegi).

Principii

Să aruncăm o privire mai atentă la regulile și cerințele care se aplică fiecărei persoane.

Curățenia corpului

Orice persoană este protejată de influența factorilor externi de către pielea sa. Prin urmare, trebuie menținut mereu curat, deoarece îndeplinește o funcție de protecție, dar nu numai. Pielea îndeplinește, de asemenea, funcții precum:

• schimb valutar;
• termoreglatoare;
• receptor;
• secretorie;
• respiratorii etc.

Igiena personală și publică spune că este necesar să se spele în fiecare zi, la o temperatură a apei de aproximativ 38 de grade, folosind articole de igienă personală.

Este recomandabil să efectuați procedurile de apă o dată la șapte zile. Acest lucru este valabil pentru o baie, o baie sau doar un duș. În primul rând, aceasta se referă la copii.

Deoarece toată murdăria care este conținută pe mâini poate ajunge în gură, drept urmare poate provoca multe boli. Una dintre ele este dizenteria. Mâinile trebuie spălate des - înainte și după masă, înainte și după mersul la toaletă și de fiecare dată după contactul cu animalele. Dacă nu vă puteți spăla pe mâini, luați întotdeauna cu dvs. șervețele umede. Ei vor salva copiii de necazuri inutile.

Pentru a vă asigura că picioarele sunt întotdeauna curate și bine îngrijite, trebuie să le spălați cu apă rece și săpun în fiecare zi. Tocmai această apă va reduce transpirația.

Păr

Prin îndeplinirea cu competență a cerințelor de îngrijire a părului, puteți îmbunătăți circulația sângelui, puteți normaliza activitatea glandelor sebacee și puteți îmbunătăți procesele metabolice.

Părul trebuie spălat atunci când devine murdar. Este imposibil să dai o cifră clară. Acest lucru este individual și depinde de tot felul de factori. Acestea sunt lungimea părului, tipul de piele, perioada anului, tipul de muncă și multe altele. Iarna, este necesar să se spele mai des, deoarece pălăriile nu permit pielii să respire. Ca urmare, glandele sebacee lucrează mai intens.

Nu vă spălați părul cu apă fierbinte. Acest lucru poate face părul mai gras, iar în acest caz, detergentul se așează pe păr și este mai puțin ușor de spălat.

Alegeți cu mare atenție produsele de îngrijire personală pentru păr. La urma urmei, unele dintre ele pot dăuna nu numai părului, pielii, ci întregului corp. La sfârșitul procedurilor de apă, turnați apă rece peste păr.

Prosopul ar trebui să fie cald. Folosește un uscător de păr rar și doar în cazuri extreme, deoarece îți usucă părul foarte mult.

Și o altă notă importantă - în orice condiții ar trebui să existe un pieptene personal. Nu folosi niciodată pe al altcuiva.

Cavitatea bucală

Dacă aveți grijă adecvată de cavitatea bucală, dinții dumneavoastră pot fi păstrați în stare excelentă pentru o perioadă foarte lungă de timp. Cerințe:

• Trebuie să te speli pe dinți de două ori pe zi;
• clătiți-vă gura după ce mâncați orice aliment;
• nu folosi periuta de dinti a altcuiva;
• vizitați medicul dentist de cel puțin două ori pe an.

Curatenia pantofilor si hainelor

Nimeni nu are nevoie de o prezentare conform căreia hainele trebuie păstrate curate. La urma urmei, protejează corpul de murdărie, răcire, insecte etc.

Lenjeria trebuie schimbată în fiecare seară după duș. În același mod, îmbracă-ți șosete noi, ciorapi și șosete pentru genunchi în fiecare zi. Nu poți purta pantofii sau șosetele altcuiva. La urma urmei, proprietarul poate avea diferite boli ale corpului care se transmit. Pantofii se poartă cel mai bine din țesături naturale, iar pantofii se poartă cel mai bine din materiale naturale.

Curatenia patului

Toți membrii familiei trebuie să aibă propriul prosop și pat. Schimbați-vă așternutul în mod regulat în weekend. Înainte de a merge la culcare, trebuie să aerisești camera timp de aproximativ douăzeci de minute. Dacă există animale în casă, nu le lăsați în patul dumneavoastră.

Igiena pacientului

Nici aici nu este deloc necesară o prezentare, știm cu toții că igiena pacientului este o parte importantă într-un astfel de proces precum tratamentul. Dar știm că conceptul de curățenie al fiecărui pacient este individual. De aceea, tot personalul medical trebuie nu numai să arate imagini, să ofere informații, ci și să facă o prezentare. Numai în acest caz eficacitatea tratamentului va fi bună.

Unul dintre factorii importanți în tratamentul pacientului este îngrijirea pielii. Trebuie să vă spălați fața de două ori pe zi. O dată la 7 zile, luați proceduri de igienă, folosind produse de igienă personală. Și, desigur, nu uitați niciodată de cavitatea bucală.

Pacienți grav bolnavi

Când pacientul nu poate avea grijă de el însuși, asistenta face acest lucru. Pacientul poate prezenta nu numai probleme fizice, ci și tulburări psihice.

De exemplu - depresie. Pielea pacienților trebuie șters cu apă cu săpun. Și fă asta în fiecare zi cu un burete. La urma urmei, pot apărea boli infecțioase. Zonele cu probleme ale pielii pot fi, de asemenea, stropite cu pudră de talc. Dintii se spala de 2 ori - ziua si seara. Tratează-ți dinții cu o soluție de permanganat de potasiu. Personalul de asistentă observă, de asemenea, urechile, ochii și nasul pacientului.

Igiena pacientilor dintr-un spital

Cerințele de aici sunt și ele speciale. Pacienții petrec mult timp în pat. Prin urmare, pe lângă faptul că este necesar să se respecte toate regulile standard, trebuie acordată o atenție deosebită curățeniei lenjeriei de pat. Trebuie să vă asigurați că este întotdeauna curat și să îl îndreptați astfel încât să nu existe riduri. La urma urmei, chiar și cel mai minor poate provoca o rană pe pielea pacientului. Este de dorit ca foaia să fie moale și plăcută la atingere, deoarece pacienții prezintă adesea o sensibilitate crescută a pielii.

Salubritate industrială

Principalii factori ai salubrității industriale sunt măsurile igienice, organizatorice și sanitare. Acestea reduc impactul factorilor nocivi. Principalii factori nocivi în salubritatea industrială:

Cerințe într-un mediu de producție:

• protejarea tuturor lucrătorilor de zgomot;
• normalizarea microclimatului din mediul de lucru;
• igiena personală a bucătarului în sala de mese;
• menținerea curățeniei în toate zonele.

Igiena muncii este medicina care studiază natura muncii și condițiile acesteia, impactul asupra sănătății umane și starea generală și imagini.

Curatenie la drumetie

Igiena personală pentru copii este o chestiune foarte serioasă, iar în condiții de camping totul devine mai complicat. Uneori, când fac drumeții, oamenii uită să se spele pe mâini, să se spele pe dinți sau să schimbe șosetele murdare. Și toate acestea sunt foarte importante.

• spală-te pe mâini înainte de a mânca. La o drumeție, atmosfera este relaxantă, așa că controlează-te în această chestiune;
• pune o pânză de ulei pe masă. Nu așezați alimente pe pământ;
• Spălați întotdeauna vasele după ce mâncați. La urma urmei, alimentele care s-au uscat sunt foarte greu de spălat și se transformă în crustă;
• Ia cu tine un set de lenjerie de pat. Și schimbă-ți lenjeria înainte de culcare;
• pentru a vă proteja picioarele de zgârieturi, spălați-vă șosetele în fiecare seară și spălați-vă picioarele în fiecare zi;
• Este foarte important ca copiii să-și păstreze hainele și corpul curate. Aerisiți-vă sacul de dormit. Spălați bine cel puțin o dată la cinci zile.

Aceste reguli foarte de bază vă vor ajuta să evitați problemele și bolile inutile.

Fiecare persoană modernă știe despre necesitatea de a respecta standardele zilnice de igienă personală.

Părinții le insufla regulile copiilor lor literalmente încă din copilărie.

Înotul, dușul, spălarea mâinilor cu săpun, spălarea dinților și urechilor, clătirea gurii după masă - acesta este un set standard de proceduri cu care fiecare dintre noi este obișnuit. Și acesta nu este doar un ritual! Acesta este un set de măsuri care vizează menținerea curățeniei corpului uman, iar curățenia, după cum știm, este cheia sănătății.

Apa, pasta de dinți, săpunul și alți detergenți ajută la curățarea pielii exterioare a unei persoane de murdărie, praf, transpirație, secreții ale glandelor, resturi alimentare, precum și diferiți microbi - bacterii și viruși, dintre care unii pot provoca diverse boli. De aceea, igiena zilnică este parte integrantă a unui stil de viață sănătos și a măsurilor preventive care vizează menținerea sănătății umane. Și în plus, este o încărcătură de vivacitate, energie și vitalitate.

Dar, în ritualul zilnic de îngrijire de sine, mulți oameni uită complet că mucoasa nazală are nevoie și de igienă zilnică. Fiind poarta de acces către sistemul respirator al corpului uman, nasul nostru trece prin zeci de mii de litri de aer inhalat în fiecare zi. Pe lângă încălzirea și umidificarea aerului care intră, mucoasa nazală acționează ca un filtru primar, împiedicând pătrunderea diferitelor microparticule, praf, alergeni, bacterii și viruși în tractul respirator. Zi de zi, se așează pe suprafața mucoasei nazale și, atunci când se acumulează în cantități mari, pot avea un efect dăunător, creând astfel condițiile prealabile pentru dezvoltarea alergiei sau a răcelilor.

Prin urmare, pentru a menține funcționarea normală a membranei mucoase și pentru a-și îndeplini funcțiile de protecție, cavitatea nazală și căile nazale necesită îngrijire zilnică, curățare și hidratare. Produsele pe bază de apă de mare naturală sub formă de spray-uri sunt utilizate special în aceste scopuri. Unul dintre aceste produse care a apărut recent pe piață este seria de produse RINOSTOP® AQUA. Pentru producerea lor, se folosește apa de mare din Golful Saint-Malo, prietenos cu mediul, situat pe coasta de sud a Franței. Apa din această zonă de apă se remarcă prin compoziția sa bogată de microelemente și minerale, fiecare având proprietățile sale benefice. În procesul de preparare a apei pentru îmbuteliere, nu se folosesc conservanți, stabilizatori și alte substanțe care pot irita mucoasele. Purificarea apei se realizează printr-un proces de ultrafiltrare în mai multe etape. Acest lucru păstrează proprietățile naturale ale apei de mare naturale.

Pentru utilizarea preventivă zilnică, igiena zilnică și curățarea mucoasei nazale, RINOSTOP® AQUA SOFT este optim. Când apăsați duza de pulverizare, este furnizat continuu un jet de apă de mare, permițându-vă să clătiți bine căile nazale, eliminând mecanic particulele de praf, alergenii, microorganismele, crustele și mucusul de pe suprafața membranei mucoase. Pulverizarea apei sub formă de duș asigură o irigare uniformă a întregii suprafețe a membranei mucoase și o îngrijire blândă și blândă. Concentrația de sare izotonică creează un mediu confortabil, favorabil pentru celulele mucoasei. Designul special al sticlei și caracteristicile de montare ale duzei de pulverizare vă permit să utilizați produsul în orice poziție convenabilă, rotind sticla la 360°. Compoziția naturală și profilul de siguranță excelent ne permit să recomandăm utilizarea RINOSTOP® AQUA SOFT la copii de la 6 luni și la adulți, inclusiv femeile însărcinate.

In scop preventiv, spray-ul RINOSTOP® AQUA SOFT este recomandat a fi folosit de doua ori pe zi - dimineata si seara. Utilizarea sa zilnică oferă:

• curățarea mecanică a mucoasei nazale
• menținerea stării fiziologice normale a membranei mucoase
• stimularea funcției de protecție a epiteliului,
• menținerea stării fiziologice normale a membranei mucoase
• creșterea imunității locale și stimularea funcției de protecție a epiteliului.

În farmacii, RINOSTOP® AQUA SOFT poate fi achiziționat în două volume: un pachet „de buzunar” de 50 ml este convenabil de luat cu tine la drum, iar un pachet de 125 ml este optim pentru utilizarea zilnică acasă.

Este foarte ușor să începeți un obicei sănătos de a vă îngriji mucoasa nazală!

Este suficient să așezi o cutie de RINOSTOP® AQUA SOFT în baie lângă o săpună sau un pahar cu periuța de dinți.

Cu RINOSTOP® AQUA, nasul tău este curat în fiecare zi, respirația este liberă și confortabilă.