Mincovňa prospešné vlastnosti a kontraindikácie počas tehotenstva. Je možné piť mätový čaj počas tehotenstva? Studené kvapky

Ľudstvo používa bylinky odpradávna. Čaj s harmančekom, upokojujúce obklady s materskou dúškou, kozmetika s medom či žihľavou – pre mnohých sa stali nepostrádateľnými v každodennom živote.

Väčšina z nich má liečivé vlastnosti a osvedčili sa ako analógy liekov. Jednou z najobľúbenejších rastlín je mäta, ktorá pôsobí ako výborné sedatívum a analgetikum, účinne uvoľňuje žalúdočné kŕče, rozširuje cievy, lieči hnačku a zápchu, používa sa v zubnom lekárstve na sviežosť dychu, v dermatológii na zmiernenie svrbenia alebo na liečbu zápalov koža.

zaujímavé

Veľmi často počas tehotenstva lekári odporúčajú prestať užívať lieky a odporúčajú používať bylinky ako analóg. Každú tehotnú ženu, ktorá sa stará o svoje zdravie, zaujíma: aké bylinky môžu ublížiť jej a jej dieťaťu? Je mäta indikovaná na použitie počas tehotenstva? Obsahuje veľa užitočných a potrebných látok pre ľudské telo: minerálne soli, fytoncídy (účinné látky, ktoré zabíjajú mikróby), cukor, éterické oleje, tuky. Najčastejšie sa mäta odporúča tehotným ženám na odstránenie nežiaducich nevoľností a častého pálenia záhy. Ako je mäta užitočná alebo nebezpečná počas tehotenstva?

Vedľajšie účinky

Nie je možné stretnúť sa s jednoznačnými závermi výskumu o miere úžitku alebo o miere škôd spôsobených používaním tejto rastliny. Mnoho ľudí používa mätový čaj nielen pri nádche, kašli či laryngitíde, ale považuje ho aj za užitočný liek na zmiernenie bolesti srdca. Mäta pomôže vyrovnať sa s nespavosťou, stresom a nervovým vypätím, ale len v malých dávkach. Nadmernou konzumáciou tejto bylinky možno dosiahnuť opačný efekt. Väčšina moderných lekárov sa domnieva, že mäta je počas tehotenstva prísne kontraindikovaná. Obsahuje veľké množstvo estrogénov, ktoré môžu spôsobiť predčasný pôrod a vyvolať pokles krvného tlaku. Treba poznamenať, že mäta počas tehotenstva môže spôsobiť závraty a dokonca aj zvýšenú podráždenosť. Okrem toho sa môže objaviť svrbenie a vyrážky.

úžitok

Mnoho žien pije mätový čaj počas tehotenstva a všimne si, že pôsobí ako kozmetický výrobok: pokožka sa stáva elastickou a jemnou. Mali by ste dať prednosť kvalitnému čaju zakúpenému v lekárni. Len tak sa ochránite pred pridávaním nečistôt a prísad, ktoré môžu byť prítomné v nekvalitnom produkte.

Záver

Akékoľvek kozmetické prípravky a lieky obsahujúce iba bylinky sú užitočné, pretože neobsahujú škodlivé zložky. Netreba však zabúdať, že k akémukoľvek užívaniu byliniek treba pristupovať vedome a až po konzultácii s lekárom. Dúfame, že ste teraz našli odpoveď na otázku: "Môžu tehotné ženy jesť mätu?"

Každá žena, ktorá sa pripravuje na matku, si pri stanovení pitného režimu kladie úplne rozumnú otázku: či je možné piť mätový čaj počas tehotenstva a nakoľko je to bezpečné. Koniec koncov, každý vie, že éterický olej tejto rastliny je v tejto situácii prísne kontraindikovaný. Esenciálny olej má ale od čaju ďaleko. A toto je úplná pravda.

Mätový esenciálny olej je koncentrát presýtený všetkými druhmi trieslovín a organických kyselín, ktoré v takom množstve len poškodia zdravie matky aj dieťaťa. A mätový čaj je len voda s miernym prídavkom listov, kvetov a stoniek tejto jedinečnej rastliny. A má veľmi priaznivý vplyv na tehotenstvo, ak ho pijete v rozumných medziach (nie viac ako 1-2 šálky denne):

• upokojuje nervový systém, pomáha vyrovnať sa s panikou a úzkosťou pred pôrodom, a to všetko má veľmi pozitívny vplyv na stav dieťaťa: keď je matka pokojná a cíti sa pohodlne vo svojom „dome“;
• pomáha vyrovnať sa s toxikózou v prvom trimestri (prečítajte si viac o): zmierňuje syndrómy nevoľnosti a pálenia záhy, pomáha zastaviť nadúvanie a poruchy trávenia, odstraňuje zápchu;
• zvyšuje ženské libido, ktoré počas tehotenstva výrazne klesá;
• odstraňuje závraty;
• pri prechladnutí a bolestiach hrdla počas tehotenstva, keď sú zakázané lieky, bude mätový čaj skutočnou spásou, pretože má antiseptický, protizápalový a analgetický účinok;
• a kŕčové žily.

Na základe takýchto liečivých vlastností mätového čaju lekári dokonca odporúčajú pitie tehotným ženám. Všetko si však vyžaduje striedmosť, a preto pri rôznych patológiách, odchýlkach a ťažkostiach môže tento nápoj škodiť.

Je mätový čaj škodlivý počas tehotenstva?

Mnoho ľudí tvrdí, že mätový čaj nemá žiadne kontraindikácie, no nie je to celkom pravda. V niektorých prípadoch sa stále oplatí najskôr konzultovať s lekárom, či môžete tento nápoj piť bez strachu. Ide len o to, že tie isté látky, ktoré sú pre telo také prospešné, môžu v niektorých prípadoch hrať aj krutý vtip:

• estrogénové hormóny obsiahnuté v mäte vo veľkých množstvách môžu stimulovať potrat alebo predčasný pôrod: aby ste tomu zabránili, odporúča sa piť maximálne jednu šálku mätového čaju denne a každé 3-4 dni si urobiť prestávky 1-2 dni ;
• konzumácia mäty znižuje tvorbu mlieka, preto by ste sa v poslednom mesiaci tehotenstva, aby ste bábätku po pôrode zabezpečili dostatočné množstvo tohto liečivého nápoja, mali vzdať mätového čaju;
• mäta znižuje krvný tlak, takže tehotné hypotenzné pacientky by sa nemali nechať unášať mätovým čajom (odporúčame tiež čítať o);
• nie vždy má dobrý vplyv na pečeň a obličky, ak existujú nejaké chronické ochorenia týchto orgánov;
• Často sa vyskytuje alergia na mätu, ktorá sa počas tehotenstva musí akýmkoľvek spôsobom vylúčiť.

Akýkoľvek produkt môže byť užitočný a škodlivý zároveň. Koľko ľudí je toľko rôznych organizmov, ktoré reagujú na určité látky vlastným spôsobom. Tehotenstvo je zvláštny stav, keď sa žena nikdy neunaví prekvapením vlastným telom. Preto musíte byť mimoriadne opatrní: ak ste pred tehotenstvom bezpečne pili mätový čaj, neznamená to, že ho môžete piť v neobmedzenom množstve počas nosenia dieťaťa. Dodržujte odporúčania lekára, počúvajte svoje telo, myslite na svoje dieťa - a potom ani mätový čaj, ani žiadny iný nápoj nebude strašidelný.

Počas tehotenstva je žena nútená úplne prehodnotiť svoj životný štýl, stravu a pitný režim. Budúce mamičky sa obávajú, či niektoré mamine zvyky a konzumované jedlá neublížia bábätku. Vyvstáva teda dôležitá otázka, relevantná pre ženy: môžu tehotné ženy piť čaj s mätou?

To nie je novinka Esenciálny olej tejto rastliny má silný účinok, preto ho treba používať opatrne . Poďme zistiť, aké vlastnosti má mäta počas tehotenstva a ako ovplyvňuje telo nastávajúcej matky a plodu.

Vlastnosti mätového čaju

Esenciálny olej z mäty piepornej je veľmi koncentrovaný. Obsahuje vysoký obsah rôznych organických kyselín, mentolu,. Presné zloženie bude závisieť od poveternostných podmienok, v ktorých bola mäta pestovaná, ako bola zbieraná, ako bola skladovaná a ako bol extrahovaný esenciálny olej.

každopádne, Lekári sa zhodujú, že mätový esenciálny olej je zakázaný pre ženy, ktoré nosia dieťa.. V niektorých prípadoch je povolené iba lokálne použitie oleja, mierne zriedeného vodou (napríklad na zmiernenie zápalu na koži). Ale pokiaľ ide o to, či môžu tehotné ženy piť mätový čaj, medicína nemôže tento nápoj jednoznačne zakázať.

Tento čaj sa totiž pripravuje s pridaním malého množstva listov, stoniek a kvetov. Celkovo neobsahujú toľko esenciálneho oleja, takže nemôže ublížiť mamičke a bábätku. Hlavná vec je nepreháňať to. Mätový čaj alebo odvar nie je až taký neškodný nápoj, ktorý sa dá nekontrolovane a v neobmedzenom množstve konzumovať.. Môžete si dať 1-2 šálky mätového čaju denne. Tento objem je najoptimálnejší.

Takže sme prišli na to, že tehotné ženy môžu piť mätový čaj. Teraz však musíme zistiť, v ktorých prípadoch tento nápoj pomôže a v ktorých môže narobiť viac škody ako úžitku.

Aké sú výhody mätového čaju počas tehotenstva?

Už sme sa rozhodli, aké vlastnosti má mätový čaj, ako ho piť a v akej koncentrácii. Nemali by ste ho piť len pre potešenie. Užívanie tohto nápoja je indikované v špeciálnych prípadoch, pretože pomáha vyrovnať sa s množstvom problémov, ktoré vznikajú počas tehotenstva:

1. Prvý trimester je často sprevádzaný oslabujúcou toxikózou, keď dochádza k reštrukturalizácii tela matky, prispôsobovaniu sa úspešnej fixácii embrya v dutine maternice a ďalšej gravidite plodu. Ak chcete pomôcť vyrovnať sa s príznakmi toxikózy, ako je nevoľnosť a závraty, môžete po troškách piť mierne uvarený mätový čaj. Tiež sa verí, že citrón pomáha niektorým ženám s nevoľnosťou (v malom množstve, pri absencii črevných ochorení alebo alergických reakcií na citrusové plody). V tomto prípade môžete spojiť dva spôsoby do jedného a použiť čaj s citrónom a mätou.
2. Keďže tehotenstvo môže byť sprevádzané poruchami stolice a trávenia, čaj odstraňuje zápchu a nadúvanie, odstraňuje alebo výrazne znižuje pálenie záhy a pomáha normalizovať tráviace procesy.
3. Tehotenstvo je pre ženu veľmi náročné obdobie po fyzickej aj psychickej stránke. Budúca matka, ktorá sa obáva o úspešný výsledok tehotenstva a zdravie dieťaťa, môže byť v stave nervového napätia. Ako viete, dieťa v lone je schopné prežívať emócie, mení sa aj jeho nálada. Keďže má veľmi úzky kontakt s matkou, prenáša sa na neho jej emocionálny stav. Na upokojenie, normalizáciu spánku a zníženie úzkosti sa odporúča mierna konzumácia mätového čaju.
4. V prípade prechladnutia, sprevádzaného zápalom sliznice hrdla, začervenaním a bolesťou, príde vhod mätový čaj. Keďže drvivá väčšina liekov je počas tehotenstva zakázaná, teplý odvar z mäty bude spásou. Má antiseptický a protizápalový účinok, znižuje bolesť a podráždenie v krku.
5. Mätový čaj pomáha pri opuchoch a kŕčových žilách.
6. Pomáha zvyšovať ženské libido.

Mätový čaj by nemal obsahovať škodlivé látky a chemické prísady. Ak si chcete kúpiť prírodný produkt, ktorý prešiel dôkladnou rádiologickou kontrolou, musíte si kúpiť bylinný liek v dôveryhodných lekárňach. Len tak máte istotu, že kupovaná mäta je bezpečná.

Môže mätový čaj poškodiť tehotné ženy?

Použitie mäty nie je vo všetkých prípadoch bezpečné, napriek tomu, že mnohí tvrdia, že táto rastlina je bezpodmienečná.

Potom vzniká otázka, či môžete vždy piť takýto čaj alebo existujú nejaké kontraindikácie na použitie? Je to úžasné, ale tie komponenty, ktoré sú v jednom prípade veľmi užitočné, v inom prípade môžu veľmi poškodiť telo dieťaťa a matky.

Mätový čaj počas tehotenstva má niekoľko obmedzení:

• Ak má tehotná žena choroby alebo poruchy pečene alebo obličiek, mäta sa neodporúča.
• Nadmerná konzumácia mätového čaju môže vyvolať spontánny potrat alebo spôsobiť predčasný pôrod, pretože mäta má vysoký obsah estrogénu.
• Ak máte hypotenziu, teda nízky krvný tlak, treba kontrolovať aj množstvo skonzumovaného mätového čaju.
• Prirodzene, ak máte alergiu na mätu alebo predispozíciu k alergickým reakciám, konzumácia akýchkoľvek nápojov alebo produktov obsahujúcich túto rastlinu je prísne zakázaná.

Záver

Existuje ďalšia dôležitá otázka: môže mať dojčiaca matka mätový čaj? To je známe produkcia mlieka je inhibovaná pod vplyvom látok obsiahnutých v mäte . Je potrebné obmedziť používanie mätového čaju nielen po narodení dieťaťa, ale aj v treťom trimestri tehotenstva, aby v budúcnosti neboli žiadne ťažkosti pri zakladaní plnohodnotného

Rôzne zdroje majú rôzne názory na používanie mäty počas tehotenstva. Hlavná opatrnosť sa týka obsahu mäty vo veľkom množstve hormónu estrogén, ktorý môže vyvolať predčasný pôrod.

Samotní lekári však mätu zaraďujú medzi liečivú rastlinu schválenú na užívanie v tehotenstve. Mäta ako prírodné afrodiziakum pomáha obnoviť libido, ktoré klesá najmenej u štyridsiatich percent nastávajúcich mamičiek.

Ak ste v zaujímavej situácii a trápi vás otázka: „Môžem si dať mätu počas tehotenstva?“, poraďte sa s gynekológom. S najväčšou pravdepodobnosťou bude odpoveď áno. Rastlina zmierňuje časté záchvaty bolestí hlavy a je účinná pri liečbe kašľa a bolesti uší. Vôňa mäty pomáha pri mdlobách a závratoch. Mäta má liečivé vlastnosti pri liečbe gastrointestinálneho traktu, uvoľňuje žalúdočné kŕče, črevné koliky, normalizuje stolicu a zlepšuje vylučovanie žlče. Len málo ľudí vie o výhodách mäty pri liečbe bolesti svalov a srdca a tiež ako prostriedku na zmiernenie svrbenia.

Mäta počas tehotenstva: kontraindikácie

Milovníčky voňavej mäty by sa mali mať v tehotenstve na pozore. Nekontrolované užívanie akejkoľvek liečivej rastliny má najmä v tehotenstve svoje nepríjemné následky.

Kontraindikácie mäty počas tehotenstva sú spojené predovšetkým s prítomnosťou ženského hormónu estrogénu v rastline, ktorý ovplyvňuje sťahy maternice a podporuje predčasný pôrod.

Vlastnosť mäty na zníženie tónu žilových ciev by mala varovať fanúšikov voňavej rastliny s nízkym krvným tlakom. Ak máte kŕčové žily, tiež sa neodporúča používať mätu. Esenciálny olej obsiahnutý v mäte môže spôsobiť alergické reakcie a je zakázaný počas tehotenstva.

Mätový čaj počas tehotenstva

Pôrodníci-gynekológovia odporúčajú užívať mätu v boji proti bežným ochoreniam - toxikóza, pálenie záhy, nadúvanie.

Mätový čaj prináša maximálny úžitok a účinnosť počas tehotenstva. Tehotné ženy môžu denne vypiť až štyri hrnčeky aromatického nápoja pripraveného z čerstvej a prírodnej rastliny. Pri nákupe hotových formulácií uprednostňujte analógy lekárne s kontrolou kvality, aby ste sa vyhli všetkým druhom nečistôt a prísad. Mätu je dobré kombinovať s melisou, čiernymi ríbezľami, šípkami, jahodami a ríbezľami.

Tehotné ženy si užívajú pitie čaju s mätou a zaznamenávajú len priaznivé účinky. Čaj s mätou rieši problém so zápchou, normalizuje spánok a zmierňuje následky nervovej únavy.

Mäta pieporná počas tehotenstva

Zo všetkých existujúcich druhov a poddruhov mäty je mäta pieporná najrozšírenejšia, pretože má najsilnejšiu arómu. Na jeho základe sa pripravuje kozmetika a lieky a rastlina sa používa aj pri varení.

Pred obdobím kvitnutia obsahuje rastlina maximálne množstvo esenciálneho oleja – mentolu, ktorý môže mať negatívny vplyv na plody. Práve táto skutočnosť, najmä na konci tehotenstva, núti tehotné ženy k väčšej opatrnosti a užívanie mäty nepreháňať či dokonca neodkladať.

Mäta pieporná počas tehotenstva pomôže zbaviť sa bolestivej toxikózy a obnoviť chuť do jedla. Na prípravu odvaru budete potrebovať pohár suchých surovín, liter vriacej vody a asi hodinu trpezlivosti. Nálev sa odporúča piť po malých dúškoch (po 100 ml) v niekoľkohodinových intervaloch.

Mätu by ste si nemali dopriať, ak neznášate niektorú zo zložiek obsiahnutých v jej zložení. Mätu by ste v tehotenstve nemali užívať, ak máte nízky krvný tlak a sklon ku kŕčovým žilám.

Mäta a medovka počas tehotenstva

Profesionálni bylinkári súhlasia s názorom verejnosti, že pridávanie mäty alebo medovky do čaju má priaznivý vplyv na zdravie nervovej sústavy, metabolizmus a kvalitu spánku. Robia však niekoľko zmien:

• Čaje s mätou a melisou by sa mali užívať v kurzoch, nie dlhších ako tri mesiace, s povinnou prestávkou. Voňavý nápoj sa pije pred spaním, pretože má výrazný relaxačný a upokojujúci účinok;
• na čaj stačia tri veľké alebo päť malých lístkov mäty alebo medovky;
• Citrónová kvapka je nevyhnutným doplnkom do mätového čaju pri gastritíde s nízkou kyslosťou.

Počas tehotenstva sa mäta a melisa používajú spolu na zmiernenie príznakov toxikózy, na zvýšenie chuti do jedla a normalizáciu stolice. Melissa má liečivé vlastnosti podobné mäte. Má príjemnú citrónovú vôňu a pomáha zvládať chrípku či prechladnutie v tehotenstve, kedy je užívanie tabletiek nežiaduce. Diuretický účinok medovky zmierňuje opuchy u tehotných žien.

Melissa, podobne ako mäta počas tehotenstva, má svoje vlastné kontraindikácie:

• sklon k alergickým prejavom;
• nízky tlak;
• hormonálne zmeny.

Odvar z mäty počas tehotenstva

Infúzia mäty počas tehotenstva pomôže zlepšiť stav šupinatej pokožky, ktorá stratila svoju elasticitu a je náchylná na akné a pupienky. Odvar sa pripravuje z 1 polievkovej lyžice. suché suroviny naplnené pohárom vriacej vody. Používa sa na utieranie pokožky tváre a tela.

Odvar z mäty počas tehotenstva s koreňom valeriány lekárskej, bylinkou yarrow a kvetmi nechtíka je vynikajúcim liekom na toxikózu. Vezmite 2 čajové lyžičky každej zložky, nalejte dve poháre vriacej vody a po tridsiatich minútach prefiltrujte. Vezmite 60 ml až šesťkrát denne. Listy mäty si môžete pridať do jedla alebo ich žuť po jedle, aby ste sa vyhli nutkaniu na vracanie.

Mätový olej počas tehotenstva

Aromaterapia počas tehotenstva sa môže stať v prípade potreby alternatívou k medikamentóznej liečbe. Vône pomáhajú nájsť pokoj, zmierňujú únavu, vytvárajú sviatočnú atmosféru, chránia pred vírusmi a zmierňujú prechladnutie.

Väčšina bežných problémov v tehotenstve, ako sú bolesti chrbta, kŕčové žily, opuchy, toxikóza, poruchy stolice, zvýšená emocionalita, sa dajú vyliečiť éterickými olejmi. Je tu veľké ale: faktom je, že aromaterapia môže negatívne ovplyvniť vyvíjajúci sa plod. Zoznam zakázaných kompozícií zahŕňa mätový olej počas tehotenstva, ktorý obsahuje veľké množstvo mentolu. Esenciálny olej zvyšuje hormonálnu aktivitu a môže spôsobiť krvácanie.

Nežiaduci účinok je možné dosiahnuť použitím meduňkového oleja, ktorý pôsobí močopudne a podporuje výskyt menštruácie. Mätový olej má toxické a abortívne vlastnosti.

Mieru toxicity určuje spôsob aplikácie a samotná kvalita silice. Najnebezpečnejšia je orálna metóda, takže tehotným ženám je zakázané užívať oleje ústami.

Esenciálny olej z mäty piepornej počas tehotenstva

Obdobie čakania na bábätko je obdobím, kedy by ste si mali dávať pozor na bežné produkty, kozmetiku a obľúbenú aromaterapiu. Esenciálne oleje sa často používajú na inhaláciu cez aromalampu. Vplyv esterov na priebeh tehotenstva nebol doteraz skúmaný. Treba tiež vziať do úvahy, že esenciálne oleje sú koncentrované extrakty, ktoré nemajú v prírodnom svete obdoby. Preto ich nemožno považovať za prirodzené.

Esenciálny olej z mäty piepornej v tehotenstve patrí medzi najnebezpečnejšie pre svoj embryotropný účinok, to znamená, že negatívne ovplyvňuje plod, dokonca vedie k jeho smrti.

Mäta pri plánovaní tehotenstva

Lekári odporúčajú vyhýbať sa mäte v akejkoľvek forme, ak práve uvažujete o potomstve. Toto varovanie je spôsobené obsahom mentolu v mäte, ktorý potláča gonadotropnú aktivitu v hypotalamo-hypofyzárnom systéme, čím znižuje účinok hormónov potrebných na počatie a normálny priebeh tehotenstva.

Existuje však opačný názor, že mäta je užitočná pri plánovaní tehotenstva, ako prostriedok na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu, posilnenie imunitného systému a nervového systému.

Je lepšie dať prednosť čerstvo natrhanej alebo samosušenej mäte.

Na svete je len veľmi málo vecí, ktoré by vyhovovali každému bez výnimky, okrem tých čistých – vody a vzduchu. Tak je to aj s liečivými rastlinami. Počas tehotenstva by sa mäta v akejkoľvek forme mala používať opatrne a múdro, na základe individuálnych charakteristík tela.

Od staroveku je mäta známa svojou chuťou a liečivými vlastnosťami. Používalo sa ako korenie na prípravu rôznych jedál. Používali ho tradiční liečitelia ako súčasť mastí a zmesí. Aromatické čaje a nálevy z neho pomáhajú upokojiť nervový systém, zbaviť sa nespavosti, zlepšiť trávenie, zastaviť obsedantný kašeľ pri prechladnutí. Ale veľké množstvo éterických olejov v listoch, stonkách a kvetenstvách rastliny môže za určitých okolností spôsobiť zákaz používania mäty počas tehotenstva. Kedy môže budúca matka jesť mätu a kedy nie?

Mäta – aromatický liek

Mäta v Rusku, waldminze v Nemecku, mäta klasnatá v Anglicku, menthe verte vo Francúzsku, mentha po latinsky je trváca silicová bylina z čeľade Lamiaceae s drevitým plazivým koreňom, štvorstennou dutou stonkou, vajcovitými predĺženými zúbkovanými listami a súkvetiami fialky - červené tóny. Mäta kvitne od polovice leta do konca septembra. Ale výhonky zozbierané pred začiatkom kvitnutia sa považujú za najbohatšie na všetky druhy užitočnosti.

Podľa starých gréckych mýtov je mäta nymfa Mintha, ktorú pre lásku k Hádovi, Bohu podsvetia, jeho manželka premenila na voňavú rastlinku.

Takto vyzerá mäta pieporná – používa sa častejšie ako iné druhy ako korenie a liečivá rastlina

Mäta je známa a milovaná po celom svete a pestuje sa v priemyselnom meradle. Vôňa, charakteristická chuť a chlad mentolu, ktorého je v rastline pomerne veľa, sa páči mnohým. Lekári a farmaceuti, bylinkári a aromaterapeuti, kozmetológovia, parfuméri a kuchári využívajú jej listy, stonky, kvety a éterický olej vo svojej profesionálnej činnosti.

Je známych viac ako 300 druhov mäty, ale najrozšírenejšie sú:

• mäta pieporná (mentha piperita, hybrid vodnej mäty a mäty piepornej, líder v pestovaní, distribúcii, použití);
• Japonské a horské;
• voda a kôň;
• kučeravé a jablko;
• oranžová, štipľavá atď.

Rôzne druhy mäty sa líšia vzhľadom, vôňou, zložením a liečivými vlastnosťami. V úradnom a ľudovom liečiteľstve, ale aj varení sa najčastejšie používa mäta pieporná - obsahuje vhodný súbor silíc a metabolitov, má najvýraznejšiu vôňu.

Zloženie a prospešné vlastnosti rastliny

Hlavným prvkom v mäte je mentol, esenciálny olej, ktorý určuje väčšinu vlastností tejto rastliny. Mäta obsahuje mentol od 2,5 % (v stonkách a listoch) do 4–6 % (v súkvetiach). Mäta obsahuje aj ďalšie estery - felandrén, piperitón, pinén, jazmón. Chuť, aróma a účinok na telo jeho rôznych druhov sa budú líšiť v závislosti od koncentrácie a pomeru esenciálnych olejov v výhonkoch.

Okrem toho je mäta bohatá na:

• cukry a mastné kyseliny (vrátane Omega-3 a Omega-6);
• aminokyseliny a steroly (steroly);
• vitamíny a minerálne soli;
• fytoncídy a saponíny;
• triesloviny a živicové látky;
• flavonoidy a horčiny.

Mäta je esenciálna olejová rastlina a estery sú prchavé látky, takže čerstvé lístky mäty sú zdravšie ako sušené

Tabuľka: chemické zloženie mäty a mätového čaju vo vzťahu k dennému príjmu bioaktívnych látok počas tehotenstva

Element	Obsah
	10 g čerstvej mäty piepornej	10 g sušenej mäty	V 100 g čaju (na 350 g vody 2 g mäty)	Denný príjem počas tehotenstva
Obsah kalórií - množstvo energie prijatej telom pri rozklade produktu	7 kcal	28,5 kcal	1,6 kcal	1356 kcal
Proteíny – na tvorbu a obnovu buniek a tkanív	0,38 g	1,99 g	0,1 g	76 g
Tuky – na rozpúšťanie vitamínov, stimuláciu uvoľňovania žlče a trávenia	0,09 g	0,6 g		60 g
Sacharidy - dodávajú telu energiu (asi 56%)	1,5 g	5,2 g	0,3 g	127 g
Voda - pre normálny priebeh metabolických procesov, odstraňovanie odpadových látok	7,9 g	1,13 g	99 g	2560 g
Vitamíny
Vitamín A, RE - pre zdravie očí a pokožky	0,02 mg	0,05 mg	0,003 mg	1 mg
Vitamín B1, tiamín – na stimuláciu mozgovej činnosti a zlepšenie krvného obehu	0,01 mg	0,03 mg	0,002 mg	1,7 mg
Vitamín B2, riboflavín – na premenu aminokyselín a syntézu vitamínov	0,03 mg	0,14 mg	0,008 mg	2 mg
Vitamín B5, pantotenik - pre tvorbu bunkovej energie	0,03 mg	0,14 mg	0,008 mg	6 mg
Vitamín B6, pyridoxín – pre dostatočnú tvorbu enzýmov	0,01 mg	0,26 mg	0,015 mg	2,3 mg
Vitamín B9, foláty - pre syntézu hemoglobínu a udržanie funkcie nervového systému	0,01 mg	0,05 mg	0,0003 mg	0,6 mg
Vitamín C, kyselina askorbová – na boj proti vírusom a posilnenie imunitného systému	3,18 mg			100 mg
Vitamín PP, NE – na zníženie hladiny cholesterolu, prečistenie organizmu	0,17 mg	0,66 mg	0,04 mg	22 mg
Makronutrienty
Draslík, K - na normalizáciu srdcového rytmu a vedenia nervových impulzov	56,9 mg	192,4 mg	10,93 mg	2500 mg
Vápnik, Ca - na tvorbu a spevnenie kostného tkaniva	24,3 mg	148,8 mg	12,93 mg	1300 mg
Horčík, Mg - na zabezpečenie normálnej svalovej kontraktility	8 mg	60,2 mg	4,41 mg	450 mg
Sodík, Na - na udržanie rovnováhy voda-soľ	3,1 mg	34,4 mg	2,85 mg	1300 mg
Fosfor, Ph – pre zdravé zuby, vlasy, nechty	7,3 mg	27,6 mg	1,6 mg	1000 mg
Mikroelementy
Železo, Fe – na udržanie normálnej hladiny hemoglobínu v krvi a zabezpečenie dýchania buniek	0,51 mg	8,75 mg	0,5 mg	33 mg
Mangán, Mn - pre krvotvorbu a zabezpečenie správnej činnosti pohlavných žliaz	0,12 mg	1,15 mg	0,07 mg	2,2 mg
Meď, Cu - na zlepšenie vstrebávania vitamínu D (súčasť melanínu, ovplyvňuje pigmentáciu kože)	0,03 mg	0,15 mg	0,009 mg	1,1 mg
Zinok, Zn - na stimuláciu syntézy bielkovín a regeneračných procesov	0,11 mg	0,24 mg	0,014 mg	15 mg
Steroly (steroly)
Fytosteroly – pre vstup rastového hormónu do tela	1,3 mg	8,2 mg
Mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny – pre vstrebávanie vápnika, zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho systému, zníženie hladiny cholesterolu	0,04 g	0,28 g		0,9 – 3,8 g
Omega-6 mastné kyseliny - na zabezpečenie rastových procesov, normalizáciu funkcie pečene	0,007 g	0,045 g		4,7 – 17 g

Zvyčajne sa v receptoch ako odmerka používa čajová lyžička alebo polievková lyžica: čajová lyžička čerstvej mäty je 1,9 g, polievková lyžica 6,3 g a suché listy 0,5 g v čajovej lyžičke a 1,6 g v polievkovej lyžici.

Môže mať budúca matka mätu?

Mäta pieporná je uznávaná ako liečivá rastlina, a preto je jej použitie počas tehotenstva možné len podľa predpisu lekára a v prísne obmedzených dávkach. Najvyššiu koncentráciu biologicky aktívnych látok má mätový esenciálny olej – nastávajúca mamička ho nemôže užívať ústne, to isté možno povedať o odvare.

Z mätového čaju a nálevu nie je extrahovaných príliš veľa živín - mierna konzumácia týchto nápojov je prípustná po konzultácii s lekárom a pri zohľadnení trvania tehotenstva. Nastávajúca mamička môže pri príprave pokrmov a nápojov použiť ako korenie čerstvé alebo sušené lístky mäty. Mätové cukríky sú všeobecne známym liekom na nevoľnosť v ranej toxikóze. Tehotné ženy tiež nemajú zakázané jesť ich v malých množstvách.

Mätový olej by sa nemal užívať vnútorne počas tehotenstva.

Rastlina je známa svojimi antiseptickými a protizápalovými účinkami, hojivými a analgetickými, spazmolytickými a vazodilatačnými, upokojujúcimi a relaxačnými, choleretickými a diuretickými, diaforetickými a antiemetickými účinkami.

Tehotná lekárka môže predpísať mätu ako súčasť komplexnej liečby určitých chorôb ako symptomatický liek (na zmiernenie stavu).

1. Pri toxikóze, poruchách trávenia:
   • zbaviť sa nevoľnosti a zvracania v prvom trimestri;
   • na zmiernenie kŕčov žalúdka alebo čriev;
   • stimulovať uvoľňovanie žlče, zlepšiť chuť do jedla a trávenie;
   • na detoxikáciu organizmu;
   • bojovať proti plynatosti a rozrušeniu (hnačka alebo zápcha);
   • na úľavu od bolesti pri črevnej a pečeňovej kolike;
   • na zničenie patogénnych baktérií v črevách.
2. Pri prechladnutí, kašli, bolestiach hrdla, horúčke:
   • na rýchlu úľavu od zápalového procesu (v kombinácii s inými antiseptikami);
   • na urýchlenie metabolizmu v mieste zápalu - ako lokálne dráždidlo (obklady, trenie);
   • na zvýšenie imunitnej odpovede, všeobecné posilnenie tela (čaj, vitamíny);
   • zbaviť sa obsedantného kašľa (čaj, inhalácie, pastilky);
   • na odstránenie zápalu, zníženie opuchu sliznice orofaryngu (oplachovanie);
   • na uvoľnenie nádchy (kvapky, inhalátor, masť alebo balzam).
   • na zníženie telesnej teploty (čaj, prípadne s prídavkom malín, čiernych ríbezlí, citrónu, medu, šípok);
3. Pre srdcové patológie, hypertenziu:
   • na udržanie fungovania srdcového svalu (pri angíne pectoris a iných patológiách je mentol súčasťou srdcových kvapiek Valocordin atď.);
   • bojovať proti edému (relevantné v trimestroch II-III);
   • na odstránenie kŕčov, rozšírenie krvných ciev, posilnenie ich stien.
4. Pri bolestiach hlavy, migréne, podráždenosti, depresii, nespavosti:
   • aktivovať mozgovú aktivitu;
   • normalizovať intrakraniálny a vnútroočný tlak;
   • na urýchlenie zaspávania a predĺženie fázy hlbokého spánku;
   • na posilnenie nervového systému, rozšírenie krvných ciev v mozgu;
   • na zlepšenie nálady (podporuje chuť a vôňu, ako aj zvyšuje produkciu hormónu radosti endorfínu).
5. Pri bolestiach zubov a zápaloch ústnej sliznice (výplachy):
   • neutralizovať patogénnu mikroflóru;
   • na úľavu od bolesti;
   • na osvieženie dychu.
6. Na rany a popáleniny, modriny a hematómy (aplikácie, obklady):
   • na dezinfekciu a úľavu od bolesti;
   • na odstránenie zdroja zápalu;
   • na zníženie krvácania;
   • na urýchlenie regeneračných procesov.
7. Pri neuralgii (trenie, obklady);
   • na úľavu od bolesti (vrátane terapie na rozptýlenie);
   • na uvoľnenie stiahnutých svalov a nervov.

Mäta obsahuje fytoestrogény. Počas tehotenstva ho môžete piť v malých množstvách, aby ste zvýšili sexuálnu túžbu a odstránili emocionálnu nestabilitu - dôsledky hormonálnych zmien v tele nastávajúcej matky. Tu je však veľmi dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie, pretože rovnaké prirodzené analógy ženských pohlavných hormónov, keď sa užívajú vo veľkých množstvách, môžu spôsobiť poškodenie - spôsobiť potrat v skorých štádiách alebo vyvolať predčasný pôrod v neskorších štádiách.

Z osobnej skúsenosti. V tehotenstve mi čaj s mätou a citrónom pomohol vyrovnať sa s nevoľnosťou, zlepšil mi náladu a celkovú pohodu. Na kašeľ lekár predpísal pastilky s mentolom a inhalátor na nádchu. A proti opuchom a arteriálnej hypertenzii som v neskorších štádiách bojoval pitím šálky šípok a mäty vylúhovanej v termoske. Mätová limonáda a jahodový (jahodový) džús s mätou sú obľúbené letné nápoje celej našej rodiny. Preto môžem z prvej ruky potvrdiť výhody a účinnosť mätových produktov počas tehotenstva. Samozrejme, ak viete vo všetkom s mierou, pretože negatívne reakcie niekedy nevznikajú z toho, čo jeme, ale z konzumácie konkrétneho produktu v príliš veľkom množstve.

Video: nezvyčajné vlastnosti mäty - Elena Malysheva

Kontraindikácie a preventívne opatrenia

Estery v mäte sú považované za veľmi silné alergény. Preto prípady alergických reakcií na jeho použitie v lekárskej praxi nie sú ani zďaleka nezvyčajné. Mäta je kontraindikovaná v prípade individuálnej neznášanlivosti na jej zložky. Ak máte v anamnéze potravinové alebo kontaktné alergie (anamnéza), používanie mäty buď vnútorne alebo zvonka sa tiež neodporúča. Počas tehotenstva by ste mätu nemali prvýkrát skúšať.

Používanie mäty počas tehotenstva môže byť obmedzené z niekoľkých ďalších dôvodov:

• vzhľadom na to, že mäta znižuje tonus krvných ciev, nemala by sa užívať perorálne na hypotenziu (nízky krvný tlak) a kŕčové žily;
• kvôli schopnosti rastliny znižovať produkciu materského mlieka by sa čaj s listami mäty a výrobkami z mäty mal zastaviť mesiac pred pôrodom;
• pre choleretické a diuretické účinky mäty ju nemožno zaradiť do stravy pri niektorých chronických ochoreniach pečene a obličiek;
• v dôsledku uvoľnenia hladkého svalstva zvierača medzi pažerákom a žalúdkom po požití mäty môže dôjsť k páleniu záhy (gastroezofageálny reflux) - s týmto problémom sa často stretávajú mamičky v druhej polovici tehotenstva a je lepšie sa zdržať výrobky z mäty, aby sa zabránilo opakovaniu nepríjemných pocitov;
• Vzhľadom na schopnosť mäty upokojiť a uvoľniť nervový systém sa rastlina neodporúča tehotným ženám s chronickou únavou a ospalosťou (alebo sa odporúča užívať spolu s čiernym alebo zeleným čajom).

Na ochranu seba a nenarodeného bábätka pred nežiaducimi účinkami po konzumácii mäty by mala budúca mamička užívať túto liečivú rastlinu výlučne podľa predpisu ošetrujúceho lekára a neprekračovať odporúčanú dennú dávku. Mäta je emmenagogická rastlina. To znamená, že jeho nekontrolované požitie môže spôsobiť komplikácie počas tehotenstva a zhoršenie prognózy jeho výsledku (v ťažkých prípadoch až potrat alebo predčasný pôrod).

Mnohé ženy (ale aj lekári) nevedia, že obrovské množstvo liečivých rastlín potláča ovuláciu a stimuluje sťahy maternice, to znamená, že majú abortívne vlastnosti a sú toxické aj pre embryo. "Emmenagogue" sa prekladá ako "spôsobujúci menštruáciu." Emenagógy zahŕňajú lieky a liečivé rastliny, ktoré vyvolávajú menštruačné krvácanie. Ich pôsobenie je najčastejšie založené na provokácii odlúčenia endometria a kontrakcií maternice, takže môžu byť nebezpečné pre tehotenstvo. Je veľmi ťažké určiť jasnú hranicu medzi emmenagogami, abortívnymi rastlinami a tými, ktoré stimulujú kontrakcie maternice, pričom treba brať do úvahy aj kombinované účinky liečivých rastlín, ktoré môžu závisieť aj od dávky a formy lieku.

Tehotné ženy, pri absencii kontraindikácií, môžu: za deň:

• ako korenie použite až 1 g čerstvej mäty alebo až 0,5 g suchej mäty;
• alebo vypite 1 šálku (200 ml) mätového čaju;
• alebo užite infúziu 25 ml 4-krát (100 ml denne);
• alebo jesť niekoľko mätových cukríkov (1-3 kusy);
• alebo si k čaju dovoľte pár mätových perníčkov.

Mäta zakúpená v lekárni sa považuje za bezpečnú - prešla kontrolou kvality, je certifikovaná a spĺňa všetky hygienické normy. Môžete si ho pripraviť sami.

Len za určitých pravidiel.

1. Na zber sú vhodné rastliny z vlastnej záhrady alebo zeleninovej záhrady alebo tie, ktoré rastú mimo diaľnic a priemyselných oblastí.
2. Mäta sa reže pred začiatkom kvitnutia – najčastejšie v júni.
3. Sušte prirodzene bez toho, aby ste výhonky vystavovali priamemu slnečnému žiareniu.
4. Skladujte v tesne uzavretej sklenenej nádobe na tmavom mieste až do budúceho leta.

Mäta sa zbiera pred kvitnutím – keď majú jej výhonky najvyššiu koncentráciu živín

Osobne si môžete nazbierať čajové zmesi s mätou, šípkami, sušeným ovocím a bobuľami a liečivými bylinkami. V čajovniach si môžete kúpiť hotové čajové kompozície. Pri výbere rastlín v kompozícii si však treba dávať pozor. Niektoré z nich – aníz, bazalka, čučoriedky, ibištek, klinčeky, granátové jablko, oregano, nechtík, levanduľa, sladké drievko atď. – sa za určitých okolností počas tehotenstva neodporúčajú. Nezabudnite prediskutovať zmeny vo vašej liečbe a diéte so svojím lekárom.

Každá tehotná žena musí dodržiavať dve zlaté pravidlá: po prvé, ak nie je vážne potrebné užívať liečivé bylinné prípravky, nie je potrebné ich užívať, a po druhé, kvôli bezpečnosti a prevencii poškodenia vyvíjajúceho sa plodu a plodu. telo matky, každá žena by mala poznať zloženie lieku, ktorý sa jej ponúka na konkrétny účel. Niekedy tento cieľ nemusí mať terapeutický účinok, ale je výsledkom záujmu o zisk z predaja produktov určitej spoločnosti.

Elena Petrovna Berezovskaya - lekár-výskumník, pôrodník-gynekológ, zakladateľ a vedúci Medzinárodnej akadémie zdravého života, autor kníh, publicista

http://lib.komarovskiy.net/lekarstvennye-travy-i-beremennost.html

Návod na použitie a aplikáciu

Mäta sa môže používať počas tehotenstva na zlepšenie chuti jedál a na terapeutické účely. V čerstvom stave má jasnejšiu a bohatšiu vôňu a obsahuje viac výhod. Aby ste sa zbavili toxikózy, niekedy stačí ráno žuť a držať v ústach list mäty. Alebo vypite šálku aromatického mätového čaju s medom a citrónom (ak nie ste alergický).

Počas tehotenstva sa lístky mäty používajú na zdobenie jedál pred podávaním - ich aróma stimuluje chuť do jedla a pomáha bojovať proti nevoľnosti počas toxikózy.

Spice

Budúca mamička môže mätu pridať do šalátov, polievok, omáčok, mäsových pochutín, pečiva, osviežujúcich a vitamínových koktailov. Čerstvé listy sa používajú na ozdobenie pokrmov pred jedlom – vôňa mäty povzbudzuje chuť do jedla a upokojuje nevoľnosť.

Pár lístkov mäty v zložení urobí chuť bežného letného šalátu z uhoriek a paradajok pikantnou a osviežujúcou. A chladivá limonáda s lístkami mäty (ak nie ste alergický na citrusové plody) vám pomôže vyrovnať sa s nepohodou a nevoľnosťou v letných horúčavách.

Ako pripraviť mätovú limonádu

Ingrediencie na mätový sirup:

• mäta - čerstvá, umytá, nasekaná - 1 veľký zväzok (asi 100 g);
• granulovaný cukor - 1 polievková lyžica. (200-250 g);
• kôra z 1 citróna - nasekaná;
• voda - čistená fľašková, vriaca voda - 1 polievková lyžica. (200 – 250 g).

Ingrediencie na nápoj (na 1 diel sirupu):

• 1 diel vody;
• ½ alebo ¼ dielu citrónovej šťavy (podľa chuti);
• môžete pridať med podľa chuti (ak nie je individuálna intolerancia);
• 1 diel ľadu.

Mätová limonáda dokonale osvieži v letných horúčavách

Príprava.

1. Do vody pridáme cukor a citrónovú kôru, privedieme do varu a sirup povaríme 2-3 minúty (kým sa cukor nerozpustí).
2. Pridáme mätu, premiešame a necháme hodinu prikryté.
3. Precedíme, vytlačíme kôru a mätu.
4. Do pohára vložte ľad alebo drvený ľad (v požadovanom pomere).
5. Pridajte citrónovú šťavu, vodu (s medom rozpusteným v nej).

Je lepšie piť limonádu cez kokteilovú slamku, aby kyseliny v nej nezničili zubnú sklovinu, ktorá je v tehotenstve často obzvlášť zraniteľná voči agresívnym vplyvom.

Čaj

Jeden alebo dva lístky mäty pridané do čierneho alebo zeleného čaju neublížia ani nastávajúcej mamičke, ani bábätku ani pri každodennom pití čaju. Naopak, zlepšia chuť a vôňu nápoja a pomôžu zvládnuť rannú nevoľnosť. Čaj varený s mätou by sa však mal konzumovať iba na odporúčanie lekára a pri dodržaní dávkovania, ktoré je bezpečné počas tehotenstva. Mali by ste tiež vedieť, ako správne pripraviť mätový čaj, aby koncentrácia aktívnych zložiek v ňom nebola príliš vysoká a zároveň nápoj priniesol telu čo najväčší úžitok.

Ingrediencie:

• čerstvá mäta - umytá - 10 listov;
• voda - čistená alebo artézska, vriaca voda - 2 polievkové lyžice. (500 ml);
• med (ak nie je žiadna alergia) alebo cukor podľa chuti.

Mätový čaj je možné pripraviť s pridaním ovocia, bobúľ a liečivých bylín.

Príprava.

1. Vložte lístky mäty do kanvice (na zlepšenie extrakcie ich možno rozdrviť);
2. Zalejeme vriacou vodou, prikryjeme pokrievkou, zabalíme do uteráka.
3. Nechajte pôsobiť 10–15 minút.
4. Do šálky nalejte 1/3 lístkov mätového čaju a 2/3 vriacej vody.
5. Podľa chuti môžete pridať cukor alebo med (do teplého čaju).

Pri črevných poruchách pite mätový čaj bez prísad, pri toxikóze pridajte plátok citróna alebo uhorku.

Infúzia

Vodná tinktúra mäty piepornej počas tehotenstva odstraňuje nepríjemné pocity pri pálení záhy, zmierňuje kŕče žalúdka a črevnú koliku, zlepšuje chuť do jedla a motilitu gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálny trakt), upokojuje a normalizuje spánok. Užívajte ho podľa predpisu lekára v súlade s odporúčaným dávkovaním.

Recept č.1 - pri nervových poruchách

Ingrediencie:

• listy mäty - suché, drvené - 2 polievkové lyžice. l. (3-3,2 g);
• voda - čistená, vriaca voda - 100 g.

Príprava.

1. Suché suroviny zalejeme vriacou vodou.
2. Nechajte prikryté 20-30 minút.
3. Preceďte a vytlačte bylinky.
4. Uchovávajte v chladničke a každý deň si pripravte novú porciu.

Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. (zrieďte vodou) 3-4 krát denne pred jedlom.

Recept č.2 - na hnačku, plynatosť, črevnú koliku

Ingrediencie:

• mäta pieporná - suché suroviny - 1 polievková lyžica. l. (1,6 g);
• voda - vriaca voda - 1 polievková lyžica. (250 ml).

Príprava.

1. Vložte mätu do termosky.
2. Zalejeme vriacou vodou a necháme 10-15 minút odstáť.
3. Pevne zatvorte veko a nechajte 40 minút.
4. Precedíme, vytlačíme suroviny.
5. Môžete ho skladovať v termoske, každý deň by ste si mali pripraviť nový nálev.

Vezmite 0,5 lyžice. nalačno ráno a večer pred spaním.

Recept č. 3 - na artritídu, reumu, neuralgiu

Vezmite mätu, zalejte vriacou vodou v pomere 1:3 a lúhujte vo vodnom kúpeli 15–20 minút. Infúzia sa filtruje a aplikuje sa zvonka na obklady na boľavé miesta, kúpele, kúpele.

Recept č.4 - mätová voda na oplachovanie

Na získanie mätovej vody sa suché suroviny nalejú vriacou vodou v pomere 1: 4, nechajú sa 30 minút a prefiltrujú sa.

Použitie mätovej vody:

• na opláchnutie vlasov po umytí;
• na vyplachovanie úst pri ochoreniach zubov;
• na osvieženie dychu.

Mäta je súčasťou produktov ústnej hygieny – zubných pást, výplachov a často sa z nej vyrábajú aj šampóny a balzamy proti lupinám.

Mätový nálev možno použiť ako kloktadlo pri bolestiach hrdla a zubov.

Výrobky z mäty

Mätové bonbóny, lízanky, pastilky a žuvačky pomáhajú vyrovnať sa s nevoľnosťou v ranej toxikóze, zmierňujú obsedantný kašeľ, upokojujú nervy a normalizujú srdcovú frekvenciu a zmierňujú stavy v dusnej miestnosti alebo pri cestovaní v doprave. Preto by bolo dobré, keby nastávajúca mamička mala v kabelke vždy pár mätových či žuvačiek (pre každý prípad).

Ale v obchode dnes zriedka nájdete sladkosti, ktoré neobsahujú prísady, ktoré sú škodlivé pre ženu a dieťa v jej lone - syntetické farbivá a príchute, rôzne „potraviny“ a sladidlá. Ako alternatívu môžete tehotnej žene navrhnúť, aby si zdravé mätové sladkosti pripravila doma vlastnými rukami.

Pastilky proti kašľu s mätou a spáleným cukrom

Okrem mäty obsahujú známy domáci liek na kašeľ z detstva – pripálený cukor.

Ingrediencie:

• mäta pieporná - môžete si vziať suchú alebo zelenú (1 alebo 2 polievkové lyžice);
• voda - čistená vriaca voda - 100 g;
• granulovaný cukor - 4 lyžice. l. (100 g) - 3 + 1;
• ocot - najlepšie prírodný, vínny alebo jablkový - 1 lyžička. (5 g).

Mätové lízanky s pripáleným cukrom sú bezpečným domácim liekom proti kašľu počas tehotenstva.

Príprava.

1. Formu alebo povrch na lízanky si vopred pripravte - vymastte olejom a vložte do mrazničky vychladnúť.
2. Mätu zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 30 minút.
3. Nálev precedíme a pridáme doň ocot.
4. Na panvicu dáme cukor (3 polievkové lyžice) a zalejeme mätovým nálevom.
5. Sirup varte na miernom ohni za stáleho miešania.
6. Paralelne nasleduje 1 polievková lyžica. l. Smažte cukor, kým nezíska viskóznu konzistenciu a jantárový odtieň.
7. Pripálený cukor zmiešame so sirupom a varíme, kým sa na povrchu nezačne objavovať pena.
8. Skúškou pripravenosti je konvexná kvapka, ktorá rýchlo stvrdne na tanieri.
9. Vyberte panvicu z chladničky.
10. Nalejte do nej sirup (alebo po častiach lyžičkou položte lízanky na pripravený rovný povrch, pričom medzi nimi dodržujte interval).
11. Počkajte, kým stuhnú.

Pre pohodlie môžete do každej lízanky vložiť špáradlo alebo špíz hneď po naliatí sirupu do foriem.

Antitoxikózne lízanky s citrónom a mätou

Ingrediencie:

• čerstvá mäta - umytá - 1 lyžička. (2 g);
• granulovaný cukor (alebo práškový cukor) - 150 g;
• citrónová kôra - 0,5 lyžičky. (5 g);
• citrónová šťava - čerstvo vylisovaná - 2 lyžičky. (10 ml);
• voda - vriaca voda - 50 ml (namiesto vody môžete použiť akúkoľvek ovocnú alebo zeleninovú šťavu alebo šťavu z bobúľ).

Príprava.

1. Mätu zalejte vriacou vodou a nechajte hodinu odstáť.

   Lízanky sa dajú pripraviť na paličke aj bez nej

2. Do misky s hrubým dnom nasypeme cukor, pridáme citrónovú šťavu a kôru, mätový nálev a mätovú šťavu precedíme cez jemné sitko.
3. Privedieme do varu a na miernom ohni dusíme, kým sa na povrchu neobjaví pena a následne veľké bubliny.

   Počas varenia karamelu treba dávať pozor, aby nestmavol.

4. Pripravenosť karamelu môžete skontrolovať v studenej vode - kvapka by mala okamžite stuhnúť.
5. Karamel nalejte do pripravených dutín a počkajte, kým stuhne.
6. Každý cukrík ponorte do cukru alebo práškového cukru.

   Po stuhnutí nie je potrebné lízanky namáčať v cukre, na pohľad budú vyzerať ako plátky citróna

Tieto sladkosti oslovia nielen budúcu mamičku, ale aj všetkých členov jej rodiny, najmä deti.

Odvar a éterický olej (zvonka)

Esenciálny olej a odvar z mäty piepornej by sa v tehotenstve nemali užívať vnútorne, ich vonkajšie použitie však žene a plodu neublíži. Naopak, môže priniesť hmatateľné výhody. Esenciálny olej sa používa na inhalácie, aromaterapeutické sedenia a upokojujúce relaxačné kúpele. Len všetky tieto postupy je potrebné dohodnúť s ošetrujúcim lekárom.

Odvar z mäty piepornej možno použiť na výplachy, obklady, potieranie a ošetrovanie rán. A tiež na starostlivosť o pokožku tváre a tela - dokonale čistí, tonizuje, vysušuje, zmierňuje podráždenie a urýchľuje regeneráciu.

Ingrediencie:

• suchá mäta - 25 g;
• voda - vriaca voda - 500 ml.

Príprava.

1. Mätu zalejeme vriacou vodou a na miernom ohni dusíme 15 minút.
2. Odstráňte z tepla a nechajte ďalších 15 minút.
3. Potom sceďte a vytlačte bylinky.
4. Nalejte vývar do foriem na ľad a vložte do mrazničky.

Potieranie mätovými ľadovými tónmi a zlepšuje vzhľad pokožky, trénuje krvné cievy epidermy

Ráno a večer si utrite tvár a telo kockami mätového ľadu - táto procedúra má nielen priaznivý vplyv na stav pokožky, ale tiež upokojuje nervy, zmierňuje únavu, uvoľňuje napätie, urýchľuje metabolizmus v horných vrstvách epidermy , čím predchádza striám a celulitíde.

Účinok mäty na telo tehotnej ženy nie je ani zďaleka jasný. Na jednej strane pomáha bojovať proti toxikóze a kašľu pri prechladnutí, normalizuje trávenie, znižuje krvný tlak a odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, upokojuje a uvoľňuje. Na druhej strane môže spôsobiť značné škody: spôsobiť alergie, hrozbu potratu alebo predčasného pôrodu a znížiť produkciu mlieka v popôrodnom období. Preto sa na terapeutické účely môže používať len podľa predpisu lekára, pri absencii kontraindikácií a pri dodržaní odporúčaných noriem. Nie je zakázané používať mätu ako korenie. Ale éterický olej a odvar z neho sa môže používať iba zvonka počas tehotenstva.