Как бороться с обильной потливостью. Как эффективно бороться с повышенной потливостью. Настой березовых почек

Большинство женщин, выбирая антиперспирант, хотят избавиться от неприятного запаха пота. Знаете ли вы, как решают проблему с потливостью производители косметических средств? Они предлагают два пути: блокировать работу сальных желез либо заглушить неприятный запах пота парфюмерией. Как бороться с излишней потливостью правильно?

Степень потливости у каждого организма своя, и если одним помогают различные дезодоранты, то у других проблема только усугубляется. При смешивании парфюма и запаха пота «букет» получается очень неприятным. Что касается антиперспирантов, которые избавляют от запаха пота на время от 24 до 48 часов, то ученые до сих пор не пришли к единому мнению об их пользе, вреде или безвредности для организма. Степень вредности веществ, которые входят в состав блокаторов пота, не установлена.

Видео о проблеме гипергидроза как заболевании

к оглавлению

Почему люди потеют?

Потоотделение – естественный процесс, который происходит абсолютно в любом организме. С потом так же выходят отработанные вещества, которые больше не нужны организму. Аналогично организм избавляется от ненужных веществ при опорожнении мочевого пузыря и при дефекации, но ведь никому не приходит в голову использовать средство, избавляющее человека от необходимости сходить в туалет. Так почему же столь популярны блокаторы пота? Ведь кожа – самый большой человеческий орган, и он тоже имеет свой режим работы. Наблюдать процесс вы можете во время физической активности. Капельки пота стекают по телу людей, которые работают физически. Но с эстетической точки зрения потеющие люди не вызывают симпатии, а иногда и вообще раздражают, как, например, летом в переполненном транспорте.

к оглавлению

Вреден ли дезодорант?

Если вас беспокоит гипергидроз подмышек, необходимо икать первопричину, а не маскировать симптомы, как мы это делаем, используя дезодоранты и антиперспиранты. Это не значит, что названные средства использовать совсем не нужно, речь идет о злоупотреблении. В блокаторах пота содержатся вещества, которые могут вызвать рак груди, утверждают некоторые ученые. Медики связывают с использованием дезодорантов и антиперспирантов участившиеся случаи заболеваний фиброзным кистозом груди и мастопатией среди женщин детородного возраста. А эти заболевания со временем могут положить начало злокачественным новообразованиям. Почему?

Подмышки, которые мы все так старательно брызгаем и мажем, находятся рядом с грудью. Не лишено здравого смысла мнение о том, что блокируя работы сальных желез в этой области, мы создаем проблему организму. Ему просто некуда выбрасывать отработанные вреднее вещества, поэтому они остаются в организме и накапливаются там. Отметим сразу, что это утверждение не доказано, поэтому доверять или не доверять ему – личное дело каждого.

к оглавлению

Как правильно бороться с потливостью

Итак, как уже говорилось выше, чтобы бороться с излишней потливостью, необходимо найти первопричину этого состояния. Люди обращаются с этой проблемой к врачу далеко не сразу. Сначала они пытаются найти то самое «свое» средство, которое замаскирует неприятный запах пота. Оно должно стать той «пробкой», что «заткнет» дырки на теле, из которых неприятно пахнет.

А эти дырки – поры, и именно через них дышит кожа, взаимодействует с окружающей средой. Так, температура тела в жаркую погоду понижается именно благодаря порам. И если потоотделение повышено, это может быть связано не только с индивидуальной особенностью организма, но и с неправильным функционированием отдельных органов и систем, а также с излишним весом, неправильным питанием, зашлакованностью организма, недостатком или избытком каких-либо гормонов.

Проблема в том, что для установления причины повышенного потоотделения необходимо потратить время и деньги на необходимые обследования. Многие считают, что гораздо проще купить за скромные деньги широко разрекламированный антиперспирант. Как поступить – решать только вам. Запомните только одно: потеть человек должен, поскольку вместе с потом выходят и ненужные вещества.

к оглавлению

Доступные средства против потливости

Проблему гипергидроза (чрезмерной потливости) можно решить и без специальных дезодорантов, польза для здоровья которых весьма сомнительна. Речь идет об антиперспирантах с хлоридом алюминия — Certain Dri, Gillette Clinical Strength, Drysol. Многих останавливает риск алюминиевой интоксикации и серьезной аллергической реакции, они не применяют эти антиперспиранты, и, наверное, правильно делают. Допустимо использование таких средств в редких случаях в особо ответственные дни (свадьба, например). Но только следует предварительно убедиться, что вы не склонны к аллергии.

• Справиться с гипергидрозом поможет шалфей

Эта вяжущая травка – настоящее спасение для людей, страдающих чрезмерной потливостью. Использовать её можно по-разному (предварительно убедившись, что у вас нет аллергии на шалфей). Отвар шалфея добавляют в ванну, пьют в виде чая. А можно добавлять в пищу сухие измельченные листья. Кстати, шалфей, спасая от излишней потливости, попутно избавляет организм от свободных радикалов, улучшает память, снижает тревожность.

• Употребляйте побольше цитрусовых

Известно, что в цитрусах содержится кислота, которая способствует подсушиванию кожи. Апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины борются с бактериями, которые распространяют неприятный запах. Если наносить на подмышки свежевыжатый лимонный сок перед сном, потливость и неприятный запах значительно уменьшатся.

• Носите свободную одежду

Выбирайте одежду из натуральных тканей, она поможет меньше потеть даже в очень жаркий день. И лучше, чтобы одежда была свободной. Тогда воздух будет циркулировать вокруг тела, а вещи останутся сухими.

• Употребляйте витамин В

Витамины этой группы помогут избавиться от шлаков и токсинов. Чтобы повысить содержание витамина В, в своем рационе, употребляйте больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновые продукты, рыбу, яйца, бобовые. Если составить сбалансированный рацион не получается, выручит витаминный комплекс, основу которого составляют витамины группы В.

• Не злоупотребляйте специями и сладостями

Известно, что острая пища увеличивает потоотделение. Если вы любите специи, попробуйте заменить острую пищу морепродуктами и молочными продуктами, которые обладают охлаждающим эффектом. Сладости в большом количестве тоже способствуют повышению потоотделения. Рекомендуется пить много воды. Она снижает температуру тела и уменьшает количество пота. Но не стоит пить ледяную воду, поскольку для её переработки организму нужно много сил, а это активизирует метаболизм, а значит, и увеличивает количество выделяемого пота.

к оглавлению

Безопасные домашние дезодоранты

Кроме свежевыжатого лимонного сока, рекомендуется использовать яблочный уксус и черный чай. Раствор уксуса делается так: две чайные ложки уксуса и столько же меда. Трижды в день смесь наносят на область подмышек. Он нейтрализует запах и восстанавливает баланс рН в коже. Точно так же действуют цитрусовые.

Черный чай, так же, как и шалфей, обладает вяжущим действием. Свежезаваренный остывший чай наносите на область подмышек. Его можно добавлять и в ванну. А если хотите вывести из организма токсины, пейте чай на ночь. Но только лучше не черный, а зеленый.

В качестве талька можно использовать детскую присыпку, кукурузный крахмал или обыкновенную соду.

Если же вас сильно беспокоит усиленное потоотделение, не поленитесь пройти медицинское обследование – возможно, это поможет вам избежать серьезных проблем со здоровьем.

Врач-дерматокосметолог сети клиники «ЛИНЛАЙН» Михаил Копосов объясняет, с чем связано усиление работы потовых желез в жару, и рассказывает о способах борьбы с этой проблемой.

В жаркую погоду подмышечные области потеют гораздо интенсивнее, чем обычно, оставляя неэстетичные пятна на одежде. Усиление работы потовых желез в жару — не пустой каприз природы, призванный портить людям жизнь, а важный защитный механизм. С помощью пота организм защищается от перегревания. Через потовые железы пот выделяется на поверхность кожи, потом испаряется, забирая тепло, тем самым способствуя поддержанию оптимальной температуры тела.

Однако в жару организм перестраховывается и преимущественно из подмышек выделяет гораздо больше пота, чем требуется для защиты от перегрева. В итоге лишняя жидкость не успевает испариться и пропитывает одежду, оставляя непрезентабельные следы. Это явление называется гипергидроз, то есть избыточное выделение пота, которое можно скорректировать без вреда для здоровья. Для полноценного охлаждения достаточно жидкости, которая выделяется на других участках тела.

Существует несколько способов, борьбы с гипергидрозом:

1. Косметические препараты. Самые действенные средства — это антиперспиранты. Они обладают вяжущим действием: блокируют выведение пота из железы, что повышает риск гидраденита (гнойного воспаления потовых желез), лечение которого часто требует хирургического вмешательства. Поэтому большинство врачей не рекомендуют антиперспиранты. Специалисты отдают предпочтение дезодорантам, но эти косметические средства влияют только на запах, и количество пота никак не ограничивают.
2. Инъекции препаратов . При резком повышении потливости подмышек летом одно из самых безопасных и действенных средств борьбы — это инъекции ботулотоксины. Потовые железы начинают работать после того, как получают команду от нервной системы, ботулотоксин блокируют эту передачу нерва и потовая железа перестает работать. Подмышечные впадины остаются сухими. При этом ни потовая железа, ни нерв не повреждаются и остаются абсолютно здоровыми. Эффекта от процедуры хватает как минимум на 3-4 месяца (максимум до года), что дает возможность спокойно пережить лето. Затем процесс полностью восстанавливается. Через некоторое время пот снова начинает выделяться.
3. Хирургическая операция. Также для решения проблемы потливости есть хирургическая операция — симпатэктомия. Но она достаточно рискованна и проводится с общим наркозом. Симпатэктомия может иметь серьёзные последствия, именно поэтому в некоторых странах запрещено прибегать к этому методу лечения, пока не опробованы все другие способы. В ходе операции хирургически нарушается работа симпатического ствола. Это часть вегетативной нервной системы, располагается «по бокам» позвоночника. Через этот ствол железы получают «команду» усиленно потеть. Нарушая его работу, хирург делает так, чтобы сигнал о потливости не доходил до пункта назначения (подмышек, ладоней и т.д.).

Обсуждение

Смеюсь, не могу! Приезжайте на Урал! Повышенная потливость в июле при плюс 9 пройдет сама собой)))))

Комментировать статью "Как бороться с повышенной потливостью летом"

Повышенная потливость - как спасаетесь?. Уход за телом. Мода и красота. Достал уже этот гипергидроз. Как белая ворона себя чувствую. Особенно когда люди одежду с длинным рукавом носят, а мне жарко ппц как, я в безрукавках щеголяю.

По просьбам родителей, интересующихся летними школами в Англии, хочу выложить антикризисную подборку самых экономичных программ на это лето. 1.Cамым дешевым (и вполне качественным) по-прежнему остается Mayflower College в Плимуте. Возраст 13-17 лет. Даты с 17 июня по 19 августа 2016. Проживание в семьях. Особенности этой школы: - самостоятельный переезд на автобусе из аэропорта Хитроу в Плимут (5 часов в пути) - дополнительно оплачивается билет на автобус National Express (ориентировочно 50...

Для снижения потливости советы простые: не надевать синтетику, особенно на голое тело. Блузка хлопчатобумажная или синтетика? проблема в том, что даже "легкая" блузочка из полиэстера может вызывать повышенное потоотделение.

Часто хронический гепатит обнаруживается случайно: по наличию увеличенной печени при осмотре ребенка в поликлинике или при профилактическом осмотре контактных детей в очаге вирусного гепатита А. При осмотре и дальнейшем обследовании детей с увеличением печени обнаруживаются повышение уровня трансаминаз (АЛТ, АСТ), наличие маркеров вирусных гепатитов, изменения на УЗИ. Как правило, в таких случаях хронические гепатиты являются последствием стертых и безжелтушных форм заболевания, когда острая...

Стресс и эмоции могут заставить нас потеть? Хотите выяснить, почему с нас капает лишняя жидкость и научиться справляться с этим, когда наше тело начинает неожиданное потоотделение? Читайте дальше! Жара и Влажность Когда температура повышается, наши потовые железы (около 2,6 млн) начинают действовать, производя пот. Потоотделение позволяет нашему телу, самым естественным образом поддерживать охлаждение. Некоторые капли пота испаряясь с поверхности кожи, забирают с собой и тепло. Остальная...

Добрый день. Родскажите как боротьсь с избыточной потливостью. Если в прохладную погоду это проблема небольшая (дезодорант как то компенсирует последствия), то в теплое время начинаются проблемы....а при жаре вообще мокро в разных закаулках тела.... Да еще, а какие рекомендации могут быть для спортсмена? По жаре, на корте просто заливаюсь. Косметические последствия и запахи в данном случае не важны, но бывает глаза заливает, что мяча не видно. Может подскажите что, кроме банданы (с ней играть...

Добрый день. Нужна очень Ваша помощь. В конце лета я начала замечать небольшие изменения на большом пальце левой ступни. Эти изменения были такими: небольшой подкожный нарост сбоку, красноватого цвета и при надавливании на это место очень болел. В середине сентября этот нарост стал желтоватым и выпуклым. Обратилась к врачу-хурургу, он посоветовал попробовать мозольный пластырь. Но к сожалению он не помог...кожа отслаивалась вокруг, а в центре ничего не менялось. Я обратилась к дерматологу и...

Компания "Эвалар" и клиники профессора Я.А. Юцковской в Москве и Владивостоке объявили о старте совместного проекта «Элегантный возраст: красота и качество жизни». Задача проекта – широкое информирование женщин о необходимости комплексного антивозрастного ухода и о результатах апробации антивозрастных препаратов в клиниках профессора Юцковской. Совместная работа медицины и фармации по формированию правильного отношения к возрастным изменениям в организме женщины является чрезвычайно...

Давайте решим какой дезодорант лучше помогает бороться с гипергидрозом. Именно уменьшает сухость и избавляет от запаха пота.

Меня очень беспокоит, что моего ребенка и всех детей в детском саду # 1041, который находится по адресу: Москва, ЮЗАО, ул. Ивана Бабушкина, д. 13, к 2 , лишают возможности дышать свежим воздухом в помещениях. Когда родители спрашивают: "Почему вы не открываете окна?" Там отвечают, что это запрещено. Открывать окна можно только тогда, когда детей нет в группе. Казалось бы, человечный подход, стремление содержать детей в тепле... На самом деле это жестоко по отношению к детям. Детей как правило...

Чем больше времени вы будите уделять своей обуви и лучше за ней ухаживать, тем дольше она вам послужит. Но для начала, давайте разберемся: какой крем лучше всего подойдет для нашей обуви. Крем на органических растворителях защищает обувь в плохую погоду. Обувь после прогулки останется чистой и полированной, так как крем имеет самоблестящий состав. Эмульсионный крем предпочтительно использовать в летнюю жаркую погоду. Такой крем покрывает поверхность обуви пористой пленкой, не препятствующей...

А подскажите плиз, у дочи, независимо от приступов, каждую ночь при засыпании наблюдается повышенная потливость, хотя во-второй половине ночи этой потливости нет, да и утром она просыпается не потная?

Повышенная потливость. Подскажите, может у кого такая же проблема у ребенка. Причем не важно как он одет, потеет все равно, особенно лоб. Что это может быть и как с этим бороться. В интернете ничего путного не нашла, кроме как, что пройдет со временем...

Чаще всего пью просто воду, чай-кофе только по случаю (гости, кафе и т.д.) Пот становится практически без запаха. А в сочетании с повышенной потливостью - гремучая смесь получается:)) по себе знаю 11.10.2006 11:33:46, Лисенок.

У меня проблема с повышенной потливостью. Меня постоянно бросает то в жар, то в холод. мне диагноз нейро-циркуляторная дистония (опять же сосуды) - то вероятно причина именно в этом.. как бороться именно с проявлениями - не знаю...надо укрплять сосуды, типа...

Ведь пот должен выделяться. Правда, я этим делом не страдаю, ничем вообщее не пользуюсь. Впрочем, не завидуйте, зато у меня поры забиты повышенная потливость вкупе с недобором веса явно является признаком гормонального разлада, но какого именно - я не помню.

Диета при простуде: борьба с инфекцией. Гомеопатией я не пользуюсь, сама лечусь при простуде с помощью терафлю и сиропчиков. Как бороться с повышенной потливостью летом.

Ребенок почти 5 лет сильно потеет во сне. Что это, как с этим бороться? Потеют головка,шейка и плечики. Спасибо. наша педиатр сказала, что повышенная потливость - симптом вегетососудистой дистонии.

Регулярное и сильное потоотделение создает людям дискомфорт.

Косметические средства снижают уровень пота только на некоторое время, маскируя неприятный запах.

Решить эту проблему помогают эффективные способы, такие как народные рецепты.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Травяные настои, лечебные отвары, освежающие ванны – позволяют бороться с гипергидрозом.

Вот не большой список рецептов:

• Ромашка является самой лечебной травой. Она моментально справляется с различными недугами. Антисептическое средство восстанавливает ткани и нормализует естественную структуру клеток в организме. Нам понадобится: 1 ложку травы, заварить стаканом кипятка и настаивать в течение нескольких часов. Теплым отваром необходимо протирать области подмышек ватным диском в течении 10 дней.
• Шалфей эффективное средство в борьбе с потоотделением, которое содержит достаточно необходимых веществ. Для приготовления отвара нужно 3 ч. л. шалфея залить стаканом воды, довести до кипения и настаивать в течение 3-х часов.
• Череда обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием. Мгновенно устраняет излишнею потливость. Стакан травы нужно залить стаканом кипятка. Настаивают отвар около 3-х часов. Протирать проблемные места отваром необходимо ежедневно.
• помогают идеально бороться с гипергидрозом. Рекомендуется использовать только в разбавленном виде. Самый простой вариант: 5 капель масел развести в 3-х ст. л. воды. После, протирать области подмышечных впадин около 5-ти раз в день.
• Раствор марганца помогает в считанные сроки. Растворяют его в воде до получения бледно - розового оттенка. Жидкостью протирают проблемную кожу несколько раз в день. Марганец устраняет неприятный запах и уменьшает интенсивность потоотделения.
• считается простым народным средством. Борится с сильной потливостью в области подмышек. Нужно чайную ложку соды развести стаканом теплой воды. Она устраняет сразу 2 проблемы: потоотделение и является уникальным депиляционным средством.
• Солевые ванны раскрывают поры и удаляют токсины. Для приготовления солевой ванны потребуется: морская соль, сода и несколько капель эфирных масел. В горячую воду нужно засыпать 0,5 стакана полученной смеси. Принимать ванну рекомендуется от 15 – 30 минут.

Что пропишет врач?

Специалист выявляет у пациента причины и назначает лечение, которое помогает бороться с сильной потливостью. подразумевает применение специальных лекарственных препаратов. Они блокируют обильное выделение потовых волокон и со временем снижается интенсивность гипергидроза. Период лечения составляет около месяца. Эффективность появляется на 14-й день после приема препаратов.

Врач назначает . Под воздействием низкого напряжения тока сужаются каналы потовых желез. Курс лечения должен повторяться каждые 3 месяца. Также эффективны лечебные ванны. Обязательно пациенту прописывают , которые являются лучшим методом лечения в борьбе с повышенным потоотделением. Препараты блокируют импульс нервных волокон, которые обеспечивают сильное давление на потовые железы. В данный период у пациентов может наблюдаться слабость в мышцах. Симптомы быстро исчезают.

Пользуется популярностью в медицинских учреждениях. Под воздействием тепловой энергии лазер разрушает клетки потовых желез. Перед выполнением процедуры необходимые участки тела обезболивают местным медикаментом. Лазерные лучи направляют на проблемную часть тела. Этот вид технологии - эффективен.

В редких случаях специалисты применяют хирургическое вмешательство. Специальным инструментом устраняют потовые железы или часть жировой кожи. Местная операция проводится под сильнодействующим наркозом. Также существует операция - , когда пережимают симпатический нерв. Именно он отвечает за выделение пота.

В современной хирургии используют эндоскопическую операцию. Процедура выполняется через прокол в области подмышек. Пациент в данный период не испытывает чувства дискомфорта и неприятных ощущений.

Если ничего не помогает

В случае если данные методы не решают проблему, следует пересмотреть свой образ жизни. Отказаться от кофе, кружка горячего напитка способствует обильной работе потовых желез. Чай следует употреблять в минимальном количестве. Об алкогольных напитках, лучше забыть. Они служат основным источником для повышения потливости, мгновенно действуют негативно на организм. Необходимо правильное питание. Стоит исключить острую и горячую пищу, которая способна усилить тепловую отдачу организма.

В гардеробе должна присутствовать одежда только из натуральных тканей. Контакт с обычно приводит к усиленному потоотделению. В летний сезон стоит приобретать одежду из льна и хлопка. Они идеально пропускают влагу и воду. Воздух прекрасно циркулирует и создает естественную среду для кожи. В проблеме с потливостью ног, обратите внимание на обувь. Стоит отдать предпочтение из качественного и натурального материала.

Дезодоранты только маскируют неприятный запах и блокируют потоотделение на некоторое время. Содержания , может привести к образованию рака молочной железы. В косметологических центрах проводят специальные процедуры, которые устраняют гипергидроз. Препараты вводят в проблемную зону и о повышенном потоотделении можно не беспокоиться на протяжении 6 месяцев.

• ежедневно принимайте контрастный душ;
• лекарственные травы и отвары способствуют нормализации естественного состояния организма;
• нательную одежду нужно выбирать согласно структуре кожи;
• ограничить употребление продукции, острой и жареной пищи;
• для профилактики стоит применять полный комплекс витаминов.

В экстренных ситуациях необходимо обратиться к специалисту.

Потоотделение является естественной рефлекторной реакцией организма человека на повышенную температуру воздуха. Это происходит из-за раздражения кожных рецепторов, которые воспринимают тепло. Потоотделение позволяет регулировать температуру тела, охлаждая организм и спасая его от перегрева.

Наиболее интенсивное потоотделение наблюдается, конечно, в летний период. При низкой температуре оно заметно снижается. Потоотделение необходимо человеку для нормального функционирования всех жизненных систем. Через кожу выделяются ненужные организму вещества.

Повышенная потливость не всегда отклонение от нормы, она наблюдается во время физической активности, может быть последствием нервного перенапряжения, тревоги, стресса и испуга. А вот если повышенное потоотделение возникает в обычном спокойном и уравновешенном состоянии, то это может уже свидетельствовать о неполадках в работе внутренних желез.

Больше всего пота обычно испаряется с поверхности кожи лица, ладоней, подошвенных, паховых и подмышечных поверхностей.

Какие причины?

Повышенное потоотделение носит научное название гипергидроз. Оно может стать серьезной проблемой. Согласно данным статистики, в нашей стране эта проблема знакома 4 миллионам человек. Страдают им в основном женщины. Возникает повышенная потливость обычно у людей, имеющих очень возбудимую нервную систему. Кроме того, она может быть признаком ряда заболеваний.

Какие причины повышенного потоотделения можно выделить среди основных? Потоотделение усиливается при ожирении, а также туберкулёзе, нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, заболеваниях почек и эндокринной системы. Бывает и так, что повышенная потливость передается по наследству.

Повышенная потливость может быть как общей, так и местной, когда сильно потеют только некоторые участки тела. Например, ладони, подошвы или подмышечные впадины. Неприятными последствиями гипергидроза, кроме запах пота, являются также потница, предрасположенность к простудным заболеваниям, возникновение потёртости кожи, а также частые грибковые и гнойничковые заболевания кожи.

Повышенная потливость считается заболеванием, по этому поводу следует обращаться к специалисту. Если проблем со здоровьем нет, то ее причинами могут быть внешние факторы. Дело может быть в каких-то принимаемых лекарствах, например.

Кроме того, людям, страдающим гипергидрозом, нужно выполнять простые правила гигиены и знать, как нужно одеваться в жару. Это поможет уменьшить потливость.

Почему пот плохо пахнет

Пот выделяется эккриновыми железами, которые расположены по всему телу человека. Сам по себе он на 90% состоит из воды и не имеет запаха. Испаряется с поверхности кожи он достаточно медленно. В поте содержатся микроэлементы и соли, что обеспечивает удобные условия для развития различных микроорганизмов (в том числе и грибков). Именно они и выделяют неприятный резкий запах, знакомый каждому.

В процессе потоотделения принимают участие и апокриновые железы. Большая их часть находится в волосистой части - на лобке и под мышками. Они начинают активно функционировать с наступлением половой зрелости. Эти железы реагируют в основном на стресс. Если человек нервничает, то они выделяют пот, имеющий резкий запах.

Запах пота зависит и от того, что мы едим. Так, злоупотребление алкоголем и специями тоже усугубляет запах пота.

Как избежать

Прежде всего, чтобы избежать повышенное потоотделение, пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами. Однако наносить их на уже вспотевшее тело смысла просто не имеет.

В жаркую погоду не стоит носить облегающую синтетическую одежду. Лучше всего подойдут свободные вещи из хлопка, льна или шелка. Обувь не должна быть тесной, лучше всего, если она будет вентилируемой. Носки лучше всего покупать гигроскопичные, т.е. хорошо впитывающие влагу.

Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку. Из других продуктов питания повышает потоотделение также кофе, острая или горячая пища.

Немного уменьшить неприятный запах пота помогут витамины-антиоксиданты, например, витамин Е.

Гигиена от потливости

При повышенном потоотделении очень важна качественная гигиена. В жару нужно как можно чаще принимать душ. Волосы подмышками лучше всего регулярно сбривать, т.к. там активно размножаются бактерии. Рекомендуется делать это на ночь. За это время раздраженная бритьем кожа заживет, и можно будет наносить средства от пота.

Сегодня существуют не только дезодоранты, но и специальные комплексные серии косметики, которые обеспечивают максимальный уход за телом. Это могут быть гели для душа, присыпки, кремы и т.п. Продаются антиперспиранты в виде крема. Их нужно наносить только раз в неделю на ночь. Но применять такие средства нужно аккуратно. Ведь регулярное подавление естественной микрофлоры может навредить организму.

Очень просто избавиться от запаха пота можно при помощи раствора обычной питьевой соды. Нужно смочить в нем салфетку и промокнуть ей кожу. Не следует смывать раствор.

Контрастный душ и теплые ванны

Хорошо от повышенной потливости могут помочь контрастные души. Полезно также иногда походить босиком. Можно также на 30 - 60 секунд попеременно опускать ноги и руки в холодную и горячую воду. На ночь рекомендуется делать и ванночки с крепким раствором чая.

Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания. После мытья рекомендуется протирать туалетным уксусом подмышечные впадины, шею и складки под молочными железами. Но нельзя использовать одеколон или Формидрон.

Сильно потеют ноги и ладони

Если сильно потеют ноги, то после мытья стопы рекомендуется 10 - 15 минут подержать в теплой воде с марганцовкой, настоем ромашки или дубовой коры. Подойдет также слабый раствор формалина (1 чайная ложка на 1-2 литра воды). После этого сухие ноги следует припудрить присыпкой, гальманином или пастой Теймурова. Можно их протереть лосьоном "Гигиена" или жидкостью "Формидрон". Чтобы избежать пересушивания кожи, полезно иногда смазывать стопы кремом.

При потливости ладоней помогут ванночки и протирка кожи салициловым или камфорным спиртом. Для лица можно купить лосьон Финиш или туалетный уксус.