Emizish davrida qulupnay kompoti. Emizish paytida qulupnay

Laktatsiya davrida ko'plab yosh onalar, ayniqsa, dietaga nisbatan bir qator muammolarga duch kelishadi, chunki chaqaloqning farovonligi unga bog'liq.

Qulupnay bilan murabbo tayyorlash mumkinmi emizish- mazali va suvli reza mevalaridan bahramand bo'lish imkoniyatidan voz kechishni istamaydigan onalardan so'rang. Qulupnay nafaqat zavq, balki tanaga katta foyda keltirishini hamma ham bilmaydi.

Qulupnayning foydali xususiyatlari

Emizishda qulupnay murabbosi juda oson tayyorlanadigan mazali taomdir. Alohida e'tiborga loyiq shifobaxsh xususiyatlari qulupnay Muntazam ravishda qulupnayni iste'mol qilish orqali siz o'zingizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilashingiz, tanadagi ko'plab muhim tizimlarning faoliyatini yaxshilashingiz va, albatta, bu mazali berryani iste'mol qilishdan unutilmas zavq olishingiz mumkin.

Aromatik berryning asosiy afzalliklari:

• Tarkibida katta soni foydali moddalar(vitaminlar, minerallar, pektin va organik kislotalar).
• Qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi.
• Metabolik jarayonni faollashtirishga yordam beradi.
• Ishtahani oshiradi, ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi.

Emizishda qulupnay murabbosi turli xil qulupnay navlaridan teng darajada yaxshi tayyorlanishi mumkin bo'lgan shirinlikdir. Tayyorgarlik uchun siz bog 'yoki yovvoyi qulupnayni, shuningdek, "Viktoriya" deb nomlangan navlardan foydalanishingiz mumkin.

Emizish uchun qulupnay murabbo: emizikli ona va bolaning tanasi uchun foyda yoki zarar

Qulupnay allergik reaktsiyaning rivojlanishiga sabab bo'lishini tez-tez eshitishingiz mumkin - va bu haqiqat. Bulardan ortiqcha foydalanish mazali rezavorlar, yosh onaning chaqalog'iga zarar etkazish xavfi bor.

O'zingizni kutilmagan vaziyatlardan iloji boricha himoya qilish uchun qulupnay murabbosi kunning birinchi yarmida kichik bir qism bilan dietaga kiritilishi kerak.

Shundan so'ng, 2-3 kun davomida bolaning holatini kuzatishga arziydi. Agar birinchi uchrashuv bo'lsa qulupnay murabbosi Muvaffaqiyatli bo'lgan bo'lsa, unda siz kattaroq bo'laklarda berry taomini eyishni boshlashingiz mumkin, lekin hech qanday holatda, davolanishni ortiqcha ishlatmasdan.

Quyidagi onalar uchun laktatsiya davrida qulupnay murabbosini iste'mol qilish qat'iyan man etiladi:

• Past qon bosimi mavjud.
• Oshqozon-ichak traktining ishlashi bilan bog'liq muammolar mavjud, ayniqsa ayollarda ko'paygan sekretsiya funktsiyasi oshqozon.
• Qulupnay uchun allergik reaktsiya mavjud.

Shuni ham yodda tutish kerakki, qulupnay murabbosi boshqa turdagi shirinliklar orasida birinchi bo'lib tatib ko'rilmasligi kerak. Qulupnay kabi, bunday noziklik nozik bolaning tanasiga katta zarar etkazishi mumkin.

bilan rezavorlar tayyorlangan "rangli murabbo" deb atalmish yorqin rang, kolikning paydo bo'lishini qo'zg'atadi, gaz hosil bo'lish jarayonini kuchaytiradi.

Emizishda qulupnay murabbosini tayyorlash mumkinmi - biz allaqachon bilib oldik. Shuni eslatib o'tish kerakki, laktatsiya davrida siz "besh daqiqali" retsept bo'yicha tayyorlangan berry taomlarini iste'mol qilmasligingiz kerak. Murabbo uzoq vaqt davomida past olovda pishirilishi kerak, bu ona va bolaning tanasini har xil salbiy oqibatlardan himoya qilishning yagona yo'li.

Agar yosh ona qulupnay murabbosini tayyorlash va iste'mol qilishga to'liq mas'uliyat bilan yondashsa, unda bu noziklik ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqqa umuman zarar keltirmasligiga amin bo'lishingiz mumkin. Bu murabbo, ayniqsa, sovuq va ARVI mavsumi boshlanishidan oldin tavsiya etiladi. Bu onaning tanasini himoya qiladi, shuningdek, chaqaloqqa har qanday kasalliklarni engish, mustahkamlashga yordam beradi immunitet tizimi va foydali ta'sir ko'rsatadi umumiy holat va kayfiyat.

Bolaning tug'ilishi mo''jizasi oddiy kundalik tashvishlarni o'z ichiga oladi. Har bir yosh ona ko'plab yangi savollarga duch keladi: chaqaloqni qanday yuvish kerak, ko'krakni pompalayaptimi, nima ovqatlanish kerak, qachon ovqatlantirish kerak, emizikli ona qulupnay bo'lishi mumkinmi va hokazo. Ko'p savollar bor, lekin ularni tushunish umuman qiyin emas. Siz onaning ovqatlanishi uchun ba'zi ma'lumotlarni va bir nechta qoidalarni bilishingiz kerak, shunda chaqaloq o'zini xotirjam tutadi va atrofdagilarga dam olishga imkon beradi.

Emizikli ona uchun ovqatlanish

Yangi tug'ilgan ayol uchun to'g'ri, muvozanatli ovqatlanish juda muhimdir. U nafaqat o'zini tiklashi, balki chaqalog'ini doimo barcha kerakli moddalar bilan ta'minlashi kerak: oqsillar, uglevodlar, yog'lar, mikroelementlar va vitaminlar. Biz bilamizki, meva va sabzavotlarda ko'plab vitaminlar mavjud, ammo ularni iste'mol qilish mumkinmi? Emizikli ona gilos va qulupnay, malina, o'rik, bodring, pomidor va boshqa sabzavotlar, meva va rezavorlar bo'lishi mumkinmi? Bolaning qorin bo'shlig'i va natijada uxlashi bilan bog'liq muammolar bo'lmasligi uchun ularni qanday qabul qilish kerak?

Sabzavot va mevalarni iste'mol qilish xususiyatlari

Hayotning birinchi oylarida chaqaloqning tanasi dunyoda omon qolish uchun zarur bo'lgan bakteriyalar, vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldiriladi. Bunda katta rol o'ynaydi emizish. Onaning ovqati avtomatik ravishda chaqaloqqa o'tadi. Shifokorlar kuniga bir kilogrammgacha sabzavot, o'tlar va mevalarni iste'mol qilishni maslahat berishadi. Shunda bolada vitaminlar yetishmaydi. Ammo ularni ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak, ayniqsa allergik reaktsiyalar mavjud bo'lsa. "Emizuvchi ona qulupnay yeyishi mumkinmi?" Degan savolga aniq javob yo'q. Bularning barchasi chaqaloqning qanchalik sezgir bo'lishiga bog'liq kimyoviy elementlar unda joylashgan. U javob bera oladi kimyoviy moddalar, masalan, o'z bog'idan bo'lmasa, uning pishishini tezlashtirish. Yoki karotin va bu berryning boshqa tabiiy komponentlarida.

Emizikli onaga qulupnay bo'lishi mumkinmi?

Oziqlantirish jarayonida yosh ona chaqaloqning terisini diqqat bilan kuzatishi kerak. Agar yonoqlarda qizarish, dumba ustida kichik sivilceler paydo bo'lsa, axlat yashil va suyuq bo'lib qoladi - bu shubhali mahsulotni darhol bekor qilish uchun sababdir.

Emizikli onaga qulupnay bo'lishi mumkinmi? Bu berry shubhali mahsulotdir, chunki u sabab bo'lishi mumkin allergik reaktsiya. Kichkina bolalar ko'pincha ichak muammolari tufayli qizil rangga munosabatda bo'lishadi. Ularda kompleksni qayta ishlash uchun zarur fermentlar hali yetarli emas kimyoviy birikmalar va moddalar. Va bu nuances individualdir. Bir bolada, qulupnay bilan sutdan keyin, barcha teri tozalanadi, ikkinchisi esa reaksiyaga kirishmaydi. Emizikli onaning qulupnay eyishi mumkinmi, chaqaloqning tanasining xususiyatlariga bog'liq.

Bu berryning qanday foydalari bor?

Tarkibida qulupnay mavjud noyob berry. Bu bizni tez-tez himoya qiladigan S vitaminining maksimal miqdorini o'z ichiga oladi shamollash va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shuningdek, tarkibida kaliy, kaltsiy, temir, marganets, kobalt, fosfor, kremniy, mis, rux, tola kabi mikroelementlar mavjud. foliy kislotasi, pektin. U B guruhi vitaminlari va kislotalarini o'z ichiga oladi: olma, limon va salitsil.

Qulupnay emizikli ona uchun muhim, chunki bola tug'ilgandan keyin immunitet kuchayadi va tana tabiiy ravishda tozalanadi. Ayollar chaqaloq tug'ilgandan keyin barcha uy ishlarini bajarish va unga g'amxo'rlik qilish uchun etarli kuchga ega emasligini bilishadi. Qulupnay esa tanani tonlaydi, qondagi gemoglobin darajasini oshiradi va tiklaydi kerakli miqdor Yoda. Bu berry haqiqatan ham barcha odamlar uchun vitaminlar va mikroelementlar omboridir. Va bu ayniqsa zaiflashganlar uchun foydalidir ayol tanasi tug'ilgandan keyin.

Rezavorlar bilan hamma narsa aniq, lekin emizikli ona qulupnay kompotiga ega bo'lishi mumkinmi? Kompotda bu rezavorlar mavjud bo'lgan moddalarning kamroq to'yingan tarkibi mavjud. Shuning uchun, siz chaqaloqning holatini kuzatib, uni oz miqdorda ichishingiz mumkin.

Bola uchun qulupnayning zarari

Qulupnaylarning tarkibiy qismlari chaqaloq uchun kichik miqdorda ham foydalidir. Ammo agar terida toshmalar bo'lsa, bo'shashgan va yashil rangli axlat, chaqaloqning aniq bezovtaligi, boshida kepek (seboreik qobiqlar) va taglik toshmasi bo'lsa, uni dietadan chiqarib tashlash kerak bo'ladi. Bundan tashqari, bolaning ovqatlanishidan yarim soat o'tgach, doimiy qichqiriq va bezovtalik ko'rsatkichidir. Agar bunday namoyishlar yuzaga kelsa, siz darhol qulupnayni iste'mol qilishni to'xtatishingiz va bunday reaktsiyadan keyin bir oydan kechiktirmasdan boshlashingiz kerak. Aks holda, allergik reaktsiya kuchayishi va murakkablashishi mumkin. obstruktiv bronxit, laringit va boshqalar.

Emizish davrida qulupnayni oziq-ovqat mahsuloti sifatida ishlatish qoidalari

Ushbu berry xavf ostida bo'lgani uchun uning iste'moli iste'mol qilish uchun ma'lum qoidalarga muvofiq bo'lishi kerak.

• O'lchovni eslab qolishingiz kerak. Qulupnayni qanchalik iste'mol qilishni xohlasangiz ham, birinchi marta 2-3 tadan ko'proq rezavor meva iste'mol qilmasligingiz kerak. Shundan so'ng, chaqaloqning holatini kuzatish muhimdir. Hech qanday reaktsiya bo'lmasa, siz har kuni qulupnayni iste'mol qilishingiz mumkin, lekin reza miqdorini oshirmang.
• Siz rezavorlar ekologik toza hududda o'sganiga amin bo'lishingiz kerak. Ularni notanish ishlab chiqaruvchilardan sotib olish tavsiya etilmaydi.
• Qulupnayni iste'mol qilishdan oldin, ular yaxshilab ishlanganligiga, pishgan va yangi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

Emizikli onaga qulupnay murabbo bo'lishi mumkinmi? Yuqoridagi qoidalar ushbu mahsulotga ham tegishli.

Qulupnay mazali va sog'lom berry, kattalar va bolalar tomonidan sevilgan. Ammo emizikli ona qulupnayga ega bo'lishi mumkinmi? Homiladorlik paytida qanday va qancha ovqatlanish mumkin? Bu xushbo'y rezavorning qanday foydalari va qanday xavf-xatarlari bor? Nozik suvli rezavorlar o'zlarining xushbo'y hidi bilan o'ziga jalb qiladi. Qulupnayning eng qiyin tomoni shundaki, ular allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin.

Homiladorlik paytida qulupnay

Homiladorlik davri ko'plab cheklovlar bilan birga keladi jismoniy faoliyat va oziq-ovqat mahsulotlari. Oziq-ovqat mahsulotlari orasida qulupnay ko'pincha so'roq qilinadi. Foydalimi?

Homiladorlik davrida qulupnayning 9 ta afzalliklari

Eng sog'lom qulupnay may-iyun oylarida yig'ilganlardir. Aynan shu vaqtda rezavorlar vitaminlar va foydali fazilatlarga to'la.

Homiladorlik paytida qulupnay qanday foyda keltiradi? Ko'p miqdorda vitaminlar va minerallar bilan u qonni chaqaloq uchun juda zarur bo'lgan kislorod bilan to'ydiradi. Va shuningdek:

1. Tolaga boy berry ovqat hazm qilish uchun foydali ta'sir ko'rsatadi.
2. Yorqin rang ishtahani rag'batlantiradi.
3. Boy mineral kompleks qon tarkibini yaxshilaydi.
4. S vitaminining ko'pligi immunitetni yaxshilaydi.
5. Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi.
6. U diuretik va diaforetik ta'sirga ega.
7. Chanqoqni qondiradi.
8. Mikroblarga qarshi kurashadi. Bundan tashqari, ham yangi, ham qayta ishlangan.
9. Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Agar kuniga iste'mol qilingan rezavorlar soni 500 g dan oshmasa, homiladorlik paytida siz qulupnayni eyishingiz mumkin.

Nitratlardan foydalanmasdan ekologik toza joylarda etishtirilgan mavsumiy rezavorlarni tanlashga arziydi. Qulupnay bo'lishi kerak yaxshi sifat, zich, aromatik, aniq ko'rinadigan donalar bilan. Xarakterli qulupnay hidi bo'lmasa yoki u bilan fermentatsiya hidi aralashsa, bunday berryni umuman iste'mol qilmaslik kerak.

Qulupnaydan voz kechish uchun 3 ta sabab

① Kuchli allergen

Homiladorlik paytida allergen ovqatlarni suiiste'mol qilishning hojati yo'q

Rezavorlarning yorqin qizil pigmenti kuchli alerjendir.

Agar onada hech qachon allergiya bo'lmagan bo'lsa ham, uni davolash bilan haddan tashqari oshirib yubormaslik kerak. Allergenlar tanada to'planib, chaqaloqqa o'tishi mumkin.

Tanangizning reaktsiyasini kuzatish uchun kuniga bir nechta reza mevalaridan boshlashingiz mumkin.

② Mushak tonusining oshishi

Qulupnayning yana bir hiyla xususiyati - bu tananing barcha mushaklarining, xususan, bachadonning ohangini oshirish qobiliyatidir. Bu abortga olib kelishi mumkin. Shifokorlar istalmagan oqibatlarga olib kelmaslik uchun homiladorlikning 3-trimestrida qulupnayni iste'mol qilishni tavsiya etmaydi.

Ko'proq uchun pishgan qulupnayni iste'mol qilish erta bosqichlar tananing ehtiyojlarini qondirish uchun cheklangan miqdorda ruxsat etilgan. Agar homiladorlik xavfi mavjud bo'lsa, siz qulupnaydan butunlay voz kechishingiz kerak.

③ Yuqumli kasalliklar xavfi

Qulupnay erga yaqin joyda o'sadi va turli zararkunandalar ularni iste'mol qilishni yaxshi ko'radilar. Mevalarda tuproq zarralari yoki hasharotlar lichinkalari bo'lishi mumkin, bu esa oshqozonni bezovta qilishi yoki yuqumli kasalliklar. Ovqatlanishdan oldin qulupnayni yaxshilab yuvish kerak.

Homiladorlik paytida qulupnayni qanday miqdorda iste'mol qilish mumkinligi munozarali savol va hech qanday shifokor aniq javob bera olmaydi. Komarovskiy homiladorlik paytida qulupnayni iste'mol qilishni tavsiya etmaydi. keyinroq homila allergiyasini oldini olish uchun 22 haftadan keyin.

Allergiyaga irsiy moyilligingiz bo'lsa, homiladorlik paytida siz qulupnayni iste'mol qilmasligingiz kerak. kutayotgan ona, dadam ham shunday.

Qulupnaydan maksimal foyda

Qulupnayni sut mahsulotlari bilan iste'mol qilish allergiya rivojlanish xavfini kamaytiradi

Xo'sh, homiladorlik paytida qulupnayni iste'mol qilish mumkinmi? Agar u ekologik toza, yangi va mavsumda terilgan bo'lsa va onaning allergiyaga moyilligi bo'lmasa, homiladorlik paytida qulupnayning foydasi juda katta bo'ladi.

Asoratlanish xavfini kamaytirish va maksimal foyda olish uchun qulupnayni fermentlangan sut mahsulotlari bilan iste'mol qilish kerak:

• tvorog,
• krem,
• qatiq.

Bu kombinatsiya rezavorlardan qimmatli tarkibiy qismlarni yaxshiroq so'rilishiga imkon beradi. Homiladorlik davrida qulupnayning foydali xususiyatlari sut mahsulotlari bilan iste'mol qilinganda juda yaxshilanadi. Qulupnay homiladorlik paytida foyda va zarar keltirishi mumkin.

Siz och qoringa rezavor mevalarni iste'mol qilmasligingiz kerak. Bu oshqozon kasalliklarining hujumini qo'zg'atishi mumkin, kichik urug'lar oshqozon devorlarini bezovta qiladi;

Qulupnay, shuningdek, homiladorlik davrida turli kompotlar, mevali ichimliklar, kekler va boshqa mahsulotlarni suiiste'mol qilmasdan ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak. Hatto qayta ishlangan shaklda ham allergiyaga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida ayol nafaqat uning sog'lig'iga xavf tug'dirishini unutmasligi kerak. Da eng kichik belgi allergiya, siz qulupnayni iste'mol qilishdan qochishingiz kerak.

Emizikli onaga qulupnay bo'lishi mumkinmi?

Hayotning birinchi oylarida chaqaloq hali ham juda sezgir tanaga ega. Onam chaqaloqning ichaklarida noqulaylik tug'dirmasligi uchun alohida g'amxo'rlik qilishi kerak. , xususan, qulupnay, pediatr sizga aytishi kerak.

Gw paytida qulupnay bo'lishi mumkinmi?

Bolaning hayotining dastlabki ikki oyida siz laktatsiya davrida qulupnayni iste'mol qilishdan butunlay voz kechishingiz kerak..

Nafaqat o ozuqa moddalari oziq-ovqatdan, shuningdek, allergenlar, bo'yoqlar, nitratlar.

Bu chaqaloqning qornida og'riqni keltirib chiqaradi yoki uni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqish paytida emizikli ona qulupnay olishi mumkinmi degan savolga Komarovskiy aniq javob beradi: "Yo'q!"

Chaqaloq o'sib ulg'ayganida va kuchliroq bo'lganda, homiladorlik paytida qulupnayni homiladorlik paytida bo'lgani kabi iste'mol qilish mumkin.

Jam, boshqa taomlar: qachon va qancha?

Emizishning dastlabki 2-3 oyligida qulupnaydan voz kechish tavsiya etiladi.

Qulupnay mazali kompotlar va konservalar tayyorlash uchun ishlatiladi, ular chuchvara va bo'tqalarni to'ldirish uchun, shuningdek, kek va pishiriqlar kabi turli xil mazali shirinliklar uchun ishlatiladi;

Emizikli ona uchun 2 oylik parhezdan so'ng, bularning barchasini asta-sekin dietangizga kiritishingiz mumkin. Siz kichik qismlardan boshlashingiz va chaqaloqning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Qulupnay murabbo, boshqa mahsulotlar kabi, konservantlarni qo'shmasdan, pishgan, toza rezavorlardan tayyorlanishi kerak. Siz har kuni qulupnayli idishlarni iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki tananing reaktsiyasi kechikishi mumkin.

Boladagi allergiya darhol paydo bo'lishi mumkin yoki ular uzoq vaqt davomida to'planishi mumkin.

Toza joyda o'stirilgan bir nechta rezavorlar, agar allergik reaktsiyalar bo'lmasa, sog'lom ona va chaqaloqqa zarar etkazmaydi.

Qulupnay allergiyasining belgilari

Avvaliga ona ham, chaqaloq ham qulupnayni iste'mol qilishni butunlay to'xtatishi kerak! Allergiya belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• Tomoq og'rig'i.
• Suvli ko'zlar.
• Hapşırma, burun oqishi.
• Terida qichima qizarish.
• Qiyin nafas olish.
• va bo'shashgan najaslar.
• Tezkor.
• Mushak kramplari.

O'zini va chaqalog'ini himoya qilish uchun ayol homiladorlik paytida va emizishda mumkin faqat allergik reaktsiya bo'lmasa, qulupnayni iste'mol qiling.

Suvli, mazali, xushbo'y qulupnay chaqiradi - meni sotib ol, meni sotib ol! May oyining boshida (9-10 may) rezavorlar narxi 1 kg uchun 150-130 UAH oralig'ida. Umuman olganda, bu hali qulupnay mavsumi emas, shuning uchun biz javonlarda issiqxona versiyasini ko'ramiz. Agar u uy qurilishi bo'lsa yaxshi bo'ladi va fermer rezavorlar tarkibida nitratlar yo'qligini tasdiqlovchi hujjatni taqdim etishi mumkin. 100 g qulupnay 40 kkalni o'z ichiga oladi va mineral tuzlar: kaltsiy, temir, magniy, fosfor, kaliy, natriy va selen. Tarkibdagi S vitamini immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi va ellagik kislota saraton kasalligining ajoyib oldini olish bo'lib xizmat qiladi.

Qulupnay, tegishli bo'lishiga qaramay alerjenik mahsulotlar, homiladorlik davrida kichik miqdorda foydalidir, chunki u yangi tug'ilgan chaqaloqlarda konjenital patologiyalarning oldini olish uchun zarur bo'lgan foliy kislotasini o'z ichiga oladi. Ammo, ishlatishdan oldin, dietolog va akusher-ginekolog bilan maslahatlashish muhimdir.

Bu berryni emizish paytida iste'mol qilish mumkinmi?

Birinchi uch oyda emizish davridagi parhez istisno hisoblanadi zararli mahsulotlar va potentsial allergen. Ona ovqatlanadigan narsa sut bilan birga bolaning tanasiga kiradi va siz "taqiqlangan" narsani iste'mol qilishingiz bilanoq, bolada allergiya yoki kolik paydo bo'lishi mumkin.

Agar ona homiladorlik paytida qulupnay iste'mol qilsa, bolaning tanasi ma'lum darajada ushbu mahsulotga moslashgan va agar ona emizish paytida qulupnay iste'mol qilsa, chaqaloqning tanasi allergiya bilan javob bermaydi degan fikr bor. Biroq, har bir bolaning ma'lum bir mahsulotga bo'lgan munosabati kabi individual ekanligini bilishga arziydi. Agar bola allergiyaga moyil bo'lsa, u holda emizikli ona chaqaloq 6 oylik bo'lgunga qadar qulupnaydan voz kechishi kerak.

Emizishda qulupnayni iste'mol qilish qoidalari

• Siz chaqaloq 3 oylik bo'lganida yangi emizikli onaning ratsioniga qulupnayni kiritishingiz mumkin. Siz faqat 1 ta reza mevasini iste'mol qilishingiz va 48 soat davomida reaktsiyani kuzatishingiz kerak. bolaning tanasi. Agar allergiya yoki kolik bo'lmasa, unda siz 2-3 dona eyishingiz mumkin, asta-sekin qulupnay miqdorini 5-7 donagacha oshirasiz.
• Siz haftasiga 3 martadan ko'p bo'lmagan qulupnayni iste'mol qilishingiz mumkin va u yangi emas, balki berry bo'lishi kerak. Gap shundaki, yangi siqilgan sharbatda oshqozon-ichak trakti uchun foydali bo'lgan tolalar mavjud emas va miqdorini hisoblash ham qiyin. Shunday qilib, masalan, 250 ml sharbat tayyorlash uchun siz taxminan 800 g qulupnayni ishlatishingiz kerak!
• Bundan tashqari teri toshmasi, onaga allergiyaning boshqa ko'rinishlariga e'tibor berish kerak: hapşırma, ko'z yoshlari, bezovtalik va qizarish teri bola.
• Agar siz emizish paytida qulupnayni kiritsangiz, u nitratlarsiz mavsumiy berry bo'lishi kerak. Eng yaxshisi - o'z uchastkangizdan yoki qo'shningizning uchastkasidan. Qulupnayda "kimyoviy moddalar" yo'qligiga mutlaqo amin bo'lishingiz kerak. Bozorda yoki supermarketda qulupnayda nitratlar bor-yo'qligini aniqlash uchun siz maishiy nitrat o'lchagichni ham sotib olishingiz mumkin. Nitratlarsiz qulupnayni qanday tanlash mumkin, havolada ko'proq o'qing.

Yozning boshida emizikli onalar uchun eng katta qiyinchiliklardan biri qulupnay mavsumidir. Dunyoda uni sevmaydigan ayol bo'lmasa kerak. Ammo chaqalog'ingizni qo'lingizga olganingizda, xohlasangiz, o'ylaysiz mumkin bo'lgan oqibatlar bitta kichik iste'mol qilingan berry.

Emizikli onaga qulupnay bo'lishi mumkinmi?

Aytaylik, siz dunyodagi hech qanday allergendan qo'rqmaydigan baxtli ayolsiz. Bu sizning farzandingiz tanasining bir xil holatini kafolatlaydimi?

Afsuski yo'q. Agar ota-onalar bir chelak apelsin yoki pomidorni iste'mol qilgandan keyin dog' bo'lmasa ham, ularning chaqalog'i hatto kichik bo'lakdan ham chiqib ketishi mumkin, chunki:

1. allergik reaktsiyalar har doim ham meros bo'lib qolmaydi;
2. Kichkina odamning tanasi tashqi dunyoning tajovuzkor ta'siriga ko'nikishga hali vaqt topa olmadi.

Shuning uchun emizikli ona o'z dietasidagi har bir mahsulotga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishi kerak.

Qulupnaylarga kelsak, ular qizil rangga bo'yalgan pigment tufayli allergiyaga olib kelishi mumkin.

Ammo bu pigmentdan tashqari, berryda siz va tez o'sib borayotgan bolangiz uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar va mikroelementlar mavjud.

Farzandingiz 1-1,5 oylik bo'lganida qulupnay eyishni boshlang. Birinchidan, bitta berryani iste'mol qiling va kun davomida chaqaloqning xatti-harakati va terisini kuzatib boring.

Agar najasda toshmalar yoki o'zgarishlar bo'lmasa, davolanish miqdorini asta-sekin o'rtacha miqdorga oshiring.

Ta'sirini noto'g'ri chalkashtirib yuborish ehtimolini istisno qilish uchun menyuingizga boshqa yangi mahsulotlarni kiritmaslik muhimdir.

Yana bir xavf (har qanday sabzavot yoki meva kabi) nitratlardir. Ular mavsumdan tashqari sotib olingan import qilingan qulupnaylarda topiladi.

Emizishda qulupnayning foydalari

O'zining ajoyib ta'midan tashqari, qulupnay ko'pchilikning hisobiga kiradi foydali xususiyatlar tajribali shifokorlar, shuningdek, mutaxassislar an'anaviy tibbiyot va o'simlikshunoslar.

U ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi.

Masalan, S vitamini apelsinga qaraganda ancha yuqori. Bundan tashqari, pektinlar va qulupnay tolasi oshqozon-ichak traktining normal ishlashi uchun ajralmas hisoblanadi.

Uchun uyg'un rivojlanish chaqaloq Folik kislota, yod, temir, kaliy, kaltsiy va fosfor ayniqsa muhimdir. Bularning barchasi qulupnayda to'liq namoyon bo'ladi.

Uzoq vaqt davomida shifokorlar diareyadan kichik bolalarni davolash uchun rezavorlardan foydalanganlar.

Shuningdek, u semirishga qarshi kurashda yordam beradi, yuqori qon bosimi, vitamin etishmasligi va bachadondan qon ketishi.

Faollashtirish orqali qonni tozalashga yordam beradi qon aylanish tizimi. Immunitetni oshirishga yordam berib, u sizga infektsiyalarni tezda engish imkonini beradi (sabab ichak kasalliklari, gripp, streptokokklar va stafilokokklar qo'zg'atuvchisi).

Emizishda qulupnayni iste'mol qilish qoidalari

• Bu lazzatlanishda aniq taqiq yo'q.
• Kimyoviy moddalarsiz o'sadigan rezavor mevalarni iste'mol qiling. Yoki yozda bilgan buvilaringizdan bozorda xarid qiling. Qishda, muzlatilgan qulupnayni mavsumda iste'mol qilgan ma'qul.
• Har bir narsada moderatsiyaga rioya qiling va bolangizni doimo kuzatib boring.
• Agar chaqalog'ingizda allergiya belgilari bo'lsa, rezavor mevalardan saqlaning.
• Hech qanday sababsiz o'zingizni kichik quvonchlardan bosh tortmang.

Yaxshi ishtaha va yaxshi kayfiyat!