Tuberkulyoz psixosomatikasi Luiza Xey. Buyuk odamlardan ajoyib iqtiboslar. Luiza Xey

Quvvat nuqtasi shu erda va hozir - bizning ongimizda.
Bizning har bir fikrimiz tom ma'noda kelajagimizni yaratadi.
Biz bolaligimizda o'z e'tiqodimizni shakllantiramiz va keyin hayotimizga o'z e'tiqodimizga mos keladigan vaziyatlarni qayta yaratamiz.
Kimdir sizni uzoq vaqt xafa qilgani uchun hozirgi paytda o'zingizni jazolash ahmoqlikdir. Bizni azob-uqubatlarga duchor qilgan odamlar ham xuddi hozirgi siz kabi qo‘rqib ketishdi. O'tmishingizni doimo eslab qolish, o'zingizga ataylab zarar etkazishni anglatadi.
Hozirgacha hayotingizda sodir bo'lgan barcha voqealar sizning o'tmishdan kelgan fikrlaringiz va e'tiqodlaringiz natijasi edi.
O'tmishni sevgi bilan qo'yib yuboring, sizni ushbu amalga oshirishga olib kelgani uchun unga minnatdor bo'ling.
Agar xayolingizga salbiy fikr kelsa, shunchaki “Ishtirok qilganingiz uchun rahmat” deng.
Biz o'zimizni ozod qilishimiz va hammani, ayniqsa o'zimizni kechirishimiz kerak. Qanday qilib kechirishni bilmasak ham, biz buni chindan ham xohlashimiz kerak.
Odam kasal bo'lib qolishi bilanoq, kimnidir kechirishi uchun yuragiga qarash kerak.
Boshqasini o'zgartirish uchun avvalo o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. Biz fikrlash tarzimizni o'zgartirishimiz kerak.
Men har qanday bayonotni qanchalik ko'p ushlab tursam, men o'zimni ozod qilishim kerak bo'lgan bu bayonot ekanligini tushunaman.
Bizning eng katta qarshilikimiz qo'rquvdan kelib chiqadi - noma'lum qo'rquv.
Sizning ongingiz sizning vositangiz va undan qanday foydalanishni o'zingiz hal qilasiz.
Bizning tanamiz doimo biz bilan gaplashadi. Qani endi tinglashga vaqt ajratsak edi. Tananing har bir hujayrasi har bir fikr va har bir so'zimizga javob beradi.
Bizning tashqi dunyo bilan bo'lgan barcha munosabatlarimiz o'zimizga bo'lgan munosabatimizni aks ettiradi.
Siz va faqat siz hayotingiz uchun javobgarsiz. Qarindoshlaringizning qo'polligi yoki ota-onangizning uyidagi zo'ravon muhitdan shikoyat qilish uchun vaqtingizni behuda sarflashingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizni baxtsiz shahid va qurbon sifatida imidjini saqlab qolasiz. Bunday yondashuv mumkin, ammo agar siz undan voz kechmasangiz, hayotda baxtni ko'rmaysiz.
O'z-o'zini tanqid qilish - bu sizning egoingizni faollashtirishdir. Siz ongingizni doimo o'zingizni kamsitishga va o'zgarishlarga qarshi turishga shunchalik o'rgatgansizki, endi u sizga aytayotgan narsaga e'tibor bermaslik juda qiyin.
…Bu fikrlar ongingizdan xotirjam o‘tib ketsin, ular siz uchun hech qanday kuchga ega emas, albatta, agar siz ularni o‘zingiz uchun tanlamasangiz. Bunday fikrlar sizning o'zgarishlarga qarshiligingizdir. O'zimizni ularga bo'ysunmagunimizcha, bizning fikrlarimiz bizni ustimizda hech qanday kuchga ega emas.
Aybdorlik aslida sodir bo'lgan voqealar bilan hech qanday aloqasi yo'q.
Hayotning qaysi bosqichida bo'lishingizdan, unga nima hissa qo'shganingizdan yoki unda nima sodir bo'layotganidan qat'i nazar, siz doimo qo'lingizdan kelganini qilasiz - hozirgi tushunish, bilim va xabardorlik darajasida.
E'tiqodni topish bir zumda sodir bo'ladigan jarayon, hech qaerga sakrashdir. Siz shunchaki uni qabul qilishingiz va o'zingizni Universal ong bilan bog'liq bo'lgan ichki kuchga ishonishingiz kerak.
Men barcha kerakli bilimlarga ega ekanligimga ishonaman, vaziyatni nazorat qilmasam ham, menga g'amxo'rlik qilishiga ishonaman.
Meni yaratgan kuch bilan birman. Men xavfsizman. Mening dunyomda hamma narsa yaxshi.
Ming kilometrlik sayohat bir qadamdan boshlanadi.
Barcha muammolar deb ataladigan narsa o'zgarish va rivojlanish uchun bizga berilgan imkoniyatdan boshqa narsa emas.
Biz o'zimizni sevsak, harakatlarimizni ma'qullab, o'zimiz bo'lib qolsak, hayotimiz shunchalik go'zal bo'ladiki, uni so'z bilan ifodalab bo'lmaydi.
O'z-o'zini tasdiqlash va o'z-o'zini qabul qilish hayotimizdagi ijobiy o'zgarishlarning kalitidir.
Sizni baxtsiz qiladigan fikrlardan xalos bo'ling, o'zingizga yoqadigan narsalarni qiling, sizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan uchrashing.
Barcha ajoyib narsalarning egasi bo'lish uchun avvalo ular mumkinligiga ishonishingiz kerak.
O'zingizni sevish - bu o'z mavjudligingiz haqiqatini nishonlash va hayot in'omi uchun Xudoga minnatdor bo'lishni anglatadi.
Har birimizning ichimizda hali ham uch yoshli bola bor, u qo'rqadi, u faqat bir oz muhabbatni xohlaydi.
Sevgi tashqi ko'rinish emas, u doimo ichimizda! Sevgi har qanday muammomizga yagona javobdir va bunday holatga olib boradigan yo'l kechirimdan o'tadi. Kechirimlilik nafratni yo'qotadi.
Sizning taqdiringiz hayotning go'zal va mehribon tamoyilining timsoli bo'lishdir.
Bizning ichki kuchimiz bu hayotda yaxshi narsalarga loyiq bo'lish huquqimizni qanday baholashimizga bog'liq. "Men o'zimni noloyiq bo'lish istagidan xalos qilmoqchiman. Men hayotdagi eng yaxshi narsaga loyiqman va men buni sevgi bilan qabul qilishga o'zimga ruxsat beraman! ”
Hayotga ishon. Taqdir qayerga olib bormasin, sayohat kerak. Siz hayot tajribasi maydonini kesib o'tishingiz va haqiqat qayerda va yolg'on qaerda ekanligini o'zingiz tekshirishingiz kerak. Va keyin siz o'zingizning ichki markazingizga qaytishingiz mumkin - tozalangan va dono bo'lgan ruh.
O'ziga nisbatan sevgini his qilmaydigan odamlar odatda kechirishni bilishmaydi.
Avvalo, biz ilgari rad etgan hamma narsani o'zimizda qabul qilishimiz kerak. O'zingizning kulgili, ahmoqona, beg'ubor, qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan qismini qabul qiling. O'zingizning har bir qismingiz.
Har safar qo'rqaman desangiz, ichki bolangizni eslang. Bu so'zlarni o'zi talaffuz qiladi. Bola tushunsin va ishonsin, siz hech qachon, hech qanday sharoitda, undan yuz o'girmaysiz va uni hech qachon muammoga duchor qilmaysiz. Siz doimo uning yonida bo'lasiz va uni sevishdan to'xtamaysiz.
Har birimiz koinot va umuman hayot bilan uzviy aloqamiz bor. Bizning ichimizdagi kuch ongimiz ufqlarini kengaytirishga xizmat qiladi.
O'zingizni sevish hayotingizning maqsadini aniqlash, sevimli mashg'ulotingizni topish demakdir.
Boshqa odamga bo'lgan muhabbat va nikoh ajoyib, ammo vaqtinchalik, lekin o'zingiz bilan romantika abadiydir. U abadiydir. Ichingizdagi oilani seving: bolani, ota-onani va ularni ajratib turadigan yillar.
Qo'rqqanimizda, biz hamma narsani o'z nazoratimiz ostiga olishga intilamiz. Shunday qilib, biz hayotimizda ijobiy o'zgarishlarga yo'l qo'ymaymiz. Hayotga ishon. Unda bizga kerak bo'lgan hamma narsa bor.
Har bir ishingizga sevgingizni qo'ying. Agar muammoga duch kelsangiz, ichingizga qarang: bu vaziyatdan qanday saboq olish kerak?
Agar hafsalangiz pir bo'lsa, hayotingizda ko'rmoqchi bo'lgan narsani takrorlang va keyin buni qalbingizda quvonch va minnatdorchilik bilan qabul qiling.
Dunyoda hamma narsa juda ko'p, u sizning son-sanoqsiz boyliklari bilan tanishishga qaror qilishingizni kutmoqda. Pul siz sarflashingiz mumkin bo'lganidan ancha ko'p. Butun hayotingizda uchrashganingizdan ko'ra ko'proq odamlar bor. Xursandchilik - siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq. Agar siz bunga ishonsangiz, siz xohlagan hamma narsaga ega bo'lasiz.
Raqobatlashish va o'zingizni boshqalar bilan solishtirish - ijodkor bo'lish yo'lidagi ikkita asosiy to'siqdir.
Kuchga ega bo'lish va boshlagan o'zgarishlarni yakunlash uchun vaqt kerak. Vaqt va doimiy harakat.
Hamma narsaga ishonishingiz shart emas. Siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa sizga kerakli joyda, kerakli vaqtda keladi.
Bular Luiza Xeydan iqtiboslar edi.

Luiza Xeyning stoli ma'lum bir kasallikning sababini tushunishning o'ziga xos kalitidir. Bu juda oddiy: tana, hayotimizdagi hamma narsa kabi, bizning e'tiqodlarimizni bevosita aks ettirishdan boshqa narsa emas. Tanamiz biz bilan doim gaplashadi – tinglashga vaqt ajratsak edi... Tananing har bir hujayrasi har bir fikrimiz va har bir so‘zimizga munosabat bildiradi, deydi muallif.

Afsuski, bu uning qiyin taqdiri, haqiqatan ham fojiali voqealarni boshdan kechirishi kerakligi tufayli paydo bo'ldi, ammo kasalliklarning bu dekodlanishi nafaqat uning o'quvchilari, balki professional shifokorlar uchun ham ajralmas yordamchi, belgilar o'rtasidagi munosabatlar. kasallik va tashxisning o'zi juda aniq qayd etilgan. .

LUIZ HEY HAQIDA VIDEO

Farovonlik va muvaffaqiyat uchun AFFIRMATIONS:

Shikoyatlarni hal qilish uchun TASSIKLAR:

LUIZ HEY Moliya va o'zini sevish:

LUIZ HEY Kechirimlilikni tasdiqlash:

LUIZ HEY 101 kuchga ega bo'lgan fikrlar

LUIZ HAY meditatsiyasi "Shifokor nur"

LUIZ HEY "21 kun ichida baxtli bo'l"

MUAMMO

MUMKIN SABAB

Tasdiqlash Jadvaldagi nomning qarshisida 2 ta ustun mavjud - kasallikning sababi va tiklanish yoki tasdiqlash uchun kayfiyat. Tasdiqlash nima ekanligini darhol tushuntirmoqchimiz. Tasdiqlash - bu ko'p marta takrorlanishi kerak bo'lgan o'z-o'zini ishontirishning matnli shakli. Sytinning kayfiyati bilan allaqachon ishlaganlar, faqat matnni talaffuz qilish emas, balki o'zgarish, o'zini o'zi qabul qilish va natijada tiklanish holatida tasvirni, rasmni tom ma'noda tasavvur qilish kerakligini bilishadi. Albatta, bu oddiy haqiqatni darhol qabul qilish qiyin, bizning kasalliklarimiz shunchaki ifoda etilmagan salbiy his-tuyg'ular - g'azab, xafagarchilik, qayg'u, umidsizlik, hatto umidsizlik, umidsizlikdir. Sizning tuzalishingiz va taqdiringiz uchun mas'uliyatni, masalan, shifokor yoki oilangiz zimmasiga yuklash osonroq, ammo bu sizga yordam beradimi, deb so'raydi Luiza Xey. Tasdiqlash jadvali - bu sizni baxtli bo'lishingizga xalaqit beradigan muammolar bilan o'zingiz bilan "yurakdan suhbat". Bizning fikrimizcha, kasallik bilan har tomonlama kurashish kerak. Bularga tabletkalar, malakali shifokorlar va, albatta, eng yaxshisiga munosabat kiradi. LUIZ HEY Luiza Xey (tug'ilgan ismi Lepta Kau, 1926 yil 8 oktyabrda tug'ilgan)- o'zini o'zi yaratgan ayol, Amerika orzusining timsoli. Uning tarjimai holini (qiyin, kambag'al bolalik, oiladagi tarang hissiy muhit, erta homiladorlik, saraton) tezda o'qib chiqsangiz ham, u yuqori cho'qqilarga chiqishdan oldin qanchalar boshdan kechirganini tushunasiz - millionlab kitoblar (eng mashhur "Hayotingizni davola" 1984 yilda nashr etilgan) , shon-shuhrat, teledasturlarda, shoularda ishtirok etish va h.k. Garchi Luiza Xey o'z kitoblarida olib yurgan g'oyalar tepaliklar kabi eski bo'lsa-da, lekin ularni hayotda kam odam qo'llaydi - biz har birimizni o'z orbitamizda shunchalik tez shoshilamiz, ba'zilari xursand, ba'zilari esa aksincha, va vaqt yo'q. to'xtab, o'zingizga tashqaridan qarash. Muxtasar qilib aytganda, yozuvchi o'zini tushunish va qabul qilishni o'rgatadi, bu "tayanch" bo'lmasa, muvaffaqiyatli kelajak yo'qligini ta'kidlaydi. Muayyan kasalliklar va insonning ichki holati o'rtasidagi bog'liqlik ham aniq ko'rsatilgan. O'z-o'zini sevishni rivojlantirish haqida. Yozuvchining ta'kidlashicha, biz o'zimizni to'liq qabul qilsak va sevsak, hayot darhol, hatto kichik narsalarda ham yaxshi tomonga o'zgara boshlaydi. Biz yangi qiziqarli voqealarni jalb qila boshlaymiz, yangi odamlar, moliyaviy farovonlik va kelajakka ishonch paydo bo'ladi. Uning barcha tasdiqlari shu e'tiqodga asoslanadi. Va bu mo''jizalar emas, balki odamlar qanday ishonishni unutgan tabiiy naqshdir! Bundan tashqari, o'zingizni to'liq qabul qilish natijasida siz tashqi ko'rinishingizni o'zgartira boshlaysiz, ko'pchilik tezda yosh bo'lib qoladi, vazningiz normal holatga qaytadi, kuch va quvvatning kuchayishini his qilasiz. O'z-o'zini anglash va o'z-o'zini tanqid qilish haqida Hech qanday holatda o'zingizni tanqid qilmasligingiz kerak, deydi L. Xey, bugun o'zingizni nomukammal bo'lishga imkon bering, chunki ko'pchilik o'zini mukammallik etishmasligi bilan qiynab qo'yadi, ba'zi yutuqlarni o'zini sevishning ajralmas shartiga aylantiradi, masalan: "Men o'zimni yaxshi ko'raman. , agar men ideal vaznga ega bo'lsam, lekin hozir ... yo'q, men qanday idealman? O'zimizni maqtashimizga qachon va kim to'sqinlik qildi? Tanqid ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Albatta, siz mukammallikka intishingiz kerak, lekin oxir-oqibat baxt va sog'lik hisobiga emas. Ishoning, eng go'zal odamlar baxtli odamlardir va siz o'z kamchiliklaringiz uchun o'zingizni tishlashni to'xtatganingizda, ular tutun kabi bug'lanadi. Hech bo'lmaganda tajriba uchun, o'zingizga vaqt bering va o'zingizni tanqid qilmang, tasdiqlar bilan ishlang, sizni hayratda qoldiradigan natijani ko'rasiz! Bu "xudbinlik" haqida emas, balki Xudoga minnatdorchilik va hayot in'omi uchun taqdir haqida. Istisnosiz, hozirgi kunga qadar hayotingizdagi barcha voqealar faqat o'zingiz tomonidan, o'tmishdagi tajribalar asosidagi e'tiqodlaringiz yordamida yaratilgan. Ular sizning yoshingizga qarab kecha, o'tgan hafta, o'tgan oy, o'tgan yili, 10, 20, 30, 40 yil oldin ishlatgan fikr va so'zlaringiz yordamida yaratilgan. Biroq, hamma narsa o'tmishda. Muhimi, hozir nima o'ylash va nimaga ishonishni tanlashdir. Bu fikrlar va so'zlar sizning kelajagingizni yaratishini doimo yodda tuting. Sizning kuchingiz hozirgi vaqtda. Hozirgi moment ertangi, keyingi hafta, keyingi oy, keyingi yil va hokazo voqealarni yaratadi. Ushbu satrlarni o'qiyotganingizda hozir nimani o'ylayotganingizga e'tibor bering. Bu fikrlar ijobiymi yoki salbiymi? Bu fikrlaringiz kelajagingizga ta'sir qilishini xohlaysizmi? Siz ishlashingiz kerak bo'lgan yagona narsa, deydi Luiza Xey, - bu sizning fikringiz va fikrni ongli ravishda o'zgartirishingiz mumkin.Sizning muammoingiz tabiati qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu sizning fikringizning aksidir. Misol uchun, miyangizdan: "Men yomon odamman" degan fikr paydo bo'ldi. Fikr sizga berilgan tuyg'uni o'z ichiga oladi. Agar sizda bunday fikr bo'lmaganida, tuyg'u yo'q edi. Va fikrlarni ongli ravishda o'zgartirish mumkin. G'amgin fikrni o'zgartiring va qayg'uli tuyg'u yo'qoladi. Hayotingizda qancha vaqt salbiy fikr yuritganingiz muhim emas. Kuch har doim o'tmishda emas, balki hozirgi paytda. Shunday ekan, hoziroq o'zimizni ozod qilaylik! Biz bir xil narsani qayta-qayta o'ylashga moyilmiz va shuning uchun biz o'z fikrlarimizni tanlamaymiz, va shunga qaramay, asl tanlov bizniki. Biz aniq bir narsa haqida o'ylashdan bosh tortamiz. Biz qanchalik tez-tez o'zimiz haqida ijobiy o'ylashdan bosh tortganimizni eslang. Xo'sh, endi o'zimiz haqimizda salbiy fikr yuritmaslikni o'rganaylik. Nazarimda, bu sayyoradagi har bir kishi, men biladigan va ishlayotgan har bir kishi ma'lum darajada o'zidan nafrat va aybdorlikdan azob chekadi. O'zimizga nisbatan nafratimiz qanchalik ko'p bo'lsa, omadimiz shunchalik kam bo'ladi. Luiza Xeyga ko'ra o'zgarishlarga qarshilik turlari Agar siz o'zgarishni qiyin deb hisoblasangiz, demak siz hayotingizdagi eng qiyin saboqni boshdan kechirasiz. Ammo bunday qarshilik tufayli o'zgarish g'oyasidan voz kechishning hojati yo'q. Siz ikki darajada ishlashingiz mumkin: 1. Qarshiligingizni ongli ravishda qabul qiling. 2. Doimiy ravishda o'zgarib turing. O'zingizni kuzatib boring, qanday qarshilik ko'rsatayotganingizni ko'ring va shunga qaramay, o'zgartiring. Bizning harakatlarimiz ko'pincha qarshilik ko'rsatayotganimizni ko'rsatadi. Buni quyidagicha ifodalash mumkin: - suhbat mavzusini o'zgartirish; - xonani tark etish istagida, - hojatxonaga boring, kechiking, - kasal bo'lish, - yon tomonga yoki derazadan tashqariga qarang; - hech narsaga e'tibor berishdan bosh tortish, - ovqatlanish, chekish, ichish istagida; - munosabatlarni tugatish. O'zgarishlarga to'sqinlik qiladigan noto'g'ri e'tiqodlar E'tiqodlar. Biz keyinchalik qarshilikka aylangan e'tiqodlar bilan o'samiz. Mana bizning cheklangan e'tiqodlarimiz: - Bu menga to'g'ri kelmaydi. - Erkaklar (ayollar) buni qilmasliklari kerak, - Mening oilamda bunday emas, - Sevgi men uchun emas, bu juda ahmoq, - Borish juda uzoq, - Juda qimmat, - Bu ko'p vaqt oladi, - Men bunga ishonmayman, - Men bunday emasman (bunday). Sizning harakatlaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun javobgarlikni boshqa odamlarga topshirish belgilari "Ular". Biz o'z kuchimizni boshqalarga beramiz va uni o'zgarishlarga qarshi turish uchun bahona sifatida ishlatamiz. Bizning boshimizda quyidagi fikrlar bor: - Vaqt to'g'ri emas. "Ular" meni o'zgartirishga ruxsat bermaydi. - Menda to'g'ri o'qituvchi, kitob, sinf va boshqalar yo'q. - Doktorim boshqacha aytadi. - Bu ularning aybi. - Avval ular o'zgarishi kerak. - Ular tushunmaydilar. - Bu mening e'tiqodim, dinim, falsafamga zid. - Biz o'zimiz haqida o'ylaymiz: juda qari. - Juda yosh. - Juda semiz. - Juda nozik. - Juda baland. - Juda kichik. - Juda dangasa. - Juda kuchli. - Juda zaif. - Juda ahmoq. - Juda kambag'al. - Juda jiddiy. - Balki bularning hammasi men uchun emasdir. Noma'lum qo'rquv tufayli o'zgarishlarga qarshilik: Bizdagi eng katta qarshilik qo'rquv tufaylidir - noma'lumlardan qo'rqish. Eshiting: - Men tayyor emasman. - Men muvaffaqiyatga erishmayman. - Qo'shnilar nima deyishadi? - Men bu qurt qutisini ochmoqchi emasman. - Ota-onamning (er, xotini, buvisi va boshqalar) munosabati qanday bo'ladi? - Men juda kam bilaman. - O'zimni xafa qilsam-chi? - Mening muammolarim haqida boshqalar bilishini xohlamayman. - Men bu haqda gapirishni xohlamayman. - Juda qiyin. - Menda pul yo'q. - Do'stlarimni yo'qotaman. - Hech kimga ishonmayman. - Men bunga yetarli emasman. Va ro'yxat abadiy davom etishi mumkin. L.Xey o'z kitoblarida shunday deydi: "E'tiqodingizni o'zgartiring, shunda hayotingiz o'zgaradi! Bizdagi har bir fikr o'zgarishi mumkin! Agar sizga keraksiz fikrlar doimiy ravishda kirib kelsa, o'zingizni shunday fikrlarga ushlang va ularga ayting: "Chet qilinglar!" Buning o'rniga sizga omad keltiradigan fikrni qabul qiling." Qanday qilib o'zgartirishingiz mumkin? Buning asosida uchta asosiy tamoyil yotadi: 1. O'zgarish istagi. 2. Ongni nazorat qilish. 3. O'zingizni va boshqalarni kechirish. G'azabni yo'qotish uchun mashq qiling Tinch joyda o'tiring, dam oling. Tasavvur qiling, siz qorong'i teatrdasiz va oldingizda kichik bir sahna bor. Kechirishingiz kerak bo'lgan odamni (dunyoda eng yomon ko'radigan odamni) sahnaga qo'ying. Bu odam tirik yoki o'lik bo'lishi mumkin va sizning nafratingiz o'tmishda yoki hozirgi paytda bo'lishi mumkin. Bu odamni aniq ko'rganingizda, unga yaxshi narsa yuz berayotganini tasavvur qiling, bu odam uchun katta ahamiyatga ega. Uni tabassum va baxtli tasavvur qiling. Ushbu tasvirni bir necha daqiqa davomida ongingizda ushlab turing va keyin uni yo'q qiling. Keyin, siz kechirmoqchi bo'lgan odam sahnani tark etganda, o'zingizni u erga qo'ying. Tasavvur qiling, siz bilan faqat yaxshi narsalar sodir bo'ladi. O'zingizni baxtli (yig'lab) va tabassum bilan (jilmayib) tasavvur qiling. Va bilingki, koinotda barchamiz uchun yetarli ezgulik bor. Ushbu mashq to'plangan norozilik qora bulutlarini yo'q qiladi. Ba'zi odamlar bu mashqni juda qiyin deb bilishadi. Har safar uni yaratganingizda, siz turli odamlarning tasavvurini jalb qilishingiz mumkin. Ushbu mashqni bir oy davomida kuniga bir marta bajaring va hayotingiz qanchalik osonlashayotganini ko'ring. "Aqliy tasavvur" mashqi O'zingizni kichkina bola (5-6 yosh) sifatida tasavvur qiling. Bu bolaning ko'zlariga chuqur qarang. Chuqur sog'inchni ko'rishga harakat qiling va bu sog'inch sizga bo'lgan muhabbat ekanligini tushuning. Bu kichkina chaqaloqni qo'lingizni cho'zing va quchoqlang, uni ko'kragingizga yaqin tuting. Uni qanchalik sevishingizni ayting. Unga aytingki, siz uning aql-zakovatidan qoyil qolasiz va agar u xato qilsa, hammasi joyida, hamma ularni qiladi. Agar kerak bo'lsa, har doim yordamga kelishingizga va'da bering. Endi bola juda kichik bo'lsin, no'xat hajmi. Uni yuragingizga joylashtiring. U yerga joylashsin. Pastga qarasangiz, uning jajji yuzini ko'rasiz va unga o'zingiz uchun juda muhim bo'lgan butun sevgingizni bera olasiz. Endi tasavvur qiling, onangiz 4-5 yoshida qo‘rqib, muhabbatga chanqoq edi. Unga qo'llaringizni cho'zing va uni qanchalik sevishingizni ayting. Unga nima bo'lishidan qat'iy nazar, sizga ishonishini ayting. U tinchlansa va o'zini xavfsiz his qilsa, uni yuragingizga joylashtiring. Endi otangizni 3-4 yoshli bolakay sifatida tasavvur qiling, u ham nimadandir juda qo'rqadi va baland ovoz bilan yig'laydi. Uning yuziga dumalab ko'z yoshlarini ko'rasiz. Endi siz kichkina bolalarni qanday tinchlantirishni bilasiz, uni ko'kragingizga tuting va uning titrayotgan tanasini his qiling. Uni tinchlantiring. U sizning sevgingizni his qilsin. Unga doimo uning yonida bo'lishingizni ayting. Ko'z yoshlari quriganda, u ham juda kichkina bo'lib qolsin. uni siz va onangiz bilan yuragingizga qo'ying. Ularning barchasini seving, chunki bolalarga muhabbatdan ko'ra muqaddasroq narsa yo'q. Sizning yuragingizda butun sayyoramizni davolash uchun etarli sevgi bor. Ammo keling, avvalo o'zimizni davolaylik. Tana bo'ylab tarqalayotgan issiqlikni, yumshoqlik va muloyimlikni his eting. Bu qimmatbaho tuyg'u hayotingizni o'zgartirishni boshlasin. Luiza Xeyning salbiy bayonotlarga qarshi mashqi Bir varaq qog'oz oling va ota-onangiz siz haqingizda aytgan barcha salbiy narsalarni ro'yxatlang. Bunday tafsilotlarni eslab qolish uchun kamida yarim soat kerak bo'ladi. Ular pul haqida nima deyishdi? Sizning tanangiz haqida nima deyishdi? Sevgi va odamlar o'rtasidagi munosabatlar haqida? Qobiliyatlaringiz haqida? Iloji bo'lsa, ushbu ro'yxatga xolis nazar bilan qarang va o'zingizga ayting: "Demak, men bu fikrlarni qaerdan oldim!" Shunday qilib, keling, bo'sh qog'ozni olib, biroz oldinga boramiz. Yana kimdan doimo salbiy gaplarni eshitasiz? - Qarindoshlardan. - O'qituvchilardan. - Do'stlardan. - Hokimiyat vakillaridan. Hammasini yozing. Bularning barchasini yozganingizda, his-tuyg'ularingizni ko'ring. Siz yozgan ikki varaq qog'oz - bu siz tezda qutulishingiz kerak bo'lgan fikrlardir! Aynan shu fikrlar yashashingizga xalaqit beradi. Oyna bilan mashq qiling Men bemordan oynani olib, uning ko'zlariga qarashni va uning ismini aytib: "Men seni yaxshi ko'raman va seni kimliging uchun qabul qilaman" deb aytishini so'rayman. Ba'zilar uchun bu juda qiyin! Men har xil odamlarning bunga qanday munosabatda bo'lishini ko'raman - kimdir yig'lay boshlaydi, boshqalari g'azablanadi, boshqalari esa bunday ishni qila olmasliklarini aytishadi. Bemorlarimdan biri hatto menga ko‘zgu tashlab, qochib ketdi. Nihoyat, salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmasdan, o'zini ko'zguda ko'rishga muvaffaq bo'lguncha unga bir necha oy kerak bo'ldi. "O'zgartirish to'g'risida qaror" mashqi Ko'pchiligimizning hayotga bo'lgan munosabati, birinchi navbatda, nochorlik hissi. Biz hayotdan umidsizlik va umidsizlik bilan uzoq vaqtdan beri voz kechdik. Ba'zilar uchun bu son-sanoqsiz umidsizliklar, boshqalari uchun doimiy og'riq va boshqalar bilan bog'liq. Lekin natija hamma uchun bir xil – hayotdan butunlay voz kechish, o‘zini va hayotini butunlay boshqacha ko‘rishni istamaslik, deydi L.Xey. Xo'sh, agar siz o'zingizga savol bersangiz: "Hayotimda doimiy umidsizlikka nima sabab bo'ladi?" Boshqalar sizni shunchalik g'azablantirishiga sabab bo'ladigan darajada saxiylik bilan bergan narsangiz nima? Nima bersangiz ham, qaytarib olasiz. Qanchalik asabiylashsangiz, shunchalik ko'p sizni bezovta qiladigan vaziyatlarni yaratasiz. Qiziq, oldingi xatboshini o'qiyotganingizda hozir bezovta bo'ldingizmi? Ha bo'lsa, bu ajoyib! Shuning uchun siz o'zgartirishingiz kerak! Endi o‘zgarish va o‘zgarish istagimiz haqida gapiraylik, deydi Luiza Xey. Biz hammamiz hayotimiz o'zgarishini xohlaymiz, lekin o'zimiz o'zgarishni xohlamaymiz. Boshqa birovni o'zgartirsin, "ular" o'zgarishiga ruxsat bering va men kutaman. Birovni o'zgartirish uchun avvalo o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. Va siz ichki o'zgarishlar qilishingiz kerak. Biz fikrlash tarzimiz, so'zlash tarzimiz va so'zlarimizni o'zgartirishimiz kerak. Shundagina haqiqiy o'zgarish bo'ladi. Shaxsan men har doim qaysar bo'lganman, deb eslaydi muallif. O'zgartirishga qaror qilganimda ham, bu o'jarlik yo'limga to'sqinlik qildi. Ammo men hali ham bu erda o'zgarish kerakligini bilardim. Men har qanday bayonotni qanchalik ko'p ushlab tursam, men o'zimni ozod qilishim kerak bo'lgan bu bayonot ekanligini tushunaman. Va faqat o'z tajribangizdan bunga ishonch hosil qilganingizda, siz boshqalarga o'rgatishingiz mumkin. Menimcha, barcha ajoyib ruhiy o'qituvchilarning bolaligi g'ayrioddiy qiyin bo'lgan, og'riq va azob-uqubatlarni boshdan kechirgan, ammo o'zlarini ozod qilishni o'rgangan va boshqalarga o'rgata boshlagan. Ko'pgina yaxshi o'qituvchilar doimiy ravishda o'z ustida ishlaydi va bu ularning hayotdagi asosiy mashg'ulotiga aylanadi. "Men o'zgarishni xohlayman" mashqi "Men o'zgartirishni xohlayman" iborasini iloji boricha tez-tez takrorlang. Bu iborani o'zingizga aytayotganda, tomog'ingizga teging. Tomoq o'zgarish uchun zarur bo'lgan barcha energiya to'plangan markazdir. Va hayotingizga kirib kelgan o'zgarishlarga tayyor bo'ling. Shuni ham bilingki, agar biror joyda o'zingizni o'zgartira olmaysiz deb o'ylasangiz, o'sha erda o'zgartirishingiz kerak. “Men o'zgarishni xohlayman. Men o'zgartirishni xohlayman." Koinotning kuchlari sizning niyatingizga avtomatik ravishda yordam beradi va hayotingizda tobora ko'proq ijobiy o'zgarishlarni kashf qilish sizni hayratda qoldiradi. Moliyaviy barqarorlikni jalb qilish METODOLOGIYASI Agar siz Luiza Xeyning tavsiyalariga amal qilsangiz, unda koinotdan cheksiz foyda va mo'l-ko'lchilik oqimini olish uchun avvalo mo'l-ko'llikni qabul qiladigan aqliy munosabatni yaratishingiz kerak. Agar buni qilmasangiz, unda siz qanchalik xohlayotganingizni aytsangiz ham, uni hayotingizga kirita olmaysiz. Ammo qancha vaqt o'zingizga "men muvaffaqiyatsizman" deb o'ylaganingiz muhim emas! Bu shunchaki fikr va uning o'rniga siz hoziroq yangisini tanlashingiz mumkin! Quyidagi mashqni bajarib, hayotingizga jalb qilmoqchi bo'lgan muvaffaqiyat va farovonlikka e'tibor qaratish uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating. Javoblaringizni alohida qog'ozga yoki jurnalingizga yozing. Pulni qanday ishlatasiz Luiza Xey pulni qanday boshqarishingiz haqida uchta tanqidni yozishni tavsiya qiladi. Misol uchun, siz doimo qarzga botgansiz, qanday saqlashni yoki sizda borligidan zavqlanishni bilmaysiz. Hayotingizdagi bir misolni o'ylab ko'ring, unda sizning harakatlaringiz ushbu istalmagan naqshlarga amal qilmagan. Masalan: Men o'zimni juda ko'p pul sarflaganim va har doim qarzga botganim uchun tanqid qilaman. Men byudjetimni qanday muvozanatlashni bilmayman. Men bu oydagi barcha to‘lovlarimni to‘laganim uchun o‘zimni silab qo‘yaman. Men to'lovlarni o'z vaqtida va baxtli qilaman. Oyna bilan ishlash Qo'llaringizni cho'zgan holda turing va ayting: "Men hamma yaxshiliklarni qabul qilaman va ochiqman". Bu sizni qanday his qiladi? Endi ko'zguga qarang va buni his qilib, bu tasdiqni yana ayting. Sizda qanday his-tuyg'ular bor? Sizda ____________ dan ozodlik hissi bormi? (bo'sh joyni o'zingiz to'ldiring) L. Hay bu mashqni har kuni ertalab bajarishni maslahat beradi. Bu ajoyib ramziy imo-ishora sizning farovonlik ongingizni oshirishi va hayotingizga ko'proq barakalarni jalb qilishi mumkin. Pulga bo'lgan his-tuyg'ularingiz Luizaning aytishicha, pul atrofida o'z qadr-qimmatingizni o'rganish juda muhim. Quyidagi savollarga iloji boricha halol javob bering. 1. Yana oynaga boring. O'zingizning ko'zingizga qarang va ayting: "Pulga kelganda mening eng katta qo'rquvim ..." Keyin javobingizni yozing va nima uchun bunday tuyg'u borligini tushuntiring. 2. Bolaligingizda pul haqida nimani bilib oldingiz? 3. Ota-onangiz qaysi davrda o‘sgan? Ular pul haqida qanday fikrda edilar? 4. Oilangizda moliyaviy masalalar qanday hal qilingan? 5. Hozir pul bilan qanday muomala qilasiz? 6. Pulga bo'lgan munosabatingiz va unga bo'lgan munosabatingizda nimani o'zgartirishni xohlaysiz? Luiza Xey bilan mo'l-ko'llik okeani Sizning farovonlik ongingiz pulga bog'liq emas; aksincha, bu pul oqimi sizning farovonlik ongingizga bog'liq. Qachonki ko'proq tasavvur qila olsangiz, hayotingizga ko'proq narsa kiradi. Tasavvur qiling-a, dengiz qirg'og'ida turib, okeanning kengligiga qaraysiz va u siz uchun mavjud mo'l-ko'lchilikni aks ettiradi. Qo'llaringizga qarang va ularda qanday idish borligini ko'ring. Bu nima - choy qoshig'i, tuynukli kosa, qog'oz stakan, shisha idish, ko'za, chelak, havza - yoki ehtimol bu mo'l-ko'llik ummoniga bog'langan quvurmi? Atrofga qarang va e'tibor bering: sizning yoningizda qancha odam turmasin va qo'llarida qanday idishlar bo'lishidan qat'i nazar, hamma uchun suv etarli. Siz boshqasini "o'g'irlay olmaysiz" va boshqalar sizni o'g'irlay olmaydi. Sizning idishingiz sizning ongingizdir va uni har doim kattaroq idishga almashtirish mumkin. Kengayish hissi va cheksiz oqimni his qilish uchun ushbu mashqni iloji boricha tez-tez bajaring. Har qanday kasallikdan qutulish Usuli Har qanday tibbiy muammo bilan shug'ullanayotganda, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Biroq, o'zingizning ichingizda kasallikning ildizlarini kashf qilish bir xil darajada muhimdir. Faqat jismoniy alomatlarni davolash orqali kasallikni to'liq davolash mumkin emas. Sizning tanangiz ushbu kasallikning manbai bo'lgan hissiy va ruhiy muammolarni davolamaguningizcha kasallikni ko'rsatishda davom etadi. Quyidagi mashqlarni bajarish orqali siz o'zingizning salomatlik haqidagi fikrlaringizni yaxshiroq tushunasiz. (Iltimos, javoblaringizni alohida varaqqa yoki jurnalingizga yozing.) Sog'liq muammolaridan xalos bo'lish Haqiqiy shifo tanani, ongni va ruhni qamrab oladi. Ishonamanki, agar biz kasallikni "davolasak", lekin kasallik atrofidagi hissiy va ruhiy muammolarni hal qilmasak, u faqat yana paydo bo'ladi. Xo'sh, sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolarga hissa qo'shgan ehtiyojdan voz kechishga tayyormisiz? Yodda tutingki, sizda o'zgartirishni istagan shartingiz bo'lsa, birinchi navbatda: "Men bu shartni yaratgan ehtiyojdan voz kechishga tayyorman" deyish kerak. Yana ayting. Oynaga qaraganingizda takrorlang. Sizning holatingiz haqida o'ylaganingizda, bu iborani takrorlang. Bu o'zgarishlarni yaratish uchun birinchi qadamdir. Kasallikning hayotingizdagi o'rni Endi iloji boricha halol bo'lishga harakat qilib, quyidagi bayonotlarni to'ldiring: 1. Men o'zimni quyidagi tarzda kasal qilaman ... 2. Men... qochishga harakat qilsam, kasal bo'lib qolaman. 3. Kasal bo'lganimda, men doimo ... 4. Bolaligimda kasal bo'lganimda onam (otam) doimo... 5. Kasal bo'lganimda, men eng ko'p qo'rqaman ... Oilangiz tarixi Keyin vaqtingizni ajrating va quyidagilarni bajaring: 1. Onangizning barcha kasalliklarini sanab bering. 2. Otangizning barcha kasalliklarini sanab bering. 3. Barcha kasalliklaringizni sanab bering. 4. Ular o'rtasida qandaydir bog'lanish borligini sezasizmi? Sizning sog'lig'ingiz yomonligi haqidagi e'tiqodlaringiz Keling, nosog'lom bo'lish haqidagi e'tiqodlaringizni batafsil ko'rib chiqaylik. Quyidagi savollarga javob bering: 1. Bolalikdagi kasalliklaringiz haqida nimalarni eslaysiz? 2. Ota-onangizdan kasalliklar haqida nimani bilib oldingiz? 3. Bolaligingizda kasal bo'lishni yoqtirganmisiz, agar shunday bo'lsa, nega? 4. Bolaligingizdan hozirgi kungacha harakat qilishda davom etayotgan kasalliklarga nisbatan biron bir e'tiqodingiz bormi? 5. Sizning sog'lig'ingizga qanday hissa qo'shasiz? 6. Sog'ligingizni o'zgartirmoqchimisiz? Agar shunday bo'lsa, qanday qilib aniq? O'z-o'zini qadrlash va sog'liq Keling, o'z-o'zini qadrlash masalasini ko'rib chiqaylik, chunki bu sizning sog'lig'ingizga bog'liq. Quyidagi savollarga javob bering. Har bir javobdan keyin salbiy e'tiqodga qarshi turish uchun quyidagi ijobiy tasdiqlardan birini yoki bir nechtasini ayting. 1. O'zingizni salomatlikka loyiq deb hisoblaysizmi? 2. Sog'ligingiz bilan bog'liq eng katta qo'rquvingiz nima? 3. Ushbu e'tiqoddan nimani "olasiz"? 4. Agar siz ushbu e'tiqoddan voz kechsangiz, qanday salbiy oqibatlardan qo'rqasiz? Sog'lig'ining yomonlashishi bilan ishlash stsenariysi Men salomatlikni borlig'imning tabiiy holati sifatida qabul qilaman. Endi men har qanday tarzda o'zini yomon sog'liq sifatida ko'rsatishi mumkin bo'lgan har qanday ichki ruhiy naqshlarni ongli ravishda ozod qilaman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman. Men tanamni yaxshi ko'raman va ma'qullayman. Men unga sog'lom ovqat va ichimliklar beraman. Men buni menga zavq bag'ishlaydigan usullarda mashq qilaman. Men tanamni ajoyib va ​​ajoyib mexanizm deb bilaman va unda yashashni sharaf deb bilaman. Men energiyaning ko'pligini his qilishni yaxshi ko'raman. Mening dunyomda hammasi yaxshi. Giyohvandlikdan (giyohvandlik, chekish, alkogol) xalos bo'lish uchun LUIZ HEY USULI Hech bir kitob, hatto bitta bob ham, giyohvandlikdan xalos bo'lishda terapiya va 12 bosqichli dasturlarni to'liq almashtira olmaydi. Biroq, o'zgarish ichkaridan boshlanadi. Agar siz giyohvandlikdan voz kechishga tayyor bo'lmasangiz, hatto eng yaxshi dasturlar ham sizga yordam bera olmaydi. Kelajagingiz uchun yangi tasavvur yaratish va uni qo'llab-quvvatlamaydigan har qanday e'tiqod va fikrlardan voz kechish vaqti keldi. Quyidagi mashqlarni bajarish orqali dunyoqarashingizni o'zgartirish jarayonini boshlashingiz mumkin. Javoblaringizni alohida varaqqa yoki jurnalga yozing. "Giyohvandlikdan xalos bo'ling" mashqi Bir necha chuqur nafas oling; ko'zingizni yuming; Siz qaram bo'lgan odam, joy yoki narsa haqida o'ylang. Ushbu giyohvandlik ortidagi jinnilik haqida o'ylab ko'ring. Siz o'zingizga nisbatan noto'g'ri deb o'ylagan narsangizni sizdan tashqarida bo'lgan narsani tushunish orqali tuzatishga harakat qilasiz. Quvvat nuqtasi hozirgi vaqtda va siz bugundan o'zgarishlarni boshlashingiz mumkin. Bu ehtiyojdan voz kechishga tayyor bo'ling. Ayting: “Men hayotimda _____________ ehtiyojidan voz kechishga tayyorman. Men buni hozir qo'yib yubordim va hayot jarayoni mening ehtiyojlarimni qondirishiga ishonaman. Buni har kuni ertalab kundalik meditatsiya yoki ibodatda takrorlang. Giyohvandligingiz haqida hech kimga aytmagan 10 ta sirni sanab o'ting. Agar siz haddan tashqari ovqatlanishga moyil bo'lsangiz, axlat qutisidan qoldiqlarni olayotganingizni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Agar siz alkogolli bo'lsangiz, haydash paytida ichishingiz uchun mashinangizda shisha saqlagan bo'lishingiz mumkin. Agar siz qimorboz bo'lsangiz, qimor ishtahangizni qondirish uchun qarz olib, oilangizni xavf ostiga qo'ygan bo'lishingiz mumkin. To'liq halol va ochiq bo'ling. Keling, giyohvandlikka bo'lgan hissiy bog'lanishdan xalos bo'lishga harakat qilaylik. Xotiralar faqat xotiralar bo'lib qolsin. O'tmishdan voz kechib, biz hozirgi paytdan zavqlanish va yorqin kelajakni yaratish uchun barcha aqliy kuchimizni ishlatishimiz mumkin. O'tmish uchun o'zimizni jazolashda davom etishimiz shart emas. 1. Qo'yib yuborishga tayyor bo'lgan barcha narsalarni sanab o'ting. 2. Siz qo'yib yuborishga qanchalik tayyorsiz? O'zingizning reaktsiyalaringizga e'tibor bering va ularni yozib oling. 3. Hammasini qo'yib yuborish uchun nima qilish kerak? Bunga qanchalik tayyorsiz? O'z-o'zini tasdiqlashning roli O'z-o'zidan nafratlanish giyohvandlik xatti-harakatlarida juda muhim rol o'ynaganligi sababli, endi biz eng sevimli mashqlarimdan birini qilamiz. Men buni minglab odamlarga o'rgatganman va natijalar har doim ajoyib. Keyingi oyda, har safar giyohvandlik haqida o'ylaganingizda, o'zingizga qayta-qayta takrorlang: "Men o'zimni ma'qullayman". Buni kuniga 300-400 marta bajaring. Yo'q, bu juda ko'p emas! Xavotirga tushganingizda, muammoingiz haqida kamida bir necha marta o'ylaysiz. "Men o'zimni ma'qullayman" iborasi sizning abadiy mantrangizga aylansin, uni deyarli doimiy ravishda o'zingizga qayta-qayta takrorlaysiz. Ushbu bayonotni aytish, ongda unga zid bo'lishi mumkin bo'lgan hamma narsani uyg'otishi kafolatlanadi. Sizning miyangizda salbiy fikr paydo bo'lganda, masalan, "Men o'zimni qanday ma'qullashim mumkin? Men hozirgina ikkita bo'lak kek yedim!" yoki "Men hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmayman" yoki boshqa salbiy "no'xir", bu aqliy nazoratni qo'lga kiritishingiz kerak bo'lgan payt. Bu fikrga hech qanday ahamiyat bermang. Buni shunchaki ko'rish - sizni o'tmishda qolib ketishning yana bir usuli. Bu fikrga muloyimlik bilan ayting: “Buni men bilan baham ko'rganingiz uchun tashakkur. Seni qo'yib yubordim. Men o'zimni ma'qullayman." Yodingizda bo'lsin, agar siz ularga ishonishni tanlamaguningizcha, qarshilik fikrlari sizning ustingizda hech qanday kuchga ega emas.

Oyoqlaringiz bilan muammolaringiz bormi? Keling, oyoq muammolari va kasalliklarining metafizik (nozik, aqliy, hissiy, psixosomatik, ongsiz, chuqur) sabablarini ko'rib chiqaylik.

Doktor N. Volkova deb yozadi: «Barcha kasalliklarning taxminan 85 foizi psixologik sabablarga ega ekanligi isbotlangan. Taxmin qilish mumkinki, qolgan 15% kasalliklar psixika bilan bog'liq, ammo bu bog'liqlik hali kelajakda o'rnatilmagan... Kasallik sabablari orasida his-tuyg'ular va hissiyotlar asosiy o'rinlardan birini egallaydi va jismoniy omillar. - hipotermiya, infektsiyalar - ikkinchi darajali, tetik sifatida harakat qiladi ... »

Doktor A. Menegetti“Psixosomatika” kitobida shunday yozadi: “Kasallik - bu til, sub'ektning nutqi... Kasallikni tushunish uchun sub'ektning ongsizligida yaratadigan loyihasini ochib berish kerak ... Keyin ikkinchi qadam zarur, bemorning o'zi qabul qilishi kerak: u o'zgarishi kerak. Agar odam psixologik jihatdan o'zgarsa, kasallik g'ayritabiiy hayot tarzi bo'lib, yo'qoladi ... "

Keling, oyoq muammolarining metafizik (nozik, aqliy, hissiy, psixosomatik, ongsiz, chuqur) sabablarini ko'rib chiqaylik.
Bu haqda dunyoga mashhur mutaxassislar va ushbu mavzu bo'yicha kitoblar mualliflari nima yozadilar.

OYOQLAR BILAN MUAMMOLAR.

"Reiki - hayotning universal energiyasi" kitobida ular oyoq muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadilar:
Biz kelajakka oyoqlarimiz bilan qadam qo'yamiz va agar siz kelajakdan qo'rqsangiz yoki endi yashayotganingizdek yashay olmasligingizni tushunsangiz, lekin buni o'zingizga ongli ravishda tan olmasangiz, oyoqlaringiz sizga hozirgi kunni aniq ko'rsatib beradi. vaziyat - ular oldinga qadam tashlashingizga to'sqinlik qiladi. O'zingizning hayotiy vaziyatingizga ongli ravishda qarang va bu qo'rquvning mavjudligini tan oling. Agar siz tashqi hayotingizda oldinga siljolmasangiz, o'zingizga kiring, u erda tinchlik va kuch to'plang va keyin o'zingizdan nimani xohlayotganingizni va nimaga oson va muammosiz erishishingiz mumkinligini so'rang. Buni tanlang va keyin bu yo'nalishda qadamlar qo'ying. Shunday qilib, siz yana ishonch va quvonch bilan oldinga siljishingiz mumkin.

Doktor Oleg G. Torsunov"Kasalliklarning xarakter bilan bog'liqligi" kitobida u oyoq muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Aytaylik, ish joyidagi odam qat'iy va faol harakat qiladi, lekin u ishdan uyga qaytganida, u sustlashadi, bu holda uning oyoqlari asta-sekin og'riy boshlaydi. Bu kasbiy (ijodiy) faoliyatda quvonch bo'lganda sodir bo'ladi, lekin umuman olganda, hayotda quvonch yo'q. Agar, aksincha, inson o'z ishini qilishni xohlamasa, lekin hayotda u quvnoq, jonli va oyoqlari kuchli bo'lsa. Ammo agar u professional faoliyat bilan to'g'ri, qat'iy va quvnoq shug'ullanishni istamasa, unda u passiv bo'lsa, unda qo'llarining suyaklari azoblanadi.

Luiza Xey o'zining "O'zingni davola", "O'z hayotingni qanday davolash mumkin" kitoblarida oyoq muammolarining paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlar (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ko'rsatadi:

Oyoqlarimiz bizni hayot davomida olib boradi. Oyoq muammolari oldinga siljish qo'rquvini yoki ma'lum bir yo'nalishda harakat qilishni istamasligini ko'rsatadi. Oyoqlarimiz bizni ko'tarib yuradi, tortadi, sudrab yuradi va ularning ustiga bolalik shikoyatlariga to'la katta, semiz sonlar o'tiradi. Harakat qilishni istamaslik ko'pincha jiddiy oyoq muammolarida o'zini namoyon qiladi. Varikoz tomirlari sizni yomon ko'radigan uy yoki ishdir.

Pastki oyoq kasalliklari:
Kelajakdan qo'rqish. Harakat qilishni istamaslik.
Uyg'unlashgan fikrlar: kelajagim ajoyib ekanini bilib, xursandchilik va ishonch bilan olg'a intilaman.

Dumba (yuqori):
Barqaror tanani qo'llab-quvvatlash. Oldinga harakat qilishda asosiy mexanizm.
Uyg'unlashtiruvchi fikrlar: Omon bo'lsin! Har bir kun quvonchga to'ladi. Men oyoqqa turibman va erkinlikdan zavqlanaman.

Doktor Luule Viilma U o'zining "Kasallikning psixologik sabablari" kitobida shunday yozadi:
Oyoqlar (muammolar va kasalliklar):
Iqtisodiy masalalar bilan bog'liq muloqotda nosamimiylik.
Hamma narsada moddiy manfaat, shon-sharaf va shon-sharaf olish istagi.

Sergey N. Lazarev"Karma diagnostikasi" (1-12-kitoblar) va "Kelajak odami" kitoblarida u mutlaqo barcha kasalliklarning asosiy sababi inson qalbidagi sevgining etishmasligi, etishmasligi yoki hatto yo'qligi ekanligini yozadi. Agar biror kishi Xudoga bo'lgan muhabbatdan nimanidir ustun qo'ysa (va Injilda aytilishicha, Xudo bu sevgi), u ilohiy sevgiga ega bo'lish o'rniga, u boshqa narsaga shoshiladi. Hayotda (xato) nima muhimroq deb hisoblaydi: pul, shon-shuhrat, boylik, kuch, zavq, jinsiy aloqa, munosabatlar, qobiliyat, tartib, axloq, bilim va boshqa ko'plab moddiy va ma'naviy qadriyatlar ... Lekin bu maqsad emas. , lekin faqat ilohiy (haqiqiy) sevgini, Xudoga bo'lgan muhabbatni, Xudoga o'xshash sevgini egallashni anglatadi. Va qalbda (haqiqiy) sevgi bo'lmagan joyda, kasalliklar, muammolar va boshqa muammolar koinotdan javob sifatida keladi. Bu inson o'ylashi, noto'g'ri yo'lda ketayotganini anglashi, o'ylashi, noto'g'ri gapirib, noto'g'ri ish qilishi va o'zini tuzatishga kirishishi, to'g'ri yo'ldan borishi uchun kerak! Kasallikning tanamizda qanday namoyon bo'lishida juda ko'p nuanslar mavjud. Ushbu amaliy kontseptsiya haqida ko'proq ma'lumotni Sergey Nikolaevich Lazarevning kitoblari, seminarlari va video seminarlaridan bilib olishingiz mumkin.

ACHILLES TENDON

Liz Burbo O'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u Axilles tendoni bilan bog'liq muammolarning mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Inson o'z kuchini ko'rsatishga juda ishtiyoqi borligi bilan birga, TO'VON maqolasiga qarang.

HIP

Liz Burbo o'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u kestirib, muammolarning mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Odatda, agar odam kestirib, og'riqdan shikoyat qilsa, to'g'ri tashxis qo'yish juda qiyin. Agar bu kramp bo'lsa, CRAMP maqolasiga qarang.
Hissiy blokirovka:
Son - tizza va kalça qo'shma o'rtasidagi oyoq qismi (va oyoqlar bizni oldinga siljitadi); Kestirib, metafizik ma'nosi istaklar va hissiyotlar bilan bog'liq. Sonlarda oyoqlarga qon oqimini ta'minlaydigan muhim arteriyalar va tomirlar mavjud. Qon tomirlari hayotdan zavqlanish qobiliyati bilan bog'liq bo'lganligi sababli, sondagi og'riq, odamning shaxsiyatining juda jiddiy kattalar qismi unga rejalashtirgan faoliyatdan zavqlanishga imkon bermasligini ko'rsatadi. Kestirib og'rigan odam o'z his-tuyg'ularini ushlab turadi va ko'pincha boshqa odamlarga o'z qadr-qimmatini isbotlashga harakat qiladi.
Aqliy blok:
Kestirib, og'riq sizni o'ynashni va zavqlanishni xohlaydigan ichki farzandingizning xohishlariga e'tibor berishga undaydi. Bu sizning jiddiy tomonlaringizni unutishingiz kerak degani emas - shunchaki sizning shaxsiyatingizda mavjud bo'lgan bola va kattalar ehtiyojlari o'rtasida uyg'unlikni o'rnatishga harakat qiling. Siz endi o'zingizning kattalaringizning ovoziga bo'ysunishingiz shart emas (bu otangiz yoki onangiz ovozining aks-sadosi). Bundan buyon siz o'z hayotingizni boshqarishingiz kerak.

Bodo Baginski va Sharamon Shalila O'zlarining "Reiki - hayotning universal energiyasi" kitobida ular kaltak muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadilar:
Kestirib, muammolar, shuningdek, kelajak qo'rquvi va muhim vaziyatlarda qaror qabul qila olmaslikdan kelib chiqadigan ma'lum bir moslashuvchanlik va qat'iylikni ko'rsatadi. O'zingizni oldinga siljishga majburlamang. Reiki sizga ichki tinchlik, hayotiylik va ishonchni rivojlantirishga yordam beradi, buning asosida siz yana bir bor qaror qabul qilishingiz va quvonch bilan va erkin harakat qilishingiz mumkin. Shunda har bir qadam oldinga haqiqiy harakat bo'ladi.

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u oyoq muammolarining paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi.

Dumba (yuqori):
Muhim qarorlarni amalga oshirishda oldinga siljishdan qo'rqish. Maqsad yo'qligi.
Uyg'unlashtiruvchi fikrlar: Omon bo'lsin! Har bir kun quvonchga to'ladi. Men oyoqqa turibman va erkinlikdan zavqlanaman. Mening chidamliligim mutlaq. Men har qanday yoshda hayotdan osongina va quvonch bilan olg'a intilaman.

OYOQ BURSITI (suyak va tendon orasidagi qopning yallig'lanishi)

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u bunionning paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi.
Hayotga qarashda quvonchning etishmasligi.
Uyg'unlashtiruvchi fikrlar: Men hayotimdagi ajoyib voqealarni kutib olish uchun xursandchilik bilan oldinga yuguraman.

FLEBEURIZM

Liz Burbo O'zining "Tanangiz "O'zingizni seving!" Deydi" kitobida u varikoz tomirlarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Varikoz tomirlari - bu tomirlar hajmining oshishi va venoz devorlarining elastikligining pasayishi bilan namoyon bo'ladigan kasallik.
Hissiy blokirovka:
Varikoz tomirlari bilan og'rigan odam ko'proq erkinlik va bo'sh vaqtga ega bo'lishni xohlaydi, lekin buning uchun nima qilish kerakligini bilmaydi. U o'zini haddan tashqari oshirib yuboradi va ko'plab vazifalar va muammolar unga og'ir tuyuladi, chunki u ularning jiddiyligini oshirib yuborishga moyil. Ish paytida u hech qanday quvonchni his qilmaydi. Ehtimol, bu odam doimo o'zini o'zi uchun juda yoqimsiz vaziyatda bo'lishga majbur qiladi. Varikoz tomirlari paydo bo'lgan tananing bir qismining maqsadi hayotning qaysi sohasida muammoni izlash kerakligini ko'rsatadi.
Aqliy blok:
Kasallik tomirlari tufayli yuzaga keladigan og'irlik hissi (masalan, oyoqlarda) qanchalik kuchli bo'lsa, hayotingiz sizga shunchalik qiyin bo'lib tuyuladi. Bu hayotda hamma narsa kerakli so'z bilan belgilanmaganligini tushunish vaqti keldi. O'zingizni ayblamasdan, dam olishga, dam olishga ruxsat berishingiz mumkin. Sizni doimo tinimsiz mehnat qilishga majbur qiladigan sokin ovoz sizning qalbingizning ovozi emas. Ehtiyojlaringizni yaxshiroq biladigan yuragingizga ishoning. O'zingiz xohlagan narsani va nimani yoqtirganingizni tanlang.

Doktor Valeriy V. Sinelnikov"Kasalligingizni seving" kitobida u varikoz tomirlarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Varikoz tomirlari ko'pincha o'zini haddan tashqari ko'targan va o'zini his qiladigan odamlarga ta'sir qiladi. Ushbu kasallikning paydo bo'lishining sabablaridan biri hayotdagi noto'g'ri yo'nalishdir. Kasbingiz haqida o'ylang. Bu sizning ijodiy salohiyatingizni yuzaga chiqarishga imkon beradimi? Yoki, aksincha, bu sizning rivojlanishingizni sekinlashtiradimi? Agar ikkinchisi to'g'ri bo'lsa, ishga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing. Bu sizga nafaqat pul ishlash imkoniyatini, balki ijodkorlik quvonchini, zavqni va o'zingizni takomillashtirish imkoniyatini ham berishi kerak.
Siz yomon ko'rgan vaziyatda uzoq vaqt qolish ham varikoz tomirlariga olib kelishi mumkin. Masalan, o'lik oilaviy munosabatlar.
Erkak va ayol turmush qurganiga yigirma yildan oshdi. U spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladi, uni haqorat qiladi, kaltaklaydi. Oilaviy muammolar yukini o‘z zimmasiga oladi. Oilada uzoq vaqtdan beri sevgi va o'zaro tushunish yo'q. Ayol bu holatdan mamnun emas, lekin u qat'iy qadam tashlashga va bu munosabatlarni buzishga jur'at etmaydi.
Yana bir muhim sabab - kelajak qo'rquvi. Bu qo'rquv oldinga oson va erkin harakatlanish uchun to'siq bo'ladi.
Bir yosh ayol bir muddat massaj qilish uchun xotinimga bordi. U hech qayerda ishlamadi. Uning turmush o'rtog'i katta biznesmen edi va u pul etishmasligini boshdan kechirmadi. U ajoyib ko'rinardi va uni bezovta qilgan yagona narsa - oyoqlaridagi kengaygan tomirlar edi. Ayol ko'pincha o'zi va hayoti haqida gapirardi. Uning hikoyalaridan uning kasalligi sabablari aniq bo'ldi.
- Lyudmila, bilasizmi, men tez-tez kelajakda meni nima kutayotgani haqida o'ylayman. Va negadir men doimo qo'rquv va xavotirni his qilaman. Men erimga nimadir bo'lishi mumkinligini his qilyapman. Va keyin menga nima bo'ladi?

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u varikoz tomirlarining paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi:
Siz yomon ko'rgan vaziyatda qolish. Norozilik. Ishda haddan tashqari yuklanganlik hissi.
Uyg'unlashgan fikrlar: Men haqiqat bilan do'stman, Men quvonch bilan yashayman va oldinga intilaman. Men hayotni yaxshi ko'raman va unda erkin harakat qilaman.

DISLOKASYON

Liz Burbo O'zining "Tanangiz "O'zingizni seving!" Deydi" kitobida u dislokatsiyaning mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Dislokatsiya - bu artikulyar yuzalarning bir-biriga nisbatan doimiy anormal siljishi, odatda to'satdan harakatlanish natijasida yuzaga keladi. Dislokatsiya sodir bo'lganda, o'tkir intervalgacha og'riq paydo bo'ladi. Bukilishlarga eng moyil bo'lgan joylar to'piq, tizza va bilaklardir.
Hissiy blokirovka:
Dislokatsiya o'zini istamagan joyga borishga majbur bo'lgan (oyoqlari) yoki o'zi istamagan narsani (qo'llar) qilishga majbur bo'lgan odamda paydo bo'ladi. U o'zini boshqalar tomonidan manipulyatsiya qilishiga yo'l qo'yadi, chegaralarini kuchaytiradi va kimgadir yo'q deb ayta olmagani uchun g'azablanadi. U ba'zi qoidalarni buzishdan qo'rqadi va dislokatsiya uning to'xtashi uchun qulay sababdir.
Aqliy blok:
Dislokatsiya hamma narsaga o'z nuqtai nazaringiz bilan qarashda o'jarlik bilan o'zingizga olib keladigan azob-uqubatlar intensivligi haqida gapiradi, ya'ni dunyoni o'z qoidalaringizning tor doirasiga siqib qo'yasiz. Ko'proq moslashuvchan bo'lishga harakat qiling. Boshqalar sizni sizning xohishingizga qarshi biror narsa qilishga majburlashayotganidan g'azablanishingizdan oldin, ularning sabablarini tahlil qilishga harakat qiling.
Ehtimol, keyin siz ular bilan rozi bo'lasiz yoki shunchaki ularning umidlarini oqlay olmasligingizni tushunasiz va ularga bu haqda xabar berasiz. Agar siz o'zingizni ma'lum bir yo'nalishda harakat qilishga majbur qilsangiz, qanday qo'rquv sizni boshqarayotganini va bu qo'rquv qanchalik haqiqat ekanligini bilib oling. Agar siz o'zingizga va boshqa odamlarga nisbatan ko'proq moslashuvchanlikni namoyon qilsangiz, o'z ehtiyojlaringizni qondirish siz uchun ancha oson bo'ladi.

SHIN (og'riq)

Liz Burbo O'zining "Tanangiz "O'zingizni seving!" Deydi" kitobida u pastki oyoq og'rig'ining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Shin - oyoqning tizza va to'piq o'rtasidagi qismi. Pastki oyoq og'rig'i odatda odam tik turgan yoki yurganida paydo bo'ladi.
Hissiy blokirovka:
Shubhasiz, shinning og'rig'i yurish yoki yugurishda oldinga siljishga xalaqit beradi, shuning uchun bu bizning kelajakka bo'lgan munosabatimiz va hayotda oldinga siljish qobiliyati bilan bog'liq. Pastki oyoqdagi har qanday og'riq qo'rquvni ko'rsatadi, bu yangi narsaga duch kelganda yoki maqsadga erishish uchun biror narsa qilish zaruratidan kelib chiqadi. Bunday qo'rquv yangi ish yoki sevgi munosabatlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Agar odam dam olayotganda pastki oyog'i og'riyotgan bo'lsa, demak u o'zini to'xtatish va yangi yo'nalishda harakat qilishga tayyorgarlik ko'rish imkoniyatini bermayapti. Agar oyoq-qo'lingizdagi og'riqlar ANOVOVAT natijasi bo'lsa, ushbu tushuntirishga qo'shimcha ravishda tegishli maqolaga qarang.
Aqliy blok:
Agar harakat paytida oyoq og'rig'i paydo bo'lsa, tanangiz oldinga siljishdan oldin juda uzoq vaqt o'ylayotganingizni aytadi. Bu fikrlar yoki qat'iyatsizlik xatolardan qochishga yordam beradigan, lekin ayni paytda siz uchun muhim va kerakli tajribani boshdan kechirishingizga to'sqinlik qiladigan qandaydir qo'rquvlardan kelib chiqadi. O'zingizga va bu dunyoga ishonishga harakat qiling - bu sizga tezroq va ishonchli harakat qilishga yordam beradi.
Agar pastki oyog'idagi og'riq faqat dam olishda paydo bo'lsa, demak, siz juda tez ishlamoqchisiz. O'zingizga ozgina dam bersangiz, odamlar sizni dangasa yoki noshukur deb o'ylaydi deb o'ylamang.

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u pastki oyoq bilan bog'liq muammolarning paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi:
Ideallarning qulashi. Shinalar hayot tamoyillarini anglatadi.
Uyg'unlashtiruvchi fikrlar: Men eng yuqori talablarim darajasida quvonch va muhabbat bilan yashayman.

ikra (MUAMMOLAR)

Liz Burbo U o'zining "Tanangiz o'zingizni seving!" kitobida buzoq muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Buzoq - pastki oyoqning orqa tomonida, popliteal chuqurcha va to'piq o'rtasida joylashgan yumaloq mushak. Oyoqning bu qismi uning kuchini, shuningdek, yurish paytida butun tananing barqarorligini aniqlaydigan qo'shimcha bilan LEG (og'riq) maqolasiga qarang. Bu joydagi har qanday muammo, odam tezroq yoki barqarorroq oldinga siljishni xohlayotganini ko'rsatadi, ammo qandaydir qo'rquv uni to'xtatadi.

TIZZA (og'riq)

Liz Burbo
Quyidagi ta'rif tizzaning tabiiy funktsiyalariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan barcha muammolarga, shuningdek, bu og'riyotgan og'riqlarga tegishli.
Hissiy blokirovka:
Og'riq yoki tizzada uning funktsiyalaridan biriga xalaqit beradigan muammo kelajakka nisbatan moslashuvchanlikning yo'qligi belgisidir. Tiz og'rig'i odatda boshqa odamlarning g'oyalari va maslahatlarini qabul qilishni istamaydigan behuda va o'jar odamda paydo bo'ladi. Bunday munosabat unga faqat zarar keltiradi, chunki u o'z kelajagini ta'minlashning oson yo'llarini topish imkoniyatidan mahrum bo'ladi. Agar og'riq ARTRIT yoki ARTROZ tufayli yuzaga kelsa, tegishli maqolalarni ham ko'ring.
Aqliy blok:
Bu og'riq, siz etarlicha moslashuvchan emasligingizni tushunishga yordam beradi. Shuni unutmangki, tanangiz sizni doimo siz bilmagan narsalar haqida ogohlantirishga harakat qiladi. Siz yangi g'oyalarni qabul qilishni va o'z kelajagingizga yoki sevgan odamlaringizning kelajagiga munosabatingizni o'zgartirishni xohlamaysiz, chunki siz o'zingiz yoki vaziyat ustidan nazoratni yo'qotishdan qo'rqasiz. Taslim bo'lish tiz cho'kish yoki bo'ysunish demakdir, deb ishonishingiz shart emas. Ehtimol, sizning moslashuvchanligingiz yo'qligi, chunki siz ota-onangizdan biriga o'xshab qolishdan qo'rqasiz. Bilingki, siz ota-onangizdan qat'i nazar, mustaqil hayot kechirishingiz mumkin. Ammo mutlaq mustaqillik mavjud emas, hammamiz vaqti-vaqti bilan kimningdir yordamiga muhtojmiz.

Bodo Baginski va Sharamon Shalila"Reiki - hayotning universal energiyasi" kitobida ular tizza muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadilar:
Agar siz g'urur, o'jarlik, xudbinlik yoki ongsiz qo'rquv tufayli egila olmasangiz yoki egilishni xohlamasangiz, bu tana darajasida egiluvchan, burilmagan tizzalarda namoyon bo'ladi. Siz bag'rikenglik va empatiyani, shuningdek, kechirish qobiliyatini rivojlantirish orqali noxush tizza og'rig'idan qochishingiz mumkin. Bunda Reiki ajoyib yordam beradi. Agar siz kamtarlik bilan ichkariga ta'zim qila olsangiz, unda tizzalaringiz tez orada og'riqsiz bukila boshlaydi.

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u tizza muammolarining paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi:
O'jarlik va mag'rurlik. Moslashuvchan odam bo'la olmaslik. Qo'rquv. Moslashuvchanlik. Taslim bo'lishni istamaslik.
Uyg'unlashtiruvchi fikrlar: kechirimlilik. Tushunish. Rahmdillik. Men osonlikcha taslim bo'laman va hamma narsa yaxshi ketadi.

Aleksandr Astrogor U o'zining "Bir yaraga iqror" kitobida shunday yozadi:
Mag'rurlikdan ustun kelgan odamlarning tizzalarida og'riq bor. Mag'rurlik yaxshi fazilat bo'lsa, chunki inson o'zi, kasbi yoki ishi, farzandlari, mamlakati va hokazolar bilan faxrlanishi kerak, demak, mag'rurlik allaqachon insonning ma'naviy illatidir, bu odamni uradi. tizzalar ...
Mag'rurlik - bu inson o'zini kimdir bilan solishtirishi, lekin o'z foydasiga. Shu bilan birga, odam o'zi haqida ishonch bilan aytadiki, men undan (udan) yaxshiroqman, u meni tiz cho'ktirmaydi, men uning oldida tizzalarim bilan emaklanmayman! Tizzangiz og'riydigan bo'lishi uchun siz doimo o'zingizni boshqa odam bilan taqqoslashingiz shart emas. Ba'zan bir marta hissiy kuchlanishni yaratish kifoya, shunda tizza yoki ikkalasi bir vaqtning o'zida energiya teshigini oladi. Ammo har safar odam o'z mag'rurligi ob'ektini ko'rganida, o'tkir og'riq unga darhol o'zini eslatadi. Agar vaziyat bo'shatilsa, unutilsa, kechirim so'ralsa, unda tizzalar og'riydi. Bu juda oddiy. G'ururingizni, qaysarligingizni olib tashlash, kechirish, unutish, munosabat bildirmaslik qiyinroq ...
Tizzalar ham mag'rurlarni xafa qiladi va shuning uchun ularning ustunligini yanada ko'proq ta'kidlaydi. Shu o‘rinda bejiz aytilmagan, agar manmanlik qilsang, hayot seni tiz cho‘ktiradi. Ammo odamlar butunlay boshqacha sabablarni ko'rishadi, ularning ko'pchiligi uchun tizzalari bilan bog'liq muammo bo'g'inlar odamning vazni kilogrammda ifodalangan yukni bardosh bera olmasligidir. Yo'q, bu sizning o'jarlik ruhingizni buzmaslik uchun sizning his-tuyg'ularingizning og'irligi va kuchidir.
Ikki tizzaga ega bo'lgan: o'ng va chap, odam ulardan birida, keyin ikkalasida birdaniga og'riqni boshdan kechiradi. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Karmik tibbiyotdan tashqari hech qanday dori bu savolga javob bermaydi va u buni quyidagicha tushuntiradi. Haqiqat shundaki, har bir tizzaning o'ziga xos energetik va ruhiy sabablari bor, ular og'riqli reaktsiyani o'z ichiga oladi.

O'NG TIZZA - bu mening muammolarim, men ular xohlagan narsani qilishni xohlamayman va qilmayman. Va ba'zida bu ularga to'g'ri xizmat qiladi. Masalan, bir kishi universitetni tugatgan va uzoq vaqt zavodda, institutda yoki boshqa joyda ishlagan. Ammo uning ishi qisqartirildi, zavod bankrot bo'ldi, institut qulab tushdi, chunki uning tadqiqoti hech kimga kerak emas edi. Va odamga aytiladi: "Gazeta soting, muzqaymoq soting va hokazo." Va u javob beradi: "Ha, men oliy ma'lumotga egaman va men bunga hech qachon intilmayman!" U o'zi kabi hech kimga foydasiz bo'lgan ta'limini tushunmaydi, lekin shu bilan birga mag'rurlik uning tizzalariga uriladi.
O'ng tizzasi bizga haqiqatga to'g'ri kelmaydigan o'z tamoyillariga ega protestant odamni ko'rsatadi. Va u qanchalik qaysar bo'lsa, o'ng tizzasi shunchalik ko'p va uzoqroq og'riydi.
Yuqoridagi dalillardan kasallikni oshkor qilish taqiqlanganiga qaramay, ommaviy axborot vositalari tomonidan osongina xabar qilinadigan faktlarga o'tamiz.
1997 yil mart oyida Amerika prezidenti Bill Klinton Xelsinkida Rossiya prezidenti Boris Yeltsin bilan uchrashishi rejalashtirilgan edi. Uchrashuv bir kunga qoldirilishi kerak edi, chunki bir necha kun oldin Klinton zinapoyadan tushayotganda o'ng tizzasini jarohatlagan edi. U zudlik bilan operatsiya qilinishi kerak edi. Uchrashuv mavzusi: NATOning Sharqqa kengayishi. Klintonning shahvoniy va hissiy noroziligi: Rossiyaga ta'zim qilmaslik - uning o'ng tizzasiga urish.
Turli darajadagi saylovlarga tayyorgarlik chog‘ida ayrim nomzodlarning tizzalari bilan muammolar paydo bo‘la boshlaydi. Agar biror kishi o'z hokimiyati, ismi yoki mavqei bilan boshqalarga bosim o'tkazsa, unda menisklar bilan bog'liq muammolar bo'ladi, odatda o'ng tizzada. Qanchadan-qancha rassomlar va boshqa taniqli odamlar nafaqat o'ng tizzalari, balki bir vaqtning o'zida chap tizzalari bilan ham muammolarga duch kelishadi?
Tizning old qismi chashka deb ataladigan tizza yostig'i bilan qoplangan. Ba'zi savdo masalalarini hal qilish uchun sizni bir chashka qahvaga taklif qilishdi, lekin siz o'z e'tiqodingiz tufayli rad etasiz, keyin o'ng tizzangiz sizga o'zingizni ko'rsatmasdan, o'zingizda bostirilgan o'ta keskin reaktsiya haqida signal beradi.

CHAP TIZZA - bu atrofimdagi dunyo. U inson yashaydigan yoki doimo muloqot qiladigan odamlarga munosabat bildiradi. Ko'pincha bu erning xotiniga psixologik reaktsiyasi yoki aksincha, agar ulardan biri doimiy ravishda ikkinchisini bo'ysundirishga harakat qilsa (xo'jayin - bo'ysunuvchi). Shu bilan birga, o'z ustunligini ta'kidlash uchun ta'lim, mavqe, pul yoki boshqa narsalar namoyish etiladi. Meni tiz cho'ktirmaysiz degan odamning o'tkir ruhiy reaktsiyasi chap tizzada kasallikka olib keladi.
Yomon tizzalari bo'lgan odamlar ob-havo o'zgarganda doimo og'riq va og'riqni his qilishadi. Bu xuddi odamni ko'rganimizda kayfiyatimiz o'zgarishiga o'xshaydi: ruhimiz xiralashadi (hayot quvonchi yo'qoladi), ko'zlarimiz namlanadi (ko'z yoshlari) va bizni sindirmoqchi bo'lganlarga norozilik sifatida og'riq paydo bo'ladi. va bizni ularning irodasiga bo'ysundir.
Chap tizza har qanday ish guruhida og'riqli munosabatda bo'lishi mumkin, har bir kishi bir xil bo'lsa, lekin ayni paytda kimdir kimnidir ekspluatatsiya qiladi, ulardan foydalanadi. Inson buni tushunadi, lekin hech narsa qila olmaydi, ammo bu harakatlarga og'riqli reaktsiya chap tizzada og'riqni keltirib chiqaradi.
Shunday qilib, siz o'zingiz tiz cho'kasiz (o'ng tizza) yoki tiz cho'kishingizga majbur bo'lasiz (chap tizza). Ammo bularning barchasi o'tkir ruhiy reaktsiyani talab qiladi, bu tizza bo'g'imining sun'iy bilan almashtirilishi bilan yakunlanishi mumkin ...
Biz sevganimizni tizzamizga qo'yamiz, shuning uchun og'riqni engillashtirish uchun biz sevgan odamni tizzamizga qo'yishimiz kerak. Yaxshisi, agar bular bolalar va nabiralar bo'lsa, ular bilan o'ynab, sizni doimo shubhada ushlab turadigan muammolarni unutasiz. Yaqinlaringiz yo'q bo'lganda, mushuk yoki itni tizzangizga o'tiring. Ularning shifobaxsh xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum ...

TIZZA (ICHKI VA tashqariga egrilik)

Liz Burbo o'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u tizza muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Tiz ichkariga egilganda, oyoq o'qi ham ichkariga, tizza tashqariga egilganda esa oyoq o'qi tashqariga buriladi. Oyoqlari kamar shakliga ega. Ushbu anomaliyadan aziyat chekayotgan odamning to'g'ridan-to'g'ri va to'g'ridan-to'g'ri maqsad sari harakatlanishi qiyinligini qo'shimcha qilib, LEG (og'riq) maqolasiga qarang.

TO'PIQ (MUAMMOLAR)

Liz Burbo o'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u oyoq Bilagi zo'r muammolarning mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Oyoq (MUAMMOLAR) maqolasiga qarang, qo'shimcha ravishda inson harakat qilish qobiliyati, o'z hayotini boshqarish qobiliyati jihatidan etarlicha moslashuvchan emas. Agar muammolar ANOVOAT bilan bog'liq bo'lsa, tegishli maqolaga qarang.

OYOQ YOKI QOʻLGA QOʻNG'IROQ

Liz Burbo U o'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida kalluslarning mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Kallus - epidermisning sezilarli qalinlashishi. Kalluslar odatda oyoqlarda (oyoq tagida yoki barmoqlarda) va qo'llarda doimiy yoki muntazam ravishda mexanik tirnash xususiyati - bosim yoki ishqalanishga duchor bo'lgan joylarda paydo bo'ladi.
Hissiy blokirovka:
Oyoqlarida kalluslar bo'lgan odamlar kelajakdan juda qo'rqishadi. Ular doimo o'zlarining tabiiy impulslari va istaklarini tiyib turadilar, shu bilan ularning kelajagini to'sib qo'yadilar. Qo'lingizdagi kallus bir xil ma'noga ega, yagona farq shundaki, qo'rquv kelajakka qaraganda hozirgi kunga ko'proq bog'liq.
Aqliy blok:
Oyog'ingiz yoki qo'lingizdagi kallus siz o'zingiz xohlagan narsani qilishga ruxsat bermasligingizni anglatadi. Qanday qo'rquv sizning tabiiy impulslaringizni ushlab turadi? Sevgan insoningizga yoqmasligidan qo'rqasizmi? Ehtimol, siz o'zingizga nisbatan juda talabchansiz va shuning uchun doimo muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqasizmi? Sizning tanangiz barcha qobiliyatlaringizni to'liq namoyon etishingizni va qalbingizning tabiiy harakatlarini ushlab turishni to'xtatishingizni xohlaydi.

Luiza Xey"O'zingni davola" kitobida u kalluslarning paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi:
Qattiqlashtirilgan fikrlash sohalari - bu o'tmishdagi og'riqni ongda saqlab qolish uchun doimiy istak. Ossifikatsiyalangan tushunchalar va fikrlar. Qattiq qo'rquv.
Fikrlarni uyg'unlashtirish: Yangi yo'llar va fikrlar butunlay xavfsizdir. Men o'zimni o'tmishdagi yukdan ozod qilaman va erkin oldinga intilaman. Men xavfsizman. Men erkinlikdan zavqlanaman.

Oyoq barmoqlari (MUAMMOLAR)

Liz Burbo O'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u oyoq barmoqlari muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Quyidagi muammolar oyoq barmoqlari bilan bog'liq: DEFORMATSIYA, SIRISH, QURILISH, KALLUS, YARA VA TINOQ KITIRISH.
Hissiy blokirovka:
Oyoqlar hayotdagi harakatimizni ramziy qilganligi sababli, barmoqlar bu harakatning elementlarini qanday qabul qilishimiz bilan bog'liq. Ko'pchilik oyoq barmoqlari muammolari bizni oson va erkin yurishimizga to'sqinlik qiladi, shuning uchun ular odam o'zi uchun keraksiz qo'rquvlarni keltirib chiqaradi, bu esa uning oldinga siljishi yoki kelajagini idrok etishiga to'sqinlik qiladi, deyishadi. U, ayniqsa, vaziyatni bir butun sifatida ko'rishga to'sqinlik qiladigan har xil kichik narsalardan xavotirda. Ular bunday odamlar haqida "ular daraxtlar uchun o'rmonni ko'ra olmaydilar" deyishadi. Oxir-oqibat u o'z xohish-istaklari bilan aloqani butunlay yo'qotadi va uning oldinga siljishi asta-sekin sekinlashadi.
Ko'pincha katta barmoqlar ta'sirlanadi (masalan, tirnoqlarning o'sishi bilan). Bosh barmog'i yo'nalishni ko'rsatganligi sababli, u bilan bog'liq muammolar tanlangan yo'nalish yoki odam olishni rejalashtirayotgan yo'nalish bilan bog'liq aybdorlik yoki afsuslanishni ko'rsatadi. Bu ayb, albatta, uning kelajagiga ta'sir qiladi.
Agar biz sinish, kramp yoki kallus haqida gapiradigan bo'lsak, ushbu kitobdagi tegishli maqolalarga qarang.
Aqliy blok:
Oyoq barmoqlari bilan bog'liq muammolar sizni mayda tafsilotlarga chalg'itmasdan, o'z xohish-istaklaringiz va kelajakka bo'lgan qarashlaringiz bilan bog'lanishingiz kerakligini anglatadi. Hamma odamlar noma'lum qo'rquvni boshdan kechirishini va faqat hech narsa qilmaydiganlar xato qilishini tushuning. Tafsilotlarga e'tibor qaratish orqali siz rivojlanishingizni sekinlashtirasiz va o'z xohishlaringizni blokirovka qilasiz. Bundan tashqari, bilingki, kelajak haqida qaroringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, afsuslanish faqat qo'rquvni keltirib chiqaradi. Hech qanday xatolik yo'q, faqat kelajakda sizga foydali bo'ladigan tajriba bor.

Luiza Xey O'zining "O'zingni davola" kitobida u oyoq barmoqlari muammolarining paydo bo'lishi va davolanishi bilan bog'liq bo'lgan asosiy salbiy munosabatlarni (kasallikka olib keladigan) va uyg'unlashtiruvchi fikrlarni (shifo topishga olib keladi) ta'kidlaydi:
Ular kelajakning kichik tafsilotlarini ramziy qiladi.
Fikrlarni uyg'unlashtirish: hamma narsa o'z-o'zidan hal qilinadi. Men hayotdagi kichik narsalarga xotirjam munosabatdaman.

TO'VON (og'riq)

Liz Burbo o'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u tovon og'rig'ining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
To'pig'i oyoqning orqa qismi bo'lib, yurish paytida oyoq tayanadi. To'piq og'rig'i ko'pincha hech qanday jismoniy sababsiz paydo bo'ladi.
Hissiy blokirovka:
To'pig'idagi og'riq, inson o'z maqsadlari sari olg'a borishni xohlashini ko'rsatadi, lekin u qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash etishmasligini his qilgani uchun ikkilanadi. Bunday turdagi odam birovning roziligisiz yoki ruxsatisiz harakat qila olmaydi. Kimdir oyoq barmoqlariga qadam bosishini xohlayotganini o'ziga tan olishga jur'at eta olmaydi. Boshqa odamlarning roziligisiz harakat qilsa, u o'zini aybdor his qiladi. Qo'llab-quvvatlashsiz u nafaqat oldinga siljiydi, balki o'rnida qola olmaydi.
Aqliy blok:
To'pig'ingiz sizga faqat o'zingizga tayanib qaror qabul qilishingiz va oldinga siljishingiz mumkinligini aytadi. Siz o'zingizning eng yaxshi yordamingizsiz, bunga ishonishingiz kerak. Sizning qarashlaringiz atrofingizdagi odamlarning, siz sevgi izlayotganlarning qarashlari bilan to'liq mos tushsagina sevishingiz yoki sevishingiz mumkinligiga endi ishonmasligingiz kerak. Bu dunyoda bir-biri bilan mutlaqo hamma narsada rozi bo'ladigan bir juft odam yo'q. Agar hammamiz bir xil fikrda va his qilganimizda, hayot chidab bo'lmas darajada zerikarli bo'lar edi. Hech kim sizning barcha rejalaringizni qo'llab-quvvatlashga majbur emasligini tushuning, lekin siz sevganlaringizning barcha urinishlarini qo'llab-quvvatlashga majbur emassiz. Va yana bir narsa: kimdir sizning tovoningizga qadam qo'ysin, lekin siz har qanday sharoitda o'zingiz oldinga intishingiz kerak.

Oyoq (MUAMMOLAR)

Liz Burbo O'zining "Tanangiz o'zingizni seving deyapti!" kitobida u oyoq muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadi:
Oyoq - oyoqning pastki qismi bo'lib, u odamga yurish, turish va hokazolarni ta'minlaydi. Oyoqlar bilan bog'liq juda ko'p turli xil muammolar mavjudki, faqat oyoqni o'rganish bilan shug'ullanadigan tibbiyotning butun alohida bo'limi mavjud. Muammo oyog'ingizdagi suyaklardan birida bo'lsa, SUYIK (MUAMMOLAR) va quyidagi tavsifga qarang.
Hissiy blokirovka:
Oyoqlar yurish bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ular oldinga harakat va rivojlanishni anglatadi. Oyoqlar bilan bog'liq muammolar insonning rivojlanmaganligini va oldinga siljishini ko'rsatadi. U yo uni to'xtatadigan qandaydir qo'rquvni his qiladi yoki boshqalarga uning rivojlanishini to'xtatishga imkon beradi. U o'ziga ishonmaydi va hayotiga kerakli yo'nalishni bera olmaydi. Oyoqlar bilan bog'liq muammolar, agar odam tiqilib qolganini his qilsa va vaqtni bir joyda belgilasa ham paydo bo'lishi mumkin. Ammo bu yerga yoki jismoniy dunyoga mahkam bog'lanmagan va haqiqatdan qochishni xohlaydigan odam ham bo'lishi mumkin. Ba'zi yolg'on qo'rquvlar uni moddiy dunyoni tark etib, ruhiy dunyoga yoki xayolot olamiga majbur qiladi. Oyoqdagi og'riq ko'pincha uni tepish, ya'ni ishdan bo'shatish yoki ba'zi funktsiyalarni bajarishdan boshqa yo'l bilan olib tashlashdan qo'rqadigan odamni ta'qib qiladi. Agar oyoqdagi og'riq dam olishda kuchayib ketsa, bu odamning dam olishga ruxsat bermasligini ko'rsatadi. U o'z maqsadiga erishish uchun haddan tashqari shoshiladi, juda ko'p harakat qiladi, chunki u nimaga va qanday qila olishiga mos ravishda o'zini baholaydi.
Aqliy blok:
Oyoq jismoniy tanangizning juda muhim qismidir. Oyoqlaringiz sizni qo'llab-quvvatlaydi va oldinga siljish imkonini beradi. Ular sizga tez va oson, zo'riqishsiz harakat qilishingiz kerakligini aytadilar. Sizning oyoqlaringiz bizning g'amxo'r ona Yerimiz bilan doimo aloqada bo'ladi, shuning uchun ular bilan bog'liq muammolar siz oyoqqa turishingiz, shu erda va hozir bo'lishingiz, dunyoga va sezgiingizga ishonishingiz kerakligini ko'rsatadi. Oldinga dadil va ikkilanmasdan bu harakat uchun zarur deb hisoblagan vositalardan foydalaning. Boshqalar oyoq barmoqlariga qadam qo'ymasin. Shunday qilib, siz boy tajriba to'playsiz va o'zingizda yangi qobiliyatlarni kashf etasiz. O'zingizni ishonchli his qiling va hayot sizni qo'llab-quvvatlaydi.

Bodo Baginski va Sharamon Shalila"Reiki - hayotning universal energiyasi" kitobida ular oyoq muammolarining mumkin bo'lgan metafizik sabablari haqida yozadilar:
Oyoq muammolari odatda oyoq muammolariga o'xshaydi. Agar, masalan, oyoq barmoqlari ta'sirlangan bo'lsa, unda muammo kelajakning ba'zi tafsilotlari bilan bog'liq. Va bu erda biz hayot qonunlarini etarli darajada tushunmaslikdan kelib chiqadigan kelajak qo'rquvi bilan shug'ullanamiz. Oyoq bilan bog'liq muammolar, sizning oyoqlaringiz sizni qiyinchiliksiz oldinga qadam qo'yishga imkon bermasa, buning aniq belgisidir. Ko'pincha oyoqlar bilan bog'liq muammolar juda tez ixtiyoriy rivojlanishni ko'rsatadi, bu esa shu tarzda biroz inhibe qilinadi. Taraqqiyot har doim ikkita qutb - faoliyat va dam olishning o'zaro ta'siridan kelib chiqishini tushuning. Tanangizning talablariga rioya qiling va ongli ravishda dam olish bosqichiga kiring. O'zingizning ichki sukunatingizni toping, undan haqiqat va tushunish, shuningdek, sevgi va kuch paydo bo'ladi. Shunda siz yana xursandchilik bilan oldinga siljishingiz mumkin.

Oyoq muammolarining metafizik (nozik, aqliy, hissiy, psixosomatik, ongsiz, chuqur) sabablarini qidirish va tadqiq qilish davom etmoqda. Ushbu material doimiy ravishda yangilanadi. Biz o'quvchilardan o'z sharhlarini yozishni va ushbu maqolaga qo'shimchalar yuborishlarini so'raymiz. Davomi bor!

Bibliografiya:

1. Luiza Xey. "O'zingni davola", "O'z hayotingni qanday davolash mumkin".
2. Lazarev S.N. "Karma diagnostikasi" (1-12-kitoblar) va "Kelajak odami".
3. Valeriy Sinelnikov. "Kasalligingizni seving."
4. Liz Burbo. Sizning tanangiz: "O'zingizni seving!"
5. Torsunov O. G. “Kasalliklarning xarakter bilan aloqasi. Inson hayotiy energiya."
6. Bodo Baginski, Sharamon Shalila. "Reiki - bu hayotning universal energiyasi."
7. Aleksandr Astrogor "Yarani tan olish".
8. L. Viilma "Ma'naviy nur", "Kasalliklarning psixologik sabablari", "Men o'zimni kechiraman".

Har qanday fikr moddiy asosga ega bo'lib, bizning harakatlarimizda va boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishda mujassam bo'ladi, degan nazariya endi yangi emas. Fikrlar bizning haqiqatimizni shakllantiradi, farovonligimizga ta'sir qiladi va turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Bunday bayonotlar qadimgi shifokorlar va faylasuflar tomonidan aytilgan.
Qadim zamonlardan beri kasalliklarning psixologik sabablari haqidagi ta'limot o'zining zamonaviy shakliga kelib, asoschisi Luiza Xey bo'lgan psixosomatika faniga aylandi.

Psixosomatika tibbiyot va psixologiya chorrahasida joylashgan. U inson ruhi va tanasi o'rtasidagi munosabatlar pozitsiyasiga asoslanadi, uning buzilishi kasalliklarning ruhiy sababidir. Ushbu nazariyani aniqroq tushunish uchun muallif shifokorlar va psixologlar ko'p yillar davomida o'z amaliyotlarida muvaffaqiyatli qo'llanayotgan kasalliklarning umumiy jadvalini ishlab chiqdi.

Luiza Xeyning tarjimai holini to'liq baxtli deb atash mumkin emas, ammo uning hayotida boshdan kechirgan qiyinchiliklar muallifga zamonaviy psixologiya uchun eng muhim kashfiyot bo'lgan kasalliklarning ruhiy ma'nosini to'liq tasvirlashga imkon berdi. Gap shundaki, muallifga dahshatli kasallik, bachadon saratoni tashxisi qo'yilgan. Ammo, bu qanchalik hayratlanarli tuyulmasin, psixosomatikaning asoschisi o'z kasalligining rivojlanish mexanizmlarini tahlil qilish orqali bir necha oy ichida o'zini tiklay oldi. Uning hayotini uzoq mulohaza yuritish va konstruktiv tahlil qilish Luiza Xeyni deyarli barcha mavjud kasalliklarning ruhiy sabablarini ko'rsatadigan jadval ishlab chiqishga olib keldi. Luiza Xeyning to'liq jadvalidan foydalanib, inson tomonidan hal etilmagan muammolarning (masalan, yashirin shikoyatlar, g'azab, g'azab, nizolar) har qanday organizmga, hatto sog'lig'i yaxshi bo'lgan organizmga salbiy ta'sirini aniq ko'rish mumkin.

Biroq, psixosomatik yondashuv asoschisi psixologiya va tibbiyot olamiga taqdim etgan eng qimmatli narsa bu kasalliklarning ruhiy sabablarini bilish, ularni qisqa vaqt ichida davolash mumkinligi haqidagi g'oyadir. Shifolash tasdiqlashlar - maxsus qoidalarga muvofiq tuzilgan e'tiqodlar yordamida sodir bo'ladi. Muayyan kasallikning hissiy sababini bilish va uni davolash uchun tavsiya etilgan yondashuvlardan foydalanish, davolanishga erishish mumkin - muallif bu haqda gapiradi va shuning uchun o'z tajribasi haqida ma'lumot berish orqali odamlarga yordam berishni o'zining vazifasi deb biladi.

Luiza Xeyga ko'ra kasallikning psixologik sabablari: kuchni olib yuradigan 101 fikr

Luiza Xey psixosomatik fani asos bo‘lgan asosiy nuqta shundaki, insonning fikrlash shakllari uning muayyan salbiy kechinmalarni boshdan kechirishi natijasida shakllanadi. Luiza Xeyning jadvali qisqacha tavsiflash uchun xuddi shu pozitsiyaga asoslangan. Har kim o'zi uchun osongina aniqlashi mumkin bo'lgan Luiza Xeyga ko'ra kasalliklarning mumkin bo'lgan psixologik sabablarini bilib, kasalliklar va his-tuyg'ular jadvalini diqqat bilan o'rganib chiqib, ularning ko'pchiligidan deyarli butunlay xalos bo'lishingiz mumkin.

Luiza Xeyga ko'ra kasalliklarning mashhur jadvali va ularning psixologik sabablari nima?
- birinchi ustunda turli kasalliklar ko'rsatilgan;
- ikkinchisida - ularni keltirib chiqaradigan his-tuyg'ular;
— jadvalning uchinchi ustunida tasdiqlar roʻyxati keltirilgan boʻlib, ularning aytilishi fikringizni ijobiy tomonga oʻzgartirishga, kasallikdan xalos boʻlishga yordam beradi.

Luiza Xeyning kasalliklar jadvalini o'rganib chiqib, fikrlashda deyarli har qanday nokonstruktiv munosabatlar ma'lum bir kasallikning rivojlanishiga olib kelishini tushunishga erishiladi. Shunday qilib, masalan, saraton yashirin shikoyatlar bilan qo'zg'atiladi, ko'p hollarda qo'ziqorin rivojlanishiga sherikni qabul qilmaslik yordam beradi. Sistitning sababi salbiy his-tuyg'ularni bostirish bo'lishi mumkin va allergiya kabi keng tarqalgan, davolab bo'lmaydigan kasallik insonning hayotiga hech kimni yoki biror narsani (ehtimol o'zini) qabul qilishni istamasligi natijasidir.

Hatto kasallangan buyraklar, ekzema, qon ketish, shishish va kuyish kabi kasalliklar ham Luiza Xey tomonidan halokatli fikrlar bilan bog'liq deb hisoblanadi.

Shunday qilib, Luiza Xey tomonidan kasalliklarning ruhiy sabablari va tasdiqlari jadvalida deyarli barcha kasalliklarning metafizik asoslari imkon qadar to'liq ochib berilgan. Ushbu jadval psixologiya uchun yuqori ahamiyatga ega, chunki u kasalliklarning sabablarini yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ruhiy buzilishlar nuqtai nazaridan tahlil qilish imkonini beradi.

Luiza Xeyga ko'ra kasalliklarning psixologik sabablari jadvali

Mana, Luiza Xeyning mashhur to'liq sog'liqni saqlash jadvali, uni bepul onlayn o'qish mumkin:

MUAMMO	EHTIMALISABAB	BIZ YANGI TARZDA O'YLAYMIZ
Xo'ppoz (yara)	Xafagarchilik, beparvolik va qasos haqidagi bezovta qiluvchi fikrlar.	Men fikrlarimga erkinlik beraman. O'tmish tugadi. Ruhim tinch.
Adenoidlar	Oiladagi nizolar, kelishmovchiliklar. O'zini keraksiz his qiladigan bola.	Bu bola kerak, orzu qilingan va sevilgan.
Alkogolizm	"Bu kimga kerak?" Behudalik, aybdorlik, qobiliyatsizlik hissi. O'z shaxsiyatini rad etish.	Men bugun yashayman. Har bir daqiqa yangi narsalarni olib keladi. Men o'zimning qadrim nima ekanligini tushunmoqchiman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va harakatlarimni ma'qullayman.
Allergiya (shuningdek qarang: “Pichan isitmasi”)	Kimga chiday olmaysiz? O'z kuchini inkor etish.	Dunyo xavfli emas, bu do'st. Men hech qanday xavf ostida emasman. Hayotdan hech qanday kelishmovchiliklarim yo'q.
Amenoreya (6 oy yoki undan ortiq hayz ko'rishning yo'qligi) (shuningdek qarang: "Ayollar kasalliklari" va "Hayz ko'rish")	Ayol bo'lishni istamaslik. O'z-o'zidan nafratlanish.	Men kimligimdan xursandman. Men hayotning mukammal ifodasiman va mening davrim doimo muammosiz o'tadi.
Amneziya (xotirani yo'qotish)	Qo'rquv. Qochish. O'zingizni himoya qila olmaslik.	Menda doimo aql, jasorat va o'z shaxsiyatimni yuksak qadrlayman. Yashash xavfsiz.
Tomoq og'rig'i (shuningdek qarang: "Tomoq", "Tonzillit")	Qattiq so'zlarni ishlatishdan o'zingizni tiyasiz. O'zingizni ifoda eta olmaslik hissi.	Men barcha cheklovlardan voz kechaman va o'zim bo'lish erkinligini topaman.
Anemiya (anemiya)	"Ha, lekin ..." kabi munosabatlar quvonchning etishmasligi. Hayotdan qo'rqish. O'zini yomon his qilish.	Hayotimning barcha sohalarida quvonchni his qilish meni xafa qilmaydi. Men hayotni sevaman.
O'roqsimon hujayrali anemiya	O'z pastligingizga ishonish sizni hayot quvonchidan mahrum qiladi.	Ichingizdagi bola hayot quvonchidan nafas olib, muhabbat bilan oziqlanib yashaydi. Rabbiy har kuni mo''jizalar yaratadi.
Anorektal qon ketish (najasda qon)	G'azab va umidsizlik.	Men hayot jarayoniga ishonaman. Hayotimda faqat to'g'ri va chiroyli narsalar sodir bo'ladi.
Anus (anus) (shuningdek qarang: "Gemorroy")	Yig'ilgan muammolar, shikoyatlar va his-tuyg'ulardan xalos bo'lolmaslik.	Hayotda endi kerak bo'lmagan hamma narsadan xalos bo'lish men uchun oson va yoqimli.
Anus: xo'ppoz (yara)	Siz qutulmoqchi bo'lgan narsadan g'azablanish.	Utilizatsiya qilish butunlay xavfsizdir. Mening tanam faqat hayotimda kerak bo'lmagan narsalarni qoldiradi.
Anus: oqma	Chiqindilarni to'liq yo'q qilish. O'tmishdagi axlat bilan ajralishni istamaslik.	Men o'tmish bilan xayrlashganimdan xursandman. Men erkinlikdan zavqlanaman.
Anus: qichishish	O'tmish uchun o'zini aybdor his qilish.	Men o'zimni xursandchilik bilan kechiraman. Men erkinlikdan zavqlanaman.
Anus: og'riq	Aybdorlik. Jazoga intilish.	O'tmish tugadi. Men sevgini tanlayman va o'zimni va hozir qilayotgan hamma narsani ma'qullayman.
Apatiya	Hissiyotlarga qarshilik. Hissiyotlarni bostirish. Qo'rquv.	Hissiyot xavfsizdir. Men hayot sari intilyapman. Men hayot sinovlarini engishga intilaman.
Appenditsit	Qo'rquv. Hayotdan qo'rqish. Barcha yaxshi narsalarni blokirovka qilish.	Men xavfsizman. Men dam olaman va hayot oqimining baxtli oqishiga yo'l qo'yaman.
Ishtaha (yo'qotish) (shuningdek qarang: "Ishtaha yo'qligi")	Qo'rquv. O'z-o'zini himoya qilish. Hayotga ishonchsizlik.	Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman. Menga hech narsa tahdid solmaydi. Hayot quvonchli va xavfsiz.
Ishtaha (ortiqcha)	Qo'rquv. Himoyaga ehtiyoj. Hissiyotlarni qoralash.	Men xavfsizman. Mening his-tuyg'ularimga tahdid yo'q.
Arteriyalar	Hayot quvonchi qon tomirlari orqali oqadi. Arteriyalar bilan bog'liq muammolar - hayotdan zavqlana olmaslik.	Men quvonchga to'ldim. Har bir yurak urishida u menga tarqaladi.
Barmoqlarning artriti	Jazoga intilish. O'zini ayblash. Siz qurbon bo'lganga o'xshaysiz.	Men hamma narsaga sevgi va tushunish bilan qarayman. Men hayotimdagi barcha voqealarga sevgi prizmasidan qarayman.
Artrit (shuningdek qarang: "Bo'g'imlar")	Sevilmaslik hissi. Tanqid, norozilik.	Men sevgiman. Endi men o'zimni sevaman va xatti-harakatlarimni ma'qullayman. Men boshqa odamlarga muhabbat bilan qarayman.
Astma	O'z manfaati uchun nafas ololmaslik. Tushkunlik hissi. Yig'ini ushlab turish.	Endi siz xotirjamlik bilan hayotingizni o'z qo'lingizga olishingiz mumkin. Men erkinlikni tanlayman.
Chaqaloqlar va katta yoshdagi bolalarda astma	Hayotdan qo'rqish. Bu erda bo'lishni xohlamaslik.	Bu bola butunlay xavfsiz va sevilgan.
Ateroskleroz	Qarshilik. Kuchlanish. Shafqatsiz ahmoqlik. Yaxshilikni ko'rishdan bosh tortish.	Men hayot va quvonchga mutlaqo ochiqman. Endi men hamma narsaga muhabbat bilan qarayman.
Dumba (yuqori qismi)	Barqaror tanani qo'llab-quvvatlash. Oldinga harakat qilishda asosiy mexanizm.	Umrlari uzoq bo'lsin! Har bir kun quvonchga to'ladi. Men oyoqqa turibman va undan foydalanaman. erkinlik.
Kalçalar: kasalliklar	Muhim qarorlarni amalga oshirishda oldinga siljishdan qo'rqish. Maqsad yo'qligi.	Mening chidamliligim mutlaq. Men har qanday yoshda hayotdan osongina va quvonch bilan olg'a intilaman.
Beli (shuningdek qarang: "Ayollar kasalliklari", "Vaginit")	Ayollarning qarama-qarshi jinsga ta'sir o'tkaza olmasligiga ishonish. Sizning sherigingizga g'azab.	Men o'zim topadigan vaziyatlarni yarataman. Mening ustimdagi kuch o'zimdir. Mening ayolligim meni xursand qiladi. Men ozodman.
Oq boshlar	Xunuk ko'rinishni yashirish istagi.	Men o'zimni go'zal va sevimli deb hisoblayman.
Bepushtlik	Hayotiy jarayonga qo'rquv va qarshilik yoki ota-ona tajribasini olish zarurati yo'qligi.	Men hayotga ishonaman. To'g'ri vaqtda to'g'ri ish qilib, men har doim kerakli joyda bo'laman. Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman.
Uyqusizlik	Qo'rquv. Hayotiy jarayonga ishonchsizlik. Aybdorlik.	Men bu kunni sevgi bilan tark etaman va ertaga o'z-o'zidan g'amxo'rlik qilishini bilib, o'zimni tinch uyquga topshiraman.
Quturma	G'azab. Yagona javob zo'ravonlik ekanligiga ishonish.	Dunyo menda va atrofimda joylashdi.
Amiotrofik lateral skleroz (Lu Gerig kasalligi; ruscha atamasi: Charcot kasalligi)	O'z qadr-qimmatini tan olish istagi yo'qligi. Muvaffaqiyatni tan olmaslik.	Men qadrli inson ekanligimni bilaman. Muvaffaqiyatga erishish men uchun xavfsizdir. Hayot meni sevadi.
Addison kasalligi (surunkali buyrak usti etishmovchiligi) (shuningdek qarang: "Buyrak usti bezlari: kasalliklar")	O'tkir hissiy ochlik. O'z-o'zidan g'azablanish.	Men tanamga, fikrlarimga, his-tuyg'ularimga mehr bilan g'amxo'rlik qilaman.
Altsgeymer kasalligi (presenil demansning bir turi) (shuningdek qarang: “Demans” va “Keksalik”)	Dunyoni borligicha qabul qilishni istamaslik. Umidsizlik va umidsizlik. G'azab.	Hayotdan zavqlanishning har doim yangi, yaxshiroq yo'li bor. Men kechiraman va o'tmishni unutishga topshiraman. I Men o'zimni quvonchga topshiraman. Luiza Xeyning kitoblari shifokorlar va psixologlar orasida ham, kasalliklar va ularning mumkin bo'lgan sabablari haqida batafsil ma'lumot olishni xohlaydigan oddiy kitobxonlar orasida mashhurdir. Muallif va uning izdoshlarining asarlari (masalan, "Tanangiz aytadi: o'zingizni seving!", bu psixosomatika asoschisining ta'limotini to'ldirdi, kasalliklar metafizikasi tavsifi asosida ulardan davolanish uchun tasdiqlar ro'yxatini kengaytirdi. ) uzoq vaqtdan beri bestsellerlarga aylangan. Shunday qilib, "Tanangizni sog'aytiring" kitobida Luiza Hay odamning noto'g'ri fikrlash yordamida o'z kasalligini qanday yaratishi mexanizmlarini batafsil tasvirlab beradi. Muallif, shuningdek, inson o'zini o'zi davolash qobiliyatiga ega ekanligini ta'kidlaydi - faqat fikrlash jarayonini to'g'ri "sozlash" kerak, bu muallif tomonidan taklif qilingan matnlar - tasdiqlar yordamida aniq mumkin. Ushbu kitobga qiziqarli va juda mashhur qo'shimcha Luiza Xey tomonidan biroz keyinroq nashr etilgan "Hayotingizni davola" ijodiy albomi bo'ldi. Unda muallif o'quvchi uchun o'ziga xos treningga aylanadigan, unga hayotning barcha sohalarida ijobiy o'zgarishlarga erishishga imkon beradigan maxsus texnikalarni to'plagan. Shunday qilib, Luiza Xeyning kasalliklari jadvali va unda keltirilgan ma'lumotlar batafsil tavsiflangan kitoblar o'quvchiga kasalliklarga mutlaqo yangicha qarash, ularning psixologik ildiz sabablarini aniqlash va davolanish yo'lini topish imkonini beradi. Darhaqiqat, bu atrofdagi dunyo va o'zlari bilan uyg'unlikda yashashni, baxt va sog'likni topishni istaganlar uchun ideal ko'rsatma. Xulosa o'rniga Luiza Xeyning psixosomatik nazariyasi amaliyotda o'zining samaradorligini muvaffaqiyatli isbotlab, ko'plab odamlarning ongini ijobiy tomonga aylantirdi. Uning zamonaviy psixologiya uchun ahamiyati hatto an'anaviy tibbiyot tarafdorlari bo'lgan shifokorlar ham o'z bemorlariga Luiza Xeyning kitoblarini tavsiya qilishlaridan dalolat beradi. Shunday qilib, psixosomatik fan shunchalik ajoyib va ​​haqiqiyki, hatto eng qizg'in skeptiklar ham uning samaradorligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.

Ko'pgina qo'shma kasalliklarning noaniq sababi bor, davolash qiyin va tez-tez relapslar bilan tavsiflanadi. Afsuski, rasmiy tibbiyot har doim ham kasallikning tabiatiga va uning kechishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan psixologik omillarni hisobga olmaydi. Luiza Xeyga ko'ra, salbiy tajribalar qo'shma kasalliklarning asosiy sababidir. U o'z kitobida turli patologik jarayonlarning psixosomatikasini tasvirlab berdi va xarakter xususiyatlari va turli kasalliklarga moyillik o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi.

Kasalliklarning psixologik sabablarini va ularga qanday ta'sir qilishni bilish, siz nafaqat tiklanishni tezlashtirishingiz, balki hissiy farovonlikni tiklashingiz mumkin.

Va - bu aholining barcha yosh guruhlari orasida yuzaga keladigan eng keng tarqalgan qo'shma kasalliklar. Qattiqlik va og'riq qo'shma patologiyaning tipik ko'rinishidir. Bo'g'imlarning tendon-ligamentli apparati buzilishi qo'l va oyoqlarda teng darajada tez-tez uchraydi, kichik va katta bo'g'inlar ta'sirlanadi.

Yoshi bilan, intraartikulyar xaftaga aşınması va yirtig'i paydo bo'ladi, bu fiziologik jarayondir. Ammo hozirgi vaqtda qo'shma degeneratsiya ko'pincha yosh yoshda sodir bo'ladi, tez rivojlanish bilan tavsiflanadi va mehnat va o'z-o'zini parvarish qilish qobiliyatini cheklashga olib kelishi mumkin.

Malumot. Artrit - bu og'riyotgan og'riq va cheklangan funksionallik bilan birga keladigan yallig'lanish kasalligi. Artroz - bo'g'imlarning deformatsiyasi va ulardagi harakatlarning progressiv cheklanishi bilan yallig'lanishning aniq belgilarisiz surunkali patologiya.

Inson xarakteridagi mehnatsevarlik va nekbinlik, kechirish qobiliyati, o'ziga va boshqalarga muhabbatni his qilish kabi fazilatlar psixosomatik nuqtai nazardan suyaklar, xaftaga va ligamentlarning sog'lig'ini ta'minlaydi.

Luiza Xeyning nazariyasiga ko'ra, oyoq Bilagi zo'r bo'g'im aybdorlik kompleksi, xarakterning moslashuvchanligi yo'qligi va hayotdan zavqlana olmaslik natijasidir.

Oyoq Bilagi zo'r sog'liq uchun tasdiq: "Men zavqlanishga loyiqman, quvonch uchun barcha imkoniyatlarni qabul qilaman va undan zavqlanish qobiliyati uchun hayotga rahmat."

Bu ruhiy va hissiy blokirovkalarning mavjudligini ko'rsatadigan buzilishdir. Bu sohadagi kasallik hayotga haddan tashqari jiddiy munosabatda bo'lgan, o'ziga va boshqalarga yuqori talablarni qo'yadigan murakkab odamga xosdir. G'azab, umidsizlik, qasoskorlik va nazoratni yo'qotish hissi oyoq Bilagi zo'r shikastlanishning asosiy omillaridir.

Koksartroz

Psixosomatika nuqtai nazaridan, u noaniqlik hissi, hayotning qiyinchiliklariga dosh bera olmaslik va qiyinchilik va muvaffaqiyatsizliklarga qaramasdan, maqsad sari harakat qilish bilan rivojlanadi.

Sog'lom kalçalar uchun tasdiq: "Men oyoqlarimga mustahkam turaman, engillik va quvonch hissi bilan barcha imkoniyatlardan foydalanib, shaxsiy erkinlikdan bahramand bo'lib, maqsad sari olg'a intilaman."

Luiza Hayning so'zlariga ko'ra, patologiya hayotdagi har qanday o'zgarishlarni istamaslik va qo'rquvdan kelib chiqadi, hatto ular ijobiy tajribani taqdim eta oladi.

Yelka salomatligi uchun tasdiq: "Endi mening hayotiy tajribam faqat yoqimli va quvonchli, men barcha qiyinchiliklarni minnatdorchilik bilan qabul qilaman, paydo bo'lgan muammolarni o'z manfaatim uchun hal qilaman."

Sababi - mag'rurlik va o'jarlik, yashirin qo'rquv va moslashuvchanlikning yo'qligi, o'zini va boshqalarni kechirishni istamaslik.

Tizza salomatligi uchun tasdiq: "Men tushunishni va kechirishni o'rganyapman, men qo'shnimga taslim bo'lishni va kechirimlilikni his qilishni yaxshi ko'raman."

Kasalliklar va hissiyotlar o'rtasidagi bog'liqlik

Qo'shimchalar og'rig'i, periartikulyar to'qimalarning yallig'lanishi va shishishi, bo'g'imlarning cheklangan funktsiyasi va deformatsiyasi umidsizlik, umidsizlik, norozilik, g'azab va qat'iyatsizlik hissi tufayli yuzaga keladi.

Nima uchun artrit va artroz rivojlanadi? Psixosomatik nazariyalarga ko'ra, quyidagi muammolar ushbu kasalliklarga olib keladi:

1. Umidsizlik, bajarilmaydigan ish va umidsizlik hissi mushaklarning kuchlanishi va bo'g'imlarning qattiqligining rivojlanishiga yordam beradi. Ichki noqulaylik intraartikulyar tuzilmalarni bosqichma-bosqich yo'q qilishga va qo'shma funktsiyalarni cheklashga olib keladi.
2. Nafrat, g'azab va kimdandir qasos olish istagi o'z-o'zini yo'q qilishga olib keladi. Ichki azob-uqubatlar qo'shma kasalliklarga aylanadi. O'zingizdan va atrofingizdagi dunyodan norozilik tufayli tizzalaringiz, sonlaringiz va oyoqlaringiz og'riy boshlaydi.
3. Ko'ngilsizlik, maqsad yo'qligi va hayotga qiziqish oyoq-qo'llarining cheklangan harakatiga yordam beradi. Oyoq Bilagi zo'r va oyoq bo'g'imlarining asta-sekin yo'q qilinishi mavjud, bu ko'pincha oyoqning oyoqqa tushishiga olib keladi.
4. O'zingizni va boshqalarni haddan tashqari tanqid qilish. Bu ko'pincha umidsizlik va g'azabni keltirib chiqaradi, bu alohida mavzuga yoki o'ziga nisbatan nafratga aylanadi. Salbiy energiya to'planadi, bu immunitetni pasaytiradi. Bunday holda, oyoqlar, to'piqlar va to'piqlar azoblanadi.

Yallig'lanishning eng zararli psixosomatik omillariga g'azab va qo'rquv kiradi. Artrit - bu ichki ziddiyatning aksi, istaklar va belgilangan qoidalar o'rtasidagi nomuvofiqlik. Yassi oyoqlar kelajak qo'rquvini bildiradi. To'piqning yallig'lanishi va oyoqlarda og'riqlar hayot yo'riqnomalari va ideallarini yo'qotish signalidir. Tizzalardagi og'riqlar rivojlanish va harakat qilishni istamaslikni anglatadi.

O'ng tizza bo'g'imidagi og'riqlar kamchilik kompleksi, jamiyatda kamsitish qo'rquvi natijasida, chapda - shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyatsizlikning namoyon bo'lishi sifatida talqin qilinishi mumkin. Psixosomatikada oyoqlar himoya va qo'llab-quvvatlash sifatida belgilanadi. Mutaxassislar ko'pincha sinish, dislokatsiya va artrozni hayotdagi burilish nuqtasini boshdan kechirish va o'tmishni tiklashga urinish bilan bog'lashadi.

Xulosa

"Tanangizni davola" kitobida Luiza Xey nafaqat kasalliklar va ularga olib keladigan psixologik omillar jadvalini tuzdi, balki shifobaxsh tasdiqlarni ham taklif qildi. Ular tiklanishni rag'batlantiradigan so'zlardan iborat qisqa iboralardir. Tasdiqlashlarni eslab qolish shart emas, shaxsiy tajriba va sharoitlarni hisobga olgan holda ularni o'zingiz yozishingiz samaraliroqdir.
Tasdiqlashning maqsadi Luiza Xeyga ko'ra, qo'shma kasalliklarning psixologik sabablaridan xalos bo'lishdir.

Ularni yotishdan oldin va dam olish vaqtida muntazam ravishda takrorlash yaxshi natija beradi, bemorning jismoniy va psixologik holatini yaxshilaydi, natijada siz "Yaxshi so'z davolaydi, yomon so'z majruh qiladi" degan maqolning ma'nosini his qilishingiz mumkin.