Hayz ko'rish, hayz ko'rish yoki hayz ko'rish haqida ma'lumot. Kritik kunlar. Qorin og'rig'i. Nima qilish kerak

Hayz ko'rish - muhim jarayon har bir qizning hayoti, bu uning tayyorligining belgisidir reproduktiv funktsiya. Asosiy me'yorlarni bilmaslik va mumkin bo'lgan buzilishlar bu davrda o'smirlar va katta yoshli qizlarda stress va tashvish tug'diradi. Sizning davringiz necha kun davom etishini tushunish uchun taqdim etilgan ma'lumotlarni o'qing.

Oddiy hayz kunlari ayollarda qanday o'tadi?

Hayz ko'rish necha kun davom etishi haqidagi savolga aniq javob berish mumkin emas. Hamma narsaga bog'liq individual xususiyatlar tanasi. Oddiy chegaralarda hayz ko'rish 2-8 kundan oshmasligi kerak. Ushbu naqshdan chetga chiqish ko'rsatishi mumkin jiddiy muammolar. Menstrüel tsikl 21 dan 35 kungacha davom etishi kerak. Hayz ko'rish davrida chiqarilgan qon va suyuqlik hajmi 50-80 ml ni tashkil qiladi.

Hayz ko'rish boshlanishining asosiy belgilari quyidagilardan iborat:

Teri holatidagi o'zgarishlar (toshma, qizarish, sivilceler).
Qattiq og'riq pastki orqa va qorin.
Ko'krakni to'ldirish.

Menstrüel tsiklning davomiyligini qanday hisoblash mumkin

Hayz ko'rish qancha davom etishini bilish sog'lig'ingizni kuzatishga yordam beradi. To'g'ri hisob-kitoblarni amalga oshirish uchun joriy oyda hayz ko'rishning birinchi kunini va taqvimingizda keyingi kunni belgilang. Ularning orasidagi kunlar soni to'g'ri raqam hisoblanadi. Ideal holda, tsikl barqaror bo'lishi kerak, ammo 1-2 kunlik kechikishga ruxsat beriladi va normal hisoblanadi.

Qizning birinchi hayz ko'rishi qancha davom etadi?

Birinchi tanqidiy kunlar 11-14 yoshdagi o'smirlarda boshlanadi. Bu vaqtda, ehtimol, qiz qorinning pastki qismida og'riq yoki boshqa noqulaylik his qiladi. Chiqarish ham kam, ham ko'p bo'ladi. Qon ketish davri 2-8 kun davom etishi mumkin. Shu bilan birga, ikkinchi hayz ko'rish ba'zan faqat 2-3 oydan keyin sodir bo'ladi, bu normal hisoblanadi. Bu vaqtda doimiy tsikl o'rnatiladi, bu vaqt o'tishi bilan 21 dan 35 kungacha davom etadi. Birinchi hayzdan keyin ginekologga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Tug'ilgandan yoki sezaryendan keyin hayz muddati qancha davom etadi?

Bolani homilador qilgandan so'ng, hayz ko'rish butun homiladorlik davrida ayolni bezovta qilmaydi. Har bir inson turli vaqtlarda muntazam hayz davriga qaytadi. Bu ko'p jihatdan prolaktinoma gormoniga bog'liq bo'lib, agar siz bolani emizsangiz ishlab chiqariladi. Agar bolangizni erta sutdan ajratsangiz ona suti, Bu normal ishlash tuxumdon rivojlanishi olti oy ichida boshlanadi. Ba'zi hollarda onalar bolasini tug'ilgandan boshlab emiza olmaydi. Keyin tanqidiy kunlar 4-10 hafta ichida keladi.

Bundan tashqari, hayz ko'rishning kechikishi yoki ularning rejadan tashqari boshlanishiga olib keladigan bir qator sabablar mavjud:

stress;
yomon ovqatlanish;
uyqu etishmasligi;
turli kasalliklar va tanadagi buzilishlar.

Tug'ilgandan so'ng, lochia vaginadan chiqariladi - qon quyqalari ko'pchilik aralashtirib yuboradigan shilimshiq tanqidiy kunlar. Ularning paydo bo'lishining sababi bachadonning cho'zilishi va keyin qisqarishi deb hisoblanadi. Birinchi kunlarda lochia miqdori juda yuqori, ammo 6-8 haftadan so'ng qon ketish to'xtaydi. Agar bola tug'ilgandan keyin va yo'q bo'lsa emizish Sizning davringiz hali ham paydo bo'lmagan, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Nega mening davrlarim odatdagidan ko'proq vaqt oladi?

Davomiylikni o'zgartirish hayz davri bir qator jiddiy kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Bu muammoning bir necha sabablari bor. Asosiylariga quyidagilar kiradi:

kundalik stress;
Iqlim o'zgarishi;
gormonal buzilishlar;
spirtli ichimliklar;
chekish;
yomon ovqatlanish;
katta jismoniy faoliyat.

Agar hayz ko'rish qancha davom etishi haqida tashvishlansangiz, albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Davolashni kechiktirish quyidagi muammolarga olib kelishi mumkin:

noto'g'ri operatsiya tuxumdonlar (vaqt o'tishi bilan bepushtlikka aylanadi);
kist shakllanishi;
genitouriya tizimidagi o'smalar.

Tsikl buzilishi holatlarida nima qilish kerak

Agar hayz davrida buzilish bo'lsa, bu genitouriya tizimining organlari faoliyatidagi muammolarni ko'rsatadi. Bunday buzilishning natijasi bo'lishi mumkin jiddiy oqibatlar, shuning uchun maslahat uchun darhol ginekolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, ba'zida hayz ko'rish qancha davom etishi haqidagi savol, mavjud bo'lganda ayollar tomonidan ko'tariladi ektopik homiladorlik, kistlar yoki o'smalar. Davolash shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak. Tsiklni tiklash uchun muammoga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sabablarni aniqlash kerak:

yuqumli kasalliklar;
gormonal buzilishlar;
yallig'lanish jarayonlari.

Video: hayz ko'rish odatda necha kun davom etadi?

Hayz ko'rishning kechikish sabablari juda xilma-xildir. Siz uchun odatiy bo'lgan, ba'zida adashib ketadigan tsikl har doim ham norma emas. Hayz paytida yuz mililitrgacha qon yo'qoladi. Kritik kunlar tartibga solingan asab tizimi, miya. Natijada, tanamizning ushbu sohalaridan birida har qanday buzilish hayz ko'rishning kechikishiga olib keladi.

Muhim kunlar: nima uchun ular kechiktiriladi?

Bizning ayollar jurnalimiz stress, ovqatlanish, abort va boshqa omillar homiladorlikka qanday ta'sir qilishi va agar ular kechiktirilsa, signal berishga arziydimi yoki yo'qmi haqida gapiradi.

Norm - yigirma sakkiz kun davom etadigan tsikl. Bu ko'p asrlar davomida norma bo'lib kelgan. Tsikl hayz ko'rishning birinchi kunidan keyingi kunning birinchi kunigacha hisoblanadi. Besh kungacha kechiktirishga ruxsat beriladi. Hayz ko'rish me'yorida kelishi kerak - dan katta miqdorda kichkintoyga. Ularning davomiyligi to'rt kundan etti kungacha. Ammo agar sizning davrlaringiz kuchli bo'lsa va ma'lum bir davrdan uzoqroq davom etsa va sizda dahshatli istaklar paydo bo'lsa, bu endi norma emas.

Kritik kunlar - PMS

Hayz paytida og'riq boshlanishidan bir necha kun oldin qabul qilinadi. Sut bezlarida og'riq ham ruxsat etiladi. Bu qabul qilinadigan tuyg'ular. Ammo hayz paytida doimo og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilganingizda, ehtiyot bo'lishingiz kerak. Og'riq, kutilganidek, hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi, lekin u kuchli. Ilmiy adabiyotda hayz ko'rishning bunday turi PMS, ya'ni premenstrüel sindrom deb ataladi. Biroq, shunga o'xshash, ya'ni. PMS belgilari bo'lmasligi kerak. Ushbu stressli kunlar tugagandan so'ng, qon ketishi bo'lmasligi kerak. Ammo agar hamma narsa aksincha bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish kerak.

Muhim kunlar: kechikish sabablari

Hayz ko'rishning kechikishining sabablari nima bo'lishi mumkin?

polikistik tuxumdon sindromi

Polikistik tuxumdon sindromi hayz ko'rishning vaqtinchalik kechikishi bilan tavsiflangan kasallikdir. Bu buyrak usti bezlari, gipofiz bezi, gipotalamus, qalqonsimon bez yoki tuxumdonlar. Natijada, gormonal muvozanat paydo bo'ladi. Polikistik kasallik semirishning shakllanishi bilan tavsiflanadi, yuz va tanadagi sochlar ko'proq o'sishni boshlaydi, tuxumdonlar kattalashadi. Kritik kunlar bir necha oy davomida kelmasligi mumkin va ovulyatsiya sodir bo'lmaydi. Va natijada ayol bepusht bo'lib qolishi mumkin.

abort

Abort ham kech hayz ko'rishga olib kelishi mumkin. Gormonal tizimda buzilish mavjud. Abortni kuretaj, abortga olib keladigan tabletkalarni qabul qilish yoki vakuum usuli yordamida amalga oshirish mumkin. Har bir holatda, abort natijasida bachadon shilliq qavati saqlanadi hayz qon. Va yana shakllanishi uchun bir oydan ko'proq vaqt ketadi.

og'iz kontratseptivlari

Og'iz kontratseptivlari ba'zida hayz ko'rishni jonlantiradi, ammo buning aksi ham sodir bo'ladi. Agar ayol uzoq vaqt davomida giyohvand moddalarni iste'mol qilgan bo'lsa yoki ularni qabul qilishni to'xtatgan bo'lsa, u holda tuxumdonlar sekinroq ishlaydi va natijada hayz ko'rish bir necha hayz davrida sodir bo'lmasligi mumkin.

stress

Shuningdek, kechikishga sabab bo'ladi tanqidiy kunlar ehtimol stress. Ba'zida qisqa muddatli stressli holatlar etarli va miya yarim korteksining hayz ko'rishni tartibga soluvchi qismi ishlashdan bosh tortadi. Stress darajasiga qarab, tanqidiy kunlar bir necha yilgacha yo'qolishi mumkin.

tana massasi

Diyetlar - ijobiy va salbiy tomonlari, shuningdek, qisqa vaqt ichida vazn yo'qotish shifokorlar tomonidan tasdiqlanmaydi, chunki bu vaqt davomida tanada nosozliklar yuzaga keladi. Ma'lum bir hayz og'irligi mavjud. Ayolning vazni 45 kg dan kam bo'lsa, ular to'xtaydi. Tana barcha organlarning to'g'ri ishlashi uchun imkoniyatga ega emas.

Va, albatta, kechikishning sabablaridan biri tanqidiy kunlar- bu homiladorlik. Agar homiladorlikning dastlabki belgilari hali o'zini his qilmasa, dorixonada sotib olingan homiladorlik testi sizning shubhalaringizning to'g'riligini aniqlashga yordam beradi. Uyda test o'tkazishda homiladorlik gormoni, inson xorionik gonadotropini (hCG) ning siydik tarkibi aniqlanadi. Test kontseptsiyadan 10 kun o'tgach ijobiy bo'lishi mumkin. Kritik kunlar kechiktirilishidan oldin, hCG uchun tomirdan qon testi ham sizning pozitsiyangizni aniqlashi mumkin.

Rus maqolida shunday deyilgan: "Hech qachon kechikmagan yaxshi, lekin hech qachon kechikmagan yaxshi!" hamma narsa har doim o'z vaqtida bo'lishini va kechikishlar bo'lsa, sizga tilaydi tanqidiy kunlar, unda buning yagona sababi bo'ladi orzu qilingan homiladorlik! Sog 'bo'ling!

Har bir zamonaviy birinchi sinf o'quvchisi allaqachon ayollar va qizlarning vaqti-vaqti bilan hayz ko'rishini biladi. Ammo hatto kattalarning bu jarayon haqidagi g'oyalari ko'pincha juda noaniq bo'lib, ba'zi yosh xonimlar ham bu davrga to'g'ri tayyorlanmagan. Qizlarda hayz ko'rish nima? Nima uchun 11-13 yoshdan boshlab adolatli jinsiy aloqaning barcha vakillari oyning bir necha kunida qon ketishadi?

Birinchi tanqidiy kunlar qachon boshlanadi?

Muhim bosqich har bir qizning hayotida - hayz davrining boshlanishi. Yaqinda u 18 yoshli qizlarda boshlangan, ammo hozir balog'atga etish ancha oldin keladi. Agar qiz 11 yoshida hayz ko'rishni boshlasa, bu normal hisoblanadi. Ammo hayz ko'rish 12, 13, 14, 15 yoki 16 yoshda boshlangan bo'lsa, bu ham normaldir, chunki hayz ko'rishning boshlanishi ko'plab omillarga bog'liq:

jismoniy rivojlanish
irsiyat
o'tgan kasalliklar
yashash sharoitlari
iqlim
oziqlanish

Agar buvingiz va onangiz bo'lsa erta tsikl, keyin qiz katta ehtimol bilan ham erta bo'ladi. Agar qiz jismonan zaif bo'lsa va bolaligidan beri doimo kasal bo'lsa, balog'at davrida u tengdoshlaridan orqada qolishi mumkin. Juda ko'p erta etuklik qiz uchun bu buzilish bilan to'la gormonal darajalar, va kechiktirilgan - tuxumdonlarning etarli darajada ishlashida, gipofiz bezining buzilishida yoki asabiy stress.

Qizlarda hayz ko'rishning birinchi belgilari

Oyoq izlari atipik oqim qiz hayz ko'rishdan bir necha oy oldin ichki kiyimni kuzatadi. Bular oq, sarg'ish yoki shaffof oqim hidsiz. Ammo agar oqindi qichima, yonish yoki yoqimsiz hid bilan birga bo'lsa, unda siz albatta ginekologga tashrif buyurishingiz kerak, chunki bu norma emas. Belgilar premenstrüel sindrom(PMS) qizda hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin kuzatiladi. Ushbu holat ko'pincha quyidagilar bilan birga keladi:

tajovuzkorlik yoki befarqlik
ko'z yoshi
tez-tez kayfiyat o'zgarishi
bosh og'rig'i
qorinning pastki qismida og'riq

Hayz ko'rish boshlanishining birinchi belgisi qonli masalalar. Ular, odatda, dastlab juda mo''tadil bo'ladi, keyin qon ketish kuchayadi (tsiklning o'rtalarida) va davr oxiriga kelib ular yana mo''tadil bo'ladi. Birinchi hayz paytida qiz 50 dan 150 ml gacha qon ishlab chiqaradi. Bu turli hajm irsiy omillarga bog'liq. Menstrüel oqindi har qanday yoshdagi istisnosiz barcha qizlarga xos bo'lgan o'ziga xos hidga ega, chunki bu davrda vulvaning shilliq bezlari faol ravishda sekretsiya ishlab chiqaradi.

Bundan tashqari, hayz paytida og'riqli og'riqlar borligidan tashvishlanmang. Bu holatni oddiy ayol fiziologiyasi bilan osongina tushuntirish mumkin. Qizlar, hatto hayz ko'rish boshlanishidan oldin, gigiena qoidalariga rioya qilish zarurligi haqida bilishlari kerak, chunki qon mikroorganizmlarning ko'payishi uchun juda qulay muhit bo'lib, ularning mavjudligi tezda olib keladi. yallig'lanish jarayonlari V genitouriya tizimi.

Menstrüel tsiklning xususiyatlari

Hayz ko'rish davomiyligi 3 kundan 7 kungacha o'zgarib turadi, ammo hayz ko'rish qancha davom etishini aniq aytish mumkin emas, chunki turli yillar va ichida turli davrlar Ayolning hayot aylanishi o'zgaradi. O'smir qizlarda birinchi hayz ko'rish oralig'i ba'zan bir yarim oydan olti oygacha bo'ladi. Menstrüel funktsiya hali to'liq shakllanmagan, shuning uchun bunday tanaffuslar norma hisoblanadi.

Odatda, hayz ko'rish davri 21 dan 35 kungacha davom etadi, agar siz oldingi hayz ko'rishning birinchi kunidan keyingi boshlanishigacha bo'lgan davrni hisoblasangiz. O'zgaradi, shuning uchun turli oylar turli raqamlarda kuzatiladi. Ammo birinchi hayz orasidagi tanaffus haqiqatan ham uzoq bo'lsa: yo'q qon ketishi 6 oydan ortiq, keyin siz albatta ginekolog bilan bog'lanishingiz kerak. Bu holat yosh tanadagi nosozlikni ko'rsatadi.

Nima uchun qizlarda kechikishlar bor?

Menstrüel tsikl faqat ikki yildan keyin ko'proq yoki kamroq muntazam bo'ladi. Ammo agar bu vaqtga kelib tartibsiz hayz ko'rish sodir bo'lsa, masalan, ular doimiy ravishda 60 yoki undan ko'proq kunga yetsa, unda siz sabablarni izlashingiz kerak. Muammolar odatda quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

to'satdan iqlim o'zgarishi
yomon ovqatlanish
endokrin yoki yuqumli kasalliklar mavjudligi
yuqori jismoniy faoliyat
stress
keraksiz yoki kam vazn
genital organlarning nuqsonlari yoki shikastlanishlari
metabolik kasalliklar

Zamonaviy o'smir qizlar orasida kech hayz ko'rishning mashhur sababi anoreksiya hisoblanadi. Bunday asab kasalligi qizning vazni kam bo'lganida, u yegan har qanday bo'lak uni yomon semiz ayolga aylantiradi deb o'ylaganida paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklar va behayolik ham uzoq kechikishlarga olib keladi oylik tsikl. Odatda kechikishdan keyin katta qon yo'qotish bilan og'riqli tarzda yuzaga keladi.

Gigienani saqlash

Hayz paytida gigiena ayniqsa diqqat bilan kuzatilishi kerak. Bu talab nafaqat mavjudligi bilan oqlanadi yoqimsiz hid tushirishdan, lekin, birinchi navbatda, qizning samimiy sog'lig'ini saqlab qolish orqali. Intim dush odatdagidan ko'ra tez-tez talab qilinadi. Bundan tashqari, alohida g'amxo'rlik qilish yaxshi fikr bo'ladi yuvish vositalari, chunki oddiy sovun emas eng yaxshi davo intim gigiena uchun: prokladkalarni kiyish tufayli allaqachon haddan tashqari ishqalanishga duchor bo'lgan terini yanada quritadi.

Bu kunlarda hammomni qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki musluk suvi tarkibida ko'plab patogen mikroorganizmlar mavjud va bachadon bo'yni ochiq. Bu ularning ichkariga kirishini osonlashtiradi va keyin infektsiya muqarrar. Shuningdek issiq suv qon ketishining kuchayishiga olib keladi, bu esa salbiy ta'sir qiladi umumiy holat. O'zingizni kuniga 3-4 marta iliq suv bilan yuvish yaxshidir va agar buning iloji bo'lmasa, siz intim gigiena uchun maxsus nam salfetkalarni sotib olishingiz kerak.

Video: davrlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Muhim noqulaylik hissi, shuningdek og'riqli hislar Tanqidiy kunlar davrida ko'pchilik ayollar ular bilan bevosita tanish. Statistikaga ko'ra, adolatli jinsiy aloqa vakillarining ellik foizdan ortig'i hayz paytida og'riqni boshdan kechiradi. Bunday noxush ko'rinishlar davriy yoki doimiy bo'lishi mumkin. Mavzu dolzarbdir, shuning uchun biz ushbu hodisaning sabablarini ko'rib chiqamiz va vaziyatni engillashtirish usullari haqida gapiramiz.

Hayz paytida og'riq sabablari

Tibbiyot mutaxassislarining ta'kidlashicha, hayz ko'rish ikki sababga ko'ra og'riqli bo'lishi mumkin: ginekologik va psixologik. Ikkinchi holda, yoqimsiz his-tuyg'ular hayajon bilan izohlanadi, tashvish kuchaygan, stress va qondirilmagan jinsiy ehtiyojlar. Agar sabab ba'zilarida bo'lsa ginekologik kasalliklar, keyin uning ildiziga kirish juda qiyin. Buni faqat shifokor aniqlay oladi to'g'ri tashxis va tegishli davolanishni tanlang. Ammo sinov natijalarini, shuningdek, mutaxassisning xulosasini kutmasdan ahvolingizni engillashtirish uchun siz foydalanishingiz mumkin. noan'anaviy usullar. Qanday bo'lmasin, ular sizning ahvolingizni yomonlashtirmaydi va tanangizga zarar etkazmaydi. Bilan birga butunlay oddiy parhez maxsus mashqlar sizni ijobiy kayfiyatga olib keladi va jismoniy noqulaylikdan xalos qiladi.

Hayz ko'rish paytida ovqatlanish

Kritik kunlar gormonlar ta'siridan kelib chiqqan bachadon mushaklarining qisqarishi bilan birga keladi. Ko'pincha bu kasılmalar boshqa yaqin organlarga ta'sir qiladi, buning natijasida ko'plab ayollarda hayz ko'rish bilan birga keladi. turli xil buzilishlar ovqat hazm qilish funktsiyasi. Ba'zan og'riqli hislar diareya, meteorizm yoki ich qotishi bilan parallel ravishda yuzaga keladi.

Bu vaqtda nima ovqatlanish kerak?

baliq va tovuq;
- yalpiz va romashka choyi asal va limon qo'shilishi bilan;
- suvda pishirilgan bo'tqalar, ularga shakar va tuz qo'shmaslik tavsiya etiladi;
- issiqlik bilan ishlov berishdan keyin sabzavotlar;
- fermentlangan sut mahsulotlari.

Bir muddat voz kechishga arziydi:

Tuxum va sut;
- tuz;
- mevalar;
- kuchli choy, soda va qahva;
- xom sabzavotlar;
- juda sovuq ovqat;
- spirtli ichimliklar.

Bundan tashqari, siz yog 'va yog'ni iste'mol qilishni minimallashtirishingiz kerak.

Eng yaxshisi uchun sozlang!

Quyida tavsiflangan usullardan bilim va mohirona foydalanish nafaqat engish uchun yordam beradi psixologik sabablar noqulaylik hayz paytida, balki har bir ayolni yanada muvozanatli, baxtli va xotirjam qiladi. Ammo tsikl kunidan qat'i nazar, tavsiya etilgan mashqlarni har kuni bajarishingiz kerak. Ushbu yondashuv sizga katta muvaffaqiyatlarga erishishga yordam beradi.

1. Ijobiy bo'lish uchun uchta sabab

Uyquga ketishdan oldin o'zingizga uchta savol bering:

Bugun kim sizni hayratda qoldirdi?
- O'zingizga nima uchun rahmat aytishingiz mumkin?
- Kun davomida sizni nima tabassum qildi?

Siz hatto kichik narsalarni ham eslab qolishingiz mumkin, lekin ular haqida unutmang.

2. Salbiylikni yo'q qiling

Qulay o'tiring va ko'zingizni mahkam yoping. Oldingizda hammomni tasavvur qiling va barchangizni to'kib tashlang salbiy his-tuyg'ular, ularni qora yoki zanglagan rangli suv sifatida tasavvur qilish. Idish to'lgandan so'ng, qopqog'ini torting va uning bo'shashini diqqat bilan kuzatib boring. Negativlik darajasi pasayadi va kamayadi, keyin esa huni kabi aylanadi va butunlay yo'qoladi. Mashqning birinchi qismi tugadi. Endi tasavvur qiling-a, siz vannani to'ldirmoqdasiz, ijobiy umidlardan foydalangan holda - aniq va toza suv. Olingan tasvirni ongingizga o'rnating va keyin ko'zingizni oching.

Xalq retseptlari

Siz hayz paytida og'riqni quyidagi vositadan foydalanib kamaytirishingiz mumkin: bir litr qaynoq suvga bir necha osh qoshiq ehtiyotkorlik bilan maydalangan elecampan ildizini quying va chorak soat davomida suv hammomida qoldiring. Keyin idishni adyolga o'rang va to'liq sovib ketguncha qoldiring. Yaxshilab torting va kuniga uch marta bir osh qoshiq oling.

Quritilgan melisa va romashka gulining teng qismlarini aralashtiring, hosil bo'lgan xom ashyodan bir-ikki osh qoshiqni bir yarim stakan qaynoq suv bilan pishiring va ellik daqiqaga qoldiring. Ovqatlanishdan o'n daqiqa oldin yarim stakan suzilgan ichimlikni oling. Ushbu muolajani hayz ko'rish boshlanishidan besh kun oldin boshlashingiz kerak.

Bir osh qoshiq quritilgan otquloqni bir yarim stakan qaynoq suv bilan pishiring va bir soatga qoldiring. Olingan infuzionni filtrlang va kuniga uch marta yuz mililitrni oling. Ushbu dorini hayz ko'rishdan ikki hafta oldin qabul qilishingiz kerak.

Ikki qismli novdalar evkalipt va bir qism eleutherococcus aralashtiriladi. Ikki osh qoshiq xom ashyoni bir stakan qaynoq suv bilan pishiring va to'liq sovib ketguncha qoldiring. Olingan infuziondan ikki osh qoshiqni kuniga uch marta ovqatdan oldin darhol oling.

Karahindiba ildizlaridan tayyorlangan qaynatma. Bir stakan suvda besh daqiqa davomida bir osh qoshiq mayda tug'ralgan xom ashyoni qaynatib oling. Ikki soatga qoldiring, keyin filtrlang. Ushbu dorini hayz boshlanishidan bir yarim hafta oldin oling. Tavsiya etilgan doz - kuniga ikki marta, ovqatdan taxminan o'n daqiqa oldin yuz mililitr.

Qorinning pastki qismiga issiq, yarim pishirilgan arpa kompressini qo'ying.

Noxush og'riqli davrlar ko'proq mavjudligini ko'rsatishi mumkinligini unutmang jiddiy kasalliklar. Ishlatishdan oldin xalq davolari Maslahat uchun ginekolog bilan maslahatlashishni unutmang.

Davr, hayz ko'rish sikllari yoki ayolning tanqidiy kunlari.

Deyarli har bir oy oyi etuk ayol yuzlari tanqidiy kunlar yoki hayz davri, u odatda deyiladi. Tabiat ayolni onalikka shunday tayyorlaydi. Bu yaxshi yoki yomonmi, qulaymi yoki yo'qmi, muhokama qilish befoyda, u mavjud va uni o'zgartirib bo'lmaydi. Ammo ayol bilan nima va qanday sodir bo'lishini batafsilroq bilish uchun hayz ko'rish, mantiqiy, oldindan ogohlantirilgan forearmed.

Oddiy ayol tsikli (normal) 28 kun davom etadi Bu, aslida, qamariy oy, shuning uchun ayollar kunlari ham oy kunlari deb ataladi.

O'rtacha yevropalik 11-12 yoshda birinchi marta hayz ko'rgan qiz, lekin hayz ko'rish erta (9-10 yoshdan) yoki kech (19-20 yoshgacha, lekin boshlanishi bo'lsa-da) bo'lishi mumkin. hayz davri bu yoshda, og'ish deb hisoblanishi mumkin). Hayz ko'rishning boshlanishi iqlimga ta'sir qiladi, u qanchalik issiq bo'lsa, qiz shunchalik sovuqroq "pishadi" ayollar kunlari keyinroq kel.

Hayot tarzi va ovqatlanish ham hayz ko'rish boshlanishiga, ularning muntazamligi va barqarorligiga ta'sir qiladi. Agar parhez yomon bo'lsa va qizning turmush tarzi zararli bo'lsa (past harakatchanlik, yomon ekologiya va boshqalar), keyin sizning hayz davringiz beqaror bo'lishi mumkin(har oyda emas), bu hayz ko'rish va bepushtlikning to'liq yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Hayz ko'rish darhol muntazam bo'lmaydi, birinchi marta va keyingi tanqidiy kunlargacha bir necha oy o'tishi mumkin, ammo olti oy yoki bir yildan keyin hamma narsa o'rnatiladi va hayz ko'rish muntazam va tsiklik bo'ladi. 28 kunlik interval bilan hayz ko'rishni ideal deb hisoblash mumkin, ammo ayollarning faqat 13-14 foizida bunday ayollar kunlari mavjud. Oddiy hayz davrlari 20 dan 35 kungacha davom etadi.. Hayz ko'rishning davomiyligi ham ayoldan ayolga farq qiladi va 2 kundan 7 kungacha bo'lishi mumkin.

Hayz paytida, nafaqat hayz ko'rgan qon vaginadan chiqariladi, lekin bu ham sodir bo'ladi gormonal o'zgarishlar ayolning tanasida, xususan, endorfin (quvonch gormoni) miqdori kamayadi, bu esa hayzdan oldin va hayz paytida qizning kayfiyatining yomonlashishiga , hissiy o'zgarishlar, depressiya va hatto psixoz.

Oddiy tarkib hayz ko'rish oqimi keyingi: hayz ko'rish qoni, qin bezlari sekretsiyasi, endometrium (qinning o'lik hujayrali to'qimasi) va bachadon bo'yni bezlarining shilliq sekretsiyasi. O'rtacha, menstrüel suyuqlikning hajmi 30-40 ml ni tashkil qiladi, me'yor 15 dan 75 ml gacha bo'lgan hayz ko'rish hajmi deb hisoblanishi mumkin; Agar hajmdagi og'ishlar 10-15 ml dan kam yoki 75-80 ml dan ortiq bo'lsa, bu kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Oddiy rang Menstrüel oqim qizil-jigarrang, venoz qondan bir oz quyuqroq deb hisoblanadi.

Ayollar va qizlar uchun Hayz ko'rish paytida shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish juda muhimdir (intim gigiena). Bu davrda ayolning tanasi zaiflashadi va turli xil ta'sirlarga ko'proq moyil bo'ladi yuqumli kasalliklar. O'zingizni "og'riqli kunlarda" iloji boricha himoya qilish uchun siz har kuni dush olishingiz va kuniga bir necha marta yuvishingiz kerak.

Hayz paytida ayollar gigiena prokladkalari, tamponlar yoki hayz ko'radigan idishlar. Endi, ko'proq va ko'proq Menstrüel kupalar mashhurlikka erishmoqda, chunki ular qayta foydalanish mumkin va 5-10 yil davom etishi mumkin. Menstrüel stakan allergiyaga olib kelmaydi va hayz paytida ko'p narsalarni qilish imkonini beradi, bu esa ayollar kunlari kelganda qiz tasavvur ham qila olmagan, masalan, hovuzda suzish, saunaga borish, oq ingichka ichki kiyim kiyish va hokazo.

Foydalanish uchun nima qulayroq: gigiena prokladkalari, tamponlar yoki hayz ko'rish uchun stakanlar? Bu haqda bizning maqolamizda o'qishingiz mumkin qiyosiy ko'rib chiqish shaxsiy intim gigiena vositalari.