Agar ko'krak qafasi og'risa, bu nimani anglatadi? Nima uchun nipellar og'riyapti va u bilan qanday kurashish kerak? Ichki kiyimni noto'g'ri tanlash

Ko'krak qafasi yaqinidagi ko'krak og'rig'ining yoqimsiz hissi paydo bo'lishi tashvish va ayolning e'tiborini kuchaytirishi kerak. Ba'zida bu tanadagi gormonal o'zgarishlar tufayli sodir bo'ladi va tabiiy va tabiiy hodisadir, ba'zan esa bu darhol davolanish uchun shifokorga tashrif buyurishni talab qiladigan jiddiy patologiyalarning alomatidir.

Homiladorlik va laktatsiya nipel hududida og'riqning asosiy sabablari sifatida

Homiladorlik davrida adolatli jinsiy aloqaning barcha vakillari ko'krak og'rig'ini boshdan kechirmaydilar, lekin bu ko'pincha kontseptsiya sodir bo'lgan birinchi signaldir. Aksariyat ayollar balog'at yoshidagi kabi ko'krak og'rig'ini boshdan kechirishadi. va menopauza paytida.

Nipel hududida ko'krak og'rig'i - biz quyidagi sabablarni ko'rib chiqamiz

Bu bilan izohlanadi sut bezlari prolaktin gormoni tufayli ular kengayadi va chaqaloqni kelajakda oziqlantirishga tayyorgarlik ko'radi. Vaholanki asab to'qimasi bu sohada ular tanadagi bunday keskin o'zgarishlarga dosh berolmaydilar va shu bilan bog'liq holda, noqulaylik.

Ko'krak bola tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda ham ko'krak qafasi hududida og'riydi va bu emizish bo'lmasa ham sodir bo'ladi.

Buning sababi shundaki, ayol tanasi chaqaloqni yanada qulayroq oziqlantirish uchun nipellar yaqinidagi nozik terini qo'pol qatlamga o'zgartiradi, bu esa bu sohada noqulaylik tug'diradi.

Ko'pincha yosh onalarda birinchi marta emizishda kuchli ko'krak og'rig'i paydo bo'ladi. Bu chaqaloqning ko'krak qafasiga noto'g'ri biriktirilishi bilan bog'liq bo'lib, terining yorilishi va shikastlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, xuddi shu sababga ko'ra, ko'krak qafasi yaqinidagi terining quruqligi oshishi yoki noto'g'ri gigiena vositalaridan foydalanish tufayli bir ko'krak og'riydi.

Ehtiyot bo'ling! Laktatsiya davrida ko'krak qafasi hududida ko'krak og'rig'ining eng jiddiy sababi bolaning faol bo'lmagan emishi yoki onaning sut bezlarining maxsus tuzilishi natijasida sutning turg'unligi (laktostaz) paydo bo'lishidir.

Qanday bo'lmasin, bu hodisani e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, aks holda u yanada murakkablikni keltirib chiqaradi infektsiya- ko'krak mastiti, bu bolani ovqatlantirishni imkonsiz qiladi. Laktostaz belgilarini bartaraf etish bolaning nipelga to'g'ri va muntazam ravishda qo'llanilishi yoki nasos bilan sodir bo'ladi.

Hayz paytida tsiklik ko'krak og'rig'i

Ko'pgina qizlar hayz ko'rishning yaqinlashishini ko'rsatadigan signal sifatida bu sohada og'riqni boshdan kechirishadi. Ular tsiklik xarakterga ega va hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin paydo bo'ladi va u boshlanganidan keyin darhol yo'qoladi.

Chunki ayol ko'kragi sezuvchanlikning oshishi bilan tavsiflanadi, keyin ko'krak qafasi sohasidagi og'riqlar o'zgaradi:

• yonayotgan;
• cho'ziluvchan;
• bosish;
• pirsing;
• og'riyapti.

Bunday og'riq davrlari vaqtinchalik bo'lib, qiz asta-sekin o'sib ulg'aygan sayin yo'qoladi, ammo agar qabul qilinsa. gormonal dorilar, menopauza paytida va homiladorlik davrida yana paydo bo'lishi mumkin.

Ko'krakdagi og'riqlar, tabiatda, ko'krak qafasi hududida og'riqlar, etuk ayolda paydo bo'lganda jiddiy tashvish tug'dirishi kerak va u bilan birga keladi. shaffof oqim, bo'laklar yoki siqilishlarning shakllanishi bilan tavsiflanadi.

Bu ko'rinishlar ko'proq alomatlar xavfli patologiyalar va mammolog yoki ginekolog bilan bog'lanish uchun sabab bo'lishi kerak.

Nipel og'rig'iga sabab bo'lgan tashqi omillar

Yo'q.	Ism	Ko'krak qafasi hududida turli xil ko'krak og'rig'ining sabablarini tavsiflash
1.	Nipel anormalliklari	Siğil, har qanday burmalar, tortilgan nipel va boshqalar shaklida ifodalanadi.
2.	Ko'krak nasoslari	Ko'krak terisiga bo'sh joy yoki sozlashsiz
3.	Jarrohlik	Yaqinda o'tkazilgan operatsiya tufayli
4.	Noto'g'ri yoki qattiq ichki kiyim	Ichki kiyim zarur bo'lgandan kichikroq bo'lsa yoki nipel hududida tikuvlar mavjud bo'lganda
5.	Shikastlanish oqibati	Hatto oshqozoningizda oddiy uyqu ham sabab bo'lishi mumkin og'riq ko'krak
6.	Kichik teri shikastlanishi	Uning paydo bo'lishi ko'krak qafasi hududida qichishish yoki juda qattiq sochiq bilan artish tufayli yuzaga keladi
7.	Nipel terisini quritish	Foydalanishdan keyin paydo bo'ladi xalq davolari– yorqin yashil, yoki natijada tez-tez cho'milish sovun yordamida

Kasallik belgisi sifatida ko'krak qafasidagi og'riq

Ko'p hollarda ko'krak qafasidagi og'riqning sababi ma'lum kasalliklarning belgilaridir:

Ko'krak og'rig'iga sabab bo'lgan nevralgik patologiyalar

Ayol ko'kragi juda sezgir organdir, chunki u juda ko'p nerv sonlarini o'z ichiga oladi va shuning uchun ko'krak qafasi hududida davriy og'riq nevralgik kasalliklar tufayli paydo bo'ladi.

Bunday tabiatning og'riq belgilari yo'qligi bilan tan olinishi mumkin tashqi sabablar va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan belgilar (ko'krak shaklidagi o'zgarishlar, terining rangi, tana harorati va boshqalar). Ko'pincha, bunday hollarda ko'krak qafasidagi og'riq asabning siqilishi yoki interkostal nevralgiya rivojlanishi natijasida paydo bo'ladi.

Og'riqli hislar bitta o'ziga xos xususiyatga ega: ular doimo bir tomondan paydo bo'ladi.

Ko'krak og'rig'iga sabab bo'lgan mexanik shikastlanish

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'krak qafasidagi ko'krakdagi og'riqli hislar ko'pincha bu sohada stimulyatsiya, tatuirovka va pirsingda ifodalangan so'nggi moda tendentsiyalari bilan bog'liq holda paydo bo'ladi.

Haddan tashqari stimulyatsiya bilan nipel sohasidagi nozik to'qimalarga zarar etkazish oson, bundan tashqari, qonning katta oqimi mavjud bo'lib, natijada bu sohada og'riq paydo bo'ladi.

Ehtiyot bo'ling! Ko'krakni pirsing va tatuirovka qilish og'riqni keltirib chiqaradi, ayniqsa bu muolajalar professionallar tomonidan yoki steril sharoitlarda bajarilmagan bo'lsa.

Sifatsiz pirsing va tatuirovka nafaqat ko'krak qafasidagi og'riqlarga olib kelishi mumkin, balki ayolning tanasiga infektsiyaning kirib kelishiga yordam beradi, bu esa oxir-oqibat yanada jiddiy patologiyalarning rivojlanishiga olib keladi.

Nipellarga ta'sir qiluvchi mushak og'rig'i

Shuningdek, bu tabiatning og'rig'i mushaklarning og'rig'i namoyon bo'lishi tufayli paydo bo'ladi.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'krak qafasi hududida og'riq paydo bo'lishiga yordam beradigan omillar:

• holatning o'zgarishi;
• ko'krak mushaklarining kuchlanishi;
• noqulay holatda uzoq vaqt ishlash;
• intensiv mashg'ulotlar pektoral mushaklar va hokazo.

Mushak og'rig'ining paydo bo'lishi natijasida uning paydo bo'lishining sababini yo'q qilish yoki uni bartaraf etish uchun davolashni amalga oshirish kerak, chunki ko'krak qafasi sohasidagi og'riqlar aks ettiruvchi hodisa bo'lib, og'riqning asosiy sababi emas.

Agar ko'krak qafasi og'risa nima qilish kerak

Ko'krak og'rig'idan xalos bo'lish sababga bog'liq. Shunday qilib, og'riqning tsiklik davrlarida siz ushbu hududga iloji boricha kamroq tegishga harakat qilishingiz kerak, shuningdek, ko'krak qafasidagi har qanday bosimdan qochishga harakat qiling.

Tegishli o'lchamdagi va nipel sohasida tikuvsiz ichki kiyim kiying. Bundan tashqari, zargarlik buyumlari mumkin bo'lgan og'riqni bartaraf etish uchun ko'krak qafasidan ancha yuqori uzunlikka ko'ra tanlanishi kerak.

Agar laktatsiya davrida og'riq paydo bo'lsa, siz shaxsiy gigienaga ehtiyot bo'lishingiz va ko'krak qafasidagi mikro yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun chaqaloqni ko'kragiga to'g'ri yopishtirishingiz kerak.

Agar bu sohadagi og'riq tobora og'riqli bo'lsa va tashqi o'zgarishlar bilan birga bo'lsa, ular oqindi, tana haroratining ko'tarilishi, ko'krak qafasining shakli va rangining o'zgarishi va boshqa omillar shaklida namoyon bo'lsa, u holda shifokor bilan maslahatlashish kerak. mammolog.

Kasalliklarni aniqlash bo'yicha dastlabki bosqich rivojlanish to'liq tiklanishning kalitidir Oxir oqibat, shuning uchun ayol o'z sog'lig'iga ehtiyot bo'lishi va ko'krak qafasi hududida paydo bo'ladigan og'riqlarga juda ehtiyot bo'lishi kerak.

Nipel hududida ko'krak og'rig'i. Buning sabablari foydali videoda:

Har bir ayol kamida bir marta areola va ko'krak qafasi sohasida og'riqni boshdan kechirgan. Biror narsa noto'g'ri ekanligini sezgan qiz internetga kiradi va dahshatdan qotib qoladi... Ko'z o'ngida tashxislar yozilgan yuzlab sahifalar ochiladi va u xaotik tarzda to'g'risini qidira boshlaydi. Ular mening boshimdan o'tishadi qo'rqinchli fikrlar.

Ko'pincha sabablar birinchi qarashda ko'rinadigan darajada jiddiy emas. Keling, omillarning bir turini "xit-parad" qilaylik va ayollarning ko'krak qafasi nima uchun og'riyotganini bilib olaylik:

1. lifchik kiyish. Bunday holda, siz ko'krak uchlarini shunchalik ishqalashingiz mumkinki, ularga tegib bo'lmaydi.

2. Doimiy stress. Agar ayol ichkarida bo'lsa, nipellar haqiqatan ham og'riydi stress ostida. Asab tarangligi butun organizmning faoliyatini buzadi. "Barcha kasalliklar nervlardan kelib chiqadi" degan so'zlar doimo dolzarbdir.

3 . Uzoq vaqt davomida jinsiy aloqa yo'q edi. Bu ham og'riqning keng tarqalgan sababidir. Qachon uzoq vaqt jinsiy aloqa yo'q, tana uxlab qolganga o'xshaydi.

Gormonal darajalar zaiflashadi. Jinsiy aloqa paydo bo'lishi bilanoq, tanada haqiqiy qayta qurish boshlanadi. Gormonlar faol ishlab chiqariladi va ko'krak qafasi og'riydi.

4. Ko'krak qafasining kontuziyasi.Ko'krakning jismoniy shikastlanishi xavfli va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.

5. Ko'krakni sovun bilan yuvish. Nipel maydonini sovun bilan davolamang. Bu terini, ayniqsa, areola va ko'krak qafasini quritadi. Detarjan tarkibiy qismlari bo'lmagan suv tananing bu qismi uchun juda mos keladi. .

6. Allergik reaktsiya har qanday uy kimyoviy moddalari yoki matolarda.

7. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish. Ular tanaga sun'iy ravishda yaratilgan gormonlarni etkazib berishadi - progesteron va estrogen analoglari. Ushbu gormonlar kuchli nipel sezgirligini keltirib chiqaradi va shuning uchun og'riqli hislar.

8. Premenstrüel sindrom (PMS) va tanqidiy kunlar . Odatda hayz ko'rish boshlanishidan uch kun oldin (ba'zan haftada) ko'krak qafasi shishiradi va og'riydi bir xil gormonlar aybdor: estrogen va progesteron.

9. Homiladorlik. Butun ayol tanasi darhol qayta qurishni boshlaydi. Nipellar bundan mustasno emas. Ularga qon shoshiladi va sut kanallari o'sadi. Nipellarning sezgirligi sezilarli darajada oshadi, bu esa ayolga og'ir noqulaylik tug'diradi.

10. Tug'ilish. Bu davrda ko'krak o'zining asosiy maqsadi - oziqlantirishni amalga oshirishni boshlaydi. Ko'pincha yosh onalar chaqaloqni ko'kragiga noto'g'ri qo'yishadi. Bunday holda, nipellar yorilib, qon paydo bo'ladi. Ular teginish paytida tom ma'noda yonadi. Qattiq og'riq paydo bo'ladi. Shifokorlar foydalanishni tavsiya etadilar yaralarni davolovchi malhamlar va krem. Va chaqaloq ona uchun eng kam noqulaylik bilan ovqatlanadigan pozitsiyani toping.

Bundan tashqari, sut ko'krakda saqlanib qolsa, kanallarning bloklanishi (laktostaz) paydo bo'lishi mumkin. Bu joyda sut bezlari qizil rangga aylanadi va ko'krak bilan birga og'riydi . Qochish uchun shunga o'xshash holat, qolgan sut sog'ib olinadi.

11. Kasalliklar. Kasallikning bir nechta eng keng tarqalgan turlari mavjud:

• Mastit. Infektsiya sut beziga kirganda paydo bo'ladi. Qoida tariqasida, u nipeldagi yoriq orqali u erga kiradi. Ba'zida mastit og'ir hipotermiyadan kelib chiqishi mumkin.
• Mastopatiya. Progesteron gormoni juda ko'p ishlab chiqarilganda va aksincha, estrogen etarli bo'lmasa, ko'krak to'qimalari o'zgarib, o'sishni boshlaydi. Yangi o'smalar va bo'laklar (kistalar) paydo bo'ladi. 30 yoshdan oshgan ayollar xavf ostida.
• Mastalgiya. tufayli yuzaga keladi zaif immunitet, depressiya, ko'krak operatsiyasidan keyin.
• Yaxshi va yomon xulqli o'smalar.

Esingizda bo'lsin, ko'krak og'rig'ini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, lekin siz ham vahima qo'ymasligingiz kerak. O'z vaqtida to'g'ri choralar ko'rish kifoya. Shunda bizning "hit paradimiz" dagi ko'plab narsalarni oldini olish va oldini olish mumkin.

Ko'krak qafasidagi og'riqning turli sabablari bor, allergiyadan kir yuvish kukunigacha, to'g'ri kelmaydigan sutyen bilan bog'liq noqulaylik. Ko'krak og'rig'i hayz ko'rish, homiladorlik yoki emizish paytida tez-tez uchraydigan hodisa.

Yana bor jiddiy sabablar, masalan, infektsiyalar yoki saraton. Shuning uchun, ko'krak qafasidagi obsesif og'riqlar bilan bezovta bo'lgan ayollar to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishni buyurish uchun shifokorga tashrif buyurishlari kerak.

Ayollarda og'riqli sharbatlarning belgilari farq qiladi. Ba'zilar nipellarini og'riqli va juda sezgir deb atashadi, boshqalari qichishish bilan birga keladigan o'tkir og'riq yoki og'riqdan shikoyat qiladilar.

Ushbu materialda biz ko'rib chiqamiz mumkin bo'lgan sabablar nipellarda og'riq.

Maqolaning mazmuni:

Nega mening ko'kraklarim og'riyapti?

1. Ishqalanish

Ko'krak og'rig'i sport paytida kiyim bilan ishqalanish natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Ishqalanish bu turdagi og'riqning keng tarqalgan sababidir. Nipellar kiyim yoki bo'sh sutyen bilan aloqa qilganda ishqalanish paydo bo'ladi. Bu ko'pincha paytida sodir bo'ladi jismoniy faoliyat- ayol yugurganda, fitnes bilan shug'ullansa yoki basketbol o'ynasa.

Ko'krakni ishqalash ko'pincha og'riq va yonishni keltirib chiqaradi. Bunday holatda teri quruq yoki yorilib ketishi mumkin.

Uzoq muddatli mashg'ulotlar zararli ta'sir davrlarini oshiradi. Shuning uchun, ishqalanishga sezgir bo'lgan ayollar qabul qilishlari mumkin qo'shimcha chora-tadbirlar nipellarni himoya qilish uchun jarrohlik lentadan foydalanish kabi ehtiyot choralari.

2. Infektsiyalar

Ishqalanish, allergik reaktsiya natijasida shikastlangan va yorilib ketgan yoki qon ketgan nipellar bor. yuqori xavf infektsiya. Laktatsiya va emizish ham infektsiyaga olib kelishi mumkin.

Nipellarda xamirturush infektsiyalari, xususan, Candida albicans ehtimoli mavjud. Bu yaqin atrofdagi to'qimalarning shikastlanishi, yaqinda antibiotiklardan foydalanish yoki ayolda ilgari qo'ziqorin infektsiyalari bo'lgan bo'lsa, natijasi bo'lishi mumkin.

Xamirturush infektsiyalari, shuningdek, qo'ziqorin deb ham ataladi, ko'pincha nipellarda yonish hissi paydo bo'ladi. Ishqalanish manbalaridan xalos bo'lsangiz ham, yonayotgan og'riq yo'qolmaydi. Nipellar yorqin pushti rangga aylanishi mumkin va areolalar odatda qizg'ish va xiralashgan bo'ladi.

Ko'pgina emizikli onalar qo'ziqorinni og'ir deb ta'riflashadi, yonish og'rig'i, bu oziqlantirishdan keyin darhol paydo bo'ladi. Bolada infektsiya belgilari ham bo'lishi mumkin.

Mastit yoki sut bezining yallig'lanishi, ba'zida homiladorlik paytida sut yo'llarida sut turg'un bo'lsa paydo bo'ladi. Bakteriyalar kanalda paydo bo'lishi va tarqala boshlashi mumkin. Bu tur infektsiya ko'krak va ko'krak qafasining shishishi, qizarishi, yallig'lanishiga olib keladi.

Mastitni antibiotiklar bilan davolash kerak. Agar bu kasallik davolanmasa, u xo'ppoz shaklida bo'lishi mumkin. Ko'krak va ko'krak qafasidagi og'riqlar bilan birga quyidagi alomatlarga ega bo'lgan har qanday ayol shifokorga murojaat qilishi kerak:

• isitma yoki titroq;
• ko'krak teginish uchun issiq;
• ko'krak yoki ko'krak qafasidagi terining qizarishi;
• ko'krak qafasining tartibsiz shishishi.

3. Allergiya yoki atopik dermatit

Kir yuvish kukunlari va mato yumshatgichlari og'irlashishi mumkin og'riqli holat teri

Og'riq va tirnash xususiyati teri, qattiq yoki qabariq bilan birga allergik reaktsiya yoki atopik dermatit (ekzema) belgilari bo'lishi mumkin.

Ba'zi uy-ro'zg'or buyumlari ko'krak uchlarini bezovta qilishi va mavjudlarini og'irlashtirishi mumkin. teri kasalliklari, kabi atopik dermatit. Ushbu mahsulotlar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

• tana losonlari;
• kir yuvish kukunlari;
• sovun;
• soqol uchun kremlar;
• mato yumshatgichlar;
• xushbo'y moddalar;
• matolar.

Allergiya reaktsiyasining boshqa belgilari orasida ko'krak qafasi va areola atrofidagi qizil yoki yoriq teri va doimiy qichishish mavjud. Ba'zi hollarda teri toshmasi paydo bo'lishi mumkin.

Tegishli yallig'lanishga qarshi kremlar allergiyaning engil holatlarini davolashi mumkin, ammo agar toshma yoki qizarish kuchaysa, tarqalsa va kremlarga javob bermasa, bu holatni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.

4. Jinsiy aloqa

Jinsiy faoliyat ham ko'krak og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Badanlarni ishqalash va ko'krak uchlari bilan oldindan o'ynash og'riq keltirishi mumkin. Odatda bunday hollarda vaqtinchalik og'riq bor, bu faqat qutulish uchun vaqt kerak.

Ko'krak qafasi uchun namlovchi vositalardan foydalanish ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi va simptomlarning yomonlashishini oldini oladi.

5. Gormonal o'zgarishlar

Hayz ko'rish sikllari bilan bog'liq bo'lgan gormonal o'zgarishlar ko'krakning nozikligini kuchaytiradigan omil bo'lishi mumkin. Odatda, ayol o'z davri boshlanishidan bir kun oldin, estrogen va progesteron darajasi ko'tarilganda, sut bezlariga qo'shimcha suyuqlikni tortadigan alomatlarni his qila boshlaydi.

Bilan bog'liq og'riq gormonal o'zgarishlar, odatda hayz boshlanganda susayadi. Agar og'riq bir necha kun davom etsa, ayol bu haqda shifokor bilan gaplashishi kerak.

6. Saraton va Paget kasalligi

Ba'zida nipel og'rig'i boshqa alomatlar bilan birga ko'proq belgi bo'lishi mumkin jiddiy muammolar, saraton kabi, garchi o'smalar odatda og'riq keltirmasa ham. Saraton tufayli kelib chiqqan ko'krak og'rig'i odatda faqat bitta ko'krak yoki bitta ko'krakka ta'sir qiladi.

Paget kasalligi kamdan-kam uchraydigan saraton turi bo'lib, u boshqa narsalar qatorida ko'krak qafasiga ham ta'sir qiladi. Odatda bir xil ko'krakdagi shish bilan birga paydo bo'ladi. Paget kasalligi va ko'krak saratoni bilan og'rigan ayollar quyidagi alomatlarga duch kelishlari mumkin:

• tekislangan yoki teskari nipel;
• sarg'ish yoki qonli oqindi sharbatdan;
• qichishish yoki karıncalanma hissi;
• ko'krak qafasi va areola atrofida qizil, qichitqi yoki qobiqli teri.

Paget kasalligi va ko'krak saratoni ta'sirlangan hujayralarni tekshirish orqali aniqlanadi. Paget kasalligi kamdan-kam uchraydi, ammo ularning alomatlariga ishonchi komil bo'lmagan va xavfsiz tomonda bo'lishni xohlaydigan ayollar shifokorga murojaat qilishlari kerak.

7. Homiladorlik

Ko'krak og'rig'i homilador yoki emizikli ayollarda ham tez-tez uchraydi. Bunday sharoitda ko'krak odatda kattaroq va sezgir bo'ladi. Nipellar va areola qorayadi va ko'pincha ayolga og'riq keltiradi. Nipellar atrofida kichik shish paydo bo'lishi mumkin.

Yaxshi o'rnatilgan sutyen ishqalanishni kamaytiradi va og'riqni engillashtiradi. Ba'zi homilador ayollar uxlash vaqtida qo'llab-quvvatlovchi sutyen kiyishni foydali deb bilishadi. Bu usul shuningdek, yaqinda tug'ilgan onalarning nipellari va ko'kraklarida og'riqni kamaytirishga yordam berishi mumkin.

Maxsus sovutuvchi jellar ham emizikli onalarda og'riqli ko'krak qafasini tinchlantirishga yordam beradi.

8. Emizish

Emizikli ona chaqaloqning ko'kragini noto'g'ri tutganligi sababli ko'krak qafasi og'rig'iga duch kelishi mumkin.

Ko'krak og'rig'ining yana bir keng tarqalgan sababi emizishdir. Bu, asosan, chaqaloqning ko'krak qafasini yopish texnikasi bilan bog'liq. Agar chaqaloq ko'krakni og'zi bilan etarlicha keng yopmasa, ko'krak qafasi milklar va qattiq tanglay yaqinida joylashgan bo'ladi. Kichkintoylar nipellar og'zining orqa tomonida bo'lishi uchun chuqur ushlashlari kerak.

Emizgan ona ko'krak pompasidan foydalanganda, bu ko'krak qafasidagi og'riqlarga ham olib kelishi mumkin, bu odatda juda ko'p so'rish yoki noto'g'ri ko'krak qalqoni ishlatishdan kelib chiqadi. Noqulaylikni ko'krak pompasini nipel bilan qulayroq aloqa qilish uchun sozlash orqali kamaytirish mumkin. Bundan tashqari, ko'proq mos huni sotib olishingiz mumkin.

Bolaning tishlari chiqa boshlaganda, qo'shimcha sabab og'riq uchun. Ko'krak qafasining fiksatsiyasi tez-tez o'zgaradi va ba'zida chaqaloq onasini yumshoq va sezgir to'qimalarda tishlashi mumkin. Emizikli onalar chaqaloqni ko'krakni og'ziga chuqurroq joylashtirishga undashga harakat qilishlari mumkin. Bu uning tishlari bilan ko'krak uchlarini topishini qiyinlashtiradi.

Agar chaqaloq tish go'shti orasiga ko'krakni juda qattiq siqib qo'ysa va yuqori qismi og'iz bo'shlig'i, bu ko'krak qafasiga qon oqimini cheklashi va vazospazm deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda nipellar og'riqli bo'lib, tez ketma-ket oq, keyin qizil, keyin binafsha rangga aylanadi.

Ko'krak og'rig'i uchun nima qilish kerak va uni qanday davolash kerak?

Ishqalanish natijasida paydo bo'ladigan ko'krak og'rig'ini to'g'ri jihozlangan sport sutyen, yumshoq sintetik kiyim yoki nipelni himoya qilish orqali oldini olish mumkin. Ba'zi kremlar yoki malhamlar ham ishqalanishni kamaytirishi mumkin. Emizikli onalar oziqlantirish jarayonini kuzatishi kerak yoki ona sutini iste'mol qilishda bolaga to'g'ri odatlarni rivojlantirishga yordam beradigan maslahatchi xizmatlaridan foydalaning. Hayz ko'rish yoki homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar natijasida kelib chiqqan ko'krak qafasi og'rig'i ibuprofen (Advil) yoki asetaminofen (Paratsetamol) kabi issiqlik va og'riq qoldiruvchi vositalarga yaxshi javob berishi mumkin. Ko'krak saratoni odatda jarrohlik, radiatsiya va kimyoterapiya bilan davolanadi. Paget kasalligining engil holatlarini davolash odatda nipellarni olib tashlashni o'z ichiga oladi radiatsiya ta'siri ta'sirlangan sut bezlari. Ba'zi hollarda kerak bo'lishi mumkin to'liq olib tashlash ko'krak

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

Aksariyat hollarda ko'krak og'rig'i tanaga jiddiy xavf tug'dirmaydi va yo'q qilingandan so'ng darhol o'tib ketadi asosiy sabab. Muntazam simptomlarni boshdan kechiradigan ayollar shifokor bilan uchrashishlari kerak. U tashxis qo'yadi va to'g'ri davolanishni buyuradi.

Ko'krak og'rig'i – simptom ko'pincha homiladorlik va emizish davrida ayollarni tashvishga soladi. Bunday hollarda muammo har doim ham biron bir kasallik bilan bog'liq emas va osonlikcha hal qilinadi.

Homilador bo'lmagan ayollarda ko'krak qafasidagi og'riqlar ko'pincha qandaydir patologiyani ko'rsatadi. Ko'krak qafasidagi og'riqlar erkaklarda ham paydo bo'ladi - qoida tariqasida, bu endokrin kasalliklar bilan sodir bo'ladi.

Ayollarda bunday og'riqlarga olib keladigan juda ko'p patologiya mavjud. Ushbu alomat turli yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi va har bir alohida holatda ma'lum xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Shifokor qabulida ayol ular haqida qanchalik batafsil gapirsa, shifokor og'riq sababini aniqroq aniqlay oladi va aniqlaydi. to'g'ri tashxis va samarali davolashni buyuring:
1. Ko'krak qafasidagi patologik og'riq hayzdan oldin, hayz paytida va undan keyin sizni bezovta qilishi yoki umuman hayz davri bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin.
2. Og'riqning tabiati o'tkir, pichoqlash, tortish, og'riq va boshqalar bo'lishi mumkin.

Ko'krak qafasidagi og'riq yagona alomat bo'lishi mumkin yoki oqindi, qattiqlashishi va boshqalar bilan birga bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida ko'krak qafasining og'rig'i

Homiladorlik davrida ko'krak qafasidagi og'riqlar - tez-tez normal hodisa, bu, qoida tariqasida, hech qanday patologiyani ko'rsatmaydi. Odatda, hayz ko'rishning birinchi kechikishi hali sodir bo'lmaganda, og'riq va boshqa noxush tuyg'ular sizni bezovta qila boshlaydi. Bu holat deyiladi yuqori sezuvchanlik homilador ayollarning nipellari.

Nima uchun paydo bo'ladi?

Urug'lantirish sodir bo'lgandan so'ng deyarli darhol ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar boshlanadi. Ko'p miqdorda prolaktin gormoni chiqariladi. U qo'ng'iroq qiladi tez o'sish ko'krak to'qimalari, shu jumladan nipel. Uning kattaligi oshadi va unda sut kanallari rivojlanadi. Nervlar o'sishida boshqa to'qimalarga "tegib bo'lmaydi". Natijada, ko'krak va ko'kraklarda og'riq paydo bo'ladi.

Yoniq erta bosqichlar Homiladorlik davrida ko'plab ayollar ko'krak qafasidagi og'riq, yonish, qichishish va boshqa noxush his-tuyg'ular haqida xabar berishadi. Agar siz juda qulay bo'lmagan ichki kiyim kiysangiz, terini siqsangiz yoki ishqalasangiz, ular ayniqsa og'irlashadi. Ko'krak qafasi tirnash xususiyati tug'dirsa, homilador ayollarning ko'krak uchlari qattiqlashishi va yanada sezgir bo'lishi mumkin (odatda "qattiq ko'krak" deb ataladigan holat).

Nima qilish kerak?

Ko'pincha homiladorlik paytida ko'krak qafasidagi og'riqlar hech qanday talab qilmaydi maxsus yordam. Vaqt o'tishi bilan u o'z-o'zidan ketadi. Bu kelajakda chaqaloqni emizish uchun hech qanday muammo tug'dirmaydi. Ko'krak qafasining tirnash xususiyati va og'riqni kuchaytirmaslik uchun ayol yuqori sifatli, qulay paxta ichki kiyimini kiyishi kerak. Albatta, shaxsiy gigienani diqqat bilan kuzatishingiz kerak.

Emizish paytida nipel og'rig'i

Umumiy sabablar

Emizish paytida sut bezlarining ko'krak qafasidagi og'riqlar juda ko'p umumiy shikoyat, bu yosh onalar tomonidan taqdim etiladi. Ushbu alomatning sabablari juda ko'p.

Ayol emizishni boshlaganda, nipel sohasidagi teri biroz o'zgaradi: u zichroq va qo'polroq bo'ladi. Bu uni doimiy mexanik stressdan himoya qilish uchun kerak. Shu bilan birga, ko'krakdan doimiy ravishda oqadigan sut terini yumshatishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar emizikli ona doimo sutyen yoki ho'l ko'krak yostiqchalari kiysa, bu ko'pincha sodir bo'ladi. Natijada, oziqlantirish paytida ko'krak qafasi og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zi ayollarda nipel anatomik jihatdan to'g'ri shaklga ega emas. Eng keng tarqalgan holat - bu teskari nipel deb ataladigan narsa. Bunday holda, chaqaloq uzoq vaqt davomida ko'kragiga to'g'ri yopishib ololmaydi, ovqatlanish paytida etarlicha ovqatlanmaydi va ayol sut bezining ko'krak qafasida og'riqni boshdan kechiradi. Ushbu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li - ayolning emizish vaqtida maxsus ko'krak qafasi qoplamalaridan foydalanish.

Homiladorlik davrida, keyin esa emizish davrida ayollarga shaxsiy gigiena qoidalariga ehtiyotkorlik bilan rioya qilish tavsiya etiladi. Ammo agar siz ko'krak uchlarini yuvsangiz issiq suv tez-tez sovun bilan, bu haddan tashqari quruqlikka olib kelishi mumkin. Natijada, har bir oziqlantirish paytida ayol ko'krak qafasida og'riqni boshdan kechiradi.

Umuman olganda, emizish davrida har qanday mexanik tirnash xususiyati va ko'krak qafasining shikastlanishi chaqaloqni oziqlantirishda og'riqlarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, oziqlantirish paytida ko'krak qafasidagi og'riq juda qattiq sochiqni chizish yoki ishlatishda paydo bo'lishi mumkin.

Oziqlantirish paytida ko'krak qafasidagi og'riq, o'tmishda sodir bo'lgan ayolning ko'kragidagi har qanday shikastlanish yoki operatsiya sifatida namoyon bo'lishi mumkin, hatto u hali kichkina qiz bo'lganida ham.

Agar ayol juda ko'p miqdorda sut ishlab chiqaradigan bo'lsa, unda ko'krakda to'planib, bu og'riqqa olib kelishi mumkin. Ular ovqatlanish paytida yoki ular orasidagi intervalda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holat laktostaz deb ataladi.

Oziqlantirish paytida ko'krak qafasining og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan, ammo ayollar doimo e'tibor bermaydigan yana bir omil - bu ko'krakka yaxshi mos kelmaydigan noqulay ko'krak nasoslaridan foydalanish.

Bolaning ko'kragiga noto'g'ri biriktirilishi

Agar chaqaloq ko'kragiga to'g'ri biriktirilmagan bo'lsa, unda ovqatlanish ayolning ko'kragida og'riq va boshqa noxush tuyg'ular bilan birga bo'lishi mumkin:
1. Bola ko'kragini olganida, uning lablari ko'krak qafasining o'zini va areolani (ko'krak atrofidagi terining kichik pigmentli maydoni) qoplashi kerak. Agar chaqaloq og'zi bilan kichikroq joyni egallasa, bu ayolga og'riq keltirishi mumkin. Bola lablarini ichkariga tortganda, ko'krak uchini ushlash ham noto'g'ri.
2. Oziqlantirish paytida chaqaloqning boshini yomon qo'llab-quvvatlash. To'g'ri pozitsiya onaning tirsagidagi holatini ta'minlaydi. Ba'zi onalar chaqalog'ining boshini kaftida qo'llab-quvvatlaydi - bu mutlaqo to'g'ri emas.
3. Ba'zida ayollar ko'kragiga "chuqurlik" qiladilar, shunda chaqaloqning burni ovqatlanish vaqtida qulay bo'ladi. Ushbu "chuqurlik" tufayli nipel yon tomonga o'tadi. Bola uni to'g'ri tushunmaydi. Natijada, oziqlantirish paytida ayol ko'krak og'rig'iga duch kelishi mumkin. Bu arzimas sabab bo'lib tuyuladi, lekin ko'pincha bu barcha muammolarning manbai.
4. Bolani ovqatlantirish paytida ayol ko'kragini pastdan qo'llab-quvvatlashi kerak, ayniqsa ikkinchisida bo'lsa katta o'lchamlar. Bu sizning kaftingiz bilan amalga oshirilishi mumkin, yoki maxsus emizuvchi sutyendan foydalaning. Agar bunday yordam bo'lmasa, u holda ko'krak chaqaloqning jag'lariga bosim o'tkazadi, u ko'krakni kuchliroq siqib chiqaradi va onaga og'riq keltiradi.

Oziqlantirish paytida sut bezlarining ko'krak qafasidagi og'riqlar chaqaloqning noto'g'ri tutilishi natijasida ularni noto'g'ri ushlashi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Buning eng keng tarqalgan sababi, ayniqsa, ular to'liq fiziologik shaklga ega bo'lmasa, so'rg'ichlardan foydalanishdir.

Sut yo'lining tashqi ochilishining tiqilib qolishi tufayli ovqatlanish paytida ko'krak qafasidagi og'riq

Ba'zida, ovqatlanish paytida og'riq paydo bo'lgandan so'ng, ayol ko'krak qafasida pimple o'xshash kichik shakllanishni sezishi mumkin. Katta ehtimol bilan Ushbu holatda haqida gapiramiz sut kanalining tashqi ochilishini blokirovka qilish haqida. Bu holat sut pufagi deb ataladi. Ikki sababga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:
1. Bolaning ko'kragiga noto'g'ri biriktirilishi. Ko'pincha chaqaloq nipelni noto'g'ri ushlaydi va shuning uchun uni shikastlaydi. Ushbu vaziyatni engish uchun bolani ko'kragiga to'g'ri bog'lash texnikasini o'zlashtirish kifoya.
2. Orqa sut bilan kanallarning tiqilib qolishi sut bezlari, bu yog'liroq va qalinroq.

Ba'zi ayollar ovqatlantirish paytida ko'krak qafasidagi og'riqni boshdan kechira boshlagan va sut pufakchalari paydo bo'lganida, ularni sivilcalar deb xato qilishadi va ularni siqib chiqaradilar. Bu steril bo'lmagan sharoitda amalga oshirilmasligi kerak. Sut pufagini shifokor tomonidan teshilishi yaxshiroqdir - bu infektsiya va rivojlanish xavfini kamaytiradi yallig'lanish jarayoni. Asos sifatida, agar siz quyidagi talablarga rioya qilsangiz, buni uyda mustaqil ravishda oddiy shprits ignasi bilan qilish mumkin:
1. Teshilishdan oldin sut qopchasi joylashgan joy yaxshilab dezinfektsiya qilinishi kerak (masalan, tibbiy spirt yordamida).
2. Qo'llarni yaxshilab yuvish va spirtli ichimliklar bilan davolash kerak.
3. Teshikdan so'ng, aralashuv joyini yod yoki porloq yashil eritma bilan davolash kerak.

Yorilgan nipellar

Ko'krak yorilishi - emizikli ayollarda juda keng tarqalgan holat. Ular nipelning o'zi va uning atrofidagi terining pigmentli maydoni - areolaning nuqsonlari.

Ko'pincha, yoriqlar ko'krak qafasi chaqaloqning ko'kragiga noto'g'ri biriktirilishi, uni jag'lari bilan shikastlashi natijasidir.

Bu oziqlantirish paytida nipellarda kuchli og'riqlarga olib keladi. Ko'pincha u juda kuchli bo'lib, u ayolni emizishdan voz kechishga majbur qiladi. Ko'krak yorilishining boshqa belgilari:

• Agar nipel terisi ostida joylashgan kapillyarlar shikastlangan bo'lsa, nuqson qon ketadi.
• Ba'zida yorilib ketgan nipellarda yallig'lanish jarayoni rivojlanishi mumkin: shish, qizarish va og'riqning kuchayishi qayd etiladi.
• Agar infektsiya yoriqqa kirsa, bu sut bezining yiringli yallig'lanishiga olib kelishi mumkin - mastit.

Yoriqlar tufayli ko'krak qafasidagi og'riqning sababini aniqlash juda oson - tekshirish orqali. Davolash chaqaloqni ko'kragiga to'g'ri bog'lash, ko'krak uchlarini sut bilan moylash, dengiz itshumurt yog'i, yog 'eritmasi E vitamini, pantenol, boshqa kremlar va malhamlar.

Yoriqlardan kelib chiqqan nipellarda og'riqni oldini olish uchun dorixonalarda sotiladigan maxsus prokladkalar qo'llaniladi.

Ichki kiyimni noto'g'ri tanlash

Ko'krak qafasidagi og'riq, agar u past sifatli yoki noto'g'ri tanlangan ichki kiyim kiysa, ayolni bezovta qilishi mumkin. Ko'kraklarga bosim o'tkazishi mumkin, tikuvlar esa ko'krak qafasini ishqalashi mumkin.

Nipel sezgirligining oshishi

Ko'krak bezi sezgirligining oshishi kasallik emas, balki kasallik bilan bog'liq bo'lishi kerak. individual xususiyatlar ayol tanasi. Bunday ayollarning ko'krak terisi juda boy asab tugunlari, shuning uchun ular har qanday, hatto kichik, mexanik tirnash xususiyati bilan og'riqli munosabatda bo'lishadi. Misol uchun, bu juda qulay bo'lmagan ichki kiyim kiyish, juda qattiq sochiqni ishlatish yoki hammom yoki dushda yuvish paytida ko'krak uchlarini juda qattiq ishqalash bo'lishi mumkin.

Yuqori sifatli materiallardan tayyorlangan qulay va aniq o'lchamdagi ichki kiyimlardan foydalangan holda, ko'krak qafasidagi og'riqni ularning sezgirligi oshishi sababli oldini olishingiz mumkin. Shifokor, shuningdek, maxsus kremlardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.

Sut bezlarining ko'krak qafasidagi og'riqlar quyidagi tirnash xususiyati beruvchi moddalar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin:

• Gazlamalar uchun kimyoviy moddalar va bo'yoqlar. Shuning uchun, yangi ichki kiyim kiyishdan oldin, uni yaxshilab yuvish tavsiya etiladi.
• Kimyoviy Yuvish vositalari, kir yuvish kukunlari, oqartirgichlar, konditsionerlar (yuvishdan keyin kiyimlarni yaxshilab chayish kerak.
• Sovunlar, jellar, tana losonlari va boshqa shaxsiy gigiena vositalari.
• Kosmetika elementlari: kukunlar, deodorantlar va boshqalar.
• Davolash uchun ishlatiladigan kremlar va malhamlar turli kasalliklar nipellar; ular, o'z navbatida, tirnash xususiyati beruvchi rol o'ynashi mumkin.

Hayz ko'rishdan oldin nipel og'rig'i

PMS

Ba'zi ayollar hayz ko'rishdan oldin hech qanday sababsiz ko'krak og'rig'iga duch kelishadi. Ba'zida bu alomat PMSning namoyon bo'lishi deb hisoblanadi.

PMS davrida hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasidagi og'riqlar ayol tanasida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar natijasida yuzaga keladi. Qondagi gormonlar darajasining oshishi sut bezlarida sut yo'llari va sinuslarning o'sishi va hajmining oshishiga olib keladi. Bundan tashqari, qon oqimining ko'payishi tufayli nipelning engil shishishi mavjud.

Fibrokistik mastopatiya

Ko'pincha, hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasidagi og'riqlar fibrokistik mastopatiya bilan birga keladi. Bu patologik o'sish bo'lgan kasallikdir biriktiruvchi to'qima sut bezlarida.

Da fibrokistik mastopatiya Ko'krak va sut bezlarida og'riq hayz ko'rishdan oldin paydo bo'ladi, shuningdek, boshqa alomatlar:
1. Ko'krakdagi bo'laklarning mavjudligi, ularning soni va hajmi juda katta farq qilishi mumkin.
2. Nipellardan oqindi, ko'pincha shaffof.

Mastopatiya uchun juda xarakterli bo'lib, barcha alomatlar hayz ko'rishdan oldin darhol paydo bo'ladi va ularning kelishi bilan ular kamayadi yoki butunlay yo'qoladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan patologiya o'sib boradi, alomatlar yanada aniq va doimiy bo'ladi.

Mastopatiya bilan hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasidagi og'riqlar intensivlik va tabiatda farq qilishi mumkin. Avvaliga ular juda aniq emas va tez o'tib ketadi, premenstrüel sindromning namoyon bo'lishini eslatadi. Kelajakda, har safar ular tobora kuchayib boradi, ular nafaqat hayzdan oldin, balki ular davomida ham bezovta qiladilar.

Ko'krak qafasidagi og'riqlar mastopatiyadan kelib chiqqanligini o'z vaqtida tushunish uchun har bir ayol o'z sut bezlarini mustaqil ravishda tekshirishi kerak. Bu juda sodda tarzda amalga oshiriladi. Birinchidan, ko'zguda tekshiruv o'tkaziladi va siz sut bezlarining simmetriyasiga, ularning joylashishiga va deformatsiyalar mavjudligiga e'tibor berishingiz kerak. Shundan so'ng tik turgan va yotgan holatda palpatsiya qilinadi. Ko'krak his qilinadi, dan harakatlar qiladi aksiller mintaqa nipelga.

Yakuniy tashxis ultratovush va mammografiyadan so'ng belgilanadi (sut bezlarining rentgenologik tekshiruvi). Fibrokistik mastopatiyani davolash gormonal va gormonal bo'lmagan vositalardan foydalanishni o'z ichiga oladi dorilar, jarrohlik aralashuvi.

Agar birinchi va uchinchi davolash usullari radikal usullar bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lsa, u holda davolanish gormonal bo'lmagan dorilar rivojlanish xavfi ancha past yon effektlar. Bir vaqtning o'zida ro'yxatdan o'tgan dorilar samaradorligi isbotlangan.

Hayz ko'rgandan keyin nipel og'rig'i

Ba'zida ayollarning ko'krak qafasidagi og'riqlar hayzdan keyin paydo bo'ladi. Ushbu alomatning asosiy sabablari:
1. Gormonal buzilishlar organizmda. Bu ishlab chiqaradi miqdori ortdi ayol jinsiy gormonlari. Hayz paytida bu jarayon kuchayadi, natijada hayzdan keyin ko'krak qafasidagi og'riqlar paydo bo'ladi.
2. Kamdan kam jinsiy aloqa. Shu bilan birga, ayolning tanasida ko'p miqdorda jinsiy gormonlar to'planadi. Ko'pincha bunday namoyishlar jinsiy faolligi past bo'lgan ayollar uchun katta muammolarni keltirib chiqaradi.
3. Bundan tashqari, hayzdan keyin ko'krak qafasidagi og'riqlar fibrokistik mastopatiyaning alomati bo'lishi mumkin. Odatda og'riq sindromi dastlab hayz ko'rishdan oldin sodir bo'ladi, so'ngra uning davomida va undan keyin davom etadi.

Hayz ko'rganidan keyin ko'krak qafasidagi og'riqlar bilan bezovta bo'lgan yosh nullipar qizlar, ayniqsa, sog'lig'iga e'tibor berishlari kerak. Agar bu alomat paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Mastit

Ko'krak qafasidagi og'riq, qizarish va boshqa yallig'lanish belgilari bilan birgalikda - xarakterli xususiyatlar mastit - sut bezining yuqumli va yallig'lanish kasalligi. Bunday holda, yallig'lanish o'chog'i ko'krak qafasi hududida joylashgan bo'lsa va ko'pincha uning yorig'i orqali infektsiyaning kirib borishi natijasi bo'lgan patologiya shakli haqida gapiramiz. Patologiyaning ikkinchi keng tarqalgan sababi - laktostaz (ko'krakdagi sutning turg'unligi va uning infektsiyasi).

Mastitning belgilari yallig'lanish kasalligiga xosdir:
1. O'tkir o'tkir og'riq va ko'krak qafasining qizarishi.
2. Tana haroratining ko'tarilishi, umumiy buzuqlik.
3. Nipel hududida sut bezining shishishi, deformatsiya. Ko'zgu oldida turgan ayol o'ng va chap sut bezlarining assimetriyasini sezadi.
4. Nipelni bosganda og'riqning sezilarli darajada oshishi.

Keyinchalik, sut bezlari yanada shishiradi va hajmi kattalashadi. Nipel sohasidagi teri taranglashadi va teginish uchun issiq bo'ladi. Og'riq kuchayadi, hatto o'tkirlashadi, teginish juda og'riqli. Kelajakda, agar davolanish bo'lmasa, ko'krak qafasi hududida xo'ppoz (yara) paydo bo'lishi mumkin. Xo'ppoz bilan og'riq davom etadi, ammo sut bezlari yumshoqroq bo'ladi va ko'krakdan yiring chiqishi mumkin.

Og'riq joyida tartibsiz shakldagi qizil dog'lar topilsa, toshbaqa kasalligiga shubha paydo bo'lishi kerak.

Dermatolog toshbaqa kasalligini tashxislaydi va davolaydi. Terapiya har bir bemor uchun alohida tanlanadi.

Ekzema

Egzema yuqumli bo'lmagan teri kasalligi bo'lib, u ko'krak bezi sohasiga ta'sir qilishi mumkin va og'riq, qichishish, yonish, qizarish, pufakchalar, yig'lash va qobiq shaklida namoyon bo'ladi.
Ekzema bilan ko'krak qafasidagi og'riq ko'proq qichishish yoki yonish kabidir. Kasallik o'tkir, subakut yoki surunkali shaklda paydo bo'lishi mumkin.

Agar nipel hududida og'riq yoki toshmalar paydo bo'lsa, ayol dermatologga murojaat qilishi kerak. Tashxis tashqi tekshiruvdan keyin osongina aniqlanadi. Har bir ayol uchun davolanish individual ravishda tanlanadi.

Kandidoz

kandidoz - qo'ziqorin kasalligi, bu Candida jinsining qo'ziqorinlaridan kelib chiqadi va teri va shilliq pardalarga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zan patologik jarayon nipel sohasida lokalize qilingan. Bunday holda, ayol uzoq vaqt davomida ko'krak qafasi hududida og'riqlar bilan bezovta bo'ladi. Ko'krak qafasidagi kandidoz bilan yuzaga keladigan boshqa alomatlar:

• uzoq vaqt davomida shish va yallig'lanish kuzatiladi;
• yoriqlar;
• kichik pufakchalar.

Agar ayol emizish paytida ko'krak bezi kandidozini rivojlantirsa, chaqaloq oxir-oqibat stomatitni rivojlanishi mumkin.

Ko'krak bezi kandidozi bilan shilliq qavatlarning kandidoz belgilari kuzatiladi: vagina, ovqat hazm qilish tizimi.

Kandidoz tufayli ko'krak qafasidagi og'riqning sababi dermatolog tomonidan aniqlanadi. Antifungal davolash buyuriladi.

Herpes

Herpes - virusli kasallik, zarba berishga qodir teri V turli hududlar jismlar. Ba'zida jarohatlar nipel hududida joylashgan bo'lishi mumkin. Bunday holda, qichima og'rig'i va boshqa alomatlar qayd etiladi:
1. Nipel sohasidagi terining qizarishi va uning ichida tiniq suyuqlik bo'lgan kichik pufakchalar paydo bo'lishi.
2. Keyinchalik, pufakchalar qobiq hosil bo'lishi bilan yorilib ketadi.
3. Keyin qobiqlar tushadi va pushti dog'lar o'z o'rnida qoladi.

Herpes virusi infektsiyasi paytida ko'krak qafasidagi qichishish va og'riqlar virusning qaysi turi kasallikka olib kelishiga qarab, turli kuch va intensivlikka ega bo'lishi mumkin.

Agar nipellarda o'tkir og'riqlar va herpes virusi infektsiyasiga o'xshash alomatlar paydo bo'lsa, ayol imkon qadar tezroq ginekolog yoki dermatologga murojaat qilishi kerak. Herpes virusi homilador ayolda bolaga alohida xavf tug'diradi.

Davolash tashqi foydalanish uchun antiviral vositalarni (kremlar, malhamlar, eritmalar) tayinlashdan iborat.

Impetigo

Impetigo - teri yallig'lanish kasalligi, unda ko'p miqdorda pustulalar hosil bo'ladi. Ularning joylashgan joyida og'riq, qichishish va qizarish mavjud.

Nipel impetigosining rivojlanishi kichik jarohatlar paytida patogenlarning teriga kirib borishi natijasida yuzaga keladi. Misol uchun, bu yorilib ketgan nipellar, ularning ishqalanishi noqulaylik bilan yordam beradi ichki kiyim va boshqalar eng keng tarqalgan patogenlar streptokokklar va stafilokokklardir.

O'tkir og'riq ko'krak qafasi hududida impetigo quyidagi alomatlar bilan birlashtiriladi:

• teri ustida xarakterli ko'rinishga ega pustulalar shakllanishi;
• zararlangan hududda terining qizarishi, shishishi;
• pustulalar ochilgandan so'ng ular qobiqqa aylanadi;
• qobig'i tushganidan keyin o'z o'rnida kichik yaralar qoladi;
• buzilishi mumkin va umumiy holat ayollar: tana harorati ko'tariladi, umumiy buzuqlik qayd etiladi va hokazo.

To'g'ridan-to'g'ri tekshirish paytida impetigo tashxisi osongina aniqlanadi. Davolash antibakterial preparatlarni buyurishni o'z ichiga oladi.

Nervning shikastlanishi tufayli nipeldagi tikuv og'rig'i

Nipel sohasining terisi asab tugunlariga juda boy va juda sezgir. Nervning shikastlanishi bilan birga bo'lishi mumkin pichoq og'rig'i nipelda. Bunday shikastlanish zarba paytida yoki ko'krak operatsiyasi paytida asorat sifatida paydo bo'lishi mumkin. Xarakterli jihati shundaki, bu holda og'riq faqat o'ng yoki chap ko'krak qafasida - ya'ni shikastlanganda paydo bo'ladi.

Asabiy kelib chiqadigan ko'krak qafasidagi tikuv og'rig'i ayolni qisqa vaqt davomida bezovta qilishi mumkin, keyin esa izsiz yo'qoladi. Ba'zan, aksincha, u juda uzoq davom etadi va uzoq va doimiy davolanishni talab qiladi.

Mushaklardan kelib chiqqan og'riq

Ba'zida ko'krak qafasidagi og'riq mushak patologiyalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
1. Noto'g'ri holat, ishda uzoq vaqt davomida noqulay holatda turish, noqulay sutyen kiyish natijasida ko'krak qafasi mushaklarining doimiy haddan tashqari kuchlanishi;
2. Fibromiyaljiya - bu kasallik xarakterli alomat mushaklar og'rig'i.

Bunday sharoitlarda og'riq nipelning o'zida paydo bo'lmaydi, faqat unda aks etadi.

Paget kasalligi

Paget kasalligi ko'krak bezi saratonining maxsus turi bo'lib, asosan 50 yoshdan oshgan ayollarga ta'sir qiladi, ammo yoshi kattaroq bo'lishi mumkin. erta yosh. Ko'krak qafasidagi og'riq unga xosdir.

Paget kasalligi hiyla-nayrang, chunki uning belgilari tez-tez uchraydi erta bosqichlar unchalik aniq emas va ekzemaga o'xshaydi. Nipel hududida shish, qizarish, peeling va qichishish paydo bo'lishi mumkin. Bu belgilar shunchalik zaif ifodalanganki, ayol ko'pincha ularga ahamiyat bermaydi. Keyin xayoliy yaxshilanish keladi. Keyinchalik, ko'proq yoqimsiz simptomlar- kabi qattiq qichishish, yonish, karıncalanma, nipellarda og'riq. Ulardan qon tomchilari chiqariladi.

Paget saratonini faqat tashqi tekshiruv bilan aniqlash mumkin emas. Agar shifokorda bunday shubha bo'lsa, u biopsiyani buyuradi - mikroskop ostida ko'krak bezi terisini tekshirish.

Erkaklarda ko'krak og'rig'i

Ko'krak qafasidagi og'riq nafaqat ayollarni, balki erkaklarni ham bezovta qilishi mumkin. Katta raqam bor patologik sharoitlar erkaklarda ko'krak og'rig'i sifatida namoyon bo'lishi mumkin:
1. Organizmning etukligi Yoshlik. Tegilganda ko'krak qafasida og'riq bor. Bu holat vaqtinchalik. Bu gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq.
2. Nipel jarohatlari. Bu jarohatlar, jarohatlar va boshqalar bo'lishi mumkin.
3. Infektsiyaning kirib borishi. Bunday holda, erkak rivojlanadi yiringli yallig'lanish mastitga kuchli o'xshab ketadigan nipel sohasida.
4. Jinekomastiya - endokrin kasallik, unda erkakning ko'kragi kattalashadi va ayolga o'xshaydi. Bu nipellarda og'riqni keltirib chiqaradi. To'liq sut bezlari paydo bo'lishidan kelib chiqadigan haqiqiy jinekomastiya va u oddiygina o'sadigan yolg'on bor. yog 'to'qimasi. Ikkala holatda ham og'riq paydo bo'lishi mumkin. Endokrinolog jinekomastiya tashxisi va davolash bilan shug'ullanadi.
5. Qandli diabet . Bu kasallik nafaqat qon shakar darajasining oshishi bilan namoyon bo'ladi. Qandli diabetga chalingan organizmda sezilarli endokrin o'zgarishlar yuz beradi.
6. Moyaklar, buyrak usti bezlari, gipofiz bezining patologiyalari. Bu bezlar erkak jinsiy gormonlarini normal ishlab chiqarish uchun javobgardir. Agar ularning ishi buzilgan bo'lsa, u holda organizmda estrogenlar ustunlik qila boshlaydi.
7. Anabolik steroidlarni qabul qilish kursida orqaga qaytish fenomeni - aniqrog'i, u tugagandan so'ng darhol. Gap shundaki, testosteronning analoglari bo'lgan ko'plab steroidlar qonda aromatizatsiyadan o'tishi va ayol jinsiy gormonlari - estrogenlarga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, ular o'zlarining testosteronlarini ishlab chiqarishni bostiradilar. Kursni tugatgandan so'ng, ko'plab sportchilar va bodibildingchilar jinekomastiya, ko'krak qafasi og'rig'i va moyaklar hajmining pasayishiga duch kelishadi.
8. Erkaklarda ko'krak saratoni. Juda kam uchraydigan holat. Bunday holda, erkak uzoq vaqt davomida nipellarda og'riqni boshdan kechiradi, shuningdek, ulardan oqindi. Ishlatishdan oldin siz mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.

Ko'pincha ayol, muayyan vaziyatlardan keyin ko'krak qafasi og'riyotganini payqadi. Bunday his-tuyg'ularning paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar mavjud va har bir holatda og'riqning tabiati farqlanadi. U nipellarda lokalizatsiya qilingan. Ayol faqat palpatsiya paytida oddiy karıncalanma hissi yoki aksincha, juda ko'p his qilishi mumkin o'tkir og'riqlar bu to'xtamaydi. Bundan tashqari, qachon kuchli hislar og'riq elkama pichoqlari, bo'yin va elkalariga tarqaladi. Ba'zi sabablar darhol davolanishni talab qiladi, boshqalari esa, aksincha, butunlay tabiiy jarayonlar, shuning uchun ularning rivojlanishiga aralashishning hojati yo'q.

Ko'krak og'rig'ining sabablari

Ko'p ayollar nima uchun ko'krak qafasi og'riyotgani bilan qiziqishadi. Og'riqni qo'zg'atadigan bir qator sabablar mavjud. Birinchidan, bu sabab bo'lishi mumkin premenstrüel sindrom. Deyarli har bir ayol hayotida kamida bir marta hayz ko'rishdan oldin ko'krak qafasining og'rig'ini his qilgan. Bu tartibga solishdan bir necha kun oldin sodir bo'ladi. Ko'kraklar kattalashadi va shishiradi. U ko'proq sezgir bo'ladi, nipelning o'zi esa, aksincha, qo'polroq bo'ladi, lekin u ham shishiradi. Va har safar savol so'raladi, nima uchun ayollarning ko'krak qafasi emizishdan oldin og'riydi. Buning sababi, ichida oxirgi kunlar yangi tsikl boshlanishidan oldin gormonal moddalarning sintezi hajmi sezilarli darajada oshadi. Tana ko'proq prolaktin va progesteron ishlab chiqaradi. Tartibga solish boshlanishi bilanoq gormonal muvozanat tiklanadi, shuning uchun og'riq juda kuchli bo'lmaydi va keyin butunlay yo'qoladi. Bunday holatda davolanish shart emas. Siz shunchaki bunday noxush tuyg'ular bilan kelishishingiz kerak, lekin ular juda tez o'tib ketadi. Aytgancha, kelsak hayz davri, Ba'zi ayollarda ko'krak qafasidagi og'riq ovulyatsiya paytida yoki undan keyin paydo bo'ladi. Ikkinchidan, ko'krak qafasidagi nipellar nafaqat hayz davrining fazalaridagi o'zgarishlar paytida, balki gormonal darajadagi keskin o'zgarishlar tufayli og'riydi. Masalan, bunga buyrak usti bezlari faoliyati bilan bog'liq muammolar ta'sir qilishi mumkin, qalqonsimon bez. Bilan muammolar asab tizimi gormonal darajaga ham ta'sir qilishi mumkin. Har qanday poyga gormonal fon ayol tanasining tsiklining buzilishiga olib keladi. Natijada, ayol ko'krak qafasida og'riqni boshdan kechiradi. Agar hayzdan keyin bunday alomatlar paydo bo'lsa, unda siz tanangizni kuzatib borishingiz va shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Uchinchidan, gormonal nomutanosiblik, agar ular noto'g'ri tanlangan bo'lsa, gormonal turdagi kontratseptivlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday dorilar har bir kishi uchun alohida tanlanishi kerak va faqat keyin maxsus testlar. Ushbu to'liq tekshiruv oldini olishga yordam beradi gormonal nomutanosiblik qaysi deyiladi kontratseptsiya. Agar ayol bunday dorilarni qo'llashni boshlagandan so'ng, bosh og'rig'i, ko'krak qafasidagi og'riqlar paydo bo'lsa, ular shishiradi va boshqa alomatlar paydo bo'lsa, u holda ginekologga murojaat qilish kerak. Ehtimol, preparat ayol uchun mos emas va uni boshqasi bilan almashtirish kerak. Ikkinchi sabab noto'g'ri dozalash bo'lishi mumkin, shuning uchun batafsilroq testlar talab qilinadi.

Stress tufayli ko'krak uchlari og'riyaptimi? Albatta, bu sodir bo'lishi mumkin. Asabiy stress, depressiya, doimiy stress, ruhiy kasalliklar va boshqa zarbalar bunday belgilarga olib kelishi mumkin. Bunday kuchli zarbalar nipellarning shishishiga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, agar u qulay bo'lmasa, sutyen aybdor bo'lishi mumkin. Bu haqiqatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Agar ichki kiyim to'g'ri tanlanmagan bo'lsa, u sut bezlariga bosim o'tkazadi, qon aylanishiga to'sqinlik qiladi, shuning uchun kelajakda noqulaylik paydo bo'ladi. Sutyen tor yoki qattiq bo'lmasligi kerak. Aytgancha, agar sizning ko'kraklaringiz bunday ichki kiyim tufayli qichishishni boshlasa, unda buning sababi allergik reaktsiyada bo'lishi mumkin. Mato va uning tarkibiy qismlariga allergiya tufayli tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin. Agar uzoq vaqt davomida jinsiy aloqa bo'lmasa, unda og'riqli hislar ham paydo bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida yo'q bo'lganda jinsiy aloqalar, tana qish uyqusiga o'tayotganga o'xshaydi. Gormonal darajalar zaiflasha boshlaydi. Ayol yana jinsiy aloqada bo'lishi bilanoq, tanasi uyg'onadi - u tezda yangi qayta qurishni boshlaydi. Har xil gormonlar faol ravishda sintezlanadi, shuning uchun ko'krak qafasi yana og'riydi. Sut bezining ko'karishi bilan bir xil alomat ham paydo bo'ladi. Boshqa jismoniy shikastlanishlar ham shish va bezovtalikka olib kelishi mumkin. Agar shikastlanishdan keyin shunga o'xshash alomatlar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Aytgancha, ko'krak uchlari va areolalarni sovun va boshqalar bilan yuving kimyoviy moddalar bu taqiqlangan. Ular terini juda ko'p quriydi, ayniqsa siz bolalar sovuni emas, balki oddiy hammom sovunidan foydalansangiz. Har xil detarjen komponentlari bu sohadagi nozik teriga zarar etkazadi, shuning uchun nipellarni muntazam ravishda yuvish yaxshidir. toza suv. Bu yetarli bo'lardi. Aytgancha, ba'zida ayollar boshdan kechirishadi allergik reaktsiya jellar kabi tozalash vositalariga, shuning uchun ko'krak va ayniqsa, ko'krak qafasidagi nozik teri juda qichishishni boshlaydi.

Homiladorlik va emizish paytida ko'krak qafasi og'riyaptimi?

Ko'p qizlar ovqatlanayotganda ko'krak qafasi og'riyaptimi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi. Bu ba'zan sodir bo'lishi mumkin. Homiladorlik va laktatsiya davrida ko'krak qafasidagi og'riqlarga aniq javob berish mumkin emas. Bu faqat individual asosda sodir bo'ladi. Kontseptsiya sodir bo'lganda, onaning tanasi homilani ko'tarishga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi va keyin bolani ovqatlantiradi. Bunday jarayonlar tufayli ko'krak qafasi og'riydi va biroz shishiradi. Bunday juda yoqimli bo'lmagan his-tuyg'ular deyarli har bir ayol uchun muqarrar bo'ladi. Ko'pgina ayollar ovqatlantirishdan keyin ko'krak qafasi juda og'riyapti, garchi bunday jarayon faqat baxt keltirishi kerak, ammo buning ustiga soya solishi mumkin. qattiq og'riq. Eng keng tarqalgan bir qator sabablar mavjud. Misol uchun, eng keng tarqalgan sabab - chaqaloq ko'kragiga to'g'ri qo'llanilmagan vaziyat. Bu sizning ko'krak uchlarini og'ritadi. Oziqlantirish paytida siz chaqaloqning ko'kragini qanday ushlab turishini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Nipelning o'zidan tashqari, u ham areolani egallashi kerak - bu ko'krak qafasi yaqinidagi joy. Bolaning og'zi ochiq bo'lishi kerak, aks holda ona yoqimsiz his-tuyg'ularni boshdan kechira boshlaydi. Bundan tashqari, chaqaloq ham baxtsiz bo'lib qoladi. Shuning uchun siz so'rg'ich va shishalarga suyanmasligingiz kerak emizish- ular ayolning ko'kragidan shakli juda farq qiladi. Ba'zida nipellar ovqatlanayotganda og'riydi, chunki ona suti turg'un. Ushbu hodisa laktoza deb ataladi. Agar chaqaloq ko'krakning tarkibini to'liq ichmasa, sut to'planib, keyin turg'un bo'ladi. Shundan so'ng, ko'krak uchlari, keyin esa butun ko'krak og'riy boshlaydi. Ko'krakda shish paydo bo'ladi. Ayolga yordam berish uchun chaqaloqni ko'kragiga tez-tez qo'yish kerak. Agar bola tez-tez ovqatlana olmasa yoki oddiygina rad etsa, sutni mustaqil ravishda ifodalash kerak bo'ladi. Aks holda bor katta xavf infektsiyaning rivojlanishi. Yana bir sabab - nipeldagi turli yoriqlar va boshqa shikastlanishlar. Bunday mikrotraumlar chaqaloq ko'krakni to'g'ri ushlay olmasa paydo bo'ladi. Natijada, u jag'lari bilan unga ozgina zarar etkazadi. Bunday jarayondan keyin yosh onalar juda og'riqli ko'krak qafasi bo'ladi va ular qon ketadi. Ba'zida yallig'lanish paydo bo'ladi. Natijada, u hatto emizishdan ham voz kechishi mumkin. Ammo vahima qilishning hojati yo'q. Nipellar juda tez qo'pol bo'lib qoladi, chaqaloq ovqatlanishga moslashadi, shunda yoriqlar tezda shifo beradi va ona og'riqni his qilmaydi. Aytgancha, bunday hollarda sutning o'zi bilan nipelni moylash tavsiya etiladi. Ayol chaqaloqni ovqatlantirgandan so'ng, krem ​​yoki moyni qo'llash tavsiya etiladi, bu esa yaralarni tezroq davolashga yordam beradi.

Agar ko'krak qafasi og'risa nima qilish kerak

Agar ayolda shishgan va og'riqli nipellardan tashqari, boshqa alomatlar ham bo'lsa, u albatta shifokor bilan maslahatlashishi kerak. Bunday holatda sizga ginekolog yoki mammolog kerak bo'ladi. Ushbu alomatlar ko'rsatishi mumkin jiddiy kasalliklar asta-sekin rivojlanib bormoqda. Misol uchun, agar nipelning rangi va uning shakli keskin o'zgargan bo'lsa, signal berishingiz kerak. Bu areola uchun ham amal qiladi. Shuningdek, amal qiladi turli xil sekretsiyalar ichor, yiring yoki qon bilan. Agar nipellarda yaralar, eroziyalar, yoriqlar yoki boshqa shikastlanishlar paydo bo'lsa, u ham tekshirilishi kerak. Xuddi shu narsa sut bezining qizarishi, og'rig'i va shishishi uchun ham amal qiladi. Agar hayz ko'rgandan keyin ko'krak qafasi og'rigan bo'lsa va bunday hislar to'xtamasa, aksincha, ular faqat kuchayadi va elkaga yoki elkaga nurlanadi. qo'ltiq osti, keyin diagnostika o'tkazish kerak. Bunday belgilar majmuasining paydo bo'lishini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan kasalliklarga kelsak, kasallikning bir nechta turlari mavjud. Masalan, mastit bo'lishi mumkin. Bu sut bezlarida qandaydir infektsiyaning rivojlanishi tufayli yuzaga keladi. Odatda u ko'krak qafasidagi yaralar va yoriqlar orqali u erga tushadi. Ba'zi hollarda mastit tananing juda sovuqligi tufayli paydo bo'ladi. Mastopatiya ham shunga o'xshash belgilarga olib kelishi mumkin. Ushbu kasallik gormonal darajadagi o'zgarishlar bilan bog'liq. Progesteron juda ko'p sintezlana boshlaydi katta miqdorda, va aksincha, tanada etarli estrogen yo'q. Natijada, sut bezlari shaklini keskin o'zgartira boshlaydi va hajmi o'sadi. Shu sababli turli xil kistlar, siqilishlar va boshqa neoplazmalar paydo bo'ladi. Ushbu kasallik asosan 30 yoshdan keyin ayollarda paydo bo'ladi.

Shunga o'xshash belgilarga ega bo'lgan boshqa kasallik - mastalgiya. Uzoq muddatli depressiya, ko'krak jarrohligi va zaif immunitet tufayli rivojlanadi. Yaxshi va malign tabiatning turli xil o'smalari ham nipellarda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Oldini olish uchun yanada rivojlantirish bunday jiddiy kasalliklar, birinchi alomatlar paydo bo'lganda (ko'krak qafasidagi og'riqlar) imkon qadar tezroq kasalxonaga borish kerak. Bundan tashqari, siz doimo gigiena qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Nipellarni parvarish qilish uchun sovun va alkogolli mahsulotlardan foydalanish taqiqlanadi. Juda qulay ichki kiyimni tanlash juda muhimdir. Ko'krak qafasini siqmasligi kerak. Bolani emizishdan oldin, infektsiyani oldini olish uchun protseduradan oldin va keyin ko'krak qafasini yuvish kerak. Agar sut ko'p miqdorda oqib chiqsa, siz maxsus prokladkalardan foydalanishingiz kerak. Bunday chora-tadbirlar tufayli bakterial infektsiyalar sut bezlariga kirmaydi. Og'riqli joylarga bosim o'tkazmang yoki ularni qattiq kiyim bilan tortmang. Siz ham ko'kragingizda uxlay olmaysiz, chunki... bu keraksiz bosim hosil qiladi muammoli joylar. Bundan tashqari, o'z-o'zini davolash taqiqlanadi. Agar sabab PMS bo'lsa, unda juda tez orada yoqimsiz his-tuyg'ular o'z-o'zidan yo'qoladi. Ammo sabablar aniq bo'lmasa, unda siz albatta shifoxonada tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Agar tashxisni aniqlab bo'lmasa, unda saraton hujayralari mavjudligini tekshirish kerak.