Bola bilan birgalikda uxlash: ijobiy, salbiy tomonlari, bolalar psixologining foydali tavsiyalari. Yangi tug'ilgan chaqaloqning (chaqaloqning) ota-onasi bilan birgalikda uxlashi

Ba'zi ekspertlar shubhasiz foydalarni ko'rsatib, birgalikda uxlashni targ'ib qiladilar. Boshqa mutaxassislar bunday ta'tilning ko'plab kamchiliklarini ta'kidlashadi. Onalar o'zlari qaror qabul qilishlari uchun ular har ikki tomonning dalillarini hisobga olishlari va pediatr va psixologlarning tavsiyalarini diqqat bilan o'rganishlari kerak.

Birgalikda uxlashning mashhurligi

IN zamonaviy dunyo ta'lim odatlari va an'analari mamlakatdan mamlakatga faol ravishda "sayohat qiladi", ota-onalarni avvalgi fikrlari va bilimlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Misol uchun, bugungi kunda rus onalar tobora ko'proq slinglar (chaqaloqlarni ko'tarish uchun bandajlar), chaqirilganda chaqaloqlarni oziqlantirish va uxlab qolish va birgalikda uxlashni mashq qilishni boshlaydilar. Ammo chaqalog'ingiz bilan bir to'shakda uxlash haqiqatan ham sog'lommi?

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar bilan ishlaydigan mutaxassislar - pediatrlar, neonatologlar, perinatal psixologlar, emizish bo'yicha maslahatchilar, bu hodisa juda noaniq. Ba'zilar birgalikda uxlashni targ'ib qiladi va ota-onalarni ona-bola munosabatlarini mustahkamlashiga ishontiradi.

Ikkinchisi, aksincha, ehtiyotkorlik bilan yoki to'g'ridan-to'g'ri salbiy, yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilgandan boshlab o'z to'shagiga ega bo'lishi kerakligiga ishonadi va bolani sizning yoningizda ushlab turish faqat har xil muammolar xavfini oshiradi. salbiy oqibatlar, shu jumladan to'satdan chaqaloq o'limi sindromi (SIDS).

Onalarga yakuniy qaror qabul qilish va nozikliklarni tushunishga yordam berish ilmiy fikrlar va talqinlar, quyida ijobiy va salbiy tomonlari mavjud umumiy uyqu. Bularning barchasi birgalikda uxlab qolishning afzalliklari va kamchiliklarini baholashga imkon beradi.

Birgalikda uxlash uchun holat

Perinatal psixologlar va emizish bo'yicha mutaxassislar odatda yotoqda o'tkaziladigan umumiy vaqtning afzalliklari haqida gapirishadi. Keling, ularning dalillarini batafsil ko'rib chiqaylik.

Tabiiy ovqatlanishni optimallashtirish. Kechasi chaqaloq optimal rivojlanish uchun zarur bo'lgan sut sekretsiyasi hajmini oladi. Shunday qilib, birgalikda uxlash kabi emizishning ushbu turiga qo'shimcha sifatida qaralishi mumkin tabiiy oziqlantirish. Ya'ni, ona chaqaloqning birinchi chaqiruvida, shu jumladan tunda ko'krakni beradi.
Laktatsiya davrini optimallashtirish. Rag'batlantiruvchi bola onaning ko'kragi kunduzi va kechasi, uzoq muddatli emizishni o'rnatishga yordam beradi. Binobarin, chaqaloq ko'kragini qanchalik tez-tez emizsa, ayol shunchalik ko'p sut ajraladi. Bundan tashqari, kechalari tanada prolaktinning eng yuqori darajasi kuzatiladi - gormonal modda, bu sut ishlab chiqarishga ta'sir qiladi.
Yangi dunyoga yaxshiroq moslashish. Onasining qornida 9 oy o'tkazgan bola onasi bilan bir to'shakda o'zini yaxshi his qiladi, deb ishoniladi, chunki u qo'shimcha issiqlik va xavfsizlik hissini oladi. Jismoniy yaqinlik stressni kamaytiradi va asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
Bolaning uyqu holatini yaxshilash. Ko'kragida uxlab qolgan bola tezda "Morfeyning quchog'iga" botadi. Onam uni faqat yoniga qo'yishi kerak, o'rnidan turish, yotqizish yoki alohida beshikga joylashtirilganidan keyin uyg'onishidan qo'rqishning hojati yo'q. Ya'ni, siz uyqu muammolarini unutishingiz mumkin.
Onamning uyqusini yaxshilash. Bolani ovqatlantirish uchun ayol muntazam ravishda turishi shart emas. Natijada, ona o'zini dam oladi va kamroq asabiylashadi. Va bu chaqaloqning o'ziga ham, turmush o'rtog'iga ham, kattaroq bolalarga ham ta'sir qiladi. Garchi, albatta, bu tagliklar va tagliklarni almashtirishni bekor qilmaydi.

Ba'zi onalar, ayniqsa, birinchi marta tug'ilgan onalar, chaqalog'i yonida bo'lsa, o'zlarini qulay his qilishadi. O'zingiz uchun hukm qiling: ko'zingizni biroz oching va chaqaloq mamnuniyat bilan horlayotganini, adyol bilan qoplanganini va uning bir tekis nafas olishini eshiting.

Birgalikda uxlashga qarshi dalillar

Bola bilan birgalikda tungi dam olishga qarshi bo'lganlar orasida juda jiddiy dalillar mavjud. Ko'pincha, ularning bahs-munozaralari turmush o'rtoqlar o'rtasidagi yaqin munosabatlarning pastligi va chaqaloqning ota-onaning to'shagida uxlashiga moyilligi bilan bog'liq.

To'liq dam olishning mumkin emasligi. Kichkina tana yaqinida bo'lsa, ko'p ayollar to'liq dam olishga va tinchgina uxlab qolishga qodir emas. Bu chaqaloqni uyqusida ezib tashlash yoki uni bo'g'ilib qoladigan darajada qattiq adyol bilan o'rash qo'rquvi bilan bog'liq. Natijada, onam etarli darajada uxlamaydi.
Intim munosabatlarning buzilishi. Yangi tug'ilgan onalar va otalarning holati ularning bir-biriga bo'lgan sevgisini va yolg'iz qolish istagini hech qanday tarzda bekor qilmaydi. Va to'shakda bola borligi sababli, siz yaqinlikdan to'liq zavqlana olmaysiz (bu muammoni, qoida tariqasida, osongina hal qilish mumkin, chunki faqat ota-onaning to'shagida jinsiy aloqa qilish shart emas).
Farzandingizni alohida xonaga o'rgatish bilan bog'liq muammolar. Hech kimga sir emaski, dastlab o'z to'shagida uxlashga odatlangan chaqaloqlar alohida xonaga ko'chib o'tishga ko'proq odatlanishadi. Bundan tashqari, ular yotishdan oldin ko'plab ertaklarni qayta o'qishlari yoki kechqurun 10-15 ta beshik kuylashlari shart emas.
Bolada uxlab qolish qiyinligi. Xorijlik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tug'ilishdan alohida uxlashga odatlangan bolalar ota-onalari birgalikda uxlashni mashq qilgan bolalarga qaraganda yomon tush ko'rish ehtimoli kamroq. Ya'ni, ikki yoki uch yoshli bolalar to'shaklari ostida qo'rqinchli yirtqich hayvonlar yashiringan degan fikrdan azob chekishmaydi.

Ba'zi erkaklar nikoh to'shagida bolaning bo'lishiga qat'iyan qarshi. Va bu erda gap nafaqat xotin bilan yaqin munosabatlarda, balki yangi tug'ilgan chaqaloq tez-tez uyg'onadi, qichqiradi va shunga mos ravishda ota-onasini uyg'otadi. Dadam esa ertalab ishga ketishi kerak.

Mashhur televidenie shifokori va onalarning chaqaloqlarni tarbiyalashda yordamchisi Evgeniy Komarovskiy birgalikda uxlash noto'g'ri ekanligiga amin.

Shu bilan birga, u bu masalani onalarning ixtiyoriga qo'yadi, chunki u uchun qanday qilib uxlash qulayroq ekanligini ayol hal qilishi kerak - bolali yoki bolasiz. Lekin nima uchun chaqaloq ota-onaning yotog'ida bo'lishi noto'g'ri? Shifokor, birgalikda uxlash SIDS xavfini oshirishi mumkinligiga ishonadi.

Pediatrning fikriga ko'ra, bu o'yin-kulgidan voz kechish uchun buning o'zi kifoya. E. O. Komarovskiy yangi tug'ilgan davrda chaqaloqni ota-onaning xonasida qoldirishni maslahat beradi.

Bu sizga uning uyqusini kuzatish va laktatsiyani yaxshilash imkonini beradi. Laktatsiyani optimallashtirgandan so'ng, bolani alohida xonaga o'tkazish mumkin, radio yoki video chaqaloq monitori yordamida nazoratni o'rnatish mumkin.

Agar ota-onalar chaqaloqni tez-tez uyg'onganligi sababli o'z to'shagiga qo'yishsa, demak, ular kun tartibini o'rnatolmagan va turmush tarzini o'rnatolmagan. Shifokor, agar bola haddan tashqari qizib ketmasa, uxlashdan oldin hammomni qabul qilsa, kunni juda faol o'tkazsa va yaxshi ovqatlansa, uning kechasi uyg'onishiga "kerak emas".

Pozitsiyalarni birlashtirish

Agar siz hali ham bolangiz bilan yoki alohida uxlash yaxshiroqmi, deb qaror qilmagan bo'lsangiz, o'rtacha variantni tanlashingiz mumkin. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqning ehtiyojlarini ham, ota-onalarning manfaatlarini ham hisobga oladi, shuningdek, ota-onalarga haddan oshmaslikka imkon beradi. Bolaning yoshiga qarab, ota-onalar quyidagi qoidalarga amal qilishlari mumkin:

0 dan 5 oygacha. Chaqaloq onasining yonida uxlab qolishi mumkin, lekin o'z to'shagida (devorlardan biri olib tashlanadigan biriktirilgan modellar deb ataladi). Bunday holda, u onani his qiladi, uning yaqinligini his qiladi va ayol chaqaloqni boqish uchun qulaydir - u faqat ko'kragiga qo'yishi kerak. Bundan tashqari, uyqu paytida chaqaloqning ezilishi xavfi yo'qoladi;
5-12 oy. Bu yoshda bola yon devor o'rnatilgan alohida yotoqda uxlashi mumkin. Bolalar to'shagi ota-onaning xonasida yoki alohida xonada joylashgan. Ammo ikkinchi holatda sizga nazorat qilish moslamasi kerak bo'ladi. Bu ajratish sizni tungi ovqatlanish sonini bosqichma-bosqich kamaytirishga va barcha oila a'zolari uchun mustahkam va uzoq uyquni ta'minlashga imkon beradi;
1 yildan keyin. Odatda bu yosh bosqichida bolalar alohida xonaga ko'chib o'tishga tayyor. Ya'ni, kechalari chaqaloq bolalar bog'chasida o'z beshigida uxlaydi, lekin kunduzi ota-onalar uni xavfsiz tarzda o'z to'shagiga olib borishlari va birgalikda dam olishlari mumkin. Bu bo'linish har bir kishiga etarli darajada uxlash imkonini beradi: bolalar ham, keksa avlod ham.

Albatta, ba'zi hollarda bir yoshdan keyin ham birgalikda uxlash mumkin. Misol uchun, onasi va otasi chaqaloq kasal bo'lsa, qo'rqinchli tushdan qo'rqsa yoki hatto ertalab ota-onasiga uxlab qolish uchun yugursa, uni uyiga olib ketishi mumkin.

Xavfsiz birgalikda uxlash qoidalari

Agar siz hali ham birgalikda uxlashni mashq qilishga qaror qilsangiz, unda siz bir qator qoidalarga amal qilishingiz kerak. Avvalo, turmush o'rtog'ingizning yordami va roziligini olish kerak. Agar er bunday tungi dam olishga qarshi bo'lmasa, uni to'g'ri tashkil qilishingiz kerak uxlash joyi va yaratish qulay sharoitlar"jarayon" ning barcha ishtirokchilari uchun.

Bundan tashqari, chaqaloqni emizish qobiliyatiga ega bo'lish muammosini hisobga olish kerak yotish. Yana bitta muhim nuqta– sut bezlari hajmi va shakli. Agar ko'krak katta o'lcham, siz emizish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashingiz kerak.

Bundan tashqari, yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsa bor:

avval siz kun davomida bolangiz bilan birga uxlashni mashq qilishingiz kerak va shundan keyingina bo'g'inga o'ting tungi uyqu;
bolaning og'irligi ostida yiqilmaydigan ortopedik to'shakni tanlash kerak;
Kichkintoyni boshi bilan yostiqqa qo'ymaslik kerak, o'ta og'ir holatlarda, bu maqsadda taglik ishlatilishi mumkin;
muntazam ravishda o'zgartirish muhim ahamiyatga ega choyshablar, va odatda chaqaloqni o'z tagiga qo'yish yaxshiroqdir;
Bolani ona va devor (yoki yon) orasiga qo'yish kerak, lekin ota-onalar orasiga qo'ymaslik kerak;
Turli xil adyollarni, choyshablarni, yostiqlarni olib tashlash kerak, ular ichiga burnini ko'mib tashlashi mumkin, chaqaloqdan uzoqda;
Agar kattalardan biri spirtli ichimliklarni yoki sedativlarni qabul qilgan bo'lsa, chaqaloqni ota-onaning yotog'iga qo'ya olmaysiz;
agar onam yoki dadam kasal bo'lsa yuqumli kasallik(sovuqlar, teri kasalliklari), ular birgalikda uxlashdan bosh tortadilar.

Agar siz birgalikda uxlashni sinab ko'rsangiz va ba'zi muammolarga duch kelsangiz (etarlicha dam olish, chaqaloqni yolg'on holatida ovqatlantirishda qiyinchilik), siz alohida uxlash haqida o'ylashingiz kerak.

Tanlov sizniki

Bola bilan birgalikda uxlash mavzusidagi ushbu va boshqa maqolalarni o'qib chiqqandan so'ng, ota-onalar bu masala bo'yicha mutaxassislar o'rtasida kelishuv yo'qligini tushunishlari mumkin. Va bu juda tabiiy, chunki bolalarni tarbiyalash va rivojlantirishga oid deyarli har qanday masala mutaxassislarning qarama-qarshi tavsiflari va qadriyatlari bilan tavsiflanadi.

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, pediatrlar, psixologlar va neonatologlar chaqaloq bilan tungi uyquni baham ko'rish foydasiga turli dalillar keltiradi va turli afzalliklarni ta'riflaydi. Biroq, bu hodisada ba'zi kamchiliklarni topish mumkin.

Onalar nima qilishlari kerak? Ta'lim amaliyotidagi turli tendentsiyalar va mashhur tendentsiyalarga qaramasdan, ota-onalar o'z farzandlarining xohish-istaklari va ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda qaror qabul qilishlari kerak. Ikkala turmush o'rtog'ining fikrlarini hisobga olish muhimdir.

Agar kattalar chaqaloqning oilaviy to'shagida bo'lishidan qulaylik va baxtni his qilsalar, u holda birgalikda uxlashni mashq qilishni davom ettirish mumkin. Biroq, agar xonadonning biron bir a'zosi (masalan, otasi) noqulaylik tug'dirsa yoki boladan alohida uxlashni xohlasa, bu faktni hisobga olish kerak.

Xulosa sifatida

Ota-onalik - og'ir mehnat, shuning uchun ona va dadam yaxshi tungi uyquni va kuchni tiklashni xohlashlari (va kerak) ajablanarli emas. Shuning uchun, bolani ota-onaning yotog'iga yotqizish juda jasur ish bo'lib, uni yaxshilab o'ylab ko'rish kerak.

Qanday bo'lmasin, bunday ta'tilga yo'l qo'yilishi to'g'risidagi yakuniy qaror faqat bolaning ehtiyojlarini hisobga olgan holda, balki turmush o'rtoqlar tomonidan ham qabul qilinishi kerak. o'z istaklaringiz. Axir, eng muhimi, barcha oila a'zolarining quvonchi va farovonligi, ota-onalarning dam olishi, keyinchalik ular o'zlarining kichik xazinalarini ko'taradilar.

Fotobank Lori

Psixologlar va neonatologlar birinchi kunlardan boshlab ona va chaqaloq o'rtasidagi yaqin aloqa o'zaro bog'lanishning tabiiy mexanizmlarini ishga tushirishini, shuningdek, unga yordam berishini takrorlashdan charchamaydilar. neyropsik rivojlanish bola. Biroq, ko'plab ota-onalar chaqaloqlarni alohida beshiklarga va hatto xonalarga joylashtirish orqali bu tendentsiyaga ongli ravishda qarshi turishadi. Ularning dalillari ishonarli: nega bolani sutdan ajratish kerak bo'lgan narsani o'rgatish kerak?

Birgalikda uxlash muammosini qanday tushunish mumkin? Ehtimol, haqiqat o'rtada: bola bilan birga uxlash katta foyda va zarar keltirishi mumkin. Asosiysi, barcha oila a'zolarining manfaatlarini teng hurmat qilishga harakat qilish. Aytish kerakki, chaqaloq hayotining birinchi haftalari o'ziga xosdir. Uning bu davrdagi ehtiyojlarini, hatto uy xo'jaliklari o'rtasidagi tinchlik uchun ham e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi.

Xo'sh, bu borada hali o'z pozitsiyasini qaror qilmagan yosh ota-onalar uchun biz bolaning yoshiga qarab barcha ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz.

Tug'ilgandan ikki oygacha

Kichkintoy haqiqatan ham onasi bilan doimo bo'lishi kerak. U uning tanasining issiqligini his qilishi, yuragining tanish urishini eshitishi, tanish hidni va, albatta, sutning ta'mini his qilishi kerak.

Taroziga soling:
birgalikda uxlash yangi tug'ilgan chaqaloqning taktil aloqaga bo'lgan ehtiyojlarini qondiradi, unga qulaylik va xavfsizlik hissi beradi;
onasi chaqaloqni ko'rish uchun kechasi turmaydi, uni yarim uyqu holatida ovqatlantiradi, ya'ni u biroz uxlash imkoniyatiga ega;
;
ona va bolaning uyqu davrlari sinxronlashtiriladi;
ona bolaning sovuq emasligiga ishonch hosil qilishi mumkin;
Ajablanarlisi shundaki, onalarining yonida uxlayotgan chaqaloqlar kolikadan kamroq azob chekishadi va odatda kamroq yig'laydilar.

Kamchiliklari:
o'ta mas'uliyatli onalar chaqaloqqa zarar etkazishdan qo'rqib, etarlicha uxlamasliklari mumkin;
chaqaloq uchun haddan tashqari issiqlik xavfi bo'lishi mumkin;
uyqu paytida bo'g'ilish xavfi minimal bo'lsa-da, hali ham mavjud (tez yordam xodimlaridan so'rang);
dadam, onadan farqli o'laroq, uyqusida o'zini tuta olmasligi mumkin
Ikki kattalar asemptomatik infektsiyalarning tashuvchisi bo'lishi mumkin (shu jumladan uzatilgan havo tomchilari orqali) va chaqaloqni shunday yaqin aloqa orqali yuqtirish.

Ikki oydan bir yilgacha

Keyingi bosqichni aniqlash mumkin. Gap shundaki, tug'ilgandan taxminan ikki oy o'tgach, laktatsiya, qoida tariqasida, barqarorlashadi va chaqaloq allaqachon ba'zi muvaffaqiyatlar bilan maqtanishi mumkin. U faol, hushyorroq, bilan yaxshi his qilish qattiqroq uxlaydi. Bolaning tug'ma reflekslari asta-sekin yo'qoladi va shartli reflekslar rivojlanadi. Bu shuni anglatadiki, agar xohlasa, u o'z beshigida uxlashi mumkin.

Taroziga soling:
chaqaloq muvozanatli psixikani rivojlantiradi;
Onam etarlicha uxlashda davom etmoqda;
Tishlash davrlari tinchroq o'tadi.

Kamchiliklari:
emizikli ona chaqaloqning har qanday tashvishini ovqatlanish so'rovi sifatida qabul qilishi va uni ortiqcha ovqatlantirishi mumkin, bu ovqat hazm qilish kasalliklari bilan to'la;
Uyquda o‘zini tutib olishga urinayotgan dadam yetarlicha uxlamaydi.

Bir yildan ikki yilgacha

Bolalar xursandchilik bilan ota-onalarining yotoqlarida uxlashda davom etadilar, ammo bu endi kerak emas.

Taroziga soling:
ko'proq laktatsiyani saqlab qolish uzoq muddat;
bola har qanday joyda uxlab qolishi mumkin, agar onasi yaqin bo'lsa (sayohat qilishda juda qulay);
Ona va bola o'rtasida yaqin munosabatlar o'rnatiladi.

Kamchiliklari:
bu yoshda ota-onasi bilan uxlayotgan bolalar alohida uxlashni o'rgatganlarga qaraganda ko'proq uyqu buzilishidan aziyat chekishadi;
bola faqat ota-onaning yotog'ida uxlab qolish odatini rivojlantiradi;
chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolish qobiliyatini rivojlantirmaydi;
onasi etarlicha uxlashni to'xtatadi, chunki bola bezovta uxlaydi;
Dadam bularning barchasidan juda charchagan bo'lishi mumkin.

Ikki yildan to'rt yilgacha

Birgalikda uxlash ishonch bilan ixtiyoriy deb atash mumkin. Bu nikoh munosabatlari uchun yaxshi emasligi aniq.

Ko'rib turganingizdek, bolangiz bilan birgalikda uxlashni mashq qilish kerakmi degan savolga aniq javob bo'lmaydi. Har bir oilaning o'ziga xos turmush tarzi, o'ziga xos ustuvorliklari bor. Har bir chaqaloq noyobdir - tug'ilishdan boshlab u asab tizimining xususiyatlariga ega bo'lib, keyinchalik uning xarakterini shakllantiradi. Shuning uchun, faqat ota-onalarning o'zlari va faqat birgalikda qaror qabul qilishlari kerak. Kichkintoyning psixologik qulayligi, albatta, juda muhim, ammo bu nafaqat yaqin atrofdagi onaning mavjudligiga bog'liq. Oiladagi umumiy muhit ham uning o'zini his qilishiga kuchli ta'sir qiladi. Agar uyda sevgi va o'zaro hurmat hukmron bo'lsa, u albatta uyg'un bo'ladi.

Nihoyat, ona va chaqaloq uyda - tug'ruqxonadan qaytib kelishdi.
Agar ona bolasi bilan RDda qolgan bo'lsa, ehtimol u birgalikda uxlashni yaxshi bilgan.

Bola uchun chiroyli beshik tayyorlandi, lekin bolani unga qo'yishga shoshilish kerakmi?

Birgalikda uxlash asosiy ehtiyoj har qanday bola, uni qanoatlantirgandan so'ng, bola osongina va qiyinchiliksiz o'zining alohida beshikiga o'tadi.

Eng boshidan boshlaylik
Inson sutemizuvchi, va tabiatdagi sut emizuvchilar chaqaloqlari bir-biriga va onasiga yaqinlashib uxlashadi. Onalari ularni sutdan ajratilgunga qadar emizadi, himoya qiladi va isitadi. Kichkintoy biladiki, agar onasi yaqinda bo'lsa, u xavfsizdir.
Kichkintoy hali o'ziga g'amxo'rlik qila olmaydi va agar onasi yonida bo'lmasa, u qo'rquv va xavotirni boshdan kechiradi. Onada ham chaqaloq uchun, uning xavfsizligi, etarli ovqatlanish uchun tashvish hissi bor.

Odamlar uchun ham, sutemizuvchilar uchun ham tabiiy, chunki u bizni shunday yaratgan tabiat.
Agar kerak bo'lsa birga uxlash qoniqtirmaydi, bu chaqaloq va onada tashvish tug'diradi.
Ko'pgina onalar o'zlarining ahvolini bilishmaydi va tashvish hissiyotlarini bostirishadi, bu esa onalik instinktining degradatsiyasiga olib keladi, ammo bu hech narsani o'zgartirmaydi.

Misol
Ona chaqaloqni uyquga silkitadi, beshikka yotqizadi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, tashvishli yig'i eshitiladi. Bola uyg'onib, onasi yo'qligini bilib, yig'lab yubordi. Va harakat kasalligi yana qaytadan boshlanadi. Bu bir necha marta davom etishi mumkin. Shunday qilib, onasi bolani to'shagiga, uning yoniga yotqizadi va u uxlab qolganini aniqlaydi va aylandi yaxshiroq uxlash.
Ammo, aslida, onaning o'zi o'z xatti-harakatlarini o'zgartirdi - u o'z farzandining tabiiy ehtiyojini qondira boshladi - onasi doimo yonida bo'lishi uchun.

Nega chaqaloqqa bu kerak?
Bola onasining yonida bo'lib, uning borligini, quchoqlarini his qiladi, uning iliqligini, hidini his qiladi, uning nafas olishini va yurak urishini eshitadi ... Bularning barchasi unga tug'ilishdan oldin - bachadondayoq tanish va u xavfsiz ekanligini chaqaloq. Chaqaloq ham onasining e'tiborini va mehrini oladi, bu unga haqiqatan ham kerak.

Xususiyat chaqaloq uyqusi chuqur uyqu ustidan sayoz uyqu ustunlik qiladi, bu vaqtda bola juda sezgir uxlaydi va onasi uning yonida yoki yo'qligini his qiladi.
Birgalikda uxlash uning tashvishini kamaytirishga yordam beradi, unga tezroq va osonroq uxlab qolishga imkon beradi, buning natijasida bola yaxshi uxlaydi va uxlaydi. asab tizimi rivojlanadi to'liq. Bola yolg'izlikdan qo'rqib emas, balki faqat ovqatlanish yoki siyish uchun uyg'onadi. Onalar, odatda, agar bola u bilan yotoqda uxlasa, uning uyqusi ancha tinch va yaxshi bo'lishini payqashadi.
Birgalikda uxlash juda muhimdir ona va bola o'rtasidagi yaxshi munosabatlar, kelajakda.
Farzandingiz bilan birga uxlayotganingizda, uning ishonch onamga, uning ishonchliligiga ishonch. Chaqaloq uyg'onadi, onasini yaqinda his qiladi va u yolg'iz emasligini tinchlantiradi.

Hatto kunduzi ham, bolaning ota-onasining to'shagida uxlashi yaxshiroqdir. Yosh bolalarda juda rivojlangan hid hissi bor va bola onasining hidini his qilsa, garchi u yaqin joyda uxlamasa ham, xavfsizlik hissi paydo bo'ladi.
Tushida bola qayta ishlaydi yangi ma'lumotlar men bir kunda oldim. Agar u onasi bilan uxlasa, u "xavf" bilan chalg'imasligi kerak va dunyoni idrok etish jarayoni yanada tugallangan.

Rahmat birgalikda uxlayotgan chaqaloq yanada xotirjam bo'ladi, ehtimoli kamroq turli xil fobiyalar, qo'rquvlar, nevrozlar va boshqa shunga o'xshash muammolar paydo bo'lishi. Onasi bilan uxlayotgan chaqaloq o'zini kerakli va sevishini his qiladi. Bunday bolalarning o'ziga bo'lgan hurmati yuqori bo'ladi va o'ziga ishonadi. Bu bolalar boshqalarga nisbatan ko'proq do'stona va ijobiydir, ular hatto ota-onasidan alohida uxlayotgan bolalarga qaraganda yaxshiroq rivojlanadi.

Birgalikda uxlash onaga nima beradi?
Agar chaqaloq yaqin joyda bo'lsa, ona tez-tez turishi, chaqaloqni silkitishi yoki uning beshigida qandayligini tekshirishi shart emas. Farzandi bilan uxlayotgan ona yaxshi uxlaydi, yaxshi kayfiyat. Agar chaqaloq kechasi ovqatlanish uchun uyg'onsa, onasi yotoqdan turishi shart emas ... va uxlash uchun uni silkitadi. To'shakdan turmay, ko'krakni berdim va uxlashni davom ettirdim. Onasining yonida yaxshi ovqatlangan chaqaloq osongina va tez uxlab qoladi.

Ona bolaning borligini sezganda, uning tanasi sut ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan prolaktin gormonini ishlab chiqaradi. Shuning uchun, birgalikda uxlash imkonini beradi o'rnatish emizish va uni uzoq vaqt saqlang.

Farzandi bilan uxlayotgan ona hozirgi vaqtda chaqaloqqa nima kerakligini yaxshiroq tushunadi: agar sovuq bo'lsa va chaqaloq ochsa, uni yoping yoki issiq bo'lsa, uni oching ... Birgalikda uxlash yordam beradi. onalik instinktini uyg'otish, sezgi rivojlanishiga yordam beradi, buning natijasida ona hozirgi vaqtda bolaga nima kerakligini his qiladi.

Bolasi bilan birga uxlayotganda, ona ancha qulayroqdir ko'proq darajada bola beshigida uxlayotganidan ko'ra ko'proq ona kabi his qiladi.

Agar ona kunduzi chaqalog'i bilan yotsa, chaqaloq odatdagidan ko'ra uzoqroq va xotirjamroq uxlaydi.

Ona va chaqaloq bir-birining yonida uxlaganda, ularning uyqu davrlari mos keladi, shuning uchun u kechasi osongina uyg'onadi bolani ovqatlantirish yoki uni qozonga qo'yish uchun va chaqaloq bilan osongina uxlab qoladi. Agar ona va chaqaloq birga uxlasa, u holda ona chaqaloqning uyqusini nazorat qila oladi. Agar u to'satdan tashvishlansa, u darhol uyg'onishining oldini oladi, chaqaloqni quchoqlaydi, unga bosadi, jimgina xirillaydi: "shhhhsssssssssbolalar s go'daklar va bolalar chaqaloqlar va bolalarssssssss suyak suyaklari bu ... va deyarli barcha hollarda .. Va deyarli barcha hollarda bola tinchlanadi va uxlashni davom ettiradi.
Agar chaqaloq erta uyg'onsa, chaqaloq band bo'lganida, onasi biroz vaqt uxlashi mumkin muhim masalalar, masalan, qo'l va oyoqlaringizni o'rganish orqali.

Agar ona erta ishga ketsa va bolasi bilan ko'p vaqt o'tkazish imkoniyati bo'lmasa, unda birgalikda uxlash- faqat najot.
Bu aloqa etishmasligini bartaraf etishga yordam beradi va ona va bola o'rtasidagi aloqani mustahkamlashga yordam beradi, bir-biriga mehr-muhabbatni saqlaydi.

Bola bilan birgalikda uxlashning muxoliflari
1. Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'plab ota-onalar qattiq uxlab qolishlari va chaqaloqni tasodifan ezib tashlashlari mumkinligidan qo'rqishadi. Bu Ruhiy jihatdan sog'lom va muvozanatli ona bilan bu mutlaqo mumkin emas. Gap shundaki, har bir ona instinktiv ravishda bolasini uyqusida ham himoya qilishga intiladi. Va alohida uxlash bu instinktni bostiradi.
Lekin , agar siz haqiqatan ham o'zingizga ishonmasangiz, buning uchun variantlar mavjud:
- bolani himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan taqa yostig'i;
- kattalar to'shagiga yaqin ko'chirilgan, yon tomoni olib tashlangan beshik.

Birga uxlayotganda, agar to'shakning o'lchamlari imkon bersa, dadam divanda uxlashi shart emas. U sizning yoningizda, yotoqning chetida uxlashni qulay his qiladi.

2. Bundan tashqari, er nikoh munosabatlaridan qo'rqib, birga uxlashga qarshi bo'ladi. Lekin siz boshqa xonada, hammomda, oshxonada... bola uxlayotganda ham jinsiy aloqa qilishingiz mumkin.

Qachon chaqalog'ingizni o'zingizning beshikingizga ko'chirishingiz kerak?
Bu erda vaziyat emizishda o'z-o'zidan sutdan ajratish bilan bir xil: yoki qozon tayyorlash bilan:
Har bir narsaning o'z vaqti bor va hamma narsa individualdir.

Bola alohida uyquga tayyor bo'lganda, u bu haqda sizga xabar beradi, keyin uni o'z beshigi yoki xonasiga ko'chiradi.
Bu odatda 3 yoshda sodir bo'ladi.

Farzandini alohida beshik yoki xonaga ko'chira olmasligidan shikoyat qilgan onalar: yoki - bu 2-3 yoshgacha bo'lgan bolalarning onalari: bu yoshda bola hali alohida uyquga tayyor emas yoki - bu 3 yoshdan keyin bolalarning onalari: tug'ilishdan alohida uxlagan bolalar va kattalar kabi. go'daklik davrida qo'shma uyquning etishmasligini qoplashga qaror qildi.

Ota-onasidan alohida uyquga tayyor bo'lish belgilarini ko'rsatadigan bola, beshigiga qarshilik ko'rsatadi.
Bola uchun beshik - bu nafaqat uxlash uchun joy, balki bu alohida burchak, o'zining shaxsiy maydoni bo'lib, u nafaqat bolani xursand qilishi kerak, balki u erda bola qulay va qulay his qiladi.
Shuning uchun, bolangizga beshik sotib olishdan oldin, undan U aniq nimani xohlashini so'rang! Ehtimol, uning o'ziga xos istaklari va o'ziga xos afzalliklari bor. Axir, u keyinchalik bo'ladi uyqusizda emas, unda.
Farzandingiz bilan do'konga boring va unga beshik, choyshab va choyshabni o'zi tanlash imkoniyatini bering.

Beshik sotib olishning birinchi kunida bolangizni unga ko'chirishga urinmang. Ko'chirish asta-sekin sodir bo'lsin.
Buyuk Migratsiyani boshlashdan oldin, o'rnatganingizga ishonch hosil qiling uyqu vaqti tartibi. Farzandingizni beshik yoki xonangizga o'tkazganingizda ham xuddi shunday tartibni davom ettiring.
Farzandingizga beshikga ko'nikishi uchun vaqt bering:
- Farzandingiz oldida o'yinchoqlar bilan sahna ko'ring: bolangiz onasini xayrli tun o'payotgan va beshigida adyolga o'ralgan ayiqchani ko'radi. Ayiqning onasi siz bolangizga qanday qo'shiq aytsangiz, xuddi shunday ninni kuyini unga aytsin.
Tanish narsalar bolangizga keyin nima bo'lishini tushunishga yordam beradi..
- Uxlashdan oldin bolangiz uchun tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi musiqa ijro eting, yotishdan oldin ertak o'qing yoki beshik kuylang.
- Farzandingizning sevimli o'yinchog'ini beshikka qo'ying: ayiqcha yoki qo'g'irchoq.Bolaga bu o'yinchoq bilan uxlab qolsin va uni quchoqlang. Bu bolaga yolg'izlikni his qilmaslikka yordam beradi.

Farzandingizga beshikni o'zi tanlashiga ruxsat berish imkoningiz yo'q va sizga boshqa birovning beshigi berilgan:
- Farzandingizga yangi beshik haqida aytib bering oldindan, masalan, amakivachchasi yoki singlisining to'shagini ko'rsatib, uning ham o'ziniki bo'lishini aytadi. Uni bu ko'chirishni intiqlik bilan kuting.
- Beringbolaning tashqaridan yangi beshikka ko'nikish vaqti keldi vaayiq uxlayotgan paytda beshikda.

Farzandingiz bunga aqlan tayyor bo'lgunga qadar sizdan alohida to'shakka ko'chirishga majbur bo'lasiz:
- Agar siz bolani to'shagidan alohida karavotga o'tkazayotgan bo'lsangiz, uning bo'lajak ukasi yoki singlisi tug'ilishi arafasida bo'lib, unga yoningizda joy bo'shatib qo'ysangiz, buni eng kichik chaqaloq tug'ilishidan kamida 2 oy oldin qilishga harakat qiling. .
- Farzandingizni qozonga o'rgatayotganingizda, qoshiqdan foydalanayotganingizda yoki ko'chib o'tayotganingizda yotoqqa o'tmang yangi uy. Bolalar hayotdagi juda ko'p o'zgarishlarga dosh bera olmaydilar.

Agar bola boshqa yotoq yoki xonaga ko'chib o'tishga hali tayyor emasligini ko'rsangiz - kuting, unga va o'zingizga vaqt bering tayyor bo'lish.

Kichkina bola bilan birgalikda uxlash hatto shifokorlar orasida ham bahsli mavzudir. Bir tomondan, agar chaqaloq yaqin joyda uxlasa va u kechasi uning oldiga turishi shart bo'lmasa, emizikli onaga emizishni o'rnatish osonroq bo'ladi. Chaqaloq tinchroq, kamroq yig'laydi va ota-onalarga yaxshi uxlash imkonini beradi. Ammo pediatrlar ko'pincha teskari fikrni bildiradilar: bolaning yonida uxlash xavfli va bolaning ruhiyati va oilaviy munosabatlari uchun zararli. Farzandingizni ota-onangizning to'shagiga olib borishni o'zingiz hal qilasiz. Ammo agar siz bolangiz bilan uxlayotganingizni xotirjam va qulayroq his qilsangiz, birinchi navbatda birgalikda uxlash xavfsizligi haqida o'ylashingiz kerak.

Birgalikda uxlashning afzalliklari

Agar siz birgalikda uxlashni tanlasangiz, bu chaqalog'ingizning ruhiy farovonligiga ajoyib hissa qo'shishini biling. Ota-onalar bilan uxlash - bu zaif, himoyasiz va kattalarning g'amxo'rligisiz yashay olmaydigan chaqaloq uchun biologik asosli kutish. Yaqin atrofdagi onaning iliqligini his qilib, chaqaloq xotirjam va atrofidagi dunyo xavfsizligiga ishonadi.

Birgalikda uxlash emizishni o'rnatishni osonlashtiradi va etarli miqdorda tungi ovqatlanishni ta'minlaydi. Alohida beshikda uxlayotgan chaqaloqlar kechasi ota-onasining to'shagida uxlayotganlarga qaraganda kamroq sut oladi. Natijada, onaning laktatsiya darajasi asta-sekin kamayadi.

Va, albatta, ona uchun chaqaloq bilan uxlash qulayroqdir. Bolani ovqatlantirish uchun u hatto kechasi uyg'onishi shart emas. Albatta, ba'zi o'ta mas'uliyatli onalar hali ham o'z farzandlarining yonida o'zlarini noqulay his qilishadi, ammo bu qoidadan istisno.

Siz bizning maqolamizdan birgalikda uxlashning afzalliklari va nuanslari haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin, va batafsil ma'lumot ushbu mavzu bo'yicha olimlarning tadqiqotlari haqida maqolada keltirilgan

Farzandingiz bilan birgalikda uxlashni qanday tashkil qilish kerak?

Kichkintoy bilan birgalikda uxlashni tashkil qilish unchalik qiyin emas. Ammo barcha ota-onalar bolasi bilan qanday qilib uxlashni boshqacha hal qilishadi. Ba'zilar tug'ilishdan boshlab chaqaloqni yoniga qo'yib, umuman beshiksiz qilishadi. Boshqalar esa tunning yarmidan boshlab, tungi birinchi oziqlantirishdan keyin birgalikda uxlashni mashq qiladilar. Kunduzi va kechasi chaqaloq beshikda uxlab qoladi.

Birgalikda uxlash deganda to'g'ridan-to'g'ri ota-onaning to'shagida yoki yon tomoni olib tashlangan beshikda kattalar to'shagiga qarab uxlash tushunilishi mumkin.

Bundan tashqari, bir yarim yoshdan ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun "o'tish davri" varianti mavjud. Bolaga "o'sish uchun" uyqu joyi beriladi, odatda bitta to'shak, u erda kattalardan biri chaqaloq bilan uxlaydi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan birga uxlash ota-onalarni qo'rqitadi, chunki chaqaloq juda kichik va zaif ko'rinadi. Yosh dadalarning bunday yaqinligi ayniqsa qo'rqinchli. Va yaxshi sabablarga ko'ra: kattalar sog'lom birgalikda uxlash uchun bir qator shartlarga rioya qilishlari kerak.

Ikkala ota-ona ham chekmasliklari kerak.
Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar, kuchli dorilar, uyqu tabletkalari va psixotrop dorilar taqiqlanadi.
Agar kasal bo'lsangiz yoki o'zingizni juda charchagan his qilsangiz, birgalikda uxlash xavfli bo'lishi mumkin.
Bola to'liq va sog'lom bo'lishi kerak.
Ovqatlantirilgandan so'ng, siz chaqaloqni orqa tomonida uxlashingiz kerak.
Siz chaqalog'ingizni o'rashingiz yoki ortiqcha o'rashingiz kerak emas - u haddan tashqari qizib ketishi mumkin. Eng yaxshi variant- engil pijama. Esingizda bo'lsin: chaqaloqning tana harorati onaning tanasi issiqligidan ko'tariladi.
Xonadagi harorat chaqaloq hali 6 oylik bo'lmasa, taxminan +22, olti oydan oshgan bolalar uchun esa +18 ... +20 bo'lishi kerak. Uy ichidagi optimal namlik 50-60% ni tashkil qiladi. Xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilish kerak.
Kuchli hidli kosmetika va parfyumeriya vositalaridan foydalanmang yoki minimal darajada foydalanmang. Ular onaning tabiiy hidini yashiradi, chaqaloqning uyqusini bezovta qilishi va hatto nafas olishini qiyinlashtirishi mumkin.
Kattalar to'shagi bolaning uxlash joyi uchun barcha talablarga javob berishi muhim (quyida ko'proq o'qing).
Uy hayvonlari chaqaloq uxlayotgan yotoqqa tegishli emas.
Siz chaqaloqni kattalar to'shagida qarovsiz qoldirib, uni tushunmaydigan katta yoshdagi bolalar bilan yotqizishingiz mumkin emas Kichkina bola himoyasiz va bo'g'ilish xavfi mavjud.
Mumkin bo'lgan xavf bola uchun - haddan tashqari semirib ketgan ota-onalar bilan uxlash.
Farzandingizni emizing. Bolani 4-5 oygacha ovqatlantirishda ona chaqaloqning bo'g'ilib qolishi yoki sutni bo'g'ib qo'ymasligi uchun uyg'onishi kerak.

Farzandingizga havo orqali yuqadigan har qanday infektsiyani yuqtirishdan qo'rqmang. Shu munosabat bilan birga uxlash o'pish va quchoqlashdan ko'ra xavfli emas.

Ota-onaning to'shagiga qo'yiladigan talablar

Birgalikda uxlashning asosiy xavfi chaqaloqning hali ham butunlay yordamsizligi bilan bog'liq. U ota-onasining to'shagidan yiqilib tushishi yoki to'shakda bo'g'ilib qolishi mumkin. Esda tutish kerak: kattalar to'shagi bola uchun mutlaqo xavfsiz bo'lishi kerak.

Bolalar uchun uxlash joyi uchun quyidagi talablarga rioya qiling:

Silliq, qattiq matras. Yumshoq divan, suv to'shagi yoki yig'ma stul bola bilan birga uxlash uchun mos emas - ularning notekis yuzalar chaqaloq bo'g'ilib qolishi mumkin.
To'shak kattalar va chaqaloqlarni qulay joylashtirish uchun etarlicha keng bo'lishi kerak. Bolaga kamida 60-70 sm kerak, va onaga taxminan bir xil.
Muntazam ravishda o'zgartirilishi kerak bo'lgan toza choyshablar. Bolalarga kamida bir yoshga to'lgunga qadar yostiq kerak emas. Onamning yostig'i yumshoq yoki yumshoq bo'lmasligi kerak. Ideal variant - lateks, grechka qobig'i, "xotirali" material.
Juda qalin adyolni ishlatmaslik yaxshiroqdir choyshab. Nafas oladigan, paxta matolariga afzallik beriladi. Agar siz adyolni zarur deb hisoblasangiz, ona va chaqaloq, albatta, alohida adyolga ega bo'lishi kerak! Ota-onalarning yostiqlari bolaning yuzidan iloji boricha uzoqroqda bo'lishi kerak. To'shakda keraksiz narsalarni yoki o'yinchoqlarni qoldirmaslik kerak. Onam 20 sm dan uzunroq lentalar yoki bog'ichlarsiz, tabiiy materiallardan tayyorlangan engil kiyimda uxlash yaxshiroqdir.
Bola uxlayotgan tomonda qandaydir panjara o'rnatish kerak. Siz to'shakni devorga yaqinlashtirishingiz yoki bolalar to'shagi uchun maxsus tomonni sotib olishingiz mumkin. Yon tomonga yostiq qo'yishingiz va uni stullarning orqa tomoni bilan qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Variant sifatida, sotib olingan, lekin ishlatilmagan beshikni yotoq yonida olib tashlangan tomoni bilan joylashtiring. Albatta, u balandlikda sozlanishi va kattalar to'shagi bilan deyarli bir bo'lak bo'lishi kerak.

Yosh ota-onalarning samimiy hayoti va bola bilan birgalikda uxlash

Birgalikda uxlashning muxoliflari yosh ota-onalarni qo'rqitishadi mumkin bo'lgan qiyinchiliklar V jinsiy hayot agar butun oila bir to'shakda uxlasa. Aslida, bolaning tug'ilishi, u yoki bu tarzda, yangi ona va otaning hayotining samimiy sohasida o'zgarishlar qiladi.

Agar siz alohida kvartirada yashasangiz, boshqa xonada, oshxonada yoki hammomda bir-biringizga muhabbat ko'rsatishingiz mumkin - sizning tasavvuringiz imkon qadar. Bir xonaning devorlari bilan chegaralanganlar (masalan, ota-onalari bilan yashaydiganlar) har qanday holatda ham uxlab yotgan boladan uzoqda sevgi qilishni qanchalik qulay his qilishlarini o'zlari hal qilishlari kerak.

Qanday bo'lmasin, psixologlar yangi tug'ilgan chaqaloq va bir yarim yoshgacha bo'lgan bola bilan jinsiy aloqada bo'lishni xavfsiz deb bilishadi. Agar chaqaloq tasodifan eng qiziqarli daqiqada uyg'onsa, u hech narsani tushunmaydi. Ammo bir yarim yil o'tgach, bola tasodifan ota-onasining jinsiy faoliyatiga guvoh bo'lmasligi uchun kuzatib borish kerak. U olishi mumkin psixologik travma, ko'rgan narsalarini shafqatsizlik va tajovuzkorlikning namoyon bo'lishini hisobga olgan holda.

Chaqaloq bilan birgalikda uxlash: xavfsiz pozitsiyalar

Birgalikda uxlash amaliyotni talab qiladi. Onaning yaqin atrofdagi bolaning mavjudligiga moslashishi uchun ikki haftadan bir yarim oygacha vaqt ketishi mumkin. Albatta, agar chaqaloq birinchi bo'lmasa, bu juda tez sodir bo'ladi, lekin ko'p bolali ona uchun birga uxlash umuman muammo tug'dirmaydi.

Oddiy birgalikda uxlash uyqu vaqtida chaqaloqqa suyanish imkoniyatini yo'q qiladi va onaning o'zi uchun qulay holatni ta'minlaydi. Ayolning yotgan holda ovqatlanishi qulay bo'lishi kerak.

Birgalikda uxlash uchun xavfsiz holat (oziqlantirish paytida) quyidagicha. Onam yonboshida yotadi, ya'ni. yon tomonda emas, balki elkama pichog'ida; uning boshi yostiqqa yoki ustiga yotadi o'z qo'li, va elka to'shakda. Bolaning burni unga yopishmasligi uchun bolaning boshi onadan biroz egilgan bo'lishi kerak. Quyidagi fotosuratda birgalikda uxlash uchun xavfsiz holat qanday ko'rinishini ko'ring:

Ovqatlantirilgandan so'ng, chaqaloq orqa tomonida uxlashi yaxshidir, onasi esa o'zi uchun qulay bo'lgan holatda - orqa tomonida yoki yon tomonida.

Birgalikda uxlash va homiladorlik ham mos keladi. Ammo bu erda siz butun oila yotadigan to'shakning qulayligini hisobga olishingiz kerak. Agar to'shak unchalik keng bo'lmasa va siz katta farzandingiz kechasi oshqozoningizga tepishidan xavotirda bo'lsangiz, uni asta-sekin alohida beshikka ko'chirish vaqti keldi. Biroq, ba'zi ota-onalar yangi homiladorlik davrida birinchi chaqaloq bilan ajoyib tarzda uxlashadi, keyin esa to'rttasi bilan birga uxlashni davom ettiradilar.

Birgalikda yotadigan karavot

Zamonaviy sanoat bolalar va ularning ota-onalari uchun har qanday didga mos mahsulotlarni taklif etadi. Ba'zi beshiklar yon tomonlardan birini olib tashlash qobiliyati bilan ishlab chiqariladi. Bundan tashqari, birgalikda uxlash uchun maxsus krovatlar mavjud:

Agar siz chaqalog'ingiz bilan hayotining birinchi kunlaridanoq uxlashni istasangiz, tug'ilishdan boshlab ota-onalar bilan birgalikda uxlash uchun mo'ljallangan o'zgaruvchan to'shak kabi qiziqarli mahsulotga ham e'tibor bering:

Umid qilamizki, bizning maqolamiz chaqalog'ingiz bilan barcha oila a'zolari uchun qulay va qulay uyquni tashkil etishga yordam beradi. Kechangiz tinch va quvnoq o'tsin!

P.S. Va nihoyat - birgalikda uxlash mavzusida kichik hazil!

Yosh onalar Pamela Drukermanning "Fransuz bolalari ovqat tupurmaydilar" kitobini o'qishmoqda. Unda itoatkor bolani jazosiz tarbiyalash bo‘yicha maslahatlar berilgan... Shuningdek, ota-onaga farzandi bilan yotish shart emasligi aytiladi.

Xo'sh, bunga arziydimi yoki chaqaloqni ota-onaning to'shagiga olib bormaslik kerakmi? Psixolog va ko'p bolali onalar o'z fikrlari bilan o'rtoqlashadilar.

Tabiiy bog'lanishning shakllanishi sifatida birgalikda uxlash

Anna Pischeleva, besh farzandning onasi:

Birgalikda uxlash shunchaki chaqalog'ingiz bilan uxlashdir. Bunda dahshatli yoki g'ayrioddiy narsa yo'q. onasining ichida to'qqiz oy yashadi, endi u o'zini tashqarida topadi, onasiga qanchalik yaqin bo'lsa, shunchalik qulayroq. Odatda chaqaloq ko'kragida uxlab qoladi. Kechasi u ovqatlanish uchun uyg'onadi - kimdir bir marta, kimdir ikki marta, kimdir ko'p marta. Farzandingizni o'rnidan turmasdan, deyarli uyg'onmasdan ovqatlantirish juda qulay!

To'shak yonidagi tungi stoldan toza taglikni toping va uni almashtiring va ho'l taglikni to'shak yonidagi idishga tashlang. Agar chaqaloq tagliklarda bo'lsa, unda bu yanada osonroq. Ota-onaning yotog'ida chaqaloqqa na kolik, na tungi dahshat hujum qilmaydi. Sizga tungi chiroq yoki ayiqcha kerak emas - bu tirik ota-onalar bilan etimlikning qayg'uli hamrohlari. Uyquda tinglash, sakrash, toshbo'ron qilishning hojati yo'q ...

Va ertalab uyg'onish! Chaqaloq cho'zilib, onasiga o'girilib, yuzini silab, kular, keyin tog'dek otasining ustiga chiqib, g'orga o'xshab devorga dumalab tushadi! Va dadam, ko'zlarini ochmasdan, bir oz tovonini yoki qo'lini ushlaydi va qorinni qitiqlaydi! Hayot go'zal!

Bitta "lekin" bor - bolaning manfaatlari otaning manfaatlarini buzmasligi kerak. Ota ham tunda onaning e'tiboriga muhtoj. Dadam chaqaloq bilan uxlab qolishga odatlanib qoladi, lekin onaning sovuqqonligiga emas. Bunga g'amxo'rlik qilish kerak.

Tor joyda uxlamaslik uchun chaqaloqning beshigini biznikiga yaqin qo‘ydim. Bu bolaga (!) tinchroq va o'z hududiga mendan uzoqlashish imkoniyatini berdi chuqur uyqu, qachonki uning yoshi. Ko'proq erta yosh chaqaloqni beshikda yotqizish mumkin, keyin esa jimgina o'zinikiga o'tib, bir muddat erkinroq uxlash mumkin.

Men hali ota-onamning to'shagidan ajratish muammosiga duch kelmadim. Bola ikki yoshga to'lganida bunday yaqin aloqaga muhtoj bo'lmaydi va uch yoshga kelib u butunlay ajralib chiqadi. Bu vaqtda onaning yangi chaqaloq bo'lishi mumkin - bu tabiiy ravishda ajralish jarayonini tezlashtiradi.

Uni "endi sen kattasan, menda esa boshqa kichkinasi bor!" Deb haydashning hojati yo'q. Bu esa teskari natijaga olib keladi. Va agar sabr qilsangiz, bola asta-sekin o'z hududining afzalliklarini tushunadi. Bu uning uchun yoshi bilan muhim bo'ladi - alohida joy. Qaniydi ota-onalar bor edi!

Kechqurun chaqalog'ingizni ertak va qo'shiq bilan yotqizish, uning yonida o'tirib, uni quchoqlash kifoya. Va ertalab u onasining yoniga o'tishi mumkin. Bir-ikki marta erim bilan men uchta bola qurshovida uyg'ondik. Bu kulguli.

Ba'zida allaqachon ajralgan bola tunda onasiga muhtoj. Buni rad etish, eshikni qulflash, kirishni taqiqlash shafqatsizlikdir! Men yaqinda bolalar psixologiyasi bo'yicha Amerika kitobini o'qidim. Dahshat! Bir necha joylarda tungi qo'rquvlar, nam choyshablar, tunda chiroqlarni yoqish uchun kurash, ota-onaning yotoqxonasi eshigi ostidagi tungi hushyorlik mavzusi paydo bo'ldi ... Qanday vahshiy!

Har tomondan baland panjarali beshikda qamalgan chaqaloq - vahshiylik! Onasi o‘rniga go‘dak quchoqlagan, ulg‘aygan sari siru qayg‘usini baham ko‘radigan ayiq! Bu ayiq majburlash va tulpaning salafidir. Qo'rqinchli emasmi? Chaqaloq begonalashuvni boshdan kechirishi, o'zini rad etilgan, yolg'iz deb bilishi va jonsiz narsalardan o'rnini va tovon izlashni boshlashi qo'rqinchli emas.

Alohida uyqu uchun kurashish va keyin uning oqibatlari bilan shug'ullanish o'rniga, dam olish va sizning yoningizda horlama chaqalog'ining iliqligidan zavqlanish osonroq. Muxtasar qilib aytganda, birgalikda uxlash yoqimli, xotirjam va qulay, bolaning sog'lig'i va tabiiy bog'lanishning rivojlanishi uchun foydalidir.

Qichqirayotgan chaqaloqqa yugurish qiyin

Anna Sinyakova, olti farzandning onasi:

Ota-onamning to'shagida uxlash haqida nima deyishim mumkin ... Har bir inson boshqacha. Kechqurun ovqat eyishi kifoya, Masha men uchun shunday chaqaloq edi. U qandaydir tarzda tezda o'zi uchun shunday rejim o'rnatdi. Va u xavfsiz tarzda beshikda qolishi mumkin edi. Ammo tun davomida ko'p marta uyg'onadigan bolalar bor. Keyin onam juda charchaydi - u kunduzi uxlamaydi va kechasi uxlamaydi.

Farzandlarimiz boshqa xonada uxladilar va biz doimo bunday qichqirayotgan chaqaloqqa yugurishimiz kerak edi. Bu juda qiyin edi. Yoshlar bilan men dono bo'lib, kechasi ovqatlanishga muhtoj bo'lganlarni yonimga olib uxlardim.

Keyin chaqaloq o'sib ulg'aydi, kechasi ovqatlanishni to'xtatdi va xotirjam holda, hech qanday "mashq" qilmasdan, bolalar bog'chasiga ko'chib o'tdi.

Voyaga etgan bolalarning o'zlarining "minkalari" bo'lishi kerak.

Ekaterina Tevkina, to'rt farzandning onasi:

Kimdan o'z tajribasi Aytishim mumkinki, dastlab men aniq maqsadni qo'ydim: yaxshi uxlash uchun uni beshigimga o'tkazish. Kechasi bir necha marta sodir bo'ladi. Ammo shu bilan birga, bolaning olti yoki etti oyligida charchoq hali ham to'planib qoladi va biz uni deyarli har doim o'zimiz bilan uxlash uchun olib boramiz. Uni beshikka yotqizishga kuchim yetmaydi.

Va keyin siz ichki qaror qabul qilganda ma'lum bir daqiqa keladi: "Men juda noqulayman, uxlay olmayapman, bola o'z to'shagiga ketishi kerak". Bu odatda bir yildan keyin sodir bo'ladi.

Bir nuqtada, chaqaloq ota-ona munosabatlariga ta'sir qilmaslik uchun o'z beshigiga muammosiz o'tishi kerak.

Bola o'sib ulg'ayganida va yangi beshikka ega bo'lganida, uni ota-onasidan haydash vaqti keldi. Bolalar (o'zlariga ko'ra) haqiqatan ham ularda yangi divan, yangi choyshab, o'z burchagi bor, u erda rasmni ko'rsatish yoki sevimli o'yinchoqlarini qo'yish juda yoqadi. Bu ularning uyi, ular o'zlarining shaxsiy makonlari sifatida yaxshi ko'radilar.

Yotib ketishdan oldin, ota-onalar bola bilan bu teshikda yotishlari, quchoqlashlari yoki bola ota-onasining to'shagida yotishi mumkin, keyin esa har bir kishi o'z "uyqu joylari" ga boradi.

Ammo agar bola nihoyat o'z to'shagiga ko'chib o'tgan bo'lsa, bu hech qanday holatda u ota-onasi bilan uxlamaydi degani emas. Bola kechasi qo'rqib ketishi mumkin, o'zini yomon his qiladi va hokazo. Birgalikda uxlashning bunday daqiqalarida hech qanday yomon narsa yo'q, ular sizni buzmaydi; Agar siz kechasi kelib yig'lay olmasangiz, ota-onangiz nima uchun? dahshatli tush orzu qilganmisiz?

Birgalikda uxlash - ota-onaning zaifligidan

Tatyana Zaitseva, sakkiz farzandning onasi:

Siz onaning zaifligi tufayli chaqaloqni o'zingiz bilan to'shakka olib borasiz. Chunki agar chaqaloq og'riyotgani uchun har yarim soatda yig'lay boshlasa, u issiq, sovuq, umuman, noqulay va noqulay bo'lsa, keyin har yarim soatda yurishdan charchagan bo'lsa, oxirida siz uni yoningizga yotqizib qo'yasiz. . U isinadi, tinchlanadi va o'zingizni yaxshi his qilasiz ko'zlar yopiq unga "chi-chi-chi", unga ko'krak bering, qornini silang.

Qichqirgan chaqaloqqa yaqinlashmaslik uchun muhokama qilinmaydi. Chaqaloqlarda injiqlik yo'q, agar ular yig'lasa, demak ular fiziologik noqulaylik his qilishadi. Ammo baribir, chaqaloq ko'pincha kechasi ota-onasining to'shagiga tushib qolsa ham, kechqurun siz uni birinchi marta o'z beshigiga qo'yasiz.

Kichkintoy o'sib ulg'ayganida, to'qqiz oydan o'n oygacha, bir yilgacha u allaqachon ko'proq joy egallaydi va ota-onaning yotog'iga to'sqinlik qiladi. Bolaga tegishli asosiy fikrlardan biri: onaning tungi uyqusi bo'lishi kerak. Va u bolasiz, ayniqsa, bunday katta bolasiz yaxshi tungi uyquni olishi mumkin.

Umuman olganda, barcha bolalar o'zlarini boshqacha tutishadi. Birinchi farzandingiz bilan bu har doim qiyinroq, siz hamma narsani o'rganasiz. U har doim biz bilan edi. To'g'ri, biz beshikni kattalar yoniga qo'ydik, bir tomonini olib tashladik va chaqaloq biz bilan uxlayotgandek tuyuldi, balki o'z beshigida ham.

Birgalikda uxlash ona uchun biroz uxlash imkoniyatidir

Anna Dikova, etti farzandning onasi:

Kechasi-chi? Hammamiz uxlashni xohlaymiz. Hammomdagi issiq quritgich yonida turib, qattiq uxlayotganimni eslayman. Ha, qizlar bo'lib tun bo'yi shirin uxlaymiz, lekin hozir faqat tinchlikni orzu qilamiz. Bularni shu yerda to‘pladim Foydali maslahatlar. Avvalo, nola qilishni to'xtating, endi biz mavjud sharoitda qanday qilib ajoyib uyqu olishni o'rganamiz. Ikkinchidan, biz uyquni bir necha qismlarga ajratamiz va quvnoq va quvnoq bo'lamiz.

Ayollar har qanday vaqtda, istalgan vaqtda va deyarli hamma joyda uxlab qolishlari mumkin bo'lgan tarzda yaratilgan. Siz qismlarga (Stirlitz kabi) etarlicha uxlashingiz mumkin. Yotgan holda ovqatlantirish bunga juda yordam beradi - va ular ovqatlantirishdi va ularning orqasi charchamadi va onasi yarim soat uxladi va sut bo'shashgan holatda yaxshiroq chiqariladi.

Onalar, esda tutingki, ko'pchilik erkaklar etarlicha uxlay olmaydilar - bu fiziologiya va ular bundan xafa emas. Dadam ishlashi kerak va u kechasi etarlicha uxlash uchun harakat qilishi kerak - qanday qilib bilmayman, chunki erim jasorat bilan men bilan uyqusiz tunlarni baham ko'rdi.

Va endi eng muhimi. Keling, birga uxlaylik! Biz buni to'rtinchi farzandimiz bilan qildik. O'shandan beri biz tunda uxlaymiz (hech kim kasal bo'lmaganda, albatta). Beshikni ota-onaning yon tomoniga yaqinroq qo'yish yaxshidir. Sizni ajratib turadigan beshikning devorini olib tashlashingiz kerak va siz umumiy sirtga ega bo'lasiz. Bola uyg'onadi - biz uni ovqatlantiramiz - biz uxlashni davom ettiramiz.

Ba'zan siz o'rningizdan turib, silkitishingiz kerak bo'ladi, xotirjam bo'ling. Kerakli qo'shimcha - g'azablanmang, bola tungi vaqtda onasining borligini nazorat qiladi, deb qabul qiling. Biz uyg'ondik - men shu yerdaman - yaxshi ko'raman - uxlayapmiz. Bu onamning turmush tarzi.

Bonus - u bunga ko'nikib qoladi! Avvaliga u kamroq uyg'onadi va olti oydan so'ng, ertalab soat 6 da uxlayotganingizni ko'rganida, u yoningizga o'tiradi va siz uyg'onguningizcha uxlaydi - bolalar onalarining bioritmlarini ushlashlari tasdiqlangan.

Siz tushingizda bolani bosib o'tishingiz mumkin, deyishadimi? Menimcha, bunday holatlar ko'proq bog'liq ma'lum sindrom to'satdan o'lim Chaqaloqlar. Faqat o'lik mast ona uyqusida bolasini bosib o'tishi mumkin edi. Ammo uyqusizlikdan juda charchagan ona haqiqatan ham jiddiy xavf tug'diradi, chunki u hatto ruhiy tushkunlikka ham tushishi mumkin.

Ammo keyin qanday qilib biz uni ota-onaning to'shagidan, tartibsiz ovqatlantirishdan, qo'llardan ajratishimiz mumkin? Esingizda bo'lsin, siz itni o'rgatmaysiz. Farzandingiz o'sib bormoqda. Boshlash uchun u doimo ovqatlanishni to'xtatadi - atrofida juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Siz ham uning orqasidan qoshiq bilan yugurasiz, savollardan biri bolalarning ovqatni tupurishining oldini olish bo'lishi bejiz emas. Bu erda siz qulay va ilmiy dietani o'rnatasiz.

Keyin u qo'lidan tushadi - barchasi bir xil sababga ko'ra. To'g'ri, bizning sevimli bolalarimiz uzoq vaqt davomida bizning qo'limizga yugurib kelishadi kulrang sochlar, Umid. Shuningdek, u gapirishni (ba'zan juda ko'p) va so'zlarni tushunishni o'rganadi - unga endi u alohida uxlayotganini tushuntirish mumkin bo'ladi.

Bola bilan birga uxlash yoki yo'q - har bir oila uchun tanlov

Anna Rautkina, Moskva xizmatining psixolog-maslahatchisi psixologik yordam Moskva aholisi:

Bu savolga aniq javob yo'q va bo'lishi ham mumkin emas. Shuni unutmaslik kerakki, barcha bolalar temperament va xarakter jihatidan farq qiladi. Va ota-onalar har xil va oila tuzilmalari ham hamma uchun farq qiladi. Bu muhim postulat. "Rus uchun yaxshi narsa nemis uchun o'limdir ..."

Internetda bolalar va ota-onalar o'rtasida birgalikda uxlash va alohida uxlash haqida ko'plab fikrlar mavjud. Va bu erda siz buni eslab qolishingiz kerak asosiy vazifa Kutish - bu tananing dam olishi va tiklanishi. Agar ota-onalar va bola etarlicha uxlasa, u holda ularning oilasida (qo'shma yoki alohida) qabul qilingan uyqu to'g'ri, u o'z vazifasini bajaradi.

Yagona muhim jihati bolaning qanday uxlashini faqat ona emas, balki ota ham hal qilishi kerak. Va dadamning fikrini hisobga olish nafaqat uyqu haqida, balki bolani tarbiyalash va rivojlantirishning boshqa mavzularida ham muhimdir. Axir, yolg'iz qaror qabul qilganda, biz ko'pincha turmush o'rtoqlarimizni orqaga suramiz, keyin esa o'rtamizdagi aloqa uzilib qolganidan shikoyat qilamiz.

Birga uxlaganda ham, bola alohida uxlaganda ham ijobiy va salbiy tomonlari mavjud.

Misol uchun, birga uxlashda muhim kamchiliklardan biri hisoblanadi mumkin bo'lgan buzilishlar nikoh munosabatlarida. Va ko'pincha bu haqda shikoyat qiladigan, fikrlari eshitilmagan va xotini bilan yaqin (hozirda men hatto intim aloqani nazarda tutmayapman) mumkin emasligidan azob chekayotgan dadalardir.

Bola alohida uxlab yotganida, ota-onalarning o'zlari chaqiradigan kamchilik - bu bolaning yonida turish zarurati. Bolani uxlab yotgan holda ovqatlantirishning hech qanday usuli yo'q, chunki onalar odatda birga uxlayotganlarida.

Ona va bola o'rtasidagi bog'lanish taktil aloqa orqali shakllanadi: kabi emizish, va birga uxlashda - va bu chaqaloqqa juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Va ko'plab perinatal psixologlar birgalikda uxlash tarafdori.

Ikkala holatda ham ijobiy va salbiy tomonlari ko‘p, takror aytaman, har bir oila o‘z imkoniyatlari, an’analari va birgalikdagi qarorlaridan kelib chiqib qaror qabul qilishi kerak. Va, albatta, bolaning o'ziga xos xususiyatlaridan.

Uyquning ma'nosi - dam olish va keyingi kun uchun kuch olish.

Agar ona va dadam bola bilan bir to'shakda uxlashlari qulay bo'lsa, ular etarlicha uxlasalar, boshqa bolalar baxtli bo'lsa (ichida) bir xonali kvartira siz yaqinlashishingiz kerak bo'lgan tunda qichqirayotgan chaqaloq hammani uyg'otadi) - demak, bu oila uchun variant aniq birga uxlashdir.

Agar oila bunday vaziyatda etarlicha uxlamasa, masalan, dadam bolani ezib tashlashdan qo'rqib tun bo'yi uxlay olmasa, unda bu variant aniq odamlar uchun juda mos kelmaydi.

Muhim!

Farzandingiz xavfsizligi haqida qayg'uring

Farzandingizni siz bilan bir to'shakda yotqizishdan oldin nima qilish kerak:

Matrasingiz qattiq ekanligiga ishonch hosil qiling: Agar bola juda yumshoq to'shakda uxlasa, bo'g'ilib qolishi yoki qizib ketishi mumkin. Agar sizning to'shagingizda ramka, bosh taxta bo'lsa yoki devorga surib qo'yilgan bo'lsa, chaqalog'ingiz ular va matras orasiga tushib qolmasligi uchun to'shak mahkam joylashishiga ishonch hosil qiling. Bu xavf, ayniqsa, agar bolangiz 3 oydan 10 oygacha bo'lsa, mavjud.
To'shak engil bo'lishi kerak, unda ortiqcha narsa bo'lmasligi kerak: agar chaqaloq bir yildan kam, engil choyshablardan foydalaning va ularning ko'pi bo'lmasligi kerak. Bu chaqaloqni bo'g'ilish va qizib ketish xavfidan qochishga yordam beradi. Ko'pchilik katta xavf- birinchi uch oyda. Uxlayotgan chaqalog'ingizni doimo tekshirib turing - ehtimol u o'girilib, boshini adyol qoplagan.
Hech qachon bolangiz bilan divanda yoki suv to'shagida uxlamang. Farzandingiz bilan divanda uxlamang. Chaqaloq yostiqlar orasiga yoki siz bilan divanning orqa tomoniga yopishib qolishi mumkin. Suv matraslari bo'lgan to'shaklar juda yumshoq va chaqaloq yiqilib tushishi mumkin bo'lgan ramka yaqinida chuqur bo'shliqqa ega bo'lishi mumkin.
Bola issiq emas, balki issiq bo'lishi kerak. Uxlashdan oldin chaqaloqni engil narsa bilan kiyintiring yoki o'rab oling: tanangiz bilan aloqa qilish uning haroratini oshirishi mumkin. Bunday qoida mavjud - agar siz qulay bo'lsangiz, ehtimol chaqaloq ham bo'ladi. Xavfsiz haroratni qanday saqlash haqida ko'proq bilib oling.
Farzandingizni yostiqda uxlashiga yo'l qo'ymang: Hech qachon chaqalog'ingizni yostiqqa yotqizmang, chunki u dumalab tushishi yoki uning yumshoq burmalarida bo'g'ilib qolishi mumkin.
Hech qachon chaqaloqlarning kattaroq bolalar bilan uxlashiga yo'l qo'ymang: Siz chaqalog'ingiz va kattaroq bolangiz bilan bir to'shakda yotishingiz mumkin, agar ular bir-birining yonida uxlamasalar. Oqsoqollar hali buni tushunish uchun juda yosh mumkin bo'lgan xavf, va uxlayotganda chaqaloq ustida yotishi yoki og'ziga yoki boshiga qo'l qo'yishi mumkin. Siz yoki sizning yaqinlaringiz bolalar orasida uxlashingiz kerak.
Farzandingizni yotoqda yolg'iz qoldirmang: Farzandingiz hojatxonaga borganingizda yoki erta tongda turganingizda yotoqdan yiqilib tushishi mumkin. Agar chaqaloq yolg'iz uxlasa, uning atrofiga yostiq qo'ymang. Choyshabni sotib oling yoki xonadan tashqarida bo'lganingizda bolangizni beshik yoki beshik kabi xavfsiz joyga olib boring.

Birgalikda uxlashni to'xtatish uchun eng yaxshi vaqt qachon?

To'satdan chaqaloq o'limi sindromi (SIDS) xavfini kamaytirish uchun Sog'liqni saqlash vazirligi quyidagi hollarda birgalikda uxlashni tavsiya etmaydi:

Siz yoki ikkinchi yarmingiz chekasizmi? Nima uchun noma'lum, lekin agar chaqaloq chekuvchi bilan bir yotoqda uxlasa, SIDS xavfi ortadi.
Siz yoki sherigingiz spirtli ichimliklar yoki dori-darmonlarni qabul qilgansiz: Ular sizning xotirangizga ta'sir qilishi mumkin, siz chaqalog'ingiz siz bilan bir yotoqda ekanligini unutishingiz mumkin. Siz shunchalik chuqur uxlab qolishingiz mumkinki, siz chaqalog'ingizning tepasida yotganingizni sezmaysiz.
Agar siz juda charchagan bo'lsangiz: haddan tashqari charchoq yoki uyqu apnesi kabi uyqu buzilishi sizni shunchalik chuqur uxlashingizga olib kelishi mumkinki, uxlayotganingizda chaqaloqning ustiga yotsangiz, uyg'onmasligingiz mumkin.
Sizning chaqalog'ingiz erta tug'ilgan: Agar chaqalog'ingiz muddatidan oldin tug'ilgan bo'lsa yoki tug'ilishda vazni kam bo'lsa, xavf ortadi.