30 yoshda chap tomonlama skolyoz bilan nima qilish kerak. Kattalardagi o'murtqa skolyozni davolash. Boladagi skolioz: nima qilish kerak

Ko'pincha og'ish o'zini namoyon qiladi va erta yoshda tashxis qilinadi. Skoliozning xarakterli va ko'rinadigan belgisi - bu egilgan yurish va elkaning notekis darajasi. Hayotning o'smirlik davri kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradi, chunki mushak skeleti allaqachon egrilikning turli ko'rinishlariga nisbatan ancha chidamli. Voyaga etgan odamda paydo bo'lgan bel og'rig'i o'tirgan ish yoki jismoniy faoliyat tufayli umurtqa pog'onasidagi katta yuk tufayli yuzaga keladi. Skolyozni har bir kishi uchun alohida-alohida, vaziyatga qarab tanlangan samarali mashqlar va tartiblarni tanlash orqali tuzatish mumkin.

Davolashni boshlashdan oldin siz to'g'ri davolanishni tanlashga yordam beradigan tajribali ortoped bilan maslahatlashingiz kerak. Terapiyaning tabiatiga skolyoz darajasi, tananing tuzilishidagi o'zgarishlar va insonning farovonligi ta'sir qiladi.

Kasallikni davolash muammoni kompleks hal qilishdan iborat bo'lishi kerak. Shifokorlar barcha orqa mushak guruhlariga teng ta'sir ko'rsatadigan maxsus terapevtik mashqlarni bajarishni maslahat berishadi. Oddiy qon aylanishini ta'minlaydigan massaj kursini o'tkazish foydali bo'ladi.

Skoliozning yanada og'ir shakllari uchun shifokorlar jarrohlik amaliyotiga murojaat qilishni maslahat berishadi. Operatsiyadan keyingi tiklanish davri eng yaxshi maxsus kurortlarda o'tkaziladi.

Bu kasallikning rivojlanishining dastlabki shakllari ekanligiga ishoniladi. Ushbu bosqichda to'g'ri holatga erishish uchun orqa mushaklar tizimini mustahkamlashga e'tibor qaratish lozim. Ortoped shifokori bilan uchrashuvda siz kerakli natijaga erishishga yordam beradigan fizikoterapiya mashqlari haqida maslahat berishingiz kerak.

Tanadagi juda ko'p stressni keltirib chiqaradigan sport turlarini istisno qilish kerak. Bular futbol, ​​og'ir atletika, badiiy gimnastika. Bemor uchun suzish darslari eng yaxshisidir. Skoliozning birinchi darajasini davolash ancha oson.

2-darajali skolyoz ham kompleks yondashuvni talab qiladi va terapevtik mashqlar, massaj va hovuzga tashrif buyurishni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, shifokorlar har bir bemor uchun alohida tanlanadigan maxsus korset bilan tuzatishni maslahat berishadi. Kiyinish seansining davomiyligi bir necha soatdan bir kungacha o'rnatiladi.

Bolalardagi skolyozni jarrohliksiz konservativ usullar bilan ham davolash mumkin. Biroq, 3 va 4-sinflar kattalar va o'smirlarda seziladi. Standart davolash usullaridan foydalanib, skolyozni davolash mumkin emas, ammo siz faqat kasallikning rivojlanishini sekinlashtirishingiz mumkin. Bundan tashqari, tanlangan usullarga rioya qilgan holda, siz haqiqatan ham yoqimsiz bel og'rig'idan xalos bo'lishingiz va mushaklaringizni kuchaytirishingiz mumkin.

Vertebrologlar kasallik bilan kurashish uchun nafaqat jismoniy terapiyadan foydalanishni maslahat berishadi. Massaj, qo'lda terapiya, akupunktur va fizioterapiya kasallikni bartaraf etishda kerakli natijaga erishishga yordam beradi. Skolioz osteoxondrozni keltirib chiqaradi, shuning uchun ko'plab texnikalar bu kasallikni davolashga ham qaratilgan.

Biroq, ko'p hollarda skolyozni davolash uchun jarrohlik qo'llaniladi. Operatsiya juda murakkab va tajribali jarrohning rahbarligi ostida amalga oshirilishi kerak. Jarayon davomida bemorlar umurtqa pog'onasiga ko'ndalang plitalari bo'lgan metall tayoqni kiritadilar, ular ustunni tekis, to'g'ri holatda ushlab turishga qodir.

Rivojlanishning keyingi bosqichlarida skolyoz ayollar uchun jiddiy muammoga aylanishi mumkin. Egrilik bilan tug'ish yoshidagi qizlar ko'pincha bola tug'ish va tug'ishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Afsuski, bemorlarga sun'iy tug'ilish usulini, sezaryenni tanlash tavsiya etiladi.

Ko'pincha egrilik bolalik va o'smirlik davrida aniqlanadi. Shuning uchun davolanish o'z vaqtida boshlanadi va kasallikning rivojlanishini butunlay yo'q qilish yoki sekinlashtirish mumkin. Qoidaga ko'ra, bolalik davridagi skolyoz 1 va 2 darajali bo'lib, uni davolashni osonlashtiradi. Maxsus ortopedik korset kiyish yoki asosiy terapevtik mashqlarni bajarish orqali egrilikdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Orqa mushaklarini kuchaytirish uchun bolangizni suzish kursiga yuborish yaxshi bo'lardi. Bunday hollarda shifokorlar massaj kursidan o'tishni va parhezga rioya qilishni tavsiya qiladilar. To'g'ri tanlangan davolanish, shuningdek ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilish 90% hollarda tiklanishni kafolatlaydi.

Kasallikning 25-30 yoshda aniqlanishi odatiy hol emas. Ammo bu yoshda bemorlar nima qilishlari kerak? Skoliozni tuzatish yoki kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish mumkinmi? Katta ehtimol bilan, bu yoshdagi skolioz allaqachon dastlabki bosqichlarda edi. Davolanishdan keyin kasallik yana paydo bo'lgan holatlar mavjud.

Afsuski, bu yoshda skolyozni engish mumkin bo'lmaydi. Ammo siz kasallikning o'z yo'nalishini o'tkazishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Axir, skolyozni boshlaganingizdan so'ng, uning qanday o'sishi va 3-bosqichga o'tishini ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, vertebrolog quyidagilarni o'z ichiga olgan keng qamrovli davolanishni buyuradi:

• qo'lda terapiya;
• massaj;
• jismoniy terapiya.

Jismoniy mashqlar muntazam ravishda amalga oshirilishini esga olib, davolanish uyda o'tkazilishi mumkin. Texnikaning samaradorligi insonning qat'iyatliligiga va tananing xususiyatlariga bog'liq. Tibbiyot kasallikning kechishi to'liq to'xtaganida va bemor skolyozni birinchi darajagacha kamaytirishga muvaffaq bo'lgan misollarni biladi.

Bu yoshda egrilikni olib tashlash muammoli. Skelet allaqachon to'liq shakllangan va an'anaviy davolash usullariga mos kelmaydi. Ammo vahima qo'ymang, chunki jarrohlik yo'li bilan skolyozni kamaytirish usuli mavjud. Operatsiya paytida bemorga umurtqa pog'onasining tekisligini saqlab turishi mumkin bo'lgan maxsus plitalar beriladi.

Biroq, skolyozni butunlay yo'q qilish mumkin emas. Jarrohlik faqat egrilik burchagini kamaytirishi mumkin.

Ortoped shifokorlari skolyozni engishni istaganlar uchun foydali maslahatlar beradi. Unga qarshi kurash umurtqa pog'onasi to'liq shakllanmagan 13 yoshga qadar samarali bo'ladi. Shunday qilib, agar bolada skolyoz tashxisi qo'yilgan bo'lsa, bu holda jismoniy mashqlar bilan bir qatorda siz qo'lda terapiyadan foydalanishingiz kerak.

Bu usul yangi emas, u vaqt va tajriba bilan sinovdan o'tgan. Vertebralarni sozlash murakkab ish deb hisoblanadi, shuning uchun sog'lig'ingizni faqat yuqori malakali mutaxassisga ishonishingiz kerak. Manuel terapiya fizioterapevtik va suv muolajalari bilan birgalikda buyuriladi.

Xuddi shunday samarali usul - bu to'g'ri holatni saqlab turadigan maxsus tuzatuvchi korset kiyish. Kasallikni bu tarzda davolash mumkin emas, lekin uning rivojlanishini sekinlashtirish mumkin bo'ladi.

Mashhur nom - skoliozga ega bo'lgan umurtqa pog'onasining patologik egriligi bugungi kunda juda rivojlanmoqda. O'tirgan turmush tarzi, maktab o'quvchilari o'rtasida muntazam ravishda noto'g'ri turish va kompyuter texnologiyalarining ommalashishi umurtqa pog'onasining o'zgarishi va og'ishlariga olib keladi.

Natija qanday? Doimiy og'riq, tekis oyoqlar, hayotiy organlarning ishlashida buzilishlar - yurak, o'pka, oshqozon va ichaklar. Skoliozning kech bosqichlari faqat jarrohlik yo'li bilan davolanadi, agar o'z vaqtida amalga oshirilsa, uyda skolyozni davolash mumkin.

Shunday qilib, siz umurtqa pog'onasi egriligini o'zingiz davolashga qaror qildingiz, siz uchun birinchi qoida - shifokor bilan maslahatlashishdir. Kasallik, hatto eng erta bosqichda ham, tekshiruv va tashxisni talab qiladi. Shifokor to'g'ri tashxis qo'yadi va sizning yoshingizni, kasallikning sababini, birga keladigan kasalliklarning mavjudligini va boshqa omillarni hisobga olgan holda davolash choralari majmuasini belgilaydi. Esingizda bo'lsin, nazoratsiz o'z-o'zini davolash nafaqat ijobiy ta'sir ko'rsatishi, balki sog'lig'ingizga sezilarli darajada zarar etkazishi mumkin.

Skoliozni davolashda quyidagilarga e'tibor qaratish lozim:

• Kasallikning rivojlanishini to'xtatish.
• Orqa miya ustunini barqarorlashtirish.
• Mushak korsetini mustahkamlash.
• Deformatsiyani tuzatish.

Terapevtik choralar maxsus jismoniy mashqlar, massaj, fizioterapevtik muolajalar, korset kiyish, an'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanishdan iborat.. Biroq, agar siz toza havoda yurmasangiz, tizimli qattiqlashuvni amalga oshirmasangiz, oqilona ovqatlanmasangiz, faol va sog'lom turmush tarzini olib bormasangiz va holatingizni nazorat qilmasangiz, bu usullar to'liq tiklanish uchun etarli bo'lmaydi.

Uyda o'murtqa skolyoz uchun mashqlar bajarish uchun ma'lum qoidalarga ega va terapevtik mashqlarga o'tishdan oldin uning asosiy tamoyillari bilan tanishib chiqing:

• Barcha mashqlarni sekin va silliq bajaring, skolyoz to'satdan harakatlarni yoqtirmaydi.
• Agar tanangizni faqat yaxshi holatda bo'lsangiz, jismoniy faollik bilan shug'ullanishingiz kerak; agar o'zingizni yomon his qilsangiz, mashg'ulotni kechiktiring. Hech qanday holatda mashqni og'riq yoki kuch bilan bajarmasligingiz kerak.
• Mashqingizni minimal yuk bilan boshlang va uni asta-sekin oshiring.
• Terapevtik mashqlarni bajarayotganda, sizning holatingizning to'g'riligini diqqat bilan kuzatib boring.
• Treningdan oldin mushaklaringizni isitish orqali isitishni unutmang, bu chora majburiydir.
• Siz faqat orqangizni mashq qila olmaysiz, yukni elkama-kamar va oyoqlarga navbat bilan qo'yish kerak.
• Har bir mashqni kamida 5 marta bajaring.

Eslatma! Skolioz C shaklida yoki S shaklida bo'lishi mumkin, jismoniy mashqlar yordamida o'murtqa egrilikning har bir turini davolash o'ziga xos xususiyatlarga ega va shuning uchun ular uchun mashqlar to'plami sezilarli darajada farqlanadi.

C shaklidagi skolyoz uchun

Bu skoliozning 1-bosqichini davolash uchun ham, kasallikning oldini olish uchun ham bajarilishi mumkin bo'lgan asosiy mashqlar. Asosiy gimnastika nosimmetrik mashqlar to'plami, ularning maqsadi lateral mushaklarni kuchaytirishdir(lateral mushaklar orqa miya atrofida kuchli ramka hosil qiladi).

C shaklidagi skolyoz bilan to'g'ri turish uchun mashqlar (mustahkamlash va deformatsiyadan xalos bo'lish):

1. Oyoqlaringizni elkangiz kengligida joylashtiring, qo'llaringizni elkangizga qo'ying va tirsagingiz bilan aylanish harakatlarini boshlang. Mashq uchta to'plamda amalga oshiriladi, har bir to'plam 8 ta oldinga va 8 ta orqaga takrorlashni o'z ichiga oladi.
2. Xuddi shu holatda qoling. Chuqur nafas oling, nafas chiqarayotganda yelkangizni iloji boricha oldinga siljiting va keyingi nafas olish bilan uni joyiga qaytaring. Mashqni bajarayotganda, orqangizni o'girmang.
3. Mashqni takrorlang, faqat endi elkangizni oldinga emas, orqaga suring.
4. Qo'llaringizni tanangiz bo'ylab pastga tushiring, boshingizni yuqoriga torting, "bahor" ni iloji boricha cho'zing, bir necha santimetr balandroq bo'lishga harakat qiling (to'piqlaringizni erdan ko'tarmang). Cheklovni 5-7 soniya ushlab turing, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
5. Oshqozonni pastga tushirgan holda erga yoting, qo'llaringizni torso bo'ylab cho'zing va ko'krak va elka kamarini erdan ko'tarmasdan boshingizni yuqoriga ko'taring.
6. Qo'llaringizni erga qo'ying, so'ngra birinchi mashqni takrorlang, pozitsiyani bir necha soniya ushlab turing.
7. Boshlang'ich pozitsiyasiga qayting, navbat bilan o'ng va chap oyog'ingizni ko'taring.
8. "Qayiq" qiling - qo'llaringizni oldinga cho'zing va bir vaqtning o'zida oyoqlaringizni ko'taring.

Ushbu kompleksning oxirida, tovoningizda turing va xona bo'ylab yuring, qo'llaringizni belingizga qo'ying. To'pig'ingizdan oyoq barmoqlarigacha dumalang, oyoq barmoqlarida bir-ikkita aylana yuring.

S shaklidagi skolyoz uchun

S-shaklidagi skolioz umurtqa pog'onasining 2-darajali egriligi deb tashxis qilinadi. Orqa miya ustunini tuzatish uchun lomber va ko'krak mintaqasini tuzatishga, latissimus dorsi mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan mashqlardan foydalaning .

S shaklidagi skolyoz bilan to'g'ri turish uchun mashqlar:

1. Baland, keng skameykaga o'tiring, oyoqlaringizni ko'tarmasdan qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying, tanangizni orqaga qaytaring, umurtqa pog'onasini aylantiring.
2. Yon qirrasi elkama pichoqlarining boshiga etib borishi uchun skameykaga yoting. Tanani orqaga egib, osilib turing va bir necha soniya dam oling.
3. Orqa tarafingizda erga yoting, tanangizni 30 darajaga ko'tarib, torso bilan dumaloq harakatlar qilishni boshlang.
4. Endi skameykada oshqozoningiz bilan yoting, uning yon qirrasi bel qismida bo'lishi kerak. To'g'ri burchak hosil qilib, tanangizni pastga tushiring. Oyoqlarini ko'tarmasdan torsoningni ko'taring, gorizontal holatni olishga harakat qiling.
5. Tik turgan holatda, qo'lingizni ko'krak mintaqasidagi egri chiziqdan yuqoriga ko'taring va boshqa qo'lni yon tomonga cho'zing. Nafas olayotganda tanangizni ko'taring.
6. Egrilikning yon tomonidagi oyoqni yon tomonga siljiting, qo'llaringizni boshning orqa tomoniga qo'ying. Nafas olayotganda tirsaklaringizni yon tomonlarga yoying va tanangizni egib oling.
7. To'rt oyoqqa turing. Havoni nafas oling va nafas olayotganda, to'pig'ingizga o'tiring. Qo'llaringizni qimirlatmang. Nafas olayotganda, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Mashqni 3-5 marta takrorlang.
8. To'rt oyoqqa turib, orqangizni egib oling ("yaxshi mushuk" - "yovuz mushuk"). 5 marta takrorlang.
9. Orqa tarafingizda yoting, qo'llaringizni torso bo'ylab cho'zing. Nafas olayotganda, oyoq barmoqlarini o'zingizga torting, shu bilan birga iyagingizni ko'kragingizga torting. Lavozimni bir necha soniya ushlab turing.
10. Orqa tarafingizda yoting, qo'llaringizni cho'zing. Oyoqni tizza va son bo'g'imlarida to'g'ri burchak ostida lomber mintaqaning egriligiga qarama-qarshi buking. Tizzangizni oshqozon tomon torting.

Uyda skolyozni qanday tuzatish mumkin? Terapevtik massaj muammoni hal qilishda katta yordam beradi. Orqa miya egriligi uchun massaj oyoqlardan boshlanadi, so'ngra son, qorin bo'shlig'iga va faqat orqa tomonga o'tadi. Massajning maqsadi zaif mushaklarni kuchaytirish va kuchlanishni bo'shatishdir.

C shaklidagi skolyoz torakal yoki lomber bo'lishi mumkin. Orqa miya ko'krak qafasi egriligida massaj orqa tomonni silashdan boshlanadi, avval botiq joyini, keyin esa qavariq joyini uqalash.

Asta-sekin uzun va latissimus dorsi mushaklariga o'ting, ularni dumaloq harakatlar bilan yoğurun. Interkostal bo'shliqlarning mushaklari to'g'ri chiziqli harakatlar bilan yoğurulur. Keyinchalik ular bo'yin va trapezius mushaklariga o'tadilar. Massaj texnikasi silash va silkitish bilan birlashtirilgan. Birinchi mashg'ulotlarda bo'yin va orqaning konveks qismining mushaklari maksimal darajada bo'shashadi, keyingi mashg'ulotlarda konkav qismining mushaklari mustahkamlanadi va rag'batlantiriladi.

Lomber skolyoz avvalgi holatda bo'lgani kabi boshlanadi, ammo orqa tomonni silagandan so'ng ular "siqish" usullariga o'tadilar. Avval konkav tomonini, keyin konveks tomonini massaj qiling. Issiqlikdan so'ng tos bo'shlig'ining massaji amalga oshiriladi - bu joy avval silanadi, keyin siqiladi, sakrum va yonbosh suyagi yoğurulur. Keyin ular bo'rtiqning yon tomonida joylashgan oyoqqa alohida e'tibor berib, oyoqlarni massajlashga o'tadilar.

S shaklidagi skolyoz uchun massaj bir vaqtning o'zida bel va ko'krak umurtqalarida amalga oshiriladi. Yuqorida tavsiflangan usuldan foydalaning.

Massaj qilish bo'yicha maslahatlar:

• O'ng tomonlama ko'krak skolyozi bilan bemor oshqozonida yotishi kerak, o'ng qo'lini orqa tomoniga qo'yib, boshini teskari tomonga burish kerak.
• O'ng tomonlama lomber skolyoz bilan chap oyoqni o'ngning orqasida ko'tarib, boshni o'ng tomonga burish kerak.
• Massaj uchun moy, vazelin yoki talkdan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Uyda skolyozni qanday davolash mumkinligi haqidagi savolga javob berish uchun biz korset kiyish mavzusini ko'rib chiqamiz: bu usul maqsadga muvofiqmi, kerakli effektga qanday erishish mumkin?

Skoliozni davolashda korset, albatta, tavsiya etiladi, chunki orqa miya egriligidan aziyat chekadigan odamning mushaklari sezilarli darajada zaiflashadi, ular 100% ishlay olmaydi va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlamaydi. Korset umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda saqlashga imkon beradi. Avvalo, korset patologiyaning rivojlanishini to'xtatadi va bir muncha vaqt o'tgach, ustunning o'zini tenglashtiradi.

Qanday qilib korsetni to'g'ri kiyish kerak

Korset kiyishning ta'siri juda ijobiy bo'lishi uchun siz ma'lum qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Korsetni tanlash va tayinlash faqat davolovchi shifokor tomonidan va hech qanday holatda mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.
2. Korset ostida tikuvsiz paxta kiyimi kiyish kerak.
3. Birinchi kunlarda korsetdan tanadagi aşınmalar normal, ular o'z-o'zidan o'tib ketadi, malham qo'llashning hojati yo'q.
4. Korset kiyish faqat boshqa davolash usullari bilan birgalikda samarali bo'ladi.
5. Belgilangan vaqtda korsetning kiyinishini tuzatish uchun qayta tekshiruvdan o'tish kerak.

Jarrohlik bo'lmagan usullar bilan terapiya skolyozni davolashning an'anaviy usullarini ham o'z ichiga oladi. E'tibor bering, xalq davolanish retseptlari og'riqni kamaytirishga qaratilgan, ular hech qanday holatda umurtqa pog'onasi holatiga ta'sir qilmaydi, ammo ular birgalikda juda foydali.

Og'riq qoldiruvchi kompresslar:

• karahindiba. Mahsulotni tayyorlash uchun ikki litrli idishni uchdan bir qismini karahindiba gullari bilan to'ldiring va 400 ml aroq qo'shing. Dori 10 kun davomida iliq joyda infuz qilinadi, kavanoz har kuni chayqatiladi. Ishlatishdan oldin damlamasi filtrlanmaydi, lekin suv bilan suyultiriladi va isitiladi. Bandaj yoki paxta mato eritmasiga namlanadi va kompress bir kechada zararlangan joyga qo'llaniladi.
• Tuz. Skolyoz paytida og'riqni yo'qotish uchun tuzli kompress juda mos keladi. Uni tayyorlash uchun 25 gramm dengiz yoki oddiy tuz bir stakan qaynoq suvda eritiladi. Olingan eritmada bandajni namlang va bir necha soat davomida og'riqli joyga qo'llang. Keyin teriga Menovazin qo'llaniladi.
• Kartoshka va horseradish. Kartoshka kompressi quyidagicha tayyorlanadi: kartoshka mayda maydalagichda maydalanadi yoki go'sht maydalagichdan o'tadi. Horseradish bilan ham xuddi shunday qiling. Ingredientlar aralashtiriladi, bintga o'raladi va ta'sirlangan joyga qo'llaniladi, yuqoridan issiq sharf yoki pastki ro'mol bog'lanadi. Siqishni kuchli kuyishni boshlaguncha ushlab turing.
• Aloe va asal. Aloe barglari eziladi, 100 gramm tabiiy asal va yarim stakan aroq bilan aralashtiriladi. Ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi, aralashmada paxta mato namlanadi va kompress tananing ta'sirlangan joyiga bir kechada qo'llaniladi.

Noqulaylikdan xalos bo'ling va shifo jarayonini tezlashtiring qarag'ay vannalari yordam beradi. Ularni tayyorlash uchun, suvga tug'ralgan qarag'ay shoxlarini qo'shgandan so'ng, 10 litr suv qaynatiladi. 10 daqiqa qaynatib oling, keyin yana 4 soatga qoldiring. Hammom olishdan oldin, infuzionni torting.

Eslatma! Terapevtik cho'milish paytida yurak maydoni ochiq qolishi kerak, tananing yuqori qismini sochiq bilan yoping. Jarayonni 30 daqiqa davomida bajaring.

Skolioz kasalligi bolalar va o'smirlarda ko'proq uchraydi, ammo kattalarda juda kamdan-kam hollarda rivojlanadi. Orqa miya egriligi yoshga qarab 4 guruhga bo'linadi:

1. Infantil skolyoz- 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda.
2. Voyaga etmaganlar skoliozi- 3 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolalarda.
3. O'smir skolyozi- 10-15 yoshli o'smirlarda.
4. Katta yoshdagi skolyoz.

Bolalarda umurtqa pog'onasi egriligini davolash samaraliroq - bolaning skelet tizimi hali to'liq shakllanmagan, u kattalarning skelet tizimidan o'nlab marta ko'proq plastikdir. Kattalardagi skolyozni davolash juda qiyin ish bo'lib, asosan umurtqa pog'onasi endi moslashuvchan emasligi bilan bog'liq.

Bolalar va o'smirlarda uyda 3-darajali skolyozni muvaffaqiyatli davolash imkoniyati mavjud, ammo kattalar uchun bu jarrohlik amaliyotiga bevosita murojaat qilishdir.

Uyda davolanish o'z vaqtida amalga oshirilsa samarali bo'ladi. Esingizda bo'lsin, kasallikning oldini olish uni davolashdan ko'ra osonroqdir, shuning uchun sizning holatingizni va umumiy sog'lig'ingizni kuzatishni unutmang.

Bizning VKontakte guruhimizda har doim yangi va foydali maslahatlar va retseptlar

Inson umurtqa pog'onasi har qanday yuk ostida uning moslashuvchanligi va harakatchanligini ta'minlaydigan fiziologik egri chiziqlarga ega. Ikki oldinga egilish (qavariq) bo'yin va bel lordozi, ikkita orqaga egilish (qavariq) ko'krak va sakral kifoz deb ataladi.

Ba'zi kasalliklar, shikastlanishlar yoki postural buzilishlar tufayli 30 darajadan ortiq o'murtqa egrilik burchagi bilan patologik kifoz shakllanishi mumkin.

Vizual ravishda, u orqa tarafdagi dumga o'xshaydi, profilga aylantirilganda seziladi; uning lokalizatsiyasi, shakli va zo'ravonligi deformatsiyani keltirib chiqaradigan patologik jarayonning xususiyatlariga bog'liq.

Turli xil tepaliklar mavjud - yog'li va juda xavfli

Tepalik 45 yoshdan oshgan ayollar uchun ko'proq xos bo'lgan patologik kifozni ham, belning yuqori qismida yog 'to'planishini ham anglatishi mumkin va ular quruq yoki beva dumlari deb ataladi.

Beva so'lishi menopauza davrida ayolning tanasida gormonal o'zgarishlar natijasida hosil bo'ladi, lekin bachadon bo'yni umurtqalarining osteoxondrozi, surunkali gormonal buzilishlar va tanadagi noto'g'ri metabolizm tufayli yoshroq yoshda ham paydo bo'lishi mumkin.

Bu umurtqa pog'onasi patologiyasi emas, balki faqat yog 'qatlami, asosan kosmetik bo'lgan nuqson. Garchi bunday dumg'aza qon tomirlarini to'sib qo'yishi mumkin bo'lsa-da, miyaning qon ta'minotini buzadi, migren, bosh aylanishi, qon bosimining oshishi va qo'llarda uyqusizlikni keltirib chiqaradi.

Uxlash va ish joyini to'g'ri tashkil etish, maxsus gimnastika va massaj yordamida nuqson osongina tuzatilishi mumkin.

Vaziyat ancha jiddiyroq bo'lib, orqa tarafdagi tepalik paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi - kifoz, uning nomi yunon tilidan "kamburlik", "egilish" deb tarjima qilingan.

Agar odatda bu zarbani yutuvchi funktsiyani bajaradigan fiziologik egilish bo'lsa, unda patologiyada bu umurtqa pog'onasi shaklidagi jiddiy nuqson, mushak-skelet tizimining ko'plab kasalliklarining alomati.

U o'zini kamarli bo'rtiq yoki orqa tarafdagi tepalik shaklida namoyon qiladi, aniq shaklda u ko'pincha ichi bo'sh ko'krak qafasi va torsonning qisqarishi bilan birlashtiriladi.

Kifoz egrilik shakllari

Patologik kifoz quyidagilar bo'lishi mumkin:

• tug'ma;
• sotib olingan.

Og'irligi bo'yicha:

• engil (1-darajali) - umurtqa pog'onasining egrilik burchagi 40 darajadan oshmaydi;
• mo''tadil (2 daraja) - egrilik burchagi 40-60 daraja;
• og'ir (3, 4 daraja) - egrilik burchagi 60-71 darajadan yuqori.

Deformatsiyaga qarshilik darajasiga ko'ra:

• sobit, tuzatishga yaroqsiz;
• mobil, supin holatida tuzatilgan, konservativ yoki jarrohlik davolash yordamida tuzatilgan.

Oqim bilan:

• progressiv, yil davomida qavariqlik burchagi o'zgarishiga qarab, progressiya sekin yoki tez rivojlanishi mumkin;
• progressiv emas.

Shakl bo'yicha:

• tepasi 1-2 umurtqali umurtqalardan iborat bo'lgan dumba shaklida burchakli;
• cho'zilgan qisqa yoy shaklida kamar.

Tug'ma deformatsiya

Tug'ma kifotik deformatsiyalar umurtqa pog'onasining oldingi qismlari - ko'krak mintaqasida xanjar yoki yarim umurtqalarning rivojlanish anomaliyalari, homilaning intrauterin rivojlanishidagi buzilishlar tufayli umurtqali tanalarning birlashishi (konkressensiyasi) tufayli yuzaga keladi.

Genotipik kifoz irsiy bo'lib, dominant xususiyatga ko'ra avloddan avlodga o'tadi.

Egrilikning orttirilgan shakllari

Olingan deformatsiyalar noto'g'ri holat, shikastlanishlar, tayanch-harakat tizimi kasalliklari va suyak to'qimalari tufayli yuzaga keladi.

Olingan kifozning quyidagi turlari ajratiladi:

Tepa darhol "o'smaydi"

Orqa tarafdagi dumg'aza asta-sekin paydo bo'ladi va quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

1. Engil daraja - o'rtacha darajadagi buzilish, kichik egilish burchagi bilan egilish, orqa mushaklarning tez charchashi, engil bel og'rig'i, jismoniy faoliyat bilan kuchayadi.
2. O'rta daraja - aniq egilish, orqa dumg'aza, ko'krak cho'kib ketgan, qorin bo'shlig'i, orqaga tortilgan elkalar, ajratilgan yelka pichoqlari. Uzoq vaqt davomida o'tirgandan so'ng, orqa C shaklini oladi va oshqozon ustida yotganda konveks bo'lib qoladi. Bo'yin holatidagi siljish tufayli iyak juda oldinga siljiydi.
3. Og'ir daraja - orqa S shaklini oladi, chunki lomber lordozning kompensatsion o'sishi rivojlanadi, torso deformatsiyasi tufayli o'sish pasayadi, qo'l va oyoqlarda mushaklarning ohanglari pasayadi va uzoq muddatli jismoniy faoliyatga nisbatan murosasizlik paydo bo'ladi. Nafaqat tashqi o'zgarishlar, balki ko'krak qafasi hajmining pasayishi va diafragmaning pasayishi tufayli ichki organlarning aniq disfunktsiyasi ham sodir bo'ladi. Og'ir patologik kifozli bolalar jismoniy rivojlanishda tengdoshlaridan orqada qoladilar.

Buzilishning shakli va zo'ravonligi rentgenografiya, MRI va kompyuter tomografiyasi yordamida tasdiqlanadi.

Nima qilish mumkin?

Ortopedlar, vertebrologlar, chiropraktorlar, nevrologlar, travmatologlar, revmatologlar: quyidagi mutaxassisliklar bo'yicha shifokorlar sizga dumg'azadan xalos bo'lishga yordam beradi. Davolash usullarini tanlash patologiyaning sababi, shakli va og'irligiga bog'liq.

Degenerativ o'zgarishlar yoki tizimli kasalliklar bilan bog'liq kifoz uchun terapiya asosiy patologiyani davolashga qaratilgan bo'lishi kerak.

Konservativ davo

Terapiyaning konservativ usullari mobil kifoz uchun samarali bo'lib, ular birgalikda ishlatilishi kerak:

Kuniga bir necha daqiqada orqangizdagi dumbani qanday olib tashlash mumkin:

Jarrohlik oxirgi chora sifatida

Ichki organlarning disfunktsiyasi va ildizlarning siqilishi bilan og'ir kifoz uchun konservativ davo natija bermasa, jarrohlik aralashuvi talab qilinishi mumkin.

Operatsiyalar umurtqa pog'onasining egrilik burchagini to'g'irlashi, deformatsiyaning rivojlanishini to'xtatishi, dumni olib tashlashi, nerv magistrallarining siqilishini bartaraf etishi va kelajakda ularni shikastlanishdan himoya qilishi mumkin.

Orqa miya inert metallardan yasalgan tuzilmalar bilan o'rnatiladi. Operatsiyadan keyin yotoqda dam olish, keyin korset kiyish ko'rsatiladi.

Bo'shliqlar va deformatsiyalarning oldini olish

Kattalar va bolalarda patologik kifoz va dumg'aza shakllanishining oldini olish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

Qanday xavf bor!?

Kifozning dumg'aza shakllanishi bilan og'ir progressiv shakllarida ko'plab asoratlar paydo bo'ladi:

Skolioz (umurtqa pog'onasining tananing vertikal o'qining o'ng va chap tomonidagi egriligi), hatto zamonaviy tibbiy rivojlanish darajasida ham, bolalik davrida ko'pincha tashxis qo'yilgan patologiya bo'lib qolmoqda. Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan bola postural buzilishlar bilan tavsiflanadi, ularning zo'ravonligi o'murtqa ustunning egrilik bosqichiga va turiga bog'liq. O'smirlik davrida skolioz sezilmasdan paydo bo'lishi mumkin, asta-sekin o'sib boradi va faqat balog'at yoshida, umuman tanada qo'shimcha stress paydo bo'lganda aniq namoyon bo'lishi mumkin. Skolyozni qanday tuzatish kerakligi haqidagi savolga javob beradigan mos usullarni izlayotganda, davolanishning ta'siri ko'plab omillarning kombinatsiyasiga bog'liqligini yodda tutish kerak.

Buning sababini, qo'zg'atuvchi omillarni va kasallikning rivojlanish darajasini, patologik o'zgarishlarning rivojlanish tezligini aniqlash kerak va shundan keyingina orqa miya egriligini davolashni boshlash kerak. Noto'g'ri tashxis qo'ymaslik va ahvolingizni yomonlashtirmaslik uchun davolanishni boshlashdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.

Skolioz nima?

Skolioz bilan duruşning sezilarli buzilishi mavjud. Agar siz bemorning orqa tomoniga qarasangiz, umurtqa pog'onasi o'ngga yoki chapga egilish hosil qilganini sezasiz. Sog'lom odamda umurtqa pog'onasi orqa tomonning o'rtasida to'g'ri chiziqda joylashgan.

Shifokorlar skolyozning bir necha turlarini ajratib ko'rsatishadi:

• C shaklidagi skolyoz. Ushbu skolyoz bilan egilish chapga yoki o'ngga sodir bo'ladi, bu S harfini hosil qiladi.
• S shaklidagi skolioz. Ushbu patologik egrilik orqa miya qismlaridan birining teskari yo'nalishda egilishi tufayli hosil bo'ladi.
• Z shaklidagi skolioz. U bir vaqtning o'zida uchta egilish natijasida hosil bo'ladi, bachadon bo'yni, ko'krak va bel umurtqalariga ta'sir qiladi.

Ko'pgina onalar bolaning egilib qolganini payqab, skoliozni tuzatishning barcha usullarini izlaydilar: ular video darslarni o'rganadilar, kitoblarni o'qiydilar, forumlarda shifokorlar bilan maslahatlashadilar. Biroq, o'z-o'zini davolash xavfli ekanligini tushunish kerak. Bundan tashqari, bolaning egilishi har doim ham skolyoz mavjudligini ko'rsatmaydi. Axir, skolyoz - bu umurtqa pog'onasining doimiy egriligi bo'lib, shifokor bolani tekshirganda aniqlay oladi. Orqa miya xarakterli egri chiziqlari kuzatilmasa ham, rentgenografiya to'g'ri tashxis qo'yishga yordam beradi.

Orqa miya egriligining rivojlanish sabablari

Skolioz tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin. Birinchisi, intrauterin skelet noto'g'ri rivojlanganda paydo bo'ladi. Tug'ma skolyoz son va umurtqalarning g'ayritabiiy rivojlanishi, qovurg'alarning birlashishi, umurtqali tanalarning birlashishi, qo'shimcha umurtqaning shakllanishi va boshqalarning natijasi bo'lishi mumkin.

Olingan skolioz bolalik davrida (6-8 yosh) yoki o'smirlik davrida (10-15 yosh) rivojlanadi. Bu yosh skelet suyaklarining intensiv o'sishi bilan tavsiflanadi va kasallikning rivojlanishi bu bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shifokorlar uzoq vaqt davomida umurtqa pog'onasi egriligi o'g'il bolalarga qaraganda qizlarda tez-tez sodir bo'lishini ta'kidlashgan. Ko'pgina hollarda, orttirilgan skoliozning sababi noma'lum bo'lib qolmoqda, keyin esa idiopatik skolyoz tashxisi qo'yiladi.

Kasallikning sababi markaziy asab tizimi yoki mushak-skelet tizimining kasalliklari bo'lishi mumkin. Mana ulardan ba'zilari:

• intervertebral disk churrasi intervertebral diskning orqa miya kanaliga chiqishini tavsiflaydi;
• osteoxondroz;
• raxit - D vitamini etishmasligi tufayli rivojlanadigan kasallik;
• mushak kasalligi (masalan, miya yarim palsi - mushak tonusining buzilishi);
• bo'yin va orqa mushaklarining tez-tez spazmlari;
• tug'ma tortikollis.

Skolyozni uyda tuzatish mumkinmi yoki yo'qligini tushunish uchun nafaqat uning paydo bo'lish sababini aniqlash, balki kasallikning rivojlanish darajasini aniqlash kerak. Skolioz rivojlanishining bir necha darajalari mavjud:

• 1-darajali - umurtqa pog'onasining egriligi deyarli sezilmaydi, egilish biroz aniq, bir yelka ikkinchisidan biroz balandroq. Dastlabki skolyoz ortoped yoki travmatolog tomonidan tekshiruv vaqtida aniqlanadi.
• 2-sinf eng keng tarqalgan. Orqa tarafdagi tashvishli og'riqlar paydo bo'ladi, elkama pichoqlarining assimetriyasi qayd etiladi - bu odamni shifokor bilan maslahatlashishga majbur qiladi.
• 3-bosqich - bel og'rig'i chidab bo'lmas holga keladi. Orqa tomonning shakli o'zgaradi, qovurg'alarning chiqishi paydo bo'lishi mumkin.
• 4-daraja - qovurg'a tepasi hosil bo'ladi, orqa tomonning aniq deformatsiyasi, qovurg'alarning orqaga tortilishi yoki chiqishi.

Skolioz diagnostikasi

Tashxisning eng samarali usuli - umurtqa pog'onasi rentgenogrammasi. Tasvir natijasiga ko'ra, shifokor kasallikning mavjudligini yoki yo'qligini aniqlashi, skolyozning ko'plab sabablaridan ba'zilarini aniqlashi va umurtqa pog'onasining egrilik burchagini hisoblashi mumkin, bu ayniqsa darajani aniqlash uchun muhimdir. kasallikning rivojlanishi.

Skoliozning 10 gradusgacha bo'lgan burchagi kasallikning rivojlanishining birinchi darajasi uchun, ikkinchisi uchun - 11 dan 25 darajagacha, uchinchisi uchun - 26 dan 50 gacha. Agar skolyoz burchagi 51 darajadan ortiq bo'lsa, kasallik rivojlanishning to'rtinchi darajasi bilan belgilanadi.

Uyda bolada skolyoz mavjudligini o'zingiz aniqlashingiz mumkin. Biroq, aniqroq tashxis qo'yish uchun siz ortoped shifokoriga murojaat qilishingiz kerak.

Uyda skolyozni aniqlash uchun ota-onalar:

• bolaning orqa qismini diqqat bilan tekshiring: umurtqa pog'onasi bir tekisda, orqa tomonning o'rtasida joylashgan bo'lishi kerak. Elkalar va elka pichoqlari nosimmetrik bo'lishi kerak.
• bolani oldinga egilishini so'rang. Yelka pichoqlari bir xil darajada bo'lishi kerakligiga e'tibor bering.

Skolioz belgilari

Yelka pichoqlarining egilishi va assimetriyasiga qo'shimcha ravishda, skolyoz bilan quyidagi alomatlar qayd etiladi:

• bir yelka ikkinchisidan yuqori;
• Orqa tomonni tekshirganda, umurtqa pog'onasining deformatsiyasi aniq ko'rinadi;
• yurish paytida yoki uzoq vaqt turgandan keyin bel og'rig'i. Orqa miya qanchalik egri bo'lsa, og'riq shunchalik kuchli bo'ladi.

Uyda skolyozni tuzatish mumkinmi?

Skolyozni davolash ko'plab omillarga bog'liq: yosh, kasallikning sabablari va uning rivojlanish darajasi. U massaj, gimnastika, fizioterapiyani o'z ichiga oladi. Keyinchalik og'ir holatlarda rektiv jarrohlik zarur.

Skoliozning 1-bosqichini davolashda nima yordam beradi?

Mushaklarni mustahkamlash va to'g'ri holatni o'rnatishga alohida e'tibor berilishi kerak. Farzandingiz kasal bo'lsa, uni jismoniy tarbiya darslariga yuborishingiz mumkin. Har kuni ertalabki mashqlar, terapevtik mashqlar, massaj, suzish birinchi darajali skolyoz uchun asosiy terapevtik chora-tadbirlar hisoblanadi.

2-darajali skolyozni qanday tuzatish mumkin?

Ikkinchi darajali skolyozni davolash uchun, birinchisi kabi, jismoniy terapiya, gimnastika va massaj buyuriladi. Bundan tashqari, maxsus korset kiyish asosiy protseduralarga qo'shiladi. U individual ravishda ishlab chiqariladi. Korsetni kiyish vaqti asta-sekin bir necha soatdan bir kungacha oshiriladi.

3-bosqich skoliozni davolashda qanday vositalar yordam beradi?

Bunday holda, maxsus korset kiyish ham buyuriladi, ammo uni ikkinchi darajali skolyozga qaraganda ancha uzoqroq kiyish kerak. Skolyozning burchagi 45 darajadan kattaroq bo'lsa, jarrohlik yo'li bilan vertebralarda stabilizatsiya tizimi o'rnatiladi, bu esa umurtqa pog'onasini to'g'rilashga yordam beradi.

4-darajali skolioz

4-darajali skolyoz uchun jarrohlik ham amalga oshiriladi. Biroq, bu ma'lum bir xavf bilan bog'liq va jarrohlik faqat boshqa usullar muvaffaqiyatsizlikka uchraganda qo'llaniladi.

Har qanday kasallikning oldini olish davolashdan ko'ra osonroqdir - bu bayonot skolyozli bemorlar uchun to'g'ri keladi. Agar biror kishi konjenital skolyozning oldini olmasa, u orttirilgan egrilikning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Umumiy profilaktika choralariga quyidagilar kiradi: faol hayot tarzini saqlash, suzish va kundalik mashqlar. Kompyuterda iloji boricha kamroq o'tirish kerak, shuningdek ish paytida zaryad qilish uchun muntazam tanaffuslar qilish kerak.

• Boshning o'ng yoki chap tomonida uyqusizlik sabablari
• Mukammal figurani olishingizga yordam beradigan 9 ta oddiy qadam
• Osteoxondroz uchun yoga qanchalik samarali?
• Osteoxondrozni davolashda refleksologiyadan foydalanish
• Retikulosarkoma belgilari va davolash

• Artroz va periartroz
• Video
• Orqa miya churrasi
• Dorsopatiya
• Boshqa kasalliklar
• Orqa miya kasalliklari
• Qo'shma kasalliklar
• Kifoz
• Miyozit
• Nevralgiya
• Orqa miya shishi
• Osteoartrit
• Osteoporoz
• Osteoxondroz
• Chiqib ketish
• Radikulit
• Sindromlar
• Skolioz
• Spondiloz
• Spondilolistez
• Orqa miya uchun mahsulotlar
• Orqa miya jarohatlari
• Orqaga mashqlar
• Bu qiziq

2018 yil 08 iyul
• Qanday tekshiruvlar kerak va bel og'rig'ini qanday davolash mumkin?
• Yiqilishdan keyin pastki orqa va son og'rig'i
• Ikkita churra olib tashlandi, ammo ishga qaytgandan keyin og'riq qaytdi
• Gorizontal barda mashq qilgandan so'ng, pastki orqa og'riq paydo bo'ldi - nima qilish kerak?
• Iltimos, ayting-chi, bu protokol nimani anglatadi va nima qilish kerak?

Orqa miya davolash uchun klinikalar katalogi

Dori vositalari va dori vositalari ro'yxati

2013 - 2018 Vashaspina.ru | Sayt xaritasi | Isroilda davolash | Fikr-mulohaza | Sayt haqida | Foydalanuvchi shartnomasi | Maxfiylik siyosati
Saytdagi ma'lumotlar faqat ommabop ma'lumot olish uchun taqdim etilgan, ma'lumotnoma yoki tibbiy aniqlikka da'vo qilmaydi va harakatlar uchun qo'llanma emas. O'z-o'zidan davolamang. Sog'liqni saqlash provayderingiz bilan maslahatlashing.
Sayt materiallaridan foydalanishga faqat VashaSpina.ru saytiga havola mavjud bo'lganda ruxsat beriladi.

Qo'shimchalar deformatsiyasi: barmoqlarning egriligini davolash

Ko'pincha, insonning yoshi nafaqat uning yuzi, balki qo'llarining ko'rinishi bilan ham aniqlanadi. Barmoqlarning egriligi, hohlamasdan, ularning egasining yigirma yoshini oshiradi. Afsuski, barmoqlardagi bo'g'inlarning deformatsiyasi insoniyatning adolatli yarmida erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. G'amxo'r qo'llari har kuni oila o'chog'ini ehtiyotkorlik bilan saqlaydigan ayollardir.

Barmoqlarning artrozining boshqa nomlari ham bor - poliosteoartroz yoki deformatsiya qiluvchi osteoartrit (barmoqlarning ko'p artrozi). Kasallik bir bo'g'imga emas, balki bir vaqtning o'zida bir nechta (interfalangeal, metakarpofalangeal) ta'sir qiladi.

Deformatsiya mexanizmi nima? Artrozdan ta'sirlangan bo'g'imlarda patologik jarayon rivojlanadi, xaftaga tushadigan to'qimalarning yorilishi va yallig'lanishi, uning ingichkalashi va sinovial (moylash) suyuqlikning yo'qolishi. Qo'shimchalar deformatsiyalanadi va og'riy boshlaydi, osteofitlarning o'sishi (suyaklarning chetida yangi o'smalar) kuzatiladi.

Bunday holda, barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalari sezilarli darajada buziladi. Murakkab holatlarda bemor vilkani ko'tarolmaydi yoki shishaning qopqog'ini bura olmaydi.

Barmoqlarning artroziga nima sabab bo'ladi

Kasallikning rivojlanishining birinchi va asosiy sababi genetik moyillikdir. Agar bemorning ota-onasi yoki bobosi barmoqlari artroz bilan kasallangan bo'lsa, bunday kishi yoshligidanoq qo'llarining sog'lig'i va go'zalligi haqida g'amxo'rlik qilishi kerak.

Biroq, bu artrozning o'zi emas, balki xaftaga tushadigan to'qimalar va suyaklarning tuzilishi va zichligi; metabolik xususiyatlar.

Suyaklarning nobud bo'lishining yana bir sababi barmoqlardagi ortiqcha stressdir. Kasallik xavfi yuqori bo'lgan guruhga quyidagi kasblardagi odamlar kiradi: pianinochilar, massaj terapevtlari, har kuni kompyuterda katta hajmdagi matnlarni yozadigan ofis xodimlari.

Eslatma! Barmoqlarning artrozi diabetes mellitus, endokrin tizimning buzilishi va boshqa patologik metabolik jarayonlar bilan qo'zg'atilishi mumkin.

Menopauza (menopoz davrida ayollarda gormonal buzilishlar) estrogen darajasining pasayishi bilan birga tananing namligini faol ravishda yo'qotishiga olib keladi. Shu sababli, xaftaga to'qimalari ingichka bo'lib, suyaklar va bo'g'inlar yanada mo'rt bo'ladi.

Artrozning eng ko'p uchraydigan sababi - bilak bo'g'imlari va barmoqlarning falanjlari shikastlanishi. Jarohatlardan keyin yallig'lanish jarayonlari rivojlanganda ayniqsa xavflidir.

Yomon odatlar (alkogol va chekish) ham to'qimalarda patologik o'zgarishlarning sabablari hisoblanadi.

Kasallik belgilari

Afsuski, bemorlar tibbiy yordamga faqat artrozning o'sha bosqichida murojaat qilishadi, qachonki qo'llarning bo'g'imlarida Bouchard va Heberden tugunlari deb ataladigan aniq muhrlar mavjud. Biroq, kasallikning rivojlanishi ularning paydo bo'lishidan ancha oldin boshlanadi.

Artrozning birinchi belgilari barmoqlardagi og'riqli og'riqlar bo'lib, ular asosan kechasi paydo bo'ladi va kun davomida pasayadi. Ushbu alomatlarga shish ham qo'shiladi. Xarakterli siqilish allaqachon paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, qo'shma harakatchanlik hali cheklanmagan.

Kasallikning rivojlanishi bilan bo'g'imlarda qattiqlashuv kuzatilishi mumkin. Heberden tugunlari ko'pincha birinchi va uchinchi interfalangeal bo'g'inlarda paydo bo'ladi va ular guruch donasidan no'xatgacha bo'lgan zich neoplazmalarga o'xshaydi.

Ba'zida bu tugunlar yorilishi mumkin, keyin ularning tarkibi oqib chiqadi. Agar yutuq bo'lmasa, muhr qattiqlashadi va deyarli og'riqsiz bo'ladi.

Tugunlar o'sib borayotgan davrda teri qizarib ketadi, odam og'riq va yonishni boshdan kechiradi (barcha bemorlarda kuzatilmaydi). Bouchard tugunlari bo'g'imlarning lateral yuzasida ko'pincha Heberden tugunlari bilan bir vaqtda paydo bo'la boshlaydi. Ushbu o'smalar barmoq bo'g'imlarining deformatsiyasiga olib keladi.

Qo'l artrozining diagnostikasi

Tashxis qo'yish uchun shifokor bemorning vizual tekshiruvini o'tkazishi, zararlangan hududlarni palpatsiya qilish, qon testlarini (tomirdan va klinik revmatik testlar) va rentgenografiyani va revmatizm uchun tahlilni belgilashi kerak. Oxirgi tadqiqot usuli tashxisdagi xatolarni istisno qilish uchun zarur.

Rentgen tasvirlarida siz qo'shma bo'shliqlarning torayishi, osteofitlar va suyak deformatsiyasini ko'rishingiz mumkin.

Qon tekshiruvi natijalarida me'yordan og'ish bo'lmasligi kerak, agar ularning barchasi mavjud bo'lsa, bu yanada jiddiy kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi.

Qo'l artrozini davolash

Artrozni davolash qo'shimchaning motor faolligini tiklash, og'riqni kamaytirish, patologik jarayonlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik va ta'sirlangan bo'g'imlarda qon aylanishini yaxshilash uchun zarur. Davolash paytida tizimli va muntazam bo'lish juda muhimdir.

Artrozni kompleks davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar;
• analjeziklar;
• xondoprotektorlar;
• glyukokortikosteroid gormonal dorilar;
• gialuron kislotasining intraartikulyar in'ektsiyalari;
• vitamin komplekslari;
• dorivor o'simliklarning qaynatmalari bilan vannalar;
• qo'lda terapiya va massaj (to'qimalarni qon bilan ta'minlashni yaxshilash uchun);
• fizioterapevtik usullar (lazer terapiyasi, elektroforez, loy terapiyasi, ozokerit va kerosin bilan davolash, magnit terapiya);
• qo'shma harakatchanlikni saqlash uchun maxsus jismoniy terapiya (rezina to'p yoki kengaytirgichni siqish);
• an'anaviy tibbiyot usullari.

Agar konservativ davo kerakli natijani bermasa, jarrohlik aralashuvlar (osteotomiya, artroskopik jarrohlik) qo'llaniladi.

Murakkab holatlarda vayron qilingan bo'g'inlar butunlay implantlar bilan almashtiriladi.

Muqobil tibbiyot usullari yordamida artrozni davolash

Infuziyalar, vannalar va kompresslarni qo'llashni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing, ishlatiladigan ingredientlar xavfsiz va sifatli ekanligiga ishonch hosil qiling va tarkibiy qismlarga allergik reaktsiyalarni istisno qiling.

1. Stol tuzi va asal bir hil pasta olinmaguncha teng nisbatda aralashtirilishi kerak. Aralash og'riyotgan bo'g'imlarga (kechasi) kompresslar uchun ishlatiladi.
2. Gil ilovalari yaxshi natijalar beradi. Ular xaftaga to'qimalarining sifatini va terining holatini yaxshilaydi.
3. Ipdan tayyorlangan infuzion yarani davolovchi va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. 2 osh qoshiq quruq xom ashyo bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va 20 daqiqaga qoldiriladi. Suzilgan damlamani 2 osh qoshiq iching. qoshiqlar kuniga 3 marta. Davolash 1 oy davom etadi.
4. 40 g miqdorida tug'ralgan horseradish. vazelin bilan aralashtiriladi (50 g.) Bu kompozitsion og'riyotgan bo'g'imlarni moylash uchun ishlatiladi. Davolash barmoq og'rig'i va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
5. Burdok barglari go'sht maydalagich bilan o'ralgan va barmoqlarga yangi qo'llaniladi, kompress izolyatsiya qilinadi.
6. Atirgul, yalpiz, lingonberry va timyandan tayyorlangan choylar artrozga yaxshi yordam beradi.
7. Bo'r bo'r eziladi va unga oz miqdorda kefir qo'shiladi (qalin smetana konsistensiyasigacha) va bir kechada barmoqlarning bo'g'imlariga kompress sifatida qo'llaniladi.

Artroz bilan kurashishning profilaktik usullari

Sizning dietangizni diqqat bilan kuzatib borish kerak, bu ham davolanishga kiritilgan. Tanadagi qo'shimcha funtlarning paydo bo'lishi qabul qilinishi mumkin emas. Chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kabi yomon odatlardan voz kechish kerak.

Har kuni toza havoda sayr qilish kerak, bu vaqtda to'qimalar kislorod bilan to'yingan. Qo'shimchalarning qon ta'minotini yaxshilash uchun dorivor o'simliklar va qo'l massaji bilan vannalar kerak.

Kuniga bir necha daqiqa to'p yoki ekspander bilan oddiy mashqlarga bag'ishlanishi kerak. Ushbu chora-tadbirlar artrozning rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi va qo'llaringizni chiroyli va sog'lom saqlaydi.

1. Yo'q, men 3-bosqichni davolash mumkin emas deb aytmoqchi emasman. Shifokor har bir bemorga va uning kasalligiga individual yondashadi. Tekshiruv paytida anamnezni yig'ish, mushak va suyak tizimining holatini (MRI, KT, rentgen, ultratovush tekshiruvi) o'rganayotganda, shifokor 3-darajali skoliozni davolash bo'yicha barcha savollaringizga aniq javob bera oladi va bu mumkinmi? uni 1-sinfga olib kelish uchun.

2. Aleks-AndrNovichok

   Salom! Men 24 yoshdaman, menda disfunktsiyasiz ko'krak umurtqasining 1-darajali skolyozi bor. Ayting-chi, bundan qutulish mumkinmi, chunki... Bu juda bezovta - men tez-tez bel mintaqasida bel og'rig'ini his qilaman.

3. HelenNewbie

   Ko'p hollarda 1-darajali skolyoz 20 yildan keyin ham tuzatilishi mumkin. Amaldagi barcha usullar tavsiya etilgan usullarga ko'ra, uzoq va qat'iy tayyorgarlikni va mustaqil ravishda talab qiladi. O'rtacha talab qilinadigan vaqt 6-12 oy.

4. Ko'krak qafasi skoliozining 1-bosqichini davolashning hech bo'lmaganda taxminiy narxini bilish mumkinmi???

5. HelenNewbie

   Ha, veb-saytda ko'rsatilgan raqamlardan foydalangan holda klinikaga qo'ng'iroq qilib, sessiya narxini bilib olishingiz mumkin. Konsultatsiya davomida siz kerakli seanslar sonini va ularning chastotasini bilib olasiz.

6. LegnaNewbie

   Assalomu alaykum, 30 yildan keyin umurtqa pog'onasining egriligini tuzatish mumkinmi? Bir paytlar 2-3-sinf edi, endi bilmayman. Egrilik sonning farqi bilan seziladi (biri ikkinchisidan kattaroq), qovurg'alar tashqariga chiqadi (biri ikkinchisidan kuchli), o'ng tarafdagi bel sohasida orqa tomonda burma bor, lekin yo'q. chap tomonga katlayın. Bularning barchasi kiyimda ko'rinmaydi, mening umurtqa pog'onasi haqida hech kim bilmaydi, lekin suzish kiyimida yoki mahkam bog'langan narsada bu shunchaki falokat ...

7. HelenNewbie

   Skeletning yakuniy shakllanishidan so'ng, asosan mushak komponenti tufayli sezilarli o'zgarishlarga erishish qiyin, ammo skolyozdan kelib chiqadigan asoratlarni oldini olish uchun davolanish (massaj, qo'lda terapiya, fizioterapiya) zarur.

8. EvgeniUser

   Hammasi juda oddiy. Keling, qo'llarni tutaylik. Biz ular bilan orqamizga tegizamiz. Biz boshqacha teginamiz. Biz bir oydan beri aloqa qilyapmiz. Ikki oydan beri tegib turdik. Maksimal uch oy. Skolioz bir joyda yo'qoladi.

Skoliozni qanday tuzatish mumkin va buni qilish mumkinmi?

Skolioz - bu jiddiy asoratlarga va hatto nogironlikka olib keladigan kasallik. Orqa miya o'qini normal tabiiy holatiga qaytarish ancha oson bo'lganda, uni dastlabki bosqichlarda davolash yaxshiroqdir. Sog'lom odamda umurtqa pog'onasi to'g'ri chiziqdir. Skolioz bilan siz umurtqa pog'onasi o'ngga yoki chapga egilganligini sezishingiz mumkin. Yelka pichoqlari assimetrik tarzda joylashgan. Skoliozni qanday tuzatish kerakligini va uning qanchalik real ekanligini tushunish uchun uning paydo bo'lishining sababini va kasallikning rivojlanish darajasini aniqlash kerak.

1. Birinchi darajada egrilik deyarli sezilmaydi. Siz ozgina egilishni va bir elkangiz boshqasidan biroz balandroq ekanligini ko'rishingiz mumkin.
2. 2-sinfda elkama pichoqlarining jiddiy assimetriyasi allaqachon seziladi va davriy bel og'rig'i paydo bo'ladi.
3. Uchinchi darajali skolyoz bilan qovurg'alarning chiqishi hosil bo'ladi, og'riq chidab bo'lmas holga keladi.
4. 4-darajali qovurg'a dumining paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi va orqa tomonning deformatsiyasi aniqlanadi. Bir tomondan, qovurg'alarning cho'kishini, boshqa tomondan, ularning chiqishini kuzatishingiz mumkin.

Skoliozning chapdan o'ngga darajalari: a) 1 daraja, b) 2 daraja, v) 3 daraja, d) 4 daraja.

Davolanishga yangicha qarash Sobiq “mehnatkor” qanday qilib bir oy ichida artrit va osteoxondrozdan xalos bo'ldi? Davomi...

Skolyozni tuzatishni boshlashdan oldin, shifokor bemorning umumiy holatini diqqat bilan tahlil qilishi va keyin umurtqa pog'onasining egriligini bartaraf etish uchun uzoq muddatli dasturni ishlab chiqishi kerak. Faqat birinchi darajali skolyozni uyda tuzatish mumkin. Skolyozni tuzatishni boshlashdan oldin, ushbu patologiyani bartaraf etishning bir nechta asosiy tamoyillarini o'rganishingiz kerak.

Skoliozni davolashning maqsadlari

1. Orqa miya korsetining mushaklarining faolligini rag'batlantirish.
2. Orqa miya ustidagi ortiqcha dinamik yuklarni yo'q qiling.
3. Yurish va o'tirishda to'g'ri holatni rivojlantiring.
4. Mashqlarni bajarayotganda, yukni asta-sekin oshiring.
5. Davolash paytida kasallikning ikkilamchi belgilariga ta'sir qilish kerak.

Asosan, skolyozni qanday tuzatish kerakligi va uni amalga oshirish mumkinmi, degan savolga ko'p hollarda javoblar terapevtik mashqlarni bajarish bilan bog'liq. Bu to'g'ri, chunki maxsus mashqlar yordamida birinchi va ikkinchi darajali skolyozni tuzatish mumkin. Barcha mashqlar mutaxassis tomonidan belgilanishi kerak. Faqat shifokor bemorning ahvolini, egrilik xususiyatlarini, uning darajasini va bemorning orqa qismidagi mushak ramkasining umumiy holatini to'g'ri baholashi mumkin. Biroq, juda umidvor bo'lmaslik kerak, chunki skolyozni faqat gimnastika bilan to'liq tuzatish mumkin emas. Qo'shimcha muolajalar hali ham kerak bo'ladi. Hech qanday holatda siz o'zingiz mashqlar to'plamini bajarmasligingiz kerak, chunki bu yanada kattaroq egrilikka olib kelishi mumkin.

Egrilikning uchinchi darajasi maxsus tuzatuvchi korset kiyishni talab qiladi. Ushbu mahsulot umurtqa pog'onasining harakatchanligini cheklaydi va uni to'g'ri holatda saqlaydi. Asosiy terapiyaga qo'shimcha chora-tadbirlar sifatida sanatoriy-kurort davolash, qo'lda terapiya, massaj, fizioterapiya, tortishish buyuriladi.

Taktikani tanlash faqat inson umurtqa pog'onasidagi barcha anatomik va patologik o'zgarishlar asosida amalga oshirilishi kerak. Axir, bola va o'smirda umurtqa pog'onasi o'sishda davom etadi, u juda moslashuvchan, shuning uchun uni tuzatish uchun yaxshiroqdir. Voyaga etgan odamda vertebra o'z moslashuvchanligini yo'qotadi, shuning uchun skolyozni tuzatish qiyinlashadi.

Skoliozni korset bilan tuzatish mumkinmi?

Korsetiya yordamida skolyozni tuzatish ushbu patologiyani davolashning asosiy usullaridan biridir. Korset umurtqa pog'onasidagi biomexanik buzilishlarni bartaraf etish, deformatsiyalarni tuzatish, keyingi egrilikning oldini olish va orqa mushaklarini bo'shashtirish uchun buyuriladi. Korset ikkala tomonning mushaklari ohangini tenglashtiradi va umurtqa pog'onasining to'g'ri holatini saqlab qoladi.

Kompensatsion ortezlar skolyoz rivojlanishining dastlabki bosqichlarida eng yaxshi qo'llaniladi, chunki ular juda elastik va yumshoq, shuning uchun 3 yoki 4 daraja egrilik bilan ular endi umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda to'liq ushlab turolmaydi. Chuqurroq darajadagi lateral deformatsiyalarni tuzatish uchun kompensator-yotadigan ortezlar kiyish buyuriladi. Ular mushaklar etishmovchiligini qoplaydi va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydi.

Orqa miyaning 3-darajali egriligi bilan korset kiyiladi, bu konkavga katta ta'sir qiladi. Korsetning devorida shikastlangan joyga bosim o'tkazadigan maxsus plastinka mavjud. Gimnastika va korsetlar yordamida to'rtinchi darajali skolyozni tuzatish mumkin emas. Ushbu patologiya uchun faqat jarrohlik aralashuvi tavsiya etiladi.

Mutaxassis maslahatiga ehtiyoj

Skolioz - bu umurtqa pog'onasining tabiiy egri chizig'ining notekis yuklanishi tufayli buzilishi bilan bog'liq kasallik. Bunga kompyuterda tez-tez ishlaydigan odamlar uchun noto'g'ri jihozlangan ish joyi sabab bo'lishi mumkin. Bu noto'g'ri uyqu holati va orqa mushaklarni kuchaytirish uchun zarur bo'lgan sportni e'tiborsiz qoldirishdan kelib chiqadi.

Skoliozni qanday tuzatish kerakligi faqat mutaxassis tomonidan hal qilinishi kerak, u skolyozning dastlabki belgilarida bog'lanishi kerak. U tegishli tekshiruvlardan so'ng to'g'ri davolanishni buyurishi mumkin. Ikki proektsiyadagi rentgen nurlaridan tashqari, MRI ham kerak bo'lishi mumkin. Har bir egrilik darajasi uchun individual davolash sxemasi tuziladi, turli usullar va davolash komplekslari qo'llaniladi, ular nafaqat rivojlanish bosqichiga, balki kasallikning yoshi va sababiga ham bog'liq.

Skoliozni davolashdan oldin umurtqa pog'onasining rentgenogrammasini olish kerak. Va natijalarga asoslanib, shifokor tasvirni tekshirgandan so'ng, egrilik burchagi, skolyoz shakli va uning darajasini aniqlaydi. Skoliozni faqat kompleks davolash usuli yordamida tuzatish mumkin. Shuningdek, kasallikning o'zi va uning qaytalanishini davolash va oldini olish uchun barcha qoidalarga qat'iy rioya qilish kerak.

Skoliozni tuzatishning asosiy usullari

Jismoniy terapiya skolyozga qarshi kurashning asosiy usullaridan biridir

• Asosiy usullardan biri fizioterapiya hisoblanadi. Biroq, ba'zi mashqlarni istisno qilish kerakligini esga olish kerak. Bular og'ir atletika, velosport, kurash, karate va boshqa jang san'atlarining elementlari. Ammo mashg'ulot majmuasiga raqs, jamoaviy sport va suzish elementlari kiritilishi mumkin. Orqa mushaklarini kuchaytirish va to'g'ri holatni rivojlantirishga alohida e'tibor berilishi kerak. Jismoniy terapiya orqa mushaklariga (oqilona) yuk beradi. Hatto eng oddiy kundalik ertalabki mashqlar ham umurtqa pog'onasi holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
• Dastlabki bosqichlarda skolyozni davolashning asosiy chora-tadbirlariga aylangan suzish va massaj ham foydalidir.
• Fizioterapiya umurtqa pog'onasi va uning atrofidagi mushaklarga bevosita ta'sir ko'rsatishga asoslangan.
• Massaj orqa mushaklarni kuchaytirishga, egriliklar mavjud bo'lgan joylarda limfa va qon aylanishining chiqishini normallashtirishga qaratilgan. Shuningdek, u tanadagi tiklanish jarayonlarini boshlaydi.
• Ortopedik mahsulotlar orqa miya uchun to'g'ri yo'nalishni o'rnatadi.
• Shuningdek, skolyozni tuzatishda sport juda muhim ekanligini tushunishingiz kerak. Axir, muntazam mashqlarsiz, mushak korseti o'murtqa ustunni to'g'ri qo'llab-quvvatlay olmaydi. Suzish, yoga, raqs bilan shug'ullanish yaxshidir.

Skoliozni tuzatish juda ko'p mehnat talab qiladigan, uzoq davom etadigan jarayon bo'lib, yaxshi chidamlilik va ijobiy munosabatni talab qiladi. Albatta, o'zingizni bunday holatga keltirmaslik va muntazam ravishda mashq qilish, mashq qilish, holatingizni kuzatib borish va uyqu va ish uchun ortopedik aksessuarlardan foydalanish yaxshiroqdir. Biroq, malakali shifokorlarning o'z vaqtida va to'g'ri harakatlari tufayli skolyoz hali ham tuzatilishi mumkin.

Orqa miya egriligini tuzatish mumkinmi?

butunlay mumkin emas, lekin bir oz mumkin, siz shifokorni ko'rishingiz kerak

Siz tekis yuzada uxlashingiz kerak, ozgina mashq qilish zarar qilmaydi.

Alexashka

Bolalikda uni tuzatish osonroq, chunki suyaklar yumshoqroq, yoshi bilan ular qattiqlashadi. Va siz faqat 1-darajali, 2-3 darajali davolanmagan skolyozni tuzatishingiz mumkin - vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun umurtqa pog'onasidagi mushaklarning ohangini saqlab turish kifoya. Oldini olish - kundalik mashqlar (va maxsus tanlangan mashqlar, siz ketma-ket barcha mashqlarni bajara olmaysiz) va kamida olti oyda yoki yiliga bir marta kurs uchun massaj qiling (menda ham xuddi shunday muammo bor), eng qiyin narsa o'zingizni har kuni mashq qilishga majbur qiling.

Hammasi mumkin... imon va og'riq orqali ... Qattiq uxlang... chindan ham qiyin - masalan, stol, olib tashlangan eshik... yupqa adyol bilan qoplangan. + korset kiyish + mashqlar... Lekin faqat malakali shifokor orqali. G'ayratdan chiqqan umurtqa hayotingizning qolgan qismini buzadi... Faqat shifokor nazorati... Yaxshi shifokor.

GerzeH Naterdamskiy ™

siz uni iloji boricha tekislashingiz kerak, qolganlarini mashqlar bilan tuzatishingiz kerak..

Karishka Karishka

Chiropraktorga boring! 10 ta massaj seansi, keyin siz to'g'ri orqangizni kuzatib borishingiz kerak bo'ladi, masalan, maxsus bandajlar mavjud.

Irina Lapshina

Menda qattiq egriliklar va mayda churralar bo'lmagan, lekin 2 yil davomida doimiy orqa massajidan so'ng, tekis oyoqlar uchun tagliklar va mashqlar, massajchilar, trenajorlar kiyib, salbiy tomonlarini tuzatishga muvaffaq bo'ldim. To'g'ri, men massaj terapevtlari bilan omadliman va har 2-3 oyda bir marta sog'inaman (haftada bir marta qilaman). 59 yoshga kelib, barcha umurtqalar, bo'yinbog' va boshqa salbiy narsalar yo'q qilindi. Faqat mening so'nggi massaj terapevtim (10 oylik) massajning bir nechta turlarini biladi, faqat umumiy massaj qiladi va oltin qo'llari bor. O'ylaymanki, sog'lom va sog'lom bo'lish uchun massajni davom ettiraman. Avval boshlamaganimdan afsusdaman.

Qattiq mehnat bilan siz 25 va 30 yoshda vaziyatni sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin.
Juda yaxshi massaj terapevtini qidiring va u siz uchun maxsus tanlagan barcha mashqlarni bajarishingizga ishonch hosil qiling.

20 yoshda skoliozning 2-bosqichini davolash mumkinmi?

Svetlana Chitalina

Operatsion tarzda.

20 yoshda siz hamma narsani davolay olasiz

Albatta, massajga yoziling)) Men 18 yoshdaman, menda ham skolyoz bor, lekin men massaj qilishni xohlamayman, chunki bu meni bezovta qilmaydi

avval siz malakali chiropraktorga borishingiz, umurtqalarni to'g'ri joylashtirishingiz va keyin tuzatilgan umurtqa pog'onasi uchun ramka yaratish uchun orqa mushaklarni kuchaytirishingiz kerak.

Sir janoblari

Ivan, menda bir xil muammo bor, skolyozning II bosqichi. Faqat men 16 yoshdaman, suzishga boraman, qo'lda terapiya, massajga boraman, lekin, afsuski, hech qanday ta'sir yo'q. Bir yil davomida men skoliozni 1 darajaga tuzatdim (yaxshisi uchun). Skolioz 6 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan davolanishga yaxshi javob beradi. Ehtimol, skolyozni davolashning o'ziga xos usullariga ega ixtisoslashgan klinikalar mavjud, ammo hech kim kafolat bermaydi ... Kelajakda: "etuk" yoshga yaqinroq (30 yosh) ular og'riqdan azob chekishni boshlaydilar, buning oldini olish uchun siz umr bo'yi suzish bilan shug'ullanishingiz, massaj qilishingiz va hokazo. Omad tilaymiz, Ivan....

qila olasiz, shunchaki harakat qilishingiz kerak

Yuriy Murenin

Yo'q. Bu yoshga kelib u mustahkamlanadi.

Skolioz qadimgi davrlarda ma'lum bo'lgan, ammo olimlar uning rivojlanish sabablarini va inson tanasiga ta'sirini faqat 20-asrda o'rganishgan. Bu muammoni jiddiy qabul qilish kerakligini bilishimiz kerak, chunki bu kasallik tanadagi boshqa ko'plab kasalliklarni olib keladi. Bizning doimiy mehmonimiz va blog o'quvchimiz Sergey Polshakov bizga bu haqda batafsil ma'lumot beradi. Siz allaqachon u bizga aytgan maqolada u bilan uchrashgansiz.

Xayrli kun, aziz ushbu sayt o'quvchilari! Bugun men yana sizlar bilanman, fitnes va salomatlik olamidagi shaxsiy yo'lboshchingiz. Bu safar men sizga suhbat uchun juda qiziqarli mavzuni taklif qilaman - skolyoz. Biz birgalikda bu nima ekanligini, uning paydo bo'lishi va rivojlanishining oldini olish va skolyozni qanday davolash kerakligini bilib olamiz. Tayyormisiz? Keyin boshlaylik!

Orqa miya skolyozi zamonaviy dunyoda qo'lda ishlaydigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Bu kasallik hayotning dastlabki davrlaridan boshlab ko'plab o'smirlarda kuzatiladi. Ushbu kasallikning rivojlanishi bilan bemor o'murtqa ustunning chap yoki o'ng tomonga siljishini boshdan kechiradi. Shu bilan birga, tana umurtqa pog'onasi tomonidan olingan zararni kamaytirishga intiladi. Shuning uchun u qo'shimcha burmalarni hosil qiladi, bu esa o'murtqa ustunning asl shaklini yanada o'zgartiradi.

Ushbu kasallikning xavfi nafaqat sog'lig'ini va vertebralarda qon aylanishini bevosita buzadi. Bu organizmning barcha tizimlariga - asab va nafas olishdan yurak-qon tomir tizimiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Agar 1-darajali va 2-darajali skolyozni konservativ usullar bilan ham muvaffaqiyatli davolash mumkin bo'lsa, unda 3 va 4-darajalar uchun ko'pincha jarrohlik amaliyotiga murojaat qilish kerak. Biz bu haqda batafsilroq gaplashdik.

Skolioz qanday shakllanadi?

Ko'pgina hollarda, kattalarda topilgan skolyoz bolalik davrida oddiygina davolanmagan muammodir. Shu sababli, bolangizni diqqat bilan kuzatib borish va ushbu kasallikning eng kichik shubhasi bo'lsa ham, shifokorga maqsadli tashrif buyurish juda muhimdir. Chunki kattalarda davolanish o'smirga qaraganda ancha qiyin.

Aytgancha, men u bilan 16 yoshga to'lgunimcha, massaj zaliga tashrif buyurishni boshlamagunimga qadar birga bo'ldim. Mening farovonligimga hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatilmaganiga qaramay, shifokor birinchi seansda menga bu tashxisni qo'ydi. Va bir necha yil davomida men muntazam ravishda uning ofisiga tashrif buyurishim kerak edi. Lekin bu hozir bu haqda emas.

Ushbu kasallikni keltirib chiqaradigan bir nechta asosiy sabablar (tug'ilish nuqsonlari haqida gapirmasa ham bo'ladi):

• Yurish yoki o'tirganda noto'g'ri pozitsiya;
• O'tirgan turmush tarzi va jismoniy faoliyatning etishmasligi;
• Osteomielit, poliomielit, raxit, yomon metabolizm;
• Mexanik shikastlanishlar yoki orqa miya o'smalari;
• Torakal, servikal yoki lomber mintaqadagi mushak to'qimalarining distrofiyasi;
• Osteoporoz;

Intensiv rivojlanish davrida bolaga eng katta xavf tug'iladi. Ayniqsa, orqa mushak korsetining zaif rivojlanishi fonida. Menga eng yoqqan skoliozning paydo bo'lishi haqida videoni tomosha qiling:

Skoliozning turlari va rivojlanish darajalari

Skolioz uch xilda uchraydi:

1. Agar bitta egrilik yoyi bo'lsa - C shaklidagi;
2. Ikkita yoy bilan - S shaklidagi;
3. Uchta yoy bilan - Z shaklidagi.

Siz taxmin qilganingizdek, egrilik yoylari qanchalik kam bo'lsa, davolanish jarayoni shunchalik oson va tezroq bo'ladi.

• 1-darajali skolyoz 10 gradusgacha bo'lgan egrilik burchagi bilan tavsiflanadi. Aksariyat hollarda u amalda ko'rinmaydi va faqat mutaxassis assimetriyani ko'rishi mumkin;
• 2-darajali 11 dan 25 darajagacha. Ushbu bosqichda elka va tos suyagining assimetriyasi sezilarli bo'ladi.
• 3 daraja 26 dan 50 darajagacha. Duruşda jiddiy buzilishlar kuzatiladi, qovurg'a tepasi paydo bo'ladi, ko'krak qafasi ham kavisli;
• 4-daraja 50 darajadan boshlanadi. Ushbu bosqichda egrilikni sezmaslik mumkin emas. Ichki organlarning ishida muammolar boshlanadi.

Bundan tashqari, skolioz orqa tarafning u yoki bu sohalarida ham shakllanishi mumkin:

• interskapular mintaqaga, orqa tomonning torakal mintaqasiga ta'sir qiladi. Bu ko'krak va qorin bo'shlig'i hajmini kamaytirishga yordam beradi va ichki organlarni siqadi. Bu buyrak, yurak, o'pka, jigar va ichak kasalliklariga olib keladi.
• bo'yin sohasida shakllanadi. Boshdagi qon aylanishini buzadi va vertebral arteriyaning siqilishiga olib keladi. Shu munosabat bilan bosh aylanishi, bosh og'rig'i va harakat kasalligi paydo bo'lishi mumkin.
• Lomber skolyoz lomber mintaqada kuchli og'riqlarga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, tos suyaklarini deformatsiya qiladi va bu sohada joylashgan organlarning assimetriyasini keltirib chiqaradi.

Skoliozning belgilari

Birinchi alomatlar juda erta bosqichlarda paydo bo'lishi dargumon - bu kasallikning eng katta nopokliklaridan biridir. Shakl qanchalik baland bo'lsa, bemor shunchalik xavfli alomatlarni sezishni boshlaydi:

• Orqa har qanday jismoniy faoliyatdan tezroq charchay boshlaydi;
• Ko'krak, elka pichoqlari, bo'yin, bosh og'rig'i;
• Yelka, tos suyagi, tirsak yoki elka pichoqlarining assimetriyasi;
• Oddiy yurishning buzilishi, orqa miya deformatsiyasi;
• Bir tomondan ko'krak qafasining protrusioni va boshqa tomondan uning "yiqilishi";
• Ichki organlarning ishlashida buzilishlar - o'pka, oshqozon, ichak yoki yurak.

Shuni esda tutish kerakki, ushbu alomatlarning har biri yoshidan qat'i nazar, 16 yoki 30 yoshda paydo bo'lishi mumkin. Albatta, inson yoshi qanchalik katta bo'lsa, alomatlarga ko'proq moyil bo'ladi. Ammo, agar siz bolalik davrida skolyoz rivojlanishining oldini olsangiz, unda siz balog'at yoshida bu kasallikka duch kelish ehtimoli kamroq bo'ladi.

Skoliozni qanday davolash mumkin?

Sog'lom fikrga qaramay, ko'p odamlar turli forumlarda vahima qo'zg'atib, "Skoliozni to'liq davolash mumkinmi va qanday qilib?" Degan savolga javob topishga harakat qilishadi. Do'stlar, agar siz ham ushbu toifadagi odamlarga tegishli bo'lsangiz, unda mening birinchi maslahatim shifokorga tashrif buyurish bo'ladi. Albatta, iloji boricha, men ushbu maqolada ushbu kasallik bilan kurashishning samarali usullarini taqdim etishga harakat qilaman. Ammo faqat shifokor va faqat tekshiruvdan so'ng skolyozning darajasini, turini va fokusini aniqlay oladi.

Uyda skolyozni mashqlar terapiyasi bilan qanday davolash mumkin

Skoliozni davolash mumkinmi - ba'zida men bu savolni kuniga bir necha marta eshitaman. Mening javobim ha, lekin bu erda muhim narsa uni har tomonlama, bir necha usul bilan davolash kerakligini tushunishdir.

Dastlabki bosqichlarda skolyozni davolashning eng muvaffaqiyatli usuli bu mashqlar terapiyasi - terapevtik jismoniy madaniyat. Faqatgina mashqlar bilan siz katta natijalarga erishishingiz mumkin va agar siz ularni massaj, fizioterapiya va maxsus korsetlar bilan birlashtirsangiz, juda qisqa vaqt ichida kasallikdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Ammo bu erda kichik bir ogohlantirish bor - agar sizda tug'ma skolyoz bo'lsa, ehtiyotkorlik bilan mashqlar terapiyasiga murojaat qilishingiz kerak. Gap shundaki, bu turdagi skolioz tanangizning anatomiyasini, shuningdek, ichki organlarning joylashishini o'zgartiradi. Agar siz ba'zi mashqlarni noto'g'ri yoki ortiqcha bajarsangiz, umurtqa pog'onasi yoki ichki organlarga zarar etkazish xavfi mavjud.

Skoliozni davolash uchun mo'ljallangan juda ko'p turli xil mashqlar va texnikalar mavjud. O'z tajribamda men eng to'liq va samarali usulni bosqichma-bosqich tizim deb hisoblayman, bu Royal Posture deb ataladi. Ushbu dastur jismoniy terapiya va sport tibbiyoti shifokori Aleksandra Bonina tomonidan yaratilgan.

Orqa miya deformatsiyasini bartaraf etish va uni asl holatiga keltirish uchun eng yaxshi mashqlar birlashtirilgan.

Korsetlar

Maxsuslari bor tuzatuvchi korsetlar- ular orqa miya deformatsiyasini bartaraf etishga imkon beradi. Qoida tariqasida, ular tanaga o'rnatiladi va umurtqa pog'onasiga yumshoq ta'sir ko'rsatadi - ularning tanangizda mavjudligini hatto sezmaysiz.

Shuningdek bor qo'llab-quvvatlovchi korsetlar. Ular umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytirishga yordam beradi va ayniqsa og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Bunday korsetlar yordamida mushaklarning gipertonikligini rivojlanish ehtimoli kamayadi va buning natijasida umurtqa pog'onasi ish paytida kamroq yuk oladi.

Reclinators - ular elastik materialdan tayyorlangan lentalar. Tashqi ko'rinishida ular "8" raqamiga o'xshaydi va elkama-kamarga o'rnatiladi. Ularning yordami bilan duruşning engil egriliklari yaxshi tuzatiladi.

Qo'llab-quvvatlovchi korsetlar - ular umurtqa pog'onasini butun uzunligi bo'ylab tuzatishi mumkin. Ularning yordami bilan siz kattalar va 1 va 2-darajali bolalarda skolyozdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Korsetlarning beqiyos afzalligi shundaki, ularni har qanday joyda kiyish mumkin: ishda, uyda, ko'chada, do'stlar bilan uchrashuvlarda. Ular noqulaylik tug'dirmaydi va boshqa texnikalar bilan birgalikda yaxshi yordam beradi.

Massaj

Mendan tez-tez so'rashadi, chiropraktor skolyozni davolashga yordam beradimi? Bunga to'liq ishonch bilan ayta olamanki, bu muammoni massaj bilan davolash eng samarali usullardan biridir.

Massaj terapevtlari, ma'lumotga ega bo'lmagan odamlarning fikriga qaramasdan, ishlamaydi va suyaklarni "o'rnatmaydi". Ko'pincha, ularning vazifasi davolangan yuzada qon aylanishini yaxshilash, shuningdek, mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishdir. Mushak korseti qanchalik yaxshi ishlab chiqilsa, massaj kursidan keyin u yaxshi ishlaydi. Ba'zida skolyozning engil bosqichlarida tom ma'noda 7-8 seans etarli bo'ladi va mushaklar avtomatik ravishda umurtqa pog'onasini anatomik jihatdan to'g'ri holatga keltiradi.

Bundan tashqari, skolyoz bilan, qoida tariqasida, orqa tomonning bir tomoni doimiy kuchlanish ostida. Ya'ni, umurtqa pog'onasi egri bo'lgan tomon bo'shasha olmaydi va uning doimiy kuchlanishi boshqa tarafdagi orqa mushaklarning degradatsiyasiga olib keladi. Massaj yordamida siz og'riqli mushaklardan kuchlanishni engillashtirasiz va orqada qolgan tomonni tonlay olasiz.

Men massaj texnikasining o'zi haqida batafsil ma'lumot bermayman - chunki inson tanasining anatomiyasi bilan tanish bo'lmagan ko'pchilik odamlar uchun bu juda kam foyda keltiradi. Men umumiy ma'noda aytaman - massaj menga shaxsan yordam berdi va mening ko'plab do'stlarim va mijozlarim skolyozdan xalos bo'lishga va elkalarini chinakamiga to'g'rilashga yordam berdi.

Skoliozni qanday tezda davolash mumkin

Afsuski, muammoni tezda hal qilish kerak bo'lsa, unda faqat bitta yo'l bor - jarrohlik. Ammo operatsiya uchun jiddiy ko'rsatmalar mavjud bo'lib, shifokor ularni buzishga haqli emas. Axir, operatsiyadan so'ng, uning mohiyati umurtqa pog'onasiga metall plitalar o'rnatishdan iborat bo'lib, orqa harakatchanlikni yo'qotadi va inson butun umri orqasida implantlar bilan yurishga majbur bo'ladi.

Skolioz umurtqa pog'onasi deformatsiyasi bo'lib, unda umurtqa pog'onasining bir vaqtning o'zida vertikal o'q atrofida aylanishi bilan umurtqa pog'onasining lateral egriligi mavjud. Kasallik ko'pincha bolalik davrida birinchi marta tashxislanadi. Bola o'sib ulg'aygan sayin, skolyoz odatda aniqroq bo'ladi.

Ortopedik kasalliklarga chalingan bolalar orasida 30% gacha skolyozdan aziyat chekadi.

Skolioz ko'pincha "yomon holat" atamasi bilan aralashtiriladi. Skoliotik holat kamroq og'ir holat bo'lib, unda faqat umurtqa pog'onasining lateral egriligi mavjud. Skolyoz bilan vertebraning aylanishi zaruriy shartdir.
80% hollarda bemorda skolyozning kelib chiqishi noma'lum bo'lib qolmoqda - deb ataladigan narsa mavjud. idiopatik skolioz(pastga qarang).

Orqa miyaning anatomik xususiyatlari

O'rtacha, odamning orqa miya ustuni 33 ta umurtqadan iborat (ularning dum suyagidagi soni farq qilishi mumkin). U anteroposterior yo'nalishda fiziologik burmalarni hosil qiladi, bu esa bahor funktsiyasini bajarishga imkon beradi. Yurish, yugurish va sakrash paytida umurtqa pog'onasi bahor kabi harakat qiladi, zarba va zarba kuchini yumshatadi.

Orqa miyaning fiziologik egri chiziqlari:

• bachadon bo'yni lordozi - cho'qqisi oldinga yo'naltirilgan yoy shaklida bo'yinning egilishi
• torakal kifoz - ko'krak orqa miya ustunining yoy shaklida egriligi, uning cho'qqisi orqaga yo'naltirilgan
• lomber lordoz - pastki orqa tomonning egri chizig'i yoy shaklida, uning tepasi oldinga yo'naltirilgan
• sakral kifoz - torakal kifozga o'xshash sakrumning egriligi (qattiq mahkamlangan, chunki sakral umurtqalar bir-biriga mahkam yopishgan)

Oddiy fiziologik egri chiziqlar o'murtqa ustunning tabiiy konfiguratsiyasi va orqa mushaklarning normal ohanglari bilan quvvatlanadi.

Yon yo'nalishlarda umurtqa pog'onasi odatda egilishlarga ega emas.

Posture nima?

Posture - bu ma'lum bir pozitsiyani olganida, odamning orqa miya holati. Duruş to'g'ri yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin.

To'g'ri turish xususiyatlari:

• Tik turgan holatda, odam boshini va tanasini tekis ushlab turadi
• Yelkalari bir oz pastga tushiriladi va orqaga tortiladi
• Qo'zg'alish
• Ko'krak oldinga chiqadi
• Oshqozon yuqoriga tiqilib qolgan
• Inson bu pozitsiyani qiyinchiliksiz egallaydi

Kambag'al holatning ko'plab o'zgarishlari mavjud. Skolioz ham uning buzilishiga olib keladi.

Bolaning umurtqa pog'onasi qanday o'sadi va shakllanadi?

Erta bolalik davrida umurtqa pog'onasi deyarli xaftaga tushadi. Keyin, yoshi bilan u ossifikatsiyalanadi. Bu jarayon asta-sekin sodir bo'ladi.

Skoliozning rivojlanishiga hissa qo'shadigan bolalik davridagi orqa miya shakllanishi bosqichlari:

• 0 dan 8 yilgacha: umurtqali jismlarning ossifikatsiyasi
• 8 yoshdan 14 yoshgacha: umurtqa yoylari va jarayonlarining ossifikatsiyasi
• 15 yoshdan 17 yoshgacha: butun umurtqaning bir suyakka birlashishi

Yumshoq xaftaga tushadigan qismlar umurtqalarda qolar ekan, ossifikatsiya jarayonida ularning patologik aylanish ehtimoli doimo mavjud.

Skoliozning sabablari nima?

Konjenital skolyoz: kasallikning rivojlanishiga olib keladigan sabablar bolaning tug'ilishidan boshlab sodir bo'ladi.
Aslida tug'ma skolyoz.	Sabablari: umurtqalarning bir-biri bilan birlashishi (ikki yoki undan ko'p) qo'shimcha rivojlanmagan umurtqalarning mavjudligi (yarim vertebra deb ataladi) qovurg'alarning bir-biri bilan qo'shilishi (ko'krak umurtqasidagi skolyozning sababi) vertebra yoylari va jarayonlarining rivojlanishini buzish Ushbu rivojlanish nuqsonlari natijasida umurtqa pog'onasi assimetrik tarzda o'sadi. Skolioz odatda bolaning hayotining birinchi yilida allaqachon aniqlanadi. Orqa miya egriligi keyinchalik juda sekin ortadi.
Displastik skolioz. Lomber va sakral o'murtqa birikmasidagi tug'ma kasalliklar bilan bog'liq.	Sabablari: bel umurtqalarining birikmasligi- umurtqa pog'onasining rivojlanish anomaliyasi, bu nisbatan keng tarqalgan kam rivojlanganlik oxirgi lomber yoki birinchi sakral vertebra lomberizatsiya- sakral umurtqalar soni kamayib, bel umurtqalari soni shunga mos ravishda ko'payadigan holat sakralizatsiya- bel umurtqalarining soni kamayib, sakral umurtqalar soni mos ravishda ko'payadigan holat. Displastik skolioz- kasallikning eng og'ir shakli. Odatda birinchi marta 8-10 yoshda aniqlanadi. Keyinchalik, orqa miya deformatsiyasi tez o'sib boradi.
Olingan skolioz: kasallikka olib keladigan sabablar tashqi ta'sir qiladi va tug'ilgandan keyin paydo bo'ladi.
Neyrogen skolyoz. Asab tizimining shikastlanishi natijasida rivojlanadi.	Sabablari: uzatildi poliomielit(poliomielit virusi asab tizimiga zarar etkazishi) uzatildi siringomieliya(orqa miyaning distrofik kasalligi) miya yarim falaj miyopatiyalar(bolalik davrida falaj ko'rinishida namoyon bo'ladigan og'ir nevrologik irsiy kasalliklar) Ushbu kasalliklarda vosita nervlarining birlamchi shikastlanishi sodir bo'ladi. Natijada, odatda tananing to'g'ri holatini saqlaydigan orqa va qorin mushaklarining funktsiyasi buziladi.
Raxitik skolioz	P kasallikning sababi - raxit. Bu D vitamini etishmovchiligi bilan yuzaga keladi va mushaklarning ohangini pasayishiga va barcha suyaklarning deformatsiyasiga olib keladi. Rivojlanmoqda osteoporoz umurtqa pog'onasining (suyak zichligining pasayishi).
Statik skolioz	Skoliozning bu shakli pastki ekstremitalarning deformatsiyasining natijasidir. Agar oyoqlar deformatsiyalangan bo'lsa, u holda tik turgan tos suyagi kosmosda noto'g'ri joylashgan. Va tos suyaklari sakrumga mahkam bog'langanligi sababli, bu butun orqa miya ustunining konfiguratsiyasini buzadi. Ko'pincha statik skolyozning rivojlanishi tug'ma kestirib, dislokatsiya bilan bog'liq.
Idiopatik skolioz	Skoliozning eng keng tarqalgan shakli. Uning paydo bo'lish sabablari uchun juda ko'p turli xil tushuntirishlar mavjud. Asosan, ularning barchasi idyopatik skolioz o'sish kasalligi, bolalar va o'smirlarda orqa miya rivojlanishining buzilishi oqibati ekanligiga rozi. Ko'pincha idiopatik skolyoz 10-12 yoshdan keyin bolalarda aniqlanadi. Qizlar kasallikka ko'proq moyil.

Skoliozning darajalari qanday?

Vaqt o'tishi bilan skolyoz bilan umurtqa pog'onasining lateral og'ishlari kuchayadi. Ular faqat balog'at yoshi tugaganidan keyin to'xtaydi. Shuning uchun turli yoshdagi turli bolalarda deformatsiyalar turli darajada namoyon bo'ladi. Bu, ayniqsa, rentgenografiyada seziladi.

Skoliozda umurtqa pog'onasining egrilik darajasini to'g'ri aniqlash uchun egilgan tekislikda yotgan va tik turgan holatda rentgen nurlari olinadi. Rentgenografiya asosida skolyozning 4 darajasi ajratiladi. Ularning har biri ma'lum shikoyatlar va alomatlar bilan tavsiflanadi.

Skoliozning I bosqichi nima?

Skoliozning birinchi darajasida rentgenogrammalarda o'murtqa ustunning deformatsiya burchagi 5⁰ dan oshmaydi.

Birinchi darajali skolyozning belgilari:

• tik turgan holatda bemorning elkama-kamarlari turli darajalarda joylashgan;
• elkama pichoqlari umurtqa pog'onasidan turli masofalarda joylashgan;
• agar siz bemordan egilishini so'rasangiz, umurtqa pog'onasining yon tomonga egriligi aniq ko'rinadi;
• kasallikning birinchi darajasida bemorning egilishi deyarli ko'rinmas;
• kuchli jismoniy faoliyat va monoton, noqulay holatda uzoq muddatli ish paytida bel og'rig'i.

I darajali skolyozni davolashda asosiy vazifa uning o'sishini to'xtatish va ikkinchi darajaga o'tishni oldini olishdir.

Birinchi darajali skolyozni davolash:

• fizioterapiya
• massaj
• suzish
• fizioterapiya (mushaklarning elektr stimulyatsiyasi, elektroforez)

Skoliozning II bosqichi nima?

Skoliozning ikkinchi darajasida rentgenogrammalarda orqa miya deformatsiyasining burchagi 6⁰ dan 25⁰ gacha.

Ikkinchi darajali skolyozning belgilari:

• tashqaridan yaqqol ko‘rinib turadi chayqalish bemor, uning umurtqa pog'onasi "S" harfi shaklida yon tomonga egilgan;
• Agar siz bemordan egilishini so'rasangiz, uning orqa tomonidagi protrusion aniq ko'rinadi - bu qovurg'a tepasi;
• lomber mintaqada joylashgan mushaklarning siljishi- mushaklarning kuchlanish zonasi;
• orqa og'riq jismoniy zo'riqish va monoton holatda uzoq vaqt qolishdan so'ng, ular skolyozning birinchi darajasiga qaraganda ancha aniq va tez-tez uchraydi;
• qayd etdi orqa mushaklarning charchoqlarining kuchayishi.

2-darajali skolyozni davolash mavjud deformatsiyani kamaytirish va uning rivojlanishining oldini olish uchun mo'ljallangan.

Ikkinchi darajali skolyozni davolash:

• fizioterapiya
• massaj orqa, ko'krak, pastki orqa, elkama-kamar, qorin
• suzish
• fizioterapiya (mushaklarning elektr stimulyatsiyasi, elektroforez)
• maxsus ortopedik korsetlar kiyish
• maxsus eğimli yotoqlarda tortish
• Spa davolash

Agar konservativ davo muvaffaqiyatsiz bo'lsa, hatto skolyozning II bosqichida ham shifokor jarrohlik davolashni buyurishi mumkin.

III bosqich skolioz nima?

Skoliozning uchinchi darajasi bilan rentgenogrammalarda o'murtqa ustunning deformatsiya burchagi 26⁰ dan 80⁰ gacha.

Uchinchi darajali skoliozning belgilari:

• orqa miya ustunining jiddiy deformatsiyasi"S" harfi shaklida, sezilarli egilish, tos suyagining buzilishi, butun tananing;
• Agar bemorni oldinga egilishini so'rasangiz, unda qovurg'a tepasi juda ko'rinadigan bo'ladi;
• tashqi ko'rinishda ko'krak qafasining deformatsiyasi;
• O'ng va chapdagi elkama-kamarlarning balandligi va elkama pichoqlari juda farq qiladi;
• bemor xavotirda kuchli bel og'rig'i;
• ichki organlarning ishi buziladi, birinchi navbatda nafas olish va yurak-qon tomir tizimlari: jismoniy faoliyat davomida charchoq kuchayadi, nafas qisilishi va tez-tez respiratorli infektsiyalar qayd etiladi;
• orqa miyaning siqilishi va undagi qon aylanishining buzilishi: lezyonning joylashishiga qarab, turli sohalarda sezgirlik va harakatning buzilishi.

3-darajali skolyozni konservativ usullar bilan faqat 11 yoshgacha bo'lgan bolalarda davolash mumkin, vertebra hali to'liq ossifikatsiya qilinmagan. 2-darajali skolyoz bilan bir xil davolash usullari qo'llaniladi.

III darajali skolyozli kattalarda faqat jarayonni sekinlashtirish va o'murtqa deformatsiyaning burchagini biroz kamaytirish mumkin. Ayniqsa og'ir holatlarda jarrohlik davolash talab etiladi.

Skoliozning IV bosqichi nima?

Skoliozning to'rtinchi darajasida rentgenogrammalarda o'murtqa ustunning deformatsiya burchagi 80⁰ dan yuqori.

To'rtinchi darajali o'murtqa skoliozning belgilari:

• o'murtqa ustunning juda qattiq deformatsiyasi va bemorning butun tanasi;
• tananing egrilikka nisbatan kuchli buzilishi, o'sishni to'xtatish;
• ko'krak qafasining jiddiy deformatsiyasi;
• ichki organlarning kuchli siljishi, ularning funktsiyasini buzish;
• orqa miya siqilishi Va parez(qisman falaj) oyoq mushaklari, siyish va defekatsiya qilishda qiyinchilik;
• umurtqa pog'onasida kuchli og'riq;
• bemorning hayot sifatining keskin pasayishi, nogironlik.

4-darajali skolyozni davolash 3-darajali skolyoz bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi.

S shaklidagi skolioz nima?

Orqa miyaning lateral yo'nalishdagi egrilik yoylari soniga qarab, skoliozning uch turi ajratiladi:

• C shaklidagi skolyoz.
• S shaklidagi skolioz.
• Z shaklidagi skolioz.

C shaklidagi skolyoz

Skoliozning eng oddiy turi. Bir egrilik yoyi mavjudligi bilan tavsiflanadi. C shaklidagi skolioz eng keng tarqalgan. Bu juda oson aniqlanadi: bemordan egilishi so'raladi, uning orqa tomonida egrilik yoyi ko'rinadi.

S shaklidagi skolioz

Nomidan ko'rinib turibdiki, skoliozning bu shakli ikkita egri yoyning mavjudligi bilan tavsiflanadi, buning natijasida umurtqa pog'onasi S shaklini oladi. Bitta kamar asosiy, skoliotik. Ikkinchi yoy kompensator hisoblanadi. Tananing kosmosdagi holatini tekislash uchun umurtqa pog'onasining yuqori qismida paydo bo'ladi. Misol uchun, agar bel umurtqasining egriligi o'ng tomonga rivojlansa, vaqt o'tishi bilan ko'krak segmentida egrilik paydo bo'ladi, lekin chapga.

S-shaklidagi skolyoz shifokor tomonidan tekshiruv vaqtida va rentgen nurlari yordamida tashxis qilinadi.

Z shaklidagi skolioz

Z shaklidagi skolyoz - bu patologiyaning eng kam uchraydigan va og'ir shakli. Orqa miya uchta egri yoyni hosil qiladi. Uchinchi kamar qolgan ikkitasiga qaraganda kamroq aniqlanadi. Z shaklidagi skolyozni rentgen nurlari yordamida aniqlash mumkin.

O'ng va chap tomonlama skolyoz

Skolyoz bilan orqa miya o'ngga yoki chapga egilishi mumkin. Shu munosabat bilan o'ng va chap tomonlama skolyoz ajralib turadi. Odatda sabablar, alomatlar va davolash usullari bo'yicha ular o'rtasida tub farqlar yo'q. Farqlar deyarli faqat skoliotik egri yo'nalishga taalluqlidir.

S shaklidagi skolyoz bilan deformatsiya yoylari turli yo'nalishlarga yo'naltiriladi. Z shaklidagi skolyoz bilan yuqori va pastki kamar bir yo'nalishda yo'naltiriladi, ular orasida joylashgan esa teskari yo'nalishda yo'naltiriladi.

Orqa miyaning turli qismlarining skoliozi

Servikotorasik skolyoz

Servikotorasik skolyoz(sin.: yuqori torakal skolyoz) skoliozning bir shakli bo'lib, skoliotik yoyning cho'qqisi 4-5-ko'krak umurtqalari darajasida joylashgan. Arkning yuqori qismi bo'yniga cho'ziladi. Vaqt o'tishi bilan ko'krak va bel umurtqalarida kompensatsion yoy hosil bo'ladi.

Servikotorakal skolyozning belgilari:

• Bemorning elkama-kamarlari turli darajalarda joylashgan;
• bo'yin deformatsiyasi– shakllanadi tortikollis;
• bosh suyagi suyaklarining deformatsiyasi, yuz assimetriyasi vaqt o'tishi bilan rivojlanadi;
• ko'krak umurtqasining osteoxondrozi kattalardagi servikotorasik skolyozning uzoq davom etishi davomida hosil bo'ladi;
• bo'yin og'rig'i, bosh og'rig'i;
• orqa miya disfunktsiyalari - skolyoz bilan birlashganda paydo bo'ladi kifotik postural buzilish- ko'krak umurtqasining kuchli orqaga egriligi.

Torakal skolyoz

Torakal skolyoz(sin.: torakal skolyoz) faqat ko'krak umurtqasi uchun amal qiladi. Yoyning cho'qqisi 7 - 8 ko'krak umurtqalari darajasida joylashgan. Ko'pincha, ko'krak umurtqasining skolyozi o'ng tomonlama. Kasallik tez rivojlanadi va nogironlikka olib keladi. Shuning uchun torakal skolyoz kasallikning eng xavfli shakli hisoblanadi.

Torakal skolyozning belgilari:

• orqa miya, elkama-kamar, belning assimetriyasi;
• ko'krak qafasining deformatsiyasi, kostyum tepalik hosil bo'lishi;
• kuchli bel og'rig'i;
• ko'krak orqa miya ustunining osteoxondrozi kattalarda;
• yurak va o'pkaning buzilishi;
• orqa miya disfunktsiyasi, harakatlanish qiyinligi, umumiy hayot sifatining sezilarli darajada pasayishi.

Torakolomber skolyoz

Torakolomber skolioz (sin.: torakolumbar skolioz) torakal va lomber skolyoz o'rtasidagi kasallikning oraliq shaklidir. Skoliotik deformatsiya yoyining cho'qqisi odatda 10-12 ko'krak umurtqalari darajasida joylashgan. O'ng tomonlama lomber-ko'krak skoliozi torakal skolyoz kursiga o'xshaydi. Chap tomon sekinroq rivojlanadi va kamroq og'ir belgilar bilan birga keladi.

Torakolomber skolyozning xarakterli belgilari:

• bemor qiyofasidagi o'zgarish, aniq ko'rinadigan egilish, qovurg'a dumining shakllanishi;
• nafas olish va yurak faoliyatining sezilarli darajada buzilishi: nafas qisilishi, rangparlik yoki kulrang terining ohangi, jismoniy mashqlarga toqat qilmaslik, charchoqning kuchayishi, havo etishmasligi hissi va boshqalar;
• kuchli bel og'rig'i.

Lomber skolyoz

Lomber skolyoz (sin.: bel skoliozi) nisbatan keng tarqalgan. Deformatsiya yoyining cho'qqisi 1-2-bel umurtqalari darajasida joylashgan. Ko'pincha skolyozning bu shakli chap tomonda bo'ladi. U engil oqimga ega. Lomber umurtqa pog'onasining skolyozi bilan umurtqa pog'onasining og'ir egriliklari deyarli sodir bo'lmaydi.

Lomber skolyozning belgilari:

• I va II darajalarda kasallikning deformatsiyasi deyarli ko'rinmas, u faqat shifokor tomonidan to'liq tekshiruvdan so'ng aniqlanishi mumkin;
• pastki orqa va sakrumdagi og'riqlar- erta simptom, bolalikda paydo bo'lishi mumkin;
• umurtqa pog'onasining ko'rinadigan deformatsiyasi va shaklning buzilishi sekin rivojlanadi, ko'pincha keksalikda sezilarli bo'ladi;
• osteoxondroz– lomber skolyozning xarakterli asoratlari, juda erta rivojlanadi.

Lumbosakral skolioz

Lumbosakral skolioz (sin.: lumbosakral skolioz) kam uchraydi. Egrilik yoyining cho'qqisi pastki bel umurtqalari hududida joylashgan.

Lomber-sakral skolyozning belgilari:

• sakrum va tos suyagining buzilishi;
• tos kamarining assimetriyasi, bir oyoqning boshqasiga nisbatan nisbiy cho'zilishi;
• lomber va sakral sohada og'riq.

Skolyoz uchun jismoniy terapiya

Terapevtik mashqlar (jismoniy terapiya) I va II darajali skoliozni davolashda katta ahamiyatga ega. Odatda, mashqlar to'plami klinikada yoki shifoxonada tibbiy mutaxassisning nazorati ostida amalga oshiriladi.

Skolioz uchun fizioterapiya maqsadlari:

• orqa mushaklarni kuchaytiring va shu bilan o'murtqa ustunni barqarorlashtiring
• umurtqa pog'onasi va ko'krak qafasining to'g'ri deformatsiyasi, yurak va o'pkaning normal ishlashini ta'minlash
• holatingizni to'g'rilang
• bemorning barcha organlari va tizimlarini mustahkamlash.

Terapevtik gimnastika majmualarini bajarishda sport anjomlaridan foydalanish mumkin: gimnastika skameykalari va devorlari, eğimli tekisliklar, gantellar, rulolar, bantlar, manjetlar, ramkalar, tayoqlar, og'irliklar, dori to'plari va boshqalar.

Skolioz uchun mashqlarning taxminiy to'plami (amalga oshirishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing)

• Boshlang'ich pozitsiyasi (bundan buyon matnda i.p. deb yuritiladi) - orqa tomonda yotish, qo'llar boshning orqasida. Kengaytirish (nafas olayotganda) va tirsaklarni birlashtirish. 3-4 marta takrorlang.


• I. p. - chalqancha yotish. Muqobil ravishda egilgan oyoqlarni ko'tarib, ularni oshqozonga keltiring. Nafas olayotganda tizzangizni oshqozoningizga torting, nafas olayotganda oyog'ingizni pastga tushiring. 3-5 marta takrorlang.


• I. p. - chalqancha yotish. Tizlaringizni egib, oyoqlaringizni tos suyagiga yaqinroq qo'ying. Tos suyagini poldan yuqoriga ko'taring. 3-4 marta takrorlang.


• I. p. - chalqancha yotish. Qo'lni skoliotik kamar yon tomonga egilgan tomondan harakatlantiring. Ikkinchi qo'lingizni yuqoriga ko'taring. 4 marta takrorlang.


• I. p. - oshqozoningizda yotish. Ko'krak mintaqasida umurtqa pog'onasining egilishi va torsonning poldan yuqoriga ko'tarilishi. 4-5 marta takrorlang.


• I. p. - oshqozoningizda yotish. Qo'lni ko'krak qafasidagi skoliotik egri konveksiyaning yon tomoniga qo'ying. Boshqa qo'lingizni boshingiz orqasiga qo'ying. Orqa kengaytmalarni bajaring.


• I. p. - oshqozoningizda yotish. Qo'llar yoningizda, erga yotib, kaftlaringizda yotadi. Nafas olayotganda, qo'llaringizga suyanib, oyoqlarini va tanasini poldan yuqoriga ko'taring. Nafas olayotganda, erga yoting. 3-4 marta takrorlang.


• I. p. - oshqozoningizda yotish. Skoliotik yoyning cho'qqisining yon tomonidagi oyoqning yon tomonga o'g'irlanishi. 3-4 marta takrorlang.


• I. p. - yon tomonda, skoliotik deformatsiya yoyining tepasi joylashgan tomonda yoting. Qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying va keyin boshlang'ich holatiga qayting. Takrorlashlar soni - 4-5 marta.


• I. p. - to'rt oyoqqa turish. O'ng qo'lingizni ko'taring va oldinga cho'zing. Shu bilan birga, chap oyog'ingizni ko'taring va orqaga cho'zing. Keyin chap qo'l va o'ng oyog'ingiz bilan xuddi shunday takrorlang. Takrorlashlarning umumiy soni 6 martagacha.


• I. p. - to'rt oyoqqa turish. Tirsaklaringizni egib, ko'kragingizni erga tushiring. 3-4 marta takrorlang.


• I. p. - chalqancha yotish. Qo'llar tekis, tikuvlarda cho'zilgan. Ikkala qo'lni yuqoriga ko'taring (nafas olayotganda) va keyin ularni erga tushiring (nafas chiqarayotganda).


• Dam olish. Mashqlar to'plamini bajarganingizdan so'ng, orqa tomoningizda yotib, 15-20 daqiqa dam oling.

Skolioz bilan og'rigan bemorlar uchun qanday sport turlari foydali?

Skolyoz bo'lsa, ko'krak qafasi bilan suzish orqa miya holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu kasallikka chalingan bolalar uchun voleybol o'ynash foydalidir, lekin faqat shifokorning ruxsati bilan.

Skolioz uchun massaj

Skoliozni davolash uchun massaj qachon ishlatilishi mumkin?

Agar bemor uzoq vaqt davomida skolyoz bilan og'rigan bo'lsa va uning orqa miya ustunida sezilarli o'zgarishlar bo'lsa, u holda massaj ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Massaj bilan davolash asosan skoliozning I va II darajalari uchun (ba'zan III daraja uchun) ko'rsatiladi.

Skolyoz uchun massaj kasalxonada yoki klinikada amalga oshiriladi. Kompleks kasallikning shakli, davomiyligi va og'irligini hisobga olgan holda har bir bemor uchun alohida tanlanadi. Odatda, bemor har olti oyda umumiy kompleks davolashning bir qismi sifatida massaj kursidan o'tadi.

Orqa miya skolyozi uchun massajning maqsadlari qanday?

Skolioz uchun massaj quyidagi maqsadlarda amalga oshiriladi:

• orqa mushak korsetini mustahkamlash;
• qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytiring, ular ham holatni saqlashda ishtirok etadilar;
• orqa miya deformatsiyasini yo'q qilish yoki hech bo'lmaganda uni kamroq ifodalash;
• to'g'ri turish;
• kasallikning keyingi rivojlanishini oldini olish;
• qon ta'minoti, ovqatlanish, orqa miya to'qimalarining innervatsiyasini yaxshilash.

Sessiya davomida mutaxassis har doim deformatsiyaning yo'nalishini hisobga oladi. Skoliotik kamarning konkavligi va konveksligi o'rnida turli xil massaj usullari qo'llaniladi:

• konkavlik tomonda mushaklar tonlanadi, ular taranglashadi, shuning uchun massaj terapevti ularni bo'shashtirishga intiladi;
• konveks tomonida mushaklar cho'ziladi va zaiflashadi: ularni kuchaytirish va tonlash kerak.

Skolyoz bilan o'z-o'zidan massaj qilish mumkinmi?

Agar sizda skolyoz bo'lsa, hech qachon o'zingizni massaj qilmasligingiz kerak. Umuman olganda, terapevtik massaj faqat klinikada yoki shifoxona sharoitida mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Noto'g'ri harakatlar vaziyatning yomonlashishiga va deformatsiyaning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Skolioz uchun qachon jarrohlik kerak?

Skolyoz uchun jarrohlik aralashuv masalasi har doim individual ravishda hal qilinadi. Jarrohlik uchun asosiy ko'rsatkich - har qanday konservativ usul bilan uzoq vaqt davomida davolash mumkin bo'lmagan o'murtqa ustunning og'ir deformatsiyalari.

Skoliozni jarrohlik davolash uchun ko'rsatmalar shakllanishiga ta'sir qiluvchi omillar:

• yoshi: bolalarning o'sib borayotgan umurtqa pog'onasini tuzatish osonroq, shuning uchun kattalarga qaraganda bolalarda jarrohlik uchun ko'rsatmalar har doim kamroq bo'ladi;
• egrilikning joylashuvi va turi: o'ng tomonlama ko'krak qafasi skolyozi bilan kasallik tez o'sishga moyil bo'lib, lomber skolyoz bilan u sekin o'sib boradi, deformatsiya keksalikka qadar sezilmasligi mumkin;
• bemorda orqa miya egriligi tufayli psixologik muammolar mavjud: ba'zida bu holat shifokorni jarrohlik davolash usulini tanlashga ko'ndirishi mumkin;
• kasallikning davomiyligi: vaqt o'tishi bilan umurtqa pog'onasidagi patologik o'zgarishlar doimiy bo'lib qoladi va konservativ davo usullari bilan tuzatish qiyinroq bo'ladi.

Skolyoz uchun turli xil jarrohlik aralashuvlar mavjud. Umuman olganda, ularning mohiyati shundaki, umurtqa pog'onasining kavisli segmenti maxsus metall konstruktsiyalar yordamida o'rnatiladi.

Skolioz uchun operatsiyalar turlari:

• Sahnalashtirilgan. Birinchi operatsiya vaqtida vaqtinchalik metall konstruktsiya o'rnatiladi. Keyinchalik, bolaning ma'lum bir yoshida bir qator qo'shimcha jarrohlik aralashuvlar amalga oshiriladi, uning davomida metall konstruktsiya uzaytiriladi, tuzatishni oshiradi. Ushbu yondashuvning asosiy kamchiligi shundaki, bir nechta operatsiyani bajarish kerak.


• Bir qadam. Vertebrani mustahkamlash uchun darhol doimiy metall konstruktsiya o'rnatiladi. Istalgan effekt birinchi (va yagona) jarrohlik aralashuvidan so'ng darhol erishiladi. Ammo bunday operatsiya menteşe effekti deb ataladigan narsa bilan murakkablashishi mumkin: yoshi bilan og'ir skolioz rivojlanadi, uni yo'q qilish juda qiyin.

Agar sizda skolyoz bo'lsa, armiyadan ozod bo'lasizmi?

Ushbu masala Rossiya Federatsiyasi Hukumatining 2003 yil 25 fevraldagi 123-sonli qarori bilan Rossiya Federatsiyasi hududida tartibga solinadi.

Harbiy xizmatdan ozod qilish to'g'risida qaror qabul qilishda rentgenogrammalar bilan aniqlangan skolyoz darajasi hisobga olinadi (yuqoriga qarang).

• I darajali skolioz bilan chaqirilgan harbiy xizmatchilar xizmatga yaroqli deb hisoblanadilar, lekin A-1 toifasiga kirmaydilar.


• II va III darajali skoliozli chaqiriluvchilar B toifasiga kiradi - "cheklangan darajada mos". Ular harbiy guvohnoma oladi va qurolli kuchlar rezerviga olinadi.


• IV darajali skolioz bilan chaqirilgan harbiy xizmatchilar harbiy xizmatga yaroqsiz deb hisoblanadi (D toifasi).

Skoliozning oldini olish

Skolioz rivojlanishining oldini olish uchun profilaktika choralari:

• Yangi tug'ilgan chaqaloqning orqa miya nuqsonlarini oldini olish uchun (bu skolyoz rivojlanishiga moyil bo'ladi) homilador ayol shifokor tomonidan ko'rsatilgandek foliy kislotasi va B12 vitaminini qabul qilishi kerak.
• Hayotning birinchi yilidagi bola kutilganidan oldin o'tirmasligi kerak.
• Bolalarda umurtqa pog'onasi va orqa mushaklariga notekis yuklarning oldini olish: stolda to'g'ri pozitsiya, faqat ikkita yelkada ryukzak kiyish, bolani har doim bir xil qo'l bilan boshqarmaslik kerak.
• Ish va dam olishning oqilona rejimi: stolda o'tirib uzoq vaqt ishlamang, kompyuter yonida uzoq vaqt o'tiring.
• Yaxshi ovqatlanish va vitaminlarni qabul qilish. Yosh bolalar raxitning oldini olish uchun D vitaminini etarli darajada olishlari muhimdir.
• Kundalik gimnastika darsi.
• Suzish, voleybol va umurtqa pog'onasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan boshqa sport turlari.
• Postural buzilishlarni va boshqa kasalliklarni o'z vaqtida davolash.

Bolalarda skolyozning oldini olishni hayotning birinchi kunlaridan boshlab boshlash kerak. Siz har doim farzandingiz tashrif buyuradigan klinikada ortopeddan bu borada maslahat olishingiz mumkin.

Agar sizda skolyoz bo'lsa, nima qilmaslik kerak?

Skolioz inson hayotida aniq iz qoldiradi. Skolyoz bilan umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarning notekis ohanglari rivojlanadi. Ba'zi shifokorlar bu hodisani kasallikning keyingi rivojlanishini to'xtatadigan himoya mexanizmi deb hisoblashadi. Boshqalar esa, bir tomonlama mushaklarning spazmini qovurg'a dumining shakllanishi va umurtqalarning aylanishining sababi sifatida ko'rishadi. Biroq, ularning ikkalasi ham orqa mushaklarini uyg'un ravishda kuchaytirish, ularning ohangini nosimmetrik qilishga harakat qilish kerakligida birlashadi. Shuningdek, umurtqa pog'onasining kavisli hududga tutashgan qismlarida umurtqalar orasidagi masofalar ortib borishini hisobga olish kerak. Ehtiyotsiz harakatlansa, bu sohalarda harakatchanlikning ortishi shikastlanishga olib kelishi mumkin. Shunga asoslanib, biz rivojlandik skolyoz bilan nima ruxsat etilmasligini ko'rsatadigan qoidalar.

1. O'tirgan turmush tarzini olib boring. Jismoniy harakatsizlik umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni zaiflashtiradi.
2. Uzoq muddat o'tiring yoki turing. Statik yuk mushaklarning spazmini oshiradi va ko'pincha bel og'rig'iga sabab bo'ladi.
3. Tanaga notekis yuk bering– bir qo‘lda sumka ko‘taring, bir tomonda uxlang. Bu assimetrik mushaklarning spazmlariga olib kelishi mumkin.
4. Og'irliklarni ko'tarish. Skolyoz bilan umurtqa pog'onasining zarba yutuvchi funktsiyasi buziladi va o'murtqa nerv ildizini chimchilash xavfi yuqori.
5. Ajoyib. Past haroratlar qon aylanishini buzadi, mushaklarning spazmlarini keltirib chiqaradi, bu esa egrilikni yomonlashtiradi.
6. Tanangiz bilan o'tkir dumaloq harakatlar qiling. Ehtiyotsiz burilishlar kavisli maydonga ulashgan vertebralarning siljishiga olib kelishi mumkin.

Skolioz bilan og'rigan bemorlar uchun istalmagan mashqlar. Ushbu mashqlarni yoga, Pilates, mashqlar bilan davolash komplekslari va boshqa usullardan chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

• Uzun va baland sakrashlar umurtqa pog'onasini bo'shatishga yordam beradi.
• Bir oyog'ida dumbbelllar bilan va yuksiz mashqlar tos a'zolarining beqarorligini keltirib chiqaradi va mushaklarning notekis qisqarishiga olib keladi.
• Lunges va rulonlar - xuddi shu sababga ko'ra.
• Salto - orqa miya shikastlanishi ehtimoli yuqori.
• Servikal umurtqa pog'onasining egriligi bilan boshning orqaga egilishi. Bo'yin umurtqalari nerv ildizlariga tegib turadi.
• Ikkala oyog'ini bir vaqtning o'zida ko'tarish pastki orqa tomonda katta stressni keltirib chiqaradi.
• Orqa burmalar va ko'priklar lomber lordozni oshiradi va ko'krak kifozini kamaytiradi.
• Dumaloq harakatlar va tananing burilishlari, yon tomonlarga egilishi - ta'sirlangan tomonda vertebra va interkostal bo'shliqlar orasidagi masofani qisqartiradi, o'murtqa nervlarning ildizlarini chimchilaydi.
• Gorizontal barga osilgan bo'g'inlar va ligamentlarning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi, ayniqsa kavisli qismga ulashgan joylarda.
• Qaychi va velosiped oldinga konveks bilan yo'naltirilgan umurtqa pog'onasining burilishini oshiradi. Umurtqa pog'onasining og'ishi bo'lgan sohasi va sog'lom joy orasidagi masofani oshiring.

Shunga o'xshash cheklovlar 2 yoki undan ortiq darajali skolyoz uchun ham kiritilgan. Agar deformatsiya burchagi 5 darajadan (1-daraja) oshmasa, unda har qanday ortiqcha bo'lmagan yuklarga ruxsat beriladi.

Skolioz uchun taqiqlangan sport turlari:

• parkur;
• yugurish (3-4-darajali skolyoz uchun tavsiya etilmaydi);
• sport va badiiy gimnastika;
• akrobatika;
• og `ir atletika;
• xokkey;
• futbol;
• chang'i sporti;
• tennis, badminton;
• qilichbozlik;
• sambo, dzyudo, jang san'atining boshqa turlari.

Har bir bemorda o'ziga xos patologik o'zgarishlar mavjud. Shuning uchun har bir aniq holatda shifokor o'z cheklovlarini qo'yadi va terapevtik mashqlarning individual to'plamini tanlaydi.

Boladagi skolyoz, nima qilish kerak?

Bolalarda skolioz juda keng tarqalgan. Maktab o'quvchilarining ommaviy tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, 15-20% turli darajadagi skolyozga ega. Bundan tashqari, qizlarda bu kasallik 2-3 marta tez-tez uchraydi. Bu jismoniy faollikning past darajasi bilan izohlanadi: qizlar o'z o'qishlariga ko'proq mas'uliyat bilan qarashadi va darslarga ko'proq vaqt ajratadilar, o'g'il bolalar esa faol o'yinlarga ko'proq vaqt ajratadilar.

Skoliozning eng yuqori darajasi 9-16 yoshda, o'smirlar faol o'sish davrini boshlaganda sodir bo'ladi. Ushbu yillarda kasallikning tez rivojlanishi mumkin, 2-3 oy ichida umurtqa pog'onasining holati keskin yomonlashganda (deformatsiya burchagi 30-50 darajaga oshishi mumkin). Ota-onalarni ishontirish uchun biz 95% hollarda kasallik dastlabki bosqichda to'xtab qolishi va rivojlanmasligini ta'kidlaymiz.

Nima uchun bolalarda skolyoz xavfli? II yoki undan yuqori darajadagi skolyoz bilan nafas olish va yurak-qon tomir tizimlarining ishi buziladi. Bu turli kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin: uzoq muddatli bronxitdan serebrovaskulyar avariyalargacha. Orqa miya nerv ildizlarini siqish ichki organlarning innervatsiyasining buzilishiga va turli lokalizatsiya og'rig'ining paydo bo'lishiga olib keladi. Skoliozning 3 va 4 bosqichlari estetik jihatdan raqamni buzishi va komplekslarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Bolalarda skolyozning sabablari. Asosiy sabab - umurtqa pog'onasini vertikal qo'llab-quvvatlaydigan orqa mushaklar va ligamentlarning zaifligi.

Skolioz rivojlanishiga olib keladigan kasalliklar:

• umurtqa pog'onasining konjenital anomaliyalari - homiladorlikning dastlabki 6 xaftasida o'murtqa ustunning noto'g'ri shakllanishi;
• bir oyog'i ikkinchisidan qisqaroq, bu esa tos suyagining egilishiga olib keladi;

Skolioz rivojlanishiga sabab bo'lgan omillar

• irsiy moyillik - ota-onalardagi skolyoz bolaga meros bo'lishi mumkin;
• noto'g'ri pozitsiya;
• og'ir narsalarni ko'tarish - bir yelkada sumka;
• noto'g'ri o'tirish - past stol, orqasiz stul;
• vizual nuqson - miyopi, vertikal strabismus;
• mushaklarni assimetrik rivojlantiradigan sport turlari - tennis, otish, qilichbozlik, xokkey;
• jarohatlar va umurtqa pog'onasidagi ortiqcha stress - atletika va og'ir atletika, sport va badiiy gimnastika.

Bolalarda skolyozning diagnostikasi

Boladagi skolyozning dastlabki belgilarini mustaqil ravishda aniqlash imkonini beruvchi test. Ichki kiyim kiygan boladan iloji boricha tekis turish, qo'llarini tanasi bo'ylab pastga tushirish so'raladi.

Skoliozni ko'rsatadigan belgilar:

• tananing chap va o'ng yarmi assimetrikdir;
• Servikal vertebra, ko'krak mintaqasi va koksiks bir xil vertikalda emas;
• quloqlar turli darajalarda;
• turli darajadagi elkama pichoqlari;
• elkama pichoqlari teng ravishda tashqariga chiqmaydi;
• turli darajadagi sakral chuqurchalar;
• tos suyagining yonbosh suyagi (tos suyaklarining yuqori qirrasi) bir xil darajada emas;
• umurtqa pog'onasi lateral egri chiziqlarga ega;
• "Bel uchburchaklari" nosimmetrik emas - torso va qo'l o'rtasidagi turli masofalar;
• Oldinga egilganda, bu o'zgarishlar sezilarli bo'ladi.

Bunday o'zgarishlar noto'g'ri pozitsiyani ham ko'rsatishi mumkin. Mushaklardagi o'zgarishlarni skolyozdan farqlash uchun bolangizni qorniga yotqizib qo'ying. Bunday holda, noto'g'ri pozitsiyadan kelib chiqqan barcha alomatlar yo'qoladi. Agar umurtqa pog'onasi tekislanmagan bo'lsa, bu skolyozni ko'rsatadi.

Belgilardan kamida bittasini sezsangiz, bolani ortopedga ko'rsatishingiz kerak. U umurtqa pog'onasining tekshiruvi va rentgenogrammasi asosida aniq tashxis qo'yadi.

Bolalarda skolyozni davolash

I daraja

• Davolash shart emas.
• Yiliga 2 marta ortoped-vertebrologning muntazam kuzatuvi.
• Jismoniy mashqlar terapiyasi mashg'ulotlari individual ishlab chiqilgan dasturga muvofiq.
• Yiliga 2 marta mutaxassisdan massaj kurslari.
• Suzish, xoreografiya.
• Maktabda jismoniy tarbiya darslariga borishga ruxsat berilgan.

II daraja

• Yiliga 2 marta ortoped kuzatuvi.
• Kundalik mashqlar terapiyasi darslari.
• Haftada 2-3 marta suzish.
• Yiliga 2-3 marta massaj kurslari.
• Fizioterapiya - parafin yoki ozokerit ilovalari, elektroforez, mushaklarning elektr stimulyatsiyasi, loy terapiyasi, magnit terapiya.
• Ortopedning ruxsati bilan qo'lda terapiya.
• Shrot terapiyasi.
• Skoliozning keskin rivojlanishi uchun tuzatuvchi korset. Biroq, ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, korset faqat 20 darajadan yuqori egriliklar uchun buyuriladi.
• Jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga borish tavsiya etilmaydi. Ochiq o'yinlar va jamoaviy sport turlari jarohatlarga olib kelishi mumkin.

III daraja

• Yiliga 2-4 marta shifokor tomonidan tayinlangan ortopedga tashrif buyuring.
• Fizioterapiya.
• Tuzatuvchi tibbiy korsetlar.
• Yiliga 3-4 marta massaj qiling.
• Fizioterapiya - magnit terapiya, elektroforez, diadinamik terapiya, elektr stimulyatsiyasi.
• Spa davolash. Sanatoriylar, maxsus maktab-internatlar mavjud. Ularda o'quv jarayoni magistral mushaklarni intensiv davolash va kuchaytirish bilan parallel ravishda amalga oshiriladi.
• Agar kuchli bel og'rig'i bo'lsa, jarrohlik ko'rib chiqiladi.

IV daraja

• III bosqichda bo'lgani kabi bir xil davolash choralari to'plami.
• Korseting - korset kiyish.
• Operatsiyaga tayyorgarlik jarayonida kavisli hududda harakatchanlikni oshirish uchun qo'lda terapiya.
• Konservativ davo samarasiz bo'lsa, shifokorlar operatsiyani tavsiya qiladilar. Fikslash elementlari orqa miya atrofida o'rnatiladi. Ularning yordami bilan umurtqa pog'onasi uchta tekislikda tekislanadi.

Diqqat! nomidagi Bolalar ortopediya ilmiy-tadqiqot instituti xodimlariga ko'ra. G.I. Tyorner va bir qator ingliz olimlari bolada skolyozni davolash uchun qo'lda terapiya, osteopatiya va chiropraktika tavsiya etilmaydi. Ushbu usullar kosmetik nuqsonni tezda tuzatishi va o'murtqa o'qni bir necha kun davomida to'g'rilashi mumkin. Biroq, keyin mushaklar bo'shashadi va deformatsiya burchagi tiklanadi. Bundan tashqari, bunday manipulyatsiyalardan so'ng, faol o'sish davrida kasallikning tez rivojlanishi mumkin. Shuning uchun 14 yoshdan oldin qo'lda terapiya qilish tavsiya etilmaydi.

Bolada skolyozning oldini olish

• Mehnat va dam olish rejimiga rioya qilish. Skolyozning rivojlanishi birinchi navbatda statik yuklardan ta'sirlanadi, ayniqsa, bola stolda o'tirganda. Har 30-40 daqiqada siz 5-10 daqiqalik tanaffus qilishingiz kerak.
• Ortopedik matras, bu uyqu paytida orqa kamonni oldini oladi. Kichkina tekis yostiq umurtqa pog'onasining yuqori qismida skolyoz rivojlanishining oldini olishga yordam beradi. Yostiqning optimal balandligi elka darajasidan yuqori emas. Bunday holda, bola yon tomonida yotganda umurtqa pog'onasi tekis bo'lib qoladi.
• To'g'ri ish joyi. Stolda o'tirgan bolaning tizzalari va qo'llari to'g'ri burchak ostida egilgan bo'lishi kerak. Kresloning orqa tomoni sizning orqangizni ishonchli qo'llab-quvvatlashi kerak. Ushbu maqsadlar uchun stoldan uzoqlashmasligi uchun balandligi sozlanishi va g'ildiraklari bo'lmagan ofis stulini sotib olish tavsiya etiladi. Ko'krakdan stolning chetiga bo'lgan masofa bolaning kaftiga teng bo'lishi kerak.
• Har doim to'g'ri pozitsiyani ta'minlang bola o'qish va dam olish paytida.
• Jismoniy faollik. Farzandingizni ko'proq harakat qilishga undash. Bu hovlida faol o'yinlar yoki sport o'ynash bo'lishi mumkin. Suzish tavsiya etiladi, ayniqsa ko'krak qafasi.
• Ryukzak yoki sumka sumkadan afzalroqdir, bu skoliotik holatning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Skolioz uchun qanday korset kerak?

Korsetlar va posture korsetlari - bu umurtqa pog'onasining ma'lum bir pozitsiyasini ta'minlashga imkon beradigan qurilmalar. Erta yoshda, 12 yoshgacha, korset umurtqa pog'onasining rivojlanishiga ta'sir qilishi va uning deformatsiyasini kamaytirishi mumkin. Biroq, hatto eng yaxshi yuqori texnologiyali korset ham skolyoz uchun panatseya emas. U faqat boshqa davolash usullari bilan birgalikda ishlaydi.

Korsetning ishlash printsipi:

• umurtqa pog'onasining kavisli joylariga bosim hosil qiladi, deformatsiyani to'xtatadi;
• umurtqa pog'onasini anatomik jihatdan to'g'ri holatda mahkamlaydi;
• orqa tomonning ta'sirlangan qismidagi yukni kamaytiradi;
• umurtqa pog'onasining patologik harakatchanligini pasaytiradi;
• Orqangizni to'g'ri holatda ushlab turishingizni "eslatadi" (1-bosqich skolyozli bemorlar uchun).

Korsetning kamchiliklari:

• harakatni cheklaydi;
• mushaklar umurtqa pog'onasini mustaqil ravishda ushlab turish odatini yo'qotadi va zaiflashadi;
• noto'g'ri tanlangan korset skolyozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin;
• Bosim nuqtalarida terining mumkin bo'lgan shikastlanishi.

Korsetlar turlari

1. Qo'llab-quvvatlovchilar- umurtqa pog'onasini tushirish, og'riqni kamaytirish va mushaklarning kuchlanishini engillashtirish uchun mo'ljallangan. Skolioz holatida yoki skoliozning I-II bosqichlarida foydalanish mumkin. Olti oyga tayinlangan. Ular ma'lum tekisliklarda umurtqa pog'onasining harakatchanligini cheklab, uning keyingi egriligini oldini oladi. Tayyor sotiladi, individual ravishda sotiladi. Ulardan foydalanishning ta'siri faqat massaj va fizika terapiyasi, ayniqsa suzish bilan birlashtirilganda seziladi.

2. Tuzatish- orqa miya egriligini tuzatish va kasallikning keyingi rivojlanishini oldini olish uchun mo'ljallangan. Tuzilmalar sezilarli noqulaylik tug'diradi, shuning uchun ular progressiv skolyoz bilan 20-40 daraja egrilik bilan og'rigan bemorlarga buyuriladi. Ushbu qattiq va yarim qattiq dizaynlar o'lchovlar olinganidan keyin buyurtma berish uchun tayyorlanadi.

III-IV darajali skolyozli bemorlarga darhol tuzatuvchi korset buyurilmaydi. Birinchi oylarda gimnastika va intensiv konservativ terapiya ko'rsatiladi, bemor har kuni 4-6 soat davomida mashqlar bilan davolashni amalga oshiradi. Agar bu choralar yaxshilanishga olib kelmasa va kasallik rivojlansa, korset buyuriladi. Korset buyurilgandan so'ng, bemor mushaklarning zaiflashishi va spazmlarini oldini olish uchun kuniga bir necha soat intensiv jismoniy terapiya bilan shug'ullanishni davom ettirishi kerak.

Skolioz uchun korset kiyish usuli

Mushaklarning susayishining oldini olish va to'g'ri holatni rivojlantirish uchun sxema bo'yicha qo'llab-quvvatlovchi korsetlar kiyiladi. Birinchi haftada kuniga 2 soat. Keyinchalik, har hafta kiyinish vaqti 1 soatga ko'payib, kuniga 6 soatga yetkaziladi. Keyin uni 2-4 oy, kuniga 6 soat kiyishadi. Bu vaqtdan keyin korset kiyish har 10 kunda bir soatga asta-sekin kamayadi. Ushbu sxema tugagandan so'ng, siz tuzatuvchi kiyishingiz shart emas. Agar yana egilish belgilari paydo bo'lsa, korset kuniga 4 soat kiyiladi va 2 oy davomida kiyiladi.

Tuzatuvchi korsetlar boshqa dizaynni talab qiladi. Dizaynga ko'nikish muddati - 3 hafta. Bu davrda tanaga dam berish va terini davolash uchun korsetni har 2 soatda olib tashlash tavsiya etiladi. Asta-sekin korsetda o'tkaziladigan vaqt ko'payib, kechayu kunduz kiyishga olib keladi. Shifokorning ruxsati bilan ular har kuni 2-3 soat tanaffus qilishadi, gigiena protseduralari, massaj va fizioterapiya mashg'ulotlari o'tkaziladi.

Korsetning narxi uning dizayni va ishlab chiqaruvchisiga qarab juda farq qiladi. Mahsulotning narxi 4 dan 200 ming rublgacha bo'lishi mumkin.

Skoliozni davolashning qanday noan'anaviy usullari mavjud?

Skolyozni davolashning noan'anaviy usullari bilan biz sovet tibbiyotida qabul qilinganlardan tashqari barcha usullarni tushunamiz. Boshqa mamlakatlarda bu usullar Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan tasdiqlangan. Shifokorlar ularni keng qo'llaydilar va sezilarli natijalarga erishadilar - 18 yoshgacha bo'lgan bolalarda skolyoz egri chizig'ini kamaytirish, kattalardagi bemorlarda kosmetik ko'rinish va hayot sifatini yaxshilash.

Preventor Evminova

Profilaktor yoki Evminov taxtasi - bu aspen yog'ochidan yasalgan silliq taxta bo'lib, u yumshoq yaylanib, umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi. Dispenser tutqichlarning balandligini va moyillik burchagini sozlash qobiliyatiga ega, bu sizga dispenserni har qanday balandlik, jins va insonning jismoniy tayyorgarligi darajasiga moslashtirish imkonini beradi.

Texnikaning mohiyati shundaki, umurtqa pog'onasi moyil taxtada yotgan o'z tanasining og'irligi ostida silliq va asta-sekin cho'ziladi. Kengashning moyillik burchagi qanchalik kichik bo'lsa, zarba yumshoqroq bo'ladi. Mashqlar paytida (oshqozonda, orqada, teskari, teskari) chuqur (qisqa) orqa mushaklari va intervertebral ligamentlar mustahkamlanadi. Ushbu texnika Ukraina Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan tasdiqlangan.

Afzalliklari:

• orqa mushaklarning spazmini engillashtiradi;
• skolyotik kamondagi vertebralarni "cho'zadi", deformatsiya burchagini kamaytiradi;
• umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni kuchaytiradi;
• intervertebral disklarning ovqatlanishini yaxshilaydi;
• siqilgan nerv uchlarida bosimni pasaytiradi.

Ko'rsatkichlar:

• skolioz;
• duruşning buzilishi;
• intervertebral churralar va protrusionlar.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• yurak xurujlari, 12 oydan kichik qon tomirlari;
• yuqumli kasalliklar, shu jumladan sil;
• miya va orqa miya shikastlanishi (travmatik yoki yuqumli);
• retinaning ajralishi;
• ruhiy kasalliklar, shizofreniya, epilepsiya kasalligi;
• osteoporozning og'ir shakllari;
• churralar - kindik, inguinal, qorinning o'rta chizig'i;
• xolelitiyozning og'ir shakllari va buyrak toshlari;
• homiladorlik 22 haftadan ortiq.

Kamchiliklari:

• Mashqlarni tanlash ortoped tomonidan amalga oshirilishi kerak. Aks holda, umurtqa pog'onasining haddan tashqari cho'zilishi vertebraning aylanishiga olib kelishi va bemorning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
• O'quv dasturiga muntazam tuzatishlar kiritish kerak. Bu onlayn amalga oshirilishi mumkin.
• Kundalik mashg'ulotlar talab qilinadi.

Yoga

Skolioz uchun yoga vertikal holatda umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni bir xilda mustahkamlashga qaratilgan. Skoliozli bemorlarda yoga terapiyasining samaradorligi AQSh va G'arbiy Evropa mamlakatlarida ko'p yillik jiddiy tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.

Skolyoz uchun Yoga 23 tavsiya etiladi. Uning muallifi Andrey Siderskiy egri umurtqa pog'onasi uchun zararli mashqlarni istisno qiladigan o'quv tizimini ishlab chiqdi. Umurtqalarning patologik aylanishini kuchaytiradigan umurtqa pog'onasining orqaga burishlari va burishlari istalmagan deb hisoblanadi.

Afzalliklari:

• mushak korsetini mustahkamlaydi;
• mushaklarning spazmidan kelib chiqqan umurtqa pog'onasining deformatsiyalangan hududida bloklarni yo'q qiladi;
• mushaklar va intervertebral disklarning ovqatlanishini yaxshilaydi;
• mushaklar va ligamentlarni mustahkamlash orqali umurtqa pog'onasini barqarorlashtirishga yordam beradi;
• bel og'rig'ini kamaytiradi;
• intervertebral bo'g'imlarning holatini yaxshilaydi.

Ko'rsatkichlar:

• duruşning buzilishi;
• har qanday bosqichda skolyoz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• gipermobillik - umurtqa pog'onasining "bo'shashmasligi";
• yuqumli qo'shma shikastlanish;
• yurak ritmining buzilishi, kompensatsiyalanmagan yurak nuqsonlari;
• yurak xuruji va qon tomirlari 6 oydan kamroq;
• miya va umurtqa pog'onasining travmatik shikastlanishlari;
• o'tkir ruhiy kasalliklar;
• xavfli o'smalar;
• gipertenziya 2-3 bosqichlari;
• ichki organlarning o'tkir kasalliklari - pankreatit, xoletsistit;
• churralar (kindik, inguinal).

Kamchiliklari:

• Natijalar 2-3 oy ichida paydo bo'ladi.
• Vaziyatni og'irlashtirishi mumkin bo'lgan taqiqlangan mashqlar mavjud, shuning uchun egrilikning joylashuvi va darajasini hisobga olgan holda individual ishlab chiqilgan dasturga muvofiq tajribali murabbiy bilan ishlash kerak.
• Hayot uchun haftada 2-3 marta muntazam mashg'ulotlar talab qilinadi. Yoga terapiyasi kursi oxirida skolioz 3-6 oy ichida asl holatiga qaytadi.
• Yogaga haddan tashqari qiziqish umurtqa pog'onasining haddan tashqari moslashuvchanligiga olib kelishi mumkin, bu kasallikning rivojlanishi bilan istalmagan.
• 3-4-sinflarda yoga umurtqa pog'onasi deformatsiyasini to'g'irlash uchun juda oz narsa qiladi, lekin hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Osteopatiya

Osteopatiya qo'lda davolashning bir turi bo'lib, mutaxassis bemorni davolash uchun qo'llarini vosita sifatida ishlatadi. Bu refleks zonalarga ta'sir qiladi, shu bilan umurtqa pog'onasi va uni qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarning faoliyatini yaxshilaydi. 2012 yildan beri Rossiya Federatsiyasi Sog'liqni saqlash vazirligi osteopatlarni shifokorlar sifatida tan oldi.

Osteopat nuqtai nazaridan, skolyozning rivojlanishining sababi miya membranalarining (miya falxi va serebellar chodiri) va bosh suyagining suyaklarining siljishidir. Shu sababli, yuk taqsimoti va tana harakatining patologik modeli shakllanadi - bir tomonlama mushaklarning spazmi va umurtqa pog'onasining egriligi paydo bo'ladi. Osteopat miya membranalarining uyg'un holatini tiklash uchun yumshoq harakatlardan foydalanadi. Sabab bartaraf etilgandan so'ng, kasallik asta-sekin yo'qoladi va qayta moslashish mexanizmlari boshlanadi. Natijada asta-sekin o'z-o'zidan pozitsiyani tuzatish bo'ladi, bu haftalar yoki oylar talab qilishi mumkin.

Asosiy qiyinchilik shundaki, bemor davolanishning muvaffaqiyatiga va osteopatning malakasiga 100% ishonch hosil qilishi kerak. Tibbiyot muassasalari osteopatik shifokorlarni faqat 2013 yilda tayyorlashni boshladilar. Bizda skolyozni davolash bilan shug'ullanadigan malakali mutaxassislar etarli emas va sog'lig'ingizni charlatanga topshirish xavfi yuqori.

Ko'rsatkichlar:

• 1-2 darajali bolalar va kattalardagi skolyoz;
• siqilgan orqa miya nervlari;
• skolyoz tufayli bel og'rig'i.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• onkologik kasalliklar;
• o'tkir va surunkali yuqumli kasalliklar;
• o'tkir ruhiy kasallik;
• o'tkir serebrovaskulyar baxtsiz hodisalar;
• o'tkir yurak-qon tomir etishmovchiligi;
• atriyal fibrilatsiya.

Kamchiliklari:

• davolash natijalarini uzoq vaqt kutish kerak, 6 oygacha;
• An'anaviy tibbiyot 3-4 bosqichli bemorlarga osteopatiyani tavsiya etmaydi.

Gimnastika Strelnikova

Strelnikovaning nafas olish mashqlari - bu qo'shiq ovozini tiklash uchun ishlab chiqilgan nafas olish mashqlari tizimi. 1972 yilda ushbu davolash usuli patent oldi va turli kasalliklarni, shu jumladan skolyozni davolash uchun rasmiy dori sifatida e'tirof etildi. Usulning ishlash printsipi shundan iboratki, mashqlar paytida, nafas olayotgan havo ta'sirida, umurtqa pog'onasi to'g'rilanadi.

Gimnastika maxsus nafas olish harakatlariga asoslangan:

1. Burun orqali nafas olish baland, o'tkir, faol, shovqinli;
2. Og'iz orqali nafas chiqaring - eshitilmaydigan passiv, keng ochilmagan lablar orqali.

Afzalliklari:

• umurtqa pog'onasi atrofidagi to'qimalarning yallig'lanishi va shishishi yo'q qilinadi;
• orqa miya barcha qismlarining tabiiy harakatchanligi tiklanadi;
• qon tomirlari va orqa miya nervlari bosimdan chiqariladi;
• umurtqa pog'onasining holatini yomonlashtirish xavfi yo'q.

Ko'rsatkichlar:

• har qanday bosqichda skolyoz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• ichki qon ketish;
• serebrovaskulyar baxtsiz hodisalar;
• Gipertenziya 2-3 daraja.

Kamchiliklari:

• mashqlarni tanlash mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak;
• Texnikadan mustaqil foydalanish tavsiya etilmaydi;

Skolioz uchun quyidagi mashqlar to'plami ishlab chiqilgan:

Birinchi kun

1. "Kaftlar." Boshlang'ich pozitsiyasi: tik turgan holda, qo'llar sizning oldingizda tirsaklarda egilgan. Tirsaklar ochiq, kaftlar uzoqqa qaragan. Nafas olish - kaftlar mushtlarga siqiladi, nafas olish - ochiq.
2. "Epaulettelar". IP: qo'llar mushtlarga siqilib, bel darajasida oshqozonga bosiladi. Nafas olish - qo'llaringizni pastga tekislang, nafas oling - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
3. "Nasos". IP: tik turgan holda, oyoqlari elkalarining kengligidan biroz torroq, qo'llar tananing bo'ylab osilgan. Nafas olish egilishi. Nafas olish - to'g'rilamasdan orqangizni biroz ko'taring. Nafas olish - yana qisqa egilish. Shunday qilib, nasosni pompalayotgan odamning harakatlari simulyatsiya qilinadi.

Mashg'ulotlarning ikkinchi kunidan boshlab har kuni bitta mashq qo'shing

4. "Mushuk". IP: tik turish, qo'llar tirsaklarda egilgan, kaftlar bel darajasida ochiladi. Nafas oling - yarim cho'zing, tizzalaringizni bir oz egib, ayni paytda tanangizni o'ngga buring. Nafas olish - IP ga qaytish. Nafas olish - chap tomonga bir xil.
5. — Yelkalaringizni ushlang. IP: tirsaklarda egilgan qo'llar, sizning oldingizda elka darajasiga ko'tarilgan. Nafas olish - qo'llaringizni bir-biringizga qattiq tashlab, o'zingizni quchoqlashga harakat qiling. Nafas olish - boshlang'ich pozitsiyasi.
6. "Katta mayatnik" IP: tik turgan holda, qo'llar tananing bo'ylab. Nafas oling - oldinga egilib, qo'llaringiz bilan erga etib borishga harakat qiling. Nafas olish - boshlang'ich pozitsiyasi. Nafas olish - orqaga egilib, qo'llaringiz bilan elkangizdan quchoqlang. Nafas olish - boshlang'ich pozitsiyasi. Ushbu mashqda umurtqa pog'onasi va mushaklar to'liq bo'shashishi muhimdir.
7. "Bosh aylanadi" IP: tik turish, qo'llar tana bo'ylab pastga. Nafas olish - boshingizni o'ngga burang. Keyingi nafas olishda o'rtada to'xtamasdan boshingizni chapga burang.
8. "Quloqlar". IP: xuddi shunday. Nafas oling - boshingizni egib, qulog'ingiz bilan o'ng elkangizga etib borishga harakat qiling. Nafas olish - IP. Nafas oling - boshingizni chapga burang.
9. "Makaç boshi." IP: xuddi shunday. Nafas oling - boshingizni oldinga eging - erga qarang. Nafas olish - boshni silliq ravishda dastlabki holatiga qaytaring. Nafas oling - boshingizni orqaga tashlang, shiftga qarang.

Har bir mashqda har biri 8 ta harakat bilan 12 ta takrorlashni bajaring. Takrorlashlar orasida 3-5 soniya tanaffus qiling. Mashqlar faqat shu tartibda amalga oshiriladi, har bir oldingisi umurtqa pog'onasini keyingisiga tayyorlaydi. Vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun barcha mashqlar imkon qadar ehtiyotkorlik bilan amalga oshiriladi.

Gimnastika har kuni, ertalab va kechqurun, ovqatdan yarim soat oldin yoki bir soat keyin amalga oshiriladi. Skoliozning dastlabki darajasi bilan umurtqa pog'onasida yaxshilanish 3-2 oydan keyin seziladi. 3-4-sinflarda olti oydan ortiq muntazam jismoniy mashqlar talab qilinadi.

Gimnastika Schroth

Katarina Shrotning gimnastikasi skoliotik o'zgarishlarni tuzatishga qaratilgan maxsus nafas olish mashqlariga asoslangan. Ushbu texnikaning samaradorligi G'arb tibbiyoti tomonidan tan olingan. Gimnastika Schroth Germaniyada majburiy tibbiy sug'urta xizmatlari ro'yxatiga kiritilgan. Bu mustaqil usul sifatida yoki korset bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.

Gimnastika Schroth buyuriladi:

1. Bolalar uchun skolyozni 10 dan 20 darajagacha tuzatish uchun.
2. Kattalar uchun tashqi ko'rinishini yaxshilash va og'riqni yo'qotish.

Texnika skolyoz bilan havoning ko'p qismi ko'krak qavariq yarmiga kiradi degan fikrga asoslanadi. Ushbu patologik nafas olish vertebraning aylanishini (aylanishini) qo'zg'atadi. Shuning uchun davolanish maxsus derotatsiyani talab qiladi (umurtqalarni teskari yo'naltirishga qaratilgan) nafas olish, bunda bemor ongli ravishda ko'krak qafasining siqilgan yarmini havo bilan to'ldiradi. Natija: umurtqa pog'onasi cho'ziladi va skoliotik yoyning umurtqalari orasidagi masofalar ortadi.

Asimmetrik nafas olish fonida mashqlar har bir bemor uchun alohida tanlanadi. Bu borada nemis shifokorlari alohida mahoratga erishdilar. Schroth usuli bo'yicha ishlaydigan birinchi markazlar Rossiya Federatsiyasida paydo bo'ldi. Skoliozni davolash uchun birinchi kurs shifokor-instruktor bilan yakunlanadi, keyin bemor mashqlarni mustaqil ravishda kuniga 20-30 marta takrorlaydi.

Mashqlar yotgan, o'tirgan, tik turgan va harakatda bajariladi. Takroriy takrorlash refleksni rivojlantiradi, natijada tananing to'g'ri pozitsiyasini qabul qilish va uni kun davomida saqlab turishdir.

Afzalliklari:

• texnika skolyozni davolash uchun maxsus ishlab chiqilgan, shuning uchun u juda samarali;
• ko'krak qafasini yo'q qiladi;
• umuman umurtqa pog'onasining holatini yaxshilaydi;
• har qanday yoshda samarali.

Ko'rsatkichlar:

• umurtqa pog'onasining har qanday qismining 10 darajadan ortiq skoliozi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• o'tkir yuqumli kasalliklar va surunkali kasalliklarning kuchayishi;
• xavfli o'smalar;
• yaqinda yurak xurujlari va qon tomirlari;
• o'tkir tromboz;
• yurak-qon tomir etishmovchiligining kuchayishi.

Kamchiliklari:

• birinchi darslar murabbiy bilan o'tkazilishi kerak;
• kerakli toifadagi mutaxassislarning etishmasligi;
• Effektga erishish uchun uzoq muddatli mashg'ulotlar talab qilinadi.

Skolioz uchun qo'lda terapiya qanchalik samarali?

Skolyoz uchun qo'lda terapiya kasallikning dastlabki bosqichlarida, faqat funktsional buzilishlar mavjud bo'lganda samarali bo'ladi, ammo tizimli o'zgarishlar hali shakllanmagan.

Chiropraktorning ishlash printsipi. Shifokor funktsional blokning mavjudligini aniqlaydi - vertebra yaqin joylashgan va yumshoq to'qimalarni siqib chiqaradigan joy. Har bir seansda chiropraktor faqat 2 segmentga ta'sir qiladi, odatda kavisli hududning yuqori va pastki umurtqalari (funktsional blok). Yumshoq, kuchsiz usullardan foydalanib, u bu umurtqalarni blokdan chiqaradi, orqa miyadan cho'zilgan nervlar va tomirlarga bosimni kamaytiradi.

Odatda, qo'lda o'murtqa tuzatish seansi haftada bir marta amalga oshiriladi. Shundan so'ng, natija mashqlar terapiyasi va elektr stimulyatsiyasi bilan mustahkamlanadi. Agar siz bir vaqtning o'zida egrilikni tuzatsangiz, mushaklarni to'g'ri qo'llab-quvvatlamasdan, umurtqa pog'onasi bir necha soat ichida noto'g'ri holatga qaytadi.

Manuel terapiyaning terapevtik ta'siri:

• og'riqni kamaytirish;
• nafas olish funktsiyasini yaxshilash;
• tos suyagining oblik holatini tuzatish;
• bachadon bo'yni skoliozini keltirib chiqaradigan 2-servikal vertebraning lateral egilishini bartaraf etish;
• skoliotik egri chiziqning qisqarishi.

Ko'rsatkichlar:

• 14 yoshdan oshgan bolalar va kattalardagi skolyoz 1-2 daraja (10 darajagacha egrilik);
• funktsional skolyoz, umurtqa pog'onasi funktsiyasi buzilganda, ammo umurtqaning tuzilishi normal bo'lsa;
• oyoq-qo'llarning turli uzunliklaridan kelib chiqqan skolyoz;
• skoliotik postural buzilishlar.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:

• strukturaviy skolioz (tug'ma skolyozning o'zi) - skoliotik kamar o'zgargan tuzilishga ega bo'lgan umurtqalarni o'z ichiga oladi, shu jumladan xanjar shaklidagi yoki o'ralgan jismlarga ega bo'lgan vertebra;
• 3-4 darajali skolioz;
• har qanday joyning malign shishi;
• sil kasalligi orqa miya shikastlanishi;
• tizimli biriktiruvchi to'qima kasalliklari;
• orqa miyaning o'tkir kasalliklari;
• umurtqa pog'onasining ba'zi konjenital patologiyalari.

Muvaffaqiyatli davolanish uchun majburiy shartlar:

• Chiropraktor oliy tibbiy ma'lumotga ega bo'lishi va ortopediya yoki nevrologiya bo'yicha ixtisoslashgan bo'lishi kerak. Bu mutaxassis davlat idoralarida ishlashi maqsadga muvofiq. muassasa. Va unutmangki, malakali mutaxassis qo'lda terapiya qanday ishlashi bilan bog'liq har qanday savollarga javob berishi mumkin.
• Qo'lda terapiya seansi to'qimalarni ta'sir qilish uchun tayyorlash uchun massaj bilan boshlanishi kerak.
• Bir vaqtning o'zida kamaytirishning har qanday usullari - "ishonch" texnikasi - taqiqlanadi.
• Mashg'ulotlar soni haftada 1 va kurs uchun 3 dan oshmasligi kerak (agar biz o'tkir shikastlanish haqida gapirmasak). Oyiga 20-30 seansni belgilaydigan usullar umurtqa pog'onasining "bo'shashmasligi" ga olib keladi. U o'zining tabiiy barqarorligini yo'qotadi, bu kasallikning har qanday yoshda rivojlanishiga olib keladi.
• Davolashdan oldin ham, keyin ham fizioterapiya kerak. Umurtqalarning qulfi ochilgandan va o'z joyiga qaytarilgandan so'ng, ular bu holatda o'rnatilishi kerak. Buning uchun siz kuchli mushak korsetiga ega bo'lishingiz kerak.
• Massaj qon aylanishini yaxshilashga va mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi. Massaj mushaklarning spazmini engillashtiradi, bu ko'pincha skolyoz bilan birga keladi.
• Mushaklarning elektr stimulyatsiyasi. Elektr impulslari yordamida ular mushak tolalarining qisqarishiga olib keladi. Bu ta'sir umurtqa pog'onasini fiziologik holatda qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni kuchaytirishga imkon beradi.
• Massaj, gimnastika, yostiq balandligi va og'ir narsalarni ko'tarishda cheklovlar bo'yicha chiropraktorning tavsiyalariga qat'iy rioya qiling. Ularga rioya qilmaslik vaziyatning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Skolyoz uchun qo'lda terapiyaning kamchiliklari

1. Faqat 1 va 2 darajali skolyoz qo'lda terapiya bilan davolanadi. Agar chiropraktor 3-4 darajali bemorlarni qabul qilsa, unda siz uning malakasiga shubha qilishingiz kerak.
2. Skolyozni davolashda tajribaga ega bo'lgan ishonchli mutaxassislarga sog'lig'ingizni ishonishingiz mumkin. Sizga skolyoz bo'yicha ixtisoslashgan forumlarni diqqat bilan o'rganishni va tajribali foydalanuvchilarning tavsiyalarini inobatga olishni maslahat beramiz.
3. Chiropraktorning ehtiyotsiz harakatlari skolyozning tez rivojlanishiga va hatto nogironlikka olib kelishi mumkin. Skolioz paytida mushaklarning spazmi tananing himoya reaktsiyasi sifatida qaraladi, bu esa umurtqa pog'onasining yanada egilishiga to'sqinlik qiladi. Ushbu mexanizmning buzilishi kasallikning rivojlanishini qo'zg'atishi va kamon darajasining tez o'sishiga olib kelishi mumkin.
4. Asimmetrik rivojlangan mushaklar sharoitida qo'lda terapiya yordamida skoliotik kamarda harakatchanlikni oshirish skolyoz burchagining oshishiga olib keladi. Shuning uchun, chiropraktorga borishdan oldin, siz 3-4 oy davomida intensiv jismoniy terapiya bilan shug'ullanishingiz kerak.

Xulosa: mahalliy va xorijiy rasmiy tibbiyot qo'lda terapiyani yordamchi usul deb hisoblaydi va mashqlar terapiyasi asosiy rol o'ynaydi. Bu nafaqat jismoniy terapiya mashqlari to'plamini, balki korset kiyishni ham o'z ichiga oladi.

Skoliozni davolash mumkinmi?

Skoliozni barcha holatlarda to'liq davolash mumkin emas. Skoliozdan faqat balog'at yoshidan oldin, umurtqalarning to'liq ossifikatsiyasi sodir bo'lgunga qadar qutulish ehtimoli yuqori.

Shifokorlar bemorlarning bir nechta toifalarini ajratadilar, ularning har biri kasallikka qarshi kurashda muvaffaqiyat qozonish imkoniyatiga ega:

1. I- IIIerta bolalik davrida skolyoz darajasi 6-7 yilgacha . Chaqaloqlar va bolalar skolyozini to'liq davolash mumkin. Prognoz ayniqsa 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun qulaydir. Faol turmush tarzi va muntazam jismoniy mashqlar bilan o'z-o'zini davolash mumkin.
2. I- III10-11 yoshgacha bo'lgan bolalarda skolyoz darajasini davolash mumkin massaj, turli jismoniy terapiya usullari va tuzatuvchi korsetlardan foydalanish. Bunday holda, prognoz yaxshi deb hisoblanadi.
3. 20 darajadan kam skolioz (I- IIdaraja) o'smirlarda (11 yoshdan katta) va kattalarda Kamdan kam hollarda to'liq davolash mumkin. Biroq, agar u rivojlanmasa, u sezilarli muammolarni keltirib chiqarmaydi.
4. Kattalardagi 20 darajadan yuqori skolyoz Konservativ davo bilan tuzatib bo'lmaydi. Bunday holda, orqa miya o'qini to'g'rilash faqat jarrohlik yo'li bilan amalga oshirilishi mumkin. Biroq, intensiv konservativ davo bel og'rig'ini engillashtiradi va tashqi ko'rinish va hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.