Kako razviti vidovitost kroz otvaranje trećeg oka. Brzi razvoj vidovitosti

Ovu knjigu napisao je autoritativni praktičar Hatha i Raja Yoge - Boris Saharov (1899-1959). On, učenik poznatog indijskog učitelja joge Swamija Sivanande, radio je na stvaranju efikasnog mehanizma za "otvaranje trećeg oka" - ajna čakre, psihičkog centra koji se nalazi u prednjem volumenu ljudske glave.

Saharov u svojoj knjizi piše da je ustanovio kako aktiviranje ovog mističnog organa, istovremeno sa pojavom vidovitosti, budi skrivenu moć čoveka - kundalini šakti.
Prema sadržaju knjige navodi se da je, kao rezultat višedecenijskih eksperimenata, Saharov razvio detaljnu metodologiju za obuku i razvoj ajna čakre, koja je organ vidovitosti, vidovitosti, vidovitosti i intuicije.

Saharov govori o fazama razvoja vidovitosti koristeći primjer svojih učenika i sebe, a također daje posebnu formulu koja vam omogućava da izračunate vrijeme treninga potrebno za otvaranje "trećeg oka".

Neki jogiji smatraju da je upravo objavljivanje ove knjige, koja otkriva tajne otvaranja ajna čakre, izazvalo preranu i tragičnu smrt B. Saharova u saobraćajnoj nesreći 1959. godine. Ovo mišljenje potvrđuje mišljenje mnogih mistika i okultista o opasnosti objavljivanja širokom spektru neiniciranih mističnih tajni hinduističkih božanstava.

Otvaranje "trećeg oka"
Odlomak iz knjige B, Saharov

Postoji previše mitova i legendi oko pojma „treće oko“, međutim, mogu doslovno objasniti svoje moguće objašnjenje za ovo ime u jednom pasusu. Prvo morate sjesti pored ogledala, gledati u svoje lice sa udaljenosti od oko 15 cm, opustiti vid - umjesto 2 oka, odmah ćete vidjeti 4 u jednom redu. Sada, približavajući lice bliže i dalje, potrebno je osigurati da se dva „srednja“ oka spoje u jedno. Ovo će biti "treće" oko. Gledajući ovo „sintetizovano“ oko, koje se nalazi tačno na sredini mosta nosa (tradicija kaže da se tu ili malo više nalazi „ono treće oko“), uskoro ćete dobiti osećaj da ste zavirivanje u sebe... “Samo” nekoliko sedmica ovog samopromišljanja bilo je jedan od atributa razvijanja sposobnosti vidovitosti, a ovaj postupak ili slični postupci se nazivaju “otvaranje trećeg oka”!

Operaciju otvaranja trećeg oka sada niko nikada ne izvodi po gore opisanoj metodi, svako uči kako mu odgovara. Ali nijedna od brojnih metoda ne objašnjava značenje imena. To možda i nije strašno, ali takav postupak, koji izvode, na primjer, "crni" magovi (ili jednostavno neprofesionalci), obično povlači, umjesto željene "vlasti nad vidljivim i nevidljivim svijetom", potpuno suprotan efekat. - trivijalno psihološko ropstvo (zombizam) pred "učiteljima" ili "nevidljivima" iz astralnih svjetova. Ovo je u najgorem, najboljem - "samo" rizikujete da se pridružite redovima ludih...

Jednom riječju, ova stvar je toliko komplikovana da se čovjek nehotice zapita da li je čovječanstvo zrelo da se pred njim otvori ova nova nevidljiva strana života? Pa ipak, mnogi žele gledati dalje od onoga što je dozvoljeno. Šta je tu, u nevidljivom svetu, može se samo nagađati. Ranije se pretpostavljalo da „nevidljivi“ žive u vazduhu ili vakuumu, zatim su se „naselili“ u našoj mašti, zatim u hiper-, pod-, superprostorima ili jednostavno u drugoj 4. ili 5. dimenziji. Svaka hipoteza ima pravo na život, međutim, čini se najvjerovatnijim da na našoj Zemlji postoji, osim nas, još nekoliko, vjerovatno dva ili više od dva paralelna svijeta, gdje živa bića žive u drugom vremenu i razvijaju se samostalno ili zajedno sa nas.

Dakle – bilo loše ili dobro, ali već dugi niz stoljeća sasvim podnošljivo koegzistiramo jedni pored drugih. U nekom trenutku, granice koje nas razdvajaju postaju gotovo transparentne i ... nepozvani gosti se pojavljuju u našem svijetu (ili postajemo gosti?). Neki naši "gosti", nažalost, ostavljaju mnogo da se požele, ali, kao što znate, vi ne birate komšije. Pogotovo kada su nevidljivi. Možda će se u budućnosti, kada ih bolje upoznamo, naše mišljenje o njima promijeniti...

Tradicije Swamija Šivanande
Odlomak iz knjige jednog od Šivanandinih učenika.

Kod ovog fenomena nije poenta, kao što sam već rekao, da se dobije iritacija očnog živca, tačnije, ne samo u njemu, već je i koncentracija misli na nepcu ili, tačnije, ukrštanje vidnog živca. optički nervi (čvor "chiasm opticum") - sasvim specifično. To znači da mora postojati još jedan centar, čija je iritacija od presudne važnosti za izazivanje percepcije vizija. Moj učitelj me nije ohrabrivao da nastavim s koncentracijom misli na nepce, što sam prakticirao dugo prije nego što sam dobio njegove upute. Preporučio mi je potpuno drugačiju tehniku. U sažetom obliku, formula ove tehnike zvuči vrlo misteriozno na sanskrtu: om mani me samhita, khamajnatam raja siddha. One. “Oblaci sa mene (s moje strane) su otjerani na jedno mjesto ispravnom neaktivnošću, nebo je očišćeno da postigne dominaciju.”

Šta znače ove riječi? Koji oblaci i kakvo "nebo"? Da ovo nisu fizički oblaci i nije fizičko nebo jasno je iz činjenice da ovi oblaci moraju biti „oterani na jedno mesto“ „ispravnim neradom“ sa moje strane, odnosno da su u nekoj vezi sa mnom. A riječ "nebo" - sanskritska riječ "kha" - znači, prvo, rupu u ljudskom tijelu (prema hinduističkim vjerovanjima, postoji samo 9 takvih rupa: oči, nozdrve, usta, itd.). Dakle, takvo tumačenje ne odgovara. Zatim "kha" znači "vazdušni prostor", "eter" i može se prevesti jednostavno kao "nebo", ali ovo značenje izgleda nije iscrpno. Swami Sivananda Saraswati navodi divnu izreku drevnih hinduističkih jogija o ovoj temi, koja zaslužuje pažnju. Ona glasi: "Vježbač joge, koji je u stanju da vidi svoj vlastiti odraz na nebu, može znati da li su njegovi poduhvati uspješni."

Jogiji koji su ovladali umijećem koncentracije do savršenstva kažu: „Na čistoj sunčevoj svjetlosti, čvrstih očiju, potraži svoj odraz na nebu; čim ga vidite makar na trenutak, spremni ste i uskoro ćete vidjeti Boga na nebu. Onaj ko vidi svoju senku na nebu svaki dan postiže dugovečnost. Smrt ga nikada neće iznenaditi. Kada vizija senke postane savršena, praktikant joge uspeva i dolazi do pobede. On postaje gospodar prane i za njega više nema prepreka.
Tehnika je jednostavna i ne zahtijeva mnogo godina prakse. Neki su to postigli u roku od jedne do dvije sedmice.

“Pri izlasku sunca stanite tako da tijelo baca sjenu na tlo, okrenuto prema vašoj sjeni, i neko vrijeme pažljivo pogledajte područje vrata, a zatim i nebo. Ako u isto vrijeme vidite svoju sjenu u punoj dužini na nebu, onda je to vrlo dobar znak. Senka će odgovoriti na vaša pitanja - postavljajte ih posramljenim. Ako ne vidite njenu sjenu, nastavite vježbati dok ne uspijete. Također možete vježbati na mjesečini.
Čak i ako je ova praksa laka i obećava tako primamljive izglede, meni se lično čini da je to nepotrebno gubljenje vremena i uzaludan rad; u knjizi, nadam se da ću pokazati da su ove i jednako druge drevne jogi upute i prava tehnika skrivene pod bizarno atraktivnim formulama!

Dakle, vratimo se našoj riječi "kha". Još jedno od njegovih značenja je mjesto između obrva. Evo, kao što pokazuju mnoge slike hinduističkih bogova, okomito postavljenog oka, koje jogiju daje sve magične moći, uključujući i dar "božanskog vida" (divya drishti) bez pomoći tjelesnih očiju. U knjizi "Satchakra Nirupana Tantra" ovaj centar se spominje kao oko mudrosti (jnana čakra), koje je "kao plamen velike lampe". Kaže (str. 37): „Kada jogi, u unutrašnjoj koncentraciji, povuče svoju svest iz oslonca (spoljašnjeg sveta) i probudi je, on na ovom mestu vidi svetlucavu iskru, a zatim sjajan plamen koji izgleda kao blistav jutarnje sunce između neba i zemlje." Prema mističnom učenju jogija, u ovom plamenu se "misli", tj. nalazi se kroz maštu, "treće oko". Evo šta kaže Shiva Yoga: Misaoni centar između obrva u obliku plamena uljane lampe i u sredini - oka mudrosti».

Zapravo, ovo je oruđe ne samo za poimanje filozofskih ili religijskih istina, već i za svako razumijevanje, bilo kakvu spoznaju općenito.
Dakle, "jnana čakra" znači "oko znanja" u najširem smislu riječi, tj. „oko sveznanja“, kojem je otvorena ne samo sva sadašnjost, već podjednako prošlost i budućnost. U Tripurasa Samusaya čitamo:
« Vježbač meditacije (u ovom centru između obrva) ima sjećanje na ono što je radio u prošlim inkarnacijama, kao i sposobnost vidovitosti i vidovitosti».

Moderni jogiji se slažu sa ovim mišljenjem. U svojoj autobiografiji jogija, Paramhansa Yogananda ovaj centar naziva "sveznajuće duhovno oko" ili "hiljadulisni lotos svjetlosti". I Swami Sivananda kaže: Baš kao što svjetlosni zraci prolaze kroz staklo, ili rendgenski zraci kroz neprozirne objekte, jogi može svojim unutrašnjim duhovnim okom vidjeti iza debelog zida, znati sadržaj pisma u zapečaćenoj koverti ili pronaći skrivena blaga pod zemljom.". Ovo duhovno oko je oko intuicije, Divya Drishta ili Jnana čakra. Šta je ovo " treće oko“, koji se naziva i oko Šive, može neograničeno vidjeti u svemiru, već je dokazano praktičnim eksperimentima, a nije ograničeno na teorijska razmatranja. Ostaje da se opravda kako ovo treće oko nadvladava vrijeme, odnosno djeluje u četvrtoj dimenziji. Sama činjenica ne treba dalje dokazivati. Budući da je ovo "oko" izvan djelovanja prostora i vremena, njegova sfera djelovanja također leži izvan tri dimenzije prostora, odnosno barem u četvrtoj dimenziji. Stoga, on mora biti neograničen u vremenu, ili, riječima drevnih jogija, "Trikaladzhna", što znači "znati tri puta" - prošlost, sadašnjost i budućnost, ili sveznajući.

Istovremeno, treba posebno naglasiti da, kako pokazuju praktični eksperimenti iz antičkog doba - dokazi tadašnjih vidovnjaka, kao i eksperimenti naših dana, sposobnost opažanja i vidna oštrina kroz ovo "oko" čini ne zavisi od udaljenosti i vremena. Ovo je, naravno, u suprotnosti s našim uobičajenim učenjima o mehanizmu percepcije. Kao što znate, sila mase opada proporcionalno kvadratu njene udaljenosti, tako da na određenoj udaljenosti najjača zračenja zaustavljaju ekrani određene debljine (na primjer, gama zraci - željezni ekran debljine jedne stope , kosmičke zrake - olovnim ekranom debljine do dva metra). Zrake koje percipira “treće oko”, koje se nazivaju i Charpentierovi zraci ili H-zrake, ne smanjuju svoju snagu ni na jednoj udaljenosti i ne zaustavljaju ih nikakve materijalne barijere. To ukazuje na njihovu suptilniju materijalnu prirodu. Ne samo da nisu ograničeni prostorom, već nisu ni ovisni o njemu.

Ovi zaključci su potvrđeni u praksi, jer, iako percepcija slike davno prošlih vremena ili budućnosti zahtijeva visok stepen razvijenosti „trećeg oka“ i nije uvijek provjerljiva, percepcija aktuelnih događaja nije inferiorna po tačnosti. i oštrina zapažanja očevica.

Metode iz učenja Ayurvede

"Shirodhara" je drevni, gotovo magični ritual otvaranja "trećeg oka". Proces izlivanja tople mješavine prirodnih biljnih ulja na čelo u predjelu "trećeg oka" stimulira duboke moždane centre koji su odgovorni za proizvodnju endorfina - hormona sreće. Ritual se klasično koristi za ublažavanje bolova i napetosti mišića u vratu, glavi i ramenima, pomaže kod nesanice i stresa, ublažava depresiju i kronični umor te oslobađa suptilne energije koje pomažu smirivanju i čišćenju uma. Širodhara ritual prati masaža glave i ramena.

* * *

Tehnologije koje su više puta opisane u tekstovima teozofske tradicije i sljedbenika "Agni Yoge"

Metoda 1:

„Evo jedne metode za otvaranje trećeg oka. Potrebno je udobno sjediti da ništa ne ometa, pogledajte se izvana, koncentrišite se, pogledajte u sebe i ponovite frazu samohipnoze bez ikakvog značenja: „Otvori treće oko“. Ponavljajte i ponavljajte i ponavljajte svakodnevno tokom mnogo mjeseci.
Fokusirajte se na imidž onoga koji vam treba, na lice, na figuru, na odjeću. Resetujte intuiciju i stupite u kontakt sa informacionim poljem planete i pokušajte da izvučete potrebne informacije iz njega. Doći će trenutak - i nepoznati živac ističe u mozgu, kao na ekranu, ono što trebate vidjeti. Pritom ne treba ispoljavati nikakve emocije, posmatrati ravnodušno, bez smetnji, vičući, bez hvalisanja, bez kalkulacija i matematičkih proračuna („sjedi i gledaj“), sve paziti JASNO.
Otvaranje trećeg oka postiže se godinama intenzivnog duhovnog napora i nesebičnog asketizma. „Odustani od celog života ako želiš da živiš“, kaže tibetanski rukopis „Glas tišine“.

Metoda 2:

1. Zatvorite oči i skrenite pažnju na područje trećeg oka. Zamislite otvoreni plavi cvijet ili otvoreni lijevak
2. Možete zamisliti otvoreni cvijet i stimulirati čakru kroz energetski kanal u predjelu kičme
3. Može se predstaviti kao otvoreni cvijet i podstaknuti energijom
4. Područje trećeg oka možete jednostavno stimulirati energijom. Energiju usmjeravamo kroz ruke u područje trećeg oka.
Dejstvo - u predelu trećeg oka može doći do peckanja, peckanja, blagog svraba, vetra, pritiska. Uz visoku koncentraciju energije, može doći do pritiska na čakru trećeg oka i stanja nalik migreni.
Zadaci za proučavanje trećeg oka:
1. Nacrtajte križeve, nule, kvadrate, trokute na komad papira i vježbajte se da pogađate oblike ili boje
2. Vizualizacija slika sa zatvorenim očima. Možete eksperimentirati s povezom za oči i sjediti u mraku neko vrijeme.
Zaštitite se od fantazija i iluzija!

* * *

Na modernom tržištu knjiga postoji mnogo publikacija u kojima se na koricama spominje treće oko, ali u čijem tekstu praktički nema metoda za razvoj ovog divnog organa. Primjeri takvih knjiga: A. Belov "Iscjeljivanje trećem oku" ili Lobsang Rampa (ovo je pseudonim Engleza Cyril Henry Hoskins) "Treće oko". U knjizi Rampa-Hoskins, generalno se opisuje kao "u Tibetu" da bi se otvorilo treće oko junaka knjige, izbušili su lobanju u predjelu čela posebnim protezom (bez anestezije, naravno), a zatim u nastalu rupu zabijen je drveni čep kako rupa ne bi brzo prerasla i astralni vid pouzdano funkcionirao...

* * *

Autor ovog pregleda već duže vrijeme proučava psihoenergetske tehnike za rad s mozgom. Ali njihov cilj nije otkriti prilično spekulativnu i nejasno definiranu semantičku kategoriju u obliku "trećeg oka", već u ime potpuno razumljivog i jasno definiranog cilja - povećati psihoenergetski potencijal ljudskog mozga.

Trebam li reći koje mogućnosti otvara vidovitost? Oni koji znaju kako razviti treće oko, sposobni da prodru kroz veo obične stvarnosti - vide prošlost i mogu uticati na budućnost. Mislite li da nećete uspjeti? Prestanite da potcenjujete svoje sposobnosti!

Svako ima psihički potencijal. Ali samo ljudi koji su naporno radili na sebi i razvili treće oko mogli su magično promijeniti svoju sudbinu. Život će postati sjajniji čim počnete da brinete o svom duhovnom svetu.

Ali da biste u sebi razvili vidovitost, morate uravnotežiti svoj život, iznova ga pogledati, ispraviti greške. Ako počnete da živite skladno, to će vam pomoći da promenite svoj život.

Prije nego što se konačno donese odluka o razvoju trećeg oka, morate shvatiti da je vidovitost ista ljudska sposobnost kao, na primjer, vid ili sluh. Sam koncept "duše" podrazumijeva sposobnost osjećanja suptilnih energija.

U davna vremena, šesto čulo je bilo prilično dobro uvježbano kod svih ljudi, ali s razvojem civilizacije, uranjanje u svijet fizičkih potreba postalo je neizbježno. A svako udaljavanje od duhovnosti veoma loše utiče na mogućnosti trećeg oka.

1. Zašto svi ne vide budućnost?

Treće oko je centar svih ljudskih energija, fizičkih i duhovnih. To je naša sposobnost da informacije percipiramo holistički, a ne uz pomoć individualnih osjetila. Vidovitost je moguće razviti samo ako se postigne potpuni sklad između fizičkog tijela i astralno-mentalne esencije. Šta nas sprečava da vidimo i osjećamo više?

• Razvijanje psihičkih sposobnosti neće uspjeti ako vaše tijelo nije spremno za to. Počnite ozbiljno shvaćati potrebe svog tijela, naučite slušati sebe. Sve brave moraju biti uklonjene. Shvatite sve svoje greške i gluposti, oprostite uvrednicima, „pustite“ mrtve.
• Pozabavite se svojim unutrašnjim egom. Ako je vaše ponašanje vođeno neriješenim psihološkim sukobima, povezivanje s trećim okom će biti vrlo teško.
• Psihičke sposobnosti se moraju stalno koristiti. Samo na taj način se mogu razvijati i jačati. Kada zaboravite na treće oko, njegova energija se veoma naglo smanjuje.

Postavite sebi pitanje: "Zašto želite da razvijete treće oko?" Odgovorite na to pismeno i vrlo detaljno. Razmislite ko obično otvara dar vidovitosti? Zaista, vidovnjaci su najčešće iscjelitelji ili duhovni učitelji koji pomažu ljudima i posvećuju svoje živote borbi protiv zla.

Više sile će vam početi pomagati samo pod jednim uslovom - ako u vašim težnjama nema zle namjere. Koji su ciljevi ugodni Božanskoj energiji?

• Ako želite da razvijete svoje treće oko da biste razumeli kako funkcioniše univerzum.
• Ako želite da pronađete svoj put, a samim tim i da privučete sreću i sreću u svoj život.
• Ako želite osjetiti ljude i razumjeti s kim ne biste trebali komunicirati.

Nakon nekoliko mjeseci vježbanja osjetit ćete promjene, područje trećeg oka (između obrva) će “oživjeti” – na ovom mjestu će se pojaviti novi, neobjašnjivi osjećaji, a vi ćete početi primjećivati stvari koje su vam ranije bile nedostupne.

• Radite na greškama.

Prije izvođenja ove vježbe pokušajte se opustiti i fokusirati se na prošlost. Možda će vam trebati stare fotografije, zaboravljene melodije i stvari vezane za određena sjećanja.

Na komad papira zapišite svojih 5 najvećih grešaka – radnji zbog kojih najviše žalite. Razmislite da li i sada nastavljate da pravite neku važnu grešku, da li vaše postupke diktiraju strah i neizvesnost.

Napišite listu ljudi na koje ste ljuti ili uvrijeđeni. Zamislite njihova lica, glas, smeh. Možete koristiti fotografije i druge uspomene. Zamolite prestupnike za oproštaj i pokušajte da im oprostite. Ako prvi put ne uspete da se oslobodite pritužbi, nemojte očajavati - možete i treba da se vratite na listu.

• Isključite svoj unutrašnji monolog.

Isprazne misli mogu ometati razvoj trećeg oka. Naučite smiriti mozak i zadržati ovo stanje. Meditirajte - u ovom trenutku uspostavlja se veoma moćna veza sa informacijama Univerzuma. Svakog dana ostanite u potpunom mraku neko vrijeme, a za jači efekat nosite povez za oči.

U ovim trenucima pokušajte da isključite sva osjećanja i usmjerite pažnju na područje između obrva. Zamislite da je to jedini način komunikacije sa vanjskim svijetom.

• Vježba sa svijećama.

Izvodi se i u mraku. Upalite svijeću i promatrajte krugove njenog plamena. Gledajte bez odvajanja i činite što manje treptajućih pokreta. Obratite pažnju na boje svetla. Nakon nekog vremena, spektar nijansi će se povećati - neki ljudi čak vide zelene i ljubičaste boje.

Ova vježba će vam pomoći da razlikujete nijanse u auri ljudi. Lagane i jarke boje sjaja svjedoče o čistim mislima čovjeka i njegovim pozitivnim namjerama. Osobe sa crnom aurom treba tretirati sa velikom strepnjom. Bilo koji tamni tonovi i praznine u biopolju simboliziraju bolest i stres.

• Koncept "trećeg oka" je veoma blisko povezan sa šestom čakrom - ađnom, od njenog aktiviranja zavisi uspostavljanje kontakta između fizičkog tela i suptilnih energija. Časovi joge neće samo poboljšati vaše zdravlje, duhovne prakse uklanjaju blokade i poboljšavaju psihičke sposobnosti.

Vidi također Naš život se sastoji od kontinuiranog znanja i introspekcije. Čovjek je nevjerovatno složen mehanizam, čijim kontrolnim centrom mnogi smatraju "treće oko". Sve čakre sadrže određenu energiju i istovremeno su dio jedinstvenog sistema čiji se svaki vijak nadopunjuje. Zauzvrat, Ajna pomaže da se razvije svjesna percepcija svijeta.

• Zapamtite snove.

Na taj način naša podsvest pokušava da nam prenese važne informacije. U snu možete čak vidjeti i trag za rješavanje složenog problema. Ali samo nemojte razmišljati o tome prije nego što pokušate zaspati. Naprotiv, pokušajte da se opustite što je više moguće i vjerujte svojoj intuiciji.

• tehnike vizualizacije.

Zamislite da imate gustu vatrenu loptu na čelu. Osjetite njegovu goruću toplinu i sjaj. A sada, naprotiv, pomislite da se ova lopta sastoji od vode, mentalno je kotrljajte duž obrva kružnim pokretima. Također je vrlo korisno zamisliti veliki plavi cvijet s rascvjetanim laticama ili otvoreni lijevak na ovom mjestu.

Bez obzira koliko su efikasne sve metode koje smo predložili za razvoj preosjetljive percepcije, one će biti nemoćne ako zaboravite na iskrenost i ne počnete vjerovati Univerzumu. Sve karmičke zabrane i tjelesne blokade povezane su s osjećajem straha.

Vidovitost će se otvoriti kada shvatite svoje greške i prestanete da se plašite. Svijet oko nas je informacija, samo naučite da je percipirate ispravno. Zapamtite – ljudske mogućnosti su beskrajne.

Podijelite ovaj članak sa prijateljem:

Ova nova praksa je s jedne strane i dodatak glavnoj praksi "Otvaranje trećeg oka" i samostalna praksa. Odlučio sam da to izdvojim u zasebnu praksu, jer. Dajem nove tehnike koje se donekle razlikuju po svom sadržaju. I uglavnom - to su više energetske tehnike i više koncentrisane. Takođe, razlog zašto sam odlučio da kreiram ovu novu praksu je činjenica da ima dosta praktičara prakse „Otvaranje trećeg oka“, ova tema zabrinjava veliki broj ljudi, a uvek ih ima neki procenat kojima su potrebne posebne prakse, jače., sa drugačijim pristupom, sa drugačijim energetskim sadržajem, tako da će njihova praksa u ovom pravcu biti krunisana boljim rezultatima. Drugim riječima, radi se o energetski snažnijim i koncentriranijim tehnikama s malo drugačijim pristupom.

Sami možete odlučiti da li ćete prije ove vježbe proći glavnu praksu „Otvaranje trećeg oka“ ili ne. Možete ga proći u potpunosti ili djelomično (na primjer, odabrati samo tehnike koje vam se sviđaju) ili ga preskočiti i odmah nastaviti samo na ovu praksu, opisanu na ovoj stranici. Do tebe je. Možda će vam vaš unutrašnji osjećaj reći koji je najbolji način da se razvijate u tom smjeru, vjerujte sebi.

Ukratko, ova praksa je izgrađena prema sljedećem planu:

1. Uklanjanje raznih blokada (energetski utikači, saobraćajne gužve, itd.) koje ometaju vašu vidovitost.
2. Prilagođavanje Trećeg oka – ugradnja u potrebnu kombinaciju sve njegove složene i višedimenzionalne strukture (poput teleskopa) kako bi se sve skupilo u neophodan „fokus“ i konačno počinjete da vidite šta bi spoljašnja svest adekvatno „razumela“ .
3. Učvršćivanje i jačanje rezultata vidovitosti.

1. Uklanjanje blokova iz Trećeg oka

Opis prve prakse

Ova praksa čisti Treće oko od energije koja ga blokira, što vas sprečava da vidite suptilne energije, drugim riječima, otvara vam mogućnost da vidite auru i energije u boji. Ovo se može uporediti sa teleskopom koji se uvlači (spyglass) koji ima zaštitni poklopac na okularu ili objektivu. U ovom slučaju, šta god da uradite, Trećim okom nećete videti ništa. Zaštitni "poklopci" se moraju skinuti da bi se počelo vidjeti.

1. Postavite dlan desne ruke na golo tijelo u predjelu između obrva (čelo), na sljedeći način: centar dlana odgovara području između obrva, prsti su široko rašireni poput lepeze, srednji prst je okrenut prema gore (leži na tjemenu i gleda u vrh glave), mali prst dodiruje lijevu sljepoočnicu malim jastukom, palac dodiruje desnu sljepoočnicu malim jastukom. Izgleda kao da držite loptu raširenih prstiju.
2. Otvoreni dlan držite na čelu u dobrom kontaktu s njegovom površinom i prstima pritisnite čeonu kost (kao da ih pokušavate stisnuti, kao da je umjesto glave tijesto). Napor bi trebao biti opipljiv - kao da pokušavate dlanom prodrijeti u središte glave.
3. Učvrstite položaj dlana u tom položaju i, ne mijenjajući ništa drugo, tako držite ruku oko minut.
4. Za otprilike minut imat ćete osjećaj jedinstva energije ruke sa energijom tijela u tački kontakta, kao i prodora energije dvostruke energije ruke u tijelo - to je područje počevši od obrva do centra glave. U ovom trenutku počnite polako stiskati otvoren dlan i istovremeno razmišljati-osjećati kako vaša energetska ruka stišće na isti način energiju koja se nalazi u procjepu glave koji sam naznačio i koja blokira vid Trećim okom. One. Vi zapravo čistite – uklanjate blok iz Trećeg oka.
5. To izgleda ovako: prsti koji su pokrivali glavu poput loptice klize po površini glave i kreću se prema obrvama, skupljajući se u snop.
6. Radite sve ovo vrlo polako, dobro hvatajući energiju blokiranja (koju ili vizualizirate, na primjer, u prljavim bojama, ili jednostavno mislite ako vizualizacija ne radi). Nakon toga je polako izvucite iz tijela - pomičući fizičku (u ovom slučaju energetska ruka prolazi kroz fizičko tijelo, ali samouvjereno drži blokirajuću energiju u šaci).
7. Kada se nakon toga jastučići prstiju spoje u predelu Trećeg oka i tako se deo blokirajuće energije izvuče - stisnite dlan u šaku i brzo ga bacite u centar Zemlje, zamišljajući centar Zemlja kao veoma jaka Vatra. One. svojom fizičkom rukom napravite pokret bacanja prema dolje i otvorite šaku na samom dnu - kao da bacate kamen dolje.
8. Vrlo je dobro izvršiti ovo "čišćenje", ili bolje reći - uklanjanje blokade, neposredno prije vježbe "Otvaranja trećeg oka". One. ova praksa se može raditi i prije glavnog posla otvaranja Trećeg oka, i paralelno s njim.

Opis druge prakse

Druga praksa je također iz serije čišćenja trećeg oka i radi se nakon prve vježbe. To je u nekom smislu slično uklanjanju statike u području Trećeg oka, tj. omogućava vam da ga učinite aktivnim, pokretljivim, da ga izvučete iz stanja "stupora", u kojem je bio dugo vremena zbog nedostatka potražnje.

1. Zauzmite bilo koji udoban položaj. Na primjer, sjedeći na stolici, polusjedeći u fotelji ili čak zavaljeni na sofu. Kako zgodno.
2. Zatvorite oči i opustite se.
3. Bilo kojim prstom desne ruke pritisnite na područje između obrva. Na primjer, najpogodnije je pritisnuti srednji prst. Držite prst ravno, pritisnite vrhom jastučića ovog prsta.
4. Dakle, stavite prst na područje između obrva i pričekajte oko 5-7 sekundi, a da pritom ne oslabite primjetan pritisak na čelo.
5. Zatim polako otpustite pritisak prstom na čelo i malo odmaknite prst od čela (to je samo nekoliko milimetara, tj. prst još uvijek dodiruje kožu čela).
6. Držite ovo 5-7 sekundi, a zatim ponovo polako povećavajte pritisak na čelo kao što je gore napisano.
7. Učinite ovo za ugodan vremenski period. Na primjer 5-10 minuta.
8. Tokom vježbe osjetite kao da se u području Trećeg oka nalazi energetsko cilindrično područje koje se ili pomiče u glavu, ili se ponovo pomiče (zbog nevidljive opruge) nakon prsta. To se može jasno vidjeti na animaciji ispod, koju sam napravio za ovu vježbu.

Animacija za drugu vježbu:

Uklanjanje psihološke blokade

Postoje i trenuci kada je Treće oko otvoreno i sve je spremno da osoba sa njim vidi. Ali psihološki, on nastavlja da razmišlja "na starinski način", tj. negde unutra, u podsvesti, on sebi ne dozvoljava, ne dozvoljava mu da vidi više nego što vide obični ljudi. Ovaj blok također mora biti uklonjen kako bi se uklonila posljednja prepreka vidovitosti.

Da bih to učinio, napravio sam niz programa koje možete lako pronaći na web stranici. Želim samo da istaknem jedan program, kojem ću dati opis za ovaj konkretan slučaj. Ovo je SSSP-NLSK program. Preuzmite ga, instalirajte na računar i pročitajte uputstva za upotrebu na stranici programa.

Postavke programa:

1. Zaista želim da postanem vidovnjak!
2. Sve vidim dobro i jasno.
3. Dozvoljavam sebi da vidim sve.
4. Znam kako da postanem vidovit.
5. Činim sve da postanem vidovit.
6. Aktivno postajem vidovit!
7. Sada sam potpuno vidovit.
8. Ime.

Ovo su približne postavke, možete ih malo promijeniti, ali značenje treba ostati takvo.

2. Podešavanje trećeg oka

U nastavku vam dajem vježbe, kao i online program kako biste i sami brzo prilagodili Treće oko na pravi način, kako bi se svi njegovi "elementi" razvili u potreban redoslijed i zauzeli potreban redosled kojim se odvija kontrolisana vidovitost.

Treći program za podešavanje oka

Ovaj program čini da se Treće oko prilagodi viziji suptilnih energija, uključujući viziju aure. U ovom slučaju, Treće oko se u nekom smislu može uporediti sa teleskopom koji se može uvući koji se mora pravilno podesiti da bi imao jasan fokus. Zatim dolazi dobar vid.

Opis programa

1. Pričekajte da se program učita na sljedećoj stranici stranice.
2. Nosite slušalice za binauralni efekat koji će vaše moždane valove pretvoriti u mirne i harmonične valove.
3. Nakon učitavanja programa - videćete dva dugmeta "Prvo" i "Drugo". morate početi s prvim. Onda možete preći na drugu.
4. U prvom dijelu ćete vidjeti stereo sliku Sri Yantre. Defokusirajte oči tako da se dvije slike preklapaju (poklapaju) jedna s drugom. Čim to učinite, odmah ćete vidjeti ovu jantru u volumenu. Ako je vaš monitor velik, udaljite se od njega kako bi se jantre lakše kombinirale.
5. Vrh jantre će biti usmjeren prema vama. Postignite maksimalno izduženje slike u vašem smjeru pomoću vrha. Što se bolje fokusirate na jantru, to će se ona snažnije protezati prema vama svojim vrhom. Zadržite ovu koncentraciju onoliko dugo koliko vam je prijatno, ne dopuštajući da vrh jantre padne. Držite fokus na trokutu unutar yanre, kao i na cijeloj yantri.
6. Zatim pređite na drugi dio rada s programom. Ovdje ćete vidjeti dinamičnu jantru koja se sastoji od prstenova boja čakri (duga, spektar boja). Također podijelite sliku i preklopite jednu na drugu da vidite stereo efekat.
7. Kada vidite jantru u volumenu, vidjet ćete da vam se vrh jantre ili približava ili udaljava. Držite fokus na trokutu unutar yanre, kao i na cijeloj yantri.

Veličina datoteke programa je 1,84 Mb - potrebno je 1-2 minute za preuzimanje uz prosječnu brzinu Interneta.

3. Prakse za razvoj Trećeg oka

Ove prakse razvijaju Treće oko i fiksiraju ga u stanje vidovitosti, jačajući ga.

Masaža trećeg oka

1. Zauzmite jednostavnu obrnutu pozu. Neću ga ovdje opisivati, samo slijedite link i pročitajte njegov opis.
2. Dakle, nalazite se u ugodnom opuštanju, u obrnutom položaju, u kojem možete ostati prilično dugo. Stavite desnu ruku (ili lijevu ako ste ljevak) na područje između obrva.
3. Pritisnite dlan na čelo i počnite vrlo spore i glatke pokrete po površini čela prema vrhu glave između obrva.
4. Pomičite dlan na ovaj način dok centar dlana ne dođe do kose. Ne morate ići dalje. Zatim, malo skinete ruku sa čela i vratite je u početni položaj da počnete iznova.
5. Tokom ove radnje zamislite da kao da otvarate kutiju koja ima poklopac približno u nivou između obrva. Da olakšam - dat ću primjer: zamislite da imate staru kutiju koja nema ništa što bi vam omogućilo da otvorite njen poklopac zakačenjem za bilo koje izbočine, ručke itd. Stoga morate otvoriti masivni poklopac zbog trenja - tj. pritiskom na bočnu površinu poklopca i podizanjem prema gore.
6. One. Čini se da stvarno otvarate nešto što je bilo zatvoreno. Može se jednostavno zamisliti da je ovaj "poklopac" gornji dio glave. Može se zamisliti i nešto komplikovanije - da otvarate energetski "poklopac" itd.
7. Radite ovo oko pet minuta svaki dan najmanje nedelju dana.

Jačanje polja vidovitosti

O ovoj oblasti sam već pisao u "Traktatu o trećem oku" u petom pasusu. Ovo je područje koje nije u fizičkom svijetu, ne vidite ga fizičkim očima, ali se u tom području, kao na televizoru, pojavljuju prostorne slike.

1. Klekni.
2. Poravnajte lijevi i desni dlan tako da lijevi dlan bude umetnut u desni i stegnut sa strane. Centri dlanova se dodiruju. Zauzvrat, lijevi dlan, koji je u "zagrljaju" desnog, također stišće desni dlan sa strana (neka vrsta brave, ali ne treba je brkati s bravom sa spojenim prstima).
3. Zatim se spustite na laktove (neka vrsta luka, laktovi su razdvojeni za oko 70-90 stepeni) i spustite glavu sa čelom u dlanovima. Između obrva po lokaciji odgovara centrima dlanova (tj. sve ove tačke se nalaze na približno istoj okomitoj liniji: prva tačka ispod je centar desnog dlana, zatim centar levog dlana ide iznad i iznad međuobrva).
4. Ako želite, možete se malo nasloniti ako vam je zgodnije.
5. Zatvori oci. Opustite se u ovom položaju.
6. Zadržite koncentraciju na području gdje se spajaju dva centra dlanova.
7. Obratite pažnju na sve slike koje će se pojaviti pred vašim unutrašnjim okom. Ojačajte ih. Pokušajte ne razmišljati ni o čemu.
8. Radite ovu vježbu najmanje pet minuta svaki dan sedmicu ili više.

Vizija bilo kojih ljudi, objekata, mjesta itd. bilo gdje na zemlji, u bilo koje vrijeme

Ovu praksu će mnogima biti najpogodnije da praktikuju prije spavanja, direktno ležeći u krevetu i zaspavajući. Praksa je osmišljena da razvije vještinu da vidite šta god želite. Na primjer, kažete sebi "Želim vidjeti šta se trenutno dešava u području egipatskih piramida!" a onda se pojavljuje vizija egipatskih piramida, obično kao da lebdite nad njima kao ptica, ili vam se pokazuje panorama područja sa svih strana itd. Možete vidjeti bilo šta. Na primjer, šta radi osoba koju volite, koju, na primjer, niste dugo vidjeli i nedostaje vam. Reći ćete "Želim da vidim Nikolaja, Svetu, Aleksandra Petroviča, itd." i baš tu pred vašim unutrašnjim okom pojaviće se slika u obliku filma šta ovi ljudi sada rade.
Ali to nije sve. Također možete putovati kroz vrijeme. U prošlost ili budućnost. Ovo je nešto teže, ali sasvim moguće. Na primjer, možete reći "Želim vidjeti koji brojevi osvajaju na lutriji!" i pred vašim unutrašnjim okom će se pojaviti ove figure koje će ispasti u budućnosti. Također možete reći, na primjer, "Želim vidjeti Atlantidu!" i vidjet ćete Atlantidu, njene stanovnike, njene zgrade, tehnologije itd. Recite "Želim da vidim kako je nastao život na Zemlji!" i videcete ovo...
Postoji mnogo opcija. Da li vas je to zanimalo? Zatim koristite sljedeću praksu, pomoću koje ćete lako razviti sve ove sposobnosti.

Opis prakse

1. Dakle, idi u krevet. Opušteni ste, osećate se dobro i prijatno.
2. Sada razmislite o čemu biste željeli razmišljati. To može biti bilo šta, samo da te čini srećnim. To mogu biti događaji dana, neko mjesto u odmaralištu, neka stvar, neka osoba. Bilo šta. Ovo nije važno, najvažnije je da vam bude drago razmišljati o tome, tako da slike nastaju same, bez napetosti, da budu poželjne.
3. Neka to bude obala mora na kojoj ste nekada bili i sa radošću se prisjećate ovih sretnih sati.
4. Čim odlučite šta ćete misliti o tome, recite sebi takvu samoinstalaciju "Želim vidjeti ovo mjesto!" i razmisli o tome.
5. Zatim se opustite i zaspite kao i obično kada odlučite zaspati.
6. Proći će neko vrijeme prije nego što zaspite. Možda deset minuta, nešto više. Za to vrijeme promatrajte sve vizije i slike koje će se pojaviti pred vama. Definitivno će se pojaviti. I oni će biti povezani sa ovim određenim mjestom.
7. Razmotrite ove slike i nemojte se naprezati. Samo nastavi zaspati (zaspati) i gledati ove slike. Što će biti, kako budete padali u san, sve živopisnije, jasnije i realnije.
8. Uradite to svaki put prije spavanja. Nije neophodno to činiti neposredno prije noćnog spavanja – ako se odlučite za drijemanje tokom dana, učinite to i tokom spavanja za vrijeme ručka.
9. Sa svakom novom praksom, vaše će vizije postajati sve jasnije i jasnije. Pojavljivat će se sve brže i brže. I nakon nekog vremena, kada vam sve bude u redu, sve vizije će odgovarati vašoj želji. One. ako ste dali instalaciju da vidite šta se trenutno dešava na ovom mestu, onda ćete videti šta tačno... Kopiranje nije dozvoljeno - Autor sajta - Autorska prava - Sergej Veretennikov ... "Gde je sada takva i takva osoba! ", "Koji će brojevi dobiti na toj i takvoj lutriji!" itd.

U nastavku sam napravio online program za vas koji će vam uvelike pomoći u ovoj praksi.

Opis programa

1. Pričekajte da se program učita na sljedećoj stranici stranice.
2. Nakon učitavanja programa - videćete dva dugmeta "Prvo" i "Drugo". morate početi s prvim. Onda možete preći na drugu.
3. U prvom dijelu ćete vidjeti jednostavne slike i slike. Također, prije svake slike će biti napisana samoinstalacija koju morate pročitati i tako razmišljati. Napirmer "Želim vidjeti trougao!" - pa treba da mislite da želim da vidim trougao itd.
4. Zatim pređite na drugi dio rada s programom. Ovdje će biti pravih slika. Na primjer, oblaci, duga itd. Uradite isto kao u prvom dijelu.
5. Tokom čitave prakse sa ovim programom - koncentracija na područje između obrva (Third Eye).
6. Svaki dan, nekoliko puta dnevno, prolazite kroz oba dijela, sa željom da vam sve bude potpuno isto kao u ovom programu. One. Rekli ste sebi da vidite i odmah ste to vidjeli. Bez ikakvog "ali". Naruči-odgovori, želim-primio...

Veličina datoteke programa je 1,04 Mb - potrebno je 1-2 minute za preuzimanje uz prosječnu brzinu Interneta.

dodatak:
Preporučljivo je napraviti nekoliko listova papira, na kojima možete crtati flomasterom ili ljepilom izrezati jednostavne geometrijske oblike. Svaki list je drugačiji. Također možete samo uzeti nekoliko koverti i staviti ove izrezane oblike u njih. Kada miješate koverte, izvucite bilo koju kovertu i ne otvarajući je, zatvorite oči i hajde da sami instaliramo "Koja je figura u ovoj koverti?". Ako ste dobro uvježbali gornju praksu, tada će vaš um već biti spreman da vam pokaže šta se tačno krije u odabranoj koverti. Ovaj test će vam istovremeno pokazati napredak u praksi, ali je i sam po sebi odlična praksa. Ovdje također možete polagati online verziju ovog testa za vježbu: Razvoj intuicije-vizije.

▲

Nasumična praksa: - praksa sa širokim spektrom energetskih mogućnosti, uključujući zaštitu energije, brzi samorazvoj, otvaranje čakri, iscjeljenje i još mnogo toga.
Sada online na: 111 ljudi |

Zašto su ove vježbe tako izuzetno efikasne? Stvar je u tome što ne govorimo samo o vježbama za poboljšanje zdravlja, već o ritualnim radnjama koje preokreću tok unutrašnjeg vremena. Čak i sada, nakon svih čuda koje smo vidjeli, to ne štima u umu. Ali, ipak, ostaje činjenica - metoda radi i radi na ovaj način!
Ovoj izjavi se možda neće povjerovati. Ali jedini kriterijum istine može biti samo praksa. Sve što vam treba je 15 minuta vašeg vremena svaki dan! Nije toliko. Nije puno. Probajte, vježbajte vježbe, svidjet će vam se!

"Vežba broj 1"

Prva vježba je vrlo jednostavna.
Izvodi se kako bi se rotaciji vrtloga dao dodatni moment inercije. Jednostavno rečeno, uz pomoć prve vježbe nekako ubrzavamo vrtloge, dajući im brzinu i stabilnost.

Početni položaj za prvu vježbu- stojeći uspravno sa rukama ispruženim horizontalno sa strane u nivou ramena. Nakon što ga prihvatite, morate početi rotirati oko njegove ose dok se ne pojavi osjećaj blage vrtoglavice.
Smjer rotacije je u smjeru kazaljke na satu (i za muškarce i za žene).

Kao što pokazuje praksa, većina ljudi srednjih godina počinje osjećati vrtoglavicu nakon (10 ... 12) punih okretaja oko svoje ose. Stoga, za one koji se tek počinju baviti ovim kompleksom, preporučujemo da se ograniče na nekoliko (3 ... 4) okreta.
Ako nakon završene prve vježbe osjetite potrebu da sjednete ili legnete kako biste se riješili vrtoglavice, svakako slijedite ove prirodne zahtjeve vašeg tijela.
Nakon jedne ili dvije sedmice nastave, vaš vestibularni aparat će ojačati i vrtoglavica će nestati.

Kada izvodite ovu vježbu (međutim, kao i sve druge), morate zapamtiti o!
Sjećate se šta kaže treći princip? On preporučuje postepeno povećanje stresa na tijelo.
Tako ćemo to uraditi. Tokom početnog razvoja vježbe, vrlo je važno ne pretjerati. Pokušajte da nikada ne pređete granicu iza koje blaga vrtoglavica postaje vrlo uočljiva i praćena je blagim napadima mučnine. Uživajte u vježbi.
Kako budete stekli iskustvo sa svih pet vježbi kompleksa, postepeno ćete otkriti da možete sve više i više rotirati, a da pritom ne dođete do primjetne vrtoglavice.
Maksimalni preporučeni broj punih okretaja je 21 okret oko svoje ose .

"Vežba broj 2"

Odmah nakon završetka prve vježbe morate započeti drugu. Duga pauza nije dozvoljena. Međutim, tokom pauze morate dišite u istom ritmu kao tokom vežbanja.
Druga vježba puni vihore energijom (eterička sila), povećavajući brzinu njihove rotacije i dajući im stabilnost.

početna pozicija jer druga vježba je ležeći položaj. Najbolje je ležati na prostirci ili nekoj drugoj prilično mekoj i toploj posteljini. Glavni zadatak legla je da izoluje tijelo od hladnog poda..

Druga vježba se izvodi na sljedeći način.
Istežući ruke duž tijela i pritiskajući dlanove čvrsto spojenim prstima na pod, trebate podići glavu, čvrsto pritiskajući bradu na grudi. Nakon toga podignite ravne noge okomito prema gore, pokušavajući pritom ne otkinuti karlicu od poda. Ako možete, podignite noge ne samo okomito prema gore, već i dalje "naprijed" - sve dok karlica ne počne da se odiže od poda. Glavna stvar u ovome je ne savijajte koljena.
Zatim polako spustite glavu i noge na pod.
Opustite sve mišiće, a zatim započnite sljedeće ponavljanje vježbe. itd.

Ova vježba je veoma važna koordinaciju disanja. Na samom početku morate izdahnuti, potpuno oslobađajući pluća od zraka. Uz podizanje glave i nogu treba udahnuti glatko, ali vrlo duboko i puno, dok spuštate - isti izdisaj.

Ako ste umorni i odlučite se malo odmoriti između ponavljanja, pokušajte da dišete u istom ritmu kao i tokom pokreta. Što je dublji dah, veća je efikasnost vježbe. Ne zaboravite na postepeno povećanje broja ponavljanja tokom vježbe. U početnoj fazi, dovoljno je izvesti (3…4) ponavlja.
Ako vam je teško raditi vježbu sa potpuno ispruženim nogama, ne brinite. Počnite podizanjem nogu sa savijenim kolenima. Zapamtite o "7 principa zdravstvenog sistema" !
Četvrti princip je sistematsko i kontinuirano korištenje vježbi.
Postepeno, s akumulacijom iskustva, vježbu ćete moći izvoditi ispravljenih nogu, uz potreban ritam i disanje.
Maksimalni preporučeni broj ponavljanja je 21.

"Vežba broj 3"

Treća vježba kompleksa "Pet tibetanskih bisera" treba izvršiti odmah nakon prva dva. I baš kao i prvi i drugi, vrlo je jednostavan.

Polazna pozicija za treću vježbu je klečeći položaj. Koljena jedno od drugog treba postaviti na udaljenosti od širine zdjelice, tako da su kukovi smješteni strogo okomito. Dlanovi šaka leže na stražnjoj strani butnih mišića odmah ispod stražnjice.
Vježbu je najbolje izvoditi na istoj strunjači na kojoj ste izvodili vježbu br.2.

Počinjemo:
1. Prvo treba nagnuti glavu naprijed, prisloniti bradu na grudi.
2. Zatim, zabacivši glavu unazad, ispravite grudni koš i savijte kičmu, naslonite se unazad, malo oslonite ruke na kukove, a zatim se vratite u početni položaj sa bradom pritisnutom na grudi.
3. Nakon malog odmora, ako je potrebno, ponovite sve iznova.
Ovo su pokreti treće vježbe.

Kao i druga vježba, i treća zahtijeva strogu koordinaciju pokreta s ritmom disanja. Na samom početku treba duboko i potpuno izdahnuti. Savijajući se unazad, trebate udahnuti, vraćajući se u početni položaj - izdahnuti. Dubina disanja je od velike važnosti, jer upravo dah služi kao veza između pokreta fizičkog tijela i kontrole eteričke sile. Stoga je prilikom vježbanja potrebno disati što potpunije i dublje.

Ključ punog i dubokog disanja je uvijek punoća izdisaja. Ako se izdah izvrši u potpunosti, sljedeći udah će se neizbježno pokazati jednako potpunim.

Ova vježba je na prvi pogled vrlo jednostavna. Ali, koliko god jednostavno, jednako je efikasno. Redovno praktikujte svih pet vežbi koje su deo kompleksa i nakon mesec dana časova osetićete koliko snažno utiče na vaš organizam i na vašu volju.

"Praksa je kriterijum istine"
Vježba praksa "Pet tibetanskih bisera" - ne samo fizički trening i lekovito sredstvo , ali nešto mnogo moćnije, mnogo globalnije - jedno od oruđa za ovladavanje voljom.

U našem društvu danas postoji uobičajena zabluda da je uobičajeno zbuniti "znanje" od "svjesnost" . Osoba može posjedovati grandiozne nizove informacija, a da pritom ništa ne zna, odnosno ne može. I možete znati bez gomilanja brda informacija, odnosno biti u stanju da praktično manipulišete svojom ličnom voljom i stanjem tela na svim nivoima.
Praktično znanje nije samo informacija, to je egzaktno znanje. .

Postepeno, s akumulacijom iskustva, moći ćete da dovedete broj ponavljanja vježbe na 21 uz potreban ritam i disanje.

"Vežba broj 4"

Na prvi pogled na donje ilustracije može se činiti da je četvrta vježba vrlo teška. Ne boj se. Uspjet ćeš. Sedmica - dva dnevna časa, i to ćete izvoditi bez većih poteškoća, uživajući u procesu. Vježbanje seta vježbi "Pet tibetanskih bisera" u grupama pokazalo da su čak i starije osobe vrlo lošeg zdravlja postepeno savladavale ovu vježbu, jačajući tako svoje tijelo i volju.

Za izvođenje četvrte vježbe potrebno je sjesti na prostirku na podu i ispružiti ravne noge ispred sebe, lagano razmaknute tako da vam stopala budu otprilike u širini ramena. Sa ispravljenom kičmom, dlanove sa sklopljenim prstima stavite na pod sa strane zadnjice. Prsti bi trebali biti usmjereni naprijed. Spustite glavu nadole, pritiskajući bradu na grudi.

Počnimo s vježbom
1. Nagnite glavu što je više moguće.
2. Zatim podignite torzo naprijed i gore do horizontalnog položaja.
3. U završnoj fazi, butine i trup treba da budu u istoj horizontalnoj ravni, a potkoljenice i ruke treba da budu postavljene okomito, kao noge stola.
4. Došavši do ovog položaja, potrebno je da snažno napnete sve mišiće tijela nekoliko sekundi, a zatim se opustite i vratite u početni položaj sa bradom pritisnutom na grudi.
5. Zatim - ponovite sve iznova.

A u ovoj vježbi, ključni aspekt je disanje.
Prvo morate izdahnuti. Podignite se i zabacite glavu unazad - udahnite duboko i glatko.
Tokom napetosti - zadržite dah, a spuštajući se - potpuno izdahnite.
Tokom odmora između ponavljanja održavajte konstantan ritam disanja.

To je sve. Sve je vrlo jednostavno. Kao i kod prethodnih vježbi, postepeno, skupljanjem iskustva, dovedite broj ponavljanja vježbe na 21 uz potreban ritam i disanje.

"Vežba broj 5"

Peta vježba - ovo je završna vježba glavnog kompleksa "Pet tibetanskih bisera" .
U budućnosti planiramo dopuniti ovaj dio naše web stranice raznim zanimljivim i efikasnim vježbama koje praktikuju tibetanske lame i koje će vam omogućiti da ojačati svoju energiju i imunitet još jedan korak.

Početni položaj za petu vježbu je naglasak ležeći savijen. Vježbu izvodite na istoj prostirci kao i prethodne vježbe. U ovom slučaju tijelo se oslanja na dlanove i jastučiće prstiju.
Koljena i karlica ne dodiruju pod.
Ruke su orijentirane striktno naprijed sa spojenim prstima.
Razmak između dlanova je nešto veći od ramena. Razmak između stopala je isti.

Započnimo vježbu:
1. Zabacite glavu unazad što je više moguće.
2. Zatim prelazimo na položaj u kojem tijelo podsjeća na oštar ugao, sa vrhom okrenutim prema gore.
3. Istovremeno, pokretom vrata, pritišćemo glavu sa bradom na prsa.
4. Istovremeno, trudimo se da noge budu ispravljene, a ravne ruke i trup su u istoj ravni. Tada će tijelo biti, takoreći, presavijeno na pola u zglobovima kuka.
5. To je to. Nakon toga se vraćamo u početni položaj - naglasak ležeći savijen - i počinjemo iznova.

Nakon nedelju dana vežbanja, ova vežba će vam postati laka kao i ostale. Kada ga u potpunosti savladate, pokušajte da leđa savijete što je više moguće kada se vraćate u početni položaj, ali ne zbog maksimalnog preloma u donjem dijelu leđa, već zbog ispravljanja ramena i maksimalnog otklona u torakalnom dijelu region.
Ne zaboravite, međutim, da ni karlica ni koljena ne smiju dodirivati ​​pod.
Osim toga, unesite pauzu u vježbu uz maksimalnu napetost svih mišića tijela u oba ekstremna položaja - pri savijanju i pri podizanju do "ugla".

Uzorak disanja pri izvođenju pete vježbe - prvo potpuni izdah u ležećem položaju, savijanje, zatim duboko udahnite, koliko god je to moguće, dok "preklapate" tijelo na pola.
Ispostavlja se neka približna sličnost takozvanog paradoksalnog disanja.
Vraćajući se na naglasak ležeći, pravite puni izdah.
Zaustavljajući se na ekstremnim tačkama da napravite napetu pauzu, zadržavate dah nekoliko sekundi, odnosno nakon udisaja i nakon izdisaja.Derviš joga za zdravlje i dugovječnost

Za početak, treba napomenuti da se vježbe koje su ovdje predstavljene ne smiju izvoditi na silu, jer to može dovesti do jakih glavobolja, au težim slučajevima i do raznih poremećaja u tijelu. Vježbe radite u pozitivnom raspoloženju i veselom stanju. Gledajte kako se prakse odražavaju u vašoj fizičkoj viziji. Iz više razloga, kod nekih ljudi, kada rade otvorenih očiju, vid počinje da se pogoršava – ako niste sigurni da niste jedan od njih, onda radite samo sa zatvorenim očima. Također zapamtite da treće oko mora moći ne samo da ga uključi, već i isključi. U svom otvorenom stanju, skrining našeg mozga od vanjskog svijeta je prekinut i vidimo ne samo aure, energije itd., već i objekte suptilnog svijeta - razne duhove, mrtve. Oni su uvek prisutni pored nas, samo ih ne vidimo. Ponekad počnu nervirati i iskorištavati vaše otvoreno treće oko. Osim toga, manifestiraju se takve sposobnosti kao što je telepatija. Ali poenta je u tome što obično živimo među ljudima koji stalno o nečemu razmišljaju i zrače svojim mislima na sve strane. I bez zaštite mozga, sve ćete to stalno čuti – isprva može izgledati smiješno ili čak korisno, ali kasnije može dovesti do psihičkih poremećaja (sličan slučaj je bio i sa čovjekom kojem je treće oko otvoreno slučajno udarcem u lobanje i on je postao telepata).

Vježbe ne predstavljaju nikakav poseban kompleks, osim ako se o tome unaprijed ne kaže. Odaberite najoptimalnije radno vrijeme za sebe na osnovu vašeg blagostanja i energetskog sadržaja. Toplo je preporučljivo kombinirati vježbe s vježbama kako biste dobili energiju. Početno preporučeno radno vrijeme je tridesetak minuta dnevno. Ovaj članak nije prepun crteža, ali ovo je čak i dobro - jer će sve morati biti predstavljeno od nule.