उदर के आंतरिक अंगों की मालिश का क्या नाम है? आंत की मालिश कैसे करें - तकनीक और contraindications। दबाव में दर्द

जिम वर्कआउट और उचित पोषण हमेशा पेट को सपाट और कमर को पतला बनाने में मदद नहीं करते हैं। यदि घृणा वसा किसी भी तरह से नहीं छोड़ना चाहती है, तो एक विशेष सेल्युलाईट मालिश मदद करेगी। यह प्रक्रिया रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगी, धक्कों को सुचारू करेगी, त्वचा की टोन को बहाल करेगी और शरीर को सुंदर बनाएगी। इसमें थोड़ा समय लगता है - एक अच्छा गुरु खोजें या घर पर सही मालिश तकनीक में महारत हासिल करें।

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पेट की मालिश की प्रभावशीलता

अग्रिम में यह अनुमान लगाना असंभव है कि किसी विशेष मामले में पेट की एंटी-सेल्युलाईट मालिश कैसे काम करेगी। कुछ लड़कियों को पाठ्यक्रम के लिए सही परिणाम मिलता है। अंत में समस्या को हल करने के लिए अन्य लोगों को इसे दोहराने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है: वसा की मात्रा और सेल्युलाईट की डिग्री, पाठ्यक्रम के दौरान पोषण, व्यक्तिगत विशेषताएं। लेकिन परिणाम किसी भी मामले में दिखाई देगा, पहले परिवर्तन आमतौर पर 5-6 प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य होते हैं।

संकेत:

• सेल्युलाईट, वसायुक्त परतें;
• ढीली त्वचा, कमजोर टर्गर;
• लटकती हुई तह।

एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। मालिश को बॉडी रैप, स्पोर्ट्स और अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ संयोजित करने की सलाह दी जाती है। समस्या क्षेत्र की नियमित स्क्रबिंग भी संतरे के छिलके से छुटकारा पाने और पेट को कसने में मदद करेगी। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो आपको एक अच्छा मॉइश्चराइजर चुनने की जरूरत है।

आचरण और तैयारी के नियम

एंटी-सेल्युलाईट पेट की मालिश हमेशा वसा की तह पर ही की जाती है। आप आंतरिक अंगों पर दबाव नहीं डाल सकते, ताली बजा सकते हैं, बड़े क्षेत्रों को छू सकते हैं, जैसा कि पीठ, कूल्हों पर काम करते समय किया जाता है। गहरी हलचल केवल कोलन की दिशा में ही की जा सकती है। यदि अंग की संरचना के बारे में कोई जानकारी नहीं है, तो इस उद्यम को छोड़ देना बुद्धिमानी है, केवल ऊतक को वसा तक सीमित करने के लिए।

मौलिक नियम:

1. प्रक्रिया भोजन से एक घंटे पहले या उसके दो घंटे बाद की जा सकती है। आप लंच या डिनर के तुरंत बाद पेट के साथ कोई जोड़-तोड़ नहीं कर सकते।
2. एक सत्र की अवधि कम से कम 20 मिनट है। छोटे पांच मिनट अप्रभावी हैं।
3. मालिश दैनिक वांछनीय है। अधिकतम ब्रेक 48 घंटे, यानी दो दिन से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप कुछ दिन छोड़ देते हैं, तो परिणाम बहुत खराब होंगे।
4. पाठ्यक्रम के दौरान, आपको पोषण सुधार करने की आवश्यकता है। कम से कम थोड़ी देर के लिए, तेजी से कार्बोहाइड्रेट (आटा उत्पाद, मिठाई), साथ ही तले हुए खाद्य पदार्थ जो पेट पर जल्दी जमा हो जाते हैं, छोड़ दें।
5. गर्म त्वचा पर मालिश करने की सलाह दी जाती है। तकनीक शुरू करने से पहले, पेट की त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए, लेकिन आप इसे केवल शॉवर में भाप सकते हैं। स्नान या सौना के बाद प्रक्रिया को अंजाम देना उपयोगी होता है, इस मामले में वॉल्यूम और भी बेहतर हो जाएगा।

प्रक्रिया के बाद, आपको शरीर को आराम करने और ठीक होने के लिए समय देने की आवश्यकता होती है। इसलिए, शाम को या दोपहर के भोजन से पहले पेट से निपटने की सलाह दी जाती है।

वीडियो: सेल्युलाईट के लिए मालिश कैसे करें

सेल्युलाईट के लिए क्लासिक (नियमित) मालिश

क्लासिक उदर प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन अक्सर बुनियादी तकनीकों को अन्य मालिश पाठ्यक्रमों में शामिल किया जाता है, उदाहरण के लिए, शहद के साथ या वैक्यूम कप के साथ। इस मामले में, नियमित व्यायाम त्वचा को अतिरिक्त जोड़तोड़ के लिए तैयार करते हैं। बुनियादी मैनुअल तकनीक सीधी है, और अपने आप में एक अच्छा परिणाम देती है, लेकिन केवल तभी जब इसे व्यवस्थित रूप से किया जाता है।

खड़े या लेटते समय स्व-मालिश की जा सकती है। यदि कोई गुरु या अन्य व्यक्ति शामिल है, तो क्षैतिज स्थिति लेना बेहतर है।

नियमित पेट की मालिश कैसे करें

क्लासिक प्रक्रिया सूखे शरीर पर की जा सकती है, लेकिन स्नेहक का उपयोग करना बेहतर होता है। ये कोई भी क्रीम, तेल, जैल हैं। एंटी-सेल्युलाईट कॉस्मेटिक उत्पाद प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे। यदि शरीर से पसीना आ रहा है, तो सत्र से पहले आपको अपने पेट को साबुन से साफ करने की जरूरत है ताकि छोड़ा गया नमक और गंदगी वापस अवशोषित न हो।

पेट की एंटी-सेल्युलाईट घरेलू मालिश की तकनीक:

1. अपने पेट को 15 बार दक्षिणावर्त घुमाएँ, फिर उसके विरुद्ध 15 बार।
2. 2 मिनट के लिए त्वचा को मसल लें। अपनी उंगलियों से सिलवटों के माध्यम से सावधानी से काम करें।
3. झूला। कुछ त्वचा को पकड़ते हुए अपनी हथेलियों को एक साथ रखें। पूरे क्षेत्र में रोल करें।
4. देखा। कमर के आर-पार दोनों हथेलियों की पसलियों से त्वचा को रगड़ें, पीछे से शुरू करते हुए, धीरे-धीरे नाभि की ओर बढ़ते हुए।
5. हल्का थपथपाना। आप उन्हें अपनी हथेलियों या पोर से कर सकते हैं।
6. से गुज़र रहा है। एक-एक करके छोटी-छोटी तहों को पकड़ा जाता है। पहले आपको नीचे "जाना" होगा, फिर ऊपर जाना होगा।
7. चुटकी। केवल त्वचा और वसा की ऊपरी परत प्रभावित होती है।
8. पथपाकर। मालिश सत्र समाप्त करें, आप एक ही समय में एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में रगड़ सकते हैं।

एक नोट पर!वसा जमा को हटाने में एक मोटा एंटी-सेल्युलाईट ब्रश या वॉशक्लॉथ एक उत्कृष्ट मदद होगी। प्रक्रिया से पहले उन्हें शॉवर में इस्तेमाल किया जा सकता है या सूखे शरीर पर रगड़ा जा सकता है।

पेट पर शहद की मालिश

पेट की एंटी-सेल्युलाईट शहद मालिश एक अनूठी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो आपको 10-15 सत्रों में अपना फिगर बदलने की अनुमति देती है। किसी पेशेवर पर भरोसा करना या सभी नियमों का अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि नुकसान न पहुंचे। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अच्छे प्राकृतिक शहद की आवश्यकता होती है। उत्पाद का प्रकार कोई फर्क नहीं पड़ता, घनत्व के रूप में, यदि आवश्यक हो, तो इसे हमेशा पिघलाया जा सकता है। यदि शहद प्राकृतिक नहीं है, तो प्रक्रिया की प्रभावशीलता 20% से अधिक नहीं होगी।

शहद से मालिश क्यों है फायदेमंद:

1. सेल्युलाईट को हटाता है। शहद गहरी परतों में प्रवेश करता है, वसा की परत के विभाजन को बढ़ावा देता है, मुहरों को तोड़ता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है।
2. त्वचा की देखभाल करता है। शहद सैगिंग, सैगिंग को रोकता है और खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करता है। त्वचा रबर के टुकड़े की तरह कस जाती है, लोचदार हो जाती है।
3. विषाक्त पदार्थों को निकालता है। मालिश के बाद शहद के अवशेषों को फेंक देना, त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हानिकारक पदार्थ और क्षय उत्पाद सतह पर आ जाएंगे।

शहद की मालिश, मुख्य मतभेदों के अलावा, इसका अपना है - मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया, यह अक्सर होता है।

शहद की मालिश से पहले त्वचा को गर्म करने की सलाह दी जाती है। यह शॉवर, स्नान में किया जा सकता है, बस एक गर्म तौलिया संलग्न करें। वैकल्पिक रूप से, चुटकी, वसा की परत को स्ट्रोक करें, इससे रक्त की भीड़ होगी, गर्मी दिखाई देगी।

मालिश कैसे की जाती है:

1. छाती के निचले हिस्से से प्यूबिस तक पेट की सतह पर गर्म शहद की एक पतली परत लगाएं, अपने हाथों से त्वचा को सहलाएं।
2. चर्बी की परत की हल्की चुटकी लें, इससे पेट भी गर्म होगा और रक्त संचार बढ़ेगा।
3. अपनी हथेलियों को पेट की सतह पर रखें, रोलिंग गति से फाड़ें। संलग्न करें और फिर से फाड़ें। यह मालिश का मुख्य क्षण है, जिसमें शहद के पोषक तत्व अंदर घुस जाते हैं, विषाक्त पदार्थ, गंदगी, अनावश्यक जमा बाहर निकल जाते हैं।
4. गर्म पानी में भिगोया हुआ तौलिये, फिर एक ठंडा कपड़ा लगाएं। कई बार दोहराएं।

मालिश की अवधि अपने आप निर्धारित की जाएगी। जैसे ही शहद आपके हाथों से चिपकना और त्वचा को खींचना बंद कर दे, आप रुक सकते हैं।

जरूरी!शहद की मालिश दर्दनाक है, यह कम दर्द सीमा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। प्रक्रिया के बाद छोटे घाव रह सकते हैं। आपको सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है, आप अपना हाथ अचानक नहीं फाड़ सकते, सभी आंदोलन सुचारू हैं।

वीडियो: शहद की मालिश, या 15 सत्रों में पेट कैसे हटाएं

क्यूपिंग वैक्यूम मसाज

वैक्यूम मसाज के डिब्बे फार्मेसी में बेचे जाते हैं और इन्हें ऑनलाइन खरीदा जा सकता है। डिवाइस की लागत कम है, और इसका प्रभाव अद्भुत है। रबर, सिलिकॉन से बने डिब्बे का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। एंटी-सेल्युलाईट का मूल नियम पेट की मालिश कर सकता है अपरिवर्तित रहता है - यह स्वच्छता है। उदर गुहा पर दबाव डालना, त्वचा को खींचना और किसी भी अन्य जोड़तोड़ को करना असंभव है जो किसी तरह नुकसान पहुंचा सकता है। वसा तह पर ही काम चलता है।

कैनिंग तकनीक को शास्त्रीय मालिश के साथ जोड़ना उचित है, क्योंकि इसे सभी क्षेत्रों में नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, सामान्य स्ट्रोक, पिंचिंग, सिलवटों को झुर्रीदार करना शरीर को किसी भी स्नान या स्नान से बेहतर तरीके से गर्म करता है।

शहद की मालिश सही तरीके से कैसे करें

बैंकों को त्वचा में वसा की परत के साथ चूसना चाहिए, लेकिन साथ ही शरीर पर स्लाइड करना चाहिए। स्नेहन के बिना, कुछ भी काम नहीं करेगा। आप विशेष मालिश तेल, क्रीम, एंटी-सेल्युलाईट सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

चरण-दर-चरण तकनीक:

1. स्लिप एजेंट को सूखी, अधिमानतः गर्म त्वचा पर लगाएं। पूरी सतह पर धब्बा।
2. पेट की चर्बी को अपने हाथों से तब तक दबाएं जब तक कि हल्की लालिमा न हो जाए, आप त्वचा के छोटे-छोटे क्षेत्रों पर कब्जा करते हुए चुटकी भर मालिश कर सकते हैं।
3. डिब्बे के किनारों को तेल या क्रीम से भी चिकना करें, पेट पर लगाएं। त्वचा को लगभग 1.5 सेमी पीछे हटाना चाहिए।
4. कैन को किनारों पर चलाएं, सावधान रहें कि नाभि के आसपास के मध्य भाग को न छुएं। आप इस पर वैक्यूम मसाज नहीं कर सकते।
5. एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं, अपने आप को ढक लें, एक कंबल के नीचे 20-30 मिनट के लिए लेट जाएं। आप सिर्फ वार्मिंग बेल्ट लगा सकते हैं।

डिब्बे का कोर्स भी 10-15 प्रक्रियाएं हैं। यदि जांघों, नितंबों पर सेल्युलाईट है, तो आप एक बार में पूरे निचले शरीर की मालिश कर सकते हैं, लेकिन इसमें अधिक समय लगेगा।

पेट की मालिश के लिए मतभेद

सर्दी, संक्रमण से पीड़ित होने के दौरान या उसके तुरंत बाद मालिश करना असंभव है। यदि उदर गुहा पर एक सर्जिकल ऑपरेशन किया गया था, तो आपको सीवन के पूरी तरह से ठीक होने और डॉक्टर की अनुमति प्राप्त करने की प्रतीक्षा करनी होगी।

मुख्य मतभेद:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• अंतःस्रावी विकार;
• त्वचा की समस्याएं और रोग;
• रक्त के थक्के विकार।

मालिश गर्भावस्था के दौरान नहीं करनी चाहिए, लेकिन इसका उपयोग बच्चे के जन्म के बाद किया जा सकता है। प्रक्रिया वसा को हटाने में मदद करेगी, त्वचा के संकुचन को बढ़ावा देगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी जोड़तोड़ विशेष रूप से सिलवटों पर किए जाते हैं, आंतरिक अंगों पर दबाव नहीं होना चाहिए। यदि आपको प्रक्रिया की सुरक्षा के बारे में कोई संदेह है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

ऐसा माना जाता है कि मालिश की कला विशेष रूप से पूर्व के देशों: चीन, भारत, थाईलैंड और तिब्बत से हमारे पास आई थी। लेकिन यह पता चला है कि स्लाव संस्कृति ने दुनिया को एक अनूठी तकनीक भी दी, जिसकी लोकप्रियता साल-दर-साल बढ़ रही है। प्राचीन काल से, रूस में दर्द के इलाज और राहत का एक बहुत ही सामान्य तरीका तथाकथित "पेट सुधार" था।

चिकित्सकों और चिकित्सकों ने शरीर के इस हिस्से को मानव शरीर में मुख्य कहा। अपने हाथों को उदर क्षेत्र पर दबाते हुए, उन्होंने यहां स्थित 18 महत्वपूर्ण अंगों पर प्रभाव डाला, जिससे बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिली। इसकी प्रभावशीलता के कारण, यह तकनीक सदियों से जीवित है, और आज हम में से प्रत्येक पेट की आंत या पुरानी स्लाव स्व-मालिश की मदद से स्वास्थ्य बनाए रख सकता है।

हमारी बीमारियों और बीमारियों का सबसे आम कारण क्या है? मानव शरीर का प्रत्येक अंग तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं के पूरे नेटवर्क से घिरा हुआ है। ये एक प्रकार के परिवहन मार्ग हैं जिनके साथ संवेदनशील आवेग गुजरते हैं, पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाई जाती है, क्षय उत्पाद, स्लैग और विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। जब किसी भी कारण से इस संतुलित तंत्र का काम बाधित होता है, ऐंठन, शिरापरक और लसीका ठहराव प्रकट होता है, तंत्रिका तंतु कमजोर हो जाते हैं, जो तुरंत शरीर को प्रभावित करते हैं, इसकी दक्षता को कम करते हैं, जिससे सिस्टम का तेजी से घिसाव होता है और विभिन्न रोगों की घटना होती है।

विषयगत सामग्री:

इसके अलावा, स्नायुबंधन के साथ आंतरिक अंगों को ठीक करने के लिए प्रकृति ने एक विशेष तंत्र प्रदान किया है... वर्षों से, उम्र बढ़ने, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में बदलाव, खराब मुद्रा, एक गतिहीन जीवन शैली और तनाव के कारण उनकी स्थिति में काफी गिरावट आई है। नतीजतन, अंगों को विस्थापित कर दिया जाता है, उनकी रक्त आपूर्ति और संक्रमण अनिवार्य रूप से कमजोर हो जाता है, जिससे काम में विभिन्न व्यवधान होते हैं।

हैरानी की बात है कि दवाओं और इंजेक्शन की मदद के बिना ऐसी रोग स्थितियों को समाप्त किया जा सकता है। ऐसे में व्यक्ति के अपने हाथ हीलिंग का चमत्कारी साधन बन जाते हैं।

पूर्वकाल पेट की दीवार के कुछ क्षेत्रों पर आवश्यक कोण पर दबाने, गहरी परतों को टैप करने, रगड़ने या स्थानांतरित करने से, हम आंतरिक अंगों की उपचार मालिश करते हैं।

इन क्रियाओं के लिए धन्यवाद, लोकप्रिय तकनीक को एक और नाम मिला - आंत का कायरोप्रैक्टिक ("आंत" से - आंतरिक, "चिरो" - हाथ)। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप:

• अंग की सही स्थिति बहाल हो जाती है;
• ठहराव समाप्त हो गया है;
• बेहतर लसीका बहिर्वाह और रक्त परिसंचरण;
• मांसपेशियों में पैथोलॉजिकल तनाव दूर हो जाता है;
• ऐंठन दूर जाना;
• दर्द संवेदनाएं कम हो जाती हैं;
• चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है;
• कार्यात्मक विकार समाप्त हो जाते हैं;
• बड़ी मात्रा में एंजाइम, हार्मोन, एंडोर्फिन और मध्यस्थ - जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो एक कोशिका से दूसरी कोशिका में तंत्रिका आवेगों का संचालन करते हैं, उन्हें रक्तप्रवाह में फेंक दिया जाता है;
• आंतों के क्रमाकुंचन और स्थानीय प्रतिरक्षा में वृद्धि।

यह मत भूलो कि मानव शरीर एक एकल परस्पर प्रणाली है। एक रोगग्रस्त अंग के कार्यों की बहाली समग्र कल्याण में सुधार करती है, मनो-भावनात्मक स्थिति को बाहर करती है, और जीवन की गुणवत्ता को विशेष रूप से बदल देती है। बीमारी से छुटकारा पाने की कोशिश में, आप निश्चित रूप से स्लिमर और फिटर बन जाएंगे - आखिरकार, आंत की मालिश पेट की मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करती है और वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद करती है।

यह मत भूलो कि आंत का कायरोप्रैक्टिक भी एक प्रभावी निदान पद्धति है। अपने हाथों की मदद से, एक विशेषज्ञ सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि आंतरिक अंग कितने विस्थापित हैं या उनके कार्य बिगड़ा हुआ है।

के लिए संकेत

लंबे समय तक, पारंपरिक चिकित्सा ने इस पद्धति के समर्थकों को चार्लटन कहते हुए, आंत के पेट की मालिश के उपचार प्रभाव से इनकार किया। लेकिन आधुनिक वैज्ञानिक टिप्पणियों ने प्रक्रिया के असाधारण लाभों को साबित कर दिया है, और अब डॉक्टर अक्सर इसे रोगों के व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में सुझाते हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग: गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, पुरानी कब्ज, अल्सर, पेट फूलना;
• उत्सर्जन प्रणाली: मूत्राशय की विकृति, पायलोनेफ्राइटिस, मूत्र असंयम, गुर्दे में जमाव;
• जिगर, पित्ताशय की थैली (कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ) और अग्न्याशय;
• दिल और रक्त वाहिकाओं, विशेष रूप से दिल का दौरा या स्ट्रोक के बाद पुनर्वास अवधि में;
• पुरुषों और महिलाओं में जननांग क्षेत्र;
• श्वसन पथ: ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस;
• थाइरॉयड ग्रंथि;
• त्वचा;
• रीढ़ (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार विशेष रूप से प्रभावी है; इस तरह की चिकित्सा के माध्यम से कठिन-से-पहुंच वाले कशेरुका L5 को भी ठीक करना संभव है)।

ऐसे कोर्स से स्वस्थ व्यक्ति को भी फायदा होगा। दरअसल, इसके परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, शरीर की सहनशक्ति और नकारात्मक कारकों के प्रभाव का विरोध करने की क्षमता बढ़ जाती है, जो विभिन्न रोगों की सबसे अच्छी रोकथाम है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त पाउंड और कमर पर "लाइफ बॉय" से छुटकारा पाने का एक शानदार अवसर है, बिना भीषण वर्कआउट का सहारा लिए।

एक प्रभावी नैदानिक, चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में आंत के कायरोप्रैक्टिक की सार्वभौमिक मान्यता का प्रमाण यह तथ्य है कि पेट की आत्म-मालिश का शिक्षण चरम स्थितियों में जीवित रहने के लिए ध्रुवीय खोजकर्ताओं और अंतरिक्ष यात्रियों और एथलीटों को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण में एक अनिवार्य अनुशासन बन गया है। प्रदर्शन।

आंतरिक अंग कुछ आंतरिक प्रणालियों और ऊतकों पर गहरा प्रभाव डालते हैं। इस प्रभाव को आंत का कायरोप्रैक्टिक भी कहा जाता है। मालिश करने वाला, पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से, अंगों पर विभिन्न प्रकार के प्रभाव डालने की क्षमता रखता है: दबाव, कंपन, मालिश और कतरनी। यह सब रोगी को ताकत और जोश में वृद्धि महसूस करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और मांसपेशियों के संकुचन को प्रोत्साहित करने की अनुमति देता है। इस लेख में हम समझेंगे कि आंत चिकित्सा क्या है और आंतरिक अंगों पर यह प्रभाव किसी व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता है।

प्रक्रिया का सार क्या है: यह किस लिए है और यह कैसे उपयोगी है?

आंत की मालिश का मुख्य उद्देश्य सभी ऊतकों की कार्यात्मक स्थिति को सामान्य करना है। सबसे पहले, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि मानव शरीर के सभी अंग एक विशेष बीम का उपयोग करके कंकाल की हड्डियों से जुड़े होते हैं। इस बंडल में रक्त आपूर्ति प्रणाली, तंत्रिका आवेग, पोषक तत्व आपूर्ति और बहुत कुछ शामिल हैं।

जब किसी व्यक्ति की मुद्रा बदतर के लिए बदल जाती है, तो अंगों को जोड़ने के लिए बीम को विस्थापित या निचोड़ा जा सकता है, फिर उनके साथ आंतरिक अंगों को विस्थापित किया जा सकता है। ऐसा विस्थापन रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन और संरक्षण की कमी से भरा होता है। नतीजतन, एक निश्चित अंग को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होने लगते हैं, और उसका काम बाधित हो जाता है। इसके अलावा, संक्रमण इस तथ्य की ओर जाता है कि सक्रिय मस्तिष्क केंद्र अब सामान्य रूप से अंग के कामकाज को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

क्या तुम्हें पता था? सही मालिश तकनीक रक्तचाप और हृदय गति को कम कर सकती है।

इन सबके अलावा, विस्थापित अंग के साथ चयापचय उत्पादों में देरी शुरू हो जाती है। ज्यादातर मामलों में इस तरह की देरी रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के स्थानीय मूल को भड़काती है। उत्तरार्द्ध, बदले में, शरीर की विभिन्न भड़काऊ प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति का कारण बन सकता है। इसके अलावा, जब एक अंग विस्थापित होता है, तो लगभग पूरा शरीर (ऊतक, और अन्य अंग) पीड़ित होता है।

आंत की पेट की मालिश सभी आंतरिक अंगों की संरचनात्मक स्थिति और स्थानीयकरण को सामान्य करने में मदद करेगी। मालिश करने वाला, एक विशेष तकनीक का उपयोग करते हुए, लिगामेंटस तंत्र में उल्लंघन की जांच करता है और धीरे-धीरे उन्हें उनकी प्राकृतिक स्थिति में लौटा देता है। थोड़ी देर के बाद, सभी अंग और ऊतक अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएंगे, और रोगी निस्संदेह ताकत में वृद्धि महसूस करेगा, और।

इतिहास का हिस्सा

प्राचीन काल से, जब यह व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित था, लोगों ने हर्बल तैयारियों और मालिश की मदद से सभी प्रकार की बीमारियों को ठीक करने की कोशिश की। मध्ययुगीन फ़ारसी चिकित्सक एविसेना अपने रोगियों पर उपचार मालिश का अभ्यास करने वाले पहले चिकित्सकों में से एक है। उन्होंने कहा कि अलग-अलग अंगों का इलाज करना जरूरी नहीं है, बल्कि पूरे जीव का इलाज करना जरूरी है।

प्राचीन काल से मनुष्य को आंत की मालिश के बारे में जाना जाता है, लेकिन कई शताब्दियों पहले इसे अलग तरह से कहा जाता था। भारत, फिलीपींस और अन्य देशों में उदर गुहा के आंतरिक अंगों की मालिश की। रूस में भी इसी तरह की क्रियाओं का प्रयोग किया जाता था, इसलिए आंत चिकित्सा का दूसरा नाम - ओल्ड स्लाव बेली मसाज.

जरूरी! संक्रामक मस्तिष्क घावों में आंत के पेट की मालिश को contraindicated है।

समय के साथ, जीव विज्ञान और चिकित्सा के क्षेत्र में प्रतिभाशाली वैज्ञानिकों ने विभिन्न रोगों के लिए चिकित्सा के नए तरीके विकसित किए हैं। मालिश धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीकी पड़ गई और इसका उपयोग केवल उन देशों में किया गया जो चिकित्सा के क्षेत्र में विकास में पिछड़ गए थे।

पहले से ही 20 वीं शताब्दी के अंत में, लोगों ने महसूस किया कि एक व्यक्तिगत अंग का लक्षित दवा उपचार हमेशा स्वीकार्य परिणाम नहीं देता है। कभी-कभी, इस तरह के उपचार के बाद, माध्यमिक रोग प्रकट होते हैं या साइड इफेक्ट "पॉप अप" होते हैं। फिर अनुभवी डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने फिर से आंत की मालिश की चमत्कारी शक्ति की ओर रुख किया।

इस चिकित्सा में अनुसंधान शुरू हो गया है, और कई वैज्ञानिकों द्वारा आंत के कायरोप्रैक्टिक के जबरदस्त प्रभाव को सिद्ध किया गया है। आज यह दुनिया भर के कई देशों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ओगुलोव के अनुसार आंत की पेट की मालिश, जो रूसी स्कूल ऑफ विसरल थेरेपी के संस्थापक हैं, रूस में जानी जाती है।

संकेत और मतभेद

पुरानी स्लाव आंत चिकित्सा निम्नलिखित मामलों में इंगित की गई है:

• रोग और पित्ताशय की थैली (, पित्त पथरी);
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की पुरानी विकृति (, जठरशोथ, आंत्रशोथ);
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• प्रोस्टेटाइटिस, पुटी विकार;
• पैथोलॉजी और मूत्र प्रणाली;
• त्वचा को नुकसान;
• माइग्रेन, रोग संबंधी विकार;
• तीव्र और पुरानी फेफड़ों के रोग (ब्रोंकाइटिस);
• सामान्य वसूली के साथ।

लेकिन आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए कि पेट की आंत की मालिश के अपने मतभेद हैं। कुछ विशिष्ट मामलों में, ऐसी प्रक्रिया अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती है।
मुख्य contraindications हैं:

• नसों की दीवारों पर भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• एक अलग प्रकृति का;
• खुला तपेदिक;
• संक्रामक रोग जो शरीर के तापमान में 38 ° और उससे अधिक की वृद्धि के साथ होते हैं;
• उल्लंघन;
• आंतरिक रक्तस्राव का खतरा बढ़ गया;
• हाल ही में यांत्रिक;
• गैंग्रीन;
• कुछ ;
• मस्तिष्कावरण शोथ।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आंत की मालिश भी की जा सकती है। इस तरह की प्रक्रिया जननांगों से स्राव को तेज कर सकती है, लेकिन यह खतरे का संकेत नहीं है। इसके विपरीत, इस तरह से शरीर हानिकारक पदार्थों को जल्दी से साफ कर लेगा।

तैयार कैसे करें

आंत चिकित्सा प्रक्रिया शुरू होने से पहले, डॉक्टर उदर गुहा को टटोलते हैं और सभी प्रकार की तीव्र और पुरानी बीमारियों के लिए रोगी का साक्षात्कार करते हैं। सबसे पहले, संकेत और contraindications को सटीक रूप से स्थापित करना आवश्यक है। यदि संकेतों के साथ सब कुछ सरल है, तो मतभेदों को गहराई से छिपाया जा सकता है।

इसके लिए चिकित्सक के कार्यालय में प्रारंभिक निदान की आवश्यकता होती है। पहले से ही सीधे मालिश चिकित्सक के कार्यालय में, मानव स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन किया जाता है, त्वचा और जीभ की जांच की जाती है। यदि कोई contraindications की पहचान नहीं की गई है, तो वे एक चिकित्सीय मालिश प्रक्रिया शुरू करते हैं।

निष्पादन विधि

पुरानी स्लाव पेट की मालिश दर्द रहित होनी चाहिए, और चूंकि प्रत्येक व्यक्ति में दर्द की एक अलग सीमा होती है, इसलिए प्रत्येक रोगी के लिए दृष्टिकोण अलग होते हैं। बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है कि आंत की पेट की मालिश कितनी बार करनी चाहिए। वास्तव में, यह प्रक्रिया के लिए व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति, संकेत और contraindications पर निर्भर करता है।
आदर्श रूप से, डॉक्टर लगभग 10 प्रक्रियाएं निर्धारित करते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए, मालिश चिकित्सक के कार्यालय की एक यात्रा पर्याप्त है। यदि 2 या अधिक सत्र निर्धारित किए गए थे, तो उन्हें निम्नानुसार किया जाएगा: प्रत्येक बाद के सत्र के साथ, रोगग्रस्त क्षेत्र को अधिक से अधिक दबाया जाएगा। इस प्रकार, शरीर सामान्य रूप से बाहर से यांत्रिक प्रभावों के अनुकूल होने में सक्षम होगा।

क्या तुम्हें पता था?जूलियस सीजर की रोजाना मालिश की जाती थी। इस तरह उन्होंने मिर्गी पर काबू पाने की कोशिश की।

सत्र की शुरुआत में, विशेषज्ञ, पैल्पेशन द्वारा, उदर गुहा में दर्दनाक और ऐंठन वाले क्षेत्रों को प्रकट करता है। इसके अलावा, वास्तव में, मालिश प्रक्रिया ही शुरू होती है। एक निश्चित क्रम में पेट की मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि कार्यात्मक विकार हमेशा एक निश्चित पैटर्न के अनुसार विकसित होते हैं।

विशेषज्ञ पित्ताशय की थैली क्षेत्र से मालिश प्रक्रिया शुरू करता है, फिर धीरे-धीरे यकृत, अग्न्याशय और बृहदान्त्र पर कार्य करना शुरू कर देता है। इस तरह के सत्र का मुख्य उद्देश्य आंतरिक अंगों के माध्यम से धक्का देना है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्तिगत अंग को दबाने में 3 मिनट से अधिक नहीं लगना चाहिए। निर्दिष्ट समय केवल बाद की मालिश प्रक्रियाओं के दौरान बढ़ाया जा सकता है।
विसरल थेरेपी की मुख्य विशेषताओं में से एक यह है कि प्रक्रिया के पहले मिनटों के दौरान, रोगी के पेट में "गड़बड़ी" होती है। यह इंगित करता है कि पित्त नलिकाएं खुली हैं, और ऐंठन समाप्त हो गई है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न अंगों पर दबाव एक सुपरिभाषित बल के साथ होता है। यदि इस नियम की उपेक्षा की जाती है, तो रोगी को मतली, चक्कर आना और पेट में तेज दर्द हो सकता है।

इन सबके अलावा, आंत के कायरोप्रैक्टिक आंतरिक अंगों के रोगों के निदान के लिए एक उत्कृष्ट विधि है। दबाने और तालमेल से एक विशेषज्ञ रोग परिवर्तनों के स्थानीयकरण का पता लगा सकता है।

क्या मैं इसे खुद कर सकता हूँ

विशेषज्ञ ध्यान दें कि आंत की आत्म-मालिश केवल उन मामलों में अनुमेय है जहां किसी व्यक्ति को इस तरह की प्रक्रिया के लिए आवश्यक सभी ज्ञान हैं: वह आंतरिक अंगों का सटीक स्थान, उनके अनुमानों और शारीरिक विकारों के मामले में संभावित स्थानीयकरण, जोखिम का क्रम और दबाने के बल की गणना।

और यहां तक ​​​​कि किसी व्यक्ति के उच्च विक्षोभ के मामले में, केवल कोमल तकनीक का उपयोग करके आत्म-मालिश करना आवश्यक है, जहां दबाव के बल को कम करना आवश्यक है। जैसा भी हो, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो सही तकनीक का उपयोग करके ओल्ड चर्च स्लावोनिक मालिश सत्र आयोजित करेगा।

जरूरी!आंत की मालिश असंयम और यूरोलिथियासिस के खिलाफ एक प्रभावी उपचार है।

अब आप आंत की मालिश की योजना और इसके प्रभावों के सकारात्मक प्रभावों को जानते हैं। लेकिन यह समझा जाना चाहिए कि केवल एक अनुभवी हाड वैद्य ही आंतरिक अंगों की सामान्य कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद कर सकता है। और घर पर सभी प्रायोगिक स्व-मालिश के प्रयास अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।

गांव में बूढ़ी महिलाओं द्वारा "ग्नॉ, ग्नॉ ए हर्निया" की निंदा की गई थी, जब गर्भनाल हर्निया, जो अक्सर बेचैन बच्चों में दिखाई देती थी, को डायपर के माध्यम से दांतों से सेट किया गया था।

इसे जाने बिना, दादी-चिकित्सक ने आंत की मालिश सत्र किए, क्योंकि उन्होंने बच्चे के आंतरिक अंगों का इलाज किया, उसके पूर्वकाल पेट की दीवार पर सीधा यांत्रिक प्रभाव डाला।

शायद यह हर्निया को फिर से स्थापित करने की तकनीक थी जिसने इस तकनीक का आधार बनाया। ऐसा माना जाता है कि यह प्राचीन स्लावों में वापस जाता है - यह कुछ मालिश विधियों में से एक है जिसमें स्लाव मूल है। लेकिन इसका व्यापक रूप से पूर्वी देशों (विशेष रूप से, चीन और कोरिया), साथ ही तिब्बत और फिलीपींस में उपयोग किया जाता था।

आज, आंत की मालिश में रुचि की एक नई लहर बढ़ी है, जो काफी हद तक प्रोफेसर और शिक्षाविद ए.टी. ओगुलोव के इस दिशा में सक्रिय कार्य के कारण है। ओगुलोव के अनुसार आंत की मालिश वर्तमान में सबसे प्रासंगिक तकनीक है।

आंत की मालिश करने की तकनीक अलग है क्लासिकऔर अंगों के आसपास संयोजी ऊतक संरचनाओं पर मैनुअल (मैनुअल) क्रिया पर आधारित है।

इस तरह की संरचनाएं हैं: स्नायुबंधन, कैप्सूल, पेरिटोनियम, और उदर गुहा में स्थित अंगों के बहुत ऊतक पर, पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से। त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतक, साथ ही पेट की मांसपेशियों को दबाकर मालिश करने वाला:

• रक्त प्रवाह को सक्रिय करता है;
• लिम्फ बहिर्वाह को सामान्य करता है;
• तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है;
• आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है;
• आंतों के माध्यम से भोजन गांठ और गैसों की आवाजाही को बढ़ावा देता है।

उनके कार्यों के परिणामस्वरूप, विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में तेजी आती है। रक्त जल्दी से पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को एक अंग से दूसरे अंग में, एक कोशिका से दूसरी कोशिका में पहुंचाता है।

इसी समय, कोशिकाओं के अपशिष्ट उत्पाद तेजी से बनते हैं - विशेष रूप से, एंजाइम और हार्मोन। उन्हें कोशिकाओं से बेहतर तरीके से निकाला जाता है, आसानी से नलिकाओं के साथ आगे बढ़ते हैं। सभी अनावश्यक पदार्थ अंग से तेजी से निकल जाते हैं। ऊतक स्व-उपचार की प्रक्रिया, रेशेदार संरचनाओं के पुनर्जीवन, आसंजन, संयोजी ऊतक डोरियों को उत्तेजित किया जाता है।

जब किसी व्यक्ति के आंतरिक अंग सामान्य रूप से काम करते हैं, और उनमें कोई रोग प्रक्रिया विकसित नहीं होती है, तो पेट के तालमेल (तालु) से अप्रिय उत्तेजना नहीं होती है।

ऐसे मामलों में, डॉक्टर मेडिकल हिस्ट्री और मेडिकल कार्ड में लिखते हैं: "पेट नरम, दर्द रहित, गहरी पैल्पेशन के लिए सुलभ है।"

यदि किसी अंग का कार्य बिगड़ा हुआ है, यदि उसके ऊतकों या आसपास के ऊतकों में सूजन है, तो सूजन वाले क्षेत्र के प्रक्षेपण में पेट का तालमेल दर्द के साथ होगा। दर्द के स्थानीयकरण के स्थान पर, डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि इस समय वास्तव में क्या दर्द होता है: यकृत, पेट, आंत, मूत्राशय, आदि।

जब सूजन बंद हो जाती है, तो दर्द कम हो जाएगा, लेकिन एक सील होगी, थोड़ी सी बेचैनी। और लीवर या गॉलब्लैडर बढ़े हुए रह सकते हैं। रोगी की जांच करते समय स्थानीय चिकित्सक को इन परिवर्तनों का पता लगाने की संभावना नहीं है। लेकिन एक आंत चिकित्सक मालिश सत्र के दौरान आसानी से उनकी पहचान कर सकता है: संघनन के क्षेत्र और ऊतक संरचना में परिवर्तन इसके प्रभावों के मुख्य लक्ष्य हैं।

अंग स्थान के चारों ओर खिंचाव, एक मालिश करने वाला, हाड वैद्य या हाड वैद्य इन परिवर्तनों को समाप्त करने का प्रयास करता है। इस प्रकार, यह पेट के अंगों के स्वास्थ्य में सुधार करने और समग्र रूप से रोगी के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।

यांत्रिक क्रिया का परिणाम गहरी मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि, स्नायुबंधन को मजबूत करना है।

इसलिए, आंत की मालिश की मदद से, उम्र से संबंधित अंगों के आगे को बढ़ाव (विशेष रूप से, गर्भाशय) और उनके स्थान की विसंगतियों (गुर्दे का आगे बढ़ना, किसी अंग का विस्थापन, आदि) जैसे संरचनात्मक दोषों को ठीक किया जाता है।

उदर गुहा में प्राकृतिक शारीरिक संबंधों की बहाली विस्थापित अंगों के कार्यों के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करती है, समग्र रक्त प्रवाह में सुधार करती है।

कृपया ध्यान दें कि यह स्नान मालिशनिवारक प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है।

जरूरी!अगर मालिश के दौरान तेज दर्द या बेचैनी होती है, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें। निदान स्पष्ट होने तक उपचार को स्थगित करने की आवश्यकता हो सकती है।

विभिन्न अंगों और प्रणालियों पर प्रभाव

आंत की मालिश में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करती हैं:

• पेट की स्रावी गतिविधि में वृद्धि या कमी, यानी गैस्ट्रिक रस के अम्लता स्तर को सामान्य करना;
• पित्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करें, इसके गठन को तेज या धीमा करें;
• अग्न्याशय और प्रोस्टेट के नलिकाओं से ऐंठन से राहत, एंजाइम और स्राव का उत्सर्जन सुनिश्चित करना;
• आंतों की गतिशीलता को धीमा या उत्तेजित करना;
• मूत्र के निर्माण और उत्सर्जन की प्रक्रिया को स्थापित करना;
• श्रोणि अंगों से रक्त के बहिर्वाह को बढ़ावा देना;
• प्रोस्टेट ग्रंथि, अंडाशय की हार्मोनल गतिविधि को बहाल करें।

नतीजतन, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह तेज हो जाता है, शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा की डिग्री बढ़ जाती है। एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि बनती है, स्व-उपचार के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं।

स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति और यहां तक ​​\u200b\u200bकि उपस्थिति में भी सुधार होता है: त्वचा पर चकत्ते गायब हो जाते हैं, चेहरे पर एक स्वस्थ ब्लश दिखाई देता है। स्वास्थ्य की खोई हुई भावना, जीवन का आनंद और कार्य करने की तत्परता वापस आ रही है।

अगर आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यह बहुत मददगार होगा। शहद की मालिश.

बुनियादी संकेत

आंतरिक अंगों की आंत की मालिश के लाभ इस तरह की बीमारियों की उपस्थिति में निर्विवाद हैं:

• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस (पित्त संबंधी डिस्केनेसिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ सहित);
• कोलेलिथियसिस;
• पुरानी अग्नाशयशोथ;
• जिगर और अग्न्याशय की शिथिलता, हेपेटोसिस;
• खाने की नली में खाना ऊपर लौटना;
• स्रावी गतिविधि में वृद्धि और कमी के साथ पुरानी जठरशोथ;
• पेट और ग्रहणी के अल्सर;
• स्पास्टिक या एटोनिक कोलाइटिस;
• बवासीर;
• आंत्र रोग (कब्ज, अस्थिर मल, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम);
• गुर्दे की विफलता, गुर्दे की पथरी की बीमारी;
• गुर्दे का आगे को बढ़ाव;
• यूरोलिथियासिस रोग;
• लगातार सिस्टिटिस;
• गैर-संक्रामक (कंजेस्टिव) प्रोस्टेटाइटिस;
• छोटे श्रोणि में रक्त का ठहराव और इसके परिणाम: प्रजनन प्रणाली की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां, प्रजनन क्षमता में कमी, बांझपन;
• कार्यात्मक डिम्बग्रंथि अल्सर;
• गर्भाशय के आगे को बढ़ाव और मोड़ (रेट्रोफ्लेक्शन);
• शिशु गर्भाशय;
• दर्दनाक अवधि, अनियमित मासिक धर्म;
• अनियंत्रित वंक्षण, गर्भनाल, ऊरु हर्निया।

यह दृश्य नहीं है एंटी-सेल्युलाईट मालिश, और वजन घटाने में सीधे योगदान नहीं देता है।

जरूरी!पेट के अंगों के काम और सामान्य स्थिति में सुधार करके, आंत का चिकित्सक पूरे शरीर के काम को प्रभावित करता है। इसलिए, पेट की मालिश अंतःस्रावी, श्वसन और हृदय प्रणाली, माइग्रेन और संवहनी डिस्टोनिया के पुराने और लगातार रोगों के साथ-साथ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति के लिए उपयोगी हो सकती है।

कोई भी पुरानी बीमारी अन्य अंगों और प्रणालियों की स्थिति को प्रभावित करती है। डॉक्टर प्रभावित अंग के काम को सामान्य करके रोगी के स्वास्थ्य को समग्र रूप से मजबूत करता है।

उदाहरण के लिए, गुर्दे की मालिश करके, यह धमनी उच्च रक्तचाप से निपटने में मदद करता है, जो रेनिन-एंजियोटेंसिन प्रणाली में खराबी के परिणामस्वरूप विकसित हुआ है।

और आंतों के पाचन को सामान्य करके, यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाता है, जो बदले में, प्रतिरक्षा अवरोध के निर्माण में सक्रिय भाग लेता है।

ऐसी स्थितियां भी हैं जिनमें कोई स्पष्ट बीमारी नहीं है, लेकिन इसके विकास के लिए आवश्यक शर्तें हैं। इसमे शामिल है:

• अधिक वज़न;
• वजन में कमी (क्षीणता, डिस्ट्रोफी);
• आसीन जीवन शैली;
• तर्कहीन या विशेष पोषण (उदाहरण के लिए, शाकाहार, जो गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, एनीमिया और संयोजी ऊतक की कमजोरी का कारण बन सकता है);
• उच्च शारीरिक गतिविधि (पेशेवर प्रकृति की या गहन खेलों से जुड़ी);
• रजोनिवृत्ति (शरीर में हार्मोनल परिवर्तन);
• यौवन, विशेष रूप से तेजी से विकास के चरण में;
• मानसिक गतिविधि में वृद्धि (काम पर, स्कूल, आदि)।

इस मामले में, पेट के अंगों की निवारक मालिश संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी।

मुख्य मतभेद

आंत की मालिश: contraindications एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जबकि उनकी संख्या काफी कम है। सबसे पहले, की उपस्थिति:

• तपेदिक;
• ट्यूमर प्रक्रियाएं (ऑन्कोलॉजी), जिसमें गर्भाशय फाइब्रॉएड, प्रोस्टेट एडेनोमा, आदि शामिल हैं;
• तीव्र चरण में आंतरिक अंगों की विकृति (उत्तेजना चरण);
• संक्रामक रोग (एआरवीआई, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, राइनाइटिस, आदि सहित);
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• रक्त के थक्के विकार (रक्तस्राव या संवहनी घनास्त्रता की प्रवृत्ति में वृद्धि);
• गर्भावस्था;
• आंतरिक रक्तस्राव (पेट, आंतों, आदि), साथ ही मासिक धर्म;
• मानसिक बिमारी।

प्रयोगशाला परीक्षणों, अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे सहित पूरी परीक्षा से गुजरना उचित हैकुछ बीमारियों के विकास की प्रकृति और चरण को स्पष्ट करने के साथ-साथ यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई मतभेद नहीं हैं।

जब रोगी शराब या नशीली दवाओं के प्रभाव में हो तो मालिश शुरू न करें। किसी भी दवा लेने के बारे में डॉक्टर को चेतावनी देना जरूरी है।

जरूरी!आंत की मालिश का शरीर की सभी प्रणालियों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, किसी भी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, उपस्थित चिकित्सक के साथ इसके उपयोग की संभावना और समीचीनता पर चर्चा करने की सिफारिश की जाती है।

इसे घर पर करना

सैद्धांतिक रूप से, पेट की आंत की आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करना काफी संभव है। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि अपने आप को मालिश देने की प्रक्रिया में, वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक संवेदनाओं के बीच की रेखा खो जाएगी।

और यह स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन, बल की गणना और दबाव के समय, और आंदोलनों की प्रकृति के निर्धारण में बाधा उत्पन्न करेगा। इसलिए, घर पर, आंत के मालिश सत्रों को दक्षिणावर्त दिशा में पूर्वकाल पेट की दीवार के हल्के स्ट्रोक तक सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

आपको दाईं ओर के इलियाक क्षेत्र में पथपाकर शुरू करना चाहिए, फिर ऊपर (पसलियों तक) और नाभि के चारों ओर आसानी से झुकते हुए, बाएं इलियाक क्षेत्र में नीचे जाना चाहिए। प्रत्येक आंदोलन के साथ, आपको नाभि के थोड़ा करीब जाने की जरूरत है।

अधिक सक्षम आत्म-मालिश के लिए, एक विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

भोजन के बाद और खाली पेट स्व-मालिश नहीं की जाती है। इसके लिए इष्टतम समय खाने के एक से दो घंटे बाद है।

वीडियो सबक: में कैसे करेंहीलिंग पेट की मालिश

पेट की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो देखें:

सैलून चयन और लागत

अक्सर, मालिश पाठ्यक्रम के लिए क्लिनिक या सैलून चुनते समय, रोगियों को सेवा की औसत लागत द्वारा निर्देशित किया जाता है। आज यह प्रति प्रक्रिया 1,500 रूबल से लेकर 5,500 रूबल तक हो सकता है। एक पूर्ण पाठ्यक्रम में आमतौर पर 5 से 12 प्रक्रियाएं शामिल होती हैं।

कम लागत उस संस्थान को चुनने का आधार नहीं बनना चाहिए जिसमें वह स्थापित है। मालिश करने वाले विशेषज्ञ के प्रशिक्षण के स्तर और अनुभव पर ध्यान देना आवश्यक है। मसाज थेरेपिस्ट और मेडिकल बैकग्राउंड वाले कायरोप्रैक्टर्स को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

पेट के अंगों के विभिन्न विकृति के खिलाफ लड़ाई में एक कुशल विशेषज्ञ के हाथों में आंत की मालिश एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है।

लेकिन इसके कार्यान्वयन की तकनीक के उल्लंघन के मामले में, मतभेदों को अनदेखा करते हुए, यह वांछित परिणाम के विपरीत हो सकता है। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य को केवल पेशेवरों को सौंपते हुए, मसाज पार्लर की पसंद पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

हल किए जाने वाले कार्यों के आधार पर, आप अन्य चुन सकते हैं मालिश प्रक्रियाओं के प्रकार, जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।