क्लिंग फिल्म में लपेटकर वजन कम करना संभव है। ग्रीन टी के साथ। घर पर फिल्म रैपिंग: हम खुद मास्क तैयार करते हैं

आदर्श मापदंडों, स्लिम फिगर और चिकनी त्वचा के संघर्ष में महिलाएं कई तरीके अपनाती हैं। उदाहरण के लिए, स्लिमिंग क्लिंग फिल्म रैप एक लोकप्रिय प्रक्रिया है। इसे अक्सर लगभग चमत्कारी तकनीक के रूप में तैनात किया जाता है जो आपको इसके लिए कुछ खास किए बिना सेल्युलाईट और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। लेकिन क्या वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म घर पर इतनी बढ़िया है? आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि कौन क्या है, और कल्पना को वास्तविकता से अलग करना सीखना होगा।

स्लिमिंग फिल्म रैपिंग बहुत सरल है। शरीर के समस्याग्रस्त क्षेत्र, उदाहरण के लिए, पेट, हाथ, जांघ, नितंब, लोचदार क्लिंग फिल्म के साथ कई परतों में लिपटे हुए हैं। बॉडी रैप फिल्म कैसे काम करती है? यह एक सौना प्रभाव बनाने में मदद करता है जिसमें गर्मी और नमी बच नहीं सकती है। इस प्रकार, जिन क्षेत्रों में आप काम करते हैं, उनमें रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और चमड़े के नीचे की वसा परत में चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है। अतिरिक्त तरल पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाता है, और इसके साथ विषाक्त पदार्थ और स्लैग भी निकल जाते हैं।

वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म के साथ रैपिंग को तीन प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो इस्तेमाल की गई संरचना पर निर्भर करता है:

• खाली लपेट... यह शरीर पर कोई साधन, पदार्थ लागू किए बिना एक फिल्म के साथ लपेट रहा है। यह केवल शारीरिक परिश्रम के दौरान पसीने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
• कोल्ड रैप... इसमें पुदीना और मेन्थॉल के साथ योगों का उपयोग शामिल है, जिसके कारण रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं। लब्बोलुआब यह है कि शरीर गर्म रखने की कोशिश कर रहा है, वसा भंडार को तोड़ना शुरू कर देता है। यदि आप त्वचा को पहले से भाप देते हैं, तो तापमान विपरीतता शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन में तेजी लाएगी।
• क्लिंग फिल्म के साथ हॉट रैपिंग... इस तरह के आवरण, इसके विपरीत, रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं। मिश्रण में आमतौर पर सरसों, शहद, काली मिर्च, दालचीनी, यानी ऐसे घटक शामिल होते हैं जो गर्मी का एहसास देते हैं। दक्षता बढ़ाने के लिए, योगों को पानी के स्नान में गर्म किया जाता है। इस पद्धति को अधिक प्रभावी माना जाता है, लेकिन इसके अधिक contraindications भी हैं।

रैपिंग भी होता है सामान्य और स्थानीय... पहले विकल्प में, पूरी तरह से क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, दूसरे में, इसका उपयोग केवल समस्या क्षेत्रों के लिए किया जाता है। सामान्य बॉडी रैप्स आमतौर पर सैलून सेटिंग में किए जाते हैं, जबकि विभिन्न प्रकार के लोकल रैप्स को घर पर भी आसानी से लगाया जा सकता है।

मिथक और हकीकत

ऐसा माना जाता है कि स्लिमिंग फिल्म रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके चयापचय को तेज करती है। लेकिन यह एक शुद्ध मिथक है। वास्तव में, लपेटने से रक्त प्रवाह का पुनर्वितरण होता है। जिस क्षेत्र में रैपिंग की गई थी, वहां शरीर गर्म हो जाता है और खुद को ठंडा करने की कोशिश करता है पानी के उत्पादन में वृद्धि (पसीना)इसके लिए। आप अतिरिक्त पानी खो देते हैं, लेकिन लपेट का चयापचय पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्या क्लिंग फिल्म से वजन कम करना संभव है अतिरिक्त धन के उपयोग के बिना? यह मुख्य प्रश्न है जो सभी महिलाओं के हित में है। यह संभव है, लेकिन केवल अगर आपको परिपूर्णता से निपटने की आवश्यकता है, जो एडिमा के कारण होता है। बॉडी रैप्स सक्रिय पसीने को भड़काते हैं, यही वजह है कि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल जाता है, लेकिन इस मामले में वसा जमा नहीं जलती है।

यह भी दिलचस्प है कि क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से वजन कम करने और स्थानीय स्तर पर वसा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। यहां आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि पूरे शरीर में वसा की परत पतली हो जाती है। केवल पेट, बाहों या जांघों में वसा से छुटकारा पाना असंभव है।

स्लिमिंग बॉडी रैप फिल्म वास्तव में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करेगी और एडिमा से छुटकारालेकिन और नहीं। यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे रोकने के लिए इसे ज़्यादा न करें निर्जलीकरण शरीर के लिए खतरनाक.

इस प्रकार, यदि आप अपने आप को क्लिंग फिल्म से लपेटते हैं और सक्रिय एजेंटों का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप केवल शरीर से तरल पदार्थ निकालकर अपना वजन कम कर सकते हैं। फैट जमा नहीं होगा - इसके लिए त्वचा पर लागू विशेष योगों की आवश्यकता होती हैसाथ ही आहार प्रतिबंध और शारीरिक गतिविधि। कृपया ध्यान दें कि एक फिल्म और एक तौलिया के साथ समस्या क्षेत्र को लपेटने के बाद, तथाकथित ग्रीनहाउस प्रभाव बनाया जाता है, और प्रक्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले मिश्रण के घटकों का प्रभाव होता है। बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या प्रभाव केवल एक फिल्म के साथ लिपटा हुआ है। यदि आप शारीरिक गतिविधि में संलग्न नहीं होने जा रहे हैं तो ऐसा उपाय अधिक परिणाम नहीं देगा। लेकिन आप क्रायोसाउना या जाने की कोशिश कर सकते हैं।

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें: लाभ और हानि

फिल्म का उपयोग

सबसे पहले आपको विचार करने की आवश्यकता है के लिए बहसक्लिंग फिल्म के साथ लपेटने की प्रक्रिया।

• फिल्म "बिना कुछ नहीं"क्या मैं मदद कर सकता हुँ अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालेंबी अगर उसके साथ कोई समस्या है। यह उसका एकमात्र प्लस है।
• एक अधिक उपयोगी फिल्म तब होती है जब इसका उपयोग त्वचा पर लागू सक्रिय फॉर्मूलेशन को संरक्षित करने के लिए किया जाता है। इसलिए, गरम लपेट, जिसके लिए एक स्लिमिंग फिल्म-सौना का उपयोग किया जाएगा, के खिलाफ लड़ने में मदद करता है "संतरे का छिलका" और अधिक वजन... ठीक से चयनित रैपिंग के साथ, परिणाम केवल कुछ प्रक्रियाओं में ध्यान देने योग्य होगा: आप तुरंत हल्का और पतला महसूस करेंगे, आपके कपड़े ढीले हो जाएंगे।
• कुछ मामलों में यह उपयोगी है ठंडा लपेट... इसके लिए संकेत हैं पैरों में सूजन, थकान, भारीपन और दर्द.

अधिक प्रभाव के लिए, विशेषज्ञ दो प्रकार के आवरणों के संयोजन की सलाह देते हैं। त्वचा पर स्पष्ट वसा और धक्कों वाली जगहों पर गर्म मिश्रण करें, और ठंडे मिश्रण उन जगहों पर करें जहाँ त्वचा रूखी हो गई है और अपनी टोन खो गई है।

फिल्म नुकसान

सब कुछ अच्छा लगने लगता है। क्लिंग फिल्म की मदद से वजन कैसे कम करें, और यह क्या होता है, यह हम पहले से ही जानते हैं। लेकिन लपेटना हानिकारक हो सकता है?

• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, फिल्म में लिपटा शरीर ठंडा होने की पूरी कोशिश कर रहा है। और फिटनेस के दौरान इंसान जितनी मेहनत करता है उतना ही शरीर पर भार डालता है। यह सब ले जाता है लू लगना, कोई बस अस्वस्थ महसूस करना शुरू कर देता है, और कमजोर दिल वाला कोई व्यक्ति अस्पताल में समाप्त हो सकता है।
• जो लोग फिल्म की मदद से सेल्युलाईट से छुटकारा पाना चाहते हैं, उनकी उम्मीदों के विपरीत, प्रक्रिया विपरीत प्रभाव डालती है। सेल्युलाईट बहुत ध्यान देने योग्य हो जाता है, इस तथ्य के कारण कि शरीर में द्रव की कमी ने चयापचय में ध्यान देने योग्य मंदी का कारण बना, जिसने बदले में, वजन कम करने की प्रक्रिया को प्रभावित किया और विशेष रूप से, समस्या क्षेत्रों में त्वचा की स्थिति को प्रभावित किया। फिल्म के साथ इसे ज़्यादा मत करो, अतिरिक्त पानी निकालने की कोशिश करो!
• यदि आप फिल्म का उपयोग कर रहे हैं सक्रिय सामग्री के साथ लपेटता है, उपयोग की गई रचना के कुछ अवयव, जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं, कारण हो सकते हैं एलर्जीऔर अन्य भयानक परिणाम। इससे बचने के लिए, विशेषज्ञ तैयार मिश्रण को पूर्व-परीक्षण करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, कोहनी या घुटने के मोड़ पर। रचना की थोड़ी मात्रा लागू करें और प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। यदि कोई नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं, तो आप एक रैप कर सकते हैं।
• याद रखें कि प्रक्रिया का शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है। इसलिए, गर्म लपेटेरक्त वाहिकाओं को फैलाना और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना। यह उपयोगी है, लेकिन स्पष्ट रूप से पीड़ित लोगों के लिए नहीं। वैरिकाज - वेंस... इस तरह की परेशानी वाली महिलाओं के लिए कोल्ड रैप करना बेहतर होता है। वे इस तरह की कार्रवाई से वंचित हैं और इसके विपरीत, रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को संकुचित करते हैं।

मतभेद

किसी भी लपेट के लिए contraindicated हैं:

• उच्च रक्तचाप,
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग,
• त्वचा संबंधी समस्याएं
• स्त्री रोग संबंधी रोग।
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनके साथ प्रयोग न करें।

प्रशिक्षण के लिए मिट्टी की फिल्म

तैयार रचना के बिना एक क्लिंग फिल्म केवल एक मामले में उपयोग करने की सलाह दी जाती है - जब खेल खेलते समय क्रीम और जैल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए। प्रशिक्षण के दौरान फिल्म रैपिंग में केवल एक फिल्म का उपयोग शामिल है। सत्र शुरू करने से पहले, साफ त्वचा पर लगाएं। एंटी-सेल्युलाईट क्रीम... इसका वार्मिंग प्रभाव हो सकता है। उसके बाद, समस्या क्षेत्रों को कई परतों में फिल्म के साथ लपेटा जाता है, मुख्य रूप से पेट, जांघों, नितंबों। ऊपर लेगिंग या स्वेटपैंट पहने जाते हैं। कृपया ध्यान दें कि कपड़े ज्यादा टाइट नहीं होने चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप पाठ के दौरान सहज महसूस करें।

व्यायाम करते समय क्लिंग फिल्म से वजन कम करना बहुत प्रभावी हो सकता है। ऐसा उपाय वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करें... बेशक, इस मामले में, यह वसा नहीं है जो छोड़ देता है, लेकिन अतिरिक्त पानी, क्योंकि यह सूजन है जो अक्सर अतिरिक्त वजन का कारण होता है। डॉक्टरों के अनुसार, शरीर में छह किलो तक अतिरिक्त तरल पदार्थ हो सकता है।

कुछ महिलाएं इसे अलग तरह से करती हैं। खुद को प्लास्टिक में लपेटकर जिम नहीं, बल्कि घर का काम करने जाती हैं। यह भी एक ऐसी गतिविधि है, जिसके दौरान पसीना बढ़ता है, इसलिए आप इस तरह से अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पा सकते हैं।

तो क्या क्लिंग फिल्म आपको वजन कम करने में मदद करती है और क्या आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए? जैसा कि हम पहले ही समझ चुके हैं, यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और इसके साथ कई हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करेगा। वसा जलने की प्रक्रिया सीधे फिल्म से प्रभावित नहीं होती है, लेकिन वे पदार्थ जो आप इसके नीचे शरीर पर डालते हैं... फिल्म उन्हें सूखने से बचाने और लंबे समय तक चलने में मदद करेगी। contraindications और सही आवेदन की अनुपस्थिति में, फिल्म नुकसान नहीं पहुंचाएगी, इसलिए आप समय-समय पर ऐसी प्रक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं। और याद रखें कि वजन कम करने और त्वचा की दृढ़ता प्राप्त करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जिसमें स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि शामिल हो। सौना और मालिश भी सहायक होते हैं।

पिछले दशक में, वजन और आकार कम करने के लिए अक्सर क्लिंग फिल्म का उपयोग किया गया है। परिणाम को खुश करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि क्लिंग फिल्म की मदद से वजन कम कैसे करें, ऐसी तकनीक की विशेषताओं और नियमों का अध्ययन करें।

सक्रिय पसीने से वजन कम होता है। याद रखें: फिल्म कोई वसा नहीं जलाती है, इसका प्रभाव अप्रत्यक्ष होता है! शारीरिक गतिविधि के संयोजन में बॉडी रैप्स एक सप्ताह में दो किलोग्राम तक अतिरिक्त वजन को हटा देता है।

इसके अतिरिक्त, स्लिमिंग क्लिंग फिल्म त्वचा पर कार्य करती है, जिससे यह लोचदार हो जाती है और "समस्या" क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। सेल्युलाईट की उपस्थिति कम हो जाती है, पैर प्रमुख हो जाते हैं, और कमर स्त्री हो जाती है। त्वचा के नीचे एक वसायुक्त परत के बजाय, सुंदर लोचदार मांसपेशियां दिखाई देती हैं।

जब फिल्म का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए

सबसे स्पष्ट दुष्प्रभाव निर्जलीकरण है। नतीजतन, गुर्दे और अग्न्याशय प्रभावित हो सकते हैं। मधुमेह मेलेटस, बिगड़ा हुआ पाचन, उच्च रक्तचाप और वैरिकाज़ नसों के साथ, स्लिमिंग फिल्म रैपिंग को contraindicated है।

एक और नकारात्मक प्रभाव ओवरहीटिंग है, जो महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है। तकनीक का दुरुपयोग मूत्राशय की सूजन और गर्भाशय के उपांगों के रोगों से भरा होता है। इसलिए, 20 मिनट के रैप के बाद, फिल्म को हटा देना और शॉवर लेना बेहतर है। यदि फिल्म का उपयोग एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के बिना किया जाता है, तो आप अत्यधिक पसीने के कारण लोचदार त्वचा के बजाय पिलपिला त्वचा पा सकते हैं।

घर पर फिल्म का उपयोग कैसे करें

सैलून में, रैपिंग में काफी पैसा खर्च होता है, लेकिन घर पर आप इसे बिना अतिरिक्त खर्च के कर सकते हैं। लेकिन मासिक पाठ्यक्रम में दस से अधिक घरेलू प्रक्रियाएं शामिल नहीं होनी चाहिए। उनके लिए त्वचा को तैयार करना, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए इसे स्क्रब से उपचारित करना और मालिश करना आवश्यक होगा। मिश्रण के साथ घर पर वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म का उपयोग किया जाता है, जिनमें से सबसे प्रभावी शैवाल, शहद, सरसों, मिट्टी, हरी चाय हैं। इस मिश्रण को लपेटने से तुरंत पहले लगाया जाता है और फिर धो दिया जाता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको त्वचा का इलाज करने और आराम करने की आवश्यकता होगी।

किस मिश्रण का उपयोग करें

आप मिश्रण खरीद सकते हैं या निम्न में से कोई एक व्यंजन बना सकते हैं।

1. समान भागों में, सूखे केल्प को कॉस्मेटिक काली मिट्टी के साथ मिलाएं। एक चुटकी दालचीनी और 5-10 बूंद साइट्रस तेल मिलाएं। प्रक्रिया के दौरान, आपको एक कंबल के नीचे झूठ बोलने की ज़रूरत है, आप थोड़ी झुनझुनी सनसनी महसूस करेंगे। नोट: संवेदनशील त्वचा पर दालचीनी का प्रयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।
2. शहद को बराबर भागों में पानी में घोलकर सरसों के साथ मिलाएं। यह मिश्रण त्वचा को पोषण देता है, सूजन से राहत देता है और जहर को दूर करता है। प्रक्रिया के दौरान, जलन महसूस होती है।
3. पांच बड़े चम्मच ग्रीन टी पाउडर लें, इसे उबलते पानी में मिलाएं, इसमें दो बड़े चम्मच शहद और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं। गर्भावस्था के दौरान, महत्वपूर्ण दिनों में, त्वचा के फंगस के साथ गर्भनिरोधक।
4. संतरे के छिलके के साथ मिट्टी का मिश्रण मदद करता है। सफेद, काली, भूरी, हरी, नीली मिट्टी उपयुक्त हैं। आप इसे दालचीनी के तेल के साथ मिला सकते हैं, या आप इसे समुद्री शैवाल और इलंग-इलंग के साथ मिला सकते हैं।
5. कोको पाउडर को गर्म पानी के साथ गाढ़ा होने तक पतला करें, अगर वांछित हो तो कोई भी मक्खन डालें। यह रैप अतिरिक्त नमी को हटाता है और त्वचा को टाइट करता है। चॉकलेट एलर्जी के मामलों में गर्भनिरोधक।

आप स्लिमिंग क्लिंग फिल्म रैपिंग को बाथ में करके बढ़ा सकते हैं। प्रक्रिया को करने की प्रक्रिया समान है, केवल इससे पहले आपको दो बार और भाप लेने की आवश्यकता है। आपको फिल्म वाले स्टीम रूम में 10 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए।

घर पर फिल्म का उपयोग करते हुए, आपको अधिक फल और सब्जियां, चोकर की रोटी, मछली और समुद्री भोजन खाने, हरी चाय और साफ पानी पीने की जरूरत है। रात में न खाने की सलाह दी जाती है। सही आहार उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है।

वजन घटाने के लिए क्लिंग फिल्म का उपयोग करने के बारे में वीडियो

यदि जांघों और कमर के क्षेत्र को समस्या क्षेत्र माना जाता है, तो एक गर्म लपेट उत्पादक वसा जलने, शरीर को आकार देने और आकर्षक शरीर के घटता के अधिग्रहण की गारंटी देता है। घर पर की जाने वाली ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं ब्यूटी सैलून, ब्यूटी पार्लर में महंगी यात्राओं की जगह ले सकती हैं, लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी के सेवन के साथ एक रैप प्रभावी होगा।

लपेट क्या देता है

वजन घटाने के लिए खेल छोड़ने और क्लिंग फिल्म रैप चुनने से पहले, आपको विस्तार से पता लगाना होगा कि अतिरिक्त वजन को ठीक करने का तंत्र क्या है। यह सरल है: यदि आप अपने आप को प्लास्टिक में लपेटते हैं और शारीरिक गतिविधि बढ़ाते हैं, तो तथाकथित ग्रीनहाउस प्रभाव देखा जाता है। फिल्म सामग्री ऑक्सीजन के साथ डर्मिस की बातचीत को सीमित करती है। इस समय शरीर में, स्थानीय रक्त परिसंचरण बढ़ता है, वसा डूब जाती है, चमड़े के नीचे के ऊतक निकलते हैं, और अतिरिक्त वजन ठीक हो जाता है।

क्लिंग फिल्म से वजन कम कैसे करें

परिणाम प्राप्त करने के लिए, पहला कदम उस सामग्री पर निर्णय लेना है जो "सौना प्रभाव" पैदा करेगी। यह सबसे साधारण क्लिंग फिल्म हो सकती है जिसे उसी तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे पहले, कॉस्मेटिक संरचना को एपिडर्मिस की ऊपरी परत पर लागू करना आवश्यक है, और फिर फिल्म सामग्री को लपेटो, प्रक्रिया द्वारा इंगित समय रखें।

कुछ हफ़्ते में वजन घटाने के लंबे समय से प्रतीक्षित प्रभाव को महसूस करने के लिए दिन में 15-25 मिनट पर्याप्त हैं। ताकि घर पर किए गए सत्र आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाएं, आपको पहले अपने स्थानीय चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आप किसी भी सुपरमार्केट में क्लिंग फिल्म खरीद सकते हैं, और इसकी मोटाई कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि लंबाई लपेटने के लिए पर्याप्त है।

क्लिंग फिल्म के साथ ठीक से कैसे लपेटें

व्यवहार में किसी समस्या आकृति को ठीक करने के लिए ऐसी थर्मल विधि का उपयोग करने से पहले, इस प्रक्रिया की सभी पेचीदगियों को विस्तार से समझना आवश्यक है। स्लिमिंग फिल्म रैपिंग समस्या त्वचा और सेल्युलाईट के साथ बचाव में आती है, पहले से ही एक सत्र में सकारात्मक परिणाम की गारंटी देता है। रुचि रखने वालों के लिए यहां कुछ मूल्यवान सुझाव दिए गए हैं:

1. सत्र की शुरुआत से पहले, त्वचा को गर्म करने की जरूरत है, और छिद्रों को खोलने और साफ करने की जरूरत है। विशेष रूप से इसके लिए आप गर्म स्नान का उपयोग कर सकते हैं, पहले से क्लींजिंग स्क्रब खरीद सकते हैं।
2. स्लिमिंग फिल्म के साथ लपेटना केवल एक सूखे शरीर पर किया जाता है, इसलिए शॉवर के बाद, आपको अपने आप को एक वफ़ल तौलिया से अच्छी तरह से पोंछने की आवश्यकता होती है।
3. ग्रीनहाउस प्रभाव को बढ़ाने के लिए, स्लिमिंग फिल्म के साथ रैपिंग के ऊपर टाइट-फिटिंग कपड़े पहनना आवश्यक है, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें।
4. सिलोफ़न को 2-3 परतों में घाव माना जाता है, लेकिन साथ ही शरीर की गतिशीलता सुनिश्चित करने के लिए - फिल्म सामग्री को ओवरटाइट न करें।
5. सत्र की समाप्ति के बाद, आपको एक गर्म स्नान करना चाहिए, इसके अलावा डर्मिस को अपनी पसंद की पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।

पेट के लिए

प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार किया जाना चाहिए, जबकि यह याद रखना कि रैपिंग में चिकित्सा मतभेद हैं। यदि कोई नहीं हैं, तो तैयार रचना को पेट की सतह पर समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, फिर शीर्ष पर क्लिंग फिल्म लपेटें। प्रक्रिया को 40 मिनट तक किया जाता है, इसके अलावा अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें।

सिलोफ़न के नीचे हल्की जलन होना सामान्य है और एक गर्म प्रभाव की उपस्थिति को इंगित करता है। काली मिर्च के साथ शहद, सरसों या सिरका के साथ मास्क तैयार करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनके सक्रिय घटक वसायुक्त द्रव्यमान की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। प्रभावी वजन घटाना होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान अनुमति नहीं है, उदाहरण के लिए।

शरीर के लिए

यदि स्लिमिंग फिल्म के साथ लपेटने के लिए क्षेत्र व्यापक हैं, तो रिश्तेदार बचाव में आते हैं। कॉस्मेटिक मिश्रण को केवल ऊपर से नीचे तक, पेट से शुरू करके जांघों तक खत्म करें। उसके बाद, आपको क्लिंग फिल्म की 2-3 परतों को हवा देने की जरूरत है, गर्म पैंट और एक स्वेटर डालें, 40-60 मिनट के लिए कपड़े न उतारें। उच्च रक्तचाप के साथ, ऐसे भाप सत्र स्पष्ट रूप से contraindicated हैं, और वैरिकाज़ नसों के साथ, आप गलती से अंतर्निहित बीमारी के हमले को भड़का सकते हैं।

रात में

निर्दिष्ट कॉस्मेटिक प्रक्रिया बिस्तर पर जाने से पहले की जा सकती है, और आपको सुबह उठने के बाद स्लिमिंग फिल्म को हटाने की जरूरत है। सत्र शुरू करने से पहले, कुछ भी नहीं खाना बेहतर है और सुनिश्चित करें कि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं। उदाहरण के लिए, दिल की विफलता, गुर्दे की विकृति, मासिक धर्म, स्त्री रोग संबंधी रोग और ऑन्कोलॉजी के साथ, वजन कम करने की ऐसी आम तौर पर उपलब्ध विधि केवल रोगी को नुकसान पहुंचा सकती है, यह खतरनाक जटिलताओं का कारण बन जाती है। अपनी अवधि से पहले, आपको इसे लपेटकर भी दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो एक कॉस्मेटिक रचना के साथ आकृति के समस्या क्षेत्र का इलाज करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, पेट, पैर, कूल्हों, कमर, बाजू, नितंब। फिर ऊपर से फिल्म को हवा दें, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढँक दें और शांति से बिस्तर पर जाएँ। यह स्वयं का और अपने स्वयं के व्यक्तित्व का एक निष्क्रिय पेशा है, लेकिन सुबह उठने के बाद, परिणाम स्पष्ट होगा और सुखद रूप से दर्पण में इसके प्रतिबिंब के साथ। मुख्य बात एक हाइपोएलर्जेनिक रचना चुनना है।

प्रशिक्षण के दौरान

आप प्रशिक्षण से तुरंत पहले रचना फैला सकते हैं, और इसके समाप्त होने के तुरंत बाद आपको कॉस्मेटिक मास्क को हटाने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, पसीना बढ़ जाता है, और बढ़ी हुई गतिविधि के साथ चमड़े के नीचे की वसा बहुत तेजी से गर्म होती है। आप पहले मिश्रण को लागू किए बिना भी फिल्म को हवा दे सकते हैं, ग्रीनहाउस प्रभाव अभी भी समस्या क्षेत्रों के साथ अपना काम करेगा।

रैपिंग मास्क

लपेटने के लिए खाना पकाने की विधि घर पर संभव है। उत्पादक वजन घटाने के लिए, निम्नलिखित रचनाओं पर ध्यान देने की सिफारिश की गई है:

1. 3 बड़े चम्मच। एल मोटी कॉफी + 1 चम्मच। लाल मिर्च, एक कॉफी ग्राइंडर पर पीसें, किसी भी क्रीम बेस के साथ पतला करें।
2. 1 छोटा चम्मच। एल मिट्टी + 1 बड़ा चम्मच। एल दालचीनी, एक मिट्टी की स्थिरता के लिए पानी से पतला।
3. क्लासिकल तरीके से ग्रीन टी की पत्तियां तैयार करें, इसमें 5-6 बूंद संतरे के तेल की मिलाएं।

वीडियो

पेट उस क्षेत्र का होता है जहां से अतिरिक्त चर्बी को हटाना बेहद मुश्किल होता है। सब कुछ उपयोग किया जाता है - एक घेरा, प्रेस का एक झूला, जिमनास्टिक, सौंदर्य प्रसाधन और निश्चित रूप से, लपेटता है। हम अंतिम विकल्प में रुचि रखते हैं, हम इस पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने से आप त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकते हैं। रचना, जो समस्या क्षेत्र में वितरित की जाती है, वसा जलती है। यह अग्रानुक्रम आपको 7-12 प्रक्रियाओं में अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।

रैप्स की सकारात्मक विशेषताएं

• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना;
• त्वरित पसीने के कारण विषाक्त पदार्थों को निकालना;
• पेट में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण;
• घटकों की उपलब्धता;
• प्रक्रिया की सापेक्ष आसानी;
• समय बचाना।

रैप्स की नकारात्मक विशेषताएं

• इलाज क्षेत्र में त्वचा के पीएच संतुलन का उल्लंघन;
• उच्च पसीना, जो निर्जलीकरण को भड़काता है।

बॉडी रैप्स के लिए अंतर्विरोध

• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उच्च रक्त शर्करा;
• अस्थिर हृदय गति;
• उच्च रक्तचाप;
• संवहनी प्रणाली का उल्लंघन;
• मूत्र पथ के रोग;
• वैरिकाज - वेंस;
• बुखार, उच्च शरीर का तापमान;
• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना, रजोनिवृत्ति;
• 16 साल से कम उम्र के लोग।

लपेटने के चरण

1. त्वचा को भाप देना।अधिकतम परिणामों के लिए, त्वचा को पहले से भाप दें। ऐसा करने के लिए, गर्म हर्बल स्नान या शॉवर लें। यदि संभव हो तो सौना या स्नानागार जाएँ। जल प्रक्रियाओं के संयोजन में, आप सफाई भी कर सकते हैं।
2. त्वचा की सफाई।बुनियादी जोड़तोड़ से पहले त्वचा को साफ करें। ऐसा करने के लिए, अपने पेट को वॉशक्लॉथ से दक्षिणावर्त रगड़ें। जब लालिमा दिखाई दे, तो स्क्रब लगाएं। उपचारित क्षेत्र की त्वचा की मालिश करें और फिर कुल्ला करें। इस तरह के कदम से रोम छिद्र खुल जाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस सभी स्तरों पर साफ हो जाएगा। रचना बहुत तेजी से अंदर घुसेगी।
3. मिश्रण का अनुप्रयोग।हर कोई नहीं जानता कि स्लिमिंग रैप्स को ठीक से कैसे किया जाए। बहुत से लोग गलती से सूखे पेट को फिल्म से लपेट देते हैं और अविश्वसनीय परिणाम की उम्मीद करते हैं। सबसे पहले, एक वार्मिंग मिश्रण तैयार किया जाता है, जो त्वचा में छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है, तरल पदार्थ निकालता है और वसा जलता है। रचना को पेट और पक्षों पर एक मोटी परत के साथ वितरित किया जाता है, जिसके बाद इसे पॉलीइथाइलीन के साथ तय किया जाता है। फिल्म को बहुत कसकर लपेटा नहीं जाना चाहिए ताकि रक्त परिसंचरण बाधित न हो।
4. एक थर्मल प्रभाव का निर्माण।अगला, आपको गर्म कपड़े पहनने और कंबल के नीचे लेटने की जरूरत है। कुछ महिलाएं फिल्म के साथ खेल खेलना पसंद करती हैं। यह ठीक है, लेकिन अपने आप को हल्के जिमनास्टिक, व्यायाम बाइक, या तेज चलने तक सीमित रखें।
5. एक्सपोजर की अवधि।उपयोग की अवधि उस मिश्रण पर निर्भर करती है जिसे आपने पहले से तैयार और लागू किया था। सरसों को 40 मिनट से अधिक पुराना नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप जलने का जोखिम उठाते हैं। मिट्टी, सिरका, सोडा का प्रयोग 50-60 मिनट तक करना चाहिए। शेष योगों का उपयोग 1.5 घंटे तक किया जाता है। स्वास्थ्य की स्थिति पर ही शुरुआत करें। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो निर्दिष्ट समय से पहले रचना को ठंडे पानी से धो लें।
6. रचना को हटा रहा है।सभी जोड़तोड़ के बाद, फिल्म को हटा दिया जाता है। परिणाम को मजबूत करने के लिए कंट्रास्ट शावर लें। स्लिमिंग क्रीम लगाएं, मसाज करें। लाली और हल्की जलन होने तक पेट पर सिलवटों से गुजरें। बिना चीनी की एक गिलास गर्म ग्रीन टी पिएं। आधे घंटे के बाद, 300-500 मिली का उपयोग करके तरल पदार्थ की कमी को भरें। साफ पानी।

स्लिमिंग रैप रेसिपी

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पन्नी के साथ लपेटने से पहले, आपको ताजा तैयार मिश्रण लागू करना होगा। यह न केवल पेट के समस्या क्षेत्रों पर, बल्कि जांघों पर भी वितरित किया जा सकता है।

विकल्प संख्या 1। शहद लपेट पेट

1. शहद में जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। मधुमक्खी पालन उत्पाद त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और कसता है। अन्य बातों के अलावा, शहद अपने प्रतिस्पर्धियों की तुलना में कई गुना तेजी से तरल निकालता है।
2. शक्करयुक्त रचना का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह शरीर पर नहीं फैलता है और टपकता नहीं है। पर्याप्त शहद को भाप पर पहले से गरम कर लें ताकि यह पेट और भुजाओं को एक मोटी परत से उपचारित करने के लिए पर्याप्त हो।
3. फिर उसके ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। अपनी हथेली को अपने पेट से दबाएं और तेजी से खींचे, समस्या वाले क्षेत्रों पर 10 मिनट के लिए थपथपाएं। जब त्वचा लाल हो जाए, तो लपेटना शुरू करें।
4. फिल्म को 5-6 परतों में लपेटें, लेकिन बहुत तंग नहीं। आपको सांस लेनी चाहिए और स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए। सर्दियों के कपड़े पहनें या कंबल के नीचे लेटें, उत्पाद को 1.5 घंटे के लिए छोड़ दें।
5. एक निर्दिष्ट समय के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें, स्लिमिंग क्रीम लगाएं। जोड़तोड़ को 2 दिनों में 1 बार या रोजाना दोहराएं। किसी भी लीक हुए तरल को भरपूर पानी से भरें।

विकल्प संख्या 2 पेट की एसिटिक लपेट

1. सिरका वसा के तेजी से टूटने को बढ़ावा देता है, सेल्युलाईट को कम करता है, तरल पदार्थ निकालता है और त्वचा को चिकना करता है।
2. केवल प्राकृतिक सामग्री (बाल्समिक, वाइन, सेब) का उपयोग करें। 6-9% की सांद्रता वाला उत्पाद चुनें, और नहीं।
3. उपयोग करने से पहले, 6% -एसिटिक को 2 बार, 9% - 3 में पतला करें। फिर शरीर के लिए पट्टियों को घोल में डुबोएं, उन्हें थोड़ा निचोड़ें।
4. कपड़े को पेट और किनारों के चारों ओर लपेटें, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें। एक्सपोज़र का समय 40 से 60 मिनट तक भिन्न होता है। अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान दें।

विकल्प संख्या 3. सरसों का बेली रैप

1. सरसों अपने गुणों में सिरके जैसी होती है। इसके वार्मिंग गुणों के लिए धन्यवाद, वसा 25% तेजी से उतरता है, जो अच्छी खबर है।
2. पाउडर फॉर्मूलेशन का प्रयोग करें। पेस्ट बनाने के लिए इसे पानी से पतला करें। आप 20 मिलीलीटर जोड़ सकते हैं। कोई भी कॉस्मेटिक तेल (समुद्री हिरन का सींग, जैतून, अरंडी, सब्जी)।
3. यह देखने के लिए कि क्या आपकी त्वचा प्रतिक्रिया करती है, एक परीक्षण अवश्य करें। अपनी कलाई पर थोड़ा सा मास्क लगाएं, एक घंटे के एक तिहाई के बाद धो लें। यदि कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है, तो मिश्रण को पक्षों और पेट में वितरित करें।
4. समस्या क्षेत्रों को तुरंत क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, अपने आप को कंबल या स्वेटर से गर्म करें। आराम करने के लिए लेट जाएं या जिम्नास्टिक करें। 30 मिनट के बाद कंट्रास्ट शावर लें।

विकल्प संख्या 4. क्ले बेली रैप

1. आप हर जगह कॉस्मेटिक मिट्टी पा सकते हैं। नीले, गुलाबी, हरे, काले, भूरे और लाल रंग को वरीयता दें।
2. इसके स्पष्ट वजन घटाने के गुणों के अलावा, मिट्टी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाती है। यह त्वचा में लोच और यौवन को पुनर्स्थापित करता है, द्रव के संचय को रोकता है।
3. कमजोर पड़ने से पहले, मिट्टी को छलनी करना चाहिए। फिर इसे गर्म फ़िल्टर्ड पानी या दूध से भर दिया जाता है। फिर इसे आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। पूर्व निर्धारित अंतराल के बाद, पेट और पक्षों को चिकनाई करना आवश्यक है।
4. संरचना को क्रस्ट के साथ सेट करने की अनुमति न दें, तुरंत एक फिल्म के साथ मुखौटा को कवर करें। इसे कम से कम 40 मिनट तक रखें, फिर विपरीत पानी से धोकर मालिश करें।

विकल्प संख्या 5. कॉफी बेली रैप

1. कॉफी रैप्स एक ही समय में मास्क और स्क्रब का काम करते हैं। शक्तिशाली उत्तेजक संरचना के कारण, कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, और वसामय प्लग समाप्त हो जाते हैं।
2. मिश्रण बनाने के लिए ताजी पिसी हुई कॉफी या इस्तेमाल की हुई जमीन का प्रयोग करें। गर्म शहद (शॉवर जेल, खट्टा क्रीम, मक्खन) के साथ कुछ मुट्ठी भर रचना मिलाएं, एक सजातीय पेस्ट में बदल दें।
3. पेट पर लगाएं, लाल होने तक त्वचा की दक्षिणावर्त मालिश करें। लगभग 5 मिनट के बाद, अपने आप को प्लास्टिक में लपेटें, अपने आप को गर्म करें। 1 घंटे के लिए द्रव्यमान का सामना करें, स्नान करें।

विकल्प संख्या 6. चॉकलेट बेली रैप

1. इस प्रकार के रैपिंग के लिए, कम से कम 65% की बीन सांद्रता वाले चॉकलेट बार का उपयोग किया जाता है। आप ब्रिकेट्स को कोको पाउडर से भी बदल सकते हैं (सभी प्राकृतिक, नेस्क्विक नहीं)।
2. चॉकलेट के मामले में, बार को पिघलाएं, फिर गर्म होने पर इसे पेट क्षेत्र पर लगाएं और रगड़ें। यदि कोको आपकी पसंद है, तो इसे उबलते पानी के साथ मिलाएं और एक स्वीकार्य निशान तक ठंडा करें। फिर त्वचा पर फैलाएं।
3. अपनी कमर के चारों ओर तुरंत प्लास्टिक रैप लपेटें ताकि द्रव्यमान ठंडा न हो। एक कंबल या वार्म अप के नीचे लेटें, उत्पाद को कम से कम 45 मिनट के लिए भिगो दें।

लपेटने की सूक्ष्मता

1. मतली, उल्टी और सामान्य अस्वस्थता को रोकने के लिए, प्रक्रिया के 2 घंटे के भीतर कुछ भी न खाएं। सभी जोड़तोड़ के बाद, 60-90 मिनट के बाद अपना भोजन शुरू करें।
2. चिकित्सा के दौरान (7-12 सत्र), पीने के आहार को सामान्य करें। कम से कम 2.8-3 लीटर का सेवन करें। निर्जलीकरण को रोकने के लिए प्रति दिन शुद्ध पानी।
3. लपेटने में कोई विशेष निषेध नहीं है, केवल अपवाद ही contraindications हैं। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक चिकित्सा जारी रखें।
4. यदि आपके शरीर का तापमान 36.9 डिग्री से ऊपर बढ़ गया है तो आपको लपेटने से मना कर देना चाहिए। प्रक्रिया के दौरान, यह संकेतक बढ़ जाएगा, जिससे चक्कर आना और भलाई में गिरावट होगी।
5. लपेटने के बाद आराम करने के लिए लेट जाएं, क्योंकि नमी की अचानक कमी शरीर के लिए एक मजबूत तनाव है। 400-500 मिली पीना सुनिश्चित करें। छोटे घूंट में पानी।

अच्छे परिणाम प्राप्त करने और पेट की चर्बी को हटाने के लिए, रैप्स को संतुलित आहार, मध्यम व्यायाम के साथ मिलाएं और सही समय पर सोएं। केवल ताजा तैयार मिश्रण का प्रयोग करें, तरल पदार्थ की कमी को पूरा करें। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, थोड़ी सी भी असुविधा होने पर, ठंडा स्नान करें और आराम करने के लिए लेट जाएं।

वीडियो: क्लिंग फिल्म और स्लिमिंग बेल्ट

क्या इस तरह के रैप से वजन कम करना संभव है? फैटी जमा और त्वचा की अनियमितताओं के खिलाफ लड़ाई में फिल्म रैपिंग एक उत्कृष्ट सहायता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फिल्म के तहत सॉना इफेक्ट बनाया जाता है। और यह, बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर से विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को निकालना शुरू हो जाता है। नतीजतन, इस तरह के आवरण के लिए धन्यवाद, आप आसानी से सेल्युलाईट से भी छुटकारा पा सकते हैं।

क्या यह रैपिंग प्रभावी है? आप परिणाम पर आश्चर्यचकित होंगे जब आप देखेंगे कि पहले तीन रैप्स के बाद, वॉल्यूम आपके पेट को स्पष्ट रूप से छोड़ देगा, और त्वचा बहुत रेशमी और लोचदार हो जाएगी। कमर और कूल्हों की बात करें तो ये काफी छोटे हो जाएंगे।

यदि आप सब कुछ सही और नियमित रूप से करते हैं, और आहार या वजन घटाने के व्यायाम को रैप में शामिल करते हैं, तो एक सप्ताह में आप दो किलोग्राम तक वजन कम कर सकते हैं!

क्लिंग फिल्म के साथ ठीक से कैसे लपेटें?

विभिन्न स्थितियों में रैप्स का उपयोग किया जा सकता है।

खेलकूद, जॉगिंग या किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान। प्रभाव महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि आंदोलन के दौरान पसीने की ग्रंथियों द्वारा बहुत अधिक द्रव स्राव होता है। समस्या क्षेत्रों को किसी भी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम (अल्ट्रा विजन, ओरैकल) के साथ लिप्त किया जाता है या लपेटने के लिए मिश्रण लगाया जाता है (उदाहरण के लिए, कोको के साथ या आवश्यक तेलों के साथ, यह शहद और काली मिर्च के साथ संभव है)। यदि कोई क्रीम नहीं है, तो आप इसके बिना कर सकते हैं। दौड़ने या व्यायाम करने से रैप इफेक्ट में तेजी आएगी। आप घेरा मोड़ सकते हैं।

रात में। वजन कम करने का सबसे आसान तरीका इस तरह के रैप के साथ है। रात भर किसी भी क्रीम को विशेष प्रभाव से फैलाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। सुबह शॉवर में गर्म पानी से धो लें।

मालिश के बाद। यह विधि क्या देती है? यह विधि बहुत प्रभावी है, क्योंकि मालिश त्वचा को आगे की प्रक्रियाओं के लिए पूरी तरह से तैयार करती है। मालिश सत्र के बाद, एक विशेष क्रीम या पहले से तैयार मिश्रण के साथ फैलाएं और अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें। आप सिरके के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, और लाभ बहुत अधिक होंगे।

बाथ में। अगर आप इस तरह के बॉडी रैप्स को नहाने में इस्तेमाल करते हैं तो शानदार परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। अच्छी तरह भाप लेने के बाद ही मिश्रण के साथ फिल्म लगाएं और किसी भी स्क्रब से त्वचा को साफ करें। फिल्म को अपने शरीर पर लगभग सवा घंटे तक रखें, और फिर इसे अच्छी तरह से धो लें।

सलाह! उचित पोषण पर विशेष ध्यान दें। सिर्फ वजन ही नहीं सेहत भी इस बात पर निर्भर करती है कि आप क्या और कितना खाते हैं। वजन घटाने के लिए उचित पोषण न केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को भी साफ करता है।

प्रमुख सौंदर्य दोषों में से एक अधिक वजन होना है। समय के साथ, यह स्वास्थ्य के लिए खतरा बन गया है: वसायुक्त जमा हृदय, यकृत, फेफड़ों के काम को बाधित करता है। आहार और पोषण संबंधी समायोजन पोषक तत्वों की कमी के कारण स्थिति और खराब कर देंगे। गुणवत्ता वजन घटाने के लिए, सुरक्षा और प्रदर्शन के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है। इन मापदंडों को पूरा करें। दवा बिना किसी मतभेद के जटिल और प्राकृतिक तरीके से काम करती है।

क्लिंग फिल्म के साथ लपेटने के लिए मिश्रण

आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ। आपको लगभग दो बड़े चम्मच जैतून का तेल या वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी। इसे आवश्यक तेलों (लैवेंडर, नींबू, या जुनिपर) की तीन या पांच बूंदों के साथ टॉस करें। लगाने से पहले मिश्रण को पानी के स्नान या माइक्रोवेव में गर्म करें।

इसे समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। तीस मिनट बाद धो लें। आवश्यक तेलों के साथ लपेटने के क्या लाभ हैं? इनका उपयोग करने की प्रक्रिया में, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा चिकनी है।

केल्प (समुद्री शैवाल लपेटो) के साथ। इस प्रभावी उपाय को करने के लिए, आपको शैवाल की चादरों की आवश्यकता होगी, जिन्हें पानी से भिगोना चाहिए। भिगोने का समय आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली रैपिंग के प्रकार पर निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, गर्म पानी के साथ, इसे लगभग 15 मिनट तक गर्म पानी में रखा जाता है, और ठंडे पानी के साथ - ठंडे पानी में 45 मिनट तक रखा जाता है। यदि खराब भीगी हुई पत्तियों से लपेटा जाए, तो प्रभाव अपर्याप्त होगा। पत्तियों को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है। प्रक्रिया में 40 मिनट लगने चाहिए। इस तरह के आवरणों में contraindications है - उनमें आयोडीन की उच्च सामग्री के कारण अंतःस्रावी तंत्र के रोग।

चॉकलेट लपेटो। आधा लीटर गर्म पानी से एक गिलास सूखा कोको पाउडर पतला होता है। मिश्रण को त्वचा के लिए एक आरामदायक स्थिति में ठंडा किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों के साथ लिप्त होना चाहिए। फिल्म को कमर के चारों ओर लपेटें और आधे घंटे के बाद धो लें।

फैट बर्निंग रैप्स

शहद लपेट

शहद को पानी के स्नान में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि वह तरल न हो जाए (आप इस उद्देश्य के लिए माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं)। उसके बाद, उन्हें समस्या क्षेत्रों के साथ लिप्त किया जाता है और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए शहद के मिश्रण में थोड़ा सा नींबू या संतरे का तेल मिलाएं। रात भर इस्तेमाल किया जा सकता है।

सरसों का लपेट

मुख्य सामग्री के अलावा, आपको पिछले नुस्खा की तरह शहद की आवश्यकता होगी। सरसों और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें। सरसों को सरसों के पाउडर से बदला जा सकता है।

मिट्टी की चादर

इस रैप के लिए आपको किसी भी तरह की मिट्टी (सफेद, नीला, गुलाबी या काला) की जरूरत पड़ेगी। उपयोग का प्रभाव वही होगा। अच्छे परिणाम इस तथ्य के कारण दिखाई देते हैं कि मिट्टी एक उत्कृष्ट प्राकृतिक शोषक है और न केवल त्वचा से गंदगी, बल्कि विषाक्त पदार्थों, साथ ही क्षय उत्पादों को भी बाहर निकालती है। चिकनी होने तक मिट्टी को पानी और काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है।

यह बेहतर है कि बहुत गाढ़ा मिश्रण न बनाया जाए ताकि समस्या वाले क्षेत्रों पर इसे फैलाना अधिक सुविधाजनक हो। शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेटा गया है। बेहतर प्रभाव के लिए आप खुद को कंबल में लपेट सकते हैं। गर्म पानी से धोएं। आप मिट्टी में दालचीनी मिला सकते हैं। आपको आश्चर्य होगा कि इस तरह के हर रैप के बाद त्वचा कैसी हो जाती है।

वजन घटाने के लिए आप कितनी बार क्लिंग फिल्म रैपिंग कर सकते हैं

अगर आप ब्यूटी सैलून में नहीं, बल्कि घर पर ऐसे व्यंजनों का उपयोग करने जा रही हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि उन्हें करने में बहुत समय लगेगा। पूरे कोर्स में लगभग 3 से 6 सप्ताह लगते हैं (आपकी त्वचा की स्थिति और वसा की परत के आकार के आधार पर)।

यह बहुत अच्छा है कि शरीर के समस्या क्षेत्रों (यहां तक ​​​​कि हाथ और पैरों के लिए) के लिए इस तरह के फिल्म रैप्स बनाकर, आप घर के किसी भी काम को सुरक्षित रूप से कर सकते हैं और थोड़ी देर के लिए फिल्म के बारे में भूल सकते हैं। विशेषज्ञ प्रति माह दस से अधिक रैप नहीं करने की सलाह देते हैं।

लपेटते समय क्लिंग फिल्म को क्या बदल सकता है

यदि आपके पास क्लिंग फिल्म खरीदने का समय नहीं है, तो इसे आसानी से साधारण प्लास्टिक बैग (वीडियो, फोटो) से बदला जा सकता है। इसके इस्तेमाल से असर वही होगा।

मतभेद, लाभ और हानि

क्या यह लपेटना हानिकारक है? यह एक हानिरहित प्रक्रिया नहीं है और इसमें कई contraindications हैं। वास्तव में, त्वचा को मखमली बनाने और अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने के लिए ऐसी विधि बहुत प्रभावी है, लेकिन इन जोड़तोड़ के दौरान शरीर बड़ी मात्रा में पानी खो देता है।

यही कारण है कि क्लिंग फिल्म रैप्स उन लोगों के लिए उपयोगी नहीं हैं जिन्हें निम्न बीमारियां हैं:

• वैरिकाज - वेंस,
• मधुमेह,
• दिल के रोग,
• चर्म रोग
• महिला प्रजनन प्रणाली के रोग,
• उच्च रक्त चाप।

इससे पहले कि आप इस पद्धति का उपयोग करना शुरू करें, आंतों और शरीर को साफ करना बेहतर है, और किसी भी मतभेद के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना भी सुनिश्चित करें। नहीं तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि डॉक्टरों की समीक्षा सकारात्मक है, तो आप सुरक्षित रूप से प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं! यह सही निर्णय आपके स्वास्थ्य की कुंजी होगा।

स्लिमिंग फिल्म आकार-अप - समीक्षा

हाल ही में, एक नया उत्पाद बाजार में आया है जिसे शेप अप बेल्ट कहा जाता है। साधारण क्लिंग फिल्म से इसका मुख्य अंतर यह है कि इस सामग्री का कई बार उपयोग किया जा सकता है, उपयोग के बाद इसे कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। ऐसी फिल्म कितनी मदद करती है इसका अंदाजा समीक्षाओं से लगाया जा सकता है।

मैं जन्म देने के बाद बहुत मोटी हो गई थी। आहार के अलावा, मैंने एक चमत्कारी चीज देखी - एक विशेष शेप अप बेल्ट फिल्म। मैंने शिमला मिर्च या कॉफी के साथ लपेटा, और इसे पन्नी के साथ शीर्ष पर लपेट दिया। मुझे बहुत खुशी हुई कि फिल्म ने घर के कामों में दखल नहीं दिया। मैंने बहुत अधिक मात्रा खो दी और मेरी त्वचा बेहतर हो गई। मुझे लगता है कि इस तरह के रैप्स के कुछ और कोर्स हैं, और मैं आखिरकार आकार में आ जाऊंगा। मैंने पहले बिना टेप के कैसे किया?

मारिया, 32 वर्ष

मैंने एक शेप अप बेल्ट सॉना फिल्म खरीदी, लेकिन उससे चमत्कार की उम्मीद नहीं की थी। हालाँकि मैंने अपने दोस्तों पर इसका इस्तेमाल करने का प्रभाव देखा, उदाहरण के लिए, जूलिया। और व्यर्थ, क्योंकि यह फिल्म बस जादुई है। न केवल कीमत बहुत अधिक है, बल्कि जब अरंडी के तेल और काली मिर्च के साथ मिलाया जाता है, तो यह बहुत प्रभावी होता है। मैं क्लिंग फिल्म के बजाय इसका उपयोग करता हूं और पहले परिणाम देखता हूं। त्वचा बहुत चिकनी हो गई है, अनियमितताएं दूर हो गई हैं। बेशक, मैं बॉडी रैप्स को स्पोर्ट्स और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ मिलाता हूं। यदि आप जितनी बार संभव हो ऐसी प्रक्रियाएं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से उन अतिरिक्त पाउंड को खो देंगे!

इरीना, 28 वर्ष

जैसा कि आप देख सकते हैं, क्लिंग फिल्म के साथ रैप के विभिन्न विकल्प और प्रकार हैं। अब जब आप जानते हैं कि क्या ऐसी प्रक्रियाएं वास्तव में मदद करती हैं और उन्हें सही तरीके से कैसे करना है, तो आप किसी भी रचना का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर आप क्लिंग फिल्म को किसी चीज से बदलने का फैसला करते हैं, तो इन प्रक्रियाओं की आवृत्ति पर ध्यान दें।