मनुष्यों में, विभिन्न भावनाओं (उत्तेजना, प्रसन्नता, भय, स्नेह, और अन्य) का अनुभव करने के परिणामस्वरूप तीक्ष्णता प्रकट होती है। इसके अलावा, "हंस धक्कों" विटामिन और चयापचय संबंधी विकारों की कमी का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, "हंस धक्कों" ठंड की अनुभूति से प्रकट हो सकते हैं, या यदि आप "एक पैर बैठे"। पाइलोमोटर रिफ्लेक्स ऐसा दिखता है जैसे शरीर पर बालों के आधार थोड़े सूजे हुए हों, जिससे फुंसी हो जाए। ऐसे में लोगों का कहना है कि उनकी त्वचा से गूज बम्प्स बहने लगे हैं या उनके सिर के बाल हिलने लगे हैं. पाइलोएक्शन से इंसानों को कोई फायदा नहीं होता है।
दवा पेरेस्टेसिया के लक्षणों में से एक को बुलाती है। लोग इन संवेदनाओं को "चलते हंसबंप" के रूप में वर्णित करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति ने अपने पसंदीदा संगीत, भावनात्मक विस्फोट, भय की शुरुआत को सुनते समय इस भावना का अनुभव किया। यह और भी बुरा है अगर गूजबंप शरीर में एक रोग प्रक्रिया के लक्षण के रूप में शुरू होते हैं। और आज हम आपको बताएंगे कि आंवले क्यों जाते हैं।
तो, आंवले शरीर से गुजरते हैं: यह क्या है? प्रत्येक शारीरिक संरचना (कोशिका, ऊतक, अंग या अंग प्रणाली) के साथ मानव तंत्रिका तंत्र का संबंध सेरेब्रल कॉर्टेक्स की दो शारीरिक और शारीरिक परतों के माध्यम से किया जाता है।
नसों और शारीरिक दर्दनाक कारकों पर दबाव के अभाव में, तंत्रिका तंतु गंभीर व्यवधान के बिना काम करते हैं। यदि नसों को निचोड़ने का प्रभाव स्पष्ट है, तो त्वचा पर रेंगने के लक्षण पाए जाते हैं, और कोई मनो-भावनात्मक विस्फोट या असामान्य लक्षण पैदा करने वाले अन्य कारक नहीं होते हैं।
तंत्रिका तंतुओं - रिसेप्टर्स के अंत की जलन के बाद पेरेस्टेसिया का लक्षण प्रकट होता है। पेरेस्टेसिया के एटियोजेनेसिस को कई कारकों के रिसेप्टर्स पर प्रभाव द्वारा समझाया गया है, कई उत्पन्न विद्युत आवेगों के एक साथ मिश्रण के परिणामस्वरूप तंत्रिकाओं के "घुमावदार" के साथ फैलता है - माइलिन परत, जो जलन के साथ होती है, " हंस धक्कों", संवेदनशीलता का नुकसान और संवेदनशीलता में वृद्धि - झुनझुनी।
पेरेस्टेसिया तंत्रिका चोट की निचली सीमा के स्तर पर स्थानीयकृत है। अक्सर, पेरेस्टेसिया खुद को एक रूपात्मक संकेत के रूप में प्रकट करता है - "हंस धक्कों", जब बाल कूप के आसपास की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और बालों के चारों ओर छोटे उभार बनते हैं। प्रक्रिया जानवरों में ब्रिसलिंग के समान है।
यह वीडियो आपको बताएगा कि हमारे पास हंसबंप क्यों हैं:
पेरेस्टेसिया की अभिव्यक्तियों की संख्या से, इसे इसमें विभाजित किया जा सकता है:
हंसबंप (फोटो)
पता लगाने के स्थान पर, पेरेस्टेसिया पाए जाते हैं:
स्थान के आधार पर पेरेस्टेसिया का वर्गीकरण रोगों के भेदभाव और सीमा के आधार के रूप में कार्य करता है।
निदान करने के लिए और नैदानिक परीक्षा प्रक्रिया की पसंद को सुविधाजनक बनाने के लिए, "हंसबंप्स" का अनुभव करने वाले रोगी को यह याद रखना चाहिए कि लक्षण किस घटना के बाद प्रकट होता है।
उन कारणों के बारे में नीचे पढ़ें कि क्यों गोज़बंप (पेरेस्टेसिया) पूरे शरीर या शरीर के किसी हिस्से में, महिलाओं और पुरुषों में सिर कभी-कभी या लगातार चलते हैं।
एक विशेषज्ञ आपको नीचे दिए गए वीडियो में पेरेस्टेसिया के बारे में और बताएगा:
सबसे अधिक परिवर्तनशील सूची तब प्राप्त की जाती है जब शरीर और अंगों में पेरेस्टेसिया का पता लगाया जाता है।किसी थेरेपिस्ट की सलाह लेना सबसे अच्छा है। यदि अन्य लक्षण पाए जाते हैं और प्रयोगशाला परीक्षण किए जाते हैं, तो चिकित्सक एक न्यूरोलॉजिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या कार्डियोलॉजिस्ट को उपचार या अतिरिक्त परीक्षा के लिए संदर्भित कर सकता है।
रक्त में कैल्शियम की एकाग्रता में कमी सामान्य चयापचय के विकारों या पैराथायरायड ग्रंथियों (हाइपोपैराथायरायडिज्म) के कामकाज के विकृति के कारण हो सकती है। रोगी ने अनुसंधान गुणों और शारीरिक गतिविधि को कम कर दिया है, एक अवसादग्रस्तता की स्थिति देखी जाती है। गंभीर हाइपोपैरथायरायडिज्म के साथ, पेरेस्टेसिया के साथ हैं:
हाइपोपैरथायरायडिज्म की अनुपस्थिति में, लेकिन गंभीर हाइपोकैल्सीमिया में, लक्षण इतने तीव्र नहीं होते हैं। चेहरे की मांसपेशियों और अंगों की मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है और पूरे शरीर में दर्द हो सकता है। पेरेस्टेसिया के साथ हाइपोकैल्सीमिया का एक चरम मामला श्वसन मांसपेशियों में ऐंठन और श्वसन गिरफ्तारी है।
नीचे हंसबंप की भावना के अन्य कारणों के बारे में पढ़ें।
अंत में, हम आपको पेरेस्टेसिया के उपचार के बारे में बताएंगे।
पेरेस्टेसिया, एक बार प्रकट होने और अन्य लक्षणों के बिना, इलाज की आवश्यकता नहीं है, वे एक व्यक्ति की स्थिति में वृद्धि हुई भावनात्मक स्थिति की विशेषता है।
यदि गूज बम्प्स शरीर में विकृति से जुड़े हैं, तो एक वयस्क रोगी को एक चिकित्सक से मदद लेनी चाहिए, बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए। सामान्य चिकित्सक, नैदानिक तकनीकों के बाद, उस क्षेत्र के विशेषज्ञ को उपचार के लिए संदर्भित करेगा जहां कार्यात्मक प्रणाली अतिरिक्त लक्षणों के साथ खुद को पेश करेगी।
हंसबंप के बारे में और भी उपयोगी जानकारी नीचे दिए गए वीडियो में निहित है:
अपडेट: अक्टूबर 2018
मानव शरीर की प्रत्येक कोशिका का तंत्रिका तंत्र से संबंध है - इसका प्राचीन भाग, जिसे हम नियंत्रित नहीं करते हैं, और युवा प्रांतस्था, जो चेतना से आदेश वितरित करती है। संचार तंत्रिका तंतुओं की मदद से किया जाता है, और वे सामान्य रूप से मौजूद हो सकते हैं यदि वे बाहर से दबाव में न हों और वे अंदर से प्रभावित न हों। जब ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो यह खुद को त्वचा से नीचे जाने वाले गूसबंप की भावना के रूप में प्रकट होता है। तब यह लक्षण किसी भावना के अनुभव से जुड़ा नहीं होता है और दूसरे विचार में जाने के बाद दूर नहीं होता है।
हम और अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे कि इन अप्रिय संवेदनाओं के इस या उस स्थानीयकरण का क्या अर्थ हो सकता है, और "हंस धक्कों को चलाने" की अवधि क्या है।
चिकित्सा में झुनझुनी और रेंगने की अनुभूति को "पेरेस्टेसिया" कहा जाता है। वे तंत्रिका अंत, मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी की जलन के जवाब में दिखाई देते हैं। इस घटना की प्रकृति इस प्रकार है: कई अलग-अलग असंबद्ध संकेत एक ही बार में समाप्त होने वाली संवेदनशील तंत्रिका तक पहुंचते हैं, एक दूसरे के ऊपर परत करते हैं। नतीजतन, तंत्रिका यह नहीं जानती है कि इस किस्म पर सही तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दी जाए, और सुन्नता, जलन, "हंस धक्कों" या झुनझुनी संवेदनाओं को "चालू" करता है।
पेरेस्टेसिया आमतौर पर तंत्रिका के चिड़चिड़े क्षेत्र के नीचे महसूस किया जाता है। वे बाल विकास के क्षेत्र में "हंस धक्कों" - "मुँहासे" के साथ हो सकते हैं, जो जानवरों में बालों या सुइयों की झुर्रियों का एक एनालॉग है।
पेरेस्टेसिया हो सकता है:
क्षणिक (अस्थायी) पारेषण आदर्श का एक प्रकार है और इसमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। यदि "हंसबंप्स" त्वचा पर दिखाई देने वाले प्रभाव के बिना इधर-उधर भागते हैं, तो उनके कारण की तलाश करना और इसे खत्म करना अनिवार्य है।
ठंड लगने के कारण कई गुना हैं। आइए पहले उन्हें सूची के रूप में सूचीबद्ध करें:
यदि "हंस धक्कों" को बाहरी अभिव्यक्ति कहा जाता है - "हंस धक्कों", बिना किसी अन्य लक्षण के, तो इस विकृति को कूपिक हाइपरकेराटोसिस कहा जाता है।
यहां, त्वचा के कुपोषण या उसकी लगातार जलन के कारण त्वचा की ऊपरी परत अत्यधिक मोटी हो जाती है, और बालों के रोम के मुंह में सूजन आ जाती है। त्वचा विशेषज्ञ विभिन्न स्थानीय और प्रणालीगत एजेंटों के साथ विकृति का इलाज करते हैं।
इस लक्षण के साथ कई बीमारियां भी होती हैं। आइए मुख्य लोगों पर अधिक विस्तार से विचार करें।
तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन बी1 की आवश्यकता होती है। वह एसिटाइलकोलाइन के उत्पादन में भाग लेता है - एक पदार्थ जो एक तंत्रिका आवेग को मांसपेशियों, आंतों, पसीने की ग्रंथि, हृदय तक पहुंचने की अनुमति देता है - और उस पर अपना आदेश प्रसारित करता है। भोजन के साथ इसका अपर्याप्त सेवन या इसके क्षय में तेजी के कारण होता है:
ऐसे लक्षणों के लिए शीघ्र निदान और उपचार की आवश्यकता होती है: सिंथेटिक विटामिन थायमिन की शुरूआत और आहार में सुधार।
यह पैराथायरायड ग्रंथियों का एक कम कार्य है, जिसमें रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है। यह न केवल अंगों में हंस के साथ प्रकट होता है, बल्कि यह भी:
यहां, हाइपोपैरैथायरायडिज्म के समान लक्षण विकसित होते हैं, लेकिन वे इतने स्पष्ट नहीं होते हैं, वे अधिक आसानी से आगे बढ़ते हैं। अक्सर, पैथोलॉजी केवल अंगों और चेहरे की मांसपेशियों की दर्दनाक ऐंठन में ही प्रकट होती है, जो रेंगने, हृदय गति में वृद्धि, कंपकंपी और आवर्तक उल्टी के तुरंत बाद होती है। रक्त में इस इलेक्ट्रोलाइट की बेहद कम सामग्री के साथ, सांस लेने में कठिनाई इसके रुकने तक विकसित हो सकती है, पूरे धड़ में दर्द होता है।
यह स्थिति स्वयं प्रकट होती है:
गूज बम्प्स की उपस्थिति ड्रग्स लेने के कारण हो सकती है जैसे: "ओफ़्लॉक्सासिन", "प्रोटियोनामाइड", "आइसोनाज़िड", "साइक्लोसेरिन", मिर्गी के खिलाफ दवाएं और रक्तचाप कम करना।
पैरॉक्सिस्मल (पैरॉक्सिस्मल) लय गड़बड़ी के विकास के मामले में, एक व्यक्ति ध्यान दे सकता है:
एक समान अवस्था दस मिनट या उससे अधिक समय तक रहती है; ज्यादातर रात में विकसित होता है।
पक्षाघात या एक तरफ के अंगों की आंशिक गतिहीनता कभी-कभी विपरीत दिशा में सुन्नता और रेंगने की भावना से पहले हो सकती है। सिरदर्द भी होता है, चेतना का एक छोटा या दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है, फोकल लक्षण देखे जाते हैं: चेहरे की विषमता, आंखों की अलग-अलग चौड़ाई, बोलने या भाषण को समझने में असमर्थता।
एक ट्यूमर या एन्सेफलाइटिस जो संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार लोब में विकसित होता है, अन्य लक्षणों के साथ होता है: जटिल क्रियाओं को करने में असमर्थता, वस्तुओं को नहीं पहचानना यदि आप अपनी आँखें बंद करते हैं और उन्हें अपने हाथों से महसूस करते हैं, तो लिखने की क्षमता का नुकसान। आधे दृश्य क्षेत्र का नुकसान भी हो सकता है और स्वयं के शरीर की योजना की भावना का नुकसान भी हो सकता है।
यह स्थिति एक वायरल संक्रमण (मुख्य रूप से सर्दी और दाद), या जीवाणु कैम्पिलोबैक्टर या एंटरोवायरस के कारण आंतों के संक्रमण के बाद होती है।
यहां, स्थानांतरित बीमारी के 5 से 21 दिनों की अवधि में, रीढ़ की नसों की जड़ों के कुछ क्षेत्रों में एंटीबॉडी का निर्माण होता है। यह पैरों पर रेंगने की भावना की उपस्थिति से प्रकट होता है, धीरे-धीरे यहां आंदोलनों की सीमा कम हो जाती है, संवेदनशीलता परेशान होती है। प्रक्रिया हाथों पर तुरंत दिखाई दे सकती है। यह एक निश्चित आयतन पर कब्जा कर सकता है, लेकिन यह छाती की ओर फैल सकता है। अंतिम लक्षण बहुत खतरनाक है, गहन देखभाल इकाई में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, क्योंकि यह श्वसन गिरफ्तारी में प्रगति कर सकता है।
एक चोटिल मस्तिष्क एक या दोनों तरफ हंस टक्कर पैदा कर सकता है। इसके बाद, संवेदनशीलता का नुकसान विकसित हो सकता है।
यह रोग चिकनपॉक्स के समान वायरस के कारण होता है; उन लोगों में होता है जो पहले ही इसे एक बार ले चुके हैं। यह किसी भी तंत्रिका के प्रक्षेपण में हंस धक्कों की उपस्थिति से प्रकट होता है, लेकिन अधिक बार इंटरकोस्टल नसों में से एक। यहां लाली की उपस्थिति से पहले गूज बंप होते हैं, जिन पर पारदर्शी सामग्री वाले बुलबुले जल्द ही दिखाई देते हैं। प्रभावित क्षेत्र बेक करता है और दर्द करता है।
यह एक ऑटोइम्यून पैथोलॉजी है, जब उनके स्वयं के एंटीबॉडी अधिकांश तंत्रिका तंतुओं के म्यान पर हमला करना शुरू कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद वाले "उजागर" हो जाते हैं और खुद को तोड़ना शुरू कर देते हैं। तंतुओं को नुकसान के लिए कोई स्पष्ट अनुक्रम या एल्गोरिथ्म नहीं है, इसलिए रोग को पहचानना मुश्किल है।
सबसे अधिक बार, यह एक आंख में शुरू होता है, इसमें एक विदेशी शरीर की सनसनी, प्रश्न में वस्तुओं की धुंधली रूपरेखा की उपस्थिति। यह अवस्था लगभग एक सप्ताह तक चलती है, फिर अपने आप चली जाती है, लेकिन पूरी तरह से नहीं। इसके बाद, लक्षण फिर से शुरू हो जाएगा। धीरे-धीरे, यह आंखों के समन्वित आंदोलन के उल्लंघन की ओर जाता है, विद्यार्थियों की सामान्य प्रतिक्रिया में प्रकाश में बदलाव। आमतौर पर, इसके बाद चेहरे पर गलगंड और दर्द दिखाई देते हैं, जो "" या "ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया" के निदान का आधार है। बाद में, समन्वय की कमी, लिखावट में परिवर्तन, वस्तुओं का एक क्षणिक कंपन विकसित होता है।
इसके अलावा, रोग की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में गलगंड, जलन, सुन्नता या त्वचा का कसना शामिल है जो शरीर पर कहीं भी होता है। यह अपने आप दूर हो जाता है और अक्सर एक न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक से संपर्क करने के लिए एक कारण के रूप में काम नहीं करता है।
यह रोग विषाक्तता (शराब सरोगेट्स सहित), चयापचय संबंधी विकार (मुख्य रूप से मधुमेह मेलेटस में) के कारण परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान की विशेषता है। यह खतरनाक है कि ट्रंक के दूर के हिस्सों (उंगलियों और पैर की उंगलियों) से शुरू होने वाली नसों का वियोग, श्वसन की मांसपेशियों के करीब और करीब फैलता है, और उन नसों का भी उपयोग कर सकता है जो सांस लेने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के संकुचन को आदेश देते हैं।
पॉलीन्यूरोपैथी पैरों और हाथों की मोटर गतिविधि में गिरावट से प्रकट होती है, उंगलियों से शुरू होकर, इन क्षेत्रों में हंस धक्कों और सुन्नता की उपस्थिति, मोजे और दस्ताने के क्षेत्रों में संवेदनशीलता का क्रमिक "स्विचिंग ऑफ"।
यदि चेहरे और हाथों की त्वचा पर गूज बम्प्स रेंगते हैं, तो यह निम्नलिखित विकृति में से एक हो सकता है।
शुरुआत में चेहरे पर (खासकर मुंह के आसपास) और हाथों पर गूज बम्प्स दिखाई देते हैं, फिर सिरदर्द मुख्य रूप से सिर के आधे हिस्से में विकसित होता है। इस मामले में, पेरेस्टेसिया को माइग्रेन आभा के रूप में माना जाना चाहिए - एक ऐसी स्थिति जो दर्द के हमले से पहले होती है।
व्यक्तित्व में बदलाव (एक व्यक्ति "हमेशा की तरह नहीं" हो जाता है) एक साथ खौफनाक होंठ और उंगलियों के साथ ललाट लोब के घाव का संकेत हो सकता है। केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट ही इस तरह के निदान का खंडन कर सकता है, कभी-कभी केवल मस्तिष्क के एमआरआई के आधार पर।
यदि आंवले सिर के पिछले हिस्से से नीचे की ओर भागते हैं, तो यह हो सकता है:
यदि आप अपनी बांह पर रेंगते हुए देखते हैं, तो कृपया ध्यान दें: यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है।
जब यह मांसपेशी ओवरस्ट्रेन हो जाती है, जो ब्रोचियल प्लेक्सस के निचले ट्रंक और सबक्लेवियन धमनी के संपीड़न के कारण होती है, तो हाथ में दर्द और हंसबम्प्स - कंधे से छोटी उंगली और अनामिका तक नोट किए जाते हैं। सिर घुमाते समय दर्द सिर के पिछले हिस्से और छाती तक जाता है। हाथ में सुन्नता, ठंडक देखी जा सकती है, इसकी त्वचा पीली या अधिक सियानोटिक हो जाती है।
यह हाथ में बिगड़ा हुआ आंदोलन, रेंगना और हाथ के उस हिस्से में संवेदनशीलता में कमी की विशेषता है जो छोटी उंगली के किनारे स्थित है।
यह ठंडे स्नैप और उंगलियों के फड़कने से प्रकट होता है। उन पर गुदगुदी रेंगती है, उंगलियां पहले नीली हो जाती हैं और चोट लगने लगती हैं, फिर उनकी त्वचा लाल हो जाती है और दर्द कम हो जाता है। अक्सर न केवल उंगलियां, बल्कि पैर भी प्रभावित होते हैं।
इन रोगों की विशेषता न केवल हाथों में गूस बम्प्स का दिखना, बल्कि हाथों की मांसपेशियों में दर्द, उनकी मांसपेशियों की ताकत में धीरे-धीरे कमी और तापमान में गिरावट और हाथों में दर्द संवेदनशीलता की विशेषता है। यदि एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया (ट्यूमर, एडिमा या कशेरुक) संकुचित हो जाती है और मस्तिष्क में जाने वाले जहाजों पर ध्यान दिया जाएगा, सुनवाई या दृष्टि हानि होगी।
गूजबंप्स के साथ गर्दन में दर्द भी होता है। ये लक्षण गर्दन की एक निश्चित स्थिति में बढ़ जाते हैं। ...
यह ब्रैकियल प्लेक्सस के जहाजों और नसों के संपीड़न का नाम है, जो एक ईमानदार स्थिति में होता है यदि कंधे की कमर को पीछे और नीचे खींचा जाता है (उदाहरण के लिए, जब एक भारी बैग ले जाना)। इस मामले में, ध्यान से खड़े होने पर दर्द, हंस बंप के साथ, हाथ के अंदरूनी हिस्से और अग्रभाग के साथ विकसित होता है।
यह तंत्रिका बाइसेप्स सहित कंधे की कई मांसपेशियों को आदेश देती है, अग्र-भुजाओं तक पहुंचकर इसे पूर्वकाल और पीछे की शाखाओं में विभाजित किया जाता है। यदि उलनार फोल्ड के स्तर पर तंत्रिका को पिन किया जाता है, तो इस जगह में दर्द होता है, जो प्रकोष्ठ के पार्श्व भाग तक फैलता है और जलन और हंस के साथ होता है। कोहनी के लचीलेपन-विस्तार, अग्रभाग को अंदर और बाहर की ओर मोड़ने से दर्द बढ़ जाता है।
पैथोलॉजी मुख्य रूप से एक्सिलरी फोसा के खिलाफ भार उठाते समय होती है, साथ ही जब पति-पत्नी एक साथ सोते हैं, जब उनमें से एक का सिर दूसरे के हाथ में होता है।
यहां आपके हाथ की हथेली में आंवले दौड़ते हैं, पहले दर्द और शिथिलता साथ नहीं होती है। यदि संपीड़न के साथ एक समान स्थिति दोहराई जाती है, तो हथेली की फ्लेक्सर मांसपेशियों और अंगूठे और तर्जनी को मोड़ने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों का काम बिगड़ जाता है। हथेली अपनी संवेदनशीलता खो देती है; अंगूठे की श्रेष्ठता बनाने वाली मांसपेशियां हाइपोट्रॉफाइड होती हैं।
यह उस स्थिति का नाम है जब मेटाकार्पल हड्डियों के सिर द्वारा तंत्रिका को पिन किया जाता है। लक्षण: उंगलियों के एक दूसरे के सामने की सतहों के क्षेत्र में स्तब्ध हो जाना और हंसबंप, जो उंगलियों के लचीलेपन-विस्तार से बढ़ जाते हैं।
स्थिति के कारण हाथ के पिछले हिस्से में आघात, ह्यूमरस का फ्रैक्चर हैं।
लक्षण: बिगड़ना या हाथ को सीधा करने में असमर्थता, यदि आप अग्र-भुजाओं के पिछले भाग को दबाते हैं, तो अंगूठे के पास दर्द और गलगंड दिखाई देते हैं।
यह अपनी कोहनी को टेबल के किनारे पर टिकाकर रखने की आदत के कारण होता है। हाथ के अंदरूनी हिस्से में दर्द होने लगता है। यदि आप कलाई की शुरुआत को उसके अंदरूनी हिस्से से दबाते हैं, तो दर्द तेज हो जाता है, हंस बंप का अहसास होता है।
लक्षण, जब ठंड लगना पैर पर "चलता है", विभिन्न स्थितियों के कारण होता है। आइए मुख्य पर विचार करें।
यह इस क्षेत्र में परिवर्तित ऊपरी काठ कशेरुकाओं, हेमटॉमस, फोड़े, कफ, ट्यूमर द्वारा प्लेक्सस के संपीड़न के कारण प्रकट होता है।
लक्षण: दर्द और आंवले - पेट के निचले हिस्से में, श्रोणि क्षेत्र में, जांघ पर। विस्तारित पैर को ऊपर उठाने पर वे तेज हो जाते हैं।
पैर, खासकर जब लंबे समय तक खड़े रहते हैं और कार्य दिवस के अंत में, खुजली, सूजन, और उनमें भारीपन महसूस होता है। फैली हुई नसों और बैंगनी संवहनी नेटवर्क को नेत्रहीन रूप से पहचाना जाता है।
यह विभिन्न कारणों से होने वाली स्थिति का नाम है, जब पैरों में जलन, झुनझुनी सनसनी, सूजन या निचोड़ने की भावना होती है, जिसके कारण निचले अंग "गिरने" का लगातार प्रतिवर्त आंदोलन करते हैं।
ऐसी संवेदनाओं के कारण को स्पष्ट करने और समाप्त करने के लिए, वे एक चिकित्सक और एक न्यूरोलॉजिस्ट की ओर रुख करते हैं।
यह स्वयं प्रकट होता है:
काठ का पंचर के दौरान तंत्रिका जड़ों को आघात दर्द, पैरों की संवेदनशीलता में कमी और उनकी मांसपेशियों में कमजोरी का कारण बन सकता है।
यदि, हस्तक्षेप के दौरान, तंत्रिका जड़ें घायल हो गईं, तो हैं:
यह दर्द और उंगलियों के ठंडे स्नैप की उपस्थिति से प्रकट होता है, फिर उंगलियां नीली हो जाती हैं, जो दर्द में वृद्धि के साथ होती है। तब वाहिका-स्पज़्म दूर हो जाता है, उंगलियां लाल हो जाती हैं, और दर्द और गलगंड दूर हो जाते हैं।
यह इस तंत्रिका के आसपास की मांसपेशियों में रक्तस्राव के साथ श्रोणि की हड्डियों के फ्रैक्चर के कारण हो सकता है। यह तब हो सकता है जब ऊरु धमनी के पंचर के दौरान तंत्रिका घायल हो गई हो, या यदि यह लिम्फ नोड्स द्वारा संकुचित हो गई हो या कमर की तह में स्थानीयकृत हेमेटोमा हो।
लक्षण:
घुटने से लेकर बड़े पैर के अंगूठे तक पैर के अंदरूनी हिस्से पर गोज़बंप्स, दर्द और संवेदी गड़बड़ी को परिभाषित किया गया है।
रोग एक संक्रमित जानवर के काटने के परिणामस्वरूप होता है, जो रेबीज वायरस को घाव में पेश करता है। पैथोलॉजी खुद को प्रकट करती है, काटे गए पैर में हंस धक्कों की उपस्थिति। इसके बाद प्रकाश, जल और ध्वनि का भय उत्पन्न होता है।
यह इसके लिए विशिष्ट है:
रीढ़ की विकृति के साथ गोज़बंप्स "रन" करते हैं, जैसे कि स्पोंडिलोसिस। यदि ग्रीवा रीढ़ में कशेरुका विकृत हो जाती है, तो गर्दन, ताज और ऊपरी पीठ में हंस टक्कर और दर्द महसूस होगा; वे कुछ आंदोलनों के साथ बढ़ते हैं। यदि वक्षीय क्षेत्र में एक समान रोगसूचकता विकसित हुई है, तो हम सबसे अधिक संभावना स्पोंडिलोसिस या वक्षीय क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बारे में बात कर रहे हैं। अंत में, पैथोलॉजी के साथ, जब लुंबोसैक्रल क्षेत्र से आने वाली नसों को पिन किया जाता है, तो काठ का क्षेत्र में हंसबंप महसूस किया जाएगा।
इससे पहले कि आप घबराएं, याद रखें कि किसके बाद पेरेस्टेसिया दिखाई दिया। अपनी स्थिति का यथासंभव निष्पक्ष मूल्यांकन करना और पूरक लक्षणों पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है:
फिर रोंगटे खड़े हो गए | उन्हें कहाँ महसूस किया जाता है | अतिरिक्त लक्षण | यह क्या हो सकता है | किस डॉक्टर से संपर्क करें कैसे पुष्टि करें |
रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद | अंगों के क्षेत्र में | स्तब्ध हो जाना, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता और अंगों में गति। ग्रीवा रीढ़ की चोट के साथ, चक्कर आना, बिगड़ा हुआ समन्वय हो सकता है। "हंस धक्कों" नहीं | कशेरुकाओं का फ्रैक्चर, फ्रैक्चर-अव्यवस्था |
न्यूरोपैथोलॉजिस्ट घायल क्षेत्र में रीढ़ की एक्स-रे या कंप्यूटेड टोमोग्राफी |
बिना किसी कारण के, लेकिन अधिक बार - यदि कोई व्यक्ति घनास्त्रता, अतालता, उच्च रक्तचाप से पीड़ित है | शरीर के एक आधे हिस्से के क्षेत्र में | अचानक खराब संवेदनशीलता और हाथ और पैर को एक तरफ ले जाने में असमर्थता | आघात |
न्यूरोपैथोलॉजिस्ट एक एम्बुलेंस डॉक्टर, न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, मस्तिष्क की गणना टोमोग्राफी, एक पुनर्जीवनकर्ता की देखरेख में की जाती है |
बिना किसी प्रकट कारण के | अंगों के क्षेत्र में, लेकिन हाथ या पैर के एक तरफ नहीं, बल्कि पैर (हाथ), या पैर और निचले पैर (हाथ और प्रकोष्ठ), या पूरे अंग को पकड़ना | स्तब्ध हो जाना, त्वचा का पीलापन, स्थानीय तापमान में कमी, "हंस बम्प्स" की भावना के स्थान पर बालों का झड़ना या कम होना |
धमनियों की खराब सहनशीलता: एथेरोस्क्लेरोसिस को तिरछा करना या अंतःस्रावीशोथ को तिरछा करना। तंत्रिका संपीड़न भी हो सकता है |
संवहनी सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट चरम सीमाओं (दोनों) की धमनियों की डॉप्लरोग्राफी के साथ अल्ट्रासाउंड। एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, टेंडन रिफ्लेक्सिस की जांच, इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी |
बार-बार शराब के सेवन से | अंगों के क्षेत्र में (निचला, ऊपरी या सभी) | जो उसी | एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, कण्डरा सजगता की जाँच | |
हाथ/पैर में चोट लगने के बाद | चोट के क्षेत्र में, प्रभाव स्थल के ऊपर और नीचे | "हंसबंप्स" की भावना, ठंड / गर्मी के प्रति संवेदनशीलता में कमी या वृद्धि, केवल इस अंग में मांसपेशियों की कमजोरी | तंत्रिका फाइबर की चोट | न्यूरोलॉजिस्ट की परीक्षा |
पेंट या भारी धातुओं के साथ काम करने के बाद | पैर, हाथ | अंगों (अधिक बार पैरों) पर "गोज़बंप्स", जबकि जुर्राब क्षेत्र में संवेदनशीलता कम हो जाती है, और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। हाथों/पैरों के साथ-साथ शरीर की ओर फैलते हुए दस्तानों के क्षेत्र में हाथों पर कमजोरी और संवेदनशीलता में कमी भी देखी जा सकती है। | विषाक्त पोलीन्यूरोपैथी | |
अगर आपको मधुमेह है | दोनों या चार अंगों के क्षेत्र में | पैरों / बाहों पर "हंस", संवेदनशीलता में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी | मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी |
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के साथ संयोजन में शुगर (ग्लूकोज) स्तर, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन स्तर, इलेक्ट्रोमियो- और इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी के लिए रक्त परीक्षण |
बिना किसी प्रकट कारण के | निचले / ऊपरी या सभी 4 अंगों के क्षेत्र में | तापमान और दर्द संवेदनशीलता में बदलाव, त्वचा की ठंडक, मांसपेशियों में कमजोरी | विटामिन की कमी (सबसे अधिक संभावना बी 1) |
चिकित्सक - वयस्कों के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ - बच्चों के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, रक्त में विटामिन के स्तर का निर्धारण |
गर्भावस्था के दौरान | पैर क्षेत्र में | गर्भावस्था के संकेत हैं। रात में ऐंठन हो सकती है | मैग्नीशियम या कैल्शियम की कमी |
चिकित्सक रक्त में कैल्शियम, मैग्नीशियम का निर्धारण |
बिना किसी प्रकट कारण के | दोनों शरीर और अंगों पर | एक लगातार कम तापमान जो एंटीबायोटिक उपचार से कम नहीं होता है, लेकिन अपने आप गुजरता है। अक्सर - त्वचा पर धब्बे, एक "जाल पैटर्न" हो सकता है। वेट घटना। मांसपेशियों, जोड़ों में दर्द | वाहिकाशोथ |
चिकित्सक, रुमेटोलॉजिस्ट रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित आमवाती परीक्षण, एलई कोशिकाएं और अन्य परीक्षण |
एक ही प्रकार के कार्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रदर्शन किया | अंग के एक अलग क्षेत्र में (कम अक्सर - शरीर) | इस क्षेत्र में दर्द, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता, "हंस धक्कों"। समय बीत रहा है | एक व्यक्तिगत तंत्रिका फाइबर की पिंचिंग या सूजन |
न्यूरोपैथोलॉजिस्ट एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, संवेदनशीलता का निर्धारण और कण्डरा सजगता |
सर्दी, आंतों में संक्रमण, टीकाकरण, सर्जरी के बाद | यह पैरों से शुरू होता है, वहीं समाप्त हो सकता है, उठ सकता है, पैरों, जांघों, हाथों, अग्रभागों को पकड़ सकता है। श्वास, निगलने, संवहनी स्वर का नियमन बिगड़ा हो सकता है | स्तब्ध हो जाना, संवेदनशीलता का नुकसान, मांसपेशियों में कमजोरी, अंगों या उनके हिस्सों की बिगड़ा हुआ गति, पक्षाघात तक, जो समय पर शुरू होने पर उपचार योग्य होता है। जब अंग स्थिर हो जाते हैं, तो ठंड लगना गायब हो जाता है | संक्रामक-एलर्जी पोलीन्यूरोपैथी (गुइलेन-बैरे सिंड्रोम या गुइलेन-बैरे-लैंड्री सिंड्रोम) |
न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, कभी-कभी - संक्रामक रोग विशेषज्ञों के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, संवेदनशीलता का निर्धारण और कण्डरा सजगता |
या तो बिना किसी कारण के, या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से पीड़ित होने के बाद | किसी भी क्षेत्र में, लेकिन अधिक बार - पसलियों के बीच | प्रभावित क्षेत्र में चेचक-प्रकार के बुलबुले देखे जाते हैं। इसके साथ जलन, सांस लेने में दर्द भी होता है। | एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ संयोजन में संक्रमणवादी | |
बिना किसी प्रकट कारण के | हाथ, चेहरा, मुंह क्षेत्र | रेंगने के बाद सिरदर्द होता है, आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में | आभा के साथ माइग्रेन | एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा |
हाइपोथर्मिया के बाद | अलग चेहरा क्षेत्र | इस क्षेत्र में दर्द, आंखों से पानी आना, इस तरफ पसीना बढ़ जाना | चेहरे की नसो मे दर्द | एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा |
किसी जानवर द्वारा काटे जाने के बाद | काटने की जगह पर | इस क्षेत्र की संवेदनशीलता में वृद्धि, एक "चिकोटी" मांसपेशियों की भावना, फोटोफोबिया, हाइड्रोफोबिया | रेबीज | निदान एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ / रेबायोलॉजिस्ट की परीक्षा के अनुसार किया जाता है |
बिना किसी प्रकट कारण के | किसी भी क्षेत्र में | यह न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के एक पूरी तरह से अलग सेट के साथ है: सिरदर्द, बिगड़ा हुआ समन्वय, दृष्टि में कमी, चेहरे, अंगों, धड़ की त्वचा के किसी भी हिस्से की संवेदनशीलता का नुकसान। | मल्टीपल स्केलेरोसिस, कुछ माइटोकॉन्ड्रियल रोग | मस्तिष्क और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एमआरआई इसके विपरीत, इलेक्ट्रोन्यूरोग्राफी, प्रयोगशाला परीक्षणों के साथ, जो परीक्षा के बाद एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाएगा |
बिना किसी प्रकट कारण के | "हंसबंप्स" शरीर के किसी भी हिस्से पर पैरॉक्सिस्मल दिखाई देते हैं, जिसका स्थानीयकरण बदल सकता है। उन्हें अक्सर सिर के पिछले हिस्से में महसूस किया जाता है। | अपने शरीर के अंगों की विकृत धारणा, वस्तुओं की पहचान की कमी, जटिल आंदोलनों को करने में असमर्थता, अंकगणितीय उदाहरणों को गिनने और हल करने की क्षमता का नुकसान। दृश्य क्षेत्र का नुकसान हो सकता है | मस्तिष्क के पार्श्विका लोब की क्षति (अधिक बार - एक ट्यूमर) |
न्यूरोपैथोलॉजिस्ट मस्तिष्क का एमआरआई |
सिर के हाइपोथर्मिया के बाद, गर्दन की मांसपेशियों का अधिभार। शायद बिना किसी स्पष्ट कारण के | सिर के पिछले हिस्से में | टाइप "उबाऊ", "शूटिंग", हमलों में होता है। अंतःक्रियात्मक काल में सिर के पिछले हिस्से में हल्का दर्द बना रह सकता है। आप अपने सिर के पिछले हिस्से पर ऐसे बिंदु पा सकते हैं जो दर्द और आंवले को बढ़ाने के लिए दबाव डालते हैं। | पश्चकपाल नसों का दर्द | न्यूरोलॉजिस्ट की परीक्षा |
अगर आपको गोज़बम्प्स मिलते हैं:
यह एकाधिक तंत्रिका न्यूरोपैथी में से कोई भी हो सकता है। इस तरह का निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगी की नियमित जांच के आधार पर किया जाता है। हम तालिका में सभी निदानों को सूचीबद्ध नहीं करेंगे, खासकर जब से उनका उपचार समान है।
पेरेस्टेसिया के संबंध में ऐसी महत्वपूर्ण जानकारी पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए:
बच्चों में गोज़बम्प्स के कारण हो सकते हैं:
हम में से प्रत्येक त्वचा पर रेंगने की अचानक शुरुआत से परिचित है, जिसके साथ हल्की झुनझुनी सनसनी और संवेदनशीलता का अस्थायी नुकसान होता है। यह आमतौर पर सुखद संगीत सुनते समय, ठंड में, डर या डर के कारण, काम करते या सोते समय असहज स्थिति में रहने के बाद, और स्थिति में बदलाव या हल्की मालिश के बाद, यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। ऐसे मामलों में, ये संवेदनाएं आदर्श हैं और आपको उनकी उपस्थिति के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कभी-कभी खौफनाक ढोंगी अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई देते हैं और कुछ मिनटों के बाद दूर नहीं होते हैं। ऐसे मामलों में, किसी को इस तरह के लक्षण के साथ होने वाली विभिन्न बीमारियों के संभावित विकास के बारे में सोचना चाहिए, और इसकी घटना के कारणों का पता लगाने के लिए एक व्यापक परीक्षा से गुजरना चाहिए।
दौड़ने या रेंगने वाले रेंगने की भावनाओं को "हंस बम्प्स" भी कहा जाता है, क्योंकि त्वचा की सतह पर वास्तव में हंस की त्वचा से मिलते-जुलते छोटे-छोटे दाने दिखाई देते हैं। डॉक्टर इस लक्षण को संदर्भित करने के लिए पेरेस्टेसिया शब्द का उपयोग करते हैं। इस प्रकार की संवेदनशीलता विकार हो सकता है:
इस लेख में, हम आपको गुजरने और पुरानी पारेषण की उपस्थिति के कारणों से परिचित कराएंगे। यह ज्ञान आपके लिए उपयोगी होगा, और, यदि आवश्यक हो, तो आप एक विशेष रोगविज्ञान की पहचान करने के लिए समय पर उपाय कर सकते हैं जो इस लक्षण के साथ हो सकता है।
मनुष्यों में, त्वचा पर रेंगने की भावना अल्पविकसित पाइलोमोटर रिफ्लेक्स के कारण प्रकट होती है, जो कई स्तनधारियों में निहित है। यह तब होता है जब रीढ़ की हड्डी से निकलने वाली विशिष्ट नसें उत्तेजित होती हैं। इसके परिणामस्वरूप, परिधीय तंत्रिकाएं उत्तेजित होती हैं, जो बालों के रोम के आसपास की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन का कारण बनती हैं। प्रतिक्रिया में, अनुबंधित मांसपेशी फाइबर त्वचा की सतह से बाल उठाते हैं। इस घटना को पाइलोएक्शन कहा जाता है।
मनुष्यों के लिए, इस तरह की प्रतिक्रिया ने अपना व्यावहारिक अर्थ खो दिया है, लेकिन जानवरों में (उदाहरण के लिए, चिंपैंजी, कुत्ते, साही, आदि), त्वचा की सतह से ऊपर उठा हुआ ऊन विभिन्न कार्य करता है। डर पर प्रतिक्रिया करते समय, पाइलोएक्शन जानवरों को अधिक प्रभावशाली और खतरनाक रूप देने की अनुमति देता है, और ठंड के मौसम में, गर्म हवा की अधिक मात्रा उभरे हुए बालों के नीचे जमा हो जाती है, जो जानवर को खराब मौसम से बचाती है।
मनुष्यों में, पाइलोमोटर रिफ्लेक्स, जो क्षणिक पेरेस्टेसिया की उपस्थिति की ओर ले जाता है, निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:
इस प्रकार का रेंगना हमेशा कुछ कारणों से होता है, दर्दनाक संवेदनाओं के साथ नहीं होता है और थोड़े समय के बाद अपने आप दूर हो जाता है।
क्षणिक पेरेस्टेसिया सामान्य है और इससे स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ नहीं होनी चाहिए।
क्रोनिक पेरेस्टेसिया हमेशा विकृति का संकेत होता है जो परिधीय नसों को नुकसान के साथ होता है। उनकी उपस्थिति के कई कारण हैं:
उपरोक्त सभी कारण पैथोलॉजिकल पेरेस्टेसिया की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं, जो बिना किसी स्पष्ट कारण के होते हैं, अधिक लंबे होते हैं और अप्रिय या दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होते हैं। उनकी उपस्थिति हमेशा एक स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करने का एक कारण बनना चाहिए जो रोगी की स्थिति का विश्लेषण कर सकता है और उसे एक संकीर्ण विशेषज्ञ (उदाहरण के लिए, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, फेलोबोलॉजिस्ट, आदि) के पास भेज सकता है।
कभी-कभी पैथोलॉजिकल पेरेस्टेसिया तब होता है जब सामग्री दांत नहर में या दांत निकालने के बाद (विशेष रूप से अक्सर एक ज्ञान दांत को हटाने के बाद) भर जाती है। ऐसे मामलों में, होंठ, जीभ और ठुड्डी में रेंगने की संवेदना और सुन्नता देखी जाती है। कभी-कभी ये लक्षण कुछ दिनों के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में उन्हें 2-3 महीनों के भीतर देखा जा सकता है और उपचार की आवश्यकता होती है (कुछ मामलों में सर्जरी भी)।
त्वचा पर चलने वाले हंस धक्कों की एक बार उपस्थिति के साथ, जो एक मनो-भावनात्मक स्थिति या असहज मुद्रा के कारण होता है, आप उनकी उपस्थिति को अनदेखा कर सकते हैं, क्योंकि यह शारीरिक कारणों से होता है, यह बिल्कुल सभी लोगों की विशेषता है और नहीं पैथोलॉजी को इंगित करें। प्रभावशाली व्यक्तियों को हल्के शामक (उदाहरण के लिए, ग्लाइसिन या) लेने और स्थिति में शांत रहने की सलाह दी जा सकती है। और जब पेरेस्टेसिया एक असुविधाजनक मुद्रा के कारण संचार संबंधी विकारों से जुड़ा हुआ दिखाई देता है, तो उन्हें छोड़ने की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, सोने के लिए एक आरामदायक तकिया या काम के लिए एक कुर्सी खरीदें, "पैर से पैर" की स्थिति में न बैठें, आदि। )
जब पैथोलॉजिकल पेरेस्टेसिया दिखाई देते हैं, तो उपचार का मुख्य लक्ष्य उस विकृति को खत्म करना होगा जिसने उनके विकास को उकसाया। इसकी पहचान करने के लिए, रोगी को निम्नलिखित प्रकार के नैदानिक परीक्षण सौंपे जा सकते हैं:
आगे के उपचार की रणनीति उस कारण पर निर्भर करेगी जो क्रोनिक पेरेस्टेसिया की उपस्थिति का कारण बना। यदि नैदानिक अध्ययनों ने एक विशिष्ट निदान स्थापित करने की अनुमति नहीं दी है, तो चलने वाले हंसबंप की कष्टप्रद संवेदनाओं को खत्म करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:
त्वचा पर खौफनाक संवेदनाओं की उपस्थिति आदर्श का एक प्रकार हो सकती है या विभिन्न विकृति के विकास का संकेत दे सकती है। अपने शरीर को ध्यान से सुनें, और यदि आपके पास बार-बार और अनुचित पेरेस्टेसिया है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
02:40 अपराह्न - ASMR या हंसबंप कैसे प्राप्त करें?हम किसी बारे में बात कर रहे हैं ASMR (स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया)जिसका अनुवाद इस प्रकार है - स्वायत्त संवेदी मेरिडियन प्रतिक्रिया.
यह क्या बदतमीज़ी है?
ASMR एक अवधारणात्मक घटना है जो सिर के पिछले हिस्से में एक सुखद झुनझुनी सनसनी की विशेषता है, जो गर्दन की त्वचा के साथ हंसबंप के रूप में फैलती है और चरम पर वापस आती है। ASMR संवेदनाएं ध्वनि, दृश्य, स्पर्श या संज्ञानात्मक उत्तेजनाओं के कारण होती हैं।
दूसरे शब्दों में, यह आपके शरीर पर कई गोज़बंप्स की उपस्थिति है, साथ ही कुछ ट्रिगर्स के जवाब में उत्पन्न होने वाली अतिरिक्त सुखद संवेदनाएं - फुसफुसाते हुए, टैपिंग, पीस, रोल-प्लेइंग गेम और बहुत कुछ। बहुत सारे ट्रिगर हैं और वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हैं। आपको अपने स्वयं के ट्रिगर की तलाश करनी होगी, जिस पर ASMR उत्पन्न होगा।
यह किसके कारण होता है?
कई प्रकार के ट्रिगर हैं:
ध्वनि
फुसफुसाते हुए, कोमल और शांत आवाज, धीमी कोमल वाणी
- नरम सरसराहट, प्लास्टिक या पेपर पैकेजिंग का क्रंचिंग, हाथों में सिलोफ़न
- नाखूनों या वस्तुओं से टैप करना, बनावट वाली सतहों, प्लास्टिक या लकड़ी पर नाखूनों या वस्तुओं से हल्की खरोंच
- मुंह से सूंघना, जीभ से गड़गड़ाहट करना
- पन्नों की सरसराहट, कागज से रगड़ने पर उंगलियों से बनने वाली आवाज
- सांस लेना, माइक्रोफोन में फूंक मारना
दृश्य उत्तेजना
चिकना हाथ आंदोलन
- प्रेक्षित व्यक्ति का किसी प्रकार के कार्य पर एकाग्र होना
- मालिश
किसी व्यक्ति पर व्यक्तिगत ध्यान देने की अभिव्यक्ति से जुड़ी स्थितियां
डॉक्टर द्वारा जांच, पूछताछ के दौरान बातचीत
- मेकअप, केयर, हेयर स्टाइलिंग, कंघी करने की प्रक्रिया
- किसी करीबी से बात करना
मैं कोशिश करना चाहता हूं, मुझे क्या करना चाहिए?
सबसे पहले, आपको हेडफ़ोन की आवश्यकता है और यह एक शर्त है। दूसरे, फोन को अलग रखना आवश्यक है, और उनके साथ संदेशों को देखकर विचलित होने की इच्छा। सामान्य तौर पर, आपको स्वाभाविक रूप से, यदि संभव हो तो सभी विकर्षणों को दूर करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। तीसरा, आपको विशेष ASMR वीडियो की आवश्यकता होगी, जिनमें से, वास्तव में, YouTube में पहले से ही बहुत कुछ है (अनुरोध: asmr ट्रिगर), मैं नीचे विशिष्ट लिंक दूंगा। और चौथा, पहले चरण में, आपको कई ट्रिगर विकल्पों में से अपना खुद का खोजने के लिए धैर्य की आवश्यकता होगी।
जब आप उन्हें ढूंढ लेंगे, तो आप तुरंत समझ जाएंगे और भविष्य में ASMR प्रभाव को प्राप्त करने के लिए पहले से ही विशिष्ट वीडियो का उपयोग करना संभव होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वीडियो की गुणवत्ता और सत्र आयोजित करने वाले व्यक्ति की प्रतिभा का बहुत महत्व है।
मुझे पहले से ही मेरा कुछ मिल गया है और यह वास्तव में अच्छा है, दोस्तों। ASMR के लिए धन्यवाद, आप तुरंत आराम करते हैं और शांत हो जाते हैं, दिन के दौरान जमा हुआ सारा तनाव दूर हो जाता है। मेरी त्वचा पर गोज़बम्प्स दौड़ते हैं, और मेरे सिर में कुछ गुदगुदी होने लगती है :)
ASMR को हंस बम्प के साथ भ्रमित न करें जो सुखद विचारों से प्रकट होते हैं, महाकाव्य फिल्में देखते हैं या अपना पसंदीदा संगीत सुनते हैं। इन मामलों में, हम फ्रिसन के बारे में बात कर रहे हैं, जिसकी प्रकृति ASMR के समान है और यह हार्मोन डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन के स्तर में बदलाव से जुड़ा है।
http://www.youtube.com/user/GentleWhispering
http://www.youtube.com/user/EphemeralRift
http://www.youtube.com/user/Sweetseductiveasmr
http://www.youtube.com/user/ASMRmania
http://www.youtube.com/user/TheWaterwhispers
http://www.youtube.com/user/VisualSounds1
http://www.youtube.com/user/UnicornsWhisper
http://www.youtube.com/user/kkybik
http://www.youtube.com/user/BlackMary95
http://www.youtube.com/user/noiseasmr