वृद्धि हार्मोन रात में या सुबह में। सोमाट्रोपिन के बारे में बदसूरत सच्चाई। वृद्धि हार्मोन की कमी के परिणाम

ग्रोथ हार्मोन (या सोमाटोट्रोपिन), जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, किसी व्यक्ति की ऊंचाई में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। सोमाटोट्रोपिन की क्रिया के तहत, शरीर में एक इंसुलिन जैसा विकास कारक बनता है, जो मानव शरीर के लगभग सभी अंगों की कोशिकाओं और ऊतकों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है। इसके अलावा, वृद्धि हार्मोन प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय को प्रभावित करता है: इसमें एनाबॉलिक प्रभाव होता है (मांसपेशियों की संरचनाओं के निर्माण में तेजी लाता है), वसा जलने और रक्त ग्लूकोज एकाग्रता में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

सोमाटोट्रोपिन के एनाबॉलिक और वसा जलाने वाले गुणों ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि विकास हार्मोन पर आधारित दवाओं का व्यापक रूप से खेलों में उपयोग किया गया है (विशेषकर मांसपेशियों को बढ़ाने और मांसपेशियों की राहत में सुधार के लिए शरीर सौष्ठव में)। हालाँकि, शरीर में सोमाटोट्रोपिन के कृत्रिम परिचय के बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं जो हमेशा प्राप्त प्रभाव के अनुरूप नहीं होते हैं - ये हाइपरग्लेसेमिया, धमनी उच्च रक्तचाप, हृदय अतिवृद्धि, ट्यूमर प्रक्रियाएं और बहुत कुछ हैं। इसके अलावा, इनमें से अधिकतर दवाओं की कीमत बहुत अधिक है। इसलिए, पेशेवर एथलीटों और उन लोगों दोनों के लिए जो अपने शारीरिक आकार में सुधार करना चाहते हैं, डॉक्टर शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाने के लिए वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेख में उनकी चर्चा की जाएगी।

वृद्धि हार्मोन के स्राव की विशेषताएं

सोमाटोट्रोपिन का उत्पादन लगातार नहीं, बल्कि तरंगों में होता है। दिन के दौरान, एक नियम के रूप में, कई शिखर होते हैं, जिसके दौरान रक्त में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता काफी बढ़ जाती है। इसके अलावा, सबसे बड़े आयाम की चोटियाँ रात में देखी जाती हैं, शाम को सो जाने के कुछ घंटों बाद (यही कारण है कि बच्चे नींद में बढ़ते हैं), साथ ही शारीरिक गतिविधि के दौरान भी।

इसके अलावा, सोमाटोट्रोपिन की सांद्रता व्यक्ति की उम्र से प्रभावित होती है। विकास हार्मोन का अधिकतम स्तर बच्चे के विकास की जन्मपूर्व अवधि में भी गिरता है। जन्म के बाद, रक्त में सोमाटोट्रोपिन की सांद्रता में उल्लेखनीय वृद्धि तब होती है जब बच्चे सक्रिय रूप से बढ़ रहे होते हैं (जीवन का पहला वर्ष, किशोरावस्था)। 20 वर्षों के बाद, वृद्धि हार्मोन संश्लेषण की दर धीरे-धीरे कम हो जाती है, जो किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक स्थिति को प्रभावित करती है।

वृद्धि हार्मोन की कमी कैसे प्रकट होती है?

उम्र के साथ सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण की गतिविधि में कमी एक पूरी तरह से सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। जब रक्त में वृद्धि हार्मोन की सांद्रता उम्र के मानदंडों से अधिक हो जाती है, तो यह पहले से ही एक रोग संबंधी स्थिति है।

बच्चों में सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण के उल्लंघन के कारण, एक नियम के रूप में, विभिन्न जन्मजात और आनुवंशिक रूप से निर्धारित स्थितियां हैं, जो कम अक्सर प्राप्त होती हैं (हाइपोक्सिया, सिर की चोटें, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ट्यूमर, आदि)। वयस्कों में, विकिरण और मस्तिष्क पर किए गए ऑपरेशन के कारण पिट्यूटरी एडेनोमा के साथ वृद्धि हार्मोन की समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

बचपन में सोमाटोट्रोपिन का अतिउत्पादन विकास की ओर ले जाता है gigantism, वयस्कों में - एक्रोमिगेली. बच्चों में पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा वृद्धि हार्मोन का अपर्याप्त स्राव इसका कारण है पिट्यूटरी बौनापन(अलग-अलग गंभीरता का बौनापन)।

वयस्कों में, सोमाटोट्रोपिन की कमी निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट हो सकती है:

• (वसा मुख्य रूप से पेट में जमा होता है)।
• जल्दी।
• रक्त में वसा की सांद्रता में वृद्धि।
• शारीरिक गतिविधि का निम्न स्तर।
• यौन क्रिया के विकार.

इसके अलावा, यह साबित हो चुका है कि शरीर में सोमाटोट्रोपिन की कमी से हृदय रोगों से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

वृद्धि हार्मोन स्राव को कैसे नियंत्रित किया जाता है?

वृद्धि हार्मोन उत्पादन के मुख्य नियामक हाइपोथैलेमस द्वारा उत्पादित पेप्टाइड पदार्थ हैं - सोमैटोस्टैटिन और सोमैटोलिबेरिन। शरीर में इन पदार्थों का संतुलन काफी हद तक विभिन्न शारीरिक कारकों से प्रभावित होता है। वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करें (हाइपोथैलेमस द्वारा सोमाटोलिबेरिन के संश्लेषण को बढ़ाएं):

निम्नलिखित कारक वृद्धि हार्मोन के निर्माण को रोकते हैं (अर्थात, सोमैटोस्टैटिन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं):

• रक्त में ग्लूकोज की बढ़ी हुई सांद्रता;
• हाइपरलिपिडिमिया;
• शरीर में वृद्धि हार्मोन की अधिकता (उदाहरण के लिए, यदि इसे किसी व्यक्ति को कृत्रिम रूप से प्रशासित किया जाता है)।

ग्रोथ हार्मोन बढ़ाने के कई तरीके हैं:

कोई भी शारीरिक गतिविधि पहले से ही विकास हार्मोन के उत्पादन की उत्तेजना है।हालाँकि, कुछ प्रकार की शारीरिक गतिविधियों का सोमाटोट्रोपिन संश्लेषण की प्रक्रिया पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। इस तरह के भार में एरोबिक प्रशिक्षण शामिल है - यह तेज चलना, दौड़ना, स्कीइंग आदि है। यानी, एक सामान्य व्यक्ति (एथलीट नहीं) के लिए, दैनिक दौड़ना या पार्क में सक्रिय गति से एक घंटे की सैर उसके शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए पर्याप्त होगी।

जो लोग शरीर की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं और मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, उनके लिए विकास हार्मोन संश्लेषण को उत्तेजित करने का दृष्टिकोण कुछ अलग होना चाहिए। ऐसे मामलों में, शक्ति और एरोबिक व्यायाम का संयोजन (उदाहरण के लिए, ट्रेडमिल पर दौड़ने के बाद बारबेल और डम्बल के साथ व्यायाम) को आदर्श माना जाता है। इस तरह के संयुक्त वर्कआउट 45-60 मिनट तक चलने चाहिए, सक्रिय गति से होने चाहिए और सप्ताह में 3-4 बार दोहराए जाने चाहिए।

ऐसे व्यक्ति के आहार में जो शरीर में वृद्धि हार्मोन को बढ़ाना चाहता है, प्रोटीन खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व होना चाहिए, क्योंकि उनमें अमीनो एसिड होते हैं जो सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।लेकिन अपने मेनू से "तेज़" कार्बोहाइड्रेट (चीनी, कन्फेक्शनरी) को पूरी तरह से बाहर करना बेहतर है, क्योंकि रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता में तेज वृद्धि वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को रोकती है। "धीमी" कार्बोहाइड्रेट को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - सब्जियां, फल, अनाज, साबुत रोटी, आदि।

आहार में वसा को सीमित करना भी बेहतर है, लेकिन आपको उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि शरीर को उनकी आवश्यकता होती है और किसी अन्य चीज़ के कारण कई फैटी एसिड की कमी को पूरा नहीं किया जा सकता है।

यदि हम उन विशिष्ट उत्पादों के बारे में बात करते हैं जो शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को प्रभावित कर सकते हैं, तो उनमें शामिल हैं:

• दूध।
• कॉटेज चीज़।
• अंडे।
• मुर्गी का मांस।
• गाय का मांस।
• कॉड.
• जई का दलिया।
• मेवे.
• पत्ता गोभी।
• फलियाँ।

दिन में 5-6 बार छोटे-छोटे हिस्से में खाना जरूरी है।

आहार अनुपूरकों की सहायता से शरीर को वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण के लिए उपयोगी अमीनो एसिड प्रदान करना भी संभव है। इसके अलावा, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए या जीएबीए) सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को उत्तेजित करने के मामले में अच्छी दक्षता रखता है।

और वृद्धि हार्मोन

पूर्ण विकास के बिना न तो शारीरिक गतिविधि और न ही उचित पोषण वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करेगा। इन तीन तरीकों के संयोजन से ही एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

इसलिए आपको शाम को 10 से 11 बजे के बीच बिस्तर पर जाने की आदत डाल लेनी चाहिए, ताकि सुबह 6-7 बजे तक (नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए) शरीर को पूरा आराम मिल जाए और सोमाटोट्रोपिन की पर्याप्त मात्रा विकसित हो गई है। इसके अलावा, विशेषज्ञ हर सुबह कंट्रास्ट शावर लेने की सलाह देते हैं, जिसका विकास हार्मोन संश्लेषण प्रक्रियाओं के नियमन पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

संक्षेप में, मैं एक बार फिर ध्यान देना चाहूंगा कि मानव शरीर शारीरिक प्रक्रियाओं की प्राकृतिक उत्तेजना के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और कृत्रिम तरीकों (विकास हार्मोन इंजेक्शन, पेप्टाइड्स, आदि) द्वारा इन प्रक्रियाओं पर कोई भी प्रभाव किसी भी जटिलता और पक्ष के बिना पारित नहीं हो सकता है। प्रभाव. क्रियाएँ. इसलिए, स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और किसी के शारीरिक रूप को बेहतर बनाने के लिए जो कुछ भी किया जाता है वह यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए, अन्यथा इसका कोई मतलब ही नहीं बनता है।

जुबकोवा ओल्गा सर्गेवना, चिकित्सा टिप्पणीकार, महामारी विज्ञानी

संतुष्ट:

यह हार्मोन कैसे काम करता है? इसके प्रयोग से क्या प्रभाव की उम्मीद की जा सकती है. इसे सही तरीके से कैसे लगाएं, खुराक और अन्य दवाओं के साथ संयोजन।

ग्रोथ हार्मोन (चिकित्सा नाम - सोमाट्रोपिन) एक इंसुलिन प्रतिपक्षी है, एक पेप्टाइड हार्मोन जो पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल भाग में निर्मित होता है। इसका उपयोग पावर स्पोर्ट्स में, विकास मंदता के साथ, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए, शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए किया जाता है।

उचित रूप से तैयार किया गया ग्रोथ हार्मोन कोर्स कई समस्याओं के समाधान का रास्ता खोलता है - वसा की मात्रा कम करना, राहत को आकार देना, सहनशक्ति और ताकत बढ़ाना।

क्या लें?

एक एथलीट के लिए मुख्य कार्यों में से एक ऐसी दवा का चयन करना है जो शरीर को जोखिम के बिना अपेक्षित प्रभाव दे सके। ऐसे उत्पादों का मुख्य निर्माता चीन है। नकली के झांसे में न आने के लिए, आपको केवल प्रसिद्ध इंटरनेट संसाधनों पर बेचे जाने वाले, किसी फार्मेसी में या आधिकारिक प्रतिनिधियों के माध्यम से वितरित किए गए सिद्ध उत्पादों का ही उपयोग करना चाहिए।

आज निम्नलिखित दवाएं सबसे अधिक मांग में हैं - एनसोमोन, जिंट्रोपिन, फेरोक्सेन, किगट्रोपिन। कुछ फार्मेसी ब्रांडों को छोड़कर, रूसी बाजार में लगभग सभी विकल्प चीनी मूल के हैं। गुणवत्ता के मामले में, वे लगभग यूरोपीय समकक्षों से भिन्न नहीं हैं, लेकिन कीमत के मामले में वे 2-3 गुना सस्ते हैं। औसतन, हार्मोन की 5 इकाइयों की कीमत 10-12 डॉलर है।

नकली में अंतर कैसे करें?

चीनी इंसुलिन विरोधी दवाएं बनाने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं। तो, सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से, यह जिंट्रोपिन और एंसोमन को उजागर करने लायक है। वे लाइसेंस प्राप्त हैं और अच्छी गुणवत्ता वाले हैं। बोतलों पर एक विशेष स्टिकर लगा होता है, जिसके नीचे एक कोड होता है. यह पता लगाने के लिए कि उत्पाद असली है या नहीं, बस निर्माता की वेबसाइट पर यह नंबर दर्ज करें।

कई एथलीट चुनाव करने और कम गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीदने की जल्दी में हैं। नतीजतन, मांसपेशियां बढ़ने के बजाय उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए, दवा के चुनाव पर सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है। मूल वृद्धि हार्मोन के लक्षण:

• उत्पाद का बॉक्स कार्डबोर्ड से बना है, जिसमें पर्याप्त घनत्व है और नमी के प्रति प्रतिरोधी है।
• लेबल को बॉक्स में सभी बोतलों पर सख्ती से क्षैतिज और समान रूप से चिपकाया गया है। यदि शिलालेखों के साथ कागज का एक टुकड़ा "गलती" से चिपका हुआ है, तो यह नकली के मुख्य संकेतों में से एक है।
• हार्मोन के साथ, मूल विलायक से भरी एक शीशी की आपूर्ति की जानी चाहिए।
• शीर्ष कवर एल्यूमीनियम से बना है और सपाट होना चाहिए।
• निर्माता और उसकी वेबसाइट बॉक्स पर सूचीबद्ध हैं। प्रस्तावित पते पर जाकर यह जांचना उपयोगी होगा कि संसाधन वास्तव में मौजूद है या नहीं।
• कीमत। एक प्राकृतिक इंसुलिन प्रतिपक्षी की ऊंची कीमत होती है, जो 10 इकाइयों के लिए 15-25 अमेरिकी डॉलर की सीमा में होती है।

पाठ्यक्रम के दौरान GH का प्रभाव

ग्रोथ हार्मोन का इंजेक्शन लगाने से पहले शरीर और व्यक्तिगत कार्यों पर इसके प्रभाव को समझना जरूरी है। पूरक लेने से निम्नलिखित प्रभाव मिलते हैं:

• शक्तिशाली अनाबोलिक क्रिया. शरीर में पर्याप्त मात्रा में सोमाट्रोपिन की उपस्थिति कैटोबोलिक प्रक्रियाओं के विकास और मांसपेशियों की कोशिकाओं के विनाश को समाप्त करती है। इसीलिए जीएच को सुबह या दोपहर में लगाने की सलाह दी जाती है।
• कसरत करना। मौजूदा मांसपेशियों को बनाए रखते हुए तेजी से वजन घटाने के उद्देश्य से परिसरों में पाठ्यक्रम पारित करने की सिफारिश की जाती है।
• इंसुलिन का उत्पादन बढ़ा। जैसा कि उल्लेख किया गया है, इंसुलिन और वृद्धि हार्मोन विरोधी हैं। कोर्स के दौरान, इंसुलिन का उत्पादन स्वचालित रूप से सक्रिय हो जाता है। यह प्रभाव मधुमेह रोगियों के लिए खतरनाक है और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।
• हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना और इसके विकास को सक्रिय करना (26 वर्ष तक प्रवेश के मामले में)।
• कठिन व्यायाम के बाद रिकवरी में तेजी लाएं। अध्ययनों से साबित हुआ है कि जीएच इंजेक्शन मांसपेशियों को बढ़ाने और मरम्मत करने के साथ-साथ मौजूदा घावों को ठीक करने का काम करता है।
• ऊर्जा उपयोग का अनुकूलन.
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना.
• पुनर्जीवन प्रभाव. यदि रूस में अधिकांश लोग एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार के लिए सोमाट्रोपिन लेते हैं, तो विदेशों में एक और समस्या को हल करने के लिए - कायाकल्प।
• आंतरिक अंगों के विकास की उत्तेजना. उम्र के साथ, मानव अंगों का आकार कम हो सकता है, शोष हो सकता है। हार्मोन का समय पर सेवन ऊतकों की सुरक्षा और बहाली में योगदान देता है।

जहाँ तक शरीर सौष्ठव की बात है, यहाँ दवा का निम्नलिखित प्रभाव है:

• वसा जलने और मांसपेशियों का लाभ प्रदान करता है। इसका दोहरा प्रभाव होता है: शरीर उपयोगी (मांसपेशियों) द्रव्यमान प्राप्त करता है और साथ ही शरीर की अनावश्यक वसा भी खो देता है।
• मांसपेशियों की कोशिकाओं में वृद्धि. साधारण एनाबॉलिक के विपरीत, जिसका प्रभाव अल्पकालिक होता है, वृद्धि हार्मोन का कोर्स पूरा होने पर, प्रभाव लंबे समय तक बना रहता है, और रोलबैक न्यूनतम होता है।
• कोर्स पूरा होने पर, पोस्ट-कोर्स थेरेपी की कोई आवश्यकता नहीं है।

दुष्प्रभाव

विकास हार्मोन का इंजेक्शन लगाने से पहले, न केवल सकारात्मक, बल्कि पदार्थ के नकारात्मक गुणों पर भी विचार करना उचित है। वे तब प्रकट होते हैं जब पूरक बड़ी खुराक में और लंबे समय तक लिया जाता है।

सबसे आम दुष्प्रभाव:

• हाथ और पैर के जोड़ों में दर्द का प्रकट होना।
• शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ना।
• रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप के रोगियों को ऐसे पाठ्यक्रमों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए)।
• हाइपरग्लेसेमिया रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि है। यहीं पर इंसुलिन मदद कर सकता है।
• हृदय की मांसपेशियों और अन्य अंगों की अतिवृद्धि (अधिक मात्रा या दीर्घकालिक उपयोग से संभव)।
• एक्रोमेगाली (केवल नशीली दवाओं के दुरुपयोग के मामले में होता है)।
• कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है (पूर्वानुमान के मामले में)।

सामान्यतया, जीएच से होने वाले दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं, जब तक कि आप पाठ्यक्रम की अवधि का दुरुपयोग न करें और खुराक से अधिक न लें।

कम खुराक (प्रति दिन 10 यूनिट तक) पर "दुष्प्रभाव" के जोखिम को कम करने के लिए, आयोडीन-सक्रिय और लिपोइक एसिड पर्याप्त हैं। यदि कोर्स तीन महीने से अधिक नहीं चलता है, तो आप उन्हें मना कर सकते हैं।

मुख्य पाठ्यक्रम के विकल्प

आज यह वृद्धि हार्मोन के पाठ्यक्रम के लिए कई विकल्पों पर प्रकाश डालने लायक है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:

कुछ एथलीट दूसरा तरीका अपनाते हैं - चक्रों के बीच "पुल" के दौरान जीएच का उपयोग करें। यह विकल्प अन्य दवाओं से बाकी अवधि के दौरान मांसपेशियों के संरक्षण की गारंटी देता है।

इंजेक्शन कैसे बनायें?

अक्सर, ग्रोथ हार्मोन को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इसका मतलब यह है कि इस तरह के जोड़तोड़ करते समय, सुरक्षा सावधानियों और एक स्पष्ट एल्गोरिदम का पालन करना उचित है:

1. अपने हाथ तरल या ठोस साबुन से धोएं। उनके साथ शराब का व्यवहार करें.
2. रचना का आवश्यक भाग इंसुलिन सिरिंज में डालें।
3. पेट की त्वचा को इकट्ठा करें ताकि एक छोटी सी तह दिखाई दे। साथ ही इसे अल्कोहल से पोंछ लें.
4. एक सुई डालें. ध्यान दें कि बिंदु 45 डिग्री के कोण पर त्वचा में प्रवेश करना चाहिए (जब क्रीज के सापेक्ष देखा जाए)।
5. पदार्थ की संपूर्ण मात्रा दर्ज करें.
6. इसके बाद, कोशिश करें कि एक ही जगह पर इंजेक्शन न लगाएं।

एक और तरीका है - मांसपेशी समूहों में स्थानीय इंजेक्शन (आमतौर पर वे जिन्हें अंतिम कसरत में भार प्राप्त हुआ था)। इस योजना का उपयोग मुख्य रूप से प्रतिस्पर्धी एथलीटों द्वारा किया जाता है जिनकी दवा की दैनिक खुराक 10 इकाइयों से अधिक है।

रात में (कक्षा के तुरंत बाद) रचना को चुभाना मना है। अन्यथा, अंतर्जात सोमाट्रोपिन की रिहाई में बाधा डालने का जोखिम है।

वृद्धि हार्मोन को क्या प्रभावित करता है?

प्रत्येक एथलीट को पता होना चाहिए कि सोमाट्रोपिन पर क्या प्रभाव पड़ता है और इसे कहाँ खर्च किया जाता है। विचार करें कि इसकी उत्तेजना और दमन में क्या योगदान देता है।

GH उत्तेजित करता है:

• सोमाटोलिबेरिन एक ऐसा पदार्थ है जो सोमास्टैटिन प्रतिपक्षी की श्रेणी से संबंधित है। शरीर में इसका स्तर जितना कम होगा, सोमाट्रोपिन का उत्पादन उतना ही अधिक सक्रिय रूप से होगा।
• 7 घंटे तक चलने वाली पूरी नींद।
• सक्रिय शारीरिक गतिविधि - सप्ताह में कम से कम तीन बार एक घंटे के लिए।
• शरीर में प्रोटीन की मात्रा. मांसपेशियों को जितना अधिक प्रोटीन मिलेगा, उतना अच्छा होगा।
• हाइपोग्लाइसीमिया निम्न रक्त शर्करा के स्तर से जुड़ी एक समस्या है।
• पेप्टाइड्स.
• एण्ड्रोजन का सक्रिय उत्पादन।

वृद्धि हार्मोन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले कारकों में सोमास्टैटिन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन, एस्ट्रोजेन और इंसुलिन शामिल हैं।

परिणाम

इस हार्मोन के लाभ और महत्व को कम करके आंकना कठिन है। इस पदार्थ की मदद से, लाखों लोग शरीर को फिर से जीवंत करते हैं, खेलों में गंभीर परिणाम प्राप्त करते हैं, एक सुंदर शरीर और राहत विकसित करते हैं। मुख्य बात यह है कि दवा की पसंद पर सावधानीपूर्वक विचार करें, खुराक का सख्ती से निरीक्षण करें और पाठ्यक्रम की अनुमेय अवधि से अधिक न हो।

खेल संसाधनों पर, पत्रिकाओं में पुनः संयोजक सोमाटोट्रोपिन - मानव विकास हार्मोन के उपयोग के लिए विभिन्न तरीकों, योजनाओं और पाठ्यक्रमों का वर्णन किया गया है। इस उत्पाद का उपयोग कई कारकों पर निर्भर करता है:

1. आयु;
2. किसी व्यक्ति और बीमारी की प्रारंभिक व्यक्तिगत विशेषताएं;
3. वृद्धि हार्मोन के उपयोग का उद्देश्य.

प्रारंभ में, रैखिक वृद्धि की कमी की भरपाई के लिए पुनः संयोजक सोमाट्रोपिन विकसित किया गया था। उत्पादन और विकास का वास्तविक उत्कर्ष, और इसलिए लागत में कमी और गुणवत्ता में सुधार, तब शुरू हुआ जब उत्पाद को खेलों में आवेदन मिला।

2000 के दशक में, इसे पेशेवरों और शौकीनों दोनों के व्यापक समूह द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था। अधिक से अधिक बार इस उत्पाद का उपयोग न केवल खेलों में किया जाता है: फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग, पॉवरलिफ्टिंग में इसके उत्कृष्ट वसा जलने और एनाबॉलिक गुणों के कारण, जो एथलीटों को वसा द्रव्यमान के प्रतिशत को कम करके और मांसपेशियों की मात्रा, शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाकर शरीर के वजन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। . ग्रोथ हार्मोन का उपयोग जलने और अन्य चोटों के बाद शरीर की पोस्ट-आघात, ऑपरेशन के बाद की रिकवरी के क्षेत्र में भी सक्रिय रूप से किया जाता है। वृद्ध लोग उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए एक कायाकल्प एजेंट के रूप में ग्रोथ हार्मोन का उपयोग करते हैं। आइए विभिन्न अनुप्रयोग विधियों पर नजर डालें जिनका उपयोग अधिकांश मामलों में किया जाता है।

रूस में एक आधिकारिक वितरक से गैर-चीनी जिंट्रोपिन आज़माएं, हम केवल प्रमाणित लाइसेंस प्राप्त ट्रेडमार्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ग्रोथ हार्मोन के उपयोग से लक्ष्यों की प्राप्ति एक धीमी प्रक्रिया है। यदि आप दो या तीन सप्ताह में मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, चमड़े के नीचे की वसा को जलाना चाहते हैं या एक दर्जन इंजेक्शन लगाकर चोट से उबरना चाहते हैं, तो हमें आपको निराश करना होगा। हार्मोन अपने अनुप्रयोग के क्षेत्र में सबसे शक्तिशाली साधनों में से एक है, इसके कई अद्वितीय सकारात्मक प्रभाव हैं, लेकिन इस उत्पाद का उपयोग शुरू में एक लंबी प्रक्रिया के रूप में किया जाना चाहिए, प्रशासन का कोर्स दो से छह महीने तक है। बेशक, प्रभाव व्यक्तिगत होता है, कई कारकों पर निर्भर करता है, यदि आप सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं, आहार लेते हैं और जिम जाते हैं, तो जीएच का उपयोग बहुत जल्दी देखा जा सकता है, या शुरुआत में कम के बीच विरोधाभास के कारण एंटी-एजिंग उपयोग में देखा जा सकता है। वृद्धि हार्मोन के स्तर और रक्त में इसकी वृद्धि से व्यक्ति को एक या दो सप्ताह में सुधार महसूस होता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, आपको इस तथ्य पर भरोसा करने की आवश्यकता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उत्पाद का अनुप्रयोग दीर्घकालिक प्रकृति का होना चाहिए।

वीडियो में, हमने ग्रोथ हार्मोन कैसे लें, इसके बारे में बात की।

• बुढ़ापा रोधी अनुप्रयोग में उत्पाद की खुराक की गणना;
• द्रव्यमान के लिए वृद्धि हार्मोन का कोर्स और आंकड़े में सुधार;
• रैखिक विकास और पुनर्प्राप्ति के लिए जिंट्रोपिन (विकास हार्मोन) पाठ्यक्रम;
• तकनीक और इंजेक्शन कार्यक्रम कैसा दिखना चाहिए;
• वह समय जब मानव शरीर में वृद्धि हार्मोन कार्य करता है;

बुढ़ापा रोधी अनुप्रयोग, सामान्य कायाकल्प।

उम्र के साथ, किसी व्यक्ति में वृद्धि हार्मोन का उत्पादन धीमा हो जाता है, यदि हम 25 वर्ष की आयु में वृद्धि हार्मोन का नाममात्र स्तर लेते हैं, तो हर अगले 5 वर्षों में सोमैट्रोपिक हार्मोन की मात्रा लगभग 2 गुना कम हो जाती है, यह निम्न स्तर है वृद्धि हार्मोन उन प्रमुख कारकों में से एक है जिनकी वजह से शरीर की उम्र बढ़ती है, वह बदतर रूप से ठीक हो जाता है, चयापचय धीमा हो जाता है, चोट लगने की प्रवृत्ति होती है और अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। नकारात्मक प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, सिंथेटिक पुनः संयोजक वृद्धि हार्मोन की प्रतिस्थापन खुराक का उपयोग किया जाता है। आमतौर पर यह 1IU (अंतर्राष्ट्रीय इकाई या ED - कार्रवाई की इकाई) से 4IU प्रति दिन तक होता है। औसत राशि - 2-3 इकाइयों को मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए सामान्य प्रतिस्थापन राशि माना जाता है, यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि राशि मुख्य रूप से वजन और उम्र पर निर्भर करती है। महिलाएं आमतौर पर पुरुष खुराक के आधे से अधिक का उपयोग नहीं करती हैं - यानी। प्रति दिन 1-2 यूनिट. वृद्ध लोगों को भी खुराक को ज़्यादा नहीं आंकना चाहिए और न्यूनतम से शुरुआत करनी चाहिए। किसी विशेषज्ञ से परामर्श की सलाह दी जाती है।

मास के लिए और फिगर को बेहतर बनाने के लिए एक कोर्स

इन उद्देश्यों के लिए एक वयस्क पुरुष को दैनिक मात्रा - 4-10 IU की आवश्यकता होगी। जीएच की मात्रा जितनी अधिक होगी, फिटनेस, फिगर बनाए रखने और वसा जलने पर इसका प्रभाव उतना ही मजबूत होगा, इष्टतम आंकड़ा 4-5 यूनिट होगा, वही मात्रा अक्सर उन लोगों द्वारा चुनी जाती है जो खेल में पहली बार इसका उपयोग करते हैं। जैसा कि एथलीट लिखते हैं, यदि एक निश्चित अवधि के बाद प्राप्त प्रभाव पर्याप्त नहीं है, और यदि आपका लक्ष्य बड़ी मात्रा में मांसपेशियों को बढ़ाना है, तो दैनिक खुराक का उपयोग 10 इकाइयों के क्षेत्र में किया जा सकता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया है कि एक लड़की के लिए खुराक आमतौर पर काफी कम होती है - आमतौर पर प्रति दिन 2-4 यूनिट।

सोमाट्रोपिन का किसी भी खेल पोषण के साथ-साथ मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा देने वाले उत्पादों के साथ एक सहक्रियात्मक प्रभाव होता है, उपयोग से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले खेल पोषण, प्रशिक्षण और आराम आहार सहित एक एकीकृत दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है।

रैखिक विकास और पुनर्प्राप्ति के लिए जिंट्रोपिन कोर्स

ग्रोथ हार्मोन मूल रूप से बच्चों में रैखिक विकास अपर्याप्तता के उपचार में विकसित और उपयोग किया गया था। इस मामले में, उपयोग, पाठ्यक्रम की गणना, प्रवेश के तरीके केवल विश्लेषण और किसी व्यक्ति की स्थिति के आधार पर एक विशिष्ट स्थिति के आधार पर डॉक्टर के निर्देशानुसार और देखरेख में होने चाहिए। यदि आपका लक्ष्य अभिघातज के बाद ठीक होना है, तो अधिक प्रभावी उपयोग के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श की सिफारिश की जाती है। आमतौर पर कई महीनों तक छोटी खुराक में उपयोग किया जाता है।

तकनीक और इंजेक्शन कार्यक्रम कैसा दिखना चाहिए?

अनुप्रयोग के उद्देश्य के बावजूद, किसी भी तकनीक का मूल नियम छोटी और मध्यम मात्रा में प्रारंभिक अनुप्रयोग और बाद में वृद्धि है यदि सकारात्मक प्रभाव अपर्याप्त है और यह आवश्यक है। इस अवधारणा का पालन करके, आप किसी भी दुष्प्रभाव को बेअसर करने या कम करने में सक्षम होंगे, जैसे कि जल प्रतिधारण, जो, हालांकि, अधिक असुविधा है और पाठ्यक्रम जारी रहने या रद्द होने के बाद गायब हो जाता है। अधिकांश लोग बिना किसी असुविधा के 5-8 इकाइयों की दैनिक मात्रा का उपयोग करते हैं (और महिलाओं के लिए, क्रमशः 2 गुना कम), इसलिए जब फिटनेस में उपयोग किया जाता है तो यह खुराक पाठ्यक्रम के लिए सबसे अच्छा प्रारंभिक बिंदु है।

गैर-पेशेवरों, शौकीनों के लिए जो फिट रहने, सामान्य स्वास्थ्य के अतिरिक्त स्रोत के रूप में हार्मोन का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, उपरोक्त खुराक इष्टतम होगी। उन्नत और पेशेवर एथलीटों के लिए, संकेतित खुराक सीमा संभवतः शुरुआती मात्रा होगी।

सोमाट्रोपिन एक लघु-अभिनय पॉलीपेप्टाइड है, इसलिए आमतौर पर लिए गए उत्पाद की दैनिक मात्रा को दो या तीन भागों में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है ताकि दिन के दौरान अधिक एकाग्रता शिखर हो और विकास हार्मोन लगातार कार्य करता रहे।

नीचे एक वयस्क पुरुष के लिए एक नमूना वृद्धि कार्यक्रम है जो दुबली मांसपेशियों को बढ़ाने, वसा जलाने और जिम में प्रदर्शन में सुधार करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करता है:

• सप्ताह 1 से 4 = 3-4आईयू 1.5-2आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• 5 से 6 सप्ताह = 5 आईयू 2.5 आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• सप्ताह 7 से 8 = 6आईयू, 3आईयू की दो खुराक में विभाजित;
• 9 से 10 सप्ताह = 8 आईयू, 4 आईयू की दो खुराक में विभाजित।

इस टेम्पलेट के अनुसार, आप आगे भी जारी रख सकते हैं, अंत में ली गई सोमाट्रोपिन की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है ताकि कोई तेज गिरावट न हो, एक विशेष निकास जैसे पोस्ट-साइकिल थेरेपी, जैसा कि "रसायन विज्ञान" के मामले में होता है। आवश्यक नहीं। यदि रिसेप्शन के दौरान आप सूजन या "टनल सिंड्रोम" से परेशान होने लगते हैं, जब आपकी उंगलियां या पैर की उंगलियां सूज जाती हैं या चोट लगती है, साथ ही जोड़ों में दर्द होता है, तो घबराएं नहीं - यह शरीर की अधिकता के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है वृद्धि हार्मोन, खुराक कम करके अप्रिय प्रभाव को हटाया जा सकता है या अधिकतम राहत दी जा सकती है। दैनिक मात्रा को अस्थायी रूप से 25-50% कम करने का प्रयास करें, कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करें, जैसे ही असुविधा दूर हो जाती है, आप फिर से बढ़ना शुरू कर सकते हैं, यदि असुविधा बनी रहती है, तो ली गई मात्रा फिर से कम करें, बाद में आप दूसरी पर स्विच करने का प्रयास कर सकते हैं ब्रांड, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, किसी विशेष उत्पाद के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता होती है। यह तकनीक आपको पुनः संयोजक सोमाट्रोपिन के संभावित छोटे, लेकिन फिर भी अप्रिय दुष्प्रभावों को दूर करने या उनसे बचने की अनुमति देगी।

इस उत्पाद का उपयोग आमतौर पर 2 से 6 महीने की अवधि तक होता है। इस अवधि के दौरान, ब्रांड बदलने की अनुमति है। सोमाट्रोपिन को सप्ताह में 7 दिन बिना किसी रुकावट के दिया जाता है।

एंटी-एजिंग समूहों में ऐसे अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि कम कार्रवाई के कारण, उत्पाद के दीर्घकालिक उपयोग के साथ पिट्यूटरी ग्रंथि के सोमाटोट्रोपिक फ़ंक्शन की रक्षा के लिए एक छोटा ब्रेक (1-2 दिन) काफी है। यदि आप छह महीने से अधिक समय से हार्मोन का उपयोग कर रहे हैं, और यह आपके लिए प्रतिस्थापन चिकित्सा का साधन बन गया है, और आप चक्र के बाद रुकते नहीं हैं, तो योजना के अनुसार उत्पाद का उपयोग करना समझ में आता है - 5 दिन उपयोग के और 2 दिन के आराम के, या 6 दिन के उपयोग के और 1 दिन के मनोरंजन के। प्रकाशित आंकड़ों के अनुसार, इस तकनीक से आप अपने स्वयं के विकास हार्मोन के स्राव में कमी और शरीर के कार्यों में रुकावट से खुद को बचा सकते हैं। पीरियडाइजेशन होता है, जिसका आधार दो महीने तक दैनिक सेवन होता है, जिसके दौरान एसटीएच और आईजीएफ-1 का समग्र स्तर बढ़ जाता है, एथलीट को अधिकतम एनाबॉलिक प्रभाव प्राप्त होता है, जिसके बाद, आराम के बजाय, वह पांच के कार्यक्रम पर स्विच करता है -जैसा कि ऊपर बताया गया है, दो दिन के ब्रेक के साथ एक दिन का इंजेक्शन।

प्रशासन की सही विधि को याद करें, त्वचा को कैसे पिंच करें और इंजेक्शन कैसे लगाएं।

कोर्स में ग्रोथ हार्मोन कैसे लें

मानव शरीर पर हार्मोन की प्रभावी क्रिया का समय

जैसा कि हमने अन्य सामग्रियों में वर्णित किया है, मानव सोमैट्रोपिक हार्मोन शरीर में समान रूप से नहीं, बल्कि पूरे दिन साइनसॉइड के साथ उत्पन्न होता है। यह गहरी नींद के चरण के दौरान सबसे अधिक तीव्रता से उत्पन्न होता है - बिस्तर पर जाने के बाद पहले कुछ घंटों में, एक बड़ी मात्रा इस पर भी निर्भर करती है कि आप शरीर के लिए अपने दिन और रात के चक्र के अनुसार बिस्तर पर गए थे या नहीं। बाहर से पेश किया गया, इंजेक्शन की मदद से, "बहिर्जात" सोमैट्रोपिन अपना काम काफी तेज़ी से शुरू करता है, शरीर के ऊतकों द्वारा अवशोषित होता है और इंजेक्शन के लगभग तीन घंटे बाद पूरी तरह से काम में शामिल हो जाता है, यानी। इसकी क्रिया का चक्र बहुत छोटा है। इसे देखते हुए, उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उत्पाद लेने के समय और आपके शरीर की दैनिक लय को सहसंबंधित करने की सलाह दी जाती है, साथ ही काम करने का व्यक्तिगत तरीका और आराम उम्र और उस चक्र पर निर्भर करता है जिसमें आपका शरीर रहता है कार्य. आवेदन के लिए कोई सख्त नियम नहीं हैं, एक व्यक्ति अपने विवेक से और शरीर और जीवनशैली की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर किसी विशेषज्ञ की सलाह पर आवेदन की अवधि को अलग-अलग कर सकता है।

25 से 45 वर्ष की आयु के अधिकांश लोगों में, उनके अंतर्जात सोमाटोट्रोपिन का स्राव सामान्य स्तर पर होता है। नींद के दौरान शरीर में वृद्धि हार्मोन के अपने हिस्से का उत्पादन होने के बाद, सुबह इंजेक्शन के लिए समय चुनने की सलाह दी जाएगी। उदाहरण के लिए, जैसे ही आप उठते हैं, नाश्ते से पहले या बाद में, इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता, बेशक, नाश्ते के बाद, शरीर इंसुलिन का उत्पादन शुरू कर देगा, जो विकास हार्मोन का एक विरोधी होगा, लेकिन जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, रक्त में सोमाट्रोपिन का चरम तीन घंटे में आ जाएगा, और उस समय तक, सबसे अधिक संभावना है, दूसरा भोजन भी बीत जाएगा।

प्रशासित उत्पाद की दैनिक मात्रा को 2 या 3 इंजेक्शनों में विभाजित करें, ऐसी सिफारिशें हैं जिनके अनुसार वृद्धि हार्मोन अधिकतम कोर्टिसोल स्तर की अवधि के दौरान लेने के लिए समझ में आता है - यह जागने के बाद सुबह और दिन के मध्य में होता है।

यदि आप मध्य या वृद्धावस्था के हैं, या यदि आप पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन के अपर्याप्त स्राव से पीड़ित हैं, तो एक नियम है जिसके अनुसार आपके अंतर्जात विकास हार्मोन के विकल्प के रूप में पुनः संयोजक बहिर्जात वृद्धि हार्मोन का उपयोग किया जाता है और इंजेक्शन का समय निर्धारित किया जाता है। सोने से पहले होगा, तदनुसार, गहरी नींद के दौरान एक अतिरिक्त शिखर घटित होगा। ऐसी योजना में, शरीर को वृद्धि हार्मोन प्राप्त होता है जैसे कि उसकी अपनी पिट्यूटरी ग्रंथि इसे उचित मात्रा में पैदा करती है।

मध्यम आयु से कम उम्र के लोगों और अपने स्वयं के विकास हार्मोन के स्तर की समस्याओं के बिना, सोने से पहले इंजेक्शन लगाने का कोई मतलब नहीं है, पिट्यूटरी ग्रंथि स्वयं बाहरी भागीदारी के बिना सोमाट्रोपिन के उत्पादन के अपने कार्य को पूरा करेगी।

पेशेवर एथलीट विकास हार्मोन लेने के अपने तरीकों का उपयोग करते हैं यदि वे समानांतर में इंसुलिन का उपयोग करते हैं। प्रशिक्षण भार के तुरंत बाद इंसुलिन को इंजेक्शन द्वारा और चमड़े के नीचे भी दिया जाता है।

बेशक, ग्रोथ हार्मोन और इंसुलिन मिलकर एक-दूसरे को मजबूत करते हैं और मानव शरीर में आईजीएफ-1 के स्राव के लिए सबसे अनुकूल स्थितियां बनाते हैं। इसके अलावा, इंसुलिन की अतिरिक्त मात्रा के साथ, एथलीट अग्न्याशय को विकास हार्मोन के प्रवाह में मदद करते हैं, जब शरीर में संपूर्ण चयापचय सक्रिय होता है। इसलिए, कड़ी कसरत के बाद इंसुलिन डालना और तुरंत सोमाट्रोपिन जोड़ना समझ में आता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विकास हार्मोन के साथ इंसुलिन का उपयोग केवल सोमाट्रोपिन की गंभीर खुराक वाले पेशेवरों के लिए अनुशंसित है - प्रति दिन 10 आईयू से (महिलाओं के लिए, क्रमशः 5 आईयू से) यदि आप शौकिया हैं, यदि आपकी खुराक है प्रति दिन 10 IU से कम, तो आपको इंसुलिन का एक साथ उपयोग नहीं करना चाहिए।

ग्रोथ हार्मोन के बारे में सब कुछ

वीडियो: कौन सा ग्रोथ हार्मोन बेहतर है?

वीडियो: ग्रोथ हार्मोन क्या है - सकारात्मक और दुष्प्रभाव

रिच पियाना: सोमाटोट्रोपिन के दुष्प्रभाव

ग्रोथ हार्मोन को सोमाटोट्रोपिन कहा जाता है, जो युवा लोगों के विकास (लंबाई में) में उल्लेखनीय तेजी लाता है। यह प्रभाव केवल हड्डियों में विकास क्षेत्रों की उपस्थिति में देखा जाता है, जिसके कारण ऊपरी और निचले छोरों सहित ट्यूबलर हड्डियों की लंबाई बढ़ जाती है। प्रारंभ में, दवा लाशों की पिट्यूटरी ग्रंथि से निकाली गई थी, लेकिन बाद में इसका सिंथेटिक एनालॉग प्राप्त किया गया था।

ग्रोथ हार्मोन क्या है और इसके लिए क्या है?

सोमाटोट्रोपिन (एबीबीआर. एसटीएच, जीएच, एचजीएच) एक पेप्टाइड वृद्धि हार्मोन है जो पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क ग्रंथि) में उत्पादित होता है। फिटनेस में, इस पदार्थ का उपयोग मांसपेशियों की राहत में सुधार के लिए किया जाता है। मानव शरीर में स्राव की प्राकृतिक कमी से बौनापन होता है। आम तौर पर, एक वयस्क में सोमाटोट्रोपिन की सांद्रता 1 से 5 एनजी/एमएल तक होती है। रक्त में पदार्थ का चरम मान 10 से 45 एनजी/एमएल तक पहुंच सकता है।

सोमाटोट्रोपिन गुण

फार्मा का मूल्यांकन इसके लिए किया जाता है:

• मांसपेशियों की वृद्धि की उत्तेजना और उनके विनाश को रोकना;
• चमड़े के नीचे की वसा में कमी;
• ऊर्जा उपयोग का विनियमन;
• उपचार और कायाकल्प में तेजी;
• शरीर के क्षीण भागों की उत्तेजना;
• 26 वर्ष की आयु में ऊंचाई में वृद्धि (हड्डी के ऊतकों की वृद्धि के कारण);
• रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना.

इनमें से कुछ गुण सीधे तौर पर प्राप्त नहीं होते हैं, बल्कि सोमाट्रोपिन के प्रभाव में यकृत कोशिकाओं में उत्पादित आईजीएफ-1 (इंसुलिन जैसा विकास कारक) के माध्यम से प्राप्त होते हैं। यह IGF-1 है जो आंतरिक अंगों में वृद्धि को उत्तेजित करता है और शरीर में प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है। सोमाटोट्रोपिन रक्त के माध्यम से यकृत में प्रवेश करता है।

उम्र के साथ स्राव में परिवर्तन

सोमाटोट्रोपिन की सांद्रता और उत्पादन शैशवावस्था में अधिकतम होता है, और चरम मान (अधिकतम) किशोरों के यौवन के दौरान देखे जाते हैं, जैसा कि बढ़ी हुई रैखिक वृद्धि (हाथ और पैर सहित) से प्रमाणित होता है। परिपक्वता के दौरान पदार्थ का स्राव और चोटियों का आयाम कम हो जाता है, और बुढ़ापे में वे न्यूनतम होते हैं, जो शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है।

दिन के दौरान स्राव में परिवर्तन

परिसंचरण तंत्र में हार्मोन का स्राव अस्थिर होता है और पूरे दिन इसकी तीव्रता बदलती रहती है। चरम उत्सर्जन हर तीन से पांच घंटे में होता है और जीव की जैविक विशेषताओं पर निर्भर करता है। सबसे अधिक सांद्रता रात की नींद के दौरान, बिस्तर पर जाने के लगभग एक घंटे बाद देखी जाती है। इसलिए, मांसपेशियों का निर्माण करते समय गुणवत्तापूर्ण नींद बहुत महत्वपूर्ण है।

वृद्धि हार्मोन और शरीर सौष्ठव

चिकित्सा में इसके उपयोग के बाद से ग्रोथ हार्मोन ने एथलीटों के बीच महत्वपूर्ण लोकप्रियता हासिल की है। एथलीटों ने मांसपेशियों को बढ़ाने और चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा को कम करने के इसके गुणों की सराहना की।

वैज्ञानिकों को दवा के रूप में वृद्धि हार्मोन के लिए एक पुनः संयोजक विकल्प प्राप्त होने के कुछ साल बाद, इसे ओलंपिक खेल समिति द्वारा प्रतिबंधित दवाओं की सूची में शामिल किया गया था। प्रतिबंध के बावजूद, हार्मोन की बिक्री जारी है और हाल ही में उच्च लागत के बावजूद यह लोकप्रियता हासिल कर रहा है। यह बॉडीबिल्डिंग में एक विशेष भूमिका निभाता है, जहां इसे समान एनाबॉलिक के साथ जोड़ा जाता है, हालांकि, पावरलिफ्टिंग में इसकी अक्षमता साबित हुई है।

दुष्प्रभाव

अधिकांश दवाओं की तरह, वृद्धि हार्मोन का शरीर की कई प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से, ये हैं:

• हाइपरग्लेसेमिया, रक्तचाप में वृद्धि (संचार प्रणाली);
• टनल सिंड्रोम (तंत्रिका तंत्र);
• द्रव संचय (उत्सर्जन प्रणाली);
• थायरॉइड ग्रंथि का दमन।

वृद्धि हार्मोन उत्तेजक

सोमाटोस्टैटिन और सोमाटोलिबेरिन हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क का एक हिस्सा) की कोशिकाओं द्वारा शिरापरक तंत्र में स्रावित होने वाले प्राकृतिक नियामक हैं। वे सोमाटोट्रोप्स को प्रभावित करते हैं। उनका संतुलन और स्राव कई कारकों द्वारा निर्धारित होता है।

सोमाटोट्रोपिन के स्राव को प्रोत्साहित करने के लिए हार्मोनल दवाओं का उपयोग वैकल्पिक है। उनकी भागीदारी के बिना, रक्त में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता में तीन से पांच गुना तक की वृद्धि संभव है।

हार्मोन उत्पादन के लिए सबसे प्रभावी उत्तेजक पेप्टाइड्स हैं जो सोमाटोट्रोपिन के स्तर को 15 गुना तक बढ़ा सकते हैं, और उनकी कीमत हार्मोनल दवाओं की तुलना में बहुत कम है।

उच्चरक्तचापरोधी दवाएं मोक्सोनिडाइन, साथ ही क्लोनिडाइन, इस हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करने में प्रभावी हैं। इन दवाओं की 0.3 मिलीग्राम खुराक का प्रभाव प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हो चुका है। उनमें से पहला रक्त में सोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता को 27 गुना बढ़ाता है, और दूसरा - 48 गुना। साथ ही, मोक्सोनिडाइन इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और मांसपेशियों के टूटने को कम करता है, जो शरीर सौष्ठव में एंटीहाइपरटेंसिव थेरेपी में महत्वपूर्ण है।

बैक्लोफ़ेन (जीएबीए का एक एनालॉग) एक समान कार्य करता है, इसमें उत्साहजनक और शामक प्रभाव होता है, लेकिन जीएबीए की तुलना में मस्तिष्क के ऊतकों में बेहतर प्रवेश करता है और मांसपेशियों को आराम देने वाले के रूप में उपयोग किया जाता है।

बेहतर काम करता है:

लंबी नींद;

गाबा;

उच्च प्रोटीन आहार;

प्रोटीन आर्जिनिन, क्रिएटिन और ग्लूटामाइन का सेवन;

उपचारात्मक उपवास.

मांसपेशी वृद्धि हार्मोन प्राप्त करने की एक विधि की खोज 20वीं सदी के 70 के दशक में हुई। इसे लाशों के दिमाग से अलग किया गया था। सोमाटोट्रोपिन एक बहुत महंगी दवा थी। 10 वर्षों के बाद, वैज्ञानिकों ने रासायनिक तरीकों से कृत्रिम हार्मोन प्राप्त करना सीख लिया। बॉडीबिल्डिंग में ग्रोथ हार्मोन का उपयोग अब ज्ञात हो गया है। यह हार्मोन क्या है, इसका उपयोग कब किया जाता है, इसे कैसे लेना है, हम इस लेख में विचार करेंगे।

कार्य करना और कार्य करना

यह एक प्रोटीन पदार्थ है जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है - मस्तिष्क के पास स्थित एक अंतःस्रावी ग्रंथि। यह एनाबॉलिक स्टेरॉयड से संबंधित है। इसे ग्रोथ हार्मोन कहा जाता है क्योंकि किशोरों में यह ट्यूबलर हड्डियों के विकास का कारण बनता है। उसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति लंबा हो जाता है। लेकिन यह पदार्थ की कार्यप्रणाली का एकमात्र परिणाम नहीं है। हार्मोन मांसपेशियों के निर्माण और अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है।

ग्रोथ ग्रोथ हार्मोन एक पेप्टाइड है और इसमें 200 से कम अमीनो एसिड होते हैं। खेलों में ग्रोथ हार्मोन को डोपिंग के रूप में उपयोग के लिए प्रतिबंधित किया गया है। लेकिन, अपने गुणों के कारण, सोमाट्रोपिन को बॉडीबिल्डिंग में आवेदन मिला है। बाइसेप्स और ट्राइसेप्स प्रेमी इसे ऑनलाइन स्टोर से खरीद सकते हैं। इसके अलावा, सोमाट्रोपिन का उपयोग बच्चों में बौनेपन के इलाज के लिए किया जाता है।

जटिलताओं के बिना हार्मोन कौन पी सकता है?

बॉडीबिल्डिंग में ग्रोथ हार्मोन का उपयोग 20 साल के बाद वयस्क लड़के और लड़कियों द्वारा मांसपेशियों के निर्माण के लिए किया जा सकता है। यदि आप पहले हार्मोन का कोर्स लेने का प्रयास करते हैं, तो हड्डियों का असमानुपातिक विकास संभव है।

यदि कोई मधुमेह रोगी अपने फिगर में सुधार करने का निर्णय लेता है, तो विकास हार्मोन और प्रतिपक्षी के बाद से एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की देखरेख में ऐसा करना आवश्यक है। सोमाट्रोपिन इंसुलिन उत्पादन को दबा देता है। डॉक्टर आपको प्रत्येक इंजेक्शन के साथ सोमाटोट्रोपिन सेवन की अवधि के लिए इंसुलिन की खुराक को 1 - 3 यूनिट तक बढ़ाने की सलाह देंगे। आप स्वयं खुराक नहीं बढ़ा सकते।

पहले, यह माना जाता था कि वृद्धि हार्मोन आमतौर पर मधुमेह के रोगियों में वर्जित है। लेकिन ये ग़लत बयान है. शरीर के कायाकल्प और कोशिका पुनर्जनन से जुड़े सोमाट्रोपिन की क्रिया के कारण, पदार्थ रोगी को ठोस लाभ पहुंचाता है। केवल ग्लूकोमीटर की मदद से रक्त शर्करा को नियंत्रित करना और डॉक्टर की सिफारिश पर इंसुलिन की खुराक बढ़ाना आवश्यक है।

शरीर पर हार्मोन का प्रभाव

प्रवेश के दौरान हार्मोन का निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• सोमाट्रोपिन शरीर की मांसपेशियों का निर्माण करता है;
• अतिरिक्त वसा जल जाती है;
• त्वचा कोशिकाओं और आंतरिक अंगों के पुनर्जनन के कारण शरीर का कायाकल्प होता है;
• 20 वर्ष से कम उम्र के युवाओं में, यह पदार्थ हड्डियों के विकास को बढ़ावा देता है;
• पदार्थ हड्डियों, स्नायुबंधन और उपास्थि को मजबूत करता है;
• मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना धीमा हो जाता है;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है;
• हार्मोन का चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• चोटों के बाद घावों के उपचार में तेजी लाता है;
• रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) की मात्रा बढ़ जाती है।

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए, बॉडीबिल्डरों को अन्य स्टेरॉयड दवाओं के साथ दवा लेनी चाहिए। वे आकृति में सुधार करते हैं, शरीर की शुष्कता में योगदान करते हैं, शिरापरकपन को बढ़ाते हैं, स्पष्ट रूप से परिभाषित मांसपेशी रूपरेखा बनाते हैं।

दवा की खुराक

ग्रोथ हार्मोन इंजेक्शन 30 IU से अधिक की खुराक पर नहीं दिए जाते हैं। विशिष्ट खुराक पाठ्यक्रम के उद्देश्य पर निर्भर करती है। जब किसी चोट से उबरने की बात आती है, तो डॉक्टर हर 2 दिन में 2 से 4 IU देने की सलाह देंगे। अतिरिक्त वसा को जलाने के लिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट रोगी के रंग और सहवर्ती निदान के आधार पर 4 से 10 IU निर्धारित करता है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए बॉडीबिल्डरों को 10 से 30 IU का इंजेक्शन लगाया जाता है।

दवा के इंजेक्शन (पीएम) दूसरे दिन में एक बार लगाए जाते हैं। अन्यथा, दवा शरीर द्वारा हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करेगी। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आवश्यक वृद्धि हार्मोन की मात्रा को मात्रा के बराबर कई भागों में विभाजित करना और दिन के दौरान हर 4 घंटे में उन्हें इंजेक्ट करना बेहतर होता है। फिर दवा पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन के उत्पादन की नकल करेगी।

मतभेद और दुष्प्रभाव

मांसपेशियों से वजन बढ़ाने के लिए ग्रोथ हार्मोन का उपयोग करने का सबसे आम दुष्प्रभाव सूजन, पेट दर्द और जोड़ों का दर्द है। यदि आप दवाएँ सही ढंग से लेते हैं, तो आप इन जटिलताओं से बच सकते हैं। यह आवश्यक है कि तुरंत अधिकतम खुराक न लें, बल्कि आधी खुराक से शुरू करें, इसे हर 2 दिन में थोड़ा बढ़ाएं जब तक कि दवा की मात्रा निर्धारित मात्रा तक न पहुंच जाए।

20 वर्ष से कम उम्र के लड़कों और लड़कियों के लिए, किसी विशेषज्ञ की निरंतर निगरानी में ही दवा की सिफारिश की जाती है। हालाँकि हड्डियों के असामान्य विकास की संभावना नहीं है, फिर भी शरीर में कुछ असमानता हो सकती है।

इससे पहले कि आप मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड लेना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए ट्यूमर मार्करों के लिए परीक्षण अवश्य कराना चाहिए। कैंसर से पीड़ित लोगों को एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे ट्यूमर के विकास का कारण बन सकते हैं।

हार्मोन कैसे लें

हार्मोन के उपयोग की विधि पाठ्यक्रम के उद्देश्य पर निर्भर करती है। यदि सोमाट्रोपिन का उपयोग बॉडीबिल्डिंग में किया जाता है, जब बॉडीबिल्डर की मांसपेशियां पहले से ही पर्याप्त रूप से "पंप अप" होती हैं, और वह उन्हें एक स्पष्ट रूपरेखा देना चाहता है, साथ ही त्वचा, बाल, नाखूनों को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने के लिए, आपको इसका उपयोग करना चाहिए निम्नलिखित तकनीक:

• प्रतिदिन सुबह खाली पेट नाश्ते से आधा घंटा पहले ग्रोथ हार्मोन की 5 आईयू दवा का इंजेक्शन लगाना जरूरी है।
• 1 या 2 सप्ताह के बाद, खुराक दोगुनी हो जाती है। प्रतिदिन 10 IU इंजेक्ट करें, मात्रा को 2 इंजेक्शन से विभाजित करें। एक इंजेक्शन सुबह आधे घंटे - भोजन से एक घंटे पहले दिया जाता है। दूसरा इंजेक्शन रात के खाने से पहले लगाया जाता है। यह अच्छा है अगर नाश्ते के बाद, एक या दो घंटे के बाद, एक कसरत होती है जिसके लिए ठोस शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।
• कोर्स की अवधि 3 महीने से छह महीने तक है। कम छोटे पाठ्यक्रम दृश्यमान परिणाम नहीं देते हैं। शरीर में हार्मोन के प्रति एंटीबॉडी उत्पन्न होने और इसके प्रति संवेदनशीलता में कमी के कारण लंबे समय तक इसे लेने पर रोक लगा दी जाती है। इसके अलावा, एक्रोमेगाली और अन्य जटिलताएँ संभव हैं।
• चूंकि सोमाट्रोपिन थायरॉयड ग्रंथि द्वारा अपने कार्यों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करता है, इसलिए उपचार के दौरान स्टेरॉयड लेने की शुरुआत से ही प्रतिदिन 25 एमसीजी की खुराक पर थायरोक्सिन का सेवन शामिल करना आवश्यक है। इस तरह के उपाय से दवा की सुरक्षा और इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाएगी, क्योंकि थायरोक्सिन अतिरिक्त वसा पाउंड को जलाने की प्रक्रिया को बढ़ाता है।
• चूंकि दवाएं रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाती हैं, इसलिए इसकी लगातार निगरानी करना आवश्यक है। ग्लूकोज के स्तर में वृद्धि के साथ, मधुमेह के रोगियों को प्रत्येक इंजेक्शन में इंसुलिन की दैनिक खुराक में 1-2 यूनिट इंसुलिन जोड़ना चाहिए। यह एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की देखरेख में किया जाता है, क्योंकि इंसुलिन की खुराक में अत्यधिक वृद्धि से हाइपोग्लाइसेमिक कोमा हो जाता है।
• वर्णित विधि के अनुसार दवा लेते हुए, आपको 7 दिनों में 2-3 बार प्रशिक्षण पर जाने या फिटनेस करने की आवश्यकता है।

फिटनेस सेंटर जाने से पहले अपने स्वास्थ्य की जांच करें। हृदय रोग या उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, भारी व्यायाम वर्जित है।

यदि मांसपेशियों के निर्माण, कायाकल्प और त्वचा में सुधार के माध्यम से शरीर का वजन बढ़ाने के लिए पावरलिफ्टिंग में ग्रोथ हार्मोन का उपयोग किया जाता है, तो सोमाटोट्रोपिन के इस कोर्स में एनाबॉलिक स्टेरॉयड वर्ग के अन्य हार्मोन जोड़े जाते हैं। अक्सर, 7 दिनों में 500 मिलीग्राम तक टेस्टोस्टेरोन एनन्थेट जोड़ने की सिफारिश की जाती है। इसे सोमाट्रोपिन बोल्डेनोन 400 मिलीग्राम प्रति सप्ताह या सस्टानन 250 मिलीग्राम के साथ लेना भी अच्छा है। चूंकि इन स्टेरॉयड की क्रिया का तंत्र विकास हार्मोन के कामकाज से भिन्न होता है, इसलिए वे संयोजन में शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं करते हैं।

बेहतर वसा जलने के लिए, उपरोक्त हार्मोनल दवाओं के बजाय, आप एथलीटों के लिए वृद्धि हार्मोन के पूरक, प्रति दिन 30 मिलीग्राम तक अनवर या उसी खुराक पर विंस्ट्रोल का उपयोग कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेने से शरीर में वसा कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए आहार का पालन करने की आवश्यकता समाप्त नहीं होती है। इसके अलावा, एनाबॉलिक लेने की अवधि के दौरान, प्रशिक्षण सत्रों में जाना आवश्यक है जो उनकी खपत को ध्यान में रखते हैं।

वसा जलाने के लिए, आप दवा की मात्रा को 3 इंजेक्शनों में विभाजित करके, प्रति दिन 100 - 200 एमसीजी तक की खुराक पर थायरोक्सिन इंजेक्शन भी लगा सकते हैं। दवाओं की आखिरी खुराक शाम 6 बजे से पहले लेनी चाहिए। आप थायरोक्सिन को 50 एमसीजी से अधिक की खुराक के साथ लेना शुरू कर सकते हैं, दैनिक खुराक को हर 2 दिन में 25 एमसीजी तक बढ़ा सकते हैं। प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए, क्योंकि दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

प्रशिक्षण सुविधाएँ

जब आप स्वयं को स्टेरॉयड का इंजेक्शन लगाते हैं तो प्रशिक्षण की विशेषताएं सुझाती हैं:

• अपनी मांसपेशियों को आराम देना। आप हर दिन हर मांसपेशी पर भार नहीं डाल सकते। हर दूसरे दिन प्रशिक्षण लेना उचित है। मांसपेशियों को 3 समूहों में विभाजित किया जाना चाहिए, और प्रत्येक कसरत में, बारी-बारी से 1 समूह पर भार डालें।
• वर्कआउट की अवधि एक घंटे से 2 घंटे तक होती है। प्रत्येक व्यायाम को 8 बार दोहराया जाता है। व्यायाम का सेट 3-4 बार दोहराया जाता है।
• स्टेरॉयड लेने पर चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। तथ्य यह है कि मांसपेशियों का द्रव्यमान जोड़ों और टेंडनों के मजबूत होने की तुलना में तेजी से बढ़ता है। इसलिए, शक्ति व्यायाम करने से पहले वार्म-अप की आवश्यकता होती है - मांसपेशियों को "वार्म अप" किया जाना चाहिए।
• प्रशिक्षण में भार में उत्तरोत्तर वृद्धि शामिल है। वे उस औसत वजन से शुरू करते हैं जिसे आप लेने के आदी हैं। फिर प्रत्येक कसरत से वजन थोड़ा बढ़ जाता है। फिर बढ़ती हुई मांसपेशियों को भार में शामिल किया जाएगा।
• जैसे ही बॉडीबिल्डर स्टेरॉयड लेना बंद कर देता है, लोड कम करना जरूरी हो जाता है। इसे प्रशिक्षण के समय में कमी, व्यायाम की पुनरावृत्ति की संख्या में कमी, उठाए गए वजन में कमी में व्यक्त किया जाना चाहिए। आधे महीने के बाद लोड इतना कम हो जाना चाहिए कि बॉडीबिल्डर बिना थकान के वर्कआउट करना छोड़ दे। यानी, यदि आपने 100% भार के साथ कक्षाएं शुरू कीं, और एनाबॉलिक लेते समय आप 130% भार तक पहुंच गए, तो पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, भार 70% तक गिर जाना चाहिए।

यदि आप स्टेरॉयड का कोर्स खत्म होने के बाद भार कम नहीं करते हैं, तो निर्मित मांसपेशियां टूटने लगेंगी। आप व्यायाम की पुनरावृत्ति की संख्या को कम करके भार को कम कर सकते हैं, लेकिन वजन कम नहीं कर सकते, ताकि प्राप्त परिणाम खराब न हों। पाठ्यक्रम समाप्त होने के एक महीने बाद भार 80% तक बढ़ जाता है, धीरे-धीरे इसे 100% तक बढ़ाया जाता है।

पाउडर में हार्मोन को पतला करने की विधि और प्रशासन की विधि

किसी फार्मेसी से सोमाट्रोपिन खरीदें। ग्रोथ हार्मोन का प्रजनन कैसे करें, यह समझना मुश्किल नहीं है। शीशी की नोक और ढक्कन को अल्कोहल युक्त पाउडर से पोंछना आवश्यक है। फिर एक सिरिंज के साथ शीशी से तरल निकालना आवश्यक है और, एक सिरिंज सुई के साथ दवा की शीशी के ढक्कन को छेदकर, दीवार के साथ एक विलायक इंजेक्ट करें, फिर शीशी को हिलाकर सोमाट्रोपिन को पतला करें। ग्रोथ हार्मोन को अपने पेट में नाभि से 2 सेमी के क्षेत्र में डालना बेहतर होता है। इंजेक्शन कैसे लगाना है, एथलीट आमतौर पर जानते हैं।

पेट के अलावा कहां चुभाना है? आप पैर या बांह में, ऊपरी बाहरी हिस्से में इंजेक्शन लगा सकते हैं। त्वचा को अल्कोहल से पोंछा जाता है, उसमें से एक तह बनाई जाती है और एक सिरिंज को उथले ढंग से डालकर, तह में चुभाया जाता है।