तीसरा नेत्र खोलकर दिव्यदृष्टि का विकास कैसे करें। दिव्यदृष्टि का तेजी से विकास

यह पुस्तक हठ और राज योग के आधिकारिक अभ्यासी - बोरिस सखारोव (1899-1959) द्वारा लिखी गई थी। उन्होंने, प्रसिद्ध भारतीय योग शिक्षक स्वामी शिवानंद के छात्र, "तीसरी आंख के उद्घाटन" के लिए एक प्रभावी तंत्र के निर्माण पर काम किया - आज्ञा चक्र, मानव सिर के सामने की मात्रा में स्थित एक मानसिक केंद्र।

सखारोव ने अपनी पुस्तक में लिखा है कि उन्होंने स्थापित किया कि कैसे इस रहस्यमय अंग की सक्रियता, साथ ही साथ क्लैरवॉयस के उद्भव के साथ, एक व्यक्ति की छिपी शक्ति - कुंडलिनी शक्ति को जागृत करती है।
पुस्तक की सामग्री के अनुसार, वहाँ कहा गया है कि, दशकों के प्रयोगों के परिणामस्वरूप, सखारोव ने आज्ञा चक्र को प्रशिक्षित करने और विकसित करने के लिए एक विस्तृत पद्धति विकसित की, जो कि क्लैरवॉयन्स, क्लैरियोडियंस, स्पष्ट-महक और अंतर्ज्ञान का अंग है।

सखारोव अपने छात्रों और खुद के उदाहरण का उपयोग करते हुए क्लैरवॉयस के विकास के चरणों के बारे में बात करता है, और एक विशेष सूत्र भी देता है जो उसे "तीसरी आंख" खोलने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण समय की गणना करने की अनुमति देता है।

कुछ योगियों का मानना ​​​​है कि यह इस पुस्तक का प्रकाशन था, जो आज्ञा चक्र के उद्घाटन के रहस्यों को उजागर करता है, जो 1959 में एक कार दुर्घटना में बी सखारोव की अकाल और दुखद मृत्यु का कारण बना। यह मत कई रहस्यवादियों और तांत्रिकों की राय की पुष्टि करता है कि हिंदू देवताओं के रहस्यमय रहस्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए प्रकाशित होने का खतरा है।

"तीसरी आँख" खोलना
पुस्तक बी, सखारोव से अंश

"तीसरी आँख" शब्द के इर्द-गिर्द बहुत सारे मिथक और किंवदंतियाँ लिपटी हुई हैं, हालाँकि, मैं इस नाम की अपनी संभावित व्याख्या को एक पैराग्राफ में शाब्दिक रूप से समझा सकता हूँ। पहले आपको दर्पण के बगल में बैठने की जरूरत है, लगभग 15 सेमी की दूरी से अपने चेहरे की जांच करें, अपनी दृष्टि को आराम दें - 2 आंखों के बजाय आप एक बार में एक पंक्ति में 4 देखेंगे। अब, चेहरे के अंदर और बाहर ज़ूम करके, यह हासिल करना आवश्यक है कि दो "मध्य" आंखें एक में विलीन हो जाएं। यह "तीसरी" आंख होगी। नाक के पुल के ठीक बीच में स्थित इस "संश्लेषित" आंख को ध्यान में रखते हुए (किंवदंतियां दावा करती हैं कि "वह तीसरी आंख" बिल्कुल यहां या थोड़ी अधिक स्थित है), आपको जल्द ही यह महसूस होगा कि आप खुद को देख रहे हैं। .. "केवल" इस आत्म-चिंतन के कुछ हफ्तों में, क्लैरवॉयन्स की क्षमता विकसित करने के गुणों में से एक था, और इस प्रक्रिया या इसी तरह की प्रक्रियाओं और ... को "तीसरी आंख खोलना" कहा जाता है!

तीसरी आंख खोलने का ऑपरेशन अब कभी भी उपरोक्त विधि के अनुसार किसी के द्वारा नहीं किया जाता है, हर कोई जैसा देखता है वैसा ही सिखाता है। लेकिन कई तकनीकों में से कोई भी नाम का अर्थ नहीं बताता है। यह डरावना नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसी प्रक्रिया, उदाहरण के लिए, "काले" जादूगरों (या केवल गैर-पेशेवरों द्वारा) द्वारा की जाती है, आमतौर पर वांछित "दृश्य और अदृश्य दुनिया पर शक्ति" के बजाय, पूरी तरह से विपरीत होता है प्रभाव - सूक्ष्म दुनिया से "शिक्षक" या "अदृश्य" से पहले तुच्छ मनोवैज्ञानिक दासता (ज़ोम्बिज़्म)। यह सबसे खराब है, सबसे अच्छा है - आप "बस" पागल के रैंक में शामिल होने का जोखिम उठाते हैं ...

एक शब्द में, यह मामला इतना जटिल है कि कोई भी अनजाने में सोचता है कि क्या मानव जाति जीवन के इस नए अदृश्य पक्ष के सामने खुलने के लिए तैयार है? और फिर भी, बहुत से लोग अनुमेय की सीमा से परे देखना चाहते हैं। अदृश्य दुनिया में क्या है, केवल अनुमान ही लगाया जा सकता है। पहले, यह माना जाता था कि "अदृश्य" सीधे हवा या निर्वात में रहते हैं, फिर वे हमारी अपनी कल्पना में "दर्ज" किए गए, फिर हाइपर-, सब-, सुपरस्पेस या बस दूसरे 4 या 5 वें आयाम में। किसी भी परिकल्पना को जीवन का अधिकार है, हालांकि, यह सबसे अधिक संभावना है कि हमारी पृथ्वी पर कई और, शायद दो या दो से अधिक समानांतर दुनिया हैं, जहां जीवित प्राणी एक अलग समय में रहते हैं और स्वतंत्र रूप से या हमारे साथ विकसित होते हैं।

तो - चाहे वह बुरा हो या अच्छा, लेकिन कई सदियों से हम काफी सहनीय रूप से सह-अस्तित्व में रहे हैं। कुछ क्षणों में, हमें विभाजित करने वाली सीमाएं लगभग पारदर्शी हो जाती हैं और ... बिन बुलाए मेहमान हमारी दुनिया में दिखाई देते हैं (या हम मेहमान बन जाते हैं?) हमारे कुछ "मेहमान", अफसोस, वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं, लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, वे पड़ोसियों का चयन नहीं करते हैं। इसके अलावा, जब वे अदृश्य हैं। हो सकता है भविष्य में जब हम उन्हें और अच्छे से जान पाएंगे तो उनके बारे में हमारी राय बदल जाएगी...

स्वामी शिवानंद की परंपराएं
शिवानंद के एक शिष्य की पुस्तक का अंश।

इस घटना के साथ, बिंदु यह नहीं है, जैसा कि मैंने कहा, कि ऑप्टिक तंत्रिका की जलन प्राप्त होती है, या अधिक सटीक रूप से, न केवल इसमें, यह तालु पर विचारों की एकाग्रता भी है, या अधिक सटीक रूप से, प्रतिच्छेदन ऑप्टिक तंत्रिका (चियास्मा ऑप्टिकम नोड) - विशेष रूप से। इसका मतलब है कि एक और केंद्र होना चाहिए, जिसकी जलन दृष्टि की धारणा पैदा करने के लिए निर्णायक महत्व की है। मेरे शिक्षक ने मुझे तालू पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया, जिसका मैंने उनके निर्देश प्राप्त करने से पहले लंबे समय तक अभ्यास किया था। उन्होंने मुझे एक पूरी तरह से अलग तकनीक की सिफारिश की। संक्षेप में, इस तकनीक का सूत्र संस्कृत में बहुत रहस्यमय लगता है: ओम मणि में संहिता, खमजनातम राज सिद्ध। वे। "मेरी ओर से (मेरी तरफ से) बादल सही निष्क्रियता से एक जगह खदेड़ दिए जाते हैं, प्रभुत्व हासिल करने के लिए आसमान साफ ​​हो जाता है।"

इन शब्दों का क्या मतलब है? बादल क्या हैं और "आकाश" क्या है? यह कि ये भौतिक बादल नहीं हैं और भौतिक आकाश नहीं हैं, यह इस तथ्य से स्पष्ट है कि मेरी ओर से "सही निष्क्रियता" द्वारा इन बादलों को "एक स्थान पर संचालित" किया जाना चाहिए, अर्थात वे मेरे साथ किसी तरह के संबंध में हैं . और शब्द "आकाश" - संस्कृत शब्द "खा" - का अर्थ है, सबसे पहले, मानव शरीर का उद्घाटन (हिंदू विचारों के अनुसार, केवल 9 ऐसे उद्घाटन हैं: आंखें, नाक, मुंह, आदि)। अतः यह व्याख्या उचित नहीं है। तब "खा" का अर्थ है "हवाई क्षेत्र", "ईथर" और इसका अनुवाद केवल "आकाश" के रूप में किया जा सकता है, लेकिन यह अर्थ संपूर्ण नहीं लगता है। स्वामी शिवानंद सरस्वती ने इस बिंदु पर प्राचीन हिंदू योगियों का एक अद्भुत कथन उद्धृत किया है जो ध्यान देने योग्य है। इसमें लिखा है: "एक योग अभ्यासी जो आकाश में अपना प्रतिबिंब देखने में सक्षम है, वह जान सकता है कि उसके प्रयास सफल हैं या नहीं।"

पूर्णता तक एकाग्रता की कला में महारत हासिल करने वाले योगियों का कहना है: "स्पष्ट सूर्य के प्रकाश में, आकाश में अपने प्रतिबिंब को दृढ़ दृष्टि से देखें; जैसे ही आप उसे एक पल के लिए भी देखते हैं, आप तैयार हैं और जल्द ही आप स्वर्ग में भगवान को देखेंगे। जो कोई भी प्रतिदिन आकाश में अपनी छाया देखता है वह दीर्घायु प्राप्त करता है। मृत्यु उसे कभी आश्चर्यचकित नहीं करेगी। जब छाया की दृष्टि पूर्ण हो जाती है, तो योग साधक सफलता प्राप्त करता है और विजय प्राप्त करता है। वह प्राण का स्वामी बन जाता है, और उसके लिए अब कोई बाधा नहीं है।"
तकनीक सरल है और कई वर्षों के अभ्यास की आवश्यकता नहीं है। कुछ ने इसे एक से दो सप्ताह के भीतर हासिल कर लिया।

"सूर्योदय के समय, खड़े हो जाओ ताकि आपका शरीर आपकी छाया का सामना करते हुए जमीन पर छाया डाले, और थोड़ी देर के लिए, गर्दन क्षेत्र को और फिर आकाश में देखें। अगर साथ ही आप अपनी पूरी लंबाई वाली छाया को आसमान में देखते हैं तो यह बहुत अच्छा संकेत है। परछाई आपके सवालों का जवाब देगी - बिना शरमाए उनसे पूछें। यदि आप इसे अपनी छाया से नहीं देखते हैं, तो तब तक व्यायाम करते रहें जब तक आप सफल न हो जाएं। आप चांदनी में भी एक्सरसाइज कर सकते हैं।"
भले ही यह अभ्यास आसान है और ऐसी आकर्षक संभावनाओं का वादा करता है, व्यक्तिगत रूप से मुझे यह समय और व्यर्थ काम की अनावश्यक बर्बादी की तरह लगता है; पुस्तक में, मुझे यह दिखाने की आशा है कि ये, और इसी तरह प्राचीन योगियों के अन्य निर्देश और सच्ची तकनीक विचित्र आकर्षक सूत्रों के तहत छिपी हुई है!

तो आइए हम अपने शब्द खा पर लौटते हैं। एक और अर्थ भौंहों के बीच का स्थान है। यहां, जैसा कि हिंदू देवताओं की कई छवियों द्वारा दिखाया गया है, एक सीधी आंख, जो योगी को सभी जादुई शक्तियां प्रदान करती है, जिसमें शारीरिक आंखों की सहायता के बिना "दिव्य दृष्टि" (दिव्य दृष्टि) का उपहार भी शामिल है। सत्चक्र निरुपण तंत्र पुस्तक में, इस केंद्र को ज्ञान की आंख (ज्ञान चक्र) के रूप में जाना जाता है, जो "एक बड़े दीपक की लौ की तरह" है। यह कहता है (पृष्ठ 37): "जब एक योगी आंतरिक एकाग्रता में अपनी चेतना को आधार (बाहरी दुनिया) से हटा देता है और उसे जगाता है, तो उसे इस स्थान पर एक चमकदार चिंगारी दिखाई देती है, और फिर एक चमकदार लौ दिखाई देती है, जो एक चमकती सुबह की तरह दिखती है। आकाश और पृथ्वी के बीच सूर्य।" योगियों की रहस्यमय शिक्षाओं के अनुसार, यह इस लौ में है कि कोई "सोचता है", अर्थात। कल्पना के माध्यम से पाया, "तीसरी आंख"। तो "शिव योग" में कहा गया है: " विचार भौहों के बीच तेल के दीपक की लौ के रूप में और उसके बीच में - ज्ञान की आंख के केंद्र में हैं».

वास्तव में, यह न केवल दार्शनिक या धार्मिक सत्य को समझने के लिए, बल्कि सामान्य रूप से सभी समझ, सभी ज्ञान के लिए भी एक उपकरण है।
इसलिए, "ज्ञान चक्र" का अर्थ है "ज्ञान की आंख" शब्द के व्यापक अर्थ में, अर्थात। "सर्वज्ञान की आँख", जिसके लिए न केवल पूरा वर्तमान खुला है, बल्कि उसी हद तक अतीत और भविष्य भी खुला है। त्रिपुरासा समसाया पुस्तक में हम पढ़ते हैं:
« ध्यान के एक अभ्यासी (भौंहों के बीच के इस केंद्र में) के पास पिछले अवतारों में किए गए कार्यों के साथ-साथ क्लैरवॉयन्स और क्लेयरओडियंस की क्षमता का एक स्मरण है।».

आधुनिक योगी इस मत से सहमत हैं। एक योगी की अपनी आत्मकथा में, परमहंस योगानन्द ने इस केंद्र को "सर्वज्ञानी आध्यात्मिक नेत्र" या "हजारों पत्तों वाला प्रकाश का कमल" कहा है। और स्वामी शिवानंद कहते हैं: " जैसे प्रकाश की किरणें कांच से गुजरती हैं, या अपारदर्शी वस्तुओं के माध्यम से एक्स-रे, एक योगी अपनी आंतरिक आध्यात्मिक आंख की मदद से एक मोटी दीवार के पीछे की वस्तुओं को देख सकता है, एक सीलबंद लिफाफे में एक पत्र की सामग्री को जान सकता है, या छिपे हुए खजाने को ढूंढ सकता है। भूमिगत।". यह आध्यात्मिक आंख अंतर्ज्ञान, दिव्य दृष्टि या ज्ञान चक्र की आंख है। यह क्या है " तीसरी आँख", शिव की आंख भी कहा जाता है, अंतरिक्ष में असीमित रूप से देख सकता है पहले से ही व्यावहारिक प्रयोगों से सिद्ध हो चुका है, और सैद्धांतिक विचारों तक सीमित नहीं है। यह प्रमाणित करना बाकी है कि यह तीसरा नेत्र समय पर कैसे विजय प्राप्त करता है, अर्थात यह चौथे आयाम में कार्य करता है। इस तथ्य को स्वयं किसी और प्रमाण की आवश्यकता नहीं है। चूँकि यह "आँख" अंतरिक्ष और समय की क्रिया से बाहर है, इसलिए इसकी क्रिया का क्षेत्र भी अंतरिक्ष के तीन आयामों के बाहर है, अर्थात कम से कम चौथे आयाम में। इसलिए, यह समय के अनुसार असीमित होना चाहिए, या, जैसा कि प्राचीन योगियों ने इसे "त्रिकलजना" कहा है, जिसका अर्थ है "तीन बार जानना" - भूत, वर्तमान और भविष्य, या सर्वज्ञ।

इस बात पर विशेष रूप से जोर दिया जाना चाहिए कि, जैसा कि प्राचीन काल के व्यावहारिक प्रयोगों से पता चलता है - तत्कालीन क्लैरवॉयंट्स के प्रमाण, साथ ही हमारे दिनों के प्रयोग, इस "आंख" के माध्यम से धारणा और दृश्य तीक्ष्णता की क्षमता दूरी पर निर्भर नहीं करती है और समय। यह, निश्चित रूप से, उन शिक्षाओं का खंडन करता है जो हम धारणा के तंत्र के बारे में अभ्यस्त हैं। जैसा कि आप जानते हैं, किसी द्रव्यमान का बल उसकी दूरी के वर्ग के अनुपात में कम हो जाता है, जिससे एक निश्चित दूरी पर सबसे मजबूत विकिरण एक निश्चित मोटाई की स्क्रीन द्वारा रोक दिया जाता है (उदाहरण के लिए, गामा किरणें - एक लोहे की स्क्रीन द्वारा एक फुट मोटी , कॉस्मिक किरणें - दो मीटर मोटी तक की लीड स्क्रीन द्वारा)। "तीसरी आंख" द्वारा देखी जाने वाली किरणें, जिन्हें चार्पेंटियर किरणें या एच-रे भी कहा जाता है, किसी भी दूरी पर अपनी ताकत कम नहीं करती हैं और किसी भी भौतिक बाधा से नहीं रुकती हैं। यह उनकी अधिक सूक्ष्म भौतिक प्रकृति को इंगित करता है । वे न केवल अंतरिक्ष तक सीमित हैं, बल्कि इससे स्वतंत्र भी हैं।

व्यवहार में इन निष्कर्षों की पुष्टि की जाती है, क्योंकि पिछले समय या भविष्य की तस्वीर की धारणा के लिए "तीसरी आंख" के उच्च स्तर के विकास की आवश्यकता होती है और हमेशा सत्यापन के लिए उत्तरदायी नहीं होता है, वर्तमान घटनाओं की धारणा कम नहीं है एक प्रत्यक्षदर्शी के अवलोकन के लिए सटीकता और तीक्ष्णता।

आयुर्वेद की शिक्षाओं से पद्धति

"शिरोधारा" "तीसरी आंख" खोलने का एक प्राचीन, लगभग जादुई अनुष्ठान है। "तीसरी आंख" क्षेत्र में माथे पर प्राकृतिक वनस्पति तेलों के गर्म मिश्रण को डालने की प्रक्रिया गहरे मस्तिष्क केंद्रों को उत्तेजित करती है, जो एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। यह अनुष्ठान शास्त्रीय रूप से गर्दन, सिर और कंधों में दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, अनिद्रा और तनाव को दूर करने, अवसाद और पुरानी थकान को दूर करने और सूक्ष्म ऊर्जाओं को छोड़ने के लिए किया जाता है जो मन को शांत और स्पष्ट करने में मदद करती हैं। शिरोधारा अनुष्ठान में सिर और कंधे की मालिश की जाती है।

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प्रौद्योगिकीविद जिनका बार-बार थियोसोफिकल परंपरा के ग्रंथों और "अग्नि योग" के अनुयायियों में वर्णन किया गया है

विधि 1:

"यहाँ एक तकनीक है जो तीसरी आँख खोलने में मदद करती है। आराम से बैठना आवश्यक है ताकि कुछ भी विचलित न हो, अपने आप को बाहर से देखें, ध्यान केंद्रित करें, अपने अंदर देखें और बिना किसी अर्थ के आत्म-सम्मोहन के वाक्यांश को दोहराएं: "अपनी तीसरी आंख खोलें।" कई महीनों तक रोजाना दोहराएं, दोहराएं और दोहराएं।
चेहरे, फिगर, कपड़ों पर जिसकी जरूरत है उसकी इमेज पर फोकस करें। अंतर्ज्ञान को रीसेट करें और ग्रह के सूचना क्षेत्र से संपर्क करें और उससे आवश्यक जानकारी निकालने का प्रयास करें। एक क्षण आएगा - और एक अज्ञात तंत्रिका मस्तिष्क में चमकती है, जैसे कि स्क्रीन पर, जो आपको देखने की आवश्यकता है। उसी समय, किसी को भी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, बिना किसी हस्तक्षेप के, चिल्लाते हुए, डींग मारने के बिना, गणना और गणितीय गणना के बिना ("बैठो और देखो"), सब कुछ चुपचाप देखते हुए।
वर्षों के गहन आध्यात्मिक प्रयासों और निःस्वार्थ तपस्या के माध्यम से तीसरा नेत्र खोलना प्राप्त किया जाता है। तिब्बती पांडुलिपि वॉयस ऑफ साइलेंस कहती है, "यदि आप जीना चाहते हैं तो अपना सारा जीवन त्याग दें।"

विधि 2:

1. अपनी आंखें बंद करें और अपना ध्यान तीसरे नेत्र क्षेत्र की ओर मोड़ें। एक खुले नीले फूल या एक खुले फ़नल की कल्पना करें
2. आप एक खुले फूल की कल्पना कर सकते हैं और रीढ़ के क्षेत्र में ऊर्जा चैनल के माध्यम से चक्र को उत्तेजित कर सकते हैं।
3. एक खुले फूल के रूप में कल्पना की जा सकती है और ऊर्जा से प्रेरित हो सकता है
4. आप केवल ऊर्जा के साथ तीसरे नेत्र क्षेत्र को उत्तेजित कर सकते हैं। हम हाथों के माध्यम से ऊर्जा को तीसरी आंख के क्षेत्र में निर्देशित करते हैं।
प्रभाव - तीसरी आँख के क्षेत्र में जलन, झुनझुनी, हल्की खुजली, हवा, दबाव हो सकता है। ऊर्जा की उच्च सांद्रता के साथ, तीसरे नेत्र चक्र और माइग्रेन जैसी स्थिति पर दबाव पड़ सकता है।
तीसरे नेत्र के अध्ययन के लिए कार्य:
1. कागज के एक टुकड़े पर नॉट्स, क्रॉस, स्क्वायर, त्रिकोण बनाएं और आकृतियों या रंगों का अनुमान लगाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें
2. बंद आँखों से छवियों का विज़ुअलाइज़ेशन। आप आंखों पर पट्टी बांधकर प्रयोग कर सकते हैं और थोड़ी देर के लिए अंधेरे में बैठ सकते हैं।
कल्पनाओं और भ्रमों से खुद को बचाएं!

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आधुनिक पुस्तक बाजार पर कई प्रकाशन हैं जिनमें तीसरे नेत्र का उल्लेख कवर पर है, लेकिन पाठ में इस अद्भुत अंग के विकास के लिए व्यावहारिक रूप से कोई तरीका नहीं है। ऐसी पुस्तकों के उदाहरण: ए। बेलोव "द थर्ड हीलिंग आई" या लोबसंग रम्पा (यह अंग्रेज किरिल हेनरी होस्किन्स का छद्म नाम है) "द थर्ड आई"। रम्पा-होस्किन्स की पुस्तक में, यह आमतौर पर वर्णित है कि कैसे "तिब्बत में" तीसरी आंख खोलने के लिए, पुस्तक के नायक को माथे क्षेत्र में एक विशेष ब्रेस के साथ ड्रिल किया गया था (बिना संज्ञाहरण के, स्वाभाविक रूप से), और फिर एक लकड़ी का प्लग गठित छेद में अंकित किया गया था ताकि छेद जल्दी से ऊंचा न हो और सूक्ष्म दृष्टि विश्वसनीय कार्य करे ...

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इस समीक्षा के लेखक लंबे समय से मस्तिष्क के साथ काम करने के लिए मनोविश्लेषणात्मक तकनीकों में शामिल हैं। लेकिन उनका लक्ष्य "तीसरी आंख" के रूप में पर्याप्त रूप से सट्टा और स्पष्ट रूप से चित्रित शब्दार्थ श्रेणी की खोज नहीं करना है, बल्कि पूरी तरह से समझने योग्य और स्पष्ट रूप से निर्दिष्ट लक्ष्य के नाम पर - मानव मस्तिष्क की मनो-ऊर्जा क्षमता को बढ़ाना है।

क्या मुझे यह कहने की आवश्यकता है कि दूरदर्शिता से कौन से अवसर खुलते हैं? जो जानते हैं तीसरी आंख कैसे विकसित करें,साधारण वास्तविकता के पर्दे को भेदने में सक्षम - वे अतीत को देखते हैं और भविष्य को प्रभावित कर सकते हैं। क्या आपको लगता है कि आप सफल नहीं होंगे? अपनी क्षमताओं को कम आंकना बंद करो!

प्रत्येक व्यक्ति में मानसिक क्षमता होती है। लेकिन केवल वे लोग जिन्होंने खुद पर कड़ी मेहनत की और तीसरी आंख विकसित की, वे जादुई रूप से अपने भाग्य को बदलने में सक्षम थे। जैसे ही आप अपनी आध्यात्मिक दुनिया की देखभाल करना शुरू करेंगे, जीवन उज्जवल हो जाएगा।

लेकिन अपने आप में दूरदर्शिता विकसित करने के लिए, आपको अपने जीवन को संतुलित करने, उस पर एक नया नज़र डालने, गलतियों को सुधारने की आवश्यकता है। सामंजस्यपूर्ण ढंग से जीना शुरू करने से आपको अपना जीवन बदलने में मदद मिलेगी।

तीसरा नेत्र विकसित करने का अंतिम निर्णय लेने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि परावर्तन एक व्यक्ति की वही क्षमता है, उदाहरण के लिए, दृष्टि या श्रवण। "आत्मा" की अवधारणा का तात्पर्य सूक्ष्म ऊर्जाओं को महसूस करने की क्षमता से है।

प्राचीन काल में, छठी इंद्री सभी लोगों में पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित थी, लेकिन सभ्यता के विकास के साथ, भौतिक जरूरतों की दुनिया में विसर्जन अनिवार्य हो गया। और अध्यात्म से किसी भी दूरी का तीसरे नेत्र की क्षमताओं पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।

1. हर कोई भविष्य क्यों नहीं देख सकता?

तीसरा नेत्र सभी मानवीय ऊर्जाओं का केंद्र है, भौतिक और आध्यात्मिक। यह जानकारी को समग्र रूप से देखने की हमारी क्षमता है, न कि अलग-अलग इंद्रियों की मदद से। भौतिक शरीर और सूक्ष्म-मानसिक सार के बीच पूर्ण सामंजस्य स्थापित होने पर ही क्लैरवॉयस विकसित किया जा सकता है। क्या हमें अधिक देखने और महसूस करने से रोकता है?

• यदि आपका शरीर इसके लिए तैयार नहीं है तो आप मानसिक क्षमताओं का विकास नहीं कर पाएंगे। अपने शरीर की जरूरतों को गंभीरता से लेना शुरू करें और खुद को सुनना सीखें। सभी ताले जारी किए जाने चाहिए। अपनी सभी गलतियों और मूर्खता को समझें, अपराधियों को क्षमा करें, मृतकों को "मुक्त" करें।
• अपने भीतर के अहंकार से निपटें। यदि आपका व्यवहार अनसुलझे मनोवैज्ञानिक संघर्षों द्वारा नियंत्रित होता है, तो तीसरी आंख से जुड़ना बहुत मुश्किल होगा।
• मानसिक क्षमताओं का निरंतर उपयोग किया जाना चाहिए। उन्हें विकसित करने और मजबूत करने का यही एकमात्र तरीका है। जब आप तीसरे नेत्र को भूल जाते हैं, तो उसकी ऊर्जा बहुत तेजी से घटती है।

अपने आप से प्रश्न पूछें, "आप तीसरी आँख क्यों विकसित करना चाहेंगे?" इसका उत्तर लिखित रूप में और विस्तार से दें। इस बारे में सोचें कि आमतौर पर परावलोकन का उपहार किसके सामने प्रकट होता है? वास्तव में, अक्सर मनोविज्ञान चिकित्सक या आध्यात्मिक शिक्षक होते हैं जो लोगों की मदद करते हैं और अपना जीवन बुराई से लड़ने के लिए समर्पित करते हैं।

उच्च शक्तियाँ केवल एक शर्त पर आपकी सहायता करना शुरू कर देंगी - यदि आपकी आकांक्षाओं में कोई दुर्भावनापूर्ण इरादा नहीं है। दैवीय ऊर्जा को कौन से लक्ष्य प्रसन्न करते हैं?

• यदि आप यह समझने के लिए तीसरी आंख विकसित करने का प्रयास कर रहे हैं कि ब्रह्मांड कैसे काम करता है।
• यदि आप अपना रास्ता खोजना चाहते हैं, और इसलिए, अपने जीवन में सौभाग्य और भाग्य को आकर्षित करें।
• अगर आप लोगों को महसूस करना चाहते हैं और समझना चाहते हैं कि आपको किसके साथ संवाद नहीं करना चाहिए।

कुछ महीनों के अभ्यास के बाद, आप परिवर्तन महसूस करेंगे, तीसरी आंख (भौंहों के बीच) का क्षेत्र "जीवन में आ जाएगा" - इस जगह में नई, अकथनीय संवेदनाएं दिखाई देंगी, और आप उन चीजों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जो पहले आपके लिए दुर्गम थे।

• बग पर काम करें।

इस अभ्यास को करने से पहले, आराम करने और अतीत पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। शायद आपको पुरानी तस्वीरों, भूली हुई धुनों और कुछ यादों से जुड़ी चीजों की जरूरत है।

कागज के एक टुकड़े पर, अपनी शीर्ष 5 गलतियों को लिखें - जिन कार्यों पर आपको सबसे अधिक पछतावा होता है। विचार करें कि क्या आप कुछ महत्वपूर्ण गलती करना जारी रखते हैं, यदि आपके कार्य भय और अनिश्चितता से निर्धारित होते हैं।

उन लोगों की सूची लिखें जिनसे आप नाराज़ या नाराज़ हैं। उनके चेहरे, आवाज, हंसी की कल्पना कीजिए। आप तस्वीरों और अन्य यादगार वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं। अपराधियों से क्षमा मांगें और उन्हें क्षमा करने का प्रयास करें। यदि आप पहली बार शिकायतों को दूर नहीं कर सकते हैं, तो निराश न हों - आप सूची में वापस आ सकते हैं और वापस आ सकते हैं।

• आंतरिक एकालाप को अक्षम करें।

व्यर्थ विचार तीसरी आंख के विकास में बाधा डाल सकते हैं। अपने मस्तिष्क को शांत करना सीखें और इस अवस्था को बनाए रखें। ध्यान - इस समय ब्रह्मांड की जानकारी के साथ एक बहुत शक्तिशाली संबंध स्थापित हो रहा है। हर दिन कम से कम कुछ समय के लिए पूर्ण अंधेरे में रहें, और एक मजबूत प्रभाव के लिए, आंखों पर पट्टी बांधें।

इन मिनटों में, सभी इंद्रियों को बंद करने का प्रयास करें और अपना ध्यान भौंहों के बीच के क्षेत्र पर केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि बाहरी दुनिया के साथ संवाद करने का यही एकमात्र तरीका है।

• मोमबत्ती व्यायाम।

यह अंधेरे में भी किया जाता है। एक मोमबत्ती जलाएं और उसकी लौ के वृत्तों को देखें। बिना ऊपर देखे देखें और जितना हो सके पलक झपकते ही कुछ हरकतें करें। रोशनी के रंगों पर ध्यान दें। समय के साथ, रंगों की सीमा बढ़ जाएगी - कुछ लोगों को हरे और बैंगनी रंग भी दिखाई देते हैं।

यह अभ्यास आपको लोगों की आभा में रंगों को अलग करने में मदद करेगा। चमक के हल्के और चमकीले रंग व्यक्ति के शुद्ध विचारों और उसके सकारात्मक इरादों की गवाही देते हैं। काली आभा वाले लोगों के साथ बड़े भय के साथ व्यवहार करना चाहिए। बायोफिल्ड में कोई भी गहरा स्वर और अंतराल बीमारी और तनाव का प्रतीक है।

• "तीसरी आंख" की अवधारणा छठे चक्र - आज्ञा से बहुत निकटता से जुड़ी हुई है, भौतिक शरीर और सूक्ष्म ऊर्जाओं के बीच संपर्क की स्थापना इसकी सक्रियता पर निर्भर करती है। योग न केवल आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है, आध्यात्मिक अभ्यास रुकावटों को दूर करते हैं और मानसिक क्षमताओं को बढ़ाते हैं।

यह भी देखें हमारे जीवन में निरंतर ज्ञान और आत्म-परीक्षा शामिल है। मनुष्य एक अविश्वसनीय रूप से जटिल तंत्र है, जिसके नियंत्रण केंद्र को कई लोग "तीसरी आंख" मानते हैं। सभी चक्र एक निश्चित ऊर्जा जमा करते हैं और साथ ही वे एक ही प्रणाली का हिस्सा होते हैं, जिनमें से प्रत्येक पेंच दूसरों के पूरक होते हैं। बदले में, आज्ञा दुनिया की एक सचेत धारणा विकसित करने में मदद करती है।

• सपनों को याद करो।

इस तरह हमारा अवचेतन मन हमें महत्वपूर्ण जानकारी देने की कोशिश कर रहा है। एक सपने में, आप एक जटिल समस्या को हल करने के लिए एक सुराग भी देख सकते हैं। सोने की कोशिश करने से पहले बस इसके बारे में न सोचें। इसके विपरीत, जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें।

• विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक।

कल्पना कीजिए कि आपके माथे के क्षेत्र में एक घना आग का गोला है। इसकी भीषण गर्मी और चमक को महसूस करें। और अब, इसके विपरीत, सोचें कि इस गेंद में पानी है, मानसिक रूप से इसे भौंहों के साथ गोलाकार गति में घुमाएं। इस स्थान पर खिलती हुई पंखुड़ियों या खुली फ़नल के साथ एक बड़े नीले फूल की कल्पना करना भी बहुत उपयोगी है।

हाइपरसेंसिटिव धारणा को विकसित करने के सभी तरीके कितने भी प्रभावी हों, जो हमने प्रस्तावित किए हैं, वे शक्तिहीन होंगे यदि आप ईमानदारी के बारे में भूल जाते हैं और ब्रह्मांड पर भरोसा करना शुरू नहीं करते हैं। सभी कर्म अवरोध और शरीर की रुकावटें भय की भावना से जुड़ी हैं।

जब आप अपनी गलतियों का एहसास करेंगे और डरना बंद कर देंगे, तो क्लैरवॉयस खुल जाएगा। हमारे आस-पास की दुनिया जानकारी है, बस इसे सही ढंग से समझना सीखें। याद रखें - मानवीय संभावनाएं अनंत हैं।

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यह नया अभ्यास, एक ओर, "तीसरी आँख खोलने" की मूल प्रथा और साथ ही स्वतंत्र अभ्यास के अतिरिक्त है। मैंने इसे एक अलग अभ्यास के रूप में अलग करने का फैसला किया, क्योंकि मैं नई तकनीकें देता हूं जो उनकी सामग्री में कुछ भिन्न होती हैं। और मुख्य रूप से - ये अधिक ऊर्जावान तकनीकें हैं और अधिक केंद्रित हैं। साथ ही, जिस कारण से मैंने इस नई प्रथा को बनाने का निर्णय लिया, वह यह तथ्य है कि "तीसरी आंख खोलने" के अभ्यास के बहुत सारे अभ्यासी हैं, यह विषय बड़ी संख्या में लोगों को चिंतित करता है, और उनमें से हमेशा एक निश्चित होता है प्रतिशत जिन्हें विशेष प्रथाओं की आवश्यकता है, एक अलग दृष्टिकोण के साथ, एक अलग ऊर्जा भरने के साथ मजबूत, ताकि इस दिशा में उनके अभ्यास को बेहतर परिणामों के साथ ताज पहनाया जा सके। दूसरे शब्दों में, ये थोड़े अलग दृष्टिकोण के साथ अधिक ऊर्जावान रूप से मजबूत और केंद्रित तकनीक हैं।

आप स्वयं निर्णय ले सकते हैं कि इस अभ्यास से पहले "तीसरा नेत्र खोलने" के मूल अभ्यास को पास करना है या नहीं। आप इसे पूरी तरह या आंशिक रूप से पढ़ सकते हैं (उदाहरण के लिए, इसमें से केवल वही तकनीकें चुनें जो आपको पसंद हों), या इसे छोड़ दें और इस पृष्ठ पर वर्णित केवल इस अभ्यास को तुरंत शुरू करें। यह आपको तय करना है। शायद आपकी आंतरिक भावना आपको इस दिशा में विकसित होने का सबसे अच्छा तरीका बताएगी, खुद पर भरोसा रखें।

संक्षेप में, यह अभ्यास निम्नलिखित योजना के अनुसार बनाया गया है:

1. विभिन्न ब्लॉकों (ऊर्जा प्लग, प्लग, आदि) को हटाना जो आपकी दिव्यदृष्टि में बाधा डालते हैं।
2. तीसरी आंख को समायोजित करना - इसकी सभी जटिल और बहुआयामी संरचना (एक दूरबीन की तरह) के सही संयोजन में संरेखित करना ताकि सब कुछ आवश्यक "फोकस" में एक साथ आ सके और आप अंत में यह देखना शुरू कर दें कि बाहरी चेतना पर्याप्त रूप से "समझ" जाएगी। .
3. क्लैरवॉयन्स के परिणाम का समेकन और सुदृढ़ीकरण।

1. तृतीय नेत्र से अवरोध हटाना

पहले अभ्यास का विवरण

यह अभ्यास तीसरे नेत्र को अवरुद्ध करने वाली ऊर्जा को साफ करता है, जो सूक्ष्म ऊर्जाओं को देखने में बाधा डालती है, दूसरे शब्दों में, आभा और ऊर्जा को रंग में देखने का अवसर खोलती है। इसकी तुलना ऐपिस या लेंस पर एक सुरक्षात्मक टोपी के साथ वापस लेने योग्य दूरबीन (टेलीस्कोप ट्यूब) से की जा सकती है। ऐसे में आप चाहे कुछ भी कर लें, आपको थर्ड आई से कुछ भी दिखाई नहीं देगा। सुरक्षात्मक "कवर" को देखने के लिए हटा दिया जाना चाहिए।

1. अपने दाहिने हाथ की हथेली को अपने नग्न शरीर पर भौंहों (माथे) के बीच के क्षेत्र में इस प्रकार रखें: हथेली का केंद्र भौंहों के बीच के क्षेत्र से मेल खाता है, उंगलियां पंखे से फैली हुई हैं, मध्यमा उंगली है ऊपर की ओर इशारा करते हुए (खोपड़ी पर लेटकर मुकुट को देखता है), छोटी उंगली बाएं मंदिर को एक छोटे पैड से छूती है, अंगूठा एक छोटे पैड के साथ दाहिने मंदिर को छूता है। ऐसा लगता है कि आप गेंद को अपनी उंगलियों से फैलाकर पकड़ रहे हैं।
2. माथे पर एक खुली हथेली उसकी सतह के साथ अच्छे संपर्क में रखें और अपनी उंगलियों से ललाट की हड्डी पर दबाएं (जैसे कि उन्हें निचोड़ने की कोशिश कर रहे हों, जैसे कि सिर के बजाय - आटा)। प्रयास को महसूस करना चाहिए - जैसे कि आप अपनी हथेली से सिर के केंद्र में घुसने की कोशिश कर रहे हैं।
3. इस स्थिति में अपनी हथेली की स्थिति को ठीक करें और बिना कुछ बदले अपने हाथ को लगभग एक मिनट के लिए इस तरह से पकड़ें।
4. लगभग एक मिनट में, आपको संपर्क के बिंदु पर शरीर की ऊर्जा के साथ हाथ की ऊर्जा की एकता की भावना होगी, साथ ही शरीर में हाथ की ऊर्जा की ऊर्जा दोगुनी हो जाएगी - यह है भौं से शुरू होकर सिर के केंद्र तक का क्षेत्र। इस समय, अपनी खुली हथेली को धीरे-धीरे निचोड़ना शुरू करें और साथ ही यह सोच-समझकर करें कि आपका ऊर्जा हाथ उसी तरह उस ऊर्जा को कैसे निचोड़ता है जो मेरे द्वारा बताए गए सिर के अंतराल में है और जो तीसरी आंख की दृष्टि को अवरुद्ध करती है। वे। आप वास्तव में थर्ड आई से ब्लॉक को हटा रहे हैं।
5. यह इस तरह दिखता है: एक गेंद की तरह सिर को ढकने वाली उंगलियां सिर की सतह के साथ स्लाइड करती हैं और एक गोखरू में इकट्ठा होकर भौंहों की ओर बढ़ती हैं।
6. यह सब बहुत धीरे-धीरे करें, अवरुद्ध ऊर्जा को अच्छी तरह से कैप्चर करें (जिसे आप या तो कल्पना करते हैं, उदाहरण के लिए, गंदे स्वर में, या विज़ुअलाइज़ेशन विफल होने पर इसका मतलब है)। उसके बाद, धीरे-धीरे इसे अपने शरीर से बाहर निकालें - भौतिक को आगे बढ़ाते हुए (जबकि ऊर्जा हाथ भौतिक शरीर से होकर गुजरता है, लेकिन आत्मविश्वास से अवरुद्ध ऊर्जा को मुट्ठी में रखता है)।
7. जब उसके बाद उंगलियों के पैड तीसरे नेत्र के क्षेत्र में एक साथ जुड़ जाते हैं और इस तरह अवरुद्ध ऊर्जा का हिस्सा बाहर निकाल दिया जाएगा - एक मुट्ठी बनाएं और जल्दी से इसे पृथ्वी के केंद्र में फेंक दें, केंद्र को प्रस्तुत करते हुए पृथ्वी एक बहुत मजबूत आग के रूप में। वे। अपने भौतिक हाथ से, नीचे फेंकने की गति करें और अपनी मुट्ठी को बहुत नीचे खोलें - जैसे कि आप एक पत्थर नीचे फेंक रहे हों।
8. यह "सफाई" करना बहुत अच्छा है, या कहना बेहतर है - "तीसरी आंख खोलने" के अभ्यास से ठीक पहले, ब्लॉक को हटा देना। वे। यह अभ्यास तीसरे नेत्र को खोलने के मुख्य कार्य से पहले और इसके समानांतर दोनों में किया जा सकता है।

दूसरे अभ्यास का विवरण

दूसरा अभ्यास भी तीसरे नेत्र की सफाई की श्रृंखला से है और पहले अभ्यास के बाद किया जाता है। यह एक तरह से थर्ड आई के क्षेत्र में स्थैतिक को हटाने के समान है, अर्थात। यह आपको उसे सक्रिय, मोबाइल बनाने, उसे "मूर्खता" की स्थिति से बाहर निकालने की अनुमति देता है जिसमें वह मांग की कमी के कारण लंबे समय से था।

1. कोई भी आरामदायक पोजीशन लें। उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर बैठना, कुर्सी पर आधा बैठना या यहां तक ​​कि सोफे पर लेटना। कितना सुविधाजनक।
2. अपनी आँखें बंद करो और आराम करो।
3. अपने दाहिने हाथ की किसी भी उंगली से भौंहों के बीच के क्षेत्र पर दबाएं। उदाहरण के लिए, मध्यमा उंगली से दबाना सबसे सुविधाजनक है। अपनी उंगली को सीधा रखें, इस उंगली के पैड के ऊपर से दबाएं।
4. तो, अपनी उंगली को भौंहों के बीच के क्षेत्र पर रखें और लगभग 5-7 सेकंड तक प्रतीक्षा करें, बिना माथे पर ठोस दबाव को कमजोर किए।
5. फिर धीरे-धीरे अपनी उंगली से अपने माथे पर दबाव छोड़ें और अपनी उंगली को माथे से थोड़ा दूर ले जाएं (यह केवल कुछ मिलीमीटर है, यानी उंगली अभी भी माथे की त्वचा को छू रही है)।
6. इसे 5-7 सेकंड के लिए रुकें और फिर धीरे-धीरे माथे पर फिर से ऊपर लिखे अनुसार दबाव बनाएं।
7. इसे सुखद समय के लिए करें। उदाहरण के लिए 5-10 मिनट।
8. अभ्यास की प्रक्रिया में, ऐसा महसूस करें कि ऊर्जावान बेलनाकार क्षेत्र तीसरी आंख के क्षेत्र में है, जिसे या तो सिर में धकेला जाता है, फिर उंगली के पीछे (अदृश्य वसंत के कारण) फिर से बाहर धकेल दिया जाता है। यह नीचे दिए गए एनिमेशन में स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है, जिसे मैंने इस अभ्यास के लिए बनाया है।

दूसरे अभ्यास के लिए एनिमेशन:

मनोवैज्ञानिक ब्लॉक को हटाना

कई बार ऐसा भी होता है जब तीसरा नेत्र खुला होता है और एक व्यक्ति के लिए इसके साथ देखने के लिए सब कुछ तैयार होता है। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से वह "पुराने ढंग" के बारे में सोचता रहता है, अर्थात, कहीं अंदर, अवचेतन में, वह खुद को नहीं देता है, सामान्य लोगों से ज्यादा देखने की अनुमति नहीं देता है। इस अवरोध को भी दूर करने की आवश्यकता है ताकि अंतिम भेद-भाव की बाधा को दूर किया जा सके।

इसके लिए मैंने कई प्रोग्राम बनाए हैं जिन्हें आप साइट पर आसानी से पा सकते हैं। मैं सिर्फ एक कार्यक्रम को उजागर करना चाहता हूं, जिसके लिए मैं इस विशेष मामले का विवरण दूंगा। यह एसएसएसपी-एनएलएसके कार्यक्रम है। इसे डाउनलोड करें, इसे अपने कंप्यूटर पर इंस्टॉल करें और प्रोग्राम पेज पर उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें।

कार्यक्रम के लिए सेटिंग्स:

1. मैं वास्तव में एक भेदक बनना चाहता हूँ!
2. मैं सब कुछ अच्छी तरह और स्पष्ट रूप से देख सकता हूं।
3. मैं खुद को सब कुछ देखने की अनुमति देता हूं।
4. मैं दिव्यदर्शी बनना जानता हूं।
5. मैं दिव्यदर्शी बनने के लिए सब कुछ करता हूं।
6. मैं सक्रिय रूप से भेदक बन रहा हूँ!
7. मैं पहले से ही पूरी तरह से क्लैरवॉयंट हूं।
8. नाम।

ये अनुमानित सेटिंग्स हैं, आप इन्हें थोड़ा बदल सकते हैं, लेकिन अर्थ बिल्कुल वैसा ही रहना चाहिए।

2. तृतीय नेत्र की स्थापना

नीचे मैं आपको अभ्यास, साथ ही एक ऑनलाइन कार्यक्रम देता हूं ताकि आप स्वयं तीसरे नेत्र को सही तरीके से जल्दी से समायोजित कर सकें, ताकि इसके सभी "तत्वों" को आवश्यक क्रम में जोड़ दिया जाए और आवश्यक क्रम ले लिया जाए जिसमें नियंत्रित परावलोकन होता है .

तीसरा नेत्र अनुकूलन कार्यक्रम

यह कार्यक्रम तीसरे नेत्र को आभा की दृष्टि सहित सूक्ष्म ऊर्जाओं की दृष्टि के अनुकूल बनाता है। इस मामले में, तीसरी आंख की तुलना एक वापस लेने योग्य दूरबीन के साथ की जा सकती है, जिसे स्पष्ट रूप से प्रकट होने के लिए ठीक से समायोजित किया जाना चाहिए। तब अच्छी दृष्टि आती है।

कार्यक्रम के साथ काम का विवरण

1. साइट के अगले पृष्ठ पर कार्यक्रम के डाउनलोड होने की प्रतीक्षा करें।
2. द्विअर्थी प्रभाव के लिए हेडफ़ोन पहनें जो आपके मस्तिष्क की तरंगों को शांत और सामंजस्यपूर्ण तरंगों में लाएंगे।
3. प्रोग्राम डाउनलोड करने के बाद - आपको दो बटन "पहला" और "दूसरा" दिखाई देगा। आपको पहले से शुरू करने की आवश्यकता है। फिर आप दूसरे पर जा सकते हैं।
4. पहले भाग में आपको श्री यंत्र की एक स्टीरियो तस्वीर दिखाई देगी। अपनी आंखों को डिफोकस करें ताकि दो छवियां एक दूसरे के ऊपर ओवरलैप (विलय) हों। ऐसा करते ही आपको तुरंत यह यंत्र मात्रा में दिखाई देने लगेगा। यदि आपका मॉनिटर बड़ा है, तो यंत्रों को एक साथ संरेखित करना आसान बनाने के लिए इससे दूर हटें।
5. यंत्र का शीर्ष आपकी ओर निर्देशित होगा। शीर्ष के साथ अपनी दिशा में छवि का अधिकतम बढ़ाव प्राप्त करें। जितना बेहतर आप यंत्र पर केंद्रित होंगे, उतना ही वह अपने चरम पर पहुंचेगा। यंत्र के शीर्ष को डूबने की अनुमति दिए बिना, इस एकाग्रता को तब तक रखें जब तक यह सुखद हो। अपना ध्यान यंत्र के भीतर त्रिभुज पर और साथ ही पूरे यंत्र पर रखें।
6. फिर कार्यक्रम के साथ काम करने के दूसरे भाग पर जाएं। यहां आपको चक्र रंगों (इंद्रधनुष, रंग स्पेक्ट्रम) के छल्ले से युक्त एक गतिशील यंत्र दिखाई देगा। इसके अलावा छवि को विभाजित करें और स्टीरियो प्रभाव देखने के लिए एक को दूसरे के ऊपर सुपरइम्पोज़ करें।
7. जब आप किसी यंत्र को मात्रा में देखते हैं, तो आप देखेंगे कि यंत्र का शीर्ष या तो आपके पास आ रहा है या पीछे हट रहा है। अपना ध्यान यंत्र के भीतर त्रिभुज पर और साथ ही पूरे यंत्र पर रखें।

कार्यक्रम का फ़ाइल आकार 1.84 एमबी है - औसत इंटरनेट गति पर डाउनलोड करने में 1-2 मिनट लगते हैं।

3. तीसरे नेत्र के विकास के लिए अभ्यास

ये अभ्यास एक ही समय में तीसरे नेत्र को विकसित कर रहे हैं और इसे दिव्य दृष्टि की स्थिति में स्थिर कर रहे हैं, इसे मजबूत कर रहे हैं।

तीसरी आँख की मालिश

1. एक साधारण उल्टा मुद्रा लें। मैं यहां इसका वर्णन नहीं करूंगा, बस लिंक का अनुसरण करें और उसका विवरण पढ़ें।
2. तो, आप एक उल्टे स्थिति में सुखद विश्राम में हैं, जिसमें आप काफी लंबे समय तक रह सकते हैं। अपनी दाहिनी हथेली (या यदि आप बाएं हाथ के हैं) को भौंह क्षेत्र के ऊपर रखें।
3. अपनी हथेली को अपने माथे के खिलाफ दबाएं और माथे की सतह के साथ भौं से सिर के ताज की ओर बहुत धीमी और चिकनी गति शुरू करें।
4. अपनी हथेली को इस तरह से तब तक हिलाएं जब तक कि हथेली का केंद्र बालों तक न पहुंच जाए। आगे नेतृत्व करने की कोई आवश्यकता नहीं है। फिर आप अपनी हथेली को अपने माथे से थोड़ा ऊपर उठाएं और इसे फिर से शुरू करने के लिए अपनी मूल स्थिति में रखें।
5. इस क्रिया के दौरान, कल्पना करें कि आप एक बॉक्स खोल रहे हैं, जिसमें लगभग भौहें के स्तर पर ढक्कन है। इसे आसान बनाने के लिए - मैं एक उदाहरण दूंगा: कल्पना कीजिए कि आपके पास एक पुराना ताबूत है जिसमें कुछ भी नहीं है जो आपको किसी भी प्रोट्रूशियंस, हैंडल आदि को पकड़कर उसका ढक्कन खोलने की अनुमति देता है। इसलिए, आपको घर्षण द्वारा बड़े पैमाने पर ढक्कन खोलना होगा - अर्थात। कवर की साइड की सतह को दबाकर और ऊपर उठाकर।
6. वे। ऐसा लगता है कि आप वास्तव में कुछ ऐसा खोल रहे हैं जो बंद हो गया है। आप बस कल्पना कर सकते हैं कि यह "ढक्कन" सिर का ऊपरी क्षेत्र है। आप कुछ और जटिल कल्पना कर सकते हैं - कि आप ऊर्जा "ढक्कन" खोल रहे हैं, आदि।
7. ऐसा हर दिन लगभग पांच मिनट, कम से कम एक हफ्ते तक करें।

दूरदर्शिता के क्षेत्र को सुदृढ़ बनाना

मैंने इस क्षेत्र के बारे में पहले ही पांचवें पैराग्राफ में "थर्ड आई पर ग्रंथ" में लिखा है। यह क्षेत्र भौतिक दुनिया में स्थित नहीं है, आप इसे भौतिक आंखों से नहीं देखते हैं, लेकिन इस क्षेत्र में, जैसे कि एक टीवी पर, स्थानिक चित्र दिखाई देते हैं।

1. अपने घुटने टेको।
2. अपनी बाएँ और दाएँ हथेलियों को संरेखित करें ताकि बाएँ हथेली दाईं ओर रखी जाए और पक्षों से जकड़ी हुई हो। हथेलियों के केंद्र स्पर्श करते हैं। बदले में, बाईं हथेली, दाईं ओर "आलिंगन" में होने के कारण, दाहिनी हथेली को भी पक्षों से निचोड़ती है (एक प्रकार का ताला, लेकिन इंटरलॉकिंग उंगलियों के साथ ताला के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए)।
3. इसके बाद, अपनी कोहनी (एक प्रकार का धनुष, कोहनियों को लगभग 70-90 डिग्री से अलग किया जाता है) पर अपने आप को नीचे करें और अपने सिर को अपने हाथ की हथेली में अपने माथे से नीचे करें। मध्य-भौहें हथेलियों के केंद्रों की स्थिति से मेल खाती हैं (यानी, ये सभी बिंदु लगभग एक ही लंबवत रेखा पर हैं: नीचे का पहला बिंदु दाहिनी हथेली का केंद्र है, फिर बाईं हथेली का केंद्र ऊपर जाता है और भौं के शीर्ष पर)।
4. यदि आप चाहें, तो आप थोड़ा पीछे झुक सकते हैं यदि यह आपके लिए अधिक सुविधाजनक है।
5. अपनी आँखें बंद करें। इस स्थिति में आराम करें।
6. अपनी एकाग्रता उस क्षेत्र पर रखें जहां हथेलियों के दो केंद्र मिलते हैं।
7. किसी भी छवि पर ध्यान दें जो आपके भीतर की निगाहों के सामने आती है। उन्हें मजबूत करें। कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें।
8. इस अभ्यास को लगभग एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक प्रतिदिन कम से कम पांच मिनट तक करें।

किसी भी व्यक्ति, वस्तु, स्थान आदि की दृष्टि। पृथ्वी पर कहीं भी, किसी भी समय

यह अभ्यास कई लोगों के लिए सोने से पहले, सीधे बिस्तर पर लेटने और सो जाने से पहले अभ्यास करने के लिए सबसे सुविधाजनक होगा। अभ्यास को आप जो चाहते हैं उसे देखने के कौशल को विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, आप अपने आप से कहते हैं, "मैं देखना चाहता हूं कि मिस्र के पिरामिडों के क्षेत्र में अभी क्या हो रहा है!" और फिर मिस्र के पिरामिडों का एक दर्शन प्रकट होता है, आमतौर पर जैसे कि आप उन पर एक पक्षी की तरह मँडरा रहे हैं, या आपको हर तरफ से क्षेत्र का एक चित्रमाला दिखाया गया है, आदि। आप जो चाहें देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका प्रिय व्यक्ति क्या कर रहा है, जिसे आपने लंबे समय से नहीं देखा है और उसे याद करते हैं। आप कहेंगे "मैं निकोलाई, स्वेता, अलेक्जेंडर पेट्रोविच, आदि को देखना चाहता हूं।" और तुम्हारे भीतर की निगाह के ठीक सामने एक फिल्म के रूप में एक छवि दिखाई देगी कि ये लोग अभी क्या कर रहे हैं।
लेकिन वह सब नहीं है। आप समय पर यात्रा भी कर सकते हैं। अतीत या भविष्य के लिए। यह कुछ अधिक जटिल है, लेकिन काफी संभव है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "मैं देखना चाहता हूं कि कौन से नंबर लॉटरी जीतते हैं!" और ये आंकड़े आपके भीतर की निगाहों के सामने प्रकट होंगे, जो भविष्य में गिर जाएंगे। आप यह भी कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं अटलांटिस देखना चाहता हूँ!" और आप अटलांटिस, इसके निवासियों, इसकी इमारतों, प्रौद्योगिकियों आदि को देखेंगे। कहो "मैं देखना चाहता हूँ कि पृथ्वी पर जीवन का जन्म कैसे हुआ!" और आप इसे देखेंगे ...
बहुत सारे विकल्प हैं। क्या आप इसमें रुचि रखते हैं? फिर नीचे दिए गए अभ्यास का उपयोग करें, जिससे आप इन सभी क्षमताओं को आसानी से विकसित कर सकते हैं।

अभ्यास विवरण

1. तो, तुम बिस्तर पर जाओ। आपने आराम किया है, आप अच्छा और सुखद महसूस करते हैं।
2. अब सोचिए कि आप क्या सोचना चाहते हैं। यह कुछ भी हो सकता है, जब तक यह आपके लिए सुखद है। यह दिन की घटनाएँ हो सकती हैं, किसी रिसॉर्ट में कोई जगह, कोई चीज़, कोई व्यक्ति। कुछ भी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, मुख्य बात यह है कि आप इसके बारे में अच्छा महसूस करते हैं, ताकि छवियां बिना किसी तनाव के अपने आप दिखाई दें, ताकि वे वांछित हों।
3. मान लीजिए कि यह समुद्र का किनारा होगा जहां आप एक बार थे और आप इन खुशी के घंटों को याद करके खुश हैं।
4. जैसे ही आपने तय कर लिया है कि आप इसके बारे में सोचेंगे, तो अपने आप से ऐसा स्व-स्थापना कहें "मैं इस जगह को देखना चाहता हूं!" और इसके बारे में सोचो।
5. फिर आराम करें और हमेशा की तरह सो जाएं जब आप सोने का फैसला करें।
6. सोने से पहले कुछ समय बीत जाएगा। शायद दस मिनट, कुछ और। इस दौरान आपके सामने आने वाले सभी दृश्यों और चित्रों का निरीक्षण करें। वे अवश्य प्रकट होंगे। और वे इस खास जगह से जुड़े रहेंगे।
7. इन तस्वीरों पर विचार करें और तनाव न लें। बस सोते रहो (सोते रहो) और इन तस्वीरों को देखते रहो। जो, जैसे ही आप सो जाते हैं, अधिक से अधिक विशद, विशिष्ट और यथार्थवादी होता है।
8. ऐसा हर बार सोने से पहले करें। सोने से पहले ही ऐसा करना जरूरी नहीं है - अगर आप दिन में झपकी लेने का फैसला करते हैं, तो लंच के समय भी ऐसा करें।
9. प्रत्येक नए अभ्यास के साथ, आपकी दृष्टि अधिक से अधिक विशिष्ट और स्पष्ट हो जाएगी। वे तेज और तेज दिखाई देंगे। और थोड़ी देर बाद, जब सब कुछ तुम्हारे लिए अच्छा हो जाएगा, तो सभी दर्शन तुम्हारी इच्छा के अनुरूप होंगे। वे। यदि आपने यह देखने के लिए इंस्टॉलेशन दिया है कि इस स्थान पर अभी क्या हो रहा है, तो आप देखेंगे कि वास्तव में क्या है ... सामग्री की प्रतिलिपि नहीं बनाई जा सकती है - साइट लेखक - कॉपीराइट - सर्गेई वेरेटेनिकोव ... "अब ऐसा और ऐसा व्यक्ति कहां है ! "," ऐसी और ऐसी लॉटरी में कौन से नंबर जीतेंगे! " आदि।

नीचे मैंने आपके लिए एक ऑनलाइन प्रोग्राम बनाया है जो इस अभ्यास में आपकी बहुत मदद करेगा।

कार्यक्रम के साथ काम का विवरण

1. साइट के अगले पृष्ठ पर कार्यक्रम के डाउनलोड होने की प्रतीक्षा करें।
2. प्रोग्राम डाउनलोड करने के बाद - आपको दो बटन "पहला" और "दूसरा" दिखाई देगा। आपको पहले से शुरू करने की जरूरत है। फिर आप दूसरे पर जा सकते हैं।
3. पहले भाग में आप साधारण चित्र और चित्र देखेंगे। और साथ ही प्रत्येक चित्र के आगे एक सेल्फ इंस्टालेशन लिखा होगा, जिसे आप अवश्य पढ़ें और सोचें। उदाहरण के लिए "मैं एक त्रिकोण देखना चाहता हूँ!" - तो आपको यह सोचने की जरूरत है कि मैं एक त्रिकोण आदि देखना चाहता हूं।
4. फिर कार्यक्रम के साथ काम करने के दूसरे भाग पर जाएं। यहां वास्तविक छवियां होंगी। उदाहरण के लिए बादल, इंद्रधनुष, आदि। पहले भाग की तरह ही करें।
5. इस कार्यक्रम के साथ अभ्यास के दौरान - भौहों (तीसरी आंख) के बीच के क्षेत्र पर एकाग्रता।
6. हर दिन दोनों भागों से गुजरें, आप दिन में कई बार इस इच्छा के साथ कर सकते हैं कि आपके पास इस कार्यक्रम की तरह ही सब कुछ हो। वे। आपने खुद को इसे देखने के लिए कहा और आपने इसे तुरंत देखा। बिना किसी "लेकिन" के। आदेश-उत्तर, मुझे चाहिए-प्राप्त...

कार्यक्रम का फ़ाइल आकार 1.04 एमबी है - औसत इंटरनेट गति पर डाउनलोड करने में 1-2 मिनट लगते हैं।

योग:
कागज की कई शीट बनाने की सलाह दी जाती है, जिस पर या तो एक टिप-टिप पेन से ड्रा करें या कटे हुए साधारण ज्यामितीय आकृतियों को गोंद दें। प्रत्येक शीट अलग है। वैकल्पिक रूप से, आप बस कई लिफाफे ले सकते हैं और उन्हें कटआउट डेटा संलग्न कर सकते हैं। लिफाफों को मिलाते समय कोई भी लिफाफा बाहर निकालें और उसे खोले बिना अपनी आंखें बंद कर लें और "इस लिफाफे में आकृति क्या है?" यदि आपने उपरोक्त अभ्यास का अच्छी तरह से अभ्यास किया है, तो आपका दिमाग पहले से ही आपको यह दिखाने के लिए तैयार होगा कि चयनित लिफाफे में वास्तव में क्या छिपा है। यह परीक्षा आपको अभ्यास में आपकी प्रगति को एक साथ दिखाएगी, लेकिन यह अपने आप में उत्कृष्ट अभ्यास भी है। आप यहां इस परीक्षण-अभ्यास का ऑनलाइन संस्करण भी ले सकते हैं: अंतर्ज्ञान-दृष्टि का विकास।

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आकस्मिक अभ्यास: - ऊर्जा संरक्षण, तेजी से आत्म-विकास, चक्र खोलना, उपचार और बहुत कुछ सहित ऊर्जावान संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अभ्यास करें।
अब साइट पर ऑनलाइन: 111 लोग |

ये अभ्यास इतने असाधारण रूप से प्रभावी क्यों हैं? मुद्दा यह है कि हम केवल स्वास्थ्य-सुधार अभ्यासों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि अनुष्ठान क्रियाओं के बारे में हैं जो आंतरिक समय के प्रवाह को उलट देते हैं। अब भी जितने चमत्कार हमने देखे हैं, यह बात दिमाग में नहीं बैठती। लेकिन, फिर भी, तथ्य यह है - विधि इस तरह से काम करती है और काम करती है!
इस कथन पर विश्वास नहीं किया जा सकता है। लेकिन सत्य की एकमात्र कसौटी केवल अभ्यास ही हो सकता है। आप सभी के लिए आवश्यक है हर दिन 15 मिनट का समय! यह इतना नहीं है। ये बहुत ज्यादा नहीं है. इसे आज़माएं, अभ्यासों का अभ्यास करें, आपको यह पसंद आएगा!

"व्यायाम नंबर 1"

पहला व्यायाम बहुत आसान है।
यह भंवरों के घूर्णन के लिए जड़ता का एक अतिरिक्त क्षण प्रदान करने के लिए किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें, पहले अभ्यास की मदद से, हम भंवरों को गति देते हैं, जिससे उनकी घूर्णन गति और स्थिरता मिलती है।

पहले अभ्यास के लिए प्रारंभिक स्थिति- कंधे के स्तर पर भुजाओं तक क्षैतिज रूप से विस्तारित भुजाओं के साथ सीधे खड़े हों। इसे स्वीकार करने के बाद, आपको इसकी धुरी के चारों ओर तब तक घूमना शुरू करना होगा जब तक कि हल्का चक्कर न आ जाए।
रोटेशन की दिशा दक्षिणावर्त (पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए) है।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिकांश मध्यम आयु वर्ग के लोगों को अपनी धुरी के चारों ओर पूर्ण चक्कर (10 ... 12) के बाद चक्कर आने लगते हैं। इसलिए, उन लोगों के लिए जो अभी इस परिसर से निपटना शुरू कर रहे हैं, हम खुद को कुछ (3 ... 4) मोड़ तक सीमित रखने की सलाह देते हैं।
यदि, पहला व्यायाम पूरा करने के बाद, आपको चक्कर आने से छुटकारा पाने के लिए बैठने या लेटने की आवश्यकता महसूस होती है, तो अपने शरीर की इस प्राकृतिक आवश्यकता का पालन करना सुनिश्चित करें।
एक से दो सप्ताह के प्रशिक्षण के बाद, आपका वेस्टिबुलर तंत्र मजबूत हो जाएगा और चक्कर आना बंद हो जाएगा।

इस अभ्यास को करते समय (हालांकि, अन्य सभी की तरह), आपको इसके बारे में याद रखना चाहिए!
याद रखें कि तीसरा सिद्धांत क्या कहता है? वह अनुशंसा करता है शरीर पर भार का क्रमिक निर्माण.
हम यही करेंगे। सीखने की प्रारंभिक अवधि के दौरान, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। कोशिश करें कि कभी भी उस रेखा को पार न करें जिसके आगे हल्का चक्कर आना बहुत ही ध्यान देने योग्य हो जाता है और साथ में मतली के हल्के लक्षण भी होते हैं। व्यायाम करने में मज़ा लें.
जैसा कि आप परिसर के सभी पांच अभ्यासों के साथ अनुभव प्राप्त करते हैं, आप धीरे-धीरे पाएंगे कि आप अपने आप को ध्यान देने योग्य चक्कर में लाए बिना अधिक से अधिक घूम सकते हैं।
पूर्ण क्रांतियों की अधिकतम अनुशंसित संख्या अपनी धुरी के चारों ओर 21 चक्कर है .

"व्यायाम नंबर 2"

पहला व्यायाम पूरा करने के तुरंत बाद, आपको दूसरा शुरू करना चाहिए। लंबे ब्रेक की अनुमति नहीं है... हालाँकि, ब्रेक के दौरान, आपको अवश्य करना चाहिए एक ही लय में सांस लेंजैसे व्यायाम के दौरान।
दूसरा व्यायामबवंडर को ऊर्जा से भर देता है (ईथर शक्ति द्वारा), उनके घूमने की गति को बढ़ाना और उन्हें स्थिरता देना।

प्रारंभिक स्थितिदूसरे अभ्यास के लिए लापरवाह स्थिति है। एक गलीचा या किसी अन्य पर्याप्त रूप से नरम और गर्म बिस्तर पर लेटना सबसे अच्छा है। कूड़े का मुख्य कार्य शरीर को ठंडे फर्श से अलग करना है।.

दूसरा अभ्यास निम्नानुसार किया जाता है।
अपनी बाहों को अपने धड़ के साथ फैलाते हुए और अपनी हथेलियों को फर्श से कसकर जुड़ी हुई उंगलियों से दबाते हुए, आपको अपने सिर को ऊपर उठाने की जरूरत है, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से मजबूती से दबाएं। उसके बाद, सीधे पैरों को ऊपर की ओर उठाएं, जबकि श्रोणि को फर्श से न फाड़ने का प्रयास करें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने पैरों को न केवल सीधे ऊपर उठाएं, बल्कि आगे भी "अपनी ओर" - जब तक कि श्रोणि फर्श से ऊपर उठना शुरू न हो जाए। यहाँ मुख्य बात है अपने घुटनों को मोड़ो मत.
फिर धीरे-धीरे अपने सिर और पैरों को फर्श पर टिकाएं।
सभी मांसपेशियों को आराम दें और फिर व्यायाम की अगली पुनरावृत्ति शुरू करें। आदि।

इस अभ्यास में, यह महत्वपूर्ण है श्वास के साथ आंदोलनों का समन्वय... बहुत शुरुआत में, आपको सांस छोड़ने की जरूरत है, फेफड़ों को पूरी तरह से हवा से मुक्त करना। सिर और टांगों को ऊपर उठाते समय आपको एक चिकनी, लेकिन बहुत गहरी और पूरी सांस लेनी चाहिए, जबकि नीचे की ओर - वही सांस छोड़ें।

यदि आप थके हुए हैं और दोहराव के बीच थोड़ा आराम करने का फैसला करते हैं, तो उसी लय में सांस लेने की कोशिश करें जैसे कि आंदोलनों के दौरान। श्वास जितनी गहरी होगी, व्यायाम की प्रभावशीलता उतनी ही अधिक होगी। व्यायाम करते समय दोहराव की संख्या को धीरे-धीरे बढ़ाना न भूलें। प्रारंभिक चरण में, यह प्रदर्शन करने के लिए पर्याप्त है (3 ... 4) दोहराव.
यदि आपको अपने पैरों को पूरी तरह से फैलाकर व्यायाम करना मुश्किल लगता है, तो चिंता न करें। अपने घुटनों को मोड़कर अपने पैरों को ऊपर उठाकर शुरुआत करें। के बारे में याद रखें "स्वास्थ्य सुधार प्रणाली के 7 सिद्धांत" !
चौथा सिद्धांत व्यायाम का व्यवस्थित और निरंतर उपयोग है।
धीरे-धीरे, अनुभव के संचय के साथ, आप सीधे पैरों के साथ, आवश्यक लय और श्वास के साथ व्यायाम करने में सक्षम होंगे।
दोहराव की अधिकतम अनुशंसित संख्या 21 है।

"व्यायाम नंबर 3"

परिसर का तीसरा अभ्यास "पांच तिब्बती मोती" पहले दो के तुरंत बाद निष्पादित किया जाना चाहिए। और पहले और दूसरे की तरह, यह बहुत आसान है।

तीसरे अभ्यास के लिए प्रारंभिक स्थिति घुटने टेकने की स्थिति है। घुटनों को एक दूसरे से श्रोणि की चौड़ाई की दूरी पर रखा जाना चाहिए ताकि कूल्हे सख्ती से लंबवत हों। हाथों की हथेलियां नितंबों के ठीक नीचे जांघ की मांसपेशियों के पीछे स्थित होती हैं।
व्यायाम को उसी चटाई पर करना सबसे अच्छा है जिस पर आपने व्यायाम संख्या 2 की थी।

शुरू:
1. सबसे पहले आप अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाते हुए अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं।
2. फिर, सिर को पीछे झुकाते हुए, हम छाती को सीधा करते हैं और रीढ़ को मोड़ते हैं, पीछे की ओर झुकते हुए, कूल्हों पर अपने हाथों से थोड़ा झुकते हैं, जिसके बाद हम ठुड्डी को छाती से दबाकर प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं।
3. थोड़ा आराम करने के बाद, यदि आवश्यक हो, तो हम फिर से दोहराते हैं।
ये तीसरे अभ्यास के आंदोलन हैं।

दूसरे व्यायाम की तरह, तीसरे को श्वास की लय के साथ आंदोलनों के सख्त समन्वय की आवश्यकता होती है। शुरुआत में ही आपको गहरी और पूरी सांस छोड़नी चाहिए। पीछे झुकते हुए, आपको श्वास लेने की ज़रूरत है, प्रारंभिक स्थिति में लौटना - साँस छोड़ना। श्वास की गहराई का बहुत महत्व है, क्योंकि यह श्वास है जो भौतिक शरीर की गतिविधियों और ईथर बल के नियंत्रण के बीच एक कड़ी के रूप में कार्य करती है। इसलिए व्यायाम के दौरान जितना हो सके पूरी और गहरी सांस लेना जरूरी है।

पूर्ण और गहरी साँस लेने की कुंजी हमेशा साँस छोड़ने की पूर्णता है। यदि साँस छोड़ना पूरी तरह से पूरा हो गया है, तो स्वाभाविक रूप से आने वाली श्वास अनिवार्य रूप से उतनी ही पूर्ण होगी।

यह अभ्यास पहली नज़र में बहुत आसान है। लेकिन यह जितना आसान है उतना ही असरदार भी। कॉम्प्लेक्स बनाने वाले सभी पांच अभ्यासों का नियमित रूप से अभ्यास करें और एक महीने की कक्षाओं के बाद आप महसूस करेंगे कि इसका आपके शरीर और आपकी इच्छा पर कितना प्रभाव पड़ता है।

"अभ्यास सत्य की कसौटी है"
व्यायाम अभ्यास "पांच तिब्बती मोती" - सिर्फ शारीरिक प्रशिक्षण नहीं है और निदान , लेकिन कुछ अधिक शक्तिशाली, बहुत अधिक वैश्विक - इच्छाशक्ति में महारत हासिल करने के लिए उपकरणों में से एक।

वर्तमान में, हमारे समाज में, एक व्यापक गलत धारणा है कि इसे भ्रमित करने की प्रथा है "ज्ञान"साथ "जागरूकता" ... एक व्यक्ति के पास बड़ी मात्रा में जानकारी हो सकती है और साथ ही वह कुछ भी नहीं जानता है, अर्थात नहीं कर सकता है। और आप जानकारी के पहाड़ों के संचय में उलझे बिना जान सकते हैं, अर्थात सभी स्तरों पर व्यक्तिगत इच्छा और शरीर की अवस्थाओं में व्यावहारिक रूप से हेरफेर करने में सक्षम होना।
व्यावहारिक ज्ञान केवल जानकारी नहीं है, यह सटीक ज्ञान है। .

धीरे-धीरे, अनुभव के संचय के साथ, आप आवश्यक लय और श्वास के साथ व्यायाम के दोहराव की संख्या को 21 तक लाने में सक्षम होंगे।

"व्यायाम नंबर 4"

पहली नज़र में नीचे दिए गए उदाहरणों में ऐसा लग सकता है कि चौथा अभ्यास बहुत कठिन है। डरो नहीं। आपको सफलता मिलेगी। एक सप्ताह - दो दैनिक गतिविधियाँ, और आप इसे बिना किसी कठिनाई के करेंगे, प्रक्रिया का आनंद लेते हुए। अभ्यास का एक सेट करने का अभ्यास "पांच तिब्बती मोती" समूहों में दिखाया गया है कि बहुत खराब स्वास्थ्य वाले बुजुर्ग भी धीरे-धीरे इस अभ्यास में महारत हासिल कर लेते हैं, जिससे उनका शरीर और इच्छाशक्ति मजबूत हो जाती है।

चौथा व्यायाम करने के लिए, आपको फर्श पर फैले एक गलीचा पर बैठना होगा और अपने सीधे पैरों को अपने सामने फैलाना होगा, थोड़ा अलग ताकि आपके पैर कंधे की चौड़ाई से अलग हों। अपनी रीढ़ को सीधा करते हुए, अपनी हथेलियों को बंद उंगलियों से अपने नितंबों के किनारों पर फर्श पर रखें। ऐसा करते समय उंगलियों को आगे की ओर निर्देशित करना चाहिए। अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से सटाकर अपना सिर नीचे करें।

आइए अभ्यास शुरू करें
1. जहां तक ​​हो सके अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं।
2. फिर अपने धड़ को आगे और ऊपर एक क्षैतिज स्थिति में उठाएं।
3. अंतिम चरण में, जांघ और धड़ एक ही क्षैतिज तल में होना चाहिए, और पैर और हाथ एक मेज के पैरों की तरह लंबवत स्थित होने चाहिए।
4. इस स्थिति में पहुंचने के बाद, आपको कुछ सेकंड के लिए शरीर की सभी मांसपेशियों को जोर से कसने की जरूरत है, और फिर आराम करें और ठुड्डी को छाती से दबाते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
5. फिर - सभी को दोबारा दोहराएं।

और इस अभ्यास में श्वास प्रमुख पहलू है।
सबसे पहले आपको सांस छोड़ने की जरूरत है। अपने सिर को ऊपर उठाना और वापस फेंकना - एक गहरी, चिकनी सांस लें।
तनाव के दौरान अपनी सांस रोककर रखें और उतरते समय पूरी तरह से सांस छोड़ें।
दोहराव के बीच आराम करते समय, लगातार सांस लेने की लय बनाए रखें।

बस इतना ही। सब कुछ बहुत सरल है। पिछले अभ्यासों की तरह, धीरे-धीरे, अनुभव के संचय के साथ, व्यायाम के दोहराव की संख्या को आवश्यक लय और श्वास के साथ 21 तक लाएं।

"व्यायाम नंबर 5"

पांचवां व्यायाम - यह है मुख्य परिसर की अंतिम कवायद "पांच तिब्बती मोती" .
भविष्य में, हम अपनी वेबसाइट के इस खंड को विभिन्न दिलचस्प और प्रभावी अभ्यासों के साथ पूरक करने की योजना बना रहे हैं जो तिब्बती लामाओं द्वारा अभ्यास किए जाते हैं और जो आपको अनुमति देंगे अपनी ऊर्जा और प्रतिरक्षा बढ़ाएँ एक और कदम।

पाँचवाँ व्यायाम करने के लिए प्रारंभिक स्थिति झुकी हुई जोर की स्थिति है। पिछले अभ्यासों की तरह उसी चटाई पर व्यायाम करें। इस मामले में, शरीर पैर की उंगलियों के हथेलियों और पैड पर टिकी हुई है।
घुटने और श्रोणि फर्श को नहीं छूते हैं।
हाथों को एक साथ बंद करके हाथों को सीधे आगे की ओर उन्मुख किया जाता है।
हथेलियों के बीच की दूरी कंधों से थोड़ी चौड़ी होती है। पैरों के बीच की दूरी समान है।

हम अभ्यास शुरू करते हैं:
1. जहां तक ​​हो सके अपने सिर को पीछे की ओर फेंके।
2. फिर हम उस स्थिति में चले जाते हैं जिसमें शरीर एक न्यून कोण जैसा दिखता है, जिसका शीर्ष ऊपर की ओर निर्देशित होता है।
3. साथ ही गर्दन की गति के साथ सिर को ठुड्डी से छाती से सटाएं।
4. उसी समय, हम पैरों को सीधा रखने की कोशिश करते हैं, और सीधे हाथ और शरीर एक ही तल में होते हैं। तब शरीर कूल्हे के जोड़ों पर आधा मुड़ा हुआ दिखाई देगा।
5. बस इतना ही। उसके बाद, हम प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं - झुक कर लेट जाते हैं - और फिर से शुरू करते हैं।

एक हफ्ते के अभ्यास के बाद यह एक्सरसाइज आपके लिए बाकियों की तरह आसान हो जाएगी। जब आप इसमें पूरी तरह से महारत हासिल कर लें, तो प्रारंभिक स्थिति में लौटते समय अपनी पीठ को जितना संभव हो उतना मोड़ने की कोशिश करें, लेकिन पीठ के निचले हिस्से में सीमित किंक के कारण नहीं, बल्कि कंधों के सीधे होने और अधिकतम विक्षेपण के कारण। वक्षीय क्षेत्र।
हालांकि, यह मत भूलो कि न तो श्रोणि और न ही घुटने फर्श को छूना चाहिए।
इसके अलावा, दोनों चरम स्थितियों में शरीर की सभी मांसपेशियों के अधिकतम तनाव के साथ व्यायाम में एक विराम का परिचय दें - जब झुकना और "कोने" में उठाना।

श्वास पैटर्न पाँचवाँ व्यायाम करते समय - पहले, झुके हुए जोर में एक पूर्ण साँस छोड़ना, फिर आप शरीर को आधा मोड़ते हुए, जितना संभव हो उतना गहरी साँस लें।
यह तथाकथित विरोधाभासी श्वास के कुछ अनुमानित समानता को दर्शाता है।
झुके हुए जोर पर लौटते हुए, आप पूरी तरह से साँस छोड़ते हैं।
तनावपूर्ण विराम करने के लिए चरम बिंदुओं पर रुकते हुए, आप क्रमशः साँस लेने के बाद और साँस छोड़ने के बाद कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस रोक कर रखते हैं।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहां प्रस्तुत अभ्यास बल के माध्यम से नहीं किए जाने चाहिए, क्योंकि इससे गंभीर सिरदर्द हो सकता है, और गंभीर मामलों में, शरीर में विभिन्न विकार हो सकते हैं। सकारात्मक और जोरदार मूड में व्यायाम करें। निरीक्षण करें कि अभ्यास आपकी भौतिक दृष्टि में कैसे परिलक्षित होते हैं। कई कारणों से, कुछ लोगों के लिए, खुली आँखों से काम करने पर, दृष्टि बिगड़ने लगती है - यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो केवल बंद आँखों से काम करें। इसके अलावा, याद रखें कि तीसरी आंख न केवल इसे चालू करने में सक्षम होनी चाहिए, बल्कि इसे बंद भी करना चाहिए। अपनी खुली अवस्था में, बाहरी दुनिया से हमारे मस्तिष्क की जांच बाधित होती है और हम न केवल आभा, ऊर्जा आदि देखते हैं, बल्कि सूक्ष्म दुनिया की वस्तुओं - विभिन्न आत्माओं, मृत भी देखते हैं। वे हमेशा हमारे बगल में मौजूद होते हैं, बस हम उन्हें नहीं देखते हैं। कभी-कभी वे नाराज़ होने लगते हैं और आपकी खुली तीसरी आँख का इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, टेलीपैथी जैसी संभावनाएं प्रकट होती हैं। लेकिन पूरी बात यह है कि हम आमतौर पर ऐसे लोगों के बीच रहते हैं जो लगातार कुछ न कुछ सोचते रहते हैं और अपने विचारों से सभी दिशाओं में चमकते रहते हैं। और अपने दिमाग को बचाए बिना, आप लगातार यह सब सुनेंगे - पहले तो यह अजीब या उपयोगी भी लग सकता है, लेकिन बाद में यह मानसिक विकारों को जन्म दे सकता है (ऐसा ही एक आदमी के साथ भी हुआ था, जिसकी तीसरी आंख एक आकस्मिक प्रहार से खुल गई थी) खोपड़ी और वह एक टेलीपथ बन गया)।

व्यायाम किसी प्रकार के विशेष परिसर का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं, जब तक कि इसके बारे में पहले से नहीं कहा जाता है। अपनी भलाई और ऊर्जा सामग्री के आधार पर स्वयं सबसे इष्टतम काम के घंटे चुनें। ऊर्जा-निर्माण प्रथाओं के साथ व्यायाम को संयोजित करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अनुशंसित शुरुआती समय दिन में लगभग तीस मिनट है। यह लेख चित्रों से भरा नहीं है, लेकिन यह और भी अच्छा है - क्योंकि सब कुछ खरोंच से प्रस्तुत करना होगा।