अपेक्षाकृत अक्सर, आप लोगों को यह शिकायत करते हुए सुन सकते हैं कि पैरों में बहुत खुजली होती है। एक नियम के रूप में, ऐसी खुजली पैर की त्वचा के क्षतिग्रस्त होने के बाद होती है। ऐसी स्थिति में निदान और स्व-दवा करना पूरी तरह से व्यर्थ है, और गुणवत्ता और, सबसे महत्वपूर्ण बात, पूर्ण इलाज का समय इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितनी जल्दी डॉक्टर को देखता है।
ऐसे कई कारण हैं जो पैरों की गंभीर खुजली की उपस्थिति को भड़का सकते हैं। इन कारणों में शामिल हैं:
यदि खुजली का कारण एलर्जी है, तो यह गंभीर सिरदर्द, वायुमार्ग की सूजन और गंभीर मतली के साथ हो सकता है। इसके अलावा, खुजली केवल पैरों पर स्थानीय नहीं होती है, कान और हथेलियों में भी खुजली हो सकती है।
उपचार के प्रभावी होने के लिए, केवल एंटीहिस्टामाइन लेने के लिए पर्याप्त नहीं है; सबसे पहले, एलर्जी की पहचान करना आवश्यक है जो इस तरह की प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
खुजली का इलाज बहुत आसान है! सबसे महत्वपूर्ण बात, डॉक्टर के पास अपनी यात्रा में देरी न करें।
खुजली का मुख्य लक्षण गंभीर खुजली है, जो विशेष रूप से रात में तीव्र होती है। हाथों पर चमड़े के नीचे के खांचे दिखाई देते हैं, जो टिक चैनल हैं। खुजली के साथ, रोगी अधिक सुस्त हो जाता है, भूख गायब हो जाती है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और नींद में खलल पड़ता है। इसके थोक में, खुजली शरीर के निम्नलिखित क्षेत्रों को प्रभावित करती है:
रोग का स्थानीयकरण रोगी की उम्र पर भी निर्भर करता है। छोटे बच्चों में, खुजली न केवल पूरे शरीर में, बल्कि सिर पर भी दिखाई दे सकती है।
एक माध्यमिक लक्षण एक त्वचा लाल चकत्ते है, जो खुजली के कारण भी होता है। रोग का उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी अनुपस्थिति में, खुजली अधिक जटिल, शुद्ध अवस्था में जा सकती है।
खुजली से संक्रमित न होने के लिए, आपको जितना हो सके संक्रमित व्यक्ति से संपर्क सीमित करना चाहिए। खुजली वाले व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना और त्वचा की समय-समय पर जांच करना आवश्यक है।
पैरों में खुजली होने का एक और कारण फंगल इंफेक्शन हो सकता है। एक फंगल संक्रमण न केवल अप्रिय है, बल्कि एक बहुत ही खतरनाक बीमारी भी है। पहले लक्षण नाखून प्लेट का हल्का काला पड़ना, साथ ही पैर की उंगलियों के बीच हल्की खुजली की घटना है। अगर समय पर बीमारी का इलाज शुरू नहीं किया गया तो लक्षण और भी खराब हो सकते हैं। उपेक्षित अवस्था में पैर में दरारें और छाले पड़ जाते हैं। नाखून बहुत टेढ़े-मेढ़े होते हैं और इन्हें पूरी तरह से नष्ट किया जा सकता है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि पैर कवक एक संक्रामक रोग है, और इसलिए, रोगी न केवल खुद से पीड़ित होता है, बल्कि दूसरों को भी संक्रमित करता है।
रोग के पहले लक्षण दिखाई देने पर उपचार शुरू करने की सिफारिश की जाती है। स्व-दवा अप्रभावी हो सकती है, इसलिए किसी विशेषज्ञ की यात्रा अनिवार्य है।
प्रत्येक रोगी के लिए, सबसे प्रभावी उपचार आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। सबसे आम योजनाएं हैं:
इष्टतम उपचार आहार चुनते समय, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि विशेष रूप से बाहरी एजेंटों का उपयोग वांछित प्रभाव नहीं ला सकता है, इसके अलावा, उपचार की अवधि के संदर्भ में, यह बहुत लंबा है। रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में ही एक बाहरी प्रणाली निर्धारित की जा सकती है।
पैरों में लगातार खुजली होने का कारण लगभग हमेशा एक फंगस होता है। काफी लंबी अवधि के लिए, ऐंटिफंगल दवाओं का उत्पादन क्रीम और वार्निश के रूप में किया जाता था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वार्निश का बेहद कमजोर प्रभाव होता है, क्योंकि यह केवल नाखून प्लेट की सतह पर कवक को नष्ट करने में सक्षम होता है, और जब यह गहराई से प्रवेश करता है, तो यह पूरी तरह से अपने उपचार गुणों को खो देता है।
क्रीम अधिक प्रभावी प्रभाव डालने में सक्षम है, क्योंकि यह ऊतकों में प्रवेश करती है और इसके अलावा, उनके सक्रिय जलयोजन में योगदान करती है।
हाल ही में, बड़ी संख्या में एंटिफंगल समाधान सामने आए हैं, जो कि गहरे स्तर के प्रवेश की विशेषता है। ये समाधान त्वचा और नाखून की सतह दोनों पर लागू होते हैं।
अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, दवा का सही उपयोग करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, नाखूनों पर लगाने के लिए तैयार की गई तैयारी को दिन में कम से कम दो बार त्वचा को साफ करने के लिए लगाया जाना चाहिए। इसके अलावा, प्रभावित नाखून को लागू करने से पहले लगातार छंटनी या दायर किया जाना चाहिए। दवा के नियमित उपयोग से न केवल पूरी तरह से बीमारी से छुटकारा मिलेगा, बल्कि खुजली से लगभग तुरंत राहत मिलेगी, जो कभी-कभी असहनीय हो सकती है।
संक्रमण के सभी दृश्यमान लक्षण गायब होने के बाद उपचार बाधित नहीं किया जाना चाहिए। एंटिफंगल उपचार की अवधि, भले ही पैर केवल एक ही स्थान पर और कहीं और खुजली हो, छह महीने है। उपचार के बाद, नाखून पूरी तरह से स्वस्थ होना चाहिए।
यदि आवश्यक हो, तो कई दवाएं एक साथ निर्धारित की जा सकती हैं, जैसे कि एक क्रीम और एक समाधान। विभिन्न दवाओं का उपयोग करने का सही तरीका यह है कि घोल को सुबह और शाम को एंटिफंगल क्रीम लगाया जाए। क्रीम त्वचा को बहुत अधिक मॉइस्चराइज़ करती है और लगभग पूरी तरह से खुजली से राहत देती है, जिससे व्यक्ति को नींद आती है।
पैरों और नाखूनों को प्रभावित करने वाले फंगल संक्रमण के उपचार के दौरान, प्रभावित क्षेत्रों की सावधानीपूर्वक देखभाल आवश्यक है। सबसे पहले, आपको नाखून के प्रभावित हिस्से को लगातार ट्रिम करना चाहिए, जिससे प्लेट में दवाओं की पहुंच आसान हो सके। नाखून को हटाने का सबसे अच्छा तरीका नाखून कतरनी है।
सप्ताह में लगभग एक बार, आपको अपने पैरों को सोडा और साबुन के घोल में भिगोना होगा। इस तरह के स्नान के लिए इष्टतम तापमान अड़तीस से चालीस डिग्री तक भिन्न होना चाहिए। स्नान में लगभग बीस ग्राम कपड़े धोने का साबुन, साथ ही एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाना चाहिए। ऐसे स्नान में पैरों को तीस से चालीस मिनट तक ऊपर उठाना चाहिए।
यदि परिवार के किसी सदस्य के पैरों में खुजली होती है, तो बस कीटाणुशोधन करना आवश्यक है। कीटाणुशोधन प्रियजनों को संक्रमण से बचाएगा, साथ ही पुन: संक्रमण से बचने में मदद करेगा।
बाथरूम, फर्श और यहां तक कि दीवारों का भी इलाज किया जाना चाहिए। इसके अलावा, व्यक्तिगत सामान जैसे मोजे, जूते और पेडीक्योर आइटम को अन्य वस्तुओं से अलग रखा जाना चाहिए। यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि रोगी के तौलिये और चप्पल सख्ती से व्यक्तिगत हों। इसके अलावा, मोजे को रोजाना बदलना चाहिए और उपयोग के तुरंत बाद धोना चाहिए।
पैर के फंगस जैसी बीमारी का इलाज समय पर शुरू करना बेहद जरूरी है, क्योंकि केवल ऐसे मामले में ही पूर्ण इलाज संभव है।
रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने वाले असहज जूते के लगातार पहनने से पैर की गंभीर खुजली शुरू हो सकती है। इस मामले में, किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और केवल जूते को अधिक आरामदायक जूते से बदलने की आवश्यकता होती है।
वैरिकाज़ नसों से भी खुजली हो सकती है। हालांकि, इस बीमारी में शायद ही कभी पैर में खुजली होती है। एक नियम के रूप में, इस बीमारी की मुख्य अभिव्यक्तियाँ बछड़े की मांसपेशी में केंद्रित होती हैं। अपने दम पर इस तरह के कारण का पता लगाना असंभव है, और एक फेलोबोलॉजिस्ट की यात्रा आवश्यक है। परामर्श के बाद, डॉक्टर रक्त को थोड़ा पतला करने के उद्देश्य से कुछ दवाएं लिख सकते हैं, साथ ही फिजियोथेरेपी भी लिख सकते हैं।
वैरिकाज़ नसों के साथ, यदि संभव हो तो, पैरों पर भार को कम करना आवश्यक है, और शाम और रात के आराम के दौरान, पैरों के नीचे एक तकिया रखें, जिससे निचले छोरों से उच्च गुणवत्ता वाले रक्त का बहिर्वाह सुनिश्चित हो सके।
त्वचा के क्षतिग्रस्त होने के बाद पैरों में खुजली दिखाई देती है। लेकिन अन्य कारक भी हैं, जिसके प्रभाव से निचले छोरों के तलवों में लगातार खुजली होती है। कीट के काटने, एलर्जी संबंधी विकृति, संक्रामक आक्रमण से त्वचा में खुजली होती है। यदि यह स्थिति लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो यह उन परिस्थितियों का पता लगाने के लिए डॉक्टर के पास जाने लायक है, जिनके कारण पैरों के तलवों में खुजली होती है।
पैरों में अचानक से खुजली होने के साथ ही लोग इस तरह की घटना पर ध्यान नहीं देते हैं। एक निश्चित समय के बाद, दाएं या बाएं निचले अंग की त्वचा में न केवल खुजली होती है, बल्कि सूज भी जाती है, लाल हो जाती है और गुच्छे बन जाते हैं।
फिर बहुत से लोग परेशान होने लगते हैं। केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही एनामनेसिस एकत्र करने, रोगी की पूरी जांच और प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद खुजली के कारणों को निर्धारित कर सकता है।
कुछ स्थितियों में, न केवल पैरों में खुजली होती है, बल्कि घुटनों, जांघों, निचले पैरों का क्षेत्र भी - यह खुजली के कारण पर निर्भर करता है। कारक जो किसी व्यक्ति को तलवों और पैरों के अन्य क्षेत्रों को लगातार खरोंचना चाहते हैं उनमें शामिल हैं:
माइकोसिस का नाखून प्लेटों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: वे काफ़ी मोटे होते हैं, पीले हो जाते हैं।एक फंगल संक्रमण का मुख्य संकेत त्वचा का जलना और छीलना होगा, जो पैर, बड़े पैर के अंगूठे पर दिखाई देता है।
कभी-कभी सिंथेटिक मोजे, चड्डी पहनने के बाद एलर्जी की विकृति होती है।एलर्जी का सटीक कारण निर्धारित करना मुश्किल है, लेकिन रोग के लक्षण व्यापक हैं। पैरों पर खुजली के अलावा, एलर्जी से ग्रस्त मरीजों को मतली, चक्कर आना, हथेलियों, कान, नाक पर खुजली और श्वसन पथ की सूजन का अनुभव होता है।
त्वचा के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में पैरों के तलवों और अन्य हिस्सों में थोड़ी खुजली होती है और समय के साथ खुजली अपने आप गायब हो जाती है। क्षतिग्रस्त त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए, स्थानीय चिकित्सा (मलहम, क्रीम) का उपयोग किया जा सकता है।
खुजली वाले पैर विभिन्न कारणों से दिखाई देते हैं। उन कारकों की पहचान करने के लिए जो पैरों को खरोंचने की असामान्य इच्छा का कारण बने, एक संपूर्ण निदान करना आवश्यक है।
रोगी की जांच करते समय, डॉक्टर त्वचा की खुजली के स्पष्ट कारणों की पहचान नहीं कर सकते हैं, इसलिए निम्नलिखित नैदानिक उपायों की एक संख्या की आवश्यकता होगी:
सभी आवश्यक परीक्षण पास करने के बाद, आप पता लगा सकते हैं कि पैरों में खुजली क्यों होती है। निदान के परिणामों के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ उपचार के सही पाठ्यक्रम का संकेत देगा। प्रुरिटस के लक्षण रोग के एटियलजि के आधार पर भिन्न होते हैं।
जब खुजली अनैच्छिक खुजली का कारण होती है, तो त्वचा आमतौर पर रात में खुजली करती है, जिससे मानव नींद बाधित होती है।इस तरह की विकृति के साथ, खुजली जल्दी से पूरे शरीर में फैल जाती है, त्वचा पैपुलोवेसकुलर चकत्ते से भर जाती है। रोग त्वचा पर "खुजली" द्वारा दिया जाता है, जिसे एक माइक्रोस्कोप के तहत पता लगाया जा सकता है - वे स्कैबीज माइट की महिलाओं द्वारा किए जाते हैं।
त्वचा रोगों (सोरायसिस, डार्माटाइटिस, एक्जिमा) के साथ, घुटने के क्षेत्र में खुजली की चिंता होती है। त्वचा की सतह छिलने लगेगी, लाल हो जाएगी, छोटे-छोटे फफोले से ढक जाएगी, पैरों में जलन दिखाई देगी और जल्दी फैल जाएगी।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होने वाली खुजली कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, सामान्य कमजोरी, सिरदर्द और मिचली की प्रतिक्रिया के साथ होती है। एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए, उस एलर्जेन को निर्धारित करना आवश्यक है जो रोग प्रक्रिया का कारण बना।
एक फंगल संक्रमण के साथ संक्रमण लंबे समय तक, लगातार त्वचा की खुजली के साथ होता है। माइकोसिस के लक्षण - पैरों पर सूजन, उंगलियों के बीच डर्मिस का लाल होना, माइक्रोक्रैक का दिखना, दर्द, जलन। फंगल इन्फेक्शन प्रकृति में बार-बार होता है - इस तरह की बीमारी से छुटकारा पाना मुश्किल होता है।
गर्भवती महिलाओं के पैरों की त्वचा में अक्सर खुजली होती है। ऐसे मामलों में, गर्भवती माताओं को मौजूदा विकृतियों की पहचान करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान त्वचा की खुजली के अलावा, एक खतरनाक लक्षण मूत्र का मलिनकिरण है। एक समान संकेत मिलने पर, एक महिला को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि स्पष्ट मूत्र आंतरिक अंगों के रोगों को इंगित करता है।
बच्चों की त्वचा विभिन्न संक्रमणों, बैक्टीरिया के लिए अतिसंवेदनशील होती है, और आसानी से घायल हो जाती है।बच्चों के पैरों के तलवों में खुजली एलर्जी की वजह से हो सकती है। अगर आप रैशेज पर ध्यान दें तो बच्चों के डर्मेटाइटिस को आसानी से पहचाना जा सकता है, जो एलर्जी के कारण होने वाले बच्चे की त्वचा में जलन का एक निश्चित संकेत होगा।
ऐसे मामलों में जहां बच्चा रात में ठीक से सोता नहीं है, नटखट होता है, रोता है, खुजली खुजली के कारण होती है। शरीर में उपयोगी पदार्थों, महत्वपूर्ण विटामिनों की कमी से बच्चों की त्वचा का छिलका और सूखापन हो जाता है, जिसका रंग पीला हो जाता है। एक बच्चे में वायरल रोग गंभीर खुजली, दाने, जठरांत्र संबंधी मार्ग से विकृति के साथ होते हैं, जिन्हें ठीक किया जाना चाहिए।
कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो आपको खुजली वाले पैरों का इलाज करने की अनुमति देता है।
आवश्यक नैदानिक उपायों को करने और पैथोलॉजी के कारणों की पहचान करने के बाद त्वचा विशेषज्ञ द्वारा कल्याण प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।
जब पैरों, घुटनों, शरीर और हथेलियों के तलवों में लगातार खुजली हो रही हो तो दवा लेना जरूरी है।सूजन, सूजन और त्वचा की खुजली के साथ होने वाली अन्य अप्रिय प्रक्रियाओं को दूर करने के लिए, एंटीहिस्टामाइन थेरेपी निर्धारित की जाती है (डायलोज़िन, सुप्रास्टिन, तवेगिल, एरियस, टेलफास्ट, ज़ोडक)। ऐसी दवाएं प्रभावी रूप से त्वचा की जलन को रोकती हैं, गंभीर खुजली और इसकी हल्की अभिव्यक्तियों दोनों में मदद करती हैं।
उपचार गोलियों के उपयोग तक सीमित नहीं है। विभिन्न क्रीम और मलहम पैरों पर खुजली को दूर करने में मदद करते हैं। सामयिक उपचार जिनका उपयोग पैरों पर खुजली को रोकने के लिए किया जा सकता है, उन्हें 4 समूहों में विभाजित किया गया है:
यदि खुजली किसी संक्रमण के कारण होती है, तो डॉक्टर मवाद को विकसित होने से रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे। खुजली की खुजली जल्दी दूर हो जाती है: गर्मी उपचार के कारण घुन अनिवार्य रूप से मर जाता है। खुजली का इलाज करते समय, पुन: संक्रमण को रोकना महत्वपूर्ण है। ऐसे मामलों में जहां पैरों और बाहों पर त्वचा को खरोंचने की इच्छा विभिन्न विकृति (मधुमेह, गुर्दे की बीमारी) के कारण होती है, त्वचा विशेषज्ञ आपको उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेजेंगे।
निचले छोरों के क्षेत्र में त्वचा की खुजली का अनुभव करने वाला कोई भी व्यक्ति सवाल पूछता है: "पैरों के तलवों में अचानक खुजली क्यों होने लगी और इस तरह की घटना से कैसे छुटकारा पाया जाए?" कोई चिकित्सा सहायता चाहता है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो पारंपरिक चिकित्सा की सहायता से समस्या को स्वयं ठीक करने का प्रयास करते हैं। इस तरह के तरीकों से उपचार निषिद्ध नहीं है, लेकिन ड्रग थेरेपी के साथ संयुक्त होने पर यह अधिक प्रभावी होगा।
खुजली, जो एक कीट के काटने के कारण दिखाई देती है, आवश्यक तेलों के साथ प्रभावी ढंग से हटा दी जाती है।इस तरह के फंड स्रावित जहर की क्रिया को रोकेंगे, सूजन को रोकेंगे और दर्द से राहत दिलाएंगे। त्वचा को नुकसान न पहुंचाने की कोशिश करते हुए, आवश्यक तेलों के साथ काटने की जगह का सावधानी से इलाज करना आवश्यक है।
सुखदायक स्नान करने के लिए जो पैरों पर त्वचा की खुजली को दूर करने में मदद करते हैं, आपको कैमोमाइल या समुद्री नमक के काढ़े की आवश्यकता होगी। बाथरूम में पानी ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए, इसमें 100 ग्राम नमक या दवा के फूलों के काढ़े में 150 मिली.
कीड़े के काटने से होने वाली खुजली से राहत पाने के लिए अल्कोहल युक्त विभिन्न घोल बेहतरीन होते हैं। उपाय करने के लिए, आपको 100 मिलीलीटर पानी और 20 मिलीलीटर शराब मिलाना होगा। परिणामी दवा काटे गए स्थान को पोंछ दें। एक कपास झाड़ू के साथ ऐसा करना बेहतर है ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे।
पैरों पर त्वचा की खुजली के उपचार में उचित पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर अगर पैथोलॉजी का कारण विटामिन की कमी है।
वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मिठाई खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। मादक पेय पीना बंद करना आवश्यक है, खट्टे फल और कॉफी की खपत को सीमित करना बेहतर है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें विटामिन "बी" (दुबला बीफ़, नट्स, टमाटर, अनाज) शामिल हों।
पैरों पर खुजली की घटना को खत्म करने और रोकने के लिए, उचित निवारक उपायों का पालन करना उचित है:
खुजली हमेशा अप्रिय होती है। सनसनी बड़ी बेचैनी का कारण बनती है। अधिक बार, यह त्वचा के आवरण के तंत्रिका अंत के उल्लंघन के कारण होता है। अगर, कभी-कभी चलना मुश्किल हो जाता है। सार्वजनिक स्थानों पर ध्यान दिए बिना अपने पैरों को खरोंचना असंभव है।
खुजली आमतौर पर पैर की उंगलियों को प्रभावित करती है और पैर के दोनों किनारों पर इंटरडिजिटल स्पेस होता है। खुजली के साथ-साथ त्वचा का लाल होना और छिलना भी देखा जाता है। तंत्रिका क्षति के कारण विविध हैं। वे बीमारियों से उत्पन्न होते हैं: त्वचा को साधारण क्षति से लेकर मधुमेह तक।
अनुपचारित खुजली संक्रमण से भरे गहरे घावों की घटना में योगदान करती है। तुरंत कारणों की पहचान करने और उन्हें खत्म करने का प्रयास करने की सिफारिश की जाती है।
एक आम बीमारी, जब पैरों में खुजली होती है, एक फंगल संक्रमण है। एक व्यक्ति सार्वजनिक पूल, स्नान, और व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन नहीं करने पर कवक को पकड़ने में सक्षम होता है।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ पैरों की त्वचा पर जलन होती है। पैरों की सतह लाल हो जाती है, त्वचा असमान हो जाती है। उंगलियों, कानों की युक्तियों और त्वचा के अन्य कोमल ऊतकों में संभावित जलन। यदि किसी व्यक्ति को एलर्जी नहीं है, लेकिन लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह संभव है कि इसका कारण एक उत्पाद है जिसका बड़ी मात्रा में सेवन किया गया है।
पैरों की खुजली अक्सर अनुभवी गंभीर तनाव, विटामिन की कमी से होती है। ऐसे मामलों में, शामक लेने या शरीर में विटामिन के लापता संतुलन को फिर से भरने की सिफारिश की जाती है। एक निश्चित समय के बाद, जलन अपने आप दूर हो जाएगी।
पैरों की खुजली के रूप में परिणाम के साथ भयानक रोग ज्ञात हैं:
गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान महिलाओं को पैरों में परेशानी का अनुभव होता है। गर्भवती महिलाओं में खुजली के कारण अलग-अलग होते हैं। आमतौर पर ऐसी प्रतिक्रिया बीमारी से जुड़ी नहीं होती है। यह भ्रूण के सक्रिय विकास के कारण त्वचा में खिंचाव के बारे में है। वजन बढ़ने से पैरों पर काफी दबाव पड़ता है, जिससे जलन होती है।
गर्भावस्था के दौरान महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कमजोर हो जाती है, महिला को संक्रमण का खतरा अधिक होता है। कमजोर प्रतिरक्षा फंगल रोगों के लिए अतिसंवेदनशील है। होने वाली मां को खुद की देखभाल करने की जरूरत है। स्वस्थ नींद, उचित पोषण, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बीमारी से बचने में मदद करेंगे।
एक संभावित कारक यकृत का उल्लंघन है। रोगों के जोखिम को बाहर करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। परीक्षण करने के बाद, डॉक्टर सही उपचार निर्धारित करता है। डॉक्टर से समय पर अपील करने से गंभीर परिणामों से बचना संभव होगा।
यदि आपके बच्चे के पैरों में खुजली होती है, तो आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि जलन अपने आप दूर हो जाएगी। बच्चों में पैरों में खुजली का पहला कारण एंटरोवायरस संक्रमण होता है। पैरों और हथेलियों की त्वचा पर एक वेसिकुलर रैश बनता है। प्रारंभ में, बुलबुले दिखाई देते हैं, जो एक सप्ताह के भीतर हल हो जाते हैं। बुलबुले के स्थान पर, वर्णक धब्बे फिर ध्यान देने योग्य होते हैं, धीरे-धीरे गुजरते हैं।
वयस्कों में फंगल संक्रमण और एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं और बच्चों में पैरों को प्रभावित करती हैं। यदि माता-पिता एलर्जी की संभावना को स्वीकार करते हैं, तो तुरंत संदिग्ध खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक होगा जो एक दाने को भड़का सकते हैं।
Dyshidrotic एक्जिमा और dyshidrosis पैरों में खुजली का खतरनाक कारण माना जाता है। यह रोग त्वचा के नीचे पानी के पुटिकाओं के माध्यम से प्रकट होता है। जलन और खुजली स्थायी हो जाती है। फुफ्फुस प्रकट होता है, हाइपरमिया शुरू होता है।
त्वचा की जलन का इलाज तुरंत शुरू कर दिया जाता है। योग्य डॉक्टर जल्दी से एक बच्चे में खुजली का कारण निर्धारित करेंगे। एक सही निदान और समय पर किए गए उपाय उपेक्षित प्रकार के रोगों की तुलना में रोग को तेजी से ठीक कर देंगे।
रोगी की स्थिति को कम करने के लिए, गंभीर खुजली से राहत पाने के लिए, उसे एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करने की अनुमति है। साधन जलन को नरम करेगा। ऐसी दवाएं अक्सर तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देती हैं, उनींदापन और सुस्ती का कारण बनती हैं। एंटीहिस्टामाइन लेते समय गाड़ी न चलाएं।
यदि आपके पैरों में लगातार लंबे समय तक खुजली होती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। परीक्षण करने के बाद, डॉक्टर संभावित कारणों की पहचान करेगा, सही उपचार निर्धारित करेगा। संक्रामक कवक रोगों में, चिकित्सीय मलहम का उपयोग पर्याप्त हो जाता है। यदि पैर का फंगस चल रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ मौखिक दवा लिखते हैं
जब पैर की खुजली एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होती है, तो त्वचा विशेषज्ञ विशेष परीक्षण करेंगे। प्रक्रियाएं एलर्जेन की पहचान करने में मदद करती हैं। एलर्जी का उपचार संभावित रोगजनकों के बहिष्करण के साथ शुरू होता है। एंटीहिस्टामाइन का उपयोग जलन और सूजन को दूर करने के लिए किया जाता है।
जब रोग के कारण गंभीर होते हैं - गुर्दे की समस्या या मधुमेह, त्वचा विशेषज्ञ सही चिकित्सक को एक रेफरल जारी करेंगे। तो खुजली एक ऐसी बीमारी की पहचान करने में मदद करेगी जिसे किसी व्यक्ति ने नोटिस नहीं किया था।
ऐसा होता है कि पैर की उंगलियों और पैरों में बिना किसी स्पष्ट कारण के खुजली होती है। सफाई उत्पादों की जाँच करें। हो सकता है कि आपको अपना लॉन्ड्री डिटर्जेंट बदलना चाहिए या नए जूते खरीदने चाहिए।
पैरों की त्वचा की बीमारी का इलाज तुरंत जरूरी है। नहीं तो खुजलाने से जो छाले दिखाई देते हैं, वे और भी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचार के पाठ्यक्रम को बाधित न करें। निर्धारित दवाओं की खुराक में बदलाव न करें। आपको डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।
यदि आप अपने पैरों में खुजली होने पर डॉक्टर को नहीं देख सकते हैं, तो लोक उपचार के साथ खुजली वाले पैरों का इलाज करने का प्रयास करें:
बीमारी को ठीक करने की तुलना में रोकना आसान है। हमेशा व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें। परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद होने चाहिए। यह मैनीक्योर सामान और तौलिये पर लागू होता है।
सार्वजनिक सौना और स्नान, पूल पैरों की त्वचा रोग का मुख्य स्रोत माना जाता है। ऐसी जगहों पर आपको बदलाव के जूते पहनने चाहिए। शेयर्ड शॉवर में आपको रबर की चप्पल पहननी होगी। साधारण सावधानियां फंगल रोगों और अन्य संक्रमणों के संक्रमण से रक्षा करेंगी।
किसी और के जूते या मोजे न पहनें। यहां तक कि अगर आप यात्रा करने जा रहे हैं, तो आपको अपने जूते खुद बदलने चाहिए। इसे समय-समय पर धोना चाहिए, विशेष रूप से बंद। पसीने का स्राव और गीले जूते सभी प्रकार के जीवाणुओं के लिए अनुकूल जलवायु हैं। एक नम स्पंज के साथ खुले मॉडल को नियमित रूप से पोंछने, सूखा पोंछने की सिफारिश की जाती है। पैरों को फटने से बचाने के लिए, चौड़े पैर के अंगूठे वाले जूते चुनना बेहतर होता है। आप विशेष सुधारात्मक insoles का उपयोग कर सकते हैं।
सैलून में पेडीक्योर करते समय, सुनिश्चित करें कि मास्टर्स बाँझ उपकरणों का उपयोग करते हैं। विशेष तेलों के साथ सुखदायक स्नान, काढ़े पैरों को आराम करने, छिद्रों को खोलने में मदद करेंगे, पैरों को "साँस लेने" की अनुमति देंगे, जो महत्वपूर्ण है। प्यूमिक स्टोन से रूखी त्वचा को आसानी से हटाया जा सकता है। रात में सफाई प्रक्रियाओं के बाद, पैरों पर एक विशेष क्रीम लगाने और मोज़े पर लगाने की सिफारिश की जाती है। तो क्रीम त्वचा में जल्दी और बेहतर अवशोषित हो जाती है।
उचित पोषण, दैनिक आहार से बहुत अधिक वसायुक्त और मसालेदार भोजन का बहिष्कार शरीर में सही संतुलन बनाए रखने में मदद करेगा। अगर लीवर और किडनी बिना किसी खराबी के काम करते हैं, तो खुजली को भुलाया जा सकता है। एक डॉक्टर के साथ नियमित रूप से निवारक जांच-पड़ताल समय पर बीमारियों को रोकने में मदद करेगी।
व्यक्तिगत स्वच्छता की कभी उपेक्षा न करें। पैरों की त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करने से, दैनिक स्नान करने से फंगल संक्रमण को विकसित होने से रोका जा सकेगा। खुजली होने पर बाम या लोशन का प्रयोग न करें। वे त्वचा को अधिक शुष्क करते हैं, जिससे अधिक जलन होगी।
यह याद रखना चाहिए कि त्वचा पर कोई भी अभिव्यक्ति कहती है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। यदि पैरों में खुजली दूर नहीं होती है, तो आपको स्वयं दवा लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। जितनी जल्दी सही कारण स्थापित किया जाएगा, उपचार उतना ही आसान और प्रभावी होगा।
24.10.2018
अक्सर लोग पैरों में खुजली की समस्या की ओर रुख करते हैं। मूल रूप से, पैर (पैर) की ऊपरी परत क्षतिग्रस्त होने पर पैरों में खुजली होने लगती है। इस स्थिति में आपको जो मुख्य बात जानने की जरूरत है, वह यह है कि आपको खुद का निदान और उपचार करने की आवश्यकता नहीं है। यह संभावना नहीं है कि इस तरह के शौकिया प्रदर्शन से नुकसान होगा, लेकिन उपचार की गुणवत्ता बहुत खराब होगी। जितनी जल्दी रोगी एक डॉक्टर को देखता है, उतनी ही जल्दी डॉक्टर कारणों को निर्धारित करने और उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।
और फिर भी: "क्या आपके पैरों में खुजली होती है?" ऐसे कई कारक हैं जो खुजली वाले पैरों का कारण बनते हैं। कई कारणों की पहचान की जा सकती है। इनमें शामिल हैं: फंगल संक्रमण, जलन, तनाव या तंत्रिका उत्तेजना, कीड़े के काटने, एलर्जी के लिए शरीर की प्रतिक्रिया। इन कारणों से पैरों में तेज खुजली हो सकती है।
पैरों में खुजली विभिन्न कारणों से हो सकती है, यह ध्यान देने योग्य है कि उनमें से ज्यादातर बीमारियों से जुड़ी हैं। इनमें शामिल हैं: वैरिकाज़ नसें, खुजली, पैरों का माइकोसिस, एलर्जी, तनाव। रोग के आधार पर, रोगी के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं।
यदि खुजली त्वचा है, तो रोगी को इसका उच्चारण होगा। विशेष रूप से, रोग केवल पैरों तक ही नहीं, बल्कि हथेलियों से पेट तक भी पहुंचेगा। सबसे गंभीर खुजली रात में दिखाई देने लगती है, जब शरीर आराम कर रहा होता है। खुजली इतनी गंभीर हो सकती है कि सोना असंभव है। गंभीर स्केबीज का कारण स्केबीज माइट में छिपा हो सकता है। आप शरीर पर त्वचा के नीचे भूरे रंग के पथों से इसकी उपस्थिति की पहचान कर सकते हैं, ये टिक सुरंग हैं।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण खुजली वाले पैर अधिक आम हैं। जब खुजली एलर्जी के कारण होती है, तो हाथ, नाक, कान और पैरों के पिछले हिस्से में खुजली हो सकती है। कुछ दुर्लभ मामलों में, स्वरयंत्र सूज सकता है और सिरदर्द के साथ मतली हो सकती है। पूर्ण उपचार के लिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया के प्रेरक एजेंट को हटाने के लिए पर्याप्त होगा।
पैरों और निचले पैरों की खुजली का अगला कारण अक्सर निष्पक्ष सेक्स में प्रकट होता है और यह संवहनी रोगों से जुड़ा होता है। ऐसे में रोगी की त्वचा छिलने लगती है, अंगों में भारीपन और तेज थकान दिखाई देती है और टांगों में सूजन आ जाती है। इसके साथ मजाक और देरी न करें, इस समस्या के उपचार के लिए गंभीरता से संपर्क करें: डॉक्टर के साथ परीक्षा के लिए साइन अप करना सुनिश्चित करें। सबसे अधिक संभावना है, वह संवहनी उपचार लिखेंगे, इससे खुजली और परेशानी से राहत मिलेगी जो इसके कारण होती है।
लंबे समय तक, एक व्यक्ति खुजली से परेशान हो सकता है, जो बाद में माइकोसिस के रूप में प्रकट हुआ। आप सार्वजनिक स्थानों पर इस संक्रमण को पकड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए: सौना, साझा शावर, स्विमिंग पूल, साथ ही व्यक्तिगत स्वच्छता वस्तुओं या सामान्य उपयोग की वस्तुओं के माध्यम से: चप्पल, मोजे, तौलिये, वॉशक्लॉथ, कैंची, चिमटे। एक कवक रोग की एक विशेष विशेषता उंगलियों के बीच की त्वचा की परत का लाल होना, साथ ही साथ इसका अस्वाभाविक मोटा होना हो सकता है। इसके अलावा, संक्रमित क्षेत्र में दरारें दिखाई दे सकती हैं। परेशानी यह है कि प्रभावित क्षेत्र में खुजली होती है, और एक कंघी दरार के माध्यम से, एक संक्रमण शरीर में प्रवेश कर सकता है और एक इंटरट्रिगिनस प्रकार का माइकोसिस बना सकता है। शरीर में संक्रमण की शुरूआत के कारण, उपचार में बहुत देरी हो सकती है, और परिणाम अधिक गंभीर हो सकते हैं। समस्या यह है कि पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ माइकोसिस खुद को बार-बार प्रकट करेगा। इस वजह से, उपचार प्रक्रिया श्रमसाध्य हो सकती है, क्योंकि किसी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रोग समाप्त हो गया है और फिर से प्रकट नहीं होता है।
इसके अलावा, तनावपूर्ण स्थितियों, मजबूत न्यूरोसिस, लगातार चिड़चिड़ापन, साथ ही उत्तेजना के कारण खुजली हो सकती है।
यह बार-बार कहा गया है कि जैसे ही पैरों में लगातार और तेज खुजली होती है, आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। रोग के सही निदान के बिना इसका आधार खोजना और इसे पूरी तरह से ठीक करना असंभव होगा। केवल एक डॉक्टर ही सही और प्रभावी उपचार लिख सकता है।
इस बात से तो सभी वाकिफ हैं कि अगर इसमें बहुत खुजली होती है तो आप इसे खुजला नहीं सकते, यही बीमारी गिना रही है। लेकिन इसका विरोध करना बहुत मुश्किल है, इसलिए एरियस, ज़िरटेक, सुप्रास्टिन, लोराटाडिन, तवेगिल और कई अन्य जैसे एंटीहिस्टामाइन राहत के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं। खुजली इतनी गंभीर हो सकती है कि आप दवा के पूरे पैकेज को निगलना चाहते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि ऐसी दवाएं तंत्रिका तंत्र को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं, इसे धीमा कर सकती हैं। यदि दवा डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई थी, तो वह चेतावनी दे सकता है कि दवा लेने के बाद कार चलाना वांछनीय नहीं है।
जैसे ही एक एलर्जी प्रकृति की खुजली दिखाई देने लगती है, एंटीएलर्जिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, इसके अलावा, एलर्जी के साथ संपर्क को पूरी तरह से रोकना आवश्यक है।
वैरिकाज़ नसों का इलाज दवाओं के साथ किया जाना चाहिए जो नसों को टोन करते हैं और उनकी दीवारों को भी मजबूत करते हैं। अकेले गोलियों की मदद से वैरिकाज़ नसों को ठीक करना असंभव है। आमतौर पर दवाओं को इलेक्ट्रोएक्यूपंक्चर उत्तेजना या चुंबकीय और लेजर थेरेपी के संयोजन में निर्धारित किया जाता है।
माइकोसिस, बदले में, ऐंटिफंगल दवाओं की मदद से तुरंत और समय पर ढंग से इलाज किया जाना चाहिए। यदि चरण प्रारंभिक नहीं है और त्वचा के घाव महत्वपूर्ण हैं, तो पहले एपिडर्मिस की ऊपरी परत को केराटोलिटिक पदार्थों की मदद से हटा दिया जाता है।
भविष्य में कष्टप्रद खुजली से खुद को सुरक्षित और छुटकारा पाना बहुत आसान है, इसमें ज्यादा समय या प्रयास नहीं लगता है। बस अपने स्वास्थ्य और व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में सावधान रहें। रोकथाम के लिए, आपको निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करना चाहिए।
यह मत भूलो कि खुजली कोई बीमारी नहीं है, बल्कि बीमारी का परिणाम है, इसलिए आपको लक्षणों से राहत देने वाली दवाएं लेने की ज़रूरत नहीं है, आपको सीधे बीमारी से निपटने की ज़रूरत है। केवल एक त्वचा विशेषज्ञ ही रोग का सही निदान कर सकता है और सही उपचार लिख सकता है।
अपने पैरों के इलाज के बारे में गंभीर हो जाओ, क्योंकि इलाज न किए गए रोग बार-बार प्रकट हो सकते हैं, और दूसरी बात, बीमार व्यक्ति गंभीर फंगल रोगों का चलने वाला वाहक है।
पैरों पर खुजली एक विशिष्ट नैदानिक अभिव्यक्ति है जो निश्चित रूप से विकृतियों की एक सीमित सीमा का संकेत दे सकती है। इस तरह के संकेत की घटना किसी व्यक्ति की उम्र या लिंग तक सीमित नहीं है - बिल्कुल हर कोई इसके अधीन है।
अधिकांश मामलों में, ऐसा लक्षण किसी प्रकार की बीमारी के पाठ्यक्रम को इंगित करता है, हालांकि, इस तरह के विकार के पूरी तरह से हानिरहित स्रोतों को अलग किया जाता है, उदाहरण के लिए, यह अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है।
नैदानिक तस्वीर एक रोग संबंधी एटियलॉजिकल कारक के सबसे विशिष्ट लक्षण होंगे। त्वचा के प्रभावित क्षेत्र की लालिमा, जलन, सूखापन और छीलने को मुख्य माना जाता है।
सही निदान की स्थापना के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि यह एक शारीरिक परीक्षा और वाद्य प्रयोगशाला अध्ययनों पर आधारित है। सीधे लक्षण के उपचार में, रूढ़िवादी तरीके प्रमुख हैं, विशेष रूप से, औषधीय पदार्थों और पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग।
न केवल बीमारियां, बल्कि शारीरिक कारक भी इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि पैर में खुजली होती है। यही कारण है कि ऐसी विशेषता के सभी स्रोतों को आमतौर पर उपयुक्त समूहों में विभाजित किया जाता है।
शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं में, यह ध्यान देने योग्य है:
पैरों की त्वचा की खुजली के शारीरिक कारण प्रस्तुत हैं:
उपरोक्त सभी कारणों को वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
निचले छोरों पर गंभीर और लगातार त्वचा की खुजली शायद ही कभी एकमात्र नैदानिक अभिव्यक्ति के रूप में कार्य करेगी। सबसे अधिक बार, मुख्य लक्षण इसके साथ होता है:
यदि मुख्य नैदानिक लक्षण का कारण एलर्जी है, तो उपरोक्त लक्षणों के अतिरिक्त यह भी होगा:
इस तरह की अभिव्यक्तियों को अक्सर सर्दी के लिए गलत माना जाता है, यही वजह है कि एलर्जेन का संपर्क बंद नहीं होता है, जिससे रोगी की स्थिति खराब हो सकती है।
उपरोक्त सभी लक्षण पैरों पर खुजली की सबसे अधिक विशेषता हैं, लेकिन किसी विशेष बीमारी के अन्य विशिष्ट लक्षणों को संलग्न करने की संभावना को बाहर नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, मधुमेह के साथ, लगातार प्यास और मूत्र उत्सर्जित करने की एक दुर्लभ इच्छा होगी, और तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ, बार-बार मिजाज, और।
गंभीर खुजली के कारण का पता लगाने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, त्वचा विशेषज्ञ को स्वतंत्र रूप से कई जोड़तोड़ करने की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं:
प्रयोगशाला अध्ययनों में निम्नलिखित का कार्यान्वयन शामिल है:
वाद्य परीक्षाओं का उद्देश्य एक या दूसरे आंतरिक अंग के कामकाज के उल्लंघन की पहचान करना है, यही कारण है कि इसे करना आवश्यक है:
एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इन प्राथमिक नैदानिक उपायों का अध्ययन करने के बाद, डॉक्टर इसके लिए अतिरिक्त परामर्श और परीक्षा लिख सकते हैं:
एक या कोई अन्य विशेषज्ञ विशिष्ट प्रयोगशाला और वाद्य निदान उपायों को निर्धारित करेगा और इस तरह के लक्षण को दूर करने का एक आरेख तैयार करेगा।
पैरों की त्वचा की खुजली का उन्मूलन प्रकृति में रूढ़िवादी है और इसमें अक्सर शामिल होते हैं:
प्रत्येक रोगी के लिए, एटियलॉजिकल कारक के आधार पर, चिकित्सा की एक व्यक्तिगत रणनीति तैयार की जाएगी। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, आप खुजली से छुटकारा पा सकती हैं:
यदि पैरों की वैरिकाज़ नसों के साथ खुजली होती है, तो उपस्थित चिकित्सक आपको बताएंगे कि क्या करना है। अक्सर ऐसे रोगियों को दिखाया जाता है:
इसके अलावा, आप पैरों पर खुजली का इलाज निम्न तरीकों से कर सकते हैं:
फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के रूप में, निम्नलिखित निर्धारित किए जा सकते हैं:
इस तरह के नैदानिक अभिव्यक्ति को समाप्त करने के उद्देश्य से दवा उपचार में शामिल हैं:
इसके अलावा, रोगियों को एक एंटीप्रायटिक प्रभाव वाले मलहम, जैल, पाउडर, क्रीम निर्धारित किए जाते हैं।
उपरोक्त निधियों की अप्रभावीता के साथ, नोवोकेन नाकाबंदी का उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, पारंपरिक चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, जिसमें उपचार काढ़े और जलसेक की तैयारी शामिल है, जो पैर स्नान या लोशन के लिए उपयोग किया जाता है। आप खुजली वाले पैरों को इससे ठीक कर सकते हैं:
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग दिन में दो बार करना आवश्यक है - सुबह और शाम को जब तक कि लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाए। उपचार में, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
पैरों में खुजली की समस्या से बचने के लिए आपको यह करना चाहिए:
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