एप्पल साइडर विनेगर को अपने पैरों पर लगाएं ऐप्पल साइडर सिरका उपचार ऐप्पल साइडर सिरका पैर की ऐंठन और थकान में मदद करता है

वृद्ध लोग अक्सर पैर में ऐंठन से पीड़ित होते हैं। इस हमले ने मुझे भी नहीं छोड़ा। मैंने कई व्यंजनों की कोशिश की, लेकिन सिरका सबसे प्रभावी निकला।

बेहतर सेब, हालांकि आप नियमित रूप से उपयोग कर सकते हैं। मैं इसे अपने पैर पर एक ऐंठन के साथ रगड़ता हूं - यह तुरंत जाने देता है।

अगर रात में ऐंठन होती है, तो मैं अपने बिस्तर के पास एप्पल साइडर विनेगर की एक बोतल रखता हूं।

सामान्य अभ्यासों के अलावा, मैं बछड़े की मांसपेशियों को फैलाने के लिए ऐसा व्यायाम करता हूं: लेटकर, मैं बड़े पैर की उंगलियों को अपने ऊपर खींचता हूं। उन्हें इस स्थिति में 15-20 सेकेंड तक रोककर रखें।

और अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैर और हाथ मिलाते हुए, और हमेशा सुबह और शाम को मैं मालिश की चटाई पर रौंदता हूँ।

रिम्मा निकोलेवना टेपेलिना, रियाज़ान क्षेत्र, पुतातिनो गांव, 391480

आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे।

स्रोत: यूक्रेन नंबर 4 2014 में स्वस्थ जीवन शैली।

सेब साइडर सिरका की भूमिका

नोड्स के संभावित गठन के साथ, रोग नसों के एक विशिष्ट निर्वहन के रूप में प्रकट होता है। अक्सर पैर सूज जाते हैं, त्वचा की सतह पर काले धब्बे दिखाई देते हैं और घाव लंबे समय तक ठीक रहते हैं। अलग-अलग मामलों में लक्षणों की गंभीरता और रोग की प्रकृति अलग-अलग हो सकती है। कई महिलाओं के लिए, वैरिकाज़ नसें गर्भावस्था के बाद सबसे पहले खुद को महसूस करती हैं। दुर्भाग्य से, लोगों के लिए इस बीमारी के विकास को अपना कोर्स करने देना आम बात है, और यदि आप सही समय चूक जाते हैं, तो उपचार और अधिक कठिन हो जाएगा, नसों और नोड्स को हटाने तक।

पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों के लिए धन्यवाद, आप रोग के विकास को रोक सकते हैं और विशेषज्ञों की मदद के बिना कर सकते हैं - फेलोबोलॉजिस्ट, यदि आप समय पर वैरिकाज़ नसों की पहचान करते हैं और उनका इलाज शुरू करते हैं। उपचार के आधुनिक तरीकों के आगमन से बहुत पहले ज्ञात प्रभावी उपचारों में से एक साधारण सेब साइडर सिरका है।

ऐसी चिकित्सा का आधार इसके लाभकारी गुणों का उपयोग है। सिरका में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो नसों की लोच को बहाल करने में मदद करते हैं, केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और उनकी पारगम्यता को कम करते हैं। वैरिकाज़ नसों के लिए ऐप्पल साइडर सिरका रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को रोकता है, रक्तचाप में सुधार करता है, क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और विटामिन सी होता है। इसमें मौजूद एसिड में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। इसके अलावा, वे चयापचय को सामान्य करते हैं। सबसे अधिक बार, उत्पाद का उपयोग केवल बाहरी एजेंट के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए, लोशन और संपीड़ित के रूप में। हालांकि, इसके आंतरिक उपयोग के संयोजन में, इस तरह के उपचार का प्रभाव बहुत अधिक हो सकता है।

बाहरी प्रक्रियाओं के लिए मुख्य विकल्प

वैरिकाज़ नसों के लिए सिरके का बाहरी उपयोग बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के कुछ मुख्य तरीके नीचे दिए गए हैं।

एक रुई या रुई का एक टुकड़ा लें, इसे सिरके में अच्छी तरह से भिगो दें। हर दिन, एक महीने के लिए, उन जगहों पर रगड़ें जहां नसें इस तरह के एक झाड़ू से फैलती हैं। दिन में 5-6 बार करने के लिए रगड़ना।
फुट बाथ पैरों की समस्याओं के और भी बेहतर समाधान का काम करेगा। एकमात्र दोष यह है कि किसी तरह तरल के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को कवर करने के लिए बहुत अधिक सिरका लगेगा। स्नान 20 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए, जिसके बाद पैरों का प्राकृतिक सूखना वांछनीय है। पाठ्यक्रम 2 से 4 सप्ताह तक लागू किया जाता है।
वैरिकाज़ नसों के खिलाफ ऐप्पल साइडर सिरका को अक्सर संपीड़ित के रूप में प्रस्तुत किया जाता है जिसे सप्ताह में 3-4 बार करने की आवश्यकता होती है। किसी भी साफ, अधिमानतः सूती या फलालैन कपड़े का एक टुकड़ा, एसिड में सिक्त, इसे पॉलीइथाइलीन या शीर्ष पर एक तौलिया के साथ लपेटें, कसकर लपेटें और पूरी तरह से सूखने तक पकड़ें।
पैर धोने का उपयोग। एक गिलास सिरका लें, उसमें एक लीटर ठंडा पानी मिलाएं। इस घोल से अपने पैरों को दिन में कई बार धोएं, उनके अपने आप सूखने का इंतजार करें। कम से कम 2 महीने के लिए लागू होने पर विधि को प्रभावी माना जाता है।
आप वैरिकाज़ नसों के उपचार के रूप में स्नान तैयार करने के लिए दूसरे तरीके का उपयोग कर सकते हैं। आपको एक बाल्टी की आवश्यकता होगी जो काफी ऊंची हो (आदर्श रूप से आपके घुटने को डुबाने के लिए पर्याप्त ऊंची)। एक कंटेनर में ठंडा पानी डालें और आधा लीटर सिरका डालें। ठंडे पानी के लिए धन्यवाद, एक साथ टॉनिक प्रभाव के साथ संवहनी उत्तेजना होती है। प्रक्रिया के बाद अपने पैरों को न पोंछें, लेकिन अपने पैरों के साथ लेटना और भी बेहतर है, उनके सूखने की प्रतीक्षा करें।
इसके बाद, स्नान का समय धीरे-धीरे आधे घंटे तक बढ़ाया जा सकता है, जिससे मैलिक एसिड की मात्रा एक लीटर तक बढ़ जाती है।

इस बीमारी के उपचार को कुछ स्थानीय प्रक्रियाओं तक सीमित न रखें। आंतरिक रूप से इस चमत्कारी घरेलू उपचार का उपयोग करने से प्रभाव और ठीक होने में लगने वाला समय बढ़ सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। आप इस तरह के घोल को दिन में 2 बार तक, हमेशा सुबह खाली पेट और सोने से आधा घंटा पहले पी सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मैलिक एसिड का आंतरिक सेवन जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में स्पष्ट रूप से contraindicated है। आंतरिक और बाहरी उपयोग का एक जटिल संयोजन वैरिकाज़ नसों के लिए एक स्पष्ट रामबाण इलाज नहीं है, लेकिन एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली के संयोजन में, यह निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम लाएगा। वैरिकाज़ नसों से सिरका स्टोर नहीं लेना बेहतर है, लेकिन घर पर तैयार करने का तरीका है। इसे आप आसानी से खुद पका सकते हैं।

आपको पके सेब की आवश्यकता होगी, अधिमानतः मीठी किस्में और कीटनाशकों से मुक्त। उन्हें बारीक कटा हुआ होना चाहिए और एक तामचीनी कंटेनर में डालना चाहिए। 50-100 ग्राम प्रति किलोग्राम फल की दर से चीनी डालें। गर्म पानी से भरें। पैन को गर्म स्थान पर रखें, लेकिन सीधी धूप से दूर रखें। दिन में दो बार किण्वन द्रव्यमान को मिलाना आवश्यक है। दो सप्ताह के बाद, चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव और जार में डालें, शीर्ष पर 5 सेमी न जोड़ें। इसी अवधि के लिए किण्वन के लिए छोड़ दें। फिर तैयार सिरका को तलछट के साथ बोतलों में डालें और एक अंधेरी जगह में स्टोर करें।

सेब का सिरका सेब के रस को किण्वित करके तब तक बनाया जाता है जब तक कि चीनी सिरके में न बदल जाए। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, सेब को पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्रों में काटा जाना चाहिए, और तरल को किसी भी रासायनिक योजक के साथ गर्म, फ़िल्टर या जोड़ा नहीं जाना चाहिए।
एप्पल साइडर विनेगर का ज्यादातर हिस्सा बोतल के नीचे तक जम जाता है। इसमें सबसे अधिक मात्रा में उपयोगी तत्व होते हैं, इसलिए उपयोग करने से पहले बोतल को हिलाना चाहिए।
नियमित सेब के रस के लाभकारी गुणों के साथ, सेब साइडर सिरका में निम्नलिखित गुण होते हैं: जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटिफंगल। इसलिए, यह त्वचा की समस्याओं से निपटने के लिए एक अनिवार्य उपकरण है। सेब साइडर सिरका के मुख्य लाभ नीचे दिए गए हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और कुछ बीमारियों को ठीक कर सकते हैं:

1. सेब के सिरके से पाचन में सुधार करें

अपने पीने के पानी में थोड़ी मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर मिलाने से प्राकृतिक तरीके से पाचन में सुधार करने में मदद मिल सकती है। ऐसा करने के लिए, एक बड़े गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और भोजन से 15 मिनट पहले पिएं। यह गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करेगा और इसके परिणामस्वरूप, भोजन तेजी से अवशोषित होगा।
वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए कच्चे, बिना पाश्चुरीकृत सेब साइडर सिरका को लुगदी (लीज़) के साथ उपयोग करना महत्वपूर्ण है। फ़िल्टर्ड या पाश्चुरीकृत सेब साइडर सिरका में कच्चे सिरके में पाए जाने वाले एंजाइम और अन्य पोषण संबंधी लाभों की कमी होती है।
सभी प्राकृतिक कच्चे सेब साइडर सिरका में लाभकारी खनिज और ट्रेस तत्व, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, वसा जलाने के लिए पेक्टिन, एसिटिक एसिड, एंटीवायरल मैलिक एसिड, जीवित एंजाइम, अमीनो एसिड और कई अन्य लाभकारी पोषक तत्व होते हैं।
पाचन में सुधार करने के लिए, सेब साइडर सिरका नियमित रूप से पीना सबसे अच्छा है, आदर्श रूप से प्रत्येक मुख्य भोजन से पहले। इसके अलावा, यह भूख को कम कर सकता है और वजन घटाने में मदद कर सकता है। इस पर आगे।

2. सेब साइडर सिरका के साथ दिल की धड़कन, आंत्र रोग और कब्ज से लड़ें

पानी में पतला एप्पल साइडर विनेगर का नियमित सेवन कम पेट के एसिड को बहाल करने में मदद करता है जिससे नाराज़गी होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शुद्ध सेब साइडर सिरका नाराज़गी या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए बहुत अम्लीय है, इसलिए इसे पानी से पतला करना सुनिश्चित करें।
कच्चे सेब साइडर सिरका अवशेषों में पाए जाने वाले सेब पेक्टिन फाइबर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को शांत करते हैं, जो पेट में ऐंठन, सूजन और गैस को रोकने में मदद करता है।
कभी-कभी कब्ज के मामलों में आंतों की गतिशीलता को प्रोत्साहित करने के लिए ऐप्पल साइडर सिरका को हल्के रेचक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आपका मल त्याग नियमित है तो इसका रेचक प्रभाव नहीं होना चाहिए।

3. एप्पल साइडर सिरका के साथ कैंडिडा को रोकें और गट बैक्टीरिया को सामान्य करें

सेब का सिरका फायदेमंद एसिड से भरा होता है जो आंतों के वनस्पतियों के कामकाज में सुधार करता है। एसिटिक और मैलिक एसिड में जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं और यह आंत में कैंडिडा के प्रसार को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है जो तब होता है जब आप बहुत अधिक चीनी खाते हैं।

4. सेब के सिरके से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें

सेब का सिरका

आंतों का वनस्पति हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से बहुत निकटता से संबंधित है। और कई मामलों में, समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार के लिए लाभकारी जीवाणुओं के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना समझ में आता है। इसमें सेब का सिरका मदद कर सकता है।
इसके अलावा, कच्चा अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका लसीका तंत्र को सक्रिय करता है, जिससे लिम्फ नोड्स को साफ करने और शरीर में बलगम को पतला करने में मदद मिलती है। समय के साथ, यह कब्ज को ठीक कर सकता है, सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकता है और एलर्जी से राहत दिला सकता है।

5. ब्लड शुगर को नियंत्रित करें और सेब के सिरके से मधुमेह में मदद करें

सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो सरल कार्बोहाइड्रेट के पाचन को धीमा कर देता है, जिससे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
कच्चे सेब साइडर सिरका का एंटी-ग्लाइसेमिक प्रभाव कई अध्ययनों में साबित हुआ है: "सिरका इंसुलिन प्रतिरोधी विषयों में पोस्टप्रैन्डियल (पोस्टप्रैन्डियल) इंसुलिन और संवेदनशीलता में काफी सुधार कर सकता है ...

6. उच्च रक्तचाप के लिए सेब का सिरका

कुछ जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि सेब साइडर सिरका उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है, और इंटरनेट फ़ोरम पर इसके उपयोग के लिए कई रिपोर्टें हैं।
यह संभव है कि कच्चा सेब साइडर सिरका नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को बढ़ाता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका का हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो समय के साथ, स्वाभाविक रूप से उच्च रक्तचाप में कमी की ओर जाता है।

7. सेब के सिरके से शरीर को डिटॉक्सीफाई करें

सेब साइडर सिरका सकारात्मक परिणामों के साथ एक लोकप्रिय डिटॉक्स घटक है। पहले से सूचीबद्ध सफाई लाभों के अलावा, पानी से पतला कच्चा और अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका यकृत को शुद्ध कर सकता है।
प्रत्येक भोजन से पहले एक बड़े गिलास पानी में सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा अक्सर दैनिक निवारक शरीर की सफाई और विषहरण के लिए सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, सफाई के लिए अधिक सिरका का उपयोग किया जा सकता है, हालांकि, इस मामले में पेशेवरों से परामर्श करना बेहतर है।

8. सेब साइडर सिरका स्लिमिंग

एसिटिक एसिड सामान्य रूप से शरीर में और विशेष रूप से यकृत में वसा के संचय को रोकता है। पेक्टिन की उच्च सामग्री भोजन के साथ आने वाले वसा की पाचनशक्ति को कम करती है।
इसके अलावा, सेब साइडर सिरका भूख की भावना को कम करता है, और एक भोजन में, कम भोजन से तृप्ति आती है। बेशक, अगर आप उम्मीद कर रहे हैं कि एक दिन में सिर्फ 1 बड़ा चम्मच सिरका आपको वजन कम करने में मदद करेगा, तो आप गलत हैं। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही प्रभावी है।

9. सेब के सिरके से सांसों की दुर्गंध को दूर करें

10. सेब साइडर सिरका में त्वचा विटामिन

ऐप्पल साइडर सिरका त्वचा के पीएच को संतुलित करता है और लंबे समय से इसे टॉनिक के रूप में अनुशंसित किया जाता है। यह मुँहासे जैसी त्वचा संबंधी स्थितियों के उपचार में भी मदद कर सकता है, खासकर जब आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से नियमित रूप से उपयोग किया जाता है।

11. एप्पल साइडर सिरका पैर की ऐंठन और थकान में मदद करता है

सेब के सिरके के सेवन से शरीर में पोटैशियम का स्तर बढ़ सकता है, जिससे टांगों में ऐंठन और पुरानी टांगों की थकान होती है।

12. सेब साइडर सिरका देगा सहनशक्ति और ऊर्जा

कच्चा और अनफ़िल्टर्ड सेब साइडर सिरका लंबे समय से एक सामान्य टॉनिक और ऊर्जा बढ़ाने वाला पदार्थ माना जाता है। इसका रोजाना सेवन करने से सहनशक्ति बढ़ती है।

अन्य बातों के अलावा, सेब साइडर सिरका खाना पकाने में एक अनिवार्य सहायक है, इसे सलाद, चाय, अचार, विभिन्न ड्रेसिंग और सॉस में जोड़ा जाता है।

नींबू का रस।पैरों में ऐंठन के लिए नींबू का रस सबसे प्रसिद्ध उपाय है। समाचार पत्र "वेस्टनिक ज़ोझ" के प्रत्येक आधे हिस्से में इसका सकारात्मक पक्ष 1-2 बार उल्लेख किया गया है।

ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए, महिला ने निम्नलिखित प्रक्रियाएं कीं: रात में उसने अपने पैरों को गर्म पानी से धोया और तलवों को नींबू के रस से रगड़ा, जिसके बाद उसके पैरों को पोंछना आवश्यक नहीं था। दो सप्ताह की रात की प्रक्रियाओं के बाद, ऐंठन हमेशा के लिए चली गई। (समाचार पत्र "स्वस्थ जीवन शैली का बुलेटिन" 2011 नंबर 3, पीपी। 30-31)।

90 वर्षीय दादी में, 7-10 ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आक्षेप हमेशा के लिए गायब हो गया (2003, नंबर 2, पृष्ठ 18)।

इस पद्धति के साथ उपचार का एक और उदाहरण: एक महिला ने अपने पैरों को नींबू के रस से रगड़ा, इसके सूखने का इंतजार किया, मोज़े पहन लिए। बछड़े की मांसपेशियों को सरसों के तेल से मला जाता था। इसका 1 सप्ताह तक इलाज किया गया और छह महीने तक आक्षेप की पुनरावृत्ति नहीं होती। (2009 नंबर 10, पी। 31)।

आप सिर्फ नींबू के टुकड़े से अपने पैरों को दबा सकते हैं। (स्वस्थ जीवन शैली 2013 नंबर 6, पी। 40, 2005, नंबर 1, पी। 32, 2004, नंबर 21, पी। 36)।

अगर उसके पैरों में ऐंठन होती है, तो महिला बछड़े की मांसपेशियों को नींबू के टुकड़े से रगड़ती है। अगर घर में नींबू नहीं है, तो वह दोनों हाथों में नमक लेती है और अपनी मुट्ठी कसकर बंद कर लेती है - ऐंठन तुरंत दूर हो जाती है। कई बार चेक किया। (स्वस्थ जीवन शैली 2010 नंबर 22, पृष्ठ 38)।

एक बुजुर्ग पति-पत्नी को रात में पैर में ऐंठन हुई। एक दिन मेरे पति ने अखबार में एक लेख पढ़ा जिसमें एक दोस्त ने दूसरे से शिकायत की कि रात में उनके पैर की मांसपेशियों में ऐंठन हो रही है। फिर एक दोस्त ने सुझाव दिया कि रात में पैरों में कुछ धातु डाल दें, उदाहरण के लिए, चाबियां। रोगी ने फैसला किया कि बिस्तर में चाबी रखना सुविधाजनक नहीं था, एक धातु के पाइप से एक अंगूठी को देखा, इसे संसाधित किया और शाम को अपने पैर की अंगुली पर रखना शुरू किया, आक्षेप गायब हो गया।

तब उस पुरूष ने अपके और अपक्की पत्नी के लिथे ऐसी अंगूठियां देखीं, वे रात को ही लगाने लगे, और आक्षेप भूल गए। फिर उन्होंने पढ़ा कि प्राचीन काल में आक्षेप का लोहे से इलाज करने की प्रथा थी। (2011 नंबर 5, पृ. 33)।

एक आदमी 2 साल से अपने तकिये के नीचे कुंडी लगाकर सो रहा है। यदि रात में दाहिने पैर में ऐंठन होती है, तो वह दाहिने हाथ में चाबी लेता है, यदि उसका बायां पैर - बाएं हाथ में, और यदि वह दोनों पैरों में ऐंठन करता है, तो वह दोनों हाथों में स्पैनर लेता है। मांसपेशियां जल्दी आराम करती हैं और ऐंठन के कारण होने वाला दर्द कम हो जाता है। (स्वस्थ जीवन शैली 2012 नंबर 24, पी। 31; 2010 नंबर 6, पी। 32)।

यह लेख एक महिला ने पढ़ा, पहले तो वह हँसी, और फिर उसने इसे आजमाने का फैसला किया। उसके पास रिंच नहीं थे, और उसने मांस को पीटने के लिए एक धातु का मैलेट बिस्तर पर ले जाना शुरू कर दिया। रात में जैसे ही पैर में ऐंठन होती है, वह हाथ में हथौड़े लेता है, दर्द तुरंत बंद हो जाता है। (स्वस्थ जीवन शैली 2010 नंबर 20, पीपी। 22-23)।

एक महिला जिसे अक्सर अपने बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन होती थी, एक पड़ोसी ने उसे अपने घुटने के नीचे तांबे के तार का घेरा पहनने की सलाह दी थी। तार के सिरों को कनेक्ट करें और चिपकने वाली टेप के साथ लपेटें ताकि वे त्वचा को खरोंच न करें, घेरा आराम से पकड़ना चाहिए - पैर को निचोड़ें नहीं और बाहर न निकलें। पड़ोसी खुद लंबे समय से घुटने के नीचे ऐसा घेरा पहने हुए हैं। तांबे का घेरा लगाने के बाद 2 साल तक आक्षेप नहीं आया। (स्वस्थ जीवन शैली 2007 नंबर 13, पृष्ठ 37)।

हाथ और पैरों में ऐंठन के साथ, वर्मवुड टिंचर मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको जार को कुचल फूलों और वर्मवुड के पत्तों से भरने की जरूरत है, शीर्ष पर वोदका डालें, 21 दिनों के लिए जोर दें। सबसे अधिक बार, रात में हाथ और पैरों में ऐंठन दिखाई देती है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले उन मांसपेशियों को रगड़ें जो इस टिंचर से ऐंठन करती हैं। उपचार के प्रभावी होने के लिए, आलसी मत बनो और हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपनी मांसपेशियों को रगड़ें (2011 #9, पृष्ठ 32)

शहद और केफिर से उपचार

काफी देर तक महिला दोनों पैरों में बहुत तेज ऐंठन से परेशान थी। इससे उनके लोक उपचार को ठीक करने में मदद मिली, जिसे एक रिश्तेदार ने सुझाया था। लगातार 5 दिनों तक सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच खाना जरूरी है। एल शहद और एक गिलास केफिर पिएं।

इस तरह के उपचार के बाद, आक्षेप गायब हो गया और 2 सप्ताह तक प्रकट नहीं हुआ। अगले पाठ्यक्रमों के बाद, वे 1.5-2 महीने के लिए गायब हो गए। अब पत्नी, नए हमलों की प्रतीक्षा किए बिना, वर्ष में 3-4 बार शहद के साथ उपचार का एक कोर्स करती है। (2006 नंबर 4, पी। 31)

मांसपेशियों में ऐंठन - पोटेंटिला उपचार

पकाने की विधि #1. 3-5 कला। एल उबलते पानी के साथ गूज सिनकॉफिल जड़ी बूटियों को जलाएं, धुंध में लपेटें और मांसपेशियों में ऐंठन के लिए पोल्टिस के रूप में लागू करें।
पकाने की विधि #2. 4 बड़े चम्मच। एल पोटेंटिला 3 गिलास पानी में 20 मिनट तक उबालें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें। तनाव। गर्म काढ़े का उपयोग मांसपेशियों में ऐंठन के लिए एक सेक के रूप में किया जाता है। (2011 #19, पृष्ठ 26)

नमकीन पानी

वह आदमी रात में बछड़े की मांसपेशियों में तेज ऐंठन से तड़प रहा था। खारे पानी ने मदद की। 1 सेंट एल उसने नमक को 1 गिलास गर्म पानी में घोलकर पैरों से लेकर कमर तक रगड़ा, पोंछा नहीं - नमक का पानी त्वचा में समा जाना चाहिए। यह प्रक्रिया वह हफ्ते में 2 बार करता है, दो साल तक अब चैन की नींद सोता है (2011 नंबर 20, पेज 41)

मांसपेशियों में ऐंठन और नमक के पानी के सेवन को ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए आपको 1/2 छोटा चम्मच चाहिए। 100 मिलीलीटर गर्म पानी में घोलें और एक बार में पिएं। एक बार काफी होगा। महिला ने यह सलाह ली, लेकिन दुर्लभ कमजोर आक्षेप अभी भी बने रहे। फिर एक हफ्ते बाद उसने नमक के साथ आधा गिलास पानी पिया। वह अब तीन साल से दर्द मुक्त है। (2005 नंबर 7, पी। 29, 2002, नंबर 23, पी। 9)।

महिला ने खारे पानी से इंटरडिजिटल फंगस का इलाज करने का फैसला किया। उसने बेसिन में 2 लीटर गर्म पानी डाला, 4 मुट्ठी नमक डाला, अपने पैरों को नमक के पानी में कई मिनट तक भिगोया, फिर बिना पोंछे अपने पैरों को सूखने दिया। सुबह में मुझे आश्चर्य हुआ कि पैर में कोई ऐंठन नहीं थी जो उसे हर रात पीड़ा देती थी। शाम को, मैंने अपने पति के साथ भी यही प्रक्रिया की, जिनके पैर में भी ऐंठन थी। उस रात दोनों चैन से सोए थे। उन्होंने लगातार 3 और शाम के लिए नमक स्नान किया, फिर वे इसे कम बार करने लगे: सप्ताह में एक बार, महीने में 2 बार। अब वे इसे साल में 4 बार करते हैं, पैर में ऐंठन फिर कभी नहीं हुई। (एचएलएस 2005, संख्या 18, पृष्ठ 24)

टैन्सी स्नान पैरों की ऐंठन को ठीक करने में मदद करेगा

5 सेंट एल तानसी पुष्पक्रम 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालते हैं और थर्मस में 3 घंटे के लिए छोड़ देते हैं। तनाव और गर्म पैर स्नान में जोड़ें। नहाने का समय - सोने से 20 मिनट पहले। (2013 नंबर 15, पृष्ठ 29)

एक महिला के लिए, इन तानसी स्नान का एक कोर्स कई महीनों तक पैर की ऐंठन को ठीक करने में मदद करता है। (2013 नंबर 13, पृष्ठ 29)

रात में ऐंठन - मेनोवाज़िन के साथ उपचार

कई सालों से, एक महिला रात में ऐंठन के लिए मेनोवाज़िन का उपयोग कर रही है। जैसे ही वह अपने पैरों में ऐंठन शुरू करता है, वह मेनोवाज़िन के घोल से मांसपेशियों को रगड़ता है। यह सब कुछ ही मिनटों में चला गया है। (2013 नंबर 21, पृष्ठ 32)

सिरका लपेटता है

यदि यह पैर में ऐंठन करता है, तो कपड़े के एक टुकड़े को 6% एप्पल साइडर विनेगर में भिगोएँ, निचोड़ें और पैर को लपेटें जहाँ आमतौर पर ऐंठन होती है। सूखे कपड़े की ऊपरी पट्टी। इस तरह के रैप्स तब तक करें जब तक टांगों में ऐंठन बंद न हो जाए। एप्पल साइडर विनेगर को साधारण 3% टेबल साइडर विनेगर से भी बदला जा सकता है, लेकिन एप्पल साइडर विनेगर स्वास्थ्यवर्धक होता है, इसमें ट्रेस तत्व होते हैं, जिसकी कमी से पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन होती है। (2013 नंबर 3, पी। 33)

यदि पैर में ऐंठन है, सेब साइडर सिरका के साथ मांसपेशियों को रगड़ें - यह जल्दी से निकल जाएगा। सिरके को बिस्तर के बगल में रखें ताकि आप इसे रात में जल्दी से इस्तेमाल कर सकें। (2005 नंबर 24, पृष्ठ 24)

दही उपचार

ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के लिए महिला रोज सुबह पनीर खाने लगी। थोड़ी देर बाद, वह यह जानकर हैरान रह गई कि हर रात उसे परेशान करने वाले पैर की ऐंठन पूरी तरह से दूर हो गई थी। उसने प्रति सुबह 100 ग्राम पनीर खाया। (2013 नंबर 10, पी। 32)।

अपनी पोती के सुझाव पर, ऐंठन से पीड़ित महिला ने अधिक पनीर खाना शुरू कर दिया: उसने इसके साथ भरवां पेनकेक्स, पके हुए पुलाव, पनीर कुकीज़, बस खट्टा क्रीम के साथ खाया। उसे बीमारी से छुटकारा मिल गया, वह तीसरे वर्ष चुपचाप रहती है। (2005 नंबर 6, पी। 31)।

लहसुन की मिलावट

बुजुर्ग दंपत्ति दोनों के पैर में रात में ऐंठन हुई। 5 साल पहले उन्होंने लहसुन टिंचर के साथ उनका इलाज करने का फैसला किया। 25 लौंग कसा हुआ, 500 मिलीलीटर वोदका डाला, 12 दिनों तक खड़ा रहा और तनावग्रस्त हो गया। हर शाम, बिस्तर पर जाने से पहले, उन्होंने इस टिंचर से अपने पैरों की मालिश की, हल्की मालिश की। प्रक्रिया को लगातार 30 रातों में किया गया था। इस उपचार के दौरान, कभी-कभी पैरों में ऐंठन होती है, लेकिन कोर्स खत्म होने के 7-10 दिनों के बाद ऐंठन बंद हो जाती है। तब से 5 साल हो गए हैं और वे नहीं लौटे हैं। (2012 #18, पृष्ठ 40)

ठंडी मंजिल और ऐस्पन की लकड़ी

यदि पैर में ऐंठन है, तो आपको सख्त ठंडे फर्श पर नंगे पैर खड़े होने की जरूरत है - कुछ सेकंड के बाद सब कुछ चला जाता है। फर्श जितना ठंडा होगा, उतनी ही तेजी से मांसपेशी आराम करेगी (2010, नंबर 24, पी। 31, 2002, नंबर 18, पी। 9)।

महिला ने प्रसारण में नुस्खा सुना। उसके पैरों में सिर्फ गंभीर ऐंठन थी, खासकर रात में। उनके दृष्टिकोण को महसूस करते ही वह फर्श पर खड़ी हो गई। उसके बाद, मैंने देखा कि आक्षेप बहुत कम बार-बार और कमजोर हो गया। फिर वह अपार्टमेंट में एक बर्च चॉक ले आई (एस्पन तेजी से मदद करता है) और सोफे पर बैठने पर अपने पैरों को उस पर रख दिया। इसलिए वह आक्षेप को पूरी तरह से ठीक करने में सक्षम थी। (2009 नंबर 10, पी। 32)।

एक महिला अपने पैरों पर ऐस्पन लॉग रखती है और शांति से सोती है (2006, नंबर 4 पी। 29, नंबर 5, पी। 6)

महिला बस बिस्तर के नीचे एस्पेन पोल लगाती है, समय-समय पर उन्हें नए सिरे से बदल देती है, और ऐंठन ने उसके पैरों को 7 साल तक कम नहीं किया है, और इससे पहले वह हर रात दर्द से जागती है (2000, नंबर 1 पी। 13)

ऐंठन के लिए तसल्ली देने वाली जड़ी-बूटियां

यदि ऐंठन के कारण तंत्रिका तनाव, तनाव हैं, तो शामक जड़ी-बूटियाँ उन्हें ठीक करने में मदद करेंगी। (2010 नंबर 10, पृष्ठ 30)

पुदीना। 3 कला। एल 2 कप उबलते पानी के साथ पुदीना डालें। इस जलसेक को आंतरिक रूप से लें और बछड़े की मांसपेशियों पर सेक लगाएं।

हर्बल टिंचर + लौंग।फार्मेसी में नागफनी, हर्मिट, वेलेरियन, पेनी के तैयार टिंचर खरीदें - 100 ग्राम प्रत्येक, नीलगिरी टिंचर - 50 ग्राम, टकसाल टिंचर - 25 ग्राम। यह सब एक जार में डालें और लौंग का एक पैक (10 ग्राम) जोड़ें। 14 दिनों के लिए काढ़ा, रोजाना मिलाते हुए। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 25 बूँदें लें। यह लोक उपचार न केवल आक्षेप को ठीक करने में मदद करेगा, बल्कि मस्तिष्क परिसंचरण में भी सुधार करेगा, टिनिटस से राहत देगा। (2010 नंबर 2, पृष्ठ 25)

घोड़ा का छोटा अखरोट

हॉर्स चेस्टनट टिंचर ऐंठन के लिए सबसे प्रसिद्ध लोक उपचार है। इसे तैयार करने के लिए, पके हुए चेस्टनट को हथौड़े से तोड़ना चाहिए, तीन लीटर जार में आधा तक डालना चाहिए और सेब साइडर सिरका या वोदका के साथ शीर्ष पर भरना चाहिए। 2 सप्ताह जोर दें। बिस्तर पर जाने से पहले इस टिंचर को अपने पैरों पर पैर की उंगलियों से लेकर कमर तक रगड़ें, इसे चादर के टुकड़े में लपेटें और शांति से सोएं - मांसपेशियों में ऐंठन नहीं होगी। यह सिरके की तरह महकेगा, लेकिन यह गंध जल्दी गायब हो जाती है। (2010 नंबर 12, पी. 31)

अमोनिया के साथ हॉर्स चेस्टनट टिंचर

कांटों से शाहबलूत छीलें, और भूरे रंग के फल को बारीक काट लें ताकि यह बोतल के गले में चला जाए। एक गहरे रंग की कांच की बोतल में शाहबलूत पूरी तरह भरें और उसमें अमोनिया डालें। 1 महीने के लिए एक अंधेरी जगह में डालना, कभी-कभी मिलाते हुए। इस उपाय से आक्षेप 2-3 दिनों में दूर हो जाता है। बस मांसपेशियों पर सेक न करें। आपको बस इस टिंचर से त्वचा को चिकनाई देने और गर्मागर्म लपेटने की जरूरत है। दिन में 1-2 बार करें। यह लोक उपचार ब्रोंकाइटिस को अच्छी तरह से ठीक करने में भी मदद करता है: रात में छाती को चिकनाई दें और लपेटें। यहां तक कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस भी 7 दिनों में गुजर जाएगा। (2002 नंबर 8, पृष्ठ 18)

ऐंठन के लिए एग बाम

इस बाम में बहुत अधिक कैल्शियम होता है, यह लोक उपचार ऐंठन सहित कई बीमारियों में मदद करेगा, नाखूनों, बालों को मजबूत करेगा और ऑस्टियोपोरोसिस की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करेगा। ऊपर से एक लीटर जार को साफ बटेर या घर के बने चिकन अंडे से भरें। नींबू के रस में डालें। 2 सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर रखें। खोल घुल जाएगा, अंडे वैसे ही रहेंगे, जैसे फिल्म बैग में थे। सब कुछ मिलाएं, तनाव, खोल और फिल्म के अवशेषों को हटा दें। तरल में 100 ग्राम कॉन्यैक और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद। 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार (2009 नंबर 14, पृष्ठ 17)

ऐंठन के लिए विटामिन

ऐंठन को ठीक करने के लिए विटामिन बी 9 - फोलिक एसिड लेने के दौरान मदद मिलेगी। पहले सप्ताह में आपको दिन में 2 गोलियां लेने की जरूरत होती है, और फिर, जब मांसपेशियां कम हो जाती हैं। महिला आक्षेप से बहुत पीड़ित थी, लेकिन विटामिन के पाठ्यक्रम के बाद वह लगभग उनके बारे में भूल गई। और अगर उसके पैरों में ऐंठन होती है, तो वह 2 फोलिक एसिड की गोलियां चबाती है और 1-2 मिनट के बाद सब कुछ चला जाता है। (2008 नंबर 8, पृ. 33)

काली जड़ से दौरे का वैकल्पिक उपचार।

500 मिलीलीटर वोदका में 50 ग्राम काली जड़ 12 दिनों के लिए डालें। जब यह आपके पैर में ऐंठन करने लगे, तो इस टिंचर से मांसपेशियों को रगड़ें - यह तुरंत जाने देता है। इसलिए, इस टिंचर को बिस्तर के पास रखना सबसे अच्छा है। (2007 नंबर 9, पृष्ठ 31)

रात में ऐंठन - कीड़ा जड़ी उपचार

हाथ और पैरों में ऐंठन के साथ, वर्मवुड टिंचर मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको जार को कुचल फूलों और वर्मवुड के पत्तों से भरने की जरूरत है, शीर्ष पर वोदका डालें, 21 दिनों के लिए जोर दें। ज्यादातर, ऐंठन रात में दिखाई देती है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले उन मांसपेशियों को रगड़ें जो इस टिंचर से ऐंठन करती हैं। उपचार के प्रभावी होने के लिए, आलसी मत बनो और हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपनी मांसपेशियों को रगड़ें (2011 #9, पृष्ठ 32)

धतूरा मिलावट

यह लोक उपचार 5 सेकंड में सचमुच ऐंठन से जल्दी राहत देगा।
3/4 कप डोप बीज 500 मिलीलीटर वोदका डालें, 30-40 दिनों के लिए छोड़ दें। यदि ऐंठन होती है, तो बस इस टिंचर में डूबा हुआ रुई से घाव वाले स्थान को पोंछ लें। (2006 #5, पीपी. 30-31)

हेपरिन मरहम

बार-बार आक्षेप के साथ, एक महिला अपने पैरों को दिन में 2 बार उंगलियों से घुटनों तक फार्मास्युटिकल हेपरिन मरहम से सूंघती है। पहले ही दूसरे दिन दर्द कम हो जाता है। जब ट्यूब समाप्त हो जाती है, तो उपचार का कोर्स समाप्त हो जाता है। इस उपचार के बाद एक वर्ष से अधिक समय तक दौरे नहीं पड़ते। (2006 नंबर 9, पृ. 11)

दौरे के लिए मलहम

मरहम तैयार करें: 1 जर्दी, 1 चम्मच। तारपीन, 1 बड़ा चम्मच। एल सेब का सिरका। सब कुछ हिलाओ। परिणामी मलहम को पैरों को सुबह और शाम पोंछकर सुखाएं। (2005 #1, पृष्ठ 33)

पैरों में ऐंठन के लिए प्याज की चाय

महिला को कई वर्षों से हर रात, रात में गंभीर ऐंठन होती थी। उसके प्याज के छिलके को बचा लिया। मैंने एक गिलास उबलते पानी में एक चुटकी प्याज का छिलका डाला, इसे 10 मिनट के लिए छानने दें। मैंने इस आसव को रात में पिया। सुबह जब मैं उठा तो मुझे विश्वास ही नहीं हुआ कि मैं चैन से सो रहा हूं, मेरे पैरों ने मुझे परेशान नहीं किया।
तब से वह रोज शाम को प्याज की चाय पी रही हैं। न केवल ऐंठन को ठीक करना संभव था, बल्कि गंभीर सिरदर्द भी गायब हो गए। (2005 नंबर 5, पी। 32)

लोक उपचार के साथ दौरे का उपचार

ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करने के कई तरीके हैं:
1. सरसों के तेल को सिकुड़ी हुई मांसपेशियों में मलें
2. अनुबंधित मांसपेशियों के लिए एक धातु की वस्तु संलग्न करें - एक चम्मच, एक चाकू, कैंची - ऐंठन तुरंत निकल जाएगी।
3. ताकि दिन में 2 बार ऐंठन न हो, सुबह-शाम नींबू के रस को तलवों में मलें। कोर्स 2 सप्ताह। अधिक विश्वसनीय और दीर्घकालिक परिणाम के लिए, एक महीने में पाठ्यक्रम को दोहराएं।
4. लकड़ी की बोतल के ढक्कनों से एक हार बनाएं, इसे बछड़े की मांसपेशियों पर या कलाई पर पहनें। (2005 नंबर 8, पृष्ठ 26)

यदि आपके पैर में ऐंठन है, तो आप कॉर्क से मांसपेशियों को आसानी से रगड़ सकते हैं। (2005 नंबर 18, पी। 24, 2007, नंबर 2, पी। 16)

किशमिश उपचार

2 टीबीएसपी। एल शाम को 1 गिलास उबलते पानी के साथ शुद्ध किशमिश डालें। सुबह आसव पीएं, किशमिश खाएं। इसे हर शाम करें - आप ऐंठन के बारे में भूल जाएंगे (2005, नंबर 10, पृष्ठ 28,)

हाथ में ऐंठन - पानी से उपचार

यदि आपके हाथ ऐंठन कर रहे हैं, तो विपरीत स्नान में मदद मिलेगी - बारी-बारी से अपनी हथेलियों को ठंडे और गर्म पानी के बर्तन में कम करें। ऐसा 3-5 बार करें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है। (2004 #16, पृष्ठ 22)

मिरगी के दौरे - फ्लाई एगारिक से उपचार

शीर्ष पर 1-2-3 एल जार में युवा फ्लाई एगारिक कैप्स को पाउंड करें। जार को सील करके बैग में लपेट कर एक महीने के लिए जमीन में गाड़ दें या तहखाने में रख दें। फिर जार में बने द्रव्यमान को छान लें, आपको एक लाल रंग का तरल मिलता है। तीन लीटर फ्लाई एगारिक से 700 ग्राम रस प्राप्त होता है। इस तरल के 250 ग्राम के लिए 750 ग्राम वोदका मिलाएं। दिन में एक बार 21 बजे पियें। 1 बूंद प्रति 1/2 कप दूध से शुरू करें। हर दिन, 1 बूंद डालें और 5 बूंदों तक लाएं, और फिर उल्टे क्रम में 1 बूंद तक पहुंचें। 5 दिन तोड़ें, फिर एक नया कोर्स, लेकिन पहले से ही 10 बूंदों तक पहुंचें और एक पर वापस आएं।

यह टिंचर मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं की ऐंठन, मिरगी के दौरे, मूत्राशय और मलाशय की ऐंठन, मल्टीपल स्केलेरोसिस का इलाज करता है। फ्लाई एगारिक अर्क के आधार पर होम्योपैथिक तैयारी अगरिकस 12 बनाई जाती है, जो इन सभी बीमारियों का भी इलाज करती है। (2003 #16, पीपी. 16-17)

चुम्बक से ऐंठन का इलाज

महिला को कई बीमारियां थीं: गठिया, पॉलीआर्थराइटिस, घुटने के जोड़ों का आर्थ्रोसिस। वह लगभग नहीं चल सकती थी, दर्द भयानक था, उसकी नसें सूज गई थीं, उसके पैर भारी धक्कों से ढँके हुए थे, आक्षेप लगातार धड़क रहा था। डॉक्टर उसकी मदद नहीं कर सके। महिला पहले से ही मुक्ति के रूप में मौत का सपना देख रही थी, वह दर्द से लगभग एक महीने तक सो नहीं पाई। इन सभी बीमारियों ने उसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड को ठीक करने में मदद की, उसने इसे 9 महीने से अधिक समय तक लिया, स्थिति में धीरे-धीरे लेकिन लगातार सुधार हुआ। लेकिन पैरों में ऐंठन बनी रही। उसने एक फर्नीचर लॉक से बछड़े की मांसपेशी में एक चुंबक संलग्न करने का फैसला किया, इसे टेप से जोड़ा। जल्द ही गंभीर दर्द शुरू हुआ और लगभग दस मिनट तक चला। फिर उसने अपने दूसरे पैर में एक चुंबक लगाया और सो गई। मैं रात भर चैन से सोया, और सुबह मैंने पाया कि सूजन कम हो गई थी, रुमेटी के बड़े-बड़े उभार लगभग गायब हो गए थे। पिछले 2 हफ्तों से वह रात में अपने बछड़े की मांसपेशियों में चुम्बक लगा रही हैं। परिणाम आश्चर्यजनक हैं: कोई ऐंठन, दर्द, सूजन, नसें बहुत बेहतर हो गई हैं। (2003 #4, पी. 20)

फ़र्न की जड़ों से ऐंठन का उपचार।

5 लीटर उबलते पानी में 100 ग्राम ताजा फर्न की जड़ें या 50 ग्राम सूखी जड़ें डालें। 5 मिनट तक उबालें और शोरबा को स्नान में डालें। फर्न के अर्क से 10-15 मिनट तक स्नान करें। पहले से ही 2-3 स्नान के बाद स्थिति में सुधार होता है। बस याद रखें कि फर्न जहरीला होता है, और नहाने का पानी आपके मुंह और आंखों में नहीं जाना चाहिए। (2000 #17, पृष्ठ 17)

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