आंखों के नीचे विटामिन ई। आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए विटामिन ई - झुर्रियों को ना कहें। ताज़गी और स्वर

यह कोई रहस्य नहीं है कि अंदर एक तैलीय तरल के साथ चमकीले लाल या एम्बर रंग के पारभासी कैप्सूल विटामिन ई से ज्यादा कुछ नहीं हैं - कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किए जाने वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के बीच एक प्रकार का सेलिब्रिटी। यह त्वचा की खामियों का मुकाबला करने के लिए आदर्श है क्योंकि यह कोशिकाओं को आत्म-कायाकल्प करने के लिए प्रोत्साहित करने की अपनी अनूठी क्षमता के कारण है। आज महिला क्लब "ओवर 30" आपके साथ विटामिन ई का उपयोग करने के रहस्यों को साझा करेगा।

सबसे सकारात्मक पक्ष से टोकोफेरोल (वैज्ञानिक भाषा में अनुवाद में विटामिन ई) ने खुद को नई कोशिकाओं के विकास के प्राकृतिक उत्तेजक के रूप में स्थापित किया है। इसके प्रभाव में, आंखों के आसपास की त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है, कोलेजन फाइबर और इलास्टिन के उत्पादन को पुन: उत्पन्न और तेज करती है, जो प्राकृतिक त्वचीय ढांचे को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।

कायाकल्प के लिए टोकोफेरोल का उपयोग करने के कई तरीके हैं: तैयार सौंदर्य प्रसाधन, घर का बना मास्क और क्रीम, तेल मिश्रण में जोड़ना। और हम इनमें से प्रत्येक विकल्प पर ध्यान देंगे।

आइए एक नज़र डालते हैं कि यह अनूठा उपकरण क्या करने में सक्षम है, जिसके बारे में आप कई समीक्षाएँ सुन सकते हैं। टोकोफेरोल की प्रभावशीलता, व्यवस्थित उपयोग के अधीन, निश्चित रूप से आपको उदासीन नहीं छोड़ेगी।

1. भारोत्तोलन प्रभाव। सेलुलर स्तर पर टोकोफेरोल त्वचा में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, जिससे इसे ताकत और ठीक होने का समय मिलता है, और फिर ऊतकों को पुन: उत्पन्न करता है। एपिडर्मिस, जिसकी एक पतली परत इस क्षेत्र में पूरी तरह से लिपिड परत से रहित होती है, गहन रूप से नमीयुक्त होती है और अधिक लोचदार और लचीली हो जाती है। इस प्रकार विटामिन ई से अपेक्षित प्रभाव प्राप्त होता है - झुकी हुई पलकें उम्र के साथ फिर से उठती हैं, जिससे लुक अधिक खुला, ताज़ा और कायाकल्प हो जाता है।
2. थकान और टोनिंग के निशान हटाना। टोकोफेरोल, किसी भी अन्य "विटामिन" की तरह, परिपक्व त्वचा को सक्रिय करने और वर्षों से जमा हुई थकान से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, यह पदार्थ सक्रिय रूप से लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश का विरोध करता है, जिससे एनीमिया होता है, इसलिए, विटामिन ई का उपयोग करने के बाद, त्वचा एक स्वस्थ छाया प्राप्त करती है।
3. बाहरी हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा। यह कोशिका झिल्लियों पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, जिससे पर्यावरणीय कारकों के प्रति उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है।
4. मुक्त कट्टरपंथी समूहों के खिलाफ सुरक्षा। टोकोफेरोल के एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे मुक्त कणों की विनाशकारी कार्रवाई का सक्रिय रूप से विरोध करने की अनुमति देते हैं, और त्वचा कोशिकाओं से विषाक्त यौगिकों के उन्मूलन में भी योगदान करते हैं।
5. तीव्र पोषण और जलयोजन। विटामिन ई त्वचा की सतह पर एक सूक्ष्म झिल्ली बनाता है, जो त्वचा से नमी को वाष्पित होने से रोकता है, इसमें इष्टतम जल संतुलन बनाए रखता है।
6. विरोधी भड़काऊ कार्रवाई। जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, त्वचा चिड़चिड़ी, लाल और लाल हो सकती है, जो अक्सर एलर्जी का संकेत होता है। इस मामले में, विटामिन ई का उपयोग विरोधी शिकन उपचार के लिए किया जाता है और इन सभी अप्रिय लक्षणों को धीरे से और जल्दी से समाप्त करने के उद्देश्य से किया जाता है। यह खुजली से भी राहत देता है और फ्लेकिंग से लड़ता है।

विटामिन ई की बहुमुखी प्रतिभा इसे आंखों के आसपास की त्वचा में अधिकांश खामियों के खिलाफ एक वास्तविक लड़ाकू बनाती है, जबकि यह काफी सस्ती है। फार्मेसी टोकोफेरोल के नेतृत्व में नियमित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं उन लोगों के लिए एक वास्तविक रामबाण हैं जो अपने चेहरे पर उम्र के निशान नहीं लगाना चाहते हैं।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए विटामिन ई का उपयोग करने की बारीकियां

टोकोफेरोल एक दवा है, और यह बेहतर है कि इसके उपयोग के बारे में एक ब्यूटीशियन के साथ पहले से चर्चा की जाए ताकि ओवरडोज या साइड इफेक्ट से बचा जा सके, इस तथ्य के बावजूद कि विटामिन ई अक्सर इसके बारे में शिकायत नहीं करता है। आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे पर सबसे संवेदनशील और दृश्यमान क्षेत्र है और कॉस्मेटिक गलतियों को माफ नहीं करती है।

टोकोफेरोल कई रूपों में आता है: अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट या तेल, तरल कैप्सूल, गोलियां, और इंजेक्शन के लिए तरल विटामिन। पहले तीन रूपों को प्रोफिलैक्सिस के लिए बाहरी और अंतर्ग्रहण दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए या बाहरी उपयोग के लिए, हमें पहले दो रूपों की आवश्यकता है:

1. तेल (50% घोल)। दैनिक मौखिक खुराक 1 बड़ा चम्मच है। एल मास्क में जोड़ने के लिए आदर्श।
2. कैप्सूल। तरल लाल या एम्बर रंग के अंडाकार या गोल नरम जिलेटिन कैप्सूल में संलग्न है। प्रति दिन 1 कैप्सूल लें। कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, कैप्सूल को सुई से छेद दिया जाता है और इसकी सामग्री को उंगलियों से निचोड़ा जाता है।

लेकिन ampoules में टोकोफ़ेरॉल नहीं खरीदा जाना चाहिए: यह रूप मास्क और क्रीम में जोड़ने के लिए बहुत तरल है। लेकिन अगर आप त्वचा की देखभाल के लिए तैलीय पदार्थों के इस्तेमाल से बचते हैं तो यह विकल्प आपके काम आ सकता है।

उत्पाद को स्वयं तैयार करते समय, नुस्खा का पालन करें और संकेतित खुराक को बढ़ाने की कोशिश न करें: 5 बूंदों का संकेत दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि एक बूंद अधिक नहीं। रचना में एक ही बार में एक बड़ा चम्मच तेल डालने के जुनून को खारिज करें - आप इसे केवल बदतर बना देंगे। बड़ी मात्रा में विटामिन ई और बहुत अधिक बार उपयोग करने से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है - पलकें सूज जाएंगी।

1. यह सुनिश्चित किए बिना पलकों पर रचना लागू न करें कि आपको मास्क के घटकों से एलर्जी नहीं है। अपनी कलाई पर पहले से एक संवेदनशीलता परीक्षण करें।
2. मास्क केवल उस त्वचा पर लगाया जाना चाहिए जिसे पहले गंदगी और मेकअप के अवशेषों से साफ किया गया हो और केवल साफ हाथों से।
3. मास्क की अवधि 10 से 20 मिनट तक है।
4. रचना को लागू करते समय किसी न किसी हलचल, मजबूत दबाव और रगड़ अस्वीकार्य हैं।मिश्रण है, जैसा कि यह था, उंगलियों के पैड के साथ त्वचा में "हथौड़ा"।
5. कार्बनिक बेस ऑयल और टोकोफेरोल युक्त अवशिष्ट तेल मिश्रण को धोने की आवश्यकता नहीं होती है। सूखे कपड़े से त्वचा को पोंछकर अतिरिक्त को हटाया जा सकता है। अन्य योगों को गर्म पानी या हर्बल काढ़े से धोया जाता है।
6. आप न केवल पलकें, बल्कि पूरे चेहरे की नाजुक त्वचा की देखभाल के लिए मास्क का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

एक निवारक उपाय के रूप में, शुरुआती झुर्रियों के जाल की उपस्थिति से बचने के लिए, प्रति सप्ताह विटामिन ई के साथ एक मुखौटा काफी पर्याप्त होगा। परिपक्व त्वचा पर, प्रक्रिया को हर 2 दिन या हर दूसरे दिन दोहराना होगा। हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए मास्क के पाठ्यक्रम के उपयोग का पालन करना उचित है: एक महीने का एंटी-एजिंग थेरेपी, फिर दो सप्ताह का ब्रेक। आपको एक विशिष्ट नुस्खा तक सीमित नहीं होना चाहिए: प्रत्येक मास्क एक विशिष्ट समस्या को हल करता है, इसलिए अपने लिए सबसे उपयुक्त व्यंजनों की तलाश में प्रयोग करने से डरो मत।

विटामिन ई एंटी-रिंकल रेसिपी

आइए सबसे सरल बात से शुरू करें: आपकी पसंदीदा एंटी-रिंकल क्रीम अपने प्रभाव को कई गुना बढ़ा सकती है यदि आप इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपनी हथेली पर थोड़ा सा टोकोफेरोल लगाते हैं। फिर ऊपर से क्रीम डालें और उन्हें सीधे अपने हाथ की हथेली में ब्लेंड करें।

विटामिन ई और ग्लिसरीन वाली प्राकृतिक क्रीम

ऐसी क्रीम लंबे समय तक (केवल 5 दिन) संग्रहीत नहीं होती है, इसलिए आपको इसे बड़ी मात्रा में पकाने की आवश्यकता नहीं होती है। इस उपकरण के लिए, हमें 1 चम्मच कैमोमाइल एक गिलास उबलते पानी डालना होगा, कम से कम एक घंटे के लिए आग्रह करें - आप थर्मस में कर सकते हैं। तनाव, फिर तैयार कंटेनर में (आप तैयार स्टोर क्रीम से एक साफ कांच का जार ले सकते हैं) तैयार जलसेक, ½ छोटा चम्मच डालें। ग्लिसरीन, 1 चम्मच डालें। बादाम मक्खन और कोको बीन्स।

इस रूप में, विटामिन ई विशेष रूप से एक जाली के रूप में महीन झुर्रियों के खिलाफ आंखों के नीचे प्रभावी होता है। नियमित नाइट क्रीम के रूप में रोजाना प्रयोग करें।

एंटी-एजिंग ग्लिसरीन मास्क

1 टीस्पून एक साथ मिलाएं। ग्लिसरीन, ½ छोटा चम्मच। गेहूं के बीज का तेल, 1 विटामिन ई कैप्सूल, 1 अंडे की जर्दी।

ऐसा मास्क तभी प्रभावी होगा जब इसे नम हवा में त्वचा पर लगाया जाए - शॉवर के तुरंत बाद या नहाने के दौरान। आप 20 मिनट के बाद रचना को धो सकते हैं, लेकिन क्लीन्ज़र का उपयोग किए बिना - बस गर्म पानी।

आंखों के नीचे त्वचा की खामियों के खिलाफ मास्क

कैमोमाइल और बिछुआ का मजबूत काढ़ा तैयार करें। 2 बड़े चम्मच लें। एल प्रत्येक जलसेक, उन्हें मिलाएं। परिणामस्वरूप जलसेक में, राई की रोटी का एक टुकड़ा भिगोएँ और इसे एक कांटा के साथ चिकना होने तक मैश करें। घी में 1 छोटा चम्मच डालें। तेल के रूप में टोकोफेरॉल और ½ छोटा चम्मच। रस। यह मुखौटा न केवल पलकों की सूजन, बल्कि काले घेरे से भी लड़ता है।

एक तीव्रता से मॉइस्चराइजिंग मास्क

1 चम्मच लें। जोजोबा तेल और विटामिन ई के 1 कैप्सूल की सामग्री के साथ मिलाएं। जोजोबा को बादाम या बर्डॉक तेल से बदला जा सकता है। आधा ताज़े खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें, जिसे ½ छोटी चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। नीला या गुलाबी। सभी सामग्री को मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। ऐसा मिश्रण पलकों की बहुत परतदार त्वचा से भी निपटने में मदद करेगा, लेकिन आपको इसे केवल 15 मिनट तक रखने की जरूरत है, जिससे मास्क को सख्त होने से रोका जा सके।

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"कौवा के पैर" के खिलाफ पौष्टिक मुखौटा

टोकोफेरोल और वनस्पति तेलों पर आधारित तेल मिश्रण झुर्रियों के खिलाफ कम प्रभावी नहीं हैं, लेकिन तैयार करना आसान है। व्यंजनों में पहले से ही उल्लेख किए गए लोगों के अलावा, निम्नलिखित तेल आंखों के क्षेत्र में नाजुक देखभाल के लिए उपयुक्त हैं: अरंडी, अंगूर के बीज, जैतून, कद्दू, खुबानी, अखरोट, आड़ू।

यह याद रखने योग्य है कि टोकोफेरोल, जो हमें भोजन के साथ शरीर द्वारा आपूर्ति की जाती है, त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव डालता है। और अगर त्वचा को मास्क के रूप में बाहर से भी विटामिन की पुनःपूर्ति प्राप्त होती है, तो इस तरह का एक एकीकृत दृष्टिकोण, निस्संदेह, जल्द ही आपकी आंखों को फिर से चमक देगा।

@ lil4olga ब्यूटी ब्लॉगर द्वारा सत्यापित लेख।

अपने शुद्ध रूप में, टोकोफेरोल फार्मेसी में बेचा जाता है और बाहरी उपयोग के लिए उपयुक्त है। यह आमतौर पर कैप्सूल के रूप में आता है। आंखों के आसपास की त्वचा पर विटामिन ई लगाने के लिए, बस कैप्सूल में छेद करें। शाम को, सोने से एक घंटे पहले, इसे 2-3 मिनट के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ पहले से साफ की गई त्वचा में रगड़ना चाहिए। यह सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है। प्रक्रिया के लिए 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं। फार्मेसी में विटामिन ई की कीमत काफी कम है, लेकिन यह कई अन्य उत्पादों की तुलना में त्वचा को बेहतर ढंग से चिकना और मॉइस्चराइज करता है।

यदि आप पहले से ही पूरी तरह से उपयुक्त क्रीम प्राप्त करने में कामयाब रहे हैं और उन्हें अन्य सौंदर्य प्रसाधनों में बदलना नहीं चाहते हैं, तो आप अपनी पसंदीदा क्रीम या मास्क में तरल टोकोफेरॉल जोड़ सकते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना होगा। यदि क्रीम में पहले से ही विटामिन ई की एक महत्वपूर्ण मात्रा है, तो आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और अभी तक जोड़ना चाहिए, क्योंकि कॉस्मेटिक उत्पाद में टोकोफेरॉल की अधिकता से आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा में जलन या छीलने हो सकते हैं। उन क्रीमों में विटामिन ई नहीं मिलाना चाहिए जिनमें आवश्यक तेल या समुद्री नमक होता है। आपको क्रीम या मास्क की पूरी ट्यूब को समग्र रूप से समृद्ध नहीं करना चाहिए, बल्कि केवल उस हिस्से को समृद्ध करना चाहिए जिसका आप सीधे उपयोग करेंगे। एक दो बूंद काफी है। अगली बार आपको ऐसा मिश्रण दोबारा तैयार करना होगा।

क्रीम के अलावा कॉस्मेटिक तेल भी विटामिन ई से भरपूर होते हैं। बेस ऑयल के तौर पर आप आड़ू, जैतून, नारियल, बादाम, तिल, गुलाब या कोकोआ बटर ले सकते हैं। फिर बेस ऑयल को निम्नलिखित अनुपात में टोकोफेरोल के साथ मिलाया जाता है: शुद्ध विटामिन ई की 2 बूंदें प्रति 1 / एच। एल। कॉस्मेटिक तेल। परिणामस्वरूप मिश्रण को दिन में 1-2 बार हल्के आंदोलनों के साथ आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है।

घर का बना नुस्खा

घर पर आप टोकोफेरोल और ग्लिसरीन पर आधारित क्रीम बना सकते हैं। यह अपनी स्वाभाविकता और उच्च दक्षता के कारण महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। क्रीम में निम्नलिखित संरचना है:

• कैमोमाइल (पुष्पक्रम) - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• तरल ग्लिसरीन - ½ छोटा चम्मच;
• अरंडी का तेल - 1 छोटा चम्मच:
• कपूर का तेल - 1 चम्मच;
• विटामिन ई - 15 बूँदें।

खाना पकाने की विधि। कैमोमाइल पुष्पक्रम से एक आसव बनाओ। ऐसा करने के लिए, उबलते पानी को पुष्पक्रम (आधा गिलास) पर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप जलसेक को अच्छी तरह से तनाव दें, 2 भागों में विभाजित करें। एक भाग को एक छोटे कंटेनर में डालें, उसमें ग्लिसरीन, फिर कैस्टर और कपूर का तेल डालें। सबसे अंत में विटामिन ई मिलाना चाहिए।

शाम को, इस क्रीम को पलकों के क्षेत्र में और आंखों के नीचे, बिना मेकअप के लगाया जाता है। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित हो गया है। कपड़े और बिस्तर पर दाग न लगने के लिए, अतिरिक्त को एक कपास झाड़ू से हटा दिया जाना चाहिए।

चूंकि क्रीम में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, और फिर भी 3 दिनों से अधिक नहीं। इस अवधि के बाद, आप क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते। हमें एक नया हिस्सा तैयार करने की जरूरत है।

टोकोफेरोल और ग्लिसरीन पर आधारित एक क्रीम त्वचा के लिए एक दुकान से खरीदी गई क्रीम की तुलना में अधिक स्वस्थ होती है। इसके अलावा, इसकी लागत अनुपातहीन रूप से कम है।

कॉस्मेटिक मास्क

विटामिन ई युक्त कॉस्मेटिक मास्क के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं। इतनी भीड़ में से, आप आसानी से कुछ सबसे प्रभावी चुन सकते हैं।

टोकोफेरोल के साथ सबसे नाजुक मुखौटा विशेष रूप से आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाया जाता है। मिश्रण:

• कोकोआ मक्खन - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• समुद्री हिरन का सींग का तेल - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• टोकोफेरोल समाधान (फार्मेसी) - 1 पैकेज।

चिकना होने तक सब कुछ मिलाएं। सोने से कुछ घंटे पहले दोनों पलकों पर एक मोटी परत में मास्क लगाएं। त्वचा पर 15 मिनट से ज्यादा न रखें। त्वचा से उत्पाद के अवशेषों को अच्छी तरह से हटा दें। रूखी त्वचा के लिए मास्क को गर्म पानी से धो लें। अगर त्वचा तैलीय है - ठंडी। मॉइस्चराइजर लगाएं। हफ्ते में 2-3 बार लगाएं।

विटामिन ई के साथ ककड़ी का मुखौटा न केवल एक चिकनाई है, बल्कि आंखों के आसपास की त्वचा पर भी एक टोनिंग प्रभाव पड़ता है। मिश्रण:

• ककड़ी - 1 पीसी ।;
• टोकोफेरोल - 2 कैप्सूल।

खीरे को गलने तक पीस लें, उसमें टोकोफेरॉल मिलाएं। इस मास्क को त्वचा पर आधे घंटे तक रखा जा सकता है, फिर धोकर मॉइस्चराइजर लगा लें।

एक मल्टीविटामिन मास्क आंखों के आसपास बहुत शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त है। मिश्रण:

• अंडे की जर्दी (उबला हुआ) - 1 पीसी ।;
• जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 15 बूँदें;
• विटामिन ए - 5 बूँदें;
• विटामिन डी - 7 बूँदें।

जर्दी को जैतून के तेल के साथ पीस लें, मिश्रण में सभी विटामिन मिलाएं। आपको इस तरह के मास्क को 20 मिनट तक रखने की जरूरत है, फिर धोकर क्रीम लगा लें।

आंखों के आसपास की विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, आप पनीर और जैतून के तेल से मास्क बना सकते हैं। मिश्रण:

• मोटा पनीर - 2 बड़े चम्मच। एल।;
• जैतून का तेल - 2 बड़े चम्मच एल।;
• विटामिन ई - 3 बूँदें।

सब कुछ मिलाएं, आंखों के क्षेत्र में 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें। एक मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

पौष्टिक मास्क बनाने के लिए आप अपनी पसंदीदा आई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। ये आवश्यक:

• आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम - 1 चम्मच;
• मुसब्बर का रस - 5 बूँदें;
• विटामिन ई - 5 बूँदें;
• विटामिन ए - 10 बूँदें।

सब कुछ मिलाने के लिए। परिणामी मास्क को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं और लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

उचित पोषण

त्वचा को जवां और जवां बनाए रखने के लिए शरीर में विटामिन ई का स्तर लगातार बनाए रखना चाहिए। यह मास्क और क्रीम के बाहरी अनुप्रयोग द्वारा किया जा सकता है, और इसके अलावा, विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

टोकोफेरोल का दैनिक सेवन 10 मिलीग्राम है। यह शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक न्यूनतम मूल्य है।

तो, एक दिन में आपको 2 बड़े चम्मच खाने की जरूरत है। एल उदाहरण के लिए, जैतून का तेल। आप वनस्पति और गेहूं के बीज का तेल, मकई के बीज, कद्दू के बीज दोनों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल वही जो किसी भी प्रसंस्करण से नहीं गुजरा है, यानी अपरिष्कृत। इस तरह के उत्पाद, अगर सूरज की रोशनी की पहुंच से बाहर संग्रहीत किया जाता है, तो इसमें बहुत अधिक विटामिन ई होता है।

मानव आहार में विटामिन ई के मुख्य स्रोत, निश्चित रूप से, फल और सब्जियां हैं। इनमें से हरे द्रव्यमान वाले उत्पादों को वरीयता दी जानी चाहिए: पालक, ब्रोकोली, गाजर का टॉप, बीन्स, सोया, नाशपाती, हरा प्याज, अजवाइन, बिछुआ।

ग्रोट्स में विटामिन ई भी होता है। यह मटर और एक प्रकार का अनाज में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है। ब्राउन राइस में पॉलिश किए हुए चावल की तुलना में अधिक पोषक तत्व होते हैं।

नट्स में विटामिन ई पाया जाता है: अखरोट और हेज़लनट्स - काफी हद तक, और उनके अलावा - बादाम, काजू और पाइन नट्स में।

शरीर में टोकोफेरॉल के स्तर को विभिन्न तरीकों से बनाए रखने से आपकी आंखों के आसपास की त्वचा कोमल, स्वस्थ और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। विटामिन ई का उपयोग करने वाली अतिरिक्त कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं आपको मौजूदा झुर्रियों से छुटकारा पाने, या कम से कम उन्हें कम गहरा बनाने की अनुमति देंगी।

सुंदरता और यौवन का विटामिन - टोकोफेरोल - में वास्तव में चमत्कारी गुण हैं। त्वचा की कोशिकाओं में प्रवेश करके, यह उनके पुनर्जनन को प्रभावित करता है, क्षतिग्रस्त कोशिका झिल्ली को पुनर्स्थापित करता है, जिससे त्वचा आकर्षक और एक महिला युवा दिखती है। आप टोकोफेरॉल को किसी भी फार्मेसी में ampoules, कैप्सूल, तेल आधारित समाधान के रूप में खरीद सकते हैं। ई त्वचा के लिए विभिन्न मास्क और उपचार मिश्रण में प्रयोग किया जाता है। नीचे हम विस्तार से जांच करेंगे कि कैसे "समय को धोखा दें" और इसकी मदद से पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों को छिपाएं।

सबसे पहले, यह कहा जाना चाहिए कि यह "महिला" विटामिनों में से एक है, क्योंकि यह सीधे एस्ट्रोजेन के उत्पादन में शामिल है, जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के निर्माण में शामिल हैं। जब पूछा गया, और बेजान, तो डॉक्टर टोकोफेरॉल को पहले में से एक नाम देगा।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि घर पर कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए "चमत्कारिक इलाज" का उपयोग केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही मदद कर सकता है। आइए देखें कि डर्मिस पर टोकोफेरॉल किस दिशा में कार्य करता है।

कायाकल्प प्रभाव:

• सेलुलर स्तर पर उत्थान;
• उठाने का प्रभाव;
• इलास्टिन फाइबर और कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि, जिसके कारण चेहरे और गर्दन का उपकला तना हुआ हो जाता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार, जो चेहरे को एक स्वस्थ और ताजा रूप देता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसका मतलब # 1 है।

अवसाद के प्रभाव को खत्म करना:

• कोशिका झिल्ली की दीवारों को मजबूत करना, त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाना;
• थकान के निशान पर काबू पाने;
• गाल गुलाबी हो जाते हैं।

विरोधी भड़काऊ एजेंट:

• सूजन के foci का स्थानीयकरण;
• मुँहासे, मुँहासे से छुटकारा;
• ब्लैकहेड्स का उन्मूलन।

इलाज:

• त्वचा कैंसर की रोकथाम;
• एलर्जी की अभिव्यक्तियों का उन्मूलन - खुजली, लालिमा, छीलने;
• एनीमिया से लड़ें और, परिणामस्वरूप, पीली त्वचा को "पुनर्जीवित" करें।

इसके अलावा, विटामिन ई रंजकता के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है, वसामय ग्रंथियों के अनियंत्रित काम से मुकाबला करता है। टोकोफेरोल के अधिक आत्मसात करने के लिए, इसे जस्ता और सेलेनियम के संयोजन में उपयोग करना आवश्यक है। कैरोटीन, जिस पर न केवल दृष्टि निर्भर करती है, बल्कि त्वचा की लोच भी विटामिन ई के बिना आत्मसात नहीं की जा सकती है।

"सौंदर्य का विटामिन" - किस रूप में उपयोग करना है?

मास्क की तैयारी का आधार, साथ ही साथ पूरे शरीर के उपचार के लिए, विटामिन ई हो सकता है, जो तरल रूप में और कैप्सूल के रूप में वितरित किया जाता है।

फार्मेसी में आप खरीद सकते हैं:

1. कैप्सूल।तरल टोकोफेरोल होता है। कैप्सूल की सामग्री तक पहुंचने के लिए, इसे सुई से छेदना पर्याप्त है।
2. तेल का घोल ... अगर आप फेस मास्क तैयार करने जा रहे हैं तो यह सबसे पसंदीदा विकल्प है।
3. . उनका उपयोग भी आरामदायक और यथासंभव प्रभावी होगा।

बेशक, कई संकेत और contraindications हैं। यदि आपके पास गंभीर त्वचा की स्थिति है, तो विभिन्न मिश्रणों में तैयारी के उपयोग को प्राकृतिक उत्पादों के साथ बदलकर स्थगित करना सबसे अच्छा है।

उपयोग के लिए संकेतों में से हैं:

• थकी हुई त्वचा;
• समस्या त्वचा का प्रकार, विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान;
• क्लोस्मा जो गर्भ के दौरान होता है।

20-30 वर्ष की आयु में, अकेले टोकोफेरॉल या अन्य के साथ संयोजन में समय से पहले गलने और उम्र बढ़ने के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए। 30 के बाद, यह तत्व पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों को समाप्त करता है - त्वचा का पीलापन और पीलापन, रंजकता, झाइयां, सिलवटें। खैर, 50 वर्षों के बाद, यह बिल्कुल अपूरणीय हो जाता है, विटामिन ई आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

मतभेदों के लिए, यह सब इसके लागू होने के तरीके पर निर्भर करता है। यदि आप मातृत्व के आनंद का अनुभव करने की तैयारी कर रहे हैं या एक नर्सिंग मां हैं, तो स्वयं दवा लेना अस्वीकार्य है। बाहरी उपयोग अपेक्षाकृत सुरक्षित रहेगा।

औषधीय मिश्रण बनाना एक खुशी की बात है, खासकर जब से अपने आप मास्क तैयार करना आपके बजट और समय की काफी बचत कर सकता है।

सबसे बड़ा दृश्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

1. एलर्जी को रोकने के लिए कोहनी की भीतरी सतह को टोकोफेरॉल से चिकनाई दें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह समय पदार्थ के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता को प्रकट करने के लिए पर्याप्त है।
2. चेहरा पहले से स्टीम्ड होना चाहिए, इसलिए मास्क के घटक तेजी से और गहराई से कार्य करेंगे।
3. त्वचा को पहले से स्क्रब से साफ करने की सलाह दी जाती है।
4. आपको मास्क की अवधि के लिए लेटना चाहिए - इस तरह आप चेहरे की अनावश्यक हरकतों से बचेंगे।
5. औषधीय मिश्रण को धोने के लिए सबसे अच्छा उपाय हर्बल काढ़ा होगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको टोकोफेरोल युक्त पौधों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, वाइबर्नम के पत्ते या समुद्री हिरन का सींग के पत्ते उपयुक्त हैं। पाउडर घटकों को 2 बड़े चम्मच में लिया जाना चाहिए, एक गिलास उबलते पानी डालें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, तरल को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और एक लीटर गर्म फ़िल्टर्ड पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए।
6. मास्क नियमित रूप से लगाना चाहिए। सप्ताह में कम से कम दो बार।
7. 30 दिनों के बाद टोकोफेरॉल का उपयोग बेहतर हैआक्रमण,अन्यथा हाइपरविटामिनोसिस ई का खतरा होता है।
8. लाभ बढ़ाने के लिए घर पर बनी विटामिन ई क्रीम का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है।

घर का बना क्रीम नुस्खा। हमें एक चम्मच सूखी कैमोमाइल पत्तियां (किसी भी फार्मेसी में बेची गई), ग्लिसरीन, अरंडी का तेल और टोकोफेरोल तेल समाधान चाहिए। खाना पकाने के लिए, आपको 100 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ कैमोमाइल डालना होगा, फिर 35-40 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। परिणामस्वरूप जलसेक के 2 बड़े चम्मच ग्लिसरीन के एक चम्मच और आधा चम्मच अरंडी के तेल के साथ मिलाएं। मिश्रण में टोकोफेरॉल तेल की 10 बूँदें डालें। हिलाओ और ठंडा करो। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

व्यंजनों

सबसे लोकप्रिय मास्क पर विचार करें, जिसमें "महिला विटामिन" शामिल है।

मॉइस्चराइजिंग के लिए

दही + जैतून का तेल। 3 बड़े चम्मच पनीर को 2 चम्मच जैतून के तेल के साथ पीसना आवश्यक है। मिश्रण में टोकोफेरॉल की 5 बूंदें मिलाने के बाद, त्वचा पर लगाएं। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, गर्म हर्बल काढ़े से धो लें।

ग्लिसरीन + टोकोफेरोल की 10 बूँदें। एक कटोरी में पहले से निचोड़ा हुआ विटामिन के साथ 30 मिलीलीटर ग्लिसरीन मिलाना आवश्यक है। एक क्रीम के रूप में त्वचा पर लगाएं और कुल्ला न करें। एक अंधेरी जगह में 3 दिनों से अधिक समय तक स्टोर न करें।

भोजन के लिए

एलो जूस + कैरोटीन। 2 बड़े चम्मच एलो जूस में 2 चम्मच विटामिन ई मिलाएं। परिणामी मिश्रण में कैरोटीन की 10 बूंदें और किसी भी वसायुक्त क्रीम का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। आंखों के आसपास की त्वचा को छुए बिना, परिणामस्वरूप मलाईदार द्रव्यमान को चेहरे और गर्दन की पूरी सतह पर वितरित करें, और फिर एक घंटे के एक चौथाई के लिए पकड़कर कुल्ला करें।

अंडे की जर्दी + शहद + दूध। आपको एक जर्दी, एक बड़ा चम्मच दूध, एक चम्मच शहद और विटामिन ई की 10 बूंदें लेनी चाहिए। परिणामी घी को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। अवशेषों को ठंडे पानी से हटा दें।

कायाकल्प के लिए

बिछुआ + कैमोमाइल के पत्ते + ब्रेड। पहले से कटी हुई बिछुआ और कैमोमाइल के पत्तों (प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच) के ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें। 30 मिनिट बाद, शोरबा को छान लें और उसमें दरदरा ब्रेड का टुकड़ा भिगो दें. फिर से तनाव। परिणामी तरल में 1 ampoule विटामिन ई मिलाएं और इससे सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए

कोकोआ मक्खन + समुद्री हिरन का सींग का तेल। पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन पिघलाएं, फिर एक बड़ा चम्मच तरल "सौंदर्य अमृत" और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। एक कॉस्मेटिक रंग के साथ फैलाएं और अधिकतम पकड़ के लिए चर्मपत्र कागज के स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष पर कवर करें। सोने से कुछ घंटे पहले 15-20 मिनट के लिए मास्क लगाना चाहिए। एक सूखे कपड़े से अतिरिक्त निकालें। सप्ताह में कम से कम तीन बार उत्पाद का प्रयोग करें।

यह अक्सर प्रयोग किया जाता है। यह उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, मुख्य बात यह है कि सही नुस्खा ढूंढना है। आप अपने पूरे जीवन में शाश्वत युवाओं का सपना देख सकते हैं, या आप बस अपनी सुंदरता से लोगों को पागल करने की अनुमति दे सकते हैं, नियमित रूप से अपनी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में टोकोफेरॉल सहित।

झुर्रियाँ त्वचा में होने वाले परिवर्तन हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह अपनी दृढ़ता और लोच खो देता है, कुछ दिखाई देने वाली त्वचा की सिलवटों का निर्माण होता है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि त्वचा अपने पूर्व आकर्षण (अत्यधिक चेहरे के भाव, उम्र से संबंधित परिवर्तन) को क्यों खो देती है, निष्पक्ष सेक्स हमेशा एक त्रुटिहीन उपस्थिति चाहता है।

झुर्रियों का समय से पहले दिखना एक स्वस्थ आहार, पूर्ण, संतुलित और विटामिन से भरपूर होने से रोकेगा। विटामिन ई, या टोकोफेरोल, झुर्रियों के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है।

झुर्रियों को कम करने में विटामिन ई की भूमिका

महिलाओं की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन ई सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। साहित्य में, इस विटामिन को अक्सर एंटी-एजिंग कहा जाता है। इस तथ्य पर विवाद नहीं किया जा सकता है। वास्तव में, त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए इसके महत्व को शायद ही कम करके आंका जा सकता है।

यह ज्ञात है कि मॉइस्चराइजिंग, पोषण, त्वचा को नरम करने के अलावा, यह कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को रोकता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। त्वचा पर टोकोफेरॉल का प्रभाव:

• त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है;
• रक्त प्रवाह में सुधार;
• स्वर बढ़ाता है;
• त्वचा की सिलवटों को स्पष्ट रूप से कसता है और झुर्रियों को कम करता है;
• त्वचा को सक्रिय और सक्रिय करता है;
• रंग सुधारता है;
• थकान के निशान हटा देता है;
• आंखों के आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज और मजबूत करता है और नमी की कमी को रोकता है;
• एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

साथ ही, विटामिन ई शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिसका त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस विटामिन के उपरोक्त सभी गुण झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं और पहले से बने हुए लोगों की उपस्थिति को कम करते हैं।

झुर्रियों का तेजी से दिखना, "कौवा के पैर", त्वचा का झड़ना और झुलसना टोकोफेरोल की तीव्र कमी का संकेत देता है। एक लड़की के नाजुक शरीर को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है, और विटामिन ई और अन्य पोषक तत्वों का समय पर उपयोग समय को रोकने और युवाओं को लम्बा करने में मदद करेगा।

झुर्रियों से लड़ने के लिए विटामिन ई का उपयोग

कुछ दशकों को दूर करने, भयावह झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, और इसलिए उम्र बढ़ने के संकेतों के लिए लड़कियां क्या बलिदान नहीं करती हैं। विटामिन ई व्यापक रूप से संघर्ष के पारंपरिक तरीकों (क्लीनिक, ब्यूटी सैलून) और घर पर दोनों में उपयोग किया जाता है; इसका उपयोग गैर-पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन, प्रक्रियाओं और दवाओं में किया जाता है।

त्वचा को फिर से जीवंत करने और उम्र बढ़ने के संकेतों को धीमा करने के लिए, इस रूप में टोकोफेरोल का उपयोग किया जाता है:

1. क्रीम।
2. मुखौटे।
3. सीरम।
4. तेल।
5. टोकोफेरॉल से भरपूर पोषण में वृद्धि।
6. फार्मेसी दवाएं।

समय से पहले झुर्रियों को बनने से रोकने के लिए, एक व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम 100-120 मिलीग्राम विटामिन ई की आवश्यकता होती है। तब त्वचा का अत्यधिक सूखापन, छीलना, कसना, झड़ना नहीं होगा।

इस विटामिन की एक बड़ी मात्रा ताजी सब्जियों, बीज, मेवा, जामुन, जिगर, दलिया, दूध, फलियां में पाई जाती है। यह कुछ जड़ी बूटियों में भी मौजूद होता है।

झुर्रियों की उपस्थिति की रोकथाम के रूप में, और इससे भी अधिक पहले से ही दिखाई देने वाले त्वचा दोष, विटामिन ई के कैप्सूल के साथ आधा चम्मच तेल काफी अच्छी तरह से मदद करता है। इस मिश्रण को त्वचा में सावधानी से रगड़ा जाता है।

अक्सर, तैयार क्रीम या लोशन को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, उपयोग करने से तुरंत पहले विटामिन ई का एक तरल कैप्सूल जोड़ा जाता है। बस यह न भूलें कि आंखों के आसपास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है और क्रीम, मास्क और लोशन के सावधानीपूर्वक आवेदन की आवश्यकता होती है। . क्रीम को कोमल, हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ साफ त्वचा पर रगड़ा जाता है। साथ ही आपके हाथ पूरी तरह से साफ होने चाहिए।

दिन और रात के सीरम या क्रीम में शुद्ध टोकोफेरॉल की कुछ बूंदें मिलाने की सलाह दी जाती है। होममेड क्रीम के कई प्रेमी एक चम्मच कुचले हुए कैमोमाइल फूल (150 मिलीलीटर उबलते पानी से भरे हुए), एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच तेल, विटामिन ई की 10-15 बूंदों को मिलाकर झुर्रियों के लिए एक उपाय तैयार करते हैं। इन घटकों को ठंडा और तनावपूर्ण कैमोमाइल शोरबा में जोड़ा जाता है। शाम को क्रीम का उपयोग किया जाता है। ऐसा उपकरण 3 दिनों से अधिक नहीं संग्रहीत किया जाता है।

शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए एंटी-रिंकल मास्क। 1 से 1 सूरजमुखी के तेल और आटे के अनुपात में मिलाएं, विटामिन की 1-2 बूंदें मिलाएं। आप कैमोमाइल या लिंडेन के काढ़े के साथ मास्क को पतला कर सकते हैं। मास्क को कम से कम 15 मिनट तक रखा जाता है और गर्म पानी से धो दिया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने की सलाह दी जाती है।

70 ग्राम दलिया का एक और मुखौटा, टोकोफेरोल की 10 बूंदें, उत्तेजकता और नींबू का रस संभावित झुर्रियों को रोकने में मदद करेगा।

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में मछली के तेल के साथ विटामिन ई का मिश्रण एक बहुत ही शक्तिशाली उपाय माना जाता है।

टोकोफेरोल और विटामिन कॉम्प्लेक्स के अंतर्ग्रहण का उपयोग करते हुए एक महीने की नियमित प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा में सुधार के पहले परिणाम देखे जाते हैं। इसलिए, आपको विटामिन ई के प्रभाव की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

विटामिन ई युक्त फ़ार्मेसी दवाएं और सौंदर्य प्रसाधन

टोकोफेरोल सबसे प्रचुर मात्रा में विटामिन में से एक है। आप इसे हर फार्मेसी में पा सकते हैं। यह तीन मुख्य रूपों में निर्मित होता है: एक समाधान, टैबलेट और कैप्सूल के रूप में।

कौन सा रूप सबसे सुविधाजनक और उपयुक्त है, हर कोई अपने लिए निर्धारित करता है।

झुर्रियों के खिलाफ बाहरी उपयोग के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं: विटामिन ई के साथ डर्मा तेल या सीरम, रेडेविट मरहम, ब्लेफारोगेल, मार्बियोफार्म (तेल समाधान)।

आंतरिक उपयोग के लिए बिल्कुल सही: Aevit, तेल कैप्सूल में विटामिन Vitabiotics, Zentiva, Vitrum और कई अन्य।

भोजन के बाद आवश्यक मात्रा में पानी के साथ और बिना चबाये कैप्सूल लिया जाता है।

झुर्रियों से छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन यह एक परी कथा नहीं है, बल्कि नए लोगों की उपस्थिति को रोकने या धीमा करने, मौजूदा लोगों की दृश्यता को कम करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को एक निश्चित समय के लिए स्थगित करने की वास्तविकता है। विटामिन ई के लिए धन्यवाद!

सबसे पतला और सबसे नाजुक, इसलिए ताजगी खोने वाले पहले, सूजन, सूजन और छोटी झुर्रियां दिखाई देती हैं।

त्वचा की संरचना एक जाली की तरह होती है, जो सभी दिशाओं में खिंचती है, लेकिन कोमल और चौकस देखभाल उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर कर सकती है।

झुर्रियाँ क्या हैं

निम्नलिखित कारण उनकी उपस्थिति में योगदान करते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन;
• प्राकृतिक उम्र बढ़ने;
• चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि;
• बुरी आदतें;
• त्वचा की देखभाल की कमी;
• पराबैंगनी जोखिम;
• चेहरे की संरचना की बारीकियां;
• अनुचित आहार, पानी और विटामिन की कमी।

इस वजह से, त्वचा में सेलुलर चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं। नई कोशिकाओं का विकास धीमा हो जाता है, और पुराने तेजी से नष्ट हो जाते हैं।

कोलेजन और इलास्टिन फाइबर धीरे-धीरे खिंचाव और टूटते हैं, और त्वचा के कुछ क्षेत्रों में ऐसे परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

हालांकि, समय से पहले झुर्रियों से बचा जा सकता है यदि आप बुरी आदतों को छोड़ दें, अपने आहार को समायोजित करें और बाहरी साधनों का उपयोग करें तो इससे बचा जा सकता है।

विटामिन ई का इतिहास और लाभ

वैज्ञानिकों ने चूहों के साथ प्रयोग किए और निम्नलिखित को स्पष्ट किया। जब यह विटामिन उनके शरीर में प्रवेश नहीं करता तो जानवरों ने प्रजनन करने की क्षमता खो दी।

इस प्रकार विटामिन ई का एक और नाम सामने आया - टोकोफेरोल (ग्रीक से अनुवादित - "जीवन को ले जाना"), और इस यौगिक की खोज बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में हुई।

उत्कृष्ट खिंचाव के निशान नियंत्रण और प्रभावशाली त्वचा देखभाल इसके सभी लाभ नहीं हैं। यह घावों को ठीक करने, मामूली जलन को ठीक करने और निशान और रंजकता को कम करने की क्षमता वाला एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है। टैनिंग के दौरान विटामिन विशेष रूप से उपयोगी होता है।

आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए विटामिन ई काम करता है

आमतौर पर, विटामिन ई कैप्सूल या तेल का उपयोग किया जाता है।

जटिल अनुप्रयोग झुर्रियों के खिलाफ आंखों के नीचे विटामिन ई की ऐसी प्रभावशीलता देता है, जो केवल कायाकल्प सैलून की रोशनी प्रक्रिया के बराबर है।

इसके गुण:

भारोत्तोलन और कायाकल्प:

• अधिकांश उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा करना;
• उम्र बढ़ने वाली त्वचा की बहाली;
• झुर्रियों और कौवा के पैरों को चौरसाई करना;
• ध्यान देने योग्य त्वचा की जकड़न, पलकों पर सैगिंग सिलवटों का उन्मूलन;
• लोच और दृढ़ता की वापसी;
• रक्त परिसंचरण में सुधार।

ताजगी और टोनिंग:

• आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ विटामिन ई त्वचा को ऊर्जा को बढ़ावा देता है;
• त्वचा की टोन में सुधार;
• कोशिका झिल्ली को मजबूत करता है;
• थकान के निशान को समाप्त करता है;
• कोशिकाओं से नमी के वाष्पीकरण में बाधा;
• आंखों के आसपास की त्वचा का गहरा जलयोजन।

एंटीऑक्सीडेंट क्रिया:

• विनाश से ऊतकों की सुरक्षा;
• विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटाना।

उपचार प्रभाव:

• त्वचा कैंसर की रोकथाम;
• एलर्जी के लक्षणों का उन्मूलन।

झुर्रियों के खिलाफ पलकों के लिए विटामिन ई - हम इसका सही इस्तेमाल करते हैं

आंखों के चारों ओर झुर्रियों से विटामिन ई शायद ही कभी नकारात्मक समीक्षा का कारण बनता है, लेकिन इसे सुरक्षित रूप से खेलना और कॉस्मेटोलॉजिस्ट और इसे बार-बार उपयोग करने वालों के निर्देशों के अनुसार इसका उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

पलकें चेहरे का कमजोर रूप से संरक्षित और अत्यधिक संवेदनशील क्षेत्र हैं, और अधिकतम देखभाल की आवश्यकता होगी।

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए विटामिन का उपयोग करने से पहले, निम्नलिखित पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

1. उपयोग के संकेत:

• 20 साल की उम्र से, विटामिन ई आंखों के क्षेत्र में युवा त्वचा की शुरुआती उम्र बढ़ने की एक उत्कृष्ट रोकथाम है;
• 30 और 40 वर्षों के बाद, प्रारंभिक उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों के खिलाफ एक उपाय के रूप में टोकोफेरोल की सिफारिश की जाती है;
• 40 साल बाद परिपक्व त्वचा के कायाकल्प के लिए यह आवश्यक है।

1. आंतरिक उपयोग।

विटामिन ई बड़ी मात्रा में पाया जाता है:

1. ताज़ी सब्जियां;
2. जामुन;
3. फलियां;
4. पशु मूल के कुछ उत्पाद: दूध, यकृत;
5. दलिया;
6. अपरिष्कृत वनस्पति तेल;
7. दाने और बीज;
8. समुद्री भोजन;
9. जड़ी बूटी।

आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए विटामिन ई का स्मार्ट उपयोग

इसके रिलीज के 3 फार्मास्युटिकल रूप हैं - टैबलेट, तरल विटामिन और कैप्सूल। तरल रूप में, मिश्रण में मिलाने पर यह उपयुक्त होता है, और खिंचाव के निशान रंजकता को खत्म करने में अधिक प्रभावी होगा।

आपकी क्रीम और लोशन को समृद्ध करने के लिए कैप्सूल बहुत अच्छे हैं। तरल विटामिन ई शहद, तेल, फलों के गूदे और जर्दी के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। टोकोफेरोल और मछली के तेल का संयोजन झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में विशेष रूप से प्रभावी है।

याद रखें कि आंखों के आस-पास के क्षेत्र के लिए विटामिन के उपयोग के साथ देखभाल सावधानी से की जानी चाहिए, खासकर संवेदनशील त्वचा के प्रकार वाले लोगों के लिए। लगातार उपयोग या बड़ी मात्रा में उपयोग के साथ, इसके साथ प्रक्रियाओं से सूजन हो जाएगी।

इस प्रकार, टोकोफेरोल के साथ मास्क की तैयारी पदार्थ की बूंदों में खुराक के लिए डिज़ाइन की गई है। आवेदन के समय, आंखों के भीतरी कोनों से मंदिरों की ओर बढ़ें।

त्वचा को रगड़ना या फैलाना नहीं चाहिए, कोमल आंदोलनों का उपयोग करें।

प्रत्येक प्रक्रिया (मास्क या क्रीम लगाने) से पहले अपने हाथों की सफाई का ध्यान रखना न भूलें। चेहरे की त्वचा को भी प्रारंभिक सफाई की आवश्यकता होती है।

रेटिनॉल और रेटिन-एक कीमती सहायक

आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य विटामिन विटामिन ए है। यह पदार्थ झुर्रियों के बिना लोचदार त्वचा के लिए जिम्मेदार है। इलास्टिन और कोलेजन के संश्लेषण के लिए जटिल रासायनिक श्रृंखलाओं में रेटिनॉल की भागीदारी पाई जाती है।

ये प्रोटीन यौगिक हमारी त्वचा के लिए एक तरह का सहारा हैं। उनके लिए धन्यवाद, इसका घनत्व बना रहता है, इसका आकार खो नहीं जाता है और स्वर बना रहता है।

आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ विटामिन ए, अन्य बातों के अलावा, काले घेरे और अन्य रंजकता को सफलतापूर्वक दूर करने में मदद करता है।

हमारे शरीर में रेटिनॉल का आवश्यक सेवन आकर्षण और स्वास्थ्य के लिए मुख्य शर्त है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अधिक बार खाना चाहिए:

• गाजर;
• समुद्री भोजन;
• शिमला मिर्च;
• टमाटर;
• समुद्री हिरन का सींग;
• अजमोद;

रेटिनॉल केवल वसा के संयोजन में अवशोषित होता है, इसलिए जैतून के तेल या दूध के साथ विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है।

रेटिन-ए यौगिक एक रेटिनॉल व्युत्पन्न है। यह पदार्थ शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है, लेकिन यह भोजन में नहीं पाया जाता है। यह फार्मेसियों में पाया जा सकता है।

यह फार्मेसी में एक विशिष्ट एंटी-रिंकल क्रीम है, जिसे नुस्खे के साथ दिया जाता है।

उपकरण कोलेजन फाइबर के उत्पादन के लिए एक शक्तिशाली उत्तेजक साबित हुआ है, और उनके खिलाफ लड़ाई में एक वफादार सहायक के रूप में झुर्रियों से विटामिन ए की समीक्षा बहुत सकारात्मक है।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए होममेड टोकोफेरॉल मास्क बनाने की विधि

झुर्रियों से आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विटामिन ई के बारे में लगभग सभी समीक्षाएं सकारात्मक हैं, खासकर विभिन्न मास्क की संरचना में। कुछ बेहतरीन रेसिपी ट्राई करें।

एक ब्लेंडर में, केले के दो गोले, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल क्रीम और मिश्रण में 1 टोकोफेरॉल कैप्सूल डालें। इस मिश्रण को धीरे-धीरे अपनी त्वचा और पलकों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

आंखों के नीचे झुर्रियों के खिलाफ जैतून का तेल और विटामिन ई का उपयोग (अनुपात 5: 1) हर हफ्ते नाजुक देखभाल में एक क्लासिक है।

प्रक्रिया के लिए उपयुक्त अन्य आधार तेल:

• आडू;
• मैकाडामिया

आप दही और शहद पर आधारित विटामिन ई युक्त एंटी-रिंकल आई मास्क से अपने उपचार में विविधता ला सकते हैं।

आपको चाहिये होगा:

• 1 चम्मच कम चिकनाई वाला दही;
• 0.5 चम्मच नींबू का रस;
• 0.5 चम्मच शहद;
• विटामिन ई की 3 बूँदें।

मुखौटा झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और विटामिन करता है। 15 मिनट बाद धो लें।

एक मददगार लीव-इन का भी प्रयास करें। यह एक कायाकल्प मुखौटा है जो आंखों के नीचे की समस्याओं को खत्म करेगा और झुर्रियों को दूर करेगा।

इसकी सामग्री:

• 2 चम्मच गरम करें। पानी के स्नान में कोकोआ मक्खन;
• 2 चम्मच में डालें। समुद्री हिरन का सींग का तेल;
• टोकोफेरोल की 10 बूंदों के साथ मिलाएं।

15-20 मिनट के लिए एक मोटी परत में मास्क को त्वचा पर लगाएं। इस एंटी-रिंकल उत्पाद से उपचार हर तीन दिन में किया जा सकता है। कुल्ला न करें, लेकिन एक नियमित नैपकिन के साथ वसा की मात्रा और अतिरिक्त मिश्रण को हटा दें।

मुसब्बर और अजमोद के रस के मिश्रण के लिए एक और नुस्खा। उन्हें 1 चम्मच में मिलाया जाना चाहिए, 1 चम्मच जोड़ें। अंगूर के बीज का तेल, फिर धीरे से आंखों के नीचे आधे घंटे के लिए लगाएं।

अंगूर के तेल में टोकोफेरोल की उच्च सामग्री और अजमोद में एस्कॉर्बिक एसिड के कारण छोटी झुर्रियों को हल्का और चिकना करने के लिए रचना प्रभावी है।

उपरोक्त मास्क विटामिन ई विरोधी शिकन आंखों की अपनी समीक्षा के लिए ऑनलाइन लोकप्रिय हैं।