शरीर का स्व-उपचार। शरीर के स्व-उपचार की प्रक्रिया कैसे शुरू करें? विश्वास के साथ हर मुश्किल कार्य किया जा सकता है

उसी समय, ऊर्जा, समय और धन के सामान्य बिखराव के बजाय, कोई बहुत जानबूझकर आत्म-सुधार जैसी सुलभ चीज़ में संलग्न हो सकता है। मानव स्व-उपचार की प्रणाली में एक साथ रोगों की रोकथाम और पहले से मौजूद बीमारियों के उपचार दोनों शामिल होंगे।

शरीर का स्व-उपचार तंत्र कैसे शुरू करें

किसी भी मानव जीव में बहुत अधिक क्षमता होती है, जिससे वह न केवल जीवित रह सकता है, बल्कि कुशलता से जीवित रह सकता है, स्वतंत्र रूप से शरीर में रोग प्रक्रियाओं के विकास को रोक सकता है। जीवन की संक्रमणकालीन अवधि (शुरुआती बचपन, हार्मोनल परिवर्तन या बुढ़ापे के साथ) के दौरान, किसी व्यक्ति की रक्षा तंत्र और आत्म-चिकित्सा संसाधन कुछ हद तक कमजोर हो जाते हैं। अनुचित पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक तर्कहीन जीवन शैली, औद्योगिक खतरों या पर्यावरणीय कठिनाइयों के साथ, शरीर भी समस्या क्षेत्रों को बहाल करने के लिए सुरक्षा के एक मार्जिन के बिना, अपनी सारी ऊर्जा साधारण अस्तित्व पर खर्च करता है। लेकिन सिंथेटिक दवाएं, कृत्रिम हार्मोन और घरेलू एंटीसेप्टिक्स मानव स्व-उपचार कार्य को बंद कर देते हैं, शरीर को बाँझ परिस्थितियों में जीवन में बदल देते हैं और प्रतिरक्षा आत्मरक्षा को तोड़ देते हैं।

समस्या को हल करने के लिए, आपको छह सरल नियमों का पालन करना होगा:

• यह समझें कि बाहरी कारक रोग को भड़काते हैं, और इसके लिए तत्परता स्वयं व्यक्ति में निहित है। इसलिए, किसी बीमारी का प्रतिरोध या उससे बाहर निकलने का रास्ता एक सही और सचेत दृष्टिकोण से ही संभव है।
• दिन या उसके दौरान किसी भी व्यवसाय की शुरुआत मुस्कान के साथ करना, कंधों को सीधा करना और अपनी पीठ को सीधा करना जरूरी है। सकारात्मक भावनाएं किसी व्यक्ति की सफल आत्म-चिकित्सा की कुंजी हैं।
• अपनी छोटी-छोटी उपलब्धियों पर भी आनन्दित हों और उनके लिए स्वयं की प्रशंसा करें। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए खुद के प्रति कृतज्ञ महसूस करना महत्वपूर्ण संसाधन जुटा सकता है जिसके बारे में एक व्यक्ति को पता भी नहीं था।
• विश्राम के अभ्यास में महारत हासिल करने के लिए, आंतरिक तनाव और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने के लिए, न केवल चेतना को जोड़ने के लिए, बल्कि शरीर के आत्म-उपचार के लिए अवचेतन दृष्टिकोण भी।
• सरल जिम्नास्टिक, आत्म-मालिश के कौशल में महारत हासिल करें और सभी अंगों और प्रणालियों के काम की स्पष्ट दिनचर्या के लिए शरीर को अभ्यस्त करते हुए नियमित रूप से उनका उपयोग करें।
• संतुलित आहार की मूल बातों पर टिके रहें, अधिक भोजन, असंतुलित आहार या भुखमरी से बचें।

रीढ़ की स्व-उपचार के तरीके

रीढ़ पूरे शरीर का मुख्य सहारा है, जिसके स्वास्थ्य पर शरीर की गतिशीलता और लचीलापन, मस्तिष्क रक्त प्रवाह की पर्याप्तता और आंतरिक अंगों की सामान्य कार्यप्रणाली निर्भर करती है। पूर्व में, यह माना जाता है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा की मुख्य धाराएँ रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ वितरित की जाती हैं और, रीढ़ के स्वास्थ्य का प्रबंधन करना सीखकर, आप पूरे शरीर को अपने हाथों में पकड़ सकते हैं। और यह सरल क्रियाओं द्वारा प्राप्त किया जा सकता है जो मानव स्व-उपचार की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य नियम

• स्नायुबंधन को मजबूत और खींचकर, मुद्रा की निगरानी करें और मांसपेशी कोर्सेट को प्रशिक्षित करें। यह रीढ़ पर तनाव को कम करता है और समय से पहले पहनने और चोट लगने से बचाता है।
• समय पर रीढ़ की हड्डी को आराम दें और मालिश करें ताकि आसपास की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिल सके और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सके।
• सही खाएं, रीढ़ की हड्डी और कार्टिलाजिनस ऊतक में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों को पीछे धकेलें।
• मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण सभी शारीरिक उपलब्धियों को पुष्ट करता है और अपने आप में सही दृष्टिकोण बनाता है जो रीढ़ की स्व-उपचार का मार्गदर्शन करता है।

स्व-उपचार दृष्टि

दृश्य विश्लेषक पूरी तरह से तभी काम करता है जब उसके सभी हिस्से तर्कसंगत रूप से लोड हों। इसलिए, शरीर की अपनी ताकतों द्वारा दृष्टि का पुनर्वास आंख के पेशीय तंत्र पर शारीरिक भार की बहाली पर आधारित है। यह मांसपेशियों को संतुलित तरीके से संकुचन और विश्राम के बीच वैकल्पिक करने की अनुमति देता है, यह रक्त के साथ आंख के सभी ऊतकों को पोषण देने के लिए पर्याप्त है, ऑप्टिक तंत्रिका और मस्तिष्क के ओसीसीपिटल लोब में केंद्र को उत्तेजित करता है। इसी समय, दृश्य तालिकाएँ उपलब्धियों को नियंत्रित करने का एक तरीका है, और नेत्र जिम्नास्टिक स्वयं सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और किसी व्यक्ति की आत्म-चिकित्सा की मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को जुटाए बिना शानदार परिणाम नहीं देता है।

आज, सबसे प्रगतिशील शारीरिक विधि, जो आपको चश्मा छोड़ने और सर्जरी से बचने की अनुमति देती है, वह है जो मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण, सुधार तालिकाओं का उपयोग करके नेत्र जिम्नास्टिक और एक्यूपंक्चर आत्म-मालिश की मूल बातें जोड़ती है। विधि के बारे में अधिक जानकारी पुस्तक में एम.एस. नोरबेकोवा "मूर्ख का अनुभव या ज्ञान की कुंजी।"

लीवर सेल्फ हीलिंग

अपने लीवर की देखभाल कैसे करें:

• नशे से बचें।
• स्व-उपचार के सिद्धांतों का पालन करते हुए, दवाओं का अति प्रयोग न करें।
• वसा-संतुलित आहार का पालन करें, सूखा भोजन न करें।
• पेट और अंगों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें ताकि अचानक भार से पित्त पथ की ऐंठन न हो।
• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करके रीढ़ के स्वास्थ्य को बनाए रखें।

मानव स्व-उपचार प्रणाली एम.एस. नोरबेकोवा। यह एक साथ लाता है और उन तरीकों और तकनीकों को एक साथ लाता है जिन्हें समय के साथ परीक्षण किया गया है और स्वास्थ्य के साथ-साथ आत्मविश्वास का इष्टतम डिबगिंग देता है। एम.एस. के लिए आवेदन करने वाले सैकड़ों लोगों द्वारा सकारात्मक परिणाम प्राप्त किया गया। नोरबेकोव और जिन्होंने मानव स्व-उपचार की अपनी पद्धति का इस्तेमाल किया। यह सब आपको अपने स्वास्थ्य पर काम करने के सकारात्मक अंतिम परिणाम में आश्वस्त होने की अनुमति देता है और जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखते हुए दीर्घायु की गारंटी देता है।

अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अपने मन और शरीर का उपयोग करना संभव है यदि आप इस लेख में सुझाए गए कई प्रभावी स्व-उपचार विधियों का अध्ययन और उन्हें लागू करते हैं। तो, यहां आपके लिए कुछ सरल, आसानी से पालन की जाने वाली मानव स्व-उपचार तकनीकें हैं।

विभिन्न स्व-उपचार विधियों और तकनीकों के आधार पर एक मूल दर्शन है, वह यह है कि यदि हम अपने शरीर और दिमाग का प्रभावी ढंग से उपयोग करते हैं, तो हम किसी भी बीमारी को दूर कर सकते हैं और उसका इलाज कर सकते हैं, जो यह बताता है कि मानव स्व-उपचार काफी संभव है। ये विधियां इस अवधारणा पर आधारित हैं कि हमारा शरीर और दिमाग ठीक से काम करेगा और जब तक हम अपने प्रयासों से चाहें तब तक स्वस्थ रहेंगे। हालांकि, यदि आप उनमें से कुछ के वास्तविक परिणामों को देखें, तो वे मिश्रित हैं। यह कहना नहीं है कि उनसे सौ प्रतिशत दक्षता और सटीकता की उम्मीद की जा सकती है। हालांकि, जब अभ्यास में लाया जाता है, तो वे निश्चित रूप से एक व्यक्ति को आराम से, तनाव मुक्त, स्वस्थ महसूस करने में मदद करेंगे, और कुछ मामलों में बीमारी का इलाज भी करेंगे!

श्वास व्यायाम

गहरी साँस लेना

गहरी साँस लेना, यानी नाक से धीरे-धीरे, गहरी साँस लेना, पेट तक हवा भरना, फिर छाती को फैलाना, फिर नाक से धीरे-धीरे साँस छोड़ना, एक बहुत ही प्रभावी और आरामदेह साँस लेने का व्यायाम है। यह व्यायाम सांस पर पूरी एकाग्रता के साथ और आंखें बंद करके करना चाहिए। प्रति दिन इस अभ्यास की लगभग दस पुनरावृत्ति कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए पर्याप्त से अधिक है। गहरी सांस लेने से बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है, जिससे व्यक्ति को इस प्रक्रिया में अत्यधिक आराम मिलता है।

अनुलोम विलोमा (वैकल्पिक नासिका श्वास)

अनुलोम विलोम मस्तिष्क के दाएं और बाएं गोलार्द्धों को संतुलित करने के लिए जाना जाता है, जिससे अभ्यासी के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। इस एक्सरसाइज को करने के लिए अपने अंगूठे से दाएं नथुने को बंद करें और बाएं नथुने से सांस लें। इसके बाद अपनी पिंकी और अनामिका का उपयोग करके अपने बाएं नथुने को भी बंद कर लें। अपनी सांस को सोलह तक गिनने तक रोकें। अंत में, अपनी उंगलियों से बाएं नथुने को बंद रखते हुए, दाएं नथुने से सांस छोड़ें। इसी तीन चरणों को दोहराएं, इस बार दाएं नथुने से श्वास लेना शुरू करें और बाएं नथुने को बंद रखें। स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रतिदिन इस श्वास व्यायाम के दस से बारह दोहराव करना आवश्यक है।

ध्यान

दैनिक ध्यान आत्म-उपचार में मदद करता है क्योंकि यह आपको अपनी भावनाओं, भावनाओं और विचारों पर पूर्ण नियंत्रण देता है। हर दिन ध्यान करने से, आप तनाव को काफी कम कर सकते हैं, जो अन्यथा कई जीवन शैली की बीमारियों जैसे कैंसर, ऑटोइम्यून बीमारियों और हृदय रोग के विकास को जन्म दे सकता है। मेडिटेशन रक्तचाप को कम करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। ध्यान के कुछ अन्य लाभ यह हैं कि यह भावनात्मक संतुलन प्रदान करता है, एकाग्रता में सुधार करता है और व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से मजबूत बनाता है। दैनिक ध्यान करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी आँखें बंद करके फर्श पर आराम की स्थिति में बैठ जाएँ। उसके बाद, आपको यह सोचना बंद कर देना चाहिए कि आपके आस-पास या आपके जीवन में क्या हो रहा है। इसके बजाय, आपको अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इस बात पर ध्यान दें कि आप अपनी नाक से हवा कैसे अंदर लेते हैं, यह आपके अंदर कैसे भरती है और फिर आप इसे कैसे छोड़ते हैं। इस "नॉट थिंकिंग" सेल्फ-हीलिंग तकनीक को लगभग दस मिनट तक जारी रखें। इसे एक आदत बनाएं और सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर दिन इसका अभ्यास करें।

क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन

यह स्व-उपचार के लिए एक मजेदार ध्यान तकनीक है, जिसके साथ एक व्यक्ति नेत्रहीन बनाता है और कल्पना करता है कि वह अपने जीवन में क्या चाहता है। रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करने का एक तरीका यह है कि आप जो कुछ भी चाहते हैं और इस जीवन में आप जो लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, उस पर ध्यान और कल्पना करें। उदाहरण के लिए, यदि जीवन में आपका लक्ष्य एक खेत के साथ एक घर है, तो आप ध्यान करते हैं और खुद को एक फार्महाउस के मालिक के रूप में देखते हैं, उसमें रह रहे हैं, वहां काम कर रहे हैं और ग्रामीण इलाकों का आनंद ले रहे हैं। रचनात्मक दृश्य का एक अन्य तरीका भय और प्रतिरोध के माध्यम से है। इस तरीके में आप अपनी सारी ऊर्जा किसी ऐसी चीज में लगा देते हैं जो आप नहीं चाहते। उदाहरण के लिए, यदि आप जिद्दी हैं और अब और जिद्दी नहीं बनना चाहते हैं, तो आप अपनी सारी ऊर्जा को लचीला बनने और हठ से बचने में लगा रहे हैं। इसके अलावा, रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करने के कई अन्य तरीके हैं, इसलिए उनका अध्ययन करें और आत्म-उपचार की ओर बढ़ें।

सरल स्व-उपचार तकनीक

सकारात्मक सोच

अपने आप को ठीक करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है खुशी के बारे में सोचना, सकारात्मक विचार सोचना। चूँकि हमारे विचारों और मानसिक स्थिति का हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है, हमारे शरीर, मन, आत्मा के बारे में सकारात्मक सोच और भविष्य उज्ज्वल होगा, यह मानते हुए कि व्यक्ति खुद को ठीक कर सकता है।

स्वस्थ आहार

कहावत, "हम वही हैं जो हम खाते हैं" बिल्कुल सच है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, सही भोजन करना और जो अस्वस्थ हैं उनका त्याग करना बहुत महत्वपूर्ण है। फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन मीट सभी "स्वस्थ" श्रेणी में आते हैं, और इसलिए, आपके दैनिक आहार में मुख्य रूप से शामिल होना चाहिए। दूसरी ओर, वसायुक्त भोजन, फास्ट फूड, रेड मीट, शराब, उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

स्व-उपचार के अन्य तरीके

Qigong

इस तकनीक (लेन वाकर द्वारा विकसित) में लार धारण करते समय विज़ुअलाइज़ेशन ध्यान तकनीक का अनुप्रयोग शामिल है। यह स्कोलियोसिस, पित्त पथरी और यहां तक ​​कि कैंसर जैसी स्थितियों में मदद करने के लिए जाना जाता है। चीगोंग का अभ्यास करने के लिए, अपने मुंह में लार (लगभग एक बड़ा चम्मच) इकट्ठा करें और फिर उसे वहीं रखें। कहा जा रहा है, अपने आप को उन बीमारियों / समस्याओं के बिना कल्पना करें जो आपको हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको गठिया के कारण दर्द होता है, तो आप बस उसे जाने के लिए कह सकते हैं, और उसके बाद, बिना किसी दर्द के अपने आप को मजबूत और सतर्क देखें। चीगोंग अभ्यासियों के अनुसार, यह विधि बहुत प्रभावी है क्योंकि लार महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरी होती है जिसे "क्यूई" के रूप में जाना जाता है। इस स्व-उपचार पद्धति का अभ्यास करते समय, यदि आपको कुछ बात करने या पीने की आवश्यकता होती है, तो आप बस अपनी लार निगल सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं। इसे और भी असरदार बनाने के लिए दिन में करीब पांच से छह बार इसका अभ्यास करें।

ला जिन थेरेपी

चीनी में, "ला" का अर्थ है खींचना और "जिंग" का अर्थ है विभिन्न स्नायुबंधन और टेंडन। इस प्रकार, ला जिन थेरेपी में शरीर के स्नायुबंधन और टेंडन को खींचना शामिल है। चीनी चिकित्सा के अनुसार, "जिंग" के रूप में जाना जाने वाला एक बैंड पूरे शरीर में गर्दन से लेकर पैरों के तलवों तक काम करता है। इस प्रकार, यदि कण्डरा और स्नायुबंधन स्वस्थ नहीं हैं, तो यह शरीर के उन सभी हिस्सों में दर्द और जकड़न पैदा कर सकता है जिनसे यह बैंड गुजरता है, जैसे कि गर्दन, पीठ, कमर, पैर, कूल्हे और पैर। यह शरीर के इन अंगों को कठोर और सुन्न भी कर सकता है। यह वह जगह है जहाँ यह स्व-उपचार तकनीक काम आती है। ला जिन थेरेपी के विभिन्न आसनों का अभ्यास करके व्यक्ति दर्द को खत्म कर सकता है और शरीर के इन सभी हिस्सों के लचीलेपन में सुधार कर सकता है। जबकि यह महत्वपूर्ण है कि आप इस तकनीक का अभ्यास किसी प्रशिक्षित चिकित्सक की देखरेख में करें, एक सरल स्थिति है जिसे आप घर पर स्वयं कर सकते हैं।

द्वार में खंभे से शुरू करें। दोनों हाथों को ऊपर उठाएं, उन्हें अधिकतम तक फैलाएं, और दोनों तरफ के जंबों को स्पर्श करें। इसके बाद, अपने घुटनों को मोड़ते हुए, अपने पैरों में से एक को अपने शरीर के सामने थोड़ा सा रखें, बिना अपने पैरों को फर्श से ऊपर उठाए। शरीर का ऊपरी हिस्सा सीधा होना चाहिए और साथ ही दूसरे पैर को पीछे की ओर जितना हो सके उतना फैलाएं। लगभग तीन मिनट तक इसी स्थिति में रहें और फिर दूसरे पैर से भी यही व्यायाम करें।

उपरोक्त के अलावा, ला जिन थेरेपी के कुछ अन्य लाभ यह हैं कि यह गुर्दे को मजबूत बनाता है, यौन प्रदर्शन को बढ़ाता है, पेट, यकृत और पित्ताशय की समस्याओं को ठीक करता है, और प्रजनन प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए जाना जाता है।

स्व मालिश

स्व-मालिश, जिसमें शरीर के विभिन्न हिस्सों को अपने हाथों और उंगलियों से रगड़ना, पथपाना या सानना शामिल है, शरीर को आराम देने, रक्त परिसंचरण में सुधार और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद करता है। आत्म-मालिश करने के लिए, बस लेट जाएं या कुर्सी पर बैठ जाएं। सेल्फ मसाज करते समय आपको पूरी तरह से रिलैक्स होना चाहिए। स्व-मालिश करने का सबसे आसान तरीका है कि शरीर के एक विशिष्ट हिस्से को अपनी उंगलियों और हाथों से गोलाकार गति में रगड़ें। मांसपेशियों को सानना भी अच्छा है, खासकर अगर आप पहले गर्म वनस्पति तेल लगाते हैं। हल्की स्पैंकिंग और मांसपेशियों को सहलाना कुछ अन्य स्व-मालिश तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप अपने शरीर में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर एक चीनी स्व-उपचार विधि है जिसमें कुछ "विशिष्ट बिंदुओं" (एक्यूप्रेशर मालिश) पर शरीर पर दबाव डालना शामिल है। इससे शरीर में एंडोर्फिन का स्राव होता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जैसे मांसपेशियों को आराम, दर्द से राहत और तनाव से राहत। यह एक्यूप्रेशर उपचार के समग्र दर्शन का हिस्सा है। एक्यूप्रेशर करने के लिए, आपको विभिन्न बिंदुओं, उनके स्थान, उन पर दबाव डालने का तरीका और इसे करने के समय का अध्ययन करना होगा।

इनके अलावा, और भी कई तरीके हैं जो आपको उपयोगी लग सकते हैं। योग, रेकी, ध्यान - इनमें से कोई एक चुनें। लोगों को अपने मन और शरीर से बीमारियों को ठीक करने का तरीका सिखाने के लिए इन दिनों कई कार्यशालाएँ हैं, इसलिए आप उनमें भी शामिल हो सकते हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि ये विधियां हमेशा चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती हैं। आप निश्चित रूप से उन्हें आजमा सकते हैं, क्योंकि वे मूल रूप से आपको नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और निश्चित रूप से आपको तेजी से ठीक करने में मदद करेंगे!

विशेषज्ञ मानव शरीर को एक खुला, स्वतंत्र रूप से नियंत्रित और स्व-उपचार प्रणाली कहते हैं, जो पदानुक्रमित सिद्धांतों के अनुसार बनाया गया है। इसके अलावा, आत्म-संरक्षण और आत्म-पुनर्प्राप्ति का कार्य किसी व्यक्ति की इच्छा और इच्छा की परवाह किए बिना चालू और कार्य करता है।

विशेष केंद्र, जो मानव मस्तिष्क के उप-निर्माण में स्थित हैं, इन कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं। दरअसल, यहीं से स्व-उपचार की प्रक्रिया को विनियमित करने का संकेत आता है, शरीर के आत्म-उपचार के लिए आग्रह। यह संदेश पूरे जीव के स्तर पर सबसे जटिल तंत्रों के साथ-साथ कार्यात्मक प्रणाली के स्तर पर, प्रत्येक अंग और प्रत्येक कोशिका के माध्यम से महसूस किया जाता है। विनियमन विभिन्न भौतिक, रासायनिक, ऊर्जा-सूचनात्मक और जैव ऊर्जा प्रक्रियाओं के माध्यम से किया जाता है।

नियामक प्रणालियों की विशेषताएं

जब शरीर को मदद की जरूरत होती है

इसका सामना कैसे करें

पैथोलॉजी का मुकाबला करने के सबसे प्रभावी तरीके चिकित्सा प्रौद्योगिकियों से जुड़े हैं जो शरीर में सभी विकारों का पता लगाने की अनुमति देते हैं जो तंत्रिका तंत्र को अपने सुरक्षात्मक और प्रतिपूरक तंत्र का प्रयोग करने और इन विकारों को ठीक करने से रोकते हैं। इस मामले में, एक गंभीर, लंबी अवधि की पुरानी बीमारी के मामले में भी वसूली होती है। ऐसी प्रौद्योगिकियां विकसित की गई हैं, जो ऊपर वर्णित रोगों के उपचार के सिद्धांत पर आधारित हैं। ऐसी तकनीकों में पौधों की उत्पत्ति के पदार्थों का उपयोग शामिल होता है, जो बेहद कम सांद्रता में सीधे विनियमन केंद्रों पर कार्य करते हैं। हाइपोथैलेमस के सबकोर्टिकल संरचनाओं में अनुकूली प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। ऐसा उपचार अत्यधिक प्रभावी, अधिकतम हानिरहित, शारीरिक है।

प्रतिदिन 10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें, अपने आप में सकारात्मक सकारात्मक विचार डालें। अपने आप से कहें: "मेरे शरीर की हर कोशिका ठीक हो गई है, शुद्ध हो गई है और पुनर्जन्म हो गया है ...

रक्त आसानी से और स्वतंत्र रूप से बहता है, यह साफ, ताजा, स्वस्थ होता है। मेरे बर्तन लोचदार, युवा, स्वच्छ, स्वस्थ हैं। दिमाग पूरी तरह से काम करता है। सभी अंग उत्कृष्ट स्थिति में हैं और सामान्य रूप से कार्य कर रहे हैं, वे स्वस्थ, स्वच्छ, ताजा हैं। हर दिन मैं स्वस्थ, छोटा, मजबूत होता जाता हूं। हर दिन मैं बेहतर और बेहतर होता जाता हूं। "यदि आप इन शब्दों पर विश्वास करते हैं और ईमानदारी से उनका उच्चारण करते हैं (और यह तुरंत नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से काम करेगा), तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। कोई आश्चर्य नहीं कि बाइबिल कहते हैं कि" शुरुआत में शब्द था "शब्द और सच्चाई सभी शुरुआत की शुरुआत है। हमारे शब्द और विचार क्या हैं - हम स्वयं भी हैं। स्वास्थ्य का एक नियम है:" मैं अपने बारे में जैसा सोचता हूं वैसा ही महसूस करता हूं। "

आप जो कुछ भी करते हैं उसका आनंद लेना सीखें। भोजन करते, खाते समय यह न सोचें कि यह कितना उपयोगी है और कैसे पर्याप्त प्राप्त करना आवश्यक है, बल्कि केवल इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप इसे अपने आनंद के लिए कर रहे हैं। जब हम भोजन का आनंद लेने का प्रयास करते हैं, तो हम स्वतः ही भोजन को सही ढंग से लेना शुरू कर देते हैं, अर्थात उसे ठीक से, धीरे-धीरे, लंबे समय तक, बिना जल्दबाजी के चबाते हैं। शारीरिक व्यायाम करते समय भी केवल अपने आनंद के बारे में ही सोचें। अपने आप को ओवरलोड न करें, जब यह आपकी ताकत से बाहर हो तो खुद को प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करें। याद रखें: केवल आनंद के साथ किया गया काम ही उपयोगी है। बाकी सब हानिकारक है।

बार-बार इस बारे में सोचें कि आप खुद को खुश करने के लिए क्या कर सकते हैं। लेकिन झूठी खुशियों से सावधान रहें। कभी-कभी व्यक्ति सोचता है कि अधिक खाकर वह स्वयं को प्रसन्न करता है। लेकिन यह आत्म-धोखा है। आखिरकार, इस तरह के "आनंद" के बाद, यह आमतौर पर शरीर और आत्मा दोनों के लिए बिल्कुल भी खुश और बहुत बुरा नहीं होता है। याद रखना:

सच्चा आनंद वह आनंद है, जो बीत जाने पर भी एक सुखद स्मृति और अच्छा, हर्षित कल्याण छोड़ जाता है। ऐसी खुशियों पर टिके रहें और अपने लिए केवल उन्हीं सुखों को चुनें जो बाद में बुरे पक्ष में न बदल जाएं - मानसिक और शारीरिक पीड़ा। और फिर सारा जीवन धीरे-धीरे आनंदमय हो जाएगा।

अपने आस-पास ऐसे लोगों को देखना सीखें जो अब आप से भी बदतर हैं। उनके साथ सहानुभूति रखना सीखें और उनमें विश्वास और आशावाद पैदा करें। लेकिन उन्हें दया से अपमानित मत करो। किसी व्यक्ति पर दया करके, आप केवल उसकी दुर्दशा में उसे मजबूत करते हैं। उस पर विश्वास करना बेहतर होगा, कि उसके पास अपने दुर्भाग्य और बीमारियों से बाहर निकलने की ताकत होगी। ऐसे लोगों की यथासंभव मदद करना सीखें, लेकिन अपने और अपने हितों की हानि के लिए नहीं। जब आप खुद को चोट पहुंचाए बिना दूसरों की मदद करते हैं, तो आप खुद की मदद कर रहे होते हैं।

व्यवहार करना सीखें जैसे कि आपके साथ सब कुछ ठीक है - आप वास्तव में कैसे हैं, आपका स्वास्थ्य वास्तव में कैसा है। हम अपने बारे में क्या सोचते हैं, तो हम बन जाते हैं - इसके बारे में मत भूलना! लेकिन जब आप दूसरों को दिखाना चाहते हैं कि आप अच्छा कर रहे हैं तो अपने व्यवहार को दिखावे में न बदलें। यह दूसरों के लिए नहीं, बल्कि अपने लिए, यहां तक ​​कि अपने लिए भी करें। जब हम अपना सिर ऊंचा रखते हैं और खुद से कहते हैं कि हम अच्छा कर रहे हैं, तो हम अपने सकारात्मक विचारों से अपने जीवन में भलाई को आकर्षित करते हैं।

अपने आप से कभी मत कहो, "मैं नहीं कर सकता" - जो कुछ भी हो: वसूली, काम, व्यायाम। बेहतर कहो, "मैं नहीं चाहता।" "मैं नहीं कर सकता" कहकर हम अपनी संभावनाओं को बहुत सीमित कर देते हैं। और बहुत बार ये शब्द ऐसा करने में हमारी अपनी अक्षमता को नहीं, बल्कि केवल हमारी अपनी अनिच्छा और आत्म-संदेह को छिपाते हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि कोई व्यवसाय आपकी ताकत से परे है, तो कोशिश करें कि आप इसे कर सकते हैं या नहीं, इसके बारे में ज्यादा न सोचें, बल्कि बिना सोचे-समझे इसे शुरू करने का प्रयास करें। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि आप वास्तव में बहुत कुछ कर सकते हैं - जितना आपने स्वयं सोचा था उससे कहीं अधिक। "मैं नहीं कर सकता" मत कहो! और देखें कि आप क्या कर सकते हैं! "मैं नहीं कर सकता" कहकर, हम इस प्रकार एक सीमा, एक सीमा स्थापित करते हैं, जिसके ऊपर हम नहीं उठ सकते। और मानवीय संभावनाएं व्यावहारिक रूप से अनंत हैं। बस अपने आप को सीमित मत करो। "मैं कर सकता हूं - मैं नहीं कर सकता" के बिना करना शुरू करना, हम आत्मा और शरीर में मजबूत हो जाते हैं, क्योंकि हम अपनी क्षमताओं का विस्तार करते हैं, अपने लिए नए क्षितिज मास्टर करते हैं, जिससे हमें खुद पर विश्वास होता है और खुद का सम्मान होता है।

याद रखें कि न भाग्य, न हार, न बीमारी, न स्वास्थ्य कहीं से उत्पन्न नहीं होता, स्वयं प्रकट नहीं होता। अतीत में उसने जो सोचा था, उसके बारे में उसने जो किया, उससे मनुष्य का निर्माण हुआ है। इससे हमारा वर्तमान बनता है। और अब, वर्तमान में, हम अपने भविष्य के बीज डाल रहे हैं। एक व्यक्ति जो कुछ सोचता है, जिस पर वह विश्वास करता है, जो वह अभी करता है - यह सब भविष्य का निर्माण करेगा।

आप स्वस्थ हैं या नहीं, यह आपके द्वारा अतीत में किए गए कार्यों का परिणाम है। आप भविष्य में मजबूत होंगे या कमजोर यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस पर विश्वास करते हैं, आप क्या सोचते हैं और वर्तमान में आप कैसे कार्य करते हैं। अपने वर्तमान को सबसे अनुकूल दिशा में बदलने के लिए - विचारों, कार्यों, कार्यों, विश्वास को बदलने के लिए स्वास्थ्य प्रणाली की आवश्यकता है। स्वास्थ्य व्यवस्था के सहयोग से अपने वर्तमान को अनुकूल दिशा में बदलकर हम एक स्वस्थ और सुखी भविष्य का निर्माण कर रहे हैं।

जिस प्रकार जल जिस पात्र में प्रवेश करता है, उसी के अनुसार अपना आकार बदलता है, वैसे ही हमारे शरीर के सभी अणु जिनसे हमारे शरीर की कोशिकाएँ बनी हैं, वे हमारे विचारों, हमारे कार्यों और हमारी आस्था के अनुसार अपनी अवस्था बदलते हैं। यदि विचार और कार्य आशावाद और विश्वास से भरे हुए हैं, तो कोशिकाएं स्वास्थ्य, सद्भाव, प्रकृति के नियमों के अनुपालन के लिए अपनी स्थिति बदल देती हैं, और शरीर की उपचार शक्तियां पूरी शक्ति से काम करना शुरू कर देती हैं।

यह विश्वास करना आवश्यक है कि आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे, कि आप ठीक हो जाएंगे, कि आपकी आत्मा की शक्ति सभी प्रतिकूलताओं का सामना करने में सक्षम होगी। जहां विश्वास है, वहां एक नियम के रूप में, सत्य है। वहाँ स्वास्थ्य। आत्मा की सच्ची शक्ति और अमरता है। सुंदर राजसी और सर्वशक्तिमान प्रकृति के साथ एकता में खुशी है। प्रकृति के नियमों के अनुसार जियो - और तुम खुद की तरह सर्वशक्तिमान और सुंदर बन जाओगे।

पुनर्जनन बायोरेगुलेटर - छोटी खुराक में काम करते हैं

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे छोटे भाइयों की तुलना में एक व्यक्ति की घायल ऊतकों और अंगों को बहाल करने की क्षमता बहुत सीमित है। वास्तव में, ठंडे खून वाले कशेरुकियों में भी न्यूट्स जैसे "पुनर्जनन के इक्के" होते हैं, जो आसानी से एक खोई हुई पूंछ या अंग को बहाल कर देते हैं। किसी व्यक्ति के लिए एक कटी हुई उंगली बढ़ने का कोई मौका नहीं है, लेकिन फिर भी, हमारे कई ऊतक, जैसे संयोजी, उपकला और हड्डी, क्षतिग्रस्त होने पर सफलतापूर्वक बहाल हो जाते हैं। पुनर्जनन के सेलुलर स्रोत या तो अभी भी अविभाजित स्टेम सेल हैं, या कोशिकाएं जो अपनी विशेषज्ञता को "खो" देती हैं और अन्य सेल प्रकारों में बदल जाती हैं। हालांकि, इन प्रक्रियाओं के तंत्र अभी भी काफी हद तक अस्पष्ट हैं।

मास्को जीवविज्ञानी और रसायनज्ञों की एक टीम विभिन्न उच्च जीवों (पौधों, जैसे केला और एगेव, साथ ही कवक और जानवरों) के ऊतकों से प्रोटीन नियामकों के एक समूह को अलग करने में कामयाब रही, जो अल्ट्रा-कम खुराक में लागू होने पर, कर सकते हैं चोट के स्थल पर पुनर्योजी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करें। उनके आधार पर, चिकित्सीय तैयारी विकसित की गई थी, जिनमें से कुछ का पहले से ही चिकित्सा पद्धति में आंख के कॉर्निया और आर्टिकुलर कार्टिलेज को नुकसान पहुंचाने के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, जिससे पूर्ण स्वस्थ ऊतक की बहाली सुनिश्चित होती है।
कशेरुक में पुनर्जनन के दो सेलुलर स्रोत होते हैं, जिसके कारण क्षतिग्रस्त ऊतकों में विभेदित कोशिकाओं का एक पूरा सेट बहाल हो जाता है। सबसे पहले, ये तथाकथित बहुशक्तिशाली स्टेम कोशिकाएँ हैं, अर्थात्, अविभाजित कोशिकाएँ जो ऊतकों और अंगों की किसी विशेष कोशिका में बदलने में सक्षम हैं; दूसरे, पहले से ही विभेदित कोशिकाएं जो अपनी विशेषज्ञता को "खो" देती हैं और फिर से अलग करती हैं, यानी वे अन्य सेल प्रकारों में बदल जाती हैं जो इस समय मांग में हैं।
लेकिन यद्यपि इस तरह के भेदभाव के तंत्र का वर्तमान में सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है, पुनर्जनन के सेलुलर स्रोतों में आने वाले संकेतों की प्रकृति और मार्गों के बारे में प्रश्न काफी हद तक अस्पष्ट हैं। हालांकि, यह साबित हो चुका है कि प्रोटीन बायोरेगुलेटर इन सभी पुनर्जनन तंत्रों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

कई वर्षों के काम के परिणामस्वरूप, मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ डेवलपमेंटल बायोलॉजी के शोधकर्ताओं का एक समूह। एनके कोल्टसोव रूसी विज्ञान अकादमी और ऑर्गेनोलेमेंट कंपाउंड्स संस्थान। एएन नेस्मेयानोव आरएएस प्रोफेसरों वी.पी. याम्सकोवा और आईए सांद्रता के मार्गदर्शन में - 10-7-10-15 मिलीग्राम प्रोटीन / एमएल)

इम्यूनोहिस्टोकेमिस्ट्री के तरीकों का उपयोग करके, यह दिखाना संभव था कि प्रोटीन-पेप्टाइड बायोरेगुलेटर कोशिकाओं की सतह पर जानवरों और पौधों के ऊतकों के अंतरकोशिकीय स्थान में स्थानीयकृत होते हैं। उदाहरण के लिए, गाय के दूध से पृथक एक बायोरेगुलेटर कोशिकाओं की सतह पर पाया गया जो एक प्रयोगशाला चूहे (ए) के स्तन वाहिनी का निर्माण करते हैं। हालांकि जानवरों के ऊतकों से बायोरेगुलेटर प्रजाति विशिष्ट हैं, वे मौजूद हो सकते हैं और एक ही रोगाणु परत से प्राप्त अन्य ऊतकों को प्रभावित कर सकते हैं। इसकी पुष्टि लिम्बस क्षेत्र (बी) और कॉर्निया (सी) के केंद्र में सुई न्यूट के कॉर्नियल एपिथेलियम की सतह पर गोजातीय लेंस से पृथक बायोरेगुलेटर के स्थानीयकरण द्वारा की जाती है, क्योंकि इन ऊतकों में एक सामान्य भ्रूण होता है। मूल।

इस तरह की कम सांद्रता तुरंत होम्योपैथिक उपचार के साथ जुड़ाव का कारण बनती है, लेकिन यह एक गलत धारणा है। होम्योपैथी का सिद्धांत इस तरह से व्यवहार करना है: उच्च सांद्रता में एक होम्योपैथिक पदार्थ एक विकृति का कारण बनता है, एक अति-निम्न खुराक में यह इस विकृति को ठीक करता है। नए बायोरेगुलेटर्स की कार्रवाई का तंत्र, जो पेप्टाइड-प्रोटीन कॉम्प्लेक्स हैं, पूरी तरह से अलग हैं और उनके अजीबोगरीब भौतिक-रासायनिक गुणों से निर्धारित होते हैं, जिसमें प्रोटीन श्रृंखला के टुकड़ों की एक अव्यवस्थित माध्यमिक संरचना भी शामिल है।