अपर्याप्तता की भावना, मानव मस्तिष्क के तीन प्रकार और तीन सिग्नलिंग सिस्टम। जीवन दर्द है: मानव मस्तिष्क कैसे छिपकली के मस्तिष्क जैसा दिखता है और हमें "तनाव हार्मोन" की आवश्यकता क्यों है अचेतन सभी का एक विशाल भंडार है

शुक्रवार 28 दिसंबर 2012

चार? चार क्यों?

तथ्य यह है कि मैं इसकी तीनों मंजिलों को एक साथ मानता हूं, जो परंपरागत रूप से विभाजित हैं:

सरीसृप मस्तिष्क, लिम्बिक ब्रेनतथा नियोकॉर्टेक्स, ए नियोकोर्टेक्स में, मैं दोनों गोलार्द्धों को अलग-अलग मानता हूं, जिनमें से प्रत्येक पूरी तरह से अलग कार्य करता है।

इसके अलावा, मैं मस्तिष्क में छह संरचनाओं को भी गिन सकता हूं, और अगर एक ही समय में मैं अंतिम मंजिल की कल्पना दो अपार्टमेंट से मिलकर करता हूं, तो आखिरी मंजिल, छठा, संरचनाजैसा कि यह था, उन्हें जोड़ने वाला एक गलियारा निकला ( महासंयोजिका):

• सरीसृप मस्तिष्क के तीन स्तर(बल्ब, सेरिबैलम, हाइपोथैलेमस),
• लिम्बिक स्तर(जो बदले में, दो भागों में विभाजित किया जा सकता है),
• प्रांतस्था के स्तर पर दो गोलार्द्ध.

मस्तिष्क के प्रत्येक क्षेत्र में अलग, विशिष्ट कार्य होते हैं, लेकिन ये सभी क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं।

ऐसा लगता है कि यह एक करीबी टीम के काम के बारे में है, जहां हर कोई अपनी भूमिका निभाता है और एक विशेष विशेषज्ञता रखता है, ताकि किसी भी समय उसके साथी उसकी मदद पर भरोसा कर सकें।

परंपरागत रूप से, तीन मंजिलें, या स्तर, - या तीन अलग-अलग "दिमाग" होते हैं - जिनमें से प्रत्येक प्रजातियों के विकास में एक महत्वपूर्ण चरण से मेल खाता है (फाइलोजेनी)।

1. सरीसृप मस्तिष्कइसमें जालीदार गठन शामिल है जो जागने और नींद को नियंत्रित करता है, साथ ही हाइपोथैलेमस, जो छोटे नाखून से थोड़ा बड़ा है, और हमारे सभी महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है: भूख, प्यास, कामुकता, थर्मोरेग्यूलेशन और चयापचय।

इसके अलावा, यह सीधे पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़ा हुआ है, जो एक ग्राम से कम वजन के साथ शरीर में समग्र अंतःस्रावी संतुलन के लिए पूरी तरह जिम्मेदार है।

इस प्रकार, हम अपने वृत्ति के केंद्र के बारे में बात कर रहे हैं, जो विशेष रूप से, हमारे आक्रामक भोजन और यौन प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है (देखें पर्ल्स की पहली पुस्तक: अहंकार, भूख और आक्रामकता)।

वह लगातार होमोस्टैटिक संतुलन की स्थिरता का ख्याल रखता है और इसलिए, हमारे आंतरिक पर्यावरण की स्थिति की निगरानी करता है, जो यहां और अभी उत्पन्न होता है।

यह मंजिल पहले से मौजूद है स्तनधारियों के अग्रदूत - सरीसृप, इसलिए इसका नाम।

यह नवजात शिशुओं में कार्य करता है, और "चेतना की परिवर्तित अवस्था" या कोमा के दौरान भी चालू होना शुरू हो जाता है। एक नियम के रूप में, यह हमारी भावनाओं के निर्माण और गठन की प्रक्रिया में एक ऊर्जावान उत्प्रेरक की भूमिका निभाता है। यह एक प्रकार का बेसमेंट मशीन रूम है - विद्युत प्रवाह और गर्मी का स्रोत, जल आपूर्ति और सीवरेज का नियामक।

2. लिम्बिक ब्रेन(लैटिन लिम्बस से - किनारे, सीमा) पक्षियों और निचले स्तनधारियों में प्रकट होता है, उन्हें सरीसृप मस्तिष्क द्वारा संप्रेषित व्यवहार (वृत्ति) की जन्मजात रूढ़ियों को दूर करने की अनुमति देता है, जो नई, असामान्य स्थितियों में अप्रभावी हो सकता है। विशेष रूप से, इसमें हिप्पोकैम्पस शामिल है, जो याद रखने की प्रक्रियाओं में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, और अमिगडाला, जो हमारी भावनाओं को नियंत्रित करता है।

मैक लिंग छह बुनियादी भावनाओं की पहचान करता है: इच्छा, क्रोध, भय, उदासी, खुशी और कोमलता।

लिम्बिक सिस्टम, हमारे अनुभव को भावनात्मक रंग देता है, सीखने को बढ़ावा देता है, 'जो व्यवहार' सुखद 'देते हैं उन्हें मजबूत किया जाएगा, और जो' सजा 'देते हैं उन्हें धीरे-धीरे खारिज कर दिया जाएगा।

तो स्मृति और भावना के बीच एक गहरा संबंध है। इस संबंध के लिए धन्यवाद, सीखने की प्रक्रिया के परिणाम दर्ज किए जाते हैं और वातानुकूलित सजगता विकसित की जाती है। गेस्टाल्ट में काम के दौरान, कोई भी भावनात्मक अभिव्यक्ति, एक नियम के रूप में, संबंधित यादें शामिल करती है और, इसके विपरीत, किसी भी महत्वपूर्ण स्मृति के साथ संबंधित भावना होती है।

लिम्बिक सिस्टम हमें अपने अतीत को एकीकृत करने की अनुमति देता है, या कम से कम इसे "फिर से लिखना", जिसमें पुनर्स्थापित करना शामिल है, यानी, इसके पुन: प्रोग्रामिंग, अनुभव के टुकड़े में योगदान देना।

लिम्बिक सिस्टम एंडोर्फिन का उत्पादन करता है(शरीर के प्राकृतिक मॉर्फिन) जो दर्द, चिंता और भावनात्मक जीवन को नियंत्रित करते हैं। हालांकि, यदि प्राणिक चिंता बहुत अधिक गिर जाती है, तो एक मधुर उत्साह उत्पन्न होता है, जिसमें उदासीनता और निष्क्रियता होती है: हमारा दिमाग ही एक अफीम का सिर है.

इसके अलावा, यह कई न्यूरोट्रांसमीटर जारी करता है।

उनमें से एक - डोपामिन(जागरूकता हार्मोन) - सतर्कता, ध्यान, भावनात्मक संतुलन और आनंद की भावना को नियंत्रित करता है। इस प्रकार वह किसी भी विशिष्टता से रहित, यौन इच्छा का एक बहुसंयोजक कारक बन जाता है।

कुछ जीवविज्ञानियों ने सिज़ोफ्रेनिया को अतिरिक्त डोपामाइन से जोड़ा है, जो एम्फ़ैटेमिन द्वारा सक्रिय होता है और कुछ एंटीसाइकोटिक्स द्वारा दबा दिया जाता है। एलएसडी और डोपामाइन एक ही रिसेप्टर्स पर तय होते हैं। तृप्ति - मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं से जुड़ा एक अनुभव, और मुख्य रूप से इसके लिम्बिक क्षेत्र में, एंडोर्फिन के स्राव में चार गुना वृद्धि हो सकती है (और, परिणामस्वरूप, संतुष्टि की भावना और दर्द की कमी)।

यह हाइपोथैलेमिक-लिम्बिक "केंद्रीय मस्तिष्क" संभवतः बोलचाल की भाषा में "हृदय" कहे जाने वाले के अनुरूप होगा। पता चलता है कि हमारा दिल छाती में नहीं, बल्कि सिर में होता है!

सेंट्रोएन्सेफल सीमित होमियोस्टेसिस (आंतरिक वातावरण) के लिए शारीरिक और मनोदैहिक संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, जबकि कोर्टेक्स - पर्यावरण के साथ संबंधों में हमारा मुख्य समर्थन - सामान्य होमोस्टैसिस (लेबोरी) में भाग लेगा, शरीर और उसके बीच संतुलन बनाए रखेगा। पर्यावरण... ...

3. नियोकॉर्टेक्ससेरेब्रल कॉर्टेक्स का ग्रे पदार्थ है जो उच्च स्तनधारियों में होता है। इसकी मोटाई 2 से 4 मिमी . तक होती है, और इसकी "चिकनी" सतह 63 सेमी . की लंबाई के साथ एक वर्ग ले सकती है.

यह उन गतिविधियों के लिए एक समर्थन के रूप में कार्य करता है जो प्रतिबिंब और रचनात्मकता से जुड़े होते हैं, और मनुष्यों में यह कल्पना और इच्छाशक्ति से भी जुड़ा है.

यह वहाँ है कि बाहरी दुनिया से आने वाली विभिन्न संवेदनाओं को पंजीकृत और क्रमबद्ध किया जाता है।

फिर, यहां (सहयोगी डिवीजनों में) उन्हें महत्वपूर्ण अवधारणात्मक छवियों में बांटा गया है, जो शारीरिक योजना और वाष्पशील मोटर अधिनियम (पार्श्व लोब) के एकीकरण की ओर जाता है।

यह वहां है कि हमारे चारों ओर की दुनिया की हमारी छवि बनती है, मौखिक भाषण और लिखित भाषा विकसित होती है, जिससे हम तत्काल, क्षणिक अनुभव की शक्ति से मुक्त हो जाते हैं और पुनरावृत्ति से दूरदर्शिता की ओर बढ़ते हैं, और फिर भविष्यवाणी (पूर्वेक्षण) करते हैं। दूरदर्शिता लिम्बिक प्रणाली में दर्ज अनुभव की समग्रता पर आधारित है, और जो अतीत से संभावित भविष्य की घटनाओं के लिए जाना जाता है उसका एक एक्सट्रपलेशन है; तो, वास्तव में, भविष्य की दूरदर्शिता वर्तमान से आती है। भविष्यवाणी (संभावना, या भविष्य विज्ञान) विपरीत दिशा में काम करती है।
भविष्यवाणी वांछित भविष्य की छवि की भविष्यवाणी करती है, भविष्यवाणी करती है और इस आधार पर निष्कर्ष निकालती है कि ऐसे भविष्य को तैयार करने के लिए वर्तमान में कौन से कार्य प्रभावी होंगे: यह भविष्य से वर्तमान तक निर्देशित है।

हमारे में प्रांतस्थाइसके पूर्वकाल और पीछे के हिस्सों (पार्श्व लोब / ललाट लोब) के बीच एक विषमता भी है, जिसका उल्लेख साहित्य में बहुत कम बार किया जाता है।

फ्रंटल लोब, विशेष रूप से मनुष्यों में विकसित (कॉर्टेक्स सतह का 30% बनाम चिंपैंजी में 17% और कुत्तों में 7%), सचेत ध्यान, इच्छा और स्वतंत्रता का मुख्य अंग हैं: यहीं पर हमारे आत्म-आलोचनात्मक निर्णय, निर्णय और योजनाएँ विकसित होती हैं।

ललाट लोब के घावों में बाहरी वातावरण के संबंध में अत्यधिक निर्भरता होती है: सीमा एक बायोफिज़ियोलॉजिकल "संलयन" में गायब हो जाती है।

रोगी उपभोग या नकल का लगभग स्वचालित व्यवहार प्राप्त कर लेते हैं।

(अर्थात् "बेशर्म" व्यवहार के लिए(एफ। लेर्मिट। ऑटोनोमी डे ल'होमे एट लोब फ्रंटल। - बुल। अकादमिक नेट। मेडेक, नंबर 168, पीपी। 224-228, 1984), और बाहरी दुनिया की उनकी धारणा के कारण:

यदि वे हथौड़े को देखते हैं, तो पीटते हैं, यदि बोतल देखते हैं, तो पीते हैं, परन्तु यदि बिछौना देखते हैं, तो सो जाते हैं; उनका वार्ताकार इशारा करता है - वे उसकी नकल करते हैं।

ललाट क्षेत्र पार्श्व क्षेत्रों के विरोधी हैं, जो हमें पर्यावरण के बारे में जानकारी देते हैं: वे उन्हें दबाते हैं और इस प्रकार हमें स्वतंत्र रूप से चुने गए व्यवहार के साथ सचेत विकल्प बनाने की अनुमति देते हैं। वे स्वचालित और अंधे प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं - बाहरी प्रभावों और पहले से अनुभव किए गए प्रभावों का परिणाम।

इस तरह, हमारी स्वायत्तता हमारे लिए अनुपयुक्त बाहरी अनुरोधों को "नहीं" कहने की क्षमता में प्रकट होती है. ...

स्मृति और विस्मृति

शॉर्ट-टर्म, अनफोल्डेड, लेबिल वर्किंग मेमोरी शॉर्ट-टर्म (30 से 40 सेकंड से) इंटरसिनेप्टिक कॉर्टिकल कनेक्शन के कारण बनाई गई है, यह वह मेमोरी है जो मुझे, उदाहरण के लिए, मेरे सिर में एक फोन नंबर रखने की अनुमति देती है। डायल करने के लिए लेता है।
अल्पकालिक स्मृति, जो कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक बनी रह सकती है, स्पष्ट रूप से एन्कोडेड है और लिम्बिक संरचनाओं (हिप्पोकैम्पस, आदि) में अंतर्निहित है।

हालांकि, दीर्घकालिक (अमिट) मेमोरी में सूचना को नियोकोर्टेक्स में स्थानांतरित करने की प्रक्रिया शामिल होती है, जिसके विभिन्न हिस्सों में इसके बाद के एक साथ भंडारण होता है। स्मृति को लिखना एक जटिल प्रक्रिया है जो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों में होती है।

हकीकत में, यादें किसी विशिष्ट भौतिक संरचना (जैसे पुस्तकालय में किताबें) में संग्रहीत नहीं होती हैं, बल्कि निशान की तरह होती हैं, तंत्रिका मार्गों पर जानकारी द्वारा छोड़ी गई समाशोधन: बिजली- लोगों की तरह, - विशेष रूप से बिछाए गए रास्तों पर चलना बेहतर है (व्यापक अर्थ में, कोई कह सकता है कि कागज की एक सीधी शीट एक तह की स्मृति को संरक्षित करती है)।

इस तरह, मस्तिष्क जानकारी को पदार्थ में ला सकता है, इसे एक नया आकार दे सकता है(गेस्टाल्टुंग) एआरएन (राइबोन्यूक्लिक एसिड) आणविक संरचना।

दीर्घकालिक स्मृति में, सबसे पहले, मस्तिष्क की लिम्बिक संरचनाओं (हिप्पोकैम्पस, आदि) के स्तर पर तात्कालिक या अल्पकालिक स्मृति में सूचना की रिकॉर्डिंग शामिल है।

आप कह सकते हैं कि मैं ओसीसीपिटल कॉर्टेक्स की संवेदनशील और नाजुक परत के साथ तस्वीरें लेता हूं, उन्हें अपने लिम्बिक मस्तिष्क की रसायन विज्ञान प्रयोगशाला में विकसित करता हूं, और ठीक करने के बाद मैं कई प्रतियां (विश्वसनीयता के लिए) प्रिंट करता हूं और उन्हें गलियारों के साथ विभिन्न दूतों के साथ भेजता हूं। मेरा प्रांतस्था।

रूपकों का उपयोग करना जारी रखना, कार्यशील मेमोरी का उल्लेख क्यों नहीं करना - मेरे कंप्यूटर की स्क्रीन से सक्रिय अस्थायी मेमोरी, जिसे मैं किसी भी समय बदल या मिटा सकता हूं, और डिस्क से बाहरी मेमोरी, जिस पर यह रहेगा, भले ही मैं अपना ध्यान बंद कर दूं .

यह सब, ज़ाहिर है, कार्यक्रम के अनुसार काम करता है « मृत"स्मृति, तो मेरी कोशिकाओं के आनुवंशिक कोड में लिखा है(या सीधे कंप्यूटर में ही) और मेरे सरीसृप मस्तिष्क की प्रवृत्ति को नियंत्रित करना...

कुछ लेखकों का मानना ​​​​है कि दिन की घटनाओं की यादों को संरक्षित करने के लिए कोडिंग और ट्रांसफर ऑपरेशन हर रात "विरोधाभासी" नींद (स्वप्न कार्य) के दौरान किए जाते हैं (उदाहरण के लिए, चूहों में विरोधाभासी नींद के चरण का बहिष्कार उन्हें अनुमति नहीं देता है। याद रखने के लिए कि उन्होंने दिन में क्या सीखा है। गाइ लेज़ोर्थेस। ले सेर्वो एट ल'एस्प्रिट। पेरिस, फ्लेमरियन, 1982)।

इस परिकल्पना का पालन करते हुए, कोई कह सकता है कि सपने- यह:

• न केवल अचेतन की अभिव्यक्ति, चेतना में अपना रास्ता बनाना,
• लेकिन चेतना की अभिव्यक्ति भी, अचेतन (सूचना के हमारे स्टॉक को संसाधित करना) के लिए अपना रास्ता बना रही है।

हालांकि, यह ज्ञात है कि एक छोटा कोमा उन घंटों की यादों को मिटा सकता है जो दुर्घटना से पहले हुए थे (पोस्ट-ट्रॉमैटिक कोमा)। ...

मस्तिष्क के तीन तल

सरीसृप मस्तिष्क- पैलेएन्सेफलस, हाइपोथैलेमस: भूख, कामुकता, जालीदार गठन: जागृति + पिट्यूटरी ग्रंथि: अंतःस्रावी विनियमन, महत्वपूर्ण ऊर्जा (आवेग), जन्मजात स्वचालितता, कार्य - महत्वपूर्ण (वृत्ति) और / या वनस्पति, भूख, प्यास, नींद, कामुकता, आक्रामकता, सनसनी क्षेत्र, थर्मो- और अंतःस्रावी विनियमन। आंतरिक होमियोस्टैसिस को बनाए रखना, वर्तमान को एकीकृत करना (जैव रासायनिक स्व-नियमन के लिए धन्यवाद), यह "निचला" मस्तिष्क (नवजात शिशुओं में और कोमा के दौरान कार्य) है।

लिम्बिक ब्रेन- हिप्पोकैम्पस: स्मृति, अमिगडाला: भावनाएं (ललाट लोब के साथ संबंध), भावनात्मक व्यक्तिपरक अनुभव, स्मृति और भावना, अधिग्रहीत कौशल: वातानुकूलित सजगता और स्वचालित रूप से रंगीन व्यवहार (पुरस्कार और दंड, खुशी और दर्द, भय या लगाव) के माध्यम से प्राप्त किया। , अतीत का एकीकरण (भावनात्मक रूप से रंगीन यादगार घटनाओं के लिए धन्यवाद), "केंद्रीय" मस्तिष्क।

नियोकॉर्टेक्स - सरीसृपसंवेदनशील क्षेत्रों, मोटर क्षेत्रों, सहयोगी क्षेत्रों, ललाट लोब (निर्णय लेना), रचनात्मक कल्पना सोच, बुद्धिमान और स्वायत्त व्यवहार पल की मूल स्थिति के अनुकूल है, साथ ही कल्पना जो भविष्य की एक संभावित दृष्टि में योगदान करती है, निर्माण करती है भविष्य (चिंतनशील चेतना के लिए धन्यवाद), "उच्च" मस्तिष्क।

उपसंस्कृति संरचनाएं - सेंट्रासेफालस(सकल साँपतथा लिम्बिकमस्तिष्क), श्वेत पदार्थ (न्यूरॉन्स की निरंतरता: अक्षतंतु और डेंड्राइट्स), हृदय, सीमित होमोस्टेसिस (आंतरिक वातावरण की संरचना की स्थिरता), (जन्मजात / रूढ़िबद्ध / अधिग्रहित) व्यवहार (आवेग) - बेहोश \ (स्वचालित)

प्रांतस्था की कॉर्टिकल संरचनाएं - नियोकॉर्टेक्स, ग्रे मैटर (न्यूरॉन्स के सेल बॉडी), सिर, सामान्य होमियोस्टेसिस (पर्यावरण के लिए संपूर्ण जीव का अनुकूलन), मुक्त व्यवहार, चेतना। ...

पुस्तक पर आधारित: "गेस्टाल्ट - कॉन्टैक्ट थेरेपी" - जिंजर एस, जिंजर ए।

एलिसैवेटा बाबनोवा

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क्या आप लोगों पर अधिक प्रभाव डालना चाहेंगे? अपने रिश्तेदारों पर? दोस्त? सहयोगी? आपका पेशेवर समुदाय?

क्या आप कभी ऐसी ही स्थिति में रहे हैं - आप जानते हैं कि आपके पास बहुमूल्य जानकारी या विशेषज्ञ राय है, लेकिन एक महत्वपूर्ण क्षण में, जब आप एक योग्य स्थिति ले सकते हैं, अनुबंध के अंदर सब कुछ, और आप या तो "भाग जाते हैं" या बस डर के लिए चुप रहते हैं कमजोर होने का।

क्या आपने देखा है कि ऐसे क्षण में किसी प्रकार की समझ से बाहर होने वाली प्रतिवर्त शुरू हो जाती है, जो आपको पूरी तरह से तर्कहीन रूप से कार्य करने के लिए मजबूर करती है? जब आपके पास ज्ञान, अनुभव या नए विचार होते हैं, तो यह व्यवहार अतार्किक होता है, लेकिन आप उन्हें ऐसे लोगों से छिपाते हैं जो उनके लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।

क्या बात है? हम इस लेख को समझेंगे। हम मुख्य कारण पर चर्चा करेंगे कि क्यों कई लोग, इस समय जब वे खुद को व्यक्त कर सकते हैं और दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं, मानसिक पक्षाघात से ग्रस्त हैं।

अधिकांश वृत्ति की तरह इस तर्कहीन व्यवहार का कारण हमारे स्वभाव में है।

अपनी पुस्तक "द आर्ट ऑफ़ इन्फ्लुएंस" में। हेरफेर के बिना अनुनय, लेखक मार्क गॉलस्टन और जॉन उलमैन लिखते हैं कि एक व्यक्ति के पास एक मस्तिष्क नहीं, बल्कि तीन होते हैं।

1. खतरे का आभास होने पर सरीसृप का दिमाग चालू हो जाता है। इस मस्तिष्क के केवल दो कार्यक्रम हैं: भागो या लड़ो।

2. स्तनधारी मस्तिष्क भावनाओं, आनंद के लिए जिम्मेदार होता है।

3. मानव मस्तिष्क - उचित तर्क, विश्लेषण के लिए।

अधिक बार नहीं, तीनों दिमाग एक साथ काम करते हैं। जब हम किसी समस्या का समाधान करते हैं, तो मानव मस्तिष्क काम करता है। जब हम आनंद लेते हैं - एक स्तनपायी का मस्तिष्क, और जब एक ट्रक हम पर दौड़ता है, तो वृत्ति - एक सरीसृप का मस्तिष्क - चालू हो जाता है और हम प्रभाव से बचते हुए तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं।

सब कुछ स्वस्थ और तार्किक लगता है - प्रत्येक मस्तिष्क का अपना "नियंत्रण क्षेत्र" होता है, लेकिन एक "लेकिन" होता है।

किसी कारण से, हमारा सरीसृप मस्तिष्क एक वास्तविक खतरे और एक काल्पनिक खतरे के बीच अंतर नहीं करता है। आप शायद जानते हैं कि लोगों का एक बड़ा प्रतिशत सार्वजनिक बोलने से डरता है। राज्यों में, इस विषय पर बहुत सारे शोध किए गए हैं, जिसने पुष्टि की है कि लोगों के एक समूह के सामने मंच पर होने का डर इतना मजबूत है कि ज्यादातर लोग इसे मौत के भय से तुलना करते हैं।

अपने वीडियो में, मैंने इस भावना को "तर्कहीन भय" की श्रेणी में वर्गीकृत किया है। अगर हम किसी ऐसी चीज से बेहद डरते हैं जिससे हमारे जीवन को खतरा नहीं है (बंद जगह, सार्वजनिक बोल, हानिरहित मकड़ी के कीड़े), तो यह डर निराधार, तर्कहीन है।

लेकिन किसी कारण से, "आविष्कृत खतरे" के क्षण में आपके मानव मस्तिष्क को समझाना असंभव है, और वैज्ञानिक क्षेत्र में जो होता है वह है "एमिग्डाला पर कब्जा"।

काल्पनिक खतरे के क्षण में, मस्तिष्क विभाजित होने लगता है, और इसके तीन भाग सामान्य परिस्थितियों की तरह, एक साथ नहीं, बल्कि अलग-अलग कार्य करते हैं।

हम जितने अधिक उत्तेजित होते हैं, उतना ही अधिक नियंत्रण सरीसृप के मस्तिष्क द्वारा लिया जाता है, जिसे लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया का जवाब देने के लिए 245 मिलियन वर्षों तक प्रशिक्षित किया जाता है।

तीनों दिमागों को "आप खतरे में हैं" संकेत प्राप्त करते हैं। मानव मस्तिष्क बंद हो जाता है, हम एकाग्रता खो देते हैं, भावनाएं बंद हो जाती हैं। नतीजतन, हमारे अंदर का सरीसृप जानवर और इंसान को अपने ऊपर ले लेता है।

इस बिंदु पर, हम अपने कार्यों पर तार्किक रूप से सोचने में असमर्थ हैं, और न ही भावनात्मक स्तर पर दूसरों को महसूस कर सकते हैं। हम सरीसृप के "क्लासिक्स के अनुसार" व्यवहार करते हैं - या तो हम भाग जाते हैं, या हम किसी तरह से लड़ने की कोशिश करते हैं - अधिक बार नहीं, दोनों हास्यास्पद हैं।

क्या आप ऐसे लोगों को जानते हैं जो इस तरह का व्यवहार करते हैं? थोड़ी सी भी असुविधा होने पर, क्या वे अपना बचाव करना शुरू कर देते हैं या तुरंत हमला कर देते हैं? हो सकता है कि इस व्यवहार में आप अपनी कुछ प्रतिक्रियाओं को पहचान भी लें?..

अब आप जानते हैं कि इसके लिए कौन सा दिमाग जिम्मेदार है। मैं

एक और रणनीति जो सरीसृपों में निहित है, वह है फ्रीज करना और यह दिखावा करना कि कोई इसे नहीं देखता है। यह भागने के प्रकारों में से एक है, बस इस मामले में सरीसृप के लिए दौड़ने की तुलना में जमने का जोखिम कम होता है। अचानक कोई पकड़ लेता है... लेकिन यहां खतरे को दरकिनार किया जा सकता है।

यह उन लोगों का पसंदीदा व्यवहार है जिनका मानव मस्तिष्क पूरी तरह से बंद नहीं हुआ है, और उनके विकास का स्तर, आंतरिक बुद्धि उन्हें हमले पर जाने की अनुमति नहीं देती है।

इसलिए वे मौन रहकर अपना बचाव करते हैं। वे दिखावा करते हैं कि वे नहीं हैं।

लेकिन यह अक्सर ऐसे समय में होता है जब हम कुछ असाधारण कर सकते हैं - अपने सर्वोत्तम गुण दिखा सकते हैं, अपने प्रदर्शन के माध्यम से अपने पेशेवर समुदाय को लाभ पहुंचा सकते हैं और अपने संगठन के भविष्य को प्रभावित कर सकते हैं।

लेकिन नहीं, अमिगडाला पर कब्जा कर लिया गया है, और हम या तो एक कोने में बैठकर शोक मनाते हैं, इस उम्मीद में कि कोई भी हमें युद्ध के लिए चुनौती नहीं देगा (मानव दुनिया में - एक चर्चा), या हम भाग जाते हैं, या हम वार्ताकार पर हमला करते हैं, खुद को बदनाम करते हैं इससे भी ज्यादा अगर हम चुप थे।

क्या यह अमिगडाला की जब्ती से जुड़ा हुआ नहीं है "चुप रहो, तुम चतुर के लिए पास हो जाओगे"?

तो हम एक महत्वपूर्ण क्षण में अपनी प्राकृतिक "दौड़ या लड़ाई" प्रतिक्रिया को कैसे दूर कर सकते हैं - जब हमारा करियर, व्यक्तिगत जीवन और परवरिश हम अपने बच्चों को दे सकते हैं, यह हमारे तर्क और भावनाओं पर निर्भर हो सकता है? एक सरीसृप के मस्तिष्क को बंद करना और मानव मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना कैसे सीखें ताकि वह हमेशा ऐसी स्थितियों में कार्य करे?

सबसे पहले, जागरूकता के साथ। अब आप अपने तीन दिमागों के बारे में जानते हैं, और अगली बार जब एक काल्पनिक खतरा आपके अमिगडाला को जब्त करना शुरू कर देता है, तो आपको तर्कहीन कार्यों के लिए प्रेरित करता है, अपने मानव मस्तिष्क के बारे में याद रखें। तर्क और विश्लेषण शामिल करें।

दूसरा, नियमित रूप से अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का अभ्यास करें। (मैं समझता हूं कि यह "25 फिर से" श्रेणी से है, लेकिन हम अपनी पसंदीदा तकनीक के बिना कहां कर सकते हैं? क्षमताओं और कौशल विकसित करने का यही एकमात्र तरीका है।) सीखने के लिए आपको एक सचेत, नियमित अभ्यास करने की आवश्यकता है। उन परिस्थितियों से डरने के लिए जहां आप दूसरों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, और इस तरह की चुनौती को खुशी के साथ ले सकते हैं। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप छोटे कदमों से शुरुआत करें। और फिर अपने आप को अधिक से अधिक चुनौती दें, धीरे-धीरे अपने प्रभाव क्षेत्र का विस्तार करें।

खैर, अपने मानव मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की मुख्य चाल ताकि यह काल्पनिक खतरे के क्षण में सरीसृप के मस्तिष्क के आगे न झुके, मैं आपको उस मॉड्यूल पर दूंगा, जिसे आज 20:00 मास्को समय पर लाइव प्रसारित किया जाएगा। , और, हमेशा की तरह, रिकॉर्डिंग में उपलब्ध रहेगा।

मॉड्यूल में, हम निम्नलिखित बातों का भी विश्लेषण करेंगे:
3 तरह के लोग जिनका दूसरों पर सबसे ज्यादा प्रभाव पड़ता है
किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने का प्रयास करते समय आप 4 मुख्य गलतियाँ करते हैं
प्रभावित करना कैसे सीखें:
- दीर्घावधि
- मध्यावधि
- लघु अवधि
अपने प्रभाव की ताकत का परीक्षण
कैसे आलोचना करें और प्रभावित करना जारी रखें?
यदि आप कोई गलती करते हैं तो आप पर प्रभाव कैसे बना रहता है?

लियो बुस्कालिया ने कहा: "प्रतिभा आपके लिए भगवान का उपहार है। आप इसके साथ जो करते हैं वह भगवान को आपका उपहार है।"

अपने आप को जांचें, क्या आपके पास अपने आसपास की दुनिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की आवश्यकता और इच्छा है, और इसलिए एक जन्मजात क्षमता है? आप इस अज्ञात प्रतिभा के साथ क्या कर रहे हैं? हो सकता है कि भगवान को अपना उपहार देने का समय आ गया हो? मैं

05.01.2017

जिज्ञासा हर चीज का इंजन है। और मुझे लंबे समय से इस सवाल में दिलचस्पी है कि रचनात्मकता कहां से आती है और यह कहां रहती है।

यह भी विशुद्ध रूप से मानवीय जिज्ञासा है, क्योंकि मैं लगातार अपने स्वयं के रचनात्मक कौशल विकसित करता हूं: कोचिंग, लेखन, ड्राइंग, शिक्षण और कोचिंग में।

और पेशेवर रुचि, क्योंकि जब आप एक कोच के रूप में काम करते हैं, तो आपका मुख्य कार्य क्लाइंट की उसके रचनात्मक "I" तक पहुंच को खोलना है, ताकि उसके व्यक्तित्व के सभी हिस्सों के बीच टीम वर्क स्थापित किया जा सके ताकि बहुत विशिष्ट जीवन और रोजमर्रा के कार्यों को हल किया जा सके।

मैं वादा करता हूं कि मैं वैज्ञानिक शब्दों का प्रयोग नहीं करूंगा। ठीक है, शायद मैं तीन के एक जोड़े का उपयोग करूँगा, और नहीं, जहाँ इसके बिना करना असंभव है। स्वाभाविक रूप से, आपके लिए, प्रिय पाठक, मैं जो देखता हूं उसे देखने के लिए, मुझे अपने लेख में सरल, मोटे, सूचियों का उपयोग करना और रूपकों का उपयोग करना होगा।

लेख तीन भागों में होगा। पहले में, हम अपने मन के ग्रहण - मस्तिष्क के डिजाइन के बारे में बात करेंगे। दूसरे में - मन की संरचना के बारे में ही। और तीसरे में हम जाँच करेंगे कि रचनात्मकता कहाँ से आती है।

नतालिया रोज़ानोवा-टेसाकोवा

तीन दिमाग

अगर आप तस्वीर को देखेंगे तो पाएंगे कि मस्तिष्क के तीन प्रकारों का सिद्धांत काफी यथार्थवादी है।

वैज्ञानिक शोध साबित करते हैं कि उनमें से प्रत्येक का हमारे शरीर में अपना विशिष्ट स्थान है।

सबसे प्राचीन सरीसृप (जालीदार) मस्तिष्क है। यह 100 मिलियन वर्ष से अधिक पुराना है।

वह वृत्ति, प्रदर्शन और अस्तित्व के लिए जिम्मेदार है। शरीर को खतरे से बचाने के लिए बिना किसी हिचकिचाहट के प्रतिक्रिया करता है।

मार! दौड़ना! फ्रीज! इन्हीं प्रतिक्रियाओं की बदौलत जीव-जंतुओं को उनके शत्रुओं से बचाया गया। सहज और भावहीन।

एक विशुद्ध रूप से पेशीय प्रतिक्रिया जो किसी प्राणी को खतरे या भूख, भय या आनंद का अनुभव होने पर चालू और बंद कर देती है।

लेकिन विकास यहीं नहीं रुका। लगभग 50 मिली। वर्षों पहले, लिम्बिक या भावनात्मक मस्तिष्क उभरा

यह सरीसृप के मस्तिष्क को दस्ताने की तरह लपेटता है। और वह पैक में भावनाओं और व्यवहार के लिए जिम्मेदार है, यानी सामूहिकता, टीम वर्क, परिवार।

इस दिमाग की बदौलत जानवर सीख रहे हैं। उनमें भावनाएं हैं। वे एक पदानुक्रम का पालन करते हैं। वे जानते हैं कि एक साथ कैसे कार्य करना है: जोड़े में या झुंड में।

लिम्बिक ब्रेन भावनाओं, वर्चस्व, सीखने, सुरक्षा, वर्तमान की जागरूकता, समानता और आदतन जीवन पैटर्न का पालन करने की इच्छा, श्रवण धारणा और ताल और स्वर के भेदभाव के लिए जिम्मेदार है।

सबसे छोटा और सबसे विकासशील मस्तिष्क नियोकॉर्टेक्स है। सेरेब्रल मस्तिष्क, या नियोकोर्टेक्स, लगभग 2 मिलियन वर्ष पहले उत्पन्न हुआ था और इसमें खरबों तंत्रिका कनेक्शन शामिल हैं।

यह जटिल, अस्थिर, लचीला है और विकसित होता रहता है।

नियोकोर्टेक्स भावनात्मक और सरीसृप मस्तिष्क के साथ एकीकृत नहीं है।

वह जानता है कि कैसे विश्लेषण, संश्लेषण, सामान्यीकरण, योजना और तर्क करना है।

नियोकोर्टेक्स हमें भविष्य की कल्पना करने, अलग-अलग छवियां बनाने की अनुमति देता है, यानी ऐसी छवियां जिन्हें आप और मैं बाहर से देख सकते हैं, एक पर्यवेक्षक के दृष्टिकोण से।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह जानता है कि कैसे भविष्यवाणी करना, कल्पना करना और सपने देखना है। और शब्दों के साथ विचार व्यक्त करें। वैसे, भाषा प्रणाली नियोकोर्टेक्स में सबसे युवा है।

दार्शनिक जॉर्ज गुरजिएफ की पुस्तक "एवरीथिंग एंड एवरीथिंग" में, नायक अपने पोते को "इस अजीब ग्रह पृथ्वी पर तीन-दिमाग वाले प्राणियों के समझ से बाहर व्यवहार" के बारे में सब कुछ बताता है, जिसमें तीन दिमागों में से प्रत्येक अपने स्वयं के प्रभारी हैं वृत्त।

अगर हमारे दिमाग के काम को सिंक्रोनाइज़ किया जाए, यानी नियोकॉर्टेक्स शारीरिक और भावनात्मक अभिव्यक्तियों को सुनने का आदी है, तो व्यक्ति स्वस्थ, ताकत और ऊर्जा से भरपूर होता है। यदि नियोकॉर्टेक्स यह तय करता है कि वह पहाड़ का राजा है और कोई भी उसके लिए फैसला नहीं करता है, तो यह धीरे-धीरे शरीर और भावनाओं से संपर्क खो देता है, एक व्यक्ति को बीमारी, अवसाद और विफलता में डाल देता है।

मैं अपने सरीसृप मस्तिष्क का बहुत आभारी हूं, जिसने एक बार, और शायद दर्जनों बार, मुझे गंभीर परिस्थितियों में बचाया। उदाहरण के लिए, बस के साथ आमने-सामने की टक्कर से। यह माल्टा में हुआ, जब मेरे नियोकॉर्टेक्स, गर्म रेत और कोमल समुद्री लहरों के सपनों में मुड़कर, मुझे लगभग मार डाला। मैं चला और सपना देखा। मैं चला और ध्यान नहीं दिया कि मैंने सड़क पर कैसे कदम रखा। वह चल रही थी, अपने सपनों में आनन्दित होकर, भीतर की ओर देख रही थी। एक विशाल पर्यटक बस के संकरी गली में घुसने से ठीक एक सेकंड पहले मुझे दीवार से कूदने और कूदने के लिए क्या करना पड़ा? सरीसृप मस्तिष्क।

मैं अपने लिम्बिक ब्रेन का बहुत आभारी हूं, जो अन्य लोगों के अनुभवों और राज्यों को महसूस करना, सहानुभूति देना, सहानुभूति देना, विभिन्न लोगों और समूहों के साथ संबंध बनाना, उन रिश्तों से बचना संभव बनाता है जो मुझे नष्ट कर देते हैं।

एक स्मार्ट नियोकोर्टेक्स के साथ हमेशा एक जटिल संबंध होता है। जब आप एक नई परियोजना शुरू करते हैं, योजना बनाते हैं, लक्ष्य तक जाते हैं, समस्याओं और कार्यों को हल करने के लिए विचारों की तलाश करते हैं तो यह सुंदर और शक्तिशाली होता है। लेकिन वह एक चिंता भी करता है और काल्पनिक खतरों का अनुभव करता है, झूठा मार्गदर्शन देता है और एक मृत अंत की ओर ले जाता है।

ये क्यों हो रहा है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आइए हम मानव मन के मॉडल की ओर मुड़ें। और हम पाएंगे कि हमारे पास भी तीन रजुम हैं।

चेतना और बेहोशी। उच्च बुद्धि। थ्री माइंड्स मॉडल

थ्री माइंड्स मॉडल को विश्व प्रसिद्ध कोचों, तीसरी पीढ़ी के परिवर्तनकारी कोचिंग स्कूल - स्टीफन गिलिगन और जैक मकानी के संस्थापकों द्वारा सरल और समझदारी से तैयार किया गया था। बदले में, वे चेतन और अचेतन के अध्ययन में विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों के साथ-साथ विश्व धर्मों के सामूहिक अनुभव पर निर्भर थे।

सभी विश्व धर्मों में यह विचार है कि एक व्यक्ति के पास चेतना के तीन पहलू होते हैं, या उन्हें तीन मन कहते हैं।

चलो पहले दिमाग को बुलाओ सचेत मन.

दूसरा - बेसुध दिमाग.

और तीसरा - उच्च बुद्धि.

और चलिए सहमत हैं कि ये तीन मन किसी भी व्यक्ति के तीन पहलू हैं।

यदि आप इस लेख की शुरुआत में मस्तिष्क की संरचना को दर्शाने वाले चित्र को देखते हैं और हमारे तीन दिमागों के निवास की तलाश करते हैं, तो ऐसा लगता है कि चेतन और उच्च दिमाग नियोकार्टेक्स में स्थित हैं।

और अचेतन रेप्टिलियन और लिम्बिक दिमागों के बीच घूमता है, समय-समय पर छवियों, ध्वनियों, भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं के रूप में नियोकोर्टेक्स को संकेत देता है, जहां उच्च और चेतन मन स्थित हैं।

और दो और बहुत महत्वपूर्ण अवलोकन:

1. उच्च मन न केवल किसी व्यक्ति विशेष के नियोकोर्टेक्स में रहता है, बल्कि किसी व्यक्ति के बाहर सामूहिक अचेतन के क्षेत्र से जुड़ता है।
2. उच्च मन और चेतन मन सीधे संवाद नहीं करते हैं। वे हमेशा अचेतन के माध्यम से बातचीत करते हैं।इसलिए व्यक्ति को मानसिक परेशानी होती है। लेकिन हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

आइए अब हम अपने तीनों मस्तिष्कों के उत्तरदायित्व के क्षेत्रों को सुलझाने का प्रयास करें।

अलमारियां, निश्चित रूप से, एक रूपक हैं, जो हमारे सचेत, अचेतन और आध्यात्मिक जैसे जटिल मामलों के बारे में बात करने के लिए सुविधाजनक हैं।

तो, हमारा उच्च मन किसके लिए जिम्मेदार है?

विचारों, दूरदर्शिता, मूल्यों, अर्थ, आध्यात्मिकता, आत्म-नियंत्रण के लिए।

ऐसा लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति के उच्च मन का व्यक्ति के जीवन के संबंध में एक विशेष कार्य होता है।

इस कार्य को एक मिशन या उद्देश्य कहा जा सकता है। यह सबसे महत्वपूर्ण जीवन कार्य एक गहरी पहचान से निकटता से संबंधित है, यह जागरूकता कि मैं कौन हूं, और जिसके बिना मेरे जीवन का कोई अर्थ नहीं है।

उच्च मन हम में से सबसे बुद्धिमान हिस्सा है, जो जीवन पथ की दृष्टि, प्रेरणा और सामूहिक अनुभव के विशेष संसाधनों तक पहुंच के लिए जिम्मेदार है।

चेतन मन के अधिकार क्षेत्र में क्या है?

वास्तविकता की धारणा, यानी वे चित्र, ध्वनियाँ, शारीरिक संवेदनाएँ, आंतरिक संवाद जिनसे हम अवगत हैं।

तार्किक और तार्किक सोच।

सूचित निर्णय लेना।

अचेतन सर्व-सबका विशाल भंडार है

आयोजन,जो कभी हमारे साथ हुआ,

भावनाएँ,जिसे हमने कभी अनुभव किया है

फैसलेजो हमने लिया

आंतरिक और बाहरी संघर्ष,

विश्वास और सिद्धांत,

हमारे शरीर में शारीरिक प्रक्रियाएं।

चेतना, अचेतन और उच्च मन एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं?

याद रखें, हम पहले ही कह चुके हैं कि उच्चतर और चेतन मन एक मध्यस्थ के माध्यम से सीधे बातचीत नहीं करते हैं - अचेतन।

और जैसा कि हम याद करते हैं, सब कुछ, सब कुछ, सब कुछ अचेतन के क्षेत्र में संग्रहीत है, जिसमें हमारी सभी शिकायतें, भय, दुख और दर्द, हमारे सभी सीमित विश्वास शामिल हैं।

अपने मूल रूप में जमे हुए यह सारा कचरा, वर्षों से जमा हुआ, हमारे जीवन को प्रभावित करता है।

हमारे शरीर में जकड़न और रोग पैदा करता है।

हमारी भावनाओं के जख्मों को काटता है।

हमारे राज्यों में बादल छा गए।

हमारे विचारों और कार्यों में ट्रैफिक जाम और ठहराव पैदा करता है।

हमारे सच्चे मूल्यों और महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्यों की पुकार को दूर करता है।

और जो हम चाहते हैं उसे विकसित करने और हासिल करने के लिए समय-समय पर यह हमारे लिए महत्वपूर्ण है, और बेहतर है कि नियमित रूप से अचेतन में कचरे से छुटकारा पाएं। और इसके लिए तीनों दिमागों के बीच टीम वर्क को व्यवस्थित करने में सक्षम होना।

ऐसी टीम वर्क के आयोजन में दिमाग मदद करता है। यही उनके काम का सार है।

रचनात्मकता कहाँ रहती है? सृष्टि में चेतन और अचेतन की सीमाएँ कहाँ हैं?

हमारे पास प्रवेश द्वार पर यही है।

• नियोकोर्टेक्स उच्च और चेतन मन दोनों का घर है।
• सर्वोच्च मन हमारे मूल्यों, दूरदर्शिता, नए विचारों का प्रभारी है।
• चेतन मन के अधिकार क्षेत्र में - तार्किक सोच और एक विशिष्ट व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई वास्तविकता; छवियों, ध्वनियों, शारीरिक संवेदनाओं और आंतरिक संवादों के माध्यम से माना जाता है।
• उच्च और चेतन मन केवल अचेतन मन के माध्यम से परस्पर क्रिया करते हैं।

और यहीं से हमारे मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों का सिद्धांत काम आता है।

हम सभी ने कई बार पढ़ा है कि वाम गोलार्द्ध तर्क और वाक् के लिए जिम्मेदार है।

और दायां गोलार्द्ध समग्र जेस्टाल्ट धारणा के लिए, अंतर्ज्ञान और कल्पना के लिए जिम्मेदार है।

और सामान्य स्थान यह कथन बन गया है कि यह सही गोलार्ध है जो रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है।

मैं इस एकतरफा रवैये से हमेशा शर्मिंदा रहा हूं।

तो चलिए थोड़ा और गहरा करते हैं और एक बार फिर खुद से पूछते हैं कि हमारे दिमाग में वास्तव में क्या बनाने में हमारी मदद करता है। और आइए मस्तिष्क अनुसंधान की ओर मुड़ें।

और यही विज्ञान बात कर रहा है।

हमारे मस्तिष्क के दो गोलार्द्धों के बीच कॉर्पस कॉलोसम है। यह एक प्रकार का गठन है जो गोलार्द्धों के तुल्यकालन के लिए जिम्मेदार है।

कोई भी रचनात्मक कार्य, चाहे वह कहानी लिखना, संगीत या गणित की समस्या को हल करना हो, हमेशा मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ दोनों गोलार्द्धों का एक साथ काम होता है।

कॉर्पस कॉलोसम जितना बेहतर विकसित होता है, रचनात्मक समस्याओं को हल करना हमारे लिए उतना ही आसान होता है।

ऐसा लगता है कि हमारा अचेतन उच्च और चेतन मन के साथ बातचीत करने के लिए कॉर्पस कॉलोसम का उपयोग कर रहा है।

वैसे, बहुत समय पहले वैज्ञानिक लॉरेंस कांट्ज़ ने "न्यूरोबिक्स" नाम को प्रचलन में नहीं लाया था। यह एक वैज्ञानिक दिशा है जो मस्तिष्क गोलार्द्धों के काम के सिंक्रनाइज़ेशन से संबंधित है। और उसने इस पैटर्न का खुलासा किया:

1. जब मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्ध समकालिक रूप से काम करते हैं, तो तंत्रिका कोशिकाएँ न्यूट्रोफिन नामक पदार्थ का स्राव करती हैं। यह पदार्थ याददाश्त और ध्यान को मजबूत करता है।
2. रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले न्यूट्रोफिन, आनंद की स्थिति का कारण बनते हैं, स्मृति को मजबूत करते हैं और शरीर के कायाकल्प में योगदान करते हैं।
3. आनंद की स्थिति तार्किक नियंत्रण को कम करती है और प्रेरणा उत्पन्न करती है, अर्थात एकाग्र समाधि की स्थिति। यह विशिष्ट समाधि नई समग्र छवियों, संवेदनाओं, नए विचारों, दूरदर्शिता और विचारों को जागरूकता के क्षेत्र में लाती है।
4. और इन सबका परिणाम मनुष्य बनाता है।

मुझे अपने निष्कर्ष निकालने दो

रचनात्मकता एक ऐसी अवस्था है जो हमारे तीन दिमागों की टीम वर्क के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है: उच्चतर, अचेतन और चेतना।

रचनात्मकता की स्थिति को प्रेरित करने के लिए, आपको दाएं और बाएं गोलार्ध के काम को सिंक्रनाइज़ करने की आवश्यकता है।

इस तरह का तुल्यकालन स्वाभाविक रूप से चेतन मन के अत्यधिक नियंत्रण को कमजोर करता है और अचेतन को उच्च मन की पैंट्री से छवियों, संवेदनाओं, ध्वनियों और शब्दों को प्रसारित करने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करने की अनुमति देता है।

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क्या आपको लगता है कि आपके पास एक दिमाग है? और न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट सुनिश्चित हैं कि वास्तव में उनमें से तीन हैं। इसी समय, वे एक जटिल त्रि-स्तरीय प्रणाली बनाते हैं, जिसमें बड़ी संख्या में कार्य होते हैं। इसके एक हिस्से को रेप्टिलियन ब्रेन कहा जाता है। वह वृत्ति के लिए जिम्मेदार है, इसलिए यह तर्क दिया जा सकता है कि एक अविकसित व्यक्ति वास्तव में एक सरीसृप का जीवन जीता है।

मस्तिष्क एक तीन-परत matryoshka . है

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में अमेरिकी शरीर विज्ञानी पॉल मैकलीन ने एक सिद्धांत विकसित किया जिसके अनुसार प्रत्येक व्यक्ति के पास एक नहीं, बल्कि तीन मस्तिष्क होते हैं! यह लाक्षणिक अभिव्यक्ति हमारे शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। बल्कि, वे एक ही अंग के तीन स्तर या तल होते हैं, जिनमें निचले और मध्य स्तर ऊपरी के भीतर संलग्न होते हैं। इस तरह की संरचना की तुलना कभी-कभी घोंसले के शिकार गुड़िया से की जाती है। जीव विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान ने वैज्ञानिक की परिकल्पना की पुष्टि की है, जिसकी बदौलत अमेरिकी को एक उत्कृष्ट न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट माना जाता है

निचला स्तर - प्राचीन या सरीसृप मस्तिष्कजो एक ट्रंक जैसा दिखता है। मैकलीन ने इस परत को पी-कॉम्प्लेक्स भी कहा। इस मस्तिष्क को एक कारण से प्राचीन कहा जाता है - इसका निर्माण 500 मिलियन वर्ष से भी पहले हुआ था। शरीर के सबसे सरल कार्यों के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए जिम्मेदार: श्वास, नींद, मांसपेशियों में संकुचन, रक्त संचार... यह हमारे मस्तिष्क के इस स्तर पर है कि वृत्ति और संवेदनाएं जीवित रहती हैं।

सरीसृप के मस्तिष्क का ऐसा नाम क्यों है? सरीसृपों में, या किसी अन्य तरीके से, सरीसृपों के मस्तिष्क का केवल यही हिस्सा होता है। यदि सांप प्रसन्न होता है या खाना चाहता है, तो वह निकट आता है, अप्रिय - रेंगता है। सरीसृप के मस्तिष्क को सार्थक गतिविधि के बारे में कोई जानकारी नहीं है, क्योंकि यह किसी और चीज के लिए जिम्मेदार है। वैसे, प्रसिद्ध "लड़ाई या उड़ान" योजना तंत्रिका तंत्र के इस हिस्से से आती है।

प्राचीन मस्तिष्क ढका हुआ मध्य या पुराना दिमाग, जिसे भी कहा जाता है लिम्बिक सिस्टम... इस साइट को नामित करने के लिए, एक और अवधारणा है - स्तन मस्तिष्क। पॉल मैकलीन ने तर्क दिया कि ये संरचनाएं सबसे पहले स्तनधारियों में दिखाई दीं। प्रेरणा, माता-पिता का व्यवहार और पुनरुत्पादन की इच्छा ठीक हमारे मस्तिष्क की दूसरी मंजिल पर निहित है। हमारी भावनाएं भी इसी स्तर पर रहती हैं।

और अंत में, मस्तिष्क संरचना का तीसरा भाग - नियोकॉर्टेक्सया सेरेब्रल कॉर्टेक्स। यह उच्च प्राइमेट का वास्तविक गौरव है, क्योंकि मस्तिष्क का यह हिस्सा अन्य स्तनधारियों में अनुपस्थित है। वह उच्च तंत्रिका गतिविधि के लिए जिम्मेदार है: बोलने की क्षमता, अमूर्त रूप से सोचने, योजना बनाने की क्षमता। बुद्धिमान गतिविधि मस्तिष्क की तीसरी परत का विशेषाधिकार है। यही वह क्षेत्र है जो भावनाओं को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

एक पूरा बचपन एक सफल जीवन की नींव है

एक बच्चा पहले से ही निर्मित प्राचीन मस्तिष्क और पर्याप्त रूप से विकसित मध्य मस्तिष्क के साथ पैदा होता है। लेकिन नियोकॉर्टेक्सबच्चा पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, वह 4-5 साल तक ही सामान्य आकार और वजन तक पहुंच जाएगा। इसलिए, वे कहते हैं कि बच्चे विशुद्ध रूप से भावनात्मक प्राणी हैं जो घटनाओं की योजना नहीं बना सकते हैं और एक निश्चित बिंदु तक खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। और वे आपको हेरफेर भी नहीं कर सकते, इसके लिए आपके पास मस्तिष्क की एक सक्रिय ऊपरी परत होनी चाहिए।

यदि आप भावनाओं से शासित नहीं होना चाहते हैं - किताबें पढ़ें!

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो त्रिगुण मस्तिष्क का विचार बहुत सामंजस्यपूर्ण और तार्किक है। हमारी सभी गतिविधियाँ तीन स्तरों पर होती हैं: शारीरिक रूप से, भावनात्मक रूप से और उचित रूप से... इस सिद्धांत की दृष्टि से व्यक्ति को संस्कृति और आध्यात्मिक मूल्यों से परिचित कराने का महत्व समझ में आता है। सीधे शब्दों में कहें, अगर आप ग्रोवेल नहीं करना चाहते हैं, तो विकास करें। पढ़ना, अपने कार्यों के बारे में सोचना, स्वयं का अवलोकन करना आपको वृत्ति और भावनाओं पर हावी होने में मदद करेगा। तो आपकी चेतना सरीसृप के मस्तिष्क के स्तर से ऊपर उठने में सक्षम होगी, और उस पर कब्जा करने में सक्षम होगी जो इसके लिए सही है - सेरेब्रल कॉर्टेक्स।