Terapinis teipavimas. Kinezio teipavimas – kas tai? Galimas šalutinis poveikis

Spalvotos juostos medicininės naudos

Praėjusioje olimpiadoje jų buvo labai sunku praleisti – spalvingi kaspinai puošė daugelio sportininkų rankas, kojas ir liemenį. Šiandien šios juostelės nebėra tik mada, o tvari tendencija. Daugelis sportininkų mano, kad tokios juostos, vadinamos kinezioteipomis, turi medicininį poveikį.

Juostą aštuntajame dešimtmetyje išrado japonų chiropraktikas Kenzo Kase. JK Kinesio Taping svetainėje teigiama, kad juosta gali sumažinti skausmą, sumažinti uždegimą, atpalaiduoti raumenis, pagerinti našumą, taip pat padėti reabilitacijai ir palaikyti raumenis sporto renginių metu.

Ekspertai skeptiškai vertina

„Mokslinių įrodymų vis dar trūksta“, – sako Bedfordšyro universiteto (JK) sporto ir mankštos mokslų vadovas bei sporto direktorius Johnas Breweris. Jam labai sunku tai suprasti: „Vis dar bandau suprasti, kaip ant odos uždedama juosta gali turėti kokį nors reikšmingą poveikį darbui, išskyrus psichologinį poveikį“.

Jis sako, kad kinezioteipas gali būti įprotis sportininkams, į kuriuos įsitraukia ruošiantis varžyboms: "juostelės užsidėjimas yra tradicija arba sportininko uniformos dalis, aksesuaras. Juostelė verčia manyti, kad yra pasiruošę ir turi tam tikrą placebo efektas“.

Kineziterapeutų nuomonė

Gavinas Daglishas yra Mike'o Varney fizioterapijos kineziterapeutas Harlow mieste, Esekse, JK. Ar jis mano, kad kinezito teipavimas yra veiksmingas? „Labai, labai efektyvu“, – sako jis. "Supratau, kad tai veikia ne iš karto, o per kitas 24-48 valandas. Tai yra laikotarpis, kurio reikia, kad skausmas pastebimai sumažėtų."

Beje, kinezioteipavimas skirtas ne tik sportininkams: „Naudojau jį 45 metų statybininkui, kuriam skaudėjo apatinę nugaros dalį. Poveikis iš tikrųjų buvo labai geras. Juostelę taip pat naudojau kelio priekinei daliai gydyti. 16-metis sportininkas.Tai taip pat buvo labai efektyvu."

Kaip jis mano, kad tai veikia? „Juosta sukurta taip, kad apjuostų odos kontūrus“, – sako Gavinas. "Tai padeda skatinti laisvą limfinio skysčio judėjimą, sumažindama trintį tarp odos audinių. Be to, kinezioteipas padeda kraujui ir pieno rūgščiai judėti bei mažina tam tikrų raumenų įtampą."

Ar žmonės gali prisiklijuoti save? „Paprastai, bet kineziterapeutas gali išmokyti sportininką tai padaryti pats“, – sako jis.

Jeremy Parkeris yra fizioterapeutas Six Physio centriniame Londone. „Su juo pasiekiu puikių rezultatų“, – sako Jeremy.

Jis pripažįsta, kad jo veikimo specifika nebuvo iki galo įrodyta tyrimuose: „jo elastingumas subtiliai stangrina odą, o tai leidžia pagerinti kraujotaką“.

Ar sportininkai gali jausti kinezioteipą ant savo odos? „Tai labai subtilus dalykas“, - sako Parkeris. "Kadangi juosta tokia elastinga, ji juda kartu su jumis. "Jausmas labai skiriasi nuo tradicinės juostos, sportininkas gali judėti natūraliai, nejausdamas, kad tam tikrose vietose kažkas traukia."

Sąnarių, sausgyslių ir raumenų audinių ligų gydymas yra gana ilgas procesas. Šių audinių atsigavimas vyksta lėtai ir reikalauja minimalaus streso paveiktose vietose.

Sutikite, kad net ir nekeliant sunkių daiktų, kasdieniame gyvenime mūsų sąnariai nuolat pasiduoda spaudimui. Ir labai dažnai tai yra nereikalinga.

Netgi stovint vienoje pozicijoje apkraunami kelių ir klubų sąnariai. Jei jie taip pat pažeisti, net ir minimalios apkrovos apsunkina ir atitolina pažeistų audinių atsinaujinimo procesą.

Teipavimo pagalba galima palengvinti sveikimo laikotarpį. Teipavimas – tai galimybė fiksuoti sąnarius ar raumeninį audinį naudojant specialias juostas ar lipniuosius pleistrus.

Tapyba turi šiuos efektus:

Pagerintas limfos nutekėjimas pažeistose vietose
Sąnarių streso mažinimas
Sumažinti spaudimą raiščiams, raumenų audiniams ir sausgyslėms
Pažeistos galūnės imobilizavimas (jei reikia)

Naudojant juostas

Atliekant teipavimą, naudojamos specialios juostos.

Juostos yra elastinės juostos. Vienoje jų pusėje visada yra lipnus paviršius. "Kuo jie skiriasi nuo lipniojo tinko?" - Jūs klausiate.

Skirtumas tarp juostų ir įprasto lipniojo tinko yra tas, kad juosta gali susitraukti ir ištempti.

Šiandien praktikoje plačiai naudojamos vatos pagrindo juostos, kurių dėka, be to, juostomis besinaudojantis pacientas gali saugiai plaukioti baseine ar nusiprausti po dušu, nesibaimindamas, kad elastinė juosta nuslys. Juostos greitai džiūsta po vandens procedūrų ir nepraranda savo elastingumo.

Įprasti farmaciniai pleistrai atsiklijuoja beveik iš karto po sąlyčio su vandeniu.

Koks yra juostų efektyvumo mechanizmas?

Dauguma pacientų labai nustemba, kai gydytojas paskiria teipavimą. Pacientams sunku įsivaizduoti, kokį poveikį gali turėti juosta su lipniu pagrindu.

Nepaisant to, juostų efektyvumas įrodytas daugeliu tyrimų. Juostos juosta fiksuoja odą. Dėl to sumažėja sąnarių, raumenų, raiščių ir sausgyslių apkrova.

Teipavimo veikimo mechanizmas yra toks: oda sujungiama su raumenų audiniu naudojant fasciją. Odos laikymas ir fiksavimas leidžia netiesiogiai fiksuoti raumenį, apribojant jo suspaudimą ir atpalaidavimą viršijant teipavimo amplitudę.

Lentelėje pateikiami papildomi efektai, kuriuos suteikia lipdymas:

Teipavimas yra minkšto sąnarių stabilizavimo būdas. Tai palengvina sąnarių mobilumą ir sukuria optimalias sąlygas jo atsigavimui.

Gydytojai pastebi, kad po klijavimo pacientas tai pajaučia per kelias minutes. Šis efektas pasiekiamas dėl vienu metu vykstančio limfodrenažo ir priešuždegiminio teipų poveikio.

Juostų klasifikacija

Teipavimas medicinos mokslui buvo žinomas jau seniai, tačiau anksčiau jis buvo naudojamas tik sportininkų sąnariams tvirtinti.

Šiandien juostos naudojamos daugeliu atvejų, susijusių su žmogaus raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

sąnariuose, buvo sukurta daugybė metodų, kaip tinkamai klijuoti juostas.

Be to, medicina nestovi vietoje ir nuolat tobulina juostos medžiagų sudėtį.

Šiandien juostos yra sukurtos taip, kad būtų pasiektas maksimalus sąnario fiksavimas, nesukeliant pacientui apribojimų ar diskomforto. Kaip jau minėta, pacientas netgi gali apsilankyti baseine ar duše.

Mes išvardijame pagrindinius teipavimo tipus, priklausomai nuo jų paskirties:

Funkcinis vaizdas. Šio tipo teipavimą daugiausia naudoja profesionalūs sportininkai. Juos reikia priklijuoti, kad nesusižalotų treniruotės metu. Tokiu atveju juostelės ant odos užtepamos prieš treniruotės pradžią ir nuimamos ją baigus. Juostos gali sumažinti pernelyg didelį kelio sąnario mobilumą ir užkirsti kelią kelio sąnario menisko pažeidimui. Be to, juostų naudojimas gali pagerinti sportinius rezultatus.
Vaistinė išvaizda. Jis naudojamas pažeistam sąnariui ir riboja sąnario mobilumą iki tam tikros amplitudės. Gydomasis teipavimas leidžia sumažinti komplikacijų riziką ir pradėti aktyvius sąnarių judesius anksčiau. Gydomosios juostos gali būti klijuojamos ant išnirusio peties, siekiant išvengti artrozės atsiradimo peties sąnaryje.
Reabilitacijos tipas (kinezioteipavimas). Tai pats sunkiausias klijavimo būdas. Kai tai atliekama, norint pasiekti teisingą korekciją, naudojama daugybė metodų. Dėl šio teipavimo sumažėja pažeistos vietos pervargimas, pagerėja limfos nutekėjimas, sumažėja skausmas, sumažėja patinimas ir hematomos. Šio tipo teipavimas naudojamas minkštiesiems audiniams sužaloti ir išvengti keloidinių randų atsiradimo.

Klijavimo indikacijų diapazonas

Teipavimas gali būti taikomas įvairiais atvejais. Teipų paskirtį daugeliu atžvilgių riboja specialisto pasirengimas ir jo galimybės fiksuojamųjų juostų pagalba pasiekti gydomąjį efektą.

Pagrindinės juostų klijavimo indikacijos:

Sumušimai.
Sąnarių, raiščių ir sausgyslių pažeidimai.
Skausmas raumenų audinyje.
Raumenų mėšlungis, atsirandantis mankštos metu
Stiprus skausmas kaklo stuburo srityje
Nugaros skausmas
Migrena
Apatinių galūnių edema nėščioms moterims
Skausmas, kurį sukelia menstruacinis kraujavimas
Ikimokyklinio amžiaus vaikų smulkiosios motorikos sutrikimai.

Kinezio teipavimas – tai daugiau nei prieš 40 metų sukurta technika, kurią aktyviai naudoja treneriai, kūno rengybos instruktoriai, chiropraktikai, masažo terapeutai ir kiti specialistai. Juostos yra tos pačios įvairiaspalvės juostelės, kurias anksčiau buvo galima pamatyti ant sportininkų kūno. Dabar panašios aplikacijos, kurių pagrindinis tikslas – užtikrinti normalią raumenų veiklą, naudojamos įvairiems tikslams, įskaitant figūros korekciją. Ar tepimas padės nuo celiulito?

Jeigu jus domina visi įmanomi kovos su celiulitu būdai, tuomet reikiamą informaciją visada galite rasti mūsų svetainėje – svetainėje. Ir vienas iš jų – kinezioteipavimas. Terminas susidaro sujungus du žodžius: „kinesio“ (judesys) ir „tape“ (juosta). Juosta naudojama kaip elementas terapinėms reikmėms – juosta, susidedanti iš 90% medvilnės ir 10% spandekso. Lipnus sluoksnis, kurio dėka juosta pritvirtinama prie kūno, nesukelia alergijos, yra tokia patvari, kad nepraranda savo savybių net ir plaukiant. Teipelės nuo celiulito dar nėra plačiai naudojamos, tačiau labai greitai viskas pasikeis.

Juostų funkcijos

Pagerina limfos ir kraujotaką.
Sumažinti skausmo sindromą.
Skatina raumenų funkciją.
Normalizuokite daugelio kūno sistemų veiklą.
Padidinti motorinį aktyvumą.
Leidžia pagerinti sportinius rezultatus.
Patinimas pašalinamas.

Kaip tai veikia?

Kinezio teipavimas nuo celiulito pradėtas naudoti visai neseniai, nes dėvint elastines juosteles vykstantys procesai prisideda prie svorio mažėjimo ir odos išlyginimo. Juostos teigiamai veikia limfinę sistemą, o jų pagalba iš organizmo galima pašalinti skysčių perteklių, kuris sukelia edemą. Veikiant elastinėms juostoms, pagerėja kraujotaka, o tai reiškia, kad audiniai pradeda gauti pakankamą deguonies kiekį ir dėl to pagreitėja riebalų deginimo procesas.

Celiulito juostos efektyviausiai veikia, kai, pavyzdžiui, sportuojate ar bent jau užsiimate gimnastika.

Svarbu! Fizinis aktyvumas leidžia pašalinti riebalus ir išlyginti odą, išlaikant raumenų masę, tačiau tik tada, jei juostos yra teisingai užklijuotos.

Teisingai pritvirtintos elastinės juostos ant kūno vienu metu veikia trimis kryptimis:

Jie veikia odą, todėl oda pakyla, sumažėja slėgis tarpląstelinėje erdvėje, todėl kraujas ir limfa pradeda geriau cirkuliuoti.
Fizinio aktyvumo metu oda po juostomis pradeda tempti ir trauktis. Tai padeda sumažinti jungiamojo audinio sąaugas, kurios provokuoja pagreitintą limfos nutekėjimą.
Kai nešiojate juostas, jos susitraukia, todėl skysčiai juda tiksliai tinkama kryptimi.

Visa tai prisideda prie nuolatinio probleminių vietų odos nusausinimo, o norint sustiprinti efektą, leidžiama lygiagrečiai naudoti kitus metodus. Pavyzdžiui, tai gali būti šildymas, ultragarso arba vakuumo poveikis. Apskritai atsiliepimai apie juostą yra teigiami.

Kaip tinkamai naudoti juosteles kovojant su celiulitu?

Instrukcijoje ne visada galima perskaityti, kaip klijuoti juosteles nuo celiulito, nes dažniausiai jos skirtos kitiems tikslams. Jei tvirtai nusprendėte išbandyti elastinių juostų poveikį savo kūnui, tuomet turėtumėte tam pasiruošti. Pirmiausia reikia nusiskusti plaukelius probleminėse vietose, nes juosteles kada nors teks nuimti, o šis procesas bus panašus į kietąją depiliaciją. Po to odą reikia nuvalyti alkoholiu, tai yra nuriebalinti. Teipų fiksavimo metu oda turi būti sausa ir švari, antraip kinezioteipa nuo celiulito bus neveiksminga ir gali tiesiog nulipti.

Klijuojant juostą neturi būti jokių klostelių, ji prilimpa be menkiausio įtempimo.
Elastinės juostos dedamos išilgai, tai yra, išilgai. Nors juos apvynioti aplink juosmenį nedraudžiama.
Leidžiama ir skatinama juostą pjauti siauromis juostelėmis.
Nuolatinio nešiojimo trukmė mažiausiai 5 dienos, po to 2 poilsio dienos, o po to viskas kartojama. Teipavimas nuo celiulito yra kursinis procesas, kuris negali viršyti 1 mėnesio.
Užsiimti fizine veikla galite ne anksčiau kaip po pusvalandžio po teipavimo.

Anticeliulito tepimo metodai

Paimkite kelias reikiamo ilgio juostas. Jei skrandis yra pažeistas celiulito, juostos fiksuojamos nuo saulės rezginio centro iki gaktos. Juostą rekomenduojama iškirpti į juosteles su bendru pagrindu, kuris klijuojamas po krūtine, o spinduliai skiriasi skirtingomis kryptimis. Taip pat juosteles galima apvynioti aplink juosmenį. Teipavimo būdai nuo celiulito ant šlaunų ir sėdmenų nėra įvairūs.

Juostos taip pat supjaustomos juostelėmis, o pagrindas tvirtinamas apatinėje nugaros dalyje, spinduliai turi siekti kelį. Be to, pagrindas gali būti pritvirtintas prie vidinės šlaunies dalies, tačiau tai gali sukelti nepatogumų. Pažymėtina, kad mūsų svetainėje galite susipažinti su kitais metodais, pavyzdžiui,.

Svarbu! Gulint šlaunis ir sėdmenis būtina klijuoti juostelėmis, todėl verta kreiptis į pašalinę pagalbą.

Teipavimas – tai specialių tvirtinimo juostų klijavimo ant kūno paviršiaus procedūra.

Naudojant kruopščiai atrinktas medžiagas juostai ir laikantis įvairių kūno dalių fiksavimo taisyklių, galima pasiekti įspūdingų rezultatų gydant raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus.

Procedūros veikimo mechanizmas

Oda tiesiogiai susijusi su raumenų ir kaulų sistema: per jungiamąjį audinį prie jos prisitvirtina tam tikros raumenų grupės.

Kontroliuojama odos įtampa, atsirandanti klijuojant juosteles, „pakelia“ jos paviršių ir atitinkamai po juo esančius raumenis. Tai suteikia keletą efektų:

raumenų skaidulų iškrovimas;
skausmo, kurį sukelia raumenų spaudimas nervinėms skaiduloms, pašalinimas;
kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas teipavimo srityje;
limfos drenažo normalizavimas ir sąnarių traumų sukelto patinimo palengvinimas;
uždegiminio proceso intensyvumo mažinimas gerinant kraujotaką patologinėje srityje;
sąnarių struktūrų padėties korekcija, kuri ypač svarbi atsigavimo laikotarpiu po traumų;
laikysenos korekcija dėl mechaninio odos įtempimo, kuri leidžia normalizuoti stuburo padėtį esant pradiniam skoliozės laipsniui, ypač vaikams;
refleksogeninis poveikis, įskaitant skausmo malšinimą, medžiagų apykaitos procesų gerinimą ir kt., dėl mikromasažo efekto.

Juostos naudojimas yra unikalus pagalbinio gydymo metodas. Skirtingai nuo kitų pažeistų ar sergančių sąnarių fiksavimo būdų, juosta leidžia sumažinti motorinius judesius tiek, kiek to reikalauja sąnario būklė, neleidžiant jam visiškai nejudėti.

Dėl šios priežasties procedūra tapo plačiai paplitusi gydant ligas, kurioms kartu reikia sumažinti patologinės srities apkrovą ir tuo pačiu palaikyti aktyvumą joje.

Teipavimo rūšys

Šiuolaikinėje medicinos praktikoje naudojami šie teipavimo tipai:

Funkcinis. Jis daugiausia naudojamas profesionaliame sporte, siekiant išsaugoti ir palaikyti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas. Juostos klijuojamos prieš treniruotę ar varžybas ir nuimamos pabaigoje. Tai leidžia išvengti daugybės sportinių traumų, įskaitant dažniausiai pasitaikančias – menisko plyšimus ir kelio išnirimus.
Vaistinis. Naudojamas siekiant apriboti sąnario judesių diapazoną, kai jam reikia poilsio. Ryškus pavyzdys yra arba jos raiščių plyšimas, ir didelė rizika susirgti artroze, kai petys ilgai nejuda. Šiuo atveju juostų klijavimas leidžia vienu metu išsaugoti ir apriboti peties sąnario mobilumą.
Reabilitacija. Rekomenduojamas kaip vienas iš atsigavimo laikotarpio etapų po traumų ar sąnarių operacijų, kai reikia palaipsniui pereiti prie įprasto fizinio aktyvumo režimo.

Juosta: kas tai?

Tape tape (tape) – tai medvilninio audinio juostelė, pagaminta naudojant specialią technologiją.

Medžiagoje yra tvirtų elastinių pluoštų, kurie lemia juostos elastingumo laipsnį: jos gebėjimą išsitempti kūno judesių metu ir grįžti į pradinę būseną ramybėje.

Teipo elastingumas yra identiškas odai, todėl procedūra yra natūralus procesas žmogaus organizmui.

Užpakalinė juostos pusė padengta lipnia kompozicija, kuri užtikrina tvirtą medžiagos prigludimą prie odos ir juostos fiksaciją.

Dėl technologijų, kuriomis gaminamos juostos, jos gali išlikti ant odos gana ilgai – iki kelių dienų, išlaikant savo savybes. Tai reiškia, kad priklijavus juosteles, žmogus neturi mesti įprastos veiklos (žinoma, traumos ar sąnarių ligos ribose), o nusiprausus duše, apsilankius baseine ir pan., teipas tęsiasi toliau. atlikti savo funkcijas.

Procedūros indikacijos

Beveik bet kokia raumenų ir kaulų sistemos liga ar sužalojimas yra tiesioginė indikacija teipavimui. Atsižvelgiant į situacijos specifiką, ši procedūra gali būti rekomenduojama ūminiu periodu ir atliekama kartu su kitais gydymo metodais (masine
net vartojant vaistus, fizioterapiją ir pan.), arba skiriamas kaip pagalbinis metodas reabilitacijos laikotarpiu po operacijų, išnirimų ir lūžių gydymo.

Juostos naudojimo indikacijos gali būti įvairios, atsižvelgiant į vietą, kurioje patologija aptikta, ir jos pobūdžio (uždegiminis, trauminis ir kt.):

Peties sąnario teipavimas

Peties sąnario ir mentės srities teipavimas būtinas šiais atvejais:

profilaktinis teipų tepimas prieš žaidžiant tenisą, golfą ar kitą veiklą, nesusijusią su sportu, tačiau apkraunant per didelius ir netolygius vieno iš pečių krūvius;
atsigavimo laikotarpis po bursito, išnirimo, peties sąnario subluksacijos;
ūminės uždegiminės peties sąnario minkštųjų audinių ligos, dėl kurių gydymui reikia apriboti jo mobilumą;
trauminės ar uždegiminės kilmės skausmo sindromo pašalinimas.

Kulkšnies procedūra

Kulkšnies sąnarys, kaip vienas iš labiausiai „apkrautų“ ir pažeidžiamų, reikalauja fiksavimo juosta šiais atvejais:

Juosta kelio sąnariui

Kelio sąnario teipavimas atliekamas keliais atvejais:

profesionaliems sportininkams, ypač futbolininkams, lengvosios atletikos ir sunkiaatlečiams, teipų tepimas rekomenduojamas prieš treniruotę, taip pat po jų, jei fizinis krūvis buvo ypač sunkus (teipimas atliekamas siekiant palengvinti kelio raiščių aparatas);
išgyvena vėlyvą atsigavimo laikotarpį baigus dėvėti standžias imobilizuojančias konstrukcijas;
skausmo ir patinimo mažinimas esant kelio sąnarių pažeidimams.

Juostų klijavimas ant stuburo

Teipavimas dėl stuburo ligų nurodomas:

Svarbu: kiekvienu konkrečiu atveju gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į situacijos ypatybes ir įvertinęs riziką bei naudą, nusprendžia, ar reikia naudoti juostelę. Todėl „oficiali“ šios procedūros nuoroda nereiškia, kad ji bus rekomenduota jūsų atveju.

Procedūros kontraindikacijos

Pagrindinė kontraindikacija klijuoti juostą yra atlikti procedūrą savarankiškai ir be gydytojo recepto. Be to, juostos nerekomenduojama naudoti šiais atvejais:

neišsamus tyrimas siekiant nustatyti ligos priežastis (daugeliui latentiškai pasitaikančių būklių juostų klijavimas gali sukelti jų paūmėjimą);
padidėjęs kraujo krešėjimas ir kraujo krešulių susidarymo rizika (šiuo atveju teipavimas netaikomas kūno vietose, kuriose yra prie odos esančios venos);
bet koks odos vientisumo pažeidimas toje vietoje, kur klijuojama juosta, įskaitant įbrėžimus, įbrėžimus, spuogus, nudegimus ir pan.;
piktybiniai procesai odoje procedūros srityje;
nėštumas (juosmens ir dubens srityje neklijuojamos juostos, kad būtų išvengta refleksinio gimdos tonuso stimuliavimo);
neaiškios kilmės galūnių patinimas;
sunkus širdies ir (arba) inkstų nepakankamumas, kai yra didelė odos kraujotakos sutrikimo ir visiško nutrūkimo rizika;
padidėjusi kūno temperatūra ir ūminės virusinės ligos;
kuriems taikomas vėžio chemoterapijos ar radiacijos kursas.

623 0

Teipavimo technika buvo plačiai pritaikyta sporto medicinoje ir reabilitacijos technikose. Šis metodas skiriamas kartu su reabilitacijos priemonėmis arba savarankiškai.

Prieš pradėdami dirbti su juostomis, turite susipažinti su pagrindiniais tvarsčių uždėjimo būdais ir ypatumais. Tepdami juostą, jie vadovaujasi fiziologiniais principais ir anatominėmis bei morfologinėmis savybėmis, kad pasiektų maksimalų efektą.

Kas yra tapimas

Šį metodą 1973 metais pasiūlė Kenzo Kase (Japonija). Apie jį sužinota po 1988 m. olimpinių žaidynių. Iš ten teipavimo metodas prasiskverbė į traumatologiją, ortopediją ir neurologiją.

Teipavimas yra vienas iš tvarstymo būdų. Skirtumas yra tai, kad naudojama lipni juosta (juosta), kaip pagrindinė medžiaga, iš anksto apdorojus darbinį paviršių (odą pažeistoje vietoje) specialiu geliu. Tai atrodo kaip juostelė. Tačiau jo skirtumas yra medžiagos, iš kurios jis pagamintas, savybės. Šis pleistras gali išsitempti ir grįžti į pradinę formą, jis nėra veikiamas drėgmės ir greitai džiūsta. Todėl labai patogu naudoti treniruočių metu.

Juostų naudojimas nurodomas esant atraminio aparato (sąnarių, raiščių, raumenų) pažeidimams. Pagrindinis technikos tikslas – fiksuoti pažeistą vietą. Tokių tvarsčių taikymas yra pateisinamas sporto medicinoje, siekiant padidinti silpnųjų vietų funkcionalumą (pavyzdžiui, jei anksčiau buvo pažeisti raiščiai), kai liga pereina į kompensacinę stadiją, kaip raumenų ir kaulų sistemos traumų profilaktika. Galite perskaityti apie tai, kokių rūšių juostelės yra ir kaip jas klijuoti ant pėdos.

Teipavimo efektas yra toks:

skausmo mažinimas;
intersticinio slėgio normalizavimas (slėgis audinių viduje);
palaikyti hidrostatinį slėgį (jo padidėjimas sukelia skysčių susilaikymą organizme ir edemos vystymąsi);
aktyvaus raumenų darbo laikotarpio padidėjimas;
normalaus raumenų masės susitraukimo atstatymas (sužadinimo periodai kaitaliojasi su atsipalaidavimo laikotarpiais);
išplėsti judesių diapazoną;
hemodinamikos gerinimas (tai padidina pažeistų raumenų trofizmą ir neleidžia kauptis oksidacijos produktams);
padidinti kraujo ir limfinių kraujagyslių pralaidumą;
padidina mechanoreceptorių jautrumą.

Juostos klijuoja kineziterapeutai ir jų padėjėjai, kai kurie sporto treneriai, reabilitacijos terapeutai ir jų padėjėjai, taip pat kiti parengti specialistai, turintys žinių anatomijos, fiziologijos ir biomechanikos srityse.

Tvarsčio veikimo trukmė yra nuo dviejų iki septynių dienų.

Teipavimas naudojamas kartu su manualine terapija, fizioterapija (UHF terapija, krioterapija, balneoterapija) ir fizine terapija.

Veislės

Yra gydomasis, funkcinis ir reabilitacinis teipavimas. Renkantis juostos uždėjimo būdą, atsižvelgiama į etiologinius (priežastinius) veiksnius.

Terapinis teipavimas. Jis naudojamas esant išnirimams, plyšimams, sumušimams ir kitoms traumoms. Svarbu diagnozuoti pagrindinę ligos priežastį ir jos sukeliamą simptomų kompleksą. Naudojama kieta juosta. Tai sumažina judesių amplitudę, koreguoja laikysenos ir biomechaninius defektus, riboja skausmingus judesius. Tokių tvarsčių naudojimas apsaugo nuo papildomos traumos rizikos. Prieš klijuojant užtepama elastinga juosta, kuri apsaugo nuo odos pažeidimų dėl didelio standaus pleistro lipnumo. Taip pat galima naudoti kinezioteipą, kuri tepama tiesiai ant odos. Taikant tvarstį, juosta pailgėja trečdaliu pradinio ilgio.
Daugiataškis– funkcinis teipavimas, arba kinezioteipavimas. Kinezio juosta naudojama kaip darbo medžiaga - elastinga juosta, kaip pleistras, su lipniu pagrindu. Pastarąją galima dėvėti nuo keturių iki septynių dienų, tačiau skirtingai nuo įprastos sportinės aprangos, ji netinkama pakartotiniam naudojimui. Funkcinis teipavimas skirtas gerinti mikrocirkuliaciją, didinti kraujagyslių ir raumenų tonusą, atpalaiduoti įsitempusius raumenis, stiprinti raumenų ir kaulų sistemą, stimuliuoti pagalbinio aparato receptorius (raiščius, sausgysles, sąnarius), sumažinti skausmą (teisingai užtepta juosta netrukdo judesiams ir netrukdo. reikalauti papildomų raumenų prijungimo, o tai sumažina dirginantį poveikį nervų galūnėms). Pavyzdžiui, sergant tendinitu, spaudimas daromas spazmuotai raumenų ar kulno sausgyslės vietai. Taikymas sumažina ligos simptomus. Teigiami šio metodo aspektai yra ilgalaikio tvarsčio nešiojimo galimybė, poreikio nuolat klijuoti juosta nebuvimas, geras terapinis ir sveikatingumo poveikis užklijuotoje vietoje, poveikio zonoje, atsparumas drėgmei, ne -priklausomybė, tonizuoja raiščių-sąnarių aparato darbą, padidina tiek pasyvių, tiek aktyvių judesių apimtį, didelis juostos tempimas (1,5 karto teipuojant kelio sąnarį).
Reabilitacinis teipavimas pooperaciniu laikotarpiu skiria gydytojai, siekiant sumažinti įtampą pažeistoje vietoje, pagerinti kraujotaką, limfos nutekėjimą, palaipsniui atstatyti judesių amplitudę, pagreitinti reparacinius procesus, suartinti žaizdų kraštus, užgydyti randus). Norint išvengti raumenų atrofijos, reikia vengti ilgo nešiojimo ir pernelyg didelio fiksavimo. Juostos nešiojimo laikas reabilitacijos metu kiekvienu konkrečiu atveju nustatomas individualiai.

Indikacijos

Tapyba atliekama šiais atvejais:

tvarsčių ir tvarsčių tvirtinimas;
sunkesnių pažeidimų dėl raiščių, sausgyslių sužalojimo (patempimo, plyšimo) prevencija, pagreitinti audinių atstatymo procesus reabilitacijos laikotarpiu;
esant raumenų ir kaulų sistemos nepakankamumui (čiurnos disfunkcijai) imobilizuoti;
išvengti per didelės įtampos, mikrotraumų atsiradimo ir neurovaskulinių ryšulių suspaudimo.

Prieš tepdami tvarstį, odą nusausinkite ir nuriebalinkite.
Darbinis paviršius turi būti lygus, todėl geriau pašalinti plaukus.
Paviršius apdorojamas klijais bent 40 minučių prieš atliekant fizinę veiklą ar vandens procedūras, nes reikia laiko, kad klijai susijungtų su epidermiu.
Tepdami juostą ant kūno paviršiaus turėtumėte lengvai patrinti (kylant temperatūrai, suaktyvėja lipnus sluoksnis).
Formuojant pagrindines keliones (dirbant) tempimo jėga nekinta. Jų pradžios ir pabaigos taškai sutampa.
Juostos klijavimas prie inkaro ratų atliekamas įtemptoje būsenoje.
Elastinės juostos (elastinis tvarstis, kurio funkcija yra sustiprinti struktūrą) įtempimo laipsnis neturėtų sukelti diskomforto.

Juostų medžiaga yra hipoalerginė, tačiau jei kūnas yra labai jautrus, tvarkydami juos turėtumėte būti atsargesni.

Taikant juostą, vadovaujamasi individualiomis morfofunkcinėmis (konstitucinėmis) savybėmis, taip pat jungties konfigūracija. Jei atsiranda nepatogumų, nemalonūs pojūčiai, suspaudimo jausmas užklijuotoje vietoje, padidėjęs konstrukcijos standumas ar judesių standumas, juosta klijuojama dar kartą.

Naudodami šią techniką pirmą kartą turėtumėte iš anksto pasiteirauti šią techniką išmanančio gydytojo, trenerio ar masažuotojo apie procedūros metu vykstančius pojūčius. Tokiu atveju fiziniai pratimai (naudojami apšilimo metu) padės tiksliai suprasti uždėto tvarsčio teisingumą. Jei juos atliekant nejuntamas standumas, vadinasi, juosta užklijuota teisingai.

Galite žiūrėti vaizdo įrašą, kaip klijuoti juostą ant peties.

Kaip klijuoti juostą ant kelio

Kelio sąnario teipavimo schema yra tokia. Žmogus atsisėda ant kėdės, sulenkia koją 92-93 laipsnių kampu. Šioje padėtyje klijai tepami ant apatinio šlaunies trečdalio ir viršutinio blauzdos trečdalio. Paruoštą vietą apvyniokite putplasčio tvarsčiu. Paskutinio tvarsčio raundo atkarpoje klijuojami du pagrindiniai inkaro apvaliai, kurie atlieka fiksavimo funkciją. Tas pats daroma priešingoje srityje.

Svarbu taikyti aprašytas ekskursijas nuo vidinio šlaunies krašto (ir atitinkamai blauzdos) iki išorinio. Tokiu atveju šlaunies arba blauzdos užpakalinis paviršius lieka laisvas. Jis nėra uždengtas juostele.

Tai apsaugo nuo papildomo susitraukimo, dėl kurio suspaudžiami audiniai, kraujagyslės ir nervai, einantys per šią sritį. Siekiant sustiprinti šoninius raiščius ir priekinį kryžminį raištį, juosta apatiniu galu priklijuojama prie inkaro iš nugaros į priekį taip, kad juosta eitų po girnelę jos neuždengdama, ir tvirtinama išorinėje šlaunies pusėje tarp anksčiau taikytos viršutinės ekskursijos: dešinėje, jei klijuojamas dešinysis kelias, kairėje, kai konstrukcija dedama į kairę.

Kitas darbo ciklas eina per girnelę (kelio girnelę), o jo pradžios ir įterpimo taškai yra tose pačiose vietose kaip ir ankstesnis. Išorinėje šlaunies pusėje apvalios klojamos priešinga kryptimi. Pradėkite nuo šlaunies išorės ir baigkite vidinėje pusėje. Vėlgi, 2 juostos užtepamos aukštyn ir žemyn kaip sutvirtinimai. Paskutinis žingsnis yra tvirtinimo-kosmetinio tvarsčio, kuris yra elastinė juosta, apskritas klijavimas.

Vaizdo įraše aiškiai matote, kaip vyksta kelio sąnario kinezioteipavimas.

Kontraindikacijos

Šio metodo naudojimas turi keletą kontraindikacijų:

Alerginė reakcija į latekso gaminius, nes kai kurių tipų kietose juostose yra latekso (padidėjusio jautrumo požymiai – bėrimas, niežulys, deginimas juostos srityje).
Odos ligos, padidėjęs odos trapumas (vaikams, pagyvenusiems žmonėms).
Trauminiai odos pažeidimai kartu su kraujavimu.
Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija.
Ligos, kurias lydi edeminis sindromas (nefrozinis sindromas, apatinių galūnių giliųjų venų trombai).