Kaip gydyti po gimdymo. Pogimdyminė depresija – kaip su ja kovoti? Patyrusių moterų patarimai. Depresijos gydymas namuose patikrintais metodais

Sunkiausia dalis baigėsi – sėkmingai išgyvenote gimdymą ir dabar esate namuose, o kūdikis kietai miega savo lovelėje. Tavo vyras pamišęs iš laimės ir tave myli dar labiau. Giminaičiai ir draugai lieja sveikinimus ir dovanas. Žodžiu, gyvenk ir būk laimingas. Ir verkti norisi. Jaučiate nerimą, kuris kyla iš niekur. Atrodo, kad kažkas tuoj nutiks, ir visi geri dalykai ištirps kaip sapnas. Neišsigąskite, ne jums vienam taip nutinka. Visos moterys tokius pojūčius patiria pirmosiomis dienomis po gimdymo.

Tačiau ~50% moterų ši depresinė būsena užsitęsia ir nustoja priminti įprastą liūdesį ar nerimą. Ši būklė vadinama pogimdymine depresija. Moterims tai gali pasireikšti mažesniu ar didesniu mastu, trumpam arba trukti daugelį mėnesių. Pogimdyminė depresija pasireiškia 50% moterų, o 13% ji yra sunki.

Pogimdyminė depresija- skausminga moters būklė po gimdymo, kuriai būdinga prislėgta nuotaika, ašarojimas, nenoras matytis su vaiku, grįžtami psichikos sutrikimai. Daugeliu atvejų PD nėra per sunkus, tačiau sunkiais atvejais motinai gali kilti net noras nusižudyti arba nusižudyti. Tokios moterys reikalauja gydymo specialiose įstaigose.

Vaizdo įrašas Nr. 1: apie pogimdyminę depresiją

Depresijos požymiai ir priežastys

Visa tai išsekina moterį ir daro ją irzli. Atsiranda vidinė tuštuma ir abejingumas viskam, kas anksčiau teikė malonumą ir džiaugsmą. Moteris tampa abejinga ir abejinga savo vyrui, jai gali atrodyti, kad meilė jam praėjo. Be to, visi pasaulio vyrai ja ima šlykštėtis.

Apatija pasiekia tokį laipsnį, kad pasireiškia abejingumu vaikui, nenoru juo rūpintis, net iki priešiškumo.

Priežastys:

• staigūs hormoniniai pokyčiai, atsirandantys gimdymo metu ir jo metu;
• psichologinis nepasirengimas motinystei arba nenoras tai daryti;
• fizinis kūno išsekimas, nuovargis, pervargimas, sunkus gimdymas, finansiniai ar šeimyniniai rūpesčiai;
• paveldimas, amžius (po 40 metų) arba asmeninis polinkis į depresines sąlygas.

Prie viso kito galima pridėti ir somatinius simptomus.

Somatiniai simptomai:

• dažni galvos skausmai ar migrena;
• padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, galvos svaigimas;
• virškinimo sutrikimai (sumažėjęs apetitas, vidurių užkietėjimas);
• neuralgija;
• odos niežulys;
• nemiga, košmarai, mintys apie savižudybę, noras pakenkti sau ar naujagimiui;
• menstruacijų sutrikimai arba išnykimas, frigidiškumas.

Vaizdo įrašas Nr.2

Psichologė Anna Galepova pasakoja apie pogimdyminę depresiją, nerimą ir baimes dėl vaiko:

Kova su depresija

Jei sergate lengva pogimdymine depresija, galite jos atsikratyti patys. Svarbiausia, kad moteris suprastų, jog ši būklė yra laikina ir norint atsikratyti šios būklės, reikalingas tam tikras požiūris.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Labai džiaugsiuosi, jei mano metodas padės ir jums...

1. Dažnai priminkite sau, kad jūsų gyvenime įvyko stebuklas, apie kurį daugelis gali tik pasvajoti. Prisiminkite, ką turėjote išgyventi, kad šis stebuklas įvyktų. Ačiū Dievui (likimui), kad viskas pavyko, visi gyvi ir sveiki. Pajuskite savo situacijos ypatumą, tada jūsų namų rutina atrodys kaip smulkmena gyvenime.
2. Pagalvokite, kiek jūsų kūdikiui reikia jūsų meilės dabar, kai jis yra bejėgis naujame pasaulyje. Dažniau imkite kūdikį ant rankų, glostykite, meiliai kalbėkite. Lytėjimas ir žindymas prisideda prie „laimės hormonų“ gamybos, kurie padės visapusiškai patirti motinystės džiaugsmą, švelnumą ir meilę kūdikiui.
3. Kad ir kaip klostytųsi aplinkybės, pasistenkite suprasti, kad dabar nesate vienas. Pasaulyje yra žmogus, kurio gerovė priklauso nuo tavęs.
4. Jei įmanoma, būtinai leiskite sau pabūti vienam su savimi. Kiekvienas žmogus turi turėti asmeninį gyvenimą ir asmeninį laiką, kitaip jis praranda savo individualumą ir suserga depresija. Padovanok sau laisvą dieną, kai tavo vyras bus namuose. Daugelis moterų iš pradžių bijo palikti savo kūdikius su tėčiu – susitvarkykite. Padidėjęs atsakomybės jausmas tik įves į dar didesnę depresiją. Pasiimk telefoną ir eik apsipirkti, į kiną ar į kirpyklą. Jei viskas bus sunku, jie jums paskambins. Net žindymas neturėtų trukdyti pilnavertiškam gyvenimui; krūties siurblys yra geras jūsų pagalbininkas šiuo klausimu ().
5. Nesigėdykite antsvorio – tai laikinas, natūralus reiškinys. Papildomi kilogramai jus paliks per metus, ypač jei maitinate krūtimi, nes nėštumo metu susikaupę riebalai patenka į pieną ().
6. Gauk pakankamai miego. Neprisiimkite visų rūpesčių, palikite dalį jų vyrui, močiutei, seneliui ar auklei. Turite turėti asistentą. Jei jaučiatės pavargę, rinkitės poilsį, o ne valymą ir gaminimą.
7. Neklausykite tų, kurie jums pataria laikytis dietos norint numesti svorio arba išbraukti iš savo mitybos raciono krūvą maisto produktų, bijodami, kad jūsų vaikas susirgs alergija. Jei esate maitinanti mama, valgykite ką norite ir tiek, kiek norite, išskyrus akivaizdžius alergenus. Šiuo metu jums reikia gerai maitintis ir įgyti jėgų po streso ().
8. Artimiausias žmogus yra tavo vyras. Nenutolinkite nuo jo tylioje paslaptyje. Vyrai menkai supranta moters emocines būsenas. Pasikalbėkite su juo ir konkrečiai pasakykite, kas su jumis vyksta, ką jaučiate, ką galvojate, paprašykite pagalbos. Jis bus tik dėkingas už jūsų pasitikėjimą.
9. Nepasiklyskite vienatvėje. Kalbėkitės su kitomis mamomis, pasikalbėkite nuoširdžiai. Tikrai sutiksite moterų, turinčių tas pačias problemas. Galbūt vienam iš jų pavyko juos išspręsti arba jūs tapsite šios kovos bendraminčiais. Bet kokiu atveju tai jums padės.
10. Daugelis atsipalaidavimo ir meditacinių technikų (aromaterapija, vonia, masažas) moko, kaip savarankiškai susidoroti su depresija. Iš pradžių naujagimiai daug miega, todėl jūs turite laiko atsipalaiduoti, skaityti ir tiesiog nieko neveikti.

Kai reikia specialisto pagalbos

Ką daryti, jei visa tai nepalengvina depresijos, o jūs nebesuprantate, kaip išeiti iš šios būsenos? Galbūt verta kreiptis į specialistą. Geriau, jei tai perinatalinis psichologas ar psichoterapeutas. Pirmiausia turėsite pašalinti savo nerimą ir baimes. Gydytojas padės atsipalaiduoti, normalizuoti nuotaiką ir grįžti prie natūralaus gyvenimo suvokimo. Gali būti naudojamos įvairios technikos: NLP, psichoanalizė, hipnozė ar kitos, priklausomai nuo specialisto įgūdžių ir veiksnių, sukėlusių pogimdyminę depresiją.

Toliau psichoterapeutas gali pasiūlyti atlikti šeimos ir kognityvinės psichoterapijos seansus, kurių metu bus išsiaiškintos vidinės šeimos problemos, vaikystės kompleksai, nuoskaudos ir viskas, kas po kurio laiko gali grąžinti jus į depresinę būseną.

Gydymas konsoliduojamas analizuojant neigiamus scenarijus ir keičiant moters požiūrį į gyvenimą bei požiūrį į problemas.

Sunkiais depresijos atvejais moterims skiriami antidepresantai arba vaistai nuo nerimo. Tačiau dėl didelio toksiškumo jie vartojami išskirtiniais atvejais. Jei neįmanoma atsisakyti vaistų, turite paaukoti žindymą.

Prevencija

Depresijos prevencija apima nėščios moters informavimą apie galimus emocinės būklės pokyčius po gimdymo.

Dažniausiai moteris, suprasdama slogios nuotaikos priežastį, sugeba suvaldyti savo emocinį foną ir po kurio laiko išeiti iš šios būsenos. Svarbus artimųjų ir sutuoktinio palaikymas nėštumo metu. Sveiki, šilti santykiai šeimoje – sėkmingo moters pogimdyminio laikotarpio raktas. Ypač atidžiai reikėtų stebėti moteris, kurių statusą jau slegia depresijos epizodai ar kokios nors bėdos.

Kai praeina

Moterys domisi, kiek ilgai trunka pogimdyminė depresija, nes žinant jos laiką, lengviau susidoroti su bet kokia liga.

Lengva depresijos forma gali trukti tik porą mėnesių, bet gali trukti ir šešis mėnesius. Sunki depresija be gydymo gali trukti metus.

Tačiau kai depresija praeina, visi gali lengviau atsikvėpti. Juk šeimos laimė tiesiogiai priklauso nuo to, ar moteris laiminga. Įveikusios šią būseną, daugelis moterų tuomet su šypsena prisimena visas savo užgaidas, ašaras ir įkyrias mintis ir pamiršta, ką išgyveno. Niekas nėra apsaugotas nuo ligų, artimųjų ir psichoterapeuto palaikymas pagreitins pasveikimą.

Video istorijos

Paskaita

Depresija po gimdymo: mitas ar realybė?

Ar pogimdyminė depresija yra tikrai rimta kūno ir dvasios būklė ar tik isteriškų, savęs nevaldančių mamų išradimas? Kokios yra pogimdyminės depresijos priežastys ir kaip jos išvengti?

Tikriausiai kiekvienas bent kartą yra patyręs šią būseną. Šiandien mūsų svetainėje mamoms kalbėsime tik todėl kuri, kad ir kokia jauna mama būtų, labiausiai linkusi į depresiją!

Jaunos mamos tiesiog viskas aplink mane yra baisu: baisios infekcijos, sukeliančios vaikų ligas, maitinimosi sunkumai, dantys, kurie pjauna ir kankina vaiką. Be to, televizija nuolat primena apie artėjančią pasaulio pabaigą ir detaliai nušviečia visas žmogžudystes.

Hormoniniai pokyčiai organizme po gimdymo lemti tai, kad daugelis jaunų mamų visame kame mato blogą pusę– šis laikotarpis iš tikrųjų vadinamas pogimdymine depresija, kurios gydymas yra pirminis mamos uždavinys. Tvirtai įsitvirtina mūsų sieloje dirglumas, įtarumas ir agresija.

Atminkite, kad mūsų vaikai mus taip suvokia, kaip ir mūsų artimieji pripranta prie tokių – piktų ir irzlių. Jei pogimdyminė depresija nebus gydoma, problemos kaupsis kaip sniego gniūžtė. Atsiras nesusipratimas - fizinis išsiskyrimas - galbūt seks skyrybos - kaupsis nuoskaudos, atsiras atkakli neapykanta...

Sustok, užteks!!! Neeikime taip toli. Viso to galima išvengti laiku Pradėkite gydyti pogimdyminę depresiją paprastais metodais.Šios technikos ne vienai šeimai padėjo išlaikyti ramybę ir komfortą, o svarbiausia – šeimą. Šios kelios taisyklės išmokys jus, kaip savarankiškai išeiti iš depresijos.

• Išvalyti! Kaip sakoma, švara yra raktas į sveikatą. Ir ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Jei jaučiate, kad netrukus pulsite į depresiją, reguliariai valykite. Valydami giliai įkvėpkite, įkvėpdami pakartokite 1-2 ir iškvėpdami 3-4. Įsivaizduokite, kad visa neigiama energija iš jūsų išeina kartu su oru. Jūs nebeturite neigiamų emocijų.
• Jei jaučiate, kad jus užvaldo blogos emocijos, kad iš šios pogimdyminės depresijos nieko gero neišeis, paskirkite sau gydymą: eik pasivaikščioti, įkvėpk gryno oro, pabandykite pereiti prie kažko visiškai kitokio. Lietus ar sniegas, nesvarbu, tiesiog išeik į lauką ir įkvėpk gryno oro. Jau po pusvalandžio į gyvenimą pažvelgsite naujai.
• Rūpinkitės savo figūra– tai reiškia ne tik svorio metimo dietas, bet ir fizinį aktyvumą. Prieš pat išpumpuodami pilvo raumenis, būtinai pasitarkite su treneriu ar gydytoju. Nėštumo metu pilvo raumenys pasislenka vienas nuo kito ( pilvo diastazė), ir jie pradeda artėti tik praėjus kelioms dienoms po gimimo. Todėl kai kuriuos pratimus galima atlikti išnykus diastazei.
• Kompleksinis pogimdyminės depresijos gydymas padeda atsikratyti negatyvo fizinė veikla. Mes, žinoma, nekalbame apie porą pritūpimų. Mes kalbame apie visą pratimų rinkinį 20-30 minučių, kad visiškai atsipalaiduotumėte. Jei fizinis aktyvumas tampa jūsų įpročių dalimi, galite ir atsikratyti blogų minčių, ir atrodyti, ir jaustis puikiai.
• Imkitės piešimo, įsitraukite į klasikinę muziką, skaitykite įdomias knygas, pavartykite moterišką žurnalą, pažiūrėkite mėgstamus serialus – visa tai svarbūs pogimdyminės depresijos gydymo etapai. Tiesiog venkite slegiančios muzikos – filtruokite emocijas ir čia.
• Pasirinkite sau motyvuojančias frazes ir kartokite jas daug kartų per dieną.. Panašios frazės "Aš pati gražiausia", "Man viskas bus gerai" ir panašiai. Mylėk save. Eikite prie veidrodžio, paglostykite sau galvą kaip mažam vaikui, ramiai ir paglostykite.
• Nereikia branginti ir mylėti savo neigiamų emocijų! Pamirškite juos, o geriausia... pakabinkite juos rėmelyje ant sienos! Ar nustebote ir nežinote, kaip tai padaryti? Štai taip. Kai jaučiatės blogai, patiriate neigiamas emocijas, grįžkite į pačią pradžią ir izoliuokite sunkiausią akimirką ir įsivaizduokite, kad tai esate nufotografuota. Jūs turite nuotrauką rankose. Pogimdyminės depresijos gydymas tokių vaizdų pagalba, beje, duoda nuostabių rezultatų. Dabar jūsų užduotis yra pereiti prie šios nuotraukos. Pagalvokite kokio dydžio, kokį rėmą turi, kur šį rėmą kabinsite, išsirinkite geriausią vietą. Pamatysite, kad tokių apmąstymų procese visiškai pamiršite neigiamą emociją, nuo kurios viskas prasidėjo. Arba į šią problemą galėsite pažvelgti visai kitu kampu.
• Įveskite taisyklę valandą prieš miegą galvoti apie ką nors teigiamo.– tai gali būti jūsų vaikas, mylimasis, draugai. Svarbiausia, kad tai suteiktų jums teigiamų emocijų. Prieš eidami miegoti, būtinai pasakykite ką nors garsiai, pavyzdžiui: „Linkiu visai žmonijai geros nakties“, o ryte pabudę garsiai pasisveikinkite su visu Pasauliu. Šis mažas triukas gali būti gana veiksmingas gydant pogimdyminę depresiją.

Bet svarbiausia – kantrybė. Visos problemos kada nors išnyks. Pagerės laktacija, o hormonai normalizuosis. Erzinantys veiksniai išnyks, o pogimdyminės depresijos gydymo poreikis išnyks savaime. Tačiau gyvenimas yra toks dalykas, kad visada atsiras kažkokių erzinančių faktorių, bet tu jau būsi ginkluotas, ir jūs žinosite visus kovos su jais būdus.

Pogimdyminės depresijos gydymo metodai bus naudingi, kai grįšite į darbą ir vėl prisijungsite prie šio „beprotiško pasaulio“. Dirbkite su savimi, neleiskite depresijai jus užvaldyti, drąsiai judėkite harmonijos su pasauliu ir savimi link. Harmonija sieloje yra laimė.

KopijuotiŠiam straipsniui nereikia gauti specialaus leidimo,
tačiau aktyvus, nuoroda į mūsų svetainę, kuri nėra paslėpta nuo paieškos sistemų, yra PRIVALOMA!
Prašau, stebėti mūsų autorių teisės.
Straipsnio kopijavimas nenurodant autoriaus ir nuorodos į svetainę bus laikomas mūsų autorių teisių pažeidimu.

Motinystės džiaugsmą dažnai užgožia psichozės simptomai, pasireiškiantys moterims pirmosiomis savaitėmis po laimingo įvykio. Pirmą kartą pagimdžiusioms jos pasitaiko daug dažniau nei gimdančioms antrą kartą. Nereikia painioti pogimdyminio bliuzo su psichoze, kuri reiškia bipolinius ir šizoafektinius asmenybės sutrikimus, pasikartojančią (vienpolę) depresiją su pasikartojančiais epizodais ir kitas rimtas patologijas. Tačiau, nepaisant sunkumo ir formos, pogimdyminę depresiją gydyti būtina, antraip prislėgta psichologinė būsena neigiamai paveiks ne tik mamos, bet ir vaiko sveikatą.

Kartais moterys po gimdymo patiria depresiją

Somatiniai ir psichogeniniai veiksniai yra susiję su sutrikimų vystymusi:

1. Biologinis stresas. Gimdymą visada apsunkina kraujo netekimas, funkciniai sutrikimai, prasta savijauta.
2. Endogeniniai sutrikimai– genetinis polinkis ar šokas, atsiradęs dėl sumažėjusio emocinio fono.
3. Potrauminis stresas. Motinos psichiką slegia nervinis nuovargis ar įtempti santykiai šeimoje, nenoras prisiimti atsakomybės už vaiką.
4. Problemos intymiame gyvenime. Lytinio potraukio sumažėjimas paaiškinamas ne tik fiziologinėmis priežastimis. Teiginiai apie išvaizdą, naujo nėštumo baimė ir psichinis diskomfortas veda į pasąmoningą partnerio atstūmimą.

Pagrindinė priežastis yra hormoniniai pokyčiai. Nėštumo metu estrogeno ir progesterono kiekis žymiai padidėja. Po gimdymo per 3 dienas jis smarkiai sumažėja, sukeldamas staigius nuotaikų svyravimus. Įrodytas tiesioginis ryšys tarp melancholijos ir prolaktino – hipofizės gaminamo hormono, kuris kontroliuoja stresą, yra atsakingas už motinos instinktą ir kūno svorį.

Pogimdyminės depresijos tipai ir simptomai

Pirmuosius požymius lengva atpažinti pagal elgesį. Jauna mama tampa irzli, skundžiasi silpnumu ir nemiga. Nervinis susijaudinimas gali padidėti arba jį pakeisti apatija. Yra 3 depresijos sindromo laipsniai:

1. Įjungta Pradinis etapas Yra nedideli nuotaikos svyravimai, kurie paaiškinami nuovargiu ir miego sutrikimais. Nepaisant retkarčiais pasitaikančių destruktyvių apraiškų, moteriai vis dar sunku valdyti savo emocinį foną.
2. Dėl antrasis etapas Būdinga: izoliacija, tyla, susierzinimas, pyktis, neigiamos reakcijos.
3. Sunkiausia yra trečias kai žmogus negali adekvačiai suvokti tikrovės. Ji papuola į susijaudinimą – didelį emocinį susijaudinimą, veržiasi po namus arba sustingsta.

Bliuzas po gimdymo vystosi įvairiais scenarijais. Dažniausias yra neurozinis sindromas. Tai atsiranda dėl esamų ligų paūmėjimo, dažnai kartu su astenovegetaciniais sutrikimais. Pažeidimai pasireiškia bloga nuotaika, nemotyvuotais pykčio priepuoliais, apetito praradimu, skundais savimi ir aplinkiniais.

Užsitęsusi melancholija laikoma sunkiausia pogimdyminės depresijos forma

Sunkiausia forma yra užsitęsusi melancholija. Jo klastingumas slypi simptomų, kuriuos lengva supainioti su nuovargiu ir šiai būklei būdingu mėlynumu, uždanga. Sutrikimas gali tęstis metus arba įgauti šizoidinę formą.

Pogimdyminė depresija su kliedesinėmis idėjomis pasireiškia savo nesėkmės forma. Moteris kaltina save, kad nesugeba pasirūpinti kūdikiu, suteikti jam priežiūros, priežiūros ir saugumo. Kai kurie tai gauna:

• kol sąmonė aptemsta;
• dezorientacija;
• atminties sutrikimai;
• haliucinacijos.

Gali persekioti mintys apie savižudybę. Tačiau šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia praėjus 1-2 savaitėms po gimimo, yra retas ir priskiriamas prie psichozių. Jis vystosi palaipsniui, todėl kiti ne visada gali pastebėti keistą elgesį. Jei negydoma, būklė greičiausiai išsivystys į sunkią, užsitęsusią depresiją su fobinėmis ir obsesinėmis (obsesinėmis) būsenomis.

Sindromas dažniausiai atsiranda, kai idealizuojamas mamos įvaizdis, sugalvojamas įvaizdis ir scenarijus, kuriuo mama stengiasi vadovautis. Menkiausi neatitikimai sugalvotam paveikslui sukelia pyktį ir priekaištus. Priešingu atveju moteris tikisi, kad kūdikiu pasirūpins kas nors kitas. Susidūrusi su realybe, ji supranta atsakomybės už kūdikį laipsnį. Vidinis protestas sukelia konfliktus ir nekontroliuojamus gedimus.

Ligos eigą komplikuoja somatiniai simptomai, pasireiškiantys vegetatyviniais sindromais:

• galvos skausmas;
• tachikardija;
• uždusimo priepuoliai;
• svorio metimas.

Motinos, turinčios ribinių sutrikimų, dažniau suserga sunkia forma. Tos, kurios anksčiau sirgo depresijos epizodais arba patyrė gilų emocinį sukrėtimą nėštumo metu, turėtų būti atsargios.

Ką skiria gydytojas

Pirmą kartą įtarę melancholiją, galite greitai apskaičiuoti būklę, naudodami psichologinę patikrą. Pogimdyminės depresijos testai, naudojant Edinburgo skalę arba Maantogomeri-Asberg ir Hamilton savęs klausimyną, yra viešai prieinami. Remiantis praėjusios savaitės simptomais, turite atsakyti į 10 klausimų, palyginti rezultatus su rodikliais ir nustatyti psichopatologinius reiškinius.

Kontroliuojama būklė nėra priežastis apsilankyti pas specialistą. Psichogeninių taisyklių laikymasis leidžia savarankiškai koreguoti nuotaiką. Jei žmogus abejingas ar susijaudinęs išlieka ilgiau nei 2 savaites, pats laikas kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju neteisingi elgesio modeliai neigiamai paveiks požiūrį į vaiką ir lems antrinių motinos ligų vystymąsi. Netiesa, kad po 6 mėnesių, prisitaikius prie naujų sąlygų ir atsistačius hormonų lygiui, problema išnyks. Gali būti, kad po 9 mėnesių ateis nauja banga. Po gimdymo depresija praėjus metams po gimdymo turės būti gydoma ilgai ir sunkiai.

Pogimdyminė depresija reikalauja privalomo gydymo

Terapiją parenka neurologas, psichiatras ir ginekologas. Vaistai ir dozės skiriami tik pagal indikacijas. Gydymo planas apima:

1. Neuroleptikai kliedesiui, katatoniniams reiškiniams (susijaudinimui ir stuporui) pašalinti – aminazinas, triftazinas.
2. Normalizatoriai nuotaikai stabilizuoti – natrio valproatas, karbamazepinas.

Esant sunkioms ir vidutinio sunkumo formoms, dažniausiai skiriami antidepresantai. Kartais skiriamas elektrokonvulsinis gydymas. Psichozė dažnai gydoma ligoninėje.

Pacientui siūloma:

1. Kognityvinė elgesio terapija. Tai padės pertvarkyti savo mąstymą, reakcijas, elgesį ir požiūrį į save ir savo vaiką.
2. Tarpasmeninis leis greitai prisitaikyti prie tėvų vaidmens ir suprasti atsakomybės laipsnį.

Antidepresantai pogimdyminei depresijai gydyti

Visų pirma, pašalinami provokuojantys veiksniai. Nepriklausomai nuo to, ar moteris žindo, ar ne, gydytojas skiria vaistus iš SSRI grupės – trečios kartos selektyvių serotonino reabsorbcijos inhibitorių.

Visų rūšių farmakologinės medžiagos, įskaitant monoaminooksidazės inhibitorius, triciklius ir netipinius antidepresantus, teigiamai veikia džiaugsmo ir malonumo hormonus – norepinefriną ir seratoniną, stabilizuoja psichinę būklę. Kiekvienas iš jų skirtingai veikia kūną.

Lyginant su triciklinais, selektyvieji yra daug švelnesni ir neturi šalutinio poveikio, pavyzdžiui, mieguistumo, padažnėjusio pulso ir kitų nemalonių simptomų. Veikimo principas yra lokalus serotonino reabsorbcijos slopinimas receptoriais. Tai:

• fluoksetinas;
• paroksetinas;
• citalopramas;
• fluvoksaminas.
• sertralinas.

Sunkus mėlynas po gimdymo gydomas venlafaksinu. Mikrodozėse esantis vaistas patenka į motinos pieną ir yra laikomas saugiu motinai ir kūdikiui.

Pogimdyminė depresija gali būti gydoma antidepresantais

Triciklių grupės vaistai: azafenas, fluoracizinas, koaksilis ir kiti veikia panašiai ir taip pat nekenkia kūdikio sveikatai. Išimtis yra doksepinas. Tačiau šiuos vaistus mama sunkiai toleruoja ir gali sukelti drebulį, svorio padidėjimą ir dispepsinius simptomus. Naujausios kartos vaistai apima mirtahaliną, kuris turi ryškų raminamąjį poveikį ir kitus šalutinius poveikius. Pasirinkimas priklauso nuo psichopatologinio sindromo.

1. Agitacijai skiriami raminamąjį poveikį turintys inhibitoriai.
2. Letargijai skirti analogai su stimuliuojančiu poveikiu.

Jei vartojate nerimo stimuliatorius, tai išprovokuos neurozinių simptomų paūmėjimą ir pablogins būklę. Dažniausiai skiriamas hormoninis vaistas yra estradiolis. Apomorfinas yra skiriamas mažomis dozėmis nuotaikai.

Kiek laiko vartoti antidepresantus

Nereikia tikėti priklausomybės mitu. Teisingai apskaičiuotas dozavimo režimas nesukelia priklausomybės. Pirmieji pokyčiai pastebimi trečią savaitę, ryškesni po 8 savaičių. Norint gauti stabilų rezultatą, vaistas vartojamas šešis mėnesius. Norint išvengti atkryčių, imamasi metų. Jei prieš nėštumą buvo melancholijos priepuolių, rekomenduojama vartoti ilgiau.

Kai mama pajunta palengvėjimą ir nemato prasmės tęsti gydymą, nereikia staiga nutraukti kurso. SSRI inhibitorių atsisakymas vyksta nuosekliai, vadovaujant psichoterapeutui. Priešingu atveju atsiras laikini gripui būdingi simptomai – galvos, raumenų skausmai, silpnumas. Galimos nekontroliuojamos būsenos – nervinis susijaudinimas ar apatija. Subjektyvūs požymiai priklauso nuo žmogaus psichotipo.

Jei moteris prieš nėštumą vartojo inhibitorius, po gimdymo ji turėtų pasitarti su psichoterapeutu dėl tolesnio vartojimo. Žindymo metu organizmas atstatomas – tampa jautresnis ir skirtingai reaguoja į sintetinius komponentus. Gydytojas pakoreguos dozę arba pasiūlys kitą.

Pogimdyminės depresijos gydymas namuose

Jūs neturėtumėte pasikliauti vien tik farmakologiniais vaistais. Moterys, sergančios lengva melancholijos forma, gali lengvai susidoroti pačios. Šiuo laikotarpiu svarbu sportuoti. Bėgimas parke, lankymasis baseine, joga ar pilatesas veikia džiaugsmo hormonų (endorfinų) sekreciją ir apskritai kontroliuoja hormonų profilį. Tuo pačiu metu raumenys įsitemps ir grįš ankstesnė forma. Estetinį išvaizdos malonumą skatina smegenyse esantys dopamino receptoriai, kurie įtakoja gyvybingumą ir skatina veikti. Apsipirkimas ir apsilankymas grožio salone pakeis seansą pas psichoterapeutą.

Vaikščiojimas su kūdikiu padės išbristi iš pogimdyminės depresijos

• ilgi pasivaikščiojimai su vaiku parke;
• lytėjimo ir emocinis kontaktas su kūdikiu;
• bendravimas su kitomis mamomis.

Svarbu asmeninį laiką skirti sau, o dalį pareigų bent laikinai perleisti vyrui ar artimiesiems.

Gydymui namuose siūlomi netradiciniai metodai. Labiausiai tinka meloterapija – gydymas muzika. Įvairių diapazonų ir gamtos garsų akustiniai signalai teigiamai veikia psichiką. Gerai, jei kambarys pripildytas augalų, o iš lempų sklinda intensyvi geltona ir mėlyna šviesa.

Citrusinių vaisių, rožių, šalavijų ir pelargonijų eteriai atkuria psichinę pusiausvyrą. Užtenka ant lemputės užlašinti porą lašų, ​​kad miegamasis pripildytų subtilių aromatų. Į vonią galite įlašinti 5 lašus aliejaus.

Akupunktūra labai padeda. Kai nerviniai receptoriai yra veikiami adatomis, suaktyvėja energijos srautai. Svarbiausia yra rasti kompetentingą gydytoją.

Prevencija

Psichologinis pasiruošimas gimdymui prasideda nėštumo metu. Tai ypač pasakytina apie moteris, linkusias į melancholiją. Joms reikia didesnės vyro priežiūros ir artimųjų dėmesio.

Svarbu, kad šeimoje būtų darna ir meilė

Norint psichologiškai pasiruošti motinos vaidmeniui, būtina perskaityti atitinkamą literatūrą ir išstudijuoti gydytojų rekomendacijas. Kai kuriais atvejais reikalinga profesionali pagalba. Po individualios konsultacijos galėsite neskausmingai išgyventi sunkų laikotarpį.

Pogimdyminė depresija, kaip rodo statistika, yra būklė, kuria serga maždaug 5-7 moterys iš 10 po gimdymo. Pogimdyminė depresija, kurios simptomai pastebimi pagrindinės reprodukcinio amžiaus grupės moterims, susideda iš padidėjusio jautrumo, kuris, savo ruožtu, pasireiškia visa „puokšte“ atitinkamų apraiškų. Mūsų šiandienos straipsnis yra apie pogimdyminės depresijos ypatybes ir kaip su ja kovoti.

Bendras aprašymas

Jau nėštumo pabaigoje ir net gimdymo išvakarėse besilaukianti mama tampa pasyvi, praranda visos jos būklę lydinčios situacijos kontrolę, susiduria su neįprastais pojūčiais, kurie, deja, labiau prilyginami nerimui. Tokie pogimdyminės depresijos pranašai vaikui gimus paaštrėja, o nerimo jausmą dar labiau sustiprina tai, kad su visu troškimu nauja mama, atsižvelgiant į jos būklę, tiesiog negali atitikti „vaizdo“. su kuriuo dažniausiai tapatinamas ilgai laukto kūdikio gimimas.

Tikrai skaitytojas dabar turi apytikslį tokio „vaizdo“ vaizdą: džiaugsmu švytinti, švelnumo persmelkta mama, rausvais skruostais besišypsantis stiprus vyras, toks pat laimingas vyras šalia ir t.t. Visa tai galima be galo papildyti, tačiau kūdikio gimimas, visiškai priešingai, ne tik sugriauna tokį vaizdą, bet ir rimtai jį pataiso. Tai nenuostabu, nes nuo šios akimirkos šeimos gyvenimas visiškai pasikeičia ir net pasirengus joje pasirodyti vaikui, kai kuriuos dalykus teks įveikti, tam dedant rimtas pastangas. Ir nors mūsų straipsnis apskritai yra skirtas moterims, o tai lemia jų pogimdyminės depresijos patirtis, tiesiogiai susijusi su šiuo procesu, jis taip pat susijęs su vyrais. Ir čia esmė yra ne tik bendrose rekomendacijose, kurias galite sužinoti ir patys toliau, bet ir tame, kad pogimdyminės depresijos būsena būtent vyrams yra ne mažiau aktuali.

Taigi, kas yra pogimdyminė moterų depresija? Tiesą sakant, nepaisant skirtingo požiūrio į ją, tai gana rimta liga, kuri, savo ruožtu, gali tapti dar rimtesnių sąlygų pagrindu. Svarbu pažymėti, kad pogimdyminė depresija nėra tik „mėlynumas“, atsirandantis per pirmąsias kelias savaites po vaiko gimimo. Šiai „bliuzo“ būsenai būdinga tai, kad jos metu galima patirti būdingų būsenų (nerimas, ašarojimas, miego ir apetito sutrikimai, nuotaikos svyravimai ir kt.), bet tuo pačiu ir laimės jausmas iš naujos būsenos bei ypač nuo vaiko gimimo. Mėlynumas praeina po kelių savaičių, be to, nereikalauja jokio gydymo. Kitas dalykas – pogimdyminė depresija.

Pogimdyminė depresija dažniausiai išsivysto per pirmuosius kelis mėnesius po vaiko gimimo, nors ji gali pasireikšti bet kuriuo metu per pirmuosius metus po šio įvykio. Pogimdyminės depresijos simptomai pasireiškia ne tik daug ilgiau (čia skaičiuojama mėnesius, o sunkesnėmis formomis – metus), bet ir intensyviau, pažeidžiant gebėjimą atlikti bet kokius veiksmus. Ši būklė nėra mada ar artimas bliuzo analogas, o psichikos sutrikimas, kurio apraiškos panašios į kitų rūšių depresiją.

Palaipsniui pagrindinės šio tipo depresijos apraiškos išnyksta, tačiau tai tik rodo tendenciją ją transformuoti į lėtinę eigos formą. To priežastis – pačios motinos ir ją supančių žmonių požiūris į pogimdyminę depresiją, kuris ypač susijęs su šios ligos kaip tokios nepripažinimu ir atitinkamai jos gydymo poreikio atsisakymu. Taigi pogimdyminė depresija užmaskuojama savitai, nes beveik neginčijamas faktas yra jau pažymėtas laimingos būsenos „vaizdas“, kurioje moteris turi būti gimus vaikeliui, kurią ji turi palaikyti už kabliuko ar kreivas. Tuo pačiu metu apie 20% moterų išlieka pirminė depresinė būsena net ir praėjus metams po gimdymo.

Reikėtų pažymėti, kad kai kuriais atvejais pogimdyminė depresija taip pat pasireiškia persileidimo fone arba moters negimusio vaisiaus gimimo fone.

Pogimdyminės depresijos ypatumas slypi ir tame, kad gimus vaikui mama susitapatina su savo tėvais ir bando išsiaiškinti, kaip jie kažkada susitvarkė su savo funkcijomis po gimdymo. Remiantis šia analize, motinystė tampa priežastimi, dėl kurios vėl suaktyvėja (t. y. suaktyvėja) traumos ir konfliktai, kurie nebuvo pakankamai išgyventi vaikystėje ir paauglystėje.

Taigi, apibendrinant, tam tikrais duomenimis, apie 10-15% mamų susiduria su tipine depresijos epizodo forma, o tik 3% nustatoma ši diagnozė ir jos tolesnis gydymas. Tiesą sakant, depresinė būsena, kuri vaidina svarbų vaidmenį motinos gyvenime, pagal pasireiškimo dažnumą atitinka dar didesnius rodiklius, jei kalbame apie konkrečius skaičius.

Be to, kaip galima manyti, šio sutrikimo vaidmuo tiesiogiai veikia vaiką ankstyvuoju jo gyvenimo laikotarpiu. Iš dalies, atsižvelgiant į motinos pogimdyminės depresijos pasireiškimo laipsnį ir ypatybes, ši būklė taip pat gali būti lemiamas veiksnys būsimoje vaiko ateityje, ypač tai taikoma įvairių formų sutrikimams. Be to, dėl pogimdyminės depresijos mama jaučia, kad ji tiesiog negali susitvarkyti su savo vaiku, sutrinka bendra harmonija, reikalinga sėkmingam jų bendravimui ateityje.

Be išvardintų požymių, bendri pogimdyminės depresijos požymiai susiveda į tai, kad mama kategoriškai atsisako kreiptis pagalbos. To pagrindas – gilaus kaltės jausmo atsiradimas, kuris, savo ruožtu, kyla dėl sunkumų, susijusių su vaiko priežiūra. Dėl to mamos ir vaiko santykiai patenka į užburtą ratą, kuris vėliau tampa priežastimi, kodėl depresija tampa lėtine. Atsižvelgiant į tai, sustiprėja nepalanki įtaka, kuri galiausiai lydi kūdikio vystymąsi. Savaime suprantama, savo dalį šios įtakos gauna ir sutuoktinis, kiti šeimos nariai, tiesiog artimi žmonės, kurie ne visada gali priimti ir suprasti tokį požiūrį į juos.

Depresija po gimdymo: priežastys

Jei bendrai atsižvelgsime į moterų pogimdyminės depresijos išsivystymo priežastis, tai apibendrinimas gali lemti glaudų moters būklės ryšį su tais jos gyvenimo pokyčiais, kurie vyksta ne tik psichologiniu lygmeniu, bet ir socialiniu, fiziniu bei cheminis lygis. Visi šie aspektai neišvengiamai tampa aktualūs gimus kūdikiui. Cheminiai pokyčiai visų pirma pagrįsti staigiu hormonų lygio pokyčiu, kuris atsiranda iškart po gimdymo.

Tačiau reikia pažymėti, kad mokslininkai dar nepateikė aiškaus paaiškinimo apie ryšį tarp pogimdyminės depresijos ir hormonų lygio. Tačiau tai visiškai nėra priežastis atmesti šį veiksnį - hormonų kaip visumos įtaka organizmui ir tokių būklių vystymuisi yra neabejotina. Tiksliai žinomas faktas yra informacija apie hormonų kiekį. Taigi nėštumo metu progesterono ir estrogeno kiekis padidėja 10 kartų, o po gimdymo šie rodikliai sparčiai mažėja. Įsivaizduokite, kokie dideli pokyčiai vyksta organizme su tokiais rodikliais, jei taip pat tiksliai žinoma, kad praėjus vos trims dienoms po vaiko gimimo, nurodyto tūrio hormonai pasikeičia iki tokio lygio, koks buvo prieš nėštumą!

Vėlgi, kartu su hormoniniais pokyčiais negalima atmesti psichologinių ir socialinių pokyčių, kurie apskritai yra svarbūs gimus vaikui ir atitinkami pokyčiai jo tėvų ir ypač motinos gyvenime. Visa tai taip pat lemia rimtą riziką pogimdyminės depresijos išsivystymui.

Taip pat yra keletas priežasčių, kurios taip pat prisideda prie pogimdyminės depresijos išsivystymo, jas pabrėšime atskirai:

• Paveldimumas. Šiuo atveju paveldimumas reiškia atsako ypatybes, kurias naujos motinos perėmė iš savo tėvų, kurios atsiranda reaguojant į dabartines stresines situacijas. Beje, stresas po vaiko gimimo ištinka gana dažnai, nepriklausomai nuo jį lydinčios progos masto, o ką jau kalbėti apie tai, kad pats gimdymas moteriai yra įtemptas, kaip nėra akivaizdu.
• Hormoniniai pokyčiai po gimdymo, susiję su staigiu moteriškų hormonų lygio sumažėjimu (jau aptarta aukščiau). Be to, fizinės priežastys, dėl kurių veikia hormoniniai pokyčiai, taip pat yra staigus skydliaukės hormonų gamybos sumažėjimas, kurio fone jaučiamas „savęs praradimas“ ir didelis nuovargis, o tai savo ruožtu sukelia depresiją. Belieka pridėti medžiagų apykaitos pokyčius, kraujo tūrio ir slėgio pokyčius po gimdymo, o tai taip pat turi įtakos motinos savijautai.
• Baimė nepateisinti kitų lūkesčių ir savo lūkesčių dėl susiklosčiusio „supermamos“ įvaizdžio, kuri tuo pat metu viską spėja visur, būdama tinkamos nuotaikos ir neribotos laimės būsenoje. Realiai viso to laikytis gana sunku, o tai savo ruožtu sukelia savo bejėgiškumo ir „stuburo bejėgiškumo“ jausmą, kuris neleidžia to pasiekti. Tai, kaip aišku, sukelia vėlesnį motinos depresijos vystymąsi.
• Nepakankamo laiko, reikalingo moraliniam ir fiziniam atsigavimui po gimdymą lydinčio išsekimo, trūkumas. Čia taip pat reikia pridėti namų ruošos darbų, kuriuos reikia atlikti, derinį su skausmu, atsirandančiu dėl gimdos susitraukimų, taip pat su skausmu, lydimu siūlų gijimo tarpvietės srityje arba rando gijimo. pilvo srityje (kaip aišku, tokio skausmo sritis priklauso nuo pristatymo būdo).
• Laktacijos formavimas. Visų pirma čia kalbama apie šį procesą lydinčias problemas, nes atsižvelgiama į poreikį ištraukti pieną, neatsižvelgiant į paros metą (kuris lemia atitinkamą žalą nakties poilsiui). Tai ir įtrūkimai speneliuose, kurių susidarymą taip pat lydi tam tikras skausmas. Tai yra laktacijos krizės (kuri apibrėžiama kaip laikinas pieno gamybos apimties sumažėjimas, dažniausiai pasireiškiantis nustačius laktaciją), kurios kartojasi kas 1,5-2 mėnesius, o pirmasis pasireiškimas pastebimas praėjus tam tikram laikotarpiui. 3-6 savaites nuo vaiko gimimo. Ir galiausiai, pieno stagnacijos vietų atsiradimas gali būti laikomas problema.
• Motinos charakterio bruožai. Gali būti, kad tokia priežastis gali kiek nustebinti skaitytoją, tačiau vystantis pogimdyminei depresijai jos aktualumas nėra neįprastas. Visų pirma, numanomas savanaudiškumas, ypač kai kalbama apie pirmą kartą gimusią motiną. Taigi ne kiekviena panašaus charakterio moteris sugeba išmintingai suvokti, kad reikia pertvarkyti savo jau nusistovėjusią įprastą mitybą ir gyvenimo būdą, kad jis atitiktų poreikius, kuriuos nulemia vaiko gimimas. Be to, dažnai moterys tiesiog nėra pasirengusios tam, kad reikia savotiškai „pasidalyti“ su vaiku ta dėmesio dalimi, kuri anksčiau gaudavo tik iš kitų ir iš savęs. Kaip aišku, visa tai sukelia tam tikrą konkurenciją, kuri turi įtakos bendrai motinos būklei. Be to, čia pažymimas motinos nesugebėjimas prisiimti tinkamos atsakomybės už savo vaiką.
• Išvaizdos pokyčiai. Daugelis moterų tiesiogine prasme panikuoja, kai mato gimdymo išvaizdos pokyčius ir jų kūno proporcijas. Be to, priklausomai nuo savigarbos ir išvaizdos prieš nėštumą, tokie pokyčiai gali būti tikras smūgis.
• Finansinė pusė, kuri tam tikrose situacijose apriboja galimybę tinkamai aprūpinti vaiką, o tai vėlgi tampa priežastimi, trukdančia tinkamai susitvarkyti su motinos vaidmeniu.
• Lytinius santykius su partneriu lydintys pokyčiai. Čia atsižvelgiama į įvairius aspektus, pradedant grynai fiziologiniais apribojimais ir nuovargiu, dėl kurio žymiai sumažėja moterų lytinis potraukis, ir baigiant visišku priešiškumu, kuris kyla net pagalvojus apie seksą nagrinėjamu laikotarpiu.
• Kita. Šioje vietoje galime išvardyti daugybę aplinkybių, kurių iš esmės nereikia paaiškinti dėl akivaizdaus jų ryšio su pogimdyminės depresijos išsivystymu. Taigi, tai apima sutuoktinio ar jo artimųjų abejingumą ir šaltumą, pagalbos stoką buityje ir psichologinę pagalbą, alkoholizmą, smurtą šeimoje ir kitus veiksnius.

Polinkis į pogimdyminę depresiją

Jei atsižvelgsime į klausimą, kas yra linkęs į depresiją po gimdymo, galima pastebėti, kad tam nėra konkrečių „parametrų“. Atitinkamai, amžius, išoriniai bruožai, tautybė ir tt – visa tai negali patikimai reikšti neišvengiamos moters pogimdyminės depresijos išsivystymo arba, priešingai, jos sukelti. Be to, polinkis į depresiją nepriklauso nuo to, kada moteris pirmą kartą tapo mama, o antrą kartą – mama. Tačiau, atsižvelgiant į tam tikras aplinkybes, pagal galimybę moteriai susirgti pogimdymine depresija galima išskirti tam tikras rizikos grupes:

• Polinkis. Čia vėlgi atsižvelgiama į paveldimumą, tačiau šį kartą kalbama ne apie reagavimo į stresines situacijas ypatybes, o su tiesioginiu polinkiu į depresiją (nepriklausomai nuo jos tipo, tai yra, tiek įprastos, tiek pogimdyminės depresijos).
• Buvusi nėštumo patirtis, kurios pabaigą lydėjo pogimdyminės depresijos išsivystymas.
• Sunki PMS forma (priešmenstruacinis sindromas).
• Sunkios formos streso patyrimas nėštumo metu arba po gimdymo.
• Moters, sergančios vienokiomis ar kitokiomis psichikos ligomis, buvimas.

Pogimdyminės depresijos pasekmės vaikui

Svarbu suprasti, kad jei mama susirgs pogimdymine depresija, ji tiesiog negalės suteikti vaikui tokios priežiūros, kokią sugeba sveika moteris. Be to, šiuo sutrikimu serganti moteris gali atsisakyti žindyti kūdikį, nejausti stipraus emocinio ryšio su kūdikiu formos, o tai taip pat apsunkina situaciją.

Dėl to, kaip jau minėjome, mamos požiūris gali neigiamai paveikti vaiką, tai liečia visas sritis vienu metu, pradedant raida ir augimu, lėtos veiklos, miego ir elgesio problemomis ir baigiant problemomis ateityje. tam tikrų psichikos sutrikimų forma (ypač polinkis į depresiją).

Ankstyvame amžiuje ypač svarbu užmegzti odos kontaktą, natūralu, kad svarbus bendravimas su vaiku ir priežiūra. Šių krypčių įgyvendinimas pogimdymine depresija sergančiai mamai skiriamas labai sunkiai, jei tik įmanoma. Taip nukenčia vaiko savigynos mechanizmai, susikaupimas, kalbos raida, jis nesijaučia saugus. Vėliau, atsižvelgiant į tai, vaikai taip pat sukelia nerimą ir sunkumus, susijusius su savo jausmų išreiškimu, nes pagrindinis motinos depresijos „smūgis“ patenka būtent į emocinę sferą.

Motinos pogimdyminės depresijos pasekmės vaikui pasireiškia tam tikrų savybių pavidalu. Taigi tokių mamų vaikai ateityje retai demonstruoja teigiamas emocijas, mažiau domimasi daiktais ir žmonėmis. Susisiekus su mama elgesys nesinchronizuojasi taip, kaip būdinga vaikams, kurių mamos įveikė depresiją arba iš viso su ja nesusidūrė. Be to, vaikai, kurių motina serga depresija, rodo mažiau nepasitenkinimą dėl tam tikro atsiskyrimo nuo mamos (lyginant su kitais atitinkamai reaguojančiais vaikais). Priešingai, pastebimi bandymai „pabėgti“ nuo bendravimo su depresija sergančia mama ir nepasitenkinimas jos būkle. Lygiagrečiai tokia elgesio taktika įgyvendinama ir bendraujant su nepažįstamais žmonėmis, kurie yra normalios būklės ir nusiteikimo, be depresijos.

Moterų depresija po gimdymo: simptomai

Pogimdyminė depresija gali pasireikšti keliomis formomis, kurioms būdingi savo simptomų ypatumai; mes apsvarstysime jų ypatybes toliau.

• Neurotinė depresija

Ši pogimdyminės depresijos forma, kaip taisyklė, išsivysto toms moterims, kurios jau turi tam tikrų neurozinių sutrikimų. Šio tipo atvejus lydi tų sutrikimų, kurie atsirado nėštumo metu, paūmėjimas. Visų pirma tai yra nuolatinė disforijos apraiška – nuotaikos sutrikimai, kai pacientams būdingas niūrus dirglumas, išskirtinis priešiškumo jausmas aplinkiniams, padidėjęs dirglumas, pykčio ir agresijos priepuoliai. Tai somatiniai sutrikimai, pasireiškiantys panikos priepuoliais, dažnu širdies plakimu (tachikardija), prakaitavimu, apetito sutrikimais ir nepasitenkinimu savo fizine būkle.

Tai ir miego sutrikimai, lytinės funkcijos sutrikimai, skausmas (galvos skausmas, širdies skausmas), hipochondrija (nepagrįstas susirūpinimas savo sveikata, mintys apie įsivaizduojamą ligą, dažnai, pacientų teigimu, nepagydomą). Čia taip pat jaučiamas nevilties jausmas, sistemingai kartojamas verksmas, pacientai yra visiškai įsijautę į įkyrių baimių būseną, o dienos pabaigoje šios baimės pasiekia didžiausią pasireiškimo laipsnį.

Būdingas depresijos požymis šiuo atveju yra nuovargis ir nevisavertiškumo jausmas. Pacientai turi labai žemą savigarbą, jie yra jautrūs emocinei priklausomybei, dažnai kartu su jų nuolatiniu tironijos troškimu. Neurozės priežastis gali būti ankstesnė nėštumo patirtis, kai gimdymas buvo sunkus arba jo metu grėsė mirtis, taip pat grėsmė, kad gims defektuotas ar miręs vaikas.

Artėjant kitam gimdymui galima derinti su jau prasidėjusia depresija, kartu su nerimu, dažnais košmarais ir įkyrios baimės, susijusios su miego poreikiu, atsiradimu. Šios būsenos priežastis yra praeities aktualizavimas, atitinkamai pagrįstas praeities gimimų patirtimi.

• Melancholija derinama su kliedesiais komponentais

Šios pogimdyminės depresijos formos simptomai yra pacientų letargija ir kaltės jausmas, jie jaučiasi visiškai nekompetentingi. Vyrauja idėjos, nukreiptos į savęs naikinimą, o tai lemia ir ryšį su ketinimais nusižudyti. Taip pat sutrinka orientacija, pacientai gali neatpažinti artimų žmonių. Nuotaikos svyravimai aštrūs, elgesys apskritai keistas. Taip pat atsiranda gana niūraus turinio haliucinacijų, kurios vėliau pasireiškia iškylančiomis kliedesinėmis idėjomis, šį kartą nukreiptomis į vaiką. Ši pogimdyminės depresijos forma yra gana sunki, nors pastebima nedažnai (iki 4 atvejų iš 1000), per pirmas dvi savaites po kūdikio gimimo. Ši būklė taip pat dažnai apibrėžiama kaip pogimdyminė psichozė; jos simptomai ypač dažnai pastebimi pacientams, sergantiems bipoliniu sutrikimu ar šizoafektiniu sutrikimu.

• Depresija kartu su neurotiniais komponentais

Pagrindiniai simptomai yra somatiniai sutrikimai (paryškinti aukščiau), nuolatinė nemigos forma ir svorio kritimas. Kai kuriais atvejais yra įkyri baimė, susijusi su bet kokių veiksmų, galinčių pakenkti vaikui, atlikimu. Šios depresijos formos išsivystymą skatinantys veiksniai yra polinkis išsivystyti maniakinės depresijos sindromui, moters nebuvimas vyro ir giminaičio netektis nėštumo metu.

• Užsitęsusi pogimdyminės depresijos forma

Šio tipo pogimdyminė depresija dažniausiai stebima tarp moterų. Daugeliu atvejų būtent šios depresijos nepavyksta diagnozuoti, nepaisant didelio ja sergančių moterų skaičiaus (įvairių šaltinių duomenimis, nuo 10 iki 20 proc.). Dažnai mūsų svarstomas sutrikimas slepiamas prisidengiant sunkumais, susijusiais su vaiko auginimu, jo vystymasis vyksta palaipsniui, pradedant tipišku pogimdyminiu bliuzu, kuris tęsiasi ir mamai grįžus namo. Simptomai yra visiško išsekimo ir nuovargio jausmas, kuris priskiriamas pačiam gimdymui. Pastebėta, kad mama yra ašarojanti ir irzli. Jai sunku ištverti gimusio kūdikio ašaras, o ji jaučiasi kalta ir priekaištauja, kad prastai juo rūpinasi. Rūpinimasis vaiku ir apskritai viskuo, kas vyksta ir supa, neteikia džiaugsmo ir malonumo. Moteris priekaištauja sau dėl visko, o visų pirma dėl savo dirglumo, kartu su tokiu malonumo ir interesų stoka, ji stengiasi nuslėpti tokius neigiamus savo suvokimo aspektus.

Dvi pagrindiniai asmenų tipai yra linkę į užsitęsusią pogimdyminę depresiją, tai yra: 1) neurotiški asmenys, kuriems būdingas dabartinis polinkis į isterines reakcijas, arba obsesiniai-fobiški asmenys, ty asmenys, kuriems vyrauja įkyri baimė bet kokių veiksmų atlikimas taip, kad dėl to būtų pakenkta vaikui; 2) moterys, kurios vaikystėje buvo iš dalies arba visiškai atimtos švelnios motinos meilės.

Pastaruoju atveju moterys neturėjo jaustis pakankamai saugios, joms buvo būdingi prieštaringi potraukiai, ypač sadistinio ir agresyvaus pobūdžio. Tam tikrus aspektus, susijusius su motinyste ir seksualumu, joms sunku palyginti ir priimti. Tokių moterų gyvenimą lydi nuolatinis nesaugumo jausmas ir savęs nuvertinimas, būdingas savo nevertumo jausmas, kuris savo ruožtu lemia polinkį į depresiją.

Dėl motinystės išprovokuotos regresijos (grįžimo į praeitį) atsiranda palyginimas su esamu nepatenkintos mamos įvaizdžiu. Dėl tokio „spaudimo“ tokioms moterims tapti „gera mama“ taip pat be galo sunku, jei ne neįmanoma dėl įsivaizduojamo ir galimo neatitikimo tokiam šablonui.

Nedaug moterų, kaip jau buvo pažymėta, kreipiasi į specialistus patarimo dėl pogimdyminės depresijos, o tai yra dėl to, kad praktiškai nežinoma apie šią problemą. Todėl motinystė gali vykti pagal šias dvi schemas:

• "Palengvėjimas". Tokiu atveju mamytėje vyrauja depresija, kai ji jaučia, kad negali pasirūpinti naujagimiu pagal tokį idealizuotą principą, kurį pati susiformavo, o rezultatas atitinka tobulo įvaizdį. motina. Tuo pačiu metu ji įsivaizduoja absoliutų atsidavimą savo „tobulam“ kūdikiui, nuo kurio atsiskyrus jos nuotaika pasikeičia į blogąją pusę.
• "Eismo reguliuotojas". Tokiu atveju mama tikisi, kad jos vaikas prisitaikys prie normalaus gyvenimo. Dėl naujo motinystės vaidmens ją stebina kiekviena smulkmena, kai nutrūksta bet kokia veikla, atsiranda depresija, poreikis likti namuose sukelia sielvartą. Manoma, kad kai moteris serga depresija, negali užmegzti tinkamo dvipusio bendravimo su vaiku, jos pačios depresinė būsena rodo ne ką daugiau, kaip pyktį, užmaskuotą ir transformuotą į šią sutrikimo formą. Moteris, kaltindama save bloga mama, vis dėlto stengiasi vengti pykčio prieš vaiką.

Dažni pogimdyminės depresijos simptomai
Atsižvelgdami į įvairias depresijos rūšis ir joms būdingus požymius, išskirsime pagrindinius ją lydinčius pogimdyminės depresijos simptomus:

• nuotaikos stoka, nuotaikos svyravimai;
• silpnumas;
• ašarojimas;
• motyvacijos ir energijos trūkumas atlikti bet kokius veiksmus;
• apetito sutrikimai (padidėjęs apetitas arba jo trūkumas);
• miego sutrikimai (nemiga arba, atvirkščiai, per didelis miegas);
• bevertiškumo jausmas;
• nesugebėjimas susikaupti ir priimti sprendimus;
• kaltė;
• atminties sutrikimas, kai kuriais atvejais – realybės suvokimas;
• nesidomėjimas įprasta ar mėgstama veikla, malonumo stoka niekuo;
• problemų, susijusių su žarnyno veikla, nuolatinis galvos skausmas ir bet kokio kito pobūdžio skausmas;
• atitrūkimas nuo įprasto bendravimo ir aplinkos, nuo artimų žmonių.

Esant sunkesnėms formoms, depresijos simptomai po gimdymo derinami su mintimis apie kenkimą sau ir kūdikiui. Trūksta susidomėjimo vaiko požiūriu.

Taip pat svarbu pažymėti, kad pastebėtas mamos nuotaikos pablogėjimas yra didžiausias 3–9 mėnesių laikotarpiu po vaiko gimimo. Dažniausiai nuo trečio mėnesio fiksuojama mamos prislėgta nuotaika, dirglumas, nerimas. Po trijų, devynių ir penkiolikos mėnesių simptomai taip pat turi panašų pasireiškimo modelį. Simptomai, kurie paprastai lydi depresiją, yra susiję su nesugebėjimu atlikti kasdienės veiklos, o ateitis atrodo niūri.

Reikėtų atsižvelgti į pogimdyminės depresijos tikimybę, o ne anksčiau pastebėtą mėlynę, jei pastaroji neišnyksta per pirmąsias dvi savaites po gimimo, kartu su sutrikimais, kurie paprastai būdingi mus dominančiai būklei.

Vyrų depresija po gimdymo: simptomai

Priežastys, sukeliančios tokią vyrų depresiją, turi bendrų aspektų su „moteriškomis priežastimis“. Tačiau šioje situacijoje jiems būdingi tam tikri veiksniai. Visų pirma tai susiję su jų socialinio vaidmens šeimoje pokyčiais, taip pat su dabartine problema, susijusia su poreikiu priimti emocinę santykių, kurie formuojasi su vaiku, pusę. Čia irgi akistata su vaiku kyla dėl sutuoktinio nenaudingumo jausmo, kuris atsirado jai visiškai pasinėrus į rūpinimąsi juo. Ne paskutinį vaidmenį atlieka ir finansinė pusė, nes išlaidos, kaip aišku, didėja dėl šeimyninių aplinkybių ir apskritai gali pablogėti situacija darbe, o tai susiję su papildomu stresu. Belieka pridėti problemų, susijusių su seksualiniu gyvenimu, kurių gali visiškai nebūti dėl ilgo žmonos sveikimo ar paprasčiausio laiko stokos.

Beje, būtent seksualumas dažnai vaidina lemiamą vaidmenį vyrų pogimdyminėje depresijoje, kuri, paradoksalu, ypač taikoma pirmosioms savaitėms ir mėnesiams po vaiko gimimo. Faktas yra tas, kad pasauliniai pokyčiai, palietę visas gyvenimo sritis, vyrams lemia stabilumo poreikį bent jau šiuo klausimu, kurio daugeliu atvejų nepavyksta pasiekti.

Jei moteris atsisako intymumo, schema veikia taip: vyras pyksta ant jos, paskui ant naujagimio, o po to ant savęs – dėl iš to kylančių jausmų, o tai tik pablogina bendrą būklę. Reikia suprasti, kad vyras, skirtingai nei motina, kuri augina ir maitina vaiką, labai sunkiai pasiduoda emociniam kontaktui su juo. Pridėkite čia pyktį ir susierzinimą dėl dėmesio stokos ir kitus besivystančių santykių aspektus – ir suprasite, kad tai pasiekti yra daug sunkiau, nei atrodo.

Pogimdyminė depresija tampa ypač problematiška, jei vyras praeityje turėjo depresijos epizodų, su bendru dirglumu ir dabartinėmis santuokos problemomis, pirmą kartą įgijus tėvystę, žemą savigarbą ir priverstinį savo nekompetencijos pripažinimą. susiję su švietimu.

Vyrų depresijos simptomai gimus vaikui yra būdingi depresijai apskritai. Čia galite pastebėti nuovargį, potencijos problemas, depresiją, trumpalaikį nuotaiką, dirglumą, miego ir apetito problemas. Pavojingus šios būklės išsivystymo veiksnius lemia atstumas nuo šeimos ir partnerio, neapgalvoti veiksmai, atsisakymas bendrauti su įprasta aplinka, seksualinės veiklos atsisakymas. Kai kuriais atvejais kompensaciją už šią situaciją vyrai pasiekia vartodami alkoholį, narkotikus ar mesdami į darbą.

Depresijos požymius dažnai pastebi vyrą supantys žmonės, o tai paaiškinama tuo, kad žmona išvyksta globoti vaiko, kurio metu akivaizdžių jo būklės požymių ir požymių tiesiog nepastebi.

Kaip ir moterų pogimdyminė depresija, taip ir vyrų depresija gali sukelti neigiamų pasekmių tiek trumpuoju, tiek ilgalaikiu laikotarpiu, jei ši būklė vyrauja rimtai ir ilgą laiką. Esant tokiai depresijai, blogiau užmegzti emocinį kontaktą su kūdikiu, o vėliau taip pat neįtraukiamas visiškas dalyvavimas auklėjime. Dėl to pasitikintys ir adekvatūs santykiai su vyresniu vaiku liks labai komplikuoti arba visiškai neįmanomi.

Kaip išvengti pogimdyvinės depresijos?

Kaip jau supratote iš mūsų straipsnio, pogimdyminė depresija ir jos pasekmės gali būti per brangios motinai, vaikui ir visai šeimai. Todėl šios problemos negalima palikti atsitiktinumui. Pažiūrėjome, kas yra pogimdyminė depresija, kiek ji gali tęstis, taip pat aišku bendrais bruožais. Todėl, jei neketinate išsižadėti gyvenimo ateinantiems keliems mėnesiams ar net metams, skirtų šiai anaiptol ne maloniai būsenai, o taip pat jei norite maksimaliai patirti visus tuos malonumus, kurie tikrai įmanomi motinystės metu. , tada dabar reikia atlikti tam tikrus pakeitimus.

Pradėkime nuo depresijos prevencijos. Iš anksto įspėtas, kaip žinote, yra ginkluotas. Todėl, vadovaujantis šiuo neišsakytu dėsniu, pirmiausia svarbu išsiaiškinti, ar depresija bet kuria iš jos formų (o ypač po gimdymo) nepasireiškė jūsų šeimoje ne tik mamos, bet ir artimų giminaičių, nes paveldimumo veiksnys gali vaidina svarbų vaidmenį čia. Toliau turite iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju - jis padės nustatyti galimus veiksnius, lemiančius riziką šioje srityje.

Stenkitės kontroliuoti savo būseną bet kokius su savigarba susijusius pokyčius – neigiami svyravimai šia kryptimi neturėtų būti leidžiami. Jei jaučiate, kad „kažkas negerai“, nenusigręžkite nuo problemos ir nenurašykite jos, savarankiškai nustatę priežastis, kurios galėjo ją sukelti. Atminkite, kad pagalba, nepaisant dabartinės jūsų būklės po gimdymo, yra normalu ir netgi būtina. Prisiminkite dar vieną paplitusią taisyklę, kad lengviau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti ateityje. Pogimdyminė depresija yra liga, kurią, kaip ir bet kurią ligą, reikia gydyti.

Kaip susidoroti su depresija po gimdymo?

Taigi, pradėkime nuo pagalbos. Esant reikalui, kaip jau buvo pabrėžta, reikėtų apsilankyti pas gydytoją, kuris, esant atitinkamoms priežastims, padės atlikti tam tikrus koregavimus ir paskirs vaistus. Beje, nepamirškite, kad savarankiškas gydymas vaistais gali būti pavojingas ne tik nėštumo metu, bet ir dabar, kai maitinate krūtimi, todėl bet kokių vaistų, net ir nesusijusių su nagrinėjama būkle, vartojimą reikia susitarti su gydytoju. .

Taip pat reikalinga pagalba iš išorės. Nemanykite, kad tai kažkas gėdinga, nes iš pradžių, ypač jei tai pirmas vaikas, jums bus ypač sunku, o jei turite „pastiprinimų“ iš tos pačios kasdienybės, tai jau gali smarkiai paveikti bendrą gyvenimą. situaciją ir ypač jūsų būklę. Geriau, jei asistentą (sesę, draugę, mamą ar anytą) susirasite iš anksto, nelaukdami, kol pasieksite ribą.

Ne mažiau svarbu pasidalinti tuo, kas vyksta su jumis, žinoma, proto ribose su tais, kuriems tikrai reikia apie tai žinoti – jūsų artimiausiu ratu. Jums gali atrodyti, kad jūsų būsena ir jūsų elgesys yra gana suprantami ir net paaiškinami, tačiau iš tikrųjų tai gali būti toli gražu ne taip, todėl paaiškinimai yra būtini. Tam tikras santūrumas ir tinkamas situacijos supratimas, žinoma, turėtų būti ir iš artimųjų pusės – nurodymai, kad reikia susigriebti arba dėl nesąžiningo elgesio su jais, tokioje situacijoje nėra labai tinkami, jaunai mamai reikia meilės. , tam tikra paguoda ir reali pagalba buityje.

Taip pat gerai susitarti su vyru dėl „laisvos dienos“ sau. Pirtis, baseinas, kavinė ar tiesiog pasivaikščiojimas po mėgstamas vietas – tiks bet koks variantas dėl galimybės išeiti iš namų ir pakeisti aplinką.

Ypatingas dalykas yra susijęs su seksualiniu gyvenimu. Vienaip ar kitaip, šią temą teks aptarti su vyru. Nenoras mylėtis paaiškinamas taktiškai ir tinkamais argumentais, ir, kaip suprantate, jie yra prieinami. Taigi, būtina jį atidėti 4-6 savaičių laikotarpiui – maždaug tiek laiko turėtų praeiti po gimdymo, priežastis griežtai fiziologinė. Tuo pačiu nepamirškite, kad seksas dažnai yra veiksmingas būdas išbristi iš depresijos, tačiau viskas, žinoma, yra griežtai individualu ir pagrįsta bendra savijauta šioje srityje.

Iš tikrųjų vaiko gimimas nėra gyvenimo apribojimas, tačiau būtent su jais mamos lygina savo „naują gyvenimą“. Priešingai, racionaliai organizuodami savo gyvenimą, galite įnešti į savo gyvenimą daug teigiamų aspektų, viskas priklauso nuo jūsų požiūrio.
Šiek tiek atitolę nuo virtuvės galite daugiau laiko skirti sau ir savo vaikui, o tai dabar daug svarbiau nei kulinariniai malonumai. Pagalvokite, kokia alternatyva tinka mitybai, gal tai kokybiški pusgaminiai ar net gatavų patiekalų užsakymas, konkretus variantas nustatomas pagal galimybes.

Stenkitės daugiau miegoti – tam turėsite gerą kompaniją. Naudodami kūdikio monitorių galėsite išeiti iš tiesioginės kūdikio kontrolės zonos ir atitinkamai skirti laiko kitiems reikalams ar sau.

Be to, neturėtumėte virsti, vaizdžiai tariant, "klounu". Atsitraukite nuo televizijos programos, nuo kulinarinės knygos, nes net ir maitinimui skirtą laiką galima panaudoti kiek kitaip, pavyzdžiui, lygiagrečiam knygos skaitymui (natūralu, nepamirštant ir vaiko, kontaktas su kuriuo ne mažiau svarbus) .

Pasivaikščiojimas su kūdikiu taip pat bus puikus laikas pakeisti peizažą. Kai jis paaugs ir priprasite prie savo vaidmens, taip pat prie svarbių manipuliacijų, galėsite įveikti didelius atstumus – kaip sakoma, jei tik turėsite noro!

Stenkitės papildyti savo mitybą maistu, kuriame yra kalcio ir vitamino C – būtent šių, o ne antidepresantų organizmui dabar reikia labiausiai. Be to, visiškai įmanoma, kad jūsų būklė pašalinama būtent kompensuojant jų trūkumą organizme.

Beje, dabar pats laikas, kaip bebūtų keista, pradėti hobį arba grįžti prie senojo.

Bet kuriame iš išvardintų patarimų, kaip turbūt pastebėjote, veiksmai susiję su aplinkos pakeitimu, lanksčiu aktyvumu ir „rūgštumo“ nebuvimu, kuris gali atsirasti apsuptas javų, sauskelnių, sauskelnių ir keturių sienų. Būtent monotonija ir akivaizdus suvaržymas veikia kaip rimta pagalba depresijos vystymuisi. Paprastos rekomendacijos, vykdomos net per jėgą, gali būti veiksmingas sprendimas.

Gydymas

Pogimdyminės depresijos gydymas, kaip ir ankstesnė šios būklės diagnozė, pagrįsta ištyrimu, simptomų nustatymu ir palyginimu. Tinkamas kraujo tyrimas leis nustatyti hormonų lygį – tai leis susidaryti išsamų būklės vaizdą. Gydymo ypatumai pagrįsti moters (ir vyro, jei svarstoma apie vyrų depresijos gydymą) būklės gyliu.

Tarp vaistų, kuriuos galima vartoti, yra antidepresantai, skirti gydyti šios rūšies depresiją, tai yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, kurių vartojimas užtikrina hormonų pusiausvyros palaikymą. Tokių vaistų šalutinis poveikis yra nereikšmingas, juos vartojant nekyla pavojaus vaikui. Kitus privalumus ir trūkumus reikia aptarti su gydytoju.

Psichoterapija gali būti papildomas gydymo sprendimas. Dėl to galima pertvarkyti tradicinę mąstymo paradigmą kartu su esamo elgesio modelio keitimu ir reagavimu į iškylančias situacijas. Pasikonsultavę su gydytoju individualiai, galite pasiekti tikrai veiksmingų gydymo rezultatų.

Jei pajutote simptomus, susijusius su pogimdymine depresija, galite kreiptis patarimo į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba pediatrą arba tiesiogiai kreiptis į psichoterapeutą ar psichologą.

Gimus vaikeliui, mamai turėtų būti pats laimingiausias laikotarpis gyvenime, nes pagaliau gimė kūdikis, kurio laukė devynis mėnesius. Deja, nepaisant artimųjų sveikinimų ir švelnių sutuoktinio atodūsių, tenka grįžti prie kasdienių pareigų: skalbti ir lyginti drabužius, gaminti maistą ir be galo raminti verkiantį kūdikį.

Per dieną labai trūksta laiko, moteris visas jėgas išleidžia įprastiems reikalams, tačiau dauguma jų vis tiek lieka neišspręsti. Nuolatinis nuovargis, susierzinimas, nusivylimas ir kitos neigiamos emocijos kaupiasi, kurios kartu sukelia pogimdyminę depresiją. Tai būklė, kuri diagnozuojama 15% jaunų motinų. Sunkiausias jausmas, lydintis mamą pogimdyminės depresijos laikotarpiu – kaltės jausmas kūdikio akivaizdoje. Moteris pradeda laikyti save blogu pavyzdžiu vaikui ir negali suprasti, kodėl kūdikis jai neteikia džiaugsmo.

Pagal statistiką, kas antra moteris į specialistą kreipiasi turėdama sunkią ligos formą, kurioje jai trūksta savo pastangų kovoti su nuolatiniu niokojimu ir depresija. Tada pradeda dirbti specialistai – patyrę psichologai, kurie pateikia vertingų rekomendacijų ir paskiria gydymo kursą.

Vėlesnės depresijos laikotarpiu moteris stengiasi išvengti savo atspindžio veidrodyje. Nėštumo metu lengva sau atleisti, kad esi sotus ir išsipūtęs, nes tam yra objektyvi priežastis. Lūkesčiai, kad po gimdymo bus galima greitai ir lengvai grįžti į ankstesnę formą, išsisklaidė. Mėgstamiausi drabužiai vis dar renka dulkes spintoje. Visi šie veiksniai turi labai didelę įtaką moters pasaulėžiūrai. Ji neranda priežasties džiaugtis.

Svarbu suprasti, kad pogimdyminė depresija nebūtinai apima visus aukščiau išvardintus dalykus, tačiau vos keli požymiai turėtų būti priežastis kreiptis į specialistą.

Pogimdyminė psichozė yra sunki depresijos forma, kuri pasireiškia pirmosiomis savaitėmis po gimdymo. Šios komplikacijos simptomai yra kliedesiai ir dažnos haliucinacijos, galbūt paranoja ir noras pakenkti sau, vaikui ir aplinkiniams. Sergant pogimdymine psichoze, moteris nesiorientuoja laike ir gali prarasti erdvės pojūtį bei supratimą, kas su ja vyksta. Tai labai baisi būklė, kuriai padėti gali tik profesionalus gydytojas.

Ligos priežastys

Šiuo metu ekspertai nustato keletą pagrindinių veiksnių, galinčių sukelti pogimdyminės depresijos vystymąsi:

• polinkio į neviltį istorija;
• stresas;
• įvykiai, traumuojantys psichiką nėštumo metu;
• komplikacijos gimdymo metu;
• alkoholizmas;
• kūno išsekimas;
• financinės problemos;
• paramos trūkumas.

Fiziniai pokyčiai	Pasekmės	Emociniai pokyčiai	Pasekmės
Estrogeno ir progesterono kiekio sumažėjimas.	Veda į letargiją, nuobodulį, depresiją.	Jaučiasi nepatrauklus.	Labai pablogėja nuotaika, krenta savivertė, sutrinka objektyvus savęs suvokimas.
Kraujo tūrio ir slėgio pokyčiai.		Veiksmų kontrolės praradimas.	Neapibrėžtumo jausmas dėl veiksmų teisingumo, gebėjimo priimti savarankiškus sprendimus.
Imuninės sistemos restruktūrizavimas.	Nuotaikų kaita, bendra apatija.

Moterys, kurios patiria pogimdyminę depresiją, rizikuoja susirgti depresiniu sutrikimu vėliau. Pradėjus silpti klinikinėms ligos apraiškoms, jaunos mamos greitai atitraukia slegiančius dalykus, tačiau kartais pagerėjimas būna laikinas.

Pogimdyminė depresija sukelia žmogaus pažinimo funkcijų sutrikimą. Šiuo laikotarpiu įvyksta daug įvairių pokyčių, susijusių su moters pasaulėžiūra.

Ekspertai pastebėjo, kad našlaičių moterų psichopatologiniai simptomai yra žymiai silpnesni nei mamoms iš nepažeistų šeimų.

Daugelis mamų, žinodamos apie problemą, nusprendžia su ja kovoti pačios. Kompetentingu požiūriu ir dideliu noru atsikratyti nekviestos nelaimės, pogimdyminę depresiją galima išgydyti namuose. Turite apsiginkluoti keliomis paprastomis taisyklėmis.

Medicininiai gydymo būdai

Net ir laikantis visų rekomendacijų ne visada pavyksta susidoroti su pogimdymine depresija savarankiškai, neįtraukiant specialistų. Svarbiausia nenusiminti ir toliau kovoti, nes motinos būklė paliečia visą šeimą.

Pogimdyminės depresijos gydymas antidepresantais laikomas vienu efektyviausių metodų medicinos praktikoje. Vaistų veiksmingumą įrodė daugybė išgydytų ligų. Vienintelis dalykas, kuris stabdo jaunas mamas nuo antidepresantų, yra žindymas. Kiekviena moteris žino, kad bet koks vaistas viena ar kita forma patenka į motinos pieną.

Ekspertai skiria vaistus, kurie kelia minimalią grėsmę kūdikio sveikatai ir neturi šalutinio poveikio. Svarbiausia, kad vaistai būtų vartojami su gydytojo sutikimu.

Viena iš pogimdyminės depresijos išsivystymo priežasčių – staigus estrogenų kiekio sumažėjimas. Todėl šis hormonas naudojamas ligai gydyti. Ekspertai skiria injekcijas, kurios pašalina simptomus ir žymiai pagerina moters nuotaiką.

Be asmeninių sumetimų, įsiklausykite į gydytojo nuomonę ir pasverkite visus privalumus ir trūkumus.

Taikant tinkamą gydymo metodą, jauna mama pogimdyminę depresiją gali susidoroti per kelis mėnesius. Ypač sudėtingose ​​situacijose terapija trunka apie metus. Esant tokioms sąlygoms, net ir pasveikus būtina būti itin atidiems savo sveikatai.

Vaizdo įrašas – kaip išgyventi pogimdyminę depresiją

/ 5. Įvertinimas: 0

Atsiprašome, kad informacija jums nebuvo naudinga!

Stengsimės tobulėti!

Pasakykite mums, kaip galėtume pagerinti šią informaciją?