Kokias ligas galima gydyti badaujant? Gydomasis badavimas padės atsikratyti daugelio ligų. Pavyzdžiai iš medicinos praktikos. Viena diena be maisto

Gydomasis badavimas padės atsikratyti kai kurių skrandžio, žarnyno ligų, diabeto. Keletas praktinių patarimų.

Bendrieji klinikiniai stebėjimai terapinio badavimo metu.

Kiekvienas, nusprendęs tai padaryti, turėtų žinoti keletą atsargumo priemonių. Kai kuriais atvejais natūrali pirmą kartą pasninkaus žmogaus reakcija yra baimė. Nutukęs pacientas, praleidęs kelis valgymus, dažnai skundžiasi galvos skausmu ir prislėgta savijauta. Kartais tai lydi pykinimas ir dirglumas. Turite visa tai žinoti iš anksto, kad galėtumėte ryžtingai ir valios jėga tam pasipriešinti. Aš dažnai galvojau apie šį reiškinį ir man atrodo, kad gamta nori, kad žmogus nusipelnė didžiulės naudos, kurią jis gauna dėl gydomojo badavimo. Naudingas viso žmogaus, fizinio ir dvasinio, atgimimas yra toks didelis, kad būtų neprotinga bijoti mažų sunkumų pakeliui į jį. Sudėtingiausias procesas vyksta milijarduose ląstelių, išvalančių visą kūną ir pakeldamos žmogų kaip dvasinę būtybę. Pasninkas patiria bendravimą su aukštesnės eilės vibracijomis, tokias, kokias praeityje patyrė dvasios milžinai.

Niekas gyvenime neateina nemokamai; Kiekvienas pasiekimas „perkamas“ už tam tikrą kainą. Tai nekintamas gamtos dėsnis. Be didelio noro ir pastangų būtų neprotinga tikėtis didelių naudingų rezultatų. O norint juos pasiekti, būtina pergalė prieš įprotį rijuotis ir komfortą.

Puikūs žmonės, turintys magnetinę galią, žinojo šį dėsnį ir nugalėjo save, tapdami savo silpnybių šeimininkais.

Šventasis Raštas sako, kad žmogus sukurtas pagal Dievo paveikslą ir panašumą, o alkis yra geriausias būdas pažadinti žmoguje šią „Dievo kibirkštį“. Kristus įrodė to tiesą pasitraukdamas į dykumą, kur badavo 40 dienų – grįždamas, prikeldamas mirusius ir gydydamas ligonius.

Ar mums reikia įtempti savo vaizduotę, kad suprastume visą didžiulę gydomojo badavimo naudą? Žinoma, daug lengviau skųstis ir rasti pasiteisinimų, kodėl „negalime“ badauti. Kovoje laimi stipresnis, tačiau žmoguje nuolat kovoja du principai – Dieviškasis ir žmogiškasis.

Praktiniai patarimai dėl gydomojo badavimo.

Kodėl tiek mažai gydytojų skiria gydomąjį badavimą? Iš dalies dėl to, kad badavimas nebuvo pakankamai ir visapusiškai ištirtas, o iš dalies dėl to, kad gydytojas kartais bijo, kad alkis yra per didelis šokas sergančiam organizmui ir jis gali prarasti klientą.

Klinikinė patirtis rodo, kad gydytojui nesunku įtikinti pacientą terapinio badavimo būtinumu. Tik būtina, kad jis iki galo suprastų šį sudėtingą procesą. Būtina, kad jis tikėtų, kad tik gydymas badu gali išvaduoti jį iš ligos ir grąžinti jo sveikatą į klestinčią būseną. Taip pat būtina, kad pacientas žinotųir apie psichinę bei dvasinę sveikatą, kuri po fizinės sveikatos.

Niekada nesutikau paciento, kuris nesutiktų su gydomuoju badavimu, nors ne visi sugebėjo ištesėti pažadus iki galo. Esu sukaupęs patirties įveikdamas kliūtis, kurios trukdo alkanam žmogui.

Jei pacientas buvo nutukęs, turi antsvorio ir kenčia nuo virškinimo sutrikimų, pirmiausia paskirčiau trijų dienų dietą su vaisių ar daržovių sultimis, kad ištuštintų vidurius. Per šias tris dienas anksti ryte išrašiau vidurius laisvinančius vaistus. Po valandos pacientas geria tik apelsinų, pomidorų, ananasų, vynuogių ar kitų vaisių ar daržovių sultis. Esant nedideliam žarnyno uždegimui, vaisių sultis reikėtų keisti tik daržovių sultimis. Sužinokite daugiau apie įvairias žarnyno ligas ir kt.

Po trijų dienų skystos dietos pacientas gali pradėti gydymą nevalgius ir jam leidžiama gerti tik švarų, šviežią, „minkštą“ vandenį, kuriame nėra chloro (t. y. ne miesto vandentiekio vandenį). Per dieną rekomenduojama gerti 7-8 stiklines distiliuoto vandens, tačiau tik atsižvelgiant į paciento troškulį. Apie tai, kaip teisingai organizuoti, skaitykite mūsų svetainėje.

Šis pasninkas trunka nuo trijų iki penkiasdešimties dienų, priklausomai nuo paciento sveikatos būklės, ligos tipo ir nuo jį supančios situacijos. Šiuo atžvilgiu būtinas įspėjimas: ilgalaikis badavimas turėtų vykti prižiūrint gydytojui, susipažinusiam su šiuo procesu ir visais jo simptomais. Būtent todėl ilgiau nei dešimt dienų gydomasis badavimas turėtų vykti ne namuose, o specialioje įstaigoje. Pasninkas turėtų susilaikyti nuo įtemptos veiklos, ilsėtis ir laikyti šiltas kojas. Labai rekomenduojama dieną gulėti saulėje, kuri padeda apsivalymo procesui per odos poras.

Kompetentingas natūropatas (vaistų nevartojantis gydytojas), praktikuojantis gydomąjį badavimą, visada asocijuojasi su sanatorijomis ir kitomis įstaigomis, kuriose pacientas gali ramiai ir patogiai gulėti prižiūrimas specialistų. Todėl dar kartą kartoju, kad ilgesnis nei dešimties dienų badavimas turi vykti specialioje įstaigoje, kur bendravimas su gydytoju yra po ranka bet kuriuo paros ar nakties metu.

Sunkiais širdies ir inkstų ligų atvejais kojose, aplink kulno kaulą ir kulkšnis atsiranda vandens spūstis, o tai pastebima ištinant aplink galūnių sąnarius. Tokiais atvejais „žalias“ medus (nekaitintas), geriamas į vidų su vandeniu, labai padeda širdies ir inkstų veiklai įveikti šį sunkumą. Tokiais atvejais medus yra vienintelis leistinas maistas, išskyrus vandenį, pacientui, kurio kiekis svyruoja nuo dviejų iki dešimties šaukštų per dieną. Skaityti daugiau.

Daugeliu atvejų toks vandens kaupimasis galūnėse atsiranda pacientams, kurie anksčiau buvo gydomi vaistais ir injekcijomis. Tokie vaistai yra rusmenės, adrenalinas ir kt., todėl gydymas labai apsunkinamas. Įsitikinau, kad tokių ligonių organizmas turi būti palaipsniui atpratintas nuo įpročio vartoti šiuos vaistus, o tai kartais užtrunka kelis mėnesius.

Visais atvejais praktika parodė, kad gydomojo badavimo metu labai padeda tinkamas masažas ir sąnarių „minkymas“ pagal chiropraktikos sistemą.

Pavyzdžiai iš bado gydymo praktikos.

Buvo įdomus atvejis, susijęs su gydomuoju badavimu. Mama atsivedė du savo vaikus – dvejų ir penkerių metų, kurie turėjo vadinamąjį. "krokodilo oda" Vargšė mama paprašė vaistų, galinčių išgydyti šią odos ligą.

Po įprasto masažo ir minkymo jai davė vitaminų ir rekomendavo dvi dienas nemaitinti vaikų, o po savaitės atvežti. Vargšė moteris nesuprato ar neteisingai išgirdo, o po savaitės susijaudinusi atėjo ir maldavo, kad vargšams kūdikiams leistų valgyti; Savaitę jie buvo tokie alkani, kad pradėjo nuo grindų rinkti duonos trupinius. Nesusipratimas buvo išaiškintas, bet jie pažiūrėjo į vaikus ir pamatė stebuklą: jų „krokodilo oda“ dingo be pėdsakų, o skruostai buvo rausvi ir švelnūs, kaip persiko oda. Ne mažiau nustebome nei pati mama, kuri tokį greitą pasveikimą priskyrė nuostabiam „vaistui“, kurį daviau (vitaminų).

Diabeto gydymas badavimu.

Keturiasdešimt aštuonerių metų pacientė, kuri 12 metų sirgo cukriniu diabetu, vartojo vis didesnes insulino dozes ir galiausiai atėjo pas mane. Paaiškėjo, kad jo žarnynas buvo labai nusilpęs, o tai dar labiau apsunkino padidėjusios prostatos liaukos. Palpuojant pilvo ertmę paaiškėjo, kad ligonio išmatų organai buvo suveržti ir supainioti dėl daugybės sąaugų. Taip dažnai nutinka žmonėms, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą, o mano pacientas buvo laikrodininkas.

Pacientas nebuvo linkęs bent laikinai paaukoti kai kurių įpročių ir patogumų, ypač mėgstamo maisto, tačiau dėl mūsų trumpo pokalbio sutiko išbandyti gydomąjį badavimą. Jis norėjo pasveikti per trumpiausią įmanomą laiką ir be didelių išlaidų. Kadangi jo darbas nebuvo sunkus, daug dienų galėjo išbūti be maisto.

Jis pasirinko greipfrutą savo trijų dienų skystai dietai, ryte tris kartus išgėrė vidurius laisvinančius vaistus ir pradėjo 26 dienų badavimą. Nepaisant to, kad pirmosiomis dienomis jautėsi labai silpnas, jis nepraleido nė vienos darbo dienos. Po penktos badavimo dienos jo silpnumas dingo. Jis buvo nustebintas, kaip jam pasidarė lengva lipti laiptais, ir kas savaitę pasivaikščiojo po kelis kilometrus po kalnus, visiškai nepavargdamas. Ir, svarbiausia, jis nustojo vartoti insuliną.

Per dvidešimt šešias dienas jis numetė apie trisdešimt kilogramų ir pradėjo valgyti dvidešimt septintą dieną.

Gydymo nevalgius metu jo kraujas ir šlapimas buvo reguliariai tiriami, rezultatai buvo gana patenkinami. Grįžęs prie įprastos mitybos jis turėjo išgerti šiek tiek insulino, tačiau insulino dozės buvo palaipsniui mažinamos, o galiausiai po trijų mėnesių jis visiškai nustojo jį vartoti. Trejus metus jis buvo periodiškai tikrinamas, jo kraujyje ir šlapime nebuvo cukraus.

Gydomasis badavimas padėjo išgydyti sąnarių reumatą.

Ligoninėje dirbanti 50-metė slaugytoja skundėsi nepakeliamais sąnarių skausmais, sąnarių reumatą atpažino medikai. Ji taip pat turėjo skausmą po pilvo barjeru ir lėtinį vidurių užkietėjimą.

Laikydama savo sąnarių reumatą nepagydomu, ji nesitikėjo jo palengvinti; Ji tik norėjo iš manęs pagalbos dėl nemigos. Ji negalėjo užmigti be migdomųjų vaistų, kurių dozė nuolat didėjo.

Buvo nuspręsta, kad ji laikinai paliks darbą ir vyks į ligoninę dviejų mėnesių badavimui, kad visiškai pakeistų savo gyvenimo būdą. Mano nuostabai, ji iškart sutiko pasninkauti. Ji buvo visiškai išsekusi ligos ir girdėjusi apie daugybę „neįmanomų“ gydymo bado rezultatų, todėl buvo pasiruošusi viskam.

Vėl pradėjome nuo trijų dienų skystos dietos ir vidurius laisvinančių vaistų. Tai buvo būtina, nes ji buvo labai nutukusi ir jos kraujas buvo labai „užsikimšęs“. Tada prasidėjo alkis, o ligonį supo pačios palankiausios sąlygos. Galbūt čia būtų tikslinga paminėti, kad psichoterapija yra nepaprastai svarbi visais gydomojo badavimo atvejais. Pacientas turi būti įsitikinęs, kad jis turi praeiti nevalgius, kad ir kaip sunku būtų iš pradžių. Tai ypač svarbu gydant narkotikus ir piktnaudžiavimą narkotikais.

Nedelsiant nutraukti įprastos vaisto ar vaisto dozės vartojimą, reiškia pacientui skirti kelias skausmingas dienas, todėl būtina užkirsti kelią psichikos sukrėtimams ir palengvinti depresinę būseną.

Šiuo atveju procesas vyko greitai ir sklandžiai. Svoris sumažėjo šiek tiek daugiau nei kilogramą per dieną, o pacientas nevalgė keturiasdešimt keturias dienas. Dešimtą badavimo dieną atsiradęs auglys čiurnose buvo pašalintas medumi: medaus ji gaudavo po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Po dešimtos paros pacientė skausmo nebejautė, o sveikas, normalus miegas jai sugrįžo antrąją badavimo dieną. Visgi keletą kartų buvo pastebimi kažkokio nerimo periodai, tačiau jie visiškai išnyko.

Nuopelnas turi būti suteiktas masažo terapeutams ir chiropraktiniam minkymui, kuris lydėjo badą.

Įdomu pastebėti, kad ilgametę ligoninės patirtį turinti pacientė vėliau prisipažino, kad jei jai anksčiau būtų pasakyta, kad sąnarinis reumatas bus visiškai išgydytas, ji būtų pavadinusi tai neįmanomu ir fantastišku. Tikėkimės, kad mano pacientė, kuri vėl dirba kitoje gydytojo ligoninėje, pasinaudos savo patirtimi, kad padėtų kitiems.

Širdies astmos – krūtinės anginos – lašėjimo gydymas gydomuoju badavimu.

Tai buvo vienas sunkiausių mano praktikos atvejų, o galutiniai rezultatai dar nėra aiškūs. Keturiasdešimt aštuonerių metų ir 280 kilogramų sverianti moteris per pastaruosius pusantrų metų net kartą negalėjo užmigti gulėdama. Ji sėdėjo savo kėdėje dieną ir naktį, alsavo. Kai man paskambino naktį, aplinkiniams atrodė, kad atėjo paskutinė jos valanda. Žalsvai gelsvu veidu, mėlynomis lūpomis, užgniaužusi kvapą, ji raižėsi iš skausmo. Širdis arba sustojo, arba plakė didžiuliu greičiu.

Pacientas ilgą laiką buvo apsinuodijęs stipriomis rusmenės, bromo ir net strichnino dozėmis. Nedelsdami pradėjome trijų dienų skystų vaisių sulčių dietą, bet jokių vaistų. Po to prasidėjo bado gydymas, o po septynių dienų augliai išnyko nuo kulkšnių.

Pacientė buvo nepaprastai patenkinta, kad vėl galėjo užsimauti batus, ko negalėjo padaryti daug mėnesių. Astmos priepuoliai kartojosi rečiau ir tapo silpnesni, o antrą savaitę nutrūko. Po 24 valandų pacientas primygtinai reikalavo baigti badavimą. Jos racione buvo daržovės, vaisiai, varškė, avokadas su vitaminų ir mineralų mišiniu. Praėjus penkioms dienoms po badavimo pabaigos, jai staiga vėl atsirado kulkšnių patinimas. Navikai pamažu plito aukštyn šlaunimis ir į pilvo ertmę: buvo atkurta ankstesnė nuotrauka, nors kvėpavimas buvo laisvas.

Buvo akivaizdu, kad jos širdis, inkstai ir kepenys buvo taip įpratę būti palaikomi vaistais, kad atsisakė veikti be jų. Kad ir kaip man būtų karti, turėjau rekomenduoti pacientui griebtis cheminės terapijos. Tiesa, dabar jai pakako ir mažiausių dozių.

Patirtis parodė, kad dosnios medaus porcijos padėjo jos širdžiai, virškinimui ir inkstams labiau nei kiti vaistai.

Terapiniu būdu nevalgius išgydytas pluoštinis navikas.

38 metų moteris, turinti nėščios moters figūrą, kuri netrukus pagimdys dvynius, turėjo arbūzo dydžio auglį, sveriantį 20 kilogramų.

Skysta dieta, gydymas sultimis tris dienas ir badavimas šešias savaites. Antrą savaitę atsirado kojų tinimas, tačiau į vandenį pridėjus šiek tiek aminorūgščių ir medaus per mėnesį pašalintas visas auglys.

Įdomu pastebėti, kad per pirmąsias mėnesines pergausios mėnesinės sumažėjo iki normalaus dydžio, nutrūko gimdos išskyros. Nebuvo naudojamas nieko, išskyrus skalavimą vandeniu ir šiek tiek obuolių sidro acto.

Auglys mažėjo kiekvieną dieną. Pasninko pabaigoje ji buvo didelės citrinos dydžio. Manau, kad likusią naviko masę galima pašalinti tik chirurginiu būdu. Pacientas buvo nuolat stebimas, naviko padidėjimo nepastebėta.

Skrandžio ir storosios žarnos opos buvo sėkmingai išgydytos badaujant.

52 metų vyras, išsekęs ir prastai maitinamas, nuolat vemia krauju ir išmatose. Kraujas yra tamsiai raudonas ir panašus į kavos tirščius – tai rodo opą, kraujuojančią gaubtinę žarną.

Esant tokiai būsenai, gydomąjį badavimą galima pradėti tik sustojus kraujavimui ir atkūrus naujo kraujo gamybą!.. Pacientas pradėjo skystą morkų sulčių dietą. Be to, jam buvo duotas pienas, pagamintas iš žalių indiškų riešutų („anakardžių“), saulėgrąžų ir sezamo sėklų („sisami“) su medumi. Nuostabu, kad kraujavimas sustojo antrąją šios dietos dieną ir po dešimties dienų skausmo nebebuvo. Po to sekė speciali dieta, į kurią, be morkų sulčių, buvo įtrauktas ir kietas maistas – morkos, riešutai, svogūnai, kiaušiniai ir migdolai. Sezamo sėklos, migdolai, tarkuotos morkos ir riešutai, susmulkinti lygiomis dalimis, sumaišyti su žaliais kiaušiniais ir suformuoti vienalytę masę, kurią lengvai apkepame orkaitėje. Ši dieta buvo tęsiama dar mėnesį, o pacientas pasveiko ir priaugo 16 svarų svorio.

Psoriazę galima išgydyti ir badaujant.

45 metų vyro veidas, keliai ir alkūnės buvo padengti pleiskanojančia „krokodilo oda“. Nusivylęs, jis nusprendė nusižudyti, jei nebus išgydytas. Visiškas gydomasis 32 dienų badavimas buvo derinamas su galvaniniu kasos gydymu, kad būtų pašalintos ten susikaupusios liaukos nuosėdos. Nustatyta, kad kasa yra tiesiogiai susijusi su odos būkle. Kasa gamina fermentus, reikalingus normaliai odos funkcijoms, o jei atsiranda odos liga, tai reiškia, kad fermentų tiekimas buvo sustabdytas arba nepakankamas. Skaityti daugiau.

Pirmiausia buvo nuvalytas paciento veidas, o vėliau – kitos pažeistos kūno vietos.

Šis vyras dabar gyvena visiškai įprastą gyvenimą ir jam nebereikia žmonos pagalbos, kuri anksčiau turėjo jį išlaikyti 12 metų. Jis vėl užėmė geras pozicijas verslo pasaulyje, ir jam belieka susimąstyti: kodėl tokio paprasto, greito ir veiksmingo gydymo metodo kaip badavimas jam niekas nepatarė daug metų anksčiau?

Terapinis badavimas yra viena iš terapijos rūšių, duodančių teigiamų rezultatų gydant tokias ligas kaip psoriazė, žarnyno ligos, skrandžio ligos ir įvairūs navikai.

Svetainė apie tai, kaip pasigaminti savo iš vaistinių augalų, pridedant.

Vienas iš svarbiausių ir mažiausiai suprantamų sveikatos palaikymo ir atkūrimo būdų yra ilgalaikis savanoriškas badavimas. Istorija tai rodo bado gydymas, tai yra visiškas susilaikymas nuo maisto, jau seniai rekomenduojamas ir yra trijų didžiųjų religijų: krikščionių, budistų ir mahometonų apeigų dalis. Biblija mums sako, kad Kristus pasninkavo keturiasdešimt dienų, o tarp mahometonų kasmetinis Ramadanas trunka visą mėnesį, kai visiškai atsisakoma valgyti nuo saulėtekio iki saulėlydžio. Net ir dabar daugelis Rytų genčių pasninkauja.

Vakarų medicinos mokslas pasmerkė gydomasis badavimas motyvuojant tuo, kad jis reikalingas tik grynai religiniams tikslams, kaip priemonė, skatinanti sielos apsivalymą, tačiau kūnui jokios naudos nedavė. Tiesą sakant, pasninkas, be jokios abejonės, gali greičiausiai susigrąžinti sveikatą sergančiam organizmui. Gali būti, kad idėja susilaikyti nuo maisto kovojant su liga yra tokia paprasta, kad gydytojai ortodoksai į tai žiūri neigiamai.

Tačiau faktai įrodo visiškai priešingą. Garsus amerikiečių rašytojas Uptonas Sinclairas šiuo klausimu surinko labai turtingą medžiagą. Jis kreipėsi į savo skaitytojus su pasiūlymu pasidalinti savo patirtimi gydant badą. Jis uždavė jiems tokius klausimus: kiek kartų jie pasninkavo, kiek dienų kiekvieną kartą pasninkavo, ar prieš badavimą ir po jo konsultavosi su gydytoju, galiausiai, kokie buvo rezultatai? Iš šimto septyniolikos atsakiusiųjų šimtui po bado akcijos nepaprastai pagerėjo sveikata. Iš septyniolikos žmonių, kuriems bado gydymas nepadėjo, kai kurie prisipažino jį nutraukę ar kažko sutrikę.

Nors tai įvyko prieš daugelį metų, kai žinios apie badavimo naudą buvo menkos, toks didelis sveikatos pagerėjimo procentas rodo didžiulę šio gydymo metodo vertę.

Panagrinėkime vadinamąsias „nepagydomas“ ligas. Terapinis badavimas visiškai padėjo atsikratyti raupsų per 21 dieną; o tokios ligos kaip vėžys ir širdies ligos dažnai visiškai išgydomos badaujant (nors tai netaikoma labai senoms ligoms). Mažakraujystė ir Braito liga, tai yra įvairių rūšių nefritas, kūdikių paralyžius, skrandžio opos, piorėja, sinusitas ir katarinės būklės – visa tai palengvėja, o gydymas badavimu yra veiksmingas. Buvo sakoma, kad „peršalimas, jei bus gydomas, praeis per 14 dienų, o jei negydomas, tada per dvi savaites“. Tačiau ši pozicija yra klaidinga, kaip įrodė klinikiniai stebėjimai. Peršalimui išgydyti pakanka vienos ar keturių dienų visiško badavimo, jei tik bus pasirūpinta storosios žarnos higiena ir kitomis sveikatos priežiūros priemonėmis.

Žinoma, gydymo pasninko perspektyva daugelį gąsdina. "Kaip aš galiu dirbti?" - klausia vienas arba "Kaip aš galiu atsistoti ant kojų, jei nustosiu valgyti!" – nerimauja kitas. Tokiais atvejais, žinoma, visi jaučia alkio priepuolius praleidę du ar tris patiekalus, tačiau tokia būsena trunka neilgai. Tiesą sakant, „alkio priepuolius“ žmogus jaučia tik pirmas dvi dienas, o po to jaučiamas lengvumas ir paaštrėja visi pojūčiai. Noras valgyti kartais ateina penktą pasninko dieną, tačiau po jos dažniausiai net nemalonu pasninkui žiūrėti į maistą. Yra buvę atvejų, kai nevalgęs žmogus vėmė pamatęs maistą. Po pirmųjų dienų bado streikas tampa visiškai švelnus ir toks išliks iki pat pabaigos, kai grįš normalus apetitas.

Paprastai blogą skonį burnoje ir storą liežuvio apnašą lydi halitozė. Pulsas dažnai padažnėja iki 120 arba sumažėja iki 40. Yra net pykinimas, galvos svaigimas, seilių kaupimasis, silpnumas, pleiskanos gerklėje, nedideli peršalimai ir viduriavimas, kurie pasireiškia labai trumpam. Nors visi šie simptomai nemalonūs, realaus pavojaus nekelia, todėl yra pagalbiniai organizmo valymo procesai.

Natūralu, kad seka svorio kritimas. Toks praradimas labai greitas gydomojo badavimo pradžioje ir palaipsniui mažėja; Nutukę žmonės numeta svorio daug greičiau, tačiau vidutiniškai numetama nuo vieno iki dviejų svarų per dieną.

Pasninko metu labai patartina ilsėtis. Todėl tokiam atjaunėjimo procesui sanatorijos yra pati geidžiamiausia vieta. Bet tai visai nereiškia, kad badaujantis žmogus turėtų mesti bet kokią veiklą; tai reiškia, kad reikia taupyti ir taupyti energiją. Su trumpu badavimu galite tęsti lengvus darbus, bet nepervargti.

Pagrindinis dalykas, kurio reikia gydant alkį, yra išlaikyti kūno šilumą. Jokiu būdu neturėtumėte jausti šalto; Tai ne tik nemalonu, bet ir pavojinga. Šaltu oru prie kojų rekomenduojama naudoti karšto vandens butelius, kad nesušaltų.

Dažnai kyla klausimas: „Kiek vandens reikia gerti pasninko metu? Šiuo klausimu yra keletas mąstymo mokyklų; vieni rekomenduoja pasninkauti be vandens, kiti rekomenduoja išgerti bent galoną vandens per dieną. Praktinė patirtis parodė, kad pats paciento troškulys pasakys, ko jam šiuo atveju reikia. Kai tik pacientas ištroškęs, jis turėtų išgerti stiklinę šviežio, švaraus vandens (apie tai skaitykite mūsų svetainėje).

Šiuo atžvilgiu kyla kitas klausimas. Ar gydant alkį galima be vandens gerti vaisių sulčių, sultinių ir pan.? Gydymas pasninku reiškia susilaikymą nuo maisto: tai nereiškia susilaikymo nuo vandens, bet tai taip pat nereiškia, kad galite gerti vaisių sultis su vandeniu (tai yra speciali dieta). Ir jokiu būdu gydomasis badavimas nereiškia, kad pacientas gali gerti pieną.

Kai kuriose vietose sunku gauti gero, švaraus, gėlo vandens. Tokiais atvejais rekomenduojama gerti distiliuotą vandenį. Norėdami pagerinti skonį, galite šiek tiek įpilti į distiliuotą vandenį. Mineralinį vandenį galima pasigaminti ir namuose, į distiliuotą vandenį įmaišius šakninių daržovių „viršūnėlių“, tokių kaip morkos, burokėliai, salierai ir kt. Tradiciškai šios daržovių viršūnėlės išmetamos, nors daugeliu atvejų jose yra daugiau mineralų nei parduodamoje porcijoje.

Beje, burokėlių viršūnėlės labai skanios salotose, jei jas nuplausite ir supjaustysite žalias arba virkite ne ilgiau kaip penkias minutes.

Grįžkime prie mineralizuoto vandens. Daržovių „viršūnes“ susmulkinsime centimetro pločio gabalėliais ir nakčiai panardinsime į distiliuotą vandenį. Nakties metu vanduo sugers tam tikras magnetines jėgas, kurias augalas sugeria iš saulės spindulių. Tokio vandens skonis bus gaivus. Be to, vandenyje ištirps ir mineralai, o elementų dalelės iš augalo pateks į vandenį.

Taip pat kyla klausimas dėl skrandžio plovimo gydymo nevalgius metu. Ilgalaikiai stebėjimai sustiprino įsitikinimą, kad karts nuo karto prausimas storosios žarnos ne tik nepakenks, bet ir labai padės bendram apsivalymo procesui. Tai ypač naudinga pačioje gydomojo badavimo pradžioje. Nemanau, kad prausimai labai susilpnins pacientą arba kad vėliau taip susilpnins žarnyno raumenis, kad gali susilpnėti skrandis.

Kur baigiasi bado streikas ir kur prasideda tikras badas? Kai žmogus nebeima maisto, jo organizmas tiesiog maitinasi jo atsargomis. Kai šios atsargos išsenka, dažniausiai pastebime, kad organizmas atsikratė mūsų kraują užkrečiančių toksinų, kurių organizme buvo daug prieš prasidedant pasninkui. Šiuo metu bado streikas baigėsi ir prasideda badas. Bado streikas baigėsi, nes organizmo valymas ir jo atjauninimas jau baigtas: dabar organizmas vėl gali kurti naujas sveikas ląsteles. Kiek laiko turėtų trukti badavimo gydymas? Tai visiškai priklauso nuo paciento sveikatos, jo gyvenimo būdo ir, svarbiausia, nuo jo ligos pobūdžio (skaitykite apie tai).

Savaime suprantama, kad ligos išsekę ir nusilpę pacientai neturėtų griebtis ilgalaikio bado gydymo; nors pasninko nebaigę žmonės ir nepasieks palankių rezultatų. Senos ligos atveju, kuri per metus paūmėjo ir išsivystė į sunkią formą, aišku, kad, išskyrus pasibaigusį bado streiką, niekas pasaulyje nepadės.

Pasibaigus gydomajam badavimui, visada grįžta sveikas normalus apetitas, dingsta liežuvio apnašas kartu su nemaloniu skoniu burnoje ir blogu burnos kvapu. Šlapimas, kuris galėjo būti spalvotas, vėl tampa skaidrus, temperatūra ir pulsas normalizuojasi.

Labai svarbus perėjimas nuo gydomojo badavimo prie įprastos mitybos. Pasitaiko atvejų, kai vakar badavęs žmogus kitą dieną persivalgė. Pavyzdžiui, vienu atveju pacientas, kuris dvi savaites badavo, apsilankė italų restorane ir suvalgė kelias lėkštes makaronų. Kaip ir buvo galima tikėtis, ši šventė jam buvo paskutinė.

Dažnai klausiama, kodėl badavimas yra nepaprastai svarbi gydymo forma. Atsakymas labai paprastas. Pasninkas – radikaliausias būdas sugrąžinti sergantį kūną į vibruojančios sveikatos būklę.Žmogaus organizmą galima palyginti su oksidacijos mašina. Per 24 valandas jis sudegina kurą, prilygstantį kilogramui riebalų. Jei nustosime tiekti tokį kurą, organizmas iš karto pakeičia tiekimo procesą. Oksidacijos procesas turi tęstis. O šio kuro tiekimas gaunamas iš organizmo viduje esančių atsargų. Iš ko jie pagaminti? Gamtos sukurta ekonomika kurui naudoja mažiausiai organizmui reikalingas daleles. Pirma, kurui naudojami visiškai nereikalingi ir pertekliniai audiniai, tokie kaip išaugos, šašai, susikaupę ataugos ir tik trukdo tinkamai funkcionuoti organizmui. Asmuo, sveriantis 150 svarų, vidutiniškai per dieną netenka apie svarą badaujant. Kaip paprastai ir efektyviai galite atsikratyti ligos tiesiog trumpam nustoję valgyti!

Kaip žmogus jaučiasi gydomojo badavimo proceso metu? Kokia yra vidutinio paciento patirtis? Paprastai alkio jausmą pirmąją dieną lydi nervinis dirglumas. Galima manyti, kad gamta ruošia žmogų atpirkti tą milžinišką naudą, kurios jis turi kažkokiu būdu nusipelnyti. Paprastai pirmosios dvi gydomojo badavimo dienos būna pačios sunkiausios. Po to, paciento nuostabai, prasideda lengvumo laikotarpis ir alkio jausmas visiškai išnyksta. Dažnai pacientui nemalonu net žiūrėti į maistą. Antrą ir trečią badavimo dieną kartais jaučiate silpnumą, kartais šiek tiek svaigsta galva ar jaučiate tingumą; toks laikotarpis retai tęsiasi iki penktos pasninko dienos. Vėliau ateina laikotarpis, kai pacientas jaučiasi stipresnis ir linksmesnis, o mintys aiškėja. Pacientų svorio netekimas svyruoja nuo pusės svaro iki keturių svarų per dieną, tačiau, kaip minėta anksčiau, vidutinis svorio netekimas yra vienas svaras per dieną.

Kaip bebūtų keista, terapinis badavimas padeda normalizuoti tokias priešingas sąlygas kaip per didelis nutukimas ir per didelis lieknumas. Baigus gydomąjį badavimą, žmogaus organizmas atgauna normalų svorį. Pernelyg nutukę žmonės po tinkamo gydomojo badavimo savo ankstesnio svorio negrįžta, tačiau labai liekni žmonės dažniausiai priauga svorio po kelių dienų.

Terapinis badavimas gali turėti didesnį poveikį nei gydymas vaistais. Jums tereikia žinoti, kaip tai teisingai įgyvendinti. Primename, kad prieš ilgalaikį badavimą reikėtų pasitarti su gydytoju.

Skaitykite, kaip patiems gaminti maistą nuo įvairių ligų. Jums bus įdomu sužinoti apie ligą.

Terapinis badavimas gali trukti nuo kelių dienų iki mėnesio ar net šiek tiek ilgiau. Gydymo trukmė turi būti parenkama atsižvelgiant į esamos ligos sunkumą, jos tipą, taip pat į paciento būklę. Pasninkas griežtai draudžiamas nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat kai kuriems kitiems asmenims.

Šiuo metu daugelis žmonių, sergančių tam tikromis ligomis, teikia pirmenybę gydymui, kuris derina tradicinę ir alternatyvią mediciną. Visų pirma, gydymas nevalgius tapo gana populiarus tarp šiuolaikinių žmonių. Manoma, kad visiškas maisto atsisakymas gali išvalyti organizmą ir priversti jį veikti naujai. Oficiali medicina šį metodą vertina dviprasmiškai. Kai kurie gydytojai mano, kad badavimas yra nepriimtinas, o kai kurie, priešingai, teigiamai žiūri į jį.

Svarbu suprasti, kad pasninkauti reikia teisingai. Būtent šiuo atveju tai duos naudos, o ne žalos. Prieš pradėdami gydytis kurį laiką visiškai susilaikydami nuo maisto, būtinai pasitarkite su gydytoju. Yra ligų, kurioms pasninkas yra tiesiog nepriimtinas. Tik gydytojas gali įvertinti paciento būklę ir paskirti tinkamą gydymą. Specialistas taip pat būtinai pasakys, kokių taisyklių reikia laikytis gydomojo badavimo metu.

Pavyzdžiui, visą laikotarpį, kai žmogus atsisako maisto, būtina riboti jo fizinį aktyvumą. Žmogus neturėtų išleisti per daug kalorijų, nes kurį laiką jos tiesiog nepateks į kūną. Be to, kasdien reikia išgerti apie 1,5 litro vandens. Nerekomenduojama gerti daugiau. Specialistai tvirtina, kad pasninko pagalba galima išgydyti nemažai gana rimtų ligų.

Garsiausios iš jų – ligos, susijusios su kūno svoriu. Tai gali būti nutukimas, taip pat ligos, susijusios su hormonų lygio pokyčiais. Gydomasis badavimas puikiai padeda susidoroti su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Tokiu būdu galite greitai išgydyti aritmiją, hipotenziją, hipertenziją ir kraujagyslių ligas.

Pasninkas padeda pašalinti iš žmogaus kūno atliekas ir toksinus. Dėl to indai išvalomi. Palaipsniui gerėja širdies raumens darbas. Atsisakymas valgyti, kaip bebūtų keista, gydo virškinamojo trakto ligas. Tai padeda susidoroti su gastritu, pepsinėmis opomis ir daugeliu kitų negalavimų. Tai ypač gerai padeda tiems, kurie turi problemų dėl tuštinimosi.

Gydomasis badavimas yra universalus vaistas nuo odos ligų. Labai veiksmingai gydo egzemą, psoriazę, grybelines ligas, mikozes, uždegimus. Manoma, kad odos būklė tiesiogiai priklauso nuo viso organizmo būklės. Išvalę organizmą per labai trumpą laiką galite atsikratyti daugumos odos ligų.

Gydomasis badavimas skiriamas esant lengvoms anemijos formoms ir kai kurioms kitoms kraujo ligoms. Atsisakymas valgyti padeda pasveikti nuo tam tikrų regos ir klausos organų ligų. Be to, tai padeda žmogui normalizuoti psichinę būseną. Būtent badavimas padeda susidoroti su depresija, fobijomis, neurastenija, šizofrenija ir kitomis ligomis. Gydomasis badavimas gali pagerinti kepenų, inkstų veiklą ir išgydyti žmogų nuo diabeto, kepenų ligų, skydliaukės.

Gydytojai rekomenduoja badauti tais atvejais, kai žmogus patiria padidėjusį psichinį stresą. Maisto atsisakymas leidžia sutelkti dėmesį į tam tikrų problemų sprendimą. Be to, badavimas padeda atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio ir nikotino. Kad gydymas būtų kuo veiksmingesnis ir nekenksmingesnis, reikia teisingai pasninkauti.

Labai svarbu palaipsniui mažinti suvalgomo maisto kiekį prieš visiškai jo atsisakant. Gydymo pabaigoje visus mitybos apribojimus reikia panaikinti labai palaipsniui. Priešingu atveju žmogui gali kilti gana rimtų sveikatos problemų.

Daugeliui žmonių rūpi, kaip susidoroti su skausmingu alkio jausmu. Tiesą sakant, šis jausmas sukelia diskomfortą tik pirmosiomis badavimo dienomis. Tada žmogus jaučiasi geriau ir pradeda jausti nepaprastą lengvumą visame kūne.

Jūs neturėtumėte galvoti, kad bado gydymas apima isterišką raudojimą prieš uždarą šaldytuvą ir nepagrįstą visko, kas valgoma, atsisakymą. Tai metodas, kurį kompetentingai ir teisingai naudojant galima atsikratyti daugelio ligų, be vaistų ar operacijų. Šiandien medicina jau gana gerai ištyrė ligas, kurioms skirtas badavimas, todėl šią terapiją sėkmingai taiko įvairiose srityse.

Ką suteikia šis metodas?

* Pasninko gydymas skirtas išvalyti organizmą nuo jame besikaupiančių toksinių junginių, toksinų, taip pat riebalų pertekliaus.

* Tai padeda apsieiti be brangių vaistų. Visi žino, kad žmogaus kūnas yra unikali sistema, galinti atsinaujinti ir savaime išgydyti. Svarbu tik mokėti jam tai padėti ir gerai suprasti, kokias ligas galima gydyti badu, kada būtina vartoti vaistus.

Kas nutinka pasninko metu?

Gydymas alkiu grindžiamas tuo, kad organizme pradeda pusinės eliminacijos laikas tų produktų, audinių ir nuosėdų, kurių jam nereikia, bet kurie tikrai ten kaupiasi.

Jei tiksliai nežinote, kokias ligas galima gydyti bado terapija, o kokias ligas, atvirkščiai, griežtai draudžiama, raskite profesoriaus Yu. S. Nikolajevo knygą „Pasninkas sveikatai“. Trumpai pateiksime keletą jo ištraukų.

* Gydomasis badavimas leidžia atsikratyti autoimuninių patologinių sutrikimų, artrozės bei širdies ir kraujagyslių ligų. Gydytojai netgi sugebėjo keliais pavyzdžiais įrodyti, kad šis metodas gydo hipertenziją ir išemiją.

* Gydomojo badavimo metodas dažniausiai naudojamas kovojant su žmonių antsvoriu.

* Su antsvoriu susijusios ligos yra metabolinis sindromas ir tos pačios širdies ligos, sutrikusi medžiagų apykaita ir netinkama žarnyno veikla.

* Jei diagnozuojama skrandžio opa, gydomasis badavimas padeda pagerinti savijautą, atkurti skrandžio ir kasos veiklą. Moterims skiriamas gydymas badaujant nevaisingumo, reprodukcinės sistemos ligų, uždegiminių procesų, gimdos erozijos atvejais.

* Gydymą badavimu išmokta efektyviai taikyti sergant ligomis, pažeidžiančiomis kvėpavimo sistemą. Tai apima bronchitą, bronchinę astmą ir net tuberkuliozę.

* Pasninkas gerai veikia odos būklę, tuo tarpu pagerėja odos tonusas, praeina uždegiminiai procesai, išnyksta įvairios kilmės odos dariniai.

* Pasninkas puikiai veikia sąnarius ir visą žmogaus motorinę sistemą. Kartu atstatomas raumenų darbas ir tonusas, sutvirtinamas stuburas.

Neįmanoma išvardyti visų ligų, kurios gydomos badavimu, juolab, kad kiekvienas atvejis turi savų subtilybių ir įspėjimų. Taip pat yra ne mažesnis sąrašas ligų, kurioms gydyti draudžiamas badavimas.

Pasakysiu tik tiek, kad šiuos sąrašus knygos autorius sudarė 68-ojoje Maskvos klinikinėje ligoninėje, kur yra badavimo ir dietinės terapijos skyrius.

Atkreiptinas dėmesys, kad renkantis badavimo būdą būtina pasikonsultuoti su patyrusiu specialistu, kuris galėtų meistriškai Jus ištirti ir atsižvelgti į visas pasirinkto būdo pasekmes Jūsų sveikatai.

Be to, reikia žinoti, kad gydomąjį badavimą gali skirti tik gydytojas, o vaikams iki aštuoniolikos metų jis draudžiamas.

Galite susilaikyti nuo maisto be gydytojo leidimo pasninko dieną ant vandens, arbatos ar neriebaus kefyro, bet ne ilgiau kaip vieną dieną. Ilgesni bado streiko laikotarpiai – nuo ​​trisdešimties valandų įmanomi tik ligoninės aplinkoje su visą parą prižiūrint gydytojui!

Žmonija jau seniai žinojo, kad badavimas yra labai naudingas ir gydo daugelį ligų.

Pavyzdžiui, tai liudija senovės graikų filosofo Sokrato posakis, sakęs, kad geriausias maisto prieskonis yra alkis. Šiame teiginyje slypi didžiulė išmintis.

Kodėl žmogus turi badauti?

Faktas yra tas, kad šiuolaikiniai žmonės dažnai persivalgo, suvartodami daug daugiau maisto nei organizmui reikia jo funkcionavimui.

Norint vizualiai įsivaizduoti savo skrandžio tūrį, reikia sulenkti delnus vienas prie kito sauja, tarsi ten būtų pilamas vanduo. Būtent tokį apimtį turi mūsų skrandis ramiame, neištemptame būsenoje. O maisto tūris idealiai turėtų būti būtent toks, kad jo neištemptų ir neperkrautų.

• Bet jei prisiminsime, kad pas mus tradiciniai pietūs pirmas, antras ir kompotas su bandele, tada iš karto tampa aišku, kad toks maisto kiekis į delnus netilps, vadinasi, tempiame ir perkrauname skrandį. nuo vaikystės.
• Be to, šiuolaikinė maisto pramonė į visus maisto produktus deda įvairių skonio stipriklių, prieskonių, saldiklių, todėl maistas įgauna tokį apetitišką skonį, išvaizdą ir kvapą, kad valgome ir negalime sustoti, kol lėkštė neištuštėja.
• Ir, nepaisant gerai žinomo palyginimo, kad reikia pakilti nuo stalo šiek tiek alkanam, o ne gyvam, ir žinodami, kad sotumas ateina praėjus 20-30 minučių po valgio, vis tiek persivalgome.

Laikui bėgant neišvengiamai atsiranda gastritas, kolitas, cholecistitas ir kitos virškinamojo trakto bei tulžies takų ligos, taip pat nutukimas, diabetas, hipertenzija ir kitos ligos. Žmogus pradeda sirgti, greičiau susidėvi organizmas, vadinasi, sensta, trumpėja gyvenimo trukmė.

Vienos dienos badavimas: nauda ar žala

Geriausias būdas iškrauti organizmą, išvalyti jį nuo perteklinių sankaupų – riebalų, atliekų, toksinų ir nuodų bei suteikti jam poilsio – badavimas.

Pasninkas tiesiogine to žodžio prasme, kasdienis pasninkas gali būti vadinamas tempimu, nes klasikinis pasninkas apima maisto atsisakymą mažiausiai 3 dienas visiškai sustabdžius virškinimo procesą, kai prasideda gilus organizmo valymas. acidozinė krizė.

Vienos dienos badavimo nauda

Vienos dienos badavimas , arba 24-36 valandų atsisakymą valgyti kartą per savaitę galima vadinti pasninku arba nedideliu poilsiu. Tačiau, nepaisant gana trumpo susilaikymo nuo maisto, vienos dienos badavimo nauda yra didžiulė.

Faktas yra tas, kad kai valgome visą dieną, organizmui nebelieka nei laiko, nei jėgų atlikti valymo darbus. Tai, ko jis neturi laiko suvirškinti ir apdoroti, yra priverstas slėpti riebalų depo ląstelėse.

Būtent dėl ​​šios priežasties žmonės storėja laikydami netinkamą mitybą. Todėl kai organizmas negauna maisto 24-36 valandas, atsiranda ilgai laukta proga išsivalyti ir apdoroti susikaupusius perteklių.

• Vienos dienos badavimo metu virškinimo sistema pailsi,
• pagreitėja medžiagų apykaita,
• imunitetas didėja,
• Palaipsniui keičiasi požiūris į maistą, tai yra, dingsta priklausomybė nuo maisto ir noras „suvalgyti“ gyvenimo problemas šokoladu, saldumynais ir kitais nelabai sveikais maisto produktais.

Vienos dienos badavimas: taisyklės

Kad kasdienis badavimas kartą per savaitę duotų maksimalią naudą, reikia jam tinkamai pasiruošti ir laikytis tam tikrų taisyklių.

• Mitybos specialistai pataria pradėti badauti savaitgalio rytą, o kitą rytą išeiti į lauką, nors kai kuriems žmonėms labiau patinka darbo dienos, kad būtų lengviau atsispirti maisto pagundoms.
• Likus 3 dienoms iki planuojamo pasninko apriboti mėsos, žuvies ir alkoholio vartojimą; Prieš 2 dienas pašalinkite riešutus ir ankštinius augalus, o dieną prieš tai stenkitės valgyti tik daržoves, vaisius, šviežiai spaustas sultis ir dribsnius be pieno.
• Kasdienis badavimas tradiciškai prasideda vakare, todėl prieš einant miegoti patartina žarnyną išvalyti valomąja klizma.
• Jei badaujate pirmą kartą, stenkitės išbūti namuose visą dieną, nes nesate įpratę, galite jausti silpnumą, svaigti galva, skaudėti galvą.
• Pasninko metu reikia gerti daug paprasto išgryninto vandens (ne mažiau kaip 2 litrus), nes vanduo yra geriausias natūralus kenksmingų medžiagų tirpiklis ir aktyviai padeda pašalinti viską, kas nereikalinga.
• Kaip jau parašyta straipsnyje apie vandenį, labai svarbu, kad vanduo savo naudingiems tikslams išliktų organizme, o ne iš karto išsiskiria per inkstus. Norėdami tai padaryti, po kiekvienos išgerto vandens stiklinės po liežuviu padėkite kelis jūros druskos kristalus.
• Neleidžiama gerti sulčių ar arbatos, nes kitaip tai bus nebe badas, o tiesiog bado dieta.
• Esant galvos skausmams ir blogai savijautai, vienintelė leidžiama išimtis – į litrą vandens įpilti 1 valgomąjį šaukštą. citrinos sulčių arba natūralaus medaus, kad padėtų inkstams susidoroti su padidėjusia toksinų šalinimo našta.
• Atidžiai stebėkite savo savijautą, nepriverskite dalykų ir pratinkite prie alkio palaipsniui. Jei jaučiatės gerai, pasninkaukite 36 valandas, jei blogai, išeikite vakare, t.y. per 24 valandas.

Vienos dienos ar kasdieninio badavimo tikslas visų pirma yra iškrauti ir išvalyti kūną, o lydimas svorio metimas bus maloni premija. Pasninko forumuose yra daug atsiliepimų iš žmonių, kurie vienos dienos badavimo pagalba atsikratė daugelio ligų ir antsvorio.

Iš pradžių jums gali būti sunku ištverti tiek valandų be maisto, ypač jei esate įpratę valgyti daug ir dažnai, tačiau laikui bėgant pasidarys daug lengviau ir organizmas bus už tai labai dėkingas. Jausitės lengvi ir linksmi, susitrauks skrandis ir išnyks nuolatinis alkio jausmas.

• Nusistatykite sau konkrečią savaitės dieną, kai jaučiatės patogiausi nevalgius, tarkime, pirmadienį, ir griežtai laikykitės savo tvarkaraščio.
• Neleiskite sau pasilepinti, kai norite pasninką atidėti kitai dienai ar kitai savaitei.
• Prisiminkite, kad niekas nemirė nuo maisto trūkumo 24 valandas, taip pat motyvuokite save, kad visa tai darote tik dėl savo sveikatos, grožio ir ilgaamžiškumo.

Laikui bėgant taip mėgausitės lengvumo pojūčiu savo kūne, kad lauksite pasninko dienos. Ir galbūt net norėsite eiti toliau savo sveikimo keliu ir pereiti prie ilgesnio laikotarpio.

Vienos dienos badavimas ypač rekomenduojamas sergant ar peršalus, nes tokiu atveju visos jėgos bus skirtos kovai su infekcija, o ne virškinimui. Ne veltui visi gyvūnai ligos metu instinktyviai atsisako maisto, bet noriai geria vandenį.

Pasninko metu atsigauna daug greičiau. Sergant viduriavimu, badavimas ir dažnas vandens su druska gėrimas yra pagrindinės priemonės, padedančios išvengti gyvybei pavojingos dehidratacijos, dėl kurios tirštėja kraujas, padidėja hemoglobino kiekis ir smarkiai padidėja kraujo krešulių rizika.

Vienos dienos badavimas ant vandens ir sausas: išėjimo taisyklės.

Po vienos dienos badavimo, nepaisant jo trumpos trukmės, patartina išeiti teisingai, vadovaujantis mitybos specialistų rekomendacijomis, teigiančių, kad teisingai išėjus įprastą kasdienį badavimą, iš jo galite gauti tokį patį gydomąjį poveikį kaip ir iš badavimo. ilgas.

Pagrindinė taisyklė norint nutraukti bet kokį pasninką (vienos dienos ar ilgo, sauso ar ant vandens) yra:

• Išėjimo trukmė turėtų būti tokia pati kaip alkis, o dar geriau – dvigubai ilgesnė.
• Tai yra, ideali išeitis po vienos dienos badavimo turėtų trukti 1–2 dienas, o tai leis virškinimui sklandžiai pereiti prie įprastos dietos ir atkurti naudingą žarnyno mikroflorą.

Skrandžio valymas

• Norėdami tai padaryti, paruoškite 1-1,5 litro kambario temperatūros vandens ir įpilkite 1 šaukštelį. druska ir soda.
• Išgerkite ir nedelsdami suaktyvinkite dusulio refleksą paspausdami liežuvio šaknį, kad vanduo nespėtų susigerti.
• Praėjus pusvalandžiui po šios procedūros, nuvalykite liežuvį.
• Paimkite du obuolius ir nugraužkite juos kartu su žievele, nenurydami, o išspjaudami – taip gerai išvalysite skonio receptorius.

Pusryčiai – žolelių arbata

Po 30-40 minučių išsivirkite žolelių arbatos be cukraus ir lėtai išgerkite stiklinę mažais gurkšneliais. Po arbatos, po 30-40 minučių, pasigaminkite šviežiai spaustų vaisių ir daržovių sulčių, pavyzdžiui, obuolių-morkų ar kitų.

Venkite importuotų vaisių, kurie buvo vaškuoti ilgalaikiam transportavimui, nes švarus organizmas iškart sugers chemikalus. Galite išgerti apie 300 ml sulčių.

Pietūs - „Metelka“ salotos

Pirmąją dieną geriau valgyti daržoves, vaisius ir žolelių arbatas. Pietums paruoškite šluotelės salotas iš šviežių kopūstų ir morkų su citrinos sultimis. Šios stebuklingos salotos puikiai nušluoja visas „nuosėdas“ iš žarnyno.

Vėliau valgykite mažomis porcijomis, kai jaučiatės alkanas. Geriausia, jei tai garuose virtos daržovės. Jei alkio jausmas labai stiprus, košę galite virti vandenyje be aliejaus ir druskos. Vakarienei leidžiama 1/2 puodelio jogurto.

Išėjimas iš vienos dienos pasninko: antra diena

• Nuo antros dienos pradėkite į savo racioną įtraukti pažįstamų maisto produktų mažais kiekiais.
• Tarp badavimo stenkitės maitintis protingai, kad nesugadintumėte pasiektų apsivalymo rezultatų, nes po apsivalymo organizmas viską pasisavina daug geriau, o netinkamai valgant, nauji toksinai, nuodai ir atliekos greitai grįš į savo vietas, sunaikindami visas pastangas. .
• Jei nori padėti savo organizmui apsivalyti ir ilgai išlikti sveikam bei jaunam, viskas tavo rankose, visko galima išmokti.

Kaip žinia, už prarastą sveikatą žmonės nori mokėti bet kokius pinigus, nes sveikata pradedama vertinti tik ją praradus. Geriau iš karto eiti teisingu keliu, nes kad ir koks sunkus ir spygliuotas jis būtų, jis visada prasideda nuo pirmo žingsnio.

Žengę pirmąjį žingsnį savo sveikatos link – pradėję vienadienį badavimą, greičiausiai nenorėsite sustoti ir judėsite toliau sveikos gyvensenos keliu.