Mityba kepenų atstatymui. Kokie maisto produktai atkuria kepenis: maisto produktų sąrašas, speciali dieta, indikacijos. Liaudies gynimo priemonės ir produktai kepenims atkurti

Kepenys yra didžiausias ir sunkiausiai dirbantis žmogaus kūno organas. Būtent jis kasdien per save išleidžia visas atliekas ir toksinus, apsaugodamas nuo jų visą kūną. Jei kepenys nesusitvarko su savo pareigomis, tada žmogui palaipsniui išsivysto intoksikacija, kurią teks gydyti vaistais. Todėl kiekvieno žmogaus užduotis yra saugoti savo biologinį filtrą ir išlaikyti sveikas kepenis. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tinkamos dietos ir žinoti, kurie maisto produktai atkuria kepenis.

Klausimo aktualumas

Kiekvienais metais daugėja žmonių, kuriems diagnozuojama kepenų liga. Šio gyvybiškai svarbaus organo veikimo sutrikimus gali sukelti įvairūs veiksniai. Tai yra netinkama mityba ir infekcijos, blogas paveldimumas ir rimtas kitų ligų gydymas vaistais. Atsižvelgiant į kepenų daugiafunkciškumą, nesunku manyti, kad dėl jų veiklos sutrikimų kenčia ne tik virškinamasis traktas, bet ir visas organizmas.

Pacientui svarbu ne tik žinoti, kokie maisto produktai atkuria kepenis, bet ir visiškai pakeisti mitybą bei gyvenimo būdą, o svarbiausia – visiškai atsisakyti alkoholio. Tai subalansuota mityba, leidžianti per trumpą laiką pasiekti reikšmingų rezultatų.

Pilnavertė dieta

Viena iš svarbiausių taisyklių. Žinodami, kurie produktai atkuria kepenis, galite juos derinti taip, kad jie patenkintų visus organizmo poreikius. Dieta pirmiausia turėtų apimti šiuos elementus:

1. Angliavandeniai. Žinoma, lėtųjų, tai yra košės, duonos. Saldumynai ir kepiniai turėtų būti neįtraukti gana ilgą laiką.
2. Lengvai virškinami baltymai. Jokia riebi mėsa, net ir garuose ji vis tiek apkraus kepenis ir visą virškinamąjį traktą. Tačiau mūsų užduotis dabar kitokia – ją sumažinti iki minimumo.
3. Vitaminai ir mineralai.

Kopūstų sriuba ir košė

Valgymas turi būti paprastas, tai neturi būti kaip bado streikas. Jums tereikia persvarstyti savo požiūrį ir išmokti gaminti lengvesnius bei maistingesnius patiekalus. Kalbant apie tai, kurie maisto produktai atkuria kepenis, pirmiausia verta paminėti košes. Grūdai itin teigiamai veikia kepenų būklę ir turi daug naudingų savybių. Ne veltui mūsų protėviai tiesiogine prasme dievino javus, laikydami juos gyvybės ir sveikatos šaltiniu.

Pieno

Tai dar viena grupė, į kurią reikia atkreipti ypatingą dėmesį. Produktai, atkuriantys kepenis, turėtų būti tiekiami organizmui visapusiškai, kaip subalansuotos mitybos dalis. Nė vienas iš jų savaime nėra gydymas, tačiau pakeitę mitybą galite palengvinti kepenų darbą ir suteikti joms galimybę atsigauti. Šis nuostabus organas gali atsinaujinti, svarbiausia sudaryti tinkamas sąlygas.

Taigi, toliau rikiuojasi šie kepenis atstatantys produktai: neriebus pienas ir rauginto pieno produktai – ir bakterijos. Sviestas ir grietinėlė yra ribojami, tačiau galite juos dėti į maistą nedideliais kiekiais. Tačiau sumuštiniai ir pyragaičiai su grietinėle yra papildoma našta kepenims.

Rauginti pieno produktai yra ypač vertingi organizmui. Be maistinės vertės juose yra specifinių bakterijų, kurios normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. Nepamirškite, kad rauginto pieno produktai nėra gėrimas, kuris geriamas po sočių pietų. Tai atskiras valgis, tik taip jie bus naudingi organizmui.

Kiaušiniai

Taigi, kokie maisto produktai padeda atkurti kepenis? Visuotinai pripažįstama, kad kiaušiniai yra blogojo cholesterolio šaltinis, todėl kenkia kepenims. Tai nėra visiškai tiesa. Lengvai virškinami baltymai ir juose esančios aminorūgštys yra reikalingi ir svarbūs jūsų organizmui kiekvieną dieną. Tačiau galite pasirinkti kitą gaminimo būdą. Geriausia virti minkštai virti ir valgyti šaukštu. Tuomet kepenų apkrova bus minimali, o maistinės medžiagos pasisavins greitai ir visapusiškai.

Tačiau kepti kiaušiniai – visai ne tas pats. Jei sergate kepenų liga, juos valgyti griežtai draudžiama. Tas pats pasakytina ir apie omletus: derinant su pienu ir termiškai apdorojant pridedant sviesto, gaunamas kepenims itin sunkiai virškinamas patiekalas.

Daržovės ir vaisiai

Tai puikus garnyras ir desertas, mikroelementų, vitaminų, mineralų ir sveikų skaidulų šaltinis. Todėl rinkdamiesi, kurie produktai gali atkurti kepenis, nepamirškite apie juos. Kiekvieną patiekalą papildykite šviežių daržovių salotomis, o užkandžiui paruoškite vaisių – tai labai sveika.

Daržovės ir vaisiai turėtų būti racione kiekvieną dieną. Reguliariai naudojant galite atkurti ir pagerinti ne tik kepenų, bet ir viso virškinimo trakto veiklą. Kad sveikos mitybos poveikis būtų didesnis, reikia rinktis kokybiškas daržoves ir vaisius. Idealus variantas yra nuosavo vasarnamio sodinimas. Chemikalai, kuriais šiandien gydomi vaisiai, blogai veikia skrandžio veiklą.

Gydytojai pastebi, kad kepenims naudingiausios yra bulvės, cukinijos, baklažanai, moliūgai, agurkai, pomidorai, paprika ir kopūstai. Labai naudingos burokėlių salotos, į kurias galima įdėti razinų, graikinių riešutų, neriebios grietinės ar natūralaus jogurto.

Užkandžiai ir desertai

Paprastai jie yra pagrindiniai antsvorio kaltininkai ir dažnai prisideda prie kepenų ligų vystymosi ir visa tai dėl to, kad juose yra daug kenksmingų riebalų. Tačiau yra visiškai saugių užkandžių. Svarstant, kokie maisto produktai atkuria kepenis, negalima nekreipti dėmesio į džiovintas slyvas ir džiovintus abrikosus. Kiekvieną dieną pasiimkite keletą su savimi į darbą. Tai neleis jums norėti valgyti sausainių ar saldainių ir bus naudinga jūsų kūnui.

Tarp kepenims naudingiausių vaisių yra obuoliai ir kriaušės, apelsinai ir arbūzai, persikai ir slyvos. Jie puikiai veikia virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Tačiau vynuogėmis ir bananais geriau pasimėgauti retkarčiais ir nedideliais kiekiais.

Mėsos ir žuvies gaminiai

Tai yra mūsų mitybos pagrindas, baltymų šaltinis. Mitybos specialistai rekomenduoja ant popieriaus lapo užrašyti, kokie maisto produktai atkuria kepenų ląsteles, ir prisegti lapelį prie šaldytuvo. Galite tai patikrinti kiekvieną kartą prieš gamindami. Mėsa ir žuvis turėtų būti jūsų meniu kiekvieną dieną. Naudingiausios kepenims yra:

• Kalakutienos mėsa. Seleno ir natrio kiekio lyderis.
• Vištiena. Filė praktiškai neturi riebalų, o tai labai sveikintina.
• Jauna veršiena. Svarbu pasirinkti gabalėlius visiškai be riebalų ir juos išvirti.
• Neriebios upinės žuvys: lydekos, jūrinės lydekos, pollockas.

Mėsos produktai svarbūs ir reikalingi kepenims. Jie prisotina jį reikalingais elementais, bet neperkrauna.

Gėrimai

Jie atlieka labai svarbų vaidmenį. Norint apsaugoti kepenis, reikia vengti stiprios arbatos, kavos ir alkoholio. Yra naudinga alternatyva:

Kiti produktai

Sergantoms kepenims atkurti naudojami įvairūs prieskoniai, kurie dedami į patiekalus ir gėrimus. Visų pirma, tai ciberžolė, kuri aktyvina kepenų valymąsi ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Antras nuostabus prieskonis – imbieras. Šio augalo šaknis slopina vėžinių ląstelių augimą kepenyse ir kasoje.

Pokalbį apie tai, kokie maisto produktai valo ir atkuria kepenis, galima tęsti ir tęsti. Gamta pasirūpino, kad šis svarbus organas veiktų ilgą laiką. Svarbiausia valgyti teisingai. Į maistą būtina pridėti:

Kepenų atsigavimas po alkoholio vartojimo

Šventinės vaišės yra rimtas smūgis mūsų kepenims. O jei alkoholį vartojate dažnai, teks persvarstyti savo mitybą. Dietos terapija suteikia didelę pagalbą organizmui, todėl svarbu mokėti pasirinkti maistą, kuris padeda atkurti kepenis.

Dienos meniu pavyzdys

Pavyzdžiui, pusryčiams galite virti avižinius dribsnius. Tai ilgam numalšins alkio jausmą ir išlaisvins kepenis nuo toksinų. Paruošti košę labai paprasta: tereikia avižinius dribsnius užpilti verdančiu vandeniu ir įdėti šiek tiek džiovintų vaisių.

Dieną galite pasilepinti burokėlių sultimis. Būtina išvalyti kepenis. Norėdami jį paruošti, paimkite žalią daržovę, sumalkite trintuvu ir nukoškite sultis marle.

Pietums ir vakarienei puikiai tiks kepta žuvis su garnyru iš ryžių, šviežių ar keptų daržovių.

Atkūrimo laikotarpio trukmė

Neužtenka vien žinoti, kurie maisto produktai atkuria kepenis po alkoholio. Daug kas priklauso nuo to, kaip buvo pažeisti jos audiniai. Jei buvo vienkartinis ir saikingas alkoholio vartojimas, tada pasveikimas įvyks gana greitai. Sprendžiant iš pacientų atsiliepimų, esant nedideliam kepenų pažeidimui, pakanka savaitę laikytis tinkamos mitybos: pagerėja sveikata, gaivėja veidas, išnyksta diskomfortas pilvo srityje.

Jei situacija rimtesnė

Bet jei alkoholio vartojimas tampa tradicija, prasideda lėtinis apsinuodijimas alkoholiu ir tai yra rimta žala visam organizmui. Žmogus nusilpsta, blogai miega, pagelsta oda. Visiškai pašalinus alkoholį, dieta gali padėti šiame etape, tačiau tai užtruks daugiau laiko. Poveikis bus pastebimas maždaug po 6 mėnesių tinkamos mitybos.

Gydytojai savo pacientams dažnai primena, kad kepenis atkuriančios dietos reikia ne tik sunkiems alkoholikams. Jei žmogus neprieštarauja „atsipalaiduoti“ penktadienį po sunkios savaitės, labai greitai pradės kentėti jo kepenų ląstelės. Nėra prasmės atidėti atstatymą: jei ląstelės jau pakeistos jungiamuoju audiniu ir prasidėjo fibrozė, nieko negalima padaryti.

Alkoholis, riebus maistas, cheminiai priedai maiste, vaistai – tai ne visas mūsų kepenų priešų sąrašas. Bet, laimei, šie vargonai turi ir daug draugų!

Moliūgas

Kepenys tiesiog mėgsta ryškius vaisius su raudonos ir oranžinės spalvos minkštimu. Todėl nenuostabu, kad ji mėgsta raudoną moliūgą. Dėl didelio reto vitamino T kiekio moliūgas pelnytai gali būti vadinamas geriausiu garnyru prie jautienos, kiaulienos ir kitų riebių patiekalų, nes vitaminas T skatina sunkaus maisto pasisavinimą ir mažina kepenų apkrovą.

Moliūgų derlius 2012 m. Nuotrauka: RIA Novosti / Vitalijus Ankovas

Kas dar naudinga

Neseniai Seulo mokslininkai sužinojo apie moliūgų gebėjimą sumažinti svorį. Buvo atliktas daugiametis eksperimentas, kuriame dalyvavo daugiau nei 15 000 20 metų ir vyresnių savanorių. Ekspertai išanalizavo visų vyrų ir moterų gastronominius pageidavimus ir nustatė, kad moliūgai skatina svorio mažėjimą. Ši daržovė ypač teigiamai veikia moterų kūno svorį.

Kelp

Šie dumbliai dažnai vadinami jūros dumbliais. Jo lapai susideda iš 5% algino rūgšties druskų, kuri vadinama „natūraliu kenksmingų medžiagų šalinimu“. Alginatai suriša kai kuriuos chemiškai aktyvius junginius, taip pat sunkiųjų metalų druskas. Tai yra, jie padeda kepenims išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų.

Saldūs rudadumbliai. Nuotrauka: RIA Novosti / O. Žurba

Kas dar naudinga

Jūros kopūstai yra absoliutus jodo kiekio rekordininkas, užkerta kelią skydliaukės ligoms, mažina cholesterolio kiekį ir vėžio riziką.

Pieno

Geriau teikti pirmenybę neriebiems kefyro, fermentuoto kepto pieno ar jogurto rūšims. Visi šie produktai gydo žarnyno mikroflorą ir padeda pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas. Be to, pieno produktai tarsi „sugeria“ toksinus (taip pat ir su užterštu oru į organizmą patenkančias medžiagas) ir juos pašalina.

Kas dar naudinga

Kefyro ir jo fermentuoto pieno atitikmenų pranašumas yra tai, kad juose yra naudingų bakterijų. „Teisingos“ bakterijos padeda virškinti maistą.

Džiovinti abrikosai

Kepenys mėgsta saldumynus, o bet kokie džiovinti vaisiai yra daug sveikesni už saldainius ir riebius pyragus. O neseniai ekspertai nustatė, kad reguliarus džiovintų abrikosų vartojimas sumažina kepenų vėžio riziką.

Kas dar naudinga

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad džiovintuose abrikosuose esantys fenoliniai komponentai gali būti veiksmingas ginklas prieš vadinamąjį „metabolinį sindromą“, kurį lydi nutukimas ir uždegiminiai procesai organizme.

Fenoliniai komponentai ne tik neutralizuoja šias apraiškas, bet ir mažina blogojo cholesterolio kiekį, o tai neigiamai veikia ne tik širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, bet ir perkrauna kepenis.

Alyvuogių aliejus

Sudėtyje yra vitamino E – pagrindinio antioksidanto. Jis apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų – medžiagų, susidarančių veikiant saulės šviesai, cigarečių dūmams, užteršto oro ir radiacijos poveikiui – būtent šiomis kenksmingomis medžiagomis yra priverstos kovoti mūsų kepenys.

Alyvuogės. Šri Lankos Respublika. Nuotrauka: RIA Novosti / Olegas Lastočkinas

Kas dar naudinga

Alyvuogės padeda neutralizuoti visas organizmui toksiškas medžiagas. Todėl jei planuojate vakarėlį, būtinai ant stalo padėkite alyvuogių aliejumi apteptų salotų ar tiesiog sūdytų alyvuogių.

Šis maistas apsaugos jus nuo rytinio pykinimo po draugiškų pasimatymų.

5 pagrindiniai vitaminai

Kad kepenys veiktų gerai ir nepervargtų, pasirūpinkite, kad jūsų mityboje būtų pakankamai „kepenų“ vitaminų.

Vitaminas A. Yra visuose raudonuose ir oranžiniuose vaisiuose. Ypač daug karotino yra morkose, burokėliuose, abrikosuose, paprikose, moliūguose.

Vitaminas E. Randamas grūduose, augaliniame aliejuje, žuvyje.

Omega-3 riebalų rūgštys. Juose gausu riebių žuvų, tokių kaip silkė, upėtakis ar skumbrė.

Riboflavinas (vitaminas B2). Daug jo yra persikuose, kriaušėse, burokėliuose ir špinatuose.

Lipoinė rūgštis. Galima rasti pieno produktuose, špinatuose, jautienoje.

Kepenys yra vienas iš pagrindinių žmogaus kūno filtrų. Būtent dėl ​​šios priežasties ji labiau nei kiti organai kenčia nuo neigiamo sunkių vaistų poveikio, alkoholio, apsinuodijimo maistu, chemoterapijos ir kt.

Tuo pačiu metu kepenys yra vienintelis organas, galintis atsigauti. Norint jai tai padėti, rekomenduojama laikytis specialios mitybos sistemos. Dieta, skirta kepenų atstatymui po apsinuodijimo ir kitų rūšių apsinuodijimo, apima subalansuotą mitybą. Metodas pagrįstas aukštos kokybės sveiku maistu. Galite laikytis šios sistemos ilgą laiką.

Dietos taisyklės kepenų atstatymui

Dieta, skirta kepenų atstatymui po antibiotikų ir ligų, apima keletą taisyklių:

• Alkoholio, stiprios kavos ir arbatos atsisakymas. Pažeistas organas negali susidoroti su apkrova, atsirandančia dėl tokių gėrimų poveikio. Šiuo atžvilgiu ypač kategoriška dieta, skirta kepenų atstatymui po alkoholio.
• Riebios mėsos atsisakymas: kiauliena, ėriena, antis.
• Draudžiami gyvuliniai riebalai, taukai, margarinas, transriebalai, palmių aliejus ir sviestas.
• Draudžiama valgyti rūkytą, keptą ir riebų maistą.
• Taip pat teks atsisakyti prieskonių ir marinatų.
• Draudžiamos mielės, kepiniai, šviežia duona, pyragaičiai, sausainiai, pyragaičiai ir ledai.
• Draudžiami aštrūs ir aštrūs sūriai, taip pat riebi grietinė.
• Per dieną reikia išgerti bent 1,5-2 litrus švaraus vandens.
• Švieži, kartaus skonio žalumynai naudingi kepenims. Jį galima vartoti dideliais kiekiais.
• Nepamirškite apie privalomą.

Be to, dieta, skirta atkurti kepenis po chemoterapijos ir bet kokio kito apsinuodijimo, reikalauja vengti koncentruotų sultinių, pagamintų iš mėsos, žuvies ar grybų.

Dietos meniu kepenų atstatymui

Apytikslis tokio mitybos metodo meniu gali atrodyti taip:

• Pusryčiai. Avižiniai dribsniai, virta žuvis, silpna arbata su pienu.
• Pietūs. Nerūgšti varškė, arbata ar pienas.
• Vakarienė. Bulvių sriuba, garuose virta žuvis, uogų želė.
• Popietinis užkandis. Sausainiai, arbata su citrina.
• Vakarienė. Sūrio pyragaičiai su grietine, plikytas kiaušinio baltymo omletas, negazuotas mineralinis vanduo.

Prieš miegą galite išgerti stiklinę kefyro.

Siūlome perskaityti straipsnį tema: „Kokie produktai atkuria kepenų ląsteles (hepatoprotektoriai)? mūsų svetainėje, skirtoje kepenų gydymui.

• Kepenų apsaugos produktai

Produktai, atkuriantys kepenis, padės sumažinti žalingą poveikį šiam organui.

Tai ypač svarbu, jei turite žalingų įpročių, taip pat po tam tikrų vaistų, galinčių sunaikinti organų ląsteles, kursų.

Turinys [Rodyti]

Kepenų funkcijos atkūrimas valgant tam tikrus maisto produktus

Rūpindamiesi savo sveikata, neturėtumėte pamiršti, kad atliekant atkuriamąsias procedūras nereikėtų atlikti veiksmų, kurie duoda priešingą poveikį. Visų pirma, tai pasakytina apie alkoholio turinčių gėrimų, kepto maisto, kepenims labai sunkių sintetinių narkotikų, organizmui kenksmingų produktų, nes juose yra dažiklių ir kitų cheminių priedų, bet kokių toksinų, vartojimą. Geriau to visiškai atsisakyti arba sumažinti, jei tai neįmanoma.

Hepatoprotektoriai skatina kepenų ląstelių regeneraciją. Populiariausias tarp jų – pienės. Jame yra medžiagų, galinčių atkurti kepenis, kurios yra unikalios prigimties.

Be to, jo vaisiuose gausu vitaminų E ir K bei kitų naudingų medžiagų, kurios gali padėti kurti naujas ląsteles.

Artišokai labai naudingi kepenų atsigavimo procesui. Jie skatina tulžies nutekėjimą ir mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.

Šis organas yra neatsiejamai susijęs su tulžies takais. Būtina atsikratyti tulžies sąstingio, jei toks yra, ir užkirsti kelią naujų susidarymui, kuriems naudojami choleretikai. Tai vaistiniai augalai, tokie kaip raugerškis, jonažolės, artišokai, nemirtingieji augalai.

Kepenų funkcijos normalizavimas būtinai turi būti kartu aprūpinant organizmą visais reikalingais mikroelementais ir vitaminais, ypač priklausančiais B grupei.

Jei laikotės dietos arba negalite subalansuotos, tinkamos mitybos, vitaminų kompleksai padės papildyti reikiamas atsargas. Tačiau jie turi tam tikrų kontraindikacijų, dėl konkrečių vaistų geriau pasitarti su gydytoju.

Puikus pasirinkimas, kai viskas, ko jums reikia, gaunama iš šviežių ingredientų, žalių arba virti, kepant minimaliai ir laikantis maistinių medžiagų išsaugojimo patarimų. Patartina kuo dažniau vartoti pistacijas, kokoso minkštimą, kiaulieną, šviežius česnakus ir brokolius.

Praturtintą racioną papildys žuvis ir jūros gėrybės, daigintos kviečių grūdai, avižos, rugiai, taip pat vištų kiaušiniai. Išgėrus šių produktų, organizmas gaus visus reikalingus mikroelementus, galinčius palaikyti normalią kepenų veiklą. Ir, atvirkščiai, jų nepakankamas kiekis organizme sukelia įvairius sutrikimus.

Grįžti į turinį

Kepenų apsaugos produktai

Kepenys gali būti jautrios infekcijoms ir įvairaus sudėtingumo uždegiminiams procesams. Norėdami to išvengti, turite prisotinti savo mitybą mineralinėmis medžiagomis, vitaminais ir augalinės kilmės skaidulomis. Norint atsikratyti susikaupusių toksinų ir atliekų, rekomenduojamas reguliarus organizmo valymas. Didelę įtaką turi gyvenimo būdas, jis turėtų būti gana aktyvus ir kuo sveikesnis.

Kad šis organas veiktų tinkamai, į savo racioną turite įtraukti antioksidacinio poveikio turinčius maisto produktus.

Jie reikalingi siekiant užkirsti kelią įvairiems pažeidimams ir oksidaciniams procesams. Šviežios uogos, daržovės, vaisiai, taip pat iš jūsų daržo nuskintos žolelės yra turtingiausios antioksidantų. Didelis dėmesys turėtų būti skiriamas juodiesiems serbentams, braškėms, erškėtuogėms, citrusiniams vaisiams ir saldžiosioms paprikoms.

Šio organo sveikata atkuriama greičiau ir aktyviau, jei organizme yra pakankamai vitamino E. Skatina ląstelių membranų išsaugojimą, jų stabilumą ir vientisumą, apsaugo nuo ląstelių sunaikinimo. Jai papildyti labiausiai tinka augalinis aliejus, geriausia nerafinuotas, įvairūs riešutai, gervuogės, aronijos ir šaltalankiai.

Šio organo sveikata atkuriama greičiau ir aktyviau, jei organizme yra pakankamai vitamino E. Skatina ląstelių membranų išsaugojimą, jų stabilumą ir vientisumą, apsaugo nuo ląstelių sunaikinimo. Jai papildyti labiausiai tinka augalinis aliejus, geriausia nerafinuotas, įvairūs riešutai, gervuogės, aronijos ir šaltalankiai.

Kepenys vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Jis veikia kaip filtras visoms į organizmą patenkančioms medžiagoms. Sulaikydama kenksmingus toksinus, ji pamažu naikina save, o jei ne unikalus gebėjimas atkurti pažeistas ląsteles, kepenys neištvertų kelerių metų.

Prasta aplinka, nekokybiškas maistas, alkoholis, rūkymas, vaistai – visi šie veiksniai itin neigiamai veikia kepenų veiklą. Ir tik turėdamos galimybę atkurti savo ląsteles, kepenys sugeba nepertraukiamai funkcionuoti daugelį metų. Liūdna tai, kad žmogus tyčia naikina kepenis, perkraudamas jas riebiu maistu ir alkoholiu.

Tačiau vis tiek galima padėti kepenims. Yra specialių vaistų, kurie valo ir atkuria kepenis. Paprastai jie yra brangūs, tačiau jūs galite padėti savo kepenims nesinaudodami vaistais, nebent, žinoma, per vėlu. Taigi, kaip galite patys atkurti savo kepenis? Norėdami tai padaryti, turite persvarstyti savo mitybą: pašalinti viską, kas nereikalinga, ir pridėti keletą būtinų maisto produktų, kad atkurtumėte kepenis.

Pirma, atsisakyti visko, kas kenkia kepenims: alkoholis, maisto produktai su dažikliais ir skonio stiprikliais (pavyzdžiui, mononatrio glutamatas). Jei įmanoma, venkite vartoti sintetinių vaistų, kurie kenkia kepenims. Jei visiškai atsisakyti neįmanoma, atlikite gydymo kursą, kad atkurtumėte kepenis po vaistų (ypač antibiotikų) vartojimo.

Pakeisk savo gyvenimo būdą. Valgykite daugiau maisto, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų. Pradėkite sportuoti, praleiskite daugiau laiko gryname ore. Periodiškai valykite kūną. Valymo būdai gali skirtis, todėl šiuo klausimu turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Pati gamta mums siūlo paprastą ir saugų vaistą, kuris atkuria kepenis. Egzistuoti hepatoprotektorių augalai. Tarp jų – pieno usnis, kuriame gausu vitaminų E ir K. Šio augalo vaisiuose yra medžiagų, atkuriančių kepenų veiklą ir skatinančių naujų ląstelių susidarymą. Artišokai taip pat tinka jums. Juos valgydami normalizuojate tulžies nutekėjimą ir sumažinate cholesterolio kiekį kraujyje.

Kad mūsų kepenys veiktų sklandžiai, mums reikia antioksidantai. Dideliais kiekiais šių medžiagų yra šviežiuose vaisiuose ir daržovėse. Antioksidantai apsaugo nuo oksidacijos ir žalos. Ypatingą dėmesį atkreipkite į juoduosius serbentus, paprikas, erškėtuoges ir citrusinius vaisius – šiuose produktuose yra didžiausias antioksidantų kiekis.

Kokybiškam darbui ir kepenų atstatymui tai būtina vitaminai. Jų galima gauti ir iš maisto, ir iš vitaminų kompleksų bei maisto papildų. Taigi vitaminas E apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo ir palaiko ląstelių membranų vientisumą. Vitamino E dideliais kiekiais yra nerafinuotame augaliniame aliejuje, riešutuose, šaltalankiuose, aronijose, gervuogėse.

B grupės vitaminai (B1, B2, B6, B12, PP) gerina kraujo sudėtį ir normalizuoja kepenų veiklą. Geriau jų gauti iš šviežio maisto, bet jei mityba nesubalansuota, galima vartoti vitaminų kompleksus. B grupės vitaminų yra brokoliuose, česnakuose, pistacijose, kokoso minkštime ir liesoje kiaulienoje. Labai daug šių vitaminų yra ruginėje duonoje ir grūdinėse kultūrose (rugiuose, sojos pupelėse, kviečiuose, avižose). Praturtinkite savo mitybą jūros gėrybėmis, žuvimi, kasdien suvalgykite vištienos kiaušinį – taip praturtinsite savo organizmą baltymais ir B grupės vitaminais.

Tulžies latakų darbas yra tiesiogiai susijęs su kepenų darbu. Norėdami išvengti tulžies sąstingio ir pagerinti jo nutekėjimą, paimkite vaistinių žolelių nuovirai: immortelle, knotweed, jonažolė ir raugerškis. Į savo racioną įtraukite artišokų, jie taip pat padeda pagerinti tulžies latakų veiklą.

Štai sąrašas maisto produktų, kurie, reguliariai vartojant, atkuria kepenų veiklą:

1. Moliūgas.

Jis naudingas visomis formomis: košės, sultys, sėklos, sriubos, garnyrai.

2. Mėsa.

Mėsa turi būti liesa: virta arba troškinta. Tai gali būti veršiena, kalakutiena, vištiena.

3. Žuvis.

Žuvį geriau kepti arba garuose, bet nekepti aliejuje! Rinkitės menkes, karpius, lydekas ar navagas – šios žuvys labiausiai tiks.

4. Daržovės.

Valgykite jų kuo daugiau! Įvairios salotos, sriubos, garnyrai – tai geriausias maistas vasaros sezonu!

5. Rauginti pieno produktai.

Tai gali būti varškė, kefyras, jogurtas ar Tan gėrimas.

6. Košė.

Ypač grikiai ir avižiniai dribsniai.

7. Augalinis aliejus.

Patiekalus pagardinkite augaliniu aliejumi, alyvuogių ar linų sėmenimis.

8. Duona.

Geriau valgyti šiek tiek džiovintą grūdų duoną, nepridedant mielių.

9. Džiovinti vaisiai.

Džiovinti abrikosai, razinos, džiovintos slyvos, datulės. Taip pat iš jų galite paruošti kompotus, želė.

10. Vaisiai ir uogos.

Valgykite kuo daugiau sezoninių vaisių ir uogų įvairiomis formomis: kompotu, želė, pudingu.

Prieš pradėdami „operaciją“ kepenų atkūrimui, pasitarkite su gydytoju ir išsitirkite. Turite atmesti įvairias kepenų ligas ir uždegimus, tam atlikite kepenų ultragarsinį tyrimą.

Kepenų ligomis dažniausiai serga žmonės, kurie nesimaitina sveikai. Tai greito maisto, konditerijos gaminių, alkoholio, riebaus maisto, keptos mėsos ir dešrų gerbėjai. Visi šie maisto produktai turi cholesterolio ir apsunkina ne tik kepenų, bet ir viso virškinamojo trakto veiklą.

Jei rimtai žiūrėjote į savo sveikatą, tada nėra galimybės atsitraukti, kitaip galite padaryti nepataisomą žalą kūnui. Gerkite vaistažoles, praturtinkite savo mitybą naujais sveikais maisto produktais, vartokite vitaminų kompleksus ir maisto papildus, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Laikydamiesi visų šių rekomendacijų pagerinsite ne tik kepenų, bet ir visų kitų organų veiklą. Dėl to jūsų gyvenimo kokybė pagerės!

• FanDetox
• Liv 52
• Heptralis
• Karsil
• Essentiale
• Ovesol
• Fosfoglivas
• Ursofalkas
• Hofitol
• Gepabene
• Galstena
• Rezalut Pro
• Cyqualon
• Osalmidas

Hepatoprotektoriai yra speciali vaistų grupė, kuri stimuliuoja kepenų ląsteles ir padeda atkurti jų struktūrą, normalizuoti pagrindines kepenų funkcijas ir apsaugoti hepatocitus nuo patogeninio toksinių medžiagų, tokių kaip vaistai, nesveikas ir nekokybiškas maistas (riebus). arba keptas maistas, rūkyta mėsa, alkoholis), cheminės medžiagos ir kiti žalingi veiksniai.

Šie vaistai apima:

FanDetox „FanDetox“

FanDetox – korėjiečių mokslininko Song Hye Bok sukurtas novatoriškas produktas, skirtas apsaugoti ir atkurti kepenų ląsteles nuo toksinio kenksmingų medžiagų, alkoholio ir narkotikų poveikio bei nekokybiško maisto.

Pagrindinės šio vaisto vartojimo indikacijos yra šios:

kepenų ligos: įvairios kilmės hepatitas, kepenų cirozė, riebalinė hepatozė;

apsinuodijimo ar intoksikacijos sindromas sergant įvairiomis ligomis;

hiperlipidemija (padidėjęs cholesterolio kiekis);

pagirių sindromas.

„FanDetox“ gamina tarptautinė kompanija „Coral Club“, miltelių pavidalu originaliose folijos lazdelių pakuotėse, kurios ilgą laiką išsaugo visas šio naujoviško produkto savybes. Pagaliuko pakuotės turinys ištirpinamas 1/2 stiklinės šilto vandens, galimai įdedant medaus (pagal skonį). Gėrimas turi būti suvartotas nedelsiant.

Šio vaisto dozė, vartojimo dažnumas ir trukmė priklauso nuo gydymo kurso tipo:

sezoninis kepenų regeneravimas;

riebalinės hepatozės gydymas arba hiperlipidemijos korekcija;

intensyvus kepenų detoksikacijos kursas;

antipagirių (ekspreso) kursas.

Privalumai

produktas turi subalansuotą kokybišką sudėtį ir jame yra tik natūralių augalų ekstraktų: goji uogų, persimonų, mandarinų žievelių, sojų daigų ir grikių sėklų, kurie atrinkti subalansuotomis proporcijomis ir pasižymi veiksmingu ir greitu antitoksiniu poveikiu, pagrįstu aktyviu nuodingų produktų skaidymu. kaupiasi hepatocituose;

žymiai padidina fermento alkoholio dehidrogenazės aktyvumą ir lygį, kuris suskaido alkoholį į saugius komponentus ir užtikrina jų pašalinimą iš organizmo sumažėjus pagirių sindromui;

normalizuoja kepenų transaminazių aktyvumą - specifinius baltymus, kurie aktyviai dalyvauja metabolizme;

padeda užkirsti kelią aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų vystymuisi bei stabdyti jų vystymąsi dėl stabiliai mažėjančio trigliceridų kiekio, pagreitina mažo tankio lipoproteinų skilimą ir normalizuoja bendrą cholesterolio kiekį kraujyje.

3 super maisto produktai kepenims – 1 kanale:
Trūkumai

Tinkamai naudojant, jis neturi šalutinio poveikio, išskyrus individualų jautrumą vaisto sudedamosioms dalims. Vaikams nenaudojamas.

Liv 52 yra kompleksinis vaistinis preparatas, kurio sudėtyje yra vaistinių augalų ekstraktų: cikorijos, kaparėlių žievės, juodosios nakvišos, manduros basmos, vakarinės kasijos, terminalia arjuna, kraujažolės, emblica officinalis, tamarisko gallijos ir kitų augalinių komponentų.

Šis vaistas vartojamas:

įvairių tipų hepatitams (vaistų sukeltam, toksiniam, infekciniam);

su kepenų ciroze ar fibroze;

su riebaline hepatoze;

esant patologiniams procesams hepatocituose, kurių tulžies nutekėjimas yra sutrikęs (cholecistitas, tulžies diskinezija, cholangitas) suaugusiems ir vaikams (vyresniems nei 5 metų);

su nuolatiniais apetito sutrikimais ir išsekimu;

užkirsti kelią alkoholiniams kepenų pažeidimams, ligoms, kurias sukelia cheminių, radiacijos ir (arba) vaistinių veiksnių poveikis kepenų ląstelėms, išsivystymui ir progresavimui.

Pagrindinis Liv 52 terapinis poveikis laikomas kepenų ląstelių hepatoprotekciniu poveikiu, paremtu pažeistų tarpląstelinių procesų atkūrimu, baltymų sinteze, kepenų funkcijos sutrikimų prevencija ir pašalinimu, įgyvendinant gydomąsias ekstraktų savybes. vaistinių augalų mišinys.

Papildomas terapinis šio vaisto poveikis yra:

priešuždegiminis;

antitoksinis;

choleretikas;

stimuliuojantis (aktyvina kraujodarą ir medžiagų apykaitą).

Jis taip pat padeda pagreitinti acetaldehidų ir anglies tetrachlorido išsiskyrimą (sergant lėtiniu alkoholizmu su alkoholiniu kepenų pažeidimu), turi vidutinį diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį, stabdo tarpląstelinio hepatocitų pažeidimo progresavimą iki cirozės procesų.

Privalumai

yra visiškai augalinis preparatas;

neturi įtakos koncentracijai, taip pat gebėjimui vairuoti transporto priemones;

naudotas vaikystėje (virš 5 metų);

naudojami kepenims apsaugoti, kai reikia ilgai vartoti hepatotoksinius vaistus: vaistus nuo tuberkuliozės, antibiotikus, vaistus nuo uždegimo (karščiavimą mažinančius).

Trūkumai

galimas alerginių (odos išbėrimas, dilgėlinė, angioneurozinė edema) ar dispepsinių (viduriavimas, epigastrinis skausmas, pykinimas) šalutinių reiškinių išsivystymas;

nevartojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu;

Atsargiai vartoti kartu su antibiotikais (tetraciklinu ir dioksiciklinu), ibuprofenu ir kitais vaistais nuo uždegimo;

Neskirtas vaikams iki penkerių metų.

Heptral yra vaistas, turintis hepatoprotekcinių savybių ir turintis antidepresinį poveikį. Pagrindinė veiklioji vaisto medžiaga yra ademetioninas. Be to, Heptral pasižymi detoksikuojančiu, neuroprotekciniu, antioksidaciniu, regeneruojančiu ir antifibroziniu poveikiu.

Dėl daugybės teigiamų poveikių, susijusių su regeneracinių procesų aktyvavimu kepenų ląstelėse ir neuronuose, kartu su vaisto antidepresiniu aktyvumu, jis skiriamas ligoms, kai išsivysto intrahepatinė cholestazė su hepatocitų precirozine ar ciroze:

su riebaline kepenų degeneracija;

esant įvairiems toksiniams kepenų pažeidimams (alkoholinei hepatozei, virusiniam ar vaistų sukeltam hepatitui, atsiradusiam dėl ilgalaikio antituberkuliozės, priešnavikinių ar antivirusinių vaistų, triciklių antidepresantų, antibiotikų, geriamųjų kontraceptikų vartojimo);

sergant lėtiniu įvairios etiologijos hepatitu, ciroze ar kepenų fibroze.

esant stipriam apsinuodijimui narkotinėmis medžiagomis, alkoholiniais gėrimais, maistu ar vaistais.

Privalumai

yra geriausias vaistas nuo aktyvaus patologinio kepenų ląstelių restruktūrizavimo kartu su kitomis sudėtingomis ligomis: depresija, encefalopatija, degeneraciniais kaulų ir sąnarių procesais (osterartroze);

plačiai naudojamas abstinencijos sindromų gydymui sergant lėtiniu alkoholizmu ar narkomanija;

veiksmingas esant gyvybei pavojingiems apsinuodijimams;

plačiai naudojamas kepenų cirozei ir fibrozei gydyti ar jų profilaktikai, taip pat ligoms, kurias lydi nuolatinė tarpląstelinė cholestazė.

Trūkumai

nevartojamas vaikams ir paaugliams (pacientams iki 18 metų);

turi daug šalutinių poveikių iš įvairių organų ir sistemų:

galvos svaigimas, nuolatiniai (į migreną panašūs) galvos skausmai, miego ir sąmonės sutrikimai, parestezija;

alerginės reakcijos (nuo odos bėrimo iki anafilaksinio šoko ir Quincke edemos);

patologinės reakcijos injekcijos vietoje (nuo uždegiminių infiltratų iki odos nekrozės);

• ritmo sutrikimai, širdies skausmas;

  stiprus mėšlungis skrandyje, pykinimas, pilvo pūtimas, pykinimas, viduriavimas, kraujavimas iš skrandžio ar žarnyno;

  raumenų ir sąnarių skausmas;

  į gripą panašus sindromas, nuolatinė astenija.

  skiriamas ypač atsargiai pirmąjį nėštumo trimestrą (tik dėl sveikatos priežasčių, susijusių su grėsme gyvybei ar sveikatai);

  Dėl galimo galvos svaigimo vairuoti ar valdyti mechanizmus nerekomenduojama.

Karsil yra vaistas iš vaistų grupės, vartojamas kepenų funkcijai atkurti arba kepenų ląstelių patologinių pokyčių prevencijai.

Sudėtyje yra pieno usnio vaisių ekstrakto (sausas).

Privalumai

vaistas skirtas įvairių etiologijų (virusinių, toksinių, vaistų) kepenų ligoms (hepatitui, steatozei ar cirozei) vystytis kartu su svorio kritimu ar medžiagų apykaitos sutrikimais;

naudojamas kepenų pažeidimo profilaktikai, ilgai vartojant hepatotoksinius vaistus, profesinius pavojus, lėtinį alkoholizmą;

skiriama vyresniems nei 12 metų vaikams, paaugliams ir suaugusiems pacientams;

pacientai gerai toleruoja, šalutinis poveikis yra retas arba yra nedidelis (praeinantis).

Trūkumai

nenaudojamas nėščioms moterims ir žindymo laikotarpiu;

turi nemažai šalutinių poveikių (viduriavimas, pykinimas, niežulys, vestibuliariniai sutrikimai ir nuplikimas);

vartojant kartu, sumažėja geriamųjų kontraceptikų veiksmingumas;

Carsil atsargiai skiriamas esant moterų lytinių organų ligoms, kurias lydi hormoniniai sutrikimai: endomitreozei, gerybiniams navikams (miomoms) ar piktybiniams navikams (gimdos, krūties ar kiaušidžių karcinomai), taip pat vyrų prostatos navikams;

vaistas neskiriamas sergant celiakija;

nevartoti kartu su diazepamu, vinblastinu, ketokonazolu, alprazolu ir lovastatinu (gali sustiprinti jų gydomąjį poveikį).

Essentiale forte

Essentiale forte turi unikalią sudėtį - esminius fosfolipidus, kurie yra integruoti į struktūrą ir turi atkuriamąjį poveikį kepenų ląstelėms, normalizuoja lipidų ir baltymų apykaitą, taip pat sumažina hepatocitų pakeitimą jungiamuoju audiniu (esant cirozei ir pradinėse cirozės ir fibrozės stadijose).

Privalumai

vaisto sudėtyje yra tik natūralių ingredientų;

yra pasirinktas vaistas nuo ligų, kurias lydi masinė kepenų ląstelių mirtis: autoimuninis hepatitas, įvairių etiologijų toksinis hepatitas ir virusiniai priepuoliai sergant lėtiniu virusiniu hepatitu B ir C;

turi daug teigiamų ekstrahepatinių poveikių

gerai toleruojamas ir vartojamas suaugusiems, paaugliams ir vaikams iki 12 metų, jaunesniems – dėl sveikatos priežasčių;

nėra kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, veiksmingas esant sunkiai toksikozei pirmoje nėštumo pusėje;

naudojamas kaip pagalbinė psoriazės ir spindulinės ligos terapija;

naudojamas kaip profilaktinė priemonė nuo pasikartojančio tulžies akmenų susidarymo;

mažina cholesterolio kiekį ir kraujo krešėjimo sistemą bei yra gera profilaktika nuo aterosklerozės, širdies priepuolio ar insulto grėsmės;

normalizuoja fermentų sekreciją virškinamajame trakte.

Trūkumai

neskirtas esant padidėjusiam jautrumui veikliajai medžiagai (fosfatidilcholinui) arba pagalbiniams vaisto komponentams;

Galimos nepageidaujamos reakcijos: alerginės reakcijos, viduriavimas, pilvo skausmas.

Ovesol yra aktyvus kompleksinis Rusijos kompanijos Evalar maisto papildas su specialiai parinkta žolelių sudėtimi, pasižyminti detoksikuojančiu, priešuždegiminiu ir atkuriamuoju (atkuriamuoju) poveikiu. Papildomi vaisto veiksmai laikomi antispazminiais, choleretikais ir tulžį mažinančiais veiksmais.

Į Ovesol lašų sudėtį įeina: avižos (pieninės brandos fazėje), ciberžolė, pienžolė, nemirtingo smėlio ir pipirmėčių ekstraktai.

Privalumai

visos vaisto sudedamosios dalys yra natūralios, todėl Ovesol neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą komponentams;

galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu prižiūrint gydytojui;

Lašuose yra alkoholio (40% alkoholio-vandens tinktūros), todėl mažiems vaikams šio vaisto vartojimas yra ribotas.

Trūkumai

Ovesol vartojimas sumažina kontraceptikų veiksmingumą, todėl vaisto vartojimo metu būtina naudoti papildomas kontraceptines priemones;

turi nepakankamą atkuriamąjį poveikį kepenų ląstelėms su progresuojančia kepenų patologija.

Fosfoglivas

Phosphogliv yra aktyvus kombinuotas hepatoprotektorius, turintis veiksmingą antivirusinį ir imunomoduliacinį poveikį. Vaisto sudėtyje yra fosfolipidų ir natrio glicirizinato (glicirato).

Fosfolipidai integruojami į pažeistų kepenų ląstelių membranų struktūrą, atkuria jų struktūrą ir hepatocitų funkcionavimą.

Gliciratas slopina virusų dauginimąsi, skatina interferonų, natūralių limfocitų – žudikų ir fagocitų gamybą.

Privalumai

unikali sudėtis leidžia plačiai naudoti šį vaistą virusiniam hepatitui, hepatozei ir kitiems patologiniams kepenų pažeidimams (toksiniams, alkoholiniams ir medicininiams) gydyti;

naudojami kaip pagalbiniai vaistai nuo neurodermito, psoriazės, egzemos;

Pacientai jį gerai toleruoja ir praktiškai neturi šalutinio poveikio.

Trūkumai

Žymiai padidina kraujospūdį; jei turite problemų su kraujospūdžiu, šio vaisto geriau vengti.

kontraindikuotinas nėštumo, žindymo laikotarpiu ir vaikams iki 12 metų;

galimos nepageidaujamos reakcijos, pasireiškiančios skysčių susilaikymu organizme;

atsargiai skirti pacientams, sergantiems portaline hipertenzija;

Gali pasireikšti alerginės reakcijos (odos išbėrimas).

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir dar kelis žodžius, paspauskite Ctrl + Enter

Ursofalkas

Ursofalk yra vaistas, turintis aktyvų choleretinį poveikį, mažinantis tulžies litogeniškumą, skatinantis cholesterolio akmenų tirpimą tulžies pūslėje, ir pasižymintis vidutiniu hepatoprotekciniu poveikiu. Pagrindinė vaisto veiklioji medžiaga yra ursodeoksicholio rūgštis.

Vaistas vartojamas privalomai dinamiškai prižiūrint gydančio gydytojo.

Privalumai

turi choleretinį, antispazminį, hipolipideminį, hepatoprotekcinį ir vidutinį imunomoduliacinį poveikį, todėl yra pasirinktas vaistas:

1. esant cholesterolio akmenims tulžies pūslėje;

   pirminė tulžies kepenų cirozė;

   lėtinis hepatitas;

   riebalinis steatohepatitas (alkoholinis arba nealkoholinis);

   cistinė fibrozė;

   tulžies diskinezija.

skatina cholesterolio akmenų (rentgeno neigiamų) tirpimą tulžies pūslėje;

aktyvina paciento imuninę sistemą kartu su ilgalaikiu pažeistų kepenų ląstelių atkūrimo efektu.

Trūkumai

vaistas yra kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu;

galimas šalutinis poveikis: viduriavimas, skausmas viršutinėje pilvo dalyje dešinėje, dilgėlinė, tulžies akmenų kalcifikacija;

Ursofalk kontraindikuotinas esant rentgeno spinduliams teigiamiems tulžies akmenims, ūminėms tulžies latakų, tulžies pūslės ir žarnyno uždegiminėms ligoms, esant sunkiam inkstų, kasos ir kepenų funkcijos sutrikimui (dekompensacijos stadijoje), tulžies pūslės empiemai arba tulžies pūslės nebuvimui. normalus jo veikimas.

Vaistas Hofitol yra augalinis vaistas, turintis aktyvų hepatoprotekcinį ir choleretinį poveikį, taip pat vidutinio sunkumo diuretikų poveikį, kuris sumažina azotemiją kraujyje dėl padidėjusio karbamido išsiskyrimo. Gydomasis poveikis pagrįstas šviežių artišokų lapų, sauso ekstrakto (tabletėms) ir tiršto vandeninio ekstrakto (tirpalui) gydomuoju poveikiu.

Privalumai

vaistas vartojamas kompleksiniam lėtinio akmeninio cholecistito, tulžies latakų diskinezijos, įvairios etiologijos lėtinio hepatito, kepenų cirozės, lėtinės intoksikacijos gydymui, taip pat inkstų patologijų (lėtinio nefrito ir lėtinio inkstų nepakankamumo) gydymui;

skiriamas kaip kompleksinės aterosklerozės ir nutukimo terapijos komponentas;

Hofitol yra natūralus augalinis preparatas, gerai toleruojamas ir praktiškai neturi kontraindikacijų (išskyrus ūmias kepenų ir inkstų ligas, tulžies latakų užsikimšimą akmenimis);

skirtas ilgalaikiam naudojimui;

vartojamas nuo ankstyvos toksikozės ir preeklampsijos (prižiūrint gydytojui);

neturi įtakos psichomotorinių reakcijų greičiui ir nėra kontraindikuotinas transporto priemonių vairuotojams.

Trūkumai

tabletės forma nenaudojama vaikams iki šešerių metų;

Galimos nepageidaujamos reakcijos kaip viduriavimas, galvos skausmas, niežulys.

Gepabene

Gepabene yra kombinuotas augalinis preparatas, kurio sudėtyje yra pieno usnio vaisių (sausojo ekstrakto) ir žolės fumitorijos, suteikiančios:

aktyvus atkuriamasis poveikis patologinio proceso pažeistiems hepatocitams (esant lėtiniam hepatitui ir toksiniam kepenų pažeidimui);

tulžies nutekėjimo normalizavimas esant tulžies diskinezijai ir esant būklei pašalinus tulžies pūslę.

Galima įsigyti kapsulėse.

Privalumai

stabilizuoja paciento būklę po cholecistektomijos;

pasižymi membranas stabilizuojančiu ir antioksidaciniu poveikiu sergant vaistų sukeltu hepatitu, profesiniais pavojais, ilgai vartojant hepatotoksinius vaistus (nuo tuberkuliozės, kai kurių rūšių antibiotikų, priešuždegiminių, antivirusinių ir priešnavikinių);

Galima vartoti nėštumo metu (prižiūrint ir kaip nurodė gydytojas).

Trūkumai

nevartojamas jaunesniems nei 18 metų pacientams;

vaistas neskiriamas ūminėms tulžies takų ir kepenų ligoms;

Absoliuti šio vaisto vartojimo kontraindikacija yra individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.

Galstena

Galstena yra homeopatinis lašų pavidalo vaistas, suteikiantis:

lengvas ir veiksmingas hepatoprotekcinis poveikis (pažeistų kepenų ląstelių atstatymas) dėl membraną stabilizuojančio poveikio ir intracelulinės edemos mažinimo;

normalizuoja kepenų funkcinę veiklą;

turi antispazminį, priešuždegiminį ir choleretinį poveikį;

neleidžia susidaryti tulžies akmenims.

Privalumai

preparatą sudaro tik natūralūs augaliniai komponentai (kiaulpienių, erškėtrožių, ugniažolės ekstraktai);

galima vartoti bet kuriame amžiuje (net ir naujagimiams, sergantiems užsitęsusia gelta, įgimtu hepatitu, hepatoze);

vartojamas bet kokio amžiaus sergant lėtiniu cholecistitu, cholangitu, pankreatitu, ūminėmis ir lėtinėmis kepenų ligomis (hepatitu, hepatoze), tulžies latakų diskinezija;

nėštumo metu gali būti skiriamas prižiūrint gydytojui;

vaistas yra veiksmingas greitam reabilitacijai ir kepenų funkcijos atstatymui po tulžies pūslės pašalinimo operacijos (pocholecistektominio sindromo gydymui);

skirtas ilgalaikiam vartojimui, nesukelia nepageidaujamų reakcijų (dėl tulžies nutekėjimo iš tulžies pūslės stimuliavimo gali išsivystyti viduriavimas);

skiriamas siekiant apsaugoti kepenų ląsteles nuo pažeidimo ilgai vartojant hepatotoksinius vaistus (antibiotikų, priešnavikinių, antivirusinių ar prieštuberkuliozės vaistų).

Trūkumai

vaistas yra kontraindikuotinas esant priklausomybei nuo alkoholio ir individualaus netoleravimo vaisto komponentams;

nepageidaujamos reakcijos, pasireiškiančios viduriavimu ir padidėjusiu seilėtekiu.

Rezalut Pro

Rezalut Pro yra veiksmingas kompleksinis hepatoprotektorius, kurio sudėtyje yra sojos fosfolipidų ekstrakto, fosfogliceridų (daugiausia lipoinės rūgšties) ir alfa-tokoferolio. Atkuriamasis vaisto poveikis hepatocitų struktūrai ir funkcijai yra endogeninių fosfolipidų trūkumo papildymas medžiagomis, panašiomis į cheminę struktūrą, tuo pat metu stabilizuojant ląstelių membranas ir vėliau atkuriant kepenų ląsteles, taip pat slopinant kolageno sintezės procesus kepenyse. audinių. Papildomas šio vaisto poveikis laikomas lipidų apykaitos normalizavimu ir cholesterolio kiekio sumažėjimu.

Privalumai

vaistas yra gerai toleruojamas pacientų ir vartojamas lėtiniam hepatitui, įvairių etiologijų hepatozei, riebalinei kepenų degeneracijai, cirozei ir toksiniams kepenų audinio pažeidimams gydyti;

naudojamas pacientams kaip kompleksinio hiperlipidemijos, aterosklerozės ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų gydymo dalis;

vaistas yra veiksmingas kompleksiniam psoriazės, neurodermito, egzemos, taip pat radiacinio sindromo gydymui.

Trūkumai

atsargiai skiriamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu;

nevartojamas vaikams iki 12 metų amžiaus;

kontraindikuotinas esant individualiam pagrindinių ar pagalbinių vaisto sudedamųjų dalių, taip pat žemės riešutų ir sojos netoleravimui;

galimos nepageidaujamos reakcijos - viduriavimas, petechialinis bėrimas, kraujavimas iš gimdos tarpmenstruaciniu laikotarpiu;

Atsargiai skirti kartu su kumarino antikoaguliantais;

vaistas yra visiškai kontraindikuotinas, kai išsivysto antifosfolipidinis sindromas.

Cyqualon

Ciklalonas yra sintetinis vaistas, turintis aktyvų choleretinį poveikį, normalizuojantis tulžies susidarymo procesus ir vidutinio stiprumo priešuždegiminį poveikį.

Privalumai

Cicqualon yra veiksmingas vaistas gydant cholangitą, cholecistitą, cholecistohepatitą, tulžies akmenligę;

naudojamas ruošiant pacientus prieš atliekant dvylikapirštės žarnos intubaciją ir kitus instrumentinius tulžies pūslės ir kepenų diagnostikos metodus;

vaistas normalizuoja visas kepenų funkcijas ir taip turi netiesioginį hepatoprotekcinį poveikį;

Prieš vartodami vaistą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, turite pasikonsultuoti su specialistu ir vartoti vaistą jo dinamiškai kontroliuojant.

Trūkumai

Vaistas yra kontraindikuotinas:

esant individualiam netoleravimui vaisto sudedamosioms dalims;

sergant ūminiu įvairių etiologijų hepatitu (infekciniu, vaistų sukeltu, toksiniu);

su kepenų ciroze;

vystantis opiniams virškinamojo trakto (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos) pažeidimams;

su obstrukcine gelta.

Vartojant vaistą, gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip diskomfortas dešinėje hipochondrijoje (kepenų ir tulžies pūslės projekcijoje), kartumas burnoje ir pykinimas.

Osalmidas yra veiksmingas choleretinis vaistas, kurį sukelia tulžies susidarymo ir nutekėjimo stimuliavimas. Be to, vaistas turi antispazminį ir hipercholesteroleminį poveikį, normalizuoja bilirubino kiekį kraujyje.

Privalumai

vaistas plačiai vartojamas cholangitui, cholecistitui, cholecistohepatitui, tulžies akmenligei gydyti bei pacientams paruošti dvylikapirštės žarnos intubacijai ir kitiems instrumentiniams tulžies pūslės ir kepenų diagnostikos metodams;

gerai toleruojamas pacientų;

Šio vaisto vartojimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu galimas tik pasikonsultavus su specialistu.

Trūkumai

Vaistas yra kontraindikuotinas:

esant individualiam pagrindinių ir pagalbinių vaisto sudedamųjų dalių netoleravimui;

sergant ūminiu hepatitu ir įvairių etiologijų hepatoze;

su kepenų ciroze;

su obstrukcine gelta;

išsivystant virškinamojo trakto (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos) opiniams pažeidimams.

Vartojant vaistą, gali atsirasti nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip viduriavimas, diskomfortas dešinėje hipochondrijoje ir alerginės reakcijos.

Mūsų kepenys turi atlikti daugiau nei 500 skirtingų funkcijų, todėl jos yra vienas iš judriausių organų pasaulyje. Šiuolaikinis daugumos žmonių gyvenimo būdas reiškia užterštą orą, cheminius priedus vietoj įprasto maisto ir daug streso, todėl savalaikis kepenų atkūrimas yra raktas į gerą sveikatą ateityje.

Nesveikos kepenys gali sukelti tokias problemas kaip alergijos, artritas, astma, blogas burnos kvapas, lėtinio nuovargio sindromas, potraukis cukrui, depresija, jautrumas cheminėms medžiagoms, nuovargis, fibromialgija, galvos skausmai ir migrena, hepatitas, aukštas kraujospūdis, hormonų pusiausvyros sutrikimas, hipoglikemija, imunitetas. sistemos sutrikimai, didelis cholesterolio kiekis, dirgliosios žarnos sindromas, antsvoris ar nutukimas, blogas virškinimas, pasikartojantis pykinimas ar vėmimas, odos ligos, opinis kolitas. Tai toks reikšmingas sąrašas.

Žinoma, prie visų šių problemų atsiradimo gali prisidėti ir kiti veiksniai, todėl sergant bet kuria iš šių ligų svarbu kreiptis į gydytoją.

Nuostabiausia yra tai, kad kepenys sugeba save pataisyti! Tai vienas iš organų, kurio ląstelės gali atsinaujinti, tam joms prireiks nuo 300 iki 500 dienų. Kai duosite kepenims reikalingų maistinių medžiagų, sveiko maisto ir kepenų funkciją gerinančių žolelių, kepenys daugeliu atvejų atsigaus.

Jei norite padidinti savo energiją, normalizuoti svorį ir pagerinti bendrą sveikatą, pasirūpinkite savo kepenimis! Galų gale, tai mūsų filtras, kuris pirmiausia pataiko.

15 būdų, kurie suteikia impulsą kepenų atstatymui

1. Kepenims reikia daug vitaminų ir mineralų, kad galėtų atlikti daugybę savo funkcijų. Jūsų racione turėtų būti daug vaisių ir daržovių.
2. Kepenys turi filtruoti į jas patenkančius maisto priedus, visus šiuos maisto produktus, konservantus, stabilizatorius, tirštiklius, saldiklius, emulsiklius. Taigi pašalinkite perdirbtą maistą, kuriame yra visų šių dirbtinių ingredientų, ir pailsėkite kepenyse.
   
3. Valgykite daug šviežių morkų ir burokėlių. Šios dvi daržovės yra galingos kepenų valymo ir atkūrimo priemonės. Taip pat nepamirškite apie žalius maisto produktus, juose yra chlorofilo, kuris suteikia augalams žalią spalvą ir padeda išvalyti kepenis.
4. Stenkitės kasdien suvalgyti du pilnus šaukštus maltų linų sėmenų. Tai apsaugo nuo hormonų pertekliaus. Viena iš penkių šimtų kepenų funkcijų skirta filtruoti hormonų perteklių. Vartodami linų sėmenis ir linų sėmenų aliejų, padedate mūsų filtrui veikti efektyviau. Linų sėmenis galima pabarstyti ant košės, salotų, ant skrebučio arba naudoti kaip vieną iš kokteilių ingredientų.
5. Kepenims padeda stiprinti jas sustiprinti padedančios vaistažolės: pienės (dar vadinamos pienės), kiaulpienių šaknys, jonažolės, agrimonės, mėtos, bitkrėslės, ciberžolė, slidžioji guoba, ugniažolė, raugerškis, kraujažolė, čiobreliai.
   

   Jei esate nėščia arba turite rimtų sveikatos problemų, prieš vartodami šias žoleles pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

6. Kepenų atsigavimas apima žymiai sumažintą rafinuoto cukraus kiekį ir apskritai vengiant bet kokių sintetinių saldiklių.
7. Tokia medžiaga kaip lecitinas padeda riebalų apykaitai kepenyse ir mažina cholesterolio kiekį. Lecitine yra medžiagos, vadinamos fosfatidilcholinu, taip pat nepakeičiamų riebalų rūgščių. Šie komponentai padeda išlaikyti kepenų ląsteles sveikas ir užkirsti kelią kepenų riebumui.
   Lecitinas taip pat padeda sumažinti aukštą kraujospūdį atpalaiduodamas kraujagysles, o tai pagerina kraujotaką. Lecitino galima gauti iš maisto produktų, tokių kaip sojos pupelės, sojos pienas, tofu, mėsa ir kiaušiniai. Lecitinas taip pat parduodamas kapsulėmis, kapsulių pavidalu galite suvartoti 4000 mg per dieną.
8. Taip pat nepamirškite vartoti aukštos kokybės multivitaminų ir mineralų papildų, kurie padės kompensuoti bet kokius trūkumus. Kepenys priklauso nuo daugelio maistinių medžiagų, kad galėtų gerai atlikti savo detoksikacijos funkciją. Vien mitybos trūkumas gali pakenkti jo funkcijoms.
9. Be to, kepenims atsistatyti ir normaliai funkcionuoti reikia didelio kiekio vitamino C. Specialistai pataria vitamino C vartoti nuo 1000 iki 2000 mg per dieną.
10. Valgykite daug česnakų, svogūnų, brokolių, nes šiuose maisto produktuose yra daug sieros, kuri būtina norint padidinti kepenų valymo funkcijas didinančio fermento aktyvumą. Nesant pakankamai sieros organizme, daugelis toksinų tampa mums pavojingesni.
11. Venkite valgyti didelius patiekalus. Vietoj to valgykite mažais patiekalais, kuriuose yra daug paprastų, lengvai virškinamų maisto produktų.
    
12. Valgykite garuose troškintas daržoves, salotas, žalius vaisius ir karčias žoleles. Kepenys labai mėgsta kartumą, todėl norėdami jį atkurti, pasirūpinkite, kad kasdien turėtumėte kokių nors šių produktų: ropių, ridikėlių, rūtų, garstyčių žalumynų, kaliaropių, Briuselio kopūstų, savojos kopūstų, taip pat raudonųjų, žiedinių ir baltųjų kopūstų. , daigintos sėklos rėžiukai ir Briuselio kopūstai, laukiniai česnakai, krienai, daikonas, burokėlių viršūnės, morkos, ridikai, imbieras, kardamonas, čiobreliai, ciberžolė, mairūnai, lauro lapai, čiobreliai.
13. Taip pat kepenims atkurti pravers nesūdyti riešutai ir įvairios sėklos, jose yra nepakeičiamų riebalų rūgščių ir sveikų baltymų.
14. Venkite sunkaus, riebaus maisto, nes jie sukelia pernelyg didelį stresą kepenims. Venkite margarino, užtepėlių ir bet kokių su jais pagamintų produktų (pirmiausia komercinių kepinių).
15. Prieš einant miegoti, po paskutinio valgio turi praeiti bent trys valandos. Tai leis kepenims visą naktį atlikti daugybę savo funkcijų, o ne užsiimti virškinimu.

Ar dar geriate per šventes?

Į jokius produktus neįtraukiau alkoholio, nes tai savaime suprantamas produktas, kurio neturėtų būti mūsų racione. Visi žino apie žalingą alkoholio poveikį, nusigręžę nuo šios informacijos nusisukame nuo kepenų ir sveikatos.

Taip pat nepamirškite, kad pyktis, pasipiktinimas, neapykanta, pretenzijos veda į sąstingį kūne, ne veltui yra toks posakis „tulžies žmogus“, todėl stebėkite savo mintis.

Kepenų atstatymas yra gana ilgas procesas. Be to, čia reikia atsižvelgti į viską: mitybą, žalingų įpročių atsisakymą, sveikų žolelių vartojimą ir kompleksus, kurie padės išvalyti mūsų filtrą - kepenis - nuo šiukšlių ir atkurti jo funkcijas.

Beje, dar vienas faktas: kepenys pradeda skaudėti, kai jos pažeidžiamos 70 proc.! Todėl nelaukite, kol jūsų šonuose pasirodys dilgčiojimas, pradėkite savimi rūpintis jau šiandien.

Kituose leidiniuose mes išsamiai kalbėsime apie kepenų valymą ir atkūrimą liaudies gynimo priemonėmis, todėl nepamirškite užsiprenumeruoti tinklaraščio atnaujinimų ir gauti naujų straipsnių.

Būk sveikas!

Tinkama mityba padeda išlaikyti gyvybingumą ir sveikatą. Produktai, skirti kepenų atkūrimui, turėtų būti kiekvieno žmogaus kasdienėje mityboje, kad būtų išvengta organo patologijų ir ligų vystymosi. Sveiko maisto pagalba galite ne tik išgydyti, bet ir atkurti liaukos funkcionavimą.

Tinkama mityba padeda išvengti daugelio sunkių ligų, tokių kaip cirozė ir kepenų nepakankamumas. Žinodami, kurie maisto produktai yra naudingiausi, o kurių norite vengti, galite išvalyti kepenis nuo toksinų ir normalizuoti medžiagų apykaitą.

Kokie maisto produktai atkuria kepenis?

Pagrindinės kepenų funkcijos yra virškinti maistą ir išvalyti kraują nuo nuodų, toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų. Liauka turi unikalų gebėjimą regeneruoti ląsteles, kurios, laiku gydant, leidžia visiškai atkurti normalų organo funkcionavimą.

Produktai, atkuriantys kepenis, turėtų būti kiekvieno žmogaus racione. Tai užtikrins ne tik normalią organizmo veiklą, bet ir padės išvengti pavojingų vidaus organų ligų išsivystymo.

Naudingiausi maisto produktai yra tie, kuriuose yra daug skaidulų. Prieskoniai šiam organui daro ypatingą poveikį: jie gali greitai ir efektyviai išvalyti kepenis nuo toksinių medžiagų.

Kenksmingiems arba sąlyginai žalingiems maisto produktams priskiriami visi kepti ir riebūs maisto produktai, marinuoti agurkai ir konditerijos gaminiai, kuriuose yra daug cukraus.

Sudarant dienos meniu reikėtų atsižvelgti ne tik į naudingąsias produktų savybes, bet ir į jų poveikį kitų organizmo sistemų veiklai. Iš tų, kurie turi naudingiausią poveikį, patartina ruošti kuo įvairesnius patiekalus.

Kepenų atkūrimo dieta idealiai tinka ne tik gydymui ir profilaktikai, bet ir sveikos gyvensenos palaikymui.

Naudingiausi produktai

Mityba kepenims atkurti turėtų būti subalansuota ir įtraukti vieną ar daugiau maisto produktų iš sveikų maisto produktų sąrašo. Norint pasiekti geriausią efektą, patartina visiškai atsisakyti greito maisto, jį pakeičiant alternatyviais patiekalais, pagamintais iš sveiko ir neutralaus maisto.

Jūros dumbliai

Unikalus jūrų faunos atstovas palyginti neseniai pradėjo naudoti kulinarijos specialistų maisto ruošimui. Augalas gali būti naudojamas tiek dietinei, tiek medicininei mitybai.

Visuose jūros dumbliuose yra daug vitaminų, įskaitant folio rūgštį, menadioną, pantenolį, vitaminus A ir B.

Dėl mažo kaloringumo jie dažnai įtraukiami į įvairių svorio metimo programų meniu. Tačiau šios rūšies jūros augalai yra ypač vertingi kepenims. Tyrimai parodė, kad būtent dumbliai gali kovoti su neigiamu stroncio (radioaktyvios medžiagos) poveikiu.

Svarbu! Visų rūšių jūros dumbluose yra galingo antioksidanto seleno, kuris kaupiasi kepenyse. Dėl didelio seleno kiekio liaukų ląstelės gali atsistatyti ir atsinaujinti.

Reguliarus dumblių vartojimas maiste leidžia išvalyti jį nuo toksinių medžiagų ir atkurti organų audinius. Jie taip pat naudingi sergant širdies ir kraujagyslių sistemos bei regos organų ligomis. Sergant kepenų nepakankamumu ir kepenų ligomis, į racioną bent 3 kartus per savaitę reikėtų įtraukti patiekalų, į kuriuos pridėta dumblių.

Ką virti:

• Salotos ir užkandžiai iš jūros dumblių ir svogūnų, pagardintų augaliniu aliejumi. Norėdami sustiprinti teigiamą poveikį, galite pridėti sezamo arba linų sėklų.
• Vištienos kiaušinių ir jūros dumblių salotos. Kiaušiniuose yra daug cholesterolio, kuris sumažins kepenų apkrovą.

Petražolės

Šviežios žolelės yra vienos iš sveikiausių daržovių. Petražolėse gausu vitaminų ir mikroelementų, todėl augalą rekomenduojama įtraukti į kūdikių ir medicininės mitybos valgiaraštį. Reguliarus žalumynų vartojimas padeda normalizuoti kepenų veiklą ir atkurti jų funkciją.

Ypač naudinga valgyti žalumynus kartu su kitomis daržovėmis, kuriose yra daug skaidulų. Kadangi termiškai apdorojant petražolės nepraranda naudingų savybių, jas galima dėti ne tik į šaltus, bet ir į karštus patiekalus: sriubas, padažus, padažus.

1. Petražolių galima dėti į sriubas ir košes, salotas ir daržovių kokteilius. Naudingiausi deriniai bus šviežios žolelės ir ankštiniai augalai.
2. Patiekalai iš šviežių daržovių – pomidorų, agurkų, kopūstų. Petražolės puikiai dera su salierais ir kalendra.
3. Daržovių troškiniai, padažai ir salotos iš moliūgų, cukinijų, morkų, burokėlių. Petražolių galima dėti šviežių, džiovintų arba šaldytų.

Kopūstas

Beveik visų rūšių kopūstai turi teigiamą poveikį organizmui. Šią daržovę rekomenduojama vartoti žmonėms, kurių kepenų funkcija sutrikusi, bei įvairių šio organo patologijų profilaktikai.

Šios kopūstų rūšys duoda didžiausią naudą:

• Brokoliai.Ši rūšis yra turtingas energijos šaltinis, būtinas normaliai kepenų veiklai. Siekiant didesnio gydomojo poveikio, rekomenduojama jį paruošti pridedant prieskonių ir prieskonių. Naudinga įdėti, pavyzdžiui, kario ir česnako.
• Baltasis kopūstas. Populiariausia ir įperkama daržovių rūšis, kurią galima valgyti ištisus metus. Dėl savo unikalios sudėties jis išvalo atliekas ir toksinus, taip pat gali normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai padeda sumažinti kepenų apkrovą. Dera su pomidorais, agurkais ir visų rūšių žalumynais.
• Spalvotas. Savo savybėmis labai artimos brokoliams ir kopūstams. Valgant šios rūšies kopūstus skatinamas kenksmingų medžiagų pasišalinimas.
• Kopūstai. Tai pagrindinė veislės rūšis. Jis turi unikalią savybę normalizuoti virškinimo sistemos veiklą ir teigiamai veikia žarnyno motoriką. Norint atkurti kepenis ir normalią liaukos veiklą, šią daržovę rekomenduojama kasdien įtraukti į maistą.
• Briuselis.Šio tipo maistas padeda detoksikuoti ir normalizuoti kepenų bei kitų vidaus organų ir sistemų veiklą.

Svogūnai

Visos šios daržovės rūšys turi teigiamą poveikį organizmui. Gydant ir atkuriant kepenis, rekomenduojama vartoti žalią, geltoną ir svogūnus. Šiose rūšyse yra daug specifinių junginių, kurie gali sunaikinti vėžines ląsteles.

Tyrimų duomenimis, svogūnai yra veiksmingiausia priemonė nuo kepenų ir storosios žarnos vėžio.

Pankolis

Augalas plačiai naudojamas liaudies ir tradicinėje medicinoje. Jo pagrindu ruošiami įvairūs medicininiai preparatai.

Daugiametės žolelės yra viena iš efektyviausių priemonių gydant lėtines ligas. Dėl didelio vitaminų B, C, A, PP, K, E ir organinių medžiagų kiekio tai yra pats veiksmingiausias produktas kepenims atstatyti.

Runkeliai

Naudingos šios šakniavaisių savybės žinomos nuo senų senovės. Daržovė plačiai naudojama alternatyvioje ir klasikinėje medicinoje.

Burokėlių gydomąsias savybes lemia unikali jų sudėtis. Tai padeda išvalyti kepenis ir kraujotakos sistemą. Burokėlių sultys rekomenduojamos po ilgalaikio gydymo vaistais ir apsinuodijus maistu.

Šakniavaisiai turi savybę sumažinti kraujospūdį, todėl sergant hipotenzija ir kraujagyslių ligomis dėl jo vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju. Naudingiausia yra burokėlių sulčių ir morkų sulčių derinys lygiomis dalimis.

Kiti produktai

Dietos metu būtina į racioną įtraukti daugiau patiekalų, kuriuose yra sveiko maisto. Laikydamiesi dietos (maitinimas 4-5 kartus per dieną) ir visų specialistų rekomendacijų, galite greitai ir efektyviai atkurti kepenis namuose.

Naudingų produktų sąrašas:

1. Raudonos daržovės ir vaisiai yra vitamino A, būtino normaliai liaukos veiklai. Jie turi daugiausiai naudingų savybių morkos, burokėliai ir abrikosai. Taip pat naudingi persikai, kriaušės ir moliūgai.
2. Česnakai yra ne tik labai naudingas produktas peršalimo ligų profilaktikai, bet ir naudojamas kepenų funkcijai atkurti. Česnakuose esantis alicinas padeda išvalyti toksinų ir kenksmingų medžiagų liauką. Gydymo metu rekomenduojama suvalgyti vieną gvazdikėlį ryte tuščiu skrandžiu, negeriant vandens.
3. Atkuriamojoje ir gydomojoje dietoje jis turėtų būti įtrauktas į kasdienę dietą. jaunų artišokų pumpurai ir lapai. Žoliniame augale esantys fermentai ir vitaminai skatina kepenų veiklą ir atkuria liaukos audinių ląsteles. Artišokas gali skaidyti riebalus ir yra labai veiksmingas gydant vidaus organų nutukimą. Augalas turi gydomųjų savybių šviežias ir virtas, sultinį (nuovirą) galima vartoti medicininiais tikslais.
4. Turi naudingų savybių viso grūdo grūdai ir grūdai. Laikantis dietos, patartina 2–3 kartus per savaitę gaminti patiekalus nuo grikiai, ryžiai ir avižos. Valgydami šiuos maisto produktus, galite skaidyti riebalus ir sumažinti kepenų apkrovą. Naudingos savybės atsiranda dėl geležies, cinko, magnio ir vario.

Papildytas skanių ir sveikų produktų sąrašas citrusiniai vaisiai – pomelas ir greipfrutas. Natūralūs antioksidantų ir mikroelementų šaltiniai gali ne tik atkurti normalią liaukos veiklą, bet ir išgydyti daugelį ligų.

Vitaminas C saugo nuo toksinų ir skaido riebalus, todėl šių vaisių valgymas yra būtinas sveikatai palaikyti.

Stiklinė šilto vandens su atskiestomis citrinų sultimis pasitarnauja kaip universalus prausiklis ir tonikas. Rytą pradedant stikline vandens su citrina, galima greitai ir efektyviai atkurti kepenų ir inkstų veiklą. Gėrimą reikia gerti ne tik dietos metu, bet ir įtraukti į kasdienę mitybą.

Pavyzdinis meniu ir receptai

Esant lėtinėms ir ūminėms liaukos ligoms, reikia laikytis dietos. Atkuriamųjų savybių turi:

• balta duona (krekeriai);
• liesa mėsa (triušis, vištiena, jautiena);
• liesos žuvys (jūros lydekos, lydekos, menkės);
• miltai ir makaronų gaminiai, pagaminti iš kietųjų kviečių.

Žemiau pateikiami kai kurių kepenims naudingų patiekalų receptai.

Vaisių ir daržovių omletas. Paruošimui reikės paimti 3 kiaušinius, 1 morką ir obuolį, 3 valg. šaukštai neriebios grietinės ir 1 valg. l. daržovių aliejus. Kiaušinį išplakti su grietine. Morkas sutarkuokite, obuolius supjaustykite plonais griežinėliais ir supilkite į kiaušinių masę. Kepimo skardą arba kepimo formą ištepkite aliejumi ir supilkite į ją paruoštą mišinį. Kepkite orkaitėje arba orkaitėje, kol iškeps.

Burokėlių salotos. Paruošimui jums reikės burokėlių, morkų, obuolių ir saliero šaknų. Šaknines daržoves nulupkite ir sutarkuokite vidutine dantyte, obuolius nulupkite ir supjaustykite plonais gabalėliais. Atskirai sumaišykite citrinos sultis su natūraliu medumi ir pagardinkite salotas.

Blogas maistas kepenims

Maistas ir patiekalai, kuriuos reikia pašalinti iš dietos atkuriant kepenis:

1. taukai ir riebi mėsa;
2. sviestas ir margarinas;
3. majonezo;
4. ledai;
5. ridikėliai, ridikai ir krienai kenkia paūmėjus lėtinėms ligoms;
6. alkoholiniai gėrimai;
7. visi produktai, kurių sudėtyje yra konservantų ir dirbtinių dažiklių.

2018 – 2019 m., . Visos teisės saugomos.