Психосоциальная реабилитация: современный подход. Психозы и их лечение Как восстановиться после психиатрической больницы

24.08.2016 12:57

Психиатрическая больница - одно только название этого заведения у многих вызывает неподдельный ужас.

Сумасшедший дом… Дурдом… Психушка... Какими только названиями не нарекают клинику, профиль которой предполагает лечение людей с психическими расстройствами.

Воображение многих людей подстегивают художественные фильмы, страшные истории из прошлых времен, когда фармакологического лечения психически больных людей толком не существовало, а также разнообразные байки и домыслы, которые и по сей день активно гуляют в обществе. В итоге заведения для душевнобольных многим людям представляются не больницами, а практически камерами пыток - а между тем, психических расстройств в наше время меньше не стало, и люди с подобными заболеваниями нуждаются в лечении в психиатрической больнице. Но этого лечения боятся.

В этой статье мы рассмотрим распространенные мифы и страшилки , которые связывают с лечением в психиатрических больницах и по сей день, которые помогут вам разобраться, как лечат в таких заведениях и что происходит в стенах этих зданий.

Страшилки о лечении в психиатрической больнице

1. В психушке людей превращают в овощей

Многие пациенты психиатрической клиники выглядят вялыми, медлительными, сонливыми и апатичными, это так. Поэтому у людей и возникают вопросы, как лечат в психиатрических больницах и лечат ли вообще. На деле пациенты выглядят так по той причине, что люди, поступающие в клинику, находятся в «остром» состоянии, а потому нуждаются к экстренном лечении в психиатрической больнице. Изначально им часто назначают серьезные дозировки психотропных препаратов - и требуется время, чтобы лечение начало действовать, а организм пациента привык к лекарствам. Кроме этого, пациент и до лечения находится в измененном состоянии сознания - ведь почему-то он попал в психиатрическую больницу, не так ли? Со временем больному становится лучше, и дозировки лекарств снижают, и постепенно человек приходит в норму.

2. В психбольнице людей сажают на колеса, без которых они потом не могут жить

Лекарства - это не наркотики. Лекарства - это препараты, направленные на улучшение самочувствия человека. Лекарства требуются не из-за того, что врач решил поиздеваться над пациентом или допустил халатность, а по той лишь причине, что человек болен. Если психически больной человек не будет принимать препараты, его состояние непременно ухудшится, и это может кончиться трагедией или, по крайней мере, дезадаптацией и доведением заболевания до той точки, когда его лечить уже очень трудно. Так что пациентов психиатрической клиники «сажают» на лекарства точно так же, как больных сахарным диабетом 1 типа «сажают» на инсулин, а тех, кто страдает серьезными нарушениями работы щитовидной железы - на гормональную терапию.

3. В психушке к людям применяют насилие - бьют дубинками, привязывают и т.д.

В давние времена адекватного лечения многих психических расстройств не существовало, и тогда люди пытались справиться с возбужденными пациентами так, как могли, т.е. с применением физического воздействия. Но сейчас существует адекватное лечение в психиатрических больницах, а потому варварские методы ушли в далекое прошлое. В некоторых случаях пациентов действительно ненадолго привязывают к кровати, но это происходит не для «воспитательных» целей, а в тех случаях, когда пациент сильно возбужден и может навредить сам себе (кидается в драку и т.д.), т.е. это является мерой безопасности, которая применяется далеко не для всех и не всегда. Надолго никого не привязывают, и уж точно никто никого не бьет. И абсолютно точно - никто ни над кем намеренно не издевается. Больница - это место, где лечат людей, благо современный уровень медицины это позволяет.

4. Психиатрическая больница - это реальный сумасшедший дом, где люди бегают по коридорам, орут, бьются головами об стены и т.д.

В психиатрической больнице бывают всякое. Ведь психические заболевания бывают разные, и некоторые из них протекают очень тяжело. Но это не означает, что абсолютно все пациенты психиатрической клиники пребывают в круглосуточном возбуждении. На самом деле такие яркие эксцессы бывают редко, и, как уже было отмечено выше, такие состояния часто можно предупредить. А потому на острых отделениях психиатрической больницы на самом деле в целом царит достаточно спокойная обстановка.

5. Можно сдать человека в психушку за плохое поведение

В психиатрическую больницу отправляются только те люди, которые нуждаются в экстренной психиатрической помощи. Если в вашей семье разгорелся обычный скандал, то это не значит, что кого-то из ее членов можно «сдать». Врачи «скорой психиатрической», которые приезжают по вызову, забирают далеко не всех. А если человека забрали в психиатрическую больницу, а он не хочет лечиться, то вопрос решается через суд, который проводится быстро. Если суд заключает, что состояние человека не представляет угрозы, а сам человек способен на адекватное поведение, его отпускают домой. Так что если кого-то «почему-то» забрали в психиатрическую больницу и «заставили» лечиться - значит, на это были основания. Которых человек, пребывающий в измененном состоянии сознания, часто за собой не видит.

6. В психушках над людьми издеваются - травят какими-то медикаментами, заставляют что-то делать или не делать, запирают в камерах, избивают и т.д.

Представьте, сколько психически больных людей в мире. Представили? На самом деле их намного больше, чем кажется на первый взгляд. Вы в самом деле думаете, что врачам-психиатрам больше нечем заняться, кроме как над кем-то издеваться? И что люди поступают в медицинские вузы, имея исключительно садистические намерения - чтобы всю последующую жизнь над кем-то намеренно издеваться? Психиатрическая больница ничем не отличается от любой другой, отличие заключается лишь в профиле. А каждый профиль медицины подразумевает определенные условия для нахождения больных в стационаре, и каждая область имеет свои методы лечения.

7. В психиатрические больницы часто кладут людей, чтобы отжать у них квартиру

Чтобы положить человека на лечение в психиатрическую больницу, для этого нужны основания. Чтобы кто-то мог «отжать» у него квартиру, нужно как минимум лишить человека дееспособности. Чтобы лишить дееспособности - пациент должен быть не просто болен, а совершенно беспомощен, т.е. должно быть очевидно, что он не в состоянии сам о себе заботиться и не отдает отчет многим своим поступкам. Лишение дееспособности - процесс долгий и сложный. И даже когда больного лишают дееспособности (на что нужны очень веские основания), это не означает, что человек перестал быть человеком - его мнение в важных вопросах его жизни учитывается. Так что выбросьте из головы эти глупости. Да, махинаторы и аферисты бывают, но они бывают везде, в любой сфере.

8. В психиатрических больницах людей не лечат, а просто изолируют от общества

Современные государственные психиатрические клиники предоставляют больным наблюдение и лечение психиатра, консультации психотерапевта, работу с клиническим психологом, психодиагностические исследования, участие в групповых занятиях разного вида и широкий спектр реабилитационных занятий. Условия бюджетных психиатрических больниц не хуже, чем в больницах другого профиля. А профессиональный уровень медицинского персонала, работающего в этих учреждениях, ничуть не ниже, чем в любых других медицинских учреждениях.

9. Палаты психиатрической больницы - это темные камеры с решетками

Решетки на окнах в таких учреждениях действительно есть, и сделаны они в целях безопасности. Люди, страдающие тяжелыми психическими расстройствами и пребывающие в неадекватном состоянии, могут разбить стекло, выброситься из окна и т.д. - именно поэтому и есть решетки. Которые, кстати, расположены на самых обычных окнах, а не на щелях под потолком. Из тех же соображений в палатах нет дверей - чтобы в случае необходимости персонал мог заметить инцидент и вмешаться. Но в остальном обстановка в психиатрической больнице обыкновенная - комнаты, кровати, диваны, цветочные горшки, телевизоры, книги.

10. В психушках людей запирают на годы

Длительность нахождения пациента в психиатрическом стационаре напрямую зависит от состояния человека, от тяжести его заболевания. В среднем госпитализация длится пару месяцев, в некоторых случаях - несколько недель. На длительном лечении находятся только те люди, которые больны уже много лет, и чье состояние требует длительного наблюдения врача. Людей, которые явно идут на поправку, передерживать в больнице не будут - в этом нет никакого смысла, тем более что свободные койки всегда нужны.

Поэтому, дорогие читатели , не стоит относиться к психиатрическим клиникам с предубеждениями, бояться лечебниц такого типа как огня, косо смотреть на психиатров и верить во все страшилки и мифы про лечение в психиатрической больнице.

Есть больные, которым требуется лечение такого рода. Есть места, где это лечение предоставляют. Так что если кто-то из ваших знакомых настораживает окружающих своим поведением или же вы сами замечали за собой странные и пугающие изменения в психике, не стоит бояться обращаться к психиатрам, тем более что не во всех случаях лечения требуется госпитализация в психиатрическую больницу.

Помните о том, что сами по себе психические расстройства обычно не проходят! А чем позже начать лечить такое заболевание, тем сложнее и дольше будет лечение.

Клинический психолог Анастасия Черкасова,

работавшая в психиатрической больнице

Психотерапевтическая группа, ведущая д.м.н. М.САВИНА

Если Вам поставили психиатрический диагноз, многое уже понятно. Понятно, что это серьезно, понятно, что оно в принципе лечится долго, что нужно принимать психотропные препараты. Хотя внутри Вы часто глубоко несчастны, врачам не всегда очевидна взаимосвязь заболевания с Вашим и проблемами. Поэтому они называют Ваше заболевание эндогенным, и часто указывают что болен мозг (медицинская модель).

Все это правда. Но это не вся правда.

Существует психодинамическая модель развития психических нарушений. Сторонники считают, что симптомы психического расстройства – это часто способы адаптации человека к окружающим, часто выработанные в детстве и запускающиеся в ответ на текущие неприятности.

Предлагают исследовать, что именно делает человека несчастным, вызывает его тревогу и . помогает изучить пусковые механизмы Вашего расстройства, в результате чего Вы можете избегать ситуаций, приводящих к их запуску, а в последствии и научиться реагировать по -другому – а это уже верный и эффективный способ профилактики психического заболевания.

Группа предназначена для людей, проходивших лечение в психиатрической больнице и/или получивших психиатрический диагноз.

Если Вы:

• не понимаете причин своей болезни, испуганы диагнозом, стесняетесь его, не знаете, как с ним жить
• хотите понять себя и развиваться как личность, вести полноценную жизнь, несмотря на диагноз
• не знаете, как повлиять на течение заболевания и снизить частоту обострений
• хотите оценить, возможно ли выздоровление и готовы ли Вы к нему двигаться

- эта группа для Вас.

Участие в группе не означает, что Вы перестаете выполнять рекомендации врачей-психиатров. Прием психотропных препаратов позволяет удержаться в обществе и не попадать в психиатрические клиники. Но если Вы хотите жить, а не существовать, если Вы мечтаете выздороветь – тренинг поможет Вам двигаться по этому пути.

Зачем нужна группа:

• Работа в группе поможет не только получить поддержку у людей имеющих схожие проблемы (они поймут Вас как никто другой). Вы сможете вместе найти выход.
• Присутствуя при работе других участников группы, слушая их истории, Вы станете больше понимать причины психических расстройств, не только у них, но и самого себя.
• Оценивая отклик других людей на Вас, Вы станете понимать какое впечатление Вы оказываете на людей.
• Вы увидите, что Вы и другие люди строят свои отношения по привычным для себя моделям. Вы сможете распознавать такие повторяющиеся взаимодействия, и чувствовать, как они влияют на Ваше душевное состояние. Вы научитесь строить отношения более приемлемым способом.

«Психиатры не должны вернуть человека «в жизнь», они должны свести вред от него к минимуму: подавить пациента, чтобы он сидел тихонько и никому не мешал..»

«Как я живу»: после психиатрической больницы

4286

Как всё начиналось

Первые отклонения в моём поведении родители заметили лет в 10-11: я была гиперактивна, агрессивна, испытывала проблемы со вниманием, плохо контактировала с людьми, не испытывала сочувствия к ним. В школе дела тоже обстояли непросто. У меня были проблемы с восприятием, провалы в памяти, галлюцинации, но я не воспринимала это как что-то ненормальное. Никто в семье не заострял на этом внимания, потому что в целом дома климат был очень неприятный.

Меня отвели к обычному терапевту, который дал направление на физиологические обследования. Позже стало ясно, что дело в психике, но мне поставили неправильный диагноз - синдром гиперактивности и дефицита внимания. Под вопросом также было пограничное расстройство личности.

В 12 лет я впервые оказалась в стационаре - на месяц. Но «приблизительное» лечение неправильно определённой болезни ухудшало моё состояние и вдобавок слишком дорого обходилось. Поэтому меня забрали домой.

В психиатрическую клинику я попадала, когда моё состояние становилось неудобным для семьи: я могла побить сестру, напасть на маму, нанести себе увечья, поджечь что-нибудь. Только после таких эксцессов меня увозили почти без сознания на «скорой». С десяти лет я попадала в стационар психиатрической больницы шесть или семь раз. Но каждый раз меня лечили ситуативно, никакой системы не было.

Детское психиатрическое отделение - воспоминания

В детском отделении я весь день находилась в игровой комнате. Там можно читать, рисовать, смотреть телевизор, играть в настолки с другими пациентами. Меня обычно отпускали в палату: много времени я проводила за книгами, а шум в игровой мне мешал. «Досуг» прерывался на приёмы пищи и таблеток, иногда всех выводили на прогулку. Если ты спокойный и хорошо себя ведёшь, тебя отпускают одного, но под присмотром врача или родителей.

Если состояние пациента ухудшается или он заболевает чем-то инфекционным, то его кладут в изолятор. Я попадала туда несколько раз. Оттуда никак не выйти: туалет там, таблетки и еду приносят тоже туда.

Мне не было страшно: в состоянии психоза всё происходит за мгновение, и ты ничего не помнишь. Пребывать в нём иногда приятнее.

Неправильный диагноз

Мне поставили вялотекущую шизофрению [официально этого диагноза не существует, но раньше под ним подразумевалось неглубокое изменение личности и косвенные симптомы шизофрении] - все нюансы были упущены: меня просто записали в шизофреники и пичкали таблетками.

Я перестала доверять больницам и начала сама читать литературу по психиатрии, а позже у меня появились деньги на консультации с врачом из Израиля.

Он пытался выяснить, что со мной происходит, подбирал мне разные схемы лечения - до этого я делала всё сама или с помощью тех, у кого схожие проблемы. В государственных больницах мне поставили с десяток ошибочных диагнозов, и лечили от этих болезней, нанося значительный урон.

С израильским врачом нам удалось подобрать нужную схему лечения. Он установил, что у меня шизоаффективное расстройство [сочетание признаков шизофрении, биполярного расстройства и депрессии], однако знание диагноза не лечит болезнь: на грамотного психотерапевта у меня нет денег и приходится заниматься самой. Я изучала практики и техники, но заниматься этим без контроля непросто. Тебе приходится самому быть человеком, который беспристрастно смотрит и может сказать «вот здесь ты ошибаешься, переделай это». Думаю, что я осталась жива и вышла в ремиссию - заслуга тех, кто помогал мне в этом, и моя личная, но никак не государственной медицины.

Как жить после психиатрической больницы?

То, что в отечественной психиатрии отсутствует этап адаптации пациента в обществе, я почувствовала на себе: людей, отвыкших от нормальной жизни просто выбрасывают. Может быть, кому-то удаётся «встроиться», но не мне: я лечилась подолгу и за это время успевала отвыкнуть от хода жизни, а мои близкие принимали решение не общаться со мной. Вернуться в общество при таких условиях непросто.

Домой из больницы мне не хотелось (хотя в детстве казалось, что там всё-таки лучше): с родителями всё всегда было сложно. Мой отец - тиран и алкоголик с психопатическими чертами - в нём нет эмпатии, заботы. В больнице меня навещала только мама. С ней у меня отношения ближе, чем с отцом: с ним я изредка говорю о бытовых вещах.

Сейчас я живу с родителями, но в ближайшее время планирую съехать. В семье не хотят осознавать, что я больна, хотя меня это уже почти не касается: я не планирую поддерживать отношения ни с кем, кроме сестры. Хочу помочь ей обрести себя. Я вижу в сепарации от родителей единственный способ спасти себя, вернуть нормальную самооценку и взгляд на мир, уйти от травмирующего воздействия.

Ремиссия

Я в ремиссии с прошлого лета и надеюсь, что смогу сохранить это состояние как можно дольше. Но в жизни после стационара проблем не меньше: никто не помогает справиться с депрессией, тревожностью, неправильными установками в голове. В больнице не копают глубоко: приступ сняли, а что делать дальше - решай сам.

Психиатры не должны вернуть человека «в жизнь», они должны свести вред от него к минимуму: подавить пациента, чтобы он сидел тихонько и никому не мешал.

О дискриминации

Не знаю, почему, но я не нравлюсь никому из работодателей. Меня часто выгоняли, хотя я уверена, что выполняла свои обязанности не хуже остальных. Однажды, когда я уже была не в самом стабильном состоянии, на собеседовании я обмолвилась, что сталкивалась с депрессией и другими сложностями. Сказала, что вижу работу в том числе как способ избавиться от своих проблем. Вместе с этим я назвала много других причин, почему хочу работать в этом месте, но меня попросили уйти.

Я закончила девять классов и техникум. Мне бы хотелось получить высшее образование в области психиатрии, но пока это мечта. Я чувствую, что должна применить свои знания, чтобы помочь кому-то пройти через подобное. На учёбу нужны деньги, но зарабатывать я их не могу, потому что на это нет внутреннего ресурса: даже мелкие неприятности выбивают меня из колеи. Сейчас я каждый день ставлю перед собой главные для себя цели: остаться живой и привести свои мозги в порядок, насколько это возможно.

Повседневность

В течение дня я в основном читаю – как художественную литературу, так и специальную по психиатрии, применяю упражнения оттуда, медитирую, рисую, пишу рассказы. Стараюсь кататься на велике и как можно чаще выходить на улицу - физические нагрузки помогают уравновесить моё состояние. Я много сижу в интернете, но стараюсь это ограничивать: я бесцельно погружаюсь в Сеть из-за тревоги. Бывает, что я весь день могу потратить на обработку какого-то болезненного переживания, могу пролежать в кровати, не вставая. Примерно полгода после стационара я только сидела в интернете и смотрела мультики и фильмы. Сейчас я могу делать больше, но всё ещё чувствую себя ограниченной и оторванной от мира.

Для меня важно хоть изредка общаться с кем-нибудь. Обычно я провожу время одна, но иногда хожу или езжу куда-нибудь со своим молодым человеком. Он берёт меня к своим друзьям: так я потихоньку налаживаю коммуникативные навыки, хотя мне непросто общаться с людьми: бывает, что общение вызывает во мне тревогу.

Если бы в моей жизни не появился любимый человек, я не знаю, что бы со мной было: сильные светлые чувства вытаскивают из ямы.

Системной профессиональной помощи остро не хватает. Тем не менее, поддержка ближнего вообще очень много значит для людей с психическими заболеваниями. Именно такая почти родительская любовь, когда ты принимаешь человека со всеми его сложностями. Такое редко можно встретить, и мне повезло.

Именно для этих целей клиника «Психическое здоровье» содержит частный психиатрический стационар на территории одного из санаториев Подмосковья, с возможностью одновременного комфортного нахождения и лечения 15 пациентов в одноместных палатах.

Интервью Заведующего стационарным отделением клиники «Психическое здоровье»
врача-психиатра, психотерапевта Токарева А.С.:

Стационар - гарантия эффективности лечения

Спокойная, умиротворяющая обстановка нашего стационара - отдельная комфортабельная палата, чистый воздух и живописная природа - создают наиболее благоприятный фон для полного выздоровления.

Индивидуально составленная программа диетического питания, бальнео- и физиотерапия, иппотерапия, сеансы массажа и лечебной физкультуры производят мощный восстанавливающий эффект. И, конечно, главная ценность клиники и нашего психического стационара - блестяще образованные опытнейшие специалисты!

Почему мы - наши отличия

Кроме того, мы придерживаемся принципа лекарственной моно-терапии: по результатам анализов пациенту индивидуально назначается единственный препарат из числа наиболее современных, эффективных и безопасных - максимально подходящий для как можно более быстрого выздоровления.

Более того, круглосуточный присмотр врачей позволяет осуществлять постоянный контроль содержания медикамента в крови по разработанной в нашей клинике технологии.
В совокупности это позволяет гарантировать безопасность лечения и сведение к минимуму проявлений побочных эффектов лекарства.

Конфиденциальность - наш неизменный принцип

Будучи частной клиникой, мы поставили во главу угла избавление человека от психических недугов, при этом нам нет нужды соблюдать правила медицинской статистики, обязательные для государственных психиатрических и психоневрологических диспансеров.

Основное правило нашей клиники, которого мы четко придерживаемся - строгая конфиденциальность. Мы соблюдаем полную приватность отношений «пациент – врач» и не ставим пациентов на учет. Более того, в клинике «Психическое здоровье» мы можем оказать помощь по переводу из государственного психиатрического диспансер или психоневрологического диспансера в наш частный психиатрический стационар.

Здоровые пациенты - самое важное для нас

Пребывание в психиатрическом стационаре клиники «Психическое здоровье» дает возможность оказать человеку не только качественную комплексную медицинскую помощь, но и круглосуточное внимание квалифицированного персонала: психологов и социальных работников, что позволяет излечить болезнь в кратчайшие сроки.

Санаторный тип лечения

Красивая подмосковная природа, большая территория, лес и озеро - всё это помогает нашим пациентам расслабиться и восстановить силы. Люди не содержатся в палатах, имеют свободное время для прогулок и развлечений. Для этого у нас есть бассейн, иппотерапия и многое другое. У нас лечение психических расстройств происходит не как в классической психиатрической клинике, а скорее как в санатории. При желании, родственники пациента могут также проживать в платном психиатрическом стационаре клиники,что обеспечивает прозрачность лечения и дополнительное спокойствие для членов семьи - то, что никогда не сможет предложить вам ни один государственный психоневрологический диспансер.

Госпитализация в стационар зачастую является единственным подходящим способом лечения. В особенности, когда пациент представляет опасность для себя и своих близких. В таких состояниях мы также оказываем услугу недобровольной госпитализации.

В нашем стационаре работают замечательные специалисты, возвратившие к полноценной жизни более 3000 человек. В лечении используются самые эффективные комбинированные методы, включая запатентованные нашей клиникой, позволяющие в кратчайшие сроки после обращения к нам получить позитивную динамику состояния пациента.

Реабилитационный центр

Кроме того, мы готовы предложить Вам наш новый на базе санатория «Изумруд».

В программу реабилитации входят диагностика, лечение и реабилитация пациентов с невротическими и личностными расстройствами, расстройствами пищевого поведения, депрессией умеренной выраженности. А также лечение детей с синдромом повышенной двигательной активностью и плохой концентрацией внимания на базе санатория.

Вам нужна консультация? Остались вопросы?

Восстановление необходимо любому человеку, если он пережил психологическую или физическую травму. То есть, можно сказать, что необходима реабилитация и рекреация жизненных и творческих способностей. Тем не менее, это уже будет не копирование прежних возможностей, а нечто совершенно иное, новое. Дело в том, что если ситуация изменилась, то имеющиеся ранее психологические возможности становятся как бы не действительными. Это связано с тем, что любые переживания меняю человека, дают ему определенный жизненный опыт, меняя тем самым его характер, взгляды на жизнь, привычки, и прочее.

Поэтому реабилитация пациента в кабинете у психотерапевта происходит таким образом, что человеку помогают сориентироваться в новой для него ситуации, привыкнуть к новым ощущениям. Реабилитация подразумевает нахождение новых способов, помогающих человеку снова начать деятельную жизнь, заняться творчеством, а также эффективно налаживать отношения с людьми, которые актуальны для данного пациента. В любом случае, реабилитация после депрессии требует, чтобы был произведен анализ ситуации непосредственно в кабинете. Следует принимать во внимание, что при травме психологического или физического характера происходит включение бессознательных эмоциональных реакций, которые требуют рассмотрения при проведении живого диалога, и заочная форма неэффективна.

Для реабилитации после депрессии следует рассмотреть причины, которыми было обусловлено депрессивное состояние. Они могут иметь скрытое течение, то есть, внутреннее, или внешнее. Что касается внешних причин, то во многом они очевидны. Это конфликты с коллегами по работе или начальством, непонимание в семейном кругу, доходящее до постоянных конфликтов. Сюда же можно отнести проблемы в интимной сфере, финансовые проблемы, сложные условия социально-бытового плана. К тому же реакция на эти явные причины обусловлена особенностями личности, общим жизненным тонусом, внутренним стимулированием, а также от специфики восприятия человеком различных трудностей.

Особенности реабилитации

Известно, что каждый человек по-своему реагирует на встречающиеся в жизни трудности. Некоторых проблемы доводят до депрессии, а других наоборот заставляют мобилизировать свои силы, и двигаться вперед. Но в этом случае специалисты считают важным, что человек должен сам понимать, куда он должен двигаться, и имеется ли в этом направлении позитивная цель. В связи с этим, чаще идет речь о причинах скрытого типа, вызывающих депрессию. Например, этот может быть ряд проблем в мировосприятии, сложная адаптация в окружающем социуме, отсутствие умения строить близкие в психологическом отношении контакты. К тому же сюда можно добавить неспособность человека к формулировке адекватных и реальных для личности жизненных целей.

Реабилитация после депрессии является в определенном смысле сложной, особенно когда это касается полного психического здоровья. Депрессия всегда является сигналом, что в жизни требуется что-либо изменить. Но, как известно, экспериментировать не стоит, так как можно сделать еще больше грубых ошибок. В этом случае следует обратиться к психологической помощи, и в первую очередь произвести диагностику. Причем диагностика требуется полная, а не поверхностная. Нужно начать с соматического состояния, и выяснить возможную депрессивную природу. Завершающим этапом является изучение особенности личности, общение с окружением. В такой диагностике главное – проанализировать, какой выбор был бы в жизни оптимальным, и наполненным смыслом, имеющим дальние цели.

Пациент должен понять, что является для него адекватной самореализацией, и что заставляет его в жизни ходить по так называемому замкнутому кругу. То есть, во время реабилитации после депрессии человек должен узнать то, чего он в себе не видит и по разным причинам не понимает. Только в этом случае можно найти самые лучшие выходы из состояния депрессии. Если вы пережили депрессию, то конечно помните, как плохо себя чувствовали в это время. Чрезвычайно важно, чтобы помощь была профессиональной. Также не следует забывать, что имеются вещи, которые вы можете сделать для себя лично, ускорив реабилитацию. Это могут быть упражнения, прогулки, и даже игра с любимым питомцем улучшит настроение.

Факторы, помогающие в реабилитации

Психологи считают, что реабилитация после депрессии проходит значительно успешнее, если у человека есть домашний питомец, который требует внимания, и о котором всегда необходимо заботиться. Действительно, животное может стать хорошим другом, настоящей терапией. Играя с ним, вы отвлекаетесь от проблем, которые вас беспокоят, и переживания отступают на второй план. К тому же следует обратить внимание на питание, ведь от этого в значительной степени зависит не только физическое здоровье, но и эмоциональное. Давно доказано, что связь между телом и умом очень сильна, хотя, конечно, не существует специальной диеты, предназначенной для лечения от депрессии. В любом случае, здоровая диета является значительной частью лечебного плана.

Следует обратить внимание на рацион, содержащий много фруктов, каш. Таким образом, вы сможете в определенной мере повысить эмоциональное и физическое здоровье, что в целом очень поможет реабилитации. Для многих людей физические упражнения являются настоящим спасением, и действуют так же эффективно, как