Noul loc are vise rele. Ce să faci dacă ai avea un vis foarte prost

Bad Dreams este o listă de imagini marcatoare unice care prezic un viitor negativ. Cum să interpretezi, ce să faci în continuare pentru a evita nefericirea.

Ce să faci dacă ai un vis urât

Dacă tu sau copilul dumneavoastră v-ați trezit cu oricare dintre cele de mai sus, atunci nu vă panicați. Conform modelului dezvăluit, visele predictive reflectă evenimentele viitoare de la 1 la 5 zile în conformitate cu ora în care au fost visate. Este ușor de reținut.

Dimineața (cu care s-au ridicat). Evenimentele vor fi executate în aceeași zi.
De la 22.00 la 2.00 și de la 4.00 la 7.00. Evenimentele se vor desfășura între 2 și 3 zile inclusiv.
De la 2.00 la 4.00. Evenimentele se vor desfășura între 3 și 5 zile inclusiv.

Calculăm, adăugăm ziua pentru o siguranță mai mare, dacă nu suntem siguri de ora fenomenului de somn. Și vom afla când să întindem paiul.

Ce trebuie făcut pentru a preveni ca un vis rău să se împlinească

Nu mergeți acolo unde ați planificat în ajunul unui vis urât. Refuză ofertele bruște în ziua în care coșmarul tău s-ar putea împlini. E destul. Dacă există un accident în față, merită să stați acasă sau la serviciu doar 5 minute, iar necazul va trece. Dacă are loc o cădere, o vătămare, un atac de criminali în față ... schimbați-vă brusc planurile pentru ziua în care ar trebui să se întâmple asta ... și lăsați criminalii să ridice din umeri, iar stâlpii să cadă pe un spațiu gol, iar cinematografele arde fără oameni. Fără tine.

Vorbeam cu un tip din neurochirurgie. 25 de ani. Am venit să-mi ajut fratele la un șantier. Am căzut în deschidere de la etajul trei. Mai multe vertebre sunt rupte. M-a asigurat că nu se visează nimic. Soția de lângă mine ți-a amintit că te-ai trezit dintr-un coșmar în mijlocul nopții anterioare. Mi-am amintit. Mi-am amintit că am zburat într-o groapă neagră cu un strigăt de groază.

Deci - să fie mai bine ca oamenii să râdă de superstiția visătorului decât să plângă la înmormântarea lui.

Este un vis urât de spus?

Necesar. Povestea ta activează funcția principală de pază a corpului în subcortex - vigilență. Și mai târziu, dacă conștiința observă în realitate ceva similar cu detaliile coșmarului tău, atunci subconștientul va reacționa cu lipsa de dorință de a merge la centrul comercial unde sunt blocate ieșirile de urgență sau de a cumpăra un bilet la teatru, la care au sosit deja teroriști etc. Amintiți-vă poveștile celor care, dintr-o dată, au adormit brusc un zbor condamnat pentru ei înșiși sau s-au răzgândit brusc pentru a merge la „Calul Lame” etc. Așa funcționează vigilența subconștientă.

Însoțitoarea de zbor Oleg Ermakov a renunțat la compania aeriană cu o săptămână înainte ca avionul să fie aruncat în aer.

Conform planului de zbor, am avut un zbor spre Egipt pe data de 31, dar literalmente cu o săptămână înainte de tragedia teribilă, am renunțat la companie. Au existat motive personale pentru asta, dar tatăl meu a insistat în multe feluri ... A avut un vis rău legat de mine și a spus; - Oleg, renunță. Și el a insistat ... A visat la un accident de avion, cum m-am prăbușit pe acest avion. Am renunțat fără slujbă ".

A rămas în viață.

De ce am vise rele? Visele nu sunt nici bune, nici rele. Le oferim o evaluare. S-au dezvoltat condiții negative și, într-un vis predictiv (predictiv), primim un semnal despre un eveniment negativ viitor. Pozitiv - primim un semnal despre un viitor eveniment pozitiv.

Dar mai des se întâmplă. Aceasta mi-a fost trimisă

"Astăzi o prietenă a povestit un vis al colegului ei de clasă, care a visat la o rochie de mireasă și ea cade într-o groapă. A povestit acest vis tuturor dimineața: mama, colegii de clasă, sora. Și la întoarcerea de la școală a fost lovită de Volga! Și a murit! "

Văd interogări de căutare cu ce vise merg pe site-ul meu. Iată câteva dintre ele în ajunul tragediei de la Kemerovo, și anume pe 25 martie:

"Mi-am pierdut nepoata, caut un vis, o iau razna"
"decedatul visează și spune că va veni la ziua copilului"
"dorm mulți morți cheamă la cimitir"
"copilul a căzut pe fereastră și a murit, de ce visează acest lucru"

Sper că acești visători au profitat de informațiile de pe site. Visuri bune pentru tine!

Serghei Doljenko,
psiholog, traducător de imagini de vise

Visele rele sau teribile, spre deosebire de cele bune, sunt amintite cel mai des. Trezindu-se dimineața sau la miezul nopții, o persoană începe să rezolve în memorie ceea ce i s-a întâmplat în brațele morfeului. Se întâmplă ca trezirea să fie însoțită de sudoare rece sau plâns. Și atunci apar întrebările, de ce ai vise rele și ce trebuie făcut? Dacă acest lucru se întâmplă rar, atunci acesta este jumătate din probleme, dar în cazul în care coșmarurile adesea chinuiesc, este imperativ să înțelegem motivul a ceea ce se întâmplă.

Mulți oameni de știință încearcă să explice de ce au vise cumplite.

Cauzele viselor rele

De ce am vise tulburătoare? Adesea oamenii nu încearcă să determine cauzele coșmarurilor în speranța că totul va trece. Cu toate acestea, nu puteți suporta situația, mai ales dacă se repetă în fiecare zi. Somnologii și psihologii analizează cauzele viselor teribile și tulburătoare de mult timp și cu destul succes. În prezent, acestea sunt împărțite în 2 grupe:

factori externi care conduc la o astfel de tulburare de somn;
factori interni.

Primul grup de motive include radiațiile electromagnetice care provin de la aparatele de uz casnic, condiții precare pentru odihna unei nopți. Temperatura ridicată a aerului, înfundarea poate provoca coșmaruri. Evitarea viselor neplăcute va ajuta la dezvoltarea obiceiului de a deconecta regulat aparatele de uz casnic de rețea pe timp de noapte și a ventila bine camera. Puteți experimenta rearanjarea mobilierului mutând patul într-o altă locație sau rotind tăblia.

Al doilea grup de motive pentru care visele rele apar în fiecare zi merită o atenție mai atentă. Acești factori sunt asociați cu starea fizică sau psihologică a unei persoane, necesită o abordare serioasă și, în unele cazuri, intervenția unui specialist. Aceasta:

boli ale sistemului nervos, inimii, vaselor de sânge (unele patologii pot provoca spasm în plămâni, care în timpul unui vis pot fi exprimate ca un coșmar);
stres (suprasolicitare emoțională și mentală, acumulare, duce la vise rele);

Stresul și anxietatea sunt una dintre cauzele coșmarurilor

suprasolicitare;
experiențe din trecut, traume psihologice;
băuturi alcoolice sau fumat în ajunul somnului (vasele de sânge sunt într-o stare de spasm, ceea ce face dificilă un flux suficient de oxigen către creier, provocând coșmaruri);
nemulțumiri ascunse, sentimente și emoții nespuse (creează tensiune internă, ducând la vise rele).

Pe lângă cele de mai sus, un motiv frecvent pentru care ai vise cumplite, din care te trezești, sunt „filmele de groază” vizionate cu o zi înainte. Acest factor are o influență deosebit de puternică asupra psihicului copilului, precum și asupra persoanelor suspecte, impresionabile.

Coșmaruri în copilărie

Motivele pentru care un copil are vise rele sunt ușor diferite de adulți. Ororile copiilor sunt asociate cel mai adesea cu mediul emoțional din jur. Un copil poate avea un vis urât după ce a auzit (sau a văzut) o ceartă părintească. Alți factori care răspund la întrebarea „de ce” includ:

lipsa de atenție din partea adulților;
cereri contradictorii din partea mamei și a tatălui (sau a bunicii);
custodie excesivă;
așteptări supraestimate de la părinți în raport cu copilul;
frică, anxietate crescută, nervozitate a mamei.

Pentru a elimina problema și a normaliza somnul copilului, părinții trebuie în primul rând să-și aducă propriile emoții într-o stare satisfăcătoare.

În plus, nu trebuie să vă concentrați în mod constant pe ceea ce se întâmplă. După o conversație preliminară, îi puteți cere copilului să-și deseneze visul, apoi să arde desenul împreună și să nu-și mai amintească acest episod. Dacă copilul este neliniștit, continuă să țipe și să se trezească noaptea, motivul poate fi adânc în subconștient, iar cea mai bună cale de ieșire este să contactați un specialist. El va explica de ce visele teribile apar adesea în fiecare caz.

Coșmaruri în vis în timpul sarcinii

De ce femeile însărcinate au vise rele? În așteptarea unui copil, corpul unei femei suferă numeroase modificări fizice și mentale. Anticiparea veselă poate fi înlocuită periodic cu frică (naștere dificilă, prezența anomaliilor la copil, probleme legate de creștere etc.). În plus, pe măsură ce volumul abdomenului crește, dormitul într-o poziție confortabilă și familiară devine problematic. Acest lucru duce la faptul că femeia aruncă și se întoarce, se trezește adesea și, fără să doarmă suficient, în timpul zilei se simte deprimată, obosită, iritabilă.

O femeie însărcinată este în mod special înspăimântată de coșmaruri.

Printre motivele pentru care visele rele apar adesea în timpul sarcinii sunt:

lipsă de oxigen;
mâncare excesivă, mâncare de mâncare chiar înainte de culcare;
exces de emoții (pozitive sau negative);
stres sever;
prezența oricăror boli, durere;
activitate fetală ridicată;
îmbrăcăminte de noapte strânsă.

În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să înțeleagă că visele rele sunt doar o reacție a corpului la circumstanțele schimbate ale vieții. Dar dacă un coșmar bântuie în fiecare seară, atunci trebuie să solicitați ajutor de la un specialist.

În plus față de respectarea recomandărilor generale pentru îmbunătățirea somnului și pentru a scăpa de fricile nocturne, o femeie însărcinată se poate înscrie în centre speciale care se pregătesc pentru naștere. O astfel de comunicare vă va permite să risipiți și să uitați orice temeri.

Cum să scapi de coșmaruri?

Când întrebarea de ce s-au rezolvat visele teribile, rămâne să scapi complet de ele. Acest lucru se poate face în următoarele moduri.

Modificați scriptul. După ce ați derulat visul în capul vostru, ar trebui să veniți cu continuarea (sau începutul) dvs. Este de dorit ca personajele să devină ridicole, amuzante. Puteți veni cu episoade suplimentare care schimbă radical ceea ce se întâmplă.
Desenați un vis pe hârtie. După ce ați așezat ceea ce ați văzut pe o bucată de hârtie (indiferent în ce formă), trebuie să vă luați rămas bun de la coșmar, vă mulțumesc pentru prezența dumneavoastră. Apoi arde desenul, împrăștie cenușa pe stradă.

Arderea unei foi de hârtie care descrie un coșmar

Schimbați trenul gândirii. Persoanele susceptibile sunt adesea îngrijorate de situațiile din viață, chiar dacă nu se întâmplă. Suspiciunea, temerile se revarsă în mod inconștient în imagini de coșmar pe timp de noapte. Va trebui să faceți lucrări serioase asupra dvs., să vă schimbați gândirea, să nu mai fanteziți despre inexistent.
Notați în detaliu viziunea. Un astfel de jurnal vă va ajuta să înțelegeți rapid ce se întâmplă în subconștient. Unul sau două vise nu vor da un răspuns clar, dar după ce am scris în detaliu de mai multe ori, va fi posibil să trasăm un anumit lanț logic.
Învață să gestionezi somnul. Este necesar să respingi inamicul în timpul unui vis. Acest lucru va necesita o lucrare preliminară cu subconștientul (există multe tehnici). Antrenamentul zilnic va da cu siguranță rezultate.
Realizează un vis. Dacă momentele care se repetă într-un vis au loc în realitate, atunci trebuie să fie „elaborate” - pentru a continua în realitate. Coșmarurile nu vor mai fi visate.
Spuneți visul unei alte persoane. Poate că situația în cauză din vis este de neînțeles pentru dvs. și nu o puteți conecta la evenimente reale. Cu toate acestea, din exterior, totul se poate dovedi mult mai simplu și mai ușor de înțeles.

În unele cazuri, veți avea nevoie de ajutorul unui specialist pentru a scăpa de coșmaruri.

Dacă aflați de ce aveți în mod constant vise rele, nu le puteți face față singuri, atunci ar trebui să vă consultați cu un psiholog sau somnolog. Trauma psihologică, în special la o vârstă fragedă, este dificil de identificat și corectat prin introspecție. Acest lucru necesită utilizarea unor cunoștințe, tehnici și abilități speciale.

Oricine poate avea un vis urât. Aflarea la timp a cauzei, scăderea anxietății, fricii, creșterea rezistenței la stres - toate acestea vor ajuta la normalizarea odihnei de noapte și la uitarea coșmarurilor pentru totdeauna.

Somnul slab și slab vă afectează starea de bine pe tot parcursul zilei. Un coșmar visat poate strica starea de spirit mult timp. Visarea rea provoacă frică, anxietate, oboseală fizică și emoțională. O persoană începe să se gândească mai mult la semnificația sa decât la motivul care a provocat un astfel de vis. Pentru a opri coșmarurile de a chinui noaptea, este important să găsiți motivele apariției lor și numai atunci să decideți cum să îmbunătățiți calitatea și durata somnului.

E IMPORTANT SĂ ȘTII! Ghicitoarea Baba Nina:„Întotdeauna vor fi destui bani dacă îi vei pune sub pernă ...” Citește mai mult >>

Coșmaruri

Când are vise rele, uneori, o persoană nu se trezește imediat și continuă să trăiască momente neplăcute. Psihologia definește un coșmar ca un vis înspăimântător care este amintit mult timp. După trezire, există oboseală, dureri de cap și anxietate în legătură cu somnul lor.

1. Faza somnului REM. Dacă aveți coșmaruri în această perioadă, o persoană se trezește mai repede și își dă seama imediat că acest lucru nu s-a întâmplat în realitate. Această opțiune este mai ușor de experimentat și este nevoie de mai puțin timp pentru a o uita.
2. Faza somnului cu undă lentă profundă. Cel trezit nu își dă seama imediat că totul este ireal. Are o somnolență severă, este aruncat în transpirație, respirația este tulburată și pulsul i se accelerează. Presiunea poate crește și memoria poate fi afectată temporar. Acesta este cel mai dificil și de lungă durată vis.

Dar coșmarurile au și unele avantaje - ajută la scăderea unor probleme și acordă atenție felului în care te simți. Dacă se repetă adesea, o persoană are nevoie de odihnă și de lucru prin situații problematice.

Creierul uman primește suprasolicitare psihologică și, cu ajutorul viselor, scapă de ea. Dacă același vis se repetă în mod constant, acesta este un semnal din subconștient că există o problemă gravă și nerezolvată care trebuie rezolvată. De exemplu, un vis urât despre un iubit sau o iubită vorbește despre probleme de relație, mai ales dacă se repetă aproape în fiecare noapte. Până când tinerii își dau seama între ei, coșmarul va apărea din nou și din nou.

Cauze de somn slab

Mai mulți factori afectează calitatea odihnei de noapte. Toate acestea sunt destul de evidente și pot fi explicate logic. Iată motivele pentru care o persoană are deseori coșmaruri:

suprasolicitare;
stres frecvent;
conflicte interne nerezolvate;
au trecut impresii negative ale zilei;
suprimarea propriilor sentimente.

Visele înfricoșătoare se întâmplă și din motive medicale... Acestea sunt cauzate de sănătate precară sau febră mare, boli cardiovasculare, boli mintale, care sunt cunoscute sau care abia încep și se fac simțite în acest fel, precum și administrarea anumitor medicamente.

Visele de natură neplăcută sunt deranjante din multe alte motive. Printre ei:

1. Cameră plină. Temperaturile incomode și lipsa de oxigen duc la un somn slab.
2. Pat incomod. O saltea tare sau moale, o pernă slabă sau o pătură subțire sau prea caldă pot face dificilă adormirea.
3. Mâncare excesivă. Ultima masă trebuie să fie ușoară și bine digerată.
4. Vizionarea unui film de groază înainte de culcare. Creierul derulează comploturile sau dezvoltă evenimente în felul său sub impresia scenelor violente văzute în film.
5. Alcool sau băuturi care conțin cofeină luate noaptea. Nu e de mirare că medicii nu recomandă să beți cafea mai târziu. Laptele sau băuturile din lapte fermentat sunt mai potrivite pentru aceasta.
6. Locație nouă. O schimbare de peisaj este una dintre cauzele coșmarurilor.

Coșmarurile din timpul sarcinii se întâmplă din mai multe motive. Viitoarea mamă este îngrijorată de bunăstarea ei și de sănătatea bebelușului și este adesea îngrijorată de acest lucru. Fondul hormonal al unei femei se schimbă și apar salturile sale bruște, din cauza cărora apare un sentiment crescut de anxietate. Tensiunea arterială scăzută și hemoglobina sunt cauzele viselor rele. Datorită deplasării diafragmei, bătăile inimii cresc, ceea ce face dificilă adormirea. Obstetricienii recomandă femeilor însărcinate să doarmă mai degrabă decât pe spate, mai ales în etapele ulterioare.

Cum să scapi

Pentru a evita coșmarurile, trebuie să-ți dai seama de motive și să combate eliminarea lor. Dacă nu puteți calma singur anxietatea și evitați situațiile stresante, ar trebui să vă consultați cu un specialist și să acceptați ajutorul acestuia. Unele medicamente au efectele necesare de calmare și calmare a stresului.

Dar tu însuți nu trebuie să uiți de odihnă și activitate fizică utilă. Mersul înainte de culcare sau în timpul zilei vă poate ajuta să vă relaxați și să vă acordați un somn sănătos. Nu poți să fii în mod constant în tensiune, să te aștepți la probleme și să fii nervos cu fiecare ocazie. Recreerea în natură rezolvă bine problema coșmarurilor. O excursie de weekend la pădure rezolvă perfect această problemă.

Dacă totul merge bine în viața unei persoane, motivul nu este de dispoziție proastă. Poate fi necesar să ventilați mai mult timp sau să creșteți temperatura camerei dacă dormitorul este rece. Aceste modificări vă vor îmbunătăți somnul de noapte:

1. Schimbarea unei pături și a lenjeriei de pat într-o brichetă, de înaltă calitate sau plăcută pentru corp.
2. Meditația cu muzică calmă se adaptează la starea de spirit adecvată și are un efect relaxant.
3. Nu poți bea cafea și ceai noaptea. Cofeina din aceste băuturi are un efect revigorant asupra organismului. Se recomandă ceai de mușețel sau lapte încălzit cu miere.
4. O baie caldă cu adaos de uleiuri esențiale ajută foarte mult.
5. Alcoolul și nicotina trebuie aruncate, deoarece au un efect negativ asupra vaselor de sânge.

Semnificația viselor rele se află adesea la suprafață și singurul lucru care ți se cere este să fii atent la conținutul lor. Putem descifra multe vise pur și simplu bazându-ne pe intuiția noastră, iar acest lucru va fi aproape conform lui Freud și adesea la obiect. Inconștientul nostru vorbește totuși într-un limbaj apropiat de noi. Dar există vise rele, în interpretarea cărora este nevoie de ajutorul unui psiholog. Vă oferim câteva explicații simple de ce au coșmarurile, ce înseamnă și cum puteți scăpa de ele.

Salvador Dali. Un vis provocat de zborul unei albine în jurul unei rodii, cu o secundă înainte de trezire

De ce am coșmaruri

Deseori coșmarurile chinuiesc femeile însărcinate: acestea sunt deseori temeri nefondate pentru starea copilului lor nenăscut. Pentru a nu vă face griji cu privire la fleacuri, vizitați clinica prenatală la timp și efectuați ecografii programate.

Vise rele la copii

Cum să scapi de visele rele

Problema de a scăpa de visele rele este aproape de a le descifra semnificația. Atâta timp cât întrebarea rămâne deschisă, visele teribile se vor repeta, amintindu-vă de nevoia de acțiune.

Dacă coșmarurile tale sunt cauzate de munca excesivă, soluția este simplă: odihnește-te, bea vitamine din grupa B. Dacă cauza suprasolicitării este munca sedentară, atunci odihna activă va beneficia.

Dacă visezi la spitale, rude bolnave, medici familiari, propriile probleme și dureri, treci printr-un examen de rutină cu un medic. Cel mai probabil corpul tău cere ajutor. Va fi util să treceți un test general de sânge, analiza urinei și un EKG.

Visele neliniștite asociate rezolvării anumitor probleme vă pot aminti de nevoia de a vă îndeplini obligațiile. Chiar dacă îți amintești perfect de ele, dar se disting prin anxietate crescută, vei fi chinuit de insomnie și de coșmaruri până când te vei ocupa de toate problemele.

Adesea, o conversație cu o persoană dragă înainte de culcare te ajută să te salvezi de coșmaruri. Astfel, rezumați ziua, exprimați tot ce s-a întâmplat și planificați zilele următoare. Acum, inconștientul tău ar trebui să doarmă liniștit. Jurnalizarea este o opțiune bună pentru acest ritual. Scrierea într-un jurnal la sfârșitul zilei este utilă și dacă sistemul nervos este foarte anxios, astfel încât să vă puteți organiza gândurile și acțiunile.

Cu un coșmar care se repetă în mod regulat sau cu o serie de vise rele legate de un singur complot, ar trebui să solicitați ajutor unui psiholog. Psihanaliza sub îndrumarea unui specialist cu experiență vă va ajuta să vă înțelegeți și să scăpați de coșmaruri.

Natalia Trokhimets

Visele sunt unul dintre cele mai misterioase și interesante fenomene, fenomenul pe care oamenii de știință au încercat să îl descopere de mai mult de un mileniu. De multe ori nu le acordăm atenție până când nu încep să apară vise neobișnuite, care se taie în memorie la detalii sau coșmaruri, din care din 3 în 10% din populație suferă din când în când. Și apoi mulți încep să fie interesați de întrebarea de ce visează adesea visele și dacă este posibil să le influențăm complotul.

A adormi

Mulți vor fi extrem de surprinși să afle că orice persoană sănătoasă din punct de vedere mental visează aproape în fiecare zi și adesea de mai multe ori. Anormal este doar un alt lucru - absența viselor. Dar majoritatea își amintesc ce au văzut doar în primele minute după ce s-au trezit. Mai mult, este de asemenea necesar să vă treziți pentru a vă aminti un vis la momentul potrivit.

Motivul pentru aceasta este fazele somnului care se repetă ciclic, pe care oamenii de știință le-au împărțit în somn lent și REM. Aceste nume ale fazei au fost date datorită ritmului diferit al mișcării globilor oculari, care poate fi observat la o persoană care doarme. În timpul fazei lente, acestea sunt netede și circulare, iar în timpul fazei rapide, sunt haotice, schimbând brusc direcția. Se simte că dormitorul urmărește în permanență ceva cu ochii.

Dar totul este precedat de adormire - procesul de oprire lină a conștiinței unei persoane, care duce la trecerea de la veghe la somn. În mod normal, nu ar trebui să dureze mai mult de 30-40 de minute. O persoană foarte obosită sau care a dormit mult timp poate adormi în câteva minute. Dar dacă durează mai mult de o oră pentru a opri conștiința, puteți diagnostica deja anumite probleme.

Apoi vine rândul fazei de somn lent, timp în care corpul se relaxează în cele din urmă. O persoană nu mai răspunde la stimuli externi, activitatea creierului scade brusc și, odată cu aceasta, ritmul cardiac încetinește, respirația se adâncește, tensiunea arterială scade. Întregul corp se odihnește, inclusiv sistemul nervos central. Doar funcțiile de susținere a vieții funcționează.

Dar, după un timp, creierul, ca să spunem așa, se trezește și începe să lucreze activ, trimitând impulsuri electrice, la care răspund alte organe și sisteme.

Majoritatea oamenilor de știință cred că procesele neurochimice complexe duc la apariția viselor, pe care creierul uman nu le poate distinge de realitate în majoritatea cazurilor.

Acest lucru poate fi observat observând modul în care întregul corp prinde viață, atunci când persoana care doarme vede un vis viu: poate începe să se miște și chiar să vorbească în somn, ritmul cardiac crește. În funcție de complotul visului, respirația poate deveni intermitentă și, dacă visul are un conținut erotic, atunci se termină adesea cu un orgasm complet real.

De ce nu ne amintim despre ce am visat

Dar majoritatea viselor pe care o persoană nu le poate aminti după trezire. Oamenii de știință cred că acesta este un mecanism de apărare care scapă creierul de informații inutile. Mai mult, visele ne ajută să „sortăm” gândurile și evenimentele în importante și neimportante, utile și dăunătoare (traumatice). Ceea ce continuă să fie semnificativ pentru o persoană rămâne de obicei în memorie. Și toate informațiile care sunt de prisos sau periculoase pentru psihic se îndreaptă spre subcortex, spre subconștient, la care nu are acces o persoană care se trezește.

Deși se întâmplă și procesele inverse - în timpul somnului, indicii sau avertismente vin din subconștient care ajută o persoană să ia decizia corectă sau să evite un pericol grav. La urma urmei, toate informațiile primite de creier de-a lungul vieții nu dispar nicăieri și, dacă este necesar, pot fi extrase în vis sau sub hipnoză.

Unii cred că, în funcție de reacțiile pe care le provoacă un vis la o persoană care doarme, creierul poate sorta „important” de „neimportant” și le poate plasa în departamentele corespunzătoare.

Poate fi comparat cu un computer care are memorie cu acces aleatoriu (conștiință) și un hard disk (subconștient). Dacă memoria RAM nu este descărcată în mod regulat, computerul încetinește foarte mult.

Cine visează des

Dar de ce, atunci, unii oameni visează în mod constant vise, pe care și le amintesc bine și chiar se uită regulat în cartea de vise pentru a le desluși semnificația, în timp ce alții visează doar din când în când și cu greu pot spune complotul aproximativ? Totul depinde de starea de sănătate în general și de sistemul nervos în special.

Mai des decât alții, văd și își amintesc visele:

Prin urmare, dacă începi să ai vise în fiecare zi, gândește-te la ceea ce face creierul tău tot timpul sau la ceea ce te face să ai o reacție emoțională violentă, care se reflectă în vis.

Sau poate sistemul tău nervos este prea supraîncărcat și este timpul să înveți tehnici de relaxare: desen spontan, yoga, meditație.

În orice caz, cauza alarmei nu sunt visele vii, memorabile (dacă nu sunt coșmaruri), ci absența lor completă, ceea ce poate însemna că alternanța ciclică a fazelor somnului este perturbată, ceea ce înseamnă că creierul și corpul nu odihnă, motiv pentru care dezvoltă în timp probleme grave.