Masaj Gua-sha: beneficiile metodei chinezești, recenzii, contraindicații. Masaj de răzuire „Guasha Masaj anticelulitic guasha tehnică de execuție

Guasha este una dintre cele mai vechi tehnici de masaj din Orient. Se crede că acest masaj este de origine chineză. Acest lucru este confirmat de racletele speciale găsite în timpul săpăturilor din înmormântările antice.

Exponatele arheologice sunt realizate din piatra preferată a chinezilor - jadul. Se crede că aceste raclete au fost folosite pentru procedurile gua sha cu câteva secole în urmă.

Masajul Guasha este numit pe bună dreptate unul dintre cele mai democratice, deoarece procedura de efectuare a unor astfel de proceduri nu a fost niciodată păstrată cu strictețe. Aceasta înseamnă că terapeuții de masaj erau solicitați atât în ​​palatele imperiale, cât și în cele mai sărace sate chinezești.

Conform interpretării învățăturilor chinezești, boala se dezvoltă la o persoană ca urmare a efectelor nocive ale unor factori precum frigul, umiditatea, vântul sau căldura.

Acționând în principal prin piele, ele provoacă apariția unor zone cu circulație lentă a sângelui și a limfei. Prin urmare, pentru a elimina negativul primit din exteriorul spate, este necesar să se acționeze și prin piele.

Scopul masajului cu guașă este restabilirea sănătății umane, care se realizează prin eliminarea fenomenelor de stagnare din țesuturile corpului prin metoda efectelor speciale asupra diferitelor sale zone.

După eliminarea acestor „focurilor problematice ale originii bolii”, un astfel de masaj elimină însăși cauza apariției problemelor de sănătate și, desigur, consecințele acesteia.

Tipuri de guache

Diagnostic

Acest tip de procedură de guașă este utilizat atunci când este necesar să se stabilească exact ce organe sau sisteme din corpul uman necesită tratament. Masajul se efectuează nu numai pe spatele pacientului, ci și pe piept, brațe, abdomen, picioare și cap.

Cel mai adesea, guache de diagnostic este folosit deja în prima procedură a cursului.

După un tratament special al pielii cu o racletă, în funcție de diferite pete (așa-numitele pete „sha”) și puncte, maestrul determină în ce sistem al corpului au apărut tulburările.

Petele și punctele apar exact în zonele de proiecție ale proceselor bolii care se desfășoară în organism. Aceste cunoștințe permit terapeutului de masaj să lucreze în continuare cu o direcție specifică de acțiune.

Pe lângă diagnosticare, masajul cu gua sha mărește fluxul de sânge în mușchi, ceea ce îi relaxează. Acest lucru ajută la eliminarea spasmelor, reglează echilibrul energetic al organismului, oferind astfel o protecție suplimentară împotriva apariției multor boli grave.

Profilactic

Masajul preventiv guasha activează procesele metabolice și accelerează eliminarea substanțelor toxice, toxinelor prin piele și prin alte sisteme excretoare care funcționează în corpul uman. Acest masaj se realizeaza folosind ulei sau balsam special preparat.

Procedura pentru acest tip de masaj presupune alegerea uneia dintre cele 3 tehnici de expunere a pielii:

1. Instrumentul se mișcă rapid cu o presiune destul de puternică.
2. Mișcările sculei sunt lente, cu o presiune ușoară.
3. Racleta se mișcă lent, dar cu o presiune puternică.

Durata procedurii este de 30 de minute.

Vindecarea

Efectul de vindecare al masajului cu guașă se bazează pe faptul că punctele reflexogene situate pe suprafața corpului uman au o legătură cu organele și sistemele interne ale corpului. Acest lucru face posibilă, prin zona unui astfel de masaj, să se afecteze întregul corp în scopul vindecării.

În timpul procedurii, circulația sanguină și limfatică este accelerată, precum și rata de eliminare a substanțelor toxice crește. Adesea, masajul de vindecare este completat de tehnici de tratare cu vacuum a pielii (folosind cupe), acupunctură (folosind ace) și presopunctură (efect punctual cu degetele).

Masajul de vindecare cu guasha este adesea completat de tehnici de tratare a pielii cu vid (folosind conserve)

Vindecarea guasha crește elasticitatea vaselor de sânge și limfatice, ceea ce accelerează mișcarea acestora, precum și mișcarea energiei Chi în meridianele (canale care conduc energia) sub pielea umană.

Conform învățăturilor antice, acest lucru vă permite să atingeți echilibrul dintre energiile Yin și Yang din corp și să obțineți curățarea maximă a corpului.

În timpul tratamentului cu masaj gua sha după 1 sau 2 proceduri, este posibil să observați că semnele bolii au crescut ușor. Poate fi prezent și un miros neplăcut din piele.

Aceste caracteristici ale condiției umane indică prezența proceselor active de detoxifiere în țesuturile corpului. După câteva zile, aceste fenomene dispar și se constată o îmbunătățire evidentă a sănătății.

Cu ajutorul unui masaj de vindecare, puteți elimina următoarele boli:

• osteocondroza, deoarece un astfel de masaj îndepărtează bine edemul și crește flexibilitatea segmentelor coloanei vertebrale;
• colecistită; problemele asociate cu bolile vezicii biliare sunt rezolvate ușor și fără durere;
• o raceala; expunerea la zone ale corpului asociate cu respirația, îndepărtează edemul bronșic, ducând la tuse;
• boli ale mușchiului inimii și ale sistemului cardiovascular; procedurile gua sha scad tensiunea arterială și normalizează ritmul contracțiilor inimii;
• masajul îndepărtează nevrozele, îmbunătățește somnul și pofta de mâncare, crește imunitatea și restabilește un sistem nervos distrus;
• boli care s-au dezvoltat în organele pelvine; prin creșterea fluxului sanguin și a fluxului limfatic în această zonă a corpului, masajul gua sha ajută la eliminarea formațiunilor stagnante și adezive;
• unele boli ale stomacului și intestinelor.

În China modernă, procedurile regulate de gua sha sunt considerate o parte esențială a unei vieți sănătoase și împlinite pentru oameni. Aceasta este una dintre principalele diferențe dintre medicina chineză și medicina europeană.

Cosmetic

Acest tip de masaj este folosit pentru a îmbunătăți elasticitatea și întinerirea pielii feței. În timpul procedurii, se folosesc raclete de agat sau jad. Aceste minerale, atunci când intră în contact cu pielea, ajută la ameliorarea umflăturii.

• procese active de îmbătrânire în țesuturile pielii feței;
• pete întunecate pe față (pigmentate);
• prezența acneei pe față;
• activitate crescută a glandelor care secretă substanța sebacee pe față.

Masajul prin răzuire crește elasticitatea mușchilor faciali, relaxează majoritatea mușchilor faciali, îmbunătățește circulația sângelui și limfei în țesuturile faciale. Procesele de reînnoire îmbunătățită sunt activate în celulele pielii, ceea ce duce la întinerirea semnificativă a acestora.

Indicații pentru procedură

Masajul Gua Sha ajută la rezolvarea unei game largi de probleme de sănătate și la îmbunătățirea condiției fizice:

Contraindicații și restricții

Guasha nu trebuie efectuată dacă o persoană are:

În timpul masajului, este necesar să se acorde atenție prezenței semnelor de naștere sau alunițelor la pacient. Astfel de leziuni ale pielii nu trebuie atinse.

Efect și beneficiu

Procedura de masaj gua sha este extrem de eficientă, deoarece se bazează pe un dialog cu corpul uman prin canalele energiei interne a corpului – meridianele. Un adevărat maestru al guasha știe cum să îndepărteze blocajele de pe calea energiei Qi în corpul uman, eliminând astfel cauza și consecințele bolii.

Impactul asupra zonelor reflexe ale corpului uman permite accelerarea fluxului sanguin și a proceselor metabolice în țesuturile pielii, activarea substanțelor endogene (formate direct din celule și țesuturi), ceea ce duce la vindecarea și întinerirea pielii și a întregului organism.

Rezultatele masajului gua sha: restabilirea tonusului muscular al feței, îndepărtarea excesului de lichid din țesuturi, reducerea edemului și a laxității pielii.

Efectele cosmetice ale acestui masaj sunt: ​​arderea țesutului adipos subcutanat și reducerea zonelor de celulită; restabilirea tonusului muscular al feței; îndepărtarea excesului de lichid din țesuturi; reducerea umflaturii si lasarii pielii.

Este posibilă creșterea nivelului de eficacitate al procedurii de guașă prin includerea elementelor de masaj în vid și a tehnicii de cauterizare cu un trabuc special de pelin în compoziția tehnicilor utilizate.

Pregătirea pentru masaj

Înainte de a începe masajul, corpul uman trebuie șters cu o cârpă umedă și apoi lubrifiat cu un ulei sau balsam special.

Cel mai potrivit atunci când se efectuează astfel de proceduri este utilizarea balsamurilor pe bază de plante. Este important ca substantele cu care este lubrifiat organismul sa fie hipoalergenice si sa aiba un bun efect de alunecare.

Răzuitoare Guasha

Material, formă racletă

Cu câteva secole în urmă, călugării taoiști practicau masajul cu guașă folosind pietre speciale. Ulterior au apărut raclete de masaj din corn negru de bivol. Înainte de utilizare, astfel de instrumente au fost fierte în 18 soluții secrete chinezești.

Până în prezent, o racletă realizată folosind această tehnologie este considerată cel mai bun instrument pentru guașa de masaj, deoarece are capacitatea de a acumula energie în timpul procedurilor și de a o restitui la următoarea ședință.

Așa arată racletele folosite pentru a masa gua sha.

Astăzi racletele sunt fabricate din diverse materiale. Poate fi jad tradițional, agat sau os de animal.

Răzuitoarele pot fi triunghiulare, rotunde sau dreptunghiulare sau sub formă de pieptene (pentru masajul capului). Este foarte important ca marginile racletelor să fie netede și rotunjite pentru a evita rănirea pielii în timpul procedurii.

Tehnici de raclere

În timpul procedurii de masaj gua sha, răzuitoarele afectează direct anumite părți ale corpului uman, în timp ce direcția este aleasă de-a lungul liniilor de energie care trece pe sub piele - meridiane.

Douăsprezece meridiane energetice utilizate în masajul gua sha. Diagrama de dispunere

În total, există câteva zeci de astfel de linii pe corpul uman, dintre care 12 meridiane sunt considerate principale. Maestrul de guașă cunoaște schema principalelor meridiane, iar mișcările racletei sale urmează astfel de linii.

Tehnica de efectuare a mișcărilor cu o racletă depinde de obiectiv și poate fi selectată dintre 3 opțiuni:

• racleta se mișcă rapid și apasă puternic;
• racleta se misca incet si apasa slab;
• racleta se mișcă încet și apasă puternic.

Ulei de masaj

Când efectuați procedura, ar trebui să utilizați ulei de nucă de cocos sau de măsline. Pentru a obține efectul maxim de deschidere a porilor pielii și de încălzire a suprafeței acesteia, se obișnuiește să adăugați câteva componente în ulei, care servește drept bază.

Un astfel de instrument este ușor de realizat pe cont propriu.

Rețeta 1

Când uleiul de cocos (100 g) este luat ca bază, vor fi necesare mai multe componente, luate în proporții egale (1 linguriță fiecare):

• pudră de cacao;
• unt de cacao;
• ulei de măceșe;
• vitamina E;
• praf de vanilie.

Toate ingredientele trebuie amestecate până se obține o substanță omogenă. Această compoziție trebuie păstrată într-un borcan de sticlă curat, într-un loc răcoros și întunecat.

Rețeta 2

O altă opțiune pentru compunerea uleiului de masaj guasha include următoarele ingrediente:

• ulei de măsline (aceasta este baza, veți avea nevoie de 100 g);
• 5 picături de ulei de tamanu;
• 12 picături de vitamina E;
• 5 picaturi de ulei de flori de galbenele;
• cacao pudră (2 lingurițe);
• mumiyo (10 tablete);
• extract de ceai (de preferat verde, 2 lingurite).

Tehnica de realizare a procedurii

Față și gât

Masajul feței și gâtului este considerat cel mai consumator de timp dintre varietățile de proceduri gua sha. Instrumentele pentru implementarea sa sunt 2 raclete mici speciale.

Înainte de masaj, trebuie să vă curățați fața și gâtul cu lapte cosmetic. Procedura poate fi efectuată cu sau fără preparate lubrifiante, pe pielea curățată și uscată.

Mișcările maestrului ar trebui direcționate de-a lungul liniilor unui masaj obișnuit de la mijlocul feței în jos și de-a lungul gâtului în ambele direcții.

Procedurile de acest fel pot fi efectuate în fiecare zi, deoarece pielea nu se deformează sau nu se întinde atunci când se folosește practica gua sha. Masajul cosmetic durează 1,5 ore.

Masaj spatelui

Masajul corporal trebuie efectuat într-o cameră bine ventilată, dar nu rece, în absența curenților de aer.

• Mișcările maestrului trebuie direcționate de-a lungul coloanei vertebrale (de-a lungul meridianului vezicii urinare), de la picioare până la cap;
• Apoi racleta se deplasează de-a lungul meridianelor antero-mediane și posterioare-mediane, conform schemei de amplasare a acestora;
• După aceea, vine rândul elaborării meridianului vezicii biliare, meridianului încălzitorului triplu și a altora, în funcție de problema rezolvată (tratamentul unei anumite boli). Racleta se deplasează cel mai des din centru spre lateral, cu mișcări mângâiate, cu grade variate de presiune asupra pielii. Forța de presiune este selectată de maestru individual pentru fiecare pacient.

Conform tradiției chineze, De câte ori se efectuează racleta pe o zonă a corpului care trebuie tratată depinde de vârsta și sexul persoanei.

Există următorul standard:

• fete tinere - 6;
• bărbați tineri - 7;
• femei adulte - 8;
• bărbați adulți - 9.

În timpul masajului, o persoană simte presiune asupra pielii, furnicături și, uneori, un ușor disconfort. Corpul pacientului este șters cu o cârpă umedă de mai multe ori în timpul masajului pentru a îndepărta substanțele toxice eliberate pe piele.

Masajul spatelui durează aproximativ 30 de minute. Petele Sha care apar pe spate după spălare dispar de obicei de pe suprafața pielii după 2 zile.

Masaj burtic

Efectuarea procedurilor pe abdomen este indicată în prezența depozitelor de grăsime în exces în această zonă a corpului, precum și în apariția vergeturilor la femei după sarcină și naștere.

Este interzis să faceți un masaj pe abdomen dacă o persoană are patologii ale organelor interne ale abdomenului sau cusături nevindecate după intervenție chirurgicală.

Pentru femei, contraindicațiile sunt și: ciclul lunar, sarcina sau perioada postpartum mai mică de 5 luni.

Masajul abdominal se realizeaza cu vezica goala si rectul gol. După ultima masă, trebuie să treacă 2 ore înainte de începerea masajului.

În primele 2 zile după un astfel de masaj, experții recomandă să bei apă ușor încălzită pentru a îmbunătăți procesele metabolice în țesuturile pielii.

Alte părți ale corpului

Pe picioare și brațe, procedurile gua sha se efectuează de-a lungul meridianelor extremităților, de sus în jos, fără a afecta zonele articulațiilor. Forța de presare a racletei este aleasă de maestru în conformitate cu datele fizice ale stării de sănătate a pacientului și ținând cont de scopul stabilit.

După procedură, pacientul trebuie să bea apă ușor încălzită în timpul zilei.

Când efectul de masaj se manifestă

Când utilizați tehnica guașă, rezultatul este deja vizibil în timpul procedurii de masaj. Pielea devine roșie, apare o senzație de arsură. Pete și puncte întunecate apar pe suprafața pielii zonei tratate a corpului, uneori culoarea lor poate fi chiar neagră.

Când utilizați tehnica guașă, rezultatul este deja vizibil în timpul procedurii de masaj.

Se crede că, pentru a crește eficacitatea unei sesiuni de masaj cu guașă, părți ale corpului uman ar trebui să fie lovite de-a lungul liniilor de mișcare a energiei, activând astfel meridianele subcutanate. Cu toate acestea, astfel de acțiuni presupun că maestrul are cunoștințe speciale.

Experții în practicieni manuali spun, caracterizând masajul guasha, că este un astfel de efect asupra corpului, care dă întotdeauna un rezultat excelent.

O îmbunătățire vizibilă a sănătății umane se observă imediat după prima sesiune de guache.

Atunci când utilizați practica guasha, este necesar să țineți cont de nuanțe specifice:

Potrivit statisticilor, chinezii trăiesc mult mai mult decât europenii, în timp ce se remarcă printr-o activitate fizică de invidiat până la bătrânețe. Prin urmare, nu este o coincidență faptul că practicile de sănătate chineze devin acum din ce în ce mai populare în Europa.

Materiale video utile despre guașă și câteva tehnici de masaj neconvenționale: ce este, tehnică, rezultate

Tehnica de efectuare a masajului gua sha pe față:

Masaj facial cu guașă cu racletă de jad:

Masaj netradițional chinezesc: ce este:

Ce este masajul energetic Guaz:

Masajul Guasha este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj chinezesc. Numele se traduce prin „răzuirea tuturor celor rele”. Pentru procedură se folosesc raclete speciale din material natural. Cu ajutorul acestor plăci sunt prelucrate anumite zone ale corpului asociate cu organele interne. Iritația reflexă favorizează regenerarea țesuturilor pielii, refacerea organelor și curățarea organismului de toxine. Posesia tehnicii gua sha deschide noi posibilități de vindecare și întărire a forțelor imune.

Indicații pentru masaj

Masajul are un efect de vindecare atunci când:

• boli ale sistemului musculo-scheletic (articulații, coloanei vertebrale, oase);
• încălcarea circulației sanguine și a fluxului limfatic (umflarea membrelor, înghețarea constantă a mâinilor și picioarelor);
• spasme musculare;
• osteocondroza spatelui și gâtului;
• depunerea excesivă de celule adipoase (masaj anticelulitic);
• procese inflamatorii în mușchi și unele organe interne;
• dispariția legată de vârstă a unor funcții ale corpului.

Tehnica guache s-a dovedit eficientă în tratamentul copiilor cu paralizie cerebrală.... După ședințele de masaj cu raclete la pacienții cu paralizie cerebrală, starea spastică este atenuată, iar activitatea motrică se îmbunătățește. Copiii autişti şi copiii cu întârziere în dezvoltarea psiho-vorbirii sunt trataţi cu această tehnică.

1. În domeniul medicinei sportive, gua sha este folosit pentru recuperarea rapidă a sportivilor după accidentări și sarcini grele (competiții).
2. Maeștrii chinezi ai masajului cu guașă susțin că această tehnică tratează infertilitatea, atât feminină, cât și masculină.
3. Masajul Guasha este folosit și în saloanele de înfrumusețare pentru a îmbunătăți starea pielii.

Slăbire Este o altă indicație pentru masajul chinezesc. Această tehnică, datorită efectului combinat asupra țesuturilor corpului uman, are un efect de ardere a grăsimilor și contribuie la faptul că până și grăsimea viscerală depusă pe organele interne și deprimand funcționalitatea acestora este absorbită.

Efectul cosmetic după gua sha este vizibil după două-trei zile: pielea este întinerită, ridurile sunt netezite, iar tenul se îmbunătățește.

Efecte asupra organismului

Eficacitatea tehnicii gua sha este predeterminată de instrumentul însuși. Maseurul operează cu două raclete. Ca materii prime se folosesc plăci de jad sau corn natural. Fiecare racletă este utilizată pentru o mare varietate de mișcări și metode de influență asupra corpului uman. El actioneaza cu ele asupra punctelor bioactive ale corpului uman, activand anumite procese.

Cu aceste raclete, terapeutul de masaj poate:

• neteziți corpul;
• răzuiți-l;
• apăsați mânerul pe punctele active etc.

Alunecarea ușoară a racletelor pe suprafața corpului se datorează utilizării uleiului (acesta poate fi atât uleiuri de masaj, cât și uleiuri aromatice, în funcție de scopul masajului). Această metodă este utilă pentru tulburările metabolice.

Contraindicatii

Nu puteți face un masaj cu guașă pentru orice încălcare a integrității pielii:

• microtraumatisme ( abraziuni, zgârieturi etc.);
• arsuri, inclusiv arsuri solare.

Un astfel de masaj este dăunător pentru bolile inflamatorii cronice și în acele cazuri când medicii diagnostichează prezența unei tumori. De exemplu, nu puteți masa abdomenul dacă o femeie are fibrom uterin. Un tabu absolut pentru guache este glanda mamară. Puteți masa doar linia sternului cu raclete.

• Alunițele, în special alunițele ridicate, negii și alte formațiuni înălțate pe piele sunt un obstacol în calea masajului.
• Sesiunile Guache sunt extrem de nedorite în timpul sarcinii și în zilele critice pentru femei. În consecință, pot apărea sângerări dureroase abundente.
• Bolile de piele, dermatita alergică interferează și cu masajul.

Ce trebuie sa stii

1. Fiecare sesiune poate fi numită stresantă, este atât de neobișnuită. Tratamentele cu apă imediat după o ședință de guașă sunt contraindicate. O baie sau un duș pot fi luate doar la șase ore după masaj. Până în acel moment, trebuie să bei apă minerală necarbogazoasă, cu cât mai multă, cu atât mai bine. După procedură, va exista transpirație abundentă, nevoia de a urina. Cu acest lichid, toxinele sunt eliminate din organism.
2. Cel mai bun moment pentru un masaj este după-amiaza. Este indicat să faci guașă în ajunul weekendului pentru a-ți odihni corpul.
3. Nu este recomandat să faceți plajă pe plajă sau în solar înainte și după procedură.
4. După masaj, corpul devine acoperit cu dungi sau pete, ele fiind numite și pete de shea. Culoarea acestor pete poate varia de la roșu aprins la negru. Aceasta nu este doar vânătăi, este o dovadă că corpul se curăță singur. Nu puteți trece la următoarea sesiune până când semnele de pe piele nu dispar. Acest lucru nu va dura mai mult de 3 zile.
5. O sesiune de masaj cu guașă nu trebuie să dureze mai mult de 25 de minute.

Lecții video

În acest videoclip, maestrul de masaj arată toate posibilitățile efectului tehnicii gua sha asupra zonei feței. Ea tratează pielea cu suprafața plană și laterală a racletei, apasă mânerul pe punctele bioactive, alternează mișcările de mângâiere și frământare. Când capul este tratat, tehnica este mai blândă decât cea aplicată în alte zone ale corpului.

Impactul asupra corpului folosind tehnica guașă în acest videoclip nu ar trebui să fie înfricoșător: dungi roșii strălucitoare care apar pe pielea spatelui sunt un fenomen complet natural. Majoritatea pacienților nu simt durere. Tratamentul corpului cu raclete din materiale naturale vă permite să activați punctele care sunt responsabile pentru activitatea organelor. Mișcările intense sunt înlocuite cu altele mai ușoare. După o ședință de masaj, o persoană experimentează o ușurare care se limitează la euforie.

Orientul a oferit occidentalului multe lucruri utile și proceduri menite să dezvolte contemplația, calmul și echilibrul interior.

Și dacă toată lumea știe despre, atunci masajul vindecător chinezesc, despre care vom vorbi în articolul nostru, va deveni cu siguranță o știre pentru tine.

Ce este și de ce se efectuează masajul guasha?

Masajul cu numele neobișnuit „gouache” sau „gouache” a venit la saloanele noastre de înfrumusețare direct de la chinezi. Numele în sine conține esența procedurii: „gua” în traducere din chineză înseamnă „răzuire”, iar „sha” înseamnă negativ. Adică, vor răzui literalmente tot răul care s-a acumulat de la tine, deoarece în masaj sunt implicate răzuitoare speciale. Negativ înseamnă un anumit set de factori dureroși de care o persoană scapă în acest proces.

Desigur, chinezii folosesc multe concepte uimitoare despre mișcarea energiilor în corpul uman pentru a descrie mecanismele de acțiune ale unei proceduri neobișnuite. Omitând filozofia și adâncindu-ne în medicină, constatăm că totul este extrem de simplu și de înțeles.

În orice timp, produsele de carie se acumulează în organism, atingând la un moment dat o concentrație critică. Unele procese din organism încep să eșueze, se formează stagnarea în părțile afectate ale corpului.

Așadar, masajul cu răzuire are drept scop tocmai accelerarea corpului uman, „repornirea”, activarea acestuia, permițându-ne să facem față singuri bolilor.

Răzuitoare dintr-o mare varietate de forme și materiale flutură de-a lungul gâtului, capului și spatelui, lăsând în urmă pete multicolore.

Important! Orice masaj necesită competențe profesionale, dar mai ales masajul chinezesc gua sha. În mâinile unui meșter necalificat, poți simți consecințe grave, chiar și pierderea cunoștinței!

Vederea acestor hemoragii, uneori ajungând la negru, poate speria un începător.

Dar, în primul rând, masajul în sine nu este însoțit de senzații dureroase și, în al doilea rând, din punctul de vedere al filozofiei chineze, aceasta este tocmai eliberarea de „sha”. Experții adevărați citesc aceste urme ca pe o fișă medicală, văzând gradul de stagnare a sângelui și zonele cu probleme.

Indicațiile pentru guache sunt:

• și bronșită de diverse etiologii (respirația se îmbunătățește, edemul se diminuează);
• (circulația sângelui și circulația limfei sunt normalizate, spasmul muscular este eliminat);
• boli nervoase (somnul se stabilizează, vine pacea);
• dureri articulare (edemul tisular scade, mobilitatea este restabilită);
• (spasmul vezicii biliare este eliminat, durerea și greața dispar);
• acnee (toxinele sunt eliminate).

Un pic de istorie

Rădăcinile gua sha se întorc cu secole în urmă și acolo sunt ferm înrădăcinate în solul fertil al filozofiei chineze. Acesta este cazul rar când priceperea maseurului este împletită organic cu teoria, potrivit căreia poate să circule liber și să stagneze.

Istoricii mărturisesc că această metodă de recuperare era cunoscută pe scară largă în China. Nu numai nobilimea, ci și oamenii de rând foloseau serviciile maeștrilor care practicau peste tot, în orașe și sate. Cu adevărat, medicina tradițională!

Guasha a fost menționat pentru prima dată în jurul anului 550 î.Hr. NS. în comentariile lui Gongyang la analele „Primăvara și Toamna”. Arheologii au găsit și pietre de jad tratate special sub formă de răzuitoare, care ar fi putut servi drept instrumente de masaj.

Conform tradiției antice, maestrul avea multe extracte de ierburi medicinale și uleiuri naturale, pe care le aplica înainte pe corpul pacientului. Astăzi, pe lângă aceasta, se va aprinde tămâie pentru tine, se vor aprinde pentru.
Nu vă alarmați dacă maseurul chiar cade în - toate acestea sunt doar o parte din anturaj, menite să vă întărească în ideea că totul în acest salon este exact „feng shui”.

Important!După masaj, îmbrăcați-vă călduros și evitați curenții de aer. Nu înotați cel puțin șase ore după procedură.

Tipuri și domeniul de aplicare

Există trei tipuri de acest masaj chinezesc unic:

1. Cosmetice (corectarea oricăror defecte care nu sunt o boală, dar care provoacă disconfort estetic).
2. Profilactic (numele vorbește de la sine, este prevenirea și întărirea bolilor).
3. Terapeutic (tratamentul bolilor; aceasta include și diagnosticare, atunci când zona cu probleme și gradul de deteriorare a bolii sunt determinate de semnele de pe corp).

Masajul se referă la reflexoterapie, deoarece nu doar corpul și fața sunt masate, ci sunt afectate punctele reflexe speciale care sunt responsabile pentru un anumit organ.

De fapt, un maestru de guașă elimină toxinele din corpul tău și activează mecanismul de auto-vindecare.

Din acest motiv, efectul procedurii persistă mult timp, deoarece declanșatorul a funcționat, iar imunitatea ta, ca pe șine, se grăbește spre recuperare.

Efect și beneficiu

Să enumerăm principalele efecte ale masajului cu guașă:

1. Pentru persoanele care suferă de atacuri severe de migrenă, masajul va fi deosebit de benefic, deoarece dilată vasele de sânge și ameliorează spasmele.
2. Masajul Guasha pentru osteocondroza accelereaza sangele, stabilizeaza circulatia sangelui si metabolismul, actionand local asupra focarelor de inflamatie. Relaxează spasmele în țesutul muscular, ameliorează senzațiile dureroase și umflarea, activează procesul de recuperare.
3. Același efect apare și cu durerea articulațiilor. Drenajul limfatic revine la normal, sistemul circulator este mai activ implicat în muncă, articulația afectată câștigă mobilitate.
4. Pacienții cu tot felul de răceli pot conta pe ameliorarea dificultății respiratorii, reducerea tusei, reducerea umflarea mucoaselor (în special în bronhii) și îmbunătățirea ventilației căilor respiratorii. Toate acestea se datorează efectului masajului asupra unui punct care este o proiecție a plămânilor.
5. Colecistita este adesea însoțită de crize de greață și durere. Guasha va ameliora aceste simptome neplăcute, va îmbunătăți motilitatea vezicii biliare, va ameliora spasmul.
6. Poziția incorectă duce la tulburări circulatorii în organele pelvine, la boli ale sistemului genito-urinar feminin. Masajul prin răzuire va îmbunătăți fluxul sanguin și mișcarea limfei, va netezi aderențe, va ameliora inflamația.
7. va da multe efecte: întinerirea și curățarea diferitelor erupții cutanate și o creștere a elasticității pielii.
8. Efectul general asupra organismului este, de asemenea, greu de supraestimat, deoarece starea generală de bine se îmbunătățește, ritmul cardiac este normalizat, mușchii sunt tonifiați etc.

După cum putem vedea din aceasta, departe de a fi lista completă, beneficiile masajului cu guașă sunt cu adevărat enorme. Principalul lucru este să ajungi la un maestru bun.

Știați?În China antică, numai slujitorii bisericii puteau face masaj.

Cum să vă pregătiți pentru procedură

O condiție prealabilă pentru pregătirea pentru procedura de curățare este să bei multe lichide. Cu câteva zile înainte de masaj și într-o săptămână după, trebuie să bei cel puțin cantitatea prescrisă - 2 litri pe zi.

Scăpând de toxine, organismul devine deshidratat. Desigur, consumul de alcool cel puțin în această perioadă pregătitoare este contraindicat.

Imediat înainte de procedura în sine, trebuie să vă împrospătați, dar nu mai târziu de o oră înainte. Un adevărat maestru știe că un masaj terapeutic nu durează mai mult de jumătate de oră și nu te va marina mai mult pe masă.

Acest lucru este plin de o deteriorare a bunăstării, deoarece este posibil ca sistemul imunitar să nu poată face față acesteia.
Înainte de masaj, maestrul va activa cu siguranță toate meridianele Yin și Yang necesare atingându-le ușor cu degetele. Yang este responsabil pentru organele goale și este situat pe părțile exterioare ale brațelor și picioarelor, pe spate. Este imperativ să activați canalele vezicii biliare și pericardului.

Raclete de masaj

Instrumentul pentru procedura de tratament are o mare varietate de forme, dimensiuni, culori și este, de asemenea, realizat dintr-o varietate de materiale.

Accesați pagina oricărui magazin online care comercializează accesorii pentru saloane de masaj, precum și magazine specializate care vând tot ce aveți nevoie pentru guașă și veți vedea raclete sub formă de pește, dreptunghiulare cu crestătură, sub formă de pieptene, doar dreptunghiular etc.

Sunt realizate din piatră de jad, cuarț trandafir, corn de bivoliță, piatră, argint și chiar cupru. Singura condiție generală este o margine curbată, rotunjită, cu părți proeminente sau dinți mici care au și margini rotunjite.
Forma optimă, mărimea și grosimea uniformă a racletei se alege în funcție de modul în care se masează guacheul, cine să o facă și pe ce parte a corpului. Gros este considerat mai blând, utilizarea lui este recomandată pacienților cu piele sensibilă, copiilor.

Important!Când cumpărați, acordați atenție marginilor pentru a nu fi ascuțite sau agățate.

O racleta groasa se dovedeste, de asemenea, a fi subtire si subtire, dar persoanele care sunt grase vor fi framantate de mediu si subtire.

Forma este de cea mai mare importanță. De exemplu, peștele sau „picioarele” sunt potrivite pentru față, capul este masat cu un pieptene de piatră, iar corpul este luat mai eficient cu o racletă sub formă de spatulă, dreptunghi sau pătrat.

Știați?Chinezii cred că plăcile de corn sau coajă dau armonie energiilor care circulă în corpul nostru. Prin urmare, astfel de răzuitoare din China sunt cele mai populare după produse fabricate din jad sacru.

Instrumentele pătrate de dimensiuni medii sunt considerate potrivite pentru orice fel de guache și sunt potrivite în special pentru începători.

Schema si tehnica de executie

Masajul cu guașă se efectuează de câte ori este necesar pentru a preveni apariția petelor întunecate. Apoi „sha” este recunoscut ca expulzat, iar apoi organismul poate face față singur. De obicei, acestea sunt 5-10 ședințe cu un interval de trei, și uneori de cinci zile (pentru a da timp pielii să-și revină după ședința anterioară).

Există tehnici de curățare a feței sau a corpului, iar dacă te hotărăști brusc să stăpânești acasă masajul cu guașă, atunci trebuie să le cunoști.

Corp

Tehnica principală este de a efectua secvențial, atunci când plăcile se deplasează din centru în lateral, precum și de sus în jos. Aceste acțiuni sunt împărțite în trei tipuri:

• boo-gua - practic nu există presiune, doar mișcări fine de mângâiere;

• pin-bu - apare presiunea, mainile se misca mai repede;

• se-gua - mișcări puternice, presiune încrezătoare, mâinile se mișcă și mai activ.

Extremitățile superioare și inferioare sunt masate până la degete, regiunea dorsală și abdomen - de la „stâlpul vieții” în lateral. În primul rând, ungem pielea cu un ulei special, care se numește „pentru masaj de guașă”.

Cu mișcări ușoare, pregătim spatele pentru masaj, deschizând meridianele organelor și sistemelor interne. Punem placa într-un unghi și începem să zgâriem de la coloana cervicală în jos de-a lungul ei, stabilind ritmul singuri.

Intensitatea expunerii depinde de puterea pacientului si poate ajunge la zece miscari la fiecare 5-10 cm de piele. Apoi în stânga coloanei vertebrale (o liniuță de aproximativ 2 cm) tragem o linie, repetăm ​​pe partea dreaptă.

Cu latura lată, punând racleta pe margine, lucrăm spațiul de sub omoplați, trecând de la coloana cervicală la axile. Intensitatea este de aproximativ 30 de repetări.

Apoi, cu percuțele degetelor, conturăm spațiul dintre coaste și colțul racletei de-a lungul acestei linii, deplasându-ne lateral față de coloana vertebrală. Deci, este necesar să se elaboreze tot spațiul intercostal. În continuare, punând racleta pe margine, parcurgem toată regiunea dorsală.
Terminând procedura, ungem pielea, care o va calma după o expunere atât de intensă.

Când mâna este suficient de antrenată și procedura este reținută cu fermitate, puteți încerca să acționați cu două raclete simultan.

Știați?Masajul regulat al scalpului accelerează creșterea părului. Din păcate, efectul său împotriva căderii părului nu a fost stabilit.

Față și gât

Pentru față se alege de obicei tehnica de efectuare a boo-gua, deoarece aici masajul cu guașă urmărește scopuri, în principal de natură decorativă, iar, având în vedere tandrețea zonei tratate, efectul trebuie să fie moale.

Răzuitoarele sunt luate pe jumătate cât pentru corp. Uleiul poate fi folosit, dar nu este necesar.

Problemele care necesită o procedură de vindecare includ crampe musculare, pielea plictisitoare, tot felul de erupții cutanate și, desigur, atacuri acute de dureri de cap.
Algoritmul este următorul: împărțim vizual fața în două. Facem 8-10 mișcări de răzuire din centrul lobului frontal până la tâmple de fiecare parte, deplasându-ne paralel cu sprâncenele. Facem același lucru de la aripile nasului până la tâmplă.

Trecand la gat. Masăm cu mișcări încrezătoare, dar fine. Incepem de la barbie si lucram racletele pana la clavicule de 20-30 de ori.

Apoi de 10 ori coloana vertebrală până la vertebrele toracice și de 15-20 de ori gâtul (spatele) de la linia părului până la umeri.

Contraindicații și restricții

Pentru a preveni transformarea procedurii de vindecare într-o stare și mai proastă a corpului, este necesar să se țină cont de nuanțe.
Există câteva contraindicații pentru masajul gua sha, iar această listă este destul de mare:

• reacții la uleiuri;
• hipersensibilitate a pielii;
• presiune ridicata;
• boli de sânge asociate cu trombocite;
• ulcere infecțioase ale pielii;
• diverse leziuni în faza de vindecare;
• hidropizie;
• flebeurism;
• tulburări mintale acute;
• sindrom edematos pronunțat;
• menstruaţie;
• și lactația.

• La domiciliu, puteți folosi instrumentele disponibile ca răzuitoare: monede de cupru, căni de ceramică, capace de conserve.
• Datorită faptului că masajul facial trece de-a lungul meridianelor speciale și se efectuează cu o racletă netedă, pielea nu se întinde.
• Balsamurile thailandeze sunt folosite pentru masajul guașului, cu maro pentru încălzire și alb pentru răcire.
• Pentru ca masajul să aibă efectul maxim care va dura mai mult de o zi, trebuie să bei multă apă caldă înainte și mai ales după Guasha. Acest lucru va ajuta la eliminarea activă a toxinelor.

În timp ce stăpâniți o nouă procedură cosmetică sau medicală, nu uitați că numai în mâinile unui maestru profesionist cu experiență veți obține rezultatul potrivit. Dacă doriți să deveniți singur un maestru, atunci nu ar trebui să încercați imediat să înțelegeți întreaga tehnică de masaj. Începe cu puțin, pune mâna pe asta și construiește clienți mulțumiți.

Guasha este un tip de masaj exotic, unul dintre tipurile de medicină tradițională chineză. O caracteristica a masajului este netezirea pielii pana cand aceasta se inroseste intens cu ajutorul unor raclete speciale. Această tehnică poate fi folosită în scopuri cosmetice (eliminarea ridurilor și celulitei) și în scopuri generale de întărire.

Ce este masajul chinezesc Guasha

Masajul Guasha, sau gua-sha (din cuvintele chinezești gua - a răzui, sha - rău, în transcriere pinyin) este una dintre metodele medicinei tradiționale chineze, a cărei istorie datează de câteva milenii. Semnificația sa constă în frecarea prelungită a pielii cu o farfurie. Potrivit părerilor vindecătorilor chinezi, principalul mecanism de tratament este eliminarea toxinelor prin suprafața pielii, în urma căreia organismul este vindecat.

Această tehnică este simplă și versatilă, iar aplicarea ei în China a început cu mult înainte de apariția acupuncturii. Tehnici similare de masaj prin răzuire sunt comune în alte țări din Asia de Sud-Est.

Există 4 tipuri de acest masaj:

• Profilactic. Se efectuează pentru recuperarea generală și întărirea corpului. Zona de influență este spatele.
• Cosmetic - pentru a reduce numărul de riduri, pentru a îmbunătăți starea pielii, pentru a elimina celulita.
• Diagnostic - pentru determinarea prealabilă a gradului de zgură a corpului pacientului.
• Curativ, utilizat pentru tratamentul țintit al unei boli. Se face pe anumite părți ale corpului.

Indicatii pentru

În medicina populară din China, Vietnam și Laos, masajul guasha este folosit pentru a trata aproape toate bolile, precum și pentru a le preveni. Lista patologiilor care sunt indicații pentru această tehnică în aceste țări include:

Eu personal nu am folosit acest tip de tratament. Acest tip de masaj nu este recunoscut oficial în instituțiile medicale de stat din China și Rusia, nu există studii care să stabilească indicații, contraindicații și să confirme eficacitatea acestuia. Prin urmare, nu ar trebui să-l tratați ca pe un panaceu care se poate vindeca de toate bolile. Deoarece orice masaj, în principiu, îmbunătățește circulația locală a sângelui și nutriția țesuturilor, guache-ul ar trebui să aibă și el același domeniu de aplicare.

Unelte folosite

Inițial, masajul gua sha se făcea folosind o placă de os lustruită făcută din cornul unui bivol, vacă, berbec sau carapace de broască țestoasă. Răzuitoare mai puțin utilizate din pietre și lut copt. Plăcile pot avea o formă foarte diferită - de la tradiționalul rotunjit la cel în formă de corn, principalul lucru este că este convenabil să o țineți în mâini și să o purtați de-a lungul unei anumite suprafețe a corpului. În saloanele de masaj, maeștrii au un set de raclete de diferite configurații.

Printre maserii moderni de gua sha, cele mai bune materiale sunt cornul de bivol de apă indian și jadul, care are o capacitate ridicată de căldură. Se mai folosesc și alte tipuri de raclete:

• monede de cupru sau argint;
• pietricele de mare plate;
• linguri de porțelan și argint;
• răzuitoare din cuarț roz, ametist, agat, oțel inoxidabil, ceară de albine, lemn lustruit (molid, stejar, santal), PCB, plastic.

Pentru efectuarea masajului cu guașă se folosesc raclete din piatră, lemn, corn de bivol și alte materiale.

Racleta pentru masaj trebuie să aibă o suprafață netedă, lustruită, fără fisuri, crestături și o grosime suficientă, astfel încât placa să nu se rupă în timpul procedurii și să nu rănească pacientul.

Caracteristicile masajului

O caracteristică a masajului gua sha este că are cel mai mare efect asupra pielii și parțial asupra țesutului subcutanat. În 90% din cazuri, doar spatele este prelucrat, deoarece are o rețea dezvoltată de capilare. Frecarea puternică a racletei de piele are ca rezultat multe hemoragii subcutanate mici.

Multe hemoragii subcutanate se dezvoltă după un masaj gua sha.

Cele mai luminoase și mai mari dungi apar după prima ședință de masaj, în timp ce pacientul simte durere și o senzație de încordare a pielii. Conform ideilor vindecătorilor tradiționali chinezi, hemoragiile apar ca urmare a spargerii capilarelor sanguine slabe, prin care se eliberează cea mai mare cantitate de toxine. Un miros putred poate emana din spate, ceea ce este considerat un semn că tratamentul este eficient.

Treptat, după alte proceduri, aria și intensitatea culorii hemoragiilor scade. A doua sesiune se efectuează nu mai devreme de o săptămână după prima. Numărul total de proceduri dintr-un curs nu depășește de obicei zece.

Întinerirea corpului

În esență, masajul cu guașă este o leziune a pielii. În locul capilarelor de sânge deteriorate, se formează altele noi, cu un perete vascular mai puternic. Medicii chinezi consideră că ruptura unui capilar „bolnav”, în care sunt concentrate multe toxine, este un fenomen util, deoarece ajută la restabilirea structurilor celulare și tisulare sănătoase. Datorită acestui mecanism, produsele de degradare formate ca urmare a proceselor metabolice se acumulează mai puțin. Prin urmare, un masaj gua sha întinerește corpul.

Pe de o parte, stresul este într-adevăr o forță mobilizatoare pentru țesuturi și celule. Dar acest masaj nu are niciun efect asupra toxinelor care se acumulează în organele interne. Prin urmare, te-aș sfătui să folosești această tehnică fără fanatism.

Masajul guașă: principiile de bază ale implementării sale

Expunerea la piele cu raclete în timpul masajului gua sha se realizează în trei moduri:

• cu miscari rapide cu presiune puternica - metoda se-gua, care vizeaza distribuirea intensiva a toxinelor pe suprafata pielii;
• mișcări lente cu presiune ușoară, „scooping out” toxinele (metoda boo-gua);
• cu miscari lente cu presiune puternica - concentrarea simultana a toxinelor pe piele si indepartarea lor (metoda pin-bu).

Racleta trebuie să fie la un unghi de 45 ° față de suprafața de masat. Durata întregului tratament este în medie de 10 proceduri, iar numărul de cursuri pe an este de 1-2.

În medicina tradițională chineză modernă, guasha este adesea combinată cu alte metode: aromoterapie, masaj cu ventoză, aplicații și presopunctură. În acest din urmă caz, presiunea rotativă este aplicată periodic punctelor de acupunctură prin colțul rotunjit al racletei.

Pregătirea pentru procedură

Înainte de masajul guasha, este dezvăluit gradul de zgură al corpului pacientului, ceea ce determină necesitatea tratamentului și durata cursului. Acest lucru se face prin frecarea unui petic mic de piele pe spate. Zgura se evaluează după cum urmează:

1. Gradul ridicat: un număr mare de peteșii după mai multe mișcări cu o racletă de joasă presiune. Tratamentul va necesita 10-15 sedinte.
2. Grad moderat: hemoragiile minore apar numai după masaj timp de 1 minut. Numărul de sesiuni este redus la șase.
3. Grad scăzut: Peteșiile apar după 3 minute de frecare intensă. O astfel de persoană nu are nevoie de un masaj.

Se ia in considerare si culoarea hemoragiilor subcutanate.

Tabel: diagnostic după culoarea hemoragiilor

Atunci când se efectuează un masaj pe scalp, acesta este acoperit în prealabil cu o eșarfă de mătase și se folosește o racletă cu margini mai ascuțite. În timpul procedurii, maseurul ține batista cu o mână și mișcă racleta cu cealaltă.

La tratarea picioarelor, rolele sunt plasate sub genunchi și picioarele inferioare ale pacientului.

Lucrările pregătitoare includ, de asemenea, următoarele măsuri:

1. Incalzirea zonei tratate cu un prosop inmuiat in apa fierbinte. Această procedură poate fi înlocuită cu o baie de aburi sau o saună înainte de masaj.
2. Dezinfectarea pielii și racletă. Pentru aceasta se folosesc infuzii alcoolice pe baza de ingrediente naturale (propolis, clorofillipt, musetel, echinaceea si altele). Din produse farmaceutice, se folosesc Rotokan, Romazulan, Cutasept și alte medicamente.
3. Frecarea pielii cu uleiuri sau cremă de masaj pentru o alunecare mai bună a racletei. Aceste produse se aplică într-un strat subțire, nu se aplică pe scalp. Uleiuri uzate de nucă de cocos, germeni de grâu, avocado, semințe de struguri, jojoba, semințe de dovleac, sâmburi de caise, argan, shea, fistic, migdale, ricin, semințe de in, sunătoare și altele. În China antică, ghee-ul, uleiul de floarea soarelui și uleiul de pește erau folosite în acest scop.

Înainte de a aplica uleiul pe piele, este necesar să studiați instrucțiunile pentru acesta, deoarece fiecare dintre ele are propriile efecte specifice: iritant, uscare sau hidratare. Uleiurile pot fi amestecate între ele și, imediat înainte de utilizare, trebuie să fie ușor încălzite.

Masajul Guasha se efectuează la cel puțin 1 oră după masă.

Tehnică

Tehnica de efectuare a masajului gua sha este următoarea:

1. Prima procedură este efectuată prin metoda se-gua - intensiv și rapid. Pieptul, abdomenul și membrele sunt tratate într-un mod blând pin-boo. Durata ședinței este de 20-50 și 15-45 de minute. pentru bărbați și, respectiv, pentru femei. Se face masaj până când apar dungi roșii.
2. A doua sesiune se desfășoară după tehnica boo-gua.
3. A treia și următoarele proceduri sunt efectuate prin metoda pin-bu.

Această secvență de tehnici se repetă până la sfârșitul tratamentului. Specialistii cu experienta in masaj pot combina mai multe metode intr-o singura sedinta. Tratamentele se efectuează o dată pe săptămână. Intensitatea efectului asupra pielii scade cu fiecare sedinta. Pacientul trebuie să se întindă pe o canapea în timpul masajului.

Masajul Gua Sha pe diferite părți ale corpului se efectuează în anumite direcții

Particularitățile efectuării guache-ului pe diferite părți ale corpului sunt următoarele:

• se face masaj până apare roșeața, apoi se trece în alte zone;
• direcția de mișcare pe spate: de sus în jos, de la stânga la dreapta și invers; pe stomac - de la linia mediană spre laterale; pe membre - de sus în jos, de-a lungul liniilor lungi;
• la masarea spatelui, mângâiați mai întâi gâtul, apoi restul zonei;
• articulațiile se frec doar cu mâinile și foarte atent, din centru spre lateral;
• dacă există o acumulare de lichid în articulație, masajul începe din zona cea mai îndepărtată;
• membrele sunt călcate cu o racletă din exterior;
• masajul se efectuează între mușchii superficiali, dar nu pe partea cărnoasă a mușchilor mari;
• dacă există două oase paralele (coaste, antebraț, picior inferior) în zona de influență, racleta ar trebui să se miște între ele;
• masajul gâtului se face pe suprafața spatelui de sus în jos folosind metoda pin-bu; pe suprafața frontală se pot efectua doar mișcări ușoare;
• pe fese, mâinile maseurului trebuie să se deplaseze de la coccis la ganglionii limfatici inghinali, articulația șoldului nu trebuie atinsă.

Masajul picioarelor se efectuează cel mai adesea cu tensiune arterială scăzută, paralizie și alte boli ale sistemului nervos periferic. Mai întâi, picioarele sunt mângâiate, apoi restul zonelor. Pentru bărbații păroși, membrele sunt masate printr-o eșarfă de mătase.

La efectuarea masajului anticelulitic pe coapse, abdomen si fese se foloseste o tehnica mai blanda. În acest caz, se respectă următoarele reguli:

• pielea se netezește cu o racletă cu mișcări ușoare și netede îndreptate către ganglionii limfatici inghinali, axilari și poplitei;
• zona inghinală și sub genunchi nu sunt atinse, deoarece ganglionii limfatici se pot inflama cu o presiune intensă;
• înainte de masaj, trebuie să încălziți bine zonele cu probleme ale corpului;
• pentru cel mai bun efect, folosește unguente speciale anticelulitice;
• durata procedurii este de 0,5–1 h, numărul de ședințe pe săptămână este de cel puțin 1 ședință.

În scopuri cosmetice, mângâierea cu o racletă se face folosind metoda pu-gua cu o ușoară presiune. Masajul se efectuează pentru a elimina comedoanele, ridurile și excesul de grăsime de pe suprafața feței, fără a folosi uleiuri, respectând următoarele indicații:

• de la centrul frunții până la păr;
• de la sinusuri la urechi;
• de la bărbie până la auricule.

Întinerirea pielii, conform medicilor chinezi, apare din cauza traumatismelor la nivelul ridurilor, a creșterii circulației sângelui și a întăririi pielii în perioada de vindecare. Ca urmare, ridurile dispar. Masajul facial se face astfel încât să nu existe vânătăi.

Video

Videoclipurile, la care sunt prezentate link-uri mai jos, vă ajută să vă familiarizați vizual cu tehnica guache.

Masaj cu guașă corporală

Masaj Gua Sha pentru față și gât

Experții în medicina tradițională chineză recomandă să respectați următoarele recomandări pentru a obține cel mai mare efect atunci când utilizați masajul gua sha:

1. Bea cât mai multă băutură caldă. Datorită acestui fapt, toxinele vor fi îndepărtate mai repede din organism. În acest scop, se beau ceai verde, culegând ierburi cu Rhodiola rosea, frunze de rubarbă, mentă, flori de tei, sunătoare. Puteți folosi ceaiuri speciale din producția chineză „Shengan”, „Qing Run”, „Qiyaogulan”, „Kankura” și altele.
2. Timp de 4 zile după masaj, ungeți spatele cu uleiuri aromatice, apoi ștergeți-l cu un prosop curat.
3. Efectuați exerciții de qigong în timpul tratamentului.
4. Mănâncă mere, prune și struguri, care îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv și ajută la eliminarea toxinelor.

Pentru cei care urmează un curs de masaj pentru a scăpa de excesul de greutate, se recomandă să respecte o dietă specială.

Tabel: dieta după masaj guasha pentru pierderea în greutate

Ziua tratamentului	Aportul alimentar	Produse recomandate
1	Mic dejun	Apă și ceai fierbinte
	Masa de seara
	Masa de seara
2	Mic dejun	Suc de pepene verde la fiecare 3 ore
	Masa de seara
	Masa de seara
3	Mic dejun	Suc de papaya, ananas și pepene verde
	Masa de seara	Suc de morcovi
	Gustare de după amiază	Ceai fierbinte
	Masa de seara	Suc de legume și ceai
4	Mic dejun	Fulgi de ovaz cu lapte degresat, miere, migdale, seminte de susan.
	Masa de seara	Suc de morcovi
	Gustare de după amiază	Suc de pepene verde
	Masa de seara	Suc de legume și ceai fierbinte
5	Mic dejun	Fructe, lapte degresat cu banane și fulgi de ovăz, ceai
	Masa de seara	Salată cu pătrunjel și cartofi copți „în jachetă”, ceai
	Gustare de după amiază	Suc de fructe
	Masa de seara	Supă de dovleac, orez brun și legume la abur
6	Mic dejun	Suc de fructe, fulgi de ovaz cu nuci, lapte degresat si miere
	Masa de seara	Salată, cartofi coapți, ceai fierbinte
	Gustare de după amiază	Suc de fructe
	Masa de seara	Supă de legume, orez brun, legume la abur, salată
7	Mic dejun	Suc de fructe, fructe, ceai fierbinte
	Masa de seara	Salată, cartofi coapți, sparanghel la abur
	Gustare de după amiază	Suc de fructe
	Masa de seara	Supa de dovleac, orez aburit cu legume la abur

In intervalul dintre micul dejun si ceaiul de dupa-amiaza se beau suc proaspat de fructe, se recomanda si consumul a 8 pahare de ceai fierbinte zilnic, care ajuta la eliminarea toxinelor.

Nu faceți baie sau duș imediat după tratament.

Efect de vindecare

Nu există date oficiale despre efectul terapeutic al guache-ului, deoarece este una dintre practicile de vindecare populare. Masierii chinezi dau urmatoarele informatii: pielea spatelui este eliberata de toxine la jumatate dupa prima sedinta, iar curatarea completa are loc in 8-10 sedinte.

La pacienții care au terminat întregul curs de tratament, se observă următoarele îmbunătățiri:

• apariția unui sentiment de veselie;
• normalizarea tonusului muscular;
• restabilirea somnului nocturn;
• apetit îmbunătățit;
• apetit sexual crescut;
• reducerea durerilor de cap și creșterea clarității gândirii.

Aceste îmbunătățiri sunt explicate de vindecătorii tradiționali printr-o scădere a cantității de toxine din organismul pacientului.

Contraindicații și efecte secundare

Ca efecte secundare după un masaj gua sha, există astfel de fenomene precum:

• Înroșirea pielii tratate și formarea de vânătăi subcutanate.
• Durere și senzație de arsură.
• Apariția unui miros putred din spate, pe care medicii chinezi îl asociază cu eliberarea de toxine.
• Semne de intoxicație a organismului, asemănătoare cu cele din infecțiile respiratorii acute (slăbiciune generală, frisoane, febră până la 37 ° C, greață, cefalee, somnolență, scăderea performanței, apetit redus). Aceste simptome ar trebui să dispară după 4 zile.
• După prima ședință, boala de bază se poate agrava sau starea de sănătate se poate agrava. În unele cazuri, agravarea nu apare imediat, ci după câteva zile. Vindecătorii chinezi consideră că acesta este un indicator normal că toxinele au început să părăsească organismul. După a doua și a treia ședință de masaj, starea de sănătate va începe să se îmbunătățească.

Contraindicațiile pentru masajul gua sha sunt următoarele patologii și condiții:

• alergie la uleiuri aromatice sau unguente, hipersensibilitate a pielii;
• boli infecțioase și fungice, inclusiv dureri în gât, gripă și altele;
• sarcina în orice moment;
• trombocitopenie (o scădere a concentrației de trombocite în sânge, ceea ce duce la creșterea sângerării);
• perioada de menstruație la femei;
• coagulare slabă a sângelui;
• insuficiență renală și cardiacă, infarct miocardic;
• hipertensiune;
• nevralgie de trigemen (în timpul masajului facial);
• stare de intoxicație alcoolică;
• fracturi non-unionale și alte leziuni;
• tromboflebită (înfundarea venelor de către un tromb și inflamarea pereților acestora);
• flebeurism.

Ar fi logic să se adauge la această listă acele contraindicații care există pentru masajul clasic: orice boli în stadiul acut, procese purulente, tumori benigne și maligne (circulația sanguină crescută poate duce la metastazarea lor activă), boli psihice severe, hernii, pietre. în vezica biliară și rinichi, endarterită (îngustarea vaselor de sânge până la suprapunerea lor completă). În orice caz, ar trebui să vă consultați medicul înainte de a efectua un masaj. Din cauza traumei mari a acestei metode, nu merită să o folosiți pentru tratamentul copiilor.

Masajul nu trebuie efectuat pe următoarele zone ale corpului:

• unde există răni deschise, ulcere, vene varicoase sau semne de naștere, cicatrici postoperatorii;
• în zona glandelor mamare la femei;
• deasupra oaselor: sacrum, claviculă, mână, picior, articulația genunchiului, apofize spinoase ale coloanei vertebrale.

Masajul cu guașă este cel mai vechi tip de masaj chinezesc. Numele se traduce prin „a zgâria toate lucrurile rele”, adică. „Gua” - a răzui; „Sha” este rău. Pentru a „răzui” se folosește o placă specială. Cu ajutorul acestuia sunt tratate anumite zone, inclusiv diferite puncte și zone reflexogene ale corpului, feței și capului. Iritația reflexă cu o placă specială provoacă un impuls puternic, microcirculația țesuturilor și organelor pielii este restabilită. Țesuturile încep să se regenereze de la sine, procesele metabolice sunt îmbunătățite, sunt declanșate procesele naturale de restaurare ale organismului nostru, are loc drenajul limfatic, curățarea de toxine și impurități.

Tehnica de execuție

Masajul cu guașă combină în mod ideal ușurința de implementare și eficiența, ceea ce îl face disponibil pentru utilizare pe scară largă de către medicii ruși. Aici, etapa dificilă de localizare precisă a punctelor, care este necesară în timpul acupuncturii, este exclusă. Influența se realizează pe zone de tratament destul de mari, iar priceperea de a folosi placa este dobândită după mai multe lecții alături de un mentor experimentat.

Masajul Guasha cuprinde 3 metode principale de influență: se-gua - mișcări rapide, cu presiune puternică (metoda dispersiei); bu-gua - încet cu presiune slabă; ping-boo ping-se: încet, cu presiune puternică. Răzuitoare de diferite configurații sunt folosite din jad sau cornul animalelor chinezești. Masajul se efectuează cu un ulei special. Sesiunea durează 20-25 de minute. Efectul impactului vine imediat. La început, zona de tratament devine foarte roșie, poate apărea o senzație de arsură. Apoi, pe piele în locurile în care este proiectat procesul patologic, apar hemoragii - pete „sha”. Astfel, „risipa” acestui proces apare pe piele. Petele pot fi aproape negre la culoare - acesta este sânge „fără viață”. Apariția acestor hemoragii poate speria pacientul, dar procedura în sine nu este de obicei foarte dureroasă. La locul hemoragiei apar ulterior vânătăi, care dispar rapid - după 2-3 zile. După ședință, puteți experimenta oboseală severă, ca după efort fizic.

Efectul masajului gaush apare adesea deja în timpul procedurii. Prin urmare, poate fi utilizat în faza acută pentru ameliorarea simptomelor severe ale bolii. Procesul de tratament poate trece printr-o exacerbare. Pentru tratamentul bolilor, frecvența procedurii de masaj este necesară de 1-2 ori pe săptămână după dispariția vânătăilor din masajul anterior. Cursul include 10 până la 20 de sesiuni. Este recomandabil să desfășurați astfel de cursuri de 2 ori pe an.

Domeniul de aplicare al masajului Guasha

Domeniul de aplicare al masajului cu guașă este foarte larg și variat. Iată câteva exemple ale efectului său terapeutic.

• Îmbunătățirea stării pielii... Datorita eliminarii toxinelor, pigmentarea, acneea sunt indepartate, iar pielea este intinerita.
• Osteocondroza... Circulația sângelui în zonele afectate se îmbunătățește, drenajul limfatic crește, din această cauză, edemul este îndepărtat și sindromul dureros asociat dispare, spasmul muscular este atenuat.
• Răceli... Impactul asupra punctelor de proiecție ale plămânilor ameliorează umflarea mucoasei bronșice, ameliorează dificultățile de respirație și reduce tusea.
• Colecistita... Procedura gua sha ameliorează spasmul vezicii biliare, își normalizează abilitățile motorii, elimină sindromul durerii, ameliorează greața.

Când este expus la anumite zone ale corpului, îmbunătățește starea a sistemului cardio-vascular: tensiunea arterială scade, ritmul cardiac se normalizează. Există un efect benefic asupra sistem nervos: somnul se îmbunătățește, anxietatea este ameliorată, apetitul, tulburat din cauza bolilor nervoase, se ameliorează. Masajul cu guașă pe zonele reflexogene ale spatelui inferior și abdomenului îmbunătățește circulația sângelui și normalizează fluxul limfatic în pelvisul mic, ceea ce elimină stagnarea sângelui în această zonă, ameliorează inflamația și normalizează activitatea funcțională a organelor pelvine, ceea ce duce la resorbția aderențelor.

Contraindicații pentru utilizarea masajului guasha

• boli infecțioase ale pielii,
• alergie,
• trombocitopenie,
• suprafața pielii rănite,
• fracturi înainte ca osul să crească împreună,
• scăderea funcției renale,
• tensiune arterială crescută,
• sarcina.