Masajul picioarelor: scutim copilul de boli. Masaj la picioare pentru un copil Masaj la picioare pentru un copil de 1 an

Masajul picioarelor bebelușului este o procedură unică care combină efectele vindecătoare pentru organism. Masarea regulată a picioarelor copilului îl va ajuta să se ridice mai repede și să facă singuri primii pași, ca să nu mai vorbim de faptul că masajul este în general benefic pentru bebeluși. Există două tipuri de masaj pentru picioare pentru sugari - relaxant, care va ajuta la ameliorarea tensiunii musculare și stimulant, care îl va ajuta pe copil să-și întărească picioarele pentru primii pași în viață.

Masajul picioarelor copiilor este recomandat să înceapă la vârsta de o lună și jumătate până la două luni., și nu numai un specialist, ci și o tânără mamă o poate efectua. Durata procedurii nu trebuie să depășească 6-7 minute pe zi. Mângâierea blândă și ușoară a picioarelor copiilor contribuie la dezvoltarea corectă a bebelușului și la bunăstarea lui excelentă. Pentru copiii mai mari, puteți introduce și alte tehnici: frământare, vibrare, batere pe picioare. Nu uita că, pe lângă beneficii, o astfel de interacțiune îi va aduce atât mamei, cât și bebelușului multe momente plăcute! În plus, masajul picioarelor copilului previne multe boli. Oamenii de știință au dovedit că copiii cărora li s-au masat picioarele în mod regulat înainte de vârsta de un an au o imunitate mai puternică și mai puține răceli. Procedurile de masaj al picioarelor trebuie făcute cu 15-20 de minute înainte de masă, sau după masă - 40 de minute mai târziu, pentru ca copilul să nu regurgiteze alimente în timpul efortului. Nu trebuie să faceți exerciții noaptea, înainte de culcare, deoarece copilul va fi greu să adoarmă după procedură, va fi în formă și plin de energie. Mamele trebuie să fie atente la sănătatea copilului lor, dar în timpul unei boli infecțioase este mai bine să renunțe la masajul piciorului, deoarece acest lucru va provoca doar rău copilului. După recuperarea completă, puteți începe din nou procedurile.

Dacă vrei să știi totul despre masajul picioarelor pentru sugari, îl poți afla de la noi! Toate detaliile sunt descrise pe pagina cursurilor de masaj pentru copii, și trebuie doar să alegeți opțiunea de antrenament adecvată.

• De ce ai nevoie de un masaj pe burtă?

  Masajul abdominal nu este doar relaxare, ci și un efect terapeutic complex asupra cavității abdominale. Tonul muscular insuficient dezvoltat pare inestetic și, de asemenea, afectează funcționarea tractului gastrointestinal, provocând constipație și deplasarea organelor interne.

• 20 din 38
• Masajul facial: frumusețea și tinerețea la îndemâna ta

  Există multe tipuri de masaj facial. Pentru a determina care este potrivit pentru dvs., ar trebui să aflați despre caracteristicile fiecărui tip. Diferite tipuri de piele au nevoie de masaje diferite - în funcție de intensitatea glandelor sebacee, de numărul de riduri și inflamații, de sensibilitatea și grosimea epidermei.

Masarea picioarelor unui copil este un efect foarte benefic asupra punctelor active fiziologic care sunt situate pe picioare. Masajul picioarelor ajută copilul să învețe să stea și să meargă. Masarea picioarelor copilului nu este doar o procedură terapeutică care ajută la scăderea multor boli ale sistemului musculo-scheletic, ci și o măsură preventivă excelentă.

Video: masaj pentru copii la centrul medical Cradle of Health

Masajul terapeutic preventiv al picioarelor copilului relaxează sistemul nervos, mărește tonusul, stimulează și întărește mușchii picioarelor. Masajul preventiv al picioarelor este recomandat tuturor copiilor. Singurul lucru demn de stiut este ca un masaj adevarat poate fi facut doar de catre un specialist care cunoaste fluent tehnica masajului bebelusului.

Auto-masajul poate provoca disconfort și uneori durere copilului dumneavoastră. Masarea picioarelor copilului ar trebui să înceapă în a doua lună de viață a copilului (când se vindecă rana ombilicală).

Pentru ce boli are un copil nevoie de masaj la picioare?

Masarea picioarelor unui copil nu este doar o măsură terapeutică, ci și o măsură preventivă care este necesară pentru următoarele boli:

• Picioare plate;
• Boli cauzate de pantofii incomozi;
• Boli cauzate de lipsa mișcării;
• În caz de încălcare a sistemului musculo-scheletic;
• Cu un arc înalt al piciorului;
• Cu atrofie musculară;
• Pentru picior roșu;
• Pentru orice boli ortopedice ale picioarelor copilului.

Masaj la picioare pentru bebeluș de 3 luni

La 3 luni, copilul începe să-și țină capul; dacă acest lucru nu s-a întâmplat încă, este necesar să contactați un neurolog. Copilul tău poate fi puțin slab. Prin urmare, masajul și gimnastica specială vor juca un rol important. Cu cât stresați mai mult mușchii, cu atât ei vor deveni mai puternici mai repede. La 3 luni, tonusul muscular al copilului în picioare și brațe slăbește treptat, deci masajul va ajuta la diversificarea unora dintre exercițiile care trebuie efectuate zilnic.

La 3 luni, sarcina principală a unui copil este să învețe să se răstoarne de la spate la stomac. În această perioadă este necesară stimularea primelor încercări de lovituri de stat. Puteți pune jucăriile lui preferate în apropiere și lăsați copilul să încerce să ajungă la ele.

Un alt exercițiu este de a întinde pe lateral picioarele îndoite la genunchi (este necesar să se efectueze mișcări circulare cu articulațiile șoldului). Picioarele în sine trebuie să fie frecate și mângâiate de la degetele de la picioare până în zona inghinală. O atenție deosebită trebuie acordată picioarelor, articulațiilor șoldului și gleznelor. Există un număr mare de puncte active pe picioare, a căror stimulare va întări corpul.

Luați copilul sub axile și puneți-i picioarele pe podea. Copilul se va împinge de pe podea, acesta este un exercițiu bun pentru picioare.

Masaj la picioare pentru un bebelus de 10 luni

La 10 luni, copilul se pregătește să înceapă să meargă independent. Copilul știe să stea cu sprijin și poate sta mult timp, își poate întoarce corpul, se târăște și se poate juca cu ambele mâini. De asemenea, un copil la această vârstă poate merge de-a lungul unui suport.

Un set de activități de masaj pentru un copil de 10 luni:

• Începem masajul prin mângâiere, apoi facem exercițiul „bicicletei” și masăm picioarele;
• Ridicarea picioarelor (copilul poate efectua acest exercițiu independent, trebuie doar să vă asigurați că picioarele sunt drepte la genunchi);
• Se ghemuiește din poziție culcat;
• Genuflexiuni (copilul ar trebui să se sprijine pe mâinile tale);
• Genuflexiuni cu un singur brat;
• Târătură (pentru un efect mai bun, vă puteți târâi cu copilul într-o cursă);
• Mersul (mersul cu copilul de mână);
• Și din nou masaj la picioare și mângâiere.

Amintiți-vă că scopul principal al acestor activități atunci când masați picioarele unui copil la 10 luni este de a ajuta copilul să pășească, să se ghemuiască și să se întoarcă.

Masaj la picioare pentru un copil acasă

Centrul nostru medical pentru copii „Leagănul Sănătății” oferă serviciul de masaj al picioarelor copilului la domiciliu. Apelarea unui masaj terapeut cu experiență la domiciliul dumneavoastră este un mare avantaj al centrului nostru, deoarece scopul clinicii noastre este de a oferi cele mai confortabile condiții pentru tratamentul și prevenirea copilului dumneavoastră.

Efectuarea unui masaj al picioarelor și picioarelor copilului acasă este garantat să vă economisiți energie, care va fi cheltuită pentru călătoria la spital și pentru timpul petrecut la coadă. De asemenea, masajul picioarelor la domiciliu va elimina posibilitatea de a contracta orice boala virala sau infectioasa in spital. Copilul nu va simți frică, deoarece masajul va fi efectuat în propria casă.

Beneficiile masajului picioarelor pentru un copil din centrul nostru

Centrul nostru pentru copii „Leagănul Sănătății” oferă serviciile sale pentru masajul picioarelor bebelușului. Masarea picioarelor copilului nu numai că elimină problemele ortopedice, dar va ajuta și la eliminarea oricăror tulburări ale sistemului musculo-scheletic.

Centrul nostru „Cradle of Health” angajează terapeuți de masaj cu înaltă calificare, care stăpânesc toate tehnicile moderne și eficiente de masaj. Au o vastă experiență de lucru cu copiii, așa că nu este dificil pentru ei să devină prietenul unui copil. Medicii efectuează toate procedurile cu cea mai mare precauție, deoarece cea mai mică mișcare incorectă poate provoca durere sau disconfort copilului.

Și preventiv. Dacă prima poate fi făcută doar de un specialist, atunci a doua poate fi făcută și de părinții copilului.

Picioarele sunt o hartă a corpului nostru. a acordat întotdeauna o mare atenție masajului acestei părți a corpului și a crezut că mulți ar putea fi vindecați în acest fel. Și totul pentru că există aproximativ 72 de mii de terminații nervoase localizate pe ele. Probabil că ați văzut de mai multe ori o hartă a picioarelor, care este folosită în reflexoterapie (acupunctură) - este pur și simplu presărată cu puncte. Toate sunt responsabile de un anumit organ, prin urmare, prin masajul zonelor dorite, puteți avea un efect benefic asupra întregului organism.

DE CE AU NEVOIE COPIILOR DE MASAJ LA PICIOARE?

CUM SE FAC MASAJ LA PICIOARE PENTRU COPII

Pune-ți copilul pe spate, astfel încât să fie confortabil. Când utilizați - mușețel, migdale,... Asigurați-vă că țineți cont de starea generală a copilului - nu-l deranjați cu proceduri dacă este supărat de ceva sau are dureri.

Masajul picioarelor pentru copii se poate face zilnic. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este hrănit. Pentru a evita acest lucru, efectuați procedura cu câteva ore înainte de culcare. La două luni, masează bebelușul timp de un minut, la un an - 5-7 minute.

În timp ce copilul este încă foarte mic și este dificil să găsească puncte specifice pe piciorul său mic, masaj în zone. Deci, degetele sunt responsabile pentru funcțiile capului; ele sunt și masate. În centrul vârfurilor degetelor sunt puncte cu care poți influența sinusurile paranazale. Marginea călcâiului este responsabilă pentru organele pelvine. Puțin mai sus este zona organelor abdomenului inferior și chiar mai sus - organele părții superioare.

Când piciorul bebelușului crește puțin, va fi posibil să se influențeze anumite puncte ale piciorului. Pentru a face acest lucru, utilizați cardul de reflexoterapie. Adevărat, este mai bine să încredințați un astfel de masaj unui specialist - el va găsi cu siguranță toate punctele necesare.

Puteți încredința masajul picioarelor unui profesionist sau puteți stăpâni singur tehnica de bază. Chiar dacă nu aveți o educație specială în acest domeniu, atingerile blânde și iubitoare ale unei mame pe piciorul copilului, mângâierile și mângâierile vor aduce beneficii copilului. Acest masaj va ajuta picioarele să se relaxeze, să activeze resursele ascunse ale corpului și să ofere copilului un plus de energie. De asemenea, masajul picioarelor este un mijloc eficient de prevenire a problemelor ortopedice – prevenirea picioarelor plate sau a halucelui valgus.

Masajul picioarelor datează din China. Prima mențiune despre această procedură sănătoasă datează din anul 200 î.Hr. Și astăzi, mulți medici folosesc tehnici de medicină tradițională chineză în munca lor, inclusiv masajul picioarelor pentru a trata diferite boli.

Vrei să-l încerci și tu? Pentru a face acest lucru trebuie să stăpânești tehnici clasice de masaj de bază:

1. Începeți procedura cu mângâieri ușoare - de la vârful degetelor până la călcâi.
2. Când simți că suprafața piciorului copilului tău se încălzește, crește treptat intensitatea mișcărilor și a presiunii.
3. Faceți masajul în mișcări circulare și de alunecare încrucișată cu degetele mari ale ambelor mâini. De asemenea, vă puteți ciupi ușor piciorul.
4. Frecați-vă piciorul de la călcâi până la deget și în direcția opusă.
5. Desenați o figură opt cu mingea degetului mare de la picior.
6. Întindeți și îndoiți fiecare deget.
7. Stivuiți-vă tălpile împreună.
8. Terminați masajul cu mângâieri.

1. Înainte de a oferi acest masaj copilului dumneavoastră, încercați-l singur. Trebuie să înțelegeți ce senzații va experimenta bebelușul.
2. Scoateți inelele și tăiați-vă unghiile scurt pentru a evita deteriorarea pielii delicate a bebelușului.
3. Nu folosiți uleiuri și creme. Acestea înfundă porii, iar din cauza alunecării, nu veți putea evalua în mod obiectiv forța impactului dumneavoastră asupra piciorului.

Contraindicatii

Masajul nu va fi benefic și trebuie evitat în următoarele circumstanțe:

• copilul are febră;
• copilului nu-i place când îi masezi picioarele și plânge;
• rahitism în stadiul acut;
• hipersensibilitate a pielii sau boli ale acesteia.

Mamele grijulii sunt interesate de întrebarea: cât de des îi faci copilului tău un masaj la picioare? Dacă nu există contraindicații, acest lucru se poate face zilnic, iar durata optimă a masajului este de la două până la cinci minute.

Îi faci copilului tău un masaj la picioare?

Poziția în varus a picioarelor este adesea numită picior bot, deși acest lucru nu este în întregime corect. Piciorul congenital (sau adevărat) este una dintre cele mai severe deformări ale sistemului musculo-scheletic, care se manifestă la un copil în primele zile de viață și necesită un tratament serios și de lungă durată (I. S. Krasikova. „Masajul copiilor de la naștere până la 3 ani ” ).
Aducția antepiciorului este mult mai comună decât piciorul adevărat și este combinată în principal cu o curbură în formă de O a picioarelor. Există însă și deformații combinate ale picioarelor, când deviația spre interior a părților anterioare este combinată cu deviația spre exterior a călcâielor și a picioarelor plate.
Datorită faptului că piciorul nu este poziționat corect atunci când stați în picioare și mergeți, greutatea corpului cade neuniform asupra acestuia, iar capacitatea sa de a face mișcări oscilatorii se pierde (capacitatea piciorului de a absorbi șocul este redusă). Toate acestea duc la un mers ciudat, neatractiv, cu degetele de la picioare. Funcționarea corespunzătoare a mușchilor extremităților inferioare este perturbată, starea mușchilor mici și a ligamentelor piciorului se modifică (unii sunt întinși, în timp ce alții sunt contractați), iar mobilitatea în articulația gleznei este afectată. Un astfel de copil „cu picior stange” aleargă prost, adesea cade, sare stângaci și, ca urmare, nu participă întotdeauna la jocurile active ale copiilor, ceea ce poate cauza probleme psihologice.
Adducția antepiciorului (precum și alte defecte ale sistemului musculo-scheletic) se dezvoltă adesea la copiii care sunt slăbiți, slab dezvoltați fizic, care au suferit de rahitism la o vârstă fragedă și care sunt adesea și pe termen lung bolnavi. Prin urmare, tot ceea ce vizează întărirea generală a organismului va servi ca prevenire. Masaj și gimnastică în primul an de viață, activitate fizică suficientă a copilului, pantofi selectați corespunzător - toate acestea vor contribui la formarea picioarelor sănătoase.

Controlul parental asupra poziționării corecte a picioarelor atunci când stau în picioare și merg la copiii sub 3 ani este de mare importanță, atunci când se formează această abilitate.
Piciorul roșu se înrăutățește de obicei odată cu vârsta, așa că, deși există cazuri de auto-vindecare, trebuie acordată o atenție deosebită acestuia.

TRATAMENTUL PICIOARELOR PLANO-VARUS

Tratamentul este complex, sub supravegherea unui medic ortoped sau a medicului terapie prin exerciții fizice.
Concomitent cu exercițiile terapeutice, se prescriu proceduri fizioterapeutice, masaj special, coafare ortopedică sau încălțăminte.

MASAJ

Un masaj special al extremităților inferioare este cel mai bine efectuat pe fundalul unui masaj tonic general al întregului corp (cu excepția mâinilor). Dacă din anumite motive acest lucru nu este posibil, atunci vă puteți limita la un masaj al spatelui inferior, al regiunii fesiere și al picioarelor.

Plan de masaj

1. ZONA LOMBARĂ A SPATELOR.

2. REGIUNEA GLUTOSACRALĂ.

3. MASAJUL SUPRAFEȚEI SPATE A PICIOARELOR.

În primul rând, mângâierea se efectuează pe toată lungimea piciorului, apoi se masează pe rând următoarele:
şold;
fluierul piciorului;
tendonul lui Ahile;
unic.

Şold.
Mângâiere - de jos în sus de la fosa popliteală de-a lungul suprafeței exterioare posterioare până la pliul subgluteal.
Frecarea este viguroasă.
Frământare - combinată cu agitare pentru o mai bună relaxare musculară.

Fluierul piciorului.
Se efectuează un masaj diferențiat pe suprafața din spate a piciorului inferior, deoarece starea mușchiului gambei este eterogenă: capul interior este tensionat și poate fi oarecum scurtat, capul exterior este întins.
După o mângâiere generală de la călcâi la fosa poplitee, se aplică un efect selectiv asupra mușchiului gambei.
Pe capul interior - frecarea ușoară se efectuează cu vârful degetelor; tehnicile de relaxare sunt utilizate pe scară largă: mângâiere prin vibrații, scuturare, frământare moale și profundă, întindere în combinație cu vibrații.
Pe capul exterior - se efectuează un masaj tonic, frecare intensivă, inclusiv încrucișare, frământare viguroasă și tehnici ușoare de percuție.

Tendonul lui Ahile este adesea scurtat, astfel încât mângâierile, umbrirea și întinderea cu vibrații ar trebui utilizate pe scară largă.

Suprafața plantară a piciorului.
Poziția piciorului în timpul masajului este în pronație ușoară (ridicarea marginii exterioare) (Fig. 5). La masaj, este necesar să se întindă marginea interioară a piciorului și să o tonifieze pe cea exterioară.

4. MASAJUL SUPRAFEȚEI FRONTALE A PICIOARELOR.

Mângâind pe toată lungimea piciorului, apoi alternativ:
dorsul piciorului;
articulația gleznei;
fluierul piciorului;
articulatia genunchiului;
şold.

Dorsul piciorului.
Masajul se efectuează într-o poziție corectivă: piciorul este la un unghi de 90° față de piciorul inferior și cu antepiciorul în poziție normală.
Se efectuează un efect tonic, în special de-a lungul marginii exterioare a piciorului.
Se folosesc tehnici viguroase de frecare (ca greblă, hașurare, tip clește - de-a lungul marginii), frământare (deplasare, apăsare, tip clește - de-a lungul marginii), tehnici de lovire ușoară.

Articulația gleznei.
Frecare bună a zonei articulațiilor, frecare circulară a gleznelor,
presiunea punctului de tonifiere în jurul gleznei exterioare.
Nu uitați să vă mențineți piciorul în poziția corectă de pronație ușoară (Fig. 6).

Suprafața anterioară a piciorului inferior. Masajul este tonic, adică frecare viguroasă, frământare ca deplasare ritmică, presiune tonică și tehnici de percuție ușoare (tocare cu degetele, batere cu degetele) trebuie folosite.

Articulatia genunchiului.
Mângâiere circulară, frecare.

Anterioară a coapsei.
Se maseaza destul de energic, folosind toate tehnicile de baza.
Concomitent cu masajul (după masajul piciorului și gleznei) sau după proceduri termice, este necesar să se efectueze mișcări pasive pentru corectarea adducției antepiciorului.

MIȘCĂRI PASIVE

Cu o mână, fixați piciorul inferior. Un altul - apuca piciorul astfel încât palma să se sprijine pe talpă și îndoiți cu grijă piciorul dorsal în timp ce apăsați pe marginea lui exterioară, întorcând ușor piciorul spre exterior (Fig. 7).

- Fixați articulația gleznei și apăsați ușor pe antepicior, mișcând-o treptat spre exterior (Fig. 8).

- Mișcările de rotație ale piciorului spre exterior de-a lungul axei longitudinale se efectuează ușor, cu grijă, coborând treptat partea interioară și ridicând marginea exterioară a piciorului (Fig. 9).

Pentru a consolida rezultatele obtinute prin masaj este necesar
exerciții terapeutice regulate (de preferință zilnice).

FIZIOTERAPIE

În primul rând, este necesar să dezvolți abilitățile corecte de a-ți așeza picioarele atunci când stai în picioare și mergi. Picioarele trebuie să fie paralele, cu degetele ușor depărtate. Pentru a corecta poziția vicioasă a picioarelor, trebuie să aveți răbdare. Exercițiile speciale dezvoltă și întăresc mușchii slăbiți, întind pe cei contractați, dar obiceiul de a plasa corect picioarele se formează cu supravegherea constantă a adulților.

Exerciții efectuate în șezut

Pentru a elimina încărcarea statică pe picioare, în primele etape
Exercițiile sunt cel mai bine făcute stând pe scaun.

Flexia si extensia picioarelor (Fig. 10).

Rotirea piciorului spre exterior (Fig. 11).

Pentru a facilita controlul executării corecte a exercițiilor, este mai bine să efectuați mișcări cu fiecare picior separat.

Poză corectivă „stând între călcâie” (Fig. 12). Copilul este în genunchi, cu picioarele depărtate și degetele de la picioare depărtate.

Coborâți-vă încet și așezați-vă între călcâie. Stând astfel, copilul se poate juca, se poate uita la televizor etc., adică poate petrece destul de mult timp.

Exerciții efectuate din poziție în picioare

Genuflexiune cu picior complet cu sprijin (Fig. 13)

Piciorul complet ghemuit pe perete (Fig. 14).

În picioare pe călcâie (Fig. 15).

Coborârea călcâielor de pe treaptă (Fig. 16).

Este mai convenabil să faci aceste exerciții în timp ce te ții de un suport situat la nivelul pieptului sau cu ajutorul unui adult.

Exerciții de mers pe jos

Mers de-a lungul unei „cărări în oase de hering” (ramuri la un unghi de 20-30°) (Fig. 17).

Mergând pe călcâie.

Mergând în pas de gâscă.

O atenție deosebită trebuie acordată calității mișcărilor efectuate aici, ca niciodată înainte, regula este adevărată: „mai puțin este mai mult”.