Comportament de comunicare reactiv. Pentru ce este proactivitatea - pentru o viață de succes și fericită

În acest articol voi scrie despre, după cum mi se pare, lucrurile fundamentale, despre ce fără de care orice încercare de a-ți schimba viața va fi ineficientă, despre baza fundamentelor oricăror acțiuni și mișcări - despre importanța gândirii corecte. .

Există trei tipuri de oameni: unii răsturnează lumea, alții aleargă alături și strigă „Doamne, încotro se îndreaptă lumea?!”

Oricare dintre acțiunile noastre provine din gândirea noastră. Nu există nimic care ni sa întâmplat singur (cu excepția instinctelor și reflexelor inerente naturii). Și întreaga noastră viață depinde de modul în care gândim, de ce gânduri și modele mentale predomină în noi. Pentru mine, în general, este foarte interesant tot ceea ce privește gândurile și influența lor asupra noastră. Acesta este un subiect separat și foarte important și, prin urmare, îi va fi dedicată o întreagă secțiune.

Astăzi voi scrie despre două tipuri principale de gândire și, în consecință, de comportament care ne determină viața.

Orice eveniment care are loc în viața noastră are un impact asupra noastră. În funcție de modul în care reacționăm la evenimente, gândirea noastră poate fi împărțită în două tipuri: reactivși proactivă... Ce înseamnă?

Dacă este explicat rapid și pe degete, înseamnă că fie ne considerăm o consecință a tot ceea ce se întâmplă în viață, fie ne considerăm cauza. În primul caz, în cazul gândire reactivă: viața este ceea ce ni se întâmplă... Cand gândire proactivă: viața este ceea ce aleg să fac.

Din aceasta, ca o consecință, urmează două tipuri de comportament:

comportament reactiv- atunci când doar ne adaptăm la evenimente care sunt create de alți oameni din jur
comportament proactiv- când noi înșine creăm evenimente în viața noastră.

Oamenii cu gândire proactivă sunt oameni care înțeleg că doar ei sunt responsabili pentru viața lor, că nimeni altcineva nu are o influență atât de mare asupra ei ca ei. Și chiar dacă circumstanțele nu ies așa cum își doresc, atunci ei au întotdeauna de ales cum să reacționeze la această situație și să continue să acționeze pe baza noilor condiții.

Oamenii reactivi sunt oameni care cred că alți oameni și circumstanțe își creează viața. De obicei, învinovățesc mediul înconjurător pentru tot, spun că, dacă nu ar fi asta și nu asta, ar fi altfel. Ei sunt întotdeauna ostatici ai forțelor externe. Când îi întrebi de ce nu a fost posibil să facă ceva, există întotdeauna una extremă, din cauza căreia totul a căzut. Acești oameni nu își asumă responsabilitatea pentru viața lor și pentru ceea ce se întâmplă în ea. Sunt cei care fug de lume și se tem că vor fi zdrobiți.

Proactivitatea înseamnă a acționa singur, a nu fi influențat. Mai mult, acțiunea se înțelege nu numai crearea circumstanțelor, ci și alegerea reacției la ceea ce sa întâmplat deja.

Când se întâmplă un eveniment neplăcut sau dificil în viața noastră, avem întotdeauna de ales cum să reacționăm mental la el: fie începem să regretăm, să ne plângem de soartă și de tot ce este în jur, să ne simțim ca o victimă și să cădem în deznădejde; fie vedeți ce puteți face cu situația, începeți să căutați o cale de ieșire sau pur și simplu acceptați că situația s-a întâmplat, dar nu are niciun efect asupra stimei de sine și a percepției despre voi înșivă.

Cum poți defini o persoană reactivă dintr-o persoană proactivă?

Este ușor de văzut dacă vezi cum reacționează o persoană la sarcini sau circumstanțe noi.

O persoană reactivă va începe imediat să caute scuze pentru care sarcina nu poate fi îndeplinită, va căuta confirmarea imposibilității de a efectua, va face totul pentru a evita chiar și cea mai mică acțiune.

O persoană proactivă va începe imediat să caute oportunități pentru a rezolva problema și, dacă se dovedește a fi dificil, își va continua opțiunile de mișcare, principalul lucru este că nu își va încrucișa niciodată mâinile și nu va spune: „Ei bine, s-a întâmplat."

Exemplu.
Circumstante: Prețurile la benzină au crescut.

Persoana reactivă spune: nu-mi permit să conduc o mașină, pentru că prețurile au crescut, acum nu-mi pot permite, ca întotdeauna guvernul nu face altceva decât să profite de la cetățenii obișnuiți, dar salariul nu a fost ridicat etc. ., etc. ... Rezultatul este o mașină în garaj, el conduce transportul în comun, în timp ce mormăie și se plânge constant de nedreptate.

Persoana proactivă spune: Deci, prețurile au crescut, acum va fi mai scump să te apuci de treabă. Ce pot face pentru a continua să conduc? Cum pot proceda in aceasta situatie? Pot încerca să încep să câștig mai mult, pot să-mi găsesc un însoțitor de călătorie pentru a împărți cheltuielile, pot încerca să vorbesc cu șeful meu despre plata costurilor de transport, pot... și începe să vin cu mai multe opțiuni. Sau poate decide că acum este momentul să treacă pur și simplu la bicicletă. Sau va veni cu o altă cale de ieșire. Principalul lucru este că, în orice caz, va înțelege că el însuși își alege acțiunile și gândurile ulterioare.

Pentru a rezuma, atunci oamenii reactivi gândesc cu cuvintele „Acesta este totul pentru că...”, oamenii proactivi gândesc cu întrebările „Cum? Ce pot face?"

Tema gândirii reactive și proactive este foarte larg. Puteți și ar trebui să vorbiți mult despre asta. Despre motivele pentru care oamenii gândesc reactiv și ce obțin din acest lucru, ce le permite oamenilor să fie proactivi, care sunt bazele pe care se bazează proactivitatea, cu ajutorul metodelor în care puteți dezvolta proactivitatea în voi înșivă.

Astăzi a fost important pentru mine să încep acest subiect, poate chiar să te încurajez să te gândești la ce comportament este mai tipic pentru tine. La urma urmei, dacă ai de gând să-ți creezi viața, începe una nouă, atunci acest lucru se poate face doar dacă gândești și acționezi proactiv, dacă înțelegi importanța acțiunilor tale și accepti responsabilitatea pentru alegerea ta.

Putem spune că sloganul unei persoane proactive va fi „Creează-mi propria viață”... (Și acest lucru va fi adevărat, deoarece el însuși creează în mod activ toate evenimentele și circumstanțele.)

În timp ce u reactiv - „Mă adaptez la viața pe care mi-au creat-o alții”.

Orice s-ar întâmpla în viață, poți alege oricând cum să reacționezi la ea, cum să o percepi - ca pe o tragedie sau ca pe o oportunitate.

Termenul de „proactivitate” a fost mult timp popular datorită cărților de psihologie și management. Mulți antrenori și consultanți de afaceri folosesc acest cuvânt atunci când vorbesc despre calitățile esențiale ale unui lider de succes. Acest lucru este de înțeles, deoarece proactivitatea este una dintre cheile ușii succesului atât în sfera personală, cât și în cea profesională. Cheia pentru a înțelege motivele eficacității oricărei activități. Singura întrebare este dacă persoana însăși este pregătită să deschidă aceste uși?

Ce este proactivitatea?

Cuvântul „proactiv” a fost introdus pentru prima dată de autorul logoterapiei, Viktor Frankl, în cartea sa „Omul în căutarea sensului” pentru a desemna o persoană care își asumă responsabilitatea pentru sine și viața sa, mai degrabă decât să caute motivele evenimentelor care i se întâmplă în oamenii și circumstanțele din jur.

Oamenii reactivi sunt oameni ale căror acțiuni sunt dictate în primul rând de o reacție la circumstanțe externe. Emoțiile acestor oameni depind în principal de cum va fi vremea, de starea de spirit a rudelor, prietenilor, colegilor de la serviciu, atmosfera de la serviciu sau de acasă. De regulă, nu au un punct de sprijin intern și, în consecință, este destul de ușor să-i scoateți din starea de stabilitate.

Cand, in anumite situatii de viata, reactionezi automat la conditiile externe, reactivitatea ta se manifesta. De exemplu, mașina ta a fost zgâriată într-o parcare sau un client a țipat la tine și starea ta de spirit s-a înrăutățit. În aceste cazuri, reacția ta a fost instantanee și nu a fost controlată în mod conștient.

Deci, ideea principală a lui Frankl este că, în intervalul dintre orice eveniment extern și reacția ta la acesta, există o oportunitate importantă - aceasta este libertatea alegerii tale.

Astfel, oamenii proactivi sunt cei care își aleg predominant propria reacție la influențele externe. Aceștia sunt cei care încearcă să minimizeze impactul factorilor externi asupra realizării obiectivelor stabilite. Cei care își stabilesc și ating obiectivele cu încredere în principii care fac parte integrantă din caracter.

De exemplu, după ce este concediat de la serviciu, o persoană proactivă își va spune: „Și ce? Deci, va exista o ofertă mai bună!” și zâmbind îi urează noroc fostului angajator.

Structura proactivității

Conceptul de proactivitate include doi termeni: activitate și responsabilitate.

Activitate presupune activitate în direcţia scopurilor stabilite. Mai mult, activitatea este activă.

O responsabilitate implică conștientizarea responsabilității pentru consecințele la care duc acțiunile pe care le întreprindeți. Mare parte din ceea ce ți se întâmplă în viață este rezultatul acțiunilor tale. Până când o persoană își recunoaște: „Astăzi sunt o consecință a alegerii pe care am făcut-o ieri”, nu va putea decide: „Eu fac o altă alegere. . "
Până când o persoană își va recunoaște: „Astăzi sunt o consecință a alegerii pe care am făcut-o ieri”, nu va putea decide: „Eu fac o altă alegere”.
Pentru a înțelege mai bine un alt aspect al diferenței dintre proactivitate și reactivitate, se propune împărțirea tuturor evenimentelor din viață în 2 sfere.

Sfera evenimentelor pe care nu le poți influența în niciun fel. De exemplu: modificări ale cursurilor de schimb, decizii politice, revoluții, războaie, prețuri la benzină, gaz, electricitate (cu excepția cazului în care aveți o astfel de autoritate) și așa mai departe. Stephen Covey numește sfera unor astfel de evenimente un „cerc de preocupări”.

Sfera evenimentelor supuse influenței tale directe. De exemplu, propria dvs. educație, sănătate, relații, carieră, sarcini în cadrul autorității la locul de muncă etc. Un nume similar este „cerc de influență”.

„Testul de turnesol” al proactivității poate fi răspunsul la întrebarea – unde vă îndreptați eforturile: către acele zone în care puteți influența, sau către cele pe care nu le puteți influența în niciun fel?

O persoană proactivă își direcționează întotdeauna eforturile în zona sa de influență. Deși reactiv, de regulă, se concentrează pe evenimente pe care nu le poate schimba. De exemplu, managerul de resurse umane explică conducerii superioare motivul căutării îndelungate a angajaților prin faptul că nu există persoane în căutarea unui loc de muncă potriviți pe piața muncii, în timp ce o analiză banală a anunțurilor în interesul unui potențial în căutarea unui loc de muncă nu a fost. executat. Acesta este un prim exemplu de comportament reactiv.

Alt exemplu. Un lider proactiv nu se va îngrijora prea mult de creșterea prețurilor la serviciile de comunicații de către operatori, ci va încerca să găsească modalități de optimizare a costurilor. De exemplu, prin introducerea de noi sisteme de comunicații digitale care vor reduce costurile și vor îmbunătăți serviciul pentru clienți.

Prin concentrarea asupra evenimentelor din „cercul de influență”, simți mai multă putere și încredere, datorită capacității de a schimba situația din jurul tău. Sentimentul de libertate pentru alegerea direcției de mișcare în viața ta este un însoțitor al oamenilor proactivi. În timp ce sentimentul de neputință, descurajare și dependență este mult reactiv.

În mod ciudat, există termeni care sunt similari cu proactivitatea în sens. De exemplu, precum „controlul locului” și „localizarea controlului efortului volițional” din terapia Gestalt. Și acest lucru confirmă încă o dată că există un singur adevăr, doar că există mai multe abordări ale interpretării lui.

Tabelele arată principalele caracteristici inerente oamenilor proactivi și reactivi și ce afirmații pot distinge unul de altul.

Proactivitate	Reactivitate
Activitate și inițiativă	Pasivitate
Schimbarea circumstanțelor în conformitate cu obiectivele dvs. sau alegerea circumstanțelor favorabile atingerii obiectivelor	Dependența directă a dispoziției, rezultatul acțiunilor de circumstanțe și factori externi
Asumarea responsabilității pentru consecințele deciziilor luate	Evitând responsabilitatea, transferând-o asupra altora
Urmărirea obiectivelor, bazată pe principii	Ghid emoțional
Fii obiectul acțiunii	Fii subiectul acțiunii
Conștientizarea libertății de a alege o reacție la orice eveniment	Relația directă între eveniment și reacția la acesta
Proverbe de oameni reactivi	Declarații ale oamenilor proactivi
Aș vrea să fac asta, dar nu am timp.	- Cum îmi pot face timp pentru această activitate?
„Nu știu de unde să încep.	- De unde pot obține informațiile de care am nevoie?
„Nu am informațiile de care am nevoie.	- Cum pot afla mai multe despre asta?
- Nu am mai făcut asta până acum și nu știu nimic despre asta.	- Cum pot obține conexiunile de care am nevoie?
- Nu am conexiunile necesare.	- De unde pot obține fondurile necesare?
- Nu am bani să încep afacerea asta.	Cum pot obține sprijinul lor?
- Încă nu vor susține propunerea mea.	- Cum îmi pot schimba sau îmbunătăți propunerea astfel încât să fie susținută?
- Nimeni nu are nevoie.	- Ce pot face eu pentru a îmbunătăți situația?

Aceste comparații demonstrează clar diferența dintre proactivitate și reactivitate. Oamenii reactivi se referă în majoritatea cazurilor la imposibilitatea de a face ceva. Acest lucru este exprimat sub forma unor propoziții negative care sunt luate ca atare.
Oamenii proactivi sunt mai concentrați pe ceea ce poate fi schimbat în situația actuală. Acești oameni își pun întrebarea: „Ce acțiuni trebuie întreprinse?” Cu alte cuvinte, a fi proactiv înseamnă a te concentra pe capacitatea ta de a schimba realitatea.
Mai multe detalii despre descrierea proactivității pot fi găsite în cărțile de Stephen Covey. Proactivitatea, potrivit lui Covey, este una dintre cele 7 abilități cheie ale oricărei persoane de succes, ca să nu mai vorbim de lideri, ale căror rezultate în muncă sunt cheia realizărilor oricărei companii.

Acum încearcă să corelezi mental imaginea unui lider cu imaginile oamenilor reactivi și proactivi și vei vedea perspectivele uneia și celei de-a doua abordări pentru rezolvarea problemelor de management. Concluziile sunt clare.

Evgheni Khristenko,
director al companiei "ITEC"

Stephen Covey. „7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți”.
... Radislav Gandapas. „Carisma unui lider în afaceri”.
... Antrenamente video de Vladimir Gerasichev.
... Itzhak Adizes. „Liderul ideal”.
... Cercetarea conceptelor de „controlul locului” și „localizarea controlului efortului volițional” în terapia gestalt.
... Cântecul „Lasă această lume să se aplece sub noi”.
... Proverbul „Cine vrea găsește oportunități, cine nu vrea să găsească scuze”.

Cântărește-ți cu atenție punctele forte și limitele „sferei tale de influență”. Încercați să vă concentrați eforturile acolo unde vă puteți pune eforturile în mod realist.
... Dacă începi să dai vina pe circumstanțe pentru că nu au făcut ceva, gândește-te, poate că nu sunt deloc circumstanțele. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă angajați în mod constant în autocritică și autodepreciere. La urma urmei, un rezultat prost obținut este și o experiență care poate fi folosită pentru auto-studiu și auto-dezvoltare în continuare.
... Comunicați din atitudinea „eu câștig – el câștigă”.

Bună ziua dragi cititori și oaspeți ai blogului meu. Astăzi vă voi vorbi despre o astfel de proprietate psihologică precum proactivitatea. Dacă nu vrei să fii o marionetă a circumstanțelor exterioare, ci vrei să devii autorul evenimentelor vieții tale, atunci acest articol este pentru tine. La urma urmei, proactivitatea este o libertate independentă de alegere și, dacă se dorește, toată lumea poate dezvolta această calitate în sine.

Conceptul de „proactivitate” a fost introdus de psihiatrul austriac Viktor Frankl, autorul cărții „Spune DA vieții”. A scris această carte frumoasă după ce a fost într-un lagăr de concentrare nazist. Abilitatea de a proactivitate a fost cea care l-a ajutat să treacă peste această perioadă dificilă și, în același timp, să nu-și piardă libertatea interioară și sensul vieții. Deci, ce este proactivitatea?

Proactivitatea este capacitatea unei persoane de a-și alege în mod conștient reacțiile la stimuli externi. Cu alte cuvinte, această definiție înseamnă - libertate independentă de alegere și acceptarea responsabilității pentru propriul destin. Pentru că libertatea fără responsabilitate creează haos.

Proactivitate și reactivitate - două atitudini față de viață

Proactivitatea și reactivitatea sunt două abordări opuse ale circumstanțelor vieții.

Reactivitatea este o atitudine pasivă, o reacție inconștientă la evenimentele în curs. Proactivitatea este controlul conștient asupra emoțiilor și acțiunilor tale.

O persoană reactivă merge cu fluxul. Starea lui depinde de circumstanțele externe. Fie că a strigat șeful, fie că vremea s-a înrăutățit, și starea de spirit i s-a acru. Persoana proactivă își asumă responsabilitatea pentru viața sa în propriile mâini. Chiar dacă nu poate influența situația actuală, își alege propria atitudine față de aceasta.

Aceste 2 tipuri de personalitate pot fi ușor identificate prin afirmațiile lor.

Declarații caracteristice unei persoane reactive și proactive:

Nu știu nimic despre asta ---> unde pot găsi informații despre asta?
acesta este genul de persoană care sunt ---> Pot adopta o abordare diferită
ma enerveaza ---> imi controlez emotiile
Nimeni nu mă va asculta ---> găsesc argumentele potrivite
nu stiu cum ---> voi invata
Trebuie să ---> prefer

După cum se poate observa din aceste afirmații, este obișnuit ca tipul reactiv de personalitate să găsească scuze și motive pentru inacțiunea lor. Astfel de oameni își pot învinui mediul înconjurător, creșterea și chiar vremea. Adică încearcă să se elibereze de responsabilitatea pentru viața lor.

Pentru ce este proactivitatea?

În The 7 Habits of a Highly Effective Personality de Stephen Covey, principiul proactivității este pe primul loc. Această calitate este cheia succesului.

Să analizăm situația cu un exemplu. Este o criză în țară, prețurile au crescut. Reacție reactivă la acest eveniment: acuzații ale guvernului, plângeri privind lipsa banilor. Răspuns proactiv: grijă de creșterea veniturilor.

Judecă singur, a doua poziție este mai eficientă. Dacă nu puteți influența situația (și cred că nu puteți reduce nivelul prețului), atunci trebuie să vă schimbați atenția. În loc să-și irosească energia pe plângeri, persoana proactivă o orientează într-o direcție mai plină de satisfacții.

Un alt avantaj neprețuit al acestei calități este dezvoltarea personală. Acest lucru este bine ilustrat de un citat din Viktor Frankl: „Nu doar acționez în conformitate cu ceea ce sunt, ci și devin în conformitate cu felul în care acționez”. Reacția unei persoane proactive nu se bazează pe impulsuri primare, ci pe alegeri interioare și pe valori personale.

Cum să dezvolți proactivitate în tine

În primul rând, pentru a cultiva proactivitatea în tine, trebuie să-ți asumi responsabilitatea. Nu mai da vina pe circumstanțele proaste și pe mediul tău pentru orice. Devino căpitanul vieții tale și ia cârma în propriile mâini.

În al doilea rând, încearcă să fii proactiv și proactiv. După cum se spune, cei care vor să acționeze găsesc oportunități, iar cei care nu vor să caute scuze.

Și în al treilea rând, faceți exerciții de conducere și proactivitate.

Exercițiu pentru proactivitate

Timp de 30 de zile, urmați aceste sugestii practice, acest lucru poate dezvolta proactivitate și o poate face parte integrantă din viața dumneavoastră.

Mai sus, am dat exemple de declarații reactive și proactive. Observați-vă discursul și încercați să eliminați expresiile distructive din vocabular și înlocuiți-le cu unele constructive.
Fă-ți promisiuni că vei face ceva bun pentru tine. Poate fi un exercițiu de yoga, învățarea unei limbi etc. Respectați promisiunile și dedicați cel puțin 30 de minute pe zi activității alese de dvs.
Înainte de a merge la culcare, analizează-ți ziua și urmărește-ți reacțiile. Dacă în orice situație te-ai comportat reactiv, atunci trage-ți imaginația că reacționezi proactiv. Promite-ti ca asa vei actiona in urmatoarea situatie similara.

Exemple de proactivitate

Principiile proactivității se aplică nu numai pentru munca de succes, ci și în toate celelalte domenii ale vieții.

Intr-o relatie

Stephen Covey a oferit un bun exemplu de a fi proactiv în relații. Într-o zi după un seminar, un bărbat s-a apropiat de el și i-a spus:

Ceea ce spui nu este întotdeauna aplicabil în realitate, de exemplu, viața mea de familie. Eu și soția mea am încetat să ne mai iubim, ce să facem într-o astfel de situație?

La care Covey a răspuns:

Iubeste-o.
Dar nu o mai iubesc.
Deci iubește-o!
Nu, nu înțelegi, nu mai există sentimente.
Nu intelegi asta. „A iubi” este un verb, adică este o acțiune. Iubește-o, prețuiește-o, respectă-o, slujește-o și sacrifică-te pentru ea.

Dacă acțiunile tale pot fi controlate doar de sentimente și nu de o alegere conștientă, atunci ai renunțat din nou la responsabilitatea pentru viața ta.

În psihologie

Există un test interesant în psihologie pentru copii. Copilului i se arată o poză cu un băiat care se împiedică de o bancă. Psihologul pune întrebarea: „Cine este de vină?” Copiii de 3-4 ani răspund de obicei - o bancă. După 5 ani, ei răspund: un băiat care nu a văzut banca.

Acesta este un test intern de maturitate. Dar există și mulți adulți reactivi care au o atitudine față de viață precum copiii de trei ani, iar banca este de vină pentru tot, adică factori externi.

În management

Există multe teste de proactivitate și antrenamente în Occident. Deoarece aceasta este considerată una dintre principalele calități ale managerilor și liderilor de succes. Din păcate, în Rusia, acest lucru este tratat diferit și, uneori, oamenii proactivi sunt considerați parveniți cu ambiții mari.

Însă, de fapt, angajații cu astfel de calități sunt capabili nu numai să urce pe scara carierei, ci și să avanseze întreaga companie. Întrucât proactivitatea este una dintre condițiile implementării efective a sarcinilor.

Sper că aceste informații ți-au fost utile și că ai învățat ceva nou și interesant pentru tine. Lasă-ți comentariile și împărtășește-le prietenilor tăi pe rețelele sociale. Salutări, Ruslan Tsvirkun.

În timpul vieții sale, o persoană trebuie să se confrunte în mod constant cu multe situații diferite, acțiuni ale altor oameni. Puțini încearcă să schimbe singuri circumstanțele. Psihologii spun că soarta unei persoane depinde în mare măsură de alegerea între gândirea proactivă și reactivă în muncă și viața personală.

Experții consideră că proactivitatea este una dintre principalele componente necesare pentru a obține rezultate și a implementa planuri. Aceasta este o percepție specială a tot ceea ce se întâmplă în jur și o atitudine față de acesta, care conferă capacitatea de a influența propria viață, de a nu depinde de factori externi. O persoană proactivă determină el însuși prioritățile și se străduiește să atingă obiectivele propuse. Oamenii reactivi au o abordare diferită. Ei găsesc întotdeauna pe cei din afară care să fie vinovați pentru necazurile lor, așa că le este mai ușor să se împace cu necazurile și să se supună circumstanțelor.

Nu toți oamenii sunt capabili să evalueze corect ceea ce se întâmplă, să înțeleagă motivele eșecurilor constante. Ei nu știu ce înseamnă să fii proactiv, ce beneficii oferă. Principalul lucru este dorința de a minimiza circumstanțele negative prin acțiuni active.

Cu un mod de gândire reactiv, oamenii nu încearcă să influențeze situația, ci doar își arată atitudinea negativă față de aceasta. Linia de comportament trebuie să fie obiectul influenței exterioare.

Proactivitate

Oamenii cu o minte proactivă își asumă întotdeauna responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viață. Nu le este frică să greșească, ei decid singuri cum să reacționeze la evenimente, realizându-și potențialul. Ei nu au tendința de a ceda îndemnurilor emoționale impulsive, ci se gândesc clar la strategia comportamentului, ținând cont de posibilele consecințe. Spre deosebire de indivizii reactivi, ei au libertatea de a alege.

Proactivitatea se manifestă sub forma participării active la evenimentele în curs, o alegere independentă a modului optim de ieșire dintr-o situație neplăcută.

Psihologii, întrebați cine este de vină pentru linia actuală de comportament, răspund că aceasta depinde în mare măsură de mediul în care copilul a crescut și a fost crescut. Dar reactivitatea nu este ceva permanent; oricine o poate schimba.

Reactivitate

Se presupune că acest mod de a gândi este caracteristic persoanelor dependente, perdanți. Personalitatea reactivă depinde de multe circumstanțe:

condiții reale de mediu;
relațiile dintre oameni apropiați și străini.

Adesea cad prada manipulatorilor care le folosesc in scopuri proprii, adesea nepotrivite. Nemulțumirile și revendicările constante provoacă emoții negative, duc la apariția unui complex de inferioritate.

Semne ale gândirii reactive:

toate eșecurile sunt explicate numai de factori externi nefavorabili;
responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă este transferată către alte persoane sau o situație nefericită;
când apar probleme, începe căutarea făptuitorilor;
ca răspuns la un stimul extern, apare o reacție.

Cum să afli tipul tău de gândire

stare de sănătate;
Muncă;
copii și rude;
vreme;
evenimente din trecut;
Securitate.

El a numit aceste grupuri cercul preocupărilor și influențelor. Tot ceea ce este capabil să influențeze emoțiile, starea de spirit aparține în mod condiționat primului grup. Acesta este un set de circumstanțe care trebuie luate în considerare, dar nu pot fi influențate. Exemple: vremea, relațiile cu superiorii, situația din țară, politică. Al doilea grup include ceea ce poate fi schimbat. Exemple: puteți opri comunicarea cu o persoană neplăcută, puteți refuza să urmăriți emisiuni TV care consumă mult timp.

Este necesar să analizăm căruia dintre cele două cercuri i se acordă mai mult timp și energie. Indivizii proactivi tind să-și concentreze eforturile asupra unui cerc de influență. Nu le este frică să-și asume obligații și responsabilitate, să caute cele mai bune modalități de a rezolva probleme complexe. Acest lucru vă permite să vă creșteți în mod constant potențialul și să deveniți atrăgători în ochii celorlalți.

Oamenii reactivi acordă mai multă atenție cercului de preocupări. Sunt enervați de slăbiciunile și obiceiurile proaste ale altora, problemele și circumstanțele care acum nu pot fi schimbate. Ei tind să se plângă și să dea vina pe alții pentru eșecurile lor, se simt în rolul unor suferinți nevinovați. Energia negativă generată de ei și nerespectarea acelor probleme care sunt fezabile de rezolvat, duc la o micșorare treptată a cercului de influență. Aceasta implică o dependență crescută de circumstanțe externe. Gândirea reactivă te obligă să te concentrezi pe cercul preocupărilor și să devii dependent de ceea ce este în interiorul lui.

Un test simplu vă va ajuta să învățați cum să vă determinați tipul de gândire. Este necesar să selectați din tabel zicala cu care ați fost de acord și apoi să calculați în ce parte au fost mai multe.

Proactivă	Reactiv
Voi încerca să schimb situația	Cu asta, cel mai probabil, nu se poate face nimic.
Am suficiente argumente pentru a-mi apăra părerea	Este imposibil să convingi oamenii
Colegii nu impun respect, dar nu mă deranjează	Mă enervează oamenii cu care trebuie să lucrez.
Merge la locul de muncă	Fortat sa munceasca
am luat o decizie; știu ce să fac	Trebuie să; Trebuie să fac asta din cauza
Voi putea găsi timp pentru activitatea mea preferată	Nu am destul timp liber
Voi găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă	Circumstanțele sunt mai puternice decât mine, nu pot
Ce se poate face pentru a obține beneficii	Nu voi face nimic, nimeni nu are nevoie de el
Voi putea găsi oamenii potriviți, voi obține conexiuni utile	Este nevoie de conexiuni pe care nu le am
Pot să fac cea mai bună treabă	Nu mi se va încrede niciodată un proiect responsabil

Dacă există mai multe coincidențe cu coloana reactivă, va trebui să lucrați pentru a scăpa de tiparul gândirii negative. Pentru succesul în activitatea profesională, este valoros să schimbați gândirea și vorbirea într-o direcție proactivă. Aceasta este o condiție prealabilă pentru tranziția către un mod diferit de a percepe lumea. Mulți oameni bogați de mai multe ori în viața lor s-au confruntat cu eșecuri, prăbușirea planurilor, falimentul. Datorită atitudinii lor pozitive și a încrederii în sine, au reușit să obțină succes în ciuda celor mai nefavorabile condiții.

Caracteristici ale comportamentului și vorbirii

Tipul de gândire lasă o amprentă asupra atitudinilor oamenilor față de viață și comportament. Diferența poate fi văzută în tabel:

Gândirea reactivă	Gândire proactivă
Fără obiective precise	Alegerea unei căi de viață și urmarea ei
Dependență	Motivație puternică
Îndoieli cu privire la capacitățile tale	Autodezvoltarea abilităților utile
Iresponsabilitate	Disciplina si organizare
Agresivitate și egoism	Energie pozitivă
Frica de a greși	Independenţă
Nedorinta de a creste	Adecvarea

Expresii tipice ale gândirii reactive:

Trebuie să o fac;
am fost obligat să;
Ar trebui să o fac cumva;
dacă aș putea;
Nu pot;
Nu am timp (putere, dispoziție).

Citate din oameni proactivi:

cum pot face asta;
unde pot afla;
cum (ce) te poți schimba;
cum să găsești timp liber;
cum să obțineți informații.

Oamenii cu stiluri diferite de gândire au o abordare diferită a vieții, o atitudine față de dificultățile și problemele care apar.

Cum să schimbi gândirea

Pentru mulți, va fi interesant să știe cum să dezvolte gândirea pozitivă, ce pași specifici sunt necesari și succesiunea acestora. Există mai multe reguli de proactivitate:

În orice circumstanțe, concentrați-vă pe căutarea oportunităților de îmbunătățire a situației.
Fă un efort activ, în loc să te consolezi și să cauți vina în factorii de mediu nefavorabili.
Într-o situație dificilă, căutați orice oportunități disponibile pentru a influența rezolvarea pozitivă a acesteia.

Este imposibil să schimbi tipul obișnuit de comportament într-un timp scurt. Sunt necesare eforturi constante, principalul lucru este să decideți asupra primului pas. De-a lungul timpului, obiceiul de a-ți pune întrebarea: „Ce pot să fac?” va deveni permanent, nefiind nevoie de eforturi speciale. Dorința de a îmbunătăți viața nu poate fi împlinită fără a vă schimba atitudinea față de aceasta.

Poziția în care o persoană consideră că ceilalți și condițiile nefavorabile sunt vinovați de eșecurile sale, nu implică acțiuni active pentru a schimba ceea ce se întâmplă. Aceasta este o cale ușoară, dar nu vă va conduce spre succes. Aceasta este o alegere a indivizilor slabi cărora le este mai ușor să plângă într-o vestă și să reproșeze tuturor celor din jur decât să facă pașii necesari pentru a-și schimba viața.

Caracteristicile diferitelor tipuri de gândire:

	Reactiv	Proactivă
Atitudine față de ceea ce se întâmplă	Stima de sine scăzută Þ dependență de evenimente	Încrederea în sine Þ lupta pentru schimbare
	Reacție negativă	Reacție pozitivă
	E vina mea; Nu depinde de mine; Dacă nu pentru asta	Voi face; Eu însumi sunt responsabil pentru tot; Voi lua o decizie
Cercul de influență	Energia este cheltuită pe un cerc de preocupări: plângeri, acuzații, presiuni asupra oamenilor	Concentrarea atenției pe găsirea motivelor în sine: responsabilitate personală, schimbare activă a situației
Energie	Negativ, distructiv	Pozitiv, creativ
Rolul vieții	Victimă, sclav	Creator, lider
Finanţa	Sărac	Bogat
Creare	Utilizator, dependență de părerea altcuiva	Generator de idei

Dezvoltarea proactivității

Există o modalitate de a schimba mentalitatea, dar va fi nevoie de ceva efort, deoarece rezultatele tangibile vor apărea abia după un anumit timp. Nu există date exacte, deoarece totul depinde de eforturile persoanei. Etape:

Acordați atenție manifestărilor de reactivitate. Dacă te trezești într-o situație neplăcută, nu trebuie să te enervezi și să reacționezi violent. Încercați să înțelegeți cauza evenimentului, probabil că nu este vina dvs. sau a altcuiva. Exemplu: a trebuit să pierd timp la coadă. Enervarea ta nu va schimba situația, așa că nu critica situația actuală.

Schimbați-vă modul de a gândi. Depinde direct de cuvintele și gândurile folosite. Va trebui să renunțăm la expresiile „nu pot”, „doar dacă”, înlocuindu-le cu „pot”, „voi face”. De îndată ce apare un gând negativ, înlocuiți-l imediat cu unul pozitiv. În timp, o atitudine pozitivă va deveni un obicei.

Analizați greșelile anterioare. Trecutul nu poate fi schimbat, dar de multe ori evenimente neplăcute din el rămân în memorie multă vreme, forțând să retrăiască ceea ce s-a întâmplat. O abordare rațională este de a înțelege cauza erorii și de a trage concluziile corecte. Acest lucru va evita reapariția unor evenimente similare în viitor.

Nu te feri de responsabilitate. Asumarea unui angajament obligă creierul să muncească din greu pentru a atinge un obiectiv, indiferent de obstacolele care apar. Este dificil, dar, ca rezultat, totul se plătește sub formă de beneficii materiale și respect de la ceilalți.

Principiile unui bun lider în afaceri

Într-o economie de piață, dezvoltarea durabilă a unei organizații este imposibilă fără un management proactiv. Acest concept înseamnă capacitatea de a anticipa evenimentele, de a lua măsurile necesare în avans pentru a evita problemele. Experiența mondială a arătat că companiile proactive au mai mult succes decât concurenții lor reactivi. Acest lucru se datorează faptului că au nevoie constant de timp pentru a studia procesele interne pentru a identifica punctele slabe și mediul. Acest lucru le permite să răspundă rapid la procesele în desfășurare, să asigure o dezvoltare proactivă, ținând cont de nevoile pieței și de provocările mediului concurențial.

Principiile de bază ale managementului proactiv sunt de a anticipa și de a preveni tendințele negative. Scopul este de a răspunde la problemele emergente și de a lua măsuri pentru a preveni reapariția.

Conducerea eficientă necesită analizarea greșelilor și ajustarea activităților în desfășurare. Există principiul Pareto, potrivit căruia 20% din amenințările identificate și latente pot provoca 80% din situațiile critice care au consecințe negative grave. Prin urmare, problema identificării și prevenirii acestora este relevantă. Datorită controlului proactiv, existența unei probleme devine cunoscută din timp, ceea ce face posibilă eliminarea acesteia în timp util.

Cu controlul reactiv, adaptarea la condițiile externe are loc fără încercări de a schimba situația. Totodată, este posibilă doar consemnarea faptului împlinit al unui eveniment nefavorabil, care poate deveni motivul falimentului firmei.

Oamenii cu gândire proactivă trebuie să facă în mod constant eforturi intelectuale și fizice, ocupația lor constantă nu le permite să se plictisească, iar viața este plină de povești vii. Sunt lideri excelenți, oameni de afaceri de succes. Este mai ușor pentru oamenii reactiv să se plângă de viață decât să caute soluții la probleme. O astfel de poziție pasivă nu va permite obținerea succesului, dar nu toată lumea este pregătită să își asume responsabilitatea și să ia decizii independente și serioase.

S-ar putea sa-ti placa si:

Cum să atragi norocul și banii în casă: o conspirație este cel mai eficient mod
Cum să atragi bani și noroc în casă: semne populare

La unul dintre antrenamente, am primit o sarcină - să aranjăm o seară romantică cu o persoană dragă. A fost un exercițiu plăcut.)) Dar vorbim despre altceva.

Unul dintre participanți s-a trezit într-o situație dificilă - prietena lui se afla într-un alt oraș, erau despărțiți de mii de kilometri.

Dar... tipul a făcut treaba.

Ghici cum?

Sugerați versiunea dvs. și apoi citiți continuarea.))

A aranjat o întâlnire cu iubita lui pe Skype. S-au așezat pe părțile opuse ale monitorului, la lumina lumânărilor, au ascultat muzică, au vorbit și au mâncat mâncare delicioasă. A fost o seară romantică de neuitat.

Tânărul a fost cel mai bun - nu a spus că nu poate schimba circumstanțele și că va amâna sarcina. El a arătat proactivitate.

Proactivitatea este principala calitate a unei persoane de succes

P.S. Prieteni, vizitați site-ul, citiți cele mai recente publicații și aflați cine a intrat în TOP-ul celor mai buni comentatori ai lunii în curs.

Pentru confortul căutării articolelor, utilizați.

P.P.S. Dacă articolul pentru tine mi-a plăcut - comentează și dă clic pe butoanele de pe rețelele de socializare, dacă nu îți place - critică și dă clic pe butoanele de pe rețelele de socializare pentru a discuta și a-ți exprima opinia. Mulțumită!