Formula pentru stima de sine a lui James. Testul stimei de sine a personalității: Sunt real, sunt ideal. Metoda lui Budassi de a studia conceptul de sine. Ce este stima de sine

- acesta este un fenomen care este o valoare atribuită propriei persoane ca persoană și propriilor acțiuni de către indivizi, care îndeplinește trei funcții de bază: reglare, dezvoltare și protecție.

Funcția de reglare este responsabilă de luarea deciziilor de orientare personală, funcția de protecție oferă stabilitate și independență personală, iar funcția de dezvoltare este un fel de mecanism de împingere care direcționează individul către dezvoltarea personală. Sistemul de semnificații și nonsensuri ale subiecților reprezintă criteriile de bază ale propriei evaluări. Un rol esențial în formarea unui nivel adecvat sau supraestimat (subestimat) al stimei de sine constă în evaluările personalității înconjurătoare a individului și a realizărilor sale.

auto-evaluare

Stima de sine este considerată una dintre cele mai importante și mai importante calități din viața unui individ. Stima de sine începe să fie pusă în perioada copilăriei timpurii și afectează întreaga viață viitoare a individului. Datorită acesteia, succesul sau eșecul uman în societate, realizarea dezvoltării dorite, armonioase sunt adesea determinate. De aceea rolul său în dezvoltarea personalității este aproape imposibil de supraestimat.

Autoevaluarea, în știința psihologică, este numită munca de către un individ a unei evaluări a propriilor merite și defecte, comportament și fapte, definirea rolului și semnificația personală în societate, definirea lui însuși ca întreg. Pentru a caracteriza mai clar și mai corect subiecții au fost dezvoltate anumite tipuri de autoevaluare a individului.

Există tipuri de autoevaluare:

• Stima de sine normală, adică adecvată
• Stimă de sine scazută
• Suprapreț, adică inadecvat

Aceste tipuri de autoevaluare sunt cele mai importante și definitorii. La urma urmei, depinde de nivelul stimei de sine cât de mult își va evalua în mod sensibil propriile forțe, calități, fapte, fapte.

Nivelul stimei de sine constă în acordarea unei importanțe excesive propriei, propriilor merite și defecte, sau invers - nesemnificație. Mulți cred în mod eronat că un tip de stima de sine umflat este un lucru bun. Cu toate acestea, această opinie nu este în întregime corectă. Abaterile stimei de sine într-o direcție sau alta contribuie rareori la dezvoltarea fructuoasă a individului.

Un tip scăzut de stima de sine nu poate decât să blocheze hotărârea, încrederea, iar unul supraestimat asigură individului că are întotdeauna dreptate și că face totul corect.

Stima de sine crescută

Indivizii cu un grad de stima de sine supraestimat tind să-și supraestimeze propriul potențial real. Adesea, astfel de indivizi cred că oamenii din jurul lor îi subestimează în mod nerezonabil, drept urmare îi tratează pe cei din jurul lor complet neprietenos, adesea aroganți și aroganți și uneori destul de agresivi.Subiectii cu un grad de stima de sine supraestimat încearcă în mod constant să demonstrează altora că sunt cei mai buni, iar alții sunt mai răi decât ei. Sunt încrezători că sunt superiori altor indivizi în orice și cer recunoașterea propriei lor superiorități. Drept urmare, alții tind să evite comunicarea cu ei.

Stimă de sine scazută

Un individ cu un grad scăzut de stima de sine se caracterizează prin îndoială excesivă de sine, timiditate, timiditate excesivă, teamă de a-și exprima propriile judecăți, experimentând adesea un sentiment nefondat de vinovăție. Astfel de oameni sunt destul de ușor de sugerat, urmăresc întotdeauna opiniile altor subiecte, le este frică de critici, dezaprobări, condamnări, cenzură din partea colegilor din jur, tovarășilor și a altor subiecte. Adesea ei se văd ca eșecuri, nu observă, drept urmare nu își pot evalua corect cele mai bune calități.Stima de sine scăzută, de regulă, se formează în copilărie, dar poate fi adesea transformată din adecvată datorită comparației regulate cu alte subiecte.

Stima de sine este, de asemenea, împărțită în plutitoare și stabilă. Tipul său depinde de starea de spirit a individului sau de succesul său într-o anumită perioadă a vieții sale. Autoevaluarea poate fi, de asemenea, generală, privată și situațională specifică, cu alte cuvinte, indică domeniul de aplicare al autoevaluării. Deci, de exemplu, indivizii se pot evalua separat prin parametri fizici sau date intelectuale, într-un anumit domeniu, cum ar fi afaceri, viața personală etc.

Tipurile enumerate de stima de sine ale unei persoane sunt considerate fundamentale în știința psihologică. Ele pot fi interpretate ca o modificare a comportamentului subiecților din zona unui început absolut impersonal la o certitudine personală individuală.

Stima de sine și încredere în sine

Evaluarea faptelor, calităților, acțiunilor are loc încă de la cea mai fragedă perioadă de vârstă. Poate fi împărțit în două componente: o evaluare a propriilor acțiuni și calități de către alții și o comparație a obiectivelor personale atinse cu rezultatele celorlalți. În procesul realizării propriilor acțiuni, activități, scopuri, reacții comportamentale, potențiale (intelectuale și fizice), analizând atitudinea celorlalți în jurul său și atitudinea personală față de ei, individul învață să-și evalueze propriile calități pozitive și trăsături negative, în cu alte cuvinte, învață stima de sine adecvată. Un astfel de „proces de învățare” poate dura mulți ani. Dar poți să crești stima de sine și să te simți încrezător în propriul potențial și putere după un timp destul de scurt, dacă îți stabilești un astfel de obiectiv sau este nevoie să scapi de incertitudine.

Încrederea în potențialul personal și stima de sine adecvată sunt tocmai acele două componente principale ale succesului. Este posibil să se evidențieze trăsăturile caracteristice ale subiecților care se simt încrezători în propriile capacități.

Astfel de persoane:

• își exprimă întotdeauna propriile dorințe și cereri la persoana întâi;
• sunt ușor de înțeles;
• își evaluează pozitiv propriul potențial personal, își definesc obiective dificile și le realizează implementarea;
• să-și recunoască propriile realizări;
• ei iau în serios exprimarea propriilor gânduri, dorințe precum și cuvintele, dorințele altora, caută modalități comune de a satisface nevoile comune;
• consideră obiectivele atinse drept succes. În cazurile în care nu este posibilă atingerea dorită, își stabilesc obiective mai realiste, învață o lecție din munca depusă. Această atitudine față de succes și eșec este cea care deschide noi oportunități, dă putere pentru acțiunile ulterioare pentru a stabili noi obiective;
• toate acțiunile sunt implementate după cum este necesar și nu sunt amânate.

Stima de sine adecvată face din individ o persoană încrezătoare în sine. Coincidența ideilor despre propriul potențial și capacitățile reale ale cuiva se numește stima de sine adecvată. Formarea unui grad adecvat de stima de sine nu va fi imposibilă fără efectuarea de acțiuni și analiza ulterioară a roadelor unor astfel de acțiuni.Un subiect care are un grad adecvat de stima de sine se simte ca o persoană bună, ca urmare din care începe să creadă în propriul succes. El își definește multe obiective și alege mijloace adecvate pentru a le atinge. Credința în succes ajută să nu se concentreze asupra eșecurilor și greșelilor trecătoare.

Diagnosticarea stimei de sine

Astăzi, problemele diagnosticării stimei de sine joacă un rol din ce în ce mai important, ajutând individul să acționeze ca subiect real al propriului comportament și activitate personală, indiferent de impactul societății, pentru a determina perspectivele dezvoltării sale ulterioare, direcțiilor. și instrumente pentru implementarea lor. Un loc cheie printre motivele formării mecanismelor de autoreglare îl revine stimei de sine, care determină direcția și gradul de activitate al indivizilor, formarea orientărilor lor valorice, obiectivele personale și limitele realizărilor sale.

Recent, societatea științifică modernă a adus din ce în ce mai mult în prim plan probleme care țin de studiul orientării personale, a stimei de sine, a stimei de sine, a constanței personalității. Întrucât astfel de fenomene pentru cunoașterea științifică sunt complexe și ambigue, succesul studierii depinde, în cea mai mare parte, de nivelul de perfecțiune al metodelor de cercetare utilizate. Interesul subiecților pentru studiul trăsăturilor caracteristice de personalitate, cum ar fi temperamentul, stima de sine, inteligența etc. - a presupus dezvoltarea multor metode de realizare a cercetării personalității.

Metodele de diagnosticare a stimei de sine astăzi pot fi luate în considerare în toată diversitatea lor, deoarece au fost dezvoltate multe tehnici și metode diferite pentru a analiza stima de sine a unei persoane pe baza diferiților indicatori. Prin urmare, psihologia are în arsenalul său o serie de metode experimentale de depistare a stimei de sine a unui individ, evaluarea cantitativă a acestuia și caracteristicile calitative.

Trăsături personale ale stimei de sine

De exemplu, folosind valoarea raportului de rang, se poate compara ideea subiectului despre ce trăsături de personalitate ar dori să aibă în primul rând (sunt ideal) și ce calități are de fapt (sunt actual). Un factor esențial în această metodă este că individul, în procesul de promovare a studiului, face calculele necesare în mod independent, în conformitate cu formula disponibilă și nu informează cercetătorul despre informații despre propriul „eu” actual și ideal. Coeficienții obținuți în urma studiului stimei de sine, vă permit să vedeți stima de sine în termenii ei cantitativi.

Metode populare de diagnosticare a stimei de sine

Tehnica Dembo-Rubinstein

Numit după numele autorilor, ajută la determinarea celor trei dimensiuni cheie ale stimei de sine: înălțimea, realismul și sustenabilitatea. Pe parcursul studiului, trebuie luate în considerare absolut toate comentariile participantului la proces, făcute în legătură cu cântare, stâlpi și locația acestuia pe cântare. Psihologii sunt convinși că o analiză atentă a conversației contribuie la concluzii mai exacte și mai complete despre stima de sine a individului decât analiza obișnuită a locației semnelor pe cântar.

Metodologie de analiză a stimei de sine personale după Budassi

Face posibilă efectuarea unei analize cantitative a stimei de sine, precum și identificarea gradului și adecvarea acesteia, pentru a găsi raportul dintre „Eul” tău ideal și acele calități care există în realitate. Materialul de stimulare este reprezentat de un set de 48 de trăsături de personalitate, cum ar fi visarea cu ochii deschiși, chibzuința, stăpânirea etc. Principiul de clasare stă la baza acestei tehnici. Scopul său este de a determina relațiile dintre evaluările de clasament ale proprietăților personale incluse în ideea de sine real și ideal, în cursul procesării rezultatelor. Gradul de conexiune este determinat folosind magnitudinea corelației de rang.

Metoda de cercetare Budassi se bazează pe autoevaluarea individului, care se poate face în două moduri. Primul este de a compara propriile idei cu indicatori de performanță obiectivi din viața reală. A doua este o comparație a propriei persoane cu alte persoane.

Testul Cattell

Este practic cea mai comună metodă de chestionar pentru evaluarea trăsăturilor individuale de personalitate psihologică. Chestionarul are ca scop detectarea a șaisprezece factori de personalitate relativ independenți. Fiecare dintre acești factori generează mai multe proprietăți de suprafață care sunt conectate în jurul unei caracteristici cheie. Factorul MD (stima de sine) este un factor suplimentar. Numerele medii ale acestui factor vor însemna prezența stimei de sine adecvate, o anumită maturitate.

Metodologie V. Shchur

Sub numele de „Scara”, ajută la identificarea sistemului de idei ale copiilor despre modul în care își evaluează propriile calități, cum le evaluează alții și cum se leagă astfel de judecăți între ele. Această tehnică are două metode de aplicare: grup și individual. Opțiunea de grup vă permite să identificați rapid gradul de stima de sine la mai mulți copii în același timp. Stilul individual de conducere face posibilă detectarea cauzei care influențează formarea stimei de sine inadecvate. Materialul de stimulare din această tehnică este așa-numita scară, constând din 7 trepte. Copilul trebuie să-și stabilească propriul loc pe această scară, iar „copiii buni” sunt pe prima treaptă, iar „cei mai răi copii” sunt pe a 7-a, respectiv. Pentru a realiza această tehnică, se pune mare accent pe crearea unei atmosfere prietenoase, a unei atmosfere de încredere, bunăvoință și deschidere.

De asemenea, puteți explora stima de sine la copii folosind următoarele tehnici, precum metoda dezvoltată de A. Zakharova pentru a determina nivelul stimei de sine emoționale și metoda stimei de sine a lui D. Lampen numită „Arborele”, modificată de L. Ponomarenko. Aceste metode sunt axate pe determinarea gradului de stima de sine a bebelusilor.

T. Testul Leary

Conceput pentru a identifica stima de sine prin evaluarea comportamentului indivizilor, celor dragi, descriind imaginea ideală a lui „Eu”. Folosind această metodă, devine posibil să se identifice tipul predominant de atitudine față de ceilalți în ceea ce privește stima de sine și evaluarea reciprocă. Chestionarul conține 128 de judecăți de valoare, care sunt reprezentate de opt tipuri de relații, combinate în 16 itemi, care sunt ordonați după intensitate crescândă. Metoda este structurată în așa fel încât judecățile axate pe definirea unui tip de relație nu sunt aranjate pe rând, ci sunt grupate în 4 tipuri și se repetă printr-un număr egal de definiții.

Tehnica diagnosticului de autoevaluare a lui G. Eysenck

Este folosit pentru a determina autoevaluarea unor stări mentale precum frustrarea, rigiditatea, anxietatea, agresivitatea. Materialul stimul este o listă de stări mentale care sunt caracteristice sau nu caracteristice subiectului. În procesul de interpretare a rezultatelor se determină nivelul de severitate al stărilor studiate, caracteristice subiectului.

De asemenea, metodele de analiză de autoevaluare includ:

Tehnica lui A. Lipkina numită „Trei evaluări”, care diagnostichează nivelul stimei de sine, stabilitatea sau instabilitatea acestuia, argumentarea stimei de sine;

Un test numit „Evaluează-te”, care vă permite să determinați tipurile de stima de sine ale unei persoane (subestimată, supraestimată etc.);

O tehnică numită „Pot să o fac sau nu”, axată pe identificarea unei poziții evaluative.

În sens general, metodele de diagnosticare sunt axate pe determinarea gradului de stima de sine, adecvarea acestuia, pe studiul stimei de sine generale și particulare, pe identificarea relației dintre imaginile reale și cele ideale ale „Eului”.

Dezvoltarea stimei de sine

Formarea și dezvoltarea diferitelor aspecte ale stimei de sine are loc în diferite perioade de vârstă. În fiecare perioadă individuală a vieții unui individ, societatea sau dezvoltarea fizică prescrie pentru el dezvoltarea celui mai semnificativ factor al stimei de sine chiar în acest moment.

Rezultă că formarea stimei de sine trece prin anumite etape în dezvoltarea stimei de sine. Factorii specifici de autoevaluare ar trebui formați în perioada cea mai potrivită pentru aceasta. Prin urmare, copilăria timpurie este considerată cea mai semnificativă perioadă pentru dezvoltarea stimei de sine. La urma urmei, în copilărie o persoană dobândește cunoștințe și judecăți fundamentale despre propria persoană, lume și oameni.

Dezvoltarea stimei de sine în educație

Foarte mult în formarea unui nivel adecvat al stimei de sine depinde de părinți, de educația acestora, de alfabetizarea comportamentului în relație cu copilul, de gradul de acceptare a copilului de către aceștia. Întrucât familia este prima societate pentru un individ mic, iar procesul de studiere a normelor de comportament, asimilarea moralității adoptate în această societate se numește socializare. Copilul din familie își compară comportamentul, el însuși cu adulții semnificativi, îi imită. Pentru copii, este important în copilărie să obțină aprobarea unui adult. Stima de sine, dată de părinți, este asimilată de copil fără îndoială.

Dezvoltarea stimei de sine a copiilor

În perioada de vârstă preșcolară, părinții încearcă să insufle copiilor norme elementare de comportament, cum ar fi corectitudinea, politețea, curățenia, sociabilitatea, modestia etc. În această etapă, este imposibil să se facă fără tipare și stereotipuri în comportament.

Deci, de exemplu, părții feminine a populației sunt insuflate încă din copilărie că ar trebui să fie moi, ascultătoare și ordonate, iar băieții - să-și țină emoțiile sub control, pentru că bărbații nu plâng. Ca urmare a unei astfel de sugestii de șablon, în viitor, copiii sunt evaluați pentru prezența calităților necesare la semenii lor. Dacă astfel de evaluări vor fi negative sau pozitive, depinde de caracterul rezonabil al părinților.

La vârsta școlară mai tânără, prioritățile încep să se schimbe. În această etapă, performanța școlară, diligența, stăpânirea regulilor de comportament școlar și comunicarea în clasă ies în prim-plan. Acum familiei se adaugă o altă instituție socială numită școală.

Copiii din această perioadă încep să se compare cu semenii lor, vor să fie ca toți ceilalți sau chiar mai bine, sunt atrași de un idol și un ideal. Această perioadă se caracterizează prin etichetarea copiilor care nu au învățat încă să tragă propriile concluzii.

Deci, de exemplu, un copil neliniștit, activ, căruia îi este destul de dificil să se comporte calm și nu este capabil să stea pe unul, va fi numit un bătăuș, iar un copil care are dificultăți în a învăța programa școlară este numit ignorant sau leneș. . Deoarece bebelușii din această perioadă de vârstă nu știu încă să critice opiniile altora, opinia unui adult semnificativ va fi autoritară, drept urmare va fi luată de la sine înțeles, iar bebelușul o va ține cont în procesul de autoevaluare.

Dezvoltarea stimei de sine în adolescență

În perioada de tranziție, poziția dominantă este dată dezvoltării naturale, copilul devine mai independent, se transformă psihic și se schimbă fizic, începe să lupte pentru propriul loc în ierarhia semenilor.

Acum pentru el principalii critici sunt colegii. Această etapă se caracterizează prin formarea de idei despre propria apariție și succes în societate. În același timp, adolescenții învață mai întâi să-i supună pe ceilalți propriei evaluări și doar prin timp ei înșiși.

Rezultatul este cruzimea binecunoscută a indivizilor adolescenței, care apare în cursul unei competiții acerbe în ierarhia semenilor, când adolescenții pot deja să-i condamne pe ceilalți, dar încă nu știu să se evalueze adecvat.

Abia până la vârsta de 14 ani indivizii își dezvoltă capacitatea de a-i evalua în mod independent și adecvat pe ceilalți. La această vârstă, copiii se străduiesc să se cunoască pe ei înșiși, să obțină respectul de sine, să-și formeze stima de sine. Important în această etapă este sentimentul de apartenență la un grup de felul lor.

Individul se străduiește întotdeauna, cel puțin în propriii ochi, să fie bun. Prin urmare, dacă un adolescent nu este acceptat în mediul școlar al semenilor, nu este înțeles în familie, atunci el va căuta prieteni potriviți într-un alt mediu, ajungând adesea în așa-numita companie „rea”.

Dezvoltarea stimei de sine a adolescenților

Următoarea etapă în dezvoltarea stimei de sine începe după absolvirea școlii și admiterea la o instituție de învățământ superior sau nu. Acum individul este înconjurat de un mediu nou. Această etapă este caracterizată de maturizarea adolescenților de ieri.

Prin urmare, în această perioadă, fundația va fi importantă, constând în evaluări, tipare, stereotipuri, care a fost creată mai devreme sub influența părinților, a semenilor, a adulților semnificativi și a altor medii ale copilului. În această etapă, a fost dezvoltată de obicei una dintre atitudinile de bază, care este o percepție a propriei personalități cu semnul plus sau minus. Cu alte cuvinte, un individ intră în această etapă cu o atitudine bună sau negativă formată față de propria persoană.

Rolul stimei de sine

Rolul stimei de sine în dezvoltarea personalității este practic un factor fundamental pentru realizarea în continuare a vieții de succes. Într-adevăr, atât de des în viață poți întâlni oameni cu adevărat talentați, dar care nu au obținut succesul din cauza lipsei de încredere în propriul potențial, talent și putere. Prin urmare, este necesar să se acorde o atenție deosebită dezvoltării unui nivel adecvat al stimei de sine.

Autoevaluarea poate fi adecvată și inadecvată. Corespondența opiniei individului despre propriul său potențial cu abilitățile sale reale este considerată principalul criteriu de evaluare a acestui parametru.

Atunci când scopurile și planurile individului sunt irealizabile, se spune despre stima de sine inadecvată, precum și cu o subestimare excesivă a potențialului cuiva. Rezultă că adecvarea stimei de sine este confirmată doar în practică, atunci când un individ este capabil să facă față sarcinilor care i-au fost stabilite sau judecăților specialiști autorizați într-un domeniu adecvat de cunoaștere.

Stima de sine adecvată a unei persoane este o evaluare realistă de către un individ a propriei sale personalități, calități, potențial, abilități, acțiuni etc. Un nivel adecvat al stimei de sine îl ajută pe subiect să-și trateze propria persoană dintr-un punct de vedere critic, să coreleze corect propriile forțe cu scopuri de diferite grade de severitate și cu cererile celorlalți. Există o serie de factori care influențează dezvoltarea unui nivel adecvat al stimei de sine: propriile gânduri și structura percepției, reacția celorlalți, experiența interacțiunii comunicative la școală, între semeni și familie, diverse boli, defecte fizice, răni, nivelul cultural al familiei, mediul și individul însuși, religia, rolurile sociale, împlinirea și statutul profesional.

Stima de sine adecvată oferă individului un sentiment de armonie interioară și stabilitate. Se simte încrezător, drept urmare, de obicei, este capabil să construiască relații pozitive cu ceilalți.

Stima de sine adecvată contribuie la manifestarea propriilor merite ale individului și în același timp la ascunderea sau compensarea defectelor existente. În general, stima de sine adecvată duce la succes în sfera profesională, societate și relații interpersonale, deschidere către feedback, ceea ce duce la dobândirea de abilități și experiență de viață pozitivă.

O autoevaluare ridicată

De obicei, în rândul locuitorilor este general acceptat că prezența unui nivel înalt al stimei de sine a priori duce la o viață fericită și împlinire în domeniul profesional. Cu toate acestea, această judecată, din păcate, este departe de adevăr. Stima de sine adecvată a unei persoane nu este sinonimă cu un nivel ridicat de stima de sine. Psihologii spun că stima de sine ridicată dăunează personalității nu mai puțin decât stima de sine scăzută. Un individ cu o stimă de sine ridicată pur și simplu nu este capabil să accepte și să socotească cu opiniile, punctele de vedere și atitudinile altora față de sistemul de valori al altora. Stima de sine ridicată poate dobândi forme negative de manifestare, exprimate prin furie și apărare verbală.

Subiecții cu o stimă de sine ridicată instabilă tind să ia o poziție defensivă din cauza exagerării exagerate a amenințării, care le poate lovi respectul de sine, nivelul de încredere și le poate afecta stima de sine.

Prin urmare, astfel de indivizi sunt în permanență într-o stare tensionată și alertă. Această poziție defensivă întărită indică o percepție inadecvată a indivizilor din jur și a mediului, dizarmonie mentală și un grad scăzut de încredere în sine. Persoanele cu o stimă de sine stabilă, pe de altă parte, au tendința de a se percepe cu toate defectele și defectele.

Ei se simt, de regulă, în siguranță, drept urmare nu sunt înclinați să-i învinovățească pe ceilalți, folosind mecanisme de apărare verbală, pentru a găsi scuze din cauza greșelilor și eșecurilor din trecut. Există două semne ale stimei de sine periculos de ridicate: judecățile nerezonabil de înalte despre sine și un nivel crescut de narcisism.

În general, dacă un individ are un nivel constant ridicat de stima de sine, acest lucru nu este atât de rău. Adesea, părinții, fără a fi conștienți de acest lucru, contribuie la formarea unui nivel supraestimat al stimei de sine la copil. În același timp, ei nu înțeleg că, dacă stima de sine umflată dezvoltată a copilului nu este susținută de abilități reale, aceasta va duce la scăderea încrederii în sine a copilului și la un nivel inadecvat al stimei de sine către o scădere.

Creșterea stimei de sine

Așa este aranjată natura umană, că fiecare individ, împotriva voinței sale, își compară propria personalitate cu ceilalți. În același timp, criteriile pentru o astfel de comparație pot fi foarte diferite, variind de la nivelul veniturilor până la echilibrul mental.

Stima de sine adecvată a unei persoane poate apărea la indivizii care sunt capabili să se trateze rațional. Ei sunt conștienți că este pur și simplu imposibil să fie întotdeauna mai buni decât alții și, prin urmare, nu se străduiesc pentru acest lucru, drept urmare sunt protejați de dezamăgirea din cauza speranțelor prăbușite.

Indivizii cu un nivel normal de stima de sine comunică cu ceilalți pe picior de egalitate, fără lingușiri sau aroganțe inutile. Cu toate acestea, există puțini astfel de oameni. Potrivit cercetărilor, mai mult de 80% dintre contemporani au o stimă de sine scăzută.

Astfel de indivizi sunt siguri că în toate sunt mai răi decât alții. Persoanele cu stimă de sine scăzută se caracterizează prin autocritică constantă, stres emoțional excesiv, un sentiment de vinovăție constant prezent și dorința de a fi pe placul tuturor, plângeri constante despre propria lor viață, expresii faciale triste și postură înclinată.

Creșterea stimei de sine este considerată a fi o metodă destul de eficientă de succes în relațiile interpersonale din sfera profesională și socială. La urma urmei, un subiect de viață mulțumit de sine și care se bucură de viață este mult mai atractiv decât un plângător mereu plâns, care încearcă în mod activ să mulțumească și să consimtă. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că creșterea stimei de sine nu se întâmplă peste noapte. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine.

Urmărește videoclipul: Veronika Stepanova: Cum să crești stima de sine?!

Comparație cu alte persoane

Trebuie să vă amintiți una dintre cele mai importante reguli, niciodată și sub nicio formă nu trebuie să vă comparați cu alți oameni. La urma urmei, în mediul înconjurător vor exista întotdeauna subiecți care în unele aspecte vor fi mai rele sau mai bune decât altele. Trebuie avut în vedere faptul că fiecare persoană este individuală și posedă doar setul ei inerent de calități și caracteristici.

Comparația constantă poate conduce individul doar într-un colț orb, ceea ce va duce invariabil la o pierdere a încrederii. Ar trebui să găsești în sine virtuțile, trăsăturile pozitive, înclinațiile și să le folosești în mod adecvat situației.

Pentru a crește stima de sine, este important să poți stabili scopuri, obiective și să le implementezi. Prin urmare, ar trebui să scrieți o listă de obiective și calități cu un semn plus care contribuie la atingerea unor astfel de obiective. În același timp, este necesar să scrieți o listă de calități care împiedică atingerea obiectivelor. Acest lucru va face clar individului că toate eșecurile sunt rezultatul acțiunilor, faptelor sale, iar personalitatea în sine nu afectează acest lucru.

Următorul pas în construirea stimei de sine este să încetezi să cauți greșeli în tine. La urma urmei, greșelile nu sunt o tragedie, ci doar dobândirea experienței de învățare din greșelile tale.

Complimentele altora ar trebui luate cu recunoștință. Prin urmare, trebuie să răspundeți „mulțumesc” în loc de „nu este nevoie”. Un astfel de răspuns contribuie la perceperea de către psihologia individului a unei evaluări pozitive a propriei personalități, iar în viitor devine atributul său invariabil.

Următorul sfat este să schimbi mediul. La urma urmei, are un impact cheie asupra nivelului stimei de sine. Persoanele cu personalitate pozitivă sunt capabile să evalueze în mod constructiv și adecvat comportamentul, abilitățile celorlalți, ceea ce poate ajuta la creșterea încrederii. Astfel de oameni ar trebui să prevaleze în mediu. Prin urmare, trebuie să încercați în mod constant să extindeți cercul de interacțiune comunicativă, cunoscând oameni noi.

Indivizii cu un nivel adecvat de stimă de sine trăiesc, ghidați de propriile dorințe, vise și obiective. Este imposibil să ai o stima de sine normală dacă faci în mod constant ceea ce se așteaptă alții.

Stima de sine personală face parte din procesele care formează conștiința de sine a unei persoane. Cu stima de sine, o persoană încearcă să-și evalueze calitățile, proprietățile și capacitățile. Acest lucru se realizează prin auto-observare, auto-examinare, auto-raportare și, de asemenea, prin compararea continuă a sinelui cu alți oameni cu care o persoană trebuie să fie în contact direct.

Stima de sine personală nu este o simplă satisfacție a curiozității determinate genetic, atât de caracteristică strămoșului nostru îndepărtat (după Darwin). Motivul motor aici este motivul auto-îmbunătățirii, un sentiment sănătos de mândrie și dorința de succes. Stima de sine nu numai că face posibil să vezi adevăratul „eu”, ci și să-l legăm cu trecutul și viitorul tău. La urma urmei, pe de o parte, formarea stimei de sine se realizează în primii ani. Pe de altă parte, stima de sine aparține celor mai stabile caracteristici de personalitate. Prin urmare, permite unei persoane să ia în considerare rădăcinile punctelor sale forte și slabe, să se convingă de obiectivitatea lor și să găsească modele mai adecvate ale comportamentului său în diverse situații cotidiene. Potrivit lui T. Mann, o persoană care se cunoaște pe sine devine o persoană diferită.

Există două componente în structura de autoevaluare:

Cognitiv, reflectând tot ceea ce individul a învățat despre sine din diverse surse de informații;
- emoțional, exprimarea propriei atitudini față de diverse aspecte ale personalității sale (trăsături de caracter, comportament, obiceiuri etc.).

Psihologul american W. James (1842 - 1910) a propus o formulă pentru stima de sine:

Stima de sine = Succes / Nivel de aspirații

Nivelul revendicărilor este nivelul pe care un individ încearcă să-l atingă în diverse sfere ale vieții (carieră, statut, bogăție etc.), scopul ideal al acțiunilor sale viitoare. Succesul este faptul de a obține anumite rezultate, implementarea unui anumit program de acțiuni, reflectând nivelul revendicărilor. Formula arată că stima de sine poate fi crescută fie prin reducerea nivelului revendicărilor, fie prin creșterea eficacității acțiunilor cuiva.

Stima de sine personală poate fi adecvată, supraestimată și subestimată. Cu abateri puternice de la stima de sine adecvată, o persoană poate experimenta disconfort psihologic și conflicte interne. Cel mai trist lucru este că persoana însăși nu este adesea conștientă de adevăratele cauze ale acestor fenomene și caută cauze în afara lui.

Cu o stimă de sine clar supraestimată, o persoană:

Dobândește un complex de superioritate („Sunt cel mai corect”), sau un complex de copii de doi ani („Sunt cel mai bun”);
- are o idee idealizată despre el însuși, despre abilitățile și capacitățile sale, despre semnificația sa pentru cauză și pentru oamenii din jur (încercarea de a trăi conform acestui „eu" ideal creează adesea fricțiuni nejustificate cu alți oameni; la urma urmei, cum spunea F. La Rochefoucauld, nu este o modalitate mai bună de a intra în necazuri în viață decât să te consideri mai bun decât alții);
- ignoră eșecurile personale de dragul menținerii confortului său psihologic, menținându-și obișnuitul îngâmfat; respinge tot ceea ce interferează cu ideea stabilită despre ei înșiși;
- își interpretează slăbiciunile ca puncte tari, transmițând agresivitatea și încăpățânarea obișnuite drept voință și determinare;
- devine inaccesibil celorlalți, „surd mental”, pierde feedback-ul celorlalți, nu ascultă părerile altora;
- extern, leagă eșecul său de factori externi, intrigi ale altora, intrigi, împrejurări - cu orice, dar nu cu propriile greșeli;
- tratează o evaluare critică a propriei persoane de către ceilalți cu neîncredere vădită, referindu-se toate acestea la strâns și invidie;
- de regulă, își stabilește obiective nerealiste;
- are un nivel de revendicări care depășește capacitățile sale reale;
- dobândește cu ușurință trăsături precum aroganța, aroganța, străduința de superioritate, grosolănia, agresivitatea, rigiditatea, certarea;
- se comportă subliniat independent, ceea ce este perceput de ceilalți ca aroganță și dispreț (de unde și atitudinea negativă ascunsă sau evidentă față de el);
- predispus la persecutarea manifestărilor nevrotice și chiar isterice („Sunt mai capabil, mai inteligent, mai practic, mai frumos, mai amabil decât majoritatea oamenilor, dar sunt cel mai nefericit și ghinionist”);
- previzibil, are standarde stabile de comportament;
- are un aspect caracteristic: postură dreaptă, poziție înaltă a capului, privire directă și constantă, note comandante în voce.

Cu o stimă de sine clar scăzută, o persoană:

Are o accentuare a caracterului de tip predominant anxioasă, blocată, pedantă, care stă la baza psihologică a unei astfel de stime de sine;
- de regulă, nesigur pe sine, timid, indecis, prea precaut;
- au mare nevoie de sprijinul și aprobarea celorlalți, depinde de ei;
- conformabil, ușor de influențat de către alți oameni, le urmează cu nesăbuință exemplul;
- suferind de un complex de inferioritate, caută să se afirme, să se împlinească (uneori cu orice preț, ceea ce îl duce la mijloace nediscriminatorii de a-și atinge obiectivele), să se ajungă din urmă cu febrilitate, să demonstreze tuturor și, mai ales, lui însuși. , importanta lui, ca merita ceva;
-își stabilește obiective mai mici decât le poate atinge;
- de multe ori „pleacă” în necazurile și eșecurile sale, exagerând rolul lor în viața lui;
- prea exigent cu sine și cu ceilalți, excesiv de autocritic, ceea ce duce adesea la izolare, invidie, suspiciune, răzbunare și chiar cruzime;
- devine adesea plictisitor, enervant pe alții cu fleacuri, provocând conflicte atât în ​​familie, cât și la locul de muncă;
- are un aspect caracteristic: capul este ușor tras în umeri, mersul este nehotărât, parcă insinuând, când vorbesc, ochii iau adesea în lateral.
Adecvarea stimei de sine este determinată de raportul a două procese mentale opuse la o persoană:
- cognitiv, contribuind la adecvare;
- protectoare, acţionând în direcţia opusă realităţii.

Stima de sine este legată și de stima de sine. Nu poți fugi de tine însuți și nu te poți ascunde, așa că fiecare dintre noi trebuie să ne vedem din afară: cine sunt eu; ce așteaptă alții de la mine; unde interesele noastre coincid și diverg. Oamenii care se respectă au propria lor linie de comportament: sunt echilibrați, nu agresivi, independenți.

Nu este suficient să-ți cunoști valoarea - trebuie și să fii solicitat. Încrederea în sine și stima de sine sunt două lucruri diferite! Stima de sine depinde de progresul real către obiectiv, iar stima de sine poate fi deformată și inadecvată.

Cea mai grea parte a muncii mele este să revin unui videoclip de pe YouTube cu un titlu similar. Și îmi devine clar de ce mulți oameni nu au încredere în psihologi. Și apropo, o fac corect.

În videoclipul cu cele mai multe vizualizări, „psihologii” recomandă să faceți afirmații. Și mai ales m-a amuzat videoclipul în care se recomandă să spun cu o secundă înainte de orgasm: Merit o mulțime de bani! Și cel mai important - plasați balize peste tot! Îmi pare rău, dar aceasta este febră albă!

Vrăjile magice de acest fel nu funcționează! Doar îți irosești energia prostind!
Deci, amintiți-vă de cele trei fraze: respect de sine, o atitudine de demnitate și realizări reale! Iată ce este nevoie pentru a-ți crește stima de sine.

Respectul de sine îți oferă dreptul de a te ridica deasupra situației și formează o poziție de demnitate - o atitudine morală față de tine însuți. O poziție de demnitate este o rampă de lansare pentru creșterea stimei de sine. Iar afirmațiile sunt basme pentru adulți, dacă vreți, credeți! Deci sa începem!

Stima de sine este evaluarea realizărilor tale reale în raport cu ceea ce ai vrea să primești sau să obții!
Iar cel mai important lucru în stima de sine este adecvarea, deoarece stima de sine determină nivelul pretențiilor!

Prin urmare, în psihologie, există o formulă a stimei de sine introdusă de William James în urmă cu mai bine de o sută de ani. Formula reflectă nivelul stimei de sine printr-o fracțiune, în numărătorul căreia se află nivelul realizărilor, la numitor este nivelul pretențiilor sale. Pretențiile sunt ceea ce pretinde o persoană, acestea sunt aspirațiile sale. Adică raportul dintre realizările reale și la ce aspiră o persoană.

Dacă nivelul de succes (nivel de realizare) este ridicat (o persoană a realizat multe), atunci stima de sine este ridicată. Dar dacă o persoană a contat pe mult (nivel ridicat de pretenții), dar a obținut mai puțin (nivel scăzut de realizare), atunci stima de sine va fi scăzută.
Există două componente în structura stimei de sine: emoțională și intelectuală. Componenta emoțională este stima de sine - atitudine față de sine în raport cu scopul dorit. Componenta cognitivă sau intelectuală (cunoașterea de sine) va fi opinia unei persoane despre abilitățile sale, care nu depinde de succesul real.

Stima de sine este respectul de sine și o atitudine emoțională față de sine. Și o persoană se evaluează pe sine ca o resursă care poate face față sarcinilor. Mă descurc - o resursă bună, nu pot face față - rea, stima de sine scăzută!

Stima de sine nu poate fi separată de respectul de sine, ca de o emoție. Întrucât formula lui Simonov despre emoții spune că starea emoțională depinde de posibilitatea satisfacerii nevoii, adică a sarcinii. Există un sentiment de împuternicire. Întrucât una dintre funcțiile emoțiilor este energia. Oferă energie unei persoane pentru a atinge obiectivul!

De aceea spun că dacă componenta intelectuală (cognitivă) a stimei de sine este negativă, adică o persoană realizează că nu și-a dat seama cu adevărat de sarcinile stabilite, iar componenta emoțională este pozitivă (să se termină), atunci stima de sine va fi artificială și în curând va pătrunde în realitate!

Prin urmare, nivelul stimei de sine poate fi crescut fie prin creșterea succesului și realizărilor reale (numărătorul fracției), fie prin reducerea pretențiilor - dorința de a obține ceva (numitorul).

De asemenea, stima de sine poate fi actuală (ceea ce a fost deja realizat) și potențial (de ce este capabilă o persoană). Și aici este foarte important ca o persoană să simtă cum se îndreaptă spre obiectivele sale și spre respectul de sine potențial. Un factor de succes foarte important! Prin urmare, scopurile și obiectivele trebuie să fie realizabile în mod realist.

Stima de sine poate fi adecvată și inadecvată, adică corespunzătoare/nepotrivită realizărilor reale și capacităților potențiale ale unei persoane.

Stima de sine diferă și în funcție de nivel - ridicat, mediu, scăzut. Stima de sine prea mare și prea scăzută poate provoca nevroze de personalitate.

Astfel, există două posibilități de a crește stima de sine: fie pentru a obține succes, fie pentru a reduce pretențiile. În mod ideal, atunci când nivelul de realizare este puțin sub nivelul pretențiilor, deoarece diferența de potențiale, plus sentimentul de influență asupra evenimentelor reale, crește motivația pentru realizare. Altfel, dacă îți scazi cerințele de viață (nivelul aspirațiilor), atunci este posibil să-ți formezi motivația pentru a evita eșecul!

Acei oameni care aderă la abordarea că „oricum nu vor reuși” pur și simplu își scad motivația de a reuși. Astfel, persoanele cu stima de sine scăzută își subestimează literalmente pretențiile la minimum, dar acest lucru nu provoacă o creștere a stimei de sine.

Funcțiile de autoevaluare sunt de reglementare, pe baza cărora se face o alegere.
De exemplu, persoanele cu o stimă de sine inadecvată (supraestimată sau subestimată) își vor stabili obiective care sunt fie prea simple (pentru a fi sigur că vor face față), fie prea complexe (în cazul în care nu spun: ei bine, puțini ar fi cei care ar putea face față). aceasta).
Funcția de protecție este de a menține stabilitatea în stima de sine, dar se poate manifesta prin iritabilitate la critici, invidie și agresivitate și blamarea altora. Și funcția de dezvoltare - pot, sunt demn!

Principalul lucru în stima de sine este adecvarea, adică alegerea unui obiectiv „pe dinți”. — Antrenează-te pe pisici.
Cum să crești? Doar prin realizări reale! Ca și copiii: Mamă, uite, am învățat, uite cum pot! Doar prin stăpânirea unei anumite abilități! Și sentimentul că mergi înainte.

O persoană de succes are o stima de sine independentă (generală) și nu depinde de situație. Ieri o nobilă, iar azi o chelneriță! Această autoevaluare independentă, cu un anumit nivel de pretenții și un sentiment de demnitate păstrat, vă va permite să reveniți la o poziție demnă în societate, pentru că sentimentul că o merit nu se va sparge!

Și, desigur, pentru un adult, stima de sine îi determină statutul personal, care stă la baza statutului social.

Cum să crești încrederea? Și cum să te iubești?

1. Încrederea se dobândește doar prin experiență și trebuie să vorbiți despre cum să eliminați anxietatea excesivă!
2. Iubește-te pe tine? Doar prin confirmarea rezultatelor promovării lor. Au realizat ceva - și-au cumpărat o rochie nouă, au mers la un salon de înfrumusețare și așa mai departe. Dar dacă te uiți în oglindă și-ți spui cât de frumoasă ești și că meriți multe, dar mergi la băcănie și cumperi cârnați ieftini, atunci despre ce fel de stima de sine putem vorbi?
3. Nu te compara cu ceilalți.
4. Autocritica – pot fi voci parentale.
5. Doar realizări reale, realizabile în mod realist, obiective limitate în timp.

Pentru o persoană, stima de sine este un instrument de realizare a sinelui, a punctelor forte, a abilităților mentale, a acțiunilor și a comportamentului. Sensul principal al stimei de sine este autocontrolul.

După tip, stima de sine este împărțită în generală și parțială. Când cineva se consideră o persoană bună, această concluzie este considerată a fi o stima de sine generală. Autoevaluarea parțială este o evaluare în activități individuale.

În plus, autoevaluarea poate fi reală (evaluarea a ceea ce a fost deja realizat) și potențial. Stima de sine potențială este considerată a fi nivelul revendicărilor.

Stima de sine de ex. poate fi adecvată, adică într-adevăr corespunzătoare capacităților și realizărilor unei persoane și inadecvată.

În autoevaluare, o persoană poate folosi o bară de rating mare, medie și scăzută.

Există trei tipuri de autoevaluare:

• stima de sine adecvată;
• stimă de sine scazută;
• stime de sine crescute;

Persoanele cu stima de sine scazuta tind sa se concentreze pe propriile neajunsuri si esec. Stima de sine scăzută este destinul unei persoane timide, nesigure, incapabile să ia decizii responsabile.

Acești oameni nu vor să fie văzuți. Sunt indeciși și precauți, au nevoie de sprijin, își răzgândesc ușor sub influența unor oameni semnificativi pentru ei. Preferă să-l urmeze pe lider, ceea ce le oferă încredere în acțiunile lor și, după cum cred ei, imunitate față de responsabilitate. Extrem de dependent de opiniile celorlalți, sprijinul și aprobarea lor sunt foarte importante pentru ei.

Stima de sine scăzută este un complex de inferioritate; asemenea calități fermecătoare, cum ar fi sensibilitatea, vulnerabilitatea, certarea, invidia, răzbunarea, sunt atributele lui. În plus, acești tipi sunt foarte pretențioși cu ceilalți și cu ei înșiși - neiubiți.

Un nebun care se comportă cu obrăznicie este aproape garantat să aibă o stimă de sine scăzută. O persoană care se respectă, are o stimă de sine adecvată, are încredere în abilitățile sale, nu trebuie să demonstreze ceva nimănui.

Stima de sine umflată este un atribut al încrederii în sine, al succesului. Dacă întâlnești o persoană care se străduiește constant să fie în lumina reflectoarelor, încearcă să conducă totul și distribuie sfaturi ca niște semințe, atunci ai o persoană cu stima de sine ridicată. Criticând de bunăvoie acțiunile celorlalți, el percepe cu ostilitate critica în propria sa adresă. În general, părerea altcuiva îl irită dacă este diferită de părerea lui. El este întotdeauna sigur de corectitudinea și infailibilitatea sa și, dacă există un „jamb” în acțiunile sale, o explică ca o consecință a forței majore sau încearcă să-l transfere altcuiva.

Chiar și persoanele cu un tip de stima de sine supraestimat se caracterizează prin: aroganță, egoism, neglijarea celorlalți. Sunt încrezători în superioritatea lor, nu critică slăbiciunile lor.

Stima de sine scăzută și ridicată poate provoca conflicte interne de personalitate și o sursă de probleme.

Stima de sine adecvată este o calitate care permite unei persoane să-și stabilească obiective rezonabile și să le atingă cu succes.

Abraham Maslow, în celebra sa piramidă a nevoilor de bază, include printre altele: nevoia de auto-actualizare, nevoia de respect (reverenta), dar nevoia de stima de sine adecvată nu este precizată. Între timp, oamenii tind să-și creeze obsesiv o imagine a propriei semnificații și să fie la înălțimea acesteia.

Construim un standard de valoare de sine care reflectă ideea noastră despre cum ne imaginăm, cum vrem să fim, cum vrem să aparăm în ochii celorlalți. Ei bine, atunci suntem angajați în monitorizare - comparăm standardul și ceea ce avem în realitate. Acest proces nu este altceva decât o autoevaluare analogică.

Dacă ceea ce avem de fapt nu se potrivește cu standardul pe care l-am creat, apare disonanța cognitivă, care poate fi depășită în două moduri:

• A forța munca asupra propriei semnificații (adică a o ridica cu adevărat);
• Coborâți bara standardului;

Deplasarea pe prima cale este supărătoare, dificilă și leneșă. Al doilea mod este mai ușor și mai confortabil. Dar, trebuie să vă amintiți că, dacă îl urmați, veți câștiga inevitabil un fel de complex - pentru o persoană, o scădere a nivelului stimei de sine este grea.

Să schițăm conturul a două (dintr-o serie numeroasă) tipuri de oameni.

Tastați unul.

Oameni care sunt preocupați să-și aranjeze doar propriile vieți și viețile oamenilor apropiați. Ei nu vor merge niciodată împotriva tendințelor sociale existente în prezent și, dacă este benefic pentru ei (sau opoziția este periculoasă), vor găsi întotdeauna posibilitatea unui compromis cu orice abominație în cadrul a ceea ce este permis (nu pedepsit). Ei creează în mod activ pentru ei înșiși și pentru cei dragi o pernă financiară și un habitat confortabil. Dacă se pune întrebarea de a alege între binele public și câștigul privat, ei nu ezită nicio clipă.

De regulă, toate sunt false și, cu rare excepții, primitive. Singurul lucru care nu este clar despre toți este când se vor îmbăta cu bani și dacă acest lucru este chiar posibil. Exemple - nu contează - este aproape toți oficialii guvernamentali.

Cei mai mulți dintre noi evaluăm astfel de oameni drept niște ticăloși practici și lungi de vedere. Unii, în adâncul sufletului, îi invidiază.

Tip doi.

O gradație de oameni care respectă cu strictețe canoanele morale și onorează valorile umane universale. Sunt preocupați de modul în care ceilalți îi percep, de ceea ce cred despre ei. Acești oameni magnifici sunt cu adevărat „sarea Pământului”, moșii progresului, păstrătorii tradițiilor și moralității universale. De obicei, nu se opresc până nu se ard până la pământ în folosul oamenilor. Acești oameni, disprețuind pericolul, își fac datoria așa cum o înțeleg, riscând să-și distrugă viitorul, dar realizând că vor lăsa o amintire bună în inimile oamenilor și asta este mai important pentru ei.

Olga Li, o tânără drăguță, care își riscă nu doar cariera, ci și viața, nu s-a temut să-i amintească președintelui nostru că este garantul ordinii și legii în țara pe care o conduce. El, ca de obicei, nu a răspuns nimic inteligibil, dar sistemul „a apăsat” femeia cu toate prostiile ei. Așa este democrația garantată de garant.

Ce îi motivează pe oameni? De ce acționăm într-un fel sau altul? Ce ne determină alegerea?

Probabil că există tot atâtea răspunsuri la aceste întrebări câte oameni există. Puteți răspunde și așa:

O persoană, după ce și-a creat o imagine despre sine și despre scenariul său de viață, o urmează cu încăpățânare. El este forțat să o facă. Pentru el, aceasta este o nevoie. Iar opțiunile pentru acțiunile sale sunt determinate de bagajul lui: valori, priorități, moralitate, semnificație (pe care trebuie să o mențină și să o sporească), imaginea de sine, stima de sine (trebuie să fim la nivelul pe care ni l-am stabilit) . Cu alte cuvinte, împlinim destinul de sus, pe care l-am creat pentru noi înșine.

Este general acceptat că stima de sine este o evaluare a propriei persoane iubite, a neajunsurilor și a meritelor cuiva, a punctelor forte și a slăbiciunilor, a capacităților și a neputinței.

Este clar că evaluarea unor componente ale personalității noastre precum voința, determinarea, vigoarea, carisma, decența, onestitatea, moralitatea, conștiința, datoria etc. - lucrurile sunt permanente, universale. Vointa - este si in Africa - vointa. Dar aplicarea morală și etică a acestora este interpretată în moduri diferite.

În unele națiuni, un om este judecat după ceea ce este susținătorul de familie. Aspectul moral al metodei de extracție nu este luat în considerare. De exemplu, dacă un bărbat aduce acasă un sac cu bani, familiei și rudelor lui nu le pasă deloc de unde l-a luat. Principalul lucru - batut. Aceasta este o mentalitate și este clar că va forma o poziție de viață activă și standarde morale. În consecință, moralitatea distorsionată generează stima de sine distorsionată.

Exemple în țara noastră – marea. Pentru popoarele civilizate, acest lucru nu este pe deplin acceptabil.

Criteriile de evaluare a moralității (ideile acceptate în societate despre ce este bine și ce este rău) și etica (ideile despre moralitate și moralitate) sunt diferite nu numai pentru grupuri etnice, ci și pentru straturile sociale.

De exemplu, un anumit om:

• în producție sunt considerați un lucrător excelent;
• prietenii îl consideră un bun prieten;
• soția lui îl consideră un soț inutil;
• copiii lui ar dori ca tatăl lor să fie diferit;

Ce este el cu adevărat, tipul ăsta cu stimă de sine parțială?

Criteriile pentru stima de sine morală a unei persoane din țara noastră în acest moment sunt postulatele morale pe care părinții lui le-au pus în cap și care au apărut ca urmare a creșterii (familie, școală, mediu, TV). Desigur, se pot schimba, dar acest lucru se întâmplă, de regulă, dureros, corectarea lor provoacă întotdeauna rezistență.

Unul dintre semnificațiile globale ale religiei este că a oferit umanității un criteriu universal al stimei de sine, care descrie în mod clar cum să acționeze - este păcătos, dar așa cum este plăcut lui Dumnezeu.

Băieții - comuniștii l-au rupt, dar realizând că pentru a forma o persoană de un anumit tip de care au nevoie, este necesar să-i pună în cap criterii potrivite pentru stima de sine, așa că au creat așa-numitul „Cod moral al constructorul comunismului”, care a existat languiv timp de 70 de ani și a plecat în siguranță în istorie.

Astăzi, după părerea mea, în țara noastră nu există o doctrină clară a formării tipului de persoană de care are nevoie societatea. Probabil, acest lucru se întâmplă pentru că nu este încă clar încotro mergem.

Problema educației este mutată către familie, internet și TV. Din acesta din urmă - părul stă pe cap: minciuni, violență și „Casa-2”.

Un detaliu interesant: creatorul Dom-2 candidează acum la președinție. Imaginează-ți dacă ar fi aleasă dintr-o dată!

Corect, Papua Noua Guinee este un fel (apropo, acolo se mai practică canibalismul)! Sau un bordel.

Bunica mea, Dumnezeu să-i odihnească sufletul, a fost o femeie foarte înțeleaptă în felul ei. Când i se prezenta ceva confuz, de obicei spunea:

Hai, draga mea, hai să scăpăm de sobă, și e mai ușor.

Asa de. Dacă ni se cere să caracterizăm o persoană, vom ajunge cu siguranță la semnificația lui (importanță, semnificație). Nivelul de evaluare a semnificației unei persoane depinde de mulți factori, și anume:

În ce mediu social se află?

Din ce poziții îl evaluăm;

Motivul pentru care se face această evaluare;

Evaluarea unei persoane din diferite poziții este diferită, datorită diferenței de criterii de evaluare. Absolut același lucru este același cu autoevaluarea: aceeași proprietate sau calitate poate fi interpretată polar. Problema este utilizarea criteriilor.

Sunt un pragmatist. Sunt convins că tot ceea ce face o persoană, el face pentru a-și satisface nevoile.

Pot spune ironic că examinându-te cu atenție, vei înțelege faptul că tot ceea ce faci, faci doar pentru tine. Răcimea, achizitivitatea, depravarea sau, dimpotrivă, exemplele vii de slujire a societății, se explică doar prin credo-ul de viață al unei persoane, condiționat de educație și de un set de criterii de evaluare.

Dacă te aprofundezi în istoria fără fund a omenirii, poți găsi orice.

Și în concluzie, dacă vrei să crești stima de sine, îți sugerez următoarele trucuri:

Folosiți formule de autohipnoză.

Sunt foarte eficiente dacă sunt folosite în mod regulat. Cu toate acestea, este necesar să monitorizați adecvarea formulelor de autohipnoză: dacă, de exemplu, stima de sine este foarte scăzută, atunci formula de autohipnoză " Voi avea un mare succes!" va doar răni, pentru că va contrazice convingerile tale interioare. În acest caz, este mai bine să utilizați formula: Mă dezvolt foarte activ și rezultatele sunt deja vizibile».

Dezvoltați-vă punctele forte.

Stima de sine este un derivat al succeselor tale reale. Decideți în ce domenii sunteți expert și aruncați-vă în ele. Acolo esti tu autoritatea. Ești respectat acolo și, prin urmare, te respecti pe tine însuți.

Dacă, de exemplu, intri într-o stupoare când întâlnești o fată și nu ești nimic pe terenul de fotbal; dar esti un programator puternic, te vor percepe asa: o persoana fragila, ii este o problema sa cunoasca o fata, dar un programator este de la Dumnezeu. Aici este nișa ta. Aici vei fi respectat de ceilalți, aici te vei respecta pe tine însuți, aici vei realiza tot ceea ce îți sunt suficiente talentele.

Nu te mai critica.

Din autocritică, stima de sine scade doar.

Fă din asta o regulă pentru tine: eșecul nu este un motiv de autocritică sau de compasiune pentru tine neiubit, ci un ghid de acțiune. Spune-ți doar: „Aici m-am slăbit cu adevărat. Trebuie să învăț asta.” Și acționează, acționează.