Cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul lui. Sfaturi de la psihologi și părinți experimentați cu privire la modul de a învăța un copil să doarmă în pătuțul său fără lacrimi și capricii. Copilul nu doarme bine: cum am ajuns să dorm împreună

Când un copil împlinește un an, atunci este posibil să aveți imediat două întrebări stringente: este timpul să-l înțărcați de la sân și cum să-l învățați pe copil să doarmă în patul lui.

Dacă am scris deja mai multe articole despre excomunicare, le puteți găsi căutând, dar vă voi spune despre un pat separat astăzi.

Somnul articular și vârsta copilului

În primele trei luni după naștere, este foarte util ca un bebeluș să doarmă lângă mama ei. Copilul adoarme lângă ea, simțindu-i căldura, iar mama este atât de confortabil să hrănească copilul.

Treptat, bebelușul trece prin stres postpartum, iar tu ai deja lactație matură, laptele vine atât cât are nevoie bebelușul.

Împărtășirea unui vis pentru o mamă care alăptează este ca un salvator. Nu trebuie sa sari in sus de 10 ori pe noapte, dar da-i bebelusului tau un san intr-o secunda si continua sa dormi.

Timpul în care copilul se mută în pătuț va fi diferit pentru diferite familii.

În practica mea, au fost cazuri când deja la vârsta de 4 luni, tata, cu un gest de voință, a ordonat să transfere copilul în pătuț, pentru că nu putea să se relaxeze și să doarmă;
Au fost familii în care copilul a tot dormit cu părinții săi până la 3-4 ani. În același timp, copilul a crescut foarte inteligent, nu a suferit de coșmaruri și era foarte stabil din punct de vedere psihologic.

Mai mult sau mai puțin, mai mulți copii sunt gata să meargă la culcare separat la vârsta de 2 ani. Scriu acest lucru despre acele cazuri în care dormiți suficient în timp ce dormiți împreună și nu sunteți deranjat de hrănirea nocturnă a copilului.

Cum să înveți un copil de un an să doarmă separat?

Trebuie să te uiți nu la vârsta copilului, ci la comportamentul copilului.

Există semne pe care le poți căuta atunci când te decizi dacă dormi separat:

Ați încetat să alăptați sau bebelușul nu mai alăptează noaptea (citiți la subiect: Până când să hrăniți bebelușul noaptea? >>>);
Copilul are o perioadă de somn lung noaptea când nu se trezește timp de 5-6 ore;
Puștiul este sănătos și nu-l deranjează;
Copilul poate fi singur în cameră;
Când un copil se trezește, nu te sună plângând;

Nu poți să pui singur copilul în culcare dacă copilul este bolnav, îl trimiți la grădiniță sau îl înțărci, îl înveți să facă olita sau să facă dinții și, de asemenea, dacă mai ai un copil.

Totul depinde de caracteristicile individuale ale bebelușului.

Unii copii pot adormi separat încă de la vârsta de 1 an, iar mulți, chiar și la 4 ani, nu pot dormi singuri. Și există motive pentru toate acestea.

De ce îi este frică copilului să doarmă singur?

Când copilul crește puțin, încearcă să-l adoarmă într-un alt pat, unde mama și tata nu sunt prin preajmă. Și majoritatea copiilor devin obraznici. Cele mai importante motive pentru care copiii nu vor să se mintă singuri sunt că copilul:

nu înțelege de ce este smuls de căldura mamei sale;
crede că a fost jignit și abandonat;
vede coșmaruri;
nu știe să adoarmă singur;
are nevoie de prezența mamei sau a tatălui pentru un somn odihnitor.

Toate aceste motive se manifestă sub formă de plâns, țipete și capricii.

Știți! Este destul de firesc ca în timpul somnului comun copilul să fie foarte obișnuit să se culce cu mama lui și să nu vrea să se despartă de tine.

Un alt motiv pentru care copiii sub 4 ani nu vor să fie separați de părinți este frica copiilor.

La vârsta de doi ani, copiii își dezvoltă activ imaginația, primesc o mulțime de impresii în timpul zilei, din care se trezesc noaptea și plâng. Fiind aproape de părinți, copiii se simt protejați, așa că nu vor să doarmă în altă cameră.

Fiecare copil trăiește o perioadă de frici din copilărie. Copilul trebuie ajutat să facă față fricilor din copilărie.

Ce se poate face pentru asta?

nu permiteți copilului să se uite la desene înfricoșătoare și nu urmăriți singur știrile despre diverse dezastre, crime și incidente;
joaca jocuri linistite cu copilul tau seara;
nu tachina copilul cu un laș;
încercați să evitați frazele despre întuneric - „E înfricoșător acolo!” sau „Nu te duce, e întuneric acolo!”, se întâmplă ca părinții înșiși să spună fraza și să creeze frică copilului;
De asemenea, recomand să citești și articolul pe această temă, care este postat pe site: Temeri nocturne la copil >>>.

Dacă nu mai alăptezi, atunci cel mai rapid mod de a-ți învăța copilul să doarmă separat este să folosești tehnica în 4 pași pe care o vei primi în atelierul Cum să transferi un bebeluș într-un pat separat? >>>

Pe lângă seminar, veți primi o lecție bonus despre cum să vă scăpați copilul de fricile copilăriei.

Începem să înțărcăm copilul de la somn împreună

Probabil te întrebi cum să-ți înveți copilul să doarmă în pătuțul lui? Pentru a transfera copilul să viseze într-un pat separat, trebuie să fii răbdător, persistent și atent la copilul tău.

Pentru început, scoatem o cercevea din patul copiilor și o punem lângă a noastră. In aceasta situatie, bebelusul pare sa fie langa tine si doarme in patul lui;
După ce bebelușul se obișnuiește cu noul teritoriu, patul poate fi mutat treptat din ce în ce mai departe de părinți.

Dar cum să înveți un copil de 2 ani să doarmă într-un pătuț?

Dacă copilul are peste 2 ani, atunci te poți juca foarte bine pe dorința lui de a fi independent. Profită de acest lucru când te muți în alt pat și pregătește-l pur și simplu:

Asigurați-vă că vorbiți cu bebelușul, spuneți-le că doar bebelușii dorm cu părinții lor, iar el este deja mare și are propriul lui pătuț care plânge dacă nu doarme nimeni în el;

Acesta este un mic truc de terapie în basm pe care îl puteți folosi. Despre el vorbesc mai detaliat în cursul despre transferul unui copil într-un pătuț separat.

Pentru ca bebelușul să nu se teamă, aprindeți o veioză sau o lampă de masă în cameră;
Dezvoltați un ritual specific de culcare, care va include, de exemplu, scăldat, citirea unei povești și dormitul. Așezați jucării cu copilul dvs., cântați un cântec de leagăn sau ascultați o melodie calmă. Articol util pe această temă: Ritualuri înainte de culcare >>>;
Programează mutarea în propriul tău pat pentru a coincide cu un eveniment, de exemplu, un an nou sau o zi de naștere;
Asigurați-vă că implicați copilul în alegerea propriului cuib, lăsați-l să-și aleagă singur un pat în magazin;
Împreună cu fiul sau fiica ta, alege lenjerie de pat pentru pătuțul lor;
Pune jucăria ta preferată lângă micuț și spune-i că ea îl va păzi noaptea;
Imaginați-vă un basm pe care îl citiți noaptea ca un basm care va aduce vise magice bune.

Important! Dacă copilul este încă alăptat, atunci înainte de a-l învăța să doarmă într-un pat separat, trebuie să-l înveți să adoarmă singur, fără sân.

Acest lucru va permite copilului să doarmă mai liniștit noaptea, să nu se trezească și, de asemenea, vă puteți odihni și să nu vă pliați între pătuț și pătuț.

Vezi metode pas cu pas pentru îmbunătățirea somnului bebelușului în cursul online Cum să înveți un copil să adoarmă și să doarmă fără sân, treziri nocturne și rău de mișcare >>>

Ce nu ar trebui să facă părinții?

Strict interzis:

lăsând copilul în întuneric;
speria;
țipat și pedepsire fizică;
şicana;
arată moliciune și slăbiciune;
rușine în fața vecinilor și rudelor;
a spune povești de groază noaptea;
lăsați plânsul în pat dacă bebelușul este îngrijorat;

Este necesar să-l învățați pe copil să doarmă singur cu atenție, deoarece schimbările, în cantități mari, pot răni psihicul copilului.

Fii atent și atent în această perioadă dificilă pentru întreaga familie.

Vă puteți înscrie pentru o consultație prin intermediul

Să-ți faci copilul să doarmă în propriul pătuț poate fi o provocare, mai ales dacă copilul tău este obișnuit să doarmă cu tine. Cu toate acestea, vă puteți antrena copilul să doarmă separat folosind diferite metode și tehnici. Iată câteva idei care te vor ajuta să-ți convingi copilul să doarmă în pătuțul lui.

Pași

Elaborarea unui nou regim

Cu câteva săptămâni înainte ca bebelușul să doarmă departe de tine, introduceți anumite obiceiuri și reguli care îl vor face să știe copilul că este ora de culcare.

O rutină bine concepută va ajuta copilul să știe că este ora de culcare, indiferent unde doarme.
Puteți varia acest proces în funcție de dorințele dvs., să îl faceți scurt sau mai lung, astfel încât copilul să se simtă confortabil și calm.
Pe măsură ce începeți procesul de a-ți învăța copilul să doarmă în pătuțul lui, trebuie să introduceți câteva rutine înainte de culcare, astfel încât copilul să știe că este timpul să doarmă.
Fii consistent. Singura modalitate de a stabili o anumită regulă, în cazul dumneavoastră, de a vă culca copilul separat, este să urmați această regulă în fiecare seară, fără excepție. Dacă pierzi câteva nopți, s-ar putea să îi oferi copilului tău un mesaj conflictual.
Chiar dacă nu aveți o rutină specifică care să îi spună copilului că este timpul să se culce, este posibil să îi arătați, fără să știți, copilului anumite semne care indică faptul că este timpul să doarmă. Analizează-ți obiceiurile de culcare și stabilește dacă copilul tău le respectă. Dacă aveți aceste obiceiuri în familia dvs., continuați să le urmați cât mai mult posibil.

Planificați o masă mică înainte de culcare.Încercați să dați copilului dumneavoastră 60 sau 90 ml de lapte praf sau lapte matern înainte de culcare. Daca bebelusul tau are peste sase luni, ii poti da si 1 sau 2 linguri. l. (15 sau 30 ml) fulgi de ovăz înainte de culcare.

Spălați-vă bebelușul înainte de culcare. O baie caldă poate ajuta la calmarea bebelușului, făcându-i mai ușor să adoarmă.

Citește o carte micuțului tău. Alege o carte pentru copii și citește-o cu o voce calmă și blândă.
- Chiar dacă bebelușul nu poate înțelege semnificația poveștii pe care o citiți, el va primi un semn că vine timpul pentru somn, timpul înainte de care mama sau tatăl vorbește cu o voce calmă, ritmată. În plus, textul ritmic poate fi găsit în majoritatea cărților pentru copii, ceea ce le face liniștitoare în natură.
- Încercați să citiți cărți care au legătură cu somnul. Odată ce copilul tău este mai mare și capabil să înțeleagă semnificația a ceea ce a citit, acest proces va deveni și mai important în pregătirea pentru culcare.
- Dacă copilul dumneavoastră nu se poate relaxa după o carte, puteți citi mai multe cărți înainte de culcare. Stabiliți un interval de timp rezonabil, cu toate acestea, deoarece citirea prelungită vă poate face cel mic treaz.
Cântați bebelușului un cântec liniștitor - un cântec de leagăn. Cântarea unui cântec de leagăn blând sau a unui cântec liniștitor vă poate ajuta să vă liniștiți bebelușul, iar muzica ritmică este un plus excelent pentru a vă pregăti de culcare.
- Cântați-i bebelușului dvs. în timp ce îl țineți în brațe sau lângă piept pentru a-l face să se simtă relaxat. Vocea ta blândă va avea un efect calmant asupra lui.
- Când este timpul să puneți bebelușul în pătuț, cântați cântecul de leagăn în timp ce îl țineți încă în brațe. După o săptămână, faceți ajustări la acțiunile dvs., copilul ar trebui să fie în pătuț atunci când începeți să cântați un cântec de leagăn.
Oferă-i copilului tău o jucărie înainte de culcare. Alege o jucărie simplă care poate fi un simbol al siguranței pentru micuțul tău.
- Evitați jucăriile concepute pentru dezvoltarea copilului. În timp ce aceste jucării sunt valoroase pentru ziua, plasarea lor în pătuț noaptea poate determina copilul să rămână treaz.
- De asemenea, puteți încerca să oferiți copilului dumneavoastră o jucărie special concepută pentru a dormi. De exemplu, o jucărie de pluș care redă muzică liniștitoare.
- O pătură cu o jucărie poate avea același efect și poate fi folosită în locul unei jucării.
- Pentru copiii foarte mici, ar trebui să poziționați jucăria suficient de departe de ei, astfel încât copilul să poată vedea jucăria, dar să nu o poată apuca. Acest lucru vă va salva copilul de un accident. Au fost cazuri când un copil s-a sufocat, îngropându-și nasul într-o jucărie.
Introduceți-vă copilul în pătuț treptat
1. Faceți pătuțul un loc plăcut.În timpul zilei, așezați jucării în pătuțul bebelușului, astfel încât acesta să poată ajunge la ele.
  - Fă asta în timp ce te joci, nu în timp ce dormi.
  - Așezați jucăriile în pătuț și încurajați-vă copilul să le prindă prin grătar. După un timp, pune copilul în pătuț pentru a ridica jucăriile.
  - Așezând jucării în pătuț, vei face din pătuț un loc de „plăcere” pentru bebeluș.
  - Nu lăsați copilul să se joace prea mult timp în pătuț. Copilul dumneavoastră ar trebui să vadă pătuțul ca pe un loc plăcut, dar nu trebuie să-l lăsați să trateze pătuțul ca pe un loc de joacă și de joacă.
2. Stabiliți că pătuțul este un loc de dormit în timpul zilei.
  - Acest lucru se poate face treptat. De exemplu, dacă copilul tău doarme de două ori în timpul zilei, poți să-l lași să doarmă o dată acolo unde doarme în mod normal. Totuși, în timpul celui de-al doilea somn, așezați copilul în pătuț. Odată ce bebelușul tău se obișnuiește să doarmă în pătuț pentru un pui de somn de o zi, stabilește-ți un obiectiv de a-l pune în pătuț în timpul celui de-al doilea pui de somn.
  - A fi lăsat singur în întuneric poate fi unul dintre principalele motive pentru frica copilului tău. Astfel, dacă micuțul tău se obișnuiește cu pătuțul în timpul zilei când nu se confruntă cu frica de întuneric, îi poate reduce semnificativ anxietatea.
3. După ce bebelușul tău se simte confortabil în pătuț în timpul somnului în timpul zilei, poți încerca să-ți pui copilul în pătuț noaptea.
  - În unele cazuri, puteți lăsa pur și simplu copilul singur în pătuț, ca în timpul zilei. S-ar putea să se facă tam-tam la început, dar după câteva minute, copilul tău poate adormi fără prea multe dificultăți.
  - Dacă bebelușul dă încă semne de anxietate, poate fi necesar să luați măsuri suplimentare pentru a-l face să doarmă într-un pătuț noaptea.
4. Pune un pătuț în camera ta. Așezați pătuțul lângă pat, astfel încât copilul să vă vadă când adoarme.
  - Dacă copilul tău este obișnuit să doarmă în camera ta, cel mai greu poate fi schimbarea mediului cu care este obișnuit. Prin mutarea pătuțului în camera dvs. timp de câteva săptămâni, îi permiteți micuțului dvs. să se obișnuiască cu pătuțul într-un mediu confortabil.
  - Bebelușul tău s-ar putea să se simtă în continuare anxios dacă pătuțul său se află pe partea opusă a camerei tale. Dacă da, vi se va cere să faceți un compromis prin plasarea pătuțului direct lângă patul dvs. Cand bebelusul tau se simte confortabil in patutul lui, langa tine, muta treptat patutul din ce in ce mai departe de pat.
  - Când copilul dumneavoastră a dormit confortabil în pătuț de mult timp, este timpul să mutați pătuțul înapoi la creșă.
5. Dormi în camera copiilor. Daca copilul tau are probleme cu dormitul in patutul lui, odata ce il muti in cresa, petrece cateva nopti intr-un patut sau sac de dormit langa el in aceeasi camera.
  - Prezența ta poate avea un efect calmant asupra copilului tău, iar un loc necunoscut poate deveni un loc sigur. Să petreci câteva nopți în camera copilului tău în timp ce acesta adoarme îl poate ajuta să înțeleagă că camera lui este un loc sigur.
  - Când copilul tău adoarme în siguranță în prezența ta timp de trei sau patru nopți, poți sta întins mai departe de el.
6. În loc să petreci toată noaptea în camera bebelușului, stai acolo doar când copilul tău adoarme.
  - Dacă este necesar, mângâiați sau masați spatele copilului în timp ce acesta merge, astfel încât să vă simtă prezența.
  - Începe prin a sta cu copilul tău, astfel încât să te poată vedea. Când copilul dumneavoastră se simte confortabil, mutați scaunul puțin mai departe. De fiecare dată când copilul se adaptează la o schimbare a distanței, mișcă-te puțin mai departe până când în cele din urmă nu vei dispărea.
  - Când copilul tău adoarme confortabil fără să te vadă, poți să părăsești camera și să-i lași să adoarmă singur.
Învață-ți copilul să doarmă separat
1. Nu-ți legăna copilul înainte de culcare. Dacă ți-ai îmbolnăvit copilul, încetează să faci acest lucru, astfel încât copilul să poată adormi fără a intra în contact cu tine.
  - Înțărcați-vă copilul treptat, legănându-l astfel încât să se relaxeze, dar să nu adoarmă. S-ar putea ca micutul tau sa fie obraznic din cauza faptului ca ai incetat sa-l leganezi, dar daca se simte suficient de relaxat, aceste capricii nu ar trebui sa dureze mult.
  - Reduceți treptat timpul petrecut legănându-vă copilul până când copilul dumneavoastră poate adormi fără rău de mișcare.
  - Odată ce copilul tău se obișnuiește să adoarmă fără rău de mișcare, poți trece la pasul următor.
2. Folosește un pătuț. Dacă copilul tău doarme cu tine, învață-l să folosească un pătuț sau un leagăn mic așezat chiar lângă patul tău.
  - Copilul tău se poate simți mai confortabil dacă măcar te poate vedea. După ce copilul dumneavoastră a fost obișnuit să doarmă separat timp de câteva săptămâni, vă recomandăm să vă mutați copilul la creșă.
3. Lăsați copilul să doarmă acolo unde îi este confortabil.În loc să ții copilul în brațe în timpul somnului de zi, lasă-l să adoarmă acolo unde îi este confortabil.
  
  Introduceți bebelușul în pătuț în timpul zilei. Antrenează-ți copilul să doarmă în el în timpul zilei înainte de a-l pune în pătuț peste noapte.
  - Mulți copii adorm ușor în timpul zilei, ceea ce nu este același lucru cu a adormi noaptea.
4. Oferă-i copilului timp să se obișnuiască să doarmă noaptea separat de tine. Acest proces nu se poate întâmpla rapid. S-ar putea să fie nevoie să stai în cameră cu copilul tău când acesta adoarme în primele câteva săptămâni.
Ne concentrăm pe confort
1. Un copil calm este relaxat înainte de culcare. Faceți tot posibilul pentru a-l menține pe cel mic să se simtă relaxat, ceea ce îl va face să adoarmă.
  - Ține-ți copilul în brațe pe tot parcursul zilei. Lasă ziua copilului tău să fie plină de jocuri și alte activități și cu siguranță se va simți mai obosit și obosit seara. Drept urmare, copilul tău va fi mai puțin obraznic în privința locului în care doarme. Acest lucru poate fi util mai ales atunci când programați activități cu o oră înainte de culcare, deoarece energia suplimentară poate fi consumată în acest timp.
  - Faceți baie bebelușului în apă caldă înainte de culcare. Baia este adesea liniștitoare, iar o baie caldă poate relaxa mușchii copilului dumneavoastră, făcându-l să se simtă relaxat fizic. Dacă copilul dumneavoastră devine mai activ după ce face o baie, ar trebui să evitați scăldatul înainte de culcare.
  - Încearcă să-i oferi copilului tău un masaj blând. Masați ușor spatele, brațele și picioarele copilului pentru a relaxa mușchii. Dacă copilul dumneavoastră devine mai activ după masaj, atunci nu ar trebui să o faceți înainte de culcare.

O întrebare problematică pentru toți părinții „Cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul lui?” apare deja în primele luni de viață ale bebelușului. Încă de la nașterea copilului, nu se poate pune problema ca bebelușul să doarmă separat. Dacă te confrunți cu adevărul, atunci mamei îi este mai frică să doarmă separat decât bebelușul. Frica este cea care împiedică apropierea momentului în care mama și copilul vor dormi în diferite paturi. Dar acest moment trebuie să vină cu siguranță. Condiția principală pentru aceasta este oportunitatea.

Efectul dormitului împreună în primele luni de viață asupra legăturii emoționale dintre mamă și copil

De ce i-ar putea fi frică unei mame? Observațiile arată că absența unui bebeluș „în apropiere” noaptea este cauza anxietății frecvente a părintelui. Acest lucru se datorează controlului slab asupra stării nou-născutului.

Mama este nevoită să se trezească des, să verifice calmul și starea de bine a copilului care doarme la câțiva metri distanță. Împărtășirea somnului în primele luni este o condiție prealabilă, și este un eveniment important. Ieri, bebelușul a fost în uter 9 luni lungi, a fost unul cu ea, a fost foarte sensibil la orice schimbări de sănătate și mediu.

Această legătură emoțională și fizică strânsă nu trebuie întreruptă brusc. În primul an de viață, un copil uman își dezvoltă așa-numita „încredere de bază” în lume. Constă în faptul că membrul mai tânăr al familiei, trăind într-un mediu confortabil, ajunge singur la concluzia că este bine să trăiești. Și dacă apar probleme (tipice pentru bebelușii sub vârsta de un an - foame, frig etc.), atunci mama va corecta imediat situația.

O astfel de concluzie este necesară pentru formarea corectă a sănătății emoționale a unei persoane, iar mama, care este întotdeauna în apropiere, este responsabilă pentru aceasta. Merită să vorbim despre nivelul de conexiune emoțională care apare între ei în acest an?

Această opinie este împărtășită de un număr mare de psihologi perinatali. Dar, astfel de concluzii nu sunt confirmate fără echivoc, și este imposibil să sfătuiți pe baza unor astfel de judecăți practica de a dormi împreună. Această părere este împărtășită de un cunoscut prezentator TV, medic pediatru, dr. E.O. Komarovsky. Urmărește răspunsul său detaliat la această întrebare în videoclip:

Importanța calității și a odihnei pe termen lung

Somnul este momentul în care corpul nostru își revine din dificultățile pe care le-am îndurat în timpul zilei.

Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mică durata somnului normal și adecvat. Acest lucru se întâmplă la începutul maturității. Unii pot crede că bebelușii nu au niciun motiv de oboseală, pentru că mint aproape toată ziua. Aceasta este o părere fundamental greșită. Un adult cheltuiește aproximativ 1500 Kcal doar pentru a menține procesele naturale ale corpului.

Un nou-născut, în schimb, crește din primele momente ale vieții sale. Rezerve uriașe de energie sunt cheltuite pentru dezvoltarea fizică a corpului - creșterea oaselor, organelor și dezvoltarea creierului. În același timp, dormitul 20 de ore pe zi este norma.

Mai aproape de vârsta de un an, durata odihnei va scădea, dar va rămâne la un nivel destul de ridicat - aproximativ 14 ore. Scopul pe care natura îl urmărește în același timp este dezvoltarea completă, de înaltă calitate, a corpului unui copil sănătos.

Gradulitatea este principiul principal

După cum s-a spus deja - este extrem de nedorit să refuzați brusc să dormiți împreună... Copilul va percepe acest lucru negativ, i se va părea că a fost abandonat. Sentimentul pierdut brusc al unui părinte lângă sine poate duce la consecințe grave.

Frica noaptea poate duce la nevoia de a vizita un neurolog în viitor.
Prin urmare, este pur și simplu necesar să știi cât de important este să-ți înveți copilul să doarmă într-un pătuț treptat și încet.

În primele etape, puteți simula o locație „separată” așezând pătuțul unul lângă altul cu patul părinților. Deci copilul va fi în apropiere, în acces rapid, sub control, dar deja în interiorul pereților cutiei sale.

În timp, patul ar trebui pus deoparte pentru o distanță mai mare, dar în aceeași cameră. Când este gata, pătuțul poate fi rearanjat într-o cameră separată. Dar este imposibil în orice caz să te distanțezi emoțional de copil, făcând referire la independența sa imaginară. Trebuie să-și asculte întotdeauna părinții și să înțeleagă că sunt aproape.

Ce îl împiedică pe copil să învețe să doarmă singur

Această legătură emoțională foarte strânsă este motivul pentru care bebelușului îi este greu să doarmă singur. Este dificil să rupi legătura, dar bebelușului nu i se pare necesar.

Sentimentul de securitate și unitate cu mama este un mediu confortabil, dincolo de care bebelușul nu va îndrăzni să se aventureze de la sine. Părinții încep înșiși procesul, lăsând copilul singur cu gânduri despre motivele schimbării și un sentiment de teamă.

Vis urât

Orice copil nu vrea să doarmă singur în pătuțul său. Totul, desigur, este individual și depinde de vârsta la care are loc procesul. Printre motivele pentru somn instabil la bebeluși se numără:

1 Dacă copilul nu are încă un an, atunci primul motiv este necesitatea hrănirii... În primele șase luni, copilul nu va dormi toată noaptea, se va trezi constant. În timp, odihna pe timp de noapte va constitui o proporție mare din timpul total de somn. Această reglementare se datorează nevoii de aport alimentar. Somnul trebuie făcut pe stomacul plin.

2 Al doilea motiv poate fi condiții de somn inconfortabile- temperatura aerului scăzută sau ridicată, umiditate peste sau sub valorile recomandate. Pediatrii consideră o temperatură confortabilă - 18-21 ° C, umiditatea - cel puțin 50%.

3 Al treilea motiv, cel mai adesea legat de vârsta de un an sau mai mare - frică... De ce se poate teme un bebeluș noaptea, dormind separat? În primul rând întunericul. Fantezia firimiților îl poate speria foarte tare într-un mediu neobișnuit - întunericul. Dar asta nu înseamnă deloc că trebuie să lăsați luminile aprinse în cameră, atunci va fi dificil să dezvățați acest lucru. Înainte de a merge la culcare, este logic să-i oferi bebelușului de băut.

4 Un alt motiv poate fi disconfort stomacal... Acest organ la nou-născuți este încă în curs de dezvoltare și la început nu percepe nimic, cu excepția laptelui matern sau a unui amestec adaptat. Introducerea alimentelor complementare în dietă, de regulă, continuă cu posibile probleme, din care copilul nu doarme bine, trezindu-se adesea. Dacă copilul are o durere de burtă și nimic nu ajută - fă-i o baie caldă și, de asemenea, fă-o. Apa va relaxa mușchii obosiți și va calma durerea.

Puteți afla mai multe despre cauzele somnului deficitar al nou-născuților în timpul zilei.

Asocieri negative cu somnul și greșelile parentale comune

Nu lăsa copilul în pace, dacă plânge, întinde-te lângă el, calmează-l

Asociațiile de somn sunt ansamblul de sentimente pe care un copil mic le are atunci când menționează culcare. Este important să se dezvolte asociațiile corecte pentru această acțiune.

Îți poți pregăti copilul pentru somn prin repetarea activităților simple de zi cu zi care preced somnul. Ultimul desen animat pentru azi, un pahar cu lapte, spălat, spălat pe dinți, citirea unei cărți, rugăciune.

Orice, dar acestea ar trebui să fie acțiuni simple care nu vor fi o povară și să arate clar că acum va exista o cădere pentru somn.

Dacă, din vina părinților, copilul a dezvoltat asocieri negative cu somnul, atunci în fiecare seară se va transforma într-o luptă, deoarece nu va exista nicio dorință. Un factor poate fi o astfel de greșeală a părinților ca lăsând copilul singur în pătuț când plânge... Părinții pot dezvolta pur și simplu o atitudine negativă față de procesul din el, deoarece el va fi întotdeauna asociat cu stresul.

De asemenea, parintii fac astfel de greseli precum jocurile active inainte de a adormi, gandindu-se ca, fiind obosit, copilul va adormi mai repede. Dimpotrivă, jocurile excită psihicul copiilor, precum și vizionarea la televizor înainte de culcare.

Alăptarea și somnul

Una dintre asociații este hrănirea. Bebelușul în primele zile de viață și apoi în primele luni adoarme imediat după alăptare. Trezindu-se, își amintește condițiile în care s-a simțit bine, în care s-a culcat și cere din nou sânul mamei sale.

Această stare de fapt pentru o lungă perioadă de timp duce la o neînțelegere de către mamă a ceea ce își dorește cu adevărat copilul la trezire - lapte sau calmare. În această situație, este necesar să găsim o altă modalitate de a-l liniști.

Avantajele somnului separat

Odihna separată este necesară nu numai pentru odihna părinților. Acesta este un element important în formarea personalității, dezvoltarea independenței. Mai aproape de vârsta de trei ani, copiii trăiesc o anumită criză. Ei vor să fie independenți, „eu” lor apare peste tot și peste tot.

În acest moment, este important să ai propriul pat, fiind astfel „ca un adult”. Proprietatea ta este responsabilitatea ta. Un plus suplimentar va fi să-l înveți pe omuleț să facă patul și să-i ceri să-și păstreze „managementul” într-o stare ascunsă. În același timp, nu uitați să confirmați necesitatea acestui lucru prin propriul exemplu.

Când apare propriul lor pătuț, copiii au propriul spațiu. Poate că aceasta nu este o cameră separată, dar aici sunt proprii stăpâni. Dacă vorbim despre vârsta de trei ani, atunci au nevoie doar de o astfel de oportunitate. În acest caz, copilul înțelege că una dintre diferențele dintre un adult și un copil este prezența propriului „spațiu de locuit”.

De asemenea, nu uitați că toți membrii familiei trebuie să doarmă suficient, atât mama, cât și tatăl. Și dacă dormitul împreună interferează cu acest lucru, trebuie să luați măsuri pentru a înțărca copilul de la dormit împreună. Cum să faci asta, spune dr. Komarovsky.

Semne de a fi gata să dormi într-un pătuț personal

Principalele semne de pregătire pentru relocare sunt:

nu este nevoie de alăptare frecventă;
capacitatea de a fi singur, fără scandaluri, timp de 20-25 de minute;
dacă bebelușul nu cere mâini 24 de ore pe zi;
nu există probleme de sănătate, atât fizice, cât și psihologice.

Dacă aceste semne nu se aplică situației dvs., atunci merită să lucrați treptat pentru a vă asigura că sunt respectate.

Când nu ar trebui să-ți faci copilul să doarmă separat

Procesul de obișnuință cu patul dvs. nu merge întotdeauna fără probleme. Un copil poate deveni cu ușurință capricios și poate refuza să doarmă separat. Va trebui să-l duci în pat și apoi un somn bun este problematic pentru toată lumea.

Cum să înveți ușor un copil să doarmă în pătuțul său - trebuie să înțelegi că acest proces nu este instantaneu. Uneori, bebelușul poate răspunde în mod adecvat la adormirea timp de 2-3 zile și poate aranja un concert în a patra zi.

Dacă, la clarificarea motivelor, se dovedește că acesta nu este un truc, ci, poate, să vă simțiți rău sau speriat în mod neașteptat, atunci este logic să faceți o excepție.

Pași pentru un antrenament de somn de succes

Există 4 pași pe care îi poți urma pentru a învăța cum să-ți antrenezi copilul:

Găsirea unui sedativ de rezervă pentru copil, înlocuirea alăptării goale cu acesta.
Trecerea la pătuț și îndepărtarea treptat de el.
Dezvoltarea și aplicarea asocierilor corecte de somn.
Dezvoltarea reacției corecte la capriciile copilului cu un vis separat.

Odată cu vârsta, regimul și ritualul de a adormi se schimbă. Acest lucru este normal și natural. Același cântec de leagăn și sânul mamei de care avea nevoie nou-născutul s-a transformat într-o carte și un pahar cu lapte. Fiecare părinte are propria sa părere în acest sens.

În general, dezvoltarea unui regim necesită repetarea zilnică a unor acțiuni. S-a dovedit că este nevoie de aproximativ 21 de zile pentru a-ți forma un obicei. Prin urmare, merită să luați în considerare acest fapt și să dedicați atât de mult timp la stabilirea ritualului.

Schimbarea de regim este ok când este bine.... Nu uitați că în aceleași 21 de zile un obicei poate fi uitat, dacă acesta este absent. Observați întotdeauna respectarea ritualului seara.

Ora de culcare la timp

vara - nu mai târziu de ora 21:00;
iarna - nu mai târziu de ora 20:00.

Mersul la timp la culcare este o garanție a sănătății bebelușului, îi permite să doarmă cât este necesar pentru vârsta lui.

Odata cu aceasta evolutie a evenimentelor, bebelusul tau va dormi pana la ora 6-7 dimineata si se va trezi dormind bine. Acesta este momentul în care este timpul ca mulți părinți să se pregătească pentru muncă.

De câtă odihnă are nevoie un bebeluș pe zi și hormonul stresului

Durata somnului este diferită pentru diferite vârste. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât acest indicator se apropie de valoarea normală de 8 ore pe zi.

Pentru nou-născuți, indicatorul este mai mare. Bebelușul doarme aproape 18-20 de ore pe zi, dar foarte intermitent... Treptat, partea principală a restului va merge în perioada de noapte.

Nevoia medie de odihnă pe oră pentru fiecare vârstă este prezentată în tabel:

Vârstă	Numărul de ore din timpul zilei	Numărul de ore pe timp de noapte
Saptamana 1	8-10	8,5
1 lună	7-8	8,5
3 luni	5-6	10
6 luni	4-4,5	10
9 luni	3-3,5	11,5
1 an	2,5-3	11,5
2 ani	2-3	12
3 ani	2-2,5	11
4 ani	1,5-2	11,5
5 ani	1-1,5	11
6 ani	1-1,5	10,5
7 ani	1-1,5	10

Cu lipsa somnului, corpul unei persoane mici produce o cantitate crescută de cortizol, un hormon de stres. Din acest motiv, bebelușul devine capricios, obraznic.

De asemenea, imunitatea scade, sunt posibile reacții alergice, inflamații și inhibarea sistemului nervos. Dacă la aceasta se adaugă și alți factori de stres (cerrări, împrejurimi nesănătoase acasă), atunci acest lucru poate duce la diverse abateri neuropsihiatrice.

Prin urmare, este foarte important să vă asigurați că copilul merge la culcare la timp, nu merge și, de asemenea, se odihnește un număr suficient de ore pentru vârsta lui.

Condiții de interior confortabile

Condițiile confortabile sunt foarte mult legate de calitatea restului. Temperatura aerului, umiditatea, liniștea, iluminarea. Totul trebuie să fie atent și să îndeplinească cerințele.

În special, medicii pediatri consideră temperatura optimă în camera în care se află cel mic - 18-21 ° C, umiditatea - cel puțin 50%. Nerespectarea unor astfel de norme va duce la o posibilă lipsă de somn, dureri de cap și treziri frecvente ale bebelușului. Este periculos pentru un nou-născut - citiți aici.

O jucărie preferată calmează un bebeluș la orice vârstă, nu ignora acest fapt

O jucărie pentru un copil este un prieten care ascultă mereu și se uită în ochi. Jucăria preferată în mână - o parte din „lui” următor. Nu ignora cererea de a lua o jucărie cu tine la pătuț., cu ea bebelusul va dormi mai linistit.

Nu uitați de iluminatul nocturn. Când vă obișnuiți cu un somn separat, vizitele frecvente la firimituri nu pot fi evitate. Nevoia de iluminare pe termen scurt a încăperii apare în mod constant.

Utilizați o lumină de noapte pentru o lumină confortabilă, moale și slabă. Poate fi o lampa de noapte pentru copii, care va fi, de asemenea, de interes pentru agitatia ta.

Majoritatea părinților cumpără un pătuț înainte de a se naște copilul. Acest lucru este de înțeles, deoarece va fi necesar imediat după naștere. Și chiar dobândirea acestuia este doar treburi plăcute asociate cu nașterea unui copil.

Pătuțul trebuie să îndeplinească cerințele de siguranță, nu se răstoarnă, nu au colțuri ascuțite și locuri periculoase, mecanisme. Pentru un copil mai mare, alegerea unui pătuț este un eveniment special. Pe măsură ce devine independent - întreabă-l ce fel de pat și-ar dori să aibă.

Desigur, la 2 sau 3 ani, este puțin probabil să-și poată spune despre dorințele sale, dar trebuie să ia parte la proces. Luați în calcul pătuțurile din magazin cu el, lăsați-l să aleagă ce îi place. Și există un astfel de pat - la urma urmei, astăzi pe orice lucru pentru copii există personaje din desenele animate preferate.

Abilitatea de a adormi

Prima și cea mai importantă cerință este ca pătuțul să fie sigur pentru bebeluș. Cu ceea ce va fi funcțional și aspectul - deja o chestiune de gust

Această abilitate este scopul final al călătoriei tale de a separa somnul. Stadiul dezvoltării abilității de a adormi singur este un test dificil.

Toate metodele, asociațiile și ritualurile de mai sus vă vor ajuta în acest sens. Dacă bebelușul se culcă deja relaxat, atunci șansele ca el să adoarmă repede sunt foarte mari.

Dar, în orice caz, nu este necesar să obișnuiești copilul cu prezența constantă lângă patul său. Poți deja negocia cu un bărbat de trei ani, după ce a stabilit dinainte că după citirea poveștii, lumina va fi stinsă, iar părintele, dorindu-și noapte bună, va părăsi camera. Cheia succesului în această chestiune este calmul părintelui și confortul copilului. Pentru mai multe informații despre cum să-ți culci copilul, vezi acest lucru.

În cazul unui nou-născut, dacă apare o problemă pentru a calma rapid copilul, există mai multe moduri:

Wiggle - recreerea mișcării obișnuite în uter;
Atingerea este contact fizic;
Recreerea sunetelor familiare unei firimituri;
Alăptarea.

Dacă un copil se trezește la vârsta de 2-3 trei ani, atunci este indicat să aflați motivul trezirii și să îl eliminați.

Tradiții de depunere a copiilor în diferite țări

Americanii sunt oponenți înfocați să doarmă împreună, iar încă din copilărie știu să învețe un bebeluș să adoarmă singur și să doarmă toată noaptea într-un pătuț.
Din contră, japonezii practică această tehnică de foarte mult timp, deoarece apropierea dintre membrii familiei este foarte importantă pentru cultura lor.
Italienii sunt complet solidari cu japonezii, iar pentru ei, culcarea separată este un indicator al antipatiei față de copilul lor.
Germanii și austriecii sunt foarte stricți în ceea ce privește rutina zilnică, așa că de la naștere le insuflă membrilor mai tineri ai familiei.
În Kenya, Noua Guinee, Etiopia, se obișnuiește să dormi astfel: băieți cu tati, fete cu mame. Suedezii preferă să se relaxeze cu copiii lor, deoarece cred că acest lucru îi apropie.

concluzii

Odihna articulațiilor are o mulțime de avantaje. Această metodă merită practicată, mai ales atunci când alăptați. Dar când începe înțărcarea, atunci merită să începeți să mutați copilul în pat. Principalul lucru este să o faci treptat, să nu te grăbești.

Întrebarea „cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul lui” nu este cea mai ușoară. Dar nici nu poate fi numit nerezolvabil. Fii mai aproape de copil, înțelege-i starea și starea de spirit, simți-l și atunci copilul va dormi cu ușurință în pătuțul lui.

Populara prezentatoare, doctor de cea mai înaltă categorie E.O. Komarovsky:

Poate că una dintre principalele dificultăți în creșterea copiilor mici este procesul de a merge la culcare.
Somnul este vital pentru noi toți, și mai ales pentru bebeluși, care primesc multe emoții și învață noi abilități în fiecare zi. Când copilul doarme, sistemul nervos îi revine. Somnul profund, plin și sănătos este cheia dezvoltării psihologice și fizice normale a bebelușului.

Dar bebelușii nu reușesc întotdeauna să doarmă lung și bine, se trezesc din când în când, experimentând disconfort, durere, senzație de foame și singurătate. Epuizate de nopțile nedormite, mamele decid să-și pună nou-născutul cu ele - astfel este mai ușor să controlezi starea copilului fără să te trezești și să te liniștești cu prezența lor. Și psihologii au, de asemenea, o atitudine pozitivă față de un astfel de vis comun al mamei și al bebelușului, deoarece conexiunea lor emoțională este încă prea puternică pentru a-l rupe.

O măsură temporară convenabilă, când copilul doarme cu mama lângă el, se transformă în cele din urmă într-un obicei care interferează cu toată lumea. Din cauza somnului agitat al bebelușului, părinții nu pot dormi suficient și este clar incomod pentru ei trei să stea pe același pat. Adulții înțeleg că este timpul să pună copilul în pătuțul lui. Cum să înveți corect un copil să doarmă separat pentru a nu dăuna psihicului copilului?

Psihologii și neurologii cred că un sentiment de securitate este necesar pentru un somn profund complet atât pentru un nou-născut, cât și pentru un copil mai mare. Fiind in patutul lui, bebelusul este singur si nu simte protectia mamei, din aceasta cauza doarme nelinistit si nelinistit.

În natură, puii dorm mereu lângă mama lor până când ei înșiși ating o anumită limită psihologică care le va permite să se odihnească fără ea. Dormitul alături de părinți le conferă nou-născutului un sentiment de siguranță, care este favorabil odihnei corecte și recuperării sistemului nervos.

Psihologii recomandă să nu mergi împotriva naturii și să lași copilul să doarmă cu tine până în momentul în care este gata să meargă la pătuțul lui. După ce ai așteptat o perioadă de independență, care va veni cu siguranță într-un copil de un an, poți să organizezi cu ușurință un somn separat și să-l înveți să doarmă acasă.

Stabiliți că copilul este pregătit

Termenul acestei maturități psihologice a sugarului este mai degrabă condiționat. Toți copiii au temperamente diferite și se dezvoltă după propriul program. Cineva este capabil să se descurce fără o mamă încă de la șase luni, iar cineva va fi capricios și va refuza să doarmă separat în pătuțul său timp de până la doi ani.
Există o serie de semne prin care poți determina dacă copilul tău este pregătit fizic și psihic să doarmă în pătuțul ei.

copilul doarme noaptea și se trezește pentru hrănire de cel mult 1-2 ori;
când se culcă cu părinții, se află separat de adulți, nefiind ghemuit de nimeni;
nu plânge când se trezește singur în patul părintelui;
se manifestă instinctul persistent al proprietarului pentru jucării și haine.

Unde sa încep?

Nu este deloc necesar să te grăbești să înveți un copil să doarmă în pătuțul lui și să adoarmă singur în același timp. O astfel de mișcare ar putea să nu-i placă copilului și să ducă la capricii. La început, cel mai bine este să vă asigurați că bebelușul se obișnuiește să doarmă în pătuțul său. Va trebui să stai cu el, să-l mângâi, să cânți cântece de leagăn sau să citești cărți. Știind că adulții sunt în apropiere, bebelușul se va simți în siguranță și va adormi calm.

Puteți împinge pătuțul aproape de al dvs. sau chiar puteți îndepărta peretele lateral de pe acesta, creând astfel un singur spațiu.

Trezindu-se noaptea, bebelusul va vedea ca esti inca aproape de el si nu se va ingrijora prea mult. Dacă totuși bebelușul vă cere, încercați să-l așezați în pătuțul său mângâind. Dacă acest lucru nu ajută, îl puteți transfera singur.

Unele mame exersează să pună copilul în pătuțul lui după ce acesta a adormit. Această metodă este convenabilă, deoarece bebelușul adoarme repede cu mama sa și apoi doarme liniștit, la început încrezător că este acolo. Dar, trezindu-se noaptea nu cu mama sa, ci în pătuț, bebelușul va începe să plângă și, cu repetarea „perfidă” schimbându-se mereu, va dormi neliniștit și neliniștit, pentru că nu va fi sigur de siguranța sa .

Când un copil doarme noaptea cu părinții săi, el este în contact fizic constant cu ei. Pentru a-ți învăța copilul să doarmă fără durere în pătuțul tău, trebuie să compensezi cantitatea acestor atingeri în timpul zilei, astfel încât copilul să se simtă înconjurat de afecțiune și căldură. Este important să nu-l iei în brațe, ci să mângâi, săruți și să-ți arăți dragostea.

Se observă că bebelușii alăptați sunt mai greu de dormit în pătuțul lor, mai ales dacă bebelușii mănâncă la cerere. Un astfel de copil este mai puternic atașat de mamă și are nevoie constant de ea. Dacă ești hotărât să-ți pui copilul în pătuțul lui, va trebui să te trezești de câteva ori noaptea pentru a-l hrăni și a-l culca.

Căutăm o abordare a copilului

Deoarece toți copiii sunt diferiți, fiecare copil are nevoie de o abordare diferită. Cunoscându-ți copilul, poți găsi cu ușurință acele „snuri” cu care îl poți convinge să doarmă în pătuțul lui.

Un copil independent de peste un an care poate merge și vorbi poate fi ușor convins să doarmă separat. Copilul se simte deja ca un adult destul de frumos și copiază cu sârguință tot ceea ce fac părinții. Unii copii sunt atât de dornici să facă totul singuri, încât devin adesea capricioși când li se ia un burete în baie sau o lingură la masă. Puteți profita de acest lucru și încercați să-ți antrenezi bebelușul să doarmă separat de tine. Acoperiți pătuțul cu lenjerie strălucitoare, spuneți-i copilului că acesta este un loc pentru copiii adulți. Lăudați copilul pentru succes și vorbiți despre faptul că un astfel de copil independent poate deja să doarmă separat.

Copiii sociabili pot fi ademeniți în pătuț cu anumite ritualuri. Citiți basmele copilului întins în locul lui de dormit, ascultați muzică calmă în lumină slabă, mângâiați-l pe spate în fiecare seară până când copilul adoarme. Un mediu primitor și acțiuni repetitive vor insufla copilului un sentiment de siguranță, iar pătuțul îi va evoca emoții pozitive. La început, încearcă să te îndepărtezi de copil doar atunci când ești sigur că acesta doarme deja.

Copiii care sunt puternic atașați de mamele lor vor trebui să stea lângă ei o perioadă lungă de timp până când vor adormi. Soluția va fi mutarea patului pentru adulți și copii, astfel încât mama să poată întinde mereu mâna către bebeluș, să-l mângâie și să-l liniștească. În timp, copilul se va obișnui cu pătuțul, își dă seama că mama este în apropiere, deși nu doarme foarte aproape și se va simți în siguranță în pătuț.

Când este cel mai bun moment să aștepți?

copilul s-a născut prematur sau ca urmare a unei operații cezariane;
a avut o accidentare în timpul nașterii;
diagnosticat cu presiune intracraniană crescută;
se confruntă cu un episod de boli de piele (dermatită, eczemă, diateză);
rămâne în urmă în dezvoltare;
instabil emoțional;
dinții îi sunt tăiați;
cu o raceala;
în timpul unei perioade de schimbare (antrenament la olit sau începutul unei vizite la grădiniță).

Obișnuiește-te cu patul tău

Te înțărc de la culcarea cu părinții tăi

Somnul comun al copilului cu părinții a fost recent practicat din ce în ce mai mult de tinerii mame și tați. Dar într-o zi vine un moment în care adulții înțeleg că este timpul să transfere copilul în pătuțul lor. Adulții au nevoie de propriul spațiu de dormit și este timpul ca un copil să se obișnuiască cu propriul loc de dormit. Toată lumea înțelege acest lucru, dar nu poate face nimic - copilul, obișnuit de la naștere cu partea caldă de mamă, refuză categoric să se mute. Yevgeny Komarovsky, un medic pediatru binecunoscut și autor de articole și cărți despre sănătatea copiilor, spune cum să înveți un copil să doarmă în pătuțul său.

Împărtășirea unui vis - argumente pro și contra

Împărtășirea unui vis cu mama este destul de justificată din punct de vedere biologic. Anterior, femeile nu mergeau la muncă, aveau grijă de familie. Cu multe secole în urmă, nimeni nu se gândea unde să doarmă pentru un nou-născut - a fost mereu alături de mama lui.

Odată cu dezvoltarea civilizației, viziunea asupra acestui lucru s-a schimbat oarecum.- părinții și-au dat seama că sexul este necesar nu numai pentru procreare, ci și de unul singur, iar dimineața tata și mama trebuie să se trezească la muncă. A devenit mai convenabil să așezați copilul separat.

Recent, mulți psihologi și neonatologi au susținut că este mai firesc ca un copil să doarmă lângă părinte. Astfel, se menține o legătură invizibilă cu ea. Ca avantaje, ele indică o stare emoțională mai stabilă a bebelușilor care dorm cu părinții lor. Cu toate acestea, este chiar convenabil pentru mama - îți poți alăpta copilul la orice oră din noapte, fără a te da jos din pat. Copilul nu plânge - tot ce are nevoie este la îndemână.

Aici se termină beneficiile. Evgeny Komarovsky susține că acest beneficiu este în general exagerat. Dar dezavantajele sunt destul de tangibile pentru toată lumea.

În primul rând, o mamă poate răni accidental un copil într-un vis, îl poate zdrobi cu propria greutate. Acest lucru nu se întâmplă des, încă mai are unde să fie. În al doilea rând, tații de multe ori nu se ridică, pentru care nu le mai rămâne loc în patul familiei. Se mută pe canapea sau în camera alăturată, iar un astfel de stil de viață, dacă continuă mult timp, duce cel mai adesea la destrămarea familiei, la divorț și la deteriorarea relațiilor conjugale. Așa că sfaturile convingătoare de la prietene și doctori de a practica dormitul împreună au distrus viețile mai multor familii.

Mama, care stă tot timpul lângă copil, doarme „cu ochi pe jumătate”, răspunzând la fiecare mișcare și scârțâit și, prin urmare, nu doarme suficient. Oboseala se acumulează imperceptibil. Câteva luni de astfel de „lipsă de somn” duc la consecințe grave pentru sănătatea fizică și psihică a părintelui.

Un bebelus care este obisnuit sa alapteze noaptea in orice moment cere ca hranirea nocturna sa continue chiar si dupa varsta de 6 luni (la o varsta la care biologic nu mai are nevoie de hranirea nocturna). Prin urmare, încercările timide ale mamei de a refuza să mănânce noaptea duc adesea la un scandal, țipete. Copilul ciupește, bate cu picioarele și mâinile pe părintele epuizat și nu vrea să audă de nimic care să contravină rutinei lui obișnuite.

Depinde de părinți să decidă dacă vor practica sau nu dormitul împreună. Dacă sunt gata să-și sacrifice nervii, interesele - nimeni nu le interzice, dacă doar toți membrii familiei dorm suficient. Dacă adulții au propriile lor planuri pentru această viață (pe lângă creșterea unui copil), atunci este mai bine să nu începeți să dormiți cu copilul.

Niciun om de știință din niciun domeniu de cunoaștere nu a reușit încă să demonstreze sau să infirme în mod convingător beneficiile dormitului împreună, ceea ce înseamnă că toate afirmațiile psihologilor că copiii care s-au culcat cu mama lor înainte de școală sunt mai încrezători, de succes, mai calmi, fac. nu corespund adevărului. Totuși, afirmațiile oponenților co-sleepingului că nopțile petrecute într-un pat separat îl învață pe copil să fie independent de leagăn, de asemenea, nu sunt susținute de nimic.

O întrebare separată este la ce vârstă ar trebui să încetați să dormiți împreună, dacă este cazul. Cel mai adesea, pediatrii spun că acest lucru ar trebui făcut până la un an, deoarece va fi mult mai dificil să transferați copilul într-un pat separat într-un an și jumătate.

Cum să înțărcați somnul cu părinții tăi?

Dacă se întâmplă așa că copilul este obișnuit să se culce cu părinții săi, atunci mama și tata vor trebui să aibă răbdare și să-și adune voința pentru a-l înțărca de la somn împreună. Evgeny Komarovsky recomandă să acționați decisiv. Un pat pentru copii trebuie așezat lângă un adult. Patul copilului trebuie așezat cât mai aproape de patul părintelui. Când este timpul să mergeți la culcare, copilul este așezat într-un pătuț. Sarcina părinților este de a opri fizic încercările copilului de a ieși din ea și de a se muta la locul obișnuit prin orice mijloace.

De obicei, copiii sunt foarte persistenti în dorințele lor, avertizează Yevgeny Komarovsky. Nimic neobișnuit nu se va întâmpla dacă copilul încearcă pentru prima dată să iasă din pătuț timp de o oră și jumătate până la două, până când obosește și adoarme. Și cu siguranță va adormi, deoarece aceasta este o nevoie fiziologică datorată naturii. Principalul lucru este să ai răbdare și să nu te abate de la ceea ce a fost conceput, oricât de plângător s-ar plânge cel mic.

A doua zi, acțiunea de protest va fi mai scurtă, iar după o săptămână, dacă copilul se luptă pentru un loc de dormit înainte de a merge la culcare, nu va dura mult (5-10 minute). Este foarte important să nu vă schimbați decizia părintească, atunci copilul va înțelege rapid că aceasta este o nouă realitate la care trebuie să se resemneze.

Nu merită să-ți schimbi planurile de obținere a independenței noaptea, chiar dacă copilul reușește să se îmbolnăvească în această săptămână. Odată ce îl duci în pat, va trebui să reîncepi întregul proces, doar că de această dată firimitura va fi din ce în ce mai persistentă în a cere să-l înapoiezi la locul lui.

Cum să te înveți să adormi?

Părinții care sunt hotărâți să-și trimită copilul să doarmă separat se pot confrunta cu o altă problemă - tulburări de somn. Dacă mai devreme, după hrănirea de seară, copilul a adormit calm lângă părinții săi, atunci în propriul său pătuț copilul poate chinui mult timp, obosește, plânge, apoi dormi mai mult, sări peste hrănirea de dimineață, obține timp pentru somnul zilnic în timpul zilei. Ca urmare, rutina zilnică a bebelușului va începe să se schimbe (nu întotdeauna în bine pentru părinți).

Pentru a învăța un copil să adoarmă rapid pe cont propriu, spune Evgeny Komarovsky, mama și tata nu vor avea nevoie de mai mult de 3 zile. Pregătește câteva fiole de valeriană (pentru tine) și calm spartan.

Adormirea va fi rapidă și stabilă dacă copilul este obosit. Chiar dacă jumătate din noapte copilul a protestat împotriva pătuțului, a strigat și a implorat părinții săi și a adormit profund dimineața, Komarovsky sfătuiește să-l trezească pe rebel la 6-7 dimineața. Oricât de jalnic ar fi, trebuie să trezești copilul și să-l distrezi până la ora 10-11, până când copilul este atât de obosit încât va adormi calm în pătuțul lui, fără persuasiune, rău de mișcare și cântece. Ar trebui lăsat să doarmă nu mai mult de o oră și jumătate, după care va trebui să-l trezească fără milă și să se distreze încă 3-4 ore.

Seara, penultima hrana ar trebui sa fie mica pentru a tine copilul pe jumatate de foame. După un masaj și o baie răcoroasă, îi poți oferi mai multă mâncare. Apoi firimitura obosită și înghesuită cu un grad ridicat de probabilitate va adormi rapid și va dormi liniștit și liniștit toată noaptea.

Pentru a facilita procesul de transfer al copilului în propriul pat separat, toate procedurile zilnice trebuie efectuate într-o secvență strict definită. Mâncare, cursuri, masaj, gimnastică, scăldat, jocuri, plimbări - totul ar trebui să fie în ordine, ceea ce este respectat cu strictețe de la o zi la alta.