Câte noaptea trecută. Timpul de seară prin codul muncii

Agenții antipiretici pentru copii sunt prescrise de un pediatru. Dar există situații de urgență pentru febră atunci când copilul trebuie să dea imediat un medicament. Apoi părinții își asumă responsabilitatea și aplică medicamente antipiretice. Ce este permis să dea copiilor pieptului? Ce poate fi confundat cu copiii mai mari? Ce fel de medicamente sunt cele mai sigure?

Cât de mult este o zi? O întrebare ciudată: Din copilărie, știm că ziua este exact 24 de ore sau 1440 de minute sau 86400 de secunde. Deci, nu așa. Ziua este perioada de timp pentru care Pământul face o întoarcere completă în jurul axei sale și se dovedește că nu ocupă niciodată exact 24 de ore.

Câte zile din ultima zi?

Dacă luați o stea îndepărtată pentru punctul de referință și, zile de zile pentru a lua în considerare diferența pentru care va reveni la același punct, se pare că o cifră de afaceri a planetei noastre durează 23 de ore și 4 secunde! Asta este, în ziua, miezul nopții astronomice poate salva aproape 4 minute! Mai mult, această perioadă este chemată de zilele stelare, în funcție de fricțiunea cauzată de situațiile sinoptice, de maree / scădere și evenimente geologice se schimbă tot timpul în intervalul de până la 50 de secunde. Dacă luați soarele pentru punctul de referință, așa cum au făcut strămoșii, atunci numărul este deja obținut mai aproape de 24 de ore. Aceasta se numește Ziua însorită. În medie, pentru anul, luând în considerare cifra de afaceri a planetei din jurul soarelui, ziua însorită pentru o secundă secundă scurtă, timp de douăzeci și patru de ore.

Atunci când aceste discrepanțe au dezvăluit cu ajutorul orelor atomice cele mai exacte, sa decis să depășească o secundă ca o cotă fixă \u200b\u200bdin ziua "însorită", mai precis, un milion de scene - patruzeci de estompare.

Noua secundă a fost utilizată în 1967 și a fost definită ca "interval de timp egal cu 9.192.631.770 de perioade de radiație corespunzătoare tranziției dintre două nivele ultra-subțiri ale stării principale a atomului de cesiu-133 în absența perturbației pe câmpuri externe". Mai precis, nu puteți spune - este doar dureros să dispariți toate acestea la sfârșitul unei zile lungi.

Noua definiție a unei secunde înseamnă că ziua însorită este treptat deplasată în raport cu atomic. Drept urmare, oamenii de știință au trebuit să fie introduși în anul atomic așa-numitul "Second al doilea" (sau "a doua coordonare") pentru a coordona anul atomic cu însorit.

Din 1972, a fost adăugată o secundă de salt de 23 de ori. Imaginați-vă, altfel zilele noastre ar fi crescut aproape o jumătate de minut. Și pământul continuă să încetinească rotația. Și, potrivit oamenilor de știință, în secolul al XXII-lea, în zilele noastre vor exista 25 de ore.

Ultima dată a fost adăugată la 31 decembrie 2005, la 31 decembrie 2005, pentru a indica serviciul internațional pentru stabilirea parametrilor de rotație și a coordonatelor Pământului cu sediul în Observatorul de la Paris.

Vestea bună pentru astronomi și cei dintre noi care iubesc atunci când ceasul merge ritm cu mișcarea pământului în jurul soarelui, ci o durere de cap pentru programe de calculator și toate echipamentele care se află pe sateliții spațiali.

Ideea de a intra într-o "a doua a doua" a îndeplinit o referință decisivă din partea Uniunii Internaționale a Telecomunicațiilor, care au făcut o propunere oficială de ao anula complet în decembrie 2007.

Desigur, puteți aștepta până când diferența dintre timpul coordonat universal (UTC) și timpul de mijloc în Greenwich (GMT) ajunge exact la o oră (undeva după 400 de ani) și apoi pune totul în ordine. Dar, atâta timp cât dezbaterea în jurul a ceea ce este considerat timp "real", continuă.

Noi stăpânim cele mai frecvent comune concepte în copilăria timpurie. În ciuda vârstei de întoarcere, este puțin probabil ca oricare dintre copii să necesite o explicație academică la cele mai simple concepte - mama poate explica tot ceea ce este literalmente pe degete, cuvinte simple. De exemplu, "Ziua este atunci când soarele strălucește" sau "când umblați și nu dormiți în pat." Explicațiile sunt acumulate imperceptibil și sistematizate prin formarea unei înțelegeri a termenului.

Sensul cuvântului "zi"

Dacă vă uitați la planetă din lateral, puteți vedea o separare destul de clară în partea de zi și de noapte. În mod oficial, cea mai simplă explicație este credincioasă din punct de vedere al astronomiei - ziua este considerată a fi atunci când lumina de pe stea cade pe suprafața planetei, în jurul căreia această planetă se rotește.

Credem că ziua este o zi strălucitoare a zilei, iar vremea nu joacă roluri. Undeva acolo, deasupra nori, soarele încă strălucește, de aceea, nici o noapte, în jur nu este întunecată. În aceleași latitudini, se observă acest principiu particular - astfel de concepte ca o "zi polară" și "noapte polară" se bazează pe iluminarea naturală.

În unele cazuri, vreau să spun deloc timpul. De exemplu, atunci când spun "acestea au fost zile triste" sau "în acele zile îndepărtate", vorbim despre un timp îndepărtat în trecut, când au existat câteva evenimente.

Diviziunea zilei

Teoretic, dacă vă bazați tocmai pentru prezența soarelui pe cer, ziua este împărțită în două părți relativ egale - zi și noapte. În practică, se pare că există dimineață și seară, care într-un grad sau altul sunt, de asemenea, evidențiate. Dimineața începe atunci când scanarea soarelui care se apropie apare pe cer, deși noaptea continuă formal. Când soarele apare deasupra orizontului, zorii începe, dimineața continuă și durează câteva ore în timp ce soarele se ridică la Zenith.

În cele mai multe cazuri, ziua este momentul de la prânz până în seara, când soarele începe să scadă peste orizontul din vest. În același timp, ei spun "ora zece dimineața", dar "unsprezece ore ale zilei", și chiar în acest caz sunt posibile opțiuni.

Câte ore durează ziua?

Între dimineața și seara trece în medie șase ore, și acesta este un moment aproximativ. Se pare că ziua este întreaga a patra parte a zilei. Restul timpului este ocupat noaptea și stările intermediare - dimineața și seara.

Dacă adjectivul clarificator este adăugat la aceasta, devine mai ușor să se determine ce este în mod specific o întrebare. De exemplu, o "zi ușoară" indică în mod clar că vorbim despre lumina zilei zilei când nu sunt necesare surse suplimentare de iluminare artificială. Explicarea în ce zi este, este de dorit să aranjăm imediat accente și să clarificăm că depinde mult de situația și contextul specific, altfel pot apărea neînțelegeri reciproce.

Adesea, lungimea zilei este determinată de numărul real de ore și nu de durata de iluminare naturală, dar senzații extrem de subiective. O zi lungă sau chiar nesfârșită înseamnă că fie o persoană nu poate aștepta seara, sau a reușit să îndeplinească multe sarcini diferite.

Specificarea intervalelor temporare

Adesea cuvântul "zi" este folosit în sensul "zilei". De exemplu, "aveți trei zile pentru a elimina deficiențele". În valoarea "Zi", acest cuvânt este folosit atunci când trebuie să specificați o perioadă suficient de lungă de timp.

Dacă doriți să puneți un cadru, poate fi o "zi lucrătoare" - interpretarea în acest caz prevede că weekend-urile și sărbătorile nu sunt luate în considerare. În zilele lucrătoare, se iau în considerare angajamentele de afaceri - executarea comenzilor, primirea de fonduri în contul bancar și așa mai departe. Conceptul învechit de "atelier" este similar cu valoarea, aceasta este o unitate de lucrări colective ale fermierilor pentru plata ulterioară. Când spun "weekend-uri", înseamnă o zi liberă de tot felul de sarcini de muncă, timp conceput pentru a vă relaxa.

Încercând să înțeleagă ce zi în prezentarea unei alte persoane, de obicei încercăm să simplificăm cât mai mult posibil comunicarea reciprocă. Prin urmare, când ni se spune "apel mâine zi", este mai bine să clarificăm, la ce interval de timp va fi adecvat. Pentru cineva și opt dimineața - ziua, și altcineva doarme. Dacă nu specificați, atunci pe eticheta de afaceri, ziua este considerată o medie de 11:00 și 16:00, iar un ton bun va fi semnat la mijlocul acestui decalaj. În alte cazuri, este mai bine să cereți să specificați timpul exact.

În sursele antice rusești, nu există niciun termen "sutasi". În loc de acesta din urmă, a fost folosit cuvântul "zi". În același timp, ziua (în sensul zilei) a fost împărțită în două părți (lumină și întunecată): o zi în propriul său simț al cuvântului și al nopții.

Este dificil să se stabilească cu exactitate când IA Rusi a intrat în timpul utilizării timpului de măsurare a timpului. În sursele antice, cuvântul "oră" este adesea găsit nu numai în sensul unei unități de timp (\u003d 1/24 zile), a în valoarea unui moment nedeterminat (de exemplu, "oră de moarte"). Dar, împreună cu acest lucru într-o serie de surse, găsim divizia de 24 de ore a zilei. Fiecare oră conținea 6 "Capele fracționare" sau 60 de "Chas". Astfel, o oră înseamnă un minut. Au fost lungi și instrumente pentru măsurarea timpului. Deja de la începutul secolului al XV-lea. Am ajuns la prima descriere a ceasurilor mecanice: "Marele Duke a conceput să-și aranjeze unul privat și la trimis în curtea sa pentru Biserica Sf. Buna Vestire.

Acest lucru purta în mod privat nivelul rangului (instrumentul de măsurare a ceasului). La fiecare oră un ciocan a lovit în clopot, care a apărut și orele de noapte și orele calculate în timpul zilei. Nu un om lovit, dar indiferent de modul în care mâna omului său a fost comisă de Evon. A fost aranjată cu ajutorul unei minții prețioase a omului, extrem de priceput și viclean. "Maestrul și artistul care au creat acest dispozitiv au fost o evacuare sârbă, - după numele Lazărului. Prețul" Chacinika "a depășit 150 de ruble.

Cunoașterea sistemului de scor antic-rus este necesar deoarece a fost diferit de timpul acceptat în timpul nostru și, din acest motiv, sursele din sursele zilei necesită transferul la orele lor respective, potrivit diviziunea modernă a zilei.

Cu o măsurare zilnică a timpului în vechea Rusia, oamenii au procedat din observații asupra schimbării naturale a zilei și a nopții și le-au adus la contactul cu ceasul serviciilor bisericești.

Ziua nu a început la miezul nopții, așa cum este obișnuită acum, dar în perioada de oameni care se ridică din somn și a apelat la activitățile obișnuite. Acest lucru a coincis cu serviciul de cult de dimineață ("Sautrey"), care a început înainte de strălucire și sa încheiat până la răsărit. Secolul al XII-lea. Vladimir Monomakh a scris în "învățătura" copiilor săi: "Lăsați soarele să nu vă găsească în pat. Așa că i-am făcut pe tatăl meu și toți oamenii buni; i-am dat lui Dumnezeu lui Dumnezeu, am văzut soarele și glorificul lui Dumnezeu cu bucurie, Am descoperit consiliul cu un prieten sau cu oameni judecați, sau am condus să vânez ... ".

Astfel, din prima oră a zilei (în contul antic-rus), oamenii au apelat la următoarele cazuri. Timp de la 3 ore înainte de "prânz" "prânz". În această perioadă, biserica a servit "prânz". "Noon" a venit în 6-7 ore. Înainte de apusul soarelui, următorul serviciu bisericii sa întâmplat - "seara", iar timpul zilei după "seara" a fost adiacent seara. Noaptea întinsă de la sfârșitul amurgului la primele semne de zori.

În sursele antice-rusești, timpul pentru care se află unul sau un alt eveniment este adesea indicat nu în ore, ci în serviciile bisericești. Prin urmare, era necesar să le oprim.

În calendarele bisericii, distribuția orelor "zi" și "noapte" a fost inegală pentru diferite luni, precum și unitățile lor. Dacă ziua în ziua noastră este egală cu mijlocul nopții pe tot parcursul anului (12 ore. + 12 ore), iar scorul ceasului se efectuează solid (1 -24), apoi în Rusia antică, în funcție de orice Numărul și luna, durata zilei (și, respectiv, și nopțile) a variat între 7 și 17 ore. Aceste oscilații depindea de schimbarea naturală a părților întunecate și ușoare ale zilei o legătură cu schimbarea fenomenelor naturale.

Conformitatea ceasului asupra măsurării antice-ruse a timpului adoptată în secolele XVI-XVII și mai târziu calculul (secolul al XIX-lea) este prezentat în tabelul XI.

Atunci când se utilizează surse, ar trebui să se țină cont de faptul că, într-o serie de zone (de exemplu, în Novgorod), scorul ceasului a fost diferit de Moscova.

Vorbiți cu copilul în jurul zilelor.

Știți despre ce este vorba despre o zi?

De noapte și zi. Nu e de mirare: "Zi și noapte - o zi departe." În zilele de 24 de ore. În acest timp, planeta Pământul face o întoarcere completă în jurul axei sale.

Știți ce este un glob și cum arată el?

Acesta este un model Globe. Globul se poate roti în jurul axei care trec prin centrul său, precum și pământul se rotește în jurul axei sale invizibile.

Din partea planetei noastre, care nu este aprinsă de soare, noaptea domnește, iar pe partea iluminată a pământului strălucește o zi strălucitoare. Pământul se rotește continuu, așa că zi și noapte se înlocuiesc reciproc.

Cu câteva secole în urmă, viața oamenilor scurgeri într-un ritm mai măsurat și mai lent. La urma urmei, nu au existat mașini, nici aeronave, nu există trenuri electrice, nici un comunicații de televiziune, nici radio, nici un televizor. Din oraș până la oraș, oamenii au călătorit pe călare timp de câteva zile, săptămâni sau luni, în funcție de distanță.

Precizia specială în determinarea timpului în viața de zi cu zi nu era necesară. Prin urmare, timpul zilei a fost determinat de dimineața, ziua, seara, noaptea.

Penonii au învățat timpul să sune clopotele bisericii sau de poziția soarelui.

Cazurile importante au început de obicei dimineața. Nu e de mirare în proverbul spune: "Dimineața seara este mai înțeleaptă".

Ascultați poezia "Ce este o zi?"

Amintiți-vă, fiul, amintiți-vă, fiica,
Ziua este o zi și o noapte.

Lumina de zi și soarele strălucește,
Copiii joacă în curte:
Apoi scoateți-vă pe leagăn,
Este în circulație pe caruseluri.

Cerul a devenit roz -
Soarele se îndoaie spre apusul soarelui,
Dusk Garden se afla pe umeri -
Deci, seara vine.

După prima stea
Luna va fi lansată.
Soare în spatele satului satului,
Noaptea a venit, în jurul metillo.

Și în paturi până dimineața
Adormi de apărare.

Amintiți-vă, fiul, amintiți-vă, fiica,
Ziua este o zi și o noapte.

Este posibil să se împartă o zi pentru patru părți?

Desigur! Să vorbim despre patru bucăți de zile: dimineața, ziua, seara și nopțile.
Dimineața soarelui se ridică, devine un cer ușor, norii sunt poze, păsările se trezesc și se crăpau, culorile sunt dezvăluite.
Pentru a impune oficial această imagine, ascultați poezia "raze de dimineață",

Primul fascicul a căzut la păsări,
Pe asistenta pan-asistenta.
Sa trezit: "Shadow-Shadow-Shadow,
Oh, ce zi minunată! "

Raza celui de-al doilea a căzut pe un bunny,
Introdus în Namig oblic,
El a luat pe gazon
Pentru iarba rosistă.

A treia fascicul de raze, jucând,
Pui de găină și gâște.
El a pătruns prin decalajul hambarului -
Imediat a fost lumină în ea!

Pe conducte de sus
Răniți un cocoș.
El cânta: "Ka-Ka-re-ku",
Scallopul scallop ridicat.

A patra ridică albine ridicate.
Ei au spus: "Floarea a înflorit!"

Cea de-a cincea fascicul mă pătrunde
Mi-a luminat patul
A alergat prin perete
Și șopti: "E timpul să te ridici".

Să ne amintim ce facem dimineața?

Ne trezim, spălați și curățați dinții, faceți încărcare, micul dejun.
După micul dejun adulții se grăbesc să lucreze, băieții mai în vârstă sunt la școală, iar copiii merg la grădiniță sau se joacă acasă și apoi merg la o plimbare.
Soarele se ridică deasupra, strălucește mai luminos, începe ziua
Ziua este plină de studii, de lucru. În mijlocul zilei, toată lumea se așeză la prânz. După prânz, copiii se odihnesc și apoi se plimbă din nou, se joacă sau se angajează.
Treptat, soarele este coborât sub și dedesubt, iar amurgul de argint-gri este greu. Vine seara. Luna apare pe cer și stelele sunt aprinse.

Ce facem în seara?

Mergem la întreaga familie pentru cină și ceai de seară, împărtășim știri, spuneți despre ce sa întâmplat în timpul zilei. Cineva citește o carte sau vizionarea TV. Într-un cuvânt, în seara toată lumea sa relaxat după o zi lucrătoare și apoi se culcă în pat.
Noaptea vine să schimbe seara - timpul zilei, destinat somnului.

Ascultați cântecul Lullaby.

Oțel aspen asna.
Adormit, fiule, în curând.

Poate că vei visa
Feather strălucitor de foc
Sau floare stacojie.
Adormi în curând, fiule!
În cerul întunecat, luna strălucește,
Cum ar fi flori-șapte familii.
Corul Star cântă: "Bai-Bai!"
Somn, fiule, adormi!

În timpul iernii, noaptea este lungă, iar zilele sunt scurte. În vara, dimpotrivă, orele întunecate de noapte mai puțin decât timpul luminos. Și numai în zilele lui Equinox - 23 septembrie și 21 martie - zile și nopți sunt egale.

Ascultați poezia "Atât de multă lumină, cât de mult întuneric!"

Există o fată roșie,
Nu are un șofer în găleți.

Zâmbind în sine:
În găleți lumina și întunericul.

Ne-am uitat în găleți:
Atât de multă lumină, cât de mult întuneric!

Întrebări și sarcini:

Câte ore în zilele?
Ce două părți puteți împărți ziua?
Ce patru părți puteți împărți ziua?
Ce oră este cea mai strălucitoare?
Ce moment al zilei este mai întunecat?
Spune-ne despre dimineața, ziua, seara, noaptea.
Ce este echinocți?

Poate că vă veți interesa:

Viața noastră este ciclul. Ciclul infinit de schimbare a zilei (cel puțin există planeta noastră). Toată lumea știe că în fiecare zi este împărțită în mai multe părți - dimineața, ziua, seara și noaptea. Fiecare dintre ele se limitează la anumite segmente temporare. Cât durează dimineața? Răspuns: Dimineața - o parte a zilei, care începe de la ora 6 "dimineața" și se termină la prânz - 12 ore.

Există adesea cazuri atunci când tinerii hoți sau deturnarea mașinilor sunt sincer surprinși, spun că răspunderea criminală, nu am avut încă 18 ani "? Conform Codului penal al Federației Ruse, răspunderea penală provine de la 14 ani. Întoarceți-vă la articolul din Codul penal al Federației Ruse 88 - Ce tipuri de pedepse pot fi numiți de minori? Penalizare (dacă un minor își deține propria proprietate) privarea de dreptul de a se angaja în anumite activități de muncă obligatorie (de la 40 la 160 de ore, fără a studia sau ...

În cele din urmă, ziua lungă așteptată (sau alarmantă) a venit când aveți toate motivele distractive pentru a vă presupune că rămâneți gravidă. Poate fi o lipsă lungă de menstruație sau doar o intuiție feminină - indiferent. În orice caz, trebuie să intrați în farmacie pentru un test de sarcină. Dar se află imediat într-o întrebare plăcută - atunci când este mai bine să faceți un test de sarcină, câte zile după presupusul concepe al testului va dezvălui o sarcină la fel de fiabil? În cazul în care o…

Fiecare femeie care încearcă să rămână gravide în mod inevitabil cu un astfel de concept ca "ovulație". Acesta este un proces fiziologic foarte complex. În plus, înțelegerea sa este absolut necesară fata care a acceptat decizia conștientă de a naște un copil. În acest articol vom încerca să explicăm fenomenul ovulației printr-o limbă accesibilă și fără utilizarea unor definiții științifice complexe. Ce este ovulația? De la nașterea din ovare, o femeie este de aproximativ un milion de ouă. Fiecare ciclu menstrual este caracterizat prin maturare ...

Poate cineva care știe lumea din jurul lui știe că seara este momentul zilei care vine după ziua și precede debutul nopții. Până când planeta noastră relativă se învârte în jurul axei sale, seara, dimineața, va fi un proces ciclic care însoțește viața noastră zi de zi (sau seara după seară?). Când începe? Câte ore? Seara vine în propriul lor drept de momentul în care ...

Lumea noastră este imperfectă, în primul rând datorită lipsei de standarde mondiale. Ei, desigur, sunt, dar nu peste tot. În ceea ce privește timpul, lumea a decis să nu folosească un sistem unificat, ci să folosească două - francezi la o dată (cu noi) și engleză (cele mai multe AM și PM). Indiferent cât de cool și această abordare face confuzie. Vă sugerez să donați cu ea chiar acum și să aflați ce sunt și ...

Toți ne place să ascultăm cu voce tare muzică, să aranjăm o petrecere sau să găzduim câteva alte găuri în pereți cu Puncherul tău preferat. Dar nu uitați de confortul vecinilor voștri. Ei nu vor fi întotdeauna bucuroși să evalueze puterea acusticii dvs. sau să suporte burghiul la 6 dimineața. Deci, cât de multe și cât de mult nu pot face zgomot? Legea are grijă de restul cetățenilor țării noastre și oferă "perioada de tăcere", care începe cu 23.00 ...

La ce oră începe seara? Când începe sfârșitul serii și noaptea începe?

Este de obicei obișnuit să împărțiți ziua pentru ziua, seara, noaptea, dimineața la 4 părți egale, adică 6 ore.

Divizia general acceptată (care este mai frecventă) arată astfel:

12.00 - 18.00 - Aceasta este ziua.

18.00 - 24.00 - În această seară.

00.00 - 6.00 - noapte.

6.00 - 12.00 - Este dimineața.

Dar există o altă separare, dintre care sunt bazați, de exemplu, pe fiziologici. Urmitorii foamei medicale și un stil de viață sănătos susțin că, de la 3,00 până la 5.00, este punctul de dewot;, când se naște sânge nou și, prin urmare, o persoană ar trebui să doarmă în acest moment.

De la 5.00 la 7.00 se naște un nou sânge, în acest moment o persoană ar trebui să aibă micul dejun.

De la 17.00 - 1,00 ore. Dacă în acest moment iau mâncarea, atunci sângele moare.

Sau în eticheta de afaceri, este obișnuită să spunem; bună seară;, de la 17.00.

Prin urmare, există o astfel de diviziune pentru seară, noapte, zi și dimineață.

17.00 - 23.00 - În această seară.

23.00 - 5.00 - E noapte.

5.00 - 11.00 - dimineața.

11.00 - 17.00 - Aceasta este ziua.

Dacă te gândești la asta, atunci este logică. La urma urmei, este obișnuit să mergeți la culcare la ora 23.00, și cineva înainte. Ficaturile lungi sunt deja pe picioare; la ora 5 dimineața. Mai devreme în 5 m-am ridicat și am făcut vaci, hrănite bovinele, a fost afișat pe pășunat. Da, și cocoșii strigă când lumina. Începeți să vă mișcați deja la 5.00.

Plasarea clasică a timpului în zile este elementară, dar, de regulă, nu cunoaște pe nimeni :)

Dacă 00 și 12 sunt la miezul nopții și prânz, ceea ce înseamnă; Mid Nu poate fi dimineața de la 6 la 12 și noapte de la 00 la 6 de exemplu ...

Totul este proporțional.

Noapte - de la 22 la 02 ore (00 ore - miezul nopții)

Dimineața - de la 02 la 07 ore.

Zi - de la 07 la 17 ore (12 ore - prânz)

Seara - de la 17 la 22 de ore.

Totul este logic, la ora 17, la jumătatea unui minut și beți ceaiul, este începutul serii.

Durează 5 ore - tot timpul când se întunecă. Apoi noapte - toate procesele utile în corpul uman,

ei curg într-un vis în acest moment, (dacă te culci mai târziu 2 ore, atunci nu procedează deloc!)

În filmele vechi puteți auzi cu ușurință: el ma sunat la ora două dimineața; Pentru că are dreptate! Și dimineața merge, de asemenea, timp de 5 ore - la acea vreme războaie au început și bătăliile au început, aproximativ 3-4 dimineața s-au ridicat în sate pentru a face economia. De la ora 7 începe ziua!

Ora zece seara, dar o noapte de noapte - înseamnă că noaptea vine după zece

Ora trei dimineața, dar patru dimineața, ceea ce înseamnă că dimineața vine în patru ore

Unsprezece dimineața, dar doisprezece sunt deja amiază - și, prin urmare, granița dintre dimineața și ziua vine după zece.

Mai dificil cu granița zilei și seara, dar în ora cinci, este seara și, probabil, granița zilei este definită de patru ore deolder.

Acesta este pur și simplu raționamentul și senzațiile mele, pot face o greșeală - critică este acceptată.

Din anumite motive, am considerat întotdeauna așa:

0-6 ore este noaptea.

6-12 ore este dimineața

12-18 ore este o zi

18-24 ore - în această seară

Aceasta, ca să spunem, cicatricea legală; Și în viață - seara, când apusul soarelui este deja aproape, dimineața - când soarele este încă scăzut. Noapte - imediat așa cum se va întâmpla.

Zi - conceptul de ambiguu. "Ziua" poate fi înțeleasă în dimineața zilei de a doua zi sau, ca un prânz, adică amiază. În înțelegerea obișnuită, prânz începe la ora 12 și se termină la 17 ani, în acest moment nu este recomandat să facă plajă în zilele fierbinți. Dar începutul unei noi zile variază în limite diferite.

La ce oră îți place să începi ziua ta? În zilele lucrătoare, există puțin depinde de dorința ta, pentru că dacă trebuie să te ridici în 6, în ciuda somnolenței, o vei face. Ce zici de weekend? Aici, cel mai probabil, ziua începe în momente diferite, în funcție de momentul în care vă treziți.

De fapt, creșterea în 6-8 AM este una dintre cele mai optime opțiuni pentru începutul zilei. Potrivit medicilor, persoanele care se ridică în acest moment simt valul maxim al puterii și energiei, care afectează, mai presus de toate, asupra eficacității zilei apropiate și asupra sănătății întregului organism. Dar este, de asemenea, important să luăm în considerare faptul că somnul în mod ideal ar trebui să dureze cel puțin 8 ore, deci va trebui să meargă la culcare, mult mai devreme. Prin urmare, dacă nu vă puteți ridica mai devreme de 9 dimineața, nu merită supărată, deoarece acest lucru are și avantajele sale. De exemplu, te duci la culcare în zona 12 dimineața, ceea ce înseamnă că ai timp să faci multe lucruri importante seara, pentru că majoritatea ideilor mari sunt la unii oameni în acest moment al zilei .

În timpul nostru, ridicați-vă, mai ales în weekend, la un moment dat este destul de dificil, cu atât mai mult, este imposibil să uităm că există oameni legați de bufnițele care pot adormi numai după 12 ore. O agitație, un număr mare de cazuri, o tendință la o zi lucrătoare anormală, o vreme instabilă - toate acestea conduc la faptul că nu putem să gestionăm întotdeauna începutul zilei tale. Bineînțeles, este mai bine să se ia o regulă de a nu se trezi mai târziu de 11-12 ore, deoarece medicii susțin că șansele de a conduce un stil de viață sănătos și activ cu acest mod sunt semnificativ mai puțin. Există multe tehnici de stabilizare a timpului începutul zilei tale. De exemplu, vă puteți învăța să adormiți și să vă treziți în același timp, la început, cu ajutorul ceasului de alarmă.

O problemă destul de relevantă în acest subiect este "Cât de bine să vă începeți ziua?" În primul rând, aș dori să menționez că, în ciuda tuturor regulilor, începerea celui mai bun somn, pentru că acesta este cel mai important lucru pentru implementarea cu succes a afacerilor viitoare. Prin urmare, dacă pentru acest lucru trebuie să sacrificați afacerea de seară, nu vă îndoiți că merită. De asemenea, o componentă integrală a unei zile bune este o încărcare de dimineață. Dacă aveți ocazia să faceți o jogging dimineața, atunci vă umpleți corpul și mai multă energie și veghe.

Este necesar să vă începeți ziua cu emoții pozitive, deoarece, după cum știți, noi înșineim simularea realității lor. Asta nu este atât de simplu, deoarece poate părea la prima vedere. Suntem toți oameni și avem tendința de a adormi cu numeroase experiențe despre această situație sau în această situație și dacă există încă o stare depresivă, atunci dimineața vă puteți trezi cu "capul greu". Și vă treziți într-o stare proastă, apoi luați în considerare, toată ziua va merge "Awry". Există o modalitate unică de a vă ajuta să acordați o modalitate bună și să contribuiți la o exploatație favorabilă a zilei dvs. În primul rând, înainte de a merge la culcare, încercați să vă gândiți la problemele acumulate în ziua și lucrurile să se culce, așa cum spun ei, cu un "cap gol". Închiderea ochilor, imaginați-vă în cel mai mic detaliu Ziua de mâine pe care ați vrut să o fiți. Și totul, atunci puteți adormi. Din prima dată, această tehnică nu funcționează întotdeauna, este foarte importantă să se ajustească emoțional în momentul vizualizării.

În cele din urmă, vreau să dau un exemplu din experiența personală. Anterior, abia trezesc în week-end în zona ceasului 11-12 și sa întâmplat mai târziu. Cu recent, ea a început să se ducă să se ridice cel târziu în 10, pe care o percep în mod regulat și să încerc să întâlnesc începutul zilei în locația bună a Duhului. În mod surprinzător, dar puterea și dorința de a face ceva mult mai mult. Zile de succes!