Štruktúra arginínu. Arginín je prospešná aminokyselina pre zdravie športovcov. Použitie arginínu na liečbu precitlivenosti dentínu

Hrubý vzorec

C10H21N5O6

Farmakologická skupina látky Arginín aspartát

Nozologická klasifikácia (ICD-10)

CAS kód

7675-83-4

Charakteristika látky Arginín aspartát

Aminokyselina, doplnok stravy. Biely kryštalický vo vode rozpustný prášok bez zápachu.

Farmakológia

farmakologický účinok- antiastenické, dopĺňajúce nedostatok aminokyselín.

Zvyšuje vytrvalosť. Aktivuje bunkový metabolizmus, metabolizmus močoviny, podporuje neutralizáciu a vylučovanie amoniaku, stimuluje uvoľňovanie rastového hormónu z hypofýzy. Reguluje hladinu cukru v krvi a znižuje laktátovú acidózu v dôsledku svalového zaťaženia, prenáša metabolizmus na aeróbnu dráhu. Vykazuje nootropickú a antiamnesickú aktivitu, zabraňuje stresovým zmenám v metabolizme mediátorových aminokyselín, zvyšuje fosforyláciu množstva proteínov v centrálnom nervovom systéme. Aspartátová zložka normalizuje procesy nervovej regulácie.

Arginín a aspartát sa rýchlo vstrebávajú z gastrointestinálneho traktu, prechádzajú histohematickými bariérami a sú distribuované do všetkých orgánov a tkanív. Čiastočne sa využíva v metabolických procesoch, zvyšok sa vylučuje obličkami (hlavne).

Aplikácia látky Arginín aspartát

Prepracovanosť, celková fyzická a psychická únava spojená s nedostatkom bielkovín, astenické stavy v procese rekonvalescencie vr. po infekčných ochoreniach a operáciách, metabolickej alkalóze, hyperamonémii I. a II. typu, citrulinémii, argininosukcínovej acidúrii a deficite N-acetylglutamátsyntetázy.

Kontraindikácie

Precitlivenosť, závažné poruchy pečene alebo obličiek, deti do 3 rokov (pre roztok), do 12 rokov (pre tablety).

Arginín si už dlho získal obľubu medzi športovcami. Obzvlášť často sa používa v kulturistike a považuje sa za veľmi cennú látku pre telo. Športovci užívajúci tento liek výrazne zvyšujú efektivitu tréningu a dosahujú lepšie výsledky. Zvážte, na čo je arginín a ako ho správne užívať.

Čo je arginín a prečo je potrebný

Arginín je podmienečne esenciálna aminokyselina, ktorej nedostatok nie je vlastný len dospelému zdravému človeku. Pri určitom zlyhaní v organizme (najmä ak je poškodená koža) sa prirodzená tvorba látky spomaľuje. Taktiež túto aminokyselinu musia deti a ľudia nad 30 rokov získavať zvonku.

Existujú 2 odrody tejto látky:

l-arginín (najpopulárnejší v športovej výžive);
d-arginín.

Aminokyselina má priamy vplyv na obehový systém a metabolické procesy, pričom udržuje požadovanú hladinu oxidu dusnatého, ktorý je jej najdôležitejším zdrojom. Taktiež oxidy dusíka sú zodpovedné za stav svalov, preto je ich tvorba pri športovaní veľmi dôležitá.

Veľa času sa venovalo štúdiu vlastností arginínu. Neškodí zdraviu, ak jej v tele nedovolíte prebytok. Výhody spojenia sa prejavujú nasledovne:

Cievy sa rozširujú;
Zrýchľujú sa regeneračné procesy;
Aminokyselina ovplyvňuje syntézu hormónov;
Podieľa sa na spermatogenéze;
Zastavuje detoxikáciu pečene;
Zastavuje zápalové procesy;
Podporuje libido u žien a erektilnú funkciu u silnejšieho pohlavia vďaka prívalu krvi.

Vlastnosti L-arginínu

Táto forma aminokyseliny je podobná vitamínu B z hľadiska chémie a jej účinku na organizmus. Jeho nedostatok môže viesť k poruche činnosti srdca, k poruche, k zhoršeniu stavu ciev (môže sa vyvinúť ateroskleróza a viesť k vzniku krvných zrazenín), môže byť vážne postihnutý aj endokrinný systém.

L-arginín uvoľňuje svaly, zlepšuje bunkovú výživu (ukazovatele svalovej hmoty), odstraňuje kyselinu mliečnu.

L-arginín je užitočný:

V počiatočnom štádiu hypertenzie. Jeho vysoká hladina v krvnom obehu zabraňuje rozvoju hypertenzie;
Na chudnutie. Urýchľuje spaľovanie tukov;
S cukrovkou 2. typu. Argináza, ktorá je syntetizovaná telom nezdravého človeka, vedie k zničeniu L-formy aminokyseliny prirodzene produkovanej hypofýzou;

L-arginín pre ženy a mužov

Použitie aminokyselín v oblasti kulturistiky vyvolalo u krásnej polovice ľudstva mnohé pochybnosti o účinnosti tejto látky pre nich. Odborníci však dokazujú, že arginín pre ženy je užitočný v miernych dávkach. Odborníci na výživu ho používajú ako nástroj na chudnutie a zaraďujú ho do niektorých fitness kokteilov a kozmetológovia odporúčajú prípravky s arginínom na kontrolu vlasov a vrások.

Aminokyseliny dokážu nielen urýchliť rast svalovej hmoty. Arginín pre mužov účinne pôsobí aj na reprodukčný systém a pomáha pri hrozbe neplodnosti a je súčasťou kúry na obnovenie potencie.

Ako užívať arginín pre športovcov

Arginín sa v kulturistike používa už dlho. Na telo športovca má nasledujúce účinky:

Zvyšuje zásobovanie tkanív kyslíkom;
Aktivuje zrýchlený proces regenerácie svalov;
Dodáva kreatín do svalových vlákien;
Stimuluje produkciu rastového hormónu.

Predtým, ako sa naučíte užívať el-arginín, je potrebné určiť presnú telesnú hmotnosť športovca. Optimálna dávka je 115 mg látky na kilogram hmotnosti. To znamená, že denná dávka sa vypočíta podľa vzorca: vynásobte svoju hmotnosť v kg číslom 0,115. Obvykle sa aminokyselina používa v spojení s inými prísadami, napr.

Pre vzpieračov je odporúčaná dávka 3-9 g denne v niekoľkých dávkach nalačno. Je lepšie neprekračovať stanovený gram, pretože telo jednoducho nepotrebuje nadbytok aminokyselín (pokiaľ, samozrejme, nie ste ťažká váha);
Pre začínajúcich kulturistov je lepšie začať na spodnej hranici (3 g) a postupne zvyšovať množstvo;

V tréningové dni sa liek užíva pol hodiny pred fyzickou námahou, uprostred silového tréningu a pol hodiny po jeho ukončení. Takéto pokyny na užívanie arginínu pomôžu udržať požadovanú rovnováhu oxidu dusnatého, ktorý obohacuje svalové vlákna kyslíkom. Súčasne sa zvyšuje prietok krvi, čo vytvára pumpovací efekt;
Príjem v dňoch odpočinku sa vykonáva jednu hodinu pred jedlom alebo po jedle trikrát denne;
Látka je kategoricky nezlučiteľná s alkoholom a tučnými potravinami;
L-arginín je najúčinnejší v tekutej alebo práškovej forme. Ak užívate túto aminokyselinu v tabletách, potom je lepšie ich nežuť a piť veľa tekutín bez plynu.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie pri užívaní L-arginínu

Syntetická (nie prírodná) aminokyselina, ktorá prekračuje povolené dávkovanie, môže poškodiť (nie je to skutočnosť) ľuďom s nasledujúcimi chorobami:

aktívny herpes;
dysfunkcia pečene;
astma;
Rôzne poruchy centrálneho nervového systému a duševné poruchy;
Porušenie obličiek.

Dojčatám, dojčiacim a tehotným ženám sa tiež neodporúča užívať tento liek (a u takýchto ľudí nemá zmysel ho nepoužívať). Ostatní športovci by mali byť opatrní pri používaní aminokyseliny, pretože môže byť zaznamenaná jej individuálna intolerancia. Predávkovanie má nasledujúce vedľajšie účinky:

Deformácia kĺbov;
pokles tlaku;
hnačka, nevoľnosť;
Zvýšenie telesnej hmotnosti;
tráviace problémy;
Zhrubnutie tkaniva chrupavky.

Produkty obsahujúce arginín

Prirodzená verzia tejto aminokyseliny, ktorá pochádza z potravy, je najprospešnejšia. Arginín sa nachádza v značnom množstve v potravinách: porcia mäsa alebo pohár mlieka môžu zabrániť nedostatku látky. Jeho hlavným zdrojom sú potraviny bohaté na bielkoviny:

mlieko;
Vajcia;
Arašidy;
Ryby, morské plody;
obilniny;
čokoláda;
Tvaroh;
Kuracie, bravčové, kačacie;
hrozienka;
Mandle, vlašské orechy a píniové oriešky;
Sezamové a tekvicové semienka.

Kde kúpiť arginín a koľko to stojí

Lieky predávané v lekárňach zvyčajne obsahujú nízku koncentráciu aminokyseliny. Ich cena je relatívne nízka, ale ich účinnosť je dosť malá. Doplnok kúpite aj v špecializovaných predajniach športovej výživy, kde ponúkajú drahšie produkty s vysokou koncentráciou látky. Náklady v internetových obchodoch sa výrazne líšia v závislosti od výrobcu, formy uvoľňovania a množstva účinnej látky. Napríklad nádoba so 100 kapsulami s množstvom účinnej látky 500 mg bude stáť asi 850 rubľov.

L-arginín (často skrátený na „arginín“) je podmienečne esenciálna aminokyselina. To znamená, že si ho produkuje aj telo samo, no nedokáže plne uspokojiť jeho potreby. Preto musí byť dodávaný zvonku - vo forme produktov alebo tabliet.

Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi, z ktorých sú postavené všetky proteíny. Aminokyselín je celkovo 20, niektoré sú nenahraditeľné, t.j. nie sú produkované v tele; a niektoré z nahraditeľných si telo syntetizuje.

L-forma arginínu je jeho izomér. Je súčasťou peptidov a rôznych bielkovín. Mimochodom, všetky látky sú v tele prítomné práve ako L-izoméry.

Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi bielkovín (jednoduché bielkoviny); sú tiež nevyhnutné pre syntézu vitamínov, hormónov, mediátorov atď.

L-Arginín sa podieľa na tvorbe bielkovín a je považovaný podľa amerického odborníka na výživu R. Atkinsa za bez preháňania najsilnejšiu aminokyselinu v kardiológii a imunológii. Arginín sa nevytvára u detí (preto je pre deti nenahraditeľnou kyselinou) a u starších ľudí (syntéza aminokyselín s vekom klesá).

Zásoby látky sa tiež znižujú s chorobou, únavou a intenzívnym tréningom. Je potrebné získať arginín z lekární a obchodov so športovou výživou.

Vo všeobecnosti boli jeho zdrojom obchody so športovou výživou, kým sa arginín zrazu stal tak populárnym a žiadaným. Medzi športovcami sa používal ako donor dusíka.

Ako vysvetliť takúto požiadavku? Má svoje prospešné a škodlivé vlastnosti, ako každá droga.

Vlastnosti arginínu

Arginín - na čo je a čo to je? Je to aminokyselina tvoriaca proteín; vďaka nemu vzniká oxid dusnatý (NO) - neurotransmiter.

Arginín – štruktúrny vzorec a vlastnosti: táto aminokyselina je jediným reaktantom NO, jej štruktúrny vzorec je uvedený nižšie.

Nielenže rozširuje cievy, ale tiež ich robí elastickými, pružnými pri zachovaní tónu. To je obzvlášť cenné pre dobrú funkciu myokardu.

Arginín pre telo, výhody a škody:

udržuje optimálne množstvo cholesterolu v krvi, čo pomáha srdcu v jeho práci;
stimuluje produkciu inzulínu;
zvyšuje produkciu STH;
odstraňuje tukové zásoby v dôsledku rozkladu lipidov;
má reparačné vlastnosti;
urýchľuje detoxikačné procesy;
posilňuje imunitný systém, stimuluje týmus a tvorbu protilátok;
zvyšuje vytrvalosť;
pomáha pri raste svalových vlákien;
zvyšuje syntézu glykogénu v pečeni a svaloch;
zlepšuje citlivosť buniek na inzulín;
zlepšuje pamäť a učenie;
rozširuje srdcové cievy uvoľnením stien ciev, pričom sa zlepšuje ich priechodnosť.

Mikrocirkulácia krvi sa výrazne zlepšuje. Normalizuje krvný tlak; zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a jej reologické vlastnosti - nevyhnutná podmienka pre diabetes; zabezpečuje normálny prietok krvi do končatín; zabezpečuje prácu hypofýzy; je dobrý aj preto, že zabraňuje tvorbe aterosklerotických plátov, čo je dôležité v boji proti ateroskleróze.

Ako vidíte, rozsah jeho pôsobenia je jednoducho obrovský. Navyše je rovnako dôležitý pre obe pohlavia.

Pre mužov

Prečo tento liek pre mužov? Ejakulát obsahuje 80% arginínu; jeho nedostatok spôsobuje neplodnosť. Stimuluje spermatogenézu; zvyšuje prietok krvi v genitáliách. Množstvo ejakulátu sa zvyšuje.

Existujú všetky podmienky pre dlhú a stabilnú erekciu. Prostata sa uzdravuje. Pri nízkej aktivite spermií lekári často predpisujú kombináciu arginínu a zinku.

Pre ženy

Arginín pre ženy: na čo je určený? Aminokyselina je dôležitá v tom, že rozkladaním tukov pomáha pri znižovaní nadváhy. Preto sa liek často pri diétach predpisuje ako prostriedok na chudnutie.

Podporuje omladenie pokožky vďaka zvýšenej syntéze kolagénu. Na jej základe vznikol arginínový gél, peeling, šampóny atď.

Posilňuje zdravie sexuálnej sféry nie menej ako u mužov, čistí krvné cievy a zabraňuje vzniku novotvarov, udržuje vytrvalosť a odstraňuje depresiu. Inými slovami, aminokyselina pre vytrvalosť je arginín.

Nedostatok tejto látky spôsobuje rýchlejšie starnutie organizmu. Zlepšením prietoku krvi zlepšuje trofizmus tkanív, pokožky a vlasov. Preto zahraničné spoločnosti dnes vyrábajú dokonca šampóny s arginínom.

Za výskum oxidu dusnatého a jeho činidla arginínu v roku 1998. Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu získali americkí vedci Robert Furchgott, Luis Ignarro a Ferid Murad.

kde je uložený?

Denná potreba arginínu je 6,1 gramov/deň. Nachádza sa v zdrojoch bielkovín (od maximálnej do minimálnej koncentrácie):

tekvicové semienka (5,4g/100g);
píniové oriešky (2,4g/100g);
vlašské orechy (2,2 g/100 g);
sušený hrášok;
kuracie prsia (1,4 g na 100 g), bravčové mäso (360 g - denná dávka);
filety z lososa; tvaroh (500 g - denná dávka);
kuracie vajcia (0,8 g / 100 g - 6 vajec - denná dávka);
mlieko (0,1 / 100 g).

Na arginín sú bohaté aj sezam, arašidy, hrozienka, čokoláda, kukurica, ovsené vločky, morské plody, želatína a slimáky. Zo skonzumovaných živočíšnych produktov telo ťažko získava arginín, preto veľkú úlohu zohrávajú orechy. Okrem toho boli vyvinuté špeciálne doplnky stravy, ktoré čo najlepšie uspokoja potrebu arginínu v tele.

Pôsobenie arginínu podrobnejšie pre niektoré patológie

Účinok arginínu pri rôznych ochoreniach:

CNS - zlepšuje prenos nervových vzruchov a zvyšuje aktivitu nervových buniek.
CVD - zvýšením tonusu ciev a ich rozšírením neumožňuje tvorbu plakov, pretože rozšírená cieva sa ťažšie upcháva. Okrem toho zvyšuje srdcový výdaj.
Pečeň - arginín syntetizuje proteín, počas ktorého sa z tela odstraňuje toxický amoniak. V tomto prípade sa amoniak nedostane do krvného obehu, čo by vážne poškodilo mozog. Túto prácu vykonáva pečeň. Ak je chorá, detoxikácia bude narušená. Zvýšený obsah amoniaku môže spôsobiť nespavosť, preto je najlepšie užívať arginínové doplnky večer.
Pomáha pri odbúravaní tukov, čím pomáha ženám schudnúť. Kombinácia arginín + glutamín (aminokyselina s podobnými vlastnosťami) veľmi dobre čistí pečeň a pomáha pri odstraňovaní amoniaku. Aktivuje energetický metabolizmus.
Diabetes mellitus - zlepšuje mikrocirkuláciu a chráni beta bunky pred zničením; zvyšuje syntézu inzulínu.
Pri cukrovke je lepšie užívať liek vo forme doplnkov stravy s vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi.
Stres – zvyšuje hladinu kortizolu a pomáha telu bojovať proti stresu, čím zmierňuje psychický stres.

Ukazuje sa teda, že arginín dokáže udržiavať v dobrej kondícii kardiovaskulárny systém, imunitu a centrálny nervový systém – sú garantmi zdravia. Preto sa dnes posunula z kategórie podmienečne esenciálnych aminokyselín do kategórie nenahraditeľných podľa veľmi silných ukazovateľov. Okrem výhod má liek aj kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Možné kontraindikácie

Nekombinujte s arginínom:

herpes (vírusy HSV používajú arginín na svoju vlastnú replikáciu);
pankreatitída a nefritída s anúriou;
porušenie metabolizmu elektrolytov;
schizofrénia;
hypotenzia;
tehotenstvo;
onkológia;
hemofília
individuálna intolerancia;
vek do 18 rokov (najmä pre deti v období aktívneho rastu, pretože je možné vyvolať gigantizmus).

Opatrnosť je potrebná aj u pacientov s rizikom cukrovky 2. typu. U nich môže arginín spôsobiť hormonálny posun s ťažkou hyperglykémiou.

Pri artritíde a infekciách sa zápalový proces môže zhoršiť. Zistilo sa však, že aj v týchto prípadoch dávka 1 g / deň počas 2-3 týždňov nespôsobuje vedľajšie účinky, v tomto prípade aminokyselina pôsobí jemne.

Pri predávkovaní arginínom sú možné mdloby v dôsledku vazodilatácie. Maximálna bezpečná dávka je 6,8 g / deň. Existujú aj lieky, ktoré by sa nemali užívať súčasne s arginínom: antikoagulanciá; nitroglycerín; Viagra.

Inštrukcie na používanie

S plným zdravím na prevenciu - dávka za deň je 3 g, užíva sa trikrát s jedlom, piť nie viac ako 3 tablety. Po kurze je potrebný odpočinok 2 mesiace. Arginín sa neabsorbuje s tučným jedlom; preto je lepšie ho použiť 5-6 hodín po užití lieku.

Ku každému doplnku stravy je vždy priložený podrobný návod pre užívateľa. Pri chorobách priebeh prijatia nepresiahne 2 týždne. Je predpísaný pre: prvý typ SD; cirhóza; VG; cholelitiáza; CAC. U dospievajúcich - použitie je indikované len pri nízkom vzraste a cystinúrii.

Ak človek pracuje vo vedúcich pozíciách so zvýšenou zodpovednosťou, zdroje jeho centrálneho nervového systému sa rýchlo vyčerpajú, takže vymenovanie arginínu je pre nich tiež užitočné. Prudko obnovuje fyzické a psychické zdroje. Arginín pre ženy je dobré užívať s PMS, algomenoreou. Je tiež indikovaný pre dystrofikov, s KVO, CFS, anémiou, po liečebných diétach na zotavenie.

Nachádza sa v hepatoprotektoroch, imunomodulátoroch, kardio liekoch. Je indikovaný na reparačné procesy u pacientov s popáleninami, ako parenterálna výživa po operácii, u pacientov s HIV/AIDS.

Príjem arginínu v športe

Všetci kulturisti vedia, že laktátová acidóza a bolesti svalov uvoľňujú arginín a tiež v nich zvyšuje prietok krvi. Preto pomáha najmä pri pumpovaní. Užíva sa do mesiaca, pijú hodinu pred tréningom, pijú len vodu.

Maximálna dávka je 10 g. Samovýpočet dávky by mal vychádzať zo 115 mg/kg telesnej hmotnosti. Na zlepšenie športového výkonu je povolená kombinácia arginínu s kreatínom.

Pri budovaní svalov netreba zabúdať na ďalšiu veľmi dôležitú podmienečne esenciálnu aminokyselinu – glutamín. Pomáha tiež budovať svalovú hmotu a je pre nich dôležitá, pretože 60% ich vlákniny obsahuje glutamín. Svalový tonus, syntéza bielkovín pre svaly, odbúravanie energie a lipidov – to všetko dodá spojenie glutamín + arginín. Obaja sú prvými spojencami športovcov. Po nich sa myocyty rýchlo zotavia. Glutamín a arginín zvyšujú rastový hormón a je lepšie preniesť ich príjem na večer.

Ak kulturista pije proteínové koktaily, je opitý po arginíne. Na napumpovanie a zlepšenie výživy svalov je najlepšie užívať doplnky stravy po cvičení.

Analógy (náhradníky):

kreatín;
L-glutamín;
tivortin;
Vazoton;
BCSA;
treonín;
Biotredin.

Ten zvyšuje syntézu kolagénu a elastínu + hepatoprotektor, podieľa sa na metabolizme bielkovín.

Niekoľko ďalších zdrojov:

Perindopril je kardiologické a hypotenzívne činidlo; nepoužíva sa na šport. Ako užívať arginín v týchto prípadoch určuje lekár.
Nitroprusid sodný - rozširuje cievy pri BA, KVO.
Hypernic je antihypertenzívny liek používaný pri CHF.

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé, ale musíte si ich uvedomiť. Pred užitím je lepšie absolvovať vyšetrenia na identifikáciu chorôb, pri ktorých je arginín nežiaduci. U niektorých pacientov sa pri užívaní arginínu môže vyskytnúť exacerbácia herpesu; s dlhodobým používaním oslabenej imunity; zvýšenie excitability.

Orálne použitie:

plynatosť;
nevoľnosť;
hnačka;
exacerbácia dny.

Parenterálne použitie:

bolesť v mieste vpichu;
necitlivosť;
bolesť v bedrovej oblasti;
cefalgia.

Pri / žilovej aplikácii:

kolaps;
vracanie a nevoľnosť;
cefalgia.

Alergické reakcie sa prejavujú vo forme svrbenia a vyrážok na koži, môžu sa zhoršiť astmatické záchvaty, môžu sa vyskytnúť ťažkosti s dýchaním a prehĺtaním, sipot. Potom musíte okamžite navštíviť lekára.

Poškodenie arginínu

Napriek obrovským výhodám škoda stále existuje. Môže sa prejaviť iba pri dávkach mimo stupnice (nad 15 g / deň) a bez zohľadnenia kontraindikácií pri jeho použití. Tento liek uspokojí všetky vaše očakávania pri odmietaní alkoholu a stimulantov CNS; so správnym spánkom a odpočinkom. V súčasnosti prebiehajú všetky štúdie lieku kvôli najneočakávanejším výsledkom.

Boli prijaté rôzne a protichodné informácie o lieku. Boli napríklad identifikované prípady, keď veľká väčšina pacientov, ktorí užívali arginín po infarkte, zomrela.

U srdcových pacientov sa riziko úmrtia zvyšuje užívaním tohto lieku. Môže dokonca spôsobiť aterosklerózu; zhoršiť klinický obraz astmy. Arginín môže zhoršiť stav pankreasu a spôsobiť pankreatitídu. Nadmerná konzumácia spôsobuje Alzheimerovu chorobu.

Príznaky nedostatku arginínu

Neskorý sexuálny vývoj; znížená produkcia inzulínu; zhoršená funkcia pečene; hyperlipidémia. Najprirodzenejším spôsobom, ako doplniť arginín, je jedlo.

Všetky ostatné prípady prijatia - dávky, opakovania, kurzy atď. - by mal stanoviť iba lekár. Neprekračujte predpísanú dávku sami, aby ste urýchlili proces, napríklad chudnutie. Prvým príznakom predávkovania je zhrubnutie kože. Je to reverzibilné, ale treba tomu venovať pozornosť.

Podmienky predaja

Výživové doplnky sa vydávajú bez lekárskeho predpisu; kapsuly skladujte na tmavom a suchom mieste pri teplote 25C. Čas použiteľnosti - 2 roky.

Názov:

kyselina 2-amino-5-guanidín-valerová, diaminomonokarboxylová aminokyselina

Chemický vzorec:

(NH-C (NH 2) NH (CH 2) 3CH (NH 2) -COOH) - C6H14N4O 2

Odporúčaná denná dávka:

- primerané - 6,1 g(odporúčania WHO);

- horná prijateľná úroveň - 9,8 g.

Farmakoterapeutická skupina:

imunostimulant, hepatoprotektor, gerontoprotektor, antibakteriálny, detoxikačný prostriedok.

deficitu :

U dospelých je nedostatok arginínu zriedkavý.

Nedostatok arginínu môže spôsobiť vypadávanie vlasov, zápchu, ochorenie pečene a pomalé hojenie rán.

Prebytok:

Hyperargininémia - ochorenie spojené s porušením syntézy močoviny a spôsobené nadbytkom arginínu v krvi a cerebrospinálnej tekutine. Vyznačuje sa nízkym obsahom arginázy v erytrocytoch a zvýšením obsahu množstva aminokyselín v moči.

L-arginín

Funkcia v tele:

Arginín je podmienečne esenciálna aminokyselina. nie sú syntetizované v tele dieťaťa, môžu byť metabolizované v tele z citrulín .

Normálne hladiny arginínu v sére 91,8-172,2 umol/l.

Niekedy denná strava obsahuje nedostatočné množstvo arginínu pre normálny priebeh metabolických procesov v tele. S aktívnym rastom, športom, zotavovaním sa zo zranení a procesom hojenia rán sa arginín stáva esenciálnou aminokyselinou a vyžaduje si jej dodatočné zavedenie do stravy.

Fyziologicky významná pre telo je ľavotočivá forma arginínu - L-arginín . Všetky jeho farmakologické účinky sú spojené s premenou na molekuly oxid dusnatý (NO) . Oxid dusnatý sa zasa podieľa na regulácii krvného obehu, imunologických a neurotransmiterových funkciách, funkcii pečene, zrážanlivosti krvi a sexuálnych funkciách.

Arginín je súčasťou mnohých proteínov a je jedným z prekurzorov syntézy kreatín ;

medziprodukt syntézy močoviny v pečeni;

zvyšuje detoxikáciu xenobiotík a podporuje detoxikáciu a vylučovanie amoniaku;

aktívne sa podieľa na regulácii metabolizmu v tele;

aktivuje regeneračné procesy v poúrazovom období pri hojení zlomenín, popálenín (obnovuje bielkovinovú rovnováhu pri ťažkých popáleninách), pri hojení trofických vredov;

podieľa sa na tvorbe kolagénu;

je donorom multifunkčnej signálnej molekuly oxidu dusnatého (NO), za objav biologických účinkov oceneného Nobelovou cenou za medicínu;

časť peptidového hormónu hypofýzy vazopresínu ;

podporuje činnosť týmusu (brzlík), zvyšuje jeho veľkosť a aktivitu;

plní dôležité imunitné funkcie, podieľa sa na tvorbe protilátok, stimuluje tvorbu T-lymfocytov;

zvyšuje antibakteriálnu aktivitu neutrofilov;

zvyšuje obsah rastový hormón v krvi;

znižuje hladinu tuku v tele;

prispieva k syntéze glykogén v pečeni a svaloch;

zvyšuje úroveň glukagón, prolaktín, ornitín, arginín fosfát atď.;

zvyšuje spermatogenézu - podieľa sa na tvorbe a tvorbe semennej tekutiny (takmer 80% jej objemu);

zlepšuje kvalitu a trvanie erekcie, zvyšuje sexuálnu túžbu u oboch pohlaví, zvyšuje frekvenciu a intenzitu orgazmov u žien;

reguluje krvný tlak;

má protinádorovú aktivitu (pri prechode arginínu na oxid dusnatý (NO) - zlúčenina voľných radikálov, ktorá ničí nádorové bunky);

NO inhibuje rozvoj osteoporózy a podporuje hustotu kostí;

preventívny prostriedok proti fyzickej a psychickej prepracovanosti;

zabraňuje predčasnému starnutiu.

Klinicky dokázané, že arginín v kombinácii s karnitín , je schopný stimulovať tvorbu rastového hormónu v ľudskom tele: dochádza k úbytku podkožného tuku a nárastu svalovej hmoty.

Indikácie na použitie:

Alimentárna obezita

Ochorenia pečene (hepatitída, cirhóza, stukovatenie pečene)

Choroby kardiovaskulárneho systému (ateroskleróza, angina pectoris, hypertenzia, cievna mozgová príhoda, zlepšenie reológie krvi)

Ochorenie obličiek (cystitída, pyelonefritída, zlyhanie obličiek)

Cukrovka, zhoršená tolerancia glukózy

Choroby kĺbov a spojivového tkaniva

Artritída, artróza

Zranenia, rany, popáleniny

Komplexná liečba neplodnosti u mužov a žien

Malígne a benígne nádory (fibroadenóm, fibroidy, hyperplázia prostaty, cysty rôznej lokalizácie)

Choroby, ktoré potláčajú imunitný systém (infekcia HIV atď.)

depresie.

Dávky:

Na zlepšenie reparačných procesov, obnovu funkcií, udržanie imunitného systému a v sexuálnej sfére väčšinou stačí dávka. 1,5 až 4 g denne. Pravidelný denný príjem arginínu zvyšuje produkciu spermií dávkach 3-4 g zvýšili v experimente špecifický obsah spermií a celkovú aktivitu spermií. Na dosiahnutie najlepších výsledkov pri liečbe mužskej neplodnosti, vzhľadom na schopnosť arginínu stimulovať oxidáciu voľných radikálov, je potrebné arginínové prípravky užívať spolu so širokým spektrom antioxidantov, najmä koenzým Q-10 A kyselina lipoová , ako aj karnitín A zinok .

Ako neoddeliteľnú súčasť liečby srdcovo-cievnych ochorení je potrebné užívať zvýšené dávky arginínu - 15 až 30 g denne.

Podľa experimentu recepcia 30 g arginín počas dňa viedlo k zvýšeniu aktivity T-killerov o 91 %.

Zdroje arginínu:

L-Arginín je súčasťou takmer všetkých rastlinných a živočíšnych bielkovín a nachádza sa v mnohých potravinách - mliečne výrobky, mäso, vajcia, rybie mlieko (až 90%), želatína, ovos, orechy (arašidy, kokosy, vlašské orechy), slnečnicové semienka , sezamové semienka, ovsené vločky, sójové bôby, hnedá ryža, pšenica, hrozienka.

V tabuľke sú uvedené údaje o obsahu arginínu v 100 gramoch výrobku, uvádza celkový obsah bielkovín a percento obsahu arginínu v bielkovine.

Produkt	Proteín	arginín	A/B
Surové bravčové mäso	20,95 g	1394 mg	6,7%
Surové kuracie filé	21,23 g	1436 mg	6,8%
Surový filet z lososa	20,42 g	1221 mg	6,0%
Vajcia	12,57 g	820 mg	6,5%
Kravské mlieko, 3,7% tuku	3,28 g	119 mg	3,6%
píniové oriešky	13,69 g	2413 mg	17,6%
Vlašské orechy	15,23 g	2278 mg	15,0%
Tekvicové semiačka	30,23 g	5353 mg	17,7%
Celozrnná múka	13,70 g	642 mg	4,7%
Kukuričná múka	6,93 g	345 mg	5,0%
Ryža, neleštená	7,94 g	602 mg	7,6%
Pohánkový chlieb	13,25 g	982 mg	7,4%
sušený hrášok	24,55 g	2188 mg	8,9%

Kontraindikácie a vedľajšie účinky suplementácie arginínu:

Neodporúča sa dlhodobé užívanie arginínových prípravkov.

NO, ktorý sa tvorí vo veľkých množstvách, je pre telo toxickým činidlom.

Pri prenášaní vírusu (napríklad vírusu herpes simplex) je arginín kontraindikovaný ako vo forme doplnkov stravy, tak aj vo forme produktov obsahujúcich túto aminokyselinu. Je možné znížiť riziko exacerbácie herpesu pri súčasnom užívaní doplnkov arginínu lyzín .

Výživové doplnky s obsahom arginínu sú kontraindikované u tehotných a dojčiacich žien, pri ochoreniach spojených s poruchou syntézy močoviny, pri schizofrénii a pri individuálnej intolerancii (alergické reakcie sú extrémne zriedkavé).

Pri artritíde a aktívnych infekciách je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože nadbytok oxidu dusnatého môže spôsobiť zvýšený zápal.

Interakcie L-arginínu s inými biologicky aktívnymi potravinovými doplnkami a liekmi neboli pozorované.

Dávkové formy:

Sagenor (arginín aspartát), Francúzsko

Arginín je obsiahnutý v doplnkoch stravy NSP:

Zdroje (s hlbokou úctou k autorom a ich práci):

1. Ruská encyklopédia biologicky aktívnych potravinových doplnkov: učebnica / vyd. IN AND. Petrová, A.A. Spasova. – M.: GEOTAR-Media, 2007.

2. Veľký encyklopedický slovník medicínskych termínov, vyd. Prednášal prof. E.G. Ulumbeková. – M.: GEOTAR-Media, 2012.

3. Pilát T.L., Kuzmina L.P., Izmerová N.I. Detoxikačná výživa / vyd. T.L. Pilát. – M.: GEOTAR-Media, 2012.

4. Jakubke H.-D., H. Eshkayt. Aminokyseliny, peptidy a proteíny. – M.: Mir, 1985.

Arginín je neesenciálna aminokyselina, ktorá je dôležitá pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení.

Má antiischemické, antiaterogénne, protidoštičkové vlastnosti. Taktiež ako doplnok stravy našiel svoje uplatnenie ako látka stimulujúca erektilnú funkciu u mužov. Do tela sa dostáva s jedlom alebo sa vytvára z iných.

všeobecné charakteristiky

Arginín bol prvýkrát izolovaný v roku 1880 zo zvieracieho rohu. Teraz je táto látka známa svojimi mnohými pozitívnymi vlastnosťami.

Azda najdôležitejšou vlastnosťou arginínu je, že je to jediný reaktant pre molekulu oxidu dusnatého, ktorý reguluje cievny tonus, poskytuje im pružnosť a posilňuje celý srdcový systém. Vďaka svojej schopnosti zvyšovať hladinu oxidu dusnatého sa arginín považuje za užitočný pri kardiovaskulárnych ochoreniach, kosáčikovej anémii. Oxid dusnatý sa tvorí v rôznych bunkách ľudského tela a podieľa sa na mnohých fyziologických procesoch.

Posilňuje imunitný systém, upravuje hormonálnu hladinu, ako aj hladinu cukru v krvi. Zvyšuje mužskú plodnosť. Štúdie ukazujú, že táto aminokyselina môže zlepšiť krvný obeh, a preto je taká dôležitá pri liečbe srdcových chorôb a impotencie.

Pomáha detoxikovať pečeň neutralizáciou amoniaku a iných toxínov. Laboratórne experimenty ukázali, že arginín je schopný znižovať tukové zásoby, zrýchľovať metabolizmus a podporovať intenzívne chudnutie.

Vysoká koncentrácia arginínu sa nachádza v koži, spojivovom tkanive a svaloch. A vďaka schopnosti obnovovať poškodené tkanivá je užitočný pre športovcov a ľudí trpiacich artritídou. Podporuje tiež rýchlu regeneráciu vrátane nervových, svalových buniek a epitelu.

Arginín je dôležitou látkou pre správne fungovanie mozgu (hypofýzy). Najmä spolu s ornitínom a fenylalanínom podporuje tvorbu rastového hormónu.

Arginín na liečbu a prevenciu

Arginín je klasifikovaný ako neesenciálna aminokyselina, no za určitých okolností sa stáva pre telo nepostrádateľnou látkou. Potreba arginínu je extrémne vysoká v období intenzívneho rastu a tehotenstva. Je tiež dôležité sledovať príjem potravín bohatých na aminokyseliny u ľudí s ochorením pečene, rakovinou, sepsou a zlým hojením rán. Výsledky niektorých štúdií ukázali, že konzumácia arginínu znižuje riziko vzniku nekrotizujúcej enterokolitídy u predčasne narodených detí, pozitívne ovplyvňuje črevnú motilitu a chráni ho pred zápalmi. Okrem toho existuje predpoklad, že užívanie arginínu tehotnými ženami pomáha zvyšovať hmotnosť plodu.

Intravenózne podanie aminokyseliny (v prepočte od 50 do 250 mg na 1 kg hmotnosti) môže podľa niektorých vedcov zvýšiť šance na prežitie u ľudí po infarkte či mozgovej príhode. Pre diabetikov je arginín užitočný vďaka svojej vlastnosti stimulovať sekréciu inzulínu a zhoršiť citlivosť pečene na hormón.

Konzumácia tejto aminokyseliny priaznivo pôsobí na stav ľudí s tuberkulózou alebo HIV: pomáha pri zvyšovaní hmotnosti, znižuje kašeľ. Existuje tiež predpoklad, že táto látka predchádza infekčným komplikáciám u jedincov po chirurgických výkonoch.

Výhody pre telo

Arginín je schopný premieňať amoniak na močovinu, čím zabraňuje prenikaniu toxínov do krvi a mozgu, chráni pred cirhózou a rôznymi typmi hepatitídy.

Tiež vysoká hladina amoniaku v tele vedie k nespavosti. Preto je dôležité, aby ľudia s poruchami spánku dbali na primeranú hladinu arginínu v tele.

Stimuláciou produkcie hormónov glukagónu a prolaktínu arginín podporuje budovanie svalov a naopak zabraňuje hromadeniu tuku. A zvýšením hladiny kortizolu zmierňuje emocionálny stres a minimalizuje účinky stresu.

Terapeutické výhody arginínu teda spočívajú v možnostiach:

posilniť kardiovaskulárny systém;
liečiť erektilnú dysfunkciu;
zbaviť sa anémie;
pôsobiť ako stimulátor rastu u detí a dospievajúcich;
zlepšiť výsledky kulturistov;
podporovať rast a vývoj svalov;
znížiť riziko mŕtvice a srdcového infarktu;
znížiť krvný tlak;
posilniť imunitu;
udržiavať normálnu hladinu cholesterolu;
podporovať správny prietok krvi, najmä v najmenších cievach;
zabrániť nadmernému zrážaniu krvi pri určitých chorobných stavoch;
posilniť pamäť a zvýšiť schopnosť učiť sa;
zvýšiť inzulínovú rezistenciu;
prevencia a liečba aterosklerózy a vaskulárnej kalcifikácie.

Denná sadzba

Predpokladá sa, že v tele zdravého človeka by malo byť od 50 do 150 mikromólov arginínu. Táto porcia sa ľahko získava z produktov živočíšnych bielkovín. Približne 5,5 g aminokyseliny denne skonzumujú ľudia, ktorých strava obsahuje dostatočné množstvo rýb a mäsa. Vegetariáni by sa naopak mali postarať o dodatočné zdroje aminokyseliny.

Pomocou experimentov bola stanovená približná denná dávka arginínu. Dávkovanie však závisí od mnohých subjektívnych faktorov a pohybuje sa od 6-30 g látky denne. Bežnejšie je však odporúčanie užívať asi 6 g látky pre dospelých, asi 4 g pre deti.

Arginín sa niekedy označuje ako semi-esenciálna aminokyselina, pretože hoci telo túto látku produkuje, sú chvíle, kedy môžu byť potrebné ďalšie zdroje (potraviny bohaté na arginín, doplnky výživy). Vo zvýšených dávkach aminokyseliny ju potrebujú predovšetkým ľudia s vážnymi chorobami a úrazmi, ako aj deti. Navyše, telo novorodencov počas prvých mesiacov tiež nie je schopné vytvárať vlastné zásoby arginínu, takže táto aminokyselina je nepostrádateľná aj pre bábätká. Po 35 rokoch sa v tele spomaľuje aj tvorba aminokyselín.

Nedávne štúdie ukázali, že arginín je mimoriadne užitočný pre ľudí s chorobami, ktoré potláčajú imunitný systém (onkológia, AIDS a iné). Ale v týchto prípadoch, ako aj v období intenzívneho rastu, je ťažké „pokryť“ dennú normu aminokyselín výlučne z potravy a silami tela. V tejto dobe sa môžete uchýliť k použitiu bioaditív.

Kontraindikácie na použitie

Veda si zatiaľ nie je vedomá prípadov, ktoré by mohli spôsobiť kategorickú kontraindikáciu užívania aminokyseliny arginínu. Medzitým sa liek neodporúča ľuďom po akútnom srdcovom infarkte a je tiež nežiaduce užívať doplnok stravy počas tehotenstva alebo laktácie.

Vedľajšie účinky arginínu

Arginín zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky. Avšak aj keď v ojedinelých prípadoch boli na pozadí užívania doplnku stravy zaznamenané hnačky a nevoľnosť. Užívanie lieku vo vysokých dávkach môže spôsobiť horkú chuť v ústach. A vzhľadom na to, že aminokyselina má vazodilatačné vlastnosti, je možné znížiť krvný tlak. Arginín vo forme intravenóznych injekcií obsahuje vysokú koncentráciu chloridov, čo je spojené s rozvojom metabolickej acidózy. U pacientov s renálnou alebo hepatálnou insuficienciou je pri užívaní aminokyseliny (užívanej v extrémne vysokých dávkach) možná hyperkaliémia a zvýšenie hladiny močoviny.

Nenechajte sa uniesť látkou u pacientov so zhubnými nádormi, ľudí s intoleranciou aminokyselín alebo systémovým lupus erythematosus.

Riziká nedostatku a prebytku

Minimálna denná potreba arginínu je 2 až 5 g.

Stres, ateroskleróza, hypertenzia a ďalšie faktory môžu zvýšiť nároky tela na aminokyseliny. Signálmi akútneho nedostatku arginínu môžu byť srdcové zlyhanie, koronárne ochorenie, angina pectoris, zakrpatenie, problémy s pečeňou. Ďalšie príznaky: vysoký krvný tlak, narušený hormonálny metabolizmus a obezita, predčasné starnutie, slabá funkcia mozgu.

Nadbytok látky môže spôsobiť alergické vyrážky, žihľavku, chvenie v rukách a nohách a na psycho-emocionálnej úrovni - nervozitu a agresivitu.

potravinové zdroje

Najlepším zdrojom arginínu sú potraviny obsahujúce bielkoviny: mäso, mlieko, sójové bôby, orechy (arašidy, vlašské orechy, píniové oriešky, mandle), tekvicové semienka, vajcia, slimáky, hrášok.

Medzitým je dôležité vedieť, že tepelná úprava produktov výrazne znižuje hladinu arginínu v potravinách. Preto sa vždy, keď je to možné, oplatí zamerať sa na surovú stravu. Môžu to byť vlašské orechy alebo kešu, ktoré obsahujú veľmi vysokú koncentráciu látky.

Arginín vo forme doplnku stravy je väčšinou prírodný produkt, ktorý vzniká ako výsledok chemickej alebo enzymatickej hydrolýzy bielkovín. V laboratórnych podmienkach sa arginín „extrahuje“ zo želatíny alebo sa syntetizuje z ornitínu a kyánamidu za účasti bária.

Interakcia s inými látkami

Arginín ovplyvňuje činnosť inzulínu, je schopný znižovať hladinu cholesterolu.

Arginín má rozhodujúci vplyv na mnohé životne dôležité procesy v ľudskom tele. Od tejto aminokyseliny do značnej miery závisí tvorba hormónov, tvorba inzulínu a protilátok. A to znamená, že nedostatočný príjem látky vedie k vážnym poruchám v tele. A aby sa predišlo následkom nedostatku arginínu, lekári odporúčajú sa oň dobre starať. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť jedálničku počas závažných ochorení a počas obdobia zotavenia tela.