Nevyžaduje liečbu, pretože ide o normálny fyziologický proces, nie o patológiu. Menopauza je však ťažká „štádia“ v živote každej ženy, ktorá zasahuje úplne všetky oblasti života ženy. Nedostatok pohlavných hormónov ovplyvňuje zdravie, psycho-emocionálny stav, vzhľad a sebavedomie, sexuálny život, vzťahy s blízkymi a dokonca aj pracovnú aktivitu a celkovo kvalitu života. Preto každá žena počas tohto obdobia potrebuje pomoc od profesionálnych lekárov a spoľahlivú podporu a podporu od svojich najbližších príbuzných.
Hormonálna substitučná terapia sa už úspešne používa vo veľkom meradle na celom svete. V európskych krajinách ho teda dostáva viac ako polovica žien v menopauze. A u nás len 1 z 50 žien dostáva takúto liečbu. A to všetko nie preto, že by naša medicína nejakým spôsobom zaostávala, ale kvôli mnohým predsudkom, ktoré nútia ženy odmietnuť navrhovanú hormonálnu liečbu. Mnohé štúdie však dokázali, že takáto liečba menopauzy je nielen účinná, ale aj absolútne bezpečná.
Faktory, od ktorých závisí účinnosť a bezpečnosť hormonálnych liekov na liečbu menopauzy:
Najčastejšie predsudky týkajúce sa liečby menopauzy ženskými hormónmi:
1. "Menopauza je normálna, ale jej liečba je neprirodzená"
, vraj to zažili všetci naši predkovia - a ja to prežijem. Problémy menopauzy boli donedávna pre ženy uzavretou a „hanebnou“ témou, takmer ako pohlavné choroby, takže jej liečba neprichádzala do úvahy. Ale ženy vždy trpeli počas menopauzy. A nemali by sme zabúdať, že ženy tých čias sa výrazne líšili od moderných žien. Predchádzajúca generácia zostarla oveľa skôr a väčšina ľudí túto skutočnosť považovala za samozrejmosť. V súčasnosti sa všetky dámy snažia vyzerať čo najlepšie a mladšie. Užívanie ženských hormónov nielen zmierni príznaky menopauzy, ale predĺži mladosť ako vzhľadu, tak aj vnútorného stavu tela.
2. "Hormonálne lieky sú neprirodzené."
Nové trendy proti „syntetikám“, pre zdravý životný štýl a bylinné prípravky. Hormonálne lieky na liečbu menopauzy, hoci sa vyrábajú syntézou, sú teda prirodzené, pretože ich chemická štruktúra je úplne identická s estrogénom a progesterónom, ktoré produkujú vaječníky mladej ženy. Prirodzené hormóny, ktoré sa získavajú z rastlín a zvieracej krvi, aj keď sú podobné ľudskému estrogénu, sú stále slabo absorbované kvôli rozdielom v štruktúre. 3. "Hormonálna liečba vždy znamená nadváhu."
Menopauza sa často prejavuje nadváhou, takže úpravou hormonálnych hladín sa dá vyhnúť priberaniu. K tomu je dôležité užívať nielen estrogény, ale aj progesterón vo vyváženej dávke. Mnohé štúdie navyše dokázali, že pohlavné hormóny nezvyšujú riziko obezity, ale naopak. Zatiaľ čo rastlinné hormóny (fytoestrogény) nebudú bojovať s nadváhou.
4. "Po hormonálnej terapii sa vyvinie závislosť."
Hormóny nie sú drogy. Skôr či neskôr v tele ženy dôjde k poklesu pohlavných hormónov, stále bude musieť žiť bez nich. A hormonálna terapia pohlavnými hormónmi len spomaľuje a uľahčuje nástup menopauzy, ale nevylučuje ho, to znamená, že menopauza v každom prípade nastane.
5. "Hormóny spôsobia rast vlasov na nechcených miestach."
Chĺpky na tvári rastú u mnohých žien po menopauze a je to spôsobené nedostatkom ženských pohlavných hormónov, takže užívanie HRT tomuto procesu zabráni a oddiali ho.
6. "Hormóny zabíjajú pečeň a žalúdok."
Medzi vedľajšími účinkami estrogénových a progesterónových liekov skutočne existujú body týkajúce sa toxicity pečene. Mikrodávky hormónov používaných na HSL však zvyčajne neovplyvňujú funkciu pečene, problémy môžu nastať pri užívaní liekov na pozadí pečeňových patológií. Toxický účinok na pečeň môžete obísť nahradením tabliet gélmi, masťami a inými dávkovými formami aplikovanými na pokožku. HSL nemá žiadny dráždivý účinok na žalúdok.
7. "Hormonálna substitučná liečba pohlavnými hormónmi zvyšuje riziko rakoviny."
Samotný nedostatok pohlavných hormónov zvyšuje riziko rakoviny, rovnako ako ich nadbytok. Správne zvolené dávky ženských pohlavných hormónov normalizujú hormonálne hladiny, čím sa toto riziko znižuje. Je veľmi dôležité nepoužívať iba estrogénovú terapiu – progesterón neutralizuje mnohé negatívne účinky estrogénu. Dôležité je aj včasné vysadenie HSL, takáto terapia po 60 rokoch je naozaj nebezpečná pre maternicu a mliečne žľazy.
8. "Ak dobre znášam menopauzu, prečo potrebujem HRT?"
Logická otázka, ale hlavným cieľom hormonálnej liečby menopauzy nie je ani tak zmiernenie návalov tepla, ako skôr prevencia rozvoja chorôb spojených s menopauzou, ako je osteoporóza, psychické poruchy, hypertenzia a ateroskleróza. Práve tieto patológie sú nežiaduce a nebezpečnejšie.
Stále existujú určité nevýhody hormonálnej liečby menopauzy. Nesprávne zvolené, a to vysoké dávky estrogénových liekov, môžu skutočne ublížiť.
Možné vedľajšie účinky užívania vysokých dávok estrogénu:
1. Výrobky na intímnu hygienu pri menopauze sú veľmi dôležité nielen na odstránenie suchosti, ale aj na každodennú prevenciu rôznych zápalových procesov vagíny. Aj na pultoch predajní a lekární je ich pomerne veľa. Sú to gély, slipové vložky, obrúsky. Žena v menopauze by sa mala umývať aspoň dvakrát denne, rovnako aj po pohlavnom styku.
Základné požiadavky na produkty intímnej hygieny:
Áno, veľa vitamínov a mikroelementov k nám prichádza s jedlom, sú najužitočnejšie a lepšie sa vstrebávajú. Ale v období menopauzy to nestačí, preto je potrebné získavať vitamíny inými spôsobmi – sú to lieky a doplnky stravy (doplnky stravy).
Vo väčšine prípadov sú žene predpísané multivitamínové komplexy, ktoré obsahujú všetky skupiny vitamínov a esenciálnych mikroelementov naraz, a to všetko je vyvážené pre dennú potrebu. Výber takýchto liekov a biologicky aktívnych látok je veľmi veľký, pre každý vkus a rozpočet môžu byť vo forme kapsúl, tabliet, sirupov, roztokov. Niektorí z nich navrhnuté špeciálne pre ženy nad 40 rokov:
Aké vitamíny a mikroelementy sú najdôležitejšie počas menopauzy?
1. Vitamín E (tokoferol)
– vitamín mladosti a krásy. Podporuje produkciu vlastných estrogénov. Zlepšuje tiež stav pokožky, vlasov a nechtov. Okrem perorálneho príjmu by mal byť vitamín E súčasťou produktov starostlivosti o pleť.
2. Vitamín A (retinol)
– je tiež nevyhnutný pre každú ženu. Má mnoho pozitívnych účinkov na organizmus:
Napriek tomu, že menopauza je fyziologický proces, mnohé ženy potrebujú korekciu liekmi, aby uľahčili prežitie tohto obdobia života. Zmeny hormonálnych hladín počas menopauzy, ktoré sú založené na zastavení syntézy estrogénu, negatívne ovplyvňujú schopnosť ženy pracovať, vzhľad, fyzické zdravie a psycho-emocionálny stav. Vtedy môžu pomôcť špeciálne lieky na menopauzu.
Odborníci mnohým ženám v menopauze predpisujú medikamentóznu terapiu, pričom uprednostňujú homeopatické lieky, antidepresíva, doplnky stravy a iné lieky, ktoré neobsahujú hormóny. Obmedzenie používania hormonálnych liekov je odôvodnené skutočnosťou, že majú veľké množstvo vedľajších účinkov.
V tejto téme vám chceme povedať, ako a kedy odborníci odporúčajú užívať nehormonálne lieky v klimaktériu pri návaloch horúčavy, depresiách, kolísaní krvného tlaku a iných nepríjemných príznakoch, ktoré môže žena v tomto životnom období pociťovať. Pozrieme sa aj na to, v akých prípadoch a aké hormonálne lieky môže gynekológ predpísať a ako ich správne užívať, aby sa predišlo nežiaducim zdravotným následkom.
Hormonálnu substitučnú terapiu na zmiernenie symptómov menopauzy používajú špecialisti v mnohých európskych krajinách, pretože sa preukázala ako vysoko účinná a bezpečná. Domáci gynekológovia sa však obávajú zmierniť menopauzu u žien pomocou hormonálnych substitučných liekov, pretože majú pôsobivý zoznam vedľajších účinkov.
V procese klinických pozorovaní však európski lekári stanovili niekoľko podmienok na minimalizáciu rizika vedľajších účinkov, a to:
Mnohí pacienti však stále odmietajú hormonálne lieky z nasledujúcich dôvodov:
Ale to všetko sú len predsudky, pretože dodržiavaním podmienok, o ktorých sme hovorili skôr, sa môžete vyhnúť negatívnym zdravotným následkom.
Ak teda telo nemá dostatok vlastných pohlavných hormónov, potom potrebuje cudzie hormóny, pretože hormonálna nerovnováha vedie k narušeniu fungovania všetkých orgánov a systémov.
Hormonálne lieky sa predpisujú v nasledujúcich situáciách:
Správny výber dávky, prísne dodržiavanie predpisov odborníka, pravidelnosť podávania a kombinácia estrogénov vám umožňuje vyhnúť sa vyššie uvedeným vedľajším účinkom.
Nasledujúce podmienky sú absolútnou kontraindikáciou hormonálnych liekov:
Relatívne kontraindikácie zahŕňajú:
Najlepšie recenzie od gynekológov a pacientov o najnovšej generácii kombinovaných hormonálnych produktov, ktoré obsahujú estrogén aj progesterón.
HRT pri menopauze zahŕňa lieky novej generácie:
Uvedené lieky vykonávajú tieto úlohy:
Tieto lieky sú dostupné vo forme dražé a tabliet. Jeden blister, kde je každá tableta očíslovaná, vystačí na 21 dní užívania. Po užití poslednej pilulky si žena musí dať sedem dní prestávku a až potom začať nový blister. Každá tableta má svoju dávku hormónov, ktorá zodpovedá dňu cyklu.
Femoston, Aktivel, Kliogest, ako aj liek Angeliq sa vyrábajú v 28 tabletách v blistri, z ktorých sedem sú cumlíky, to znamená, že neobsahujú hormóny.
Prípravky, ktoré obsahujú iba estrogény, sa vyrábajú najmä vo forme gélov, krémov, náplastí alebo implantátov, ktoré sa vkladajú pod kožu ženy.
Najúčinnejšie pri menopauze sú nasledujúce gély a masti s estrogénmi:
Medzi estrogénovými náplasťami sa osvedčili nasledujúce:
Gély a masti sú celkom vhodné na použitie, pretože ich stačí nanášať raz denne na pokožku ramien, brucha alebo krížov.
Hormonálne náplasti sú ešte pohodlnejšou dávkovou formou, pretože ich treba meniť raz za sedem dní.
Implantáty, ktoré sú zašité pod kožou, vydržia šesť mesiacov, pričom každý deň uvoľňujú do krvi malú dávku estrogénu.
Gély, masti, krémy, náplasti a implantáty majú oproti perorálnym alebo injekčným formám hormonálnych liekov množstvo výhod, a to:
Aby sa zabránilo vzniku vedľajších účinkov, estrogény sú predpísané v kombinácii s progesterónom. Ale ak bola vykonaná hysterektómia, potom je pacientka indikovaná na monoterapiu estrogénom.
Prípravky s progesterónom sa predpisujú najmä od 14. do 25. dňa menštruačného cyklu.
Na modernom farmaceutickom trhu existuje veľa progestínov, ale množstvo liekov má najlepšiu účinnosť.
Špecialisti a pacientky v poslednom čase uprednostňujú vnútromaternicové teliesko Mirena, ktoré nie je len antikoncepciou, ale obsahuje aj progesterón a postupne ho uvoľňuje do maternice.
Výber režimu hormonálnej terapie, výber lieku a jeho dávkovanie by mal riešiť výlučne gynekológ. Lieky sa predpisujú na základe výsledkov štúdie hormonálnych hladín ženy, ako aj s prihliadnutím na jej celkový zdravotný stav. Samoliečba môže viesť k nezvratným následkom!
Liečba menopauzy sa začína, keď sa objavia prvé príznaky nedostatku pohlavných hormónov. Dĺžka liečby závisí od závažnosti symptómov menopauzy a môže trvať jeden až tri roky a niekedy až desať rokov.
Väčšina odborníkov sa domnieva, že užívanie hormonálnych liekov by sa malo ukončiť do šesťdesiatky, pretože sa môže vyvinúť rakovina.
Pravidlá užívania hormonálnych liekov:
Názory odborníkov na vhodnosť hormonálnej terapie sa dnes líšia. Okrem toho mnohé ženy odmietajú užívať lieky s obsahom hormónov, pretože sa obávajú ich vedľajších účinkov, nemajú finančné možnosti neustále si ich kupovať alebo z iných dôvodov.
V takýchto prípadoch môžete použiť liečbu menopauzy bez hormónov, ktorá spočíva v užívaní fytohormónov, homeopatík, doplnkov stravy a pod.
Homeopatia pri menopauze je veľmi populárna. Účinok homeopatík je založený na aktivácii prirodzených mechanizmov organizmu. Pacientom sú predpísané malé dávky látok, ktoré vo veľkých dávkach môžu viesť k negatívnym následkom.
Homeopatické lieky pomôžu odstrániť príznaky menopauzy, ako sú:
Výhody homeopatie pri menopauze zahŕňajú:
Uvažujme o najúčinnejších homeopatických liekoch používaných pri menopauze.
Bylinné prípravky na menopauzu obsahujú fytoestrogény – látky, ktoré dokážu plniť funkciu ženských pohlavných hormónov a eliminovať prejavy starnutia v ženskom tele.
Rastlinné estrogény sú analógmi ženských pohlavných hormónov získaných zo sójových produktov. Napríklad inovatívna talianska receptúra Flavia Night obsahuje fytoestrogény – genisteín a daidzeín, ktoré majú mierny substitučný účinok v klimaktériu a menopauze a pomáhajú žene vyrovnať sa s návalmi horúčavy, potením a zlým zdravotným stavom.
Flavia Night tiež obsahuje melatonín na normalizáciu spánku, vitamín D a vápnik na posilnenie kostného tkaniva, vitamíny B6, B9 a B12 na normalizáciu metabolizmu a kyselinu alfa-linolénovú na antioxidačnú ochranu.
Flavia Night je unikátna talianska receptúra navrhnutá špeciálne pre aktívne ženy, ktoré chcú viesť energický život a nie pociťovať príznaky menopauzy. Už jedna kapsula pred spaním pomôže žene prekonať toto ťažké obdobie. Flavia Night – účinkuje počas odpočinku.
Ďalším účinným a obľúbeným liekom na príznaky menopauzy je Inoclim, čo je biologický doplnok na báze fytoestrogénov.
Inoclim účinne bojuje proti klimakterickým príznakom, ako je pocit tepla v tele, suchosť v pošve, zvýšené potenie a tiež zabraňuje vzniku komplikácií.
Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky. Inoclim sa nepredpisuje len tým, ktorí sú alergickí na látky, ktoré tvoria jeho zloženie.
Pozreli sme sa teda na to, aké lieky užívať počas menopauzy na zmiernenie jej príznakov. Ale lieková terapia môže a mala by byť doplnená správnou a vyváženou výživou, pitím dostatočného množstva tekutín, športovaním a užívaním vitamínových a minerálnych komplexov. Nezabudnite tiež na pozitívne emócie, ktoré vám môže dať komunikácia s blízkymi, koníčky alebo ručné práce.
Pozrite si video o liekoch na menopauzu.
Hormonálna substitučná terapia pri menopauze hrá dôležitú úlohu pri regulácii patologických zmien, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele počas tohto kritického obdobia.
Napriek existencii množstva mýtov o obrovskom nebezpečenstve takejto udalosti mnohé recenzie naznačujú opak.
Výsledkom vývoja menopauzy je prudký pokles schopnosti vaječníkov produkovať progesterón a následne estrogén v dôsledku degeneratívneho vypnutia folikulárneho mechanizmu a zmien v mozgových nervových tkanivách. Na tomto pozadí sa citlivosť hypotalamu na tieto hormóny znižuje, čo vedie k zníženiu produkcie gonadotropínu (GnRg).
Odpoveďou je zvýšenie práce hypofýzy v zmysle produkcie luteinizačných (LH) a folikuly stimulujúcich (FSH) hormónov, ktoré sú určené na stimuláciu produkcie stratených hormónov. V dôsledku nadmernej aktivácie hypofýzy sa hormonálna rovnováha na určitý čas stabilizuje. Potom si nedostatok estrogénu vyberie svoju daň a funkcie hypofýzy sa postupne spomaľujú.
Znížená produkcia LH a FSH vedie k zníženiu množstva GnRH. Vaječníky spomaľujú produkciu pohlavných hormónov (progestínov, estrogénov a androgénov) až do úplného zastavenia ich produkcie. Práve prudký pokles týchto hormónov vedie k klimakterickým zmenám v ženskom tele.
Prečítajte si o normálnych hladinách FSH a LH počas menopauzy.
Hormonálna substitučná liečba menopauzy (HRT) je liečebná metóda, pri ktorej sa podávajú lieky podobné pohlavným hormónom, ktorých sekrécia je spomalená. Ženské telo rozpoznáva tieto látky ako prirodzené a naďalej normálne funguje. Tým je zabezpečená potrebná hormonálna rovnováha.
Mechanizmus účinku liekov je určený zložením, ktoré môže byť založené na skutočných (živočíšnych), rastlinných (fytohormónoch) alebo umelých (syntetizovaných) zložkách. Kompozícia môže obsahovať len jeden špecifický typ hormónu alebo kombináciu viacerých hormónov.
V rade produktov sa ako účinná látka používa estradiolvalerát, ktorý sa v tele ženy mení na prírodný estradiol, ktorý absolútne napodobňuje estrogén. Častejšie sú možnosti kombinovania, kde okrem určenej zložky obsahujú gestagénotvorné zložky – dydrogesterón alebo levonorgestrel. Dostupné sú aj prípravky s kombináciou estrogénov a androgénov.
Kombinované zloženie liekov novej generácie pomohlo znížiť riziko nádorových formácií, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nadbytku estrogénu. Gestagénová zložka znižuje agresivitu estrogénových hormónov, čím je ich pôsobenie na organizmus šetrnejšie.
Existujú 2 hlavné liečebné režimy pre hormonálnu substitučnú liečbu:
Nasledujúce okolnosti môžu byť indikáciou na predpisovanie HSL::
Okolo HRT koluje veľa mýtov, ktoré ženy strašia, čo ich niekedy robí skeptickými voči takejto liečbe. Aby ste sa rozhodli správne, musíte pochopiť skutočné argumenty odporcov a zástancov metódy.
Hormonálna substitučná terapia zaisťuje postupnú adaptáciu ženského tela na prechod na iné podmienky, čo pomáha predchádzať vážnym poruchám vo fungovaní mnohých vnútorných orgánov a systémov. .
V prospech HRT sú také pozitívne účinky:
Terapia sa stáva účinným preventívnym opatrením na zabránenie vzniku mnohých patológií - srdcových ochorení, osteoporózy, aterosklerózy.
Argumenty odporcov HRT sú založené na takýchto argumentoch:
Hlavnou nevýhodou HSL je riziko takýchto vedľajších porúch - bolesť v mliečnej žľaze, nádorové útvary v endometriu, prírastok hmotnosti, svalové kŕče, gastrointestinálne problémy (hnačka, plynatosť, nevoľnosť), zmeny chuti do jedla, alergické reakcie (začervenanie, vyrážky, svrbenie).
POZNÁMKA!
Treba poznamenať, že napriek všetkým ťažkostiam HRT dokazuje svoju účinnosť, čo potvrdzujú početné pozitívne recenzie. Správne zvolený liečebný režim môže výrazne znížiť pravdepodobnosť vedľajších účinkov.
Medzi liekmi na HSL existuje niekoľko hlavných kategórií:
Produkty na báze estrogénu, názvy:
Produkty na báze gestagénu:
Univerzálne prípravky s obsahom oboch hormónov. Najbežnejšie sú Angelique, Ovestin, Klimonorm, Triaclim.
V súčasnosti sú lieky novej generácie čoraz rozšírenejšie. Majú nasledujúce výhody: použitie zložiek, ktoré sú absolútne identické so ženskými hormónmi; komplexný vplyv; možnosť použitia v ktorejkoľvek fáze menopauzy; absencia väčšiny uvedených vedľajších účinkov. Pre pohodlie sa vyrábajú v rôznych formách - tablety, krém, gél, náplasť, injekčný roztok.
Najznámejšie drogy:
Významnú skupinu liekov na HSL tvoria rastlinné produkty a samotné liečivé rastliny.
Takéto rastliny sa považujú za celkom aktívnych dodávateľov estrogénov:
Na báze fytohormónov sa vyrábajú tieto prípravky::
V prípade akéhokoľvek chronického ochorenia vnútorných orgánov musí lekár vyhodnotiť možnosť vykonania HSL, berúc do úvahy vlastnosti ženského tela.
Pri takýchto patológiách je táto terapia kontraindikovaná:
Ako rozlíšiť krvácanie od menštruácie, prečítajte si.
Umelé resp vzniká po odstránení vaječníkov, čo vedie k zastaveniu produkcie ženských hormónov. V takýchto podmienkach môže HSL výrazne znížiť riziko komplikácií.
Terapia zahŕňa nasledujúce režimy::
Hormonálna substitučná liečba – skrátene HRT – sa v súčasnosti aktívne používa v mnohých krajinách sveta. Na predĺženie mladosti a doplnenie pohlavných hormónov stratených vekom si milióny žien v zahraničí vyberajú hormonálnu liečbu menopauzy. Ruské ženy sú však stále opatrné pri tejto liečbe. Pokúsme sa zistiť, prečo sa to deje.
Po 45. roku života žien začína postupne klesať funkcia vaječníkov, čo znamená, že klesá produkcia pohlavných hormónov. Spolu s poklesom estrogénu a progesterónu v krvi prichádza aj zhoršenie fyzického a emocionálneho stavu. Pred nami je menopauza. A takmer každá žena sa začína obávať otázky:Čo môže robiť užívajte počas menopauzy, aby ste predišli starnutiu?
V týchto ťažkých časoch prichádza moderná žena na pomoc. Pretože počas menopauzy vzniká nedostatok estrogénu, práve tieto hormóny sa stali základom všetkých liekov drogy HRT. Prvý mýtus o HSL je spojený s estrogénmi.
Na internete sú stovky dopytov na túto tému:ako doplniť estrogén pre ženu po 45-50 rokov . Nemenej populárne sú otázky o tom, či používajúbylinné prípravky na menopauzu. Bohužiaľ, málokto vie, že:
A čo môže byť pre ženu prirodzenejšie ako jej vlastné hormóny, ktorých analógy sa berú na liečbu menopauzy?
Niekto môže namietať, že bylinné prípravky sú prirodzenejšie. Obsahujú molekuly, ktoré majú podobnú štruktúru ako estrogény a podobne pôsobia na receptory. Ich pôsobenie však nie je vždy účinné pri zmierňovaní skorých príznakov menopauzy (návaly tepla, zvýšené potenie, migrény, skoky krvného tlaku, nespavosť atď.). Nechránia ani pred následkami menopauzy: obezita, kardiovaskulárne ochorenia, osteoporóza, artróza atď. Navyše ich účinok na organizmus (napríklad na pečeň a mliečne žľazy) nebol dostatočne preskúmaný a medicína nemôže ručiť za ich bezpečnosť.
Hormonálna substitučná liečba pri menopauze- len náhrada za stratenú hormonálnu funkciu vaječníkov. Drogy HSL nie je liek, nenarúša prirodzené procesy v tele ženy. Ich úlohou je kompenzovať nedostatok estrogénu, obnoviť rovnováhu hormónov a tiež zlepšiť celkovú pohodu. Užívanie liekov môžete kedykoľvek prestať. Je pravda, že pred tým je lepšie poradiť sa s gynekológom.
Negatívny postoj k hormonálnym liekom v Rusku vznikol pomerne dávno a už sa presunul na podvedomú úroveň. Moderná medicína prešla dlhú cestu, no veľa žien stále dôveruje zastaraným informáciám.
Syntéza a využitie hormónov v lekárskej praxi sa začalo v 50. rokoch 20. storočia. Skutočnú revolúciu urobili glukokortikoidy (hormóny nadobličiek), ktoré spájali silné protizápalové a antialergické účinky. Čoskoro si však lekári všimli, že ovplyvňujú telesnú hmotnosť a dokonca prispeli k prejavom mužských vlastností u žien (hlas zhrubol, začalo sa nadmerné ochlpenie atď.).
Odvtedy sa veľa zmenilo. Syntetizovali sa prípravky iných hormónov (štítna žľaza, hypofýza, ženský a mužský). A typ hormónov sa zmenil. Moderné lieky obsahujú hormóny, ktoré sú čo najprirodzenejšie, čo umožňuje výrazne znížiť ich dávku. Bohužiaľ, všetky negatívne vlastnosti zastaraných liekov vo vysokých dávkach sa pripisujú novým, moderným. A to je úplne nespravodlivé.
Najdôležitejšie je, že prípravky HSL obsahujú výlučne ženské pohlavné hormóny a nemôžu spôsobiť „mužnosť“.
Chcel by som upriamiť vašu pozornosť ešte na jeden bod. Ženské telo vždy produkuje mužské pohlavné hormóny. A to je v poriadku. Sú zodpovedné za vitalitu a náladu ženy, záujem o svet a sexuálny apetít, ako aj za krásu pleti a vlasov.
Keď funkcia vaječníkov klesá, ženské pohlavné hormóny (estrogény a progesterón) sa prestávajú dopĺňať, zatiaľ čo mužské pohlavné hormóny (androgény) sa stále tvoria. Okrem toho ich produkujú aj nadobličky. Preto sa netreba čudovať, že staršie dámy si občas potrebujú vytrhať chĺpky na fúzoch a brade. A HRT lieky s tým nemajú absolútne nič spoločné.
Ďalším neopodstatneným strachom je priberanie počas užívania drogy hormonálna substitučná liečba. Všetko je ale úplne naopak. Predpisovanie HSL počas menopauzy môže mať pozitívny vplyv na ženské krivky a tvary. HSL obsahuje estrogény, ktoré vo všeobecnosti nemajú schopnosť ovplyvňovať zmeny telesnej hmotnosti. Pokiaľ ide o gestagény (sú to deriváty hormónu progesterónu) zahrnuté vnová generácia liekov HSL, potom pomáhajú distribuovať tukové tkanivo „podľa ženského princípu“ a umožňujú počas menopauzy zachovajte si ženskú postavu.
Nezabudnite na objektívne príčiny prírastku hmotnosti u žien po 45 rokoch. Po prvé: v tomto veku sa fyzická aktivita výrazne znižuje. A po druhé: vplyv hormonálnych zmien. Ako sme už písali, ženské pohlavné hormóny sa tvoria nielen vo vaječníkoch, ale aj v tukovom tkanive. Počas menopauzy sa telo snaží znížiť nedostatok ženských pohlavných hormónov tým, že ich produkuje v tukových tkanivách. V oblasti brucha sa ukladá tuk a postava začína pripomínať mužskú. Ako vidíte, HRT lieky v tejto veci nehrajú žiadnu úlohu.
Myšlienka, že užívanie hormónov môže spôsobiť rakovinu, je absolútna mylná predstava. Na túto tému existujú oficiálne údaje. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácii sa vďaka užívaniu hormonálnej antikoncepcie a jej onkoprotektívnemu účinku ročne darí predchádzať asi 30 tisícom prípadov rakoviny. Monoterapia estrogénom skutočne zvýšila riziko rakoviny endometria. Ale takáto liečba je už dávno minulosťou. Časťlieky novej generácie HSL zahŕňa gestagény , ktoré zabraňujú riziku vzniku rakoviny endometria (telo maternice).
Čo sa týka rakoviny prsníka, existuje množstvo výskumov o vplyve HSL na jej výskyt. Táto problematika bola vážne študovaná v mnohých krajinách po celom svete. Najmä v USA, kde sa HRT lieky začali používať už v 50. rokoch 20. storočia. Je dokázané, že estrogény, hlavná zložka prípravkov HSL, nie sú onkogény (teda neblokujú génové mechanizmy rastu nádoru v bunke).
Existuje názor, že citlivé žalúdočné alebo pečeňové problémy môžu byť kontraindikáciou HSL. Toto je nesprávne. Lieky HSL novej generácie nedráždia sliznicu tráviaceho traktu a nemajú toxický účinok na pečeň. Je potrebné obmedziť používanie liekov HSL iba v prípadoch, keď sú výrazné poruchy funkcie pečene. A po nástupe remisie je možné pokračovať v HSL. Užívanie liekov HSL tiež nie je kontraindikované u žien s chronickou gastritídou alebo peptickými vredmi žalúdka a dvanástnika. Dokonca aj počas sezónnych exacerbácií môžete užívať tablety ako obvykle. Samozrejme súčasne s terapiou predpísanou gastroenterológom a pod dohľadom gynekológa. Pre ženy, ktoré sa obzvlášť obávajú o svoj žalúdok a pečeň, sa vyrábajú špeciálne formy HRT prípravkov na lokálne použitie. Môžu to byť kožné gély, náplasti alebo nosové spreje.
Život po menopauze nie všetky ženy okamžite zhoršené nepríjemnými príznakmi a prudkým zhoršením pohody. U 10 - 20% nežného pohlavia je autonómny systém odolný voči hormonálnym zmenám a preto sú na nejaký čas ušetrené od tých najnepríjemnejších prejavov počas menopauzy. Ak sa nedostavia žiadne návaly tepla, vôbec to neznamená, že netreba navštíviť lekára a nechať priebeh menopauzy voľný priebeh.
Vážne dôsledky menopauzy sa vyvíjajú pomaly a niekedy úplne nepozorovane. A keď sa po 2 rokoch alebo dokonca 5-7 rokoch začnú objavovať, je oveľa ťažšie ich opraviť. Tu je len niekoľko z nich: suchá pokožka a krehké nechty; vypadávanie vlasov a krvácanie ďasien; znížená sexuálna túžba a vaginálna suchosť; obezita a kardiovaskulárne ochorenia; osteoporóza a artróza a dokonca senilná demencia.
Cíti to len 10 % žien určité nepohodlie pri užívaní liekov HSL. Tí, ktorí fajčia a majú nadváhu, sú najviac náchylní na nepríjemné pocity. V takýchto prípadoch sú zaznamenané opuchy, migrény, opuch a citlivosť prsníka. Zvyčajne ide o dočasné problémy, ktoré po znížení dávkovania alebo zmene liekovej formy lieku vymiznú.
Je dôležité si uvedomiť, že HSL sa nemôže vykonávať nezávisle bez lekárskeho dohľadu. Každý konkrétny prípad si vyžaduje individuálny prístup a neustále sledovanie výsledkov. Hormonálna substitučná liečba má špecifický zoznam indikácií a kontraindikácií. Iba lekár po vykonaní niekoľkých štúdií bude môcťzvoliť správnu liečbu . Pri predpisovaní HSL lekár dodržiava optimálnu rovnováhu medzi zásadami „užitočnosti“ a „bezpečnosti“ a vypočítava, pri akých minimálnych dávkach lieku sa dosiahne maximálny výsledok s najmenším rizikom vedľajších účinkov.
Je potrebné sa hádať s prírodou a dopĺňať časom stratené pohlavné hormóny? Samozrejme, že to potrebujete! Hrdinka legendárneho filmu „Moskva neverí slzám“ tvrdí, že po štyridsiatke sa život len začína. A skutočne je. Moderná žena vo veku 45+ môže žiť život nemenej zaujímavý a rušný ako v mladosti.
Hollywoodska hviezda Sharon Stone oslávila v roku 2016 58 rokov a je si istá, že na túžbe ženy zostať mladá a aktívna čo najdlhšie nie je nič neprirodzené: „Keď máte 50, cítite, že máte šancu začať život odznova. : nová kariéra, nová láska... V tomto veku vieme o živote tak veľa! Môžete byť unavení z toho, čo ste robili prvú polovicu svojho života, ale to neznamená, že by ste mali sedieť a hrať golf na svojom dvore. Sme na to príliš mladí: 50 je nových 30, nová kapitola."
Skúsenosti s používaním HRT v zahraničí sú viac ako polstoročie a celý tento čas bola technika podrobená serióznej kontrole a podrobnému štúdiu. Časy, keď endokrinológovia pomocou pokusov a omylov hľadali optimálne metódy, režimy a dávkovanie hormonálnych liekov, sú preč. lieky na menopauzu. V Rusku hormonálna substitučná liečbaprišiel len pred 15-20 rokmi. Naši krajania stále vnímajú túto liečebnú metódu ako málo prebádanú, aj keď to zďaleka neplatí. Dnes máme možnosť využiť osvedčené a vysoko účinné prostriedky s minimálnym počtom vedľajších účinkov.
Prvýkrát, HSL lieky pre ženy v menopauze sa začali používať v USA v 40-50 rokoch 20. storočia. Keď sa liečba stala populárnejšou, zistilo sa, že riziko ochorenia sa počas obdobia liečby zvýšilo maternica ( hyperplázia endometria, rakovina). Po dôkladnom rozbore situácie sa ukázalo, že dôvodom bolo užívanie len jedného ovariálneho hormónu – estrogénu. Boli vyvodené závery a v 70. rokoch sa objavili dvojfázové lieky. V jednej tablete skombinovali estrogény a progesterón, čo inhibovalo rast endometria v maternici.
V dôsledku ďalšieho výskumu sa zhromaždili informácie o pozitívnych zmenách v ženskom tele počas hormonálnej substitučnej liečby. Randiť známy že jeho pozitívny účinok siaha nielen na symptómy menopauzy.HRT počas menopauzyspomaľuje atrofické zmeny v organizme a stáva sa výborným profylaktickým prostriedkom v boji proti Alzheimerovej chorobe. Je tiež dôležité poznamenať priaznivé účinky terapie na kardiovaskulárny systém ženy. Pri užívaní liekov HSL lekári zaznamenané zlepšenie metabolizmu lipidov a zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Všetky tieto skutočnosti dnes umožňujú užívať HSL ako prevenciu aterosklerózy a srdcového infarktu.
Boli použité informácie z časopisu [Climax nie je strašidelný / E. Nechaenko, - Magazín „Nová lekáreň. Lekárenský sortiment“, 2012. - č. 12]
98370 0 0
INTERAKTÍVNY
Pre ženy je mimoriadne dôležité vedieť všetko o svojom zdravotnom stave – najmä pre prvotnú samodiagnostiku. Tento rýchly test vám umožní lepšie počúvať stav vášho tela a nepremeškať dôležité signály, aby ste pochopili, či potrebujete navštíviť špecialistu a dohodnúť si stretnutie.
Dovoľujem si opísať výhody a obavy z predpisovania hormonálnej substitučnej terapie (HRT). Uisťujem vás - bude to zaujímavé!
Menopauza podľa modernej vedy nie je zdravie, je to choroba. Charakteristickými špecifickými prejavmi sú vazomotorická nestabilita (návaly horúčavy), psychické a psychosomatické poruchy (depresia, úzkosť atď.), urogenitálne symptómy - suché sliznice, bolestivé močenie a noktúria - „nočné výlety na toaletu“. Dlhodobé účinky: KVO (kardiovaskulárne ochorenie), osteoporóza (nízka hustota kostí a zlomeniny), osteoartritída a Alzheimerova choroba (demencia). Rovnako ako cukrovka a obezita.
HSL u žien je komplexnejšia a mnohostrannejšia ako u mužov. Ak muž potrebuje ako náhradu iba testosterón, potom žena potrebuje estrogény, progesterón, testosterón a niekedy aj tyroxín.
HRT používa menšie dávky hormónov ako hormonálna antikoncepcia. Lieky HRT nemajú antikoncepčné vlastnosti.
Všetky nižšie uvedené materiály sú založené na výsledkoch rozsiahlej klinickej štúdie HRT u žien: Womens Health Initiative (WHI) a publikovanej v roku 2012 v konsenze o hormonálnej substitučnej terapii Výskumného ústavu pôrodníctva a gynekológie. IN AND. Kulakova (Moskva).
Takže, hlavné postuláty HRT.
1. HSL môžete začať užívať ešte 10 rokov po ukončení menštruačného cyklu.
(berúc do úvahy kontraindikácie!). Toto obdobie sa nazýva „okno terapeutických príležitostí“. Vo veku nad 60 rokov sa HSL zvyčajne nepredpisuje.
Ako dlho sa predpisuje HRT? - "Toľko, koľko potrebuje" Na tento účel je v každom konkrétnom prípade potrebné určiť účel použitia HSL, aby sa určilo načasovanie HSL. Maximálne obdobie používania HSL: „posledný deň života – posledná tabletka“.
2. Hlavnou indikáciou HSL sú vazomotorické symptómy menopauzy(ide o klimakterické prejavy: návaly horúčavy) a urogenitálne poruchy (dyspariunia - diskomfort pri pohlavnom styku, suchosť slizníc, diskomfort pri močení a pod.)
3. Pri správnom výbere HSL nie sú dôkazy o zvýšení incidencie rakoviny prsníka a panvy, riziko sa môže zvýšiť pri dĺžke liečby dlhšej ako 15 rokov! HRT sa môže použiť aj po liečbe rakoviny endometria 1. štádia, melanómu a cystadenómov vaječníkov.
4. Pri odstránení maternice (chirurgická menopauza) - HSL sa dostáva vo forme estrogénovej monoterapie.
5. Keď sa HSL začne včas, znižuje sa riziko kardiovaskulárnych ochorení a metabolických porúch. To znamená, že počas hormonálnej substitučnej liečby sa udržiava normálny metabolizmus tukov (a uhľohydrátov), čo zabraňuje rozvoju aterosklerózy a diabetes mellitus, pretože nedostatok pohlavných hormónov v postmenopauze zhoršuje existujúce a niekedy vyvoláva nástup metabolických porúch.
6. Riziko trombózy sa zvyšuje pri užívaní HSL s BMI (body mass index) = viac ako 25, teda ak máte nadváhu!!! Záver: nadváha je vždy škodlivá.
7. Riziko trombózy je vyššie u žien, ktoré fajčia.(najmä pri fajčení viac ako 1/2 balenia denne).
8. Pri HSL je žiaduce používať metabolicky neutrálne gestagény(tieto informácie sú skôr pre lekárov)
9. Pre HSL sú výhodné transdermálne formy (vonkajšie, to znamená gély)., existujú v Rusku!
10. Počas menopauzy často prevládajú psycho-emocionálne poruchy(čo neumožňuje rozoznať psychogénne ochorenie za ich „maskou“). Preto sa HRT môže podávať počas 1 mesiaca na skúšobnú liečbu na účely diferenciálnej diagnostiky psychogénnych ochorení (endogénna depresia atď.).
11. V prípade neliečenej arteriálnej hypertenzie je HSL možná až po stabilizácii krvného tlaku.
12. Predpisovanie HSL je možné len po normalizácii hypertriglyceridémie**(triglyceridy sú po cholesterole druhé „škodlivé“ tuky, ktoré spúšťajú proces aterosklerózy. Ale transdermálna (vo forme gélov) HSL je možná na pozadí zvýšených hladín triglyceridov).
13. U 5 % žien pretrvávajú menopauzálne symptómy 25 rokov po ukončení menštruačného cyklu. HSL je pre ne obzvlášť dôležitá na udržanie normálnej pohody.
14. HSL nie je metódou liečby osteoporózy, je to metóda prevencie(treba si uvedomiť, že ide o lacnejší spôsob prevencie, ako sú náklady na samotnú liečbu osteoporózy).
15. Prírastok hmotnosti často sprevádza menopauzu., niekedy je to navyše + 25 kg a viac, je to spôsobené nedostatkom pohlavných hormónov a súvisiacimi poruchami (inzulínová rezistencia, zhoršená tolerancia sacharidov, znížená produkcia inzulínu v pankrease, zvýšená produkcia cholesterolu a triglyceridov v pečeni). Súhrnne sa tomu hovorí menopauzálny metabolický syndróm. Včas predpísaná HSL je spôsob prevencie menopauzálneho metabolického syndrómu(za predpokladu, že to tam nebolo predtým, pred menopauzou!)
16. Už pred odberom krvi na hormonálny rozbor sa dá podľa typu klimakterických prejavov zistiť, ktoré hormóny žene v tele chýbajú. Na základe týchto príznakov sa menopauzálne poruchy u žien delia na 3 typy:
a) typ 1 - len nedostatok estrogénu: hmotnosť je stabilná, žiadna abdominálna obezita (na úrovni brucha), žiadne znížené libido, žiadne depresie a poruchy močenia a znížená svalová hmota, ale vyskytujú sa návaly tepla v menopauze, suché sliznice (+ dyspariunia) a asymptomatická osteoporóza;
b) typ 2 (iba androgénne deficitný, depresívny), ak má žena prudký nárast hmotnosti v oblasti brucha – brušná obezita, narastajúca slabosť a úbytok svalovej hmoty, noktúria – „nočné nutkanie na toaletu“, sexuálne poruchy , depresia, ale žiadne návaly tepla a osteoporóza podľa denzitometrie (ide o izolovaný nedostatok „mužských“ hormónov);
c) typ 3, zmiešaný, nedostatok estrogén-androgén: ak sú vyjadrené všetky vyššie uvedené poruchy - sú výrazné návaly horúčavy a urogenitálne poruchy (dysparunia, suché sliznice atď.), Prudký nárast hmotnosti, pokles svalovej hmoty, depresia , slabosť – potom nie je dostatok estrogénu aj testosterónu, pričom obe sú potrebné na HSL.
Nedá sa povedať, že niektorý z týchto typov je priaznivejší ako ten druhý.
**Klasifikácia na základe materiálov od Apetov S.S.
17. Otázku možného použitia HSL pri komplexnej liečbe stresovej inkontinencie moču v menopauze je potrebné riešiť individuálne.
18. HRT sa používa na prevenciu degradácie chrupavky a v niektorých prípadoch na liečbu osteoartritídy. Nárast výskytu osteoartrózy s mnohopočetnými kĺbovými léziami u žien po menopauze poukazuje na zapojenie ženských pohlavných hormónov do udržiavania homeostázy kĺbovej chrupavky a medzistavcových platničiek.
19. Estrogénová terapia preukázateľne prospieva kognitívnym funkciám (pamäť a pozornosť).
20. Liečba HSL zabraňuje rozvoju depresie a úzkosti, ktorá sa často realizuje s menopauzou u žien na ňu predisponovaných (účinok tejto terapie sa však dostaví za predpokladu, že liečba HRT sa začne v prvých rokoch menopauzy, alebo ešte lepšie premenopauzy).
21. Už nepíšem o výhodách HSL pre sexuálnu funkciu ženy, estetické (kozmetologické) aspekty– prevencia „ochabnutia“ pokožky tváre a krku, prevencia zhoršovania vrások, šedivenia vlasov, vypadávania zubov (pri paradentóze) atď.
Kontraindikácie HSL:
Hlavné 3:
1. Anamnéza rakoviny prsníka, aktuálna alebo suspektná; Ak existuje dedičná anamnéza rakoviny prsníka, žena musí podstúpiť genetický test na gén pre túto rakovinu! A ak je riziko rakoviny vysoké, o HSL sa už nehovorí.
2. Venózna tromboembólia v anamnéze alebo v súčasnosti (hlboká žilová trombóza, pľúcna embólia) a arteriálna tromboembolická choroba v súčasnosti alebo v anamnéze (napríklad: angina pectoris, infarkt myokardu, mŕtvica).
3. Ochorenia pečene v akútnom štádiu.
Ďalšie:
zhubné nádory závislé od estrogénu, napríklad rakovina endometria alebo ak existuje podozrenie na túto patológiu;
krvácanie z genitálneho traktu neznámej etiológie;
neliečená hyperplázia endometria;
nekompenzovaná arteriálna hypertenzia;
alergia na účinné látky alebo na niektorú zo zložiek lieku;
kožná porfýria;
dysregulovaný diabetes mellitus 2. typu
Vyšetrenia pred predpísaním HSL:
Odber anamnézy (na zistenie rizikových faktorov HSL): vyšetrenie, výška, hmotnosť, BMI, obvod brucha, krvný tlak.
Gynekologické vyšetrenie, odber sterov na onkocytológiu, ultrazvuk panvových orgánov.
Mamografia
Lipidogram, hladina cukru v krvi, prípadne krivka cukru so 75 g glukózy, inzulín s výpočtom indexu HOMA
Okrem toho (voliteľné):
analýza na FSH, estradiol, TSH, prolaktín, celkový testosterón, 25-OH-vitamín D, ALT, AST, kreatinín, koagulogram, CA-125
Denzitometria (pri osteoporóze), EKG.
Individuálne – Dopplerovský ultrazvuk žíl a tepien
O liekoch používaných pri HSL.
U žien vo veku 42-52 rokov s kombináciou pravidelných cyklov s oneskorením cyklu (ako fenomén premenopauzy), ktoré potrebujú antikoncepciu, nefajčia!!!, môžete radšej použiť antikoncepciu ako HRT - Jess, Logest, Lindinet, Mercilon alebo Regulon / alebo použite vnútromaternicový systém - Mirena (pri absencii kontraindikácií).
Etrogény kožné (gély):
Divigel 0,5 a 1 g 0,1 %, Estrogel
Kombinované E/G lieky na cyklickú terapiu: Femoston 2/10, 1/10, Climinorm, Divina, Trisequence
Kombinované E/H lieky na nepretržité používanie: Femoston 1/2,5 conti, Femoston 1/5, Angelique, Klmodien, Indivina, Pauzogest, Klimara, Proginova, Pauzogest, Ovestin
tibolón
Gestagény: Duphaston, Utrozhestan
androgény: Androgel, Omnadren-250
Alternatívne liečby zahŕňajú
rastlinné prípravky: fytoestrogény a fytohormóny. Údaje o dlhodobej bezpečnosti a účinnosti tejto terapie sú nedostatočné.
V niektorých prípadoch je možná jednorazová kombinácia hormonálnej HSL a fytoestrogénov. (napríklad pri nedostatočnom zmiernení návalov jedným typom HRT).
Ženy, ktoré dostávajú HSL, by mali navštíviť svojho lekára aspoň raz ročne. Prvá návšteva je naplánovaná 3 mesiace po začatí HSL. Lekár predpíše potrebné vyšetrenia na sledovanie HSL, berúc do úvahy charakteristiky vášho zdravia!
Dôležité! Správa od administrácie stránky o otázkach na blogu:
Vážení čitatelia! Vytvorením tohto blogu sme si dali za cieľ poskytnúť ľuďom informácie o endokrinných problémoch, diagnostických metódach a liečbe. A tiež na súvisiace otázky: výživa, fyzická aktivita, životný štýl. Jeho hlavná funkcia je vzdelávacia.
V rámci blogu pri odpovediach na otázky nemôžeme poskytnúť plnohodnotné lekárske konzultácie, je to spôsobené nedostatkom informácií o pacientovi a času lekára stráveného štúdiom každého prípadu. V blogu sú možné len všeobecné odpovede. Ale chápeme, že nie všade je možné poradiť sa s endokrinológom v mieste vášho bydliska, niekedy je dôležité získať ďalší lekársky posudok. Pre takéto situácie, kedy je potrebný hlbší ponor a štúdium zdravotných dokumentov, máme v našom centre formát platených korešpondenčných konzultácií zdravotnej dokumentácie.
Ako to spraviť? Cenník nášho centra zahŕňa korešpondenčnú konzultáciu o zdravotnej dokumentácii v cene 1 200 rubľov. Ak vám táto suma vyhovuje, môžete poslať skeny zdravotných dokumentov, videozáznam, podrobný popis, všetko, čo považujete za potrebné ohľadom vášho problému a otázky, na ktoré chcete odpovedať na adresu pacient@stránka. Lekár uvidí, či poskytnuté informácie môžu poskytnúť úplný záver a odporúčania. Ak áno, pošleme podrobnosti, zaplatíte a lekár pošle správu. Ak na základe poskytnutých dokumentov nie je možné poskytnúť odpoveď, ktorú by bolo možné považovať za konzultáciu s lekárom, pošleme list, v ktorom uvedieme, že v tomto prípade chýbajúce odporúčania alebo závery nie sú možné a, samozrejme, nebudeme prijať platbu.
S pozdravom, Správa lekárskeho centra "XXI storočia"