Produkty, ktoré spôsobujú rakovinu. Aké potraviny spôsobujú rakovinu? Citrusy a bobule

Čo je vlastne v jedle? Štúdia z roku 2005 zistila, že v priemere sa u dojčiat pri narodení našlo 200 priemyselných chemikálií. Pediater doktor James Sears poznamenal, že každý rok sa do potravín pridá 15 miliónov kilogramov potravinárskych farbív a tieto chemikálie sú spojené s alergiami, zápalovými ochoreniami a problémami so správaním, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou a autizmus. A toto je, verte mi, len začiatok.

Ľudia dlho verili, že geneticky modifikované organizmy (GMO) spôsobujú rakovinu. Venujte pozornosť článku 10 produktov, o ktorých neviete, že sú geneticky modifikované. V roku 2012 si francúzsky tím uplatnil nárok na najpredávanejšiu značku geneticky modifikovanej kukurice, ktorá u potkanov spôsobovala nádory a poškodenie orgánov. Test na potkanoch ukázal rast prekanceróznych buniek a poškodenie imunitného systému už za 10 dní.

Diétne jedlá spôsobujú viac škody ako úžitku. Pomocou rôznych prísad sa chemicky vylepšujú a spracovávajú rafinovanou múkou a cukrom. aspartám je najbežnejším umelým sladidlom v diétnych potravinách.

Podľa Európskej agentúry pre bezpečnosť potravín aspartám je zodpovedný za vznik širokého spektra chorôb vrátane rakoviny, vrodených chýb a srdcových problémov. Nejedzte potraviny vyrobené z geneticky modifikovaných potravín, ale namiesto toho prejdite na organické produkty.

Či už si kúpite lososa v obchode alebo si ho objednáte v reštaurácii, uistite sa, že je ulovený v riekach a nie z chovu. Spracované chované lososy sú kŕmené koncentrovanou, vysokotučnou zmesou mletých rýb a rybieho oleja, inak známej ako „ krmivo pre lososy».

Rybí olej obsahuje chemické kontaminanty, tak koncentrované “ krmivo pre lososy“, naplnený nebezpečnou zmesou ortuti, antibiotík, retardérov horenia, pesticídov a iných rakovinotvorných karcinogénov. Tento losos obsahuje až 30-krát viac morských vší ako voľne žijúci losos, čo je nechutné, ale pravdivé.

Dvakrát si rozmyslite, kým sa vydáte späť do Dunkin Donuts, aby ste dostali škatuľku „ Munchkin" Teplo sa používa na to, aby donuty vytvorili akrylamid, karcinogénnu chemikáliu, ktorá sa nachádza v cigaretách, farbivách a plastoch.

Žiaľ, zemiakové lupienky a hranolky sa tiež zahrievajú na vysoké teploty, čo z nich robí jednu z hlavných potravín spôsobujúcich rakovinu.

Pre mnohých konzervované potraviny obsahujú bisfenol-A, chemickú látku spojenú s rôznymi formami rakoviny, srdcovými chorobami a poškodením čriev. Konzervované paradajky však predstavujú osobitné nebezpečenstvo, pretože vysoká kyslosť bisfenolu nachádzajúceho sa na plechovke spôsobuje pijavice. V 60. rokoch schválil Úrad pre potraviny a liečivá BPA.

V súčasnosti Svetová zdravotnícka organizácia klasifikuje spracované mäso do rovnakej kategórie ako fajčenie a azbest. Poviete si, že už nezostalo nič sväté? Svetová zdravotnícka organizácia uviedla, že konzumácia spracovaného mäsa, ako sú klobásy a šunka, spôsobuje rakovinu.

Dôkazy sú založené na stovkách štúdií a librách spracovaného mäsa špeciálne používaného na skríning rakoviny hrubého čreva a konečníka. Správa WHO uvádza, že konzumácia 50 g spracovaného mäsa denne (asi dva plátky šunky) môže zvýšiť riziko rakoviny o 18 %.

Niektoré štúdie naznačujú, že popcorn v mikrovlnnej rúre rozkladá povlak na jednorazovom vrecku chemikálie a vytvára látku známu ako kyselina perfluóroktánová alebo PFOA. Za zmienku stojí, že popcorn je zaradený do rebríčka 8 obľúbených produktov s nečakane prospešnými vlastnosťami.

Nie všetky druhy ovocia sú si rovné. V roku 2010 prezidentov tím pre rakovinu zlúčil dva zoznamy „ Špinavý tucet"A" 15 čistých produktov" Myšlienkou bolo pomôcť ľuďom jesť potraviny s menším množstvom pesticídov, čím sa zníži ich riziko vystavenia látkam spôsobujúcim rakovinu.

« Špinavý tucet“, ktorý zahŕňa ovocie ako jablká, broskyne a jahody, bol pozitívne testovaný na najmenej 47 rôznych chemikálií. Pokiaľ ide o ovocie z " Špinavý tucet"Prezidentský tím pre rakovinu povzbudzuje spotrebiteľov, aby kupovali ekologické; množstvo toxínov, ktoré konzumujú, sa môže znížiť až o 80 %. V produktoch" 15 čistých produktov“, ktorý zahŕňa cibuľu, avokádo a ananás, nemá prakticky žiadne stopy pesticídov.

Štúdia vykonaná New England Journal of Science zistila, že konzumácia len jedného zemiakového lupienka denne môže viesť k 2-kilovému prírastku hmotnosti v priebehu roka. Potom znova... toto by nemalo byť prekvapením. Zemiakové lupienky majú vysoký obsah tuku a kalórií. Okrem toho, kto zje len jeden zemiakový lupienok denne?

Keď sa zemiakové lupienky smažia pri vysokých teplotách, aby boli chrumkavé, produkujú látku zvanú akrylamid, karcinogén, ktorý sa nachádza aj v cigaretách. Štúdie podľa Svetovej zdravotníckej organizácie skúmali vzťah medzi hladinami akrylamidu v strave a rizikom vzniku rakoviny úst, hltana, pažeráka, hrtana, obličiek, prsníka a vaječníkov.

Sóda obsahuje cukor a umelé sladidlá. Fakt: Jedenie veľkého množstva prázdnych kalórií vedie k priberaniu a prispieva k celoštátnej epidémii obezity. Cukor a umelé sladidlá však dokážu oveľa viac ako len flísové osoby. Umelé sladidlo aspartam je karcinogén. Podľa nedávnej štúdie aspartám zvyšuje riziko vzniku rakoviny mozgu.

Nebezpečenstvo geneticky modifikovaných organizmov bolo dobre zdokumentované. GMO boli prvýkrát predstavené v roku 1996. Choroba, ako je autizmus, sa rýchlo zvýšila, a preto sa pozorujú potravinové alergie. Môžete tiež zaznamenať prudký nárast autoimunitných ochorení, neplodnosti a gastrointestinálnych problémov. Náhoda? Pravdepodobne nie.

Od roku 2010 sa 80 % kukurice a 90 % sójových bôbov vyprodukovaných v Spojených štátoch pestuje z upravených semien. Okrem toho sa rastový hormón v mlieku dobytka spája s rakovinou. Inými slovami, biotechnologické potraviny nie sú určené na masovú produkciu.

Existuje mnoho dôvodov pre výskyt rakoviny u ľudí, jedným z nich je jedlo. Áno, áno, jedlo, ktoré je prítomné v každodennej strave takmer každého človeka. Pozrite si video a zistite, ktorým potravinám by ste sa mali vyhýbať!

Každý piaty muž a každá štvrtá žena je celosvetovo obeťou rakoviny. V časopise JAMA Oncology boli zverejnené neuspokojivé štatistiky. Rakovina je dnes jednou z hlavné príčiny smrti vo väčšine vyspelých krajín a krajín s ekonomikou v prechodnom období – po ochoreniach srdca a ciev, ako aj cukrovke.

V Spojených štátoch za rok 2010 Každý štvrtý človek na túto chorobu zomrie. Pred polstoročím bola úmrtnosť na rakovinu 1:10, potom sa vo svete tento pomer blíži k 1:5

Za posledných 100 rokov sa onkopatológia z hľadiska chorobnosti a úmrtnosti vo svete posunula z 10. miesta na 3.-5., druhé miesto za ochoreniami kardiovaskulárneho systému.

V nedávnej dobe bol AIDS stále považovaný za mor 21. storočia, no dnes predstavuje oveľa väčšie nebezpečenstvo onkológia (Rakovina).

Lekári nazývajú rakovinu morom 21. storočie.

Ak vezmeme údaje od Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny a porovnáme údaje o prípadoch v rokoch 2000 a 2015, vidíme obrovský rozdiel vo výsledkoch. V roku 2000 ochorelo na zhubné nádory 10 miliónov ľudí na celom svete a približne 8 miliónov ľudí zomrelo. V roku 2015 V roku 2018 počet prípadov dosiahol 20 miliónov a približne 13 miliónov zomrelo.

JEDNA Z NAJŠKODLIVEJŠÍCH POTRAVÍN, KTORÁ SPÔSOBUJE RAKOVINU. VYHNUTIE SA TÝMTO PRODUKTOM ZNÍŽI RIZIKO OCHORENIA O POLOVINU

Tu je zoznam potravín, ktoré by ste mali okamžite prestať jesť. Zistilo sa, že spôsobujú rakovinu a celkovo ničia vaše zdravie.

1. Soľ je na prvom mieste v tomto zozname (varené). Odborníci varujú, že milovníkom slaných jedál sa v tele hromadí chlór, ktorý je karcinogénom. Neustále pridávanie soli do jedla zvyšuje riziko rakoviny tráviaceho systému.

Veľké množstvo soli v potravinách prispieva k vzniku obličkových kameňov, ako aj k vyplavovaniu vápnika z tela. Znížte množstvo spotrebovanej soli. Poradte! Pri varení je lepšie používať himalájsku alebo morskú soľ. ?

2. Fajčenie a alkohol. Alkohol a fajčenie zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku rakoviny. Väčšina ľudí s diagnostikovanou rakovinou má v anamnéze silné pitie. Bez ohľadu na to, koľko alkoholu sa konzumuje, veľa alebo málo.

V akýchkoľvek dávkach alkohol povedie k rozvoju rakoviny, pretože etanol obsiahnutý v alkohole je sám o sebe karcinogén a je známe, že prispieva k rozvoju rakoviny.

3. Mäso- Konzumácia červeného mäsa má negatívny vplyv na vaše bunky – urýchľuje starnutie, spôsobuje srdcové choroby a rakovinu. v schopnosti spôsobiť rakovinu hrubého čreva a konečníka. Vedci nevolajú po úplnom opustení mäsových výrobkov a prechode na vegetariánsku stravu, tvrdia však, že je vhodné obmedziť živočíšne bielkoviny v strave na minimum.

Rakovina pankreasu - Ide o problém nadmernej konzumácie živočíšnych bielkovín a mäsa. Najčastejšie sú postihnutí obyvatelia Dánska, Nového Zélandu, Ameriky a Kanady. Pre porovnanie, denná strava Novozélanďana obsahuje viac ako 200 g tučných mäsových výrobkov, kým u Japoncov a Talianov tento údaj nedosahuje 70 g.

Prechod na vegetariánsku stravu sa v poslednom čase stal jedným z celosvetových trendov, čoraz viac ľudí vo svete čiastočne alebo úplne opúšťa potraviny živočíšneho pôvodu.

4. Zemiakové lupienky. Pre deti mladšie ako dvanásť rokov sú čipsy vo všeobecnosti prísne kontraindikované, pretože čipsy obsahujú veľmi veľké množstvo širokej škály karcinogénnych látok.

Jedenie čipsov zvyšuje riziko vzniku nielen rakoviny prsníka, ale aj žalúdka a rakoviny kože. A to už bohužiaľ nie je hypotéza, ale dokázaný fakt.

5. Coca Cola alebo diétna kola. Keď sa do diétnych nápojov nepridáva cukor, pridáva sa niečo horšie. Aspartam je prírodná náhrada cukru v diétnej kole a 20 európskych štúdií zistilo, že táto zložka môže spôsobiť rakovinu a vrodené chyby.
Aké potraviny spôsobujú rakovinu?

6. Vo všeobecnosti sýtené nápoje. Všetky druhy sýtených nápojov majú umelé sladidlá, príchute a asi 10 lyžičiek cukru. Výskum ukazuje, že konzumácia dvoch porcií sódy týždenne zvyšuje riziko rakoviny pankreasu.

7. Konzervované potraviny a konzervované paradajky. Paradajky sú dostatočne kyslé na to, aby sa dali zavárať a ich konzumácia nie je bezpečná.

8. Údené produkty. Pri procese fajčenia sa uvoľňuje chemický karcinogén – polycyklický uhľovodík benzopyrén, ktorý sa z tela zle vylučuje a má tendenciu sa hromadiť.

9. Popcorn z mikrovlnky. Dobre chápeme, že nie je nič jednoduchšie, ako strčiť vrecko s pukancami do mikrovlnky a sediac pred televízorom si lahodne chrumkať na „nahom karcinogéne“. Priatelia! Zľutuj sa nad svojou úbohou pečeňou a pankreasom!

Popcorn obsahuje karcinogénne látky, ktoré vytvárajú umelú maslovú príchuť. Karcinogény „popcorn“ sú mimoriadne nebezpečné a vytvárajú priaznivé prostredie pre rakovinu. Čo robiť? Vylúčte zo svojho jedálnička popcorn. Vôbec!

10. Údené produkty, spracované produkty, tavené syry – obsahujú dusičnany a dusitany. Tvoria nitrozamínové karcinogény. Vyvolávajú tvorbu rakoviny. Tieto produkty by mali byť vylúčené. Riziko rakoviny hrubého čreva sa zvyšuje o 36%.

11. Živočíšne tuky. Potraviny, ktoré spôsobujú rakovinu prsníka. V prvom rade ide o živočíšne tuky. Na prvom mieste z hľadiska škodlivosti sú hovädzie tuky, nasleduje mlieko.

Christian Dr. Ellsworth Wareham z Kalifornie. Je najznámejším a najskúsenejším kardiochirurgom na svete, ktorý vykonával operácie otvoreného srdca až do svojich 95 rokov. Táto figúrka je veľmi populárna, pretože... Písali o ňom takmer všetky zahraničné médiá (Fox News, CNN, Today.com atď.).

Povedal kardiochirurg pravda o tukoch živočíšneho pôvodu

Živočíšny tuk sa ukladá okolo vnútorných orgánov, ide o viscerálny tuk, ktorý obsahuje látky spôsobujúce rakovinu prsníka. Keď človek zje veľa tučných jedál, zvýši sa mu hladina estrogénu, čo spôsobí rast prsného tkaniva a vznik rakoviny.

12. Klobásy a klobásy. Zistilo sa, že s každým zvýšením spotreby spracovaného mäsa o 30 gramov denne sa riziko vzniku rakoviny žalúdka zvyšuje o 15–38 %. Zvýšené riziko rakoviny môže podľa vedcov súvisieť s pridávaním dusičnanov a konzervačných látok do týchto produktov.

Vo veľkých množstvách sú tieto látky karcinogénne. Druhým dôležitým faktorom je vplyv toxických látok vznikajúcich pri údení mäsa.

13. Margarín -Ďalším produktom, ktorý je klasifikovaný ako produkt spôsobujúci rakovinu, je margarín, ktorý obsahuje najviac škodlivých a nebezpečných tukov.

Ukazuje sa teda, že všetky produkty, ktoré obsahujú margarín, nemožno bezpečne nazvať ničím iným ako produktmi, ktoré vyvolávajú rakovinu.

14. Ocot a sójová omáčka- karcinogénny. 35% omáčky je karcinogénnych. Vzhľadom na obsah E 621 – glutaman sodný.

15. Jednou z hlavných príčin onkológie je Mliečne výrobky!!! - Produkty, ktoré spôsobujú rakovinu väčšinou u žien, presnejšie rakovinu prsníka. Medzi tieto produkty patria mliečne výrobky, najmä mlieko, tvaroh, kyslá smotana, jogurt, kefír, koumiss, smotana, majonéza, zmrzlina, jogurt a syr.

A v dôsledku toho prispieva k rozvoju rakoviny. Znie to zvláštne, ale už sa to viackrát dokázalo.

16. Múčne výrobky (biela múka a prémiová múka). Po intenzívnom procese spracovania pšeničná múka nielenže stráca takmer všetky svoje prospešné vlastnosti, ale je tiež vystavená chemikálii nazývanej plynný chlór, čo je bielidlo. Tento plyn sa považuje za nebezpečný a dokonca smrteľný. Múčne výrobky majú navyše vysoký glykemický index, ktorý zvyšuje hladinu cukru v krvi. Nielenže nás tučnia, ale spôsobujú aj rakovinu.

Neustála konzumácia výrobkov z bielej múky zvyšuje hladinu cukru v krvi a vytvára priaznivé prostredie pre vznik rakoviny, keďže rakovina sa „živí“ cukrom. Múka by mala byť celozrnná alebo hrubá múka. Chlieb vyrobený z celozrnnej múky sa právom nazýva liečivým produktom.

17. Produkty so zvýrazňovačmi chuti. Hčítaj etiketu! Medzi podmienené karcinogény patrí jeden z najpopulárnejších zvýrazňovačov chuti – glutaman sodný. E - 621. Nachádza sa vo všetkých údeninách, rybích výrobkoch, instantných rezancoch, bujónových kockách, E 621 - Potravinová droga a tichý zabijak (čím viac jete, tým viac chcete).

18. Rafinované rastlinné oleje. Na varenie často používame rafinovaný/deodorizovaný olej, ktorý sa ako nebo a zem líši od svojho prírodného náprotivku – prírodného rastlinného (Len prvé lisovanie olivového skla, pšeničného, sójového, ľanového a pod.) oleja.

Hydrogenovaný olej je extrémne nezdravý, pretože obsahuje množstvo konzervačných látok. Čo robiť? Pozorne čítajte etikety na obaloch a kupujte len prírodný olej, ktorý je, samozrejme, pre mnohých trochu drahý, no zdravie je cennejšie! Len prvé lisovanie olivového oleja a sklenených nádob.

19. Rafinovaný cukor. Nedávna štúdia zdôraznená v Epidemiological Journal of Cancer Research tvrdí, že používanie rafinovaného cukru zvyšuje riziko rakoviny prsníka o 220 percent. Už sme povedali vyššie, že rakovinové bunky sú naklonené cukru, ale rafinovaný cukor je pre nás tou najchutnejšou pochúťkou.

Preto je miera rakoviny u ľudí s chuťou na sladké extrémne vysoká. Ukázalo sa, že vysokoglykemické potraviny vo všeobecnosti rapídne zvyšujú hladinu cukru v tele, ktorý priamo vyživuje rakovinové bunky, čo im umožňuje rásť a šíriť sa. Cukor je vhodné nahradiť medom.

Čo robiť? Sladkosti konzumujte s mierou. Len nepoužívajte umelé sladidlá!

Protirakovinové produkty (zoznam 2018)

Vo všeobecnosti by vaša strava mala pozostávať z čerstvej zeleniny, ovocia a orechov. Zdravé sú potraviny s nízkym obsahom nasýtených a trans-tukov, cholesterolu, soli a cukru.

Krížový: reďkovka, kapusta, karfiol, koreň zázvoru, cucurma
Solanaceae: paradajky, zemiaky.
Cesnak: cesnak, cibuľa, špargľa, špargľa.
Orechy: vlašské orechy, pistácie, mandle, lieskové orechy.
Strukoviny: hrášok, zelené fazuľky, selén bráni vzniku rakoviny pažeráka a žalúdka. Ryby, para orechy a väčšina celých obilnín sú bohaté na selén.
Ovocie: jablká, pomaranče, grapefruity, melón, melón, červené a čierne hrozno, avokádo, živé brusnice, mrkva, červená paprika, červená repa, broskyne, granátové jablko.
Bobule:čučoriedky, černice, jahody, červené ríbezle, brusnice.
Bylinné: hnedá ryža, ovos, kukurica, pšenica, šošovica.
Dáždnik: koriander, mrkva, petržlen, kôpor.
Citrus: Citrusová kôra, limetka, citróny.
Iné: Med, ľanové semienko, tekvicové semienka, marhuľové semienka, hroznové semienka, pravá tmavá čokoláda ( Určite žiadne prídavné látky a žiadne mliečne výrobky).

Povinný šport alebo cvičenie!!!

Jasné farby ovocia naznačujú, že táto zelenina je neskutočne bohatá na betakarotény, ktoré sú spolu s vitamínom C považované za silné antioxidanty, ktoré účinne chránia sliznicu.

Pravidelná konzumácia ovocia teda znižuje riziko rakoviny o 63 percent. Všetky tieto produkty obsahujú látky, ktoré zabraňujú rakovine. Každodenná konzumácia potravín z každej skupiny zvyšuje odolnosť organizmu, zlepšuje imunitu a ochranu pred rakovinou.

Mnoho onkológov verí, že najúčinnejšou prevenciou rakoviny je zdravá strava.

Experimentálne boli identifikované niektoré produkty, ktorých pravidelné používanie pomáha znižovať riziko rakoviny. Tu sú:

1 Cesnak. Obsahuje zlúčeniny, ktoré chránia pred rakovinou, najmä typmi ako rakovina kože, hrubého čreva a pľúc.

2 Brokolica, ako aj obyčajný, karfiol a ružičkový kel. Obsahuje silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko nádorov prsníka a iných typov rakoviny. Pravdepodobne látka izotiokyanát obsiahnutá v kapuste je toxická pre škodlivé bunky. Normálne bunky však nijako neovplyvňuje.

3 Celé zrniečka. Obsahuje rôzne protirakovinové zlúčeniny vrátane antioxidantov, vlákniny a fytoestrogénov. Konzumácia obilnín a celých obilnín vo veľkých množstvách môže znížiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.

4 Zelení s tmavými listami. Bohatý zdroj karotenoidov. Odstraňujú z tela nebezpečné radikály, čím bránia vzniku rakoviny.

5 Hrozno (alebo červené víno). Obsahuje resveratrol, ktorý je považovaný za silný antioxidant, ktorý dokáže zabrániť poškodeniu buniek.

6 Zelený čaj. Obsahuje flavonoidy, ktoré môžu zabrániť alebo spomaliť rozvoj niekoľkých typov rakoviny, vrátane rakoviny hrubého čreva, pečene, prsníka a prostaty.

7 Paradajky. Zdroj zlúčeniny nazývanej lykopén, ktorá pomáha predchádzať rakovine prostaty, prsníka, pľúc a žalúdka.

8 Čučoriedkový. Zo všetkých druhov bobúľ obsahujú najprospešnejšie zlúčeniny, ktoré zabraňujú vzniku akéhokoľvek druhu rakoviny.

9 Ľanové semienko. Obsahuje lignany, ktoré môžu mať na organizmus antioxidačné účinky a blokovať alebo potláčať rakovinové zmeny.

10 Huby. Mnohé druhy sú považované za zdroje prospešných látok, ktoré pomáhajú telu bojovať proti rakovine a posilňujú imunitný systém.

11 Morské riasy. Obsahujú kyseliny, ktoré pomáhajú pri liečbe rakoviny pľúc.

12 Citrus. Grapefruity obsahujú monoterpény, ktoré pomáhajú znižovať riziko vzniku rakoviny všetkých typov odstránením karcinogénov z tela. Niektoré laboratórne štúdie tiež ukázali, že grapefruity môžu zabrániť vzniku rakoviny prsníka. Pomaranče a citróny obsahujú limonén, ktorý stimuluje fungovanie imunitných buniek (napríklad lymfocytov), ktoré ničia rakovinové bunky.

Dve tablety aspirínu

Vedci z University of Newcastle zverejnili materiály, ktoré dokazujú, že denný príjem aspirínu (kyseliny acetylsalicylovej) môže chrániť pred vznikom rakoviny hrubého čreva. Experimenty ukázali, že užívanie dvoch tabliet aspirínu denne počas dvoch rokov znížilo riziko vzniku kolorektálneho karcinómu o viac ako polovicu.

Okrem toho pravidelné užívanie aspirínu môže výrazne znížiť riziko rakoviny žalúdka. Vedci počas dlhého obdobia pozorovali 300-tisíc pacientov vo veku 50 až 70 rokov, ktorí denne užívali aspirín. Rakovina žalúdka sa u nich vyvinula o 36 % menej často ako u tých, ktorí liek neužívali.

Pripomeňme, že aspirín je široko používaný na prevenciu srdcovo-cievnych ochorení, no zároveň škodí zraku a môže spôsobiť aj žalúdočné vredy. Preto lekári dôrazne odporúčajú prísne dodržiavať dávkovanie.

Plus šálka kávy

Pitie kávy znižuje riziko vzniku bazocelulárneho karcinómu, jedného z najbežnejších typov rakoviny kože. K tomuto záveru dospeli vedci z bostonskej pobočky Americkej asociácie pre výskum rakoviny. Tvrdia tiež, že káva je dobrá na prevenciu spinocelulárneho karcinómu a melanómu, najvzácnejšej a najnebezpečnejšej formy rakoviny kože.

Štúdia sa uskutočnila medzi 113 000 ľuďmi, z ktorých 25 480 malo rakovinu kože. Výsledkom bolo zistenie, že ženy, ktoré pijú aspoň 3 šálky prírodnej kávy denne, majú o 20 % menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože.

O niečo skôr boli oznámené výsledky ďalšej štúdie, podľa ktorej už jedna šálka kávy dokáže ochrániť pred vznikom rakoviny mozgu. Vedci sa domnievajú, že kofeín môže obmedzovať prietok krvi do mozgu, čím brzdí vývoj nádoru. Niektorí ľudia veria, že je to všetko o antioxidantoch, ktoré chránia bunky.

Intímna medicína

Vedci zo Severného inštitútu pre výskum rakoviny na univerzite v Newcastle zistili, že ženy, ktoré užívali antikoncepčné tabletky 10 a viac rokov, mali o polovicu nižšie riziko vzniku rakoviny vaječníkov. Zároveň sa však zvýšila šanca na rakovinu prsníka.

Môžete len utiecť

Fyzická aktivita sa ukazuje ako dobrá prevencia proti rakovine. Cvičenie pomáha udržiavať normálnu hmotnosť, čo následne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva, pečene, žalúdka a pankreasu.

Lekári sa tiež domnievajú, že fyzickým cvičením sa dá predchádzať vzniku rakoviny prsníka a pľúc, t.j. najbežnejšie formy rakoviny. WHO medzi hlavné príčiny vzniku rakoviny prsníka uvádza nedostatočnú fyzickú aktivitu (21 – 25 % prípadov).

Riziková oblasť

Čo spôsobuje rakovinu?

Ak budete neustále mlsať sladkosti, môžete dostať rakovinu maternice, varujú ženy švédski vedci z Karolinska Institute. Dámy, ktoré sa nechajú rozmaznávať koláčikmi a muffinmi 2-3x týždenne, majú o 33% vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť rakovinou. Ak jete múku a sladkosti viac ako trikrát týždenne, potom sa riziko zvyšuje na 42%.

Oxfordskí vedci tiež nedávno urobili senzačné vyhlásenie: aj malé množstvo alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Podľa ich výskumu jeden z 10 britských mužov a jedna z 33 britských žien trpí rakovinou v dôsledku konzumácie alkoholu. Po prvé, alkohol vyvoláva výskyt rakoviny prsníka, ústnej dutiny, pažeráka a čriev.

K podobným záverom prišli aj vedci z nemeckého Centrálneho úradu pre závislosť od alkoholu (DHS). Aj obyčajné pivo zvyšuje riziko rakoviny.

Lekári vypočítali, že ak vypijete ekvivalent 50 gramov čistého alkoholu každý deň, vaše šance na rakovinu sú trikrát väčšie. Ak množstvo alkoholu za deň presiahne 80 gramov, pravdepodobnosť vzniku rakoviny sa zvyšuje o 18. Keď sa k tomu pridá aj fajčenie, riziko sa zvyšuje 44-krát.

Energeticky úsporné žiarovky môžu spôsobiť rakovinu prsníka, ak sú svetlá zapnuté v noci. Uviedol to profesor Abraham Haim z univerzity v Haife v Izraeli. Podľa jeho názoru namodralé svetlo žiariviek, ktoré imitujú denné svetlo, narúša produkciu melatonínu vo väčšej miere ako klasické žiarovky, ktoré vyžarujú žltkasté svetlo. Medzitým sa verí, že melatonín chráni pred rakovinou prsníka a prostaty.

Na poznámku

Existuje viac ako 100 rôznych foriem rakoviny. Navyše 80 % z nich sa dá úplne vyliečiť. Ale pod jednou podmienkou: je dôležité diagnostikovať chorobu v počiatočnom štádiu. Mali by ste kontaktovať onkológa, ak:

teplota 37-37,3 stupňov trvá dlhšie ako mesiac;

lymfatické uzliny sú zväčšené na dlhú dobu;

krtky náhle zmenia veľkosť a farbu;

akékoľvek hrudky v prsníkoch, nezvyčajný výtok u žien;

ťažkosti s močením u mužov.

číslo

Na rakovinu zomiera každý rok na celom svete 8 miliónov ľudí. Tvrdí to Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny

Dnes je jednou z najstrašnejších chorôb rakovina. Milióny ľudí trpia rakovinou. Je to spôsobené zhoršovaním environmentálnej situácie vo svete a ďalšími dôležitými faktormi. Je veľmi dôležité vedieť, ako sa môžete chrániť pred chorobou. Samozrejme, nemôžete sa úplne chrániť, ale môžete sa pokúsiť vyhnúť veciam, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.

Každý deň môžete počuť množstvo zaujímavých informácií súvisiacich s príčinami rakoviny. Je však všetko, čo počujeme, pravda? Internetom a módnymi časopismi, ktoré čítame, koluje množstvo mýtov. Oddeľme teda realitu od mýtických rozprávok, ktoré môžu skresliť našu víziu. Je čas zistiť, čo je pravda a čo fikcia.

Skutočné nereálnosti: mýty, ktoré sú stále živé

Ústna voda

Koncom 70. rokov boli vykonané štúdie, ktoré ukázali, že ústne vody s etanolom môžu spôsobiť rakovinu ústnej dutiny. Lekári tvrdili, že ústne výplachy spôsobujú, že tkanivá ústnej dutiny sú náchylné na karcinogény.

Je to pravda? Možno je čas zakázať všetky ústne vody? A teraz Americká zubná asociácia uistila, že dôkazy nie sú podložené platnými argumentmi. V tom prípade je načase zvážiť nebezpečenstvo ústnych vôd s vysokým obsahom alkoholu. A prečo sú nebezpečnejšie ako tie s nižším obsahom alkoholu? Všetko je dosť nejasné.

Ústne vody sú bezpečné pre ľudské zdravie. Tento hygienický výrobok je nevyhnutný pre vaše ústa. Ale nemali by ste ho používať ani 10-krát denne. Zubní lekári odporúčajú vyplachovať si ústa 2-3 krát denne po jedle a bez prehĺtania tekutiny. Ľuďom, ktorí fajčia, sa odporúča používať ústnu vodu bez alkoholu.

Sladidlá

Mnoho ľudí sleduje svoju postavu a pozná hodnotu jedla. Musíte zaplatiť za každý koláč, ktorý zjete! Začiatkom 50. rokov sa objavila sýtená diétna voda. V tomto čase štúdie potvrdili, že táto voda spôsobuje rakovinu. A potom bolo zakázané predávať diétnu vodu.

Zistilo sa, že sladidlo sacharín spôsobuje u laboratórnych potkanov nádory. Nebol však zakázaný a produkty, ktoré ho obsahovali, sa vyrábali aj naďalej.

Americký Národný onkologický inštitút uvádza, že neexistujú dôkazy o tom, že by sa sacharín a cyklamát podieľali na vzniku rakoviny. Je pravda, že cyklamát je stále považovaný za zakázaný karcinogén, ale sacharín bol vylúčený zo zoznamu zakázaných produktov.

Deodoranty a antiperspiranty

Koľko zaujímavých „faktov“ môžete počuť o nebezpečenstvách deodorantov? Niektoré štúdie ukázali, že parabén a hliník obsiahnuté v antiperspirantoch napodobňujú hormón estrogén. A vo veľkom množstve môže spôsobiť rozvoj rakoviny prsníka.

Ale je to pravda? Dodnes neexistuje potvrdenie tejto teórie, takže toto tvrdenie je len špekulácia. V roku 2004 bol porabane objavený vo vzorkách tkaniva rakoviny prsníka. Takmer 99 % ľudí sa vystavuje porabénom prostredníctvom potravín a kozmetiky. A neexistuje žiadny dôkaz, že môžu poškodiť vaše zdravie.

Bras

V roku 1995 vyšla jedna z populárnych kníh „The Clothes That Kill Us“. A tvrdili, že ženy, ktoré nosia podprsenky, sa vystavujú veľkému riziku. Spodná bielizeň totiž prispieva k vzniku rakoviny prsníka. V podprsenkách sa môžu hromadiť toxíny, ktoré môžu spôsobiť rakovinu prsníka.

Takže možno dole s podprsenkami? V skutočnosti táto teória nebola vedecky dokázaná. Ale ženy, ktoré ich nenosia, majú menej husté prsia, čo znižuje riziko rakoviny prsníka.

Čo spôsobuje rozvoj rakoviny?

Prací prášok

Ak hodnotíme nebezpečnosť pracieho prášku a jeho vplyv na zdravie, tak z 5 bodov mu pokojne môžeme dať solídnu trojku. Prášok obsahuje 1,4-dioxán. Po odstránení ťažkých škvŕn zanecháva prášok na veciach toxické látky. Dioxán spôsobuje rakovinu pečene u potkanov. Výskum stále prebieha.

Túto chemikáliu nemožno nájsť na etiketách prášku. Toto nie je zložka pracieho prostriedku, je to nečistota. Lekári odporúčajú zakúpiť ekologický prací prášok. Ak štítok obsahuje názvy ako „ETH“, polyetylénglykol, polyoxyetylén, môže to znamenať, že prášok obsahuje dioxán.

Chlieb, hranolky, hranolky

Existuje taká úžasná látka ako akrylamid. Používa sa na čistenie odpadových vôd a nachádza sa v čipsoch, chlebe, chutných šiškách a hranolkách. Pri varení potraviny bohaté na sacharidy uvoľňujú asparagín, ktorý reaguje s cukrom. To je to, čo tvorí túto látku - akrylamid.

Pri konzumácii môže táto látka viesť k mutácii DNA. Pre milovníkov zemiakov odporúčame zemiaky pred konzumáciou na pár hodín namočiť a uvariť pri nižších teplotách.

hnedá ryža

Tento produkt možno považovať za najnebezpečnejší. Nedávno výskumy potvrdili, že hnedá ryža obsahuje veľké množstvo toxických kovov, dokonca viac ako biela ryža. Táto látka je arzén. Aby sa predišlo zdravotným problémom, ryžu treba pred konzumáciou dôkladne prepláchnuť, kým nebude voda úplne číra. Pri varení ryže zvýšte množstvo vody trikrát.

E-Sigs

Veľa ľudí sa snaží zbaviť tohto zlozvyku – fajčenia. Na tento účel boli vynájdené elektronické cigarety, ktoré sú si veľmi podobné. Dokonca aj tie, ktoré môžu spôsobiť rakovinu. V niektorých značkách cigariet sa našli nitrozamíny. Sú to karcinogény, ktoré môžu spôsobiť nádory. Preto by ste sa mali vzdať akýchkoľvek cigariet.

Tkanina odolná proti pokrčeniu

Keď si kupujeme nové šaty alebo košeľu, oplatí sa skontrolovať látku. Nie, nie silu, ale to, ako sa to zvrásňuje. Ak sa látka po pokrčení okamžite narovnala, môžeme konštatovať, že bola ošetrená formaldehydom. Mali by ste sa zdržať takýchto vecí alebo ho dôkladne umyť. Formaldehyd môže spôsobiť rakovinu. Jedno umytie môže znížiť emisie formaldehydu až o 50 %.

Mimochodom, profesionálni onkológovia sa zhodujú, že pojem rakovina je extrémne voľná interpretácia rôznych zhubných nádorových procesov v tele. Existuje viac ako dvesto chorôb interpretovaných ako rakovina a rakovinový nádor sa môže vyvinúť v ktorejkoľvek časti tela a v akomkoľvek type jeho biologického tkaniva.

Tak či onak je však vplyv na organizmus spôsobujúci rakovinu, respektíve jej rôzne formy, spojený s pravidelným a dlhodobým poškodzovaním buniek. Preto sú známe príčiny rakoviny zoskupené podľa typu dopadu na organizmus ako celok – napríklad jeden z najčastejších návykov vedúcich k rakovine – fajčenie – spôsobuje rakovinu pľúc, hrtana, pery atď.

Čoho by ste sa teda mali vzdať, aby ste zostali zdraví, čo spôsobuje rakovinu?

Rozsiahla štúdia faktorov rozvoja onkológie umožnila identifikovať niekoľko skupín príčin narušenia normálneho fungovania buniek tela:

Genetika – sem patria genetické zlyhania zdedené po rodičoch;
Životný štýl - škodlivé ľudské návyky, ktoré ničia bunky tela vonkajšími alebo vnútornými vplyvmi, mierou fyzickej aktivity, kombináciou stresu a odpočinku;
Životné prostredie je to, čo jeme, pijeme, čo dýchame, s čím prichádzame do kontaktu;
Biológia - infekcie a vírusy, ktorých vystavenie prispieva k rozvoju rakoviny.

Pozrime sa bližšie na niektoré príčiny rakoviny.

životný štýl

Takmer najväčší počet registrovaných prípadov rakoviny je spôsobený užívaním telu neprirodzených látok. Šampiónom medzi rizikovými faktormi rakoviny je fajčenie, už spomínané na začiatku tohto článku. Okrem priameho kontaktu tepla a zložiek tabakového dymu so sliznicami a pľúcami osoby, zložky tabakového dymu pokračujú vo svojich škodlivých účinkoch, keď sa dostanú do krvi. Rakovinu však nespôsobuje len chémia, ale aj fyzika cigariet – pri fajčení „rakovinovej tyčinky“ sa okolo fajčiara vytvorí radiačný oblak, ktorého radiačné pozadie presahuje to prirodzené, čo zase prispieva k rozvoj rakoviny.

Ďalším zvykom je pitie alkoholu. Moderný výskum dokázal, že alkohol spôsobuje nielen rakovinu pečene, ktorá je nútená neustále pracovať „na doraz“, vyrovnávať sa s následkami toxických látok vstupujúcich do tela, hoci nie vo vysokých koncentráciách, ale spôsobuje aj hormonálne zmeny, ktoré stimulujú rozvoj takých typov rakoviny, ako je rakovina prsníka a rakovina vaječníkov.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ:

Nedostatočný spánok spôsobuje aj rakovinu. A to súvisí nielen s množstvom spánku, kedy nedostatok spánku znižuje celkové ochranné vlastnosti organizmu, ale aj s kvalitou odpočinku. Moderné štúdie štatistík rakoviny prsníka totiž odhalili, že spánok v čiastočnej tme je významným faktorom pri zvyšovaní rizika vzniku rakoviny prsníka.

Sedavý spôsob života, ktorý vedie k poruchám látkovej premeny, tiež podkopáva silu tela zvnútra a nadmerné vystavovanie sa slnku je jednou z hlavných príčin vzniku melanómu, ktorý sa vyznačuje vysokou úmrtnosťou v dôsledku agresivity a subtílnosti. prvé príznaky.

genetika

Mnohé zo známych procesov vývoja nádorov sú spôsobené dedičnými príčinami. Moderná lekárska veda však hovorí o nespravodlivo veľkej pozornosti tlače voči geneticky podmieneným typom rakoviny, ktoré v skutočnosti nie sú také bežné.

Predispozíciu k vzniku nádorov možno určiť pomocou množstva testov, ktoré sú z roka na rok čoraz častejšie. Treba však pripomenúť, že ani kladná odpoveď o prítomnosti genetických mutácií vôbec neznamená, že takáto dedičnosť spôsobí rakovinu.

Vek

Ale zmeny súvisiace s vekom môžu spôsobiť rakovinu. Jednak sa vekom znižuje obranyschopnosť organizmu, hromadia sa účinky škodlivých faktorov a jednak samotné bunky môžu vekom podliehať genetickým zmenám, ktoré môžu viesť aj k rozvoju onkológie.

Karcinogény

Práve tie látky, ktoré väčšina ľudí pomenúva ako odpoveď na otázku „Čo spôsobuje rakovinu?“, sú v skutočnosti faktorom vzniku významnej časti registrovaných prípadov rakoviny.

Soli ťažkých kovov (najmä ortuť a olovo), pesticídy používané v poľnohospodárstve, mykotoxíny, soli s obsahom dusíka (dusitany, dusičnany) - spôsobujú poškodenie a mutácie v bunkách a tiež spôsobujú vážny zásah do obranných mechanizmov v organizme. nádorové procesy „zeleného svetla“ spôsobené inými faktormi.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ:

Lekári označujú za najnebezpečnejšie potraviny z hľadiska obsahu karcinogénov, ako sú:

mliečne výrobky;
pekárenské výrobky;
klobásy a klobásové výrobky, najmä údeniny;
sladkosti, sladká sóda;
polotovary;
tvrdé a tavené syry;
umelé sladidlá a farbivá;
alkoholické nápoje;
produkty rýchleho občerstvenia.

Diéta

No nielen zloženie, ale aj intenzita výživy má priamy vplyv na pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Pôst (alebo nevyvážená strava) a prejedanie sa vedúce k obezite časom spôsobujú hormonálnu nerovnováhu, čo často prispieva k rozvoju nádorových procesov

Obezita je najčastejšie zodpovedná za rakovinu reprodukčných orgánov u žien a kolorektálny karcinóm u mužov.

Ionizujúce žiarenie

Napriek vedeckému názvu je však spomedzi všetkých prípadov rakoviny spôsobených ionizujúcim žiarením najväčší počet diagnóz spôsobený žiarením, a nie obyčajným slnkom. Presnejšie povedané, UV žiarenie, ktoré človek dostáva na slnku

Vírusy

Každý šiesty prípad rakoviny je spôsobený vystavením vírusom. Najnebezpečnejšie sú HPV (ľudský papilomavírus), zodpovedný za vznik rakoviny krčka maternice u žien, a vírusy hepatitídy vedúce k rakovine pečene.