Nadbytok vitamínov B – je možné sa vyrovnať s morskou chorobou? Čo je nebezpečné pri predávkovaní vitamínom B6 a aké príznaky sa objavujú? Príznaky nadbytku vitamínu B6

Vitamíny predstavujúce veľkú skupinu B sa považujú za neuveriteľne užitočné a dôležité pre normálne fungovanie centrálneho nervového systému človeka, ako aj pre metabolizmus.

Napriek tomu je fenomén nadbytku týchto vitamínov v tele veľmi nebezpečný, najmä pokiaľ ide o vitamíny B12, B6 a B3. Predávkovanie týmito látkami vytvára hypervitaminózu, ktorá je spojená s rozvojom ťažkej všeobecnej intoxikácie.

Než zistíte, ako vyzerá predávkovanie vitamínmi u dospelých a detí, aké môžu byť príznaky intoxikácie.

Je dôležité zoznámiť sa so všetkými predstaviteľmi takejto veľkej skupiny B:

B1 – tiamín. Podieľa sa na procesoch hematopoézy, regulácii metabolizmu;
B2 – riboflavín. Reguluje metabolické procesy, pomáha zabezpečiť plné fungovanie vizuálneho analyzátora, zabezpečuje zdravie slizníc a pokožky a urýchľuje regeneračné procesy;
B3 – kyselina nikotínová. Zabezpečuje metabolizmus základných živín a normálnu činnosť gastrointestinálneho traktu, reguluje redoxné procesy;
B5 – kyselina pantoténová. Podieľa sa na metabolizme, syntéze protilátok a kortikosteroidných hormónov;
B6 – pyridoxín. Podieľa sa na regulácii metabolických procesov, fungovaní imunitného a nervového systému, syntéze červených krviniek a hemoglobínu;
B7 – biotín. Zabezpečuje energetický metabolizmus, podieľa sa na tvorbe normálnej črevnej mikroflóry;
B9 – kyselina listová. Považuje sa za dôležitú zložku pre plný a zdravý rast a vývoj plodu počas tehotenstva. Okrem toho napomáha fungovaniu nervového a imunitného systému, zlepšuje produkciu nukleínov, stimuluje bunkovú regeneráciu;
B12 – kyanokobalamín. Podieľa sa na krvotvorbe, podporuje činnosť nervového, reprodukčného a imunitného systému.

Zdrojom vitamínov B sú živočíšne a rastlinné produkty:

mäso a ryby;
fermentované mliečne výrobky;
obilniny a obilniny;
strukoviny, orechy;
kapusta a cesnak;
citrusy;
kaviár;
bobule a ovocie, hlavne jahody a čerešne;
listová zelenina, paradajky a mrkva.

Hlavnou črtou vitamínov B je, že sa v ľudskom tele aktívne ničia, čo je spôsobené vplyvom kofeínu, cukrov, alkoholických nápojov a nikotínu. V prípade fyzického a psycho-emocionálneho stresu sa miera využitia týchto vitamínov výrazne (desaťnásobne!) zrýchľuje. Napriek tomu pri ich užívaní vo forme liekov pomerne často dochádza k predávkovaniu so špecifickými príznakmi.

Video

Intoxikačná klinika

Klinické príznaky hypervitaminózy závisia od nadbytku ktorej konkrétnej látky skupiny B sa v tele vytvorila.

V prípade predávkovania vitamínom B1 je na vine veľká dávka prijatej syntetickej drogy. Príznaky môžu zahŕňať kŕčovité bolesti hlavy a alergie, zvýšený krvný tlak a zvýšenú telesnú teplotu. Dlhodobé a nekontrolované používanie má škodlivý vplyv na fungovanie pečene a obličiek. Pri precitlivenosti na tiamín hrozí otrava aj pri bežnom dávkovaní. Ľahká forma intoxikácie sa prejavuje urtikáriou.

Príznaky akútnej otravy vitamínom B1:

hluk v ušiach;
zimnica a horúčka;
zvracať;
nevoľnosť;
silná slabosť;
závraty;
nadmerné potenie;
namáhavé dýchanie;
opuch tváre a rýchly tlkot srdca;
necitlivosť nôh, rúk;
kŕče a dusenie;
nedobrovoľné močenie;
smrteľný výsledok.

K predávkovaniu vitamínom B2 dochádza veľmi zriedkavo. Ak obličky fungujú normálne, potom je riziko predávkovania absolútne zanedbateľné, pretože vitamín B2 sa evakuuje močom. Hypervitaminóza môže ovplyvniť farbu moču, stáva sa jasne žltým. Keď strava neobsahuje rastlinné oleje, prebytok riboflavínu môže spôsobiť stukovatenie pečene. Objavujú sa závraty, svrbenie kože, mravčenie. Absorpcia železa je narušená, čo spôsobuje znecitlivenie končatín.

Nadbytok B3 poškodzuje pečeň a vyvoláva exacerbáciu žalúdočných vredov. Na koži je začervenanie, brnenie a svrbenie. Hypervitaminóza narúša krvný tlak, znižuje chuť do jedla a vyvoláva pálenie záhy a zvracanie. Veľké dávky B3 vyvolávajú hnačku, chudnutie, závraty a bolesti hlavy a zhoršujú sa zrakové funkcie. Farba stolice a moču sa môže meniť a niekedy sa stáva, že koža a očné bielka zožltnú.

Ak nadmerne používate vitamín B6, môže sa u vás vyvinúť anémia a znecitlivenie rúk a nôh. Vyvoláva alergické kožné reakcie. Je to vo vode rozpustná látka s minimálnou toxicitou, takže príznaky predávkovania sú možné len u osôb s precitlivenosťou na pyridoxín. Zvýšená sekrécia kyseliny chlorovodíkovej pomáha zvyšovať kyslosť žalúdočnej šťavy; kŕče sú možné; počas laktácie sa množstvo mlieka ženy znižuje.

Hypervitaminóza vitamínu B12 vyvoláva rozvoj srdcového zlyhania, trombózy krvných ciev a anafylaktického šoku.

Hlavné príznaky predávkovania vitamínom B12:

bolesť srdca;
srdcová frekvencia sa zvyšuje, ak je angína pectoris;
pozorujú sa časté, zvýšené nervové poruchy;
prítomnosť alergických kožných vyrážok, ktoré vyzerajú ako žihľavka;
zvýšená zrážanlivosť krvi;
je narušená absorpcia vitamínu B12 z črevnej dutiny.

Počas užívania tohto vitamínu je dôležité sledovať hladinu červených krviniek a leukocytov v krvi. Faktom je, že nadmerný obsah B12 vyvoláva ich rast. Počas liečby je potrebné užívať antialergické lieky, v prípade komplikácií je nutná aj hospitalizácia. Je dôležité si uvedomiť, že B12 výrazne narúša vstrebávanie vitamínov B1 a B2.

Prvá pomoc pri predávkovaní vitamínmi B

Čo sa týka prvej pomoci, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať užívať vitamíny. Vykonajte kvalitnú výplach žalúdka, na tento účel vypite jeden a pol litra čistej vody alebo slabého roztoku manganistanu draselného a potom vyvolajte zvracanie. Ďalej sa užíva soľné preháňadlo, konkrétne síran horečnatý. Bez použitia enterosorbentov sa nezaobídete - vhodný je Enterosgel, Lactofiltrum, Polysorb, aktívne uhlie a iné. Určite by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že predávkovanie syntetickými vitamínmi B môže byť zdraviu a životu nebezpečné. Čo sa týka predávkovania vitamínmi pri konzumácii jedla, je to jednoducho nemožné: množstvo týchto látok v potravinách je také, že nemôže viesť k hypervitaminóze.

Vitamín B6 je veľmi dôležitý pre správne fungovanie organizmu.

Jeho nedostatok alebo predávkovanie má negatívny vplyv na fungovanie organizmu.

Túto látku objavil v roku 1934 maďarský lekár Paul Giorgi. Vitamín rozpustný vo vode, ktorý lieči dermatitídu u hlodavcov, nazval B6. Postupom času sa ukázalo, že nejde o jednu látku, ale o celú skupinu, ktorá zahŕňa pyridoxín, pyridoxamín a ďalšie.

Všetky sú navzájom prepojené a spolupracujú. V tele sa premieňajú na jedinú formu – peridoxalfosfát, ktorý pôsobí ako katalyzátor mnohých metabolických reakcií.

Základné funkcie B6

Nevyhnutné pre syntézu aminokyselín
Podieľa sa na metabolizme lipidov a makroprvkov
Bez neho nedochádza k tvorbe červených krviniek a protilátok, preto sa užíva pri chudokrvnosti a zníženej imunite
Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe neurotransmiterov zapojených do prenosu nervových impulzov: serotonínu, adrenalínu atď. Preto sú vitamíny B6 indikované pri ochoreniach nervového systému – od bežného stresu až po Parkinsonovu chorobu.
Dôležité pre správnu funkciu pečene
Prírodné diuretikum
Lieči kožné ochorenia
Zmierňuje nevoľnosť, preto sa používa pri kinetóze a toxikóze u tehotných žien
Pomáha pri svalových kŕčoch v noci a necitlivosti v rukách

Zvláštnosť! Vitamín B6 je potrebný pre tých, ktorí konzumujú veľa bielkovín - športovcov a fyzicky aktívnych ľudí, pretože sa podieľa na syntéze bielkovín a raste svalov, zvyšuje výkonnosť a má diuretický účinok.

Teraz, keď poznáme úlohu tohto vitamínu pre plné fungovanie tela, je jasné, aké dôležité je prijímať ho v dostatočnom množstve.

Našťastie je táto úžasná látka rozšírená a dá sa nájsť vo veľkom množstve produktov rastlinného aj živočíšneho pôvodu. Najbohatší v ňom:

zrná (a väčšina z nich je obsiahnutá v škrupinách a klíčkoch semien, preto je najlepšie použiť otruby, hnedé odrody ryže, chlieb a cestoviny z celozrnnej múky);
Pivovarské kvasnice;
orechy (najmä vlašské a lieskové orechy);
vnútornosti (srdce, pečeň, obličky);
ryby (najmä tuniak, losos a treska);
vajcia;
mliečne výrobky;
špenát, kapusta, paradajky, špargľa, strukoviny.

Okrem toho je vitamín B6 syntetizovaný v tele samotnom črevnou mikroflórou.

Denná hodnota (tabuľka)

Dávkovanie vitamínu B6 priamo závisí od veku. Priemerná denná dávka pre dospelého je 1,5 – 2 mg denne.

Jeho potreba sa zvyšuje u ľudí trpiacich nervovými chorobami, tehotných a dojčiacich žien a športovcov v období zvýšeného stresu. V takýchto situáciách sa môže užívať až 4 mg denne a pri veľmi intenzívnom cvičení až 10 mg.

Koľko vitamínu B6 užívať v závislosti od veku a stavu tela je uvedené v nasledujúcej tabuľke:

Je vhodné, aby ste tieto normy neprekračovali sami, inak sa môžu vyskytnúť rôzne poruchy vo fungovaní tela.

Kontraindikácie užívania vitamínu B6

Pre väčšinu ľudí je dokonale absorbovaný bez toho, aby spôsobil nepríjemné následky. Niekedy sa však vyskytuje individuálna intolerancia tejto prospešnej látky. U takýchto ľudí sa môžu vyvinúť alergické kožné vyrážky, ako je žihľavka.

Užívanie syntetických foriem vitamínu B6 je obmedzené alebo sa neodporúča pacientom trpiacim gastrointestinálnymi vredmi, ochoreniami srdca a pečene.

Príznaky predávkovania

Vitamín B6 sa spravidla dobre vstrebáva a v prípade nadbytku sa dokonale vstrebáva vylučuje močom do 8 hodín bez toho, aby sa hromadili v tele. V niektorých prípadoch je však možné predávkovanie, ktoré sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

alergie;
kožné problémy (dermatitída, žihľavka);
anémia a zlý krvný obeh;
poruchy nervového systému - bolesti hlavy, znížená pozornosť, zhoršená citlivosť a brnenie končatín;
nočné kŕče;
zhoršenie koordinácie;
zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
znížená tvorba mlieka u dojčiacich matiek.

Ak užívate veľké dávky vitamínu, čo sa stane počas injekcií, často sa objaví znecitlivenie rúk a nôh. V prípade závažných alergií alebo veľmi veľkých dávok sa môže vyvinúť anafylaktický šok, ktorý je zriedkavý. Pri chronickom predávkovaní môže dôjsť k strate bielkovín v tkanivách vnútorných orgánov, čo vedie k narušeniu ich fungovania.

Zaujímavé! Zaujímavým a celkom charakteristickým príznakom silného predávkovania sú veľmi živé nočné sny, ktoré si pamätáme v každom detaile.

Všetky tieto príznaky zmiznú, ak prestanete užívať doplnkový vitamín B6. Potraviny obsahujúce túto látku by ste z jedálnička nemali vylúčiť.

Príčiny predávkovania

Ako už bolo spomenuté, vitamín B6 sa veľmi dobre vylučuje z tela močom, takže hypervitaminóza je možná len v ojedinelých prípadoch. Vyskytuje sa:

u ľudí trpiacich precitlivenosťou na túto látku;
ak ho užívate príliš dlho vo veľkých dávkach, ktoré telo nemá čas vylúčiť (to je typické pre športovcov a ľudí aktívne zapojených do telocviční - spravidla mužov, ktorí sa zaujímajú o kulturistiku);
v prípade rýchlych intravenóznych injekcií.

DÔLEŽITÉ! Niekedy dôjde k predávkovaniu u detí, ktoré dosiahnu fľašu vitamínov. Rodičia by si mali pamätať, že vitamíny sú užitočné iba v presne definovaných množstvách. Denný príjem vitamínu B6 pre deti by nemal presiahnuť 1-1,7 mg (podrobnosti vyššie).

Okrem toho musíte vedieť, že akékoľvek syntetické vitamíny - v čistej forme alebo ako súčasť vitamínových komplexov - by sa mali užívať po konzultácii s lekárom. Iba skúsený odborník môže po príslušnom výskume posúdiť potrebu tela pre konkrétnu látku.

Na vylúčenie možnej hypervitaminózy je najlepšie užívať vitamín B6 v prirodzenej forme konzumáciou potravín, ktoré ho obsahujú vo veľkom množstve.

Vedľajšie účinky liekov s vitamínom B6

Niektoré komerčne dostupné multivitamíny obsahujú veľmi vysoké dávky vitamínu B6. To platí najmä pre doplnky stravy, ktoré používajú športovci a ľudia aktívne v posilňovniach na zvýšenie svalovej hmoty.

V počiatočných štádiách sa vedľajšie účinky prejavujú vo forme alergických reakcií. Takéto lieky by sa mali užívať opatrne, neprekračovať odporúčané dávky a robiť prestávky.

Vitamín B6 a horčík

Vitamín B6 funguje veľmi dobre v spojení s horčíkom. Zlepšujú vstrebávanie a posilňujú vzájomné účinky. Pri užívaní takýchto liekov nedochádza k predávkovaniu B6.

Záver

Vitamín B6 je veľmi dôležité pre normálny metabolizmus a správnemu fungovaniu nervového systému. Často telo zažíva nedostatok tejto užitočnej látky. Zvlášť často sa to stáva pri zvýšenej fyzickej aktivite a preťažení nervového systému.

V tomto prípade je potrebné užívať ho dodatočne, ale odporúča sa to urobiť až po konzultácii s lekárom. Koniec koncov, predávkovanie vitamínom B6 môže spôsobiť nie menej nepríjemné následky ako jeho nedostatok.

V kontakte s

Vitamín B6, tiež známy ako pyridoxín, hrá dôležitú úlohu v metabolických procesoch bielkovín a tukov. Ak táto látka nestačí a strava človeka obsahuje veľa bielkovín, potom sa kyselina šťaveľová spája s vápnikom a podporuje tvorbu kameňov alebo piesku v obličkách. Pyrodoxín alebo vitamín B6 sa ľahko rozpúšťa vo vode a nehromadí sa v tele, preto je také dôležité, aby telo nepociťovalo nedostatok tejto látky. Okrem toho, že sa vitamín dobre rozpúšťa vo vode, ničí sa aj na svetle, no zároveň znesie zvýšené teploty a prakticky neoxiduje. Po tepelnej úprave zostáva v potravinách v priemere približne 60 percent vitamínu B6.

Okrem metabolizmu bielkovín a tukov je pyridoxín mimoriadne potrebný pre ženy, najmä počas tehotenstva a pred menštruáciou. Právom sa nazýva „ženský“.

Užívanie vitamínu B6 zabraňuje predčasnému starnutiu, predchádza rakovine a má priaznivý vplyv na stav vlasov, zdravie pokožky a celkový vzhľad.

Vysvetľuje to skutočnosť, že pyroxidín, ktorý patrí do skupiny derivátov vitamínu B6, spolu s pyroxidalom a pyroxamínom pomáha produkovať serotonín – „hormón šťastia“ a antidepresívum.

Tento vitamín tiež pomáha vstrebávať glukózu, syntetizovať hemoglobín a niektoré aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na fungovaní nervového systému, krviniek a svalového tkaniva, závisí od toho obsah draslíka a sodíka, syntéza cholesterolu a funkcia pečene.

Ako užívať vitamín B6: dávkovanie

Kedysi, asi pred 30 rokmi, Spojené štáty americké vyvinuli špeciálny diétny program za účelom chudnutia založený na látkach spaľujúcich tuky v potravinách, ktoré by podľa odborníkov na výživu mali obsahovať vysoký obsah B6. Niekto radšej chudne pomocou tabliet vitamínu B6, pretože pri skladovaní sa v produktoch strácajú prospešné látky. Užívanie vitamínových tabletiek, najmä ak sa používajú na chudnutie, môže niekedy viesť k predávkovaniu vitamínom B6.

Typicky je denná potreba pre dospelého 2,5 mg, pre deti - 0,3-1,6 mg. Tehotné ženy môžu užívať až 4-6 mg. V ideálnom prípade by táto látka mala byť syntetizovaná v čreve vlastnou mikroflórou. Koľko ľudí sa však môže pochváliť zdravým črevom? Predtým ľudia s prirodzenou stravou o nedostatku nejakého vitamínu ani len netušili. Moderní ľudia musia užívať ďalšie vitamínové doplnky. Liečba antibiotikami, pitie alkoholu a fajčenie viedli k tomu, že prospešné mikroorganizmy sa v črevách ničia a prospešné mikroelementy sa prestávajú syntetizovať.

Malo by sa pamätať na to, že súčasne s B6 musíte užívať B2, B5 a injekcia B6 sa nekombinuje s B1, B12 - stávajú sa zbytočnými a sú neutralizované. Pyroxidín sa tiež nekombinuje s liekmi na Parkinsonovu chorobu .

Príznaky predávkovania sa vyskytujú pri 50- alebo 100-násobnom prekročení normy pomerne dlho - od niekoľkých rokov. Maximálna denná dávka je do 100 mg.

Medzi najvýraznejšie príznaky predávkovania patrí veľmi podrobná pamäť snov, pretože vitamín B6 úzko súvisí s fungovaním nervového systému. Tento účinok sa môže vyskytnúť pri dennom príjme 500 mg vitamínu.

Stav predávkovania - hypovitaminóza - je charakterizovaný objavením sa anémie as ňou spojenými stavmi závratov, zhoršenou koordináciou pohybov až mdlobou.

V tomto prípade je zaručená alergia na vitamín, aj keď pri dodržaní dávkovania sú alergické reakcie extrémne zriedkavé. U dojčiacich matiek môže nadbytok vitamínu B6 znížiť tvorbu mlieka. Zvyčajne tieto príznaky vymiznú ihneď po vysadení lieku.

Dodatočný príjem vitamínov B6

Pre aké diagnózy sú predpísané ďalšie dávky B6:

ateroskleróza;
cukrovka;
pri komplexnej liečbe toxikózy;
choroby spojené s nervami: Little, radikulitída, neuralgia rôzneho pôvodu, neuritída, Meniérova choroba (dezorientácia), kinetóza, rôzne fóbie;
choroby srdca;
kožné ochorenia: akné, lišajníky, diatéza, psoriáza;
enuréza;
autizmus u detí;
v kombinácii s liečbou epilepsie;
chronický alkoholizmus;
užívanie perorálnych kontraceptív.

Ľudia so žalúdočnými vredmi alebo ischémiou by mali užívať pyroxidín veľmi opatrne. S peptickým vredom môže vyvolať zvýšenie kyslého prostredia a zhoršiť stav.

Aké potraviny obsahujú vitamín B6

Potraviny s najvyšším obsahom vitamínu B6:

morské plody, morské ryby;
mäso (hydina, hovädzie mäso);
kuracie vajcia;
mliečne výrobky;
slnečnicové semienka;
naklíčené pšeničné zrná;
píniové oriešky;
vavrínový list;
majoránková zeleň;
chilli paprička alebo mletá červená;
banány;
zemiak;
kapusta;
šošovica;

Všetky tieto produkty sú pomerne cenovo dostupné. Pri tepelnej úprave sa časť vitamínu, až 50 percent, stratí, a tak môžete využiť užitočné triky, napríklad upiecť zemiaky v alobale, pridať do múky trochu otrúb a jesť orechy a semienka surové, bez praženia.

Vzhľadom na to, že zoznam produktov obsahujúcich B6 je pomerne široký, odporúča sa dodatočne konzumovať vitamín v tabletách a injekciách len podľa predpisu lekára, aby sa predišlo nepríjemným následkom. Niektorí ľudia sú na liek precitlivení a po podaní injekcie môžu dokonca zažiť záchvaty.

Ľudia trpiaci neustálymi stresovými situáciami sú náchylní na nedostatok vitamínu B6, preto im ho často predpisujú dodatočne. Nedostatok vitamínu B6 vedie možno k oveľa horším následkom ako jeho nadbytok v tele. Medzi najvýraznejšie príznaky nedostatku pyridoxínu patrí celková slabosť, depresia, poruchy spánku, zvýšená agresivita, nadmerná excitácia, depresívna psychóza a exacerbácia chronických ochorení. Nedostatok vitamínu oslabuje srdcovú činnosť, zhoršuje stav ciev, ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.

Obsah článku: classList.toggle()">prepnúť

Vitamíny skupiny B sú vo vode rozpustné nízkomolekulárne organické zlúčeniny, ktoré sa podieľajú na bunkovom metabolizme. Väčšina z nich nie je syntetizovaná ľudským telom a sú dodávané iba s jedlom alebo v tabletových komplexoch. Príliš veľa vitamínov B môže spôsobiť množstvo patológií.

Aké sú v tomto prípade príznaky predávkovania? Sú možné vážne komplikácie? Ako sa zbaviť problému? To a ešte oveľa viac sa dočítate v našom článku.

Účinok vitamínov B na telo

Do základnej skupiny esenciálnych vitamínov patria nízkomolekulové organické zlúčeniny B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 - respektíve tiamín, riboflavín, kyselina nikotínová, kyselina pantoténová, pyridoxín, biotín, kyselina listová a kyanokobalamín.

Každý z prvkov má v tele svoju vlastnú funkciu:

Príznaky predávkovania vitamínmi B

Niektoré druhy vitamínov skupiny B môžu mať pri konzumácii vo veľmi veľkom množstve špecifický negatívny vplyv na organizmus – zvyčajne sa hypervitaminóza začína objavovať pri stonásobne vyššej terapeutickej dávke.

Predávkovanie vitamínmi B je sprevádzané nasledujúcimi príznakmi:

V kontexte jednotlivých vitamínov predstavujú najväčšie toxické nebezpečenstvo pri predávkovaní organické zlúčeniny B1, B3, B6, B9 a B12.

Špecifické príznaky predávkovania:

B1 – urtikária, fotosenzitivita, dysfunkcia pečene a obličiek (až do štádia dekompenzácie pri ťažkých formách predávkovania), anafylaktický šok;
B3 – hyperémia a suchosť slizníc, kože, svrbenie, dyspeptické poruchy (nauzea, vracanie, hnačka, bolesť v epigastrickej oblasti), bolesť svalov, arytmia a hypotenzia;

B6 – predávkovanie vitamínom B6 sa prejavuje príznakmi ako alergické kožné reakcie (hlavne lokálne), prechodné zahmlené vedomie, výrazné zvýšenie kyslosti v žalúdku;
B9 – generalizované alergické prejavy autoimunitného spektra (vrátane vnútorných orgánov a systémov), tonické kŕče;
B12 – zlyhanie srdca, ischémia, zvýšená tvorba trombov.

Prvá pomoc pri otrave

Napriek tomu, že ťažké formy predávkovania vitamínmi B sú vzhľadom na relatívne nízku toxicitu prvkov a absenciu negatívnych prejavov aj pri mnohonásobnom prekročení terapeutických dávok pomerne zriedkavé, je potrebné pacientovi poskytnúť prvú pomoc.

V každom prípade musí byť obeti poskytnutá všetka možná prvá pomoc, ak je to potrebné, privolanie tímu lekárov, ktorí môžu rozhodnúť o hospitalizácii pacienta v nemocnici.

Schéma prvej pomoci:

Okamžite prestaňte užívať vitamíny. Zároveň by sa človeku nemalo dovoliť jesť jedlo, obmedzovať ho iba na pitie veľkého množstva tekutín;
Výplach žalúdka. Postihnutý vypije asi jeden a pol litra vody, potom si umelo vyvolá zvracanie (tlakom na koreň jazyka) a tým prečistí žalúdok. Postup bude mať účinok, ak od predávkovania neuplynula viac ako 1 hodina;
Prijímanie enterosorbentov. Ako doplnok po výplachu žalúdka je potrebné použiť akýkoľvek dostupný sorbent (dávkovanie je uvedené v návode, používa sa štandardný režim pri otravách jedlom alebo liekmi). Typickými predstaviteľmi sú aktívne uhlie, Laktofiltrum, Polysorb, Enterosgel;
Užívanie laxatív a diuretík. Umožňujú čo najrýchlejšie odstránenie nadbytočnej dávky prijatých vitamínov z obličiek a pečene.

Každý vie, že pri nedostatku vitamínových látok v tele môžu vzniknúť rôzne zdravotné problémy. Nie každý však vie, že ak sú tieto zložky prítomné v nadmernom množstve, je to tiež dosť nebezpečný stav pre zdravie.

Ženy obzvlášť radi užívajú vitamíny a matky radi dávajú takéto výrobky svojim deťom.

Ak nekontrolovateľne používate rôzne doplnky stravy, môže to mať negatívny vplyv na vaše zdravie. Čo je hypervitaminóza, aké príznaky sa pri tomto stave prejavujú, čo je nebezpečné pri nadbytku vitamínov, dôvody, ktoré tento stav vyvolávajú a ako sa mu vyhnúť. Na všetky tieto otázky sa podrobne pozrieme v našom článku.

Hypervitaminóza je stav, pri ktorom telo dostáva jeden alebo viac vitamínov vo veľkých množstvách (nad normál). Tento stav vyvoláva vážne poruchy metabolických procesov v tele. Lekári považujú túto chorobu za samostatný druh otravy.

Čo vyvoláva rozvoj takejto poruchy a aké je jej nebezpečenstvo? Dnes existujú rôzne syntetické drogy – farmaceutické produkty. Predtým, keď neexistovali lekárne, sa ľudia k zvýšenej dávke vitamínu len ťažko dostali.

Ale v našej dobe sa všetko zmenilo - vznikla epidémia používania rôznych prostriedkov. Zlý stav pokožky - pomáhajú vitamíny, ak ste často chorí - jedzte aj vitamíny, jarná hypervitaminóza - berte vitamíny.

Tieto produkty sú považované za neškodné, no niektorí ľudia si myslia, že čím viac ich budete používať, tým to bude lepšie. Tento názor je však chybný, pretože aj tie najužitočnejšie doplnky, ak sa užívajú nekontrolovane, sa môžu zmeniť na látky s toxickým účinkom.

Keď sa objaví hypervitaminóza, intoxikácia, ktorým vitamínom je najnebezpečnejšia pre zdravie?

Dôvodom zvýšenej pozornosti pri užívaní vitamínových doplnkov bývajú zastarané názory, ktoré pochádzajú z hladných čias. Pri nedostatku čerstvej zeleniny a ovocia, pri nezdravej strave, pri nedostatku rýb a mäsa na jedálnom lístku sa syntetické vitamíny stali nástrojom na riešenie všetkých problémov, najmä ak ide o deti.

Bežný stav u detí, osýpky, môže byť dosť ťažký, ak je nedostatok vitamínu A, av niektorých krajinách je tento vitamín účinným prostriedkom na odstránenie tohto ochorenia.

Preto sa vitamíny stali všeliekom. Lekári odporúčajú vitamínové komplexy na vnútorné použitie av niektorých prípadoch vitamíny vo forme injekcií. Kedy je možné predávkovanie týmito zdanlivo neškodnými zložkami?

Predávkovanie sa vyvíja v nasledujúcich prípadoch:

Injekčné vitamíny boli zneužité;
Chyby zdravotníckeho personálu;
Dlhodobé užívanie vitamínov vo forme tabliet, prekračujúce odporúčané dávkovanie.

Predávkovanie uľahčuje aj detstvo, prítomnosť chronických ochorení a zlá strava.

Druhy vitamínov

Existujú dve skupiny vitamínových prípravkov:

Rozpustné vo vode;
Rozpustný v tukoch.

Vitamíny rozpustné v tukoch sú E, D, A a K. Akumulujú sa v tukových tkanivách, ako aj v pečeni. V tele sa môžu hromadiť vo veľkom množstve, ale nie je ľahké ich z tela odstrániť. Preto často dochádza k predávkovaniu látkami rozpustnými v tukoch.

Vitamíny skupiny rozpustné vo vode sa musia neustále dostávať do tela s jedlom alebo sa syntetizovať v orgánoch, ako sú črevá a pečeň. Proces ich odstraňovania z tela je jednoduchý, je ťažšie vyvolať hypervitaminózu.

Komplexné formy otravy vitamínovými zložkami rozpustnými vo vode sa môžu vyskytnúť len vtedy, ak boli podané injekčne. Pri perorálnej konzumácii telo absorbuje potrebnú časť a nadbytočné množstvo vylúči.

U detí často dochádza k predávkovaniu príslušnými zložkami. Ich telo má rýchlejšie metabolické procesy, pečeň sa nedokáže normálne vyrovnať so zvýšenou prácou a prípustné dávky vitamínov pre deti sú nižšie ako pre dospelých.

Nadbytok vitamínu sa môže vyskytnúť aj v dôsledku nesprávnej výživy alebo zneužívania potravy, ktorá obsahuje veľa týchto biologicky aktívnych zložiek. V takýchto situáciách môže dôjsť k predávkovaniu nielen jedným vitamínom, ale aj celou ich skupinou.

Nebezpečenstvo hypervitaminózy

Negatívny vplyv vitamínov na telo bude závisieť od účinku, ktorý jedna alebo druhá zložka poskytuje na metabolické procesy.

Hypervitaminóza môže byť akútna alebo sa môže vyskytnúť v chronickej forme.

Akútny stav nastáva v priebehu niekoľkých hodín alebo dní po konzumácii nadmerných dávok vitamínov. V akútnom stave sa choroba vyvíja podobne ako akútna forma toxikózy.

Symptómy:

Človek sa začne cítiť chorý;
Objaví sa bolesť hlavy;
Intenzita symptómov sa rýchlo zvyšuje;
Človek sa stáva slabým;
Objavujú sa poruchy vo fungovaní tráviacich orgánov.

Niekedy môžu pridať aj príznaky, ako je opuch, svalové chvenie a závrat. Pretrvávajúca hnačka môže spôsobiť dehydratáciu tela.

Ak sa stav vyskytuje v chronickej forme, potom to naznačuje problém, ktorý sa vyvíja v priebehu niekoľkých mesiacov. Tento stav nastáva, ak človek systematicky užíva vysoké dávky vitamínov. Symptómy v tomto prípade nie sú výrazné, čo sťažuje stanovenie diagnózy.

Na presnú diagnózu lekár predpíše pacientovi moč a krvný test.

Tento typ hypervitaminózy sa vyvíja najčastejšie. Otrava môže nastať pri konzumácii pečene morských živočíchov, žraločej pečene, pri predávkovaní liekmi alebo pri dlhodobom zneužívaní rybieho tuku či vitamínových doplnkov.

V prítomnosti kožných ochorení;
S „nočnou slepotou“;
S rozvojom rachitídy.

Užívajú vitamín A perorálne, ak dôjde k zvracaniu alebo nevoľnosti, potom podajú injekciu.

Ľudské telo by malo denne prijať 800-900 mcg tejto látky, pre telo dieťaťa stačí 300-400 mcg.

Akútna otrava touto látkou nastáva pri spotrebe dávky viac ako 25 000 IU na každý kg hmotnosti človeka, chronická otrava je 4 000 IU na každý kg hmotnosti počas šiestich mesiacov alebo dlhšie.

Väčšina retinolu, ktorý vstupuje do tela, sa hromadí v pečeni. Takmer za mesiac sa z tela vylúči tretina tohto množstva.

Treba si uvedomiť, že vitamín A v rastlinnej forme neškodí ani vo zvýšenom množstve, no živočíšny vitamín A nedokáže úplne nahradiť.

Príznaky hypervitaminózy A:

V kĺboch je bolesť;
Človek sa cíti veľmi chorý;
Pečeň sa zväčšuje;
Chuť do jedla sa zhoršuje;
Očné rohovky sa zapália.

V akútnej forme môže dôjsť k ochrnutiu a kŕčom, človek začne prudko zvracať, zvracanie je nekontrolovateľné, pacient môže na nejaký čas stratiť vedomie.

Ak je priebeh chronický, objavia sa nasledujúce príznaky:

Vízia sa zhoršuje;
Zvyšuje sa intrakraniálny tlak;
Ďasná začnú krvácať a z času na čas sa môže objaviť aj krvácanie z nosa;
Zvyšuje sa hladina cholesterolu v krvi;
Nechty a vlasy sa stávajú krehkými a krehkými;
Koža sa stáva suchou a začína sa výrazne odlupovať.

Vyskytujú sa príznaky dysfunkcie obličiek a pečene. Pri chronickom stave môže dôjsť k náhlym zlomeninám kostí.

Ak tehotná žena konzumuje vitamín A vo zvýšených množstvách, môže to vyvolať vývoj vrodených patológií u plodu.

Z tohto dôvodu je zakázané predpisovať vysoké dávky vitamínu A tehotným ženám (najmä v prvých mesiacoch tehotenstva). Odborníci tiež odporúčajú obmedziť používanie tejto látky počas fáz plánovania tehotenstva.

Na odstránenie tohto stavu sa používa liek "Manitol". Pomáha zmierniť tlak vo vnútri lebky. Glukokortikoidy sa používajú na urýchlenie metabolizmu v pečeni. Na stabilizáciu metabolizmu na bunkovej úrovni je predpísaný vitamín E.

Táto porucha sa vyskytuje v dôsledku používania syntetických foriem tohto vitamínu. Ich vysoké dávky odporúčajú lekári na odstránenie rachitídy, ako aj pri niektorých kožných ochoreniach.

Nebezpečná je dávka, ktorá presahuje 1 milión IU denne. Pre deti je odporúčaná denná dávka 500-60 IU, pre dospelých - 700-800 IU.

Príznaky predávkovania u detí:

Často som smädný;
Chuť do jedla sa zhoršuje alebo úplne zmizne;
Množstvo vylúčeného moču sa zvyšuje;
Vyskytuje sa ťažké zvracanie;
V niektorých prípadoch môžu byť prítomné záchvaty;
Vyskytuje sa zápcha, ktorá je nahradená hnačkou;
Dieťa prestane rásť;
Krvný tlak sa zvyšuje;
Nastupuje nespavosť.

Keďže metabolizmus tela je narušený, spolu s močom sa z neho vylučuje aj vápnik.

U dospelých pacientov vyvoláva predávkovanie týmto vitamínom nasledujúce poruchy:

Človek začne chudnúť veľmi rýchlo;
Telesná teplota môže byť zvýšená, ale len mierne;
Sú prítomné hypertenzné krízy;
Človek sa veľmi rýchlo unaví, stane sa slabým, letargickým;
Vyskytuje sa depresia;
Bolesti hlavy sú neustále prítomné.

V krvi možno zistiť vysoké množstvo draslíka. To môže vyvolať jeho usadzovanie v niektorých orgánoch. Najčastejšie sa to dá zistiť v obličkách, čo vyvoláva rozvoj zlyhania obličiek.

U starších ľudí sa zvyšuje riziko bolesti kĺbov a žltačky. U tehotných žien môže tento stav vyvolať vývoj defektov u dieťaťa.

Akútna otrava týmto vitamínom sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

Sú prítomné subkutánne krvácania;
V chrbtových svaloch, ako aj v končatinách sú ostré bolesti;
Ruky sa trasú;
Telo je dehydrované.

Liečba tohto stavu je dlhý proces, pretože táto látka sa môže dlhodobo hromadiť v tkanivách a orgánoch.

Po prvé, užívanie lieku sa okamžite zastaví a predpíše sa vazelínový olej na odstránenie vitamínu D z čriev, ktorý sa ešte nestihol vstrebať. Má obalové vlastnosti. Na zabezpečenie metabolických procesov v tele sa používajú vitamíny B1, C a A.

Tento druh vitamínu sa môže v tele hromadiť vysokou rýchlosťou, čo sa nedá povedať o jeho odbúravaní – tento proces je veľmi pomalý. Preto pomerne často dochádza k predávkovaniu touto vitamínovou zložkou. Vitamín E nie je príliš toxický v porovnaní s predchádzajúcimi vitamínmi.

Ak užijete dávku za deň, ktorá je 20-30 krát vyššia ako norma, potom na telo nebudú žiadne vedľajšie účinky. Prebytočné množstvo sa z tela jednoducho vylúči.

Príznaky hypervitaminózy v tomto prípade nie sú jasne vyjadrené, takže nie je ľahké stanoviť presnú diagnózu. Je dôležité mať údaje o tom, ako pacient užíva vitamínové doplnky.

Keď sa vitamín E hromadí vo zvýšenom množstve, môžu sa vyskytnúť nasledujúce príznaky:

Vyskytuje sa hnačka;
Všeobecná slabosť;
Môže byť dvojité videnie, videnie je narušené;
Existuje silná bolesť hlavy a často.

Okrem toho je narušené vstrebávanie ďalších vitamínov, ktoré patria do skupiny rozpustných v tukoch. A to vyvoláva hypovitaminózu D a A. Ak sa do ľudského tela dostane viac ako 1 g vitamínu E denne po dlhú dobu, vyvolá to nasledujúce stavy:

Môžu sa vyskytnúť krvácania do mozgu, čo je veľmi nebezpečné;
Zloženie krvi môže byť narušené;
Pečeň sa môže zväčšiť;
Môže sa tiež zvýšiť krvný tlak.

Liečba tohto stavu je symptomatická.

Hypervitaminóza B

Tento stav sa nevyskytuje veľmi často. Ale napriek tomu sa môže prejaviť pri použití vitamínov vo forme injekcií.

Symptómy:

Pri zvýšenom množstve B2 dochádza k poruche činnosti srdca a pečene, v kútikoch úst sa môže objaviť dermatitída.
Ak je B6 nadbytok, môže dôjsť k strate citlivosti končatín, horných aj dolných. Pozdĺž nervov môže byť mierna bolestivá bolesť.
Pri nadbytku B9 sa kŕčový syndróm prejavuje vo svaloch nôh a kŕče sa môžu objaviť kedykoľvek počas dňa bez príčiny.
12 - pri dlhodobom používaní tohto vitamínu sa môžu vyskytnúť alergie, krv môže stagnovať v cievach srdcového svalu, ako aj v pľúcach.
B9 – k predávkovaniu môže dôjsť, keď sa do tela dostane viac ako 20 mg tejto látky denne. Môže byť narušená funkcia obličiek a môže sa vyvinúť perniciózna anémia.
B3 – vzniká hnačka, silné začervenanie kože a nevoľnosť.

Iné typy hypervitaminózy

Ak budete konzumovať zvýšené množstvo vitamínu C, môže sa u vás vyvinúť aj hypervitaminóza. Denne by sa nemalo prijať viac ako 60 mg tejto látky

Zvýšenie dávky kyseliny askorbovej je obzvlášť nebezpečné pre ľudí, ktorí sú náchylní na rozvoj cholelitiázy a urolitiázy.

Príznaky hypervitaminózy C:

Vízia je narušená;
Činnosť pankreasu a obličiek je narušená;
Pre človeka je ťažké zaspať kvôli nespavosti;
Kapilárna priepustnosť klesá;
Vyvíja sa atrofia nadobličiek;
U nežného pohlavia je menštruačný cyklus narušený;
Existuje tendencia k trombóze;
Rozvíjajú sa rôzne srdcové problémy;
Tehotné ženy majú problémy s tehotenstvom, vrátane potratu.

Hypervitaminóza K sa môže vyskytnúť u detí, ktoré sú iba rodičmi, ak lekári podávajú nadmernú dávku liekov, ako sú Vikasol a Menadione.

Ak je tento stav prítomný, objavia sa nasledovné príznaky: v krvi sa zistí vysoká hladina bilirubínu, objaví sa žltačka, hemolytická anémia. Dospelý má povolené skonzumovať maximálne 120 mcg tohto vitamínu denne.

Pri prekročení dávky to vyvoláva zvýšenie viskozity krvi, čo je nebezpečné najmä pri kŕčových žilách, trombóze, migréne a pri zvýšenom množstve cholesterolu v krvi.

Pri hypervitaminóze P dochádza k zvýšeniu zrážanlivosti krvi.

Prevencia hypervitaminózy

Aby ste sa vyhli takémuto porušeniu, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá používania liekov:

Za žiadnych okolností by ste si nemali predpisovať lieky sami alebo samoliečiť;
Musíte dodržiavať dávky, ktoré sú napísané v návode k prípravku, alebo ktoré vám odporučí lekár;
Bez súhlasu lekára je zakázané užívať vitamín dlhšie ako 1 mesiac;
Vitamíny vo forme injekcií môže predpisovať iba lekár na liečbu komplexných ochorení. Takáto liečba by mala byť sprevádzaná testami moču a krvi.

Pri užívaní vitamínov pre deti je potrebné venovať osobitnú pozornosť, najmä ak ide o dojčatá. Opatrne musíte pristupovať k vitamínovej terapii aj u starších ľudí a ľudí, ktorí majú určité chronické ochorenia.

závery

Vitamíny, napriek nie všetkým ich výhodám, nie sú ani zďaleka neškodné a bezpečné. Veľmi ľahko sa nimi môžete predávkovať, ak prekročíte odporúčanú dávku desiatky krát.

Práve vitamínové zložky rozpustné v tukoch predstavujú najväčšie nebezpečenstvo. Vitamíny rozpustné vo vode nie sú také toxické. Posledne menované sú pre telo nebezpečné iba pri nesprávnom použití vo forme injekcií.

Príznaky predávkovania vitamínmi závisia najmä od konkrétneho lieku, ale v každom prípade sa objavuje strata chuti do jedla, nevoľnosť, celková slabosť, poruchy trávenia, bolesti hlavy.

Terapia tohto stavu spočíva v zastavení užívania vitamínu, ktorý spôsobil predávkovanie, urýchlení jeho odstránenia z tela a predpísaní symptomatickej liečby.