Popraskané päty. Hlboké praskliny v pätách liečba doma Trhliny v pätách, ktorý lekár poradiť

Popraskané päty sú známym kozmetickým problémom žien a mužov na celej planéte. Nielenže vyzerajú neupravene, ale tiež spôsobujú vážne nepohodlie, pretože spôsobujú silnú bolesť a hlboké trhliny môžu spôsobiť vážnu infekciu a hnisať, ak sa s nimi nezaobchádza včas.

Choroba zvyčajne začína suchosťou a odlupovaním, ktoré sa postupne zhoršujú a vyvíjajú sa do malých prasklín. Každý mesiac sú veci horšie a horšie, pretože chodidlá sú každý deň vystavené enormnej záťaži. Čo spôsobuje praskliny v päte a ako ich vyliečiť, musíte vedieť pri prvých príznakoch ochorenia, aby ste neodkladali, ale okamžite konali.

Existuje mnoho dôvodov pre výskyt popraskaných päty u žien a mužov, tu sú hlavné:

• Nedostatok vitamínov, nevyvážená strava;
• Obezita a gastrointestinálne poruchy;
• Hormonálne poruchy;
• Kožné ochorenia;
• Nepohodlné topánky vyrobené z nekvalitných materiálov;
• Suché nohy v lete.

Pri nesprávnej výžive chýbajú telu prospešné vitamíny, čím sa pokožka stáva menej elastickou a náchylnejšou na nepriaznivé vplyvy vonkajšieho prostredia. Koža na pätách je neustále pod tlakom, takže musí byť dosť hustá a elastická. Pokožku nôh zvyčajne postihuje nedostatok vitamínov E, F, A.

Nadváha môže spôsobiť aj zranenie chodidiel, pretože nie sú určené na to, aby uniesli 30-40 a viac kg nadbytočného tuku. V dôsledku toho pokožka nôh nevydrží, stenčuje sa a na pätách vznikajú praskliny. To isté sa deje, keď sa naruší gastrointestinálny trakt, potrebné látky sa zle vstrebávajú a dochádza k ich nedostatku.

Kožné ochorenia ako psoriáza alebo ichtyóza môžu spôsobiť popraskané päty. Je dôležité si uvedomiť, že plesne nôh nie sú príčinou, ale ochorenia sa môžu vyskytovať spoločne, potom sa okrem nepríjemných rán na nohách objavuje aj svrbenie a lúpanie.

Problém často spôsobuje nepohodlná obuv v zime a suchá pokožka v lete. V lete je pokožka nôh veľmi zraniteľná, pretože ľudia nosia topánky s otvorenou špičkou. Pokožka je okrem tlaku pri chôdzi vystavená slnku, praská a špiní, chodidlá sa musia neustále umývať mydlom, v zime trpia päty tesnou obuvou. A ak sú topánky vyrobené z neprirodzených materiálov a sú dokonca príliš tesné, pokožka nôh nedýcha, stenčuje sa a šúpe sa.

Prvá pomoc

Spravidla je najjednoduchšie zbaviť sa popraskaných pätiek v počiatočnom štádiu ochorenia, keď sa koža práve začína odlupovať. V tomto prípade stačí identifikovať príčiny problému a odstrániť ich, potom pokožka prestane trpieť a rýchlo sa zotaví.

Ako liečiť päty v počiatočných štádiách ochorenia:

• V prvom rade sa musíte zamyslieť nad tým, aké pohodlné a kvalitné sú vaše topánky. Ak sú topánky alebo topánky vyrobené z kože. zástupcu, potom by ste sa mali zamyslieť nad kúpou nového páru. Kožené výrobky sú drahšie, no nohy v nich dýchajú a topánky z prírodných materiálov sú oveľa pohodlnejšie a vydržia mnohonásobne dlhšie. Ak sa problém objaví výlučne v lete, potom je lepšie kúpiť sandále s uzavretou pätou, aby vonkajšie prostredie neovplyvňovalo pokožku. Taktiež by ste v tomto prípade nemali chodiť naboso po zemi alebo piesku.
• Na zmäkčenie pokožky a odstránenie odlupovania si musíte kúpiť zvlhčovač a ak sa objavia malé praskliny, je potrebné ich ošetriť roztokom chlórhexidínu a namazať masťou na hojenie rán. Procedúru musíte opakovať každý večer pred spaním, na čistých nohách. Mimochodom, na umývanie nôh by ste nemali používať bežné mydlo, ak sa objavia praskliny, pretože príliš vysušuje pokožku, najlepšie sú hydratačné gély s neutrálnym ph.
• Príčinou problému je často nadmerná starostlivosť. Päty by ste si nemali každý deň trieť peelingom alebo pemzou, peeling by sa nemal vykonávať viac ako 2-krát týždenne, musíte dať pokožke čas na zotavenie, inak bude veľmi tenká.
• Správna výživa a pitný režim zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v zdraví pokožky, denne treba vypiť aspoň 2 litre čistej vody. Výživa by mala byť zdravá a vyvážená, pre zdravé nohy je potrebné pravidelne zaraďovať do jedálnička potraviny s obsahom vitamínov E, F, A, ktoré sa nachádzajú v čerstvých bylinkách, zelenine, pečeni, rybách, masle a iných zdravých potravinách. Môžete tiež užívať vitamínový komplex na doplnenie vitamínov, ale pred použitím je lepšie konzultovať s terapeutom.
• V období liečby je veľmi dôležité uľaviť boľavým nohám, tráviť menej času na nohách a v tesnej obuvi a doma je lepšie chodiť naboso, aby pokožka mohla dýchať. Na chudnutie by ste mali myslieť aj pri nadváhe, keďže obezita spôsobuje nielen popraskané päty, ale aj množstvo iných, závažnejších ochorení.

Topánky

Nesprávne zvolená obuv sa najčastejšie stáva príčinou rôznych ochorení chodidiel, vrátane popraskaných podpätkov. Pri kúpe nového páru topánok musíte venovať pozornosť nasledujúcim znakom:

• Topánky by mali byť vyrobené z prírodného a kvalitného materiálu. Prírodné topánky nemôžu byť príliš lacné, pretože príprava prírodnej kože stojí peniaze. Navonok by mal materiál pôsobiť ako kvalitný, bez záhybov, trhlín či prestrihov, mať jednotný odtieň po celom obvode a rovnomerné švy. Ak po látke prejdete vlhkým bielym obrúskom, nemala by na ňom zostať žiadna farba, no ak je obrúsok zafarbený, tak použitý materiál nie je kvalitný.
• Podrážka musí byť pružná, inak bude nepohodlné chodiť v takejto obuvi, päta bude neustále znášať nadmerné zaťaženie a objavia sa praskliny. Topánky s tvrdou podrážkou navyše vydržia menej.
• Kvalitné topánky spoznáte podľa rovnomerných švov, nemali by z nich trčať vlákna. Ak si vyskúšate topánky, nič by nemalo tlačiť.
• Dobrá obuv by nemala mať silný zápach chemickej farby.

Hlboký

Najlepšie je, ak sa ochorenie lieči pod dohľadom dermatológa, no sú situácie, kedy vás problém zaskočí silnými bolesťami. V tomto prípade môžete stav zmierniť nasledujúcimi spôsobmi:

• Ak sú trhliny hlboké a neustále sa zväčšujú, môžete ich utesniť lekárskym lepidlom, ktoré sa predáva v lekárni. Zabráni rastu rany a bude mať antimikrobiálny účinok. Pred použitím lepidla je potrebné nohu dobre umyť a osušiť uterákom.Túto metódu môžete použiť niekoľkokrát pred návštevou lekára, nemôžete ju takto ošetrovať stále.
• Ak nemôžete navštíviť lekára, nemali by ste liečbu vykonávať týždeň po nanesení lepidla. Ak bol postup vykonaný správne, rana pod lepidlom by sa mala aktívne hojiť. Po týždni si môžete nohy namočiť do bylinkových kúpeľov a zaschnuté lepidlo pomaly odlupovať spolu s hrubou pokožkou. Nedrhnite si päty príliš energicky a snažte sa lepidlo odstrániť jedným ťahom. Počas celého dňa je tiež potrebné aplikovať hydratačný krém na problémovú oblasť.
• Ak sú trhliny malé, ale spôsobujú nepríjemnosti, je potrebné ich umyť chlórhexidínom a namazať levomekolom. Opakujte postup 2 krát denne a bolestivé rany sa čoskoro zahoja.
• Na hlboké trhliny je veľmi účinná parafínová masť. Je potrebné zmiešať parafín, včelí vosk a salicylovú masť, predhrievanie. Aplikujte výslednú zmes každý deň na hlboké trhliny pomocou vatového tampónu na noc a nasaďte si čisté ponožky. Ráno sa musí produkt umyť vodou a mydlom.

Liečba

Aby ste sa rýchlo zbavili problému, je najlepšie okamžite kontaktovať špecialistu, ktorý rýchlo určí problém ochorenia a v prípade potreby predpíše testy, ako aj navštíviť takých špecializovaných špecialistov, ako je endokrinológ a odborník na výživu, Dermatológ sa zvyčajne zaoberá s liečbou kožných ochorení, takže v prvom rade ho musíte kontaktovať.

Ak sú príčinou popraskaných päty kožné ochorenia, napríklad plesne nôh, potom lekár predpíše špeciálnu liečbu liekom zameranú na odstránenie skutočnej príčiny problému. Ak je choroba spojená s nesprávnou výživou, odborník na výživu vyberie potrebnú diétu. V prípade hormonálnych porúch bude potrebné podstúpiť priebeh liečby hormonálnymi a inými liekmi.

V každom jednotlivom prípade lekár vyberá liečbu podľa stavu pacienta, takže nie je možné vytvoriť všeobecný plán liečby. Ak sú príčinou trhlín vonkajšie faktory a nie vnútorné poruchy v tele, potom budú ako liečba predpísané lokálne antiseptiká a liečivé látky.

Ľudové prostriedky

Popraskané päty môžete liečiť ľudovými prostriedkami, môžu to byť rôzne kúpele, liečivé vody a obklady. Nemali by ste sa liečiť ľudovými prostriedkami, ak rana hnisala alebo je sprevádzaná silnou bolesťou, v takom prípade by ste sa mali čo najskôr poradiť s lekárom.

S čím si vyrobiť obklad

Masti

• S esenciálnymi olejmi. Do detského krému je potrebné pridať 2-3 kvapky esenciálnych olejov z harmančeka a levandule a dobre premiešať. Tento krém by sa mal aplikovať na bolestivé miesta 3-4 krát denne.
• Z vajíčka. Je potrebné šľahať vaječný žĺtok, ocot a rastlinný olej, kým sa nedosiahne homogénny krém. Tento produkt by mal byť aplikovaný na naparené päty pred spaním, zabaliť nohy s potravinovou fóliou na vrchu a ísť do postele. Ráno zmyte masť teplou vodou.
• Zrazené mlieko a maslo. Je potrebné poraziť jogurt a maslo v mixéri v pomere 1: 1, aplikovať výslednú masť na dusenú nohu trikrát denne, aby sa urýchlilo hojenie rán.
• Bežná vazelína je veľmi nápomocná pri liečbe trhlín. Nohy je potrebné napariť, praskliny namazať vazelínou a zalepiť leukoplastom.

Kúpele

• So žihľavou. Musíte si vziať 2-litrovú sklenenú nádobu a naliať do nej 4 polievkové lyžice. rozdrvené listy žihľavy a zalejeme vriacou vodou. Zatvorte nádobu vekom a zabaľte ju teplou utierkou, nechajte, kým úplne nevychladne. Pred použitím je potrebné infúziu napnúť a zahriať, potom naliať do umývadla a umiestniť do nej nohy na 25 minút. Po zákroku si utrite chodidlá a bolestivé miesta natierajte masťou s kyselinou salicylovou, procedúru opakujte každý deň pred spaním.
• S harmančekom, nechtíkom, šnúrkou. Je potrebné zmiešať všetky bylinky v rovnakých pomeroch. 2 polievkové lyžice. Rozdrvenú zmes dáme do hrnca a pridáme vriacu vodu, na miernom ohni dusíme 15 minút, potom odstavíme, prikryjeme a necháme úplne vychladnúť. Bujón by sa mal napnúť a naliať do umývadla, trochu zriediť teplou vodou a umiestniť do kúpeľa na nohy na 15 minút. Pre rýchle hojenie trhlín opakujte postup každý deň.
• So škrobom. Vezmite 1 polievkovú lyžičku na liter vody. zemiakový škrob. Vo výslednej tekutine musíte nohy dobre napariť a ľahko ich trieť pemzou. Trvanie procedúry by nemalo byť dlhšie ako 15 minút, potom si musíte nohy namazať bohatým hydratačným krémom, dať si na nohy čisté bavlnené ponožky a ísť spať.
• So sódou a mydlom. V dvoch litroch horúcej vody je potrebné rozpustiť lyžicu sódy a lyžicu prírodného mydla. Kúpeľ s týmto roztokom by sa mal robiť 15-20 minút, na konci procedúry by sa mali päty pretrieť jemnou kefou. Postup sa musí opakovať v priebehu 10 dní, druhý kurz je možné vykonať po mesiaci.

Je lepšie liečiť trhliny pomocou jedného receptu na kúpele a masti alebo pleťové vody. Nemali by ste použiť všetko naraz. Každý recept sa musí aplikovať komplexne po dobu 10 dní, naparovať a zvlhčovať nohy, ale nemali by ste si ich každý deň potierať pemzou. Ak po liečbe ľudovými prostriedkami nedôjde k zlepšeniu, musíte sa poradiť s lekárom, aby ste zistili presnú príčinu problému.

Prevencia

Prevencia ochorenia spočíva v dodržiavaní zdravého životného štýlu. V prvom rade treba upraviť stravu, mala by obsahovať dostatočné množstvo ovocia, zeleniny a mäsa, aby pokryla potrebu vitamínov v tele. Dôležitú úlohu zohráva aj správne zvolená obuv, nepohodlná obuv môže vyvolať nielen kožné defekty, ale najmä u detí aj také vážne ochorenia, akými sú talipes a ploché nohy.

Ak má pacient nadváhu, bolo by dobré venovať sa športu, aby ju stratil, potom sa zníži zaťaženie chodidiel a prestanú sa objavovať praskliny. A ak je v lete tendencia objavovať sa problémy, treba pokožku denne hydratovať a na umývanie nôh používať jemné gély.

Na rýchle vyliečenie popraskaných pätiek je potrebné vyložiť chodidlo, aby sa päta ešte viac nezranila. Ak je to možné, počas obdobia liečby je lepšie chodiť čo najmenej. Keď sa rany zahoja, môžete pokračovať v aktívnom životnom štýle bez každodenného utrpenia.

Koža v rôznych oblastiach ľudského tela má rôzne kvality a jedinečná je najmä pokožka chodidiel a päty. Nezvyčajnosť jeho štruktúry je spôsobená tým, že práve táto zóna znáša maximálne zaťaženie pri chôdzi. Pätky musia vydržať maximálne hmotnostné zaťaženie, preto je koža päty náchylná na praskliny. Navyše to nemusí byť len kozmetická vada, ale príznak vážnej choroby a táto nebezpečná choroba je na rozdávanie. Väčšina ľudí bez ohľadu na vek, postavenie a pohlavie pozná tento problém. Možno to je dôvod, prečo lekári a kozmetológovia tak často odpovedajú na otázku: „Praskliny na pätách, čo robiť a ako sa s nimi vysporiadať?

Faktory spôsobujúce praskliny

Existuje mnoho dôvodov pre praskliny: môžu byť kozmetickým problémom alebo môžu obsahovať informácie o chronických ochoreniach:

• Hlavným dôvodom vzniku trhlín je, že pokožka nie je dostatočne elastická a hustá.
• Koža postihnutá dermatitídou podlieha zmenám. Popraskané päty prezrádzajú túto nebezpečnú chorobu.
• Nosenie „nesprávnej“ a nepohodlnej obuvi, najmä v horúcom počasí. Vplyvom tepla nohy podľahnú opuchom, čo môže spôsobiť zlú cirkuláciu.
• Málokto vie, že ľudia s cukrovkou majú popraskané päty. Toto nebezpečné ochorenie, samozrejme, prezrádzajú aj iné, zreteľnejšie príznaky, no tie sú druhoradé.
• Nedostatok alebo nadbytok vitamínov.
• Nerovnováha metabolických procesov v tele.

Masti a olej na popraskané päty

Existujú účinné ľudové prostriedky na liečbu popraskaných podpätkov:

• Žĺtková masť. Zmiešajte žĺtok jedného kuracieho vajca s lyžicou rastlinného oleja a lyžičkou octu. Táto zmes sa najlepšie používa po kúpeli. Po aplikácii musia byť nohy zabalené do fólie a izolované. Tento obklad by ste si mali nechať celú noc.
• Pomáha zbaviť sa kukurice a malých prasklín tetracyklínová masť a ocot. Je potrebné aplikovať na naparené a pemzou ošetrené nohy.Nohy zakryte fóliou a obujte si ponožky. Tento obklad by sa mal uchovávať jeden deň, po ktorom sa odstráni obväz s masťou a na nohy sa aplikuje obväz s octom. Po 8-10 hodinách je možné všetky kurie oká ľahko odstrániť pomocou bežnej pemzy.
• Cibuľová masť. Dve veľké cibule sa vyprážajú v pohári nerafinovaného oleja. Potom sa olej prefiltruje a zmieša s včelím voskom. Výsledná masť by sa mala denne mazať na päty.

Obklady a kúpele na popraskané päty

Jeden z najjednoduchších receptov na popraskané päty je medový obklad. Jednoducho si naneste tenkú vrstvu medu na päty po sprchovaní počas štyroch dní. Všimnite si, že namiesto medu sa nemenej úspešne používa smreková živica.

Kúpeľ so škrobom. Tento liek sa používa dokonca aj na dermatitídu - popraskané päty odhaľujú túto nebezpečnú chorobu. Pripravte si kúpeľ v pomere pohára škrobu na liter vody. Nohy by sa mali držať v tomto kúpeli najmenej pol hodiny a po procedúre sa uistite, že sa na ne nanesiete výživný krém.

Kompresia z kapustových listov. List kapusty by mal byť namazaný tenkou vrstvou medu a priložený na postihnutú pätu. Pre pohodlie je obklad fixovaný obväzom. Na dosiahnutie výsledkov by sa mal postup opakovať denne niekoľko dní.

Trhliny na pätách spôsobujú veľa problémov, dodávajú chodidlám neestetický vzhľad, umožňujú prenikaniu infekcie pod kožu a zhoršujú zdravotné problémy. Spočiatku sú praskliny sotva viditeľné, proces sa začína rozvíjať s malými zárezmi, ktoré postupne rastú. V oblasti, kde sa trhlina vytvorila, sa objaví rana, ktorá krváca a spôsobuje nepohodlie. Ak máte popraskané päty, je dôležité urýchlene začať liečbu.

Príčiny popraskaných päty

Mnoho ľudí sa stretáva so skutočnosťou, že koža ich päty je drsná a neustále drsná. U niekoho sa tento problém objavuje v určitých ročných obdobiach (zima, leto), iného zas po celý rok. Táto vlastnosť závisí iba od faktorov spôsobujúcich takéto praskliny, ktoré sa vyvíjajú v dôsledku vnútorných alebo vonkajších problémov.

Drsná koža a praskliny

Ak chcete začať liečiť chorobu, musíte pochopiť, prečo sa objavujú popraskané päty:

• Nesprávna starostlivosť. Často väčšina ľudí nevenuje pozornosť svojim pätám. Pri konštantnej chôdzi sa koža nôh stáva drsnou. Preto je potrebné odstrániť vrchnú vrstvu, aby sa zabránilo vytvrdnutiu.
• Nosenie nepohodlných topánok so syntetickými vložkami.
• Neustále držať nohy v uzavretých topánkach, čo vedie k nedostatku vitamínov. Takáto strata by sa mala obnoviť pomocou obohatených krémov.
• Nadmerná telesná hmotnosť zaťažuje chodidlá a je najčastejšou príčinou prasklín. Pôsobenie veľkej hmotnosti spôsobuje zmenu tvaru päty.
• spôsobuje popraskané päty.
• Obdobie tehotenstva a po pôrode.
• . Päty môžu prasknúť, ak sa človek obáva nedostatku podpory.
• Prítomnosť rôznych chorôb v tele - cukrovka, anémia z nedostatku železa, hypovitaminóza, časté tlkot srdca.

Dôležitým dôvodom, prečo sú päty drsné a praskajú, je nedostatok vitamínu A. Retinol podporuje syntézu bielkovín, podieľa sa na regenerácii tkanív, ich spevnenie. Nedostatok vitamínu naznačuje suchosť, drsnosť, stratu elasticity pokožky a praskliny.

Takéto príznaky nie bez dôvodu signalizujú zmeny v tele. Nedostatok retinolu signalizuje praskanie päty, čo má za následok:

• Zlá výživa, nedostatok potravín, ktoré obsahujú vitamín A v strave
• Nedostatok zinku, vitamínu E, ktorý pomáha retinolu dostať sa do aktívnej formy
• Aplikácia minerálneho oleja na rozpustenie vitamínu A
• Hormonálne poruchy

Po vyšetrení lekár zistí, prečo päty praskajú, aké choroby to spôsobili, po čom bude predpísaná vhodná liečba. Po ošetrení už koža na pätách nepraská.

Diabetes

Ľudia, ktorí trpia touto chorobou a nedostávajú správnu liečbu, sa sťažujú, že koža na pätách je suchá. O popraskaných pätách hovoria v prípade cukrovky 3. typu.

Diabetes

Ak je vaša päta prasknutá, existuje niekoľko dôvodov:

• Prevaha veľkého množstva cukru v cievach, čo vedie k šíreniu infekcie
• V tele je málo tekutín
• Nervové zakončenia sú poškodené, o čom svedčí veľmi suchá koža na pätách

Láska jesť chutné jedlo

Najčastejšou príčinou obezity je suchá koža a následne popraskané päty.

Okrem toho existujú prípady, keď nadmerná telesná hmotnosť vedie k zhrubnutiu a odlupovaniu. Peeling a praskliny prinášajú veľa nepohodlia pri chôdzi. Pri státí môžu bolieť aj päty.

Prejedanie

Obezita totiž vedie k nadmernej hladine cholesterolu v obehovom systéme. Preto je narušený prietok krvi a metabolizmus. Obehový systém sa upcháva plakmi, ktoré sa objavujú z cholesterolu, čo prispieva k narušeniu spojenia medzi nohami a centrálnym nervovým systémom. Prečo sa koža na nohách stáva tenkou a náchylnou na vznik trhlín.

Aby ste sa zbavili problému, musíte schudnúť a normalizovať stravu.

Avitaminóza

Päty sa spravidla odlupujú a praskajú v dôsledku nedostatku vitamínov A, D, E v tele.

Nedostatok vitamínov sa prejavuje najmä na začiatku jari a môže sa objaviť kedykoľvek v dôsledku nevyváženej stravy. Najmä pri nedostatku keroténu a retinolu v potravinách. Keď sa z tohto dôvodu objavia praskliny na pätách, potom na urýchlenie procesu hojenia musíte do svojej stravy zahrnúť viac zeleniny a čerstvej zeleniny a do šalátu pridať olivový olej.

Vitamíny A a E, ktoré sú obsiahnuté vo veľkých množstvách, pomôžu odstrániť suché päty a praskliny:

• V pečeni
• Mlieko
• V oranžovom ovocí a zelenine
• V orechoch
• V rastlinnom oleji

Ak máte obavy zo suchých, popraskaných a odlupujúcich sa päty, môžete si vziať vitamínový komplex, ktorý obsahuje vitamín A

Huba

Infekcia môže preniknúť do kože pri návšteve kúpaliska, kúpeľov alebo pedikúry. Huba sa množí v dôsledku oslabenej imunity, infekčných chorôb a porúch v obehovom systéme.

Ak sú malé trhliny, ošetrenie sa môže vykonať pomocou. Zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť.

V pokročilých prípadoch, ak sa objaví absces, je možné chirurgické riešenie problému.

Prevencia popraskaných päty

Prasknutá päta

Neexistujú žiadne špecifické preventívne metódy, pretože trhliny nie sú samostatnou chorobou. Navyše, ak použijete odporúčania v praxi, môžete znížiť vývoj patológií, pri ktorých sa tento príznak objavuje. Existuje niekoľko podmienok, ako napríklad:

• Nenoste nepohodlnú alebo nekvalitnú obuv
• Topánky vyberajte podľa veľkosti, z prírodných materiálov
• Vložky pravidelne vymieňajte
• Dobre najesť
• Vypite aspoň 2 litre tekutín denne
• Nenoste syntetické ponožky
• Pred starostlivosťou o päty si nohy dobre naparte v horúcej vode.
• Päty musíte očistiť pemzou, kovovou alebo brúsnou kefou.
• Postupy starostlivosti o päty sa môžu striedať, aby sa dosiahol požadovaný výsledok, a po manipulácii nosiť bavlnené ponožky.
• Po každom postupe by ste mali aplikovať hydratačný krém, a to aj v noci.
• Aby ste si pri chôdzi nepoškodili pokožku, nenoste šľapky ani sandále.

Všetky tieto postupy, ako aj osobná hygiena, pomôžu predchádzať popraskaným pätám a ak sú prítomné, aj ich zbaviť.

Masáž

Spolu s užívaním liekov na popraskané päty, čo pomáha zlepšiť prietok krvi v nohách a chodidlách.

Masáž päty

Procedúra masáže sa vykonáva pomocou krému alebo vazelíny. Je potrebné používať zmäkčovadlá, aby nedochádzalo k mechanickému vplyvu na pokožku, ktorý môže spôsobiť olupovanie a následne praskanie.

Pohyby sa musia vykonávať plynulo, prenikavo. Ak pravidelne masírujete, môžete pozorovať pozitívnu dynamiku. Vaše zdravie sa výrazne zlepší a päty prestanú praskať.

Ak vám prasknú päty, môže to viesť k rôznym problémom, takže liečba musí začať okamžite.

Krém na popraskané päty

Lekárne ponúkajú veľké množstvo produktov, ktoré pomáhajú pri popraskaných pätách. Podľa výrobcov je možné zbaviť sa problému za 7 dní. Trhliny môžete liečiť hojivými masťami doma po predpise lekára. Krém sa musí používať po vodnej procedúre a v noci.

Použitie krémov a mastí

Krém "Liečenie proti popraskaným nohám"

Droga je bohatá na prírodné rastlinné zložky, medzi ktoré patrí olej z vlašských orechov, výťažok z plantain, esenciálny olej z jedle a čajovníka. Vďaka tomuto bohatému zloženiu sa rany na päte rýchlo hoja. Ak sa natriete krémom, zjemní, hydratuje a pomôže pri drsných nohách.

Allga San

Borovicový krém, ktorý obsahuje vitamín E, olej z borovice horskej, včelí vosk, výťažok z harmančeka a ďalšie zmäkčujúce zložky. Krém pomáha pri regenerácii dermálnych buniek. Pri pravidelnom používaní krému sa môžu odstrániť praskliny a pokožka bude hladká a pružná.

Krém "Zorka"

Aktívna zložka lieku Floralizin. Krém sa používa ako liečba kožných ochorení a prevencia. Liek sa dobre vyrovná s prasklinami a ranami na pätách.

Radevit masť

Krém lieči kožné ochorenia sprevádzané suchosťou a tvorbou prasklín. Obsahuje vitamín A, E, D2. Krém pomáha znižovať zápaly pokožky, odstraňuje odreniny a lúpanie na pätách.

Radevit rýchlo obnovuje poškodené tkanivo a lieči praskliny.

Croc med

Krém je určený na hojenie trhlín. Obsahuje rakytníkový olej, ktorý pomáha v boji proti všetkým nedokonalostiam kože na nohách – mozole, praskliny, rany.

Popraskané päty sú veľmi nepríjemným a bolestivým javom, ktorý spadá do kategórie dermatitída (kožné ochorenia ). Trhlina je čiastočné narušenie celistvosti kože na päte. Môžu byť buď nezávislou patológiou, s rozvojom ďalších komplikácií, alebo prejavom akejkoľvek choroby.

Popraskané päty sú veľmi častým javom. Ženy sú najviac náchylné na túto patológiu, ale pozoruje sa aj u mužov. Všeobecne sa uznáva, že popraskané päty sa objavujú až s vekom. Nie je to však pravda, môžu sa objaviť aj u mladých ľudí. Výskyt tohto problému závisí od prítomnosti sprievodných patológií. Viac ako 90 percent ľudí trpiacich cukrovkou alebo anémiou je náchylných na túto patológiu. Banálna hypovitaminóza spôsobuje popraskané päty u každého druhého človeka.

Popraskané päty spôsobujú vážne nepríjemnosti, takže niektorí ľudia sú pripravení prijať drastické opatrenia. Jednou z takýchto metód je oprava trhlín pomocou stavebného lepidla ( super lepidlo). Niektorí obyčajní ľudia preto odporúčajú lepiť trhliny super lepidlom a tvrdia, že táto metóda je bezpečná a účinná.

Koža pozostáva z epidermis a dermis. Kvôli svojim štrukturálnym vlastnostiam sa koža nohy nazýva aj hrubá koža. Rozdiel medzi hrubou a tenkou pokožkou ( všetky časti tela okrem chodidiel a dlaní) je hrúbka epidermy ( vrchná vrstva kože). Pokožka chodidla pozostáva z piatich vrstiev kože, čo sa rovná 70 až 100 vrstvám buniek.

Štruktúra epidermis nohy:

• bazálna vrstva;
• vrstva tŕňových buniek;
• granulovaná vrstva;
• lesklá alebo žiarivá vrstva;
• stratum corneum.

Hlavné bunky epidermis sa nazývajú keratinocyty, pretože obsahujú proteín keratín. Keratín, ktorý je hlavným proteínom pokožky, plní ochrannú funkciu.

Bazálna vrstva

Je to najvnútornejšia vrstva a plní funkciu regenerácie ( obnova kože). Vytvárajú sa v ňom nové epidermálne bunky, keď staré bunky z povrchovej vrstvy postupne odumierajú. Kompletný proces obnovy epidermis nastáva za 28 dní. Avšak s vekom alebo určitými chorobami ( anémia) tento proces sa spomaľuje. Pokožka sa neobnovuje novými a kvalitnými bunkami a koža chodidiel, ktorá je najviac zaťažená, je poškodená.

Bunková vrstva chrbtice

Táto vrstva pozostáva z 10 vrstiev buniek. V tejto vrstve dochádza k niektorým štádiám rastu keratinocytov migrujúcich z bazálnej vrstvy. Tieto vrstvy sú spojené pomocou určitých štruktúr ( desmozómy), ktoré vyzerajú ako hroty ( odtiaľ názov).

Granulovaná vrstva

Pozostáva zo 4 - 5 vrstiev keratinocytov, v ktorých sa syntetizujú proteíny ( keratín, filagrín). Keratinocyty sú navzájom spojené akousi cementačnou látkou, čím vytvárajú v epiderme vodotesnú bariéru. Táto bariéra ďalej zabraňuje vysušovaniu pokožky. Keď sa táto vrstva stenčuje, koža sa vysušuje a tvoria sa trhliny.
V tejto vrstve vzniká komplexná látka - keratohyalín, ktorý pod mikroskopom vyzerá ako granule alebo zrnká ( podľa čoho dostal svoje meno). Táto látka je prekurzorom keratínu a vykonáva ochranné funkcie pokožky.

Lesklá vrstva

Pozostáva z 3 - 5 vrstiev plochých keratinocytov. V tejto vrstve sa keratohyalínové granuly spájajú a vytvárajú hmotu lámajúcu svetlo. Táto hmota, v podstate pozostávajúca z keratínu a hyalínu, sa nachádza iba v epidermis chodidiel a dlaní.

Stratum corneum

Je to najpovrchnejšia a najhrubšia vrstva. Jeho hrúbka na chodidle je viac ako 600 mikrónov. Pozostáva z keratinocytov, ktoré majú dokončenú diferenciáciu, ktoré sa nazývajú nadržané šupiny. Tieto šupiny sú navzájom spojené cementovou hmotou, ktorá je bohatá na tuk. Vďaka týmto tukom tvoria šupiny hustú, bežne vodeodolnú vrstvu.

Avšak vďaka určitým enzýmom sa táto vrstva v povrchových vrstvách rozštiepi. V dôsledku toho začnú byť nadržané šupiny odmietané. Dochádza teda k neustálej obnove epidermis, ktorá spočíva v odmietaní povrchových nadržaných šupín a tvorbe nových.

Zmeny kožných buniek na pätách pri chôdzi

Pri chôdzi chodidlo a spolu s ním aj pokožka preberá celú záťaž tela. Koža je pri chôdzi vystavená tlaku a treniu. Kožné bunky zároveň neustále menia svoj tvar – naťahujú sa a sťahujú. Najväčším zmenám podliehajú bunky na okrajoch chodidla. Keď položíte nohy na zem, natiahnu sa a keď ich zdvihnete, stlačia sa.


Súčasne, aby sa zväčšila plocha chodidla a rovnomerne rozložilo zaťaženie pozdĺž jeho okrajov, bunky povrchovej stratum corneum začnú rýchlo rásť. Tento jav sa nazýva hyperkeratóza a často je základom tvorby trhlín. Pretože čím je stratum corneum hrubšia, tým je menej elastická, čo znamená, že pri chôdzi sa tie bunky chodidla, ktoré sú neustále naťahované, zrania a zničia.

Normálne je proces tvorby nových buniek a odstraňovania starých v rovnováhe a riadený telom. Z určitých dôvodov však môžu byť epidermálne bunky zraniteľnejšie a rýchlejšie poškodené.

Existujú nasledujúce dôvody pre vznik popraskaných päty:

• cukrovka;
• anémia z nedostatku železa;
• hypovitaminóza, najmä vitamíny A a E;
• plesňová infekcia;
• dermatitída.

Diabetes

Diabetes mellitus je jednou z hlavných patológií sprevádzaných popraskanými pätami. Rozdiel medzi popraskanými nohami pri cukrovke je v tom, že ich nesprevádza pocit bolesti alebo nepohodlia.

Príčinou vzniku trhlín je diabetická angiopatia ( cievne poškodenie). V tomto prípade je narušený krvný obeh človeka v cievach a v prvom rade sú ovplyvnené cievy nôh. Krv, ako viete, je zdrojom nielen kyslíka, ale aj živín pre tkanivá. Preto dochádza k trofickým zmenám v tkanivách, kde je narušený krvný obeh. Stráca sa elasticita a čo je najdôležitejšie, koža chodidiel ( a celé telo) sa dehydratuje. Nedostatok vlhkosti v stratum corneum spôsobuje narušenie integrity jej štruktúry, to znamená tvorbu trhlín.

Pri diabetes mellitus je komplikujúcim faktorom diabetická polyneuropatia ( poškodenie periférnych nervov). Je to dôvod absencie bolesti. Tento zdanlivo uvoľňujúci faktor vyvoláva prehlbovanie trhlín a ich rozširovanie. Keďže človek necíti bolesť, trhliny sa zväčšujú a infikujú.

Anémia z nedostatku železa

Príčinou popraskaných päty je sideropenický syndróm v dôsledku anémie z nedostatku železa. Tento syndróm je spôsobený nedostatkom železa v tkanivách a v dôsledku toho degeneratívnymi zmenami na koži. Keďže železo v tkanivách sa používa na syntézu rôznych proteínov a enzýmov, jeho nedostatok alebo absencia vedie k narušeniu štruktúry a delenia buniek.
Nedostatok železa je najviac pociťovaný v epiteliálnych bunkách a epidermálnych bunkách, pretože ide o najrýchlejšie sa obnovujúce tkanivá tela.

Nedostatok železa v epiderme sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• suchá koža;
• olupovanie kože;
• tvorba trhlín.

Hypovitaminóza

Nedostatok vitamínov A a E v tele vedie k rôznym dystrofickým a zápalovým zmenám na koži. Vitamín E sa nazýva aj ochranca kože, pretože chráni bunkové membrány pred poškodením. Už jeho mierny pokles vedie k dehydratácii kožných buniek. Spolu s vodou sa stráca aj elasticita pokožky. Suchá a nepružná pokožka nôh nevydrží záťaž, ktorá je na ňu kladená. Pod záťažou váhy koža praská a tvoria sa v nej praskliny.

Vitamín A sa zasa podieľa na procesoch obnovy pokožky. Syntetizuje enzýmy, ktoré zabraňujú predčasnej keratinizácii epidermy. Pri hypovitaminóze A však proces keratinizácie prestáva byť pod kontrolou a pozoruje sa zvýšená keratinizácia kože, to znamená hyperkeratóza. Koža je suchá a drsná. Nepružná koža chodidiel je poranená a tvoria sa v nej praskliny.

Plesňová infekcia

Trhliny na pätách sa môžu stať nielen vstupným bodom pre penetráciu plesní, ale môžu byť aj dôsledkom plesňovej infekcie. Najčastejším zdrojom trhlín na nohách sú plesňové infekcie, ako je rubrofytóza a epidermofytóza. Toto sú najčastejšie lézie kože nôh. Huba, ktorá sa vyvíja na povrchu nohy, stimuluje zvýšený proces keratinizácie. Výsledkom je zhrubnutie pokožky v dôsledku viacerých keratinizovaných vrstiev. Ako je už známe, čím hrubšia je stratum corneum, tým je menej elastická. Neelastické epidermálne bunky sa pri chôdzi ľahšie zrania.

Plesňová infekcia narúša celistvosť vrstiev epidermis, v dôsledku čoho sa povrchová vrstva kože stáva priepustnou pre vlhkosť a prenikanie sekundárnej infekcie. To ešte viac komplikuje situáciu s crackom.

Dermatitída

Dermatitída nôh môže tiež spôsobiť popraskané päty. Dôvodom je rovnaká strata elasticity a suchá pokožka. Pri dermatitíde sa pokožka stáva suchou, podráždenou a náchylnejšou na zranenia. V dôsledku prítomnosti zápalového procesu sa koža stáva veľmi náchylnou na najmenšie zranenie. Menšia odrenina alebo škrabanec na chodidle vedie k rozvoju mikrotrhlín, ktoré sa časom premenia na praskliny. Trhliny sú neustále zapálené, bolestivé a stávajú sa vstupnou bránou pre početné infekcie.

Faktory, ako je dlhé státie, obezita a zlá hygiena, sú rizikovými faktormi pre vznik popraskaných päty. Najviac ohrození sú ľudia s nadváhou, keďže celú záťaž nesú chodidlá a s nimi aj pokožka. Ak k tomu pridáte dlhý pobyt na nohách, popraskané päty na seba nenechajú dlho čakať.
Zanedbávanie hygienických pravidiel, tesná a nepohodlná obuv sú faktory, ktoré spolu s hlavnými dôvodmi prispievajú k tvorbe trhlín na chodidlách.

Ako sa zbaviť popraskaných podpätkov?

Odstránenie príčin kožných porúch

Popraskané päty sú zriedka nezávislou patológiou. V podstate naznačujú prítomnosť imunitných, metabolických alebo endokrinných porúch v tele. Preto liečba popraskaných podpätkov začína odstránením príčin, ktoré viedli k ich vzniku. Ak chcete zistiť príčinu, musíte navštíviť svojho rodinného lekára a podstúpiť niekoľko testov.


Laboratórne a inštrumentálne štúdie na identifikáciu príčin popraskaných podpätkov:

• glukózový tolerančný test;
• Dopplerografia ciev dolnej končatiny;
• mikroskopia tkaniva z lézie.

Všeobecná analýza krvi
Kompletný krvný obraz dokáže odhaliť jednu z najčastejších príčin popraskaných pätiek – anémiu.

Anémia z nedostatku železa je charakterizovaná:

• zníženie koncentrácie hemoglobínu menej ako 120 gramov na liter;
• zníženie počtu červených krviniek menej ako 3,5 x 9 12
• farebný index je menší ako 0,9;
• pozorujú sa červené krvinky rôznych veľkostí ( anizocytóza), červené krvinky menšieho priemeru ( mikrocytóza).

Hematológ môže potvrdiť alebo vylúčiť anémiu. Pre podrobnejší obraz môže položiť niekoľko otázok, na ktoré kladná odpoveď bude znamenať v prospech anémie.

Napríklad:

• „Vyvinula sa u pacienta nezvyčajná chuť na jedlo? Napríklad neodolateľná túžba jesť kriedu, pôdu, hlinu?
• "Máte nejaké preferencie pre slané, korenené jedlá?"
• "Má nejakú výraznú slabosť?"
• "Má pacient rýchly tlkot srdca alebo dýchavičnosť pri chôdzi?"

Anémia z nedostatku železa je tiež charakterizovaná slabosťou, rýchlym srdcovým tepom a niekedy zvrátenými chuťovými preferenciami ( kriedovať, zem).

Anémia z nedostatku železa sa lieči doplnkami železa. Trvanie užívania týchto liekov závisí od stupňa anémie a individuálnych charakteristík každého organizmu. Dávka závisí aj od stupňa zníženia hemoglobínu a vyberá sa individuálne.

Zoznam najbežnejších doplnkov železa:

• totem;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofér.

Biochemický krvný test a glukózový tolerančný test
Biochemický krvný test môže odhaliť rôzne štádiá cukrovky. Spravidla sa test vykonáva na prázdny žalúdok.

Ukazovatele biochemickej analýzy krvi pre diabetes mellitus:

• glukóza nalačno viac ako 5,5 mmol na liter;
• po jedle je hladina glukózy viac ako 8,0 mmol na liter.

Po biochemickej analýze môže endokrinológ odporučiť test záťaže cukrom alebo glukózový tolerančný test. Podstatou testu je, že po vykonaní biochemického krvného testu nalačno dostane pacient na pitie pohár vody so 75 gramami rozpusteného cukru. Potom sa hladina glukózy u pacienta stanoví každú pol hodinu.

Hladiny glukózy v krvi dve hodiny po zaťažení glukózou:

• menej ako 7 mmol/liter – považované za normálne;
• od 7 do 11 mmol/liter - považované za prediabetes;
• viac ako 11 mmol/liter - diabetes mellitus.

Na objasnenie diagnózy môže endokrinológ položiť niekoľko otázok.

Napríklad:

• "Cíti pacient neustále smäd?"
• "Je tvoja pokožka suchá?"
• "Často močí?"

Ak človek často pociťuje smäd a pokožka je suchá a podráždená, môže mať cukrovku.

Pri diabetes mellitus sú predpísané hypoglykemické činidlá, ktoré inhibujú tvorbu glukózy v pečeni, čím znižujú jej hladinu v tkanivách a krvi. Spravidla sa lieky predpisujú pred jedlom alebo počas jedla samotného. Dávka liekov sa vyberá na základe hladín glukózy a prítomnosti komplikácií diabetu ( poškodenie obličiek a krvných ciev oka).

Hypoglykemické činidlá na liečbu diabetes mellitus.

• metformín;
• glibenklamid ( synonymum - Maninil);
• glipizid.

Povinným prvkom pri liečbe cukrovky je aj dodržiavanie diéty, ktorá pozostáva z obmedzenej konzumácie sacharidov ( biely chlieb, pečenie, cukor).

Dopplerografia ciev dolnej končatiny
Ak má lekár podozrenie, že príčinou trhlín je zlé prekrvenie dolných končatín, môže pacientovi nasmerovať, aby podstúpil dopplerovský ultrazvuk ciev nôh. Táto diagnostická metóda hodnotí stav ciev dolných končatín a tiež určuje rýchlosť prietoku krvi v týchto cievach.
Pri angiopatii sa pozoruje zníženie prietoku krvi, steny ciev môžu byť zhrubnuté, zúžené alebo môže dôjsť k úplnému narušeniu zásobovania krvou v nich. Liečba zlého obehu závisí od príčiny ochorenia.

Lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh v cievach:

• venoruton;
• poraziť.

Mikroskopická metóda
Mikroskopická metóda je verejne dostupná štúdia hubových infekcií. Váhy z lézie sa ošetria špeciálnym roztokom a potom sa skúmajú pod mikroskopom. Ak sa v testovanom materiáli našla huba, dermatológ odporúča antimykotickú liečbu.

Antimykotiká používané na liečbu plesňových infekcií nôh:

• krém terbizil;
• mykoterbínový krém;
• Krém Nizoral.

Ako sa starať o nohy, aby ste sa vyhli komplikáciám?

Masti na ošetrenie trhlín

Droga	Mechanizmus akcie	Spôsob použitia
masť Balzamed (obsahuje provitamín B5, vitamín E, vitamín A, glycerín a kyselinu mliečnu)	Masť má hydratačný a vyživujúci účinok na pokožku nôh, zabraňuje tvorbe prasklín, začervenaniu a podráždeniu. Vitamíny A a E zvyšujú odolnosť pokožky voči infekciám a poškodeniu	Masť sa nanáša bez námahy na oblasť prasklín masážnymi pohybmi. Liek sa má používať denne po vodných procedúrach
masť Radevit (obsahujevitamín E, vitamín A, vitamínD2, emulzný vosk a glycerín)	Krém stimuluje regeneráciu pokožky a pôsobí protizápalovo a dezinfekčne. Vitamíny E, A a D2 podporujú rýchlu obnovu poškodených tkanív	Radevit sa nanáša v tenkej vrstve dvakrát denne. Pred použitím masti by mala byť pokožka ošetrená antiseptikom
Lamisilový krém	Krém bojuje proti infekcii, zabraňuje a ničí plesne. Podporuje rýchle hojenie trhlín a obnovu postihnutých tkanív	Naneste malé množstvo krému na problémové oblasti raz denne. Pred použitím krému si nohy umyte teplou vodou a osušte uterákom.
BioAstin protiplesňový krém (obsahuje ľanový olej, extrakt zo šalvie, extrakt z mäty, klinčekový esenciálny olej, esenciálny olej z čajovníka, močovinu a alantoín)	Krém má protiplesňový účinok, bojuje proti infekciám, chráni pokožku pred patogénnou mikroflórou. Oleje obsiahnuté v kréme majú zjemňujúci účinok. Výťažky a extrakty z rastlín podporujú rýchle hojenie trhlín	Masť naneste na očistenú pokožku päty masážnymi pohybmi.
gél Zazhivin (zahŕňaesenciálny olej z čajovníka, olej z ostropestreca mariánskeho; vitamínFa extrakt zo šalvie)	Gél podporuje rýchle hojenie popraskaných pät, má hojenie rán a baktericídny účinok	Krém sa má aplikovať pred spaním masážnymi pohybmi na vopred umyté nohy.
krém na nohy na popraskané päty Ambulancia (obsahuje vazelínu, vosk, glycerín, alantoín, olivový olej, vitamínyFAE)	Krém má hojivý a baktericídny účinok. Bylinné extrakty obsiahnuté v kompozícii urýchľujú hojenie trhlín. Oleje a vosky zjemňujú a vyživujú pokožku nôh. Vitamíny aktivujú obnovu poškodenej kože	Krém sa aplikuje na postihnuté miesta. Pred aplikáciou krému by mala byť pokožka nôh naparená a ošetrená pemzou. Zaistite trhlinu na vrchu lepiacou páskou a utiahnite jej okraje. Noste bavlnené ponožky
Dardia Lipo balzam (obsahuje močovinu, mikrokryštalický vosk, parafín, vazelínu a kukuričný škrob)	Urea v kréme bojuje proti suchosti a účinne zjemňuje drsnú pokožku. Vosk a parafín normalizujú vodnú rovnováhu pokožky. Krém má regeneračný účinok, podporuje rýchle hojenie trhlín	Aplikujte krúživými masážnymi pohybmi. Používajte ako výživný krém dvakrát denne

Tradičné metódy liečby popraskaných päty

Na liečbu popraskaných päty tradičná medicína navrhuje:

• obklady;
• kúpele;
• masti.

Komprimuje
Obklady na ošetrenie popraskaných päty hydratujú a vyživujú pokožku chodidiel. Kompozícia pripravená v súlade s receptom sa aplikuje na postihnuté oblasti, po ktorých sú nohy zabalené do plastového obalu. Na zvýšenie efektu by ste si mali obliecť teplé ponožky a po odstránení produktu namažte päty bohatým krémom.

Pri liečbe popraskaných päty sa používajú tieto obklady:

• cibuľový obklad;
• obklad z jabĺk a mlieka;
• zemiakový kompres;
• obklad z aloe;
• olejové obklady.

Cibuľový kompres
Kompresia na báze cibule má vynikajúce baktericídne vlastnosti. Postup by sa mal opakovať najmenej trikrát.

Na prípravu obkladu budete potrebovať:

• dve stredne veľké cibule;
• jedna čajová lyžička sódy;
• dva litre teplej vody;
• Potravinová fólia;
• čistá handrička;
• obväz.

Pred aplikáciou obkladu by ste si mali nohy napariť tak, že ich budete držať v teplej vode so sódou. Ďalej by sa mala cibuľová dužina zabalená do látky aplikovať na päty, zabaliť do filmu a obviazať. Nechajte zmes cez noc a ráno ju umyte teplou mydlovou vodou. Po odstránení cibule by mali byť nohy ošetrené pemzou a namazané bohatým krémom.

Obklad z jablka a mlieka
Vitamíny a mikroelementy obsiahnuté v mlieku a jablkách vyživujú pokožku nôh a podporujú rýchle hojenie prasklín.

Na prípravu jablkovo-mliečneho kompresu by ste mali pripraviť:

• jablká - dva stredne veľké kusy;
• mlieko - 200 gramov s nízkym obsahom tuku;
• jedlá sóda - jedna čajová lyžička;
• Pšeničná múka ( nevyhnutnosti).

Jablká nakrájajte na malé kocky spolu so šupkou, pridajte mlieko a sódu a na miernom ohni položte do smaltovanej misky. Varte 10 - 15 minút, kým sa nestane pastou. Ak sa ukáže, že hmota je príliš tekutá, mali by ste pridať jednu až dve čajové lyžičky pšeničnej múky. Po miernom ochladení kompozície naneste v hrubej vrstve ( 0,6 - 1 cm) na päty umiestnením gázového obväzu na vrch. Mali by ste ho držať, kým nebude obklad teplý. Účinok procedúry môžete predĺžiť tým, že gázu navrchu zabalíte do lepiacej fólie alebo pergamenu. Aspoň raz týždenne by ste si mali urobiť jablkovo-laktínový obklad, kým sa nedostaví pozitívny výsledok.

Zemiakový kompres
Zemiakové obklady majú antibakteriálny účinok na hojenie rán na popraskané päty. Postup by sa mal vykonávať denne počas desiatich dní.
Na prípravu kompozície vezmite tri surové zemiaky. Zelenina by mala byť nastrúhaná na jemnom strúhadle a pasta by sa mala aplikovať na postihnuté miesta. Kompresiu musíte držať jeden a pol až dve hodiny, potom kompozíciu opláchnuť, ošetriť päty pemzou a namazať výživným krémom.

Kompresia z aloe
Obklady z aloe majú zmäkčujúci účinok a podporujú rýchlu obnovu popraskaných päty. Vezmite niekoľko stoniek tejto rastliny, nasekajte ju nadrobno a potom zmäknite na pastu. Pomocou plastovej fólie a obväzu by sa mala zmes fixovať na päty, na vrch by sa mali dať ponožky a obklad by sa mal nechať cez noc.

Olejové obklady
Oleje majú hydratačný a vyživujúci účinok, preto majú široké využitie v boji proti popraskaným pätám. Mali by ste si vziať bavlnené ponožky a namočiť ich do zahriateho oleja. Ponožky si navlečte na predparené nohy a prikryte ich lepiacou fóliou.

Nasledujúce typy olejov možno použiť ako základ pre obklad:

• olivový;
• koliesko;
• mandle;
• kukurica;
• slnečnica.

Glycerín pridaný do ktoréhokoľvek z vyššie uvedených olejov pomôže zmäkčiť pokožku a má antimikrobiálny účinok. Pri príprave zmesi oleja a glycerínu by mal byť pomer 2:1. Niekoľko kvapiek jedľového alebo eukalyptového esenciálneho oleja zvyšuje účinnosť olejových obkladov. Majú hojivý účinok na rany a tiež zlepšujú krvný obeh v tkanivách.

Kúpele
Denné kúpele sú účinným prostriedkom na liečbu popraskaných päty. Kľúčom k úspechu používania tejto ľudovej metódy je systematické vykonávanie postupov.

Hlavné zložky kúpeľa sa môžu použiť:

• bylinné infúzie;
• škrob;
• morská soľ;
• Biele víno.

Bylinné infúzie na kúpele nôh
Bylinné kúpele priaznivo pôsobia na popraskané päty vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam a vlastnostiam pri hojení rán. Ak chcete vykonať postup, musíte pripraviť odvar. Jedna polievková lyžica suchých rastlín by sa mala naliať do litra vody, priviesť do varu a udržiavať na nízkej teplote po dobu pol hodiny. Vývar zrieďte vodou na prijateľnú teplotu a držte v ňom nohy tridsať až štyridsať minút. Po kúpeli si nohy osušte uterákom, jemne masírujte a namažte výživným krémom.

Nasledujúce rastliny sa používajú na liečbu popraskaných pätiek:

• šalvia;
• ľubovník bodkovaný;
• elecampan;
• séria;
• harmanček;
• nechtík;
• Dubová kôra.

Potrebujete použiť suché bylinky zakúpené v lekárni.

Kúpeľ so škrobom
Na prípravu kúpeľa so škrobom na nohy budete potrebovať liter teplej vody a jednu polievkovú lyžicu zemiakového škrobu. Po spojení škrobu s vodou ponorte nohy do výslednej zmesi na pol hodiny. Keď sa kompozícia ochladí, mali by ste postupne pridávať horúcu vodu. Ďalej si umyte nohy teplou vodou bez mydla, namažte výživným krémom a oblečte si ponožky.
Škrobové kúpele zjemňujú drsnú kožu na pätách a urýchľujú hojenie prasklín. Účinok procedúry umocníte pridaním niekoľkých kvapiek rozmarínového esenciálneho oleja, ktorý pôsobí antibakteriálne. Kúpele by sa mali vykonávať denne počas ôsmich až desiatich dní. Pri hlbokých, nehojacich sa trhlinách vymeňte vodu za odvar z bylín, ako je nechtík, harmanček, ľubovník bodkovaný ( 5 gramov každej rastliny v suchej forme na liter vody).

Škrobový kúpeľ môžete doplniť aplikáciou špeciálnej zmesi na postihnuté miesta. Vezmite rovnaké časti šťavy z aloe a cibule. Skombinujte s rybím olejom a dostatočným množstvom múky, aby ste vytvorili pastu podobnú konzistencii ako kysnuté cesto. Zo zmesi vytvorte koláče a naneste na trhliny, pričom na vrchu zaistite voskovým papierom alebo lepiacou fóliou. Zabaľte nohy do obväzu a na vrch si oblečte teplé ponožky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc. Ráno opláchnite teplou vodou a praskliny ošetrite silným odvarom z nechtíka alebo dubovej kôry.

Kúpele s morskou soľou
Mikroelementy obsiahnuté v morskej soli pomáhajú zlepšovať krvný obeh a obnovujú postihnuté miesta na chodidlách. Kúpele s morskou soľou majú tiež zmäkčujúci a exfoliačný účinok. Do teplej vody pridajte sto gramov morskej soli a jednu polievkovú lyžicu sódy. Namočte si nohy do roztoku na pätnásť minút. Osušte uterákom a utrite plátkom citróna. Potom si namažte päty olivovým alebo iným olejom a oblečte si teplé ponožky.

Vínne kúpele
Vínne kúpele s prídavkom lipy pôsobia zmäkčujúco na drsnú pokožku päty a podporujú rýchle hojenie prasklín. Na vykonanie tohto postupu by ste mali vziať dvesto mililitrov suchého bieleho vína a jednu polievkovú lyžicu sušených lipových kvetov. Položte zmes na oheň a priveďte do varu. Skombinujte liter teplej vody a výsledný odvar a ponorte si nohy do výsledného roztoku. Po desiatich minútach si nohy utrite handričkou a vráťte ich späť do vody. Opakujte tieto kroky niekoľkokrát. Po vychladnutí vody a vína si nohy osušte a naneste výživný krém alebo rastlinný olej.

Masti
Masti pripravené podľa ľudových receptov na boj proti popraskaným pätám by sa mali aplikovať pred spaním a nechať cez noc. Pre zvýšenie efektu zabaľte nohy do igelitu a oblečte si teplé ponožky. Po umytí kompozície musíte problémové oblasti ošetriť pemzou, potom naniesť rastlinný olej, vazelínu alebo zmäkčujúci krém.

Nasledujúce produkty môžu slúžiť ako základ pre masti:

• bravčový tuk;
• jazvečí tuk;
• petrolatum.

Masť z mrkvy a bravčového tuku
Vezmite čerstvú stredne veľkú mrkvu a nastrúhajte ju na jemnom strúhadle. Sto gramov bravčového tuku roztopte vo vodnom kúpeli. Po pridaní mrkvy do rozpusteného tuku nechajte zmes na ohni pätnásť minút. Potom zmes preceďte cez gázu do sklenenej nádoby a ochlaďte na izbovú teplotu. Pripravená masť sa môže použiť buď samostatne, alebo ako dodatočný prvok starostlivosti po kúpeľoch a obkladoch. Tuk dobre zmäkčuje pokožku päty a prospešné prvky obsiahnuté v mrkve vyživujú pokožku. Masť sa má uchovávať v chladničke.

Bylinná masť na báze jazvečieho tuku
Jazvečí tuk obsiahnutý v tejto masti urobí pokožku päty pružnejšou a pevnejšou vďaka vitamínom A a E, ktoré obsahuje. Byliny majú baktericídny a protizápalový účinok, zabraňujú rozvoju infekcie v popraskaných pätách.

Na prípravu masti potrebujete nasledujúce zložky:

• jazvečí tuk - päťdesiat mililitrov;
• sušené kvety nechtíka - jedna čajová lyžička;
• sušené kvety celandínu - jedna čajová lyžička.

Jazvečí tuk a rastliny je potrebné zakúpiť v lekárni.
Suché bylinky zalejte vriacou vodou a nechajte ich vo vode jednu minútu. Vložte tuk do vodného kúpeľa a po desiatich minútach pridajte kvety nechtíka a skorocel. Zmes držte vo vodnom kúpeli tridsať minút, dôkladne premiešajte a vyhnite sa varu. Ďalej je potrebné horúci tuk precediť cez sito a naliať do sklenenej nádoby. Masť sa má uchovávať v chladničke a pred použitím zohriať vo vodnom kúpeli.

Masť na báze vazelíny
Plantain masť pripravená s vazelínou má vynikajúce baktericídne vlastnosti a vlastnosti pri hojení rán. Suché listy rastliny rozdrvte na jemný prach a zmiešajte s niekoľkými kvapkami rastlinného, ​​olivového alebo mandľového oleja. Ďalej kompozíciu skombinujte s vazelínou v pomere 1:9.
Nechtíkovú masť si môžete pripraviť aj pomocou vazelíny. Jedna polievková lyžica drvených sušených kvetov tejto rastliny by mala byť zmiešaná so štyrmi polievkovými lyžicami vazelíny. Nechtíková masť stimuluje obnovu tkaniva, zabraňuje zápalovým procesom a má antibakteriálne vlastnosti.

Mechanické ošetrenie popraskaných pätiek

Mechanické ošetrenie popraskaných pätiek spočíva v odstránení zhrubnutej kože na postihnutých miestach a ďalšom ošetrení rán špeciálnymi prostriedkami.

Čistenie zahŕňa nasledujúce kroky:

• naparovanie pokožky;
• peeling;
• ošetrenie trhlín;
• výživu a hydratáciu.

Naparovanie pokožky

Aby ste naparili pokožku na nohách, mali by ste si pripraviť roztok sódového mydla. Môžete si pripraviť rôzne kúpele s bylinkami a glycerínom.

Na prípravu roztoku sódového mydla budete potrebovať:

• jeden liter ( štyri poháre) voda - teplota 40 - 50 stupňov Celzia;
• sóda - 30 gramov ( jednu polievkovú lyžicu);
• tekuté mydlo.

Skombinujte všetky komponenty v nádobe určenej na kúpeľ nôh a spustite tam nohy. Keď sa voda ochladí, pridajte vriacu vodu. Trvanie postupu by malo byť najmenej tridsať minút.

Kúpeľ s glycerínom
Na prípravu glycerínového kúpeľa na nohy skombinujte päť gramov ( jednu čajovú lyžičku glycerín a dva litre teplej vody ( 45 - 50 stupňov Celzia). Položte nohy do vody a nechajte ich tam pol hodiny. Účinok môžete zvýšiť pridaním dvoch polievkových lyžíc 9-percentného stolového octu do roztoku.

Harmančekový kúpeľ
Vezmite šesť polievkových lyžíc suchého harmančeka a nalejte pol litra ( dva poháre) vriaca voda. Nechajte desať minút, aby sa roztok vylúhoval. Ďalej zmiešajte dusený harmanček s tromi litrami vody pri izbovej teplote. Položte nohy do vody a držte ich desať až pätnásť minút.

Kúpeľ s dechtovým mydlom
Sto gramov dechtového mydla ( pol bloku) pomelieme strúhadlom a zmiešame s dvoma až tromi litrami teplej vody. Na neutralizáciu silného zápachu môžete do roztoku pridať niekoľko kvapiek citrusového esenciálneho oleja ( citrón, pomaranč, grapefruit). Trvanie procedúry je dvadsať minút. Po kúpeli si nohy opláchnite teplou vodou a utrite dosucha.

Peeling

Peeling je proces odstraňovania povrchových vrstiev kože. Mali by ste vedieť, že činnosti na čistenie päty od odumretej kože by ste nemali vykonávať viac ako raz týždenne.

Na čistenie päty je možné použiť nasledujúce produkty:

• pemza;
• strúhadlo na pedikúru;
• drhnúť.

Pemza
Pemza na ošetrenie popraskaných päty by mala mať stredne veľké póry. Mali by sa uprednostňovať výrobky prírodného pôvodu. Vezmite pemzu a krúživými pohybmi sa pohybujte po drsných miestach, vyhýbajte sa oblastiam so zdravou pokožkou. Ak sa vyskytnú bolestivé pocity, postup by sa mal zastaviť.

Strúhadlo na pedikúru
Mali by ste začať pracovať na pätách pomocou pedikérskeho brúsneho hladítka od stredu chodidla k päte. Počas procedúry by mali byť päty navlhčené vlhkým uterákom.

Drhnúť
Hrubú kožu z päty odstránite pomocou špeciálneho prípravku s abrazívnymi časticami. Peeling si môžete kúpiť v lekárni, špecializovanom obchode alebo si ho pripraviť sami.

Nasledujúce produkty môžu byť použité ako hlavná zložka pre peeling:

• mletá prírodná káva;
• jemná morská soľ;
• kukuričná múka.

Zmiešajte dve polievkové lyžice ktoréhokoľvek z vyššie uvedených produktov s tekutým mydlom na pastu. Naneste zmes na chodidlá a krúživými pohybmi vtierajte do problémových partií. Trvanie procedúry je päť minút. Opláchnite si nohy teplou vodou a osušte čistým uterákom.

Liečba trhlín

Po odstránení odumretej kože na pätách by ste mali trhliny ošetriť dezinfekčným prostriedkom. Nalejte 3% peroxid vodíka do rán. Utrite povrch trhliny vatovým tampónom. Ďalej ošetrujte problémovú oblasť krémom, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, glykolovú alebo mliečnu. Tieto produkty je potrebné zakúpiť v lekárni. Po ošetrení by ste si mali obviazať nohy a obliecť si bavlnené ponožky.

Výživa a hydratácia

Na výživu a zvlhčenie suchej pokožky na nohách by ste mali používať krémy obsahujúce nasledujúce zložky:

• lanolín – zjemňuje pokožku ( GEHWOLmed, masť na praskliny);
• Vitamín A – bojuje proti infekciám ( recepty na domáci krém na nohy);
• Vitamín E – zabraňuje poškodeniu kože ( liečiteľský krém s ureou);
• vitamín B5 – podporuje hojenie rán ( krémový balzam);

Vitamín F – robí pokožku elastickou ( krém prvej pomoci na praskliny).

Prevencia popraskaných päty

Čo robiť, aby ste predišli popraskaným pätám?

Aby ste predišli tvorbe popraskaných pätiek, mali by ste :

• dodržiavať pravidlá osobnej hygieny;
• nosiť správnu obuv;
• Doprajte svojim nohám náležitú starostlivosť.
• Dodržiavajte vyváženú stravu a pitný režim.

Osobná hygiena
Aby ste predišli vzniku popraskaných podpätkov, mali by ste dodržiavať pravidlá osobnej hygieny.

Pravidlá osobnej hygieny, aby ste predišli popraskaným pätám:

• Pri návšteve kúpaliska, kúpeľov, telocvične alebo pláže musíte nosiť uzavretú gumenú obuv. Taktiež pri pravidelných návštevách týchto inštitúcií sa odporúča používať antifungálne lieky.
• Ponožky, pančuchy a pančuchy by sa mali meniť každý deň, pričom by sa mali uprednostňovať výrobky vyrobené z prírodných tkanín. Syntetika podporuje zvýšené potenie a hromadenie mazových produktov.
• Vyhnite sa noseniu topánok iných ľudí a nedovoľte ani členom rodiny nosiť vaše topánky. Pedikúra by mala byť vykonávaná iba vlastnými nástrojmi a pri návšteve špecializovaných salónov dbajte na to, aby boli sterilné.
• V kúpeľni by ste sa mali vyhnúť poréznym kobercom, pretože poskytujú úrodné prostredie pre množenie patogénnych baktérií.

Správne topánky
Aby ste predišli popraskaným pätám, osobitnú pozornosť treba venovať výberu obuvi. Topánky by mali byť pohodlné, dobre vetrané, so strednými podpätkami. Je dôležité vyberať topánky podľa veľkosti chodidla. Tesné, nepohodlné topánky na vysokom opätku zvyšujú tlak na pokožku chodidiel, čo má za následok praskliny.

Počas teplejších mesiacov sa vyhnite šľapkám a šľapkám. V dôsledku dopadu chodidla na podrážku vznikajú na koži päty mikrotrhlinky. Pri pôsobení suchého vzduchu a prachu môžu drobné poranenia prerásť do hlbokých prasklín. Na ochranu pokožky nôh pred účinkami negatívnych environmentálnych faktorov musíte pri nosení otvorených topánok používať podpätky alebo tenké ponožky. Topánky vyrobené z nekvalitných syntetických materiálov spôsobujú zvýšené potenie a zhoršenú výmenu tepla. Umelé, nepriedušné materiály spôsobujú poškodenie a kožné ochorenia vrátane popraskaných päty.

Starostlivosť o nohy
Správna starostlivosť začína každodenným čistením nôh. Nemali by ste zanedbávať starostlivosť o svoje päty, ale zároveň by ste nemali zneužívať čistiace prostriedky a abrazíva.

Pravidlá dennej toalety nôh:

• Voda by nemala byť príliš horúca, pretože môže spôsobiť vysušenie pokožky.
• Na umývanie musíte použiť mastné mydlo.
• Ak sa nohy nadmerne potia, musíte ich umyť baktericídnymi prostriedkami.
• Umývanie nôh dokončite opláchnutím studenou vodou.
• Po vodných procedúrach by sa nohy mali utrieť dosucha samostatným uterákom.
• Po umytí naneste na nohy výživný krém alebo akýkoľvek rastlinný olej.
• niekoľkokrát týždenne pomocou špeciálnej žinky alebo prípravkov s abrazívnymi časticami je potrebné vyčistiť pokožku nôh od odumierajúcich kožných buniek.

Hlbšie čistenie nôh by sa malo vykonávať týždenne. Naparujte si nohy tak, že ich na tridsať minút máčate v teplej mydlovej vode. Na zvýšenie účinku môžete do roztoku pridať sódu bikarbónu v množstve jedna polievková lyžica na liter vody. Potom sa musí zmäkčená vrstva odstrániť pemzou alebo špeciálnym nástrojom na pedikúru.

Mali by ste sa zdržať používania čepele, pretože môže poraniť pokožku. Vodu na naparovanie je možné nahradiť odvarom bylín, ako je nechtík, harmanček, ľubovník bodkovaný. Dve polievkové lyžice suchých rastlín sparíme pohárom vriacej vody a odvar necháme pol hodiny vylúhovať. Takéto kúpele majú okrem naparovacieho účinku baktericídny účinok a zabraňujú vzniku infekcií.

Na nadmerne suché chodidlá je užitočné vyrobiť si výživné masky, aby sa predišlo popraskaným pätám. Výrobok by sa mal aplikovať na problémové oblasti a poskytnúť tepelný efekt obalením chodidiel polyetylénovou fóliou. Cez film musíte nosiť teplé ponožky. Tieto masky si môžete kúpiť v špecializovaných predajniach, lekárňach alebo si ich pripraviť sami. Pri výbere kozmetiky treba uprednostniť značky, ktoré obsahujú prírodné oleje.

Ultrafialové lúče majú negatívny vplyv na pokožku nôh. Pred pobytom na slnku je preto potrebné naniesť na chodidlá špeciálne ochranné prostriedky a po opaľovaní pokožku hydratovať. Morská voda a horúci piesok tiež negatívne ovplyvňujú stav chodidiel, po ktorých sa pokožka stáva suchou a praská. Špeciálna plážová obuv a výživné produkty starostlivosti o nohy pomôžu predchádzať vzniku trhlín.

Diéta a vodný režim
Aby človek predišiel popraskaným pätám, musí z potravy prijímať dostatočné množstvo vitamínu A a ďalších prvkov, ktoré sú zodpovedné za obnovu pokožky.

Diéta na zabránenie vzniku popraskaných pätiek:

• hovädzia a kuracia pečeň, rybí tuk, treska pečeň – zdroj retinolu.
• olej z pšeničných klíčkov, rakytníkový a sójový olej, mandle, lieskové orechy, vlašské orechy – obsahujú veľké množstvo tokoferolu.
• mrkva, rakytník, šťavel, šípky, špenát, zeler, medvedí cesnak sú dodávateľmi karoténu.

Suchá pokožka a v dôsledku toho vznik trhlín môže byť spôsobený prevahou nízkotučných potravín v strave.
Správny vodný režim pomôže predchádzať vzniku popraskaných pätiek. Pre dobré zdravie pokožky musí človek vypiť aspoň dva litre vody denne. Prednosť treba dať neperlivej alebo mineralizovanej vode, čím sa zníži spotreba kávy a čaju. Dostatočné množstvo vlhkosti tiež zlepšuje metabolizmus a pomáha normalizovať hmotnosť. Kilá navyše vytvárajú dodatočný stres na koži nôh, čo spôsobuje tvorbu trhlín.

Čomu by ste sa mali vyhnúť, aby ste predišli popraskaným pätám?

Aby ste predišli popraskaným pätám, musíte zo svojho životného štýlu vylúčiť niektoré negatívne faktory.

Aby ste predišli popraskaným pätám, nemali by ste:

• ignorovať pravidlá osobnej hygieny;
• nedodržiavanie postupov starostlivosti o nohy;
• ignorujte používanie ochranných a výživných výrobkov na nohy;
• používať čepeľ a nástroje na pedikúru iných ľudí;
• nosiť tesné topánky;
• uprednostňujte syntetické ponožky;
• dlhé nosenie topánok na vysokom podpätku;
• nosiť topánky vyrobené z umelých materiálov;
• zneužívanie nízkokalorických diét;
• neposkytovanie telu dostatočné množstvo vitamínov A a E;
• Vypite menej ako dva litre tekutín denne.

Obsah

Mnohé kožné problémy nie sú také drobné, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Napríklad popraskané päty spôsobujú veľké nepohodlie a bolesť, takže existuje obrovské množstvo prostriedkov na ich liečbu: krémy, masky, pleťové vody, masti. Stojí za zmienku, že potrebujete nielen vedieť, ako sa zbaviť tohto javu, ale aj vedieť určiť jeho príčinu. Možno sa potom problému dá skôr predchádzať ako liečiť.

Čo sú popraskané päty?

Tento jav je klasifikovaný ako dermatitída. Prasklina v päte vzniká v dôsledku čiastočného narušenia integrity kože. Tento problém je veľmi rozšírený najmä medzi ženami, aj keď sa s ním stretávajú aj niektorí muži. Častejšie u starších ľudí koža na chodidlách praská, no mladí ľudia voči tomu nie sú úplne imúnni.

Prasknutie kože na pätách spôsobuje nielen silné bolesti, ale najmä nežnému pohlaviu aj estetické nepohodlie. Z tohto dôvodu si musíte topánky vyberať oveľa opatrnejšie a otvorené modely zostávajú zakázané. Trhliny v koži sa vyvíjajú postupne. Najprv si človek všimne tenké rezy, ale potom sa prehĺbia, zapália, začne sa vytvárať hustá keratinizovaná vrstva, svrbenie, pálenie a niekedy sa objaví nepríjemný zápach.

Príčiny

Existujú patologické faktory pre vznik trhlín v koži, ktoré budú podrobne diskutované nižšie. Okrem toho môžu byť príčinou stavy, ktoré nevyžadujú liečbu:

1. Vrodené znaky kože. Hovoríme o silnej suchosti.
2. Nadmerná starostlivosť o nohy. Ak si človek robí píling na nohách príliš často alebo postup vykonáva nesprávne, vedie to k ďalšiemu zhrubnutiu pokožky.
3. Nedostatok hygieny. Trhliny na koži sa môžu objaviť, ak si človek zriedka umyje nohy, nezmení ponožky včas atď.
4. Nosenie nesprávnej obuvi. Akékoľvek zle vyrobené modely alebo otvorené možnosti, ktoré nezahŕňajú nosenie ponožiek, sú škodlivé.

Faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú pokožku popraskaných päty:

• vystavenie príliš nízkym, vysokým teplotám, vetru;
• nesprávna strava;
• nedostatok vitamínov;
• kontakt pokožky s chlórovanou vodou;
• zvyšky chemikálií pre domácnosť na odevoch;
• škodlivé pracovné podmienky;
• používanie alkalického mydla;
• fajčenie.

Patologické stavy

Táto skupina zahŕňa choroby, pri ktorých môže dôjsť k popraskaniu kože päty:

1. Obezita. Vysoká hmotnosť je vždy sprevádzaná vysokou hladinou cholesterolu. To všetko vedie k narušeniu krvného obehu a stenčovaniu pokožky. Obezitou sú postihnuté najmä nohy.
2. Choroby, ktoré spôsobujú rednutie epidermy, zníženú imunitu a degradáciu nervových vlákien.
3. Mykóza nôh. Nohy môžu popraskať pri infekcii kvasinkami alebo plesňami. To je sprevádzané poškodením záhybov medzi prstami, nechtami, svrbením a olupovaním.
4. Niektoré cievne ochorenia.
5. Hormonálna nerovnováha.
6. Diabetes. Pri druhom type ochorenia neuropatia postupuje. Nemôžete to zastaviť, ale môžete to ovládať, čím si ochránite nohy. Musíte si udržiavať správnu hladinu glukózy, sledovať cholesterol, pravidelne si robiť krvné testy a dobre sa starať o svoje nohy.
7. Choroby nervového systému.
8. Anémia z nedostatku železa.
9. Psoriáza. Existujú prípady, keď táto choroba postihuje pokožku chodidiel, v dôsledku čoho sa na nej objavujú praskliny.
10. Helmintiázy.
11. Dyshidróza, exfoliatívna keratolýza.
12. Avitaminóza. V dôsledku nedostatku vitamínov pokožka stráca elasticitu, a preto praská.

Príčiny popraskaných podpätkov u žien

Pre spravodlivé pohlavie je charakteristickým faktorom, ktorý vyvoláva praskanie kože, hormonálne poruchy. Môže sa nadmerne vysušiť a začať praskať v dôsledku tehotenstva, menopauzy alebo menštruácie. Okrem toho nemožno vylúčiť všetky ostatné dôvody vzniku trhlín na pätách, najmä nadmernú starostlivosť, nekvalitnú obuv a nadváhu.

Liečba

Ak máte popraskané chodidlá, prvým krokom k vyriešeniu tohto problému je odstránenie jeho príčiny. Na liečbu trhlín sa používajú rôzne masti, krémy a ľudové prostriedky. Ak sú príčiny trhlín na pätách patologické, potom môžu byť potrebné systémové lieky. Okrem toho je veľmi dôležité sledovať stravu a dodržiavať pravidlá starostlivosti o nohy. Stojí za to hovoriť podrobnejšie o najúčinnejších opatreniach na liečbu popraskanej kože.

Doma

V súčasnosti sa vyrába obrovské množstvo farmaceutických výrobkov, ktoré sa používajú na odstránenie problémov s pokožkou päty a hojenie trhlín. Ich pôsobenie je spravidla zamerané na zvlhčenie, zmiernenie zápalu, svrbenia a iných nepríjemných symptómov. Všetky farmakologické činidlá sa veľmi ľahko používajú doma. Dĺžka liečby zvyčajne závisí od toho, ako pokročilý je stav nôh.

Peroxid vodíka

Účinnosť tohto známeho lieku je spôsobená jeho pôsobením. Vlastnosti peroxidu vodíka:

• znižuje aktivitu patogénnych baktérií;
• odstraňuje mozoly a kurie oká;
• má antiseptické a antimikrobiálne účinky;
• zjemňuje pokožku.

Ako používať peroxid vodíka na popraskané päty:

1. Zahrejte 3 litre vody. Pridajte k tomu 8 lyžíc. l. 3 percentný peroxid. Ponorte nohy do výsledného roztoku na 10-20 minút. Potom jemne vydrhnite nohy, aby ste odstránili všetku odumretú kožu.
2. 50 g soli a 3 polievkové lyžice rozpustite v 4 litroch vody. l. peroxid vodíka 3%. Držte nohy v tomto kúpeli 15 minút. Zmäknutú pokožku odstráňte pemzou, chodidlá ošetrite výživným krémom.
3. Zmiešajte jeden diel peroxidu a päť dielov vody. Vo výslednej zmesi namočte kúsok látky, priložte na postihnuté miesto a zaistite lepiacou náplasťou. Po niekoľkých hodinách odstráňte a odstráňte hrubé častice.

Masť

Niekoľko účinných prostriedkov na ozdravenie pokožky:

1. Radevit. Hlavnými zložkami masti sú retinol palmitát a vitamín D. Podporuje hojenie pokožky, zmierňuje svrbenie a zápal. Naneste silnú vrstvu na lézie a praskliny dvakrát denne.
2. Balzam. Hydratačná výživná masť na pokožku. Odstraňuje podráždenie. Bohaté na vitamíny A a E, ktoré zvyšujú ochranné vlastnosti pokožky. Vyžaduje aplikáciu na postihnuté miesta dvakrát denne.
3. Zazhivin. Prírodná masť, ktorá urýchľuje proces regenerácie epidermálnych buniek. Hojí rany, zabíja baktérie. Zazhivin sa má používať raz denne.
4. Calendula. Homeopatická masť, ktorá má baktericídny, protizápalový, hojivý, zmäkčujúci a dezinfekčný účinok na rany.
5. Gewol. Nemecká masť. Dobre lieči pokožku päty, zjemňuje ju. Obsahuje prírodné zložky.
6. Zinková masť. Účinné antiseptikum, dobre sa hojí.
7. Petrolatum. Veľmi účinná masť, ktorá zacelí praskliny akejkoľvek hĺbky.

Krém

Ak neviete, ako sa zbaviť popraskaných päty, vyskúšajte nasledujúce prostriedky:

1. Doktor Biocon. Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a dobre vyživuje pokožku. Hojí hlboké praskliny, zbavuje chodidlá nadmerného potenia a nepríjemného zápachu. Obsahuje kyselinu mliečnu a salicylovú, oleje, triklokarbán. Aplikujte na lézie dvakrát denne.
2. Super podpätky. Krém s obsahom bylinných zložiek a Šostakovského balzamu. Pomáha zbaviť sa drsnosti a kurieho oka. Zmierňuje zápal, ničí baktérie.
3. Séria krémov na nohy Green Pharmacy. Veľmi rýchlo hojí praskliny, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Obsahuje olej z vlašských orechov a čajovníka, výťažok z plantain.
4. Ambulancia. Obsahuje vitamíny. Obnovuje pokožku, urýchľuje hojivé procesy.
5. Dardia Lipo balzam. Obsahuje močovinu. Zmäkčuje, obnovuje vodnú rovnováhu, zvyšuje elasticitu.
6. BioAstin je antimykotikum. Pomáha proti plesňovým prasklinám. Obsahuje esenciálne oleje.
7. Lamisil. Krém proti infekciám a plesniam. Obnovuje hlboké vrstvy epidermis. Aplikujte raz denne.

Ľudové prostriedky

Ľuďom, ktorí si s popraskanými pätami nevedia poradiť doma, pomôže nielen tradičná, ale aj alternatívna medicína. Existuje veľké množstvo ľudových receptov založených na bylinkách, bylinkách, rastlinách a produktoch, ktoré majú vlastnosti na hojenie rán a obnovu pokožky. Doma si môžete pripraviť masky na nohy, aplikovať pleťové vody a obklady. Pamätajte si niekoľko najúčinnejších receptov.

Kúpele

Spôsoby varenia:

1. Zmiešajte 4 polievkové lyžice. l. liečivý rozrazil a svízel, pridajte 3 polievkové lyžice. l. liečivá šalvia a 2 polievkové lyžice. l. ľubovník bodkovaný. 4 polievkové lyžice. l. Túto kolekciu sparíme 2 litrami vriacej vody. Trvajte na tom hodinu. Zahrejte na teplotu 35-37 stupňov a držte nohy v tomto vývare každé dva dni po dobu 20 minút.
2. Zmiešajte 1 lyžičku. strúhané mydlo na pranie a 15 gramov sódy, nalejte 2 litre horúcej vody. Udržujte nohy v roztoku 15 minút.
3. V 2 litroch vody rozpustite 45-50 g zemiakového škrobu. Každý deň pred spaním si namočte nohy do tekutiny na 20 minút.

Maska na nohy

1. Kvety nechtíka zalejeme v pomere 1:10 rastlinným olejom. Nechajte 12 hodín. Zahrejte vo vodnom kúpeli po dobu pol hodiny, napätie. Položte na nohy, obviažte a držte dve hodiny.
2. Naparujte si nohy a ošetrujte ich pemzou. Trhliny namažte alkoholom a ricínovým olejom. Zmiešajte mastenec a práškové kvety harmančeka v pomere 3: 1. Aplikujte na postihnuté miesta a obviažte. Nechajte niekoľko hodín pôsobiť.
3. Zmiešajte med a bravčovú masť v pomere 2:1. Namažte si päty a nechajte pôsobiť aspoň dve hodiny.

Komprimovať

1. Naparujte si nohy pred spaním. Cibuľu prejdite cez mlynček na mäso a naneste na päty. Zabaľte nohy do bavlnenej tkaniny a zabaľte ich do fólie. Ráno odstráňte obklad, umyte si nohy a nakrémujte.
2. Dve stredné jablká nakrájame nadrobno a zalejeme 200 ml mlieka. Pridajte 1 lyžičku. sóda Dajte na oheň a varte 10-15 minút. Pridajte jednu alebo dve polievkové lyžice múky. Zmes ochlaďte a naneste silnú vrstvu na päty. Zaistite gázou a filmom. Po úplnom vychladnutí obklad odstráňte. Opakujte raz týždenne, kým praskliny úplne nezmiznú.
3. Musíte si vziať niekoľko stoniek aloe a premeniť ich na buničinu. Naneste ho na postihnuté miesta. Na upevnenie budete potrebovať fóliu. Navrch si oblečte teplejšie ponožky. Nechajte obklad pôsobiť celú noc.