Salbiy psixologik munosabat. Tushunchadagi noto'g'ri munosabatlarni almashtirishning eng samarali usuli

Xayrli kun, mening blogimning aziz o'quvchilari! Oldingi maqolalardan biz ongsizda borligini tushundik ulkan kuch bizning hayotimiz sifatiga ta'sir qiladi va aql bovar qilmaydigan miqdordagi ma'lumotlarni, shu jumladan oilaviy xotirani, ya'ni ma'lum bir chiziq (ayol yoki erkak) bo'ylab avloddan-avlodga o'tadigan munosabatlarni saqlaydi. Ammo agar ulardan ba'zilari yoki bolalikdan olingan bo'lsa, nima qilish kerak, inson uchun noto'g'ri va juda cheklangan bo'lib, uning muvaffaqiyatga erishishiga va istaklarini amalga oshirishiga to'sqinlik qilsa? "" Maqolasida biz ulardan qanday qutulishni bilib oldik. Va bugun, qo'shimcha ravishda, men sizga BSFF nima ekanligini aytmoqchiman - ongsizdagi munosabatlarni almashtirish usuli.

BSFF - bu nima?

BSFF usuli - ya'ni Be Set Free Fast va "Tezda ozod bo'l" deb tarjima qilinadi, u besh bosqichdan iborat bo'lib, odamga o'z muammosini, aniqrog'i, uning yo'lida to'siqlar paydo bo'lishining asosiy sababini aniqlashga yordam beradi. salbiy munosabat shakli. Bir vaqtning o'zida tugallanmagan, ya'ni uni to'liq bajarish uchun sizga bir necha kun kerak bo'ladi.

Asosan tajriba, travma, qo'rquv yoki e'tiqodning chuqurligi va murakkabligiga bog'liq. Va bu qanchalik qiyin bo'lsa, ish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, ba'zida jarayon bir necha hafta davom etishi mumkin. Ko'proq muhim nuqta, psixoterapiya va umuman o'z-o'zini tarbiyalash jarayonida bo'lgani kabi, biror narsani o'zgartirishga tayyorlik qanchalik yuqori bo'lsa, natijalarga erishish osonroq bo'ladi. Sizning hayotingiz uchun javobgarlik faqat sizning zimmangizda ekanligini va faqat sizning sa'y-harakatlaringiz bilan buzg'unchi fikrlar va xatti-harakatlardan xalos bo'lishingiz mumkinligini anglash kerak.

Ushbu texnika nimani beradi?

Bu sizning his-tuyg'ularingizni blokdan chiqarishga va amalga oshirishga yordam beradi, ularning intensivligi tufayli sizning ichingizda "yashirin" bo'lishi kerak edi va bunday harakatlar tufayli odamni yo'q qiladi.
E'tiqodlarni o'zgartirish mumkin bo'lganligi sababli, odam odatiy xatti-harakatlardan va eng kichik hodisalarga salbiy munosabatdan xalos bo'ladi. Ya'ni, shaxs ko'p qirrali bo'ladi, to'g'ri tasavvurga ega bo'lish uchun vaziyatga turli tomonlardan qaray oladi.
Stressga chidamlilik kuchayadi va shunga mos ravishda psixosomatika fonida paydo bo'lgan ko'plab kasalliklar yo'qoladi, men maqolada bu haqda batafsil gapirib berdim. Stress yoki bosilgan his-tuyg'ular tufayli yuzaga keladigan ba'zi kasalliklar ba'zan hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Sizning energiya darajangiz oshadi, chunki siz o'zingizni juda ko'p energiya sarflaydigan keraksiz buzg'unchi fikrlardan ozod qilasiz.
Inson ham jismonan, ham ma'naviy, ham hissiy jihatdan chidamli bo'ladi.
Ushbu texnikani bajarish jarayonida "hayotning ta'mi", ya'ni zavq va qoniqishni olish, quvonch keltiradigan har qanday tafsilotlarni sezish qobiliyati qaytadi.
O'zingizga va qobiliyatlaringizga bo'lgan ishonch darajasi oshadi. Inson o'ziga ko'proq ishonadi va resurslarni sezadi. O'z-o'zini hurmat qilishni qanday oshirish bo'yicha qolgan usullarni mening maqolamda o'qing, siz o'qiysiz.

Ko'rsatmalar

1-qadam

U maqsadni, ya'ni ushbu texnikani amalga oshirishga turtki bo'lgan muammoni aniqlashdan iborat. Buni amalga oshirish uchun siz ishingiz yoki ishingizni qiynayotgan qiyinchiliklar haqida o'ylashingiz kerak Shaxsiy hayot. Ularning umumiy jihatlarini tahlil qiling? Eng ko'p nima sabab bo'ladi salbiy reaktsiyalar? Maqsadingiz bo'ladigan birini tanlang.

2-qadam

Bu qiyinroq, chunki siz o'z tajribangiz bilan yuzma-yuz bo'lishingiz, o'zingizga chuqur kirib borgan his-tuyg'ularning butun qatlamini ko'tarishingiz kerak bo'ladi. Maqsad yoniga u bilan bog'liq bir qancha fikrlaringiz va noto'g'ri qarashlaringizni yozing. Ya'ni, sizni qo'rqitadigan narsa, bu vaziyatda sizni g'azablantiradi, odatda qanday his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Ushbu murakkablikni hal qilishda shubha bormi? Hech qanday chora ko'rmasangiz nima bo'lishi va tugashini tasavvur qiling. Qanday xavflar paydo bo'ladi, qanday yangi vazifalarni bajarish kerak bo'ladi. Masalan, "Men yangi loyihada tashabbus ko'rsatsam, hamkasblarim men haqimda nima deb o'ylashidan qo'rqaman".

3-qadam

Ushbu bosqichda siz ongsizga yangi buyruq berishingiz kerak, ya'ni uning sozlamalarini o'zgartiring va olib tashlang Salbiy oqibatlar. Buning uchun sabab bo'lmagan har qanday so'zni o'ylab toping yorqin his-tuyg'ular, ya'ni neytral, lekin ayni paytda oddiy va esda qolarli. Masalan, "sevgi" so'zi mos kelmaydi, ammo "qo'l", agar biron bir tajriba bilan bog'liq bo'lmasa, buni qiladi. Shundan so'ng, kod so'zingizni kiritib, quyidagi buyruqni bering:

"Bu ko'rsatma siz uchun, mening ongsizligim. Har safar muammoni sezganimda yoki ko'rganimda, men siz uchun "qalam" kod so'zini aytaman va siz muammoni butunlay yo'q qilasiz. Har doim mening vazifalarimni bajarganingiz va menga sodiq qolganingiz uchun sizga rahmat aytaman.

4-bosqich

Barcha noto'g'ri fikrlarni yozgan varaqni oling va oxirida kod so'zini kiritib, bir vaqtning o'zida bitta jumlani o'qishni boshlang. Esnash paydo bo'lguncha bir xil jumlani ko'p marta o'qing. Shundan keyingina keyingisiga o'tishingiz mumkin.

5-qadam

Va mashqni o'zi yakunlash uchun, buning uchun biz ijobiy tasdiqlarni eslab qolishimiz kerak, ya'ni har bir salbiy e'tiqodni ijobiyga aylantiramiz, shunda fikrlaringizda yolg'on va buzg'unchi munosabatlar paydo bo'lmaydi. Tasdiqlarni qanday yozishni tasvirlaganimni o'qishingiz mumkin. Ularga ega bo'lganingizdan so'ng, esnay boshlamaguningizcha, quyidagi iboralarni yana takrorlang:

"Endi men maqsadim (maqsadni ko'rsating), qalam bilan bog'liq bo'lgan barcha muammolarni abadiy olib tashlayman."

"Endi men o'zimni va mening maqsadim bilan bog'liq bo'lgan barcha odamlarni, qalamni kechiraman."

Bu eng yaxshi texnika, bu sizning hayotingiz sifatini yaxshilash uchun ichki ma'lumotlar ombori bilan birgalikda ong ishini bajarishga imkon beradi. Bunday ishlab chiqish juda samarali, chunki u o'zi bilan chuqur o'zgarishlarni olib keladi.

Mana boshqasi, ajoyib texnika orzularingizga erishishingizga xalaqit beradigan ongsiz bloklarni yo'q qilish.

Bundan tashqari, buni tekshirib ko'ring bepul video kurs ongsiz bilan ishlash haqida.

Xulosa

Ijtimoiy tarmoqlarda do'st sifatida qo'shing. tarmoqlar, men har doim e'lonlarni, shuningdek, o'z-o'zini rivojlantirish jabhasidagi yangiliklarni nashr etaman. Sizga omad tilaymiz, aziz o'quvchilar va yana ko'rishguncha!

Baxt. Buning uchun turli xil ta'riflar mavjud. Va har bir kishi uchun bu boshqacha bo'ladi. Lekin o'ylaymanki, hamma narsa yaxshi bo'lganda baxt deganiga hamma rozi bo'ladi. Hayotingizning barcha sohalari uyg'unlashganda.

Biz hammamiz ongsiz ravishda bunga intilamiz. Xo'sh, insonning doimo baxtli bo'lishiga nima to'sqinlik qiladi? Boy bo'lganingizda yoki turmush qurganingizda emas. Biror narsa qilish sharti bilan emas, balki doimo baxtni boshdan kechirish. Va bizga ichki salbiy munosabat to'sqinlik qiladi.

Bizni baxtli bo'lishimizga qanday munosabat xalaqit beradi?

Munosabat - bu muayyan vaziyatda inson xatti-harakatlarining umumiy dasturi. O'ttiz yoshga kelib, har bir inson o'z hayotini belgilaydigan ichki munosabatlarning butun majmuasini "yig'adi". U ko'p munosabatni haqiqat deb hisoblaydi, ya'ni uning uchun ular na salbiy, na ijobiydir. Masalan, "barcha erkaklar aldaydi" degan munosabat. Bu haqda bizga hamma joydan: televizordan, jurnallardan, kitoblardan xabar berishadi. Xo'sh, agar dadam oilani tark etgan bo'lsa, demak, bu munosabat bolaning kelajakdagi hayoti uchun ongsizligida ildiz otgan. Xo'sh, keyin nima bo'ladi? Qiz faqat aldayotgan erkaklarga duch keladi, faqat o'z munosabatini tasdiqlaydi yoki undan ham yomoni - u hech qanday tarzda munosabatlar qura olmaydi, chunki u o'zini bu aldamchi erkaklardan himoya qiladi. Agar u o'zgarmasa. Shunday bo'ladi ortiqcha vazn, kasalliklar yoki akne bunday erkaklardan aniq himoya qiladi.

Quyidagi sozlamalar yoki shunga o'xshashlar bilan tanishmisiz?

	Men nima qilayotganimni hech kim qiziqtirmaydi	Har doim mendan yaxshiroq kimdir bor	Sevgi azoblidir
Men o'zimga ishonchim komil emas	Men tanqid qilishdan qo'rqaman	Odamlar xafa bo'lishi mumkin	Odamlar odatda xudbin va ochko'z
Hayot azob-uqubatlarga to'la	Baxt uzoq davom etmaydi	Agar men ochiq va halol bo'lsam, odamlar bundan foydalana boshlaydilar.	Men hech qachon kamchiliklarimni bartaraf eta olmayman
Men his-tuyg'ularimni va his-tuyg'ularimni ochiq aytolmayman		Hayotda hech narsa menga bog'liq emas	Faqat o'zingiz uchun biror narsani xohlash - bu xudbinlik
Men munosib hayot sherigini jalb qila olmayman	Menga hech qachon munosabatlarda omad kulib boqmagan	Yolg'izlik dahshatli	Odamlar faqat o'zlari haqida o'ylashadi
Men o'zgarishdan qo'rqaman	Men xato qilganimdan juda uyalaman	Pul yovuz, pul sizni jinoyat qilishga majbur qiladi va vijdon bilan shug'ullanadi	Kambag'allar baxtliroq
Pul odamni buzadi va unga barcha past ehtiroslarni singdiradi	Men pul ishlay olmayman, chunki men juda ahmoqman, kuchim yetmaydi, chunki men ayolman	Kamtarlik bezatadi	Mening tanam go'zal emas

Endi barcha sozlamalar qaerdan kelganini tahlil qilish bizning vazifamiz emas. Buning uchun siz borishingiz mumkin tajribali psixologga, va bunga ehtiyoj yo'q. Har holda, hech kim aybdor emas. Ota-onangiz aybdor emas, ular sizni shunday yashashni o'rgatgan va boshqacha emas. Ularni ota-onalari va boshqalar o'rgatgan.

Salbiy munosabatlar bilan ishlash: baxt uchun tasdiqlar

Endi biz bu munosabatlarni qanday aniqlash va ularni qanday yo'q qilishni ko'rib chiqamiz. Ushbu salbiy munosabatni qayta o'qing. Qaysi biri sizga yaqin ekanligini aniqlang. Uni alohida varaqqa yozing.

Ushbu salbiy munosabatni ijobiy tasdiqlash bilan birlashtiring. Tasdiqlash - bu ijobiy zaryadlangan ibora bo'lib, u ko'p marta takrorlanganda, odamning ongsizligida mustahkamlanadi va uning kundalik haqiqatini yaxshi tomonga o'zgartirish niyatini beradi.

Biz yuqorida muhokama qilgan salbiy munosabatni tasdiqlash misoli:

Men o'zimni shunday qabul qilaman	Odamlar meni yaxshi ko'radilar, men esa odamlarni sevaman	Men o'zim uchun yagona va yagonaman	Men ochiqman va sevgiga asoslangan ajoyib munosabatlarga tayyorman
Men o'ziga ishongan odamman	Men o'ziga ishongan odamman	Men hayotga ishonaman	Har kim o'z fikrini bildirish huquqiga ega
Hayot meni har qanday vaziyatda qo'llab-quvvatlaydi	Men baxtliman	Men o'zimni xavfsiz his qilaman, chunki o'zimni sevish meni himoya qiladi.	Bugun men kechagidan yaxshiroqman
Men his-tuyg'ularimni va his-tuyg'ularimni erkin va ochiq ifoda etaman	Men o'zimni sevaman. Men eng ko'pman muhim shaxs o'zingiz uchun!	Men hayotim uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmamga olaman	Men har doim o'zim uchun xohlagan narsani olaman
Men kerakli odamni topaman. Bizning oramizda sevgi va ehtiros bor	Men baxtli bo'lishga va sevishga loyiqman	Men hech kimdan qat'iy nazar baxtli bo'lishim mumkin	Yaxshilik menga hamma joydan, hammadan va hamma narsadan keladi
Men o'zgarishga tayyorman	Muvaffaqiyatimga ishonchim komil	Men hozir barcha cheklovchi fikrlardan voz kechaman.	Men pulni u bera oladigan narsalar uchun qadrlayman
Men hozir pul haqida yaxshi o'ylashni tanladim.	Men pulga oid barcha qo'rquv va shubhalarimni tashlab qo'ydim.	Agar boshqalar boy bo'la olsa, men ham boy bo'laman!	Men tanamni hurmat qilaman va unga eng yaxshi g'amxo'rlik qilaman

Salbiy munosabatdan xalos bo'lish uchun tasdiqlardan qanday foydalanish kerak

Yotishdan oldin chap qo'lingiz bilan tasdiqlarni alohida qog'ozga yoki bloknotga yozing.

"Uxlashdan oldin yozilgan so'z ongli va ongsiz ongga eshitilgan, o'qilgan yoki aytilgan so'zdan 100 marta kuchliroq ta'sir qiladi" (Igor Afonin).

Va chap qo'l bilan yozganimizda, biz diqqatni jamlaymiz va shunga mos ravishda energiyani e'tiqodlarga o'tkazamiz, bu ularni yanada muhimroq qiladi. Bundan tashqari, salbiy munosabatni yozishingiz kerak, keyin ularni marosim bilan tashlashingiz yoki yoqishingiz kerak. Ong osti ular endi yo'qligiga ishonishi kerak.

Tasdiqlaringizni ko'rinadigan joyga osib qo'ying, kuniga bir necha marta takrorlang.

Albatta, bularning barchasi salbiy munosabat emas, balki faqat taxminiy variantlardir. Bizning ongsizligimizda ularning minglablari bor. O'zingizdagi ba'zilarni aniqlashning yana bir usuli bor. Jadval tuzing. Ota-onangiz bolaligingizda yoki o'smirligingizda sizga aytgan hamma narsani yozing. Asosiy sozlamalarni eslang. Ular hozir sizning hayotingizga xalaqit beryaptimi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring.

Ona qismidan xabarlar	Ota tomonidan kelgan xabarlar
Yashama! (Menga bunday qiz kerak emas, men sizdan juda charchadim va hokazo)	Bu hayotda hamma narsa sizga bog'liq
Buni qilmang! (Yugurmang, sakrab tushmang, turmang, taqillamang va hokazo.)	Erkak - oila boshlig'i!
Yashash qanchalik qo'rqinchli!	Erkak oilasini boqishi kerak!
Katta bo'lmang!	Barakalla
Siz faqat bayramlarda chiroyli bo'lishingiz kerak!
Biror narsaga erishish uchun ko'p mehnat qilish kerak!

Men 7 yildan beri salbiy munosabatlarni aniqlash bilan shug'ullanaman. Men ongli ravishda kundalik yurita boshlaganimdan beri muammoni, unga olib kelgan munosabatni batafsil tahlil qildim va tasdiqlar yozdim. Endi menda buning uchun alohida daftar bor. Men u erda har kuni yozaman deb aytmayman. Va muammolar allaqachon imkoniyatlar sifatida qabul qilinadi. Ammo men birinchi yozuvimni hech qachon unutmayman: "Men homilador bo'lolmayman". Bundan tashqari, tibbiy og'ishlar yo'q edi. Ongli ravishda men buni juda xohlardim, lekin ongsiz ravishda men buni umuman xohlamadim. Nima uchun? Men nimadan qo'rqaman? Qanday hal qilish kerak? Bular men o'zimga bergan savollarim. Javoblar qalamni qo‘lga olishim bilan to‘kildi. Ko'p qo'rquv bor edi:

Men figuramni yo'qotaman.
Tug'ilish nihoyatda og'riqli.
Men erimga etarlicha e'tibor bera olmayman.
O'zimga vaqtim bo'lmaydi.
Men boshqa onalar bilan shishalar, tagliklar va so'rg'ichlar haqida munozaralarga tushib qolaman.
Men keyingi 5 yil davomida ta'tilda hech qaerga bora olmayman, chunki bola bilan dam olish - og'ir mehnat.
Bolalar bog'chasida bola birinchi 3 yil davomida doimo kasal bo'ladi.
Barcha xaridlar birinchi navbatda bolalar bo'ladi.
Salom ozodlik.

Umuman olganda, ongsiz ravishda farzand ko'rishni istamaslik uchun etarli sabablar bor edi. Ushbu sabablarning barchasini tushunganimdan so'ng, men ularni ijobiy tasdiqlar bilan tuzatishga kirishdim:

Men o'z figuramni o'zim yarataman.
Tug'ilish - bu organizm uchun tabiiy jarayon.
Men har doim erimga etarlicha e'tibor beraman.
Men doim o'zimga vaqtim bor, azizim. Bolaga baxtli ona kerak.
Men odamlarga faqat o'zim haqimda gapirmoqchi bo'lgan narsam haqida gapiraman.
Men farzandim bilan ta'tilga chiqaman va u bilan muloqot qilishdan zavqlanaman.
Farzandim sog'lom va barkamol rivojlanmoqda. Bolalar bog'chasidagi kasalliklar - bu afsona.
Xaridlar zarurat darajasiga ko'ra bo'linadi. Agar oilada kimdir birinchi navbatda biror narsaga muhtoj bo'lsa, u uni oladi.
Erkinlik mening tanlovim.

Barcha qo'rquvlarim faqat boshimda ekanini, baxtli onalar ham borligini anglagan zahoti men allaqachon yo'lda bo'ldim. baxtli hayot chaqaloq bilan. Psixologlarning ta'kidlashicha, ba'zida muammoni hal qilish uchun uni tushunish kifoya. Balki. Ammo men kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun tasdiqlarni takrorlashga qaror qildim. Ikki oydan keyin homilador bo'ldim. Va endi, 7 yil o'tgach, qo'rquvlarning hech biri o'zini namoyon qilmaganini aytishim mumkin. Men 6 yoshli go'zallikning baxtli onasiman, men ajoyib qomatga egaman va har doim o'zim va erim uchun vaqtim bor.

Salbiy qarashlaringiz bilan xayrlashing va baxtli hayotga salom ayting!

Xulosa qilib, baxt haqida yana bir bor aytmoqchiman. Faqat bizning boshimizda bu so'zning ta'rifi mavjud. Va faqat o'zimiz baxtli bo'lish yoki qilmaslikni o'zimiz hal qilamiz. To'siqlaringizni aniqlang, ularni tasdiqlarga o'zgartiring. Va siz baxtli bo'lasiz!

Galina Savchenko sayt uchun

Ko'p odamlar ko'pincha hayotdan shikoyat qiladilar, muammolar uchun hokimiyatni, qo'shnilarni, ob-havoni, boshliqlarni yoki yaqinlarini ayblashadi. Baxtli bo'lish qandaydir odobsizlikdir va muvaffaqiyatlaringiz va yutuqlaringiz haqida gapirish, albatta, maqtanishdir. O'tkinchi jilmayib turgan odamni aqldan ozdiradi, odam esa "Men baxtliman!" - atirgul rangli ko'zoynakli haqiqiy eksantrik kabi. Ammo keling, bu haqda hali ham gaplashaylik va baxt shaxsan siz uchun nimani anglatishini, bu qanchalik atrofingizdagi odamlarga, narsalarga va jamoatchilik fikriga bog'liqligini aniqlashga harakat qilaylik.

Odatda baxt sari harakat “Men baxtli odammanmi?” degan savol bilan boshlanadi. Men uchun baxt nima? Men shuni ta'kidlaymanki, baxt bu dunyoni idrok etish usuli, dunyoqarash, muammolarga berilmaslik, ularni osonlikcha engish, atrofdagi go'zallikni payqash, zavqlanish, rivojlanish va yaratishga intilish imkonini beradi. .

Agar men xohlagan narsamga ega bo'lmasam, qanday baxtli bo'laman

Biz hech qachon xohlagan narsamizga ega bo'lmaymiz - va bu normaldir: istaklar hech qachon tugamaydi va doimiy ravishda ko'payadi (shuningdek, reklama, soxta obro' va iste'mol jamiyati tomonidan yuklanadi). Insonda qancha yoki nima bo'lishidan qat'i nazar, bu unga doimo etarli emas. Oz pul, oz sevgi, shkafda kam liboslar, kam layk va hokazo. Ammo kecha orzu qilingan foyda bugun o'zining jozibasi va yangiligini yo'qotadi, ularga egalik qilish juda jozibali narsaga o'xshamaydi va yana boshqa narsani xohlaydi. Va biz yana erishib bo'lmaydigan narsani xohlaymiz va ehtimol shuning uchun bu juda orzu qilingan. Sizda yo'q narsa uchun bu abadiy poyga norozilikni, hozirgi paytdan norozilikni keltirib chiqaradi - va natijada odam o'zini baxtsiz va tushkun his qiladi. Xo'sh, ehtimol bu erda baxt yo'qdir? Keyin nima, deb so'rayapsizmi? Menimcha, gap sizda nima bor va nima yo'q, siz rejalashtirgan narsangizga erishasizmi yoki yo'qmi, hatto boshqalar sizni qanday qabul qilishlari, sizni sevishlari, qo'llab-quvvatlashlari va hayratga tushishlari haqida emas. . Baxt masalasi ancha chuqurroq.

Savol shundaki, sizda mavjud bo'lgan narsadan qanday xursand bo'lish kerak? Qanday qilib hozirgi paytda baxtli bo'lish mumkin (albatta, mukammallikka intilish) - o'sha darajadagi boylik bilan, atrofingizdagi nomukammal odamlar bilan, o'zingizning nomukammal versiyangiz bilan? Biror narsaga yoki kimgadir egalik qilishning iloji yo'qligidan azob chekmaslik uchun, sizda mavjud bo'lgan narsani qadrlashni o'rganing.

Hamma narsa uchun minnatdor bo'lish ham o'rganish mumkin bo'lgan san'atdir.

Biz salbiy munosabat va dasturlarni qidirmoqdamiz

Aksariyat odamlar sharoitlar taqozo qilganidek yashaydilar - ular aytganidek, ular oqim bilan boradilar va ularning his-tuyg'ulari va kayfiyatlari aniqlaydi. tashqi omillar. Ammo, aslida, biz o'zimiz qanday va nimaga munosabatda bo'lishni, nimaga e'tibor berishni va dunyomizga nima kiritishni tanlaymiz. Bizning hayotimiz biz tomosha qilishni tanlagan filmlarga o'xshaydi, degan gap menga juda yoqadi. Men o'zim ham bir paytlar fojiali yakunlari bo'lgan dramalarni yaxshi ko'rganman va undan qandaydir mazoxistik zavq olganman. Ammo yaqinda men bir necha yillardan beri bunday filmlardan qochganimni angladim - endi azob-uqubat va umidsizlikni yoqtirmayman. Tan olishim kerakki, hayotimda taxminan bir xil o'zgarishlar ro'y berdi: men drama va buzg'unchi stsenariylardan voz kechdim, ijod va ijodni afzal ko'rdim.

Darhaqiqat, biz hayotdagi kayfiyatimiz haqida kamdan-kam o'ylaymiz, aniqrog'i - biz amalga oshiradigan dasturlar va o'rnatishlar haqida. Va agar biz bu haqda o'ylasak, ayniqsa qiyin daqiqalar(yaqinlaringizni yo'qotish, baxtsiz hodisa, og'ir kasallik) - bizni vaqti-vaqti bilan sinovlarga duchor qiladigan va bizni og'ir ahvolga soladigan qiyin taqdirni ayblash va qoralash. Biz kamroq tez-tez o'zimizga savollar beramiz - nima uchun bu sodir bo'lmoqda va uni qanday o'zgartirish kerak? Buni o'zingizdan so'rash juda muhim - bu savollar sizni hozir bo'lgan holatdan olib tashlashi va bo'lishni xohlagan joyga olib borishi mumkin.

Hayotingizdagi salbiy munosabatlarni bilish muammoni hal qilishning yarmidir. Siz ularni ongsizligingizdan chiqarib tashlashga muvaffaq bo'lganingizdan so'ng, siz ularni qachon ifoda etayotganingizni, hayotingizda qanday reaktsiyalar va iboralarni o'z ichiga olganingizni darhol seza boshlaysiz. O'z reaktsiyalaringizga e'tibor bering va kuling! Misol uchun, men o'zimga takrorlayman - "Oh, men yana "Mening hayotim qanchalik og'ir!" dramasini o'ynayman, butun mamlakat hamdard bo'lgan abadiy qurbonlar haqidagi mashhur teleserialni eslayman va bu meni kuldiradi. !

Bizning azob chekishimiz, boshqa jabrlanganlarga achinishimiz, kimnidir biror narsada ayblashimiz, o'zimizni vaziyatlar qurboni sifatida tasavvur qilishimiz uchun bu istak qayerdan kelib chiqadi? Javob hech kimga yoqmaydi, lekin bu aniq: hayotingiz uchun mas'uliyatni boshqa birovga o'tkazish istagi, harakatsizligingiz, muvaffaqiyatli harakat qila olmaslik va maqsadlaringizga erishish yo'lidagi to'siqlarni engib o'tish. Boshqa jabrlanganlarga hamdard bo'lib, biz nafaqat hayotimiz og'ir ekanligiga va hech narsani o'zgartirishning iloji yo'qligiga amin bo'lganga o'xshaymiz. Azob chekkan ayollar haqidagi cheksiz seriallarning muvaffaqiyati aynan shu bilan izohlanadiki, ularni ko‘rgandan so‘ng siz taslim bo‘lishingiz, o‘zingizni oqlashingiz va afsuslanishingiz va bundan tinchlanishingiz mumkin: “Agar bu odamlarning ham qo‘lidan hech narsa kelmasa, men. Hatto urinmaslik kerak."

Salbiy munosabatni aniqlash uchun o'zingizga halol javob berishingizni maslahat beraman. keyingi savollar

Hayotimda nimadan noroziman? Menga aynan nima mos kelmaydi?
Meni nima yoki kim his qiladi salbiy his-tuyg'ular?
Hayotimga qanday salbiy munosabatni qo'llayapman?
Men qanchalik tez-tez norozilik bildiraman?
Men hayotdan qanchalik tez-tez shikoyat qilaman?
Tashqi ogohlantirishlarga qanday munosabatda bo'lish kerak? Meni g'azablantirish va negativlikka undash osonmi?
Men boshqalarning fikriga qanchalik bog'liqman?
G'azab, umidsizlik, qayg'u, melanxolik hujumlari bilan nima bog'liq (sizning versiyangiz?)
Hayotimda qanday ota-ona dasturlarini amalga oshiraman?
Men qanday hayot tushunchasini o'zida mujassam etyapman?

Siz o'zingizning hozirgi holatingizni, his-tuyg'ularingizni, his-tuyg'ularingizni tushunishga harakat qilishingiz kerak, shuningdek, sizni oson va quvonchli yashashingizga xalaqit beradigan shoshqaloq fikrlardan ajratishga harakat qilishingiz kerak. Bu o'rganilgan iboralar bo'lishi mumkin erta bolalik, ota-onalardan eshitilgan yoki allaqachon tayinlangan etuk yosh. Eng keng tarqalgan va tipik: "Bu ayolning taqdiri!", "Bu mening xochim va men uni hayotimning oxirigacha chidashim kerak!", "Har doimgidek, men uchun hech narsa ishlamaydi!", " Xo'sh, bu men - qanday qilib men uchun oddiy narsa bo'lishi mumkin?", "Men hech qachon omadli emasman!", "Men mag'lubman!", "Biz shunday holatda yashaymiz!", "Meni hech kim sevmaydi. , menga hech kim kerak emas!”, “Barcha erkaklar zaif/insofsiz / (sizning tanlovingiz)” va hokazo. O'zingizni tashqaridan kuzatib boring - qaysi iboralar boshqalarga qaraganda tez-tez boshingizda aylanayotganiga e'tibor bering, shikoyatlaringizni yozing - shunda siz energiyangizni so'ruvchi va sizni quvonchli hayotdan mahrum qiladigan yirtqich hayvonlarni aniqlay olasiz.

Hayot haqidagi tasavvuringizni o'zgartirish mumkinmi?

O'z hayotini yaxshi tomonga o'zgartirishga va baxtli bo'lishga intilayotgan odam, albatta, buning uchun nimadir qilishi kerak - avval bu haqda o'ylab, keyin harakat qilish kerak. faol harakatlar bu fikrlarni haqiqatga aylantirish uchun. Va bu erda baxtli hayotning birinchi yutug'i va poydevori - shikoyat qilishni to'xtatish va biror narsani o'zgartirishni boshlash kerak. Hayotdan shikoyat qiling va yashang faol hayot- bu mutlaqo boshqa ikkita yondashuv har xil turlari odamlar, hatto turli sayyoralardan ikkita tsivilizatsiya. Yagona yaxshi narsa shundaki, bu kastalar yopiq emas va biridan ikkinchisiga o'tish mumkin (garchi rostini aytsam, bu kamdan-kam hollarda bo'ladi).

Aytish oson - hayot haqidagi tasavvuringizni o'zgartiring! Aslida, bu degani - o'zingizni, qarashlaringizni butunlay o'zgartiring, tajribangiz va sog'lom fikringizga quloq solmang, boshqa odamga aylang. Bu haqiqatmi va nima uchun? Agar siz asta-sekin kichik qadamlarda harakat qilsangiz, bu mutlaqo mumkin! Nima uchun - hayotning yangi, yuqori sifatli darajasiga o'tish, yangi imkoniyatlarni kashf qilish va o'z salohiyatingizni ochish, ongli va quvonch bilan yashash, nihoyat baxtli bo'lish

Salbiy dasturlarni qayta yozish

Salbiy munosabatlarni aniqlash sizga aynan nima to'sqinlik qilayotganini va hayotingizda nimani o'zgartirish kerakligini tushunish imkonini beradi. Yuqoridagi savollarga har bir javobning yoniga yozishga harakat qiling - nima uchun bu sodir bo'lmoqda? nimani o'zgartirishim mumkin? bu bilan qanday kurashish kerak? Masalan, sizni g'azablantiradigan, sizga yomon munosabatda bo'lgan yoki shunchaki yoqimsiz odamlar bilan muloqotingizni cheklang. Ishingiz sizga yoqmasa, hoziroq boshqasining e'loniga qarang yoki kasbingizni o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring! Agar sizni xafagarchilik, o'tmishdagi salbiy his-tuyg'ular kemirgan bo'lsa - nihoyat, jinoyatchilaringizni kechiring, bu odamlarni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qiling va ularga tinchlikda harakat qilishlariga imkon bering. Odatda odamlar boshqalarni xafa qiladilar, chunki ular o'zlari tan olish, tushunish, sevgiga muhtojdirlar. Hayotingizdagi barcha voqealar va odamlarni o'sishingiz uchun zarur bo'lgan tajriba sifatida ko'ring. Siz ota-onangizni mehr-muhabbatga erishmaganliklari uchun, erkaklarni sizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lishlari uchun ayblashingiz mumkin yoki o'zingizga savol berishingiz mumkin: nega men bu oilada tug'ilganman? Bu menga nimani o'rgatishi kerak edi? nega men bunday odamni hayotimga kiritdim va u menga qanday saboq berdi? Bu savollarga javob berish va sizni kechirish sizga yengillik, tushunish va bebaho bilim uchun minnatdorchilik keltiradi.

Salbiy dasturlarni qayta yozishingiz mumkin! Masalan, "Hayot mening kuchimni sinab ko'radi, birin-ketin sinovlarni yuboradi!" bilan almashtirilishi mumkin: “Hayot bebaho bilim beradigan va menga o'rgatadigan dono ustozdir qiyin vaziyatlar". Yoki "Men hech qachon muvaffaqiyatga erishmayman, men hech narsa qila olmayman!", "Hech kim meni sevmaydi va men bilan muloqot qilishni xohlamaydi!" "Men omadliman va men har doim xohlagan narsamga erishaman! Koinot meni sevadi va targ‘ib qiladi!”, “Men boshqalarni o‘ziga tortadigan va qiziqish uyg‘otadigan ijobiy odamman!”. Bu haqiqatan ham ishlaydi - bir xil dastlabki ma'lumotlar bilan siz o'zingizga va dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirib, qarama-qarshi natijalarga erishishingiz mumkin.

Ha, albatta, adolat uchun shuni ta'kidlash kerakki, ko'p holatlar bizning nazoratimizdan tashqarida. Biz boshqa odamlarni o'zgartira olmaymiz, ularni o'zimiz xohlagan va zarur deb hisoblagandek harakat qilishga majburlay olmaymiz. Ammo bu biz hech narsani o'zgartira olmaymiz, degani emas. Ular aytganidek, agar vaziyatni o'zgartira olmasangiz, unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring.

Atrofingizdagi odamlarni emas, balki o'zingizni va ularga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring!

Shaxsiy ustuvorliklaringiz va qadriyatlaringizdan kelib chiqib, vaziyatga va odamlarga munosabatingizni shakllantiring va harakat qiling (ha, siz o'zingizning ustuvorliklar ro'yxatini to'g'ridan-to'g'ri yozishingiz mumkin) - shunda siz ko'p vaziyatlarga, shu jumladan jamoatchilik fikriga munosabatda bo'lishingiz osonroq bo'ladi. , boshqa tomondan qoralash yoki tanqid qilish. Misol uchun, agar sizning xatti-harakatingiz jamoatchilikning tanqidiga yoki hasadiga sabab bo'lsa, xafa bo'lmang, lekin xursand bo'ling: bu sizning mashhur ekanligingizni anglatadi! Odamlar odatda o'z o'rnida bo'lishni istagan yoki yashirincha yoqtirgan kishilarga hasad qilishadi!

Esda tutingki, bu faqat sizning hayotingiz va uni qanday yashashni o'zingiz hal qilasiz. Qaysi his-tuyg'ularga yo'l qo'yishni, qaysi birini to'sishni yoki shunchaki e'tiborsiz qoldirishni faqat siz hal qilishingiz mumkin. Siz uchun nima yaxshi va nima yomonligini faqat o'zingiz hal qilish huquqiga egasiz. Va agar siz biron bir xatoga yo'l qo'ygan bo'lsangiz ham, bu sizning xatoingiz, siz buni qilishga haqlisiz! Hayotingizning o'sha bosqichida siz o'zingiz ega bo'lgan tajriba va bilimlar asosida harakat qildingiz, bu variantni hozirgi vaqtda eng to'g'ri deb hisobladingiz.

Har bir inson xato qiladi, siz ularga qanday munosabatda bo'lishingiz boshqa masala. Yoki umringizning oxirigacha o'zingizni haqorat qiling yoki buni tajriba sifatida qabul qiling, ushbu saboqlar uchun rahmat ayting va osongina maqsadlaringiz va shaxsiy baxtingizga o'ting.

Biz sizning baxt timsolingizni shakllantiramiz

Baxtli odamlar - ular siz uchun kimlar? Qachon siz oxirgi marta baxtni his qildingizmi - o'sha paytda sizni qaerda, kim bilan, nima o'rab oldi?

Bu kabi savollarga javoblar hayotingizga ko'proq jalb qilishni tushunishga yordam beradi. ijobiy his-tuyg'ular va quvonchli daqiqalar. Sizni nima baxtli qilishini va sizning baxt haqidagi fikringiz nima ekanligini ko'rish juda muhimdir. Shunday qilib, sizga quyidagi savollar yordam beradi:

Xo'sh, endi baxt bo'yicha ishimizning yakuniy va eng muhim qismi oldingi ikkita mashqdan olingan bilimlarni birlashtirish va savollarimizga javob berishdir. asosiy savol- Bugun qanday qilib baxtliroq bo'lishim mumkin? Bugun o'zimni qanday erkalayman va undan zavq olish uchun nima qilaman? Kelajak uchun rejalar tuzing, o'zingiz uchun orzu qiling, ideal hayotingizga aqliy ravishda harakat qiling! Xo'sh, va, albatta, o'zingizni seving - istaklaringizni eshitishni o'rganing va ularni bajarishga ishonch hosil qiling (ammo biz o'z-o'zini sevish haqida alohida maqolada gaplashamiz).

Xulosa yoki "Baxtli bo'lganimdan!"

Ko'p odamlar hayotda faqat muammolarni ko'radilar, ular haqida doimo gapiradilar, ularning hayotidagi ahamiyatini oshiradilar. Shu bilan birga, yaqin atrofdagi go'zal va hayratlanarli narsalarni sezmaslik, ko'z va qalbni quvontiradigan oddiy narsalar. Har bir insonning hayotda muammolari bor - savol ularga qanday munosabatda bo'lish va ularni qanday qabul qilishdir. Ba'zi odamlar keraksiz his-tuyg'ular va vahima qo'ymasdan, xotirjamlik bilan munosabatda bo'lishadi - go'yo ular hal qilish kerak bo'lgan navbatdagi muammodek (Agar muammo bo'lsa, biz uni hal qilamiz!). Boshqa odamlar, kutilmagan vaziyatlar yuzaga kelganda, hech narsa qilmasdan vahima qo'zg'atishadi, signal berishadi va yig'lay boshlaydilar. Shubhasiz, birinchi yondashuv samaraliroq. Agar siz eng kichik narsa haqida qayg'ursangiz, dahshatli vaziyatlarni va ularning oqibatlarini tasavvur qilsangiz, unda hayot og'ir mehnatga aylanadi, faqat tahdid va xavf-xatarlar, kasalliklar va noqulay vaziyatlar sizning atrofingizda paydo bo'ladi. Oltin qoida- yomon narsalar haqida o'ylamang, yoqimsiz narsalarni eslamang, salbiy fikrlarni haydab yuboring va ularni yaxshi narsalar bilan almashtiring! Boshingizda muammolar va qiyinchiliklar filmini o'ynamang, ularga yopishib qolmang - vaziyatning ijobiy natijasini, baxtli hayotingizning rasmlarini tasavvur qiling.

Agar siz salbiy fikrlar bilan shug'ullansangiz, hayot, albatta, bir qator muammolar va muvaffaqiyatsizliklarga aylanadi.

Agar siz energiyani fikrlarga sarflamoqchi bo'lsangiz, unda ijobiy narsalar haqida o'ylaganingiz ma'qul - o'z baxtingizni tez-tez tasavvur qiling, voqealar siz uchun eng yaxshi tarzda sodir bo'lganda, yorqinlar uchrashganda ko'zlaringiz qanday porlashini va qalbingiz qanday kuylashini his qiling. qiziqarli odamlar kim sizga yordam beradi va intilishlaringizda sizni qo'llab-quvvatlaydi. Oynadagi aksingizga tabassum qiling, barcha yaxshi narsalar uchun hayotga rahmat ayting, atrofingizdagi go'zallikka e'tibor bering - qushlarning sayrashi, yam-yashil bulutlar, yashil barglardagi yorug'lik nurlari ... Va siz baxtli bo'lasiz!

Sizga eng yaxshi tilaklar bilan,

Sasha Leonova

Yuliya Ohremenko surati (Instagramdagi julia_truefriend)

Mushak testi - bu kinesiologiyada, harakat fanida amaliy mashqdir. Bu haqiqatga va yolg'onga tananing mushak reaktsiyasi boshqacha ekanligiga asoslanadi. Haqiqat bizni mustahkamlaydi, yolg'on bizni zaiflashtiradi. Ongli darajada tanamiz biz uchun nima yaxshi va nima yomonligini, haqiqat qayerda va yolg'on qaerda ekanligini biladi. Bu sizga nima qilish kerakligini tanlash, qaysi mahsulot foydali ekanligini aniqlash, bayonotning haqiqiyligini tekshirish va h.k. uchun ishlatilishi mumkin.

Biz undan ma'lumlarning mavjudligini tekshirish uchun foydalanamiz salbiy e'tiqodlar bizning ongsizligimizda. Mushakni (kinesiologiya) qanday o'tkazish kerak:

To'g'ri turing. qo'llar pastga. Oyoqlaringizni, butun tanangizni bo'shating.
3 ta chuqur nafas oling. Ko'zlaringizni yuming.
Tanangizni kalibrlash. Unga "Bu mening ha" deb ayting. Va tanangizni tinglang. Oldinga egilishi kerak.
Endi "Bu mening raqamim" deb ayting. Tanani tinglang. Orqaga suyanishi kerak.

Endi siz o'z tanangizdan savollar berishingiz va javob olishingiz mumkin. Va bilingki, bu, albatta, yolg'on gapirmaydi! Bu shunchaki mumkin emasligini bilmaydi. U mavjud va uni amalga oshiradi fiziologik funktsiyalar, har doim barkamol davlatga intiladi.

Salbiy munosabatni qanday aniqlash mumkin? 4 ta e'tiqod darajasi.

Men darhol yozishim mumkinki, quyida keltirilgan ba'zi salbiy munosabatlar g'alati va hatto tushunarsiz bo'lib tuyulishi mumkin. Gap shundaki, har birimizning o'zimizniki bor shaxsiy tajriba, ajdodlarimiz tajribasi, jamoaviy tajriba, tajriba o'tgan hayot Va hokazo. ThetaHealing-da e'tiqodlarning 4 darajasi mavjud.

E'tiqodlarning asosiy darajasi. Bu darajadagi e'tiqodlar bizga hayotimizda o'rgatilgan narsadir. Biz bolaligimizdan nimalarni qabul qildik va u bizning bir bo'lamizga aylandi.

E'tiqodlarning genetik darajasi. Biz bu darajadagi e'tiqodlarni ota-bobolarimizdan olamiz yoki ular bizning hayotimiz davomida genlarimizga qo'shiladi.

E'tiqodlarning tarixiy darajasi. Ushbu darajadagi e'tiqodlar o'tmishdagi hayot xotiralari yoki chuqur genetik xotira yoki biz hozirgi kungacha olib boradigan jamoaviy ong tajribalarini anglatadi.

Ruh darajasi. Bu darajadagi e'tiqodlar insonning hamma narsasidir. Bu darajada ishlash uchun amaliyotchi insonning ruhiga, shu shaxsning mohiyatiga murojaat qiladi.

Salbiy e'tiqodlar (salbiy munosabat) qayerdan kelib chiqadi?

Ko'pincha bolalikdan. Bola tug'iladi va shimgich kabi, atrofidagi odamlar va uning atrofidagi makon tomonidan unga etkazilgan hamma narsani o'zlashtira boshlaydi. Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, bir kishi erta yosh qadriyatlarning asosiy tizimi - xarakter, u o'zining kelajakdagi hayotini shunga mos ravishda quradi.

Shunday qilib, quyida keltirilgan e'tiqodlar men boshqa odamlar bilan ishlashda aniqlagan e'tiqodlardir. Ulardan ba'zilari haqiqatan ham g'alati tuyulishi mumkin, ammo har bir kishining o'z tajribasi bor. Salbiy e'tiqod va munosabatlarni aniqlash va ochish, ayniqsa o'zingiz, juda mashaqqatli ish bo'lib, katta xabardorlikni talab qiladi. Shuning uchun, boshqa manbalardan o'rnatishni sinab ko'rish orqali siz "tozalash" jarayonini sezilarli darajada tezlashtirishingiz mumkin ongsiz bu begona o'tlardan.

Matematika bo'yicha video darslar.

Sevgi, shaxsiy hayot va oilani yaratishga to'sqinlik qiladigan salbiy munosabatlar.

Erkaklar/ayollarga nisbatan salbiy munosabat:

Salbiy munosabatlarning (e'tiqodlarning) birinchi bloki erkaklar / ayollarga nisbatan salbiy munosabatdir. Afsuski, qarama-qarshi jins bilan munosabatlar ko'pincha nafaqat quvonch, balki ko'plab salbiy tajribalarni ham keltirib chiqaradi. Natijada, quyidagi e'tiqodlarning ba'zilari ongsizda mavjud bo'lishi mumkin.

Hamma erkaklar ayollarga moyil.
Erkaklar ayolparvar.

Men darhol aniqlik kiritmoqchiman: "Erkaklar orasida ayolparastlar bor" degan e'tiqod oddiy e'tiqoddir. Chunki erkaklar orasida ayolparastlar borligi rost va uni bekor qilishdan foyda yo'q. Xudo ularning hakamidir. Ularga "yurishlariga" ruxsat bering. Ammo e'tiqod: "Barcha erkaklar (erkaklar) xotinbozdirlar" allaqachon salbiy e'tiqod bo'lib, u bilan ishlash kerak.

Hamma erkaklar ahmoqdir.
Hamma erkaklar aldaydi.
Erkaklar iflos, shahvatparast hayvonlardir.
Erkaklar faqat jinsiy aloqa qilishni xohlashadi.
Erkaklar jinsiy aloqadan boshqa narsaga qiziqmaydilar.
Erkaklar faqat ovqatlanish, uxlash va jinsiy aloqada bo'lishga qiziqishadi. (Buni uning onasi mijozlarimdan biriga aytdi. Va agar so'zma-so'z bo'lsa, bu shunday yangradi: "Otangiz faqat ovqatlanishi, uxlashi, jinsiy aloqada bo'lishi kerak." Agar siz o'z e'tiqodlaringiz ustida ishlashga qaror qilsangiz, unda nima va nimada ekanligini eslang. ota-onangiz yoki odamlar sizga ularning o'rnini bosadigan so'zlar.)
Erkaklar faqat ovqatlanishadi va uxlashadi.
Hammaning orqasidan yuguradi.
Bitta yubka ham o'tkazib yuborilmaydi.
Harakatlanuvchi hamma narsaga la'nat.
Erkaklar hayvonlar (hayvonlar, mavjudotlar...).
Faqat tanlovi bo'lmaganlar sodiq qoladilar.
Tabiatda sodiq erkaklar yo'q.
Erkaklar ayollarni faqat o'zlarini isbotlash uchun ta'qib qilishadi.
Erkaklar ayollarni oila qurish yoki munosabatlar o'rnatish uchun emas, balki o'zlarining EGOlarini mamnun qilish uchun ta'qib qilishadi. O'z-o'zini tasdiqlash.
Erkaklar faqat o'zlarining EGO va ambitsiyalari bilan qiziqishadi, lekin ular ayolning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermaydilar.
Erkak uchun eng muhimi, do'stlarining unga hasad qilishidir.
Erkaklar ayollarning his-tuyg'ulariga ahamiyat bermaydilar.
Erkaklar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklari uchun g'azabini ayollardan (xotinlar, bolalar, zaifroq odamlar va boshqalar) chiqaradilar.
Erkaklar o'z ayollariga (xotinlari, bolalari, zaifroq odamlar) nisbatan qo'pol, qo'pol va hurmatsizdirlar. Bunday munosabat ota onani bostirgan oilada o'sgan ayolda paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, u o'ziga qat'iy, hatto so'zsiz bo'ysunishni ham talab qilgandir. Va u har bir jinoyat uchun qattiq jazoladi.
Bu erkaklik belgisi (haqiqiy erkak) o'zini zaifroqqa da'vo qilish. ("Yomon o'g'il bolalar" ni o'ziga jalb qiladigan ayollar)
Haqiqiy erkaklar, haqiqiy erkaklar, har doim o'zlarini zaiflarga da'vo qiladilar.
O'zingizni zaiflarga qarshi turish - erkaklik belgisidir.
Kuchli har doim kuchsizni zulm qiladi.
Men o'zimni zaifga ishontiraman, eng zaifga chiriydi - u o'zining ustunligini va ustunligini ko'rsatadi.
Erkak uchun his-tuyg'ularni ko'rsatish zaiflik belgisidir.
Yig'lagan erkaklarni qoralayman.
Haqiqiy erkak qo'pol, qattiqqo'l, shafqatsiz bo'lishi kerak.
Haqiqiy erkak chaqmoq toshga o'xshaydi. O'z his-tuyg'ularingizni ko'rsatmasligingiz kerak.
O'zaro munosabatlardagi birinchi qiyinchiliklarda erkaklar ketishadi.
Erkaklar alkogolizmga moyil.
Hamma erkaklar spirtli ichimliklar ichishadi.
Hamma erkaklar alkogolizmga moyil.
Barcha haqiqiy erkaklar spirtli ichimliklar ichishadi.
Erkaklar sevishni bilishmaydi.
Erkaklar jirkanch.
Erkaklar xudbin.
Erkaklar muammodan boshqa narsa emas.
Oddiy odamni topish qiyin.
Oddiy erkaklar qolmadi.
Haqiqiy erkaklar qolmadi.
Bugungi kunda erkaklar butunlay yo'q bo'lib ketishdi.
Erkaklar tashvishlanishdan boshqa narsa emas.
Erkaklar muammodan boshqa narsa emas.
Erkaklar muammodan boshqa narsa emas.
Men erkaklar (erkaklar) tufayli baxtsizman.
Erkaklar bilan aralashmaslik yaxshiroqdir.
Erkaklar bilan umuman aralashmaslik yaxshiroqdir.
Erkaklarsiz osonroq.
Erkaklarsiz osonroq.
Erkaklarsiz erkinroq.
Erkaklar yo'q - muammo yo'q.
Erkaklar xavfli.
Erkaklar tajovuzkor.
Menda erkaklarga nisbatan nafrat bor.
Men erkaklardan qo'rqaman.
Sevimli odam - bu imtihondan muvaffaqiyatli o'tishi kerak bo'lgan sudya.
Men yoqtirgan odam (men sevgan odam) huzurida men hamma narsada mukammal bo'lishim kerak. (Bunday munosabat yoki shunga o'xshashlar talabchan otali ayollarda paydo bo'lishi mumkin. Mijozlarimning otasi undan hamma narsada mukammal bo'lishini talab qildi. Uning yuzidagi har qanday sivilce janjal uchun sabab bo'ldi. U allaqachon o'sib ulg'ayganida, u ongsiz ravishda har qanday narsani sezdi. unga yoqqan odam, qattiq imtihonchi sifatida va uning huzurida hamma narsada mukammal bo'lishga harakat qildi, shuning uchun eng kuchlisi paydo bo'ldi. ichki kuchlanish va shaxsiy hayotim bilan bog'liq katta muammolar.)
Men erkakka moslashishim kerak.
Men odamni rozi qilishim kerak.
Men odamni rozi qilishim kerak.
Men uchun erkak va uning manfaatlari birinchi o'rinda turadi.
Men erkak bo'lishimni xohlagandek bo'lishim kerak.
Men odamni men bilan yaxshi his qilishiga ishontirishim kerak.
Agar men odamni men bilan yaxshi his qilishiga ishontira olmasam, u men bilan bo'lishni xohlamaydi.
Men o'zimni erkakka majburlashim kerak.
Agar men erkakni men bilan yaxshi his qilishini ko'rsata olmasam va ishontira olmasam, u boshqa ayolga ketadi.
Men erkaklarga bosim o'tkazaman.
Matematika bo'yicha video darslar.
Men erkaklarni bostiraman.
Men hamma erkaklardan aqlliroqman.
Erkaklar ahmoq.
Agar men bu odamni yoqtirsam, atrofimdagi barcha ayollar uni yoqtirishadi.
Men erkaklar bilan munosabatlardan qo'rqaman.
Men erkaklarni yonimga qo'yishdan qo'rqaman.
Erkaklar ularni sevmaganlarni yaxshi ko'radilar.
Erkak sizni sevishi va siz bilan bo'lishi uchun uni sevib bo'lmaydi.
Erkaklar ojiz ayollarni yoqtirishadi.
Erkaklar nochor ayollarni yaxshi ko'radilar.
Sevimli bo'lish uchun men ojiz bo'lishim kerak
Men erkaklarni yomon ko'raman.
Men spirtli ichimliklarni yomon ko'raman.
Spirtli ichimliklar ichadigan erkaklarni yomon ko'raman.
Men zaif erkaklardan nafratlanaman.
Agar erkak mendan kam maosh olsa, demak u erkak emas.
Men zaif erkaklardan nafratlanaman.
Mendan kam maosh oladigan erkaklardan nafratlanaman.
Men erkakning sevgisini qabul qilmayman.
Men inson sevgisini rad etaman.
Erkak sevgisi men uchun xavfli.
- Hamma ayollar fohishalar.
- Ayollarga nisbatan nafratim bor.
- Men ayollardan qo'rqaman.
- Ayollar ahmoqdir.
- Barcha baxtsizliklar ayollarga bog'liq.
- Ayollar baxtsizlikdan boshqa narsa emas.
- Ayollar aqlli yoki chiroyli.
- Ayollar uchun asosiy narsa puldir.
- Ayollarni faqat pul qiziqtiradi.
- Ayollarga faqat boy erkaklar yoqadi.
- Aqlli ayollar yo'q.
- Ayollar boy erkaklarga osadilar.
Shaxsiy hayotni ideallashtirish haqida gapiradigan salbiy munosabatlar.

Ideallashtirish - bu juda qimmatli g'oya, biz uchun juda muhim umid. Va agar hayotda biror narsa ushbu "kutish" ga muvofiq sodir bo'lmasa, unda biz xohlagan narsaning hayotga kirishiga to'sqinlik qiladigan salbiy tajribalar paydo bo'ladi. IN Ushbu holatda oila, munosabatlar va shaxsiy hayot bilan bog'liq barcha narsalar.
- Men odamga juda ko'p beraman katta ahamiyatga ega Hayotimda. (Agar javob "ha" bo'lsa, bu erkaklar, munosabatlar, oila va u bilan bog'liq bo'lgan barcha narsalarni "ideallashtirish" borligini anglatadi)
- Men shaxsiy hayotimga juda katta ahamiyat beraman.
- Erkaksiz hayot to'liq emas.
- Ayol sevgisiz yashay olmaydi (erkakka bo'lgan muhabbat, munosabatlar, oila, bolalar).
- Ayol sevgisiz baxtli bo'lolmaydi (erkakka bo'lgan muhabbat, munosabatlar, oila, bolalar).
- Ayol munosabatlarsiz yashay olmaydi.
- Erkak bo'lishi kerak.
- Retseptlar bilan pul ishlang! QANDAY BILING!!!
- Ayol o'zini erkaksiz (oila, munosabatlar) to'liq his qila olmaydi.
- Erkak haqida o'ylamasam, u hech qachon paydo bo'lmaydi.
- Agar men erkaklar va munosabatlardan boshqa narsa haqida o'ylasam, menda hech qachon ularga (erkaklar va munosabatlar) ega bo'lmayman.
- Haqiqiy, to'liq hayot hayotimda erkak paydo bo'lgandan keyingina boshlanadi.
- Men yolg'iz (ajrashgan, turmushga chiqmagan) ayollarni qoralayman.
- Turmushga chiqmagan (ajrashgan) ayollar ikkinchi darajali ayollardir.
- Erkaksiz ayol ayol emas.
- Agar men u haqida o'ylashni to'xtatsam, oramizdagi aloqa uziladi. (Ba'zi bir erkakka bog'langan ayollar uchun)

Assalomu alaykum Aziz Do'stlar!! 🙂

Ehtimol, biz shunday tuzilganmizki, bizda ong va ongsiz ong va boshqa bir narsa bog'lanish joyida (lekin biz buni hozir ko'rib chiqmaymiz). Biz nima uchun javobgar ekanligini ham hisobga olmaymiz va o'zimiz ongli va ongsiz munosabatlariga e'tibor bermaymiz :)

Maqolaning maqsadi ongsizning e'tiqodlarini (munosabatlarini, dasturlarini) cheklash haqida gapirishdir.

Va bu savolga javob bo'ladi -

Nega biz ba'zan Devorga zarba beramiz va uramiz?

- va peshonadagi teridan boshqa hech narsa joyidan qimirlamaydi :)

Masala ongsizda bo'lib chiqishi mumkin -

u erda belgilangan dasturlarda.

Dastur ishga tushirilganda (kompyuterda bo'lgani kabi) o'z bajarilishini nazarda tutadi va ishga tushirish biz ongni Yer tarmog'iga ulaganimizda (ertalab uyg'onganimizda) sodir bo'ladi - dastur bizning harakatlarimizga ba'zi cheklovlarni kiritadi. Ya'ni, biz boshqacha emas, aynan shunday harakat qilamiz.

Sukunatni yaxshi ko'radigan odamning kechqurun okean bo'ylab sayrga chiqishi dargumon,

agar u har oqshom diskotekalar bor deb o'ylasa.

Lekin ular ham plyajda diskotekalarni taqiqlashlari mumkinmi?

Ko'p variantlar mavjud ......

lekin insonning boshida faqat bitta bor -

va bu harakat cheklovlarini (chegaralarini) yaratadi.

Kechqurun u qirg'oqqa bormaydi, garchi u kechqurun okeanni juda yaxshi ko'rsa.

Shuning uchun, Dasturlar Cheklovchi munosabat va e'tiqodlar deb ataladi (ular bizni cheklaydi). Bizda bor Belgilangan chegaralar, unga ko'ra biz harakat qilamiz.

Chegaralar ijobiy bo'lishi mumkin (biz uchun foydali, ijodiy). Va salbiy - halokatli, to'xtatuvchi, o'sishni oldini oladi. Ushbu belgi sub'ektiv va dinamikdir. Men uchun ijobiy bo'lgan narsa boshqa birov uchun salbiy bo'lishi mumkin. Va teskari. Siz uchun hozir ijobiy bo'lgan narsa keyingi daqiqa salbiy holga kelishi mumkin. Va yana buning aksi.

Bunday sharoitda, kerak bo'lganda, ularni o'zgartirish (o'zgartirish) imkoniyatiga ega bo'lish uchun o'zingizni tanib olish - ijobiy va salbiy dasturlar va munosabatlaringizni o'rganish foydalidir.

Odatiy ko'zga ko'rinmas, Tushunchalar ongsizda yashaydi (Ongda, Munosabatlar ham vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi, lekin ularni sezish osonroq). Ong osti orqali men endi ongning biz to'g'ridan-to'g'ri ko'ra olmaydigan qismini tushunaman. Bizdan yashirin bo'lgan narsa, biz bir nuqtaga qadar xabardor bo'lmasligimiz yoki kuzatuvchi emasligimizni hech qachon bilmasligimiz mumkin. Ammo bu bizda - xohlaymizmi yoki yo'qmi. Garchi biz munosabatni o'zgartira olsak ham.

Ong ongsizligi ongdan kuchliroqdir va ongsizning sozlamalari sirtda yotmaydi (biz ularni odatdagidek ko'rmaymiz). Shuning uchun shunday vaziyatlar bo'ladi - biz ongli ravishda va odatiy yo'llar bilan o'zimizni, vaziyatni o'zgartirish, muammolarni hal qilish uchun nimadir qilsak - lekin hamma narsa behuda ketayotgandek tuyg'u bor - va devor yana oldimizda. Va endi nima qilish mumkin emas. Rebound va tushkunlik sodir bo'ladi ......

Bu siz o'tish vaqti kelgan nuqtaga kelganingizni anglatadi Yangi daraja Rivojlanish - va ongsiz bilan o'zaro munosabatda bo'lishni o'rganing. Ongli ong sozlamalarini o'zgartirib, siz savollaringizni hal qilasiz.

Men, ehtimol, bizning zamonamizdagi eng keng tarqalgan misolni keltiraman.

(Umid qilamanki, yaqin kelajakda bunday misollar kam bo'ladi).

Boylik bilan misol.

Ko'pincha erkak buni qiladi va u qiladi

ko'proq pul ishlashga harakat qiladi.

Ammo boshqa pul yo'q,

va siz kechayu kunduz ishlashingiz kerak.

Ehtimol, bunday odamning ongsizligida boylik bilan bog'liq salbiy tasvirlar mavjud. Erkak boylikka kelsa, o'zini yomon his qiladi, baxtsiz bo'ladi, deyishadi. Va bunday tasvirlar yolg'on bo'lganligi sababli, ongsiz ong boylikning hayotga kirishiga yo'l qo'ymaydi (masalan, "Boylik men uchun emas" dasturini shakllantirish) - chunki ongsiz ong sizga faqat Baxt, sog'liq va o'z-o'zini anglashni xohlaydi. Agar dastur va uning tasvirlari kuchli, chuqur bo'lsa, vaziyatda juda ko'p Og'riq bor - ong odatdagi usullarda yechimni ko'rmaydi, chunki odatiy usullarda hech qanday yechim yo'q.

Shuning uchun, savolni hal qilish vaqti kelganida, faqat Sozlamalarni o'zgartirish qoladi. Eslatma - tashlamang, yo'q qilmang - o'zgartiring. Bir vaqtlar siz O'rnatishga muhtoj bo'lganingiz uchun va hatto sizga yordam berganingiz uchun (yoki bu bizning ota-bobolarimizga kerak bo'lgan va yordam bergan) va siz uni o'zingiz tanlagansiz (uni imon uchun qabul qilgansiz) - keyin bosim o'tkazish, yo'q qilish, unga noshukurlik qilish - bu yo'q qiling va o'zingizga bosim o'tkazing. Agar odamda salbiy va noshukurlik bo'lsa, munosabat o'zgarmaydi va yo'qolmaydi - lekin Og'riqqa aylanishi mumkin (bizning illyuziyalarimiz va haqiqatimiz to'qnashuvidan kelib chiqqan).

Shunday qilib, birinchi qadam har doim minnatdorchilikdir. O'rnatish (Dastur) nima ekanligini qabul qilish. Bu qaysidir nuqtada va qandaydir sabablarga ko'ra kerak bo'lganligini anglatadi.

Va keyin qarang - agar o'rnatish siz uchun ijobiy bo'lsa va sizga kerak bo'lsa - unda hech qanday savol yo'q. Masalan, sizda "Inson sayohatsiz/raqssiz/konkida uchmasdan/pishloqsiz yashay olmaydi" o'rnatmasi mavjud - agar sizda bularning barchasini qilish imkoni bo'lsa, bu juda zo'r 🙂 yoki masalan, "Men loyiqman/men yaxshilikka loyiqman" o'rnatish. -bo'lish"

Ushbu o'rnatishni qoldiring :) Bu haqda bilish foydalidir.

Ba'zi salbiy munosabat ham kerak bo'lishi mumkin. Misol uchun, bir ayol turmushga chiqdi va u "Oila" tomonidan uzatiladigan erkaklarga boladek munosabatda bo'lish uchun dasturlarni yoqdi. Bu odamga yoqmadi va ular ajralishdi. Kabi achinarli hikoya, lekin....... Bu odam uning hayotiy hamrohi emas edi, lekin u unga o'z dasturlarini amalga oshirishga yordam berdi, bu esa, ehtimol, uning hamrohi bilan munosabatlarini saqlab qoladi.

Agar u Sputnik bo'lsa-chi? Ehtimol, o'zlarining haqiqiy o'zlarini topish uchun ularga kuchli zarbalar kerak edi. Salbiy dasturlarsiz bu sodir bo'lmasdi.

Agar salbiy va oldinga siljishga xalaqit beradigan munosabat paydo bo'lsa, bunday munosabatni o'zgartirish mumkin (agar xohlasangiz, albatta).

Munosabatlarni o'zgartirish

Ushbu maqolada transformatsiya usullari haqida batafsil yozmayman, rasm paydo bo'lishi uchun men umuman yozaman.

Hozirgi kunda kuch va qat'iy intizom ko'pincha o'zini o'zgartirish usullari sifatida ishlatiladi. Bunday yo'llar bilan transformatsiya og'riq orqali uzoq va qiyin vaqt talab qilishi mumkin. Bu mutlaqo imkonsiz bo'lib chiqishi mumkin, chunki hamma ham qattiqlik, zo'riqish, sindirishga bardosh bera olmaydi. O'rnatishning to'g'ridan-to'g'ri buzilishi o'rnatishning o'zi qarshiligiga olib kelishi mumkin, bu holda biz katta zarar ko'ramiz. Fikr-mulohaza. Ammo bunday yondashuv zarur bo'lgan holatlar mavjud.

Boshqa yo'llar ham bor (qiyin emas) - agar biz o'zimizga ruxsat bersak, ular mavjud. Asosan, bu art-terapiya usullari, o'zingiz yoqtirgan narsani qilish, Ijodkorlik.

Shuningdek, ongsiz bilan "ongli" o'zaro ta'sir qilish usullari mavjud. Bunday o'zgarishlar boshqa Shaxsning yordami bilan yoki mustaqil ravishda amalga oshiriladi. Odatda bu shikoyatlarni yozish usullari - ular olib borgan Darslarni tushunish va Darslar uchun minnatdorchilik (bu erda ma'lum bir texnika ham mavjud) yoki suhbat usullari, ongsizni qayta ishga tushirish.

Mustaqil ravishda mashq qilayotganda, siz ehtiyot bo'lishingiz va qo'llaniladigan usulni to'liq tushunishingiz kerak, shuningdek, boshlagan ishingizni oxiriga etkazish muhimdir. Shuning uchun, agar Yo'lda qarshilik bo'lsa, yordam so'rash yaxshidir. Bu usulda muhim ahamiyatga ega Ichki qat'iyatlilik va munosabat o'zgartirilayotgani haqida aniq tushuncha qachon e'lon qilinadi Uning darsi o'rganiladi, xatolar ustida ish olib boriladi.

Barcha usullardan menga Ijodkorlik (art-terapiya) ko'proq yoqadi - bu Quvonch, Rivojlanish, xafagarchilik va Salbiy qarashlarni tashlash va Shifolash... Bu boshqacha tushunish darajasidagi Hayot. Ammo ijodkorlikka yana munosabat tufayli erishib bo'lmaydigan bo'lib qolishi mumkin (bu haqiqiy sabab, va vaqt etishmasligi yoki, masalan, bo'yoqlar, iplar, loy, ovoz yozish studiyasi, kompyuter). Biz sabab-oqibat munosabatlari (karma) botqog'ida qolib ketamiz va botqoq faqat kichik qismi bizning ulkan dunyomiz.

Keyin nima qilish kerak? Qidiruv - topmaguningizcha chiqish yo'lini izlashda davom eting. Bu borada shafqatsiz bo'ling. Har doim imkoniyatlarni qidiring, muammolarga emas, faqat ularga e'tibor bering. SIZ BUNI QILASIZ.

Agar o'rnatish mavjud bo'lsa, bu sizga hali ham kerak yoki uning darsini tugatmaganingizni anglatadi.

O'rnatishni e'tiborsiz qoldirish mumkinmi? JON. Ba'zida e'tibor bermaslik qarshilik ko'rsatishdan va tan olmaslikdan yaxshiroqdir. O'rnatish hayotga ta'sir qiladi - lekin siz u bilan yashashingiz mumkin (agar u sizga mos bo'lsa).

Siz bosgan eng yaqin chegaralarni olib tashlashning juda oson ongli usuli mavjud. Shu bilan birga, faqat to'g'ridan-to'g'ri chegaralarni olib tashlash mumkin (bu butun Cheklovchi dastur emas) va tushunish juda muhim bo'lgan narsani o'zgartirishga majbur qiladigan vaziyatlar paydo bo'lishi mumkin, chunki Cheklovchi Dastursiz Shaxs va Cheklangan dasturga ega bo'lgan odam ikki xil odamdir.

Ammo bu Dasturlar haqida bilish uchun muhim bo'lgan narsa emas. Foydalanish muddati allaqachon tugagan narsani o'zgartirish uchun nima ekanligini tushunish muhimdir "Qiyinchilik darajasi" amal qiladi Ushbu Dastur. Murakkablik (chuqurlik) darajasiga qarab, ishlaydigan transformatsiya usuli tanlanadi. Har qanday dasturni o'zgartirish mumkin - agar siz transformatsiya usulini topsangiz va rozi bo'lsangiz (qabul qilasiz). Ko'pincha muammo dasturlarning o'zida emas, balki ularni o'zgartirish usullarida - lekin ularni qabul qilish orqali siz rivojlanasiz va o'sasiz.

Ongli dasturlarning darajalari:

Chuqur

- o'tmishdagi hayotdan yozib olganlar,

- biz Yerga kelgan vazifalarni amalga oshirish uchun zarur bo'lganlar,

- intrauterin hayot davomida va tug'ilish paytida ro'yxatga olinganlar;

- Oila bo'yicha ro'yxatdan o'tganlar

- avval bir yilgacha, keyin 1-3 yoshda, keyin 3-7 yoshda tuzilganlar (agar shaxs 7 yoshdan katta bo'lmasa, bu turdagi dasturlar sayoz va ularni tuzatish mumkin) To'g'ri harakat bilan).

Sayoz

- 7 yoshdan keyin va taxminan 21 yoshga to'lgunga qadar qayd etilganlar (Agar shaxs 21 yoshdan katta bo'lmasa, bular yuzaki dasturlardir, lekin ularni 7 yoshdan oldin tuzilgan dasturlar bilan aralashtirib yubormaslik kerak. hozir namoyon bo'ladi).

Yuzaki

- 21 dan keyin paydo bo'lganlar - ular allaqachon aniq ko'rinadi, ular o'zgarishi eng oson, chunki ular sirtda. Agar siz juda shikastli tajribani boshdan kechirmagan bo'lsangiz, tasdiqlar osongina yordam berishi mumkin ("Munosabat" so'zi menga yaqinroq), ba'zi tejamkorliklarni amalga oshirish, xatolarni tuzatish usuli (agar siz xuddi shunday harakat qilsangiz, lekin bu safar kerak bo'lganda). , dastur osongina o'zgartiriladi). Shikastli tajriba paytida dastur Ong sirtini tark etadi. Buni 21 yoshdan oldin tuzilgan va hozirda namoyon bo'lgan dasturlar bilan aralashtirib yubormaslik kerak.

Agar tajriba juda shikastlangan bo'lsa yoki dasturlar Deep bo'lsa, "qayta yozish" ni biladigan odamning yordami ko'pincha kerak bo'ladi. Bizning zamonamizda odatiy hol bo'lgan psixologga sayohat etarli bo'lmasligi mumkin - chunki u dasturni qayta yozmaydi, balki uni qismlarga bo'lib ajratadi. Ammo bu erda ham qandaydir foyda bor.

Sayoz dasturlar Sozlamalar, tejamkorlik, xatolarni tuzatish va qayta yozish orqali o'zgartiriladi - dastur qanday ishlashiga qarab (bu boshqacha bo'lishi mumkin).

Dasturlar qanday Darslarni olishimiz va qanday Vazifalarni bajarishimiz kerakligi asosida tuziladi. Buni tushunish hayotingizni yaratishga imkon beradi. “Dars” va “Vazifalar” degan so‘zlardan qo‘rqmang. Biz ko'pincha bu So'zlarga Og'riq pozitsiyasidan qaraymiz, shuning uchun biz ularni eshitganimizda qisqarib ketamiz. Ko'ryapsizmi, faqat biz Ranglar va Ranglarni idrok etishni tanlaymiz.

Va hayotingizning Yaratuvchisi bo'lish uchun siz o'zingizga nisbatan sezgir bo'lishingiz, o'zingizni ko'rish va tushunishni o'rganishingiz, dasturlaringizni, cheklovlaringizni tushunishingiz, ularni qabul qilishni, ularga rahmat aytishni, ular bilan muloqot qilishni o'rganishingiz va ularni nimaga aylantirishingiz kerak. Hayot maqsadlari uchun kerak.

Va buning uchun, albatta, siz Maqsadlarni tushunishingiz kerak :)

Bu bizning kompyuterdan farqimiz - yuklab olingan dasturlarga bo'ysunib, biz o'zimiz ularni qayta yozishimiz va keraklilarini yuklab olishimiz mumkin.

“Tasvirlar ongsizda yozilgan. Ular Ruh darajasida qayd etilgan. Ruh bizga kuch (energiya) beradi, dasturlarimizga (munosabatlarimizga) kuch beradi.

Va allaqachon tana darajasida, bizning ruhimizdagi narsa amalga oshadi."

Oriyana Mogurning darsidan iqtibos.

Ba'zida biz ba'zi dasturlarga kuch bermaslik uchun Ruhning rivojlanishini yopamiz.

Mana Dastur darajalari haqidagi seminardan parcha.

Bu endi o'yin qoidalari. Ular o'zgarishi mumkin yoki biz ularni o'zgartirishimiz mumkin - savol asrdan asrga havoda. Shuning uchun, nimani tanlashni o'zingiz hal qilasiz. Asosiysi, yuragingizni tinglang. Faqat sizning Haqiqatingiz bor.

Va oxirida - mana yana bir qalampir :)

Ong osti haqiqatan ham mavjudmi? O'ta ongsizmi?

Menda shunday ichki savol bor edi. Va bu qiziq - javoblar kela boshladi :)

Umumiy nuqtai nazar shundan iboratki, ong osti ongdan ancha qadimgi, ong yaqinda paydo bo'lgan.

So'nggi paytlarda menga kelgan ma'lumot manbalari shuni aytishadiki, ong juda uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lgan va ongsizdan hech qanday iz bo'lmagan.

Qanday bo'lish kerak? Menimcha, bu erda ta'riflar, so'zlar va ma'nolarda umumiy chalkashlik mavjud. Masalan, "aql" va "aql" tushunchalarida. Ehtimol, bo'linma bizni dasturlarni o'zimiz yaratishimiz mumkinligi haqida kamroq xabardor qiladi. Ong osti alohida, uzoq, noma'lum, o'z-o'zidan sodir bo'ladigan va mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan narsaga aylanadi. Yaqinda "ongsiz" so'zi muomalada bo'lgan, ammo u "ongsiz ravishda" bilan almashtirilgan. Agar siz ushbu ikki so'zga diqqat bilan qarasangiz, farqni ko'rasiz.

Ehtimol, asosiy narsa so'zlarni tushunish emas, balki tasvirni ushlashdir. Endi mening ongim va ongsizligim ichida u karamga o'xshaydi. Yuqoridagi narsa ko'rinadi. Markazga yaqinroq bo'lgan narsa yashiringan. Bundan tashqari, karamning poyasi ham bor :)

oh, chalkash bo'lib qoldi :))))

Keyin shunday deyishingiz mumkin: Ko'rinadigan narsa bor. Ko'rinmas narsa bor. va Kocheryzhka 😉

Sizga, oilangizga va do'stlaringizga yaxshilik va nur!!

Maqolada Muallifga yaqin imlo qo'llaniladi. Bu ijobiy niyat bilan qilingan :)

Ko'rinishga yopishmang - Ildizga qarang :)

Sayt materiallaridan (to'liq yoki qisman) muallifning ruxsatisiz nusxa ko'chirish taqiqlanadi.

Sayt materiallaridan buzg'unchi maqsadlarda foydalanish adolat bilan tartibga solinadi.

Agar siz ushbu blogdagi yangi maqolalar haqida bilishga qiziqsangiz -

Salbiy psixologik munosabat. Tushunchadagi noto'g'ri munosabatlarni almashtirishning eng samarali usuli

BSFF - bu nima?

Ushbu texnika nimani beradi?

Ko'rsatmalar

1-qadam

2-qadam

3-qadam

4-bosqich

5-qadam

Xulosa

Bizni baxtli bo'lishimizga qanday munosabat xalaqit beradi?

Salbiy munosabatlar bilan ishlash: baxt uchun tasdiqlar

Salbiy munosabatdan xalos bo'lish uchun tasdiqlardan qanday foydalanish kerak

Agar men xohlagan narsamga ega bo'lmasam, qanday baxtli bo'laman

Biz salbiy munosabat va dasturlarni qidirmoqdamiz

Hayot haqidagi tasavvuringizni o'zgartirish mumkinmi?

Salbiy dasturlarni qayta yozish

Biz sizning baxt timsolingizni shakllantiramiz

Xulosa yoki "Baxtli bo'lganimdan!"

Salbiy munosabatni qanday aniqlash mumkin? 4 ta e'tiqod darajasi.

Salbiy e'tiqodlar (salbiy munosabat) qayerdan kelib chiqadi?

Matematika bo'yicha video darslar.

Sevgi, shaxsiy hayot va oilani yaratishga to'sqinlik qiladigan salbiy munosabatlar.

Erkaklar/ayollarga nisbatan salbiy munosabat:

Matematika bo'yicha video darslar.

Retseptlar bilan pul ishlang! QANDAY BILING!!!

Retseptlar bilan pul ishlang! QANDAY BILING!!!

Matematika bo'yicha video darslar.

Turmush qurishingizga nima xalaqit bermoqda?

Maqolaning maqsadi ongsizning e'tiqodlarini (munosabatlarini, dasturlarini) cheklash haqida gapirishdir.

Yangi maqolalar

Mashhur maqolalar