Chakralarning holati va ayol kasalliklarining aniq bo'lmagan sabablari uchun oddiy testlar. G'ozning paydo bo'lishining sabablari va davolash usullari Bosh chakralarida g'ozni his qilish

Har bir inson terisi bo'ylab ko'plab mayda hasharotlar yugurayotgandek tuyg'uni boshdan kechirgan - bu goosebumps deb ham ataladi. Bu tuyg'uni yoqimsiz deb atash mumkin emas, chunki u hech qanday og'riq keltirmaydi, faqat vaqtincha qo'zg'atadi teri. Har bir inson terida sivilcalar paydo bo'lishi odatiy bo'lgan vaziyatlarni ham biladi, masalan, sovuq shamol zarbasi yoki tanaga shahvoniy teginish. Tuyg'u tez-tez bosh sohasida lokalizatsiya qilinganida, buning sabablari haqida o'ylash kerak, chunki g'ozlar ham kasallikning alomati sifatida shakllanishi mumkin.

Bosh terisida g'ozlar hissi paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

G'ozlar yoki g'ozlar deb ataladiganlar - soch chizig'i hududida terida paydo bo'ladigan kichik o'simtalar. Ular kuchli hissiy qo'zg'alish yoki ta'sirga javoban nazoratsiz ravishda paydo bo'ladi past haroratlar. Bunday shakllanish uchun mas'ul bo'lgan mexanizm qiziqarli hodisa, pilomortik refleks deb ataladi. Ta'sir qilganda periferik nervlar dan kelib chiqqan orqa miya, mas'ul bo'lgan zonalar silliq mushaklar soch follikulalari. Bu mushaklar qisqaradi, natijada tuklar ko'tariladi va piloerektsiya deb ataladigan ta'sir paydo bo'ladi, bu esa odam tomonidan g'oz tuklari sifatida tan olinadi.

Bunday reaktsiya tananing har qanday qismida sodir bo'lishi mumkin, bu erda hatto butunlay ko'rinmas kichik tuklar, boshni eslatib o'tmaslik kerak. Boshdagi soch va teri toza bo'lsa, bu sohada quyidagi sabablarga ko'ra g'ozlar paydo bo'lishi mumkin:

• qo'rquv kabi hissiy qo'zg'alish holati;
• umumiy yomon sog'liq;
• teginishga javob yuqori sezuvchanlik qoplamalar;
• jinsiy istak, qo'zg'alish holati;
• past havo harorati;
• tana haroratining ko'tarilishi, masalan, sovuq bilan;
• ba'zi kasalliklarning mavjudligi.

Qanday kasalliklar g'ozlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin?

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, g'oz go'shti ba'zi turdagi mavjudligining alomati bo'lishi mumkin patologik jarayon yoki kasallik. Bosh terisi sohasidagi "g'ozlar" quyidagi holatlarning natijasi bo'lishi mumkin:

• oksipital asabning disfunktsiyasi (neyropatiya). Ushbu disfunktsiya tufayli boshning orqa qismida doimiy uyqusizlik, karıncalanma va g'ozlar shaklida yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin. Ta'sir qilingan hudud teginish uchun qisman uyqusiz bo'lishi mumkin;
• vaqtinchalik ishemik hujum - tomirning keskin torayishi tufayli miya to'qimalarining ovqatlanishini buzish. Bunday vaziyatda g'ozlar bir necha soat davom etadi, shundan so'ng ular oddiygina yo'qoladi;
• servikal neyropatiya nerv pleksusi. Og'riqli hislar va bunday buzuqlik bilan goosebumps boshning orqa, bo'yin va quloqlar yaqinida to'plangan bo'ladi;
• Bell falaji - yuz nervining yallig'lanishi. Ushbu muammo bilan birinchi g'ozlar yuzning o'ng yoki chap tomoni bo'ylab faol ravishda yugurishni boshlaydi, shundan so'ng bu tomondagi mushaklar zaiflashadi va asta-sekin yuzning bir qismining harakatini butunlay to'xtatadi;
• hipoparatiroidizm - disfunktsiya paratiroid bezlari. G'ozlarning lokalizatsiyasi har xil bo'lishi mumkin, ammo bu muammo ham asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi bilan birga keladi.

Agar boshingizda g'ozlar bo'lsa, nima qilish kerak

Agar boshingizda g'ozlar paydo bo'lsa, darhol vahima qo'ymang, chunki bu katta ehtimol tabiiy reaktsiya tanasi yoqilgan psixo-emotsional holat yoki tashqi ta'sir. Bunday holda, sensatsiya tezda o'tib ketadi va tizimli bo'lmaydi. Agar kelib chiqishi ortib borayotgan qo'zg'aluvchanlikda bo'lsa asab tizimi, keyin siz engil sedativlarni qabul qilishingiz mumkin - masalan, Glycine preparati, Yalpiz choyi yoki yalpiz yoki lavanta moylari bilan aromaterapiya. Orqa va bo'yinning massaji umumiy farovonlikni yaxshilaydi, chunki tez-tez Bosh og'rig'i, asabiylashish va asabiy sezgirlikning oshishi servikal mintaqada tuzlarning to'planishi oqibatidir.

Insonning diqqatini patologik tarzda jalb qilish kerak tez-tez sodir bo'lishi goosebumps va ularning uzoq vaqt davomida mavjudligi. Bunday holda, muammo, ehtimol, shifokorga tashrif buyurmasdan va bir qator tekshiruvlarsiz aniqlanmaydigan kasallikning mavjudligidadir. Osteoxondrozga o'xshash alomatlar (bosh og'rig'i, asabiylashish va boshqalar) og'ishlar bilan ham rivojlanishi mumkinligini hisobga olish kerak. normal ishlash qalqonsimon bez. Quyidagi alomatlar mavjud bo'lsa, mutaxassis bilan maslahatlashish zarur:

• uyqusizlik va g'ozlar bir soatdan ko'proq vaqt davomida to'xtamaydi;
• boshning bir qismida g'ozlar bilan birga uning immobilizatsiyasi kuzatiladi;
• Goz zarbalari bilan birga bosh og'rig'i va yuqori qon bosimi bor;
• holat bilan birga keladi funktsional buzilishlar(eshitish, ko'rish va boshqalar);
• goz po'stlog'i hududida terining harorati o'zgaradi va u qizil rangga aylanadi.

Tashxis qo'ymasdan, hech qanday chora ko'rish mumkin emas, chunki, masalan, qalqonsimon bez yoki orqa jarohatlar bilan bog'liq muammolar uchun bir xil massaj ko'pincha kontrendikedir.

Bu tuyg'udan qanday qutulish mumkin

Agar shart chaqirilsa tabiiy sabablar, keyin u juda tez o'z-o'zidan ketadi, keraksiz va uzoq muddatli noqulaylik tug'dirmaydi. Agar g'ozning shishishi kasallikning belgisi bo'lsa, uni qo'zg'atadigan asosiy kasallikni davolagandan keyingina muammodan xalos bo'lish mumkin bo'ladi. Maxsus protseduralar Bu alomatni yo'q qilishning hech qanday usuli yo'q, chunki u ekstremal holatga olib kelmaydi noqulaylik Biroq, asab tizimini tinchlantirish uchun shifokor sedativlarni buyurishi mumkin.

Prananing uyg'onishini ko'rsatadigan beshta belgi

Yogi doimiy mashq qilish orqali energiya uyg'onganda, u Kundalini faolligini ko'rsatadigan beshta belgini boshdan kechiradi:

1. Aniqlik chaqnashlari (ananda) bilan birga tanadagi baxtiyor zavqlanish tajribasi.

2. Aniq nurga (udbhava) vaqtinchalik kirib borish bilan birga uchish hissi (levitatsiya).

3. qaltirash (kampa).

4. Pranalarning markaziy kanalga (yoga nidra) kirib borishi tufayli tushda ongni uyg'otish.

5. Saodatda tebranish, boshni chayqash yoki aylantirish bilan birga (g'urni).

Ushbu belgilar Shiva Sutrada tasvirlangan. Biroq, bu belgilar paydo bo'lishidan oldin, yogi kanallarni tozalash va ular orqali energiya aylanishi bilan bog'liq ko'plab dastlabki tajribalarni boshdan kechiradi.

Kundalini yoga amaliyotining boshida umumiy tajribalar

Issiqlik va sovuqlik

Muladhara hududidan energiyaning kuchli uyg'onishi bilan, tez yurak urishi bilan birga kuchli issiqlik ko'tariladi va yogi ham titroqni boshdan kechirishi mumkin. Bu muladxarada Kundalini energiyasining uyg'onishi va hali ham muvozanatsiz bo'lgan Pingala va Ida kanallarining faollashishi bilan bog'liq. Yogi shamollagandek harorat ko'tarilishi mumkin. Bu vaqtda u tanasida joylashgan "quyosh" va "oy" tomonidan qattiq sinovdan o'tkaziladi.

"G'oz tuplari" va qichishish

Teri ustidagi yuzaki kanallar va marmalarning ochilishi tanada hasharotlar o'rmalab yurganday, karıncalanma, tirnash, qichishish kabi seziladi. Kanallar spazmli yoki tiqilib qolgan joylarda qichishish va chizish kuchli bo'lishi mumkin. Bu joylar tozalanganda, baxt hissi va terining shaffofligi hissi paydo bo'ladi.

Ko'tarilish, tanadagi yengillik

Tanadagi ko'tarilish va yengillik muladharaning ochilishini va udana-vayu faollashishini, sushumnani prana bilan qisman to'ldirishini ko'rsatadi.

Oyoq-qo'llarning og'irligi va "to'liqligi"

Kanallarning nopokligi tufayli barmoqlar, oyoq barmoqlari va oyoqlarning prana bilan notekis to'ldirilishi paydo bo'ladi, bu esa shish va cho'zilish, shishish hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu o'z-o'zidan yo'qoladi, chunki ... prana tabiiy ravishda uyg'unlashgan.

Chiroq miltillaydi

Yurak sohasida va qoshlar orasida chaqnashlar paydo bo'ladi. Bu markazlarga yetarlicha prana kirsa, ularda kengayish hissi seziladi va yorug'lik ko'rinadi, u ba'zan chaqmoq yoki chiroq kabi yorqin, ba'zan esa xira bo'lishi mumkin.

Tanadagi tebranishlar

Tebranishlar Vyana Vayu va boshqa Vayuning kanallar orqali yuqoriga qarab harakatlanishi bilan bog'liq. Ba'zan yogi o'tirganda tanasi egilib, boshi orqaga tushishi, ba'zan tizzalari silkitishi yoki lotus holatida o'tirganda biroz sakrashi mumkin. Uning oshqozoni ham beixtiyor qisqarishi yoki yelkalari silkitishi yoki tomog'ida mushaklarning spazmlari paydo bo'lishi mumkin. Bu harakatlar xavotirlanmasligi kerak, ular shamolning kanallar bo'ylab harakatlana boshlaganini ko'rsatadi, ammo kanallar hali ham tor va tozalanmagan. Ular kengaytirilsa, bu harakatlar yo'qoladi.

Quloqlarda tovushlar

Hushtak, jiringlagan qo'ng'iroqlar, tiqilib qolgan quloqlar, g'ichirlash, g'ichirlash, ovozlar, turli ohanglar.
Bu tajribalarning barchasi Nada Yoga-da ishlatiladigan nozikroq "haqiqiy" tovushlardan oldin sodir bo'ladi. Bu anahata kanallarini - chakra va markaziy kanalni tozalash belgilaridir.

"Prana ko'tarilganda yogi tajribasi
Prana va Shakti bir-biridan uzoqlasha boshlaganda, yogi buni shunday taniydi: u yetti tovushni eshitadi, beshta rangni ko'radi, uchta hidni sezadi, ikkita ta'mni idrok qiladi - Nur Rabbiysi belgilarni shunday belgilagan. Rishi Tirumular "Tirumantiram", tantra 3 (723)

Energiya oqimlari miyaga koksiksdan yoki kosmosdan kiradi. Ular nozik tanani faollashtirib, yuqori markazlarning kanallariga kiradilar.

Ushbu bosqichda yogi energiya kuchi bilan energetik va astral jismlarga kirishi, pranalar, elementlarning, chakralarning ranglarini, boshqa odamlarning energiyalarini yoki uzoq voqealarni ko'rishi mumkin.

Yogi vahiylarni hayratga solmasligi, ularni talqin qilishga yoki ularga juda qiziqib, shunday o'ylamasligi kerak: "Bu yomon ham, yaxshi ham emas, bu ongning boshqa qatlami". Bu keyingi ong qatlamlari mohiyatan fikrlar bilan bir xil illyuziyadir: bo'sh, osmondagi kamalak kabi, tog'lardagi aks-sado kabi, saroblar kabi, tush kabi, tush kabi, suvdagi oy kabi.

Tanadagi energiya hissi qanday his qiladi?

Energiya endi tanish so'zga aylandi. Biz biznes uchun energiya yo'qligini aytamiz, biz uni qanday to'ldirish bo'yicha maslahatlarni o'qiymiz. U qanday ko'rinishi va his qilishi kerak? Energiyani olish va u bilan ishlash uchun avvalo uning tanadan o'tishini aniqlash kerak. Siz uni yorqin sharlar yoki suyuqlik sifatida tasavvur qilishga harakat qilishingiz mumkin, ammo bu shunchaki rasmlar.

Energiya harakatining haqiqati faqat tanadagi hislar bilan namoyon bo'ladi.
Juda ko'p .. lar bor turli tavsiflar energiya tanadan o'tadi. Men yaqinroqman qigong amaliyotlari, shuning uchun men o'z taassurotlarimni tasvirlab beraman. Bu erda energiya qi hisoblanadi.

Etti chakra tizimiga ega yogadan farqli o'laroq, qigong uchta energiya markaziga ega. Pastki, o'rta va yuqori dantian. Rivojlanish davrida pastki markaz energiya o'rtaga tarqaladi va keyin tepaga o'tadi. Tananing energiyasida tabiiy o'sish bor. Jismoniy mashqlar paytida shunday bo'lishi mumkin energiya amaliyotchilar. O'qish uchun vaqtingizni behuda sarflayotganingizni his qilmaysiz.

1. Agar tanadagi energiya muvozanatli bo'lmasa, u holda issiqlik yoki sovuqlik hissi paydo bo'ladi.
Pastki yoki o'rta dantiandagi qi kontsentratsiyasi odatda issiq yoki issiq to'p hissini keltirib chiqaradi. Yurak urishi tezlashadi, kuchli terlash. Amaliyotning muayyan bosqichlarida ba'zi odamlar hissiyotlarni boshdan kechirishadi turli haroratlar o'ng va chap palmalar yoki tananing o'ng va chap yarmi. Ba'zan siz bir necha kun davomida sovuqni his qilasiz, siz issiqroq kiyinishni boshlaysiz, lekin siz hali ham isinolmaysiz.

Bu tanada qayta qurish boshlanganligini ko'rsatadi. Ba'zida shunday o'tkir sovuqlik hissi paydo bo'ladiki, qon tomirlarida muzlab qolganga o'xshaydi. Bu holatdan qo'rqishning hojati yo'q, uni sun'iy ravishda buzishga harakat qilish kerak emas. Bu shuni anglatadiki, mashqlar to'xtatilganiga qaramay, tanada o'zgarishlar davom etmoqda. Siz amaliyotni davom ettirishingiz yoki shunchaki bu holatga chidashingiz kerak.

Shundan so'ng siz tanangizning rivojlanishida keyingi bosqichga ko'tarilasiz. Esimda, maktabda o'qib yurgan paytlarim nam qorga tushib qolgandim, havo iliq edi, keyin esa keskin sovuq bo'ldi. Men uyga keldim, shlyapani olmadim, boshim qor bilan qoplangan, peshonam muz bilan qoplangan, oyoqlarim ho'l edi, men juda sovuq edim. Bundan oldin men "daraxt kabi turish" mashqlari haqida o'qidim. O'ylaymanki, sinab ko'raman, balki yordam beradi, men umuman kasal bo'lishni xohlamadim. Men o'rnimdan turdim va 20 daqiqa turib, orada televizor ko'rdim. Men terlab ketdim va ertasi kuni burnim ham oqmadi.

2. Ochilganda faol nuqtalar emaklash yoki qichishish paydo bo'ladi. Agar bu nuqtalar, ayniqsa bosh va qo'llarda bloklangan bo'lsa, qichishish shunchaki chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Odatda bunday kuchli tuyg'ular tezda o'tadi va shundan keyin siz yengillik va yengillikni boshdan kechirasiz.
Ba'zida g'ozlar tuyg'usi qirg'oqqa shoshilayotgan to'lqin kabi bu zonalarning tebranishi bilan to'ldiriladi.

3. Jismoniy mashqlar paytida fikrlarni tashlab yuborish mumkin bo'lsa, tananing vaznsizligi paydo bo'ladi. Keyin siz boshqa holatga o'tishingiz mumkin, tana sizga xalaqit bermasa, yangi idrok paydo bo'ladi. Men birinchi marta yengil his qilganimda, men uchaman deb o'yladim. Ishonish kerak va uchasan deyishadi, lekin men ishonmadim.

4. Og'irlik hissi butunlay bo'shash va qabul qila olmaslikdan kelib chiqadi to'g'ri pozitsiya, keyin tana qismlarining g'ayrioddiy pozitsiyasi og'irlik yoki og'riq, uyqusizlikni keltirib chiqaradi. Qi ni to'ldirish ham to'liqlik tuyg'usini keltirib chiqaradi, barmoqlarni egish qiyin, oyoqlari shishiradi. Mashq qilish jarayonida butun tanada energiya qayta taqsimlanishi boshlanadi.

5. Vibratsiya hissi ko'pincha tashqaridan qi oqimi va kanallar orqali energiya o'tishi bilan bog'liq. Yer yoki kosmos energiyasi bilan ishlagan va energiya olishga muvaffaq bo'lganlar simlarning g'uvullashiga o'xshash narsalarni boshdan kechirdilar.

6. Parvoz balandligi o'zgarganda samolyotda bo'lgani kabi g'ichirlash, tiqilib qolgan quloqlar ham qabul qilish bilan bog'liq. katta miqdorda qi tashqaridan va uning miyaga kirishi. Bu pastki va o'rta markazlarda allaqachon etarli energiya mavjud bo'lganda va yuqorida o'sish boshlanadi.

7. Ichki ko'z oldidagi ko'rinishlar va yorug'likning miltillashi bu hududga etarli miqdorda qi kirganda uchinchi ko'z sohasining faollashishi bilan bog'liq.

8. Doimiy vahiy va tasvirlar, Budda, Iso, avliyolar bilan muloqot qilish, er yuzidagi hayotning turli davrlariga oid rasmlar, boshqa olamlarning rasmlari, ovozlar, maslahatlar va boshqalar. Shuni ta'kidlashni istardimki, energiyaning bosqichma-bosqich ko'tarilishi va taqsimlanishi bunga imkon beradi. Tana ham, psixika ham tayyor. Agar siz ko'pchilik maslahat berganidek, yuqori markazlarni rivojlantirishni boshlasangiz, idrokingizni o'zgartirishingiz mumkin, lekin emas

Deyarli har kuni tanamiz ma'lum signallar yordamida biz bilan gaplashadi. Keling, tananing eng keng tarqalgan monologlarini tushunishga harakat qilaylik.

Masalan, siz uyqu arafasida tanangiz titrayotganini payqadingiz yoki bolaligingizdan suvdan keyin barmoqlaringiz ajin bo'lib qolganini ko'rgansiz. Yoki hiqichoqlar to'satdan boshlandi va ulardan xalos bo'lish uchun siz avtomatik ravishda kichik qultumlarda suv ichasiz. Bu va shunga o'xshash signallar tibbiy tushuntirishga ega.

Aksirish

Bu tirnash xususiyati beruvchi elementlar (chang, polen va boshqalar) unda to'planganda tananing himoya reaktsiyasi. Shilliq qavat quriydi va tirnash xususiyati bilan boshlanadi, shundan keyin asab tugunlari o'tkir ekshalatsiyani qo'zg'atadi, bu hapşırma deb ataladi. Shunday qilib, tirnash xususiyati beruvchi moddalar tanaga ko'proq kirmasligi uchun yo'q qilinadi. Olimlar aniqlaganidek, odam hapşırma paytida chiqaradigan havo tezligi soatiga 130 km ni tashkil qiladi. Ketma-ket uch martagacha hapşırma odatiy hisoblanadi. Ammo agar "hapşırma" birin-ketin o'n martagacha sodir bo'lsa, burun shilliq qavati shishgan bo'lishi mumkin. Tana, bu qutulish kerak bo'lgan tirnash xususiyati deb o'ylaydi, lekin u muvaffaqiyatga erishmaydi. Bunday holda, ular yordam berishi mumkin vazokonstriktor tomchilari bu shishishni tezda engillashtiradi. Hapşırma paytida ketma-ket o'n martagacha sodir bo'ladi mavsumiy allergiya. Keyin davolovchi shifokor antigistaminlarni qabul qilishni tavsiya qiladi.

Esnamoq

Har qanday esnashning asosiy sababi kislorod ochligi. Agar miyangiz kislorodga muhtoj bo'lsa, u tezroq nafas oladi. Odatda u chuqur va juda kuchli, shuning uchun oddiy nafas olish paytidan ko'ra ko'proq havo tushadi. Shu tarzda Havo yo'llari ochiq bo'ling va havo tezda qon oqimiga kirishiga imkon bering. Agar siz charchaganingizni his qilsangiz, karbonat angidrid tanada to'planadi va gipoksiya (kislorod ochligi) yengib chiqadi. Shuning uchun siz uxlashni xohlasangiz, esnay boshlaysiz.

Olimlar, shuningdek, agar siz zeriksangiz yoki qiziq bo'lmagan ish bilan shug'ullanishingiz kerak bo'lsa, nega "hujum" qilishini tushuntirdilar. Gap shundaki, "men xohlamayman" dan charchash tezroq boshlanadi, bu kislorod etishmasligiga olib keladi.

Nima uchun guruhdagi bir kishi esnasa, uning atrofidagilar esna boshlaydilar? Bu hodisani tushuntirib beradigan hali isbotlanmagan nazariya mavjud. Tadqiqotchilar bu odat genetik darajada shakllangan, deb taxmin qilishmoqda. Ota-bobolar bir vaqtning o'zida yotishganda, ular bir vaqtning o'zida esnay boshladilar.

Ho‘mlash

Bu harakat, esnash va hapşırmadan farqli o'laroq, nazorat qilinishi mumkin. Lekin nima uchun tana cho'zishni xohlaydi? Shu tarzda tanani tayyorlaydi jismoniy faoliyat. Hatto hayvonlar ham uyg'onganidan keyin faol rejimdan oldin cho'ziladi.

Charchoq vaqtlarida bu ehtiyoj ham paydo bo'ladi. Mushak to'qimalarida mahalliy sekretsiya - sut kislotasi to'planadi. Uni kamida bir oz tezlashtirish uchun siz yaxshi cho'zishingiz va mushaklaringizni cho'zishingiz kerak.

hiqichoq

Ko'pincha "yo'lda" bir vaqtning o'zida ko'p ovqat iste'mol qilsangiz, hiqichoq ovqat hazm qilish buzilishidan dalolat beradi. Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin ham sodir bo'ladi.

Yomon chaynalgan katta bo'lak ovqatlar miyadan oshqozonga o'tadigan kranial asabni bezovta qiladi. Qo'zg'atilgan asab oshqozon mushaklari va ovqat hazm qilish tizimiga signal berib, hiqichoqlarga xos bo'lgan spazmlarni keltirib chiqaradi. Tirnashgan shilliq qavat unga yoqimsiz bo'lgan elementlardan xalos bo'lishga harakat qiladi.

Spirtli ichimliklar tufayli kelib chiqqan hiqichoqlarni ichish orqali engishingiz mumkin sovuq suv kichik yudumlar oling, ammo nafasingizni ushlab turish "to'liq" hiqichoqlarga yordam beradi.

Uyqudan oldin qo'rqib ketish

Uxlab yotganingizda birdan oyoq-qo'llaringizning qaltirashidan uyg'onasiz. Bu g'ayrioddiy bo'lsa-da, normal hodisa. Uyqu arafasida yurak urishi sekinlashadi, mushaklar bo'shashadi va nafas olish sekinlashadi. Shuning uchun, tana orzu abadiy bo'lib qolmasligi uchun qo'rqadi. Miya yurak urishi, mushaklar va nafas olishni faollashtirish uchun tanani uyg'otadi. Bu nazoratning bir turi.

Suvdan keyin ajinlangan barmoqlar

Olimlar suvdan barmoqlar yostiqchalaridagi relef sirpanib ketmaslik uchun sirtni yaxshiroq ushlab turishga xizmat qiladi, degan nazariyani rad etishdi. Gap shundaki, prokladkalardagi teri qalin bo'lib, suvni tez o'zlashtiradi. Shuning uchun, suv bilan uzoq vaqt aloqa qilishdan, bu joylar shishadi.

Shakllanish

Sovuqdan terida g'ozlar paydo bo'lishi mumkin. Ammo shunday bo'ladiki, biror voqea, film yoki musiqa sizni hayratga soladi, toki g'oyib bo'lguningizcha. Bu hodisa genetik moyillik bilan ham izohlanadi. Ibtidoiy odamlar ularning tanasida juda ko'p sochlar bor edi va ular qotib qolganda yoki kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirganda, sochlar tik turdi. Asrlar davomida tanadagi sochlar kamroq bo'ladi, shuning uchun endi faqat goz po'stlog'i hosil bo'ladi.

Ko‘zlarim yoshlandi

Ko'z yoshlari yordamida tana ko'zlarga tushadigan qoldiqlarni yuvadi, shuningdek, ko'rishni himoya qiladi. Biroq, nima uchun yig'lamoqchi ekanligingiz aniq ma'lum emas. Ko'z yoshlari miya kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi va analjezik ta'sir ko'rsatadigan nazariya mavjud.

Terining qizarishi

Qon tomirlari kengayganida teri qizarib keta boshlaydi. Bu issiqlik paytida yoki haddan tashqari his-tuyg'ular tufayli sodir bo'lishi mumkin. Hissiy holat gormonlar miqdori o'zgarishi sababli (adrenalin ham ularga tegishli). Bu sodir bo'lganda, qon tomirlari kengayishni boshlaydi va siz qizarib ketasiz.

Terlash

Issiq havoda tana ter deb ataladigan suyuqlikni ajratib, terini sovutadi. U bug'lana boshlaydi va keraksiz issiqlik u bilan birga ketadi.

Faqat tanangizga nima kerakligini bilish uchun uni tinglashingiz kerak. U nima haqida gapirayotganini bilish sening tanang, u bilan osongina topishingiz mumkin umumiy til va doimiy uyg'unlikda yashash.

a) Yuzdagi kichik va katta chakralar

1. Quyosh va oy oqimlari (ida va pingala) markaziy kanalning o'ng va chap tomonida joylashgan. Muladharadan ko'tarilib, ular ajna chakrada bog'lanib, chakralarning nuqtalarida sushumna bilan kesishadi.

Bu nuqta peshonaning markazida joylashgan. Tozalash / ochishning dastlabki bosqichlarida qo'lingizni ko'targaningizda engil qichishish kabi his qiladi. Ko'proq ma'lumot uchun kech bosqichlar, yaxshi energiya aylanishi bilan, yalpiz sovuqning yonish hissi kabi his qiladi. Yonish hissi o'lchami radiusi ikki santimetr bo'lgan doiradir. Eng kuchli va aniq tuyg'ulardan biri.
Ushbu tuyg'u bilan siz uchinchi ko'z ochilayotgandek taassurot qoldirishingiz mumkin, ammo bu unday emas - Ida va Pingala shunchaki tozalanadi va energiya yaxshiroq aylanadi, bu Ajna chakrada eng kuchli seziladi. Uchinchi ko'zning ochilishi poklanishning oxirgi bosqichidir.

Agar ushbu chakrada hislar mavjud bo'lsa, unda siz shu joydan pranani ritmik nafas olayotganingizni tasavvur qilib, uning ochilishini (kanallarni tozalash) "o'rgatishingiz" mumkin. muhit. Shu bilan birga, shimgichni ho'llash, namlash va og'irroq bo'lish hissi paydo bo'ladi. Shu bilan birga, qichishish va yonish hissiyotlari kattalik tartibida kuchayadi. Ba'zan, bu holda, peshonaning markazida oq yoki oltin yorug'lik ko'rinadi.

2. Peshonaning markazi ostida bir nechta kichik nuqtalar bor, ularni ham his qilish mumkin erta bosqichlar tozalash. To'rt nuqta kichik xochni hosil qiladi: qosh-ko'prik va burun ko'prigining yon tomonidagi qoshlarning uchlari. Bu nuqtalar orqali Ida va Pingala burun teshigida tugaydigan Ajnadan keyin o'tadi. Nuqtalar kichik radiusli nuqtalar sifatida aniq seziladi, lekin juda aniq.

3. Ida va Pingala oxirida burun teshigida bioaktiv nuqtalar mavjud. Ularni bir-ikki daqiqa massaj qilish orqali siz qisqa vaqt ichida burun tiqilishidan butunlay qutulishingiz mumkin.

4. Burun uchida, iyak uchida kichik chakra, ko'z o'rtasida ikkita kichik chakra mavjud. Ushbu nuqtalar kanal tizimiga tegishli bo'lib, ularning jismoniy aks etishi yuz nervi. Yuz nervining o'zi ham ba'zan deyarli butunlay seziladi.

5. Miya po'stlog'ining sezgilari - boshning yuqori qismidan quloqlarigacha miyaning butun yuzasi bo'ylab yoqimli yalpiz yonish hissi. Shubhasiz, Sahasrara keyingi bosqichlarda shunday his qiladi.
Dastlabki bosqichlarda Sahasrara ochilishi ko'zning miltillashi ko'rinishidagi mikro zarba bilan boshlanadi va bir vaqtning o'zida boshning tojida singan qog'oz qisqichi hissi paydo bo'ladi - go'yo mandal yoki xanjar kabi. chiqish. Boshqa chakralarning ochilishi xuddi shunday tarzda seziladi, bu faqat katta e'tiborsizlik tufayli o'tkazib yuborilishi mumkin. Ochilgach, boshning tojida teshik paydo bo'lganga o'xshaydi. Bu teshik kengayib, yiqila boshlaydi, shundan so'ng eng yaqin o'xshashlik ilonning eski teridan qanday sudralishidir. Avvaliga bosh suyagida qopqoq yo'qdek, tazelik hissi.

6. Tozalashning ma'lum bir bosqichida quloqlarda nozik, zo'rg'a eshitiladigan ultratovushli hushtak / jiringlash paydo bo'ladi. Bu bosh sohasidagi normal energiya aylanishi haqida signal beradi

Yuzdagi barcha hislar - yalpiz sovuq, yalpizning yonish hissi - yoqimli. Qaynayotgan suv va lava hissi Kundalini ko'targanda (markaziy kanal orqali energiyani yo'naltirish) bir marta paydo bo'lgan - aksincha, birinchi marta og'rigan.

Yuzda va birinchi navbatda miya yarim korteksida yonish hissi - bu Oliy O'zlikdan (ma'lumot, ong, ruh) pastga oqim manbasini aniqlashdir.

b) torso sezgilari

1. Tozalashda birinchi tuyg'u - bu sizning belingizdagi titroq. Bu asab tizimining elektr tokining birinchi juda qo'pol hissiyotidir. Tuyg'u samimiy ibodat, kamtarlik, kechirim va tavba bilan namoyon bo'ladi (e'tiborni boshdan pastga tushirish, go'yo boshni egish, kamtarlik qilish, tiz cho'kish). Orqa kanallarining tiqilib qolishiga qarab, g'ozlar qochib qutula boshlaydi. turli joylar orqaga, lekin har doim pastdan yuqoriga. Kanallarni tozalashda g'ozlar vaqt o'tishi bilan pastga va pastga tushadi. Misol uchun, birinchi navbatda - bo'yinning burmasidan yuqoriga, so'ngra orqa tomonning o'rtasidan yuqoriga, so'ngra pastki orqa tomondan yuqoriga, so'ngra yon tomondan (qovurg'alar) umurtqa pog'onasiga va yuqoriga, so'ngra sondan yuqoriga, keyin boldir yuqoriga va nihoyat oyoqdan yuqoriga.
Tozalashda oldinga siljish bilan g'oz tuyg'usi hissiyotga aylanadi elektr toki. Bu, aksincha, yoqimsiz emas. Oqim har doim pastdan yuqoriga qarab harakat qiladi, ko'tarilgan oqimning namoyon bo'lishi va kanallarning ko'tarilgan tizimini tozalaydi.

Tananing har qanday qismida oqim va g'ozlar - kanallarni tozalash. Orqa tarafdagi hislar - ko'tarilgan kanal tizimini tozalash.

2. Ajna chakrani dastlabki tozalash va etarli darajada rivojlanishidan so'ng, torsonning old tomonida hislar paydo bo'la boshlaydi. Yurak hududida yalpiz sovuq yonish hissi bilan boshlanadi. Bu yonish hissi aritmiya, duduqlanish va yurak urishi bilan birga bo'lishi mumkin. Bu juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin, shifokorlar buni vegetativ-qon tomir distoni deb talqin qilishadi. Qo'shimcha simptom VSD uchun quloqlarda doimiy hushtak / jiringlash bo'lib, u odatda hozirgi vaqtda mavjud bo'lib, bu ida va pingalaning juda toza ekanligini anglatadi.
Anaxata mintaqasidagi yonish maydoni tobora kattalashib, oxir-oqibat butun tanani qoplaydi. Ichkarida girdob hissi paydo bo'lishi mumkin ko'krak qafasi. Vaqt o'tishi bilan yonish joyini egallaydi quyosh pleksusi, keyin qorinning o'rtasi va kindik, bo'yinbog'dan kindikgacha sovuq yonishning yagona joyini hosil qiladi.

Sovuqda yonish hissi Ushbu holatda Anahataning bosqichma-bosqich ochilishini anglatadi, uning ostida ruh, uchta energiya manbalaridan ikkinchisi yotadi. Ruh energiyani favvora kabi chiqaradi, ammo bu manba deyarli hamma uchun tiqilib qoladi. U tirmalanganda yurak ritmlarini o'zgartira boshlaydi va normal ishlaydi.
Tozalashni o'rgatish va tezlashtirish uchun siz ko'krak qafasining markazidagi his-tuyg'ularga e'tibor qaratishingiz, ularga nima sabab bo'lganini aniqlashga harakat qilishingiz va bu holatni eslab qolishingiz mumkin.

Torso old qismidagi hislar - bu tushayotgan kanal tizimini tozalash

3. Kanallarning butun tizimini tozalagandan so'ng, Kundalini uyg'onishni boshlaydi. Har bir insonning Kundalini uyg'onish tajribasi har xil, ulardan biri quyida tasvirlangan:
To'satdan issiqlik umurtqa pog'onasiga ko'tarilib, yo'lidagi hamma narsani yondiradi. Yurakka etib borgan lava uni aql bovar qilmaydigan kuch bilan uradi, go'yo u yorilib ketadi va siz o'lasiz (bu, albatta, bunday emas, qo'rqmaslik kerak). Agar Kundalini miya poyasiga (uchinchi ko'z) balandroq o'tsa, u holda issiqlik hissi kuchayadi - u qanchalik baland bo'lsa, shuncha ko'p bo'ladi. Eng tepada Kundalini lava kabi his qiladi va miyani yoqib yuboradi. Eng tepaga, boshning tepasiga otish, keyin u issiq oqimlarda oqadi va sizni butun kanallar tizimidagi har bir kanalni orqada ham, oldida ham his qilishga majbur qiladi. Shu bilan birga, ishonch va o'lish hissi. O'lim vaqtida xuddi shunday jarayon sodir bo'ladi - kundalini to'satdan ochilib, yo'lidagi hamma narsani yo'q qiladi.

4. Kundalini uyg'onganidan so'ng, u doimo orqaga tarqaladigan va u bo'ylab chayqaladigan issiqlik to'lqini sifatida sezila boshlaydi, endi balandroq, endi pastroq. Vaqt o'tishi bilan bu issiqlik yuqoriga, bo'yniga, keyin boshning orqa qismiga ko'tarilishi mumkin. Issiqlik kanallarning butun yuzasiga tarqalib ketganda, bu qo'shimcha tozalash va cürufni yoqishdir. Biroq, vaqt o'tishi bilan bu issiqlikni energiya to'plamiga to'plashni o'rganish mumkin. Bunday holda, kundalini markaziy kanal orqali yurak sohasiga ko'tariladi, shundan so'ng u ko'krakning old qismiga chiqadi. Ushbu jabduq kuchli va u bilan muloqot qilishda foydalanish mumkin tashqi dunyo ehtiyotkorlik bilan va to'g'ri bajarilishi kerak. Turniket yurakka ko'tarilganda, go'yo unga adrenalin yuborilgandek, daqiqada 200 marta urishni boshlaydi. Aslida, bu shunday - Sushumna bo'ylab ko'tarilgan kundalini - buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan adrenalin gormoni (birinchi chakra)

5. Bir necha marta kanal yurakdan bo'yingacha sezildi, keyin u qoshga ko'tarilib, uning atrofida aylanadi va burun teshigiga tushadi. Energiya oqimi viskoz, sovuq va yopishqoq shnur kabi his qiladi. Ehtimol, bu Ida kanali, lekin aksincha, u pasaymoqda.

6. Uyqu paytida kichik barmoqlarning uyqusi. Yurakning qayta konfiguratsiyasi bilan bog'liq.

7. Keyingi bosqichlarda - tananing va tomonlarning bo'ylab sovuq ignalar, asosan, bilan orqa tomon: elkalar, orqa, qo'ltiqlar

v) oyoq va qo'llarda sezgilar

1. Yuqoridan pastga vertikal oqim amalga oshirilganda va ular orqali erga tushirilganda oyoq chakralari sezilarli darajada tebranishni boshlaydi.
2. Tiz va kaftlarning chakralarini nazariy jihatdan his qilish kerak. Xurmo chakralarining tuyg'usi davolanishga moyilligini ko'rsatadi