Chaqaloqlar uchun suzish - uslubiy tavsiyalar. Chaqaloqlar uchun suzish darslari

Suv chaqaloqni intrauterin hayotning to'qqiz oyi davomida o'rab oladi va bu vaqt ichida u deyarli ona elementga aylanadi. Shuning uchun, ko'pchilik ajablanarli emas zamonaviy ota-onalar Tug'ilgandan so'ng darhol ular chaqaloqni chaqaloq hovuziga joylashtirishga harakat qilishadi. Erta suzishning foydalari va zarari pediatrlar va ota-onalar o'rtasida doimiy munozara mavzusidir. Ayni paytda, chaqaloq suzish uzoq tarixga ega.

1939-yilda avstraliyalik Timerman ismli ayol shifokor maslahatiga ko‘ra chaqalog‘ini o‘zi bilan hovuzga olib keta boshlagan. Ayol birinchi tashrifdanoq chaqaloq suvda tom ma'noda gullashni boshlaganini va keyin tengdoshlariga qaraganda ancha tez rivojlana boshlaganini payqadi. Tez orada xonim Timerman bo'ldi kitob yozdi o'quv yordami chaqaloq bilan suzish bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan barcha ota-onalar uchun.

Chaqaloq bilan basseynda darslarni qachon va qanday boshlash kerakligi, u qanday foyda keltirishi va bolaning tanasiga zarar etkazishi mumkinligi haqida maqolamizda aytib beramiz.

Hovuzda suzishni qachon boshlash kerak?

Hovuzda chaqaloq bilan suzishni mashg'ulot deb atash qiyin. Bu, aksincha, bolaning erta rivojlanishi, uning dunyoqarashini kengaytirish, unda muhim ko'nikmalarni rivojlantirish usullaridan biri bo'lib, u har bir elementda o'zini ishonchli his qilishi mumkin. Farzandi uchun ushbu rivojlanish yo'lini tanlagan ota-onalar ko'pincha qarindoshlarning qarshiliklariga duch kelishadi. Keksa avlod, "iflos" hovuz chaqaloqlar uchun joy emas, deb hisoblaydi va u bilan tanishishni kamida uch yoshga to'lgunga qadar kechiktirish kerak. Ota-onalardan talab qilinadigan asosiy narsa - bu ko'zlangan maqsaddan chetga chiqmaslik va tanlangan yo'ldan borishdir.

Farzandingizni hovuzga olib kelishdan oldin, uni suv bilan to'ldirilgan katta uy vannasi bilan tanishtirish tavsiya etiladi. Buni chaqaloq hayotining 3-haftasidan boshlab, ya'ni kindik yarasi to'liq bitganida amalga oshirish mumkin. Agar ota-onalar qo'rqishsa yoki ishonchsizlik his qilsalar, ular uyga mutaxassisni taklif qilishlari mumkin. Aks holda, noaniqlik chaqaloqqa o'tadi, u suvdan qo'rqishi mumkin, bu kelajakdagi rejalaringizga salbiy ta'sir qiladi; tez o'rganish suzish.

Chaqaloqlar uchun suzish havzasidagi mashg'ulotlar ikki oylik yoshdan boshlab, ya'ni u o'z uy hammomida allaqachon to'liq qulay bo'lganida boshlanishi mumkin.

Suv harorati va optimal mashq vaqti

Muvaffaqiyatli suzishning muhim sharti suvning optimal haroratini tanlashdir. 37 daraja suv harorati chaqaloqlar uchun qulay hisoblanadi. Hovuz bilan birinchi tanishuvingiz uchun bu qiymatdan boshlashingiz kerak. 37 darajadan ancha yuqori bo'lmasligi kerak, aks holda chaqaloq passiv tarzda yotadi va harakat qilishni xohlamaydi. Ayni paytda ham sovuq suv chaqaloqni noqulay his qilishi va yig'lay boshlashi mumkin.

Suv haroratini asta-sekin 37 dan 32 darajagacha, 3 oydan keyin esa undan ham pastroq qilish tavsiya etiladi. Suvda faol bo'lgan chaqaloq o'zi uchun qulay bo'lgan suvda. Chaqaloq uchun haftada 2 marta 10 daqiqa davomida basseynga tashrif buyurish kifoya. 3 oydan boshlab suvda o'tkaziladigan vaqtni 15 soniyaga oshirish mumkin.

Oddiy mashqlar

Hovuzdagi mashqlar chaqaloqni vertikal ravishda suvga cho'mish bilan boshlanishi kerak. Suzish paytida u bir necha marta suvga tushiriladi va suvga tushiriladi. Faqat chaqaloq odatlanganidan keyin vertikal holat, unga gorizontal suzishni o'rgatish mumkin.

Chaqaloq hovuzi - bu turli xil mashqlarni bajarishingiz mumkin bo'lgan joy: ham orqada, ham oshqozonda. Ammo siz ulardan eng oddiylari bilan suzishni o'rganishni boshlashingiz kerak:

1. Bolani suvga qo'ying gorizontal holat va iyagingizni qo'lingiz bilan qo'llab-quvvatlab, chaqaloqni sirt bo'ylab "aylantiring", oldinga siljiydi. Bir necha kundan so'ng, chaqaloqning ko'zidan bir oz masofada, siz o'rdakni suvga qo'yishingiz va mashq paytida uni ushlashga harakat qilishingiz mumkin.
2. Keyingi mashq orqa tomonda amalga oshiriladi va chaqaloqni gorizontal holatda yon tomonga olib kelishdan iborat bo'lib, u "baqa" kabi itaradi. Ushbu faoliyat kelajakda yurish uchun ajoyib mashg'ulot bo'ladi.
3. Rivojlanish uchun vestibulyar apparatlar Hovuzda "belanchak" mashqini bajarish tavsiya etiladi, uning mohiyati bolani suvda chayqash, boshini iyagi ostiga qo'yishdir.

Chaqaloqlar uchun suzish havzasining afzalliklari

Turli tadqiqotlar chaqaloqlar uchun basseynlarning foydasini isbotlaydi va bu haqiqatni rad etadi.

Bolalar uchun suzishning afzalliklari quyidagilardan iborat:

• Bolalar basseyni muhim bosqich uning jismoniy rivojlanishi. Ikki oylikdan beri suzish bilan shug'ullanadigan chaqaloqlar yarmi tez-tez kasal bo'lib, ularning barcha belgilari yo'qolishi isbotlangan. mushak tonusi, raxit, kamqonlik, ular o'z tengdoshlaridan ko'ra erta emaklab, yurishni boshlaydilar.
• Suzish rag'batlantiradi metabolik jarayonlar tanada, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarini mustahkamlaydi, uyqu va ishtahani yaxshilaydi.
• Hovuzdagi suv haroratining asta-sekin pasayishi bolaning qattiqlashishiga va tananing harorat o'zgarishiga chidamliligini oshirishga yordam beradi.
• Suzish mushak-skelet tizimini mustahkamlashga va to'g'ri holatni rivojlantirishga yordam beradi.
• Psixologik nuqtai nazardan, suzish mashg'ulotlari ota-onalar va bolalarni yaqinlashtiradi va ular o'rtasida yaqin hissiy aloqa o'rnatadi.

Bolaligidan suzadigan bola kattalardek suvdan qo'rqishni hech qachon boshdan kechirmaydi va saqlab qoladi sog'lom tasvir hayot davomida hayot.

Chaqaloqlarni suzishning zarari

Oxirgi Yevropa tadqiqotlari yopiq suzish havzalari uchun zararli ekanligini isbotlaydi nafas olish tizimi bolalar. Tasdiqlangan ma'lumotlarga ko'ra, kasalliklar xavfi nafas olish yo'llari go'daklik davridan beri basseynlarda suzayotgan bolalarda, bo'lmaganlarga qaraganda bir necha baravar yuqori. Hovuzning barcha zarari chaqaloqning tanasiga nafas olish yo'llari yoki og'iz orqali kirib, unda to'planib, xavfli kasalliklarni keltirib chiqaradigan xavfli xlor birikmalarida yotadi.

Kichkintoylar uchun suzish havzasi steril bo'lishi kerak, ammo xlor pishmagan nafas olish tizimi uchun xavfli bo'lgani uchun xonani ultrabinafsha nurlar va filtrlarni kvarts qumi bilan davolash tavsiya etiladi. Hovuzni tanlashda siz bunga alohida e'tibor berishingiz kerak.

1. Hovuzdagi "yoqimsiz kutilmagan hodisalar" ning oldini olish uchun hovuzda suzish uchun mo'ljallangan maxsus tagliklarni oldindan sotib oling.
2. Hovuzda maxsus rezina qalpoqda suzishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, uni bolaga sotib olish tavsiya etiladi. Bu chaqaloqlar uchun suzishni iloji boricha xavfsizroq qilishga yordam beradi.
3. Ertalab chaqaloq bilan hovuzga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bu vaqtda suv kechqurunga qaraganda tiniqroq bo'ladi.

Hovuzda sho'ng'in

Hovuzda sho'ng'in qilish suzish darslarining mantiqiy davomidir. Muvaffaqiyatli mashg'ulotlardan so'ng, ota-onalar o'z voyaga etgan bolasini cho'kib ketishdan tashvishlanmasdan suv yaqinida o'ynash uchun xavfsiz tashlab ketishlari mumkin.

Barcha mashqlar ketma-ket bajarilishi kerak. asosiy vazifa, murabbiy yoki ota-onaning oldida turgan, chaqaloqni nafasini ushlab turishga o'rgatishdir. Buning uchun chaqaloq birinchi navbatda yuziga suv sepiladi. Natijada, u nafasini 10 soniya ushlab turadi. Bola mashqni o'zlashtirgandan so'ng, ular yuqoridan pastga suv quyishni boshlaydilar, so'ngra uni bir necha soniya davomida suv ostiga tushiradilar. Chaqaloq qisqa sho'ng'inlarni o'zlashtirgani bilanoq, ularning davomiyligini oshirish mumkin.

O'qish vaqti: 10 daqiqa

Endi ko'plab texnikalar mavjud erta rivojlanish bolalar. Hozirda mashhurlikning eng yuqori cho'qqisida bo'lgan ulardan biri - chaqaloq suzish: chaqaloqni suzishga va sho'ng'ishga o'rgatish imkonini beruvchi mashg'ulotlar. Ushbu texnika katta foyda keltiradi bolalar tanasi, garchi mutaxassislarning bu boradagi fikrlari aniq bo'lmasa-da. Bunday mashg'ulotlar chaqalog'ingizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun ularning batafsil tavsiflarini o'qing.

Chaqaloqlar uchun suzishning qanday foydalari bor?

Bachadonda homila amniotik suyuqlik bilan o'ralgan holda rivojlanadi, shuning uchun tug'ilgandan keyin u suvda suzish va unda to'g'ri nafas olish qobiliyatini yo'qotmaydi. Agar siz bolangiz bilan bolaligidanoq suzishni mashq qilsangiz, reflekslar susaymaydi va chaqaloq ajoyib mahoratga ega bo'ladi, salomatlik yaxshi va barkamol rivojlanish. Suvli muhitda mashq qilish chaqaloqning tanasiga qanday ta'sir qiladi:

1. Yurak-qon tomir tizimi. Suzish harakatlari qon aylanishini faollashtiradi. Ular yurak mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, qon tomirlari devorlariga foydali ta'sir ko'rsatadi va gematopoetik jarayonlarni faollashtiradi.
2. Nafas olish tizimi. Suzish harakatlari o'pkaning drenaj funktsiyasini kuchaytiradi va shu bilan profilaktikani ta'minlaydi yuqumli kasalliklar va sog'liq uchun foyda. Chaqaloq chuqur nafas oladi, nazofarenks yuviladi va tozalanadi.
3. Siydik chiqarish tizimi. Faol mushaklar harakati buyraklarning intensiv ishiga hissa qo'shadi, ular to'g'ri rivojlanadi. Natijada zararli moddalar tezroq ko'rsatiladi.
4. Muskul-skelet tizimi. Mashq qilish stressi Suyaklar, barcha mushak guruhlari, bo'g'inlar va ligamentlarda suv tufayli u bir tekis taqsimlanadi. Bu hissa qo'shadi uyg'un rivojlanish jismlar. Suvning qarshiligini engib, vosita tizimi kuchliroq bo'ladi. Go'daklik davrida suzadigan chaqaloqlar tezroq emaklaydilar, yura boshlaydilar va rivojlanadilar to'g'ri pozitsiya, umurtqa pog'onasi tekis bo'lib qoladi.
5. Markaziy asab tizimi. Chaqaloqlar uchun suzish kurslari tufayli qon aylanishi miya tomirlari faollashadi, bu organning yaxshi ovqatlanishini ta'minlaydi. Jismoniy mashqlar asab tizimini mustahkamlaydi. Hissiy reaktsiyalar o'zgaradi, kayfiyat yaxshilanadi.
6. Immunitet. Haroratning o'zgarishiga ko'nikish chaqaloqning qattiqlashishiga yordam beradi.

Chaqaloqlarni suzish uchun ko'rsatmalar

Sinflar deyarli barcha bolalar uchun foydali bo'ladi. Biroq, chaqaloqlarni suzish nafaqat shifokorlar tomonidan taqiqlangan, balki bir qator shartlar mavjud. tibbiy maqsadlarda sog'liq uchun tavsiya etiladi:

• mushaklarning gipertonikligi;
• miya yarim falaj;
• mushaklarning bo'shligi;
• tortikollis;
• kam vaznli tug'ilish;
• mushak-skelet tizimining tug'ma nuqsonlari;
• qo'shma kasalliklar.

Ish yuritish tamoyillari va qoidalari

Har bir ota-ona chaqaloq bilan har qanday faoliyatga eng jiddiy va mas'uliyat bilan yondashish kerakligini tushunishi kerak. Bolalar uchun maksimal qulaylik bilan suzishni mashq qilish uchun nimalarga e'tibor berish kerak:

1. Tanlang to'g'ri vaqt trening uchun. Chaqaloq quvnoq va yaxshi dam olishi kerak. U och qolganda yoki endigina ovqatlanganida mashq qilmang. Optimal vaqt- ovqatlantirishdan bir soat o'tgach.
2. O'zingiz uchun Hammomning tagida kauchuk gilamchani joylashtiring sirpanib ketmaslik uchun.
3. Oldindan toza taglik tayyorlang, siz chaqaloqni artish uchun foydalanasiz.
4. Agar chaqaloq biron bir sababga ko'ra o'qishni xohlamasligini, injiqligini yoki shunchaki kayfiyatini ko'rsangiz, hech qanday holatda majburlamang. Mashqni o'tkazib yuborish yaxshiroqdir.

Kurslar necha yoshdan boshlanishi kerak?

Reflekslar tug'ilishdan taxminan 2,5-3 oy o'tgach yo'qoladi. Agar bu vaqtdan oldin chaqalog'ingiz bilan suzish saboqlarini boshlashga vaqtingiz bo'lmasa, bolangizni o'rganish juda qiyin bo'ladi. Birinchi mashg'ulotni chaqaloq uch-to'rt haftalik bo'lganida o'tkazish tavsiya etiladi. Muntazam mashq qilish uchun ham maxsus suzish havzasi, ham katta uy hammomi mos keladi. Ota-onalar, hatto mashg'ulotlar guruhli bo'lsa ham, chaqaloq bilan birgalikda mashq qilishlari kerak. Birinchi darsingizda bolalarni cho'milish bo'yicha professional o'qituvchi bo'lishi tavsiya etiladi.

Vanna tayyorlash

Agar siz uyda o'qiyotgan bo'lsangiz, chaqaloqni cho'milish uchun idish ehtiyotkorlik bilan tayyorlanishi kerak. Uydagi vannani yuvish kerak kir yuvish sovuni har bir mashg'ulotdan oldin va haftada bir marta soda bilan tozalang. Idishni ko'p miqdorda suv bilan yuvishingizga ishonch hosil qiling. foydalanmang o'simlik infuziyalari va kaliy permanganat eritmasi, agressiv kimyoviy moddalar Yuvish vositalari. Bularning barchasi qisman sirtda qolishi va chaqaloqning tanasiga kirishi mumkin.

Suv harorati

Ushbu parametrni diqqat bilan nazorat qilish kerak. Birinchi darslarda suv harorati 35-36 daraja bo'lishi kerak. Buni asta-sekin kamaytirish kerak. Ruxsat etilgan minimal harorat 32 daraja. Shu bilan birga, siz bolaning qulay bo'lishini ta'minlashingiz kerak. Bolalar qotib qoladi va immuniteti mustahkamlanadi. Bola butunlay suvga botirilishi kerak. Tavsiyalar:

• agar bola suvga cho'milganda qichqirsa, lekin bir-ikki daqiqadan so'ng jim bo'lib qolsa, bu harorat ideal ekanligini anglatadi;
• agar chaqaloq yig'lashni to'xtatmasa, unda vannani to'ldirish juda sovuq;
• agar chaqaloq suvda juda passiv va bo'shashgan bo'lsa, bu suv juda issiq ekanligini ko'rsatadi.

Bolani suzishga qanday o'rgatish kerak

Siz ikkita yo'ldan birini tanlashingiz mumkin: uyda mustaqil ravishda mashq qiling yoki jamoat hovuzida mashg'ulotlar o'ting bolalar markazi. Birinchi variant qulay, chunki u bepul va har doim mavjud. Ikkinchi usulning afzalliklari shundaki, mashg'ulotlar professional instruktor tomonidan olib boriladi. Ikkala variantning ba'zi xususiyatlarini ko'rib chiqing.

Chaqaloqlar uchun basseynda mashqlar

Mashqning davomiyligi odatda 30 dan 45 minutgacha. Sinflar bo'lishi mumkin individual dastur yoki guruh. Siz ikkalasiga ham tashrif buyurib, o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun qanday mashq qilish qulayroq ekanligini hal qilishingiz mumkin. Siz uni birinchi seansingizga olib kelishingiz kerak tibbiy ma'lumotnoma bolaning kontrendikatsiyasi yo'qligi. Qoida sifatida, Bolani cho'milish seansi quyidagi bosqichlardan iborat:

1. Quruqlikda isinish.
2. Suv bilan tanishish.
3. Hovuzning chetida gimnastika va turli mashqlar bilan isinish.
4. Noodle, halqalar, taxtalar va boshqa jihozlar bilan chaqaloqning suzishi.
5. Maxsus texnikadan foydalangan holda suv osti sho'ng'in elementlari bilan suvdagi o'yinlar.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni uyda suzishga o'rgatish

Vannangiz yoki bolalar hovuzingiz to'lgandan so'ng, bolangizni suv bilan tanishtirishni boshlang. Birinchidan, chaqalog'ingizga kaftlari bilan sirtga tegishiga ruxsat bering. Keyin oyoqlaringizni namlang va ularni bir necha daqiqa suvda saqlang. Sekin-asta oyoqlarni, so'ngra butun tanani tik holatda botiring. Farzandingiz bilan yumshoq ovozda gaplashishni to'xtatmang, unga tabassum qiling va uni suv bilan muloyimlik bilan sug'oring.

Ota-onalar chaqaloqni qo'llab-quvvatlashning ikki turini o'zlashtirishlari kerak: iyak ostida va boshning orqasida. Birinchisi, chaqaloq qorin bo'shlig'ida yotganda, ikkinchisi esa orqa holatidadir. Siz ulardan birini qo'llashingiz mumkin, lekin ikkala usulni ham ishonchli o'rganish va ularni almashtirish yaxshiroqdir: bu bola uchun ancha foydali bo'ladi. Bundan tashqari, chaqaloqni maxsus qo'llab-quvvatlash doirasi bilan suzishni o'rganish zarar qilmaydi - bu bilan chaqaloq yanada bo'shashadi.

Chaqaloqlar uchun mashqlar to'plami

Chaqaloqlarni suzish - bu faqat chaqaloqni ma'lum bir haroratdagi suvga tushirish emas. Darsning maqsadi - mashqlar to'plamini bajarish. Ular butunlay asoratlanmagan va bola uchun mutlaqo xavfsizdir. Bu jarayonda chaqalog'ingizga qaysi biri ko'proq va qaysi biri kamroq yoqishini o'zingiz tushunasiz. Kichkintoy bilan ishlaydigan onasi yoki otasi, bola bezovtalanmasligi uchun darslar davomida iloji boricha to'plangan va xotirjam bo'lishi kerak. Mashqlarni qanday bajarish kerakligini eslang.

chayqalish

Bir qo'li bilan chaqaloqni oshqozon ustida iyagi ostida ushlang. Chaqaloqqa suvning qanday chayqalishini va titrayotganini ko'rsatish uchun yana bir silash. Kaftingiz bilan turli harakatlar qiling, uni sirt bo'ylab harakatlantiring. Farzandingizga qo'lingizdan qanday suv tomchilab, pastga tushishini ko'rsating. Asta-sekin, bolaning o'zi suvga chayqaladi va undan katta zavq oladi. Farzandingiz suvda to'liq qulay bo'lgunga qadar ushbu mashqni bajaring.

Bosish va burilishlar

Bolani vannaning devorlariga yaqinlashtiring, shunda u oyoqlari bilan qo'llab-quvvatlayotganini his qilib, undan itarib yuboradi va suzadi. Siz uni aylanayotganda qo'llab-quvvatlashingiz kerak, lekin iloji boricha minimal bo'lishga harakat qiling. Bola itarayotgan kuch va natijada u suzishi mumkin bo'lgan masofa o'rtasida bog'liqlik borligini his qilishi kerak. Qoida tariqasida, barcha bolalar bu mashqni yaxshi ko'radilar.

To'g'ri chiziqda suzish

Farzandingizni qorningizda ushlab turing. Uning oldiga yorqin, qiziqarli o'yinchoq qo'ying. Chaqaloq unga yetib olishga harakat qilsin. Har safar o'yinchoqni kichik suzuvchidan bir oz uzoqroqqa olib boring. Tezligingizni va texnikangizni o'zgartiring. Bolaning mustaqil ravishda suzishi va suvda qolishi mumkinligini tushunishi uchun qo'llab-quvvatlashning intensivligini asta-sekin zaiflashtiring.

Sakkiz

Keyingi yangi mashqni, agar bola to'g'ri chiziqda suzishni ishonchli o'zlashtirgan bo'lsa, bajarishga ruxsat beriladi. Bolani qornida va orqa tomonida navbatma-navbat ushlab turing, suvda sakkizta, zigzag va boshqa to'lqinga o'xshash figuralarni chizing. Optimalni topmaguningizcha tezlikni o'zgartiring. Ba'zi bolalar imkon qadar tezroq harakat qilishni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa juda silliq harakatlarni yaxshi ko'radilar.

Swing mashqi

Bolani qorniga qo'ying. Boshni suv yuzasidan to'liq yuqorida bo'lishi uchun ushlab turing. Bolani muloyimlik bilan boshqaring, shunda u yuqoriga va pastga va oldinga va orqaga harakat qiladi, suvga botadi va ko'tariladi. Ushbu mashq sho'ng'in uchun birinchi qadamdir. Buni uzoq vaqt davomida bajaring, darhol eng qiyin elementga o'tishga urinmang, aks holda chaqaloq shunchaki qo'rqib ketishi mumkin.

Chaqaloq vannada sho'ng'iyapti

Bu element eng qiyin hisoblanadi, faqat barcha asosiy texnikani o'zlashtirgandan so'ng unga o'tishingiz kerak. Uni boshlaganingizda, bolaning suzish qobiliyati va nafas olish refleksi borligini aniq tushunishingiz kerak, shuning uchun sizda qo'rqadigan hech narsa yo'q. Mashqni qanday bajarish kerak:

1. Treningdan boshlang. Kichkintoyingizga "sho'ng'in" so'zini aniq ayting va uning yuziga zarba bering. U nafasini ushlab, ko'zlarini yumadi. Elementni 10 kun davomida bajaring.
2. Mashqni qiyinlashtiring."sho'ng'in" buyrug'idan so'ng, nafaqat zarba bering, balki chaqaloqning yuziga suv seping.
3. To'liq elementga o'ting. Avval siz bir-ikki soniya sho'ng'ishni o'rganishingiz kerak, asta-sekin davomiyligini oshiring.

Moskvada chaqaloqlar bilan qayerda suzish kerak

Agar siz poytaxtda yashasangiz, chaqalog'ingiz bilan o'qishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va buni uyda qilishni xohlamasangiz, tashvishlanmang. Moskvada chaqaloqlarni suzish texnikasini o'rganishingiz mumkin bo'lgan ko'plab joylar mavjud. Qisqa Tasvir ulardan ba'zilari:

• Chaqaloqlar uchun basseyn Kapitoshka Golitsin klubida. Uch oylikdan boshlab chaqaloqlar uchun darslar, davomiyligi 45 daqiqa, chaqaloq massaji, mashqlar, o'yinlar, hovuz chuqurligi 1,5 metr, devorlar kuniga ikki marta maxsus changyutgich bilan tozalanadi, hovuzga bir martalik tashrif buyurish narxi 1000 rubl. , 8 ta mashg'ulot uchun obuna 6500 rublni tashkil qiladi.
• Moskvadagi bolalar suzish maktabi bolalik suv zonasida. 45 daqiqa davomida individual va qo'shma darslar, oldindan kirish, chegirmalarning moslashuvchan tizimi, bir martalik sessiya - 900 rubl, oylik obunani sotib olayotganda - 850 rubl. har bir dars uchun, uchtasi uchun - 800 rubl, ko'p bolali oilalar, nogiron bolalar - 750 rubl.
• Oila klubi Kimberli erlari. Sertifikatlangan murabbiy bilan individual mashg'ulotlar, mushaklarni kuchaytirish mashqlari turli guruhlar, sessiya - yarim soat, 2 oydan boshlab tashrif, 10 ta sinfga obuna bo'lish 17 500 dan 21 700 rublgacha. o'qituvchining malakasiga qarab.
• Chaqaloqlar uchun suzish markazi Ikkinchi tug'ilish. Mashqlar bilan 45 daqiqali mashg'ulotlar, 1,5 oylikdan boshlab chaqaloqlar uchun, ko'p darajali suv tozalash tizimi, harorat 32-34 daraja, Moskvadagi 3 ta filial har xil narxlarda, Volgogradskiy prospekti - 1200 rubl, Veshnyaki - 700 rubl, Petrovsko-Razumovskaya - 600 surtish.
• Markazda bolalar basseyni Yorqin oila. Erta chaqaloqlarni suzish, bir yarim oylik chaqaloqlar uchun "Tug'ilish nuri" usuli bo'yicha mashg'ulotlar o'tkaziladi, suv harorati 32 daraja bo'lgan ixtisoslashtirilgan basseynda mashg'ulotlar o'tkaziladi, tajribali o'qituvchilar butunlay sog'lom bo'lmagan bolalar bilan ishlashga o'rgatiladi, birining narxi. dars 1200 rubl, 4, 6, 8 tashriflar uchun obunalar mavjud.
• Erta rivojlanish markazida chaqaloqlar uchun suzish bo'yicha mashg'ulotlar Kichik delfin. Bir nechta filiallar, bir oylik bolalar uchun darslar, uyda mustaqil o'qitish uchun ota-onalar uchun o'quv kursi mumkin, uyga tashrif buyurish mumkin, bir seansning narxi 1500 rubldan.
• Hovuz Ona va bola. 1,5 oydan boshlab sinflar, chaqaloqlar uchun katta hovuz, suv xlordan foydalanmasdan tozalanadi, kattalar uyda bolalar bilan mustaqil mashg'ulotlarga o'rgatiladi, guruh mashg'ulotlari, 1200 rubldan narxlar.

Chaqaloqlar uchun suzish - ijobiy va salbiy tomonlari

Pediatrlarning, shuningdek, ota-onalarning fikrlari bu masala bo'yicha juda farq qiladi. Misol uchun, doktor Komarovskiy suzish tezlashtirilgan va to'g'ri aqliy va hissa qo'shadi, deb da'vo qiladi jismoniy rivojlanish go'dak bola. Ular faqat tanaga foyda keltiradi va mushaklarni kuchaytiradi. Garchi, chaqaloqlarning suzishi ta'siri ostida, ko'plab chaqaloqlar juda giperaktiv bo'lib o'sadi. Biroq, suvda mashq qilish nafas olish kasalliklarini rivojlanish xavfini oshirishi haqida jim turolmaymiz.

Farzandlari chaqaloqlarning suzish mashg'ulotlariga qatnaydigan ota-onalarning aksariyati natijalardan mamnun. Ularning ta'kidlashicha, chaqaloqlari yaxshiroq uxlashadi, yaxshiroq ovqatlanadilar va kundalik ishlarga yaxshi o'rganadilar. Shuningdek, mashg'ulotlar davomida bolalarning o'zini qanday ijobiy tutayotganini ko'rish ham dalda beradi. Ular boshdan kechirmoqda ijobiy his-tuyg'ular. Ularning ota-onalariga bo'lgan ishonchi va o'zaro tushunish darajasi go'dakligidan beri suzish bilan shug'ullanmagan bolalarnikidan yuqori.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ba'zi bolalarga suv protseduralari umuman yoki ma'lum vaqt davomida taqiqlanadi. Faqat shifokor kontrendikatsiyalar yo'qligini aniqlay oladi. Bolalar uchun suzish quyidagi hollarda kontrendikedir:

• tana haroratining oshishi bilan o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• yuqumli kasalliklar, shu jumladan virusli gepatit, sifilis, sil kasalligi;
• oyoq-qo'llarni mahkamlashni talab qiladigan mushak-skelet tizimining muammolari;
• yiringli jarayonlar;
• rivojlanish bosqichida buyrak va jigar etishmovchiligi;
• oqindi bilan teri kasalliklari;
• yurak etishmovchiligi;
• yaralar;
• soqchilik bilan birga ruhiy kasallik.

Zamonaviy ota-onalar farzandingizni rivojlantirishni boshlashingiz mumkin bo'lgan har qanday texnikaga qiziqadi erta yosh. Bugungi kunda mashhur yo'nalishlardan biri bu chaqaloqlar uchun suzishdir. Farzandingizni sho'ng'ishga o'rgatish uchun siz suzish havzasini sotib olishingiz shart emas, siz uyda, hammomda asosiy darslarni o'tkazishingiz mumkin; Buni amalga oshirish uchun sizga faqat qopqoq va bo'yin atrofidagi doira kerak. Chaqaloqlar uchun suzish qiziqarli, sog'lom va vosita ko'nikmalarini yaxshilashga yordam beradi.

Kichkina bolalar tug'ilishdan boshlab mukammal suzishlarini ko'pchilik bilmaydi. Ular nafaslarini ushlab, sho'ng'ishadi, vannada chayqalishdan zavqlanishadi. Bu tendentsiya chaqaloqning tug'ma refleksga ega ekanligi bilan izohlanadi, chunki onaning bachadonida u 40 hafta davomida suyuq muhitda bo'lgan.

Suzish qobiliyati tug'ilgandan 3 oy o'tgach yo'qoladi. Pediatrlar cho'milish paytida bolangiz bilan ba'zi mashqlarni bajarishni tavsiya qiladi, shunda u suvda qolish qobiliyatini yo'qotmaydi. Bundan tashqari, chaqaloqlar uchun suzish bolalarning rivojlanishi uchun juda foydali.

Nima uchun suzish chaqaloqlar uchun foydalidir:

1. Muntazam suv protseduralari har kimga, ayniqsa yosh bolalar uchun foydalidir. Bu tanaga harorat o'zgarishi bilan kurashishni osonroq o'rganish imkonini beradi.
2. Tizimli mashqlar chiroyli va bir tekis holatni shakllantirishga yordam beradi va umurtqa pog'onasini mustahkamlaydi.
3. Banyoda uyda mashq qilish, saqlashga yordam beradi normal daraja gemoglobin.
4. Sho'ng'in chaqaloqning buruniga oz miqdorda suv tushishiga olib keladi. Bu burun oqishi uchun ajoyib profilaktika hisoblanadi;
5. Hammomdan keyin yaxshilanadi yurak urishi chaqaloq.
6. Agar siz bolangizni boshidanoq suzishga o'rgatsangiz kichik yosh, kelajakda u ochiq suv havzalaridan qo'rqmaydi.

O'rgating kichik bola uyda vannada suzish va sho'ng'in qilish ota-onalar uchun unchalik qiyin ish emas. Taqdim etilgan tavsiyalarga iloji boricha rioya qilishga harakat qiling va siz bunga erisha olasiz maksimal foyda sinflardan.

Foydali maslahatlar:

Uyda hammomda suzish: chaqaloqlar uchun mashqlar

Ko'pgina ota-onalar kichik bolalarni sho'ng'ishga o'rgatish qiyin, juda ko'p asablarni talab qiladi va umuman qiziq emas deb hisoblashadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu mutlaqo to'g'ri emas. Mana bir nechta mashqlar.

1. Tremorlar. Kichkintoyingizni mahkam ushlang va uni vannaning chetiga qarab aylana bo'ylab harakatlantiring, shunda u itarishni o'rganadi.
2. Bolani qorniga aylantiring. Qopqoqni va doirani olib tashlash kerak. Kichkintoyingizning iyagini ushlab turing va atrofga sachrasin.
3. Endi biz bolani suzishga o'rgatishimiz kerak. Boshlang'ich pozitsiyasi oldingi mashqdagi kabi, maxsus atributlarsiz (doira). Biz uning sevimli o'yinchoqlaridan birini chaqaloq oldidagi suvga qo'yamiz, shunda u unga etib boradi.
4. Chaqaloq allaqachon to'g'ri chiziqda suzishi mumkin bo'lgandan so'ng, uni yo'nalishni o'zgartirishga o'rgatish kerak. Ushbu mashqni aylana bilan yoki aylanasiz bajarish mumkin. Suzish paytida bolangiz suvda sakkizta raqamni chizadi.
5. Yumshoq harakatlardan foydalanib, chaqalog'ingizning jag'ini ushlab turganda tanasini yuqoriga va pastga tushiring. Ushbu mashq uchun sizga doira kerak emas.
6. Endi sho'ng'inga o'tamiz. Bu sinfning eng qiyin qismi. Ota-onalar farzandining bo'g'ilib qolishidan qo'rqishadi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloq tug'ilgandan boshlab nafasini mukammal darajada ushlab turishi mumkin, u buni faqat eslatib turishi kerak. "Oldinga" kabi kalit so'zni o'ylab ko'ring va bolangizni bir necha soniya davomida keskin ravishda suvga tushiring. Albatta, chaqaloq birinchi kunlarda yig'lashi mumkin, ammo keyin u ko'nikadi. 10 kunlik bunday cho'milish va siz bolangizning suvga bo'lgan munosabati qanchalik o'zgarishiga hayron qolasiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Afsuski, har bir bolani suzishga o'rgatib bo'lmaydi. Bunday mashqlar kontrendikatsiyaga ega:

• tug'ma yurak muammolari;
• virusli kasallik davri;
• tutilishlar va boshqa asab kasalliklari;
• mushak-skelet tizimi bilan bog'liq muammolar.

Ko'rib turganingizdek, chaqaloqlar uchun suzish qiziqarli, tarbiyaviy va foydalidir. Farzandingizga bu ko'nikmalarni bolaligidan unutib qo'ymasangiz, balog'at yoshida u suvdan qo'rqish bilan bog'liq muammolarga duch keladi, u bu muhitda o'zini ajoyib his qiladi.

7 oylik chaqaloqlar faolroq va mustaqil bo'lib, ota-onalarning yordamisiz mashqlarni bajaradilar.

7 oyligida chaqaloqni doira bilan cho'milish videosi:

Bir yoshga kelib, siz bolangizga oyoqlarini yuqoriga ko'tarib, chayqalishni o'rgatishingiz mumkin. Mashq qilish ongli nazoratni rivojlantiradi pastki oyoq-qo'llar va yurish mahoratini tez egallash imkonini beradi.

Ota-onalar tomonidan chaqaloqlarni cho'milish doirasini ko'rib chiqish videosi:

Ushbu mahsulot tufayli siz chaqaloqlar uchun suvda har qanday gimnastika mashqlarini bajarishingiz mumkin, sho'ng'indan tashqari. Sho'ng'inga tayyorgarlik ko'rish tavsiya etilmaydi - bolani yuqoridan suv bilan to'kib tashlang. Jag'ning chuqurchasi teri bilan yaqin aloqada bo'lib, suv chaqaloqning og'ziga yoki burniga tushishi mumkin.

Hammom uchun musiqa. Flipper doirasi suzish paytida musiqiy hamrohlik uchun ajoyib echimdir. Sokin klassik ohanglar har qanday bolani qiziqtiradi va suvdagi gimnastikadan ko'proq quvonch keltiradi.

Chaqaloqlarda ohangni yo'qotish uchun gimnastika

Mushak tonusi ongli ravishda harakat qilishni o'rgatadi. Chaqaloq bo'shashgan va xotirjam bo'lsa, u mushak tizimi biroz tarang. Ushbu hodisa mushak tonusi deb ataladi.

Gipertonikligi bo'lgan chaqaloq uchun gimnastika kerakmi - Doktor Komarovskiy videosi:

Yoshi ulg'aygan sari ohang pasayadi. Ammo bu har doim ham sodir bo'lmaydi va ohang patologiyasini (gipertoniklik, gipotoniklik, assimetrik, notekis ohang) tuzatish kerak. Mushaklar ohangini yo'qotish uchun chaqaloqlar uchun suvda gimnastika va massaj mashqlari to'plamini bajarish tavsiya etiladi.

Barcha manipulyatsiyalar davomida chaqaloq bilan mehrli muloqot bo'lishi kerak. Agar bola charchagan yoki baxtsiz bo'lsa, massajni to'xtatish kerak.

Har bir yosh davrida ma'lum manipulyatsiyalar amalga oshiriladi:

1,5 oydan 3 oygacha. Qo'l va oyoqlarning gipertonikligi tez-tez uchraydi. Stroking dam olish uchun amalga oshiriladi. Massaj va gimnastika mashqlarining davomiyligi 15 minut.

1-3 oylik chaqaloqlarda gipertoniklik uchun gimnastika va massaj video:

3 oydan 6 oygacha. Qo'l va oyoqlarini baquvvat ravishda harakatga keltiradi, o'yinchoqlarni ushlaydi - mushaklar va bo'g'inlar rivojlanadi va mustahkamlanadi. Darsga passiv, oddiy mashqlar kiradi, ular yoshi ulg'aygan sayin qiyinlashadi.

3-6 oylik chaqaloqlarning gipertonikligi uchun gimnastika video:

Massaj quyidagi printsipga muvofiq amalga oshiriladi: barmoqlaringiz bilan silkiting, tebraning va ishqalang. Dam olish va xotirjamlik uchun asab tizimi, massaj silash bilan boshlanadi va tugaydi. Bu yoshdagi gipertenziya uchun gimnastika ham shishiradigan to'p yordamida amalga oshiriladi.

6 oydan 9 oygacha. Muvofiqlashtiruvchi harakatlarni kuchaytirish va tayanch-harakat tizimini rivojlantirish uchun gimnastika protseduralaridan foydalanish.

6 oydan 9 oygacha bo'lgan chaqaloqlarni tonish uchun gimnastika video:

Quyidagi mashqlar qo'llaniladi: qo'llarni ko'kragiga birlashtiring, oyoqlarni egib, echib oling, orqadan qoringa buring, emaklashni rag'batlantiring, tekis oyoqlarni ko'taring.

9 oydan 12 oygacha. Do gimnastika mashqlari va oyoq va qo'llarning bo'g'imlarini, qorin va orqa mushaklarini mustahkamlash uchun massaj.

9-12 oylik chaqaloqlarda gipertenziyani engillashtiradigan gimnastika video:

Kun davomida, ovqatdan bir soat keyin yoki ovqatdan bir soat oldin massaj qilish tavsiya etiladi. Xonani ventilyatsiya qilish foydalidir. Harorat kamida 22 daraja. Qo'llar sovun bilan yuviladi, quruq va issiq. Massaj uchun krem ​​yoki moy mos keladi va qo'llaringizga qo'llanilishi kerak. To'g'ridan-to'g'ri chaqaloq tanasi kremlar qo'llanilmaydi.

Mushaklar kuchlanishining sababi boshqacha bo'lishi mumkin. Suv protseduralari hamma uchun tavsiya etiladi va ortiqcha kuchlanish uchun massaj o'tkazishda bir qator xususiyatlarni hisobga olish kerak.

Gipertenziya uchun Yumshoq massaj amalga oshiriladi: engil silash va aniq teginish.

Gipotenziya uchun ogohlantiruvchi massaj amalga oshiriladi: silash paytida engil bosing, ishqalang, teging, teging, chimchilang.

Asimmetrik ohang bilan Tinchlantiruvchi massaj amalga oshiriladi. Kuchaytirish ohangni pasaytirish bilan yon tomonga yo'naltiriladi. Puflanadigan to'p ishlatiladi.

Jismoniy manipulyatsiya rivojlanishga katta ta'sir ko'rsatadi. Ishqalanish va to'p bilan bir qatorda, chaqaloqlar uchun suvda gimnastika katta ahamiyatga ega.

Ko'pchilik ota-onalar uchun chaqaloqlar bilan suzish darslari endi yangilik emas. Biroq, ko'p odamlar hali ham bundan juda ehtiyot bo'lishadi. Axir, bu juda g'ayrioddiy - juda kichkina bola va birdan suvda o'zini xotirjam tutadi, bu mutlaqo inson hayoti uchun odatiy muhit emas. Keling, bolalar bilan suv bilan shug'ullanish foydali yoki zararli ekanligini aniqlashga harakat qilaylik. Kichkintoy uchun bunday g'ayrioddiy faoliyatni qilish arziydimi?

Rivojlanayotgan chaqaloq homiladorlikning butun "tarixiy davrini" har tomondan o'ralgan bachadon bo'shlig'ida o'tkazishini eslaylik. amniotik suyuqlik, seriyani amalga oshiradi muhim funktsiyalar uning o'sishi uchun. Amniotik suyuqlik chaqaloq uchun ta'sirlardan tabiiy himoya sifatida xizmat qiladi tashqi muhit, shuningdek metabolizmda faol ishtirok etadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq havoga begona muhit kabi ta'sir qiladi, bu esa mustaqil nafas olishni talab qiladi. Ammo suzish reflekslari yana bir necha hafta davom etadi. Shu sababli, yangi tug'ilgan chaqaloq suvni mukammal ushlab turishi, bir vaqtning o'zida suzishi va to'g'ri nafas olishi uzoq vaqtdan beri ma'lum.

Bu haqiqat ba'zi ota-onalar va shifokorlarning e'tiboridan chetda qolmadi. Ularning oldida savol tug'ildi: bu "fenomen" dan bolaning manfaati uchun foydalanish mumkinmi? Agar siz chaqalog'ingiz bilan suvda mashq qilishni davom ettirsangiz, suzish reflekslari susaymaydi. Bundan tashqari, chaqaloq g'ayrioddiy tarzda rivojlanadi, ma'lum g'ayrioddiy stimullarni oladi va sog'lig'ini yaxshilaydi. Axir, hamma biladi - suv noyob dori kasalliklarni davolash va oldini olish.

Ushbu g'oyaning ishqibozlari turli joylarda o'z-o'zidan paydo bo'ldi, ammo bu usul mashhur emas edi. Tajribachilarga eksantrik odamlar sifatida qarashdan tashqari. Ba'zan ularni oddiygina bolalar salomatligi zararkunandalari deb atashardi.

Bolalar oddiy vannada qanday suzishlarini va suzish ularga qanday zavq bag'ishlashini ko'rish uchun ushbu video sharhini tomosha qilishingiz kifoya:

Hammasi qanday boshlandi

O'tgan asrning 60-yillarida qutqaruv instruktori Charkovskiy erta tug'ilgan qizini maxsus mo'ljallangan idishda boqishga harakat qildi va ajoyib muvaffaqiyatga erishdi. Uning bolasi dengiz sutemizuvchisi kabi suzardi. Uch oyligida qizning rivojlanishi jismoniy va intellektual darajada o'z yoshidagi bolalardan oldinda bo'la boshladi. Bir necha oy o'tgach, qizi allaqachon kattalar hovuzida suzayotgan edi, tunda ajoyib ko'rish qobiliyatiga ega va bir necha metr chuqurlikka sho'ng'ishi mumkin edi.

Qiziqqanlar Igor Charkovskiyni taklif qila boshladilar onalik, Bolalar uyiga, u erda o'z texnikasini o'z dizaynidagi suv havzalarida erta tug'ilgan chaqaloqlar bilan amalga oshirdi. Natijalar barcha kutganlardan oshib ketdi. Usul oddiy, xavfsiz va samarali, ammo juda g'ayrioddiy edi. Bu o'sha davrning asosiy tibbiy ta'limotlariga zid edi. Shu sababli, chaqaloqlar uchun keng tarqalgan suzish amaliyotini joriy qilish uchun ruxsat olinmadi. Usul xavfli deb topildi.

Boshqa mamlakatlarda chaqaloqlar suzishning rivojlanishi yanada progressiv edi. Va juda tez orada maxsus tadqiqot institutlari, suv muhitida bolalarning rivojlanishi bilan shug'ullanadi. Bu sohada kashshoflar avstraliyalik Timmermans oilasi bo'lib, ular qizi bilan 16 kundan boshlab suzish bilan shug'ullanishgan. Ular, shuningdek, ajoyib natijalarga erishdilar va eng ko'p bolalari bo'lgan ota-onalar o'zlarining maktablarini ochishdi turli mamlakatlar. Texnika Amerika, Evropa mamlakatlari va Yaponiyada juda tez tarqala boshladi.

SSSR Sog'liqni saqlash vazirligi bunday tashabbuslarni faqat 70-yillarning oxiridan ma'qulladi. Bu yangilikka bolalarning suzishi haqida kitob chop etgan suzish federatsiyasi raisi Firsov ko'proq hissa qo'shdi. Tez orada deyarli barcha bolalarda tibbiyot muassasalari bo'limlari ochildi, ularda bolalar va ularning onalari suzish va sog'lomlashtirish bo'yicha maxsus kurslardan o'tdilar.

Chaqaloqlarni suzishning ma'nosi nima?

Chaqaloqlarni suzishga o'rgatish ularning yanada uyg'un rivojlanishiga imkon beradi. Eng avvalo, haqida gapiramiz jismoniy rivojlanish haqida.

Suzish o'pkaning nafas olish xususiyatlarini yaxshilashga yordam beradi, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, tayanch-harakat tizimini, jigar va buyraklar faoliyatini rivojlantiradi. Erta suzish markaziy va periferik asab tizimiga ayniqsa foydali ta'sir ko'rsatadi.

Suv faoliyati immunitet reaktsiyalarini faollashtiradi, metabolizmni barqarorlashtiradi va rag'batlantiradi faol ish gematopoetik organlar. Bolaligidan beri suzish bilan shug'ullanadigan bolalar kamdan-kam hollarda oshqozon-ichak patologiyalaridan aziyat chekishadi.

Kichik suzuvchilarning ruhiy holati ham boshqa bolalarnikiga qaraganda barqarorroq ko'rinadi. Xotiraning barcha turlari faolroq rivojlanadi, bir xil hissiy fon kuzatiladi va affektiv portlashlar kamroq sodir bo'ladi. Bolalar tezroq va samaraliroq o'rganadilar.

Suzish individual organlar va tizimlarga qanday ta'sir qiladi

Suvda bo'lish va harakat qilish chaqaloqning tanasiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadi. Keling, suzish bolaga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqaylik.

1. Yurak-qon tomir tizimi.

Suzish harakatlarida qon aylanishi faollashadi, qon tomirlarining devorlari va yurak mushaklari mustahkamlanadi. Suvga qo'shimcha ta'sir qilish tomirlar orqali faolroq qon harakatini keltirib chiqaradi.

1. Nafas olish tizimi.

Suzish chuqurlashadi nafas olish harakatlari, ularni kamroq qiladi. O'pkaning drenaj funktsiyasi kuchayadi, bu yuqumli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Nazofarenks orqali puflash uni faolroq tozalaydi. Bunday bolalarda burun oqishi va shamollash kam uchraydi.

1. Markaziy asab tizimi.

Suzish miya tomirlarida qon aylanishini faollashtiradi, uning ovqatlanishini yaxshilaydi va metabolik mahsulotlarni yo'q qiladi. Suvning o'zi ekologik omil sifatida mehnatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi ruhiy reaktsiyalar, kayfiyatni yaxshilash, quvnoqlikni oshirish.

1. Muskul-skelet tizimi.

Suv yukni teng ravishda taqsimlaydi suyak tuzilmalari, mushaklar, ligamentlar va bo'g'inlar, ularning uyg'un rivojlanishiga yordam beradi, bu tizimning alohida qismlarini ortiqcha rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi. Harakat apparati suvga chidamliligini yengish orqali mustahkamlangan.

1. Siydik chiqarish tizimi.

Mushaklarning faol harakatlari sabab bo'ladi qiyin ish yuraklar, qon oqimini tezlashtiradi, toksinlar va zararli moddalarni olib tashlaydigan buyraklarning samarali ishlashiga yordam beradi.

1. Teri.

Terining suv bilan aloqasi ter va funktsiyalarining oshishiga olib keladi yog 'bezlari, qo'shimcha teshiklarni ochadi, terining nafas olishini yaxshilaydi. Katta miqdor qon, shu jumladan "depo" dan chiqarilgan qon, bir vaqtning o'zida gematopoez jarayonini rag'batlantiradigan kichik teri kapillyarlaridan o'tadi.

Eslatma: ko'rib turganimizdek, suzish bola tanasining barcha hayotiy funktsiyalarining universal stimulyatori bo'lib, deyarli barcha organlarning faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Chaqaloqlarni suzish uchun qanday ko'rsatmalar mavjud?

Suzish barcha bolalar uchun foydalidir, kontrendikatsiyalar bundan mustasno. Lekin bor og'riqli sharoitlar, buning uchun bu shunchaki zarur. Bu qanday kasalliklar va patologik jarayonlar?

• mushaklarning kuchlanish holatlari (gipertoniklik);
• mushaklarning bo'shashishi (gipotoniya);
• kam vaznli tug'ilish (2,5 kg dan kam);
• sezaryen so'ng tug'ilgan bolalar;
• qo'shma kasalliklar (displazi, artroz);
• mushak-skelet tizimining tug'ma nuqsonlari;
• tortikollis;
• miya yarim falaj.

Chaqaloqlar qachon suzmasligi kerak?

Muhim:Chaqaloqlarni suzishga qarshi ko'rsatmalar shifokor tomonidan har bir chaqaloq uchun alohida belgilanadi.

Bundan voz kechishingiz kerak suv protseduralari agar bolada:

• achchiq yallig'lanish jarayonlari yuqori harorat bilan;
• oqindi bilan birga teri kasalliklari;
• yaralar;
• yiringli jarayonlar;
• soqchilik bilan birga ruhiy kasallik;
• yurak-qon tomir etishmovchiligi mavjudligi bilan yurak patologiyasi;
• progressiv buyrak va jigar etishmovchiligi;
• yuqumli kasalliklar, shu jumladan sil, sifiliz, virusli gepatit.

Pediatr doktor Komarovskiy suv protseduralari uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar haqida batafsilroq gapiradi:

Sinflarni boshlash uchun eng maqbul vaqt - chaqaloq tug'ilgandan keyin uch hafta o'tgach. 2,5-3 oydan keyin reflekslar yo'qoladi. Bolani suzishga o'rgatish juda qiyin bo'ladi. Bunday holda, siz 3-4 yoshga to'lgunga qadar, chaqaloq buyruqlarni tushunib, ularga amal qila oladigan bo'lsa, darslarni kechiktirishingiz kerak bo'ladi.

Siz chaqaloqni suzishni uy hammomida yoki umuman boshlashingiz mumkin katta suzish havzasi. Asosiysi, ota-onalar bilan.

Agar siz bolangizni basseynda suzishga va sho'ng'ishga o'rgatishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, ushbu video sharhni tomosha qiling:

Muhim: Birinchi dars uchun tajribali o'qituvchining yordami talab qilinadi.

Jarayon boshida suv harorati 35-36 daraja bo'lishi kerak. Keyin uni asta-sekin kamaytirish kerak. Shu bilan birga, bola o'zini qulay his qilishi kerak. Ba'zi ota-onalar farzandlari bilan suzadilar va past haroratlar suv. Qattiqlashuv effekti juda yuqori. Ammo bu erda protseduraning maqsadlarini tushunish va uni haddan tashqari oshirmaslik kerak.

Eslatma: Cho'milish vaqtida bola butunlay suvga botirilishi kerak. Agar u qisman botirilsa, u hatto faol harakatlar bilan ham oddiygina muzlashi mumkin.

Sayohat davomiyligi individual ravishda tanlanadi. Ba'zi hollarda bolalar taxminan bir soat davomida suvda bo'lishadi. Lekin odatda 30 daqiqagacha.

Ishlab chiqilgan maxsus mashqlar darslar paytida. Ularning har biri bolaning xususiyatlarini hisobga oladi, ehtimoliy kasalliklar. Shifokor maslahati va mutaxassisning ko'rsatmalaridan keyin mashqlarni bajarish kerak.

Chaqaloqlarni suzishning zarari bormi?

Bu boradagi bahslar o'nlab yillar davomida to'xtamadi. Hozirda qo'yilgan savolga aniq javob yo'q, chunki na bizning mamlakatimizda, na xorijda keng ko'lamli multifaktorial tadqiqotlar bu savol.

Kattalarning nojo‘ya xatti-harakatlari va bolani bo‘g‘ib qo‘yishi natijasida bolalar o‘limi muammosini ham ko‘tarmaymiz. Keling, his-tuyg'ularni chetga surib, yangi tug'ilgan chaqaloqdagi suzish refleksining mohiyatini ko'rib chiqaylik. Ushbu himoya refleksi chaqaloqni tanqidiy vaziyatda hayotni saqlab qolish uchun zarurdir; kattalardan biri bolani suvdan tortib olmaguncha bir necha soniya davomida suvda qolishga yordam beradi.

Hayotning birinchi haftalarida suzishni o'rganganda nima bo'ladi? Ushbu refleksning sun'iy stimulyatsiyasi, ya'ni. o'z qo'llarimiz bilan biz bola uchun maxsus va muntazam ravishda yaratamiz stressli vaziyat, biz uni chaqaloq hayotga tahdid sifatida qabul qiladigan sharoitlarga qo'yamiz. Bu vaqt o'tishi bilan uning rivojlanishiga qanday ta'sir qilishi mumkin - hech kim bilmaydi.

Bundan tashqari, tabiat bolaning suzish refleksi bir muncha vaqt o'tgach yo'qolishini zarur deb hisobladi. Sizning chaqalog'ingizdagi tabiiy jarayonlarga qarshi turish qanday oqibatlarga olib keladi? Hech kim bizga bu haqda aytib berishi dargumon. Bundan tashqari, agar kishi suzishni keyingi bolaligida yoki kattalar davrida o'rgangan bo'lsa, u hayotining oxirigacha buni qila oladi. Ammo chaqaloqning rivojlangan suzish qobiliyati vaqt o'tishi bilan yo'qoladi va keyin allaqachon etuk bola yana asosiy narsalarni o'rgatishi kerak bo'ladi.

Bir qator pediatr shifokorlari ham chaqaloqlar uchun suzishning xavfliligi haqida gapirib, suzish bilan shug'ullanadigan chaqaloqlarda yuqori va pastki nafas yo'llarining kasalliklari suzish bilan shug'ullanmaydigan bolalarga qaraganda 4 baravar yuqori ekanligini ta'kidlaydilar. Ko'pgina chaqaloqlarda oshqozon-ichak trakti ham azoblanadi. Bunga suzish havzasi suvida xlor birikmalarining mavjudligi sabab bo'ladi, ular etuk bo'lmaganlarga zararli ta'sir ko'rsatadi. immunitet tizimi chaqaloqlar, ayniqsa suvni yutganda.

Psixologlar, shuningdek, katta yoshli g'avvoslar ko'pincha giperaktiv bo'lib, aqliy muvozanatni saqlashni bilmaydilar, ekstremal sport turlariga va nazoratsiz hayajon hujumlariga moyil bo'lib, xavf-xatarni yo'qotadilar.

Ko'rib turganingizdek, chaqaloqlarni suzish muammosini ko'rib chiqayotganda, siz mutlaqo qutbli fikrlarga duch kelishingiz mumkin. Haqiqat qayerda? Haqiqat, har doimgidek, o'rtada bo'lishi mumkin.

Farzandingizni cho'milayotganda unga qanday zarar yetkazmaslik kerakligini bilmoqchimisiz? Fizioterapevt ushbu video sharhida suv protseduralarining xavfsizligi haqida gapiradi:

Chumachenko Olga, pediatr