Изследователска работа по темата "Изследване и оценка на функционалните проби от дихателната система в юноши". Функционални проби от пробата за респираторната система Оценка на функционалното състояние на дихателната система

Изпратете добрата си работа в базата знания е проста. Използвайте формата по-долу

Студентите, завършилите студенти, млади учени, които използват базата на знанието в обучението и работата ви, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано от http://www.allbest.ru/

Общинска бюджетна образователна институция

"Северна Йенисейска гимназия № 2"

Изследвания

Учене и оценка на функционалните пробисистема за надпис в юноши

Извършени студенти 8А клас

Александрова Светлана

Ярушина Дария

Лидер:

Noscova e.m.

учител по биология

gP North-Yenisei 2015

Анотация

Въведение

1. Теоретично проучване

1.1 Структура и стойност на човешката респираторна система

2. Практически изследвания:

2.1 Подобряване на честотата на дихателната система за

последните години на ученици от МБУ "Северно-Йенисей Средно училище №2"

2.2 Определяне на максималното време за забавяне на дишането

дълбоко дъх и издишване (тест за джандър)

2.3 Определяне на времето за максимално закъснение на дишането

след товар на дозиране (тест Serkina)

Библиография

Анотация

Александрова Светлана Андреевна Ярушина Дарая Игоревна

МБУ "Северно Йенисей Средно училище №2", 8A клас

Проучване и оценка на функционалните проби от дихателната система в юноши

Лидер: Noscova Elena Mikhailovna, Mbou Ssshoush№2, учител по биология

Целта на научната работа: да се научат обективно да оценяват състоянието на дихателната система на тийнейджъра и тялото като цяло и да идентифицират зависимостта на състоянието на спорта.

Изследователски методи :

Основните резултати от научното изследване: човек е в състояние да оцени състоянието на здравето си и да оптимизира своите дейности. За това тийнейджърите могат да овладеят необходимите знания и умения, които гарантират възможността за провеждане на здравословен начин на живот.

Въведение

Процесът на дишане, който възниква в предварителната ера на развитието на живота, това е 2 милиарда 300 години, все още осигурява всичко жив на Земния кислород. Кислородът е доста агресивен газ, с участието му, се появява разделянето на всички органични вещества и образуването на енергия, необходима за процесите на жизнена активност на всеки орган.

Дишането е в основата на живота на всеки организъм. По време на респираторните процеси кислород влиза в всички клетки на тялото и се използва за енергийния обмен - разделянето на хранителни вещества и синтеза на АТР. Процесът на дишане се състои от три етапа: 1 е дъх (дишане и издишване), обмен на 2-газо между алвеоли белите дробове и еритроцитите, транспортиране на кислород А и въглероден диоксид с кръв, 3-клетъчно дишане - ATP синтез с участие на кислород в митохондрии. Дихателните пътища (назалната кухина, ларинкса, трахеята, бронхите и бронхиолите) се използват за въздух, а обменът на газ се извършва между клетките на белите дробове и капилярите и между капилярите и тъканите на тялото.

Вдишайте и издишайте, поради съкращенията на дихателните мускули - междукостални мускули и диафрагми. Ако работата на междукосталните мускули преобладава с дъх, тогава такова дишане се нарича гърди и ако диафрагмите са коремни.

Регулира дихателните движения на дихателния център, който се намира в продълговатия мозък. Невроните му реагират на импулси, идващи от мускулите и белите дробове, както и за увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Има различни индикатори, с които можете да оцените състоянието на дихателната система и нейните функционални резерви.

Съответствие на работата . Физическото развитие на децата и юношите е един от важните показатели за здравето и благосъстоянието. Но децата често се болят от настинки, не играят спортове, дим.

Цел на работата Научете се да оценявате обективно състоянието на дихателната система на тийнейджъра и тялото като цяло и идентифициране на зависимостта на състоянието на спорта.

За постигане на целта на следнотозадачи :

Да проучи литературата за структурата и възрастовите характеристики на дихателната система в юноши, за ефекта на замърсяването на въздуха да работи на дихателната система;

Въз основа на резултатите от годишния медицински преглед на учениците от нашия клас, идентифициране на динамиката на честотата на дихателната система;

Провеждане на цялостна оценка на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно участва в спорт и спорт.

Предмет изследвания : Ученици от училището

Предмет на проучване Изследване на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно се занимават със спорт и спортове.

Изследователски методи: разпит, експеримент, сравнение, наблюдение, разговор, анализ на дейността.

Практическо значение . Получените резултати могат да се използват като пропаганда на здравословен начин на живот и активни дейности с такива спортове: атлетика, ски, хокей, волейбол

Изследване на хипотеза:

Ние вярваме, че ако в хода на проучването ще бъде възможно да се определи определено положително влияние на спорта в състоянието на дихателната система, ще бъде възможно да се насърчават като един от начините на насърчаване на здравето.

1. Теоретично проучване

1.1 Структура и стойност на човешката респираторна система

Човешката дихателна система се състои от тъкани и органи, които осигуряват белодробна вентилация и белодробно дишане. Въздушните пътеки включват: нос, носна кухина, назофаринк, ларинкс, трахея, бронхия и бронхиолите. Леката се състои от бронхиоли и алвеоларни торби, както и от артериите, капилярите и вените на белодробния кръг на кръвообращението. Елементи на костната мускулна система, свързани с дишането, включват ребра, междуредостанни мускули, бленда и спомагателни дихателни мускули.

Носът и носната кухина служат като проводими въздушни канали, в които се нагрява, навлажнява и филтрува. Притислите рецептори също са затворени в носната кухина. Външната част на носа се образува от триъгълна костна хрущялна, която е покрита с кожа; Две овални дупки на долната повърхност - ноздри, които се отварят всеки в назална кухина на клин. Тези кухини са разделени с дял. Три леки гъбички (мивки) се издават от страничните стени на ноздрите, частично отделящи кухините в четири отключени проминала (нос за нос). Кухината на носа е богата на лигавицата. Многобройни твърди косми, както и огнези клетки, оборудвани с цилия, служат за почистване на инхалатия въздух от твърди частици. В горната част на кухината са обонятелни клетки.

Алеите лежат между трахеята и корена на езика. Кухината на ларидите е разделена на две гънки на лигавицата, не са напълно сближени в средната линия. Пространството между тези гънки - гласовата пролука е защитена с плоча от влакнест хрущял - настител. На краищата на гласовия слот в лигавицата се наричат \u200b\u200bвлакнести еластични снопове, които се наричат \u200b\u200bпо-ниски или вярни, гласови гънки (лигамен). Над тях са фалшиви гласови гънки, които защитават истинския глас и ги задържат с мокри; Те също така помагат да задържат дъха си и при поглъщане, предотвратяване на приема на храна в ларинкса. Специализирани мускули се разтягат и отпускат истински и фалшиви гласови гънки. Тези мускули играят важна роля в фенера и също така предотвратяват частици в дихателните пътища. Трахеята започва в долния край на ларинкса и се спуска в гръдната кухина, където е разделена на дясната и лявата брончи; Стената й се формира от свързваща кърпа и хрущял. Повечето бозайници, включително човешки хрущял от непълни пръстени. Частите, съседни на хранопровода, са заместени с влакнест пакет. Right Bronchus обикновено е по-кратък и по-широк от лявата. Влизането в белите дробове, главният брончи постепенно се разделя на всички по-малки тръби (бронхиол), най-малките от които са крайните бронхиоли са последният елемент на въздушните пътища. От ларинкса до крайните бронхиолни тръби са облицовани с фискален епител. Основното тяло на дихателната система е белия дроб. Респираторно натоварване

Като цяло белите дробове имат форма на порести конеоидни образувания, лежащи в двете половини на гръдната кухина. Най-малкият структурен елемент на белия дроб - Slicer се състои от крайни бронхиоли, водещи до белодробния бронхио и алвеоларната торба. Стените на белодробния бронхиол и жлебовете на алвеоларна торба - алвеола. Такава белодробна конструкция увеличава тяхната респираторна повърхност, която е 50-100 пъти поставяне на повърхността на тялото. Относителната стойност на повърхността, през която се извършва газов обмен в белите дробове, повече при животни с висока активност и мобилност. Стените на алвеолите се състоят от един слой епителни клетки и са заобиколени от белодробни капиляри. Вътрешната повърхност на алвеолите е покрита с повърхностноактивно вещество. Отделете алвеолите, внимателно контактуване със съседните структури, има формата на неправилен полихед и приблизителни размери до 250 цт. Смята се, че общата повърхност на алвеола, през която се извършва газов обмен, експоненциално зависи от теглото на тялото. С възрастта има намаление на площта на алвеола. Всеки белия дроб, заобиколен от торбичка. Външният лист на плевра е в непосредствена близост до вътрешната повърхност на гърдите и отвора, вътрешният покрива белия дроб. Разликата между листата се нарича плеврална кухина. Когато движението на гърдите, вътрешният лист обикновено е лесен за плъзгане по външния. Налягането в плевралната кухина винаги е по-малко атмосферно (отрицателно). Под мир, вътрешно-светлинно налягане при хора, средно 4,5 Torr под атмосферното (-4.5 Torr). Междупосторното пространство между белите дробове се нарича Mediastinum; Това е трахея, ръж желязо (тимус) и сърце с големи съдове, лимфни възли и хранопровода.

Човешките бели дробове заемат около 6% от обема на тялото, независимо от теглото му. Обемът на белите дробове се променя при вдишване поради работата на дихателните мускули, но не навсякъде. За това има и три основни причини, първо, гръдната кухина се увеличава неравномерно във всички посоки, второ, тя не е всмукателна част от белия дроб еднакво променлива. Трето, съществуването на гравитационен ефект, който допринася за изместването на лека книга.

Какви мускули са свързани с дихателните пътища? Респираторните мускули са мускулите, които намаляват количеството на гърдите. Мускулите се отправят от главата, шията, ръцете и някои от горните гърди и долните цервикални прешлени, както и външните междукостални мускули, свързващи ръба с ръба, повдигат ребрата и увеличават количеството на гърдите. Диафрагмата е мускулна плоча, прикрепена към прешлените, ребрата и гръдната кост, разделя гръдната кухина от корема. Това е основният мускул, включен в нормалния дъх. С подобрен дишане се намаляват допълнителни мускулни групи. С подобрено издишване, мускул, прикрепен между ръбовете (вътрешни междукостови мускули), до ребра и долни гръдни и горните лумбални прешлени, както и коремни мускули; Те спускат ребрата и притискаха коремните органи до спокойната диафрагма, като по този начин намаляват резервоара на гърдите.

Количеството въздух, влизащо в белите дробове с всеки спокоен дъх и се появява със спокоен удар, се нарича респираторен обем. При възрастен, той е 500 cm 3. Обемът на максималното издишване след предходното максимално вдишване се нарича жизненост. Средно, възрастен е 3500 cm 3. Но това не е равно на целия обем на въздуха в светлината (общия обем на белите дробове), тъй като белите дробове не попадат напълно. Обемът на въздуха, който остава в белите бели дробове, се нарича остатъчен въздух (1500 cm 3). Има допълнителен обем (1500 cm 3), който може да се вдишва с максимално усилие след нормално вдишване. А въздухът, който издига максималната сила след нормалното издишване, е обемът на резервите (1500 cm 3). Функционалният остатъчен капацитет се състои от резервен обем на издишване и остатъчен обем. Това е белитеят въздух, в който се разрежда нормален дихателен въздух. В резултат на това съставът на газа в белите дробове след едно респираторно движение обикновено не е промяна.

Газът е състоянието на веществото, при което той е равномерно разпределен в ограничен обем. В газовата фаза взаимодействието на молекулите е незначително. Когато се изправят пред стените на затворено пространство, тяхното движение създава определена сила; Тази сила, приложена към зоната на звено, се нарича налягане на газа и се изразява в милиметри на живачен стълб или толери; Налягането на газа е пропорционално на броя на молекулите и тяхната средна скорост. Обменът на газ в белите дробове между алвеоли и кръв настъпва чрез дифузия. Дифузията възниква чрез постоянно движение на газовите молекули и осигурява прехвърляне на молекули от по-висока концентрационна площ към зоната, където тяхната концентрация е по-ниска. Докато вътре в плевралното налягане остава под атмосферата, размерите на белите дробове се следват точно от размерите на гръдната кухина. Движенията на белите дробове са извършени в резултат на намаляване на респираторните мускули в комбинация с движението на частите на гръдната стена и диафрагмата. Релаксацията на всички мускулни мускули придава на гръдното положение на пасивното издишване. Съответната мускулна активност може да преведе тази позиция в дишане или да подобри издишаването. Вдишването е създадено от разширяването на гръдната кухина и винаги е активен процес. Благодарение на артикулацията си с прешлените, ребрата се движат нагоре и навън, увеличавайки разстоянието от гръбначния стълб към гръдната кост, както и страничните размери на гръдната кухина (рев или мрак). Намаляването на диафрагмата променя формата си от куполна форма в по-фат, тя увеличава размерите на гръдната кухина в надлъжната посока (диафрагмата или коремния тип дишане). Обикновено основната роля се играе диафрагмално дишане. Тъй като хората са създанията на двукраката, с всяко движение на ребрата и гръдната кост променя центъра на тежестта на тялото и необходимостта да се адаптира към тези различни мускули.

Със спокоен дъх човек обикновено има достатъчно еластични свойства и тежести на движещите се тъкани, за да ги върне към предходното вдишване.

По този начин издишването в мир се случва пасивно поради постепенно намаляване на мускулната активност, създаване на състояние за вдишване. Активният издишник може да възникне поради намаляване на вътрешните междуредостанни мускули в допълнение към други мускулни групи, които пропускат ребрата, намаляват напречните размери на гръдната кухина и разстоянието между гръдната кост и гръбначния стълб. Може да се появи и активно издишване поради намаляване на коремните мускули, което притиска вътрешността на спокойна диафрагма и намалява надлъжния размер на гръдната кухина. Лесното разширяване намалява (навреме), обща вътре в белодробното (алвеоларно) налягане. Тя е равна на атмосферата, когато въздухът не се движи и гласовият слот е отворен. Тя е по-ниска от атмосферата, докато белите дробове се пълнят с вдишване и над атмосферното при издишване. Вътре в плевралното налягане се променят и през респираторното движение; Но винаги е по-нисък от атмосферата (т.е. винаги отрицателен).

Кислородът е в околния въздух. Тя може да проникне в кожата, но само в малки количества, напълно недостатъчна за поддържане на живота. Има легенда за италианските деца, които рисуват златна боя, за да участват в религиозното шествие; Историята допълнително казва, че всички са умрели от задушаване, защото "кожата не може да диша". Въз основа на научни данни, смъртта от задушаване тук е напълно изключена, тъй като абсорбцията на кислород през кожата е едва измерима и отделянето на въглероден диоксид е по-малко от 1% от нейното освобождаване през белите дробове. Приемането до кислородното тяло и отстраняването на въглероден диоксид осигурява дихателна система. Транспортирането на газове и други съществени вещества се извършва с помощта на кръвоносната система. Функцията на дихателната система се намалява само за снабдяване с кръв с достатъчно количество кислород и отстранете въглеродния диоксид от него. Химичното намаляване на молекулярния кислород за образуване на вода се използва за бозайници от основния източник на енергия. Без него животът не може да продължи повече от няколко секунди. Образуването на кислород е придружено от образуването на СО2. Кислородът, включен в CO 2, не се среща директно от молекулен кислород. Използването на О2 и образуването на СО2 са междинни метаболитни реакции; Теоретично всеки от тях продължава известно време.

Exchange O 2 и CO 2 между организма и средата се нарича дишане. При най-високите животни процесът на дишане се извършва поради редица последователни процеси:

І обмен на газове между средната и светлината, която обикновено се обозначава като "белодробна вентилация";

І обмен на газове между белите дробове и кръвта (белодробно дишане);

І обмен на газове между кръв и тъкани;

И накрая, газовете се движат вътре в тъканта до местата на потребление (за 0) и местата на образуване (за CO 2) (клетъчно дишане).

Загубата на някой от тези четири процеса води до дишане на разстройства и създава опасност за живота на човека.

2. Практическа част

2.1 Динамика на честотата на дихателната система през последните три години от клас 8АMbou "Северна Йенисейска гимназия №2 "

Въз основа на резултатите от резултатите, получени в зависимост от резултатите от годишния медицински преглед на учениците, разкрихме, че броят на тези заболявания се увеличава ежегодно като: ARS, ORVI, тонзилит, нидоопалит.

2. 2 Определяне на максималното време за закъснениедишанедълбоко дъх и издишване (тест за джандър)

За експерименталното изследване избрахме две групи доброволци за същите антропометрични данни и възраст, като се различават в това, че в същата група са студенти, които активно се занимават със спорт (таблица 1), и в друго безразлично към физическото възпитание и спорт (Таблица 2).

Таблица 1. Група тествани момчета, занимаващи се със спорт

№ P / P	Име на темата			Растеж (m.)	ИндексКет (тегло kg. / височина m 2 ) N \u003d 20.-23
					всъщност	норма
					17.14 по-малко норма
		14 години 2 месо			20.25 Норма
	Анастасия	14 години 7 месеца			17.92 по-малко норма
		14 години 3 месеца			22.59 Норма
		14 години			22.49 Норма
	Елизабет	14 години 2 месеца			19.39 по-малко норма
		14 години 8 месеца			20.95 Норма
		14 години 2 месеца			21.19 Норма
		14 години 1 месец			21.78 Норма
		15 години 2 месеца			21.03 Норма

Bmi \u003d m | H 2,

където m е телесното тегло в kg, h - растеж в m. формулата на перфектното тегло: растеж - 110 (за юноши)

Таблица 2. Група тествани момчета, които не се занимават със спорт

№ P / P	Име на темата	Възраст (пълни години и месеци)		Растеж (m.)	ИндексКет (тегло kg. / височина m 2 ) N \u003d 20-25.
					всъщност	норма
		14 години 7 месеца			21.35 Норма
	Виктория	14 години 1 месец			18.13 по-малко норма
	Виктория	14 години3 месеца			19.38 по-малко норма
		14 години 8 месеца			19.53 по-малко норма
		14 години 9 месеца			19.19 по-малко норма
	Светлана	14 години 3 месеца			16.64 по-малко норма
		14 години 8 месеца			17.79 по-малко норма
		14 години 8 месеца			24.80 Норма
	Анастасия	14 години 3 месеца			17.68 по-малко норма
		14 години 10 месеца			15.23 по-малко норма

Анализ на данните на таблицата, забелязахме, че абсолютно всички момчета от групата не са участвали в спортния индекс Кет (масов темп) под нормата и във физическото развитие момчетата имат средно ниво. Момчетата от първата група напротив, всичко има ниво на физическо развитие над средното и 50% от масово произведения масов индекс съответстват на нормата, оставащото наполовина не надвишава значително нормите на нормата. Според появата на момчетата от първата група по-атлетичен.

След подбора на групите и оценяват техните антометрични данни, те бяха помолени да изпълняват функционалните проби от Genchi - бар за оценка на състоянието на дихателната система. Пробата на Gentha се крие в следното - темата закъснява дишането на издишването, като затваря носа си с пръстите си. W.здрави 14 годишен момчета 25, момичета 24 Секунди . Когато изваден прът, темата закъснява дишането на дъха, притисна носа си с пръстите си. В здрав 14 - Лято време за забавяне на учениците за момчета 64. , момичета - 54 Секунди . Всички проби бяха извършени в три повторения.

Въз основа на получените резултати средните аритметики и данни бяха въведени в таблица № 3.

Таблица 3. Резултати от функционалната проба genci-bar

№ P / P	Име на темата	ОпитвамРод(сек.)	Оценка на резултатите	ОпитвамGentha. (сек.)	Оценкав резултат
СПОРТ
			Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
	Анастасия		Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
	Елизабет		Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
			Над нормите		Над нормите
			Под нормата		Под нормата
	Виктория		Под нормата		Под нормата
	Виктория		Под нормалното		Под нормата
			Под нормата		Под нормата
			Под нормата		Под нормата
	Светлана		Под нормата
			Под нормалното		Над нормите
			Под нормата		Над нормите
	Анастасия

С опит на Генци в първата група всички се справиха успешно: 100% от момчетата показаха резултата над нормата, а във втората група само 20% показаха резултата над нормата, 30% съответства на нормата и 50% съответстват на нормата и 50% % - напротив под нормата.

С разбивка на сделката в първата група от 100%, момчетата дават резултата над нормата, а във втората група с дишане се забави в дишането в рамките на нормалната граница, 20% се справиха с останалата група и Останалата група показа резултатите под нормата. 80%

2.3 Определяне на времето за максимално закъснение на дишането след товар на дозиране (тест Serkina)

За по-обективна оценка на състоянието на дихателната система на субектите, прекарахме друга функционална проба с тях - пробата на Serkina. Това е както следва:

1. Фаза 1 - Темата закъснява дишането за максималното време на спокойно дъх в седнало положение, времето е фиксирано.

2. Фаза 2 - след 2 минути обектът прави 20 кляка

Темата седи на стола и забавя дъха си, времето отново е фиксирано.

3. Фаза 3 - след почивка за 1 минута, темата закъснява дишането за максималното време на спокойно дъх в седнало положение, времето е фиксирано.

След проведените тестове резултатите се оценяват съгласно таблица 4:

Таблица 4. Резултати от данните за оценка на пробата Serkina

Резултатите от всички участници в експеримента са изброени в таблица 5:

Таблица 5. Резултати от теста на Serkina

№ P / P	Име на темата	Фаза 1 - Дишащо забавяне в покой,t. сек	Дишащо забавяне след 20 кляка	Освободете дишането следпочивка за 1 минута	Оценка на резултатите
			T. 25 0 , сек	% от фаза 1	т, сек	% от фаза 1
СПОРТ
							Здравето не е обучение
							Здравословно обучение
	Анастасия						Здравето не е обучение
							Здравословно обучение
							Здравето не е обучение
	Елизабет						Здравословно обучение
							Здравословно обучение
							Здравословно обучение
							Здравето не е обучение
							Здравето не е обучение
Спортмен
							Здравото не е обучение
	Виктория						Здравото не е обучение
	Виктория						Здравото не е обучение
							Здравото не е обучение
							Здравото не е обучение
	Светлана						Здравото не е обучение
							Здравото не е обучение
							Здравето не е обучение
	Анастасия						Здравото не е обучение
							Здравето не е обучение

1 ред - дишане на задържане в покой

2 реда- дишане на закъснения след 20 кляка

3 реда - стартиране на дишане след почивка за 1 минута

След анализ на резултатите от двете групи, мога да кажа следното:

Първо, нито в първата, нито във втората група не са идентифицирали деца със скрита недостатъчност на кръвообращението;

Второ, всички момчета от втората група принадлежат към категорията "здрави не обучени", която по принцип трябва да се очаква.

Трето, в групата на момчетата активно се занимават със спорт, само 50% се отнасят до категорията "здрави, обучени", а останалите не казват нищо друго. Въпреки че това е разумно обяснение. Алексей участваха в експеримента след прехвърлените Orz.

четвърто, отклонение от нормални резултати с дишане на товара след товар на дозиране, може да се обясни с общи хиподини на група 2, които се отразяват в развитието на дихателната система

Таблица # 6. От характеристики на равенство W. деца от различни възрасти и К. Пристрастяване вреден м. навици

	Капацитет на малкия живот в степен 1	Капацитет на малкия живот в 8 клас	Лампи за белите дробове в 10 клас	Капацитет на малкия живот в тютюнопушенето 8-11 cl

От масата може да се види, че с нараства възраст

Заключения

Обобщаване на вашите изследвания, ние искаме да отбележим следното:

· Експериментален начин, по който успяхме да докажем, че спортните съоръжения допринасят за развитието на дихателната система, тъй като според резултатите от извадката, Serkina може да се каже, че при 60% от децата от група 1 времето се увеличава, което означава, че техният дихателен апарат е по-приготвен за товари;

· Функционалните проби от Genci-пръчки също показват, че момчетата от група 1 са в по-изгодно положение. Техните показатели са над нормата за двете проби, съответно 100% и 100%.

Добре развит дихателен апарат е надеждна гаранция за пълноценния клетъчен живот. В крайна сметка е известно, че смъртта на клетъчните клетки в крайна сметка е свързана с липсата на кислород в тях. А напротив, многобройни проучвания са установили, че колкото по-голяма е способността на тялото да абсорбира кислород, толкова по-висока е физическото представяне на човек. Обученият апарат на външно дишане (белите дробове, бронхите, дихателните мускули) е първият етап по отношение на подобряването на здравето.

Когато се използва редовно физическо натоварване, максималната консумация на кислород, както е отбелязана със спортни физиолози, се увеличава със средно 20-30%.

При обученото лице външната дихателна система в покой работи по-икономично: честотата на дишане се намалява, но дълбочината му е малко увеличение. От същия обем въздух, пропуснат през белите дробове, се извлича по-голямо количество кислород.

Необходимостта от мускулна активност необходимостта от организъм в кислород "свързва" за решаване на енергийни проблеми неизползвани резерви на белодробни алвеоли. Това е придружено от увеличаване на кръвообращението в работата на тъканта и увеличаване на аерацията (насищане на кислород) на белите дробове. Физиолозите смятат, че този механизъм на висока вентилация на белите дробове ги укрепва. В допълнение, добре вентилирана белодробна тъкан е по-малко податлива на заболяванията, отколкото нейните места, които са по-слаби от седалките, които са по-слаби и следователно по-лоши от кръвта. Известно е, че с повърхностно дишане долните дялове на белите дробове са малтретирани в газовете. Той е на места, където белодробната тъкан е кръвопролитие, най-често има възпалителни огнища. А напротив, увеличената белодробна вентилация има лечебен ефект с някои хронични белодробни заболявания.

Това означава, че е необходимо да се играят редовно за укрепване и развитие на дихателната система.

Библиография

1. Dazenco i.i. Въздух и здраве. - Лвов, 1997

2. Колела D.V., mash r.d. Беляев I.n.biology: Човек. - Москва, 2008

3. Степек Н. А. Семинар по човешката екология. - Волгоград, 2009

Публикувано на AllBest.ru.

...

Подобни документи

Определение на термина "дихателна система", неговите функции. Функционална анатомия на дихателната система. Онтогенеза на дихателните органи по време на вътрематочно развитие и след раждането. Формиране на механизми за респираторно регулиране. Диагностика и лечение на заболявания.

курсова работа, добавена 02.12.2014


Заготовката на дихателната система в човешкия ембрион. Анатомия-физиологични особености на респираторните органи при малки деца. Палпация на пациента при изучаване на респираторните органи, перкусии и аускултация на белите дробове. Оценка на спирографските показатели.

резюме, добавено 06/26/2015


Класификация на органите на дихателната система, моделите на тяхната структура. Функционална класификация на мускулите на ларинкса. Структурна и функционална единица на белия дроб. Структурата на бронхиалното дърво. Аномалии за развитието на респираторни органи. FUCK-ESOPHAGEAL FISTULAS.

презентация, добавена 31.03.2012


Общите характеристики на дихателната верига като система от структурно и функционално свързани трансмембранни протеини и носители на електрони. Организиране на дихателната верига в митохондриите. Ролята на дихателната верига в улавянето на енергия. Задачи и цели на инхибиторите.

резюме, добавено 06/29/2014


Външно и дишане на тъкани: Молекулна база на процесите. Етапи на дихателния процес. Потокът от кислород в тялото и отстраняване на въглероден диоксид от него като физиологична същност на дишането. Структурата на човешката респираторна система. Ефекта на нервното регулиране.

резюме, добавен 01/27/2010


Образуване на човешки резюващи органи в етапа на ембриона. Развитие на бронхиални дървета на петата седмица на ембриогенезата; Усложнение на структурата на алвеоларното дърво след раждането. Развитие Аномалии: дефекти на ларинкса, трахене-езофагеални фистули, бронхиектазия.

презентация, добавена 09.10.2013


Анализ на структурата и функциите на респираторните органи (нос, ларинкса, трахея, бронхия, белите дробове). Отличителни характеристики на въздушните пътища и дихателната част, където между въздуха се случва газов, между въздуха, съдържащ се в белите дробове и кръвта алвеоли. Характеристики на дихателния процес.

резюме, добавен 03/23/2010


Хистологична структура на дихателния отдел на белите дробове. Възрастовите промени и анатомия-физиологични особености на дихателния отдел на белите дробове. Характеристики на изследването на дихателната система при деца. Състава на алвеоларния епител. Бронхиално дърво.

презентация, добавена 05.10.2016


Проучване на характеристиките на костната система на птицата. Морфологията на неговата мускулна система и кожата на кожата. Структурата на храносмилателната, респираторна, урогенитална, сърдечно-съдова, нервна система. Развъдните органи на жените и мъжете. Жлези на вътрешната секреция на птиците.

курсова работа, добавена 11/22/2010


Характеристики на процеса на обмен на газ при най-ниския хорд (черупки, неопределен). Zhabra - респираторни органи, характерни за всички първични гръбначни животни. Развитие на механизма за вентилация на хрилете. Характеристики на еволюцията на белите дробове и дихателните пътища в влечугите.

Пробава лента. След конвенционален дъх изследването се забавя чрез дишане, прилепвайки носа си с пръсти. Задържането на закъснение на дишането зависи от възрастта и се колебаят при здрави деца на възраст от 6 до 18 години в диапазона от 16-55 ° С.

Проба genca. Изключението се забавя чрез дишане в издишване, държейки носа с пръсти. Здравословно време за забавяне на учениците 12-13 s.zaten предложи дозиране на ходене (44m за 30s) и повторно закъснение на изхода. Здравословните училища в дишането намалява не повече от CNM с 50%.

В допълнение към посочените функционални проби, други са широко разпространени, не са диференцирани във възрастовия аспект.

V.N. Kardashenko, l.p. КОНДЕКОВА-ВАРЛАЛАНА, М.В. Прохорова, напр. Stromskaya, z.f. Степанова (96б)

29. Лечението на организираните екипи.
Проучването на храненето на организираните групи може да се извърши чрез балансиран метод, провеждане на анализ на месечните и годишните доклади за потребление на храни. Въз основа на тези доклади, консумацията на храна за един човек на ден. Освен това, според консумацията, се изчисляват химическият състав и хранителната стойност на диетата.
Проучванията в менюто за етикетиране се извършват при детски и юношески екипи, осигурени от денонощно хранене.

"Ръководство за лабораторните класове по хигиената на децата и юношите"

V.N. Kardashenko, l.p. КОНДЕКОВА-ВАРЛАЛАНА, М.В. Прохоров, напр. Stromskaya, z.f. Степанова (105б)

31. Лабораторни методи за изучаване на храненето на деца и юноши в организирани групи.Задълбочни проучвания на храненето се извършват чрез лабораторно метод, в който в рамките на определено време, например, в рамките на 10 дни във всеки сезон, ежедневно изследват храната на ежедневната диета с дефиницията на основните показатели за храни и биологични стойност. Този метод на хранене е доста точен, най-надеждно отразяват истинското качество на храненето на изучания детски екип. Препоръчва се следният метод за ежедневна подбор на проба: -Трикуларни ястия са избрани изцяло, салати, първи и трети ястия, странични ястия най-малко 100 грама; - Това е взето от котела (от разпределителната линия) стерилни (или варени) лъжици в маркираните стерилни (или варени) стъклени ястия с плътно затваряне на стъкло или метални капаци. Пробите запазват най-малко 48 часа (не преброяват изхода и празниците) в специален хладилник или в специално обозначено място в хладилника при температура + 2 ... + 6C. Специално внимание заслужава лабораторния контрол върху витаминацията на готовите ястия и храни за масово потребление.

Изследвания I. оценка на функционалното състояние Si-Stam и Organs се извършват чрез използване функционални проби. Те могат да бъдат едно-едно-едно, двойно да се срещнат или комбинирани.

Пробите се извършват, за да се оцени реакцията на организма към натоварването поради факта, че получените в покой и данни не винаги отразяват възможностите за архивиране на функционалната С-пара.

Оценката на функционалното състояние на системите на тялото е предварително ограничена в следните показатели:

• качеството на физическото упражнение;
• импулсно увеличение на честотата на дишане;
• време за връщане към първоначалното състояние;
• максимално и минимално кръвно налягане;
• времето за връщане на кръвното налягане към първоначалните данни;
• тип реакция (нормален, хипертония, хипотетичен, астенов, дистонен) от естеството на импулсната рекичка, честота на респираторност и кръвно налягане.

При определяне на функционалността на органа-майка е необходимо да се вземат предвид всички данни в комплекса, а не индивидуални индикатори (например дишане, пулс). Трябва да се изберат функционалните проби с физическо натоварване и при промяна в зависимост от индивидуалното състояние на здравето и физическата годност.

Използването на функционални проби ви позволява точно точно да оцените функционалното състояние на тялото, обучението и възможността за използване на оптимални фенове.

Показателите за функционалното състояние на ЦНС са много важни при определянето на резервните възможности на ангажираността. Тъй като методологията за изследване на най-високата нервна система със силата на електроенцефалографията е сложна, труда, изискваща подходящо оборудване, намирането на нови методологически техники е доста оправдано. За тази цел могат да се използват тестове за изпитвани двигатели.

Тестът за тестване

Функционалното състояние на невромускулната система може да се определи с помощта на проста техника - идентифициране на максималната честота на движението на четката (тест за налагане). За това лист хартия е разделен с размер на 4 квадрата 6x10 cm. Седейки на масата за 10 секунди с максимална честота на статията с молив на един квадрат. След пауза от 20 с ръка понася следващия квадрат, продължавайки да извършват движения с максимална честота. След като попълните всички квадрати, работата спира. Когато брои точки, да не се бърка, моливият води от точка до точката, без да го изважда от хартия. Нормалната максимална честота на движението на четката в обучени млади хора е около 70 точки за 10 ° С, което показва функционална лабилиране (мобилност) на нервната система, доброто функционално състояние на автомобилните центрове на ТСН. Постепенно, честотата на движение на движението на четката показва недостатъчната функционална стабилност на невромускулното приложение-рапо.

Проба на Ромбърг

Индикаторът за функционалното състояние на невромускулната система може да служи като статична стабилност, която използвате Romberg проба. Тя се крие във факта, че човекът попадне в главния багажник: краката се преместиха, очите са затворени, ръцете са удължени напред, пръстите са разведени (сложната версия - краката са на една и съща линия). Определя се максималното време за съпротивление и присъствието на трептения. Устойчивостта на устойчивостта се увеличава, тъй като функционалното състояние на невромускулната система се подобрява.

В процеса на обучение се случват промени в характера на дишането. Обективният индикатор за функционалното състояние на дихателната система е честотата на дишането. Честотата на дишане се определя от количеството вдишвания за 60 s. За да го определите, е необходимо да се постави ръка върху гърдите и да се изчисли броят на вдишването в 10 s, след което се преизчислява от броя на вдишването в 60 s. В покой, честотата на дишането при необучени млади човешки ka е 10-18 вдиша / мин. В учебния спортист този индикатор намалява до 6-10 вдишвания / мин.

По време на мускулната активност, както хазът и дълбочината на дишането се увеличават. Фактът, че ако количеството въздух, минаващо през белите дробове в минута, е 5-6 литра, след това при извършване на такава спортна топлинна енергия, като бягане, ходене, плуване, се издига до 120-140 литра.

По-долу тестът за оценка на функционалните характеристики на дихателната система: проби от прът и Gencha. Трябва да се има предвид, че при извършването на тези тестове, волевият фактор играе важна роля. Материал от обекта.

Примерна пръчка

Един прост начин за оценка на работата на респираторната система е бар за прекъсване - забавяне на дъха в in-hehe. Добре приготвени атлети забавят дишането при 60-120 p. Респираторното закъснение е рязко намалено с неадекватни товари, преместване, претоварване.

Примерна Gencha.

За същите цели можете да използвате забавянето на дъха в издишване - пробата на GECH. Както е подходящо, времето за дишане се увеличава. Закъснението на дишането на издишването с 60-90 s е индикатор за добро обучение на тялото. Когато прекомерно, този индикатор намалява рязко.

Функционални проби от сърдечно-съдовата система

Пулсът е изключително важен индикатор. Изчисляването на импулсната честота и оценка на неговото качество отразяват дейността на сърдечно-съдовата система. Пулсът на здрав недокоснат човек в състояние на почивка - 70-75 удара в минута, жени - 75-80. Най-често пулсът се определя чрез вграждане с три пръста в основата на ръцете на ръцете навън над радиалната кост (радиационна артерия), въз основа на темпоралните кости (временна артерия), каротидна артерия и в областта на сърцето и в областта на сърцето избутва. Обикновено импулсът се брои за 6 или 10 s и се умножава съответно с 10 и 6. с физическо натоварване, не се препоръчва здравословно лице да надвишава максималния брой пулс CSS, изчислени по следната формула: CSS макс.= 220 - възраст на човека.При обучението на хората в останалата част от импулса по-рядко.

Артериалното налягане (AD) е един от важните практически показатели за функционалното състояние на сърдечно-съдовата система. Кръвното налягане ви позволява да идентифицирате смени, които отразяват адаптивността на тялото към физическото натоварване. Чрез промени, адът съди степента на товара и реакцията на сърдечно-съдовата система. Размерът на кръвното налягане се определя от връзката между сърдечната емисия и съпротивлението на кръвния поток, упражнявано на нивото на артериола. Адът се измерва с помощта на живак или мембранно манометър, той варира в зависимост от фазите на сърдечния цикъл. В периода на систола се увеличава (SD - Systolol, Max), по време на периода на диастола - намалява (DD - диастолично, min). При здрави хора на възраст от 20 до 40 години ниво SD варира в рамките на 110-125, DD - 60-75 mm. HG. Връзката на кръвното налягане и възраст е изразена от уравнението:

За лица от 7 до 20 години: систолично кръвно налягане \u003d 1,7 x възраст + 83; Диастолично кръвно налягане \u003d 1.6 x Възраст + 42.

За лица от 20 до 80 години: систолично кръвно налягане \u003d 0,4 x възраст + 109; Distolic Yes \u003d 0.3 x Age + 67.

Функционална проба с клякане (Martine Test). Честотата на импулса се изчислява самостоятелно. След 20 дълбоки клякам (краката на ширината на раменете, ръцете са опънати напред), които трябва да се направят за 30 секунди, процентът на импулс се увеличава от първоначалното. Относно възстановяването на импулса съгласно критериите: с добро функционално състояние на сърдечно-съдовата система, импулсът се възстановява в продължение на 2-3 минути, кръвно налягане (кръвно налягане) - до края на 3-4-6 минути. Нормалният отговор на пробата 20 на кляката се счита за: добър с 25%, задоволителен 50-75%, незадоволителен - повече от 75 % .

Комбиниран проба Letunov. Определя се адаптацията на тялото към високоскоростната работа и работата по издръжливост. Тази проба се състои от 20 кляка за 30 секунди, 15 секунди, работещ на място в бързи темпове и 3-минутно движение на място на 180 стъпки в минута. Информацията за пробата на Letunov се оценява чрез анализиране на естеството на промяната в импулс и кръвното налягане в периода на възстановяване. Оценката на резултатите се извършва чрез изучаване на видовете реакции (нормални, хипертонични, астенични, дистонични).

За да се оцени периода на намаление след тренировка, е необходимо да се анализира периодът на намаление в два параметъра: във времето и естеството на намаляването на импулса и артериалното налягане. Продължителността на периода на намаление зависи от величината на товара, активността на функционалното състояние и състоянието на нервното регулиране на сърдечно-съдовата система.

Ортостатичната проба е анализ на реакцията на сърдечно-съдовата система, когато положението на тялото се променя от хоризонталата към вертикала. При промяна на позицията на тялото кръвта се преразпределя. Това води до реакция на рефлексия в системата за регулиране на кръвообращението, като осигурява нормално кръвоснабдяване на органите, особено на мозъка. Реакцията на ортостатичната проба е увеличаването на импулса по време на прехода от позицията, разположена във вертикала. Пулсът се преброява в положението, след което темата тихо се издига и стои на импулсните измервания веднага след смяна на позицията на тялото и след 1, 3, 5 минути. Толерансът на пробата се счита за добър, когато пулсът се увеличава с не повече от 11 удара, задоволителни 12-18 изстрела и незадоволителни - 19 и повече удари.

Kloostatic тест - обратното ортостатично. Въз основа на регенерацията на импулса, когато се движите от позицията, която стои до позицията. Ако броят на ударите е намалял с 4-6, импулсът е нормален; По-изразено забавяне, увеличава тонуса на нервната система.

За самоконтролиране на функционалното състояние на дихателната система могат да се препоръчат следните проби.

Един от индикаторите за обучение е индикаторът за капацитета на белите дробове (резки), отразяващ функционалността на дихателната система. Измерено със сух или воден спирометър. Мащабът на пратеника средно, младите мъже е 3,8-4,5 литра, а момичетата са 2.5-3.2 литра. Посоченото количество (жак) може да бъде изчислено по формулата:

jelly Jelly \u003d (40 х височина, cm, + 30 x тегло, kg) - 4,400;

момичета jel \u003d (40 x височина, cm, + 10 x тегло, kg) - 3,800.

Примерният прът е забавяне на дишането на дишането. След 5-7 минути почивка в седнало положение трябва да направите пълен дъх и да издишате, след това отново вдишвате и запазването на дишането. Продължителността на закъснението на дъха е по-зависима от волевите усилия на дадено лице. Резултатът може да бъде оценен на 3-точкова система: с дишащо закъснение по-малко от 34 S незадоволително; 35-39 C - задоволително; Над 40 s - добро.

Genci проба - дишаща закъснение при издишване. След пълно издишване и дъха отново издишайте и забавите дъха им. Нетренираните хора са в състояние да забавят дъха си при 25-30 s и тези, които се занимават с физическа култура - 40-60 стр. Резултатът може да бъде изчислен на 5-точковата система: 50-60 s - отлично; 39-45 - Добре; 20-34 - задоволително; 10-19 - лошо; До 10 - много лошо.

Физическото представяне е специална концепция за спортна медицина и спортна физиология и е метод за обективна оценка на функционалните държавни и обучителни спортисти. Физическото представяне е пропорционално на количеството на механичната работа, която спортист е способен да изпълнява дълго време и с достатъчно висока интензивност. Оценката на изпълнението може да бъде дадена с помощта на различни методологически техники (тестове).

IST - С него се оценява чрез намаляване на процесите след дозирана мускулна работа. По време на тестването темата се издига до стъпалата, чиято височина е избрана, съответно, възрастта и пода, и се спуска от нея в темпо 30 пъти в минута за определено време. Височината на стъпките за мъже е 50,8 сантиметра, за жени - 43 сантиметра. Времето за катерене е 5 минути. Когато изпълнявате тест, ръцете правят същите движения, както при ходене. Един цикъл на движения (повдигане и спускане) се извършва на 4 сметки. Веднага след завършване на теста, изследваният седи надолу и се определя три пъти на сърдечната честота на 30-секундни сегменти: за първи път след минута в възстановителния период (до 1 min 30 s), втори път в 3-та минута (от 2 минути до 2 минути 30 а), третата е на 4-та минута (от 3 минути до 3 минути 30 от намаляващия период). Изчисляването на етапа на теста (IGX) се извършва по формулата

където t. - време на извадката; - честота на импулса за 30 s

втората, третата и четвъртата минута (UD / min).

С мащаба на ISP под 54 физическото представяне се оценява като много лошо; 54-64 - лошо; 65-79 - средно; 80-89 - Добре; 90 и повече - отлично. Тестът е значителна физическа активност. Следователно тя може да се извърши само след медицински преглед за премахване на лицата с тежки прояви на сърдечни заболявания, плавателни съдове и респираторни органи.

Дванадесетминутният тест за Купър е предназначен да определи възможностите на лицето, което се изследва в издръжливостта. По време на теста трябва да преодолеете (изпълнете или пропуснете) възможно най-много разстояние. Според степента на физическа фитнес те са ангажирани в 5 категории по възраст (Таблица 3, 4).

TVENVITY TEST за мъже

Таблица 3.

Дванадесет минути Tong за жени

Таблица 4.

Желанието за красота, подобряването на външния си вид е съвсем естествено за хората. Красива поза и добра физика са основните условия на привлекателност. За да определите физиката, използвайте няколко техники и тестове. Всеки човек има свой вид физика. Има три основни вида: астеница, нормостак, хипертешина. Можете лесно да определите вида на физиката, измерването на кръга на китката на работната ръка: астеничният тип е по-малък от 16 cm; Normostic - 16-18.5 cm; Хипертенец - повече от 18,5 cm.

По растеж:

нисък - 150 см и по-долу; под средното - 151-156 cm; Средно - 157-167 cm; високо - 168-175 cm; Много високо - 175 см и по-горе.

Добре спасителният индекс на Ketle определя колко грама тегло трябва да бъдат на сантиметъра на растежа. За да се определи този индекс, теглото на грамите се изследва в грамове, които да бъдат разделени на растеж в сантиметри. За младите мъже тази стойност е 350-400 g, за момичета 325-375 g на см на растежа (дължина на тялото).

Индексът Либия отразява пропорционалността на развитието на гърдите.

/ = (T. / Л)? 100, където I. - индекс на Либия; T.- обиколка на гърдите в пауза; Л. - дължина на тялото (растеж, см). Средната за мъжете е +5,8 cm, за жени +3.3 cm.

Индекс на Pinte (индикатор за телекомуникационна крепост) X \u003d P - (в + о), където R - растеж, виж; В телесно тегло, kg; O - обиколка на гръдния кош в фазата на издишване, виж

Стойността се оценява на скалата: по-малко от 10 - силна физика; 10-20 - Добре; 21-25 - средно; слаб - 26-35; Много слаб - 36 или повече.

Формула на Брок - Буруш. Индикаторна оценка на телесното тегло. Човек се увеличава на 155-165 cm чрез изваждане на 100; с височина 165-175 cm, изваждаме 105; С височина 175-185 cm, извадете от софтуера.

Cooper формула - определяне на дължимата маса: млади мъже [(растеж, cm x 1,57) -128]: 2.2; Момичета [(растеж, cm x 1,37) - 108]: 2.2.

Техника Аношен. За изчисленията на подходящите показатели за тази техника за момичета е необходимо да се знае растежът, а за младите мъже - котлетката на таза. Тези стойности се умножават по коефициенти (Таблица 5) и определят обиколката на отделните части на тялото.

Таблица 5.

Разчитайте процента според метода на анохин

Гъвкавостта е способността за извършване на движения с голяма амплитуда в различни стави. Гъвкавостта е важно свойство на мускулно-скелетната система. Това зависи от факторите на еластичността на мускулите и лигаментите, външната температура, времето на деня. Тестването може да се извърши след съответната тренировка.

За да се определи мобилността на гръбначния стълб, е необходимо да стоите на стола или стола и да се наведете напред (без огъване на крака в коленете), спускайки ръцете. Измерва се разстоянието от края на чистата от средния пръст към обекта. Ако субектът се измъкне на платформата, се разглежда задоволителна мобилност. Ако пръстите ви са по-ниски от нулевата маркировка, мобилността е добра и поставете знак "плюс". Ако пръстите ви не получат хоризонталната равнина, тогава подвижността на гръбначния стълб се оценява като недостатъчна, в този случай се поставя знак "минус".

Тест за мускулите на задната и задната повърхност - без огъване на коленете, вземете пода: отлично - длан; Добри - фаланги на пръстите; Задоволително - пръстите.

Тестът за раменния колан е едната ръка над рамото, а другата се наведе зад: перфектно - свържете ръцете с длани; Добри - фаланги на пръстите; Задоволително - пръстите.

Тест за страничните мускули на тялото - склоновете към страната на стоянето, ръцете на шева: отлично - длан под коляното; добре - длан на нивото на коляното; Задоволително - върховете на пръстите на нивото на коляното.

Овладяването на методите за самоконтрол помага на човека да наблюдава състоянието на здравето и нивото на изпълнение. Систематично самостоятелно наблюдение Учете студентът да се отнася съзнателно на класовете по физическо възпитание, да доведе здравословен начин на живот, да използва упражнение за укрепване и запазване на здравето, физическото самоусъвършенстване. Но е необходимо да се знае, че товарът трябва непременно да отговаря на възможностите и физическата годност.

Проверете въпроси и задачи

• 1. Какви са целите и задачите на самоконтрола?
• 2. Какво е самоконтрол дневник?
• 3. Избройте обективните и субективните показатели за самоконтрол.
• 4. Дайте дефиницията на жизнения цикъл на белите дробове.
• 5. Назовете оценките на функционалния препарат за дишане на дишането и издишването.
• 6. Дайте оценка на физическото представяне въз основа на резултатите от 12-минутен тест за Купър.
• 7. Разкажете ни за метода за оценка на гъвкавостта.
• 8. Назовете методите на стандартите, антропометричните индекси, функционалните проби, тестовете за упражнения за оценка на физическото развитие и физическата годност.

Примерна пръчка.Изследваната в седнало положение прави дълбоко дъх и издишайте и след това вдишвайте и забавя дишането. В нормата на примерната лента - за не-атлети 40-60 секунди, за спортисти 90-120.

Проба за нетност. Разгледаният в заседателната позиция прави дълбоко дъх, след това непълно издишване и забавяне на дишането. В нормата на пробата е -20-40 секунди. (Не спортисти), 40-60 s (спортисти). Розателен тест. Плъзнено измерване на съвети от интервали от 15 секунди. В n всички желани.

Тест на Serkina.Провежда се в три фази. 1-ви фаза: дишане на инхалацията в седнало положение; Втората фаза: дишане на дишането след 20 кляка за 30 секунди, третата фаза: след минута, повторението на първата фаза. Това е тест за издръжка. За здрав обучен човек 1-ва фаза \u003d 45-60 секунди; 2-ра фаза \u003d повече от 50% от първата фаза; 3-та фаза \u003d 100 и повече от% от първата фаза. За здравословен недокоснат човек: 1-ви фаза \u003d 35-45 секунди; 2-ра фаза \u003d 30-50% от първата фаза; 3-та фаза \u003d 70-100% от първата фаза. С скрита кръвообращаваща недостатъчност: 1-ви фаза \u003d 20-30 секунди, 2 фаза \u003d по-малко от 30% от първата фаза; Третата фаза \u003d по-малко от 70% от първата фаза.

Функционални тестове за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система на мартин - кушелевски (с 20 кляка)

След 10-минутно почивка в седнало положение, обектът се счита за импулс на всеки 10 секунди до 3 пъти получаването на същите цифри. След това измерване на кръвното налягане и гл. Всички намерени размери са източник. След това изследваните правят 20 дълбоки клякам, с хвърляйки ръце напред, за 30 s (под метронома). След клякам, субектът седи надолу; Първите 10 с 1-ва минута от редуциращия период, импулсът, а останалите 50 s се измерват чрез кръвно налягане. Първо, второто минути на редуциращия период на 10 секунди се определят импулса до 3 пъти повторението на стойностите на източника. В заключение, тестът се измерва чрез кръвно налягане. Понякога в периода на възстановяване може да има разрушаване на импулса под източника на източника ("отрицателна фаза"). Ако "отрицателната фаза" на импулса е къса (10-30 секунди), тогава CSS реакцията към товара е нормална.

Оценката на резултатите от пробата се извършва в зависимост от данните на импулса, кръвното налягане и продължителността на намаляващия период. Нимотонична реакция: Заетост на импулса до 16-20 изстрела за 10 s (с 60-80% от оригинала), градината се повишава с 10-30 mm.The (не повече от 150% от първоначалното), DDA остава постоянно или намалено с 5 -10 mm.rt.st.

Атипични реакции : хипотонични, хипертонични, дистонични, стъпала.

Атипични реакции. Хипертоник- значително увеличение на градината (до 200-220 mm.rt.st.) и DDA, импулс до 170-180 UD / min. Този тип реакция се намира при пациенти в напреднала възраст, в началните етапи на хипертонично заболяване, с физически пренапрежения на ВКС.

Хипотоничен- Малко увеличение на кръвното налягане с много значително увеличение на сърдечната честота до 170-180 UD / min, периодът на възстановяване се увеличава до 5 минути след първото натоварване. Този тип реакция се наблюдава при IRC, след прехвърляне на инфекциозни заболявания, когато се претоварват.

Дистоничен- рязък спад в DDD, докато явлението се появи "безкраен" тон (при промяна на съдовия тон). Външният вид на този феномен при здрави спортисти показва високата способност на миокарда, но може би. Този тип реакция се осъществява с ICC, физически пренапрежение, в юноши в периода на пубертета.

Стъпка -Градината се повишава с 2-3 минути от намаляването. Такава CSS реакция възниква, когато нарушението на кръвоносните заболявания е нарушено и може да бъде свързано с недостатъчно преразпределение на кръв от съдовете на вътрешните органи по периферията. Най-често тази реакция се отбелязва след 15-секундно движение при преместване.

Комбиниранпсроб Летов

Пробата включва 3 товара: 1) 20 кляка за 30 секунди, 2) 15-секундна работа, 3) работи вместо 3 минути при температура от 180 стъпки в минута. Първият товар е загряващ, вторият разкрива способността бързо да укрепи кръвообращението, а третата идентифицира способността на организма да поддържа стабилно кръвообращението на високо ниво за относително дълго време. Видове реакция на физическото натоварване са подобни на пробата с 20-та кляшка.

Ruffier -количествена оценка на импулсната реакция върху краткосрочната скорост на натоварване и възстановяване.

Методология: След 5 минути почивка в седналото положение, импулсът се счита за 10 s (преизчисляване за min - P0). След това темата прави 30 кляка за 30s, след което импулсът за 10 s (P1) се определя в седналото положение. Третият път, когато импулсът се измерва в края на първия мин от намаляващия период за 10 ° С (P2).

Ruffier Index \u003d (P0 + P1 + P2- 200) / 10

Резултати от рейтинга: Отличен - IR.<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

незадоволително - IR\u003e 15.

Показател за качество на реакцията на сърдечно-съдовата система.

PKR \u003d (RD - RD1): (P2 - P1) (P1 - импулс самостоятелно, RD1 - импулсно налягане, P2 - импулс след товар, RD2 - налягане на импулса след натоварване) . Доброто функционално състояние на сърдечно-съдовата система по време на PCR \u003d от 0.5 до 1.0.