За цялостното благосъстояние на тялото ви е много важно да следите състоянието на устната кухина. В същото време, според изследванията, конвенционалните и електрическите четки за зъби могат ефективно да поддържат чистотата на устната кухина. Вероятно обаче ще откриете, че електрическата четка за зъби върши по-добра работа. Ако следвате правилната техника на използване на електрическа четка за зъби и не забравяйте да я използвате два пъти на ден, зъбите ви ще станат перлено бели, дъхът ви ще бъде свеж, а устата ви ще бъде защитена от кариес и други инфекции.
Част 1
Как да използвате електрическа четка за зъбиЗаредете устройството.Няма да можете да използвате електрическа четка за зъби, ако има изчерпани батерии или акумулатори. Или не забравяйте да презаредите четката си за зъби на зарядното устройство или сменете батериите навреме, когато забележите, че устройството започва да губи мощността си. По този начин можете да използвате електрическата си четка за зъби по-ефективно. Ако електрическата четка за зъби свърши, можете да продължите да миете зъбите си ръчно или да използвате обикновена четка за зъби (ако имате такава).
Проверете състоянието на вашата четка за зъби.За да бъде най-ефективна при миенето на зъбите, електрическата четка за зъби трябва да има меки найлонови влакна със заоблени връхчета. Тези влакна могат да се износят с течение на времето и трябва редовно да проверявате четката си за зъби, за да проверявате състоянието й. Така си гарантирате най-висококачествена устна хигиена.
Подгответе си четката за зъби.Намокрете четката си за зъби с вода и нанесете върху нея капка паста за зъби с размер на грахово зърно. Това ще подготви уреда за най-ефективното почистване на вашите зъби и уста. Освен това можете да разпределите равномерно пастата за зъби върху зъбите си, докато четката е все още изключена.
Разделете устата си на четири четвърти.Разделете устата си на горна (лява и дясна) и долна (лява и дясна) части, за да почистите добре зъбите си. Това ще ви позволи да измиете всички области на зъбите и устата си с четката за зъби.
Поставете четката за зъби срещу зъбите си по линията на венците.Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса спрямо венците. В този случай четините трябва да докосват както повърхността на зъба, така и венците. Това ще направи процеса на разресване възможно най-ефективен.
Започнете да миете зъбите си отвън и завършете с вътрешността.Поддържайки ъгъл от 45 градуса, метете четката за зъби напред-назад, за да почистите външната повърхност на 2-3 зъба. След като почистите всички зъби на една четвърт от устата по този начин, отидете на вътрешната им повърхност и повторете същите стъпки.
Почистете дъвкателната повърхност на зъбите, езика и мекото небце.Освен това трябва да миете дъвчещите повърхности на зъбите си, както и езика и небцето. Това ще премахне остатъците от храна и бактериите, които причиняват лош дъх.
Мийте зъбите си внимателно и старателно.Прекарайте поне 2 минути за миене на зъбите или отделете около 30 секунди за всяка четвърт от устата си. Като миете зъбите си поне два пъти на ден, можете да помогнете за предотвратяване на кариес и кариес, като намалите до минимум количеството бактерии и други остатъци в устата си.
Почистете пространството между зъбите си с конец.Дори и при внимателно миене, зъболекарите препоръчват използването на конец два пъти на ден. Помага за премахване на плаката и хранителните частици между зъбите, където четката за зъби обикновено липсва.
Изплакнете устата си с антисептична вода за уста . Когато приключите с четката за зъби и конеца за зъби, изплакнете устата си с чиста вода и вода за уста. Доказано е, че водите за уста помагат в борбата с плаката и гингивита, както и подобряват цялостното орално здраве, според някои проучвания. В допълнение, изплакването помага за премахване на остатъчните хранителни частици и бактерии от устата.
Махнете четката си за зъби.Когато приключите с миенето на зъбите, изплакнете главата на четката за зъби и върнете уреда на мястото му. Това ще запази устройството безопасно и здраво и ще удължи експлоатационния му живот. Извадете главата от четката за зъби и я изплакнете под течаща вода за няколко секунди. Поставете отново дюзата и оставете четката да изсъхне в изправено положение.
Част 2
Как да поддържаме оралното здравеМийте си зъбите и ги почиствайте с конец два пъти на ден.Миенето на зъбите два пъти на ден (както и след хранене) насърчава здравето на устната кухина. Чистата среда помага за предотвратяване на кариеси, инфекции и обезцветяване на емайла.
Въздържайте се от яденето на сладки и кисели храни и напитки.Храни и напитки, съдържащи захар или киселини, допринасят за кариес. Ако внимателно следите какво ядете, това ще се отрази благоприятно на състоянието на устната ви кухина. За намаляване на риска от кариес и инфекция след консумация на тези продукти ще ви позволи навременното миене на зъбите.
Използвайте води за уста и пасти за зъби, които не съдържат алкохол.Изплакванията и пасти за зъби със спирт могат да увредят емайла и да навредят на общото състояние на устната кухина. За да сведете до минимум риска от възможни проблеми, използвайте пасти за зъби и вода за уста, които не съдържат алкохол.
Според статистиката 7 от 10 руснаци си мият зъбите неправилно. В същото време често можете да чуете твърдението, че качеството на почистване не зависи от това коя четка за зъби (ръчна или електрическа) използвате. Днес на потребителите се предлагат класически, ръчни и електрически четки. Решихме да разберем кои от тях са по-добри според зъболекарите.
Иван Солоп
Кандидат на медицинските науки, доцент в катедрата по превенция и обществена стоматология на Първия Московски държавен медицински университет. И. М. Сеченова
За да отговорим на този въпрос, ние подчертаваме недостатъците и предимствата на електрическите и класическите четки.
класически четки
Отнема много време и умения, за да почистите напълно зъбите си от плака.
Не почиства трудно достъпни места.
Трудно контролиране на налягането.
Трудно се използва за хора с болки в ставите (артрит).
Електрически четки
Един от основните недостатъци на електрическите четки за зъби е високата цена.
Има редица четки, за които е доста трудно да се намерят дюзи.
СЪВЕТ: Когато избирате електрическа четка, проверете предварително дали дюзите са в продажба.
класически четки
Електрически четки
Качеството на почистване на зъбите е много по-добро, отколкото след конвенционална, ръчна четка. (За сравнение: когато използваме класическа четка, ние правим средно 10 почистващи движения на всеки сегмент от зъбите.)
Почиства добре труднодостъпните места.
По-добре почистете плаката. Сблъскахме се с това при работа с тийнейджъри, които, както знаете, често са твърде мързеливи да си мият зъбите. Освен това на някои от тях им липсват ръчни умения.
Има сензор за налягане. Това ще помогне за предотвратяване на нараняване на венците и зъбния емайл.
Повечето четки имат таймери и те могат да се задават по сегменти, тоест таймерът ще покаже колко време да отделите на конкретен зъб.
По-лесно е да се внуши на тийнейджър умението за миене на зъби, тъй като електрическите четки за зъби представляват интерес за децата. Много производители на електрически четки за зъби пускат допълнителни приложения за смартфони и таблети, които могат да се изтеглят като игри. Там е вграден и електронен дневник за миене на зъбите и съответно смартфонът може да напомня на детето, че е време да си измие зъбите.
С различни приставки цялото семейство може да използва една четка. И ако внимателно боравите с четката, тя ще продължи от пет до десет години.
Някои производители включват индикаторни влакна в дюзите. Веднага след като четината на индикатора промени цвета си или падне до определено ниво, трябва да смените дюзата.
Въз основа на горните предимства и недостатъци можем да заключим, че въпреки високата цена, електрическите четки за зъби са за предпочитане пред класическите. Особено в случаите, когато е необходимо да се внуши умението за миене на зъбите на децата.
Въпреки това, за да се създаде по-пълна картина на електрическите четки, е необходимо да се каже, че има различни видове от тях.
Прочетете повече за изследването на електрическите четки за зъби
От всички изброени електрически четки според мен е за предпочитане използването на звукови и ултразвукови четки.
При използване на звукови и ултразвукови четки в устната кухина се създава много интересен ефект: пастата, разтворена във вода и слюнка, се превръща в определен зол, който под действието на ултразвукови вълни може да проникне под венеца и съответно , почистете тази част от зъба, която се намира под венеца. Освен това този зол лесно ще проникне в междузъбните пространства и ще почисти с високо качество всички труднодостъпни места.
Основният проблем на зъбната хигиена е, че не можем визуално да преценим колко добре си мием зъбите.
За да добиете представа колко старателно миете зъбите си, използвайте детектор за плака.Те се продават в аптеките под формата на таблетки, съдържащи хранителни оцветители, или под формата на специални разтвори, които съдържат и хранителни оцветители.
Преди да си миете зъбите, трябва да дъвчете таблетката или да изплакнете устата си с разтвор. Плаката, която е върху зъбите, ще бъде оцветена. Освен това съвременните средства по степента на интензивност на цвета ви позволяват да определите колко дни в движение - днес или натрупани за няколко дни. Така можете да видите на кои места зъбите най-често остават лошо почистени.
Разбира се, изборът на четка за зъби е чисто индивидуален въпрос. Основното нещо, което всеки от нас трябва да помни е, че колкото по-старателно си мием зъбите и се грижим за устната си кухина, толкова по-малко проблеми ще имаме със зъбите.
Как да изберем електрическа четка за зъби прочетете .
При цитиране този материал е задължителен.
Първите електрически четки за зъби се появяват в средата на ХХ век, но едва наскоро са получили широко разпространение. Ранните модели имаха AC захранване, което беше не само неудобно, но и опасно. Появилите се по-късно модели батерии бяха изключително обемисти. С течение на времето моделите се промениха и стигнаха до модерен външен вид, който стана търсен сред потребителите.
След като електронните четки за зъби твърдо заеха мястото си на рафтовете на магазините, повечето производители решиха да пуснат специални модели за деца. В същото време потребителите имат въпрос: ще бъдат ли от полза за децата? Ще се опитаме да отговорим на този въпрос.
Сред много хора се засили мнението, че електрическите четки са по-ефективни от обикновените. Това твърдение може да се счита за вярно, тъй като процесът на миене на зъбите няма да зависи от техниката на почистванекоито лицето използва. Това е абсолютен плюс за деца, които все още не са се научили правилно да си мият зъбите или не приемат този въпрос достатъчно сериозно.
Сред някои зъболекари има мнение, че използването на електрическа четка за зъби за деца е начин за преодоляване на страха от посещение при зъболекар. Децата свикват със звука на електрическия мотор, което намалява страха от денталните инструменти.
Изследванията потвърждават ползите от използването на електрически четки за зъби, със значително намаляване на плаката по зъбите и намаляване на възпалението.
За деца, които намират миенето на зъбите си за тромаво и скучно, електронната четка за зъби е идеалното решение. Съвременни технологични джаджа привлича вниманието на по-младото поколениеи може да предизвика интерес към често нелюбима процедура.
Въпреки повишения интерес на децата към електрониката и самия процес на използване на иновативен инструмент в процеса на миене на зъбите, родителите често имат въпрос: може ли устройството да навреди на детето?
Помислете за въпроса за миенето на зъбите за деца от различни възрасти:
Както бе споменато по-горе, емайлът на детските зъби няма достатъчна твърдост, изисква внимателно отношение, което може да се постигне само с обикновена четка.
В допълнение към медицинския аспект, според който не трябва да използвате електрически четки за зъби до двегодишна възраст, има и други аргументи в полза на това:
Трябва да обърнете внимание на някои технически точки, когато купувате електрическа четка за зъби за дете:
Напоследък сред производителите на детски четки за зъби електрическите модели станаха много цветни и станаха повече като играчки, отколкото уреди. Освен че предизвиква интерес у детето и развива у него желанието да използва устройството, продажбите растат, защото децата все по-често молят родителите си да купят тази полезна играчка за тях. Трябва да се отбележи, че в преследване на пазара такива играчки с четки могат да бъдат напълно неудобнив операция. Детето няма да може да го държи правилно и още по-ефективно да го използва.
В зависимост от модела на движение на четините по време на работа, електрическите четки могат да бъдат разделени на две категории:
Изборът между тези опции зависи повече от предпочитанията на човека, отколкото от някакви обективни фактори. Всеки от методите има своите предимства.
Има две принципно различни технологии за почистване на зъби, в зависимост от това кои електрически четки за зъби са разделени на следните видове:
Важно е да запомните, че ултразвуковите четки не се препоръчва при заболявания на венцитеили чувствителен зъбен емайл. В допълнение, излагането на ултразвук намалява експлоатационния живот на уплътненията. Струва си да се изостави използването на ултразвукови модели от малки деца.
В зависимост от модела, предвид цената му, електрическата четка може да бъде оборудвана с различни полезни допълнителни опции:
За да осигурите здравето на зъбите на вашето дете, трябва да вземете предвид пълния набор от съвети за използване както на обикновена, така и на електрическа четка за зъби. Въоръжени със знания, можете самостоятелно да изберете оптималния модел, но все пак по-добре е да вземете съвета на детски зъболекар, който ще намери индивидуален подход към детето и ще даде своите препоръки относно избора на детска електрическа четка за зъби.
Клинично е установено, че електрическите четки за зъби са много по-ефективни за премахване на плаката от емайла, отколкото конвенционалните четки за зъби. Освен това въртящата се глава лесно масажира венците, което се отразява много благоприятно върху тях. Използвайки обикновена четка, не можете да изчислите налягането и да повредите лигавиците и да ги повредите. Миене на зъби с електрическа четка за зъби.
Правилната устна хигиена включва не само миене на зъбите, но и вътрешността на бузите и езика. За да бъде хигиенната процедура възможно най-ефективна, трябва да се придържате към следните инструкции:
Малко хора знаят, че изплакването на четката не е достатъчно, за да предотврати развитието на патогенни бактерии по повърхността й. Най-добре е да съхранявате четката в сапунено състояние. Сапунът върху четините се втвърдява, предотвратявайки растежа на микроби по четините. Основното нещо е да го изплакнете добре преди употреба.
Електрическите четки са добри, защото благодарение на ротационните движения на главата пресъздават движението на човешката ръка и го подобряват. Те интензивно почистват зъбите от плака и остатъци от храна, като същевременно осигуряват лесен и безопасен масаж на венците.
Усъвършенстваната технология и ергономичният дизайн са отличителните белези на четките на тази компания. Процесът на работа е възможно най-удобен благодарение на течнокристалния дисплей, показващ нивото на зареждане и периода за смяна на почистващата глава. Благодарение на специалните почистващи глави се извършва не само почистване на зъбите от плака, но и полиране на емайла, а сензорът за налягане помага да се избере оптималната сила на натискане. Премахва дори упоритите петна от тютюн и кафе.
Четките на тази фирма са оборудвани с генератор на звукови вълни и мощна струя течност. Благодарение на това е лесно да се почистват дори труднодостъпни места и междузъбни пространства. Използвайки вградения сензор, потребителят винаги е наясно с нивото на зареждане. Отделно, заслужава да се отбележи силният корпус - това прави хигиенната процедура още по-приятна.
Четките на тази компания са произведени в Япония, което вече показва високото качество на устройството. Четката може да се използва без паста за зъби и работи с батерии, което я прави много удобна опция за пътници и любители на открито. Висококачествената сглобка и външен вид заслужават високи потребителски оценки.
Батерията на четката на тази компания е призната за една от най-издръжливите, което отново е добър вариант за пътуващи или заети хора. Водоустойчивият калъф ви позволява да използвате четката под душа.
Четините се въртят с честота от 30 хиляди вибрационни движения в минута, благодарение на което емайлът се почиства перфектно, дори ако човек не е свикнал да мие зъбите си дълго време.
Въпреки факта, че електрическата четка за зъби в много отношения е по-добра от механичната, има списък с противопоказания за нейното използване:
Преди да купите електрическа четка за зъби, трябва да посетите зъболекар и да се съгласите с него за това решение.
Миенето на зъбите с електрическа четка е малко по-различно от класическата и се извършва в няколко стъпки:
За да издържи четката възможно най-дълго, тя трябва да се съхранява правилно. Можете да удължите живота на устройството, като следвате тези препоръки:
Главата на четката трябва да се сменя поне веднъж на всеки три месеца. През този период четините, като правило, се износват. Най-добре е винаги да имате в резерв няколко глави на четката, за да не останете без четка в случай на загуба на глава на четката или износване.
Ако четката се захранва от батерии, винаги трябва да имате резервен чифт за смяна!
Електронните четки за зъби значително опростяват хигиенните процедури. Освен това всяка година се произвеждат все повече и повече „умни“ и технологично напреднали модели. Правилното използване на това устройство ще помогне за предотвратяване на растежа на патогенни бактерии в устната кухина и растежа на зъбен камък по зъбите. Благодарение на тази грижа естественият живот на зъбите значително се удължава.
Електрическата четка за зъби ще ви помогне да поддържате зъбите си в перфектно състояние. много е писано. Но всичките му предимства могат да изчезнат, ако не знаете как да използвате правилно това устройство.
Първо, трябва да изберете правилния за вас.
Второ, трябва да следите нивото на зареждане на вашата електронна четка за зъби. Тоест трябва да смените батериите навреме (ако) или да следите разхода на батерията. Добре е зарядното да се намира близо до мивката, но не много близо, за да не се получи късо съединение.
На трето място, струва си да следите износването на четините. В много модели меката найлонова купчина е често срещана. Но след няколко месеца може да стане неизползваем. Това ще доведе не само до намаляване на качеството на почистване, но и до възпроизвеждане на микроорганизми върху четините.
За ефективно миене на зъбите следвайте тези стъпки:
В края на хигиенната процедура си струва да изплакнете устата си с течност, съдържаща флуор. Но трябва да внимавате: не можете да го погълнете.