10.2। सामाजिक धारणा की सेक्स विशेषताएं किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत की महिलाओं के लिए एक बड़ा व्यक्तिपरक महत्व है और आम तौर पर रिश्ते में पुरुषों की तुलना में उनसे अपेक्षाकृत अधिक विकास का परिणाम है, सामाजिक-अवधारणात्मक क्षमताओं: महिलाएं

10.3। बच्चों के खिलाफ बच्चों के खिलाफ बच्चों के खिलाफ मतभेदों को संवाद करने के लिए एक साथी चुनने की सेक्स विशेषताएं विपरीत लिंग के साथियों को भी संचार और खेल में भागीदारों की पसंद को प्रभावित करती हैं। ई। आर। स्लोबोड्स्काया (1 9 80) के अनुसार, इस तरह की प्रवृत्तियों, पहले से ही नर्सरी में 3 साल के लिए उपलब्ध हैं

8.2। कई लोगों के लिए उम्र बढ़ने का डर, यदि बहुमत के लिए नहीं, उम्र बढ़ने एक नकारात्मक प्रक्रिया है। वे विकलांगता की संभावना से डरते हैं, स्मृति और खुफिया, शारीरिक कमजोरी, कामुकता, स्वास्थ्य की गिरावट और अन्य लोगों पर निर्भरता से डरते हैं।

8.4। विभिन्न बुजुर्ग लोगों के बीच उम्र बढ़ने के पैटर्न में उम्र बढ़ने का अलग-अलग पेस होते हैं: समयपूर्व, सामान्य या "पीछे हटने योग्य"। इसके बावजूद, उम्र बढ़ने ओन्टोजेनेसिस, अर्थात् हेटरोक्रोनिज्म, हेटरोटोप, बहुआयामीता के सामान्य कानूनों के अधीन है,

8.8। बुढ़ापे की सिद्धांत उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। ए ए बोगोमोलेट्स (1 9 3 9) सेल पदार्थ की भौतिक गतिशील संरचना में परिवर्तन के कारण सेल प्रतिक्रियाशीलता के धीरे-धीरे कमजोर होने के रूप में उम्र बढ़ने पर विचार करता है। I. एम। ऑर्डी और ओ। ए शेड (1 9 72) के अनुसार,

8.10। एजिंग वीवी बोल्टेन्को (1 9 80) के चरणों ने कई मनोवैज्ञानिक वृद्धावस्था चरणों को आवंटित किया जो पासपोर्ट युग पर निर्भर नहीं हैं। पहले चरण में, गतिविधि (पेशे) के साथ संबंध, जो सेवानिवृत्ति से पहले एक व्यक्ति के लिए अग्रणी था, है अभी भी संरक्षित है। अधिक बार लोग होते हैं

8.4। समाज के कामकाज में कार्यक्षमता की गंभीरता की यौन और उम्र की विशेषताएं पुरुषों के बीच काफी आम है, हालांकि इस तथ्य के कारण कि खुद को व्यापार करने वाली महिलाओं की संख्या तेजी से बढ़ रही है, उनमें से भी बढ़ रहा है

अध्याय 9. मनमानी प्रबंधन के ऑन्टोजेनेटिक विकास के बारे में मनमानी गतिविधि की आयु और यौन विशेषताएं एस एल। रूबिनस्टीन ने लिखा: "पहले से ही पहले, एक निश्चित वस्तु के उद्देश्य से, एक बच्चे की एक सार्थक कार्रवाई जो कुछ" कार्य "की अनुमति देता है,

बुढ़ापे का डर "अक्टूबर ज्वाला और सोने का रंग पहनता है, एक महिला के रूप में जो बुढ़ापे से डरता है।" * * * जब हम उम्र बढ़ने के डर के बारे में बात करते हैं, तो हमारा क्या मतलब है? हम में से अधिकांश विकलांगता, कमजोरियों और बीमारियों से डरते हैं। मैं इस तरह से बात नहीं कर रहा हूँ

रूस के वर्षों में आयोजित किया जाता है, और वह क्षण तब आता है जब पति को बुढ़ापे के बारे में सोचने के लिए याद किया जाता है। अक्सर ऐसे विचार विकास के पहले संकेतों के आगमन से जुड़े होते हैं klimaksa.

45-60 साल की उम्र में, मानव शरीर में तेजी से परिवर्तन होते हैं, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी ग्रंथियों, साथ ही अन्य अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। इस अवधि को प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अलग-अलग तरीकों से माना जाता है। हालांकि, उन्हें वैज्ञानिकों द्वारा सक्रिय, सक्रिय जीवन की अवधि के रूप में माना जाता है।

महिलाओं में, Klimaks आमतौर पर 45-50 साल की उम्र में शुरू होता है। अंडाशय में, अंडे को रोकता है, प्रोजेस्टेरोन ने उर्वरित अंडे की धारणा के लिए गर्भाशय श्लेष्म झिल्ली की तैयारी सुनिश्चित करने के लिए उत्पादन किया, और इसलिए, बच्चे की देखभाल करने की क्षमता। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है। और यहां, प्रकृति बुद्धिमानी से प्रवेश करती है: शरीर में एक कार्यात्मक संतुलन बनाए रखने के लिए, प्रतिपूरक तंत्र एक ही समय में विकसित हो रहे हैं। महिला ठीक महसूस करती है, महत्वपूर्ण स्वर बनाए रखा जाता है, प्रदर्शन बनाए रखा जाता है। और आने वाले क्लिमैक्स के बारे में मासिक धर्म के उल्लंघन में या उन्हें समाप्त करने के लिए न्याय कर सकते हैं।

और इस आयु अवधि में, एक महिला फलस्वरूप काम कर सकती है, सफलतापूर्वक संचित जीवन अनुभव को कार्यान्वित कर सकती है। कभी-कभी उभरती हुई संवेदनाएं दो या तीन साल के लिए, अधिक बार, महत्वहीन और गायब होती हैं।

मासिक धर्म का समापन एक महिला को गायब नहीं होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि डिम्बग्रंथि समारोह बंद हो गया है, संपूर्ण यौन प्रणाली विटिलिंग कर रही है, यौन अर्थ का सामना करना पड़ा है।

शरीर में क्या होता है?

प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन घटता है, लेकिन साथ ही एस्ट्रोजेन के अंडाशय में विकसित होता है - महिला सेक्स हार्मोन, जो स्त्रीत्व और यौन भावना के संरक्षण में योगदान देता है। और फिर भी, इस अवधि के दौरान शरीर में कल्याण को संरक्षित करने के लिए, सामान्य श्रम प्रक्रिया से दूर किए बिना, सही शासन के अवलोकन पर विशेष ध्यान दिए। इसमें श्रम और मनोरंजन का विकल्प, और पर्याप्त अवधि, और, और अपवाद, और शामिल हैं। इस अवधि के दौरान, बाहरी जननांग अंगों और पीछे की जमीन खोलने की शुद्धता की निगरानी करना विशेष रूप से आवश्यक है।

Klimaks की अवधि के दौरान एक महिला के किसी भी उपचार में, सामान्य प्रवाह के दौरान, इसकी आवश्यकता नहीं है।

हालांकि, यह हमेशा नहीं होता है। महिलाओं की एक निश्चित आकस्मिक रूप से, उम्र के पुनर्गठन के दौरान शरीर की अनुकूलन क्षमताओं उभरते विकारों की क्षतिपूर्ति के लिए अपर्याप्त हैं। यह मुख्य रूप से उन लोगों के लिए लागू होता है जो पुरानी बीमारी से पीड़ित होते हैं: आदि, ऐसे रोगियों में, एक असमान डिग्री में व्यक्त रोगजनक चरमोत्कर्ष के अभिव्यक्तियां हैं। विभिन्न तंत्रिका विकार, चयापचय विकार, सामान्य कल्याण की गिरावट को नोट किया जाता है। गर्मी की गर्मी की भावना, गर्दन, शरीर के शीर्ष, दिन के दौरान बार-बार मनाया जाता है, अचानक पसीना, दिल की धड़कन, दिल में असुविधा, चक्कर आना, सिरदर्द, अंगों की भावना, खराब नींद, सामान्य कमज़ोरी। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र गतिविधियों की कमजोरी से जुड़े तंत्रिका और मानसिक घटनाओं से भी जुड़ा हुआ है: मनोदशा का एक त्वरित परिवर्तन, चिड़चिड़ापन में वृद्धि, जुनूनी विचार, तेजी से मानसिक थकान, स्मृति कमजोर, खराब मनोदशा।

Menopacteric अवधि में, उपरोक्त पुरानी बीमारियों को बढ़ाया जा सकता है, अपने वर्तमान को बढ़ावा देता है। दूसरी तरफ, चयापचय विकारों के पैथोलॉजिकल क्लाइमेक्स के दौरान उत्पन्न होने वाला खतरा भी विकास में योगदान दे सकता है, आदि।

रोगजनक चरमोत्कर्ष की घटना का कारण मानसिक और शारीरिक चोट, तर्कहीन पोषण, अनुचित जीवनशैली हो सकती है। संतुलित तंत्रिका तंत्र वाली महिलाएं रजोनिवृत्ति विकारों को सहन करती हैं जो अलग-अलग पीड़ित लोगों की तुलना में अधिक आसान होती हैं। खराब स्थानांतरण क्लाइमेक्टरिक अवधि भी जो महिलाएं विभिन्न हानिकारक प्रभावों (अक्सर गर्भपात, यौन जीवन में विचलन इत्यादि) के जीवन में थीं।

जननांग हार्मोन के शरीर में हानि का पहला संकेत तथाकथित के रूप में कार्य कर सकता है: सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, चेहरे की एडीमा, स्तन ग्रंथियों की लोडिंग, पेट में दर्द। जब यह सिंड्रोम दिखाई देता है, साथ ही साथ (40 साल तक) के मामलों में, 55 वर्षों के बाद मासिक धर्म या निरंतरता के समापन को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। ध्यान दें कि आम तौर पर मेलिंग अवधि में, एक महिला को साल में दो बार चिकित्सा परीक्षाओं के अधीन किया जाना चाहिए, खासकर स्त्री रोग विशेषज्ञ में, समय-समय पर बीमारी की पहचान करने के लिए, जो इस अवधि में अधिक बार उल्लंघन के संबंध में उत्पन्न होता है हार्मोनल संतुलन।

पैथोलॉजिकल पर्वतारोहण वाली महिलाएं, डॉक्टर व्यक्तिगत सिफारिशें देता है। अक्सर पानी की प्रक्रियाओं की नियुक्ति (गर्म स्नान, शावर स्नान, आदि) की नियुक्ति होती है, वैलेरियन दवाएं संभवतः हार्मोनल साधनों को असाइन कर सकती हैं। हालांकि, स्व-दवा से हार्मोन को वार करना आवश्यक है - इससे स्वास्थ्य के लिए अपरिवर्तनीय नुकसान हो सकता है।

यद्यपि तंत्रिका जलवायु विकार क्षणिक हैं, फिर भी, वे इसके आसपास एक महिला और अन्य लोगों के दुःख ला सकते हैं। इसलिए, महिला को खुद को चमक, चिड़चिड़ाहट, एक बुरे मूड को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए; कक्षाओं, चलने, पढ़ने आदि में तंत्रिका अतिवृद्धि के बाद एक निर्वहन खोजने में सक्षम होने के लिए।

लंबे समय तक, अस्तित्व के मुद्दे पर चर्चा की गई है पुरुषों में klimaksa। और वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक व्यक्ति के जीवन में क्लिमक्स एक वेंटेड चरण है, आमतौर पर 45-60 साल की उम्र में आ रहा है। न्यूरोएन्डोक्राइन सिस्टम में विकार पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ हैं, जो आम तौर पर एक आदमी हार्मोनल संतुलन, चयापचय, चयापचय के शरीर में बदल जाते हैं, और कई प्रणालियों और अंगों में बदलाव भी निर्धारित करते हैं।

टिप्पणियों से पता चलता है कि मुस्सेल्सचिन के शरीर में ऐसी उम्र की गतिरोधी, जो शारीरिक शिक्षा और खेलों में लगी हुई सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करती है, जिसने शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग नहीं किया जो यौन जीवन में असामान्य शिपमेंट की अनुमति नहीं देता था। इस अवधि में पैदल चलने, स्कीइंग, धीमी छोटी तैराकी, मछली पकड़ने और, जिमनास्टिक कक्षाओं में बहुत मददगार; तर्कसंगत पोषण दिखाया गया है।

एक यादृच्छिक यौन जीवन, विभिन्न बीमारियों, मादक पेय दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप शरीर की परेशान अनुकूलन क्षमताओं वाले पुरुषों में, एक जटिल क्लाइमेक्स कोर्स संभव है। यह चेहरे की लालिमा, उच्च पसीना, चक्कर आना, सिरदर्द, अंगों की धुंध की भावना के साथ सिर पर गर्मी की ज्वार से प्रकट होता है, जो उसकी आंखों से पहले "मक्खियों" को झिलमिला जाता है। बिगड़ा हुआ और चिड़चिड़ापन मनाया जाता है, जो अक्सर बाहरी उत्तेजना के लिए अपर्याप्त प्रतिक्रिया का कारण बनता है, निराशाजनक मनोदशा कम हो सकता है। प्रोस्टेट एडेनोमा के अविश्वसनीय विकास के कारण, विभिन्न पेशाब विकार दिखाई देते हैं (विशेष रूप से रात में, मूत्र जेट की ताकत को कम करने आदि)। यदि ऐसे विकार होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

सूचीबद्ध उल्लंघनों के बावजूद उस क्लिमैक्स पर जोर देना जरूरी है, अनिवार्य बीमारी या बुढ़ापे की एक अभिव्यक्ति नहीं है, यह किसी व्यक्ति के जीवन में अपनी अनोखी सुविधाओं के साथ उम्र की अवधि में से केवल एक है। रजोनिवृत्ति अवधि के अंत में, भले ही वह कड़ी मेहनत कर चुका हो, भलाई आमतौर पर सुधार हुआ है।

रजोनिवृत्ति अवधि में शुरू होने वाले अंगों और ऊतकों में परिवर्तन कई वर्षों तक जारी रहेगा, जिसके बाद एक व्यक्ति बुजुर्ग युग में प्रवेश करता है। एजिंग एक सामान्य प्रक्रिया है जो पूरे जीव, और विशेष रूप से घबराहट और अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करती है। हालांकि, इस पर जोर दिया जाना चाहिए कि अंतःस्रावी निकायों में परिवर्तन कारण नहीं हैं, लेकिन उम्र बढ़ने की सामान्य प्रक्रिया के प्रकटीकरण से। और इस प्रक्रिया को हार्मोनल उपचार से रोका नहीं जा सकता है।

व्यक्तियों और बुजुर्ग लोगों में सेक्स जीवन इसमें कई विशेषताएं हैं। जननांग ग्रंथियों की गतिविधियों की क्रमिक कमजोर, जैविक वृद्धावस्था कानूनों के विभिन्न अभिव्यक्तियां यौन जीवन को त्यागने के लिए एक साथी के प्रति भावनात्मक दृष्टिकोण की अनुपस्थिति पर इंगित नहीं कर सकती हैं। इसके अलावा, इस उम्र के लोगों को अंतरंगता समेत जीवन के अपने उपग्रह की निरंतर भावनात्मक अंतरंगता की आवश्यकता है। एक देर से उम्र में परिवार में नियमित यौन जीवन के मामले हैं - 70-80 साल। ध्यान दें कि यौन संभोग की इच्छा को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संकेत के रूप में माना जाना चाहिए। यही कारण है कि जो लोग बुढ़ापे में स्वास्थ्य को संरक्षित करते हैं वे भी यौन इच्छा को संरक्षित करते हैं।

हालांकि, यौन संबंधों की गतिविधियों के धीरे-धीरे समापन यौन व्यवहार में कुछ बदलावों के साथ होता है।

महिलाओं में, यौन आकर्षण में संभावित कमी के साथ, सेक्स हार्मोन के उत्पादन की कमी या पूर्ण समापन यौन लोच वाले शरीर के क्रमिक हानि का कारण बनता है, योनि के प्रवेश द्वार पर हवाओं द्वारा हवाओं द्वारा आवंटन में कमी, जो कुछ कठिनाइयों को बना सकते हैं और कोइटस के दौरान अप्रिय संवेदना पैदा कर सकते हैं। और फिर भी इस उम्र में यह एक पूर्ण यौन संभोग संभव है। साहित्य की रिपोर्ट टिप्पणियों का संकेत देती है कि युवाओं में नियमित यौन जीवन जीने वाली महिलाएं, और बाद में उम्र में, युवा महिलाओं के समान यौन संभोग के दौरान शारीरिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

पुरुषों में, रजोनिवृत्ति अवधि, सामान्य रूप से, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया यौन क्षेत्र में यौन प्रविष्टि में एक निश्चित कमी के साथ प्रकट होती है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं हुई; यौन शक्ति परेशान होती है, यौन अंतःक्रिया में अक्सर कम होती है। यौन घाटा धीरे-धीरे सुबह के निर्माण और नाइटलीज़ के गायब होने के साथ आता है। इन घटनाओं के समानांतर में, कभी-कभी यौन संभोग, सामान्य शारीरिक और भावनात्मक कमजोरी की संभावना में अनिश्चितता की भावना होती है। इसे विवाह एकरसनी के प्रभाव पर संकेत दिया जाना चाहिए, जो विचार के तहत इस अवधि के कई पुरुषों की चेतना में गठित किया गया है।

पुरुष शायद ही कभी सेक्स शक्ति में कमी का सामना कर रहे हैं और अपनी यौन गतिविधि का विस्तार करने का प्रयास कर रहे हैं, अक्सर एक अस्थायी संघ की तलाश करते हैं या युवा महिलाओं से शादी करते हैं; स्वाभाविक रूप से, अक्सर दिवालिया हो गया, और भी उनकी असफलताओं का अनुभव किया। इसके अलावा, ऐसे संघ एक आदमी के स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हैं, क्योंकि इसके शरीर के लिए मांग में वृद्धि हुई है।

उम्र के साथ, शुक्राणुओं की निषेचन क्षमता बदलती है। बुजुर्ग पुरुषों के बीज में कम स्पर्मेटोज़ोआ होता है, और उनमें से अधिकतर दोषपूर्ण हो जाते हैं। यही कारण है कि वृद्ध पुरुषों को बच्चे होने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि उनके जन्मजात कुरूपता हो सकती है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर उम्र में आखिरकार यौन जीवन के अपने नियम होंगे, जो हमने पहले ही बोली लगाई है, व्यक्तिगत। उम्र का सही मूल्यांकन, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति व्यक्तियों के यौन जीवन के भौतिक मानदंडों का निर्धारण करेगी। ऐसी सीमाएं बहुत ही चर हैं और किसी विशेष व्यक्ति की समग्र स्थिति पर निर्भर करती हैं - एक पुरुष या एक महिला।

Klimaks और बुढ़ापे की शुरुआत प्रत्येक व्यक्ति द्वारा विभिन्न तरीकों से माना जाता है। "शरद ऋतु" और "सर्दियों" की बैठक मनोवैज्ञानिक मामलों पर निर्भर करती है। Klimaks और वृद्धावस्था की व्यक्तिपरक धारणा पर एक व्यक्ति के नैतिक स्वर को प्रभावित करते हैं, जीवन में रुचि को संरक्षित करने की उनकी क्षमता, अंत में, वह किस स्थान पर कब्जा कर रहा है। गतिविधियां, हमेशा एक हंसमुख बूढ़े आदमी और एक महिला कोई भी बूढ़े लोगों को फोन नहीं करेगा। और वे खुद इस तरह महसूस नहीं करते हैं।

आपके जीवन का उचित प्रबंधन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तोड़ दिया जा सकता है। उचित जीवन का पहला सिद्धांत व्यवस्थित कार्य है। यह वह है जो दीर्घायु के सभी ज्ञात उदाहरणों में स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण है। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि असंगतता जन्म से सबसे स्वस्थ शरीर को कमजोर करती है, सबसे महत्वपूर्ण अंगों के कामकाज का उल्लंघन करती है और विभिन्न बीमारियों के उद्भव में योगदान देती है।

कई वर्षों तक स्वास्थ्य के संरक्षण में महत्वपूर्ण महत्व मानसिक श्रम में परिवर्तन होता है शारीरिक, श्रम और मनोरंजन के तर्कसंगत विकल्प। शारीरिक प्रयासों के प्रभाव में, ऑक्सीजन सक्रिय रूप से काम करने वाली मांसपेशियों और अंगों को सक्रिय रूप से वितरित किया जाता है, चयापचय में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र में वृद्धि होती है, तंत्रिका तंत्र का स्वर बढ़ जाता है, उत्साह और एक अच्छा मूड प्रकट होता है। हालांकि, दीर्घकालिक मानसिक या शारीरिक तनाव तंत्रिका तंत्र को कम करने की ओर जाता है, जो शरीर के पहनने, समय से पहले पुरानी उम्र की शुरुआत में योगदान देता है।

उचित, उचित बाकी सक्रिय है: यात्रा, पर्यटक लंबी पैदल यात्रा, प्रकृति के साथ संचार, घरेलू साजिश पर बुवाई काम। लेकिन किसी भी तरह से सभी टीवी शो की एक पंक्ति में देखने के साथ एक टीवी के साथ सोफे या सीट पर झूठ बोलना। एक आसन्न जीवनशैली किसी भी उम्र में हानिकारक है, लेकिन विशेष रूप से इस तथ्य में कि यह अध्याय समर्पित है। आंदोलनों की कमी, निष्क्रियता - यह निश्चित रूप से मांसपेशियों की भटकता है, यह पूर्णता और कमजोरी है, समयपूर्व वृद्धावस्था।

स्वास्थ्य और दीर्घायु को संरक्षित करने के लिए, एक उच्च ग्रेड नींद में एक जबरदस्त अर्थ होता है। एक सपने में, किसी व्यक्ति के सभी अंग और सिस्टम आराम कर रहे हैं, जीई प्रदर्शन को बहाल कर रहे हैं, लेकिन नींद केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क प्रांतस्था की कोशिकाओं के कार्य की बहाली से विशेष रूप से अनुकूल है। रजोनिवृत्ति अवधि में तंत्रिका तंत्र की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए, मनुष्य की नींद दिन में कम से कम 7-8 घंटे जारी रहनी चाहिए। बिस्तर पर जाना और एक ही समय में उठना बेहतर है। सोने से पहले रात के खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, भोजन को सोने से 1.5-2 घंटे पहले लिया जाना चाहिए; आउटडोर चलने के लिए यह उपयोगी है।

स्वास्थ्य और मानव स्वास्थ्य, इसकी दीर्घायु मुख्य रूप से पोषण की प्रकृति पर निर्भर करती है। भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्व होना चाहिए: लवण, और वसा और कार्बोहाइड्रेट की संख्या को सीमित करना आवश्यक है। मुख्य स्थिति इसकी उपयोगिता, एक विविधता, सख्त पावर मोड, भोजन की अच्छी पाचन क्षमता है; शक्ति को ऊर्जा लागत का पालन करना चाहिए, लेकिन उनसे अधिक नहीं है। बिजली की अनुपस्थिति में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का संचालन परेशान है, जो पूरे जीव की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

समय से पहले बुढ़ापे, शारीरिक शिक्षा और खेल के खिलाफ लड़ाई में बहुत महत्व है। शारीरिक शिक्षा वर्गों में प्रवेश के सर्वोत्तम रूपों में से एक सार्वभौमिक रूप से संगठित स्वास्थ्य समूह हैं, जो प्रत्येक की आयु विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं। दैनिक पोंछे, गर्म पानी में भेड़ (35-37 डिग्री), समुद्र नमक के अतिरिक्त गर्म स्नान, पाइन निकालने के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन आपसी प्यार, सम्मान, स्नेह, एक दूसरे के स्वास्थ्य के बारे में पति / पत्नी के पारस्परिक देखभाल के लाभकारी प्रभाव के लिए तुलनीय कुछ भी नहीं है। पति और पत्नी, जो कई वर्षों तक एक साथ रहते थे, आमतौर पर लंबे समय तक अपने उपग्रह जीवन की बुढ़ापे को नहीं देखते हैं। वैज्ञानिक ध्यान देने योग्य हैं और इस तरह का एक तथ्य है कि लंबे समय तक विवाह में रहते हैं। और, इसके विपरीत, बेकार पुरुषों और अकेले महिलाएं कम टिकाऊ हैं।

निस्संदेह एक - लोगों की समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम पुरुषों और महिलाओं के विवाह संघ में अधिक सफलतापूर्वक हल हो जाती है।

बुढ़ापे में यौन जीवन की विशेषताएं

क्या वर्तमान में यौन जीवन में रहने वाले पति / पत्नी की उम्र के बारे में कोई मानदंड हैं?

हम यौन जीवन की आयु सीमाओं के बारे में कई सेक्सोलॉजिस्ट की पिछली प्रस्तुति में गए। पुरुषों और महिलाओं का यौन जीवन औसतन दस साल तक बढ़ गया। इसके अलावा, हर जगह युवाओं को पिछले समय की तुलना में पहले यौन जीवन शुरू होता है।

पुराने सेसोलॉजी साहित्य में साझेदारों की आयु के अनुसार यौन कृत्यों की आवश्यक आवृत्ति पर बहुत सारे निर्देश शामिल थे। पहले से ही एक्सवीआई शताब्दी में, प्रोटेस्टेंट धर्म के संस्थापक मार्टिन लूथर ने कहा कि प्रति सप्ताह दो यौन कृत्यों को एक डिकेनियर जर्मन परिवार में बनाया जाना चाहिए। कुछ दशकों पहले, 20 से 30 साल की उम्र के पति-पत्नी को प्रति सप्ताह तीन यौन कृत्यों की सिफारिश की गई थी, 30 से 40 - दो, 40 से 50 तक - 50 साल से अधिक - एक यौन संभोग दस दिन है। इन सभी तर्कों ने भागीदारों, उनके स्वभाव, परंपराओं और आदतों, सामाजिक और सांस्कृतिक स्थितियों के स्वास्थ्य की स्थिति में ध्यान नहीं दिया। इन सिफारिशों में कई नकारात्मक परिणाम थे, क्योंकि अधिक गहन यौन जीवन जीने वाले डॉक्टरों ने यौन कमजोरी और तंत्रिका तंत्र की समग्र कमी की भविष्यवाणी की थी। अपनी उम्र के लिए कम तीव्र यौन जीवन में रहने वाली साइटों ने खुद को बीमार और दोषपूर्ण विचार के साथ अपनी स्थिति का मूल्यांकन किया। वर्तमान में, इन सभी सिफारिशों ने महत्व खो दिया है।

बुढ़ापे में यौन जीवन की विशेषताएं क्या हैं?

खिलने की उम्र के पति / पत्नी के यौन जीवन को इसके निष्पादन की उच्च गुणवत्ता से चिह्नित किया जाना चाहिए। यह अपनी आकर्षकता और बुढ़ापे में संरक्षित करने में मदद करता है।

बुजुर्ग भागीदारों की विभिन्न चिंताओं को उनकी शारीरिक आयु की अनाकर्षकता अनिवार्य है। इस समस्या का अध्ययन दो पहलुओं में किया जा सकता है: जीवनसाथियों से, शादी में लंबे समय तक, और पहली बार जब वे बुजुर्गों से मिले। पहले मामले में, उम्र से जुड़ी शारीरिक अनाकर्षकता आम तौर पर भागीदारों द्वारा नहीं माना जाता है, क्योंकि यह एक ऐसे भागीदार द्वारा दबाया जाता है जिसने बहुत पहले विकसित किया है। दूसरे मामले में, अधिक भागीदारों और विशेष रूप से महिलाओं की रणनीति पर निर्भर करता है। एक बुजुर्ग आदमी और भूरे रंग के धीमी गति में एक निश्चित पुरुष आकर्षण होता है, जो एक पूर्ण और प्राकृतिक प्रकार बनाता है। बेशक, एक महिला के पास सदियों से एक संपत्ति है ताकि वे अपने वर्षों से छोटे लगने की कोशिश कर सकें, लेकिन इसे सख्त उपाय में देखा जाना चाहिए।

और अंत में, बुजुर्ग जोड़े यौन संबंध आमतौर पर एक उत्कृष्ट "शरद ऋतु रंग" के साथ घूमते हैं, जो दोनों भागीदारों की पर्याप्त यौन शुरुआत का स्रोत हो सकता है।

यौन जीवन की आयु और तीव्रता कैसे जुड़ी है?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौन जीवन की तीव्रता न केवल उम्र और शारीरिक कारणों पर निर्भर करती है, बल्कि विभिन्न मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिगत समस्याओं से भी निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, आत्म-पुष्टि की समस्या। एक अपेक्षाकृत युवा व्यक्ति गहराई से वंचित और कमजोर होगा, अगर वह इस निष्कर्ष पर आता है कि वह अपनी उम्र के दूसरे व्यक्ति की तुलना में सेक्स जीवन को कम करता है। यहां से यौन संभोग करने के लिए "इच्छा के बिना", यानी, अंतःस्रावी, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अप्रत्याशापन के साथ।

आज हम कह सकते हैं कि किसी भी उम्र में यौन जीवन की तीव्रता एक विस्तृत श्रृंखला में है, जो पूरी तरह से सामान्य है। यौन अधिनियम आयोग का एकमात्र उद्देश्य यौन आकर्षण होना चाहिए। यौन प्रतिक्रियाओं की मादा नकल के साथ, एक पुरुष नकल है।

यह एक आदमी के यौन जीवन को रूढ़िबद्ध करने और monotonizing का एक परिणाम है। बेशक, एक आदमी को संभोग की नकल करने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उसकी शारीरिक विशेषताओं के संबंध में, संभोग स्खलन के दौरान स्वचालित रूप से होता है।

हालांकि, एक आदमी जो यौन कार्य में जाता है "इच्छा के बिना" उत्तेजना, एक महिला में रुचि, आसपास से डिस्कनेक्टिंग की नकल करता है, हालांकि वास्तव में यह ऐसा कुछ भी महसूस नहीं करता है। म्यूचुअल अनुकरण आगे और यौन जीवन की एकरसता और यौन जीवन की एकता को दर्शाता है और दोनों भागीदारों के साथ असंतोष की गहरी भावना का कारण बनता है।

बेशक, वर्णित घटना में सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारण हैं। उनमें से एक आनंद लेने में असमर्थता है, ईमानदार और पूर्ण भावनात्मकता की कमी। एक अन्य कारण परोपकार की कमी है - किसी अन्य व्यक्ति को खुशी देने की ईमानदारी से इच्छा, इसे अपने भावनात्मक अनुभव को अमान्य बनाने के लिए। इस घटना को दूर करने का मुख्य तरीका न केवल यौन, बल्कि भागीदारों की एक आम संस्कृति, वैवाहिक संबंधों की मानवता में वृद्धि है।

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Anorgazmia - (एक संभोग की कमी) - यौन संबंधों (disbamia) की अपमान के कारण वास्तव में frigidy का अभिव्यक्ति।

डिशर्मनी सेक्सी (डी ... + ग्रीक। हार्मोनिया - आनुपातिकता), यौन भागीदारों के बीच अंतरंग संबंधों की स्थिरता का उल्लंघन। यह यौन संभोग (कोइटस) के लिए यौन आवश्यकता को कम करने में व्यक्त किया जाता है।

हम बुढ़ापे में सेक्स पर एक दिलचस्प सर्वेक्षण लाते हैं, सर्वेक्षण 22 जनवरी, 7 को न्यूयॉर्क में आयोजित किया गया था; इसमें 165,000 से अधिक उत्तरदाताओं ने भाग लिया था।

70 के लिए वृद्ध महिलाओं को भी सेक्स में दिलचस्पी है। एक जूडी हार्डी-होल्डन सर्वेक्षण के नतीजों के मुताबिक, 55 वर्ष से अधिक उम्र के कई महिलाएं सेक्स में मजबूत रुचि रखते हैं।

हार्डी होल्डन ने कहा, "लगभग 15% महिलाएं जो 70 साल से अधिक पुरानी हैं, और 53%, जो 55 वर्षों तक रिपोर्ट करती हैं, ने बताया कि सेक्स उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना हुआ है।"

सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, वृद्ध महिलाएं सेक्स में रुचि दिखाती हैं, क्योंकि उनके पास कोई साथी नहीं है या वह यौन इच्छा का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कुछ उत्तरदाता "चुपचाप रहते हैं और सेक्स के बिना": "वे सेक्स में रूचि नहीं रखते हैं, फिर भी, कई या एक साथी की तलाश में हैं, या पहले से ही पाए गए हैं, और किसी और की आवश्यकता नहीं है।"

"कई महिलाएं 50 या 60 साल बाद भागीदारों से मुलाकात की और यौन जीवन का आनंद लें, और एक महिला, जो 70 से अधिक है, ने बताया कि यह नया साथी था जिसने सेक्स में अपनी रुचि को पुनर्जीवित किया।"

"एक और प्रतिवादी ने इस अर्थ में व्यक्त किया कि यदि उसके पति को अपने यौन क्षेत्र के साथ इलाज किया गया था, तो वह एक अधिक सक्रिय यौन जीवन का नेतृत्व करना चाहती है।"

हार्डी होल्डन ने देखा कि, इस तथ्य के बावजूद कि यौन संबंधों का मतलब केवल नकल का मतलब नहीं है, कई बड़े लोग उन्हें "उनके घनिष्ठ जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा" के रूप में देखते हैं: "शायद सेक्स अक्सर 20 वर्षीय बच्चों की तरह नहीं होता है, लेकिन वह अभी भी उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण बनी हुई है। "

"ऐसा लगता है कि 70 से अधिक वर्षों से उन महिलाओं को सेक्स में अधिक रुचि है जिनकी आयु 55 से 69 वर्ष के बीच है।"

"सबसे अधिक संभावना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि छोटी महिलाएं लगातार ऋण देने के बारे में परिवार और विचारों के बारे में चिंताओं में लगी हुई हैं, जबकि बुजुर्गों ने पहले से ही घरेलू समस्याओं की अनुमति दी है और सेक्स की दुनिया में खुद को विसर्जित करने के लिए तैयार हैं।

इन पुराने, बुजुर्ग महिलाओं को देखो, वे सेक्स चाहते हैं, और 80% से अधिक महिलाएं असंतुष्ट रहती हैं।

लिंग सुविधाएँ

बुजुर्ग वापसी में सेक्स की मुख्य विशेषताएं यौन संभोग की गति को बहुत सावधानी से शुरू करना चाहिए, आसानी से प्रगतिशील आंदोलनों को सावधानी से बनाना चाहिए।

चूंकि बहुत सारे मामले थे, जब आप सेक्स करते हैं, बुजुर्ग जहाजों में पहुंचे, और उच्च रक्तचाप संकट आया।

बुजुर्ग महिला का गर्भाशय अब इतना लोचदार नहीं है और संभोग के सामान्य प्रवाह के लिए बड़ी मात्रा में स्नेहन की आवश्यकता है।

जुनून सभी उम्र विनम्र हैं: 56 से 65 वर्ष की आयु के लोग 25 साल तक युवाओं की तुलना में अधिक सक्रिय यौन जीवन हैं।

कुछ पोते जो सिर्फ "पहली बार" जीवित रहे हैं, यह भी कल्पना नहीं कर सकते कि दादी और दादा अभी भी एक-दूसरे के साथ सोते हैं। हालांकि, बिस्तर में सेवानिवृत्ति की उम्र के लोग पारंपरिक रूप से अधिक सक्रिय हैं, इसे माना जाता है, और हाल के वर्षों में लोग सेक्स करने के लिए एक बड़ी शिकार के साथ बन गए हैं। यह चुनावों द्वारा दिखाया गया है कि मनोविज्ञानी एल्मर ब्रेलकरकर ने कुनस्टर में सम्मेलन में प्रस्तुत किया गया।

61 से 75 साल के उत्तरदाताओं के लगभग दो तिहाई ने घोषणा की है कि वे सेक्स के लिए उदासीन नहीं हैं। 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, 58% पुरुषों और 61% महिलाओं ने यह भी कहा कि उनके लिए शारीरिक प्रेम महत्वपूर्ण है। कई साल पहले, ब्रेकर की टीम ने पाया: 56 से 65 वर्ष की आयु के लोग 25 साल से कम उम्र के लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय यौन जीवन हैं, अक्सर स्थायी साथी नहीं होते हैं। 1 99 5 के आंकड़ों की तुलना में, 60 वर्षों से अधिक लोगों की यौन गतिविधि में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है, लीपजिग वैज्ञानिकों ने पाया है।

ब्रायरर दो कारण बताता है: "एक तरफ, दूसरी तरफ, अधिक खुलेपन और तत्कालता दिखाई दी, दूसरी तरफ, यह बुजुर्गों के स्वास्थ्य में सुधार में योगदान देता है।" जब यौन गतिविधि उम्र के साथ घट जाती है, तो इसका कारण अक्सर स्वास्थ्य, दवाओं या साझेदारी के नुकसान के दुष्प्रभावों के साथ समस्या होती है, लेकिन ब्याज के "प्राकृतिक" बाहर निकालना नहीं।

सबसे पुराने लोगों ने अक्सर इस रुचि के अस्तित्व से इनकार कर दिया। कैसल्स विश्वविद्यालय के मनोचिकित्सक हार्टमूट रैडेडड कहते हैं, "द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान उगाए गए व्यक्ति ने कठोर होना सीखा है और विशेष रूप से अपने शरीर में शामिल नहीं किया है।" यह पीढ़ी भी वृद्धावस्था में संबंधों के बारे में विचार नहीं कर सका, क्योंकि कई लोगों के पास कोई पिता नहीं था, मां अकेले युद्ध के अंत के बाद बनी रही।

हालांकि, तथ्य यह है कि वृद्ध आयु समूह में सेक्स खुले तौर पर बोलना शुरू कर दिया, न केवल सकारात्मक पहलुओं, ब्रेकर का मानना \u200b\u200bहै: "इसके कारण, दबाव है। फॉर्म में होने की आवश्यकता और यौन मानकों का अनुपालन कुछ समस्याएं पैदा करता है। " परिणामों को प्राप्त करने की आवश्यकता की चेतना सर्वेक्षणों में महसूस की जाती है, जिसके अनुसार 1 9 8 9 से 2005 तक 70 साल से अधिक उम्र के पुरुषों का प्रतिशत, सक्रिय सक्रिय यौन जीवन का प्रतिशत, लगभग दोगुना हो गया है - 28 से 54% तक। महिलाओं में, पहले की तरह कोई गतिविधि वृद्धि नहीं हुई थी: इस आयु वर्ग के केवल एक तिहाई महिलाओं ने कहा कि वे सेक्स कर रहे थे। ब्रेकर कहते हैं, "क्या बाकी पुरुषों के पास छोटे भागीदार हैं, या वे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि वे अब सेक्स नहीं करते हैं, हम नहीं जानते हैं," ब्रेकर कहते हैं। हालांकि, उनके अवलोकनों के मुताबिक, कोई महिला नहीं, कोई पुरुष इस तथ्य से पीड़ित नहीं है कि वे सेक्स में कम आम हैं: "बुजुर्ग लोग अब निरंतर दबाव के संपर्क में नहीं हैं।"

हालांकि, एक परिवार मनोवैज्ञानिक हेडेलबर्ग से एस्ट्रिड आरआईएल-एम्डे कहते हैं, पुराने प्यार भी जंग लगा सकते हैं। उन्होंने बुजुर्ग जोड़ों के लिए थेरेपी के बारे में बतख में बताया: "मुख्य रूप से पुरुष यौन जीवन के साथ संबंध असंतोष में समस्याओं के कारण के रूप में नेतृत्व करते हैं।" पुरानी उम्र में शारीरिक प्यार को नुकसान पहुंचाने वाले कारक शामिल हैं, रिले-एम्डे, बीमारी, अविस्मरणीय नाराजता और भागीदारों की अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने में असमर्थता के अनुसार।

हालांकि, यह विश्वास के साथ कहना संभव लगता है कि कामुकता उम्र के साथ गायब नहीं होती है, लेकिन संशोधित है। बुजुर्गों के उच्च हित के बावजूद यौन इच्छाएं जुनूनी नहीं बनती हैं। इसका कारण यह भी तथ्य है कि 60 वर्ष से अधिक पुराने प्रत्येक दूसरे व्यक्ति को अक्सर या समय-समय पर नपुंसकता से पीड़ित होता है। हालांकि, जब यौन संपर्कों को अधिक दुर्लभ बनाया जाता है, तो अधिक कोमलता दिखाई देती है। यह भागीदारों के बीच संबंधों के लिए फायदेमंद है। एस्ट्रिड रील-एम्डे बताते हैं, "वृद्ध प्रेम जैविक कारकों से इतना ज्यादा खिलाया नहीं जाता है।" यही कारण है कि यह अपने युवाओं की तुलना में और भी सुंदर है। "

सेक्स की इच्छा का विस्तार कैसे करें

यौन इच्छा का विस्तार करने के लिए, आपको सभी बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए अपने सभी जीवन को आजमाएं, और हमेशा अपने यौन जीवन को बनाए रखें, अगर कोई साथी नहीं है, तो हस्तमैथुन करें।

बुढ़ापे में, पुरुषों को पहले के रूप में आकार में बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है, यह शारीरिक विशेषताओं द्वारा समझाया जाता है, और इसके विपरीत, यह हमेशा महिलाओं के लिए वांछनीय है, एक बुजुर्ग महिला की तुलना परिपक्व फल के साथ की जा सकती है, केवल नीचे के तहत साल की महिलाओं का जुनून सेक्स के पूरे मीठे स्वाद को समझते हैं।

एक यौन जुनून का विस्तार कैसे करें

कई सालों बाद, किसी भी गहन यौन संबंध कमजोर हो सकते हैं।

दीर्घकालिक निकट संचार जरूरी नहीं है कि वे दूरी तक पहुंच जाएंगे, लेकिन कई सालों बाद, किसी भी गहन यौन संबंध कमजोर हो सकते हैं, अधिक उबाऊ हो जाते हैं। आपकी यौन हित कमजोर है, लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि आप अब एक-दूसरे से प्यार नहीं करते हैं। झूठी रूढ़िवादों को त्यागें और कार्य करने के लिए सक्रिय रूप से शुरू करें!

आप इसे केवल बना सकते हैं।

एक महिला एक आदमी की तुलना में लुप्तप्राय यौन संबंधों को बढ़ाने में काफी सक्षम है। कभी-कभी इसका मतलब है कि एक महिला को अपने अपमान और महत्वाकांक्षाओं को भूलना पड़ता है। कभी-कभी इसका मतलब है कि एक महिला को इस तरह से अपने साथी से कामुकता की वृद्धि को उकसाया जाना चाहिए, जो इससे असंभव लग रहा था। आम तौर पर, महिलाएं पुरुषों की तुलना में यौन जीवन में अधिक यौन झुकाव और कम घमंडी होती हैं। आपको केवल खुद को बेहतर सीखने की इच्छा की आवश्यकता है और इस तरह के यौन तरीकों और तकनीकों की कोशिश करने की कोशिश करें।

एक आदमी की उम्मीद मत करो

असंतोष और निषेध की पूरी अनुपस्थिति यह है कि यह लगातार पूर्ण यौन संबंधों का रहस्य है। कितनी महिलाएं सोचती हैं: "मैं अपने पति को नहीं बता सकता जो मैं चाहता हूं ...", या "मैं अपने पति को कैसे बता सकता हूं जिसे मुझे पसंद नहीं है ..."। हां, पुरुषों को अक्सर सेक्स विषयों पर चर्चा करने के लिए बहरा होता है। आज भी, उनमें से कुछ अपने पुरुष शक्ति के लिए एक परीक्षण के रूप में यौन संभोग को समझते हैं।

पुरुष कामुक कहानियों को पढ़ना पसंद करते हैं जिसमें एक उदार युवती एक नायक के साथ संबंधों में सभी पहल खत्म हो जाती है, लेकिन जब वे बिस्तर पर जाते हैं, तो वे आमतौर पर एक यौन आकर्षित साथी के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। यह उन्हें इस तथ्य के बारे में सोचता है कि उनके पुरुष गरिमा का उल्लंघन किया गया है और आप गुप्त रूप से उन्हें कुछ भी नहीं मानते हैं।

आइए उम्मीद करते हैं कि आपका साथी अंधेरे से बधिर आक्रामक नहीं होगा, आपके सराहनीय बिस्तर "लापरवाही" का जवाब देगा, और आपको नाटकीय यौन निराशा का अनुभव नहीं करना है।