जल की कैलोरी सामग्री - जीवनदायिनी नमी। गर्मी में कितना पानी पिएं जीवनदायिनी नमी

बहुत से लोग अलग-अलग शरीर के पोषक तत्वों और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें अवशोषित होने में लंबा समय लगता है। हम सहमत हैं कि जब तक आप तैयार नहीं हो जाते तब तक प्रतीक्षा करना हमेशा सुखद नहीं होता है। इसलिए, हमें 7 उत्पाद मिले हैं जो कुछ ही मिनटों में अवशोषित हो जाते हैं!

मिल्क मंडेल सेंसिटिव, वेलेडा

बादाम के तेल पर आधारित 100% ऑर्गेनिक दूध विशेष रूप से उन लोगों के लिए तैयार किया जाता है, जिनकी त्वचा पर लालिमा, जलन और परतदार होने की संभावना अधिक होती है। यह लगभग तुरंत अवशोषित हो जाता है और बहुत अच्छी खुशबू आ रही है!

क्रीम-तेल पेटू आकर्षण डी'अमांडे, स्पा ए ला कार्टे

लोकप्रिय

यह क्रीम तेल बाडेन-बैडेन, बादाम के तेल और चमेली के अर्क से थर्मल पानी पर आधारित है। तैलीय बनावट के बावजूद, क्रीम लगाने की प्रक्रिया में ही तुरंत अवशोषित हो जाती है, और त्वचा पर एक चिपचिपी फिल्म नहीं छोड़ती है।

गाढ़ा पौष्टिक शरीर का तेल तुवा, नेचुरा साइबेरिका

उत्तरी जड़ी बूटियों, जंगली गुलाब कूल्हों और तुवन याक दूध: तेल में एक अद्वितीय जलवायु क्षेत्र - उबसुनूर बेसिन में एकत्रित सामग्री होती है। तेल धीरे-धीरे त्वचा की लोच, दृढ़ता और स्वर को पुनर्स्थापित करता है, इसे पोषक तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त करता है।

क्रीम क्रेमा इड्रासोल, सांता मारिया नोवेल

एवोकैडो और कोको तेल त्वचा को नरम करते हैं, गाजर और मुसब्बर के अर्क मॉइस्चराइज़ करते हैं, और नारंगी और गुलाब के तेल टोन और सेल नवीकरण को उत्तेजित करते हैं।

हाइड्रा 24 कोर, Payot

नाजुक, गैर-चिकना बनावट के साथ, यह रक्षक त्वचा को निरंतर हाइड्रेशन प्रदान करता है। यह एक क्रमिक नमी रिलीज प्रणाली के लिए धन्यवाद काम करता है जो एपिडर्मिस को प्राकृतिक नमी का एक इष्टतम स्तर बनाए रखने की अनुमति देता है, इस प्रकार त्वचा की लोच को बढ़ाता है।

खिड़की के बाहर, ठंढ और हवा है, बैटरी बेरहमी से घर में डूब रही है, और कार्यालयों में अतिरिक्त हीटर भी लगाए गए हैं। इसे स्वीकार करें: कोई भी आदमी इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता। अधिक सटीक रूप से, एक व्यक्ति आसानी से तापमान के अंतर को सहन करेगा, लेकिन उसकी त्वचा बहुत लंबे समय तक अपने होश में आ जाएगी। लेकिन अगर आप उसकी थोड़ी मदद करें, तो अवधि कम हो जाएगी।

बेशक, हम में से प्रत्येक की त्वचा का एक अलग प्रकार होता है, जिसके बारे में क्लियो पहले ही लिख चुका है। लेकिन सर्दी वह समय है जब सबसे अधिक तैलीय त्वचा को भी हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है। और यहां तक ​​कि अगर आप जिस क्षेत्र में रहते हैं, वहां तीस डिग्री ठंढ नहीं है, तब भी एक मॉइस्चराइज़र आपके काम आएगा।

और ठंड में, और बर्फ में ...

सर्दी हमारी त्वचा के लिए कई खतरों से भरी होती है। पहला ठंडा है। कम तापमान के लिए पहली प्रतिक्रियाओं में से एक रक्त वाहिकाओं का कसना है। यह गर्मी के नुकसान को कम करता है और आंतरिक अंगों में गर्म रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। हालांकि, वाहिकासंकीर्णन उनके विस्तार के साथ वैकल्पिक होता है ताकि त्वचा की ऊपरी परत - एपिडर्मिस, जो अपने स्वयं के रक्त की आपूर्ति से वंचित हो - जम न जाए।

दूसरा नुकसान आर्द्रता में कमी है। और न केवल सड़क पर, बल्कि घर के अंदर भी। कभी-कभी घरों में बैटरियों को या तो बहुत तीव्रता से गर्म किया जाता है, या, इसके विपरीत, पर्याप्त नहीं। फिर हम अतिरिक्त हीटरों को उजागर करते हैं जो सड़क या एयर कंडीशनर की तुलना में त्वचा को तेजी से सूखते हैं। हालांकि, हमारा शरीर इसके अनुकूल होने में सक्षम है: साइटोकिन्स के अणु त्वचा में दिखाई देते हैं, जो कोशिकाओं को निर्जलीकरण के खिलाफ सुरक्षा बढ़ाने में मदद करते हैं। और यह इन तंत्रों की विफलताओं के कारण ठीक है कि छीलने और सूजन दिखाई देती है।

तीसरी "शीतकालीन समस्या" पर बिल्कुल भी चर्चा नहीं की जा सकती थी - यह इतना स्पष्ट है। हवा, जो सतही संवेदी तंत्रिकाओं को बेरहमी से प्रभावित करती है, खुजली और यहां तक ​​कि सूजन की ओर ले जाती है।

यदि त्वचा एक व्यक्ति के समान भावनाओं का अनुभव कर सकती है, तो कल्पना करें कि चेहरा गर्म कपड़ों में छिपे हुए शरीर के बाकी हिस्सों से कैसे ईर्ष्या करेगा!

रोगी वाहन

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, आप क्रीम के बिना नहीं कर सकते। ऐसे सामान्य नियम हैं, जिनके द्वारा निर्देशित होकर, आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप चुन सकते हैं। शुष्क, जैविक रूप से सक्रिय, घनी क्रीमों की आवश्यकता होती है। सामान्य के लिए - आपको कुछ हल्का लेने की आवश्यकता होगी। और तेल के लिए - इमल्शन या जेल बनावट बिल्कुल सही हैं।

लेकिन सक्षम त्वचा देखभाल के लिए, आपको न केवल यह जानना होगा कि कौन सी क्रीम चुननी है, बल्कि यह भी है कि इससे अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें।

सबसे पहले, हमें एक मिथक को खत्म करने की जरूरत है। अभी हाल ही में, मुझे एक ऐसी लड़की का सामना करना पड़ा, जो इस बात से पूरी तरह आश्वस्त थी कि सर्दियों में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना असंभव है। यह आम गलत धारणा इस धारणा पर आधारित है कि सभी पौष्टिक क्रीमों में कम से कम 25% पानी होता है। और वह, वे कहते हैं, ठंड में जम जाती है। यह सच नहीं है। सबसे पहले, पानी नहीं, बल्कि कुछ पदार्थ जो त्वचा में नमी बनाए रखते हैं और इसके वाष्पीकरण को रोकते हैं, हमारे चेहरे को चिकना, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने में मदद करते हैं। और दूसरी बात, सबसे भीषण ठंढ में भी, हमारे शरीर से गर्मी निकलती है, जो न केवल त्वचा को, बल्कि हमारे आसपास की हवा को भी गर्म करती है।

एक कंपनी से देखभाल की पूरी लाइन लेना बेहतर है।

हालांकि, निष्पक्षता में, यह कहा जाना चाहिए कि ठंढ या हवा में बाहर जाने से पहले, आपको अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, जो त्वचा में पानी को बंद कर देते हैं।

और यह न भूलें कि बाहर जाने से आधे घंटे से कम समय पहले मॉइस्चराइजर नहीं लगाना चाहिए।

वैसे, प्रतिकूल सर्दियों की स्थिति के खिलाफ लड़ाई में सजावटी सौंदर्य प्रसाधन भी आपके सहायक हैं। फाउंडेशन या पाउडर एक और परत बन जाती है जो आपकी त्वचा की रक्षा करती है।

"क्लियो" चुनना

किफायती विकल्प

Nivea Visage विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए "बचावकर्ता" हैं: सामान्य और मिश्रित त्वचा के लिए, तैलीय और तैलीय त्वचा के लिए, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए। इन क्रीमों में न केवल त्वचा से संबंधित घटक हाइड्रामाइन होता है, जो त्वचा की प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इनमें विटामिन ई और यूवी फिल्टर होते हैं जो हमारी त्वचा को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा को गहरा करते हैं, जो समग्र रंग को भी बाहर करता है।

अपने आप को कुछ भी नकारे बिना

लैंकोमे दो उत्पाद प्रस्तुत करता है जो त्वचा को सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करते हैं। एक्वा फ्यूजन एक लंबे समय तक काम करने वाली, नॉन-फैटी जेल क्रीम है। बायोमिमेटिक पानी, जो इसकी संरचना का हिस्सा है, न केवल हमारी त्वचा में मौजूद पानी की संरचना के समान है, बल्कि 16 तत्वों (जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता) से भी समृद्ध है। Bienfait Multi-Vital त्वचा को विटामिन E, B5 और CG, खनिज और दो प्रकार के फैटी एसिड प्रदान करता है। इसके अलावा, यह उत्पाद त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है, क्योंकि इसमें सनस्क्रीन फिल्टर होते हैं।

फार्मेसी सौंदर्य प्रसाधन

दक्षता के मामले में, यह बड़े पैमाने पर बाजार के उत्पादों से अलग है, लेकिन इसे केवल फार्मेसियों में भी खरीदा जा सकता है। और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की कीमत निश्चित रूप से कुछ अधिक है। संपूर्ण ला रोश-पोसो केयर लाइन को सेलेनियम, खनिज लवण और ट्रेस तत्वों से समृद्ध थर्मल पानी के आधार पर बनाया गया था। सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध, टोनर और गहन मॉइश्चराइज़र हटाने वाला हाइड्रैफ़ेज़ मेकअप यूवी किरणों से साफ़, मॉइस्चराइज़ और सुरक्षा करता है।

सामान्य तौर पर, चुनें कि आपके लिए क्या सही है और अपने चेहरे की देखभाल करें। तब आपके गालों पर दर्दनाक लालिमा नहीं होगी, बल्कि एक असली ब्लश होगा। लेकिन सिर्फ मामले में, अपने आप को एक बार फिर से दुपट्टे में लपेटना बेहतर है - यह शांत हो जाएगा!

ऑक्सीजन के बाद, पानी मनुष्य के लिए मुख्य महत्वपूर्ण पदार्थ है। दुर्भाग्य से, कुछ लोग जीवन देने वाली नमी को गंभीरता से लेते हैं, लेकिन अधिक याद रखें जब खिड़की के बाहर का तापमान 30 डिग्री तक गिर जाए। और इस बीच, यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त समय तक भोजन के बिना रह सकता है, तो वह पानी के बिना अधिक समय तक नहीं रह सकता है। जल हमें जीवन प्रदान करता है, और हम स्वयं इसके दो-तिहाई हैं। यह हमारे शरीर की कोशिकाओं के अंदर, कोशिकाओं के बाहर इंटरसेलुलर स्पेस में और रक्त वाहिकाओं में होता है। जीवन समर्थन के लिए, प्रत्येक व्यक्तिगत कोशिका में आवश्यक रूप से पानी होना चाहिए। यह वह है जिसे हमें जठरांत्र संबंधी मार्ग से भोजन के पाचन और आत्मसात करने के साथ-साथ शरीर से उत्सर्जन उत्पादों को हटाने की आवश्यकता होती है। अंत में, पानी आपके आदर्श वजन को बनाए रखने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। किसी कारण से, कई महिलाएं पानी पीने से डरती हैं, एक व्यापक गलत धारणा में विश्वास करती हैं कि पानी की अवधारण उच्च पानी के सेवन के कारण होती है। लेकिन बात बिल्कुल भी नहीं है। ऊतकों में जल प्रतिधारण, सेल्युलाईट की उपस्थिति सोडियम या दूसरे शब्दों में, अत्यधिक नमक के सेवन के कारण होती है। दूसरी ओर, स्वच्छ पेयजल इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है। हर दिन हमें लगभग 3 लीटर पानी की आवश्यकता होती है: आंशिक रूप से यह भोजन में निहित होता है, आंशिक रूप से शरीर में रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप बनता है। यदि आप डॉक्टरों की सलाह का पालन करते हैं, तो हमें सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीने की जरूरत है, और फिर दिन में 5-6 और। जब हमें पर्याप्त पानी नहीं मिलता है, तो हमारा शरीर "शुष्क" होने लगता है: त्वचा छिल जाती है, मांसपेशियों में कमजोरी दिखाई देती है, अक्सर सिरदर्द होता है, नाड़ी और श्वास अधिक बार हो जाती है, और दक्षता खो जाती है। हालाँकि, जब हम बहुत अधिक पीते हैं, तो लीवर और हृदय पर तनाव बढ़ जाता है। शरीर, अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के प्रयास में, पसीना बढ़ाता है, लेकिन साथ ही साथ मूल्यवान खनिजों को खो देता है। द्रव संतुलन आमतौर पर शरीर द्वारा ही बनाए रखा जाता है। जब हमें प्यास लगती है तो हम पीते हैं। शरीर के तापमान में तेज बदलाव के कारण प्यास की भावना बढ़ सकती है, उदाहरण के लिए, स्नान या सौना, शारीरिक गतिविधि, गर्म मौसम में जाने पर।

कभी-कभी सिर्फ खाने के साथ ही नहीं बल्कि इसकी जगह भी पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। बहुत बार हम प्यास और भूख की अवधारणाओं को प्रतिस्थापित करते हैं और जब हम वास्तव में प्यासे होते हैं तब खाते हैं। पानी, पेट भरकर, थोड़ी देर के लिए परिपूर्णता का एहसास देता है। यह लायक है, अतिरिक्त पाउंड छोड़ने के लिए, कभी-कभी अपने शरीर को धोखा दें।

सार्वभौमिक जल जो सभी के लिए उपयुक्त है, वह शुद्ध पेयजल है। इसे प्राकृतिक स्रोतों से निकाला जाता है: स्प्रिंग्स, स्प्रिंग्स, आर्टिसियन कुएं। मेरा विश्वास करो, स्पार्कलिंग पानी के बुलबुले किसी भी तरह से उपयोगिता को प्रभावित नहीं करते हैं, हालांकि वे अच्छे स्वाद लेते हैं। दिन भर में एक बार में साफ, स्थिर पानी और थोड़ा-थोड़ा पीना सबसे अच्छा है। आदर्श व्यवस्था तब होती है जब हर घंटे आधा गिलास छोटे घूंट में पिया जाता है या हर 2 घंटे में एक गिलास पिया जाता है। खपत के इस तरीके के साथ, पानी शरीर को बेहतर पोषण, शुद्ध और हाइड्रेट करेगा, साथ ही कोशिकाओं और ऊतकों की महत्वपूर्ण गतिविधि के हानिकारक उत्पादों के प्रभाव को बेअसर करेगा। प्रति खुराक अधिक सेवन करने से अधिक भार होगा जिसका गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

और, ज़ाहिर है, खेल में सक्रिय रूप से शामिल लोगों के लिए एक विशेष पीने की व्यवस्था की आवश्यकता होती है। डॉक्टरों के अनुसार, शरीर के वजन के प्रति 1 किलो पानी की दैनिक आवश्यकता 30-40 ग्राम है। लेकिन जब हम सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं तो इसे बढ़ाना चाहिए:

वजन 50 किलो - 2.30 एल,

वजन 60 किलो - 2.65 एल,

वजन 70 किलो - 3.00 एल,

वजन 80 किलो - 3.30 एल।

आप जितना अधिक समय तक व्यायाम करेंगे, आपके शरीर को उतने ही अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।

तैराकी और कार्डियो प्रशिक्षण करते समय, आपको 1 लीटर अधिक पीने की जरूरत है। पसीने के साथ व्यायाम करते समय, हम खनिजों को खो देते हैं। नुकसान को प्राकृतिक गैर-कार्बोनेटेड पानी से भरना चाहिए, और प्रशिक्षण के दौरान नहीं, बल्कि आधे घंटे पहले और 15 मिनट बाद। यदि आप व्यायाम के दौरान पीने के आदी हैं, तो आपको तेजी से मांसपेशियों की थकान और उच्च भार को दूर करने में असमर्थता की उम्मीद करनी चाहिए (विशेषकर जब कार्डियोवैस्कुलर उपकरण पर काम कर रहे हों)। लेकिन पीने का आहार और पानी की आवश्यकता व्यक्तिगत है, यदि प्रशिक्षण के दौरान आपको प्यास लगती है, तो आपको निर्जलीकरण की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए।

जमीन से उजाला हुआ
फव्वारा एक हर्षित वसंत है।
मई की धूप में झिलमिलाते हुए,
मकसद गुनगुना रहा है,
लहराती धारा में खड्ड में फिसल गया,
धारा चंचल चांदी है।
बूगर और कीड़ों को दूर भगाना,
वह डेज़ी के बीच लटक गया,
और, चिड़िया की चाल से नशे में,
एक पुराने स्प्रूस के नीचे छलकने चला गया।

एक वसंत, एक वसंत, एक वसंत ... यह पानी के आउटलेट का नाम है, जो पृथ्वी की आंतों से सतह तक धड़कता है। वसंत का पानी ताजगी और शीतलता से भरा हुआ। शायद, पृथ्वी की शक्ति उनमें केंद्रित है, जो लोगों को खिलाने के लिए किनारे पर धड़कती है। क्या यह चमत्कार नहीं है: नमी कहीं न कहीं पृथ्वी की आंतों में भटकती है, जमा होती है, ताकत बटोरती है, और अब सतह पर एक क्रिस्टल फॉन्टानेल है! क्या एक गंदा पोखर नहीं, बल्कि एक समाशोधन में, एक खड्ड में, एक पहाड़ी ढलान के नीचे सबसे शुद्ध पानी मिलना अच्छा नहीं है? झरने का पानी हमें प्रकृति की ही शुद्ध ऊर्जा देता है।

"वसंत" शब्द कहें, और तुरंत एक सुबह की कल्पना करें, एक शांत वन कण्ठ। मेपल, ओक, सन्टी के ओपनवर्क पत्ते के माध्यम से सूरज की गर्म किरणें टूटती हैं। यह नीचे ठंडा है। एक पतली रिंगिंग ट्रिकल में स्प्रिंग से एक ट्रिकल लुढ़क रही है। पेड़ों की काली जड़ों को धोकर, घास से खेलते हुए, वह आगे बढ़ता है, धीरे-धीरे एक पूर्ण-प्रवाहित सुंदरता में बदल जाता है - एक नदी या एक राजसी झील। कुछ लोग इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि इस नदी और झील दोनों का जीवन एक अदृश्य गर्भनाल द्वारा उस छोटे बड़बड़ाते हुए फॉन्टानेल से जुड़ा हुआ है जो पेड़ों की छतरी के नीचे स्थित है। इतना विनम्र, अगोचर कैटरपिलर, मानो जादू से, अचानक एक उज्ज्वल, सुंदर तितली में बदल जाता है।

मातृभूमि, मूल, वसंत: यह कोई संयोग नहीं है कि इन शब्दों की एक सामान्य जड़ है। स्प्रिंग्स अद्भुत रचनाएं हैं जो हमें न केवल ताजा, धन्य पानी लाती हैं, बल्कि हमारे कुगारचिन्स्काया प्रकृति की ताकत, इतिहास और सुंदरता पर भी प्रतिबिंब देती हैं।

झरनों की आकर्षक शक्ति को हर कोई जानता है। ये पृथ्वी की गहराइयों से जीवनदायी नमी को सतह तक ले जाते हैं। एक भी यात्री पास से नहीं गुजर सकता, ताकि रुकना न पड़े, क्रिस्टल जमने वाले पानी में न गिरे।

जो कोई भी, कम से कम एक बार, वसंत के पानी का स्वाद चखा, वह निश्चित रूप से आश्चर्यजनक रूप से चखने वाले ठंडे झरने के पानी का आनंद लेने के लिए वहां वापस आएगा। आप इसे अंतहीन रूप से पीना चाहते हैं, धूप में जगमगाती क्रिस्टल धारा के अनूठे स्वाद और सुंदरता का आनंद ले रहे हैं।

आप जिस भी भाव में वसंत ऋतु में आते हैं, प्रकृति के जीवित चमत्कार को छूते हुए, आप हमेशा अपनी भूमि के लिए खुशी और गर्व से प्रबुद्ध होकर लौटते हैं।

वसंत
जंगल के जंगल में, हरे भरे जंगल में,
हमेशा छायादार और नम
पहाड़ के नीचे खड़ी खड्ड में
पत्थरों से एक सर्द वसंत बहता है।
उबलता है, खेलता है और जल्दी करता है,
क्रिस्टल क्लबों में कताई
और शाखादार ओक के नीचे
पिघले हुए कांच के साथ चलता है।
और आकाश और पर्वत वन
वे देखते हैं, विचार में खोए हुए हैं,
जैसे कंकड़ की हल्की नमी में
वे एक पैटर्न वाले मोज़ेक के साथ कांपते हैं।
आई. बनीनो

मेरी भूमि के झरने
मशरूम ओक के जंगलों और जंगली जामुन से भरे बर्च के जंगलों से घिरा नारबुत गाँव, एगिडेल नदी की सुरम्य घाटी में स्वतंत्र रूप से फैला हुआ है।

गाँव से सिर्फ 300 - 400 मीटर की दूरी पर, एक छोटे से पहाड़ तशमुरुन की ढलान पर, दुर्लभ जंगल और झाड़ियों के साथ उग आया, आँखों से छिपा हुआ एक शांत झरना है, आश्चर्यजनक रूप से नरम, बस "वेलोर" पानी के साथ। इसे "वालिशी का वसंत" (Vlishә shishmәһe) कहा जाता है। इस छोटे से गाँव के निवासियों का कहना है कि एक समय में इसका नाम स्थानीय निवासियों में से एक के नाम पर रखा गया था।

पानी साफ है और इसमें कोई गंध या स्वाद नहीं है। कहने की जरूरत नहीं है - पानी स्वादिष्ट है! और किस तरह की चाय बेहतर है! वास्तव में, वसंत मोती की तरह है। केवल अफ़सोस की बात यह है कि इसमें कुछ हद तक परित्यक्त उपस्थिति है, और यह पूरी तरह से उग आया है। स्थानीय उत्साही - प्रकृति प्रेमियों के लिए काम करने की जगह है।

आवासीय क्षेत्र के दक्षिण-पूर्व में 0.5 किमी, युमागुज़िनो गाँव के पास, जहाँ गाँव के दक्षिणी क्षेत्र में घरेलू जानवरों का झुंड चरता है, एक क्रिस्टल स्पष्ट वसंत जमीन से बाहर निकलता है। इसका पानी साफ और स्वादिष्ट होता है। वसंत प्रकार अवरोही, मुक्त-प्रवाह है। इसे "करताल" (चेरनोटल) कहा जाता है। जाहिरा तौर पर, एक बार काले दलदल के घने घने थे, जो कराताल झरने से घिरे थे। इसलिए यह नाम। और अब यहां एक चिनार उग रहा है, एक पंक्ति में एक दीवार के साथ लगाया गया है।

एक कोमल पर्वत की ढलान के साथ एक झरना बहता है, एक धारा बनाता है, लेकिन राजमार्ग के करीब, यह गायब हो जाता है, भूमिगत हो जाता है। हालांकि मैदान पर कुछ जगहों पर आप जमीन को भूमिगत जल से भीगते हुए देख सकते हैं। एक बार वसंत "करताल" इतना शक्तिशाली और मजबूत था कि इसके द्वारा बनाई गई धारा अक्सर उच्च पानी के दौरान कलिनिन, कोपरेटिवनया, अमीनेवा, कोल्खोज़्नाया, सोवेत्सकाया सड़कों के बगीचों में बाढ़ आ जाती थी और इरतुब्यक नदी में बह जाती थी।

यदि आप आगे दक्षिण की ओर बढ़ते हैं, तो आप पहाड़ "कामतौ" ("कमताउ", "कोमी" - एक नाव, "ताऊ" - एक पहाड़) देख सकते हैं। पहाड़ की तलहटी में क्रिस्टल स्पष्ट झरने हैं। जाहिरा तौर पर, यह आस-पास के कई झरनों के कारण था कि लोग इस क्षेत्र में बहुत पहले बस गए थे, जिससे कामताएव्स्की खेत (पहाड़ के नाम से) का निर्माण हुआ।

अब यह खेत मौजूद नहीं है। 1987 में, अंतिम तीन परिवार युमागुज़िनो चले गए। १९५९ की जनगणना के अनुसार, १५ घर थे, जिनमें चालीस लोग रहते थे, और १९७९ में - सत्रह घर। इस जगह पर आज सिर्फ पेड़ ही शोर करते हैं।

झरने भी धीरे-धीरे निकल रहे हैं: झरनों में से एक सूख गया है। लेकिन एक बार इसने एक तालाब बनाया जहाँ मछलियाँ पकड़ी जाती थीं। अन्य झरने अभी भी जीवित हैं। उदाहरण के लिए, वसंत - कुल्टीमिश ("कोल्टोमोश"), इसका परिवेश जीवंतता में समृद्ध है। एक और वसंत - "कामताउ", जो पहाड़ के तल पर अपना रास्ता बनाता है और पत्थरों को खड्ड के नीचे तक चलाता है।

अगली कुंजी का एक दिलचस्प नाम है - "बाबा फील्ड्स"। पॉलीन नाम के साथ जुड़ा हुआ है। उसके आंगन के पास एक झरना बहता था, और खेत के निवासी पानी लाने के लिए वहां जाते थे। उन्होंने कहा: "मैं पाउली बाबा से कुछ पानी लेने जा रहा हूँ।" इसलिए यह नाम उनसे चिपक गया।

बेशक, हमारे क्षेत्र के कई झरनों में से सर्वश्रेष्ठ को चुनना मुश्किल है। प्रत्येक वसंत अद्वितीय है।

हर किसी का अपना वसंत होता है। जिसके पास आप और आपके साथी बचपन में खेलने के लिए दौड़े थे, और एक उमस भरी गर्मी की दोपहर में लालच से मुट्ठी भर बर्फीला पानी पिया। वह जो हमेशा वहाँ था, तुम जहाँ भी थे। जिसने आपको सबसे कठिन समय में ताकत दी। क्योंकि आपके लिए वह आपकी धरती, आपकी मातृभूमि का अवतार है।

आप हमारी भूमि के धन और उदारता से चकित होने से कभी नहीं थकते, जिससे यह अपनी पेंट्री की जीवित चांदी को बिखेरता है। मुझे लगता है कि हमारे क्षेत्र के झरनों को सुरक्षित रूप से कुगारचिंस्की क्षेत्र के सात आश्चर्यों में से एक कहा जा सकता है।

और अंत में, जितना अधिक आप झरनों के बारे में सीखते हैं, उतने ही अधिक रहस्य प्रकट होते हैं, उतने ही अधिक प्रश्न उठते हैं। उदाहरण के लिए, झरने के पानी को "जीवित" क्यों कहा जाता है। वास्तव में, और इसकी पुष्टि जीवन से ही होती है, कई झरनों के पानी का उपचार प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्यों?! या तो इसलिए कि यह बहुत साफ है, और हम पहले ही आदत से बाहर हो चुके हैं, या क्योंकि इसमें शरीर के लिए अनुकूल संरचना, भौतिक संरचना और चुंबकीय क्षेत्र है? क्या इसलिए कि झरने से पानी लेकर हम प्रकृति के संपर्क में आते हैं, हमें पानी की बड़बड़ाहट सुनाई देती है? या शायद किसी अन्य कारण से, अभी भी हमारे लिए अज्ञात कारण हैं। पानी के अन्य स्रोत वाले लोग सहज रूप से झरनों के लिए क्यों पहुँचते हैं? शायद, अपनी प्राचीन शुद्धता के अलावा, वे अभी भी हमें कुछ ऐसी जानकारी देते हैं जो अब तक अज्ञात है। और यह वास्तव में न केवल भूमिगत स्टोररूम के रहस्यों को सीखने की कुंजी है, बल्कि स्वयं व्यक्ति भी है।

बसंत का गीत
एक व्यक्ति के रूप में एक वसंत पैदा होता है
उनका जन्म भी महान है।
और पुकार भी उसका पहला रोना है,
और उसका दिल भी धड़कता है।
वह युवा और साहसी है, रास्ते में मुक्का मार रहा है,
वह रास्ते में किसी के लिए भी दयालु और उदार है।
उसकी आत्मा में मैल नहीं उठे
और वह आगे बढ़ता है, बढ़ने की जल्दी करता है।
और अब यह कमजोर चाल नहीं है,
धनुषाकार छाती, हम प्रतिबिंबित नहीं करेंगे
यह एक उन्मत्त धारा में बदल गया
कंधों में चौड़ा और उसके साथ कौन तुलना कर सकता है।
रास्ते में मिलने वाली हर चीज़ को नीचे गिराना,
मेरी छाती में लुढ़कते पत्थर,
उसने ध्यान नहीं दिया कि वह कैसे धुंधला हो गया
और रात में चाँद का प्रतिबिंब मंद हो गया -
थका हुआ।
राह करीब नहीं है,
वह बड़बड़ाता है, पहुंच को चाटता है,
जमा हुए मैल को आलस्य से घसीटता है
और चट्टानों पर गंदा झाग छलकता है।
और मुझे उठकर खुशी होगी, गर्म मिट्टी के नीचे सो जाओ,
दलदल में चुपचाप गर्म होने के लिए,
पर उसे दलदल नहीं बनने देता
इसके धड़कते हुए दिल की उत्पत्ति होती है
उस बंधन को तोड़ो
अपने आप में वसंत को मार डालो
और आपका जीवन पल भर में दलदल बन जाएगा।
वी. शिरोकोवी

कम ही लोग जानते हैं कि आस-पास के आकर्षण हैं। हालांकि, शायद, यह अच्छे के लिए है, क्योंकि मानव सभ्यता जिस चीज को छूती है, वह देर-सबेर कूड़े के रेगिस्तान में बदल जाती है। मैं चाहूंगा कि हमारे स्प्रिंग्स के साथ ऐसा न हो।

- ग्रीष्मकालीन कॉस्मेटिक बैग में उत्पाद नंबर 1। रिफ्रेशिंग की बोतल को संभाल कर रखने से न केवल आपका चेहरा ठंडा होगा, बल्कि आपकी त्वचा को नमी भी मिलेगी, जिससे वातानुकूलित कमरों में शुष्क हवा के कारण होने वाली नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोका जा सकेगा।

नया चैनल हाइड्रा ब्यूटी एसेन्स मिस्ट त्वचा पर सबसे हल्के घूंघट में लेट जाता है, सुखद रूप से ठंडा होता है, और इसके स्वर और चमक को भी बहाल करता है। सूत्र नीले अदरक के अर्क पर आधारित है, जिसमें एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, और कमीलया अल्बा तेल, जो कोशिकाओं में नमी बनाए रखता है। स्प्रे के नियमित उपयोग के लिए धन्यवाद, त्वचा नरम और मखमली हो जाती है, इसके लिए नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों का सामना करना आसान हो जाता है।

केंजो फ्रेश लोटस वाटर थर्मल फेशियल स्प्रे 100% ऑर्गेनिक व्हाइट लोटस वाटर है। इस फूल के अर्क का शांत प्रभाव पड़ता है, त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, लालिमा और सूजन से राहत देता है। अपनी बैटरी को रिचार्ज करने के लिए दिन के दौरान एक ताज़ा धुंध का प्रयोग करें और शाम को मेकअप अवशेषों को हटाने के लिए एक सफाई टोनर के रूप में उपयोग करें।

सिसली फ्लोरल फेशियल स्प्रे कुछ ही समय में सुस्त और निर्जलित त्वचा का इलाज करेगा। उत्पाद की मदद से आप अपने मेकअप को नुकसान पहुंचाए बिना दिन में अपने चेहरे को तरोताजा कर सकती हैं। रचना में कॉर्नफ्लावर का अर्क शांत करता है, गुलाब नरम होता है, और नारंगी और विच हेज़ल फूल टोन करते हैं, चेहरे पर एक उज्ज्वल और नमीयुक्त रूप बहाल करते हैं।

Sensai CP Hydrochange Mist एक हल्का हाइलूरिक एसिड-आधारित धुंध है जो न केवल शानदार ढंग से मॉइस्चराइज़ करता है और सुस्त और निर्जलित त्वचा को सक्रिय करता है, बल्कि कोशिकाओं में कोलेजन के स्व-उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। स्प्रे कार्यस्थल में या लंबी उड़ानों के दौरान एक अनिवार्य सहायक बन सकता है - यह तुरंत चेहरे को ताज़ा और मॉइस्चराइज़ करता है, इसे वातानुकूलित कमरों में शुष्क हवा के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है।

चेहरे के लिए थर्मल वॉटर विची थर्मल स्प्रिंग वॉटर कई महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करता है। सबसे पहले, यह गर्मी में चेहरे को तरोताजा कर देता है, और दूसरा, यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे एक ताज़ा और आरामदेह रूप देता है। इसके अलावा, उत्पाद लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने, लालिमा से राहत और उम्र के धब्बों के गठन को रोकने के बाद त्वचा को पूरी तरह से शांत करता है।

सीमित कॉडली ईओ डी किशमिश-अंगूर पानी संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है। रचना में अंगूर का अर्क जलन से राहत देता है, सबसे नाजुक क्षेत्रों पर सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है। चेहरे पर बूंदों के बिखरने को छोड़े बिना उत्पाद तुरंत अवशोषित हो जाता है, जिसे एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाना चाहिए।