C. G. Jungas ir analitinė psichologija. Jungo psichoterapija. Skauda sielą: kaip pasirinkti tinkamą psichoterapijos metodą

1906 m. Dirbdamas Ciuricho (Šveicarija) klinikoje psichiatras (1875–1961) susidomėjo idėjomis, su kuriomis jį sietų kelerių metų bendradarbiavimas ir draugystė. Froidas Jungą įvardija kaip savo mokslinį įpėdinį, tačiau vėliau Jungas atsisako daugelio psichoanalizės idėjų ir pasineria į mitų, civilizacijų istorijos ir okultinių praktikų studijas. Paskutinis lūžis – tiek filosofinis, tiek asmeninis – įvyksta 1912 m., išleidus knygą „Transformacijos simboliai“. 1914 m. Jungas atsistatydino iš Tarptautinės psichoanalitinės asociacijos prezidento pareigų ir sukūrė naujas metodas psichoterapija – analitinė psichologija. Tačiau psichoanalizė jam skolinga daug pagrindinių sąvokų, įskaitant jos pagrindinis principas: Kiekvienas analitikas, norėdamas praktikuoti, pats turi atlikti ilgą asmeninę analizę.

Apibrėžimas

Tai ir terapija, ir kartu savęs pažinimo bei tobulėjimo kelias. Jis pagrįstas psichologinių situacijų, kuriose žmogus atsiduria, panašumo tyrimu su įvairių mitų ir pasakų siužetais. Pavyzdžiui, vyras atlieka savo „Heraklio darbus“ arba mergina tyliai kenčia nuo meilės kaip Undinėlė. Jungo analizė leidžia klientui išlaisvinti savo energiją iš mito galios ir nukreipti ją į asmeninio potencialo atradimą.

Veikimo principas

Jungo analizė yra pasąmonės įsisąmoninimo procesas, ir tuo jis panašus į psichoanalizę. Bet yra reikšmingas skirtumas- be asmens sąmonės netekimo (tai yra rezultatas Asmeninė patirtis individualus asmuo), jungininkai pabrėžia kolektyvinę nesąmonę. Tai ypatinga psichinė tikrovė, kurioje yra „archetipai“ - universalūs kultūros įvaizdžiai. Ateidami į šį pasaulį, mes jį paveldime, nes esame paveikti kalbos, religijos, istorijos, papročių, nacionalinės ypatybės ir universalūs žmogaus elgesio modeliai, atsispindintys gerai žinomuose mituose. Tarp Jungo įvardintų archetipų yra Animus ir Anima (vyriškos ir moteriškos dalys, egzistuojančios kiekvieno žmogaus psichikoje), Šešėlis (dalis, kurios mes savyje gėdijamės ir todėl neigiame) ir Persona – mūsų viešumas. įvaizdį, kuris slepia ir iškreipia mūsų tikrąjį veidą. Jungo analizė padeda klientui įsisąmoninti savo Šešėlį, Personą, Animą ar Animus, kurti su jais harmoningus santykius ir išmokti panaudoti juose slypinčią energiją teigiamiems pokyčiams, taip pat savo gyvenimo istoriją suvokti kaip prasmingą judėjimą atradimo link. pats. Jungo psichoterapijos tikslas – ne tik išspręsti kliento problemas, bet ir išmokyti jį mokytis įveikiant įvairias kliūtis, parodyti, kad tai jį stiprina ir veda asmenybės tobulėjimo keliu.

Progresas

Jungo psichoterapija dažniausiai vyksta pokalbio forma, akis į akį. Analitikas su klientu aptaria savo išgyvenimus vaizdų, simbolių ir metaforų kalba. Jis kviečia klientą sakyti, kas tik šauna į galvą – terapijoje nėra tabu temų, o klientas gali kalbėti apie gyvenimo epizodus, jausmus, fantazijas, kurių niekam niekada neprisipažino. Terapeutas skatina klientą užsiimti bet kokia kūrybine veikla: piešti, rašyti žurnalą, rašyti poeziją. Naudojama viskas, kas padeda žmogui išreikšti save ir suprasti, kas su juo vyksta. Svarbu pažymėti, kad bendraujant su analitiku valdžia ir iniciatyva visada priklauso klientui.

Naudojimo indikacijos

Jungo terapija padeda tiems, kurie išgyvena krizinę situaciją, ir tiems, kurie mąsto ir siekia suprasti savo problemų priežastis. Šio metodo vaizdingumas ir metaforiškumas leidžia dirbti su mažais vaikais: vaizdų ir simbolių pagalba jie lengvai išreiškia galingiausius ir skausmingiausius išgyvenimus.

Kiek ilgai? Kokia kaina?

Paprastai susitikimai vyksta 1–3 kartus per savaitę. Kiekvieno iš jų trukmė – 45–50 minučių. Terapija gali būti trumpalaikė, orientuota į konkrečią problemą (10–20 susitikimų), arba ilgalaikė – iki kelerių metų. Konsultacijos kaina svyruoja nuo 2000 iki 5000 rublių.

Psichologas: Levas Khegay, individualus Tarptautinės analitinės psichologijos asociacijos (IAAP) narys nuo 2004 m., Rusijos analitinės psichologijos draugijos narys, pirmasis viceprezidentas (2004–2007), Maskvos analitinės psichologijos asociacijos (MAAP) mokymo analitikas ir vadovas. ).

Kas yra Jungo analizė?

Tai šiuolaikinės psichoanalizės mokykla, kurios istorija siekia Carlą Gustavą Jungą. Jungo analizės (JA) esmė yra supratimas: kiekvienas žmogus turi sąmoningą dalį, kai suvokiame, ką laikome savo valios produktu, ir nesąmoningą dalį, susidedančią iš emocijų, kompleksų, vaikystės traumų. Būtent šią nesąmoningą dalį YA tiria.

Ką YA daro, kad pasiektų rezultatų?

Praktiškai mūsų darbas panašus į bet kurį kitą ta prasme, kad psichoterapija – tai gydymas žodžiais, pokalbiu. Tačiau skirtingai nuo įprastų konsultacijų. galime naudoti tam tikrus nesąmoningos tyrinėjimo būdus: sapnų analizę, darbą su vaizdais (aktyvią vaizduotę), pasakų ir mitų studijavimą, savistabą ir dienoraščio vedimą. Tai ilgalaikis darbas, kurio metu stengiamės vienas kitą gerai suprasti, todėl efektas gali būti pastebimas ne iš karto – kaupiasi palaipsniui. Kartkartėmis žmogus vis labiau pasitiki savimi ir geriau supranta, ko nori iš gyvenimo.

Dažniausiai Jungo analizėje darome prielaidą, kad yra reikšminga sielos dalis, kuri neranda išraiškos išorinėje sferoje. Žmogus eina į darbą, turi šeimą, susiformavo tam tikras idėjas apie pasaulį, bet kartu svajoja ir apie visiškai kitokį gyvenimą.

Kodėl tuo metu pasirinkote YA?

Mano nuomone, tai pati giliausia ir įdomiausia psichologijos kryptis. YA pabrėžia pažinimą Universalus žmogus visu savo sudėtingumu ir nenuoseklumu. Konkretaus individo problemos atspindi visos kartos problemas, šalies mentalitetą. Todėl jungiečiai galvoja ne tik apie psichoterapijos praktiką, bet ir apie politiką, religiją, kultūrą, istoriją – viską.

Kuo SA skiriasi nuo kitų paskirties vietų?

Mes tikime: kiekvienas žmogus nori tobulėti dvasiškai ir psichologiškai, o šis vystymasis eina link didesnio vientisumo. Norėdami tai pasiekti, turite gerai suprasti save, ypač tas apraiškas ir impulsus, kurie anksčiau dėl kokių nors priežasčių buvo slopinami.

Vienas iš pagrindinės sąvokos JA, kuri prieinama ne visose psichoterapijos mokyklose, yra vidutinio amžiaus krizė. Tas laikotarpis, kai žmogus permąsto viską, ką pasiekė, ir bando suprasti, kas liko nuošalyje. Dauguma žmonių pirmoje gyvenimo pusėje siekia užimti vietą visuomenėje, formuoti savo ego, sąmoningą asmenybę. Ir tada ištinka krizė, nes suprantame, kad praleidome didžiulę dalį. Praradome ryšį su giliais klodais, svajonėmis, vaikystės impulsais. Visa tai pasireiškia depresija, santykių problemomis, gyvenimo prasmės praradimu. Kyla noras rasti naują prasmę, sukurti naują asmenybę, labiau holistinę – ir
YA čia veikia labai gerai.

Kaip žmogus gali suprasti, kad tai jo metodas?

Tik per bandymus ir klaidas. Jungo analizė skatina pasitikėti intuicija arba vidiniu balsu. Bet iš esmės metodas skirtas aukštąjį išsilavinimą turintiems žmonėms, kurie moka reflektuoti, mąstyti apie problemas, tiems, kuriems paviršutiniškų patarimų neužtenka. Pavyzdžiui, knygynuose yra daug įvairių psichologinės savipagalbos vadovėlių, tačiau dauguma jų – naivūs, net kiek kvaili. Jeigu žmogus pasiruošęs sekti tokiais paprasti patarimai- tai ne mūsų klientas. Jei jis nori viską išsiaiškinti pats, įsigilinti į save, ypač jei turi sudėtingą praeitį, kuri jį vis dar slegia, ateik pas mus. Vieni sako, kad į YA ateinantys žmonės yra linkę į nostalgiją, mėgstantys gilintis į savo praeitį, santykius, suprasti, kas buvo ne taip, kodėl paaiškėjo, ką jie turi gyvenime dabar.

Ko palinkėtumėte mūsų skaitytojams kaip Jungo analitikas?

Toliau užduokite klausimus ir išlikite atviri jų paslapčiai. Visi atsakymai į kritiniais klausimais gyvenimai yra mumyse. Nebijokite ir nepavargkite jų ieškodami.

Įrašė Irina Shelyshey

Knygos autorius teigia, kad kiekvienas žmogus pereina tam tikrą „praėjimą“, įkūnijantį perėjimą iš „pirmojo pilnametystės“. paauglystėį neišvengiamą susitikimą su senatve ir mirtimi.
Pagrindinis ir bendra užduotis psichoterapija šiuo sunkiu žmogaus gyvenimo pervertinimo ir permąstymo periodu – padėti išlaikyti suvokimą, kas jo gyvenime yra svarbiausia, ir parodyti, kad pereinant per šį „praėjimą“ į...

Dr. Jamesas Hollisas yra garsus Jungo analitikas ir C. G. Jungo centro Hiustone direktorius. Jis parašė devynias knygas. Tarp jų – į rusų kalbą išversta knyga „Praeik vidury kelio“ (M., Infra-M, 2002).
Jamesas Hollisas knygoje „Po Saturno šešėliu“ apmąsto vyrų psichologinio pažeidžiamumo priežastis.

Kodėl taip dažnai mūsų įvaizdis apie save ir tai, kaip mus suvokia kiti žmonės, nesutampa su kai kuriais mūsų veiksmais? Kodėl paprasti žmonės Ar jie lošia, geria per daug, švaisto kitų pinigus, lankosi pornografinėse interneto svetainėse, apgaudinėja savo sutuoktinius, juokiasi iš kitų nesėkmių, destruktyviai elgiasi darbe ir kasdieniame gyvenime?

Šioje knygoje Ginette Paris atveria naują psichologinio rašto žanrą, susiejantį intymius asmeninės biografijos duomenis, žmogaus jaudinančios istorijos pacientų ir radikalios, kvapą gniaužiančios teorijos apie giluminės psichologijos ateitį.

Garsus amerikiečių ir šveicarų analitikas M. Steinas savo knygoje nagrinėja kokybinės psichikos transformacijos individualizacijos keliu procesą.
Teikia gilią psichologinę analizę gyvenimo kelias keturi žmonės, reikšmingai prisidėję prie Vakarų civilizacijos vystymosi – Rilke, Rembrandt, Picasso ir Jung.

Ivanova T.A.

Jungianas arba analitinė psichoterapija reprezentuoja ne tik psichoterapinį požiūrį, bet ir pagrindinį ypatinga pasaulėžiūra. Analitinės psichologijos terapinė tradicija išaugo iš K. G. mokslinių darbų. Jungas, kuris savo gyvenimą paskyrė empiriniam žmogaus sielos veikimo dėsnių tyrinėjimui.

Namai tikslas Jungo terapija – tai kliento dvasinio vientisumo pasiekimas ir ryšys su savo vidiniu centru, aplink kurį formuojasi jo asmenybė. Šis ryšys vadinamas „ego-aš ašimi“ ir leidžia klientui nuolat palaikyti ryšį su savimi, su savo tikslu ir pagrindinėmis savo gyvenimo prasmėmis. Suradęs ryšį su savo asmenybės šerdimi, su Aš, žmogus įgyja prieigą prie milžiniško savo vidinio pasaulio simbolinių turtų šaltinio.

Kelias į brandą arba individualizacija analitinė psichoterapija – tai kruopštaus ir kartais net skausmingo bendro kliento ir psichoterapeuto darbo kelias, kurio metu klientas palaipsniui suvokia ir įsisavina savo šešėlį, mokosi suvokti ir analizuoti pasąmonės žinutes ir išsivaduoja iš galios. jį dominuojančių destruktyvių kompleksų.

Pagrindinis metodus Jungo psichoterapija yra darbas su svajonėmis Ir aktyvi vaizduotė. Kiekvienam užsiėmimui klientui patartina atsinešti savo užfiksuotus sapnus, iš kurių turinio analitikas gali suprasti analizuojančiojo pasąmonės dinamiką ir pradėti skatinti jos suvokimą. Be to, analizės proceso metu aktyvus darbas užmegzti kontaktą tarp kliento sąmonės ir sąmonės, o tam reikalinga simbolinė analizatoriaus sąveika su jo fantazijų ir sapnų vaizdais. Šis procesas, kai klientas transformuoja savo vidinius vaizdinius, vadinamas aktyvia vaizduote. Be to, analitinės psichoterapijos metu jie dažnai naudojami psichologinės technikos skirtas atskleisti kliento kūrybiškumo gebėjimus ir simbolizuoti tai, kas vyksta jo viduje vidinis pasaulis. Simbolinio mąstymo ugdymas leidžia žmogui įvaldyti krizinių situacijų įveikimo įrankį ir neurozinės būklės, dėl ko gerokai paspartėja jo asmeninio augimo tempai.

Jungo požiūriu praktikuojančio terapeuto pastangos yra skirtos išgirsti sielos muziką kiekvienas klientas, kuris ateina pas jį pagalbos ir padeda jam, pradeda gyventi harmonijoje su savo vidiniu dvasiniu ritmu. Dėl tokio subtilaus darbo klientas turi galimybę išsiveržti iš savo praeities sąlygotų pančių, padidinti savo sąmoningumo lygį ir pradėti produktyvų, kupiną džiaugsmo ir kūrybiškumo gyvenimą.