Ajurvedos gydytojo rekomendacijos vasarą

Vasaros saugumas

Apsinuodijimas ir trauma vasarą

Liepos mėnuo ypač „turtingas“ dėl vaikystės traumų ir apsinuodijimų. Be to, remiantis tarptautine statistika, greičiausias avarijos laikas yra sekmadienio vakaras. Kalbant apie amžiaus „rizikos grupę“, pažeidžiamiausi yra 1–2 metų vaikai.

Dėl tam tikrų nepaaiškinamų priežasčių kūdikiai yra neišvengiamai traukiami į vietas ir daiktus, kurie yra potencialiai pavojingi sveikatai ir kartais gyvybei - tvenkinius, griovius, dygliuotus krūmus, nuodingus augalus, gaisrus, aukštus laiptus ir greitkelius, kuriuose intensyvus eismas.

Atsižvelgiant į visa tai, tėvai turi būti budrūs visą laiką, nepalikti vaiko be priežiūros. Išvykdami atostogauti su kūdikiu, nepamirškite su savimi pasiimti pirmosios pagalbos vaistinėlės ir jo sveikatos draudimo poliso.

Saulė yra gera ir bloga

Trokšdami šilumos ir šviesos, vasarą per daug laiko praleidžiame tiesioginiuose saulės spinduliuose, pamiršdami apie nudegimų ir šilumos smūgių pavojų. Dar prieš prasidedant karščiui, turėtumėte įsigyti apsauginį kremą kūdikiui, kuris apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių pertekliaus.

Saulės nudegimas išvis nėra toks nekenksmingas, kaip daugelis galvoja. Įrodyta, kad jie gali sukelti ne tik priešlaikinį odos senėjimą ir fotodermatito vystymąsi (alergija saulės spinduliams), bet ir regėjimo pablogėjimą ir netgi vėžį (odos vėžį).

Vabzdžių įkandimai

Prasidėjus vasarai atsiranda daugybė skirtingų sezoninių vabzdžių. Jei drugeliai, laumžirgiai ir žalčiai yra visiškai nekenksmingi, jų „įkandami“ kolegos yra daug mažiau malonūs - musės, drugiai, uodai, kai kurios skruzdėlės, erkės ir kt.

Galite susidoroti su jais patalpoje, naudodami fumigatorių. Vaikų kambaryje pirmenybė teikiama fumigatoriui iš maitinimo tinklo, nes jis, priešingai nei kvepianti spiralė, nesugeria deguonies. Tinklas nuo uodų ar net įprasta marlė, uždėta ant lango, yra būtinas elementas, apsaugantis vaiką nuo erzinančių vabzdžių.

Pasivaikščiojimų metu kūdikiui padės specialios repelentinės servetėlės, įmirkytos specialia kompozicija, kurių kvapas kelias valandas atbaido skraidančius „agresorius“.

Bičių, vapsvų ar kamanių įgėlimas yra ne tik skausmingas, bet kartais sukelia rimtas alergines reakcijas, iki anafilaksinio šoko ir astmos priepuolio. Dėl šių sąlygų reikia nedelsiant hospitalizuoti vaiką.

Daugelis bijo miško erkių įkandimų, kurie, kaip spėjama, gali sukelti encefalitą. Tačiau Vidurio Rusijos aukštumos miškai nėra kenksmingi. Kitas dalykas yra Rusijos taigos regionai, kuriuose gali gyventi ixodid erkės, pernešančios baisios ligos virusą. Norint apsaugoti vaiką nuo erkinio įkandimo, visų pirma, būtina apsaugoti plaukus ir neapsaugotus odos plotus - aprūpinkite jį skrybėle ir dėvėkite ilgas kelnes, o ne šortus, atvirus sandalus pakeiskite uždarais batais, o marškinėlius ir švarkus be rankovių - marškinėliais ilgomis rankovėmis.

Apsinuodijimas maistu

Vasarą nedaug tėvų priešinasi pagundai duoti kūdikiui šviežio pieno arba gydyti jį neplautomis uogomis iš daržo, daržovėmis iš daržo. Šviežias pienas yra labai kenksmingas mažiems vaikams, nes, skirtingai nuo termiškai apdoroto ir steriliai supakuoto pieno, jis gali sukelti ne tik žarnyno sutrikimus, bet ir infekcines ligas.

Tokias uogas, kaip braškės, avietės ir braškės, reikia labai kruopščiai nuplauti. Neplauti ar prastai nuplauti žalumynai „iš jų daržo“ gali sukelti jersiniozę vaikui, dar vadinamą „pseudotuberkulioze“ arba „pelių karščiavimu“.

Net maistas, įprastas vaikui karštuoju metų laiku, greitai pablogėja, sutrumpėja jų tinkamumo laikas.

Nepriimtina duoti vaikui gerti su žaliu vandeniu, net su šaltinio vandeniu ar išvalius per filtrą.

Įbrėžimai ir įbrėžimai

Smalsūs vaikai fiziškai pažįsta juos supantį pasaulį, todėl sunku įsivaizduoti, kad vaikas auga be įbrėžimų ir įbrėžimų, įbrėžimų ir sumušimų.

Svarbu laiku nuplauti pjūvių ir įbrėžimų vietas, sustabdyti esamą kraujavimą, peršalus patepti mėlynę ar įdubimą, sutepti žaizdą ryškiai žalia ar tinkamu tepalu, užtepti švariu tvarsčiu ar tinku. Ne mažiau svarbu nuraminti nusiminusį ir išsigandusį vaiką, jį paguosti ir „išgydyti“.

Nereikia be reikalo nervintis ir jaudintis dėl vaiko gautų abrazyvų. Jūsų nerimas neišvengiamai bus perduotas jūsų kūdikiui. Elkis užtikrintai ir ramiai, tada ir jis nusiramins.

Vasarą sudaromos visos sąlygos stiprinti sveikatą, kelti nuotaiką ir gerą nuotaiką. Tik gydytojai žino, kad taip nėra iš tikrųjų.

Kaip apsaugoti save ir savo vaikus nuo maloniausio metų laiko - tai išsiaiškinti padės ekspertų patarimai.

Angina, vidurinės ausies uždegimas, tonzilitas ir kitos ENT profilio ligos jums atrodo tipiškesnės rudenį ir žiemą?

Visos šios nemalonios ir net pavojingos ligos labai dažnai paveikia žmones vasarą. Kondicionieriai namuose, biure ir automobilyje, ledo gėrimai, ledai - ir dėl to: karščiavimas, kūno skausmai, skausmingas rijimas, gerklės tonzilės. Angina yra dar sunkesnė vasarą nei žiemą.

Dėl visų „peršalimo“ apraiškų geriau nedelsiant kreiptis į gydytoją. Angina turi būti gydoma antibiotikais, ir pavojinga juos skirti sau. Jei turite sloga, greičiausiai tai nėra gerklės skausmas, o kita ūminė kvėpavimo takų liga, kurią reikia tinkamai diagnozuoti.

Ne mažiau skausmingas gali būti vidurinės ausies uždegimas - ausų uždegimas. Gydymui dažnai reikia antibiotikų terapijos, ypač jei liga yra pažengusi.

Iš prevencijos būdų galima patarti laikytis pagrindinių ir visiems gerai žinomų taisyklių:

Negerkite šalto, net jei to tikrai norite. geriausiai patiekiama kambario temperatūroje;

Iš oro kondicionieriaus nepatekite tiesioginio šalto oro srauto ir apskritai venkite temperatūros pokyčių (jei neturite pasirinkimo, pavyzdžiui, eidami į parduotuvę, kurioje oro kondicionierius dirba labai sunkiai, pasiimkite su savimi striukę ar megztinį). Tiesioginis oro srautas yra ypač pavojingas ausims, kartais pakanka vos kelių minučių. Įsitikinkite, kad oro kondicionierius automobilyje nėra nukreiptas į veidą ir ausis;

Nardymas draudžiamas žmonėms, linkusiems į vidurinės ausies uždegimą. Tačiau tie, kurie nėra susidūrę su šiomis ligomis, turėtų būti atsargūs: sušilus saulėje nerekomenduojama pasinerti į šaltą vandenį.

Ir svarbiausia atsiminti: jei jau sergate, neturėtumėte naudoti draugų rekomendacijų ir liaudies metodų. Komplikacijos nuo krūtinės anginos ir vidurinės ausies uždegimo gali būti labai, labai pavojingos.

Oftalmologaitvirtinkite, kad akis vasarą veikia ryškūs saulės spinduliai ir kad jiems reikia ypatingos apsaugos. Šio profilio ekspertai primygtinai rekomenduoja nešioti akinius nuo saulės, o ne bet kokius, tačiau turinčius 2 ar 3 apsaugos laipsnį - tai yra nuo 43 iki 8 procentų šviesos pralaidumo (priklausomai nuo saulės šviesos intensyvumo). Akiniai turi apsaugoti akis nuo saulės tiek nuo UV-A, tiek nuo UV-B spindulių. Nerekomenduojama nusipirkti akinių turguose ir turguose - didelė tikimybė gauti padirbinį, neapsaugojantį nuo saulės.

Terapeutaijie sako užtikrintai, kad rizikuoja visi, keliaujantys atostogauti į šalį su kitokiu klimatu ar higienos tradicijomis. Tačiau net ir pažįstamoje aplinkoje didėja daugelio ligų rizika. Žarnyno ir kitų rūšių infekcijos, su vandeniu susiję sužalojimai, vabzdžių ir gyvačių įkandimai ir toliau daugėja.

Reikia būti atsargiems, nes viena iš pagrindinių ligų priežasčių vasarą yra žarnyno infekcijos. Cholera, enterovirusas, hepatitas, dizenterija, salmoneliozė - jie visi yra pavojingi žmogaus gyvybei.

O užsikrėsti labai lengva ir dažnai infekcija įvyksta nepastebimai. Kai kur nebuvo laikomasi transportavimo, laikymo ar paruošimo sąlygų, padaugėjo bakterijų, žmogus valgė produktą - dėl to infekcija pateko į vidų.

Apsinuodijimui reikalinga medicininė priežiūra, skrandžio plovimas, enterosorbentų vartojimas, o sunkesniais atvejais - hospitalizacija. Jei įtariama žarnyno infekcija, griežtai būtina hospitalizuoti ir izoliuoti, kad būtų išvengta plitimo.

Apsinuodijimo ir žarnyno infekcijų prevencijos taisyklės:

Laikykitės higienos - plaukite maistą ir rankas;

Nepirkite nieko abejotinomis sąlygomis - spontaniškuose turguose, kažkokiose palapinėse;

Nelaikykite greitai gendančio maisto;

Maudytis negalima nuryti vandens;

Apskritai, geriau naudoti buteliuose ar virinto vandens.

Vandens telkiniai yra dar vienas rizikos veiksnys. Per didelis savo jėgų įvertinimas gali sukelti apgailėtiniausių rezultatų. Šuoliai į vandenį taip pat sukelia lūžius, sumušimus ir kitus sužalojimus.

Žinoma, visi sužeidimai, alergijos atvejai, ypač lydimi edemos, alpimo, žarnyno sutrikimų ir panašiai - visais šiais atvejais reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Ypač svarbu pasirūpinti savimi žmonėms, kurie serga lėtinėmis ligomis.

Į kardiologo patarimai galima priskirti šiuos dalykus: karštu oru padidėja širdies ir kraujagyslių apkrova. Jei rizikuojate susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, būkite ypač atsargūs.

Padidėjęs skysčių netekimas lemia kraujo tirštėjimą, jis tampa mažiau prisotintas deguonies. O sveikam žmogui alpimas yra įmanomas, jei jis yra užkimštas ir karštas. Tai dažnai nutinka viešajame transporte. Sutirštėjęs kraujas yra tiesioginis kelias į kraujo krešulių susidarymą ir kraujagyslių okliuziją.

Profilaktikai širdies ir hipertenzija sergantiems pacientams rekomenduojama ypač atsargiai laikytis gėrimo režimo. Apriboti druskos vartojimą, gerti paprastą švarų vandenį - labai svarbu papildyti skysčių netekimą, bet neleisti jam likti kūne. Visada nešiokitės gydytojo paskirtus vaistus. Stenkitės neišeiti į šilumą, likti vėsioje patalpoje ir nepersistengti.

Be to, ilgos išvykos \u200b\u200bdažniau būna vasarą. Apšilimą rekomenduojama daryti kas keturiasdešimt minučių - valandą, neleisti kraujui sustingti. Skraidymas yra ypatingas rizikos veiksnys.

Labai naudinga vasarą vartoti daržovių sultis arba šviežiai spaustas vaisių sultis su minkštimu. Jie taps ne tik skysčių, bet ir kalio, magnio, ląstelienos šaltiniu.

Karštyje turėtumėte susilaikyti nuo alkoholio vartojimo, prisimindami, kad tai yra didžiulė našta širdžiai.

Kalbant apie vaikų sveikatą, daug priklauso tiek nuo tėvų, tiek nuo jų dėmesingumo, tiek nuo vaiko imuniteto, nuo jo kasdieninių įpročių.

Dažniau plaukite rankas, vaisius, daržoves - taip pat turite kruopščiai nusiplauti ir perdirbti;

Stebėkite produktų, ypač pieno produktų, galiojimo laiką. Venkite kreminių pyragaičių, pyragų, majonezo užpilų - visa tai nerodomi vaikams kitu metu, tačiau vasarą taip pat yra dėl bakterijų dauginimosi;

Venkite tiek hipotermijos vandens telkiniuose, tiek perkaitimo saulėje. Vaikas visada turėtų turėti skrybėlę. Būtinai naudokite, kai apsaugos faktorius yra nuo 50 iki 30 SPF - vaikų oda yra jautresnė saulės nudegimui. Perkaitimo požymiai - silpnumas ir letargija, karščiavimas, vėmimas, galvos skausmas. Būtina nedelsiant nunešti vaiką į šešėlį, duoti daug vandens, duoti karščiavimą mažinančių vaistų. Ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Saulės nudegimus, jei jie vis dar gaunami, reikia gydyti pantenolio produktais, o rimtais atvejais būtina kreiptis į gydytoją;

Visada nešiokite antihistamininį vaistą, pirmosios pagalbos vaistinėlę - tvarsliava, peroksidą. Vaikams labai dažnai pavyksta susižeisti iš pažiūros tuščioje vietoje. Alergiją gali sukelti bet kas - nuo kai kurių vaisių, kurie pirmą kartą paragavo, iki vabzdžių įkandimo;

Tėvai turėtų atkreipti dėmesį į paauglių elgesį, nes istoriškai įprasta daugiau dėmesio skirti mažiems vaikams. Paaugliai dažnai vaikšto vieni. Ir dėl savo amžiaus jie vis dar negali patys įvertinti pavojų ir rizikos. Norėdami padaryti įspūdį draugams, jie gali, švelniai tariant, nepagrįstai elgtis. Nemažai traumų gauna suaugę vaikai, palikti be tėvų priežiūros. Įskaitant apsvaigimą nuo alkoholio ar net narkotikų. Tėvai yra atsakingi už tai.

Gydytojo patarimai nusileisti paprastoms taisyklėms:

Laikykitės geros higienos;

Neperkaitinkite ir neperšaldykite;

Venkite nepažįstamų ir nepatikrintų maisto produktų;

Laikykitės gėrimo režimo;

Stebėkite savo vaikus;

Laiku kreipkitės į gydytoją.

Vasaros atostogos yra pats palankiausias laikas, kai būtina išnaudoti visas turimas galimybes vaiko sveikatai. Saulė, oras ir vanduo yra palankiausi veiksniai bet kokio amžiaus vaikams. Vaikas turėtų būti kuo ilgiau lauke. Pasivaikščiojimai, žaidimai, fizinis lavinimas yra geriausias kasdienis poilsis po mokslo metų, nes vaikų fizinis aktyvumas ugdymo laikotarpiu sumažėja 50 proc.

Vasara yra vaikų kelionių, atsipalaidavimo, grūdinimo ir sveikatos gerinimo laikas. Suplanuokite vasaros atostogas su vaikais. Labai svarbu, kad tėvai išnaudotų savo brangų atostogų laiką. Norint išvengti psichologinio diskomforto, konfliktų, ligų, vaikas turėtų būti iš anksto pasiruošęs vasaros atostogoms. Tačiau kyla daug klausimų, kaip tai padaryti geriausiai. Ir čia, kaip mums atrodo, mūsų patarimai tam tikru mastu gali būti jums naudingi.

Pirmiausia vaikai mielai pamiega! Yra žinoma, kad dauguma vaikų mokyklinėmis dienomis negauna pakankamai miego 1–1,5, o kartais net 2 valandas. Tačiau vaikiškos neurozės dažniausiai išsivysto dėl sistemingo miego trūkumo.

Kiek įmanoma saugokite savo vaiką nuo kompiuterio arba bent jau sumažinkite jo naudojimą pagal higienos reikalavimus (7 minutės - vaikams iki 5 metų; 10 minučių - vaikai iki 6 metų; 15 minučių - pradinių klasių moksleiviai).

Vasaros atostogos yra geriausias laikas pagaliau suteikti vaikui tai, ką jau seniai planavote, bet per mokslo metus neturėjote laiko. Yra daugiau laiko bendravimui su vaiku, bendrajai veiklai vykdyti. Skaitykite kartu, pasidalykite savo nuomone apie tai, ką perskaitėte su savo vaiku. Supažindinkite vaiką su šeimos skaitymo kultūra, mėgaukitės skaitymu patys ir ugdykite vaikų požiūrį į skaitymą kaip į malonumą. Paeiliui skaitykite istorijas ar linksmas istorijas; skatinkite vaikus skaityti garsiai, kad išsiugdytų įgūdžius ir pasitikėjimą savimi, sugebėjimą perpasakojo, ką jie skaito, artimą tekstui. Vasaros atostogų metu taip pat galite paveikti vaiko domėjimąsi mokymosi veikla.

Tam:

• pabrėžti gero išsilavinimo svarbą tavo gyvenime;
• diskutuodami apie pažįstamus (suaugusius ar vaikus) atkreipkite dėmesį į jų išsilavinimo kokybę ir lygį;
• pabrėžti kompetentingų specialistų poreikį gamyboje;
• būkite dėmesingi savo vaiko polinkiams ir interesams, prisidėkite prie jų vystymosi, įvaldydami vis platesnes žinių sritis;
• aptardami šiuolaikinę literatūrą su savo vaiku, atkreipkite jo dėmesį į išsilavinusio, savarankiško, savarankiško, sėkmingą karjerą kuriančio žmogaus įvaizdžio patrauklumą.

Iš daugybės galimybių išsirinkite tas vasaros poilsio, pramogų, veiklos rūšis, kurios tiktų jūsų ir jūsų vaikui. Apsvarstykite vaikų polinkį į aktyvaus poilsio rūšis. Naudokite atostogas taip, kad vaikas įgytų naudingų gyvenimo įgūdžių (automobilių remontas, namų tobulinimas ir kita veikla). Bendras tėvų ir augančių vaikų aktyvumas vasaros atostogų metu gali ir turėtų tapti puikia bendravimo ir tarpusavio supratimo mokykla. Vasara suteikia galimybę įvertinti padidėjusį vaiko gebėjimų lygį, įveikti senus tėvų ir vaiko santykių stereotipus, įvertinti vaiką kaip galimą ar jau pasiektą pagalbininką. Sėkmingas darbas neakademinėje veikloje gali būti būtina priemonė užkirsti kelią netikrumui, nerimui ir žemai savivertei.

Atostogos yra pirmosios meilės laikas. Smurtinis ir trumpalaikis įsijautimas gali būti suvokiamas kaip didelis, rimtas jausmas visą likusį gyvenimą. Tikėtina, kad tėvai nesugebės išgelbėti „suaugusio“ vaiko nuo klaidų, tačiau jie gali sustiprinti vaiką palaikydami jį. Būti pasipiktinusiam, liūdėti reiškia „paprastai“ patirti nusivylimą. Svarbu palaikyti vaiką parodant empatiją. Leiskite savo vaikui jaustis subrendusiu ir nepriklausomu. Savarankiškas sprendimų priėmimas ir atsakomybė už tai yra neatsiejama suaugimo dalis. Naudokite priimančio, palaikančio elgesio strategiją. Jūsų vaiko draugas yra puiki proga pamatyti, kokie nepatenkinti jo poreikiai bendraujant su jumis. Kad ir kaip keistai šie poreikiai jums atrodytų, sūnui ar dukrai jų reikia dėl tam tikrų priežasčių, todėl neturėtumėte jų griežtai kritikuoti. Poveikį galima pakeisti.

Nerekomenduojama leisti reikšmingų nukrypimų nuo kasdienybės: pabudimas ir miego laikas turėtų būti maždaug tokie patys, kaip mokslo metais, arba turėtų būti koreguojami per pagrįstas ribas.Atkreipkite dėmesį į savo vaiko mitybą. Dieta turėtų būti subalansuota ir joje turėtų būti pakankamas baltymų ir angliavandenių kiekis, tai yra pieno ir mėsos produktai, švieži vaisiai, uogos ir daržovės. Vasara yra pats palankiausias laikotarpis vitaminų trūkumui papildyti.

Galite paskirti vaiką į vasaros sveikatos priežiūros įstaigąbent vieną mėnesį. Lėtinėmis ligomis sergantiems vaikams naudinga sveikatos gerinimas sanatorijoje. Tėvai turėtų pasinaudoti atostogų laiku, pasitarti su vaiku su gydytojais ir atlikti prevencinių procedūrų kursą.

Saulė šilta, gera nuotaika, sveikata. Tačiau per didelis saulės spindulių poveikis gali turėti neigiamos įtakos: nudegimas, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų, letargija, dirglumas, galvos svaigimas nuo karščio ir saulės smūgio. Vaikai neturėtų specialiai degintis atviroje saulėje. Norėdami išvengti perkaitimo, uždenkite galvą kepure, dangteliu, panama.Oro temperatūra šešėlyje turėtų būti 20–22 ° C. Nenaudokite saulės vonių tuščiu skrandžiu ir anksčiau kaip 1–1,5 valandos po valgio. Geriausias laikas yra nuo 9 iki 11 ryto ir nuo 16 iki 18 valandos. Per pirmąsias 2–3 dienas atvirų saulės spindulių poveikis turėtų būti ne ilgesnis kaip 5 minutės, tada laikas palaipsniui didinamas. Saulės deginimosi trukmė yra griežtai individuali: ji priklauso nuo vaiko amžiaus, odos tipo, būklės. Patartina, kad vaikai neturėtų gulėti atviroje saulėje, o žaisti, bėgioti, būdami saulėje arba pavėsyje. Saulės deginimasis draudžiamas vaikams, kuriems yra karščiavimas, bendras negalavimas, skauda galvą. Svarbu žinoti, kad vartojant tam tikrus vaistus prieš poilsiaujant paplūdimyje, gali išprovokuoti nudegimą. Tai apima sulfa narkotikus. Šių ir kai kurių kitų vaistų vartojimas kelis kartus padidina odos jautrumą saulei.

Pasivaikščioję turite su savimi pasiimti mineralinio vandens, butelių vandens ar virinto atšaldyto (bet ne šalto) vandens, kuris turi būti geriamas nedideliais kiekiais, mažais gurkšneliais, taip pat sulčių ar vaisių. Karštomis dienomis vaikai turėtų dėvėti tik natūralius audinius. Reikėtų vengti drabužių iš sintetinių audinių, kurie prastai kvėpuoja. Kaip gera apsauga tinka daiktai, pagaminti iš medvilnės ir lino, geriau teikti pirmenybę spalvotiems audiniams (raudoniems, žaliems, geltoniems, oranžiniams, mėlyniems), o ne paprastiems šviesiems. Šviesių spalvų drabužiai (ypač balti) yra labiau pralaidūs saulei.

Plaukdami upėje ar ežere, vaiką veikia keli aplinkos veiksniai - oro ir vandens temperatūra, vėjas, saulė. Be to, maudantis vaikas aktyviai juda, dalyvauja beveik visos raumenų grupės, tuo tarpu smarkiai sumažėja stuburo ir sąnarių apkrova. Šio tipo grūdinimas reikalauja kruopštaus suaugusiųjų priežiūros. Plaukti atvirame rezervuare galite nuo 3–4 metų, tačiau tik atlikę parengiamųjų procedūrų kursą (trinkdami, darydami po dušu, po dušu). Jūros maudymasis daro nepaprastai stiprų poveikį vaiko kūnui (vanduo turi sudėtingą cheminę sudėtį). Jūros oras yra labai naudingas. Maudytis jūroje leidžiama vaikams nuo dvejų metų. Šios procedūros gali būti pradėtos ne žemesnėje kaip 20 ° C vandens temperatūroje. Pirmojo maudymosi metu vaikas iš esmės tik pasinėria, būdamas vandenyje 20-30 sekundžių. Pamažu buvimo vandenyje trukmė ikimokyklinukams padidėja iki 3–5 minučių, moksleiviams - iki 8–10 minučių. Būtina atidžiai stebėti vaiko sveikatą ir jo reakciją į maudymąsi.Jei ilsitės kaime ar kaime, tegul vaikas ryte bėga basomis kojomis. Trumpalaikis šalto vandens poveikis kojoms lemia tai, kad pėdų indai ir tuo pat metu nosiaryklės srities indai susiaurėja, o po to smarkiai išsiplečia. Dėl to padidėja kraujotaka nosiaryklės srityje, sukuriant patikimą barjerą patogeninėms bakterijoms ir virusams. Be to, manoma, kad vaikščiojimas rasa apsaugo nuo plokščių pėdų.

Atostogų metu turite pasirūpinti vaiko saugumu. Prieš leisdami jam pasivažinėti dviračiu, riedučiais, įsitikinkite, kad įranga yra tvarkinga, ir jis gerai žino, kaip ja naudotis. Stenkitės padaryti viską, ką galite, kad vaikas būtų apsaugotas nuo sužalojimų.

Kad būtų lengviau grįžti į mokyklinį gyvenimą, liepą pradėkite ruoštis naujiems mokslo metams: nusipirkite rašymo priemonių mokykloje, rankinės, būtinų drabužių, batų, sportinio kostiumo. Tai turi būti padaryta iš anksto, kad nervintumėtės paskutinėmis atostogų dienomis. Prieš prasidedant naujiems mokslo metams paskutinėmis rugpjūčio dienomis, patarkite vaikui sutvarkyti stalą, knygų lentynas ir drabužinę.

Išvardytų gana paprastų rekomendacijų laikymasis leis jūsų vasaros atostogas saugiai išsaugoti ir sustiprinti vaikų sveikatą.

Nepaisant lietingos vasaros, daugelis šeimų jau atsipalaiduoja: kai kurios yra prie dachos, kitos - prie jūros, o kai kurios išeina prie upės poilsio dieną. Nesvarbu, kiek jūs keliaujate, jei turite vaikų, reikia imtis papildomų atsargumo priemonių. Šioje medžiagoje pediatrai papasakos, kaip apsaugoti vaiką nuo uodų, ką dėti į vaikų kelionių rinkinį ir kaip gydyti vaiką, jei jis užsikrėtė žarnyno infekcija.

"Jei ne karštis ir dulkės, ir uodai, ir musės ..."

Sergejus Butrijus

Pediatras Sergejus Butrijus apie pirmąją pagalbą vabzdžių įkandimų vaikui (uodai, viduriai, sparnuočiai ir kiti nykštukai):

1) Visų pirma, stenkitės užkirsti kelią įkandimams... Jums padės fumigatoriai, repelentai, tinkleliai nuo uodų ir kitos apsauginės priemonės.

Dėmesio! Chemikalus naudokite griežtai kaip nurodyta. Atminkite apie galimą pavojų vaikui: apsinuodijimo ir (arba) cheminio gleivinės nudegimo pavojų, jei vaikas netyčia purškia repelentą į burną ar akis. Naudodamiesi tinkle nuo uodų, žinokite, kad vaikas gali iškristi pro langą.

2) Einant į kaimą, gamta ir kt. - nusipirkite ir iš anksto pasiimkite Calamine losjoną (kainuoja apie 1000r, labai efektyvu) arba pokalbių dėžutė „Tsindol“ (tai kainuoja apie 80 rublių, poveikis silpnesnis, bet taip pat nėra blogas). Šie preparatai yra smulkių baltų miltelių suspensija vandenyje, įlašinama į įkandimo vietą iškart po to, kai pasireiškia įkandimo reakcija. Kai jie džiūsta, jie suteikia malonų vėsinimo pojūtį, ant odos lieka baltų miltelių pluta, kuri vėliau apibarstoma arba lengvai nuplaunama vandeniu.

Vaistai labiausiai tinka mažiems vaikams su dideliais dilgėlinės elementais (5–30 mm skersmens) įkandimo vietose, efektyviai malšina niežėjimą (ir todėl užkerta kelią subraižymui, sudrėkinimui ir antrinei bėrimo elementų infekcijai), žymiai pagreitina odos gijimą ir apskritai žymiai palengvina. gyvenimas kaip įkandęs vaikas ir jo tėvai. Jie gali būti naudojami nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų.

3) Kai nėra Kalamino ir Tsindolio galite naudoti Fenistil gelįkaip pirmosios eilės gydymas neužkrėstiems įkandimams. Geriamieji antihistamininiai vaistai yra skirti stipriam niežėjimui, trukdančiam miegoti, tačiau prieš juos vartojant patariama pasitarti su pediatru.

4) Jei vaikas vis dėlto šukavo bėrimo elementą ir jis sušlapo - tepkite toliau Kalamin / Tsindol, prieš kiekvieną naują tepimą nuplaukite nuo odos baltą plutą ir apžiūrėkite įkandimo vietą - stebėkite antrinės bakterinės infekcijos požymius.

Antriškai užkrėsti įkandimo elementai (su įbrėžimais ar be jų) atrodo, pavyzdžiui, tokiu ir kitu būdu. Kai atsiranda antrinės infekcijos požymių (auksiniai plutelės aplink šlapio pakraštį, paraudimas, padidėjusi vietinė odos edema aplink įbrėžimą, pastebimai karšta oda šioje vietoje, vaiko skundai dėl skausmo liečiant elementą, balta pūlio galvutė bėrimo elemento viršuje) - jums reikia pradėkite naudoti antibakterinį tepalą su mupirocinu (Bactroban, Bonderm, Supirocin ir kt.) pagal instrukcijas ir kitą dieną apsilankykite pas gydytoją... Elementų slopinimas gali būti pavojingas, ypač odos raukšlėse (kakle, kirkšnyje, pažastyse, labia majora); gali plisti į odą ir netgi sukelti flegmoną (pūlingą poodinio audinio uždegimą) ir reikalauti geriamųjų antibiotikų (tik kaip nurodo pediatras!).

5) Atskiras pavojus yra akių vokų įkandimai. Akies vokas gali būti labai patinęs, kol akis bus visiškai uždaryta. Tai suspaudžia akį, sutrikdo natūralų ašarų tekėjimą, sukelia sausumą, aštrų akies niežėjimą, konjunktyvitą ir kt. Be to, vokų patinimą dėl vabzdžių įkandimo gali komplikuoti orbitos flegmonos, ir tai yra ypač pavojinga. todėl esant stipriam vokų patinimui, turite parodyti vaiką gydytojui.

Prieš kreipdamiesi į gydytoją, galite:

• jei mirksėjimas neveiksmingas (arba vaikas išvis negali mirksėti), lašinkite bet kurį dirbtinį ašara preparatą į atvėsintą akių plyšį kas 2-3 valandas;
• jei ant blakstienų ar akies kampučio kaupiasi geltona / žalia pūliai, lašinkite antibiotikų lašus į akių plyšį, pavyzdžiui, Levomycetin akių lašus arba Tobrex (leidžiama vaikams nuo gimimo), 2 lašus kas 6 valandas;
• tepkite voką ant edematinio voko (vištiena iš šaldiklio, suvyniota į vieną rankšluosčio sluoksnį) - atvėsinkite 10 minučių, leiskite odai pailsėti 10 minučių.

6) Jei įmanoma neleiskite vaikui subraižyti įkandimo vietos, ypač akys. Vaiko rankas dažnai plaukite muilu, trumpai nupjaukite nagus ir kartą ar du per dieną išsimaudykite ar prauskitės, kad sumažintumėte antrinių odos infekcijų riziką.

7) Vidurinėse Rusijos platumose uodai ir viduriai beveik niekada neneša pavojingų infekcijų patogenų. Tačiau lankydamiesi karštuose kraštuose jūs žinoti riziką maliarija, dengės karštligės karštinė ir kitos sunkios infekcinės ligos, išsamiai susipažinkite su prevencinėmis priemonėmis turistams, išmokite ir atsiminkite pirmuosius šių ligų simptomus ir iš anksto sužinokite medicinos įstaigų adresus / telefono numerius, į kuriuos reikia kreiptis, kai atsiranda ligos simptomai.

P.S. Ligos įkandimas gali apsunkinti jūsų gyvenimą. Paprastai vaikai iki 2-3 metų yra labai linkę į didelių bėrimo elementų vystymąsi su stipriu niežėjimu, už kiekvieną įkandimą. Su amžiumi padidėjęs jautrumas praeina, o po banalių nykščio įkandimų nereikia naudoti specialių odos priežiūros priemonių.

Būk sveikas!

Kas turėtų būti šeimos, keliaujančios su vaiku, pirmosios pagalbos rinkinyje

Svarbu! Nemėginkite savęs išgydyti, prieš vartodami bet kokius vaistus, pasitarkite su savo pediatru (laimei, dabar tai galima padaryti naudojantis bet kokiu patogiu kurjeriu).

1) KIP (imuninės sistemos kompleksinis vaistas, skirtas enteriniam vartojimui), mažiausiai 2–3 pakuotės - naudojamos ūminėms žarnyno infekcijoms gydyti.

2) Cerucal (tabletės) - su vėmimu ir pykinimu.

3) „Buck-set“ yra probiotikas, naudojamas žarnyno infekcijoms ir apsinuodijimui, pavartojus antibiotikų, keičiant dietą.

4) Cefekon D (tiesiosios žarnos žvakutės) - kaip karščiavimą mažinanti priemonė nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų, gripo, vaikų infekcijų.

5) Nurofenas vaikams (žvakutės) - kaip karščiavimą mažinanti priemonė nuo ūminių kvėpavimo takų, gripo, vaikų infekcijų.

6) Rehidronas (paketėliai) - viduriavimui ir dehidratacijai.

7) „Aqua Maris“ (nosies lašai vaikams) - peršalimo gydymui.

8) Otipax (ausų lašai) - su vidurinės ausies uždegimu.

9) Tobrex (akių lašai) - nuo blefarito, konjunktyvito ir kt.

10) Oftalmoferonas (akių lašai) - sergant konjunktyvitu, keratitu ir kt.

11) Fenistil (lašai) - nuo alerginių apraiškų, niežėjimo, vabzdžių įkandimų.

12) Fenistil (emulsija 0,1%) - skirtas odos niežėjimui, vabzdžių įkandimams, nudegimams.

13) Analginas (500 mg / ml ampulės) - esant stipriems dantų skausmams mažiesiems priešams, esant padidintai kūno temperatūrai - užkrečiant ligas.

14) Mini klizma mažiesiems

15) Baneocinas (milteliai) - antibakterinis agentas nuo odos infekcijų.

16) Zinnat (suspensija) - bronchitui, sinusitui, tonzilitui, faringitui, vidurinės ausies uždegimui gydyti.

17) Summemed forte (milteliai suspensijos paruošimui) - bronchitui, sinusitui, tonzilitui, faringitui, vidurinės ausies uždegimui gydyti.

18) „Enterosgel“ (saldi pasta) - ūminiams apsinuodijimams ir žarnyno infekcijoms gydyti.

19) Suprastinas (tirpalas, skirtas vartoti į veną ir į raumenis) - alerginėms ligoms gydyti, alerginių reakcijų prevencijai.

20) Lazolvanas (geriamojo ir inhaliacinio tirpalo) - skirtas ūminėms ir lėtinėms kvėpavimo takų ligoms gydyti.

21) Pulmicort (suspensija) - sergant ūmiomis ir lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis.

22) natrio chloridas (infuzinis tirpalas)

23) Purškiklis (inhaliatorius) vaikams

24) Švirkštai, 2 ml.

25) Enterofurilis (suspensija) - su viduriavimu.

26) Saulės kremas kūdikiams

27) Uodų repelentas

28) Psichobalzamas (gelis) - vabzdžių įkandimams.

Šis pirmosios pagalbos rinkinys bus naudingas ateityje. Vaistų gabenimui geriau įsigyti specialų aušintuvo maišą (terminį maišą).

Apie tai, kaip gydyti žarnyno infekcijas, rašėme pernai. .

Ir tegul atostogos praeina be nemalonių opos!

Perpasakojant medžiagą iš „Matrony.ru“ tinklalapio, reikia tiesioginės aktyvios nuorodos į pirminį medžiagos tekstą.

Kadangi jūs čia ...

... Mes turime nedidelį prašymą. „Matrona“ portalas aktyviai vystosi, mūsų auditorija auga, tačiau redakcijai trūksta lėšų. Daugybė temų, kurias norėtume iškelti ir kurios domina jus, mūsų skaitytojus, lieka neaptartos dėl finansinių apribojimų. Skirtingai nuo daugelio žiniasklaidos priemonių, mes sąmoningai nedarome mokamos prenumeratos, nes norime, kad mūsų medžiaga būtų prieinama visiems.

Bet. „Matrons“ yra kasdieniai straipsniai, stulpeliai ir interviu, geriausių straipsnių anglų kalba apie šeimą ir vaikų auklėjimą vertimai. Jie yra redaktoriai, priegloba ir serveriai. Taigi jūs galite suprasti, kodėl mes prašome jūsų pagalbos.

Pavyzdžiui, ar 50 rublių per mėnesį yra daug ar mažai? Puodelis kavos? Ne tiek daug šeimos biudžetui. Matronams - daug.

Jei visi, kas skaitys „Matrona“, palaikys mus 50 rublių per mėnesį, jie labai prisidės prie leidinio plėtros ir naujos aktualios bei įdomios medžiagos apie moters gyvenimą šiuolaikiniame pasaulyje, šeimą, auginant vaikus, kūrybinės savirealizacijos ir dvasinių prasmių atsiradimo.

2 Komentuokite temas

7 gijų atsakymai

0 sekėjų

Labiausiai sureagavo komentaras

Karščiausia komentarų gija

nauja senas populiarus

2 Norėdami balsuoti, turite būti prisijungę

Mieli svetainės „Pastaba šeimai“ svečiai ir draugai! Labas dar kartą! Birželis jau artėja į pabaigą, vasara įsibėgėja ir aš nusprendžiau jums paruošti naudingų patarimų, kurie jums bus labai naudingi vasarą. Pripažįstu, kad jūs jau žinote keletą naudingų patarimų, tačiau kelis išgirsite pirmą kartą. Tikiuosi, kad jums tai naudinga, nes jie skirti rūpintis jūsų sveikata vasarą.

Vasaros dienos pirmiausia išsiskiria saulės gausa, todėl NAUDINGI PATARIMAI VASAROJE bus susiję būtent su mūsų elgesiu saulės atžvilgiu.

• Jūs visi žinote, kad su amžiumi ant mūsų odos atsirado raukšlės ... Ir visi esame įpratę manyti, kad raukšlių atsiradimą veikia tik amžius. Amžius, žinoma, daro. Tačiau ne tiek, kiek mes galvojame. Labai dažnai raukšles, rudas dėmeles ir vorines venas sukelia ne amžius, o saulės spinduliai. Saulės spinduliai, veikdami odą, sukelia negrįžtamas odos senėjimo procesai. Ir tik specialūs kremai nuo saulės gali kažkaip nuo to apsisaugoti.

• Daugelis, greičiausiai, žino, bet vis tiek dar kartą kartoju: nepalankiausias laikas saulės buvimui yra nuo 11 iki 16 valandų, todėl degintis reikėtų tik prieš 11 ir po 16 valandų. Būtent ryte ir vakare saulės spinduliai krenta žemėje žemu kampu ir juos iš dalies atideda atmosfera, kuri pirmiausia filtruoja šilumos spindulius, kurie sukelia nudegimus.

• Visada atminkite, kad bet koks rauginimas gali pakenkti jūsų odai. „Rauginančiai“ odai reikia nuolatinės papildomos priežiūros, įskaitant drėkinamųjų ir maitinamųjų priemonių naudojimą.

• Būdamas saulėje gerti daugiau vandens išvengti dehidratacijos. Be to, atminkite, kad prakaitavimas yra papildoma apsauga nuo saulės. Tačiau atminkite, kad vanduo turi būti paprastas ar mineralinis, o visi saldūs gėrimai ne malšina troškulį, o tik jį padidina.

• Apsaugokite lūpas higieniniai lūpų dažai, kitaip jie išsausės ir neatrodys labai patraukliai.

Vasaros patarimai, kaip apsaugoti odą ir gražiai įdeginti

Norint gauti gražų įdegį be odos nudegimų vasarą, yra daugybė priemonių. Dabar pateiksiu keletą naudingų patarimų šia tema.

• Beta karotinas galima pritaikyti ir vitaminų pavidalu ... Tokiu atveju vitaminų vartojimą reikia pradėti 1-2 mėnesius prieš numatomą insoliaciją. Kursas turi būti bent 1 mėnuo. Dienos dozė suaugusiesiems yra 6 mg. Beta karotino vartojimas per burną sumažins odos pažeidimo tikimybę dėl ultravioletinės spinduliuotės.

• Ar tu tai žinai vitamino C prisideda prie geros odos būklės palaikymo po deginimosi. O būdami saulėje, mes papildome savo vitamino D atsargas, tačiau tuo pačiu suvartojame didelį kiekį vitamino C. Todėl būtina valgyti daugiau vaisių, kuriuose yra vitamino C, be to, vartoti papildomai vitamino C.

• Norėdami apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų poveikio, dermatologai rekomenduoja vartoti vitaminas E kapsulėmis kas 4 valandas keletą dienų prieš prasidedant vasaros atostogoms. Atminkite, kad vitaminas E taip pat gali nuraminti jūsų odą, jei vartojamas nuo 1 iki 2 dienų saulės spindulių poveikio metu.

• Nusausinkite odą po kiekvienos vonios. Faktas yra tas, kad vandens lašeliai saulės šviesą sustiprina kaip didinamieji stiklai, ir tai gali sukelti nudegimus greičiau.

• Bent pusvalandį prieš išeidami tepkite kremą nuo saulės, kad jis absorbuotųsi.

Dabar pateiksiu naudingų patarimų dėl kosmetika kuri negaliu mėgaukitės vasara eidami degintis.

• Jei jūsų oda priklauso nuo trijų pirmųjų odos fototipų (jei nežinote savo fototipo, tada perskaitykite straipsnį), tada nenaudokite losjonų po skutimosi ir kitų kvepalų, kuriuose yra vitaminas A (etiketėje gali būti žodžiai „retinolis“) arba kalkių ekstraktas, nes tai gali dirginti odą.

• Nerekomenduojama vartoti prieš deginimąsi dekoratyvinė kosmetika ... Lūpų dažuose, akių šešėliuose ir skaistaluose yra dažų, kurie, veikiami saulės spindulių, gali išprovokuoti uždegimines odos reakcijas ar amžiaus dėmių atsiradimą.

• Po saulės vonių nenaudokite alkoholio pagrindu pagaminti losjonai nes jie dar labiau sausina odą.

• Aktyvaus saulės vonių naudojimo metu to nedarykite gilus odos valymas , netaikyti šveitikliai ir lupimo kremai ... Po tokių procedūrų labai padidėja odos jautrumas deginimui.

• Eidami į paplūdimį, nedėkite ant savo odos riebi grietinėlė nes oda, esanti po riebalų sluoksniu, gali perkaisti, o tai savo ruožtu gali sukelti hiperpigmentaciją ir saulės dermatitą. Geriausiai tinka geliai, tačiau veiks ir lengvi drėkikliai.

• Prieš tepdami kremą nuo saulės, neplaukite odos muilas nuo tokiu atveju sutrinka odos lipidinis apvalkalas ir susilpnėja jo apsauginės savybės.

Taip pat apsilankykite ten, kur renkami visi straipsniai, ir raskite ten dominantį klausimą.

Naudingus vasaros patarimus jums davė svetainės „Užrašai šeimai“ autorė Ksenia Druzhkova